GOVERNOR'S MONTHLY COMMUNICATION
2021-22 RI D.3461
地區總監 ／ 薛秋雄 Trading 地區秘書長 ／ 陳志修 Hsiu
2122 獨一無二
第五屆地區年會第 6次籌備會
精彩年會節目
青少年領袖獎訓練營RYLA 報告 扶輪論壇∼如何有效防止社員流失
C2 分區四社聯合服務計劃
無毒青春、生命加分
1 總 監 的 話
2 RI 社 長 文 告
No. 9
3 第 五 屆 地 區 年 會 第 6 次 籌 備 會
4 精 彩 年 會 節 目
8 青 少 年 領 袖 獎 訓 練 營 RYLA 報 告
14 扶 輪 論 壇 ∼ 如 何 有 效 防 止 社 員 流 失
18 台 中 山 海 屯 扶 輪 社 社 區 服 務 計 劃 「 打 造 個 家 ， 讓 愛 延 續 」 音 樂 饗 宴
20 台 中 東 友 扶 輪 社 生 命 橋 樑 助 學 計 劃 暨 大 肯 定 扶 輪 社 「 生 命 橋 樑 助 學 計 劃 」 嘉 惠 經 濟 不 利 學 子
22 扶 輪 領 導 學 院 學 員 班 第 67 期
23 C2 分 區 四 社 聯 合 服 務 計 劃 無 毒 青 春 、 生 命 加 分
24 228 扶 輪 愛 跑 聯 誼 活 動
25 第 八 屆 台 灣 扶 青 全 國 大 會 主 題 與 目 標 【 3 月 水 及 衛 生 設 施 月 】
26 全 球 即 時 診 斷 Point-of-Care (POC)
28 我 們 起 認 真 看 待 萬 病 之 源 ： 肥 胖
32 後 疫 情 時 代 的 日 常 生 活
34 對 抗 飛 蚊 症 ， 吃 鳳 梨 有 效 ？ 【 衣 ． 減 碳 串 起 有 愛 的 扶 輪 】
36 台 灣 已 贏 得 了 足 球 世 界 盃 冠 軍 臺 灣 之 光 富 勝 紡 織 ECOMAX
38 Dragon's 開 心 農 場 【 田 園 記 趣 系 列 】
可 愛 的 昆 蟲 ~ 金 龜 子
40 感 謝 ！ 感 恩 ！ 感 激 ！
2 0 2 1 - 2 0 2 2 年 度 總 監 辦 公 室
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總 監 月 報 編 輯 暨 網 路 編 輯 委 員 會
主 委／李世偉Carrier 台中市政社 副 主 委／王友民Teacher 台中中興社 陳世儒William 台中南區社 蔡文龍Buck 台中大屯社 執行總編輯／張星輝Star 台中大屯社 執行編輯／許高山Book 台中文心社 主 筆／林允進Propeller 台中社 鄭圓圓Art 台中中央社 黃信彰Culture 台中大屯社 英文編譯／賴仁傑Marco 台中南區社 張馬克Mark 台中大屯社 日文編譯／林岳毅Youngbank 台中文心社 韓文編譯／洪志慧Fashion 台中中央社 採訪委員／周惠萍Minna 台中文心社 王飛龍Dragon 台中文心社 周芯語Sini 台中市政社 張友千Spencer 台中市政社 劉英山Building 台中大屯社 周巨展Land 台中大屯社 陳彥甫Fedex 台中柳川社 湯盈川Idea 台中東區社
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陳柏霖Micheal 台中社 地 區 C I S 攝 影 美 學 委 員 會 封面作品 A1分區提供 藝術家：倪朝龍Art 台中中區社 閃亮臺中港 200F 2018 油彩畫布
主 委／古亭河Tim 台中社
副 主 委／劉春蔚CanDa 大甲北區社
黃宗禮Level 大甲北區社
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秦學偉Auto 豐原北區社
黃俊仁Book 台中東區社
總監的話
2 02 1 - 22 年 度 地 區 總 監 薛秋雄 Trading
扶 輪 三 月 份 是 「 水 及 衛 生 設 施 月 」 ， 在 扶 輪 社 區 服 務 七 大 焦 點 領 域 裡 水 資 源 為 居 首 ， 因 為 地 球 上 有 生 命 的 動 物 除 了 呼 吸 的 空 氣 以 外 ， 第 二 個 就 是 「 水 」 而 人 類 的 生 活 都 離 不 開 水 ， 且 必 須 為 乾 淨 的 水 才 有 益 健 康 。 要 維 持 乾 淨 的 水 資 源 ， 則 衛 生 設 施 就 尤 為 重 要 。 歷 年 來 扶 輪 的 地 區 獎 助 金 或 全 球 獎 助 金 無 不 以 改 善 水
今 年 度 中 全 球 獎 助 金 申 請 案 以 台 中 向 上 扶 輪 社 頭 汴 里 水 資 源 企 劃 案 就 是 改 善 台 中 頭 汴 里 生 活 用 水 衛 生 改 善 計 畫 水 資 源 衛 生 設 施 ， 而 台 中 大 同 社 的 地 區 獎 助 金 筏 子 溪 淨 溪 與 環 境 守 護 計 畫 也 是 以 水 資 源 環 境 改 善 工 作 ， 這 是 3461地區在這水及衛生設施改善的指標企劃案。
而 三 月 份 在 咱 們 3461 地 區 歷 年 來 除 了 為 新 年 度 扶 輪 新 領 導 人 的 訓 練 會 議 做 準 備 ， 另 個 重 點 工 作 與 活 動 就 是 「 地 區 年 會 」 的 舉 辦 ， 在 地 區 總 監 年 度 工 作 裡 除 了 對 各 社 作 例 行 性 的 「 總 監 公式訪問」，另 個重點就是地區年會，在地區年會裡除了讓社友寶(尊)眷們獲得最新的RI年度
最 新 訊 息 與 總 監 的 地 區 現 況 報 告 ， 同 時 可 以 藉 此 機 會 與 其 他 扶 輪 社 相 互 認 識 與 聯 誼 ， 擴 大 交 流 的範圍，也有助於未來扶輪服務計畫增加彼此合作的能量與機會。
今 年 第 五 屆 地 年 會 在 年 會 主 委 Grace 與 年 會 秘 書 長 Lighting 帶 領 下 和 籌 備 團 隊 歷 經 半 年 以 上 的 籌 畫 與 努 力 下 ， 於 3 月 19/20 日 將 在 中 興 大 學 的 惠 蓀 堂 呈 現 在 大 家 的 面 前 ， 此 次 地 區 年 會 將 會
以 嶄 新 的 設 計 來 讓 與 會 社 友 寶 眷 們 耳 目 新 ， 在 硬 體 設 施 中 場 內 舞 台 燈 光 音 響 將 讓 大 家 如 置 身
於 金 馬 獎 頒 獎 會 場 裡 ， 場 外 除 了 座 巨 型 年 度 LOGO 精 神 堡 壘 供 攝 影 留 念 外 ， 還 有 咱 們 3461 地 區 的 「 地 寶 」 藝 術 大 師 I d e a 朱 魯 青 的 雕 塑 作 品 「 元 宇 宙 」 展 示 ， 也 展 覽 地 區 首 次 舉 辦 「 地
區 扶 輪 日 暨 根 除 小 兒 麻 痺 宣 傳 活 動 」 的 學 童 繪 畫 寫 生 比 賽 及 扶 輪 日 攝 影 比 賽 得 獎 的 作 品 展 ， 讓 大家沉浸於扶輪人的藝文氣息裡。 另 外 ， 年 會 中 的 軟 體 除 了 各 分 區 社 友 寶 眷 們 精 彩 的 舞 蹈 表 演 外 ， 有 台 灣 的 首 席 財 經 專 家 謝 金 河 來 給 社 友 們 分 享 疫 後 最 新 的 世 界 財 經 情 勢 與 因 應 之 道 ， 為 社 友 們 在 疫 情 中 已 低 迷 兩 三 年 的 職 業 服 務 指 點 迷 津 ， 還 有 台 灣 娛 樂 界 的 「 泰 斗 」 郭 子 乾 來 作 「 熱 情 成 就 人 生 」 的 專 題 演 講 ， 在 扶 輪 晚 會 中 將 有 王 典 / 蔣 啟 真 及 CPE 雙 鋼 琴 演 奏 ， 讓 社 友 、 寶 眷 及 小 扶 輪 們 享 受 扶 輪 的 溫 馨 情 誼，希望社友們拭目以待。 最 後 ， 感 謝 年 會 主 委 Grace 、 年 會 秘 書 長 Lighting 與 年 會 籌 備 團 隊 們 親 力 親 為 作 好 每 件 年 會工作規劃，2021-22年度RI的口號「以服務改善人生」，RI社長謝卡爾 梅塔強調大家都是 個改革者(WE are Change maker)。Trading和大家自我期許共同開創屬於我們的年代！
RI社長文告
各位親愛的扶輪改變者：
過 去 兩 年 來 ， 我 們 已 經 克 服 許 多 挑 戰 並 改 變 無 數 生
命 。 這 年 來 大 家 如 此 努 力 透 過 「 個 帶 個 」 計 畫 讓 扶 輪 成 長 ， 令 我 備 感 欣 慰 。 成 果 是 社員人數大幅成長。讓我們繼續維持這個動力。2020年3月11日，世界衛生組織宣布新冠病 毒COVID-19成為全球大流行病。兩年後，我們必須繼續運用我們在疾病預防及治療這個焦 點 領 域 的 經 驗 來 協 助 世 界 各 地 的 人 對 抗 這 項 持 續 的 挑 戰 。 疫 情 不 斷 打 破 所 有 預 測 ， 可 是 我 們 不 可 畏 懼 不 前 。 我 們 的 工 作 太 重 要 。 我 們 也 必 須 撥 出 時 間 給 彼 此 ， 我 呼 籲 各 位 註 冊 參 加 休士頓的2022年國際年會。
我 們 可 以 運 用 我 們 的 資 源 來 幫 助 最 容 易 受 傷 害 者 ， 持 續 在 世 界 建 立 希 望 及 擴 展 和 平 。 新 冠 疫 情 對 女 孩 造 成 的 影 響 尤 其 嚴 重 ； 在 疫 情 滿 年 時 ， 聯 合 國 兒 童 基 金 會 執 行 長 亨 麗 艾 塔 佛 爾 (Henrietta Fore) 說 ： 「 必 須 立 即 採 取 行 動 來 舒 緩 對 女 孩 及 其 家 人 的 傷 害 。 」 在 年後，這項需求依然殷切。疫情對女孩有特別的影響 阻斷她們的求學之路、削弱她們的 求職前景，並造成童婚及人口買賣增加等其他可怕結果。
聯 合 國 兒 童 基 金 會 的 資 料 顯 示 出 我 們 的 行 動 為 何 很 關 鍵 。 在 2010 年 代 ， 消 除 童 婚 這 種 風 氣 的 行 動 有 長 足 進 展 ， 聯 合 國 兒 童 基 金 會 估 計 ， 全 球 減 少 了 2,500 萬 件 童 婚 。 不 幸 的 是 ，
疫情逆轉了這些正向的發展，因此，在2020年代結束前，將有1,000萬名女孩將淪為兒童新 娘。
這 就 是 我 們 「 賦 予 女 孩 能 力 」 ( E m p o w e r i n g G i r l s ) 這 項 重 點 工 作 為 什 麼 這 麼 重 要 ， 我
很 開 心 在 今 年 的 線 上 國 際 講 習 會 ， 社 長 當 選 人 珍 妮 佛 瓊 斯 (Jennifer Jones) 承 諾 要 讓 這 項 提
案 再 延 續 年 。 在 我 的 旅 行 中 ， 我 親 眼 看 過 許 多 傑 出 的 扶 輪 社 計 畫 支 持 我 們 「 賦 予 女 孩 能 力 」 的 目 標 。 可 是 所 有 扶 輪 社 員 都 知 道 真 正 的 改 變 需 要 持 續 多 年 的 長 久 努 力 。 這 是 我 們 全 球獎助金及鎖定焦點領域所採取之行動的力量。
我 鼓 勵 各 扶 輪 社 在 擬 定 獎 助 金 計 畫 時 去 構 思 創 新 的 方 法 來 賦 予 女 孩 能 力 。 我 們 改 善 女 孩 教 育 、 醫 療 保 健 ， 及 經 濟 機 會 的 每 個 行 動 都 會 大 大 影 響 她 們 能 否 充 分 發 揮 自 己 的 潛 能 。
有 機 會 就 可 創 造 希 望 ， 有 希 望 就 可 解 決 世 界 各 地 衝 突 的 根 本 原 因 ， 為 永 續 的 和 平 奠 定 基 礎。
我們沒有人知道新冠疫情會持續多久 身為 個數十年來努力不懈根除小兒麻痺的組 織 ， 我 們 比 大 多 數 人 都 更 瞭 解 我 們 前 方 的 工 作 有 多 艱 難 。 這 就 是 我 們 為 何 要 保 持 聚 焦 在 可 能 做 到 的 事 不 要 對 我 們 過 往 的 生 活 方 式 感 到 戀 戀 不 捨 ， 而 是 要 充 滿 希 望 展 望 未 來 ， 運 用 這 個機會來「以服務改善人生」。我期待與各位 起延續我們的善行。
梅塔
國際扶輪社長
國 際 扶 輪 3 4 6 1 地 區 2 0 2 1 - 2 2 年 度
第五屆地區年會第6次籌備會
日期：1 月 12 日 地點：潮港城國際美食館
精彩年會節目 國 際 扶 輪 3461 地 區 第 5 屆
文／地區年會節目主委 林玉燕 Lisa 台中惠中社
第五屆地區年會緊鑼密鼓的籌備進行了好 大段的時間。
節 目 組 全 員 動 員 ， 並 在 A B C D 各 分 區 助 理 總 監 的 鼓 勵 與 推 動 下 ， 社友寶眷各路好手大家展現人脈，巧思安排了精彩年會節目。
3.19
節 目 開 場 我 們 安 排 享 譽
國 際 的 民 和 國 中 合 唱 團 為 年 會 揭 開
序 幕 ， 並 邀 請 模 仿 秀 達 人 郭 子 乾 來 場 精
彩 生 動 的 演 講 ， 晚 會 表 演 節 目 中 結 合 了 陶
笛 、 長 笛 、 豎 琴 、 薩 克 斯 風 、 吉 他 、 貝 斯
手 、 K e y b o a r d s 、 由 A 、 B 、 C 、 D 四 分 區
多 才 多 藝 的 社 友 寶 眷 ， 載 歌 載 舞 的 演 出。
另 外 還 有 音 樂 家 男 女 高 音 及雙鋼琴的表演。
3.20
節 目 安 排 財 經 專 家 謝 金
河 的 財 經 專 題 演 講 ， 以 及 夫 人
絲巾舞、夫人印度舞及弘文中學
扶 少 團 的 表 演 。 還 有 令 人 期 待
的 總 監 夫 人 暨 寶 眷 精 彩 的 手 語表演。
兩 天 的 場 外 我 們 也 為 想 稍 稍 放 輕 鬆 的 社 友 安 排 了 幾 位 知 名 的 藝 術 家 做 現 場 藝 術 創 作 表 演 ， 還 有 真 人 寫 真 素 描 。 在 第 二 天 場 外 節 目 更 加 碼 安 排 了 大 人 、 小 朋 友 都 喜 歡 的 打 擊 樂 演 奏 ， 及 精 彩 的 魔 術 師 魔 術 、 吹 氣 球 ⋯ 場 外 節 目 兩 天 活 動 當 然 少 不 了 讓 您 期 待 的 摸 彩 活 動 。 有 多 項 獎 品 及 超 級 大 獎 等 著 大 家 來試試虎年手氣。
年 會 的 演 出 當 然 要 有 您 攜 家 帶 眷 的 參 與 才 能 精 彩完美。與您相約2022/03/19-20。
八 部 和 音 天 籟 美 聲
認識民和國中濁岸合唱團
文／郭威廷Kitty 馬拉松扶輪社
早 第 五 屆 地 區 年 會 籌 備 小 組 ， 在 年 會 秘 書 長 Lighting 的 帶 領 下 ， 行 人 驅
車往南投水里鄉出發，沿途從大路慢慢的開到小山路，穿越了山洞和河流，風景 也從密集的高樓大廈，變成了綠油油的山景，令人心曠神怡！
到達目的地前需經過 條陡坡，入口處沒有指示牌，很容易錯過， 路從陡 坡開上山，又是另 般樸實部落的風景，到達部落中的民和國中濁岸合唱團的練 習教室， 下車大家都發出讚嘆聲∼好天然的環境呀！
民 和 國 中 濁 岸 合 唱 團 由 布 農 族 學 生 組 成 ， 團 員 共 2 5 人 。 布 農 族 群 為 熱 愛 吟 唱的原住民族，唱歌常是族人抒發情緒的方式，布農族的歌謠蘊含著《生命共同 體》的哲學人文意境。音樂注重和諧外，也鼓勵個人自我表現與發揮。因此團員 憑藉著對歌唱的熱愛，在有限的練團時間中展現精采動人的樂曲，擅長演唱布農 族語音樂傳達自己的文化，並將傳統歌謠結合新元素讓曲風更貼近聽眾。
短 短 成 立 的 幾 年 間 ， 不 只 以 合 唱 型 式 演 出 並 藉 著 布 農 音 樂 劇 演 出 將 文 化 傳 達 給 外 界 ， 團 員 清 亮 真 誠 的 嗓 音 征 服 了 不 少 民 間 團 體 ， 歌 聲 被 喻 為 《 有 靈 魂 的 歌 聲 》 ， 歌 謠 經 過 編 曲 保 留 布 農 族 特 有 的 音 樂 技 巧 融 入 合 唱 表 演 ， 指 揮 張
許 有 更 美 的 旋 律 與 大 家 分 享
堅定要唱出自己的歌，將美好的音樂傳承下去。
2013-2014年在彩霞教育基金會鼓勵下參與香港國際合唱節與新加坡第 屆國際合唱節比賽榮獲銀質獎。2018年代表台灣赴奧地利參與2018維也納世 界和平合唱節演出並於10/10擔任國慶日國慶禮讚演出團體。2019年參與台北 國際合唱大賽獲民謠組金獎冠軍。2020-2021年獲全國原住民歌謠競賽冠軍。
今 年 第 五 屆 地 區 年 會 ， 將 邀 請 民 和 國 中 濁 岸 合 唱 團 的 團 員 們 擔 任 開 場 演 出 嘉 賓 ， 並 且 在 中 場 休 息 時 間 也 有 連 串 的 組 曲 演 唱 ， 讓 社 友 們 可 以 現 場 聽 見 國 際 級 的 天 籟 美 聲 ， 社 友 和 寶 眷 們 千 萬 別 錯 過 了 3 月 1 9 日 ， 3 4 6 1 地 區 第 五 屆地區年會第 全會，節目精彩可期。
青少年領袖獎訓練營RYLA報告
日期：2月12∼13日 地點：西湖度假村
扶 輪 青 年 領 袖 獎 研 習 營 （ RY L A ） 是 1 9 7 1 年 年 國 際 扶
輪 雪 梨 年 會 中 成 為 世 界 各 地 的 扶 輪 社 針 對 青 少 年 舉 辦 的
項訓練活動。
採取行動
Feb 12-13
藉 由 扶 輪 社 的 贊 助 以 及 各 地 區 主 辦 的 訓 練 課 程 ， 培 養
社 區 青 少 年 的 領 導 能 力 、 優 秀 的 公 民 素 質 以 及 個 人 能 力 。
扶 輪 青 少 年 領 袖 獎 計 畫 通 常 採 用 研 討 會 或 是 領 袖 訓 練 營 的 形式。
2021-22年度國際扶輪3461地區安排2天的激勵跟挑戰
性 的 營 隊 ， 提 供 機 會 給 年 輕 人 學 習 團 隊 合 作 領 導 技 巧 及 同
儕 間 建 立 友 情 並 共 同 探 討 問 題 交 換 意 見 ， 為 優 良 的 世 界 公 民奠立良好的基礎，而且透過RYLA的活動，可以表彰扶輪 的公眾形象，也建立扶輪跟青少年之間的的認識與互動。
今 年 R Y L A 活 動 在 苗 栗 西 湖 渡 假 村 於 2 0 2 2 年 2 月 1 2 日 及 1 3 日 熱 鬧 展 開 ， 不 同 於 往 年 RY L A
文／地區青少年領袖營委員會RYLA主委 薛頠浚Webber 大甲扶輪社 RYLA 主委 Webber
總監 DG Trading
地區青少年領袖營委員會 RYLA 團隊
讓 更 多 學 員 可 以 參 與 ， 各 種 活 動 與 課 程 莫 不 需 要 更 多 元 的 想 法 與 互 動 ， 讓 所 有 的 參 與 者都能夠有更深的感受。 今 年 RY L A 的 活 動 以 探 索 體 驗 教 育 為 主 軸 ， 引 進 盛 行 美 國 的 教 育 訓 練 新 趨 勢 之
的 體 驗 學 習 模 式 冒 險 體 驗 教 育 (Adventure Education) ， 針 對 新 世 代 設 計 的 團 隊 共 識 領 導 力 課 程 ， 不 同 於 傳 統 團 康 活 動 ， 透 過 各 種 多 元 動 態 的 體 驗 式 活 動 課 程 ， 讓 參 加
RY L A 學 員 體 驗 扶 輪 團 隊 精 神 的 建 立 、 藉 由 課 程 引 導 自 我 察 覺 與 反 思 ， 同 時 在 營 隊 活 動中融入品格、倫理教育，從活動中培養積極正面的未來領導人特質。
引 導 R Y L A 學 員 夥 伴 透 過 有 趣 、 冒 險 的 自
然 探 索 去 面 對 自 己 的 狀 態 ， 並 且 在 未 來 的 團 隊 合 作 過 程 裡 ， 經 過 引 導 員 的 引 導 發 現 自 己 與 他
人 參 與 活 動 或 是 課 程 研 討 過 程 中 真 實 的 互 動 。
透 過 自 然 體 驗 、 探 索 體 驗 教 育 以 及 各 種 R Y L A
團 隊 課 程 運 作 ， 逐 步 建 立 屬 於 小 隊 的 團 隊 組 織
文 化 ， 培 養 共 同 解 決 問 題 甚 至 共 同 面 對 挫
世 界 咖 啡 館 討 論 主 題
■ 國際扶輪基金七大焦點領域
1 宣導和平與預防/解決衝突
（Promoting Peace）
2 預防與治療疾病
（Fighting Disease）
3 清潔水資源及衛生
（Providing Clean Water）
4 婦幼健康
（Saving Mothers and Children）
5 基礎教育與識字
（Supporting Education）
6 經濟與社區發展
（Growing Local Economies）
7 支持環境保護
（Supporting-Environment-Becomesn）
切 入 提 問
1 針對七大焦點領域，我們已經獲得哪些資訊？還少了 哪些資訊？青少年領袖還須要瞭解什麼？
2 對七大焦點領域，青少年的感受如何？
3 青少年領袖落實的機會、優勢在哪裡？
4.現階段我們的好主意、值得試試的做法可以有哪些？
5 青年領袖在推動的過程中可能會面臨的挑戰與風險有 哪些？
6 還有哪些good ideas可以落實七大焦點領域的宣導與 行銷？
7 除了透過團隊，個人如何更充實七大焦點領域的知 能？
8.思考 下，我們目前做了哪些？下 步該怎麼做？還 有哪些是將來還可以探討的方向？
今年的RYLA除了導入探索體驗教
育 之 外 ， 更 以 世 界 咖 啡 館 的 手 法 讓 學
員 以 青 少 年 為 出 發 點 來 探 討 自 身 與 扶
輪基金七大焦點領域的關係，RYLA委
員 以 及 扶 青 社 小 隊 輔 從 旁 協 助 各 焦 點
領 域 的 討 論 過 程 ， 引 導 學 員 彙 整 各 種
概 念 與 想 法 ， 用 便 條 紙 與 圖 形 逐 步 篩
選 聚 焦 來 自 各 方 的 想 法 ， 最 後 請 各 焦
點 領 域 代 表 小 隊 上 台 跟 大 家 介 紹 他 們
對 於 此 焦 點 領 域 的 方 向 與 策 略 ； 七 大
焦 點 領 域 是 盞 明 燈 指 引 全 世 界 的 扶 輪
社 員 關 注 所 在 社 區 以 及 合 作 國 際 夥 伴 甚 至 主 辦 社 所 在 地 區 的 需 求 ， 在 扶 輪 基 金 會
委 員 會 來 制 定 策 略 加 深 與 青 少 年 的 互 動 ， 進而引導他們認識扶輪並且參與扶輪。 過 了 2 0 2 1 年 的 三 級 疫 情 警 戒 之 後 ， 各 社 與 各 委
在幾次的籌備會中針對活動架構與執行方式做充分的討論，整個活動籌備也跨越進入2022年
採取行動
Feb 12-13
度 ， 隨 著 農 曆 節 慶 的 接 近 台 灣 邊 境 的 壓 力 也 越 來 越
大 ， 再 密 的 門 縫 也 難 擋 Omicron 病 毒 的 滲 透 ， 社 區 疫
情 在 各 地 區 不 斷 冒 出 也 讓 委 員 會 壓 力 大 增 ， 各 地 區
月 份 舉 辦 的 活 動 也 陸 續 有 停 辦 的 消 息 ， 由 於 RY L A 活
動 是 在 二 月 份 因 此 也 還 有 些 時 間 可 以 觀 察 與 應 變 ，
不 過 也 讓 農 曆 年 假 直 過 得 七 上 八 下 ， 許 多 社 執 秘 與
社 友 甚 至 學 員 家 長 透 過 各 種 管 道 來 詢 問 是 否 活 動 依 然
照 常 舉 辦 ， 委 員 會 的 決 定 是 以 中 央 疫 情 指 揮 中 心 的 指 示與政策來作為活動舉辦與否的圭臬。
所 幸 台 灣 疫 情 在 年 假 期 間 控 制 得 宜 ， 即 便 民 眾 在
九 天 的 假 期 南 來 北 往 下 盡 力 維 持 自 身 的 防 疫 ， RY L A
活 動 在 年 假 前 更 發 出 行 前 通 知 ， 請 各 報 名 學 員 能 夠 盡
量 避 免 到 疫 情 疑 慮 相 對 較 大 的 縣 市 出 遊 ， 假 若 無 法 避 免 也 請 大 家 隨 身 帶 酒 精 做 清 潔 消 毒 ， 口 罩 更 是 隨 時 戴 緊 ， 並 且 在 活 動 舉 辦 前 幾 天 有 喉 嚨 不 舒 服 甚 至 開 始 出 現 咳 嗽 症 狀 ， 請 自 行 到 醫 院 篩 檢 或 是 告 知 主 辦 單 位 討 論是否繼續參加。
青 少 年 領 袖 獎 RY L A 活 動 能 夠 讓 學 員 認 識 自 己 及 結 交 好 朋 友 ， 今 年 探 索 體 驗 教 育 讓 學 員 快 速 融 入 團 隊 ， 了 解 小 隊 成 員 特 質 ， 強 化 團 隊 凝 聚 力 及 向 心 力 ， 未 來 成 為 各 界 領 袖 及 優 良 公 民 ， 在 團 體 中 領 導 者 及 被 領 導 者 樣 重 要 ， 學 習 如 何 在 場 場 課 程 及 活 動 中 展 現 自 己 又 能 兼 顧他人需求， 個人可以走很快，但是 群人可以走得更遠。
今 年 扶 輪 青 年 領 袖 獎 （ RY L A ） 活 動 期 待 讓 學 員 發 揮 自 己 的 領 導 技 能 ， 同 時 享 受 樂 趣 並 建 立 人 脈 ， 活 動 結 束 之 後 把 所 學 帶 回 去 學 校 幫 助 同 學 及 周 遭 人 士 ， 藉 著 參 與 活 動 可 以 對 扶 輪 有 更 深 層 的 認 識 與 體 悟 ， 從 手 心 向 上 接 受 夥 伴 協 助 的 角 色 ， 變 成 手 心 向 下 積 極 協 助 他 人 的 未來領導人。
採取行動
Feb 18
扶輪論壇∼如何有效防止社員流失
圖文／總監月刊編輯部
日期：2 月 18 日 地點：席夢思環中旗艦店
主辦：地區扶輪論壇委員會
扶輪論壇與會者合影
2 月 18 日 ( 星 期 五 ) 扶 輪 3461 地 區 舉 辦 扶 輪 論 壇 第 二 場 研 討 會 ， 討 論 「 如 何 有 效 防 止 社 員 流 失 」 ， 會 議 中 ， 大 家 集 思 廣 益 交 流 意 見 ， 先 分 析 社 員 流 失 的 原 因 ， 探 討 社 友 退 社 時 間 節 點 並 統 計 各 項 因 素 佔 社 員 退 社 原 因 的 百 分 比 權 重 。 也 針 對 流 失 原 因 --- 經 濟 問 題 、 職 業 調 動 、 疾
病、年齡、認知差異、人際關係、家庭因素、道德瑕疵 等因素，提出防止流失的建言與對 策。
在 2 0 2 1 年 6 月 1 6 日 的 2 0 2 1 年 國 際 年 會 中 ， 當 時 的 國 際 扶 輪 社 長 當 選 人 謝 卡 爾 梅 塔 Shekhar Mehta 講 詞 中 就 提 到 「 呼 籲 大 家 要 有 遠 大 的 夢 想 ， 設 定 遠 大 的 目 標 。 建 請 大 家 「 做 的更多，更壯大」 (do more and grow more)。
「做的更多」是舉辦更大、更具影響力的服務計畫； 「更壯大」就是增加我們的社員人數和擴大參與。 ⋯⋯⋯
社 員 人 數 依 舊 是 我 們 最 大 的 挑 戰 。 最 近 20 年 來 ， 我 們 的 社 員 人 數 直 保 持 120 萬 人 。 讓 我 們 起 迎 向 挑 戰 改 變 這 狀 況 。 就 社 員 人 數 而 言 ， 希 望 你 們 有 機 會 在 扶 輪 史 上 做 出 最 的 大 改變。我向你們提出挑戰，將過去20年來我們沒有完成的工作，在12個月內達成。因此，朋 友們，我們的夢想是到 2022年7月1日時，將社員人數增加到130萬人！我們如何達成這個不 可思議的目標呢？答案是「每 位社員，邀請 位新人」(each one, brings one)。就這麼簡 單 ， 我 只 需 要 你 們 邀 請 名 新 社 員 加 入 你 們 的 社 。 而 且 世 界 各 地 每 位 扶 輪 社 員 人 人 都 這 樣 做 。 身 為 扶 輪 社 員 ， 你 們 將 成 為 製 造 改 變 者 ， 因 為 你 們 將 使 你 們 所 引 進 成 為 扶 輪 社 員 的 每 個人的生活永久改變。
為推動grow more計畫，3461地區服務團隊除了在「地區社員委員會」之外，另外專責成 立「地區扶輪論壇委員會」期集思廣益，共同探討如何增加新社員，如何有效防止社員流失。
【開源與節流】
社員的成長包括增加新社友與防止 社友流失，在扶輪論壇第 場「如何有
效 增 加 新 社 友 」 台 中 大 屯 社 C o m p u t e r 從扶輪經驗生活體驗論述如何有效增加 新 社 友 ， 生 動 精 彩 的 闡 明 增 加 新 社 友 的方法並和與論壇與談社友互動之下， 激盪出可行方向，引起熱烈迴響。總監 Tr a d i n g 請 「 地 區 扶 輪 論 壇 委 員 會 」 主 委 J u i c e 打 鐵 趁 熱 ， 舉 辦 第 二 場 「 如 何 有效防止社員流失」。
總 監 Trading 致 詞 說 ， 依 據 第 九 地
帶 扶 輪 協 調 人 R C K a m b o K a n g 截 至 2022.01.31所統計的全球及台灣社員成 長報告，可以知道「如何有效防止社員 流失」在社員成長上是相當重要，大家 腦力激盪集思廣益，共同探討社員流失 的原因，及提出有效的對策，如是開源 與節流，才能往grow more 的年度目標 邁進。
【討論方向】
扶輪論壇首先就防止社員流失擬定討論大綱
資料來源：第九地帶扶輪協調人 RC Kambo Kang
左起：地區扶輪論壇委員會主委Juice、總監Trading、 地區秘書長Hsiu、地區社務委員會主委Air
1. 社員流失的原因： 經 濟 問 題 、 職 業 調 動 、 疾 病 、 年 齡 、 認 知 差 異 、 人 際 關 係 、 家 庭 因 素 、 道 德 瑕 疵 等 原 因 探 討，並分析哪些因素是我們可以控制。
2 如何營造扶輪社的正能量以新社友並防止社友流失。
3 新社友的加入，如何從人情包袱，成功的轉換為人格修練、追求生命的意義。
4. 新社友加入扶輪社之前/加入過程/以及加入之後，我們應注意那些事情。
5 介紹人/出席委員會/聯誼委員會/家庭懇談會/社員發展委員會有那些責任。
6 社 友 關 懷 檢 查 表 ： 新 社 友 是 否 有 指 定 照 顧 者 ， 是 否 有 安 排 扶 輪 知 識 講 習 ， 是 否 有 安 排 適 當 的服務工作。
7 如 何 慎 選 將 入 社 的 社 友 ， 以 防 止 他 們 因 熱 情 不 足 ， 入 社 後 參 與 度 不 夠 ， 造 成 該 設 例 會 的 出 席率降低，最終環視退了社。
採取行動
Feb 18
採取行動
Feb 18
扶輪論壇主講人C S 從行銷學的觀點來談「如何有效防止社員流 失」
1 爭取新客戶的成本是維持老客戶成本的5 倍。
2 回顧率從0 8提升到0 9。則顧客終身價值是增加2倍。
3. 不 滿 意 的 顧 客 只 有 4 % 的 人 會 抱 怨 ， 當 聽 到 有 人 抱 怨 的 時 候 ，
代表25個人不滿。
4 個 滿 意 的 客 戶 只 會 跟 3 個 人 講 ， 個 不 滿 意 的 客 戶 至 少 會 跟
11個人講。
地區社務委員會主委 Air
扶輪論壇主講人
地區社員委員會主委 Carbon
地區扶輪論壇委員會主委 Juice
扶輪論壇主講人
地區保管委員會主委 Tony
扶輪論壇主講人 A1 分區助理總監 C S
地區扶輪論壇委員會副主委 Oakley
扶輪論壇主講人
地區寶眷委員會主委 Lady Chair
【問題分析與對策】
( ) 退社前三大原因：
1 費用太高、時間不夠 占退社原因百分比31%
2. 對社的氛圍有意見 占退社原因百分比21%
3 未達到心中的預期 占退社原因百分比15%
(二) 社友退社最多的月份及社齡
退社人數其中50%社友於2年內退社，社友流失最多的月份是6月底，新舊年度交換時。
(三) 其他：社友退社原因或有因為不認同社的內規者，或覺得不公平或有其他因素者。
【小結】
友退社的原因，並針對原因加以排除，以有效防止社友流失。
採取行動
19
台 中 山 海 屯 扶 輪 社 社 區 服 務 計 劃
「打造一個家，讓愛延續」音樂饗宴
文／月刊委員 張麗鳳 Megane 豐原中央社
日期：2 月 19 日 地點：台中市葫蘆墩文化中心
為 了 讓 米 可 少 年 們 在 家 園 內 也 享 有 與
般家庭 樣的生活，穩定、安全、友善的
環 境 中 成 長， 給 這 群 少 年 個 接 納 他 們 的 家，台中山海屯扶輪社偕豐原扶輪社暨溫森 錦董事長及元大牙醫診所，舉辦了 場「打
造 個家，讓愛延續」音樂饗宴，以售票音 樂會的方式，將售票所得捐贈 30 萬元給「財 團法人天主教瑪利亞方濟各傳教女修會附設 私立米可之家」。
音 樂 會 的 呈 現， 由 台 中 市 交 響 樂 團 協 辦，特邀王熒郁老師聲樂獨唱、博屋瑪小學合唱團口簧琴表演 – 彈 「琴」說愛、周尚樺老師弦樂四重奏及節韻樂團 & 佛朗明哥舞的精 彩演出，提供 個舞台讓小學生表演的機會，更讓社會有愛善心人 士 同 種 下 善 的 種 子， 雙 重 社 服 意 義， 讓 米 可 這 群 少 年 個 接 納 他們的家。
台中山海屯扶輪社社長蔡寶鳳 Fendi 表示，承蒙諸多扶輪前
輩， 良 師 益 友 教 導， 身 體 力 行 來 作 社 會 公 益 服 務， 深 感 能 伸 出 援 手 幫 助 別 人 是 種 福 份， 也 是 榮 譽。 感 謝 社 友 們 及 各 位 嘉 賓 的 支 持， 透 過 音 樂 會 傳 遞 愛 及 幸 福， 期 待 用 悠 揚 的 樂 音 團 結 溫 暖 大 家， 起手牽手做公益，讓愛延續。
暨大肯定扶輪社「生命橋樑助學計劃」 嘉惠經濟不利學子
文／節錄自鄉親新聞網 記者廖景浩
日期：2 月 21 日 地點：南投家扶中心
這 幾 天 雖 然 寒 流 來 襲 ， 但 台 中 東 友 扶 輪 社 近
百 名 社 友 與 寶 眷 週 末 上 午 前 往 南 投 家 扶 中 心 舉 行
春 季 獎 助 學 金 頒 發 暨 大 手 牽 小 手 活 動 ； 下 午 拜 訪
採取行動
Feb 21
國 立 暨 南 國 際 大 學 。 暨 大 校 長 武 東 星 教 授 特 別 頒
授 感 謝 狀 給 社 長 鄭 永 南 P h a r m a ， 感 謝 國 際 扶 輪
3461地區連續三年來累積資助共超過46名經濟不
利 的 學 生 ， 資 助 超 過 2 0 0 萬 以 上 的 生 命 橋 樑 助 學 金。
此 次 南 投 家 扶 中 心 獎 學 金 頒 發 活 動 以 孩 子 角
度 出 發 ， 以 小 記 者 的 身 分 訪 問 台 中 東 友 扶 輪 社 的
國立暨南大學 武東星校長親自出面率領主秘 曾永平教授等 接待致謝。並安排出席社友在盛開櫻花樹下茶席丶歡聚
鄭 永 南 P h a r m a 社 長 與 社 友 們 ， 透 過 近 距 離 接 觸 及 對 話 ， 認 識 台 中 東 友 扶 輪 社 的 叔 叔 阿 姨 們
在 各 行 業 如 製 造 業 、 醫 藥 保
練 孩 子 的 口 才 及 語 言 能 力 ， 也 讓 來 賓 感 受 到 孩
食 、 助 人 工 作
從 學 習 中 觸 發 生 活 及 課 業 上 的 正 向 改 變 。 並 舉 辦 「 拍 出 你 的 幸 虎 感 日 營 活 動 」 ， 讓 孩 子 們 以 健 走 及 拍 攝 影 像 方 式 認 識 自 己生長的故鄉，從認同自己的土地出發，再擴大至社會回饋。
暨 大 櫻 花 本 週 滿 開 ， 東 友 扶 輪 社 周 末 午 後 特 別 規 劃 「 生 命 橋 樑 助 學 金 感 恩 之 旅 」 的 活 動 拜訪國立暨南國際大學。從2019年開始，國際扶輪3461地區為協助清寒優秀大學生順利接軌 職 場 ， 規 劃 「 生 命 橋 樑 助 學 計 劃 」 以 增 強 學 生 就 業 能 力 。 受 獎 學 生 必 須 完 成 指 定 職 涯 課 程 或
訓 練 ， 始 具 備 領 取 各 階 段 獎 學 金 的 資 格 ， 直 至 完 成 所 有 訓 練 為 止 ， 助 學 總 額 每 位 學 生 可 達 新
台 幣 4 - 6 萬 元 。 過 去 三 年 ， 共 有 4 6 名 同 學 獲 得 生 命 橋 樑 助 學 金 的 資 助 完 成 大 學 的 學 業 。 暨 大
校長武東星教授表示，國際扶輪3461地區的生命橋樑助學金最大的不同，在於規劃讓大三與 大 四 學 生 ， 做 進 入 職 場 前 的 技 能 、 知 識 及 職 場 態 度 等 學 習 訓 練 ， 並 透 過 出 席 贊 助 社 進 行 報 告 或 完 成 贊 助 社 導 師 指 定 任 務 或 工 作 者 。 在 畢 業 之 前 ， 就 有 機 會 跟 社 會 各 階 層 的 菁 英 近 距 離 觀 察與學習。
東友扶輪社社長鄭永南Pharma表示，「生命橋樑助學計劃」是國際扶輪3461地區64個 社共同資助創立的，東友扶輪社也是其中的 個贊助社。東友與暨大結緣於2017年的《柬埔 寨 水 質 改 善 國 際 協 力 計 畫 》 。 透 過 教 育 部 的 教 學 創 新 試 辦 計 畫 ， 將 國 際 志 工 服 務 與 潔 淨 水 源 服 務 計 畫 結 合 ， 經 由 台 灣 陽 光 慈 善 會 與 台 中 東 友 扶 輪 社 經 費 的 挹 注 ， 共 同 完 成 了 於 柬 埔 寨 設 置2000人淨水設施的三方協作成果，提供當地民眾安全的飲用水。未來東友與暨大也將會繼 續延續這樣的模式，無論在國內或在國外，繼續傳遞寬容、友誼、服務的扶輪精神。
我們不單只是參加頒獎儀式，而且還分組和所有家扶中心小朋友座談分享人生或專業經驗並幫助國丶 高中學生職崖探索⋯
採取行動
扶輪領導學院 學員班第67期
文／賴育生Kaipy 台中大新扶輪社
日期：
年 少 時 因 鄰 居 好 友 ， 而 加 入 台 中 扶 輪 青 年 服 務 團 ， 成 為 團 員 ， 在 這 個 平 台 認 識 到 不 少 扶
青 好 友 與 扶 輪 長 輩 ， 因 制 度 關 係 在 30 歲 時 OB 離 開 扶 輪 〈 2007~08 年 度 ~2010~11 年 度 〉 。 扶
輪 的 改 變 是 與 時 並 進 ， 又 再 因 緣 際 會 之 下 ， 成 為 衛 星 社 的 社 員 ， 感 受 到 不 樣 的 扶 輪 風 貌 ，
同 時 體 認 到 扶 輪 大 家 庭 的 豐 富 多 元 ， 在 機 緣 之 下 ， 與 衛 星 社 社 員 ， 再 往 前 邁 向 大 步 ， 籌 組
新社，於2020年2月20日成立，取名為台中大新扶輪社，輔導社為台中市政扶輪社。
創 社 兩 年 多 來 ， 雖 有 參 加 地 區 所 舉 辦 之 各 項 研 習 會 ， 但 對 於 扶 輪 知 識
的 了 解 ， 還 是 相 當 有 限 ， 在 與 各 社 交 流 之 餘 ， 知 道 扶 輪 有 扶 輪 領 導 學 院 ，
並 詢 問 輔 導 社 IPP Frank 相 關 資 訊 ， 報 名 了 2022 年 2 月 19~20 日 ， 兩 天 的 扶 輪 領 導 學 院 第 67 期 學 員 班 ， 新 社 顧 問 PP Carrier 也 到 場 關 心 致 意 ， 介 紹 我
給 友 社 社 友 認 識 ， 非 常 感 謝 。 報 到 後 ， 在 場 的 扶 輪 社 社 友 ， 幾 乎 不 認 識 ， 以 小 班 制 、 多 次 換 座 位 、 引 導 的 訓 練 方 式 ， 加 上 每 個 學 員 座 位 上 有 大 大 的 名 牌 ， 名 牌 上 有 社 別 、 中 英 文 姓 名 、 學 號 ， 上 課 時 戰 戰 兢 兢 ， 隨 時 即 問 即 答，張力十足，經過兩天下來令人脫胎換骨。
每 位 講 師 都 是 各 地 區 的 P D G ， 經 由 他 們 在 分 享 與 當 今 最 新 扶 輪 資 訊 ， 事 務 上 的 社 務 推 展 經 營 、 有 效 的 社 員 招 募 與 防 止 社 員 流 失 、 團 隊 的 建 立 與 有 效 的 溝 通 、 扶 輪 基 金 的 介 紹 與 運 用 、 公 共 形 象 與 公 共 關 係 社 員 的 投 入 ， 扶 輪 領 導 人 的 饗 宴 ， 在 67 期 有 高 質 量 的 洗 禮 ， 同 時 各 學 員 ， 也 分 享 議 題的見解與經驗，最重要是如何學習與臨摹教師的引導技巧。
校 長 P D G S t a n 鼓 勵 未 擔 任 社 長 學 員 ， 勇 於 承 擔 ， 鼓 勵 未 來 領 導 人 ， 來 上 課 ， 越 是 了 解 才 能 壯 大 扶 輪 ， 在 這 愉 快 的 學 習 之 旅 ， 感 謝 主 辦 社 的 服 務 ， 工 作 分 配 ， 由 門 口 接 待 、 防 疫 把 關 、 電 梯
C 2 分 區 四 社 聯 合 服 務 計 劃
校園巡迴反毒宣傳話劇
圖／豐原西南扶輪社提供
無毒青春、生命加分
日期：2 月 24 日 地點：豐原國中
C2
分區校園反毒宣導聯合服務計劃，第三站由
豐原西南扶輪社主辦，2月24日於豐原國中舉辦。
共同舉辦：豐原西南社 潭子扶輪社
豐原中央社 豐原北區社
社友和同學的熱烈參與
228 扶輪愛跑聯誼活動
228 接力賽因疫情取消，想必各位扶輪好友一定很遺憾！沒關係！ 台中西北社為主辦社，特別辦 228 《烤雞 啤酒趴 228 》可以跑步、健 走、單車，適合小朋友的聯誼活動讓 228 接力精神傳遞下去，運動完一 起享受美味早午餐趴！
日期：2 月 28 日 地點：后豐鐵馬道
第 八 屆 台 灣 扶 青 全 國 大 會
魔幻盛典 扶青耀眼
文／地區扶青社輔導委員會主委 王浩權Mega 台中南光社 1968 年 3 月 13 日 國 際 扶 輪 社 於 美 國 北 卡 羅 來 納 州 創 立 了 扶 輪 青 年
服 務 團 - 夏 洛 蒂 扶 輪 青 年 服 務 團 ， 1 3 位 穿 著 1 9 6 0 年 代 最 流 行 的 深 色 西
裝 及 窄 領 帶 的 年 輕 人 ， 是 為 世 界 第 個 扶 輪 青 年 服 務 團 的 團 員 。 （ 每
年 3 月 1 3 日 為 扶 青 週 ） 期 盼 各 區 夠 在 扶 青 週 ， 舉 辦 相 關 的 慶 祝 活 動 ，
而 第 八 屆 全 國 扶 青 大 會 由 本 地 區 主 辦 ， 日 期 正 是 在 扶 青 週 內 ， 感 謝 R I T 前 主 席 M a u r e e n 〈 台 中 扶 青 社 〉 ， 擔 任 大 會 執 行 長 ， 使 活 動 如 期
舉 辦 ， 活 動 主 軸 ， 以 在 地 文 化 推 廣 、 行 銷 台 中 、 開 拓 全 球 視 野 ， 相 信 參與的扶青社社員們，能感受不 樣扶青風貌。
本 次 全 國 大 會 以 培 育 』 台 灣 青 年 領 袖 」 為 目 標 ， 勇 於 承 擔 ， 思
考 執 行 計 畫 ， 帶 領 每 位 領 導 人 的 同 時 ， 也 帶 領 自 己 。 也 安 排 台 中 在 地 探 索 ， 發 現 台 中 的 美 好 ， 還 有 令 人 期 待 的 「 扶 青 週 」 晚 會 ， 第 二 天 的 在 地 創 生 - 惡 魔 冰 棒 DIY ， 扶 青 社 社 員 們 要 ， 定 要 在 這 裡 結 識 兩 種 朋 友 第 「 益 己 」 ， 其 二 「 異 己 」 ， 都 將 是 各 位 的 生 活 導 師 ， 同 時 盡 量 做 到 ， 凡 是 「 不 計 較 」 ， 出 席 「 定 到 」 ， 對 於 接 觸 不 圓 滿 的 事 ， 就 是 要 寬 心 與 包 容 ， 秉 持 「看人長處」、「幫人難處」、「記人好處」。扶青的美好就是「樂於參與」。
最後感謝RIT主席曾祥紘 ABC〈RID 3522台北101扶青社〉、 3461地區代表Eric勇於 承 擔 、 前 代 表 Run 無 怨 無 悔 的 協 助 ， 默 默 無 聲 的 大 會 團 隊 ， 社 團 就 是 用 己 可 以 的 方 式 ， 來 付 出 感 受 ， 也 謝 謝 與 會 出 席 的 扶 輪 先 進 ， 扶 青 最 需 要 的 就 是 「 陪 伴 」 ， 也 與 大 家 共 勉 ， 參 加 不
會有友誼，投入才會有友誼。在這裡被感動也感動別人，因為扶青社的CP值真的很高，相逢 是 種 幸 福 ， 相 知 是 種
的 回 憶 。 人 生 沒 有 彩 排 ， 每 刻 都 是 現 場 直 播 ， 「 榮 耀 因 分 享 而 增 加 」 、 「 目 標 因 分 攤 而 達 成 」 。 在 這 美 好 的 時 刻，肩負起你我在社團中的領導角色，所作所為都是為社區打開意想不到的機會。
總監月報
採取行動
Mar 12-13
3 月 水及衛生設施月
March is Water & Sanitation Facilities month
WASH Rotary Action Group的使命是支持並確保為有需要的社區提供可持續的長期安全用水、環境衛生 和個人衛生計劃。WASH
的願景是：通過安全的水、環境衛生和個人衛生為所有人帶來健康、教育和繁 榮。
扶輪基金焦點領域之一是疾病預防與治療 DISEASE PREVENTION AND TREATMENT，其目的係扶輪支援可減少疾病的原因及影響的活動。藉由加強
獲得醫療保健及擴大醫療服務、提供醫療設備，或訓練醫療保健人員等專案， 社區的衛生保健體系就能更加充實。
健康是我們每個人所追求的，惟醫療領域包羅萬象術有專攻，期先藉由一二社友在醫學科普方面的心 得，來拋磚引玉，一起為疾病預防與治療努力。
《黃帝內經》：『上醫治未病之病，謂之養生；中醫治欲病之病，謂之保健；下醫治已病之病，謂之醫 療。」預防勝於治療。
新冠肺炎 COVID-19 疫情凸顯快篩重要
全球即時診斷Point-of-Care (POC)
文／劉達均 (台中大屯社 劉英山Building 小扶輪)
Oxapta Ltd. 是一家早期初創公司，致力於開發 一種便宜、快速且不需要昂貴實驗室設備進行即時 疾病 (POC) 測試的超快速檢測分析。
檢測只需10分鐘即可通過人眼可見的視覺顏色 變化或通過常用設備測量的熒光來顯示結果。我們 檢測的速度、簡單性和準確性將為即時檢測帶來很 大的革命，這其中對包括研究、體外診斷、醫療保 健甚至政策制定在內開闢新途徑。僅在 2021 年， 湧入生物製藥的風險投資就超過了$一千兩百億，幾 乎是 2019 年的兩倍。 COVID-19 大流行加速了已經 快速增長的生物製藥初創企業，並推動了小巧的機 動測試儀器幾乎走進我們的每一個家。
機動測試的快速採用引發了家庭疾病診斷系 統的革命，該系統可以對廣泛的疾病進行快速測
試 ， 不 僅 限 於 C O V I D - 1 9 。 市 場 上 大 多
數 家 用 疾 病 診 斷 系 統 利 用 聚 合 鏈 擴 增
( P C R ) 技 術 來 擴 增 和 檢 測 基 於 核 酸 的 靶
標 。 這 極 大 地 限 制 了 這 些 家 用 機 器 了 解
我 們 健 康 的 能 力 。 在 健 康 檢 查 中 測 量 和
解 釋 的 大 多 數 生 物 標 誌 物 都 是 基 於 蛋 白
質 的 ， 而 不 是 基 於 核 酸 的 。 儘 管 存 在 基
於 蛋 白 質 的 檢 測 系 統 ， 但 它 們 中 的 大 多 數依賴抗體，無法利用 PCR 提供擴增的 許多好處。我們目前正在研究和開發 種利用 PCR 的新型蛋白質檢測系統。這意味著 我 們 的 技 術 將 與 市 場 上 可 用 的 家 庭 疾 病 診 斷 系 統 完 全 兼 容 ， 並 將 大 大 擴 展 這 些 現 有 機 器的可用性和應用，以了解個人健康等等。
在我們研發週期的當前階段，我們有強有力的證據表明我們的概念驗證 (PoC) 在 10 分鐘內產生結果。與通常用於蛋白質體外診斷的標準 ELISA 或蛋白質印跡 (WB) 相 比 ， 我 們 的 檢 測 可 在 數 分 鐘 內 產 生 結 果 ， 而 這 兩 種 技 術 均 可 在 數 小 時 至 數 天 內 產 生 結 果。此外，ELISA 和 WB 都缺乏能夠達到起始偵測目標擴增的步驟。這使得檢測微量 目標分子成為可能，使我們的檢測更加靈敏。因此，我們相信我們在 Oxapta 的技術將 能 夠 實 現 大 量 新 用 例 。 結 合 當 前 的 核 酸 檢 測 分 析 ， 我 們 的 技 術 將 補 充 這 些 分 析 ， 為 各 種應用提供更完整的選擇範圍。
《說文解字》肥：多肉也。胖：半體肉也。
我們一起認真看待萬病之源：肥胖
文／鄭永南 Pharma 台中東友社
世 界 衛 生 組 織 於 1 9 9 7 年 將 肥 胖 視 為
種 慢 性 疾 病 ， 歐 盟 也 在 2 0 2 1 年 跟 進 也
將 肥 胖 歸 類 為 健 康 威 脅 嚴 重 而 必 須 積 極
面 對 的 慢 性 疾 病 。 眾 所 皆 知 肥 胖 容 易
引 發 許 多 慢 性 疾 病 包 括 第 2 型 糖 尿 病 、
代 謝 症 候 群 、 心 血 管 疾 病 、 退 化 性 關 節
炎 、 癌 症 、 睡 眠 呼 吸 中 止 症 、 憂 鬱 症 、
非 酒 精 性 脂 肪 肝 、 不 孕 症 、 胃 食 道 逆 流 等。
2 0 2 0 年 台 灣 1 0 大 死 因 中 8 項 與 肥 胖
有 關 包 括 惡 性 腫 瘤 、 心 臟 疾 病 、 腦 血 管
疾 病 、 糖 尿 病 、 高 血 壓 性 疾 病 、 慢 性 下
呼 吸 道 疾 病 、 腎 炎 腎 病 症 候 群 及 腎 病 變 、 慢 性 肝 病 及 肝 硬 化 等 。 最 新 研 究 顯 示 C O V I D - 1 9 肺
炎 疫 情 方 興 未 艾 之 際 肥 胖 者 可 能 因 為 身 體 長 期 慢 性 發 炎 而 增 加 罹 患 風 險 並 增 加 近 3 倍 重 症 、
住院、死亡機率，因此稱肥胖為萬病之源應該貼切、不為過。
世 界 衛 生 組 織 2021 年 6 月 公 布 ， 全 球 肥 胖 人 數 在 過 去 40 年 增 加 將 近 3 倍 ， 2020 年 18 歲 以 上 的 成 年 人 ， 體 重 過 重 者 超 過 25 億 ， 其 中 已 經 肥 胖 者 超 過 10 億 ， 顯 然 體 重 控 制 已 成 為 全 球
的 健 康 問 題 及 挑 戰 ， 台 灣 18 歲 以 上 成 年 人 之 過 重 及 肥 胖 比 率 達 47.9% ， 早 就 已 經 是 亞 洲 最 胖 的國家、因此肥胖已經不是單純個人健康威脅、更是政府不容小覷的國安問題。
首 先 來 定 義 肥 胖 國 際 上 常 用 身 體 質 量 指 數 ( b o d y m a s s i n d e x ， B M I ) 或 腰 圍 來 作 為 評 估 肥 胖 的 指 標 。 B M I 是 目 前 被 認 定 為 評 斷 肥 胖 程 度 的 指 標 工 具 ， 但 是 B M I 不 適 用 於 孕 婦 及 哺 乳 婦、老年人及運動員。計算方式如下 :
BMI=體重(公斤)/身高平方(公尺)
在台灣，18歲以上成人BMI 在18 5-24為正常，18 5以下為過輕，當BMI≧24即為過重， ≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，在35以上就屬重度肥胖了。
另 外 我 們 祖 先 很 早 告 訴 我 們 ” 澎 肚 短 命 ” ， 小 腹 大 、 健 康 就 定 會 出 問 題 。 因 此 ， 腰 圍 也 是 個 重 要 健 康 指 標 ， 即 使 BMI 值 沒 有 超 過 標 準 ， 但 如 果 男 性 腰 圍 超 過 90 公 分 ， 女 性 超 過80公分，也稱為肥胖。
接著我們來了解肥胖的原因，體重增加的原因可分為兩類 : 原 發 性 與 次 發 性 。 原 發 性 體 重 增 加 ， 單 純 因 熱 量 攝 取 過 多 及 能 量 消 耗 不 足 ， 導 致 能 量 在 身 體 脂 肪 組 織 堆 積 ， 這 是 最 常 見 之 體 重 增 加 原 因 。 除 此 之 外 ， 生 理 或 日 常 行 為 上 的 改 變 ， 如 懷 孕 、 更 年 期 及 戒 菸 ， 也 會 造 成 體 重 增 加 。 然 而 ， 次 發 性 體 重 增 加 就 比 較 少 見 ， 大 部 分 是 藥 物副作用或內分泌疾病引發。
為更清楚了解肥胖原因，還是簡單彙整如下：
1 新陳代謝速率過低：除少數內分泌疾病 (如甲狀腺功能低下)外，通常與基因遺傳及年齡有 關。某些腎上腺、卵巢、甲狀腺疾病會導致病態性肥胖。
2 生 活 型 態 及 社 會 環 境 因 素 環 境 因 子 則 包 括 了 生 活 型 態 及 飲 食 行 為 。 以 西 方 飲 食 為 例 ， 在 食物的選擇上傾向高熱量食物，口感口味及方便性的考量往往優於營養價值。再加上現代 人們普遍運動量不足，不僅能量消耗少，而且胰島素阻抗增加，導致肌肉組織對於葡萄糖 利用減少，脂肪容易堆積在腹部與臀部造成肥胖。
3 心理因素亦是產生肥胖的原因之 ，不正常的暴飲暴食常常是情緒表達的方法之 。根據 統計大約 30% 的肥胖患者是因為心理因素所造成的。
4 社經地位 : 研究顯示美國黑人肥胖的比例較美國白人高。根據統計在已開發國家，社經地 位越高，肥胖的比例越低，原因可能是教育及經濟能力高者，相對比較注重飲食和運動。
然而在未開發國家，社經地位越低，肥胖的比例越低，可能和飢餓問題有關。
研究證實，當肥胖者減少5%體重，就可以將高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病危險發生 率減少10%以上。既然我們已經了解肥胖的原因及危險也知道維持健康體重的好處後 我們就 來談談如何安全又有效的減重！
一、首先飲食習慣必須先改變：
少 吃 並 不 會 減 重 多 吃 也 不 會 迅 速 增 胖 關 鍵 在 吃 得 正 確 與 否 。 因 此 我 認 為 飲 食 控 制 才 是 減重主角， 般來說 個正常成人 天所需熱量約2000大卡，減重時的熱量 天必須控制在 1200-1600大卡左右，如此 個月約可減去3公斤體重，因此單純飲食改變即可產生有效體重 下 降 效 果 。 因 此 ， 不 論 是 1 6 8 斷 食 ， 或 是 由 前 衛 生 署 副 署 長 、 成 功 減 重 的 宋 晏 仁 醫 師 提 出 的
健康的油
油脂不刻意計算 使用健康的油(例如芝麻和 花生油)煮食，限制牛油、 椰子油、豬油和棕櫚油， 避免反式脂肪。
增加蔬菜
蔬菜愈多(品種愈多)愈好。
馬鈴薯不算 減少水果 吃各種顏色的水果。
運動量增加
全穀類
水
蛋白質
每餐500cc開水， 不喝果汁 多喝水，茶或咖啡少量。 避免牛奶、乳製品、含糖 飲料。
減少澱粉
吃各種全穀類(例如糙米 、大麥和全麥麵包)。
限制細糧(例如白米飯、 白麵包和大部分麵條)。
增加蛋白質
選擇魚肉、家禽肉、堅果、豆腐和豆類。
限制紅肉(牛肉、豬肉、羊羔肉和羊肉)和起司。
避免培根、火腿、香腸和其他加工肉製品。
＂ 2 11 飲 食 法 ＂ ， 都 是 從 飲 食 習 慣 改 變 開 始 的 瘦 身 法 ， 只 要 增 加 每 餐 攝 取 蔬 菜 、 全 穀 類 、 蛋
白 質 的 比 例 減 少 精 緻 碳 水 化 合 物 ， 適 度 拉 長 進 食 間 隔 時 間 的 攝 取 是 基 本 概 念 。 以 ＂ 2 11 飲 食 法＂為例也就是蔬菜類佔1/2、全穀類1/4、蛋白質1/4。搭配適量食用蔥丶薑丶蒜、胡椒丶辣
辣 丶 洋 蔥 丶 薑 黃 等 辛 香 料 以 提 供 熱 源 ， 促 進 腸 道 蠕 動 及 新 陳 代 謝 。 這 樣 培 養 出 的 飲 食 習 慣 不 但 可 以 有 效 減 重 ， 更 有 不 易 復 胖 的 持 續 效 果 ！ 另 外 ， 高 溫 、 油 炸 、 燒 烤 、 過 甜 、 過 鹹 的 食 物 都不是體重控制得好選擇。總之，健康減重飲食原則應該注意：
1 多補充植物纖維
2 選擇優質蛋白質
3.避免精緻澱粉及過多鹽分攝取
4 低溫烹調，選擇良質植物油
5 增加水分攝取
6 試試調整用餐順序：先喝水>再吃肉>菜>飯>水果！
二、適度增加運動時間內容和強度
不 管 是 比 較 長 時 間
多 脂 肪 的 堆 積 ， 透 過 重 訓 在 長
肌 肉 對 胰 島 素 敏 感 度 ， 增 加 更 多 的 肌 肉 量 也 可 以 提 升 身 體 對 醣 的 耐 受 度 ， 已 經 有 許 多 研 究 報 告 建 議 : 輕 度血糖控制失常可以運動而逆轉。
三、必要時，合法減重藥物或醫療措施
在專業指引監控下採用
2021 年 6 月 美 國 FDA 正 式 核 准 針 劑 藥 物 可 使 用 於 肥 胖 治 療 。 這 個 G L P - 1 類 升 糖素胜 藥物是和我們本來身體就有的 種腸道荷爾蒙功能相似。
減重過程中有兩個重要的荷爾蒙：胰 島素和升糖素。
胰 島 素 是 反 應 身 體 能 量 的 重 要 荷 爾 蒙，當有熱量的東西進入體內時，胰島素 會開始作用，作用速度和強度會隨著食物 調整。當人體攝食大量碳水化合物時，人 體會很快將它消化成醣類，變成大量的熱 量 和 能 量 進 到 身 體 裡 ， 這 些 能 量 使 得 胰 島 素 迅 速 地 讓 血 糖 進 入 細 胞 將 此 能 量 儲 存 供 給 身 體 使 用 ， 此 時 ， 胰 島 素 重 要 的 功 能 就 是 「 儲 存 能 量 」 。 胰 島 素 儲 存 能 量 有 兩 個 重 要 的 方 法 ， 第 個 是 「 肝
答案是第二個儲存能量方法： 脂肪。
肝臟和肌肉儲存肝糖的數量有限，但脂肪可以不斷增加。肝糖經過肝臟變成三酸甘 油脂，存到脂肪細胞就會不停的增長，等到脂肪細胞無法再擴增時，身體就需要別的地 方來儲存脂肪。
開始會先在皮下堆積，等到皮下脂肪堆積滿後，會往內臟或其他部位 堆積，我們稱為「異位脂肪」因此形成肥胖體態。
因此，如果要讓脂肪被利用，讓體重減輕，就要讓另 個與胰島素拮抗的荷爾蒙/脂 肪剋星：升糖素來作用。讓升糖素上升只有 個方法就是讓胰島素下降。當胰島素下降 到 個程度，周邊的細胞血糖不夠用了，升糖素就會分解儲存在肝臟和肌肉的肝糖讓細 胞利用。當肝糖被消耗殆盡時，升糖素就會開始起分解脂肪作用而產生減重效果。因此 GLP-1 類升糖素胜 藥物目前已經被廣泛應用於糖尿病治療及體重控制使用！
另外，目前肥胖症治療除了藥物使用外還有內視鏡胃肉毒注射治療、外科縮胃或繞 道手術治療等，但進行任何侵入治療前，都需經由醫師評估，了解自身的健康風險與治 療風險。
過度躁進且錯誤的減重方法，常會引起生理上負回饋的「生理性胰島素抗耐性症候 群」而讓減重失敗。因此新聞媒體或網路上常見極端的減重方法例如極低熱量飲食、生 酮飲食、催吐、高強度燃脂運動等，或許短期有效，但長久下來包括營養失衡、受傷等 風險都需要更審慎評估。肥胖已經是 個醫療及嚴重社會問題，我們都應該 起認真面 對。
減重成功的秘訣在「生活化」，適當的運動及攝食熱量的控制，才是健康體重長期 維持成功的要訣。因此建議需由專業醫療診斷、評估後，在專業的監控下找出 個安全 有效又符合自身喜好、方便實施的體重控制法，才能長久維持，請牢記！ 我們要減掉的 是體重，我們要去除的是屯積在身體的內臟脂肪，千萬不要減掉了肌肉丶減掉了健康。
後疫情時代的日常生活
文／陳力平 Ali 大甲中央社社當
突 如 其 來 的 場 新 冠 疫 情 ， 使 得 大 家 這 兩 年 的 生 活 都 亂 了 腳 步 。 停 班 停 課 ， 國 境 封 鎖 ， 隔 離 檢 疫 ， 宅 家 防 疫 ， 甚 至 連 社 團 的 聯 誼 活 動 也 都 停 了 ， 更 遑 論 要 出 國 旅 遊 或 是 商 務 洽 公 了。從最初的人心惶惶，街頭巷尾各種傳說，各說各話，到終於出現疫情救世主-新冠疫苗，
但 故 事 還 沒 有 結 束 。 緊 急 授 權 的 疫 苗 到 底 打 還 是 不 打 ? 想 打 又 到 底 要 怎 麼 打 ？ 還 有 要 打 什 麼 牌子的最好？ 依舊是各說各話毫無共識，猶如上街買衣 樣的令人選擇困難。在病毒 次又 次 的 變 種 下 ， 終 於 死 亡 率 也 慢 慢 地 下 來 了 ， 清 零 不 再 是 個 主 流 ， 與 病 毒 共 存 慢 慢 變 成 大 家 的 共 識 。 然 而 ， 這 個 世 界 依 舊 紛 亂 ， 蘇 俄 正 以 令 人 髮 指 的 軍 武 侵 略 烏 克 蘭 ， 轉 移 了 全 世 界 的 目光。
在這混亂的後疫情時代，想起了 本好書-“真原醫“，跟大家分享，希望對大家日常生 活 有 所 幫 助 。 “ 真 原 醫 “ 的 作 者 是 楊 定 博 士 ， 他 是 位 具 有 人 文 關 懷 的 醫 師 、 同 時 也 是 免 疫 學 的 權 威 ， 他 對 免 疫 T 細 胞 的 研 究 成 果 更 是 被 寫 入 醫
心 靈 整 合 模 式 ， 我 覺 得 特 別 合 適 目 前 這 個 紛 擾 的 世 界 ， 所 以 我 起 個 頭 ， 以 我 的 了 解 來 分 享 給 大 家。
什 麼 是 健 康 ? 世 界 衛 生 組 織 對 健 康 定 義 是 指 「 身 體 上 、 精 神 上 、 和 社 會 適 應 上 的 完 好 狀 態 ， 而 不 僅 僅 是 沒 有 疾 病 或 者 不 虛 弱 」 。 所 以 我 們 知 道 ， 健 康 不 只 是 指 身 體 上 的 健 康 ， 更 包
括 到 我 們 的 精 神 層 面 以 及 人 際 關 係 層 面 上 ， 而 這 三 方 面 更 是 環 環 相 扣 ， 密 不 可 分 。 接 下 來 我
分成三個部分來分享我的了解。
、 飲 食 的 部 分 ： 民 以 食 為 天 ， 適 當 的 飲 食 是 建 構 我 們 健 康 身 體 的 第 步 。 但 什 麼 是
適 當 的 飲 食 呢 ？ 正 如 同 商 業 供 需 理 論 般 ， 適 當 飲 食 就 是 我 們 需 要 的 飲 食 ， 這 有 點 繞 口 令 ，
其 實 就 是 最 基 本 的 營 養 素 。 盡 量 選 擇 比 較 原 始 的 食 材 ， 不 要 太 多 加 工 的 食 品 ， 例 如 有 五 穀 米
飯 就 少 用 白 飯 ， 有 全 麥 的 就 不 選 擇 單 純 白 土 司 ， 有 現 煮 現 做 的 飲 食 就 少 吃 泡 麵 罐 頭 之 類 的 東
西 。 蔬 菜 是 很 重 要 的 環 ， 它 不 只 含 有 纖 維 ， 微 量 元 素 ， 更 具 有 各 種 抗 氧 化 劑 。 還 有 就 是 生
菜 可 以 多 使 用 些 ， 而 且 注 重 彩 虹 飲 食 。 所 謂 的 彩 虹 飲 食 就 是 讓 自 己 的 飲 食 看 起 來 有 多 樣 的
顏 色 ， 因 為 不 同 的 顏 色 代 表 是 不 同 的 營 養 素 ， 正 如 同 扶 輪 的 核 心 價 值 之 ： 多 元 ， 所 以 也 可 以 稱 之 為 多 元 飲 食 。 同 時 可 以 補 充 些 綜 合 維 他 命 。 微 量 元 素 的 補 充 也 是 很 重 要 的 ， 因 為 現 在 食 物 很 多 外 觀 很 漂 亮 ， 但 營 養 素 不 足 的 比 比 皆 是 ， 例 如 照 LED 長 大 的 跟 照 太 陽 長 大 的 蔬 菜 ， 你 覺 得 他 們 會 樣 嗎 ？ 另 外 還 有 很 重 要 的 就 是 不 要 過 度 飲 食 ， 不 單 單 只 是 浪 費 食 物 ， 更 重 要 的 是 會 加 重 我 們 身 體 的
們 要 活 就 要 動 。 大 家 應 該 都 聽 過 「 肌 少 症 」 這 個 醫 學 名 詞 ， 它 是 我 們 長 者 的 隱 形 殺 手 ， 導 致 我 們 活
的比誰都健康，但你覺得他們健康嗎？躺在床上 天不動，我們的肌肉力量就少掉1%。這也
就 是 為 什 麼 老 人 家 住 院 個 幾 天 ， 就
得
不
動 了 。 那 要 做 什 麼 運 動 才 好 呢 ？ 樣 的 回 答 ， 適 當 的 運 動 最 好 。 主 要 看 你 的 體 能 和 愛 好 來 決 定 ， 可 以 選 擇 稍 有 些 挑 戰 性 的 運 動 ， 慢 慢 提 升 自 己 的 體 能 ， 又 能 持 續 下 去 ， 不 會 受 傷 ， 這 是 最 重 要 的 。 如 健 身 房 ， 跑 步 ， 瑜 伽 、 太 極 拳 ， 太 極 導 引 、 八 段 錦 ⋯ ⋯ 等 等 。 楊 博 士 他 有 特 別 提 出 種 新 的 運 動 方 式 ， 螺 旋 舞 ， 有 興 趣 的朋友可以在許多視頻上找到。世界上沒有最好的運動，只有最適合的運動。
三、作息方面：結合中醫的理論，我們還是要早 點休息睡覺。如果可以在晚上10 點左 右 休 息 是 最 適 當 的 。 也 許 有 許 多 人 有 失 眠 的 問 題 ， 怎 麼 辦 才 好 呢 ？ 方 法 就 是 請 接 受 失 眠 這 件 事 ， 不 要 再 反 抗 失 眠 ， 反 抗 只 會 增 加 失 眠 的 力 道 ， 記 得 鯀 和 禹 是 如 何 治 水 的 嗎 ？ 接 受 它 吧 ， 接 受 失 眠 的 切 就 是 接 受 自 己 ， 因 為 失 眠 就 是 我 、 我 就 是 失 眠 啊 ， 不 是 別 人 在 失 眠 ， 是 我 自 己 在 失 眠 。 回 想 我 們 的 人 生 ， 定 面 對 過 許 多 困 難 ， 遇 到 困 難 通 常 會 發 生 四 個 階 段 ， 首 先 是 拒絕接受(怎麼可能會是我？)，接下來是接受(我的運氣真是背到爆了)，接下來可能會發生轉 化 的 狀 態 ( 其 實 也 沒 有 那 麼 糟 啦 ) ， 最 後 達 到 昇 華 的 結 果 ( 某 日 ， 笑 著 對 著 自 己 的 子 女 說 ， 感 謝 當初出了那件事，否則就不會有今日榮景了)。所以沒有接受就沒有昇華的可能。有些人，對 有 些 事 輩 子 都 處 在 拒 絕 接 受 的 狀 態 。 另 外 ， 至 於 要 不 要 吃 安 眠 藥 ， 那 是 在 真 的 接 受 失 眠 的 切 之 後 的 議 題 了 。 如 果 有 機 會 ， 可 以 嘗 試 靜 坐 ， 楊 博 士 認 為 這 是 種 大 休 息 ， 對 身 體 有 很 大 的 幫 助 。 另 外 有 人 認 為 下 午 及 傍 晚 休 息 片 刻 ， 也 是 很 好 充 電 ， 又 能 排 除 腦 部 廢 物 的 方 式 。
有空的時候，多多接觸大自然也是很重要的事，不但可以平衡身心，也讓人釋放壓力。
是否 切屬於真實？ IS IT THE TRUTH?
在 後 真 相 的 時 代， 假 新 聞 氾 濫 流 竄 於 網 路， 而 疾 病 預 防 與 治 療 事 關 健 康 福 祉，
善盡糾錯努力，遵循一切屬於真實的價值。
對抗飛蚊症，吃鳳梨有效？
文／何堯森 Eyes 台中大屯社
在 網 路 上 有 不 少 群 組 都 傳
來 消 息 ， 國 內 項 研 究 指 出 ，
定 期 定 量 吃 梨 ， 三 個 月 後 平 均
減 少 5 5 % - 7 0 % 的 飛 蚊 症 ， 而 且
成 果 登 上 國 際 期 刊 。 不 曉 得 您
有沒有注意到這新聞呢？
因 為 這 位 上 媒 體 的 醫 師 ，
過 去 就 有 些 研 究 的 成 果 ， 喜
歡 藉 著 新 聞 媒 體 博 版 面 ， 提
高 知 名 度 ， 所 以 我 也 不 覺 得 有
甚 麼 意 外 ， 只 是 這 次 真 的 引 起
了 太 多 的 關 注 ， 真 正 在 學 術 殿
堂 的 研 究 人 員 ， 把 這 篇 所 謂 的
研 究 論 文 研 究 後 ， 在 臉 書 上 質
疑 ； 當 然 事 情 的 真 相 越 來 越 清
楚 ， 身 為 眼 科 醫 師 ， 我 大 概 整
理 下 他 們 提 出 的 質 疑 ， 和 大 家分享。
1、沒有交代受試者背景
文章中連男女及年紀比例，及原來病史都沒有提到，只說找了388位受試者。
2、研究缺乏對照組
如果飛蚊症病人，在實驗期間照常作息，但不吃鳳梨三個月，他們的飛蚊症會不會也 改善了？
3、措詞異常誇張
從文章第 句話「This survey is the first one in world⋯⋯」似乎作者興奮得想向全 世界展示這份研究成果，少了 些期刊的嚴謹性。
4、文中許多不可思議的英文錯誤
例如：1st, 2rd, 3th 這種錯誤，想寫co-workers,結果寫
成ci-workers
5、這份期刊名字「The Journal of American Science」，
和 老 牌 頂 尖 期 刊「American Journal of Science」
的 英 文 字 差 別 不 大 ， 但 是 學 術 地 位 差 非 常 多 ， 有
沒 有 可 能 是 之 前 引 起 廣 泛 討 論 的 「 掠 奪 型 期 刊 」
（predatory journals）？
這 篇 屬 於 臉 書 團 體 「 儲 思 盆 的 胡 思 亂 想 」 的 發 文 ， 在
5 月 2 9 日 到 目 前 有 11 4 4 次 被 分 享 ， 可 見 還 是 不 少 人 對 這 類
新 聞 存 疑 ， 想 撥 亂 反 正 。 到 了 5/30 版 主 發 文 「 原 來 真 的 是
個掠奪性期刊啊！」
細 心 的 版 主 發 現 ： 這 期 的 文 章 共 11 篇 ， 結 果 第 3 篇
和 第 1 0 篇 是 同 樣 內 容 ， 第 2 篇 和 第 5 篇 是 同 樣 內 容 ， 所 以
事 實 上 這 期 只 有 9 篇 文 章 。 通 常 這 類 掠 奪 性 期 刊 會 打 著
審 稿 快 速 ， 吸 引 投 稿 者 ， 再 收 取 高 昂 的 審 稿 費 用 ； 另 外 也 有 打 著 只 要 給 錢 就 可 以 把 文 章 可 以 刊 出 的 名 目 ， 獲 取 龐 大 金 額 營 運 ， 而 且 這 類 期 刊 通 常 缺 乏 同 儕 審 閱 與 嚴 謹 編 審 ， 只要有收到投稿者的錢就好，彷彿是出版界的詐騙集團。
還 有 令 人 不 解 的 是 ： 這 份 期 刊 連 編 審 委 員 名 單 都 沒 有 列 出 ， 那 麼
環 境 保 護 ：
台灣已贏得了足球世界盃冠軍
臺灣之光 富勝紡織ECOMAX
文／總監月刊編輯部
請 問 ： 剛 鐵 人 穿 鋼 鐵 衣 ， 游 泳 名 將 「 飛 魚 」 菲 爾 普 斯 川 鯊 魚衣，足球世界盃選手穿甚麼球衣？
國 際 足 總 世 界 盃 （ FIFA World Cup ） ， 是 項 國 家 級 男 子 足 球 隊 之 間 的 國 際 比 賽 ， 由 世 界 足 壇 最 高 管 理 機 構 國 際 足 球 總 會 （ FIFA ） 每 四 年 舉 辦 次 ， 與 奧 運 會 交 替 進 行 ， 自 1998 年 法 國 世 界 盃 起 ， 電 視 轉 播 觀 眾 人 數 達 到 4 0 億 人 次 ， 成 為 世 界 上 最 受 歡 迎 的
的賽事。
2 0 1 4 年 臺 灣 儘 管 並 未 能 參 賽 ， 但 在 這 項 全 球
【緣起】
1 9 9 3 年 富 勝 紡 織 負 責 人 ( 前 社 友 E c o m a x ) 於 慈 濟 證 嚴 法 師 場 「 環 保 議 題 」 講 座 中 被 大 師 的 精 神 所 感 動 ， 承 諾 為 地 球 環 保 盡 份 力 量 ， 即 致 力 於 寶 特 瓶 回 收 再 生 纖 維 的 研 究 與 開 發 ， 於 1996 年 開 發 出 「 PETSPUN 」 保 特 紗 ， 並 為 第 家 取 得 台 灣 環 保 署 “ 紡 織 品 類 ” 環 保 標章。
一步一腳印的研發歷程
將 P E T(polyethylene terephthalate 聚對 苯二甲酸乙二醇酯)，作成寶特瓶後，因對氣體 的 阻 隔 力 強 、 質 輕 、 不 易 破 裂 等 優 點 ， 廣 受 飲
料 製 造 業 者 喜 愛 ， 成 為 容 器 市 場 的 新 寵 。 但 也
因 寶 特 瓶 使 用 的 便 利 性 ， 在 大 量 使 用 後 ， 由 於 體 積 蓬 鬆 又 不 易 腐 化 分 解 ， 容 易 造 成 掩 埋 的 困 擾 ， 若 任 意 棄 置 處 理 不 當 又 會 造 成 環 境 污 染 問 題。
環 保 紡 織 品 因 保 特 紗 相 關 技 術 點 陸 續 突 破 ， 躍 升 為 台 灣 紡 織 業 的 主 訴 求 ， 從 母 粒 、 抽 絲 、 捻 紗 、 織 、 染 到 後 處 理 加 工 ， 產 品 的 成 熟 度 驚 豔 國 際 買 家 。 之 後 ， 紡 織 業 的 功 力 再 晉 級 ， 將 PET 環 保 紡 織 品 加 入 高 機 能 性 ， 產 品 更 輕 、 更 薄 、 更 排 汗 、 更 透 氣 ， 在 全 球 片 節 能 減 碳 的 訴 求 中 ， 吸 引 國 際 知 名 戶 外 品 牌 紛 紛 慕 名來台舉辦採購商洽會，台灣PET環保紡織品終於開花結果。
【與時俱進】永續經營循環利用保護環境
2 0 1 6 年 《 巴 黎 氣 候 協 議 》 正 式 生 效 ， 全 球 都 在 關 注 減 碳 議 題 ， 富 勝 紡 織 與 時 俱 進 ， 在 2013年開發出以廢棄漁網回收製成的海洋垃圾再生纖維，目前持續致力開發稻穀回收纖維、 酒 糟 回 收 纖 維 等 新 品 項 ， 實 踐 回 收 再 製 環 保 紡 織 材 料
D ra g o n' s 開 心 農 場 【 田 園 記 趣 系 列 】
可愛的昆蟲~金龜子
文／王飛龍 Dragon 台中文心社
記 起 小 時 候， 偶 而 會 有 金 龜 子 飛 進 家 裡 來， 覺 得 它
很 可 愛， 阿 媽 會 把 它 抓 下 來， 用 裁 縫 細 線 綁 在 最 大 的 後
腿， 讓 我 抓 著 細 線 的 另 端 讓 它 飛。 被 抓 的 金 龜 子 會 不
停 的 躦 動， 足 上 又 有 倒 勾 刺， 要 將 線 套 在 後 腿 的 關 節 並
不 容 易， 通 常 是 由 我 抓 著， 讓 阿 媽 綁 線， 有 時 候 手 被 倒
勾 刺 戳 到， 手 鬆 金 龜 子 就 飛 走 了， 當 然 接 下 來 的 三 部
曲 是： 大 哭 大 鬧、 被 哄 被 騙、 竹 筍 炒 肉 絲。 被 抓 的 金 龜 子 受 到 驚 嚇， 排 出 的 黏 液 非 常 腥 臭， 玩金龜子後沾滿手掌，當年也不會在意這種事。
被 抓 來 玩 的 金 龜 子， 體 色 為 鮮 麗 的 綠 色， 具 亮 麗 的 金 屬 光 澤， 由 不 同 的 角 度 觀 看、 或 燈 光 照 射， 會 會 顯 現 出 金 銅 的 色 澤， 學 名「 台 灣 青 銅 金 龜 」。 每 年 4 至 9 月， 會 在 我 的 田 園 裡 大 量 出 沒， 它 會 啃 食 苗 木 的 嫩 梢 或 嫩 葉， 致 使 新 梢 無 法 生 長， 而 且 常 三 五 成 群 集 中 取 食， 致 使 新 葉 被 啃 盡 而 僅 枝 條 殘 存， 當 然 些 花 芽 也 被 啃 食 殆 盡， 影 響 了 我 的 收 成。 雖 然 抓 金 龜 子 是普遍的童趣、是很多人的童年回憶，如今，卻成了我田園裡的噩夢。 金龜子長約 2 2 至 2 7 公 分， 停 在 植 物 上 啃 食 苗 木 的 嫩 梢 或 嫩 葉 時， 目 標 顯 著 很 容 易 被 發 現， 且 警 覺 性 不 高 不 會 馬 上 飛 走， 很 容 易 抓 到。 較 高 的 地 方 只 要 用 手 用 手 搖 晃 枝 椏， 金 龜 子 就 會 掉 落 地 面 裝 死， 但 是
不 注 意 就 會 飛 走 或 鑽 入 泥
土中，而且鑽洞的速度很快。
通 常 花 個 早 上 就 可 以 裝 滿 個臉盆。
金 龜 子 的 幼 蟲， 就 是 土
壤 中 常 發 現， 所 謂 的「 雞 母
蟲 」， 它 對 植 物 的 危 害 更 勝
於 成 蟲。 母 金 龜 子 交 配 後 會
鑽入土中產卵 80 至 120 粒，
卵 18 日孵化，蟲體體長約 2 5 至 3 0 公分，初期為白色，呈Ｕ字
形 彎 曲， 成 熟 時 呈 淡 黃 色， 全 身 白 白 胖 胖 的， 只 有 頭 部 為 堅 硬 黃
褐 色， 會 啃 食 很 多 植 物 根 部， 以 所 種 的 玉 米 為 例， 發 現 玉 米 株 無 故 枯 死 或 生 長 衰 弱 而 倒 伏， 經 鋤 開 根 部， 發 現 金 龜 子 的 幼 蟲「 雞 母蟲」，把根都啃光了。
理論上，「雞母蟲」的蛋白質含量很高，是很好的營養來源。
雖 然 網 路 上 有 人 炸 來 當 下 酒 菜， 只 是 你 有 膽 子 試 試 嗎。 不 過 我 是 用來當魚餌，魚兒倒是很喜歡吃得樣子。
目前也有少數人試著飼養青銅金龜，但沒有形成風潮。
倒 是 目 前 仍 流 行 的 養 獨 角 仙、 鍬 形 蟲 很 受 學 童 歡 迎， 同 樣
是 甲 蟲， 卻 有 不 同 的 流 行 期。 大 家 定 會 覺 得 奇 怪， 標 題
下 的 是 金 龜 子， 為 什 麼 會 扯 上 獨 角 仙、 鍬 形 蟲？ 依 照 分 類
學來說，它們分別屬於鞘翅目中的金龜子科或金龜子總科，
有 親 屬 關 係。 簡 而 言 之， 獨 角 仙 是 長 了 角 的 金 龜 子， 而 鍬
形 蟲 是 長 了 大 顎 的 金 龜 子。 甲 蟲 的 雌 雄， 可 以 從 他 們 的 外
觀 分 辨 出 來， 般 雄 蟲 的 體 型 比 較 大、 看 起 來 比 較 雄 偉，
例 如 前 面 所 述 之 獨 角 仙， 雄 的 有 角、 雌 的 沒 有； 鍬 形 蟲 雄 的 大 顎 比 較 大， 雌 的 比 較 小。 但 是 金 龜 子 體 型 大 小 差 不 多， 比 較 難 分 辨， 雄 蟲 的 尾 部 比 較 尖 長 利 於交配。
在 我 園 子 裡 發 現 的 是 台 灣 扁 鍬 形 蟲， 常 常 在 落 果 上 發 現 它 們 的 蹤 跡。 雄 蟲 通 常 有 誇 張 的 大 顎， 用 來 打 鬥 對 抗 天 敵 與 爭 奪 食 物、 地 盤 或 異 性。 雌 性 的 大 顎 較 短， 主 要 的 功 用 是 用 來 在 腐 木挖掘洞穴產卵孕育下 代，對種植的植物沒有危害。
獨 角 仙 是 小 孩 子 最 喜 愛 的 昆 蟲 之 ， 尤 其 是 雄 性 成 蟲 的 頭 部 長 有 支 兩 邊 對 稱、 雙 分 叉 的 巨 型 犄 角， 胸 部 則 有 個 分 叉
的 小 胸 角， 顯 得 雄 赳 赳 氣 昂 昂 最 為 搶 手。 獨 角 仙 的 幼 蟲 以 腐 植
質 為 食， 成 蟲 以 腐 爛 的 水 果 或 是 樹 汁 維 生， 但 是 成 蟲 酷 愛 光 臘 樹 的 樹 汁。 所 以 我 特 地 種 植 了 兩 棵 光 臘 樹， 在 梅 雨 季 的 5 月 過 後， 獨 角 仙 就 開 始 大 量 鑽 出 地 表 開 始 進 行 繁 殖， 在 光 臘 樹 樹 幹 上 能 看 到 成 群 結 隊 的 獨 角 仙 成 蟲， 但 是 大 約 在 8 月 的 時 後 就 銷 聲匿跡了。
幾 年 前 的 某 天， 突 然 來 了 對 不 速 之 客， 樣 子 像 金 龜 子 但 是 體 型 卻 大 了 許 多， 主 要 特 徵 為 特 別 發 達 的 前 肢， 有 隻 的
長 度 約 6 公 分 應 該 為 雄 蟲， 隻 前 肢 較 短 僅 4 公 分 左 右 應 該 為 雌 蟲， 前 胸 具 有 強 烈 的 金 屬 光 澤， 呈 現 黑 紫 色， 翅 鞘 黑 色 並 且 伴 隨 著 數 量 不 的 不 規 則 狀 黃 色 碎 斑。 經 過 鑑 定 後 才 知 道， 它 們 是 台 灣 長 臂 金 龜， 是 台 灣 八 種 保 育 類 甲 蟲 中 唯 被 列 入 保 育 類的金龜子。目前，它們的標本成了我鎮園之寶。
採取行動
Jan. 12
感謝！感恩！感激！
文／地區寶眷委員會主委 許秀珍 Lady Chair 台中山海屯社
2021-22 年度地區寶眷聯誼會舉辦三場活動
第 場9月22日，名人講座：李艷秋女士
講題：歸去 也無風雨也無晴
第二場12月20日，獨 無二End polio聖誕派對
主題：扶輪有愛 聖誕最嗨
第三場111年1月12日，第5屆地區年會寶眷聯誼之夜
主題：2022福虎生豐
三 場 活 動 各 具 特 色 ： 有 知 性 感 性 的 心 靈 饗 宴 ； 有 洋 溢 溫
馨 氣 氛 的 公 益 聖 誕 會 ； 有 祈 求 平 安 的 福 虎 生 豐 晚 會 ， 這 三 階 段 的 使 命 是 辛 苦 、 是 緊 張 、 是 快 樂 ， 但 和 地 區 寶 眷 委 員 會 八
位 副 主 委 的 情 感 和 默 契 再 次 次 的 溝 通 協 調 中 ， 讓 我 們 更 有
信 心 辦 好 活 動 ， 感 情 更 好 、 更 濃 。 唯 讓 我 覺 得 遺 憾 心 痛 不 已的是我敬愛的父親，12月20日早晨離開了，但當晚活動在
即 ， 實 在 無 法 臨 陣 退 縮 ， 只 能 帶 著 悲 傷 的 心 情 ， 盡 本 分 努 力 表演，祈求節目圓滿落幕。
感 謝 Tr a d i n g 總 監 伉 儷 的 賞 識 及 支 持 ， 感 謝 P D G D e n t a l 夫人、Alice委員會顧問指導，更謝謝3461扶輪大家庭所有寶 眷社友全力支持參與，使活動都能圓滿成功落幕。
感謝！感恩！感激！
讓Lady Chair再次致上最高的謝意，最深的祝福！
地區寶眷委員會主委 Lady Chair
第5屆地區年會寶眷聯誼之夜 2022福虎生豐於潮港城歡喜開鑼，喜 氣洋洋祥獅獻瑞，財神賜福平安。攝 影 主 委 Tim 為 大 家 掌 鏡 、 Jennifer 空 中 飄浮魔術表演、倫巴舞舞者台上翩翩 起舞、東昇社薩克斯風演奏、助理總 監 G r a n d 高 歌 曲 ， 賓 果 遊 戲 及 卡 拉 O K 接 力 唱 讓 寶 眷 社 友 「 福 虎 生 豐 財 源廣進」。
