ROSELLAMAGAZINE 61 DICIEMBRE by ROSELLA MAGAZINE

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61º

EDICIÓN Sesenta y uno

DIRECCIÓN GENERAL CLAUDIA BRIBIESCA DIRECCIÓN EDITORIAL SOFIA ONTIVEROS

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DISEÑO CLAUDIA BRIBIESCA PAOLA SOTO WEB GRUPO INBEST COMUNICACIÓN

Querida lectora: Este diciembre, en Rosella Magazine, celebramos un año lleno de historias LQVSLUDGRUDV \ PRPHQWRV VLJQLĆFDWLYRV 4XHUHPRV H[SUHVDU QXHVWUR P£V VLQFHUR DJUDGHFLPLHQWR SRU SHUPLWLUQRV VHU SDUWH GH VXV YLGDV GXUDQWH HO 2023. (Q HVWD HGLFLµQ QDYLGH³D GHVWDFDPRV OD WUDQVIRUPDGRUD KLVWRULD GH OD 'UD (OHQD OYDUH] HQ 6RIW &OLQLF UHFRUG£QGROHV TXH HO UHQDFHU HVW£ DO DOFDQFH GH WRGDV QRVRWUDV (Q ODV S£JLQDV VLJXLHQWHV HQFRQWUDU£Q DUW¯FXORV VHOHFFLRQDGRV FXLGDGRVDPHQWH GHVGH VDOXG IHPHQLQD KDVWD UHćH[LRQHV ĆQDQFLHUDV &DGD DUW¯FXOR \ S£JLQD FRPSDUWLGD KD VLGR XQ SULYLOHJLR $ PHGLGD TXH GDQ YXHOWD D FDGD S£JLQD HVSHUDPRV TXH HQFXHQWUHQ LQVSLUDFLµQ FRQRFLPLHQWR \ VREUH WRGR XQ VHQWLGR GH FRQH[LµQ \ HPSRGHUDPLHQWR 4XH HVWD HGLFLµQ QDYLGH³D GH 5RVHOOD 0DJD]LQH LOXPLQH VXV FRUD]RQHV \ OHV EULQGH PRPHQWRV GH UHćH[LµQ DOHJU¯D \ UHQRYDFLµQ &RQ JUDWLWXG SRU HO \ FDUL³R SDUD HO D³R TXH YLHQH

COMMUNITY MANAGER CARLA HERNÁNDEZ VENTAS CLAUDIA BRIBIESCA MARIA JOSÉ BRISEÑO KARINA IGLESIAS PORTADA DRA. ELENA ALVAREZ

Rosella Magazine #JUNTASHACEMOSMÁS

Claudia Bribiesca PORTADA

ROSELLAMAGAZINE DICIEMBRE -ENERO ‘24

#JUNTASHACEMOSMÁS

Autoguía EViTAR LESiONES EN NAViDAD LIC FT REGINA PEREZ RIVERA

Para poner adornos altos, asegúrate de usar una escalera en buen estado y que alguien más la esté deteniendo mientras subes. No subas las escaleras con cosas en la mano que impidan que te puedas detener o que bloqueen tu visión. Asegúrate de que no queden adornos, tapetes o cables de luces en el paso para evitar tropiezos y caídas.

La Navidad y la víspera de Fin de Año son épocas que esperamos con mucha alegría, llenas de amor, eventos sociales y familiares. Sin embargo, según las estadísticas, la Navidad es una de las épocas en las que se presentan más accidentes domésticos. LES DEJAMOS ALGUNOS CONSEJOS PARA QUE NADA LE QUiTE LA MAGiA A ESTAS FECHAS: A la hora de decorar la casa y sacar los adornos de Navidad, evita cargar cajas muy pesadas. Si son cajas muy grandes, no lo hagas solo o ve sacando el contenido poco a poco, aunque des muchas vueltas, hasta que sea un peso que puedas cargar fácilmente.

Para evitar quemaduras, ten cuidado con la cantidad de luces que pones y asegúrate de no sobrecargar los enchufes eléctricos. No dejes el arbolito prendido sin supervisión. Las actividades deportivas inusuales durante las vacaciones pueden ser muy comunes. Evita forzarte a hacer cosas que normalmente no haces y asegúrate de calentar un poco el cuerpo antes de hacer cualquier actividad, aunque sea una cascarita en la posada navideña. Los accidentes por consumo de alcohol también son muy comunes. Evita el exceso y, sobre todo, si tomas, no manejes. Además, los accidentes automovilísticos WLHQHQ PD\RU LQFLGHQFLD GHELGR DO PD\RU ćXMR GH WU£ĆFR Evita los accidentes y disfruta por completo de estas épocas llenas de magia, cuidando también a tus seres queridos. Lic. FT Regina Pérez Rivera Ri

DICIEMBRE - ENERO ‘24

5 Autoguía TIPS PARA QUE TU NEGOCIO CIERRE EL AÑO CUMPLIENDO CON LA LEY MTRA. ANA LUISA PÉREZ

En este cierre de año 2023, deseamos compartir contigo las obligaciones legales que tu negocio debe atender para garantizar un inicio exitoso en el 2024. $XQTXH FDGD QHJRFLR HV ¼QLFR H[LVWHQ UHVSRQVDELOLGDGHV ODERUDOHV FRUSRUDWLYDV \ ĆVFDOHV TXH GHEHQ FXPSOLUVH VLQ LPSRUWDU HO WDPD³R R HO JLUR GH OD HPSUHVD $TX¯ WH GHWDOODPRV DOJXQDV GH HOODV (Q HO £PELWR ODERUDO HV IXQGDPHQWDO DVHJXUDUWH GH SDJDU HO DJXLQDOGR D WX SHUVRQDO GXUDQWH HO PHV GH GLFLHPEUH 6HJ¼Q OD /H\ )HGHUDO GHO 7UDEDMR GHEHV DERQDU HO HTXLYDOHQWH D G¯DV GH VDODULR D P£V WDUGDU HO GH GLFLHPEUH $GHP£V HV FUXFLDO FRQWDU FRQ UHFLERV GH SDJR GHO DJXLQDOGR DXWRJUDĆDGRV SRU WRGR HO SHUVRQDO \ ORV FRPSUREDQWHV GH WUDQVIHUHQFLDV R GHSµVLWRV EDQFDULRV (Q FXDQWR D OD PDWHULD FRUSRUDWLYD HVWD VH DSOLFD SULQFLSDOPHQWH D QHJRFLRV FRQVWLWXLGRV FRPR VRFLHGDGHV PHUFDQWLOHV 6 $ 6 GH 5 / 6 $ 6 $XQTXH FDGD WLSR GH HPSUHVD WLHQH VXV SURSLDV UHJODV HV HVHQFLDO FRQWDU FRQ HVWDGRV ĆQDQFLHURV \ FRQWDEOHV DO FLHUUH GH D³R (VWR SHUPLWLU£ LQIRUPDU D WX µUJDQR GH DGPLQLVWUDFLµQ VREUH ORV UHVXOWDGRV REWHQLGRV HQ HQ XQD VHVLµQ GH VRFLRV R DFFLRQLVWDV D FHOHEUDUVH GXUDQWH HQHUR $VLPLVPR VH GHEHQ WHQHU DFWXDOL]DGRV ORV OLEURV GH DFFLRQLVWDV \ FRUSRUDWLYRV DO FLHUUH GH GRQGH VH UHJLVWUHQ WUDQVDFFLRQHV \ DFWDV GH DVDPEOHDV UHVSHFWLYDPHQWH

(Q HO £PELWR ĆVFDO HV QHFHVDULR DVHJXUDUVH GH KDEHU SUHVHQWDGR WRGDV ODV GHFODUDFLRQHV PHQVXDOHV GHO D³R D WLHPSR (Q FDVR FRQWUDULR HV LPSHUDWLYR UHDOL]DU ODV JHVWLRQHV QHFHVDULDV SDUD SUHVHQWDUODV DQWHV GH ĆQDOL]DU HO D³R (VWR IDFLOLWDU£ OD HODERUDFLµQ FRUUHFWD GH ORV HVWDGRV ĆQDQFLHURV \ EDODQFHV GH UHVXOWDGRV TXH VH SUHVHQWDU£Q HQ OD DVDPEOHD GH VRFLRV \ DFFLRQLVWDV ,QFOXVR FRPR HPSUHQGHGRU LQGLYLGXDO GHEHV FXPSOLU FRQ ODV REOLJDFLRQHV ĆVFDOHV GH WX U«JLPHQ FRUUHVSRQGLHQWH 5(6,&2 SHUVRQD I¯VLFD FRQ DFWLYLGDG HPSUHVDULDO KRQRUDULRV DVLPLODGRV D VDODULRV HWF

(VWDV VRQ VROR DOJXQDV GH ODV REOLJDFLRQHV JHQHUDOHV TXH WRGR QHJRFLR GHEH FXPSOLU DO FHUUDU HO D³R 6LQ HPEDUJR OD QDWXUDOH]D RSHUDWLYD GH FDGD QHJRFLR JHQHUD REOLJDFLRQHV HVSHF¯ĆFDV SRU OR TXH VH UHFRPLHQGD FRQVXOWDU D XQ HVSHFLDOLVWD HQ GHUHFKR SDUD HYLWDU SUREOHPDV PXOWDV R VDQFLRQHV SRU SDUWH GH ODV DXWRULGDGHV FRPSHWHQWHV En AV COACHING LEGAL DJUDGHFHPRV WX DWHQFLµQ \ WH DQLPDPRV D SDVDU HVWDV IHVWLYLGDGHV HQ FRPSD³¯D GH WXV VHUHV TXHULGRV FRQ VDOXG SD] \ DEXQGDQFLD ¡FELICES FIESTAS! 1XHVWURV PHMRUHV GHVHRV VLHPSUH MTRA. ANA LUISA PÉREZ VILLASEÑOR 6RFLD )XQGDGRUD $9 &2$&+,1* /(*$/ DYFRDFKLQJOHJDO#JPDLO FRP ,* #DYFRDFKLQJOHJDO :KDWVDSS

DICIEMBRE -ENERO ’24

DEVELACIÓN DE PORTADA WP MAYRA CORONA EN EL QUÉRETARO GLAM WEDDING I

9 DE NOViEMBRE ‘23 MESÓN DE LA MERCED

DICIEMBRE-ENERO ‘24

DICIEMBRE - ENERO ‘24

Fotografía ¿QUÉ CÁMARA ELEGiR? - FULL FRAME O APS-C, REFLEX O MiRRORLESS? PAU LUNA

TAMAÑO DEL SENSOR: FULL FRAME VS. APS-C Full Frame: Este formato se reĆHre al tamaño del sensor y equivale a las cámaras analógicas de 35 mm (24x36 mm). Ofrecen una mayor calidad de imagen, especialmente en condiciones de poca luz, y permiten una mayor profundidad de campo. Sin embargo, las cámaras Full Frame suelen ser más grandes, pesadas y costosas. APS-C: Estas cámaras cuentan con un sensor recortado de 24x16 mm. Son más livianas, compactas y accesibles económicamente en comparación con las Full Frame. Aunque pueden tener un rendimiento ligeramente inferior en condiciones de poca luz, son ideales para fotógrafos aĆFLRQDGRV y profesionales que buscan portabilidad y asequibilidad.

A la hora de elegir una cámara, dos decisiones fundamentales deben tomarse: el tamaño del sensor consideraciones que pueden inćXLr en el resultado

TiPO DE CÁMARA: DSLR O MiRRORLESS DSLR (Réćex): Las cámaras DSLR son conocidas por

energía. Son ideales para fotógrafos que preĆHren la tradición y la robustez. Mirrorless: Estas cámaras prescinden del espejo, lo que las hace más compactas y ligeras. Son accesibles en el obturador, capturando momentos en fracciones de segundo. La ausencia de espejo permite ver en

ELECCiÓN PERSONALiZADA La elección entre Full Frame y APS-C, y entre DSLR y Mirrorless, dependerá de tus necesidades, preferencias y presupuesto. Si buscas calidad de imagen y estás dispuesto a cargar con un equipo más grande, una Full Frame podría ser la elección adecuada. En cambio, si valoras la portabilidad y la

visor de la cámara. En resumen, antes de comprar tu próxima cámara, y tus preferencias personales. Explora las opciones disponibles en el mercado y elige la cámara que se ¡Buena caza fotográĆFD Pau Luna

DICIEMBRE - ENERO ’23

Decoración EL RESURGiR DEL PAPEL TAPiZ: TRANSFORMANDO ESPACiOS CON ELEGANCiA Y ESTiLO SAMANTHA ROJAS

En la actualidad, el papel tapiz está experimentando un renacimiento, emergiendo con (<'8A! 6!8! 8'=-;!£-A!8 '96!$-39 '2 ,3+!8'9T 3)$-2!9 @ 2'+3$-39W < ='89!ধ£-&!& 6'81-;' $8'!8 combinaciones armoniosas de tonalidades dentro de un mismo entorno, ofreciendo un abanico -2)2-;3 &' 36$-32'9 &' &-9'Ó3W 32 <2! =!8-'&!& &' &-9'Ó39T '9ধ£39T $3£38'9T relieves y texturas, el papel tapiz proporciona un !;8!$ধ=3 =-9<!£ 7<' 8'&')2' 638 $316£';3 £! percepción de un espacio. Ya no es simplemente un fondo estático, sino una expresión dinámica de estilo personal. En la actualidad, el mundo de la decoración ofrece <2! !16£-! +!1! &' 683&<$;39 7<' ধ'2'2 '£ 63&'8 &' ;8!29(381!8 $<!£7<-'8 '96!$-3 @ 3;38+!8£' <2! !;1Õ9('8! 639-ধ=!W 2;8' '9;!9 36$-32'9T '£ !6'£ !6-A 9' &'9;!$! $313 <2! '£'$$-Õ2 7<' 23 93£3 '1#'££'$'T 9-23 7<' ;!1#-Ì2 !Ó!&' ;'?;<8! @ 683(<2&-&!& ! £!9 6!8'&'9T $32=-8ধÌ2&3£3 '2 <2 '£'1'2;3 $£!=' 6!8! '£ &-9'Ó3 &' -2;'8-38'9 contemporáneo. ! ,-9;38-! &'£ 6!6'£ ;!6-A 9' 8'132;! ! £! !2ধ+<! China, donde inicialmente se fabricaba con papel de !883AW 32 '£ ধ'163T '9;' 1Ì;3&3 (<' evolucionando, y la popularidad del papel tapiz creció de manera exponencial en Europa, para £<'+3 $327<-9;!8 '£ $32ধ2'2;' !1'8-$!23W 3 (<' sino hasta el siglo XIX cuando experimentó su auge 1Æ?-13T $32=-8ধÌ2&39' '2 <2 ('2Õ1'23 &' &-9'Ó3 7<' $!6;<8Õ £! -1!+-2!$-Õ2 &' !7<'££39 7<' buscaban transformar sus espacios en algo único y moderno.

DICIEMBRE - ENERO ’23

Las ventajas del papel tapiz son evidentes: su &<8!#-£-&!&T £! &-='89-&!& &' 1!;'8-!£'9 $32 £39 7<' se fabrica, su lavabilidad en muchos casos, la capacidad para ocultar imperfecciones en las 6!8'&'9 @ 9< ='89!ধ£-&!&T £3 $32=-'8;'2 '2 <2! '£'$$-Õ2 68Æ$ধ$! @ '9;Ìধ$!1'2;' !;8!$ধ=!W (Q GHĆQLWLYD HO SDSHO WDSL] VH KD FRQYHUWLGR HQ XQ elemento esencial para complementar la GHFRUDFLµQ FUHDQGR XQD DWPµVIHUD VRĆVWLFDGD PRGHUQD \ DFRJHGRUD $O UHLQYHQWDU VX SUHVHQFLD HQ HO GLVH³R GH LQWHULRUHV HVWH DQWLJXR DUWH FKLQR VH PDQWLHQH P£V UHOHYDQWH TXH QXQFD RIUHFLHQGR XQD manera única de expresar la personalidad y estilo en cada rincón de nuestro entorno. Samantha Rojas

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9 DE NOViEMBRE ‘23 EL PALACiO DE HiERRO, QRO

DICIEMBRE-ENERO ‘24

DICIEMBRE - ENERO ‘24

14 Por ejemplo, un sándwich Croque Monsieur es un clásico de la gastronomía a nivel mundial, y cada restaurante lo presenta a su estilo, por lo cual la receta no es única. Pero sí lleva una de las salsas más clásicas e icónicas de la gastronomía francesa: la salsa bechamel, base en un sinfín de recetas en todo el mundo. Entonces, si un proceso creativo es un conjunto GH LGHDV \ ODV LQćXHQFLDV VRQ JUDQGHV inspiraciones, tenemos entonces que el primer paso siempre será la investigación. El conocimiento amplio del tema es la mejor herramienta para comenzar este proceso; un chef debe conocer un sinfín de ingredientes, sabores, colores, texturas y aromas, además de diversas técnicas. Todo inicia con la inspiración, continúa con darle forma a la idea y plasmarla en papel, es decir, crear tu propia receta. En ocasiones, el dibujar FµPR TXLHUHV TXH WX SODWLOOR ĆQDO VH YHD HV GH JUDQ importancia. Pasar a la prueba y error sería el siguiente paso, seguido de los ajustes en caso de QHFHVLWDUOR \ SRU ¼OWLPR HO SURGXFWR ĆQDO

Gastronomía PROCESO GASTRO-CREATIVO

Presentar un nuevo platillo lleva detrás el trabajo de muchas personas, no solo del chef que lo elabora, sino toda la historia gastronómica que lo respalda para poder obtener un resultado increíble. En lo personal, mi proceso creativo puede demorar horas, meses o años dependiendo de lo que busco proyectar.

CHEF CECY BARRERA

Se le conoce como proceso creativo a un conjunto de ideas mediante el cual se llega a la creación de algo novedoso. Todo artista lleva a cabo su propio proceso, que consta de diferentes etapas. Una mente creativa siempre encuentra grandes inspiraciones, y en muchos casos, estas inspiraciones son la base de las ideas pioneras. Paul Gauguin, el pintor impresionista, fue en su PRPHQWR XQD JUDQ LQćXHQFLD HQ HO WUDEDMR DUW¯VWLFR e icónico del reconocido pintor Vincent van Gogh. Para un chef, el proceso creativo va más allá de una simple receta. Es común pensar que todos los platillos se hacen de una sola forma o que cuando un cocinero crea algo nuevo es totalmente de su autoría. Sin embargo, ninguna de las dos creencias es cien por ciento cierta, ya que muchas de las subrecetas usadas en platillos innovadores son recetas clásicas de la gastronomía en general, las FXDOHV VH SXHGHQ DGDSWDU R PRGLĆFDU GHSHQGLHQGR del estilo de cocina del chef.

DICIEMBRE - ENERO ‘24

Tenemos grandes chefs con procesos creativos LQFUH¯EOHV FRPR )HUUDQ $GULD JUDQ LQćXHQFLD GH la cocina contemporánea, o la chef mexicana Karime López, ganadora de una estrella Michelin. Grandes personajes gastronómicos que sirven como inspiración para muchos. El proceso creativo es la base del éxito de un artista, ya sea en el ámbito gastronómico o en cualquier otro. Se debe reconocer el trabajo y la pasión con la que cada uno de ellos logra regalarnos trabajos llenos de creatividad, innovación y calidad.

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Autoguia Celebrando la Memoria: Cómo Encontrar Alegría en las Fiestas A Pesar de la Ausencia SOFÍA ONTIVEROS ENCUENTRA FUERZA EN COMPARTiR HiSTORiAS: La narración de historias es una herramienta poderosa para sanar. Reúnete con amigos y familiares para $316!8ধ8 !2Ì$&3;!9 &-='8ধ&!9 @ $3213='&38!9 93#8' ;< 9'8 7<'8-&3W '81-ধ8 7<' £!9 8-9!9 @ £!9 £Æ+8-1!9 *<@!2 /<2;!9 $8'! <2 '96!$-3 6!8! £! $32'?-Õ2 @ £! $'£'#8!$-Õ2 &' £! =-&!W HOMENAJE A TRAVÉS DE LA ACCiÓN: Honra la memoria de tu ser querido participando en actos de bondad en su nombre. Dona a una organización EHQ«ĆFD TXH OHV LPSRUWDED UHDOL]D YROXQWDULDGR R simplemente realiza pequeños gestos de amabilidad en VX KRQRU (VWRV DFWRV QR VROR EULQGDQ FRQVXHOR VLQR TXH WDPEL«Q SHUSHW¼DQ HO LPSDFWR SRVLWLYR TXH WX VHU TXHULGR WXYR HQ HO PXQGR CREA NUEVOS RECUERDOS: 6L ELHQ UHFRUGDU HV IXQGDPHQWDO WDPEL«Q HV LPSRUWDQWH SHUPLWLUWH FUHDU QXHYRV UHFXHUGRV ,QLFLD QXHYDV WUDGLFLRQHV TXH UHćHMHQ OD HYROXFLµQ GH WX IDPLOLD \ FHOHEUHQ OD YLGD HQ FXUVR /D FDSDFLGDG GH HQFRQWUDU alegría en medio del dolor es un testimonio de la resiliencia humana.

Las luces centelleantes, los cantos festivos y la efervescencia en el aire anuncian la llegada de diciembre, pero para aquellos que han perdido a un ser querido, esta temporada puede sentirse abrumadora. En 1'&-3 &'£ /Ú#-£3 +'2'8!£T £! !<9'2$-! &' <2 (!1-£-!8 !1!&3 6<'&' '$£-69!8 £! !£'+8Ð! &' £!9 ('9ধ=-&!&'9W -2 '1#!8+3T 7<-'83 $316!8ধ8 $32ধ+3 $Õ13 6<'&'9 !#8!A!8 '£ '96Ð8-;< &' £!9 $'£'#8!$-32'9 @ '2$32;8!8 $329<'£3 '2 £! 1'138-! &' 7<-'2'9 @! 23 '9;Æ2 ऄ9-$!1'2;' $32 2393;839W CREA UN RiNCÓN DE RECUERDOS: 8!29(381! ;< ,3+!8 '2 <2 9!2;<!8-3 &' !138 @ +8!ধ;<&W '&-$! <2 '96!$-3 6!8! (3;39T $!8;!9 @ 3#/';39 7<' '=3$!2 £39 8'$<'8&39 1Æ9 68'$-!&39 &' ;< 9'8 7<'8-&3W 9;' 8-2$Õ2 23 93£3 ,328! 9< 1'138-!T 9-23 7<' ;!1#-Ì2 9' $32=-'8;' '2 <2 8'$38&!;38-3 ;!2+-#£' &' £! 68'9'2$-! $32ধ2<! &' 9< '96Ð8-;< &<8!2;' £!9 ('9ধ=-&!&'9W ADOPTA TRADiCiONES SiGNiFiCATiVAS: !9 ;8!&-$-32'9 (!1-£-!8'9 6<'&'2 9'8 63&'83939 =Ð2$<£39 '13$-32!£'9W !8! '2$32;8!8 $329<'£3T $329-&'8! 1!2;'2'8 3 !&!6;!8 £!9 ;8!&-$-32'9 7<' $316!8঩!9 $32 ;< 9'8 7<'8-&3W 3$-2! 9< 6£!ধ££3 (!=38-;3T &'$38! '£ Æ8#3£ con sus adornos preferidos o escucha las canciones que 93£Ð!2 '2;<9-!91!8£39W £ ,!$'8£3T 9'2ধ8Æ9 9< 68'9'2$-! de una manera especial.

DICIEMBRE - ENERO ‘24

/DV IHVWLYLGDGHV SXHGHQ VHU XQD PRQWD³D UXVD HPRFLRQDO pero al abrazar la memoria de tu ser querido de manera DFWLYD \ DPRURVD SXHGHV WUDQVIRUPDU OD WULVWH]D HQ gratitud. Celebra su legado con la certeza de que su HVS¯ULWX YLYH HQ FDGD ULVD FRPSDUWLGD HQ FDGD OX] TXH GHVWHOOD \ HQ FDGD DFWR GH DPRU TXH HPDQDV KDFLD HO mundo. 4XH HVWD WHPSRUDGD D SHVDU GH OD DXVHQFLD HVW« OOHQD GH DPRU SD] \ OD FHUWH]D GH TXH OD PHPRULD GH WXV VHUHV queridos ilumina el camino hacia un futuro lleno de esperanza. &RQ FDUL³R 1RV YHPRV HQ OD SUµ[LPD HGLFLµQ 6RI¯D 2QWLYHURV #OXQDGHVDOHP

Interiorismo COLORIMETRÍA APLICADA A DECORACIÓN Y HOGAR ARQ. ESTEFANÍA RAMÍREZ

Los colores y los sentimientos no se combinan de forma accidental; sus asociaciones no derivan literalmente del gusto, sino de experiencias universales ligadas a nuestra infancia, lenguaje o incluso a nuestra forma de pensar. Los colores tienen la capacidad de despertar nuestra creatividad, lo cual siempre llama la atención. No solo los encontramos en las paredes, sino también en nuestros wallpapers, murales e incluso techos. Cuando deseamos algo nuevo pero no tan atrevido, optamos por resaltar elementos que realzan la arquitectura, como columnas, arcos, el color de las puertas o los marcos de las ventanas. Una personalidad única, detallista e incluso lúdica se reﬂeja cuando jugamos con una paleta en lugares no tan predecibles, como el interior de un armario, vestidor o incluso en los cajones.

En el ámbito personal, la teoría del color nos ofrece valiosa información; nos indica si nuestro estilo es cálido o frío en la vestimenta o el maquillaje, qué accesorios se adaptan mejor a nosotros, qué paleta reﬂeja nuestra personalidad y, por obviedad, nos hace sentir y lucir mejor. Sin embargo, ¿qué nos dice la colorimetría cuando la aplicamos a nuestros espacios personales, como nuestro hogar o departamento?

Los colores también pueden incorporarse en elementos que no son necesariamente permanentes, como plantas o flores en nuestra sala o habitaciones. Este detalle, a mi parecer, es lo más hermoso, ya que nos permite compartir o transmitir diferentes emociones en cada ocasión, variando nuestro ambiente con su gama cromática. Nuestra experiencia demuestra que, simplemente al cambiar una paleta o algunas tonalidades de los espacios, podemos lograr una gran transformación en nuestro entorno. Este cambio no es solo cosmético; tiene el poder de generar atmósferas y despertar emociones específicas. Sitios como el área de Home Office, espacios para realizar ejercicios como el yoga, el lugar donde los más pequeños realizan sus tareas o incluso nuestro lugar de descanso. Cuando los ambientes son multifuncionales, encontrar nuestro color ideal puede ser un gran reto; sin embargo, en ocasiones, es simplemente intuición o instinto. No hay que temer al intentar combinar colores. Aunque crear una paleta de colores armónica no sea tan sencillo debido a los numerosos factores a considerar, la única forma de aprender a utilizar los colores es experimentar, y, obviamente, cometer errores. No pasa nada si te equivocas en cómo quieres llenar de color un espacio; recuerda que siempre tienes la ventaja de volver a empezar.

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24 Finanzas Calcula tu balance ¿ganaste o perdiste en tus finanzas personales del 2023? JENNIFER ROMÁN

Llegó diciembre y, antes de empezar a plantearte metas para este 31, quiero invitarte a que realices una pequeña pausa para que puedas identificar qué funcionó y qué no en tus finanzas personales este año. Así como las empresas realizan balances financieros, tú también tienes que hacer el tuyo, porque tu vida y tu casa funcionan como una empresa; esta es una gran herramienta básica para entender cómo está tu situación actual y qué puedes hacer para mejorarla.

Tu balance va por buen camino, pero si fue lo contrario, necesitas dedicarle más que una uva a mejorar tus ﬁnanzas para el próximo año. Este ejercicio es muy básico; en realidad, nos hace falta mucha información para medir el estado real de tu situación ﬁnanciera, pero puede ser un buen inicio para entender en dónde estás parada.

Para tener mejores resultados, lo ideal hubiera sido que realizaras este ejercicio mes con mes para que tengas los datos precisos, - pero no te preocupes, que tienes todo el 2024 para hacerlo correctamente - así que prepara todos tus estados de cuenta y trata de obtener los datos de la forma más detallada posible. ¿CONOCES BiEN TUS iNGRESOS ANUALES? Empieza contabilizando los ingresos que tuviste mes con mes, no importa si tienes ingresos variables o fijos, suma todo para que tengas un dato total, pero mantén el registro mensual para que puedas observar cómo se va comportando tu dinero en el año. TEN CLARiDAD EN TUS GASTOS De la misma forma, ahora toca enumerar cuáles son tus gastos fijos (alquiler, hipoteca, servicios) y los gastos variables (entretenimiento, compras). Si tienes una deuda fija, como el pago de un crédito o una tarjeta, aquí también la registras. Mismo ejercicio, haz el registro mensual y al final suma el total. Aquí es importante que empieces a entender cómo se mueve tu año a nivel de gastos, aprovecha el análisis para identificar qué mes toca pagar anualidades, qué mes se cubren los seguros, inscripciones de la escuela, etc., para que puedas tenerlo presupuestado claramente para el 2024.

Ahora que tienes este dato que te habla de tu situación general, puedes preguntarte: ¿Estás gastando más de lo que estás ganando? ¿Hay áreas en las que puedas reducir gastos? ¿Puedes aumentar tus ingresos de alguna manera? Empieza a dar pasos firmes en tus finanzas midiendo y observando cómo se mueve el dinero en tu vida para que después puedas empezar con estrategias más sofisticadas que vayan más allá de solo gestionar tus finanzas, sino de hacerlas crecer y llegar al punto de que tu dinero pueda trabajar para ti.

HAZ LAS CUENTAS Ya tienes los números, ahora si al restarle tus gastos a tus ingresos te da un número positivo, ¡Felicidades!

Te deseo un gran cierre de año y que el 2024 puedas establecer los cimientos de un futuro ﬁnanciero próspero.

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26 CONSEJOS PARA TU RUTINA: Es clave integrar en tu rutina facial un suero que hidrate profundamente tu piel. Un activo con propiedades hidratantes excelentes es el ácido hialurónico.

BRiLLA EN INViERNO CUATRO CONSEJOS PARA UNA PiEL RADiANTE TINA BEAUTY

termómetro baja, pero ¡eso no significa que tu piel deba hacer lo mismo! En estos momentos llenos de celebración con tus seres queridos, todos anhelamos una piel que brille con vitalidad y salud, sin manchas, brotes, ni arrugas. ¿LA CLAVE? Descubre los cuatro consejos de Tina, la fundadora de BlauVerde, una marca de Natural Performance Skincare. Consejos que son infalibles para una rutina facial invernal que hará que tu piel destaque con un resplandor naturalmente deslumbrante. ¡Prepárate para brillar en todas las fiestas! 1. Limpia tu piel cuidadosamente cada noche, y ¡despierta con un glow bonito! Como las temperaturas bajan, la grasa natural de la piel se vuelve más espesa. Esto, junto con una mayor contaminación de aire, favorece la aparición de brotes e irritaciones. CONSEJOS PARA TU RUTINA: Limpia tu piel cada noche cuidadosamente con un limpiador facial gentil, que humecta tu piel en vez de resecar o irritarla. Un limpiador a base de aceites es lo más amigable para la piel. En las mañanas, es suficiente limpiar el rostro con agua tibia, si no tienes una piel propensa a brotes. 2. Hidrata tu piel profundamente con Ácido Hialurónico – El activo mágico para un cutis radiante Por las bajas temperaturas, el aire suele contener menos humedad. Por ende, la piel pierde naturalmente más agua y absorbe menos humedad de su entorno.

3. Sigue usando un bloqueador solar – El secreto para un aspecto joven de la piel Aunque la radiación UVB se reduce, la radiación UVA se mantiene igual. La radiación UVA es responsable para el envejecimiento de la piel y la aparición de manchas. CONSEJOS PARA TU RUTINA: Sigue usando un protector solar diariamente, tanto en días nublados como en días soleados. Un protector solar con FPS 30 debe ser suﬁciente, si no te encuentras en la playa. No olvides reaplicar el protector solar varias veces al día y con suﬁciente cantidad. 4. Toma matcha – El pequeño booster verde para un “glow” increíble La piel está expuesta a varios factores que causan estrés oxidativo. Este provoca el envejecimiento prematuro y reduce la defensa natural de la piel. CONSEJOS PARA TU RUTINA: En vez de tomar tu café en la mañana, empieza tu día con un matcha. Es rico en varios antioxidantes que nutren tu piel de adentro y combaten el estrés oxidativo. Puedes tomarlo con agua o leche vegetal. Cuida que sea de calidad ceremonial, que tenga un color verde intenso, y que no contenga azúcar ni alternativas. SOBRE LA AUTORA: Tina es alemana y fundadora de BlauVerde, que es una marca mexicana de Natural Performance Skincare. En sus fórmulas veganas combinan el poder de las plantas nativas de México y lo respaldan con la última tecnología alemana en el área de skincare natural. Sus fórmulas son: Con plantas nativas de México (Tepezcohuite, Agave) Con activos cosméticos (vitaminas, minerales, ácidos) Veganas y sin crueldad animal Sin parabenos y siliconas Sin derivados del petróleo Sin micro-plásticos Sin colorantes y perfumes

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28 3. EQUiLiBRiO EN LAS PORCiONES: Disfruta de tus platillos favoritos, pero con moderación. Controla las porciones para evitar excesos calóricos, no olvides las verduras y recuerda pedir los aderezos, cremas y gravy por aparte! Servirte en platos más pequeños puede engañar a tu cerebro y ayudarte a evitar sobrealimentar. 4. INCLUYE ALiMENTOS NUTRiTiVOS: Aprovecha la diversidad de alimentos en las celebraciones. Incluye opciones saludables como frutas, verduras y proteínas magras en tus comidas para asegurar un aporte adecuado de vitaminas y minerales. 5. OPCiONES CREATiVAS EN RECETAS: Dale un toque saludable a tus platillos favoritos con alternativas más nutritivas. En mi perﬁl siempre encontrarás sugerencias culinarias creativas que mantienen el sabor sin comprometer la salud. 6. ESTRATEGiAS PARA EViTAR EL EXCESO DE AZÚCAR Y GRASAS: Opta por postres más ligeros, menos cremosos y no fritos, recuerda pedir los jarabes aparte para que puedas controlar la cantidad que le agregas. Pequeños cambios pueden marcar la diferencia en la cantidad de calorías y grasas saturadas.

Nutrición CONSEJOS PARA CUiDAR TU ALiMENTACiÓN EN DiCiEMBRE Y DiSFRUTAR DE FORMA SALUDABLE L.N. MARLA POLO

¡Llegó diciembre! Un mes lleno de celebraciones, reuniones familiares y festividades que suelen ir acompañadas de deliciosas comidas y tentaciones culinarias. Para ayudarte a mantener un equilibrio entre disfrutar de las festividades y cuidar tu salud, te comparto valiosos consejos para enfrentar este mes de manera consciente y saludable.

1. PLANiFiCACiÓN ES LA CLAVE: Antes de las celebraciones, planiﬁca tus comidas y tentempiés. Establecer un plan te ayudará a equilibrar tus opciones y a evitar excesos. Incluye alimentos ricos en nutrientes para asegurar un aporte balanceado. 2. HiDRATACiÓN CONSTANTE: No olvides mantener una hidratación adecuada. El agua es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y puede ayudarte a controlar el apetito. Alterna entre agua y otras bebidas para reducir el consumo de azúcares añadidos.

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7. MiNDFUL EATiNG: Come con conciencia. Disfruta cada bocado, mastica lentamente y presta atención a las señales de saciedad. Esto te ayudará a evitar comer en exceso y a disfrutar verdaderamente de tus comidas. 8. MANTÉN LA ACTiViDAD FÍSiCA: No descuides tu rutina de ejercicio. Elige actividades que disfrutes y que se adapten a tu agenda. La actividad física no solo contribuye al control del peso, sino que también libera endorﬁnas, mejorando tu estado de ánimo. 9. MANEJO DEL ESTRÉS: El estrés puede inﬂuir en tus hábitos alimenticios. Encuentra momentos para relajarte, practicar la respiración profunda o realizar actividades que te brinden tranquilidad. 10. CONSULTA CON UN PROFESiONAL: Si tienes dudas sobre tu alimentación o necesitas un plan personalizado, ¡escríbeme! Puedo brindarte la orientación adecuada para alcanzar tus objetivos de salud. No te compares, no compares tu progreso con el de alguien más, recuerda que todos somos distintos. Y un punto bien importante: Nadie es responsable por tu alimentación, más que tú! Recuerda, diciembre es un mes de celebración y unión, y cuidar de tu bienestar es una forma de asegurar que disfrutes plenamente de estas fechas.

¡Felices y Saludables Fiestas!

Egresada de la Universidad Anáhuac Qro, educadora en diabetes por la Asociación Mexicana de Diabetesy Anáhuac Norte

Enfocada en nutrición clínica Manejo de obesaidad, sobrepeso, SOP, dislipidemias Cambio de hábitos.

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Autoguía EL CiCLO DE KOLB COACH FIDELIA

SEGÚN EL MODELO DE KOLB, UN APRENDiZAJE ÓPTiMO ES EL RESULTADO DE TRABAJAR LA iNFORMACiÓN EN CUATRO FASES:

David A. Kolb (M.I.T. 1979) propone un modelo para mejorar la habilidad de aprender tanto de los individuos como de las organizaciones.

Experiencia concreta Observación reﬂexiva (individuo reﬂexivo). Conceptualización abstracta (individuo teórico).

por Kolb supone que para aprender algo debemos trabajar o procesar la información que recibimos. Kolb dice que, por un lado,

En la práctica, la mayoría de nosotros tendemos a especializarnos en una, o como mucho dos, de esas cuatro fases, por lo que se pueden diferenciar cuatro tipos de individuos, dependiendo de la fase en la que preﬁeran trabajar: activos, reﬂexivos, teóricos y pragmáticos.

experiencia abstracta, que es la que tenemos cuando leemos acerca de algo o cuando alguien nos lo cuenta; individuo teórico.

¿Sabes qué tipo de individuo eres y cómo optimizar tu aprendizaje? ¡Escríbeme, seguro yo puedo ayudarte! ¡Hoy es un buen día para desarrollar un estilo de aprendizaje adecuado para ti!

Las experiencias que tengamos, concretas o abstractas, se transforman en aprendizaje cuando las elaboramos de alguna de estas dos formas: reﬂexionando y pensando sobre ellas; individuo reﬂexivo. Experimentando de forma activa con la información recibida; individuo pragmático.

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Autoguìa LAS LEYES ESPiRiTUALES DEL ÉXiTO (SEGÚN DEEPAK CHOPRA) MELISSA MARTÍNEZ

Deepak escribió este libro con la intención de crear una guía para lograr nuestros sueños, no desde una perspectiva de trabajo pesado y fuerte ambición, sino desde una perspectiva más humana y espiritual; entonces, puede que algunos de los conceptos que hablemos en este artículo no sean del todo familiares o ni siquiera sea algo que hemos practicado, pero el aprendizaje se encuentra saliendo de nuestra zona de confort. Deepak menciona que Y para lograr el éxito (ya sea material, emocional, de felicidad, de satisfacción o el que deseas), primero hay que alimentar las semillas de la divinidad dentro de nosotros, las cuales buscarán la forma de materializarse. Tú eres lo que es tu deseo más profundo, según sea tu deseo así será tu voluntad, según sea tu voluntad así serán ¿CUÁLES SON ESTAS SIETE LEYES ESPIRITUALES? 1. LEY DE POTENCIALIDAD PURA 2. LEY DEL DAR 3. LEY DEL KARMA 4. LEY DEL MENOR ESFUERZO 5. LEY DE LA INTENCIÓN Y EL DESEO 6. LEY DEL DESAPEGO 7.LEY DEL DHARMA

Suena muy sencillo, pero ¿cómo vamos a tomar decisiones kármicas correctas? ¡Haciendo elecciones conscientes! Todo lo que estamos viviendo en estos momentos de nuestra vida es el fruto de las decisiones que tomamos en el pasado. En la mayoría de los casos, tomamos decisiones de forma inconsciente y no vemos que estamos frente a un abanico de posibilidades. Otras tantas veces también hacemos elecciones basadas en lo que sabemos hacer, en el condicionamiento, en los comportamientos predecibles sin pensar que podemos escoger diferentes opciones a lo largo de nuestra vida. Si nos detenemos un momento y observamos nuestras elecciones, lo traemos al campo de la conciencia y podría darnos un poder distinto. La naturaleza nos obsequió un asombroso sistema de inteligencia: el emocional, el de las sensaciones e intuiciones. Entonces, pregúntale al corazón, el corazón es sabio, pregúntale al cuerpo, ¿qué sensación tengo? ¿Bienestar? ¿Disgusto? ¿Placer? ¡Escucha los mensajes de tu cuerpo! Y comienza a cultivar tu inteligencia corporal.

Podrías trabajar una durante cada semana de acuerdo con lo que más te llame la atención o lo que más necesites trabajar. En este artículo, me enfocaré en la Ley del Karma. LEY DEL KARMA: Karma es una palabra del sánscrito que significa acción y toma de decisiones. En cada momento de nuestras vidas realizamos elecciones, algunas inconscientes, otras conscientes. Es decir, que a lo largo de nuestra vida realizamos elecciones infinitas veces, pero aun cuando a cada paso contamos con una cantidad infinita de opciones que podemos tomar, existe una que nos ayudará a crecer, a evolucionar; existe una que nos traerá gozo, felicidad, y a los que se encuentren afectados por esa decisión les traerá lo mismo. Cada acción genera una fuerza de energía que regresa a nosotros de igual manera. Existe un dicho: cosechamos lo que sembramos. Cuando hacemos elecciones que aportan felicidad y éxito a los demás, el fruto de nuestro karma es el mismo. Si deseas aprecio, bríndalo. Si deseas gozo, aprende a dar gozo a los demás. Si deseas amor, dale amor a los demás. Si deseas dinero, ayuda a alguien más a hacer dinero.

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Cuando decimos que alguien es muy intuitivo, simplemente estamos aﬁrmando que esa persona sintoniza muy bien los mensajes de su cuerpo. ¿Cómo aplicar esta ley en mi día a día? Observa las decisiones que tomes en cada momento. Siempre que hagas una elección, pregúntate cuáles son las consecuencias y si esto traerá felicidad a ti y a los que te rodean. Pide orientación al corazón, escucha los mensajes de tu cuerpo. Te leo en la siguiente edición para seguir profundizando en el tema.

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34 ¿POR QUÉ TE DESPiERTAS CADA DÍA? ¿QUÉ ViNiSTE A HACER EN ESTE ESPACiO? ¿CUÁL ES TU RAZÓN DE SER AQUÍ Y AHORA?

Estás vivo porque el mundo necesita tu propósito hoy. Puedes creerlo o no, pero quiero que sepas que no eres un accidente, el resultado del azar o una eventualidad: eres un milagro. Vive cada día reconociéndote como tal. La verdadera vida surge cuando despiertas a tu propósito, cuando planteas vislumbrar las lecciones detrás del para qué de tus días.

Autoguia UNA SENCiLLA PREGUNTA... ELBA DÍAZ

Para concluir este año, me gustaría plantearte una pregunta en apariencia sencilla, pero con una profundidad que va más allá. año y, lo más importante, cómo inauguras el 2024. ¿QUiÉN ERES? Si pensaste que la respuesta a esta interrogante está en tu trabajo, profesión o en lo que te proporciona ingresos, te equivocas. Lo que haces es simplemente la manifestación de tus dones, conocimientos y técnicas, pero no deﬁne quién eres. desarrollar lo que trajiste a este mundo es tu enfoque real. Tu esencia, tu verdadero yo, es algo va más allá de tu labor; es tan simple como ofrecer necesita

hacer

ruido

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para

ser

percibido,

La próxima vez que te pregunten: "¿A qué te dedicas?" o "¿Quién eres?", responde con tu propósito, no con tu profesión. Eres lo que ofreces, no lo que produces. Que esta Navidad te brinde salud, tranquilidad y amor. Y que el próximo año te regale claridad en tu propósito, en tu centro. Abrazos, Elba

Autoguía TRAZANDO EL FUTURO: DE LA ESPiRiTUALiDAD A LA ABUNDANCiA EN EL AÑO 8 MARIANA CARREÑO

La clave será encontrar el equilibrio entre lo material y espiritual. Así, 2024 será una excelente oportunidad para trabajar con la materia, comprendiendo que el objetivo no es tener, sino saber quiénes somos y compartir y relacionarnos desde ahí. No podemos sentirnos infinitos si dependemos de lo material. El número 8 representa la alquimia, la integridad de lo finito para llegar a lo infinito del poder de sanar, equilibrar y vivir en el presente. Nos desafía y cuestiona nuestras creencias respecto al dinero, invitándonos a no construir a través de lo externo, del estatus, de la apariencia y de la acumulación.

Uno de los usos de la numerología es proporcionar información sobre las tendencias de la energía anual. Funciona como una especie de brújula que nos guía y ofrece pistas o claves sobre estas tendencias. En otras palabras, nos indica la dirección que tomarán los eventos durante un periodo determinado. Esto nos ayuda a comprender el contexto, los escenarios, las emociones y las situaciones que atravesamos. Por lo tanto, nos ayuda a tomar decisiones informadas, aprovechar oportunidades y planificar de manera más efectiva, utilizando inteligentemente las vibraciones que nos afectan o benefician, actuando en consecuencia. Cada año universal responde a una vibración que influye en la vibración de cada persona (ciclo personal). Por lo tanto, un mismo año puede ser excelente para algunas personas y negativo para otras. En 2023, fue un año 7 (sumamos 2+2+0+3=7). El número 7 representa la espiritualidad, la relación contigo mismo, la búsqueda y la fortaleza. Fue un año de pruebas, cuestionamientos y búsqueda personal hacia una mejor versión. Muchos tuvimos que enfrentar momentos oscuros, reconocer esa sombra, abrazarla y continuar el camino de transformación hacia una versión más amorosa y compasiva. En 2024, será un año 8 (sumamos 2+2+0+4=8). Sin duda, será un año con una energía diferente. El 8 es el número más potente de la escala numerológica, impulsándonos a trabajar con la materia y cuestionar nuestra relación con el merecimiento, la abundancia y el dinero. DICIEMBRE ’23 - ENERO ‘24

CONSEJOS PARA ESTE AÑO UNiVERSAL 8: Ordena tu economía y finanzas personales, familiares y de negocios. Aprovecha la energía material para la creación de proyectos. Celebra tus logros; no hay logros pequeños. Siéntete orgulloso y satisfecho del camino recorrido. Tiempo de sanación y recuperación de la confianza en ti. Respira y vive el momento presente. Purifica tus pensamientos. Evita emocionalismos e improvisaciones en los negocios. Controla impulsos y arrebatos. Actúa de manera justa, responsable y honesta. Si deseas saber cómo esta energía universal afectará tu energía personal, déjame un mensaje en mi IG @misión.33 Bendiciones infinitas y gracias por leerme. .

Autoguia ¿QUÉ SON LAS BARRAS DE ACCESS CONSCiOUSNESS? LAURA DAMBLA

Barras son el disco duro de tu computadora. Son, literalmente, las cosas que has ido almacenando en tu vida. Y lo que sucede es que se borran los archivos, de tal manera que esas cosas ya no estén en tu memoria y entonces dejen de salir ¿Entonces vas a borrar mis recuerdos? No, no lo haré. No se trata de borrar tus recuerdos o memorias, se trata de crear espacio dentro de tu mente y dejar ir esos puntos de vista que te han poder percibir todo el esfuerzo que se requiere para emociones.

Las Barras de Access son una herramienta dentro del gran Universo de Access Consciousness que facilita una forma diferente de funcionar. Esta es una técnica presencial, no se pueden correr tus Barras a distancia. La primera vez que escuché de las Barras, me imaginaba que iban a sacar unas barras de metal y me las iban a colocar en la cabeza jaja, pero eso no es así. No se usa nada adicional más que las manos del Te explico, las Barras son 32 puntos en la cabeza donde se han almacenado todos tus pensamientos, ideas, creencias, consideraciones, emociones y vida. Para decirlo en palabras más sencillas, cuando "suprimir" en tu computadora. Básicamente, las

DICIEMBRE -ENERO ’24

Y entonces comienzas a abrirte a nuevas posibilidades para ver la vida con otros lentes. Comenzarás a percibir la posibilidad de funcionar desde el percibir, saber, ser y recibir. Para la mayoría de las personas, una sesión de Barras es, en realidad, la primera vez que se permiten recibir sin obligaciones ni consideraciones. Las Barras son acerca de que el cuerpo aprenda a recibir. Y recibir es la habilidad de estar consciente de todo lo que es, sin juicio. Si deseas más información, te invito a visitar -Laura Dambla Facilitadora de Barras de Access @lauradambla

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Los artículos con historias atractivas pueden tener un valor sentimental, pero ten en cuenta que eso es personal. No todos compartirán esa conexión, así que evita inﬂar los precios basándote en tus emociones. Estudia a tu Comprador: Observa los precios que piden otros por productos similares. Calidad, marca y buen precio son lo que buscan los compradores. Conoce el mercado de segunda mano y ajusta tus precios en consecuencia. Establece Precios Flexibles: Algunas veces, un precio más bajo puede resultar en una venta rápida. Sin embargo, siempre busca asesoría para asegurarte de que estás obteniendo un beneﬁcio adecuado. Ajusta los precios según la demanda del mercado.

Moda 5 PASOS PARA ESTABLECER PRECiOS DE VENTA EN ARTÍCULOS USADOS JESSICA ZAVALA

¡Hola! ¿Cómo estás? Quiero compartir contigo algunos consejos basados en mi experiencia y las preguntas comunes que recibo en el Bazar. La consulta más frecuente es sobre cómo establecer precios para los artículos. Puede ser un desafío ﬁjar un precio demasiado bajo o alto. Aquí van 5 pasos que te ayudarán a ﬁjar el precio ideal para tus productos usados:

Conoce el Precio de Venta Actual: Investiga en tiendas para conocer el valor de productos similares nuevos. Asegúrate de buscar el diseño correcto, ya que las actualizaciones pueden afectar el valor.

Mide la depreciación: Este paso es crucial. La regla 50-20-10 es útil. Establece el precio a la mitad del costo original para productos en buenas condiciones y bastante nuevos, 25% para artículos de 1 a 5 años, y 10% para los demás. Considera que los productos no utilizados, como aquellos que se usaron solo una vez, tienen un valor diferente.

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41 La inclusión, sin embargo, va más allá de buenas intenciones. Requiere enfrentar desafíos significativos, como adaptaciones curriculares, materiales específicos y, en algunos casos, tecnología especializada o recursos humanos especializados. La complejidad se acentúa en contextos como aulas inclusivas, donde estudiantes con diversas características comparten un mismo entorno educativo. El cambio de paradigma necesario para lograr la inclusión va más allá de la legislación extensa; requiere un compromiso personal y social. La buena voluntad no es suficiente; se necesita el acompañamiento de expertos y adaptaciones significativas. Al sumergirse en el tema, se descubren múltiples formas de eliminar barreras, y el camino hacia la inclusión se vislumbra más claro y alcanzable.

Autoguia La Inclusión: Un Cambio de Paradigma Más Allá de la Legalidad DRA. VIRIDIANA CERECEDO

México cuenta con un extenso marco jurídico en materia de inclusión, pero más allá de las leyes, el verdadero desafío es transformar nuestro paradigma social. Aunque nuestras normativas reﬂejan avances, la realidad de ser una sociedad inclusiva aún se nos escapa. Desde las normativas internacionales hasta nuestra propia Constitución y leyes, reconocemos la igualdad y la equidad, pero la implementación de estas ideas sigue siendo un reto. La Declaración Universal de los Derechos Humanos de la ONU establece principios fundamentales, subrayando la igualdad y la dignidad inherente a todos los seres humanos, sin distinciones. A nivel nacional, la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos y las leyes subsiguientes refuerzan estos principios, promoviendo el respeto de los derechos humanos y la equidad para todos.

En resumen, la inclusión no debe ser solo una obligación legal, sino un cambio profundo en nuestra percepción. Valorar la diversidad humana y permitir que todas las personas alcancen su plenitud son los verdaderos beneﬁcios de una sociedad inclusiva. Más allá de las leyes, necesitamos internalizar este cambio de paradigma para construir un México donde la inclusión sea una realidad, no solo en el papel, sino en la vida cotidiana. Referencias: Booth, T. y Ainscow, M. (2000). Índice de inclusión: Desarrollando el aprendizaje y la participación en las escuelas. UNESCO.

Sin embargo, el cumplimiento de estas normativas no ha logrado convertir a México en una sociedad verdaderamente inclusiva. Este desafío no es exclusivo de nuestro país; se presenta en mayor o menor medida en todo el mundo.

Congreso de la Unión de los Estados Unidos Mexicanos. (2013, 26 febrero). Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos. D.O.F., 26/02/2013.

El camino hacia la inclusión atraviesa diversas etapas. Desde la exclusión, donde ciertos grupos se consideraban "diferentes" y se excluían de la participación social, hasta la integración, que, aunque permite la convivencia, no elimina las barreras que limitan a ciertos grupos. La última etapa y la más deseada es la inclusión real, donde se abre la puerta a la diversidad y se implementan políticas y prácticas para eliminar barreras y promover una sociedad justa y equitativa.

Secretaría de Educación Pública, (2017). Nuevo Modelo Educativo: Equidad e Inclusión [sitio web]. https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/ﬁle/283701/E_Equi dad-e-inclusion_0717.pdf

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ONU, (2023). Declaración Universal de los Derechos Humanos [sitio web]. https://www.un.org/es/about-us/universal-declaration-of-humanrights

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Cebollas Morada Rellenas INGREDiENTES PARA 3 PERSONAS: 3 cebollas moradas 3 tomates secos en aceite 30 g de pan rallado 40 g de queso parmesano rallado 12 almendras tostadas Sal Pimienta negra molida Tomillo fresco Aceite de oliva virgen extra

Con qué acompañar las Cebollas Moradas Rellenas: Si las servimos como entrada, estas cebollas moradas rellenas no necesitan más acompañamiento que una bebida fresca. El vino blanco y el cava le van de fabuloso. También las podemos servir como guarnición del plato principal.

PREPARACIÓN: 1. Pelamos las cebollas y cortamos un poco de los extremos superior e inferior para que sirvan de base y no se vuelquen. Cortamos por la mitad y vaciamos con mucho cuidado, dejando las dos capas exteriores intactas. No pasa nada si agujereamos la base; podemos cubrirla con un trozo de la 2. Picamos los trozos de cebolla que hemos vaciado y los pochamos en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra durante 10 minutos. 3. Añadimos el pan rallado, los tomates secos, y las almendras, todos bien picados, junto con el queso parmesano rallado. Salpimentamos al gusto. 4. Rellenamos las cebollas con la mezcla y cubrimos con un poco más de queso parmesano rallado. Colocamos en una fuente de horno y rociamos con un chorrito de aceite. 5. Cocemos en el horno precalentado a 200 ºC con calor arriba y abajo durante 20 minutos. servimos inmediatamente.

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