Rosa Otero - Psicóloga clínica y social. Formadora. Técnico de proyectos sociales Mail: rotero(arroba)rotero.es | Web: http://rotero.es
Entrenamiento en Relajación Situación: ¿cuándo he
Tensión: ¿qué siento?
hecho la relajación?
(Calor, cosquilleo, …)
Relajación: ¿qué siento?
(Calor, cosquilleo, …)
[Día, hora, momento, …]
Publicado originalmente en: http://rotero.es/y-tu-como-te-relajas
Nivel de bienestar (0 – 10)