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EDICIÓN DIRECCIÓN GENERAL CLAUDIA BRIBIESCA

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DIRECCIÓN PACHUCA REGINA COSTE DIRECCIÓN EDITORIAL ALEX FACTOR

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DISEÑO CLAUDIA BRIBIESCA PAOLA SOTO

Querida lectora: Estamos entrando en una de las épocas más bonitas donde la unión y el dar es lo más importante. No obstante, son tiempos difíciles, son fechas de reﬂexión y de agradecer todo lo que tiene un porqué y para qué de ser, y que estamos aquí con salud y con grandes aprendizajes de aprender a disfrutar el hoy.

WEB GRUPO INBEST COMUNICACIÓN

En esta ocasión tenemos en nuestra 24a edición en la portada a la dentista Andrea Breña, quien a su corta edad ha logrado realizar sus sueños con lo que más le gusta, que es crear sonrisas en la gente, cambiando vidas y que a su vez, nos recuerda que debemos retarnos e impresionarnos todos los días a nosotros mismos, ya que deberíamos elegirnos a nosotros mismos como lo más importante.

COMMUNITY MANAGER CARLA HERNÁNDEZ

Te invitamos a que cheques todas las promociones y productos que tenemos de en esta edición para esta temporada, también te invitamos a consumir PRODUCTOS Y SERVICIOS LOCALES, reactivar la economía depende de todos y dejemos de ver como competencia a quien hoy también necesita de ti. JUNTAS HAGAMOS COMUNIDAD #JUNTASHACEMOSMÁS

FOTOGRAFÍA ABDIAS CURIEL

VENTAS PAULINA DÍAZ

PORTADA ANDREA BREÑA

Claudia Bribiesca y Regina Coste

PORTADA

ROSELLAMAGAZINE AGOSTO / SEPTIEMBRE ‘20

#JUNTASHACEMOSMÁS

AutoguĂa ÂĄDEJAR DE MINIMIZAR! ESTRELLA PRIETO

Al hacer menos a otras personas, sĂłlo demostramos aquellas carencias que estĂĄn dentro de nosotros. ÂŚ <Ă†ÂĄ '9 'ÂĄ !(Ă†2 &' 9'2ŕŁ…8239 9<6'8-38'9 ! ÂĄ39 &'1Ă†9R ÂżPor quĂŠ factores como el estatus econĂłmico, estudios acadĂŠmicos o incluso el poder que tienen a su mando, consideran que les concede el derecho de menospreciar y dejar de valorar a todo aquello que no se encuentre â€œen su nivelâ€?? Para poder brillar no tienes que convertir en sombra a los demĂĄs, las personas valiosas saben que en este mundo hay espacio para toda aquella que estĂŠ dispuesta a salir de su zona de confort, despegar hasta alcanzar el cielo y brillar. Todos en este mundo tenemos una funciĂłn importante, desde aquel que nos ayuda a mantener limpias las ciudades y organizaciones, hasta aquella persona que delega y toma decisiones por millones de personas. Somos parte de un equilibrio y el hecho de que ciertas profesiones â€œgenerenâ€? mĂĄs ingresos, no representa superioridad en una persona. Hoy en dĂa se seĂąala a toda persona que va en busca de sus sueĂąos, aunque esto represente dejar de estar en â€œcierto nivelâ€?. A aquellas mujeres que deciden ser empresarias y no tener hijos, se les acusa de egoĂstas y a aquellas que anhelan ser madres y quedarse en casa, resulta que son conformistas y poco visionarias. Aquel hombre que demuestra sus emociones es el â€œfrĂĄgilâ€? el â€œdĂŠbilâ€? el â€œafeminadoâ€? y aquel que suprime, evade y controla, es el â€œdigno de respetarâ€?. Minimizamos cosas tan importantes como los sueĂąos de las personas, sus emociones y su valor. Nos reducimos como seres humanos al catalogarnos, al creer que cierto rol, gĂŠnero, DSHOOLGR R LQÄ‡XHQFLDV QRV GHWHUPLQDQ

Me encantarĂa que nos quitĂĄramos esas mĂĄscaras que nos disfrazan y nos hacen deshumanizarnos, esfumando la esencia Ăşnica que vive en cada uno de nosotros. Y sĂ, hay que pedir perdĂłn si algĂşn dĂa juzgamos, lastimamos o hicimos sentir a alguien menos. A veces uno es esa persona tĂłxica, a veces recuerdas que eres tan humano que esas acciones lastiman sin querer hacerlo. Lo mĂĄs liberador es asumirlo y pedir perdĂłn, porque nadie es perfecto, pero sĂ perfectible. Dejemos de categorizar y de minimizar lo que deberĂamos estar realmente abrazando. BrenĂŠ Brown, una de mis autoras favoritas, habla del poder de la vulnerabilidad y menciona que esto no representa debilidad, es mĂĄs bien el nĂşcleo de nuestras fortalezas y fuente de creatividad. Sentir VLJQLÄ†FD VHU YXOQHUDEOH DQXODU QXHVWUD YLGD emocional por temor a pagar un precio demasiado alto es alejarse de lo que precisamente, da sentido y propĂłsito a la vida. No subestimemos una palabra amable, un oĂdo atento, un cumplido honesto o el mĂĄs mĂnimo acto de cuidado. Abracemos nuestras diferencias y por mĂĄs polaridad que exista, es lo que nos hace mantenernos en equilibrio, en esa balanza llamada vida. Cada uno es importante, todos tenemos algo que ofrecer y aportar al mundo y sobre todo, tenemos el poder de elevar nuestra consciencia, evolucionar y encarnar en esa persona que tanto nos gustarĂa admirar. estrellaprieto_perdiz estrellaacademico14@gmail.com

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Autoguía EL JUEZ O LA víctima PAOLA PARKER

porque no vas a poder lograr lo que quieres. Estas voces de inﬂuyen en gran manera en cómo vamos a actuar en nuestra vida y sobre todo, en lo que vamos a decidir.

“EL “JUEZ”

en la comida familiar, porque seguro te va a preguntar si Está llena de prejuicios, pero sobre todo, de inseguridades que se proyectan en esa voz. ¿Conoces a tu juez interior? ¿Qué es lo que te está juzgando? Muchas de las decisiones que tomas a lo largo de tu vida las has hecho desde este lugar, siendo juez. Tal vez dejaste de comer ese postre que te gustaba porque “ya estás muy gorda”, empezaste una relación con alguien que no te gustaba tanto pero “soy la solterona del grupo de amigas” y un sinfín de cosas más que tú conoces muy bien.

mi zona de confort, no hacerme responsable y no alcanzar mis objetivos. ¡EMPIEZA A HACERTE RESPONSABLE DE TU VIDA! Si

realmente quieres alcanzar tus metas, identiﬁca cuando te muevas desde estos lugares, hazte responsable y toma tus decisiones como adulto responsable. Está bien que sientas miedo, está bien que no sepas bien cómo empezar; lo único que tienes que hacer es identiﬁcarlo y estar dispuesta a retomar tu poder personal y ser responsable de tu vida.

CALLA LA VOZ DEL JUEZ CON AMOR. Cada vez que escuches pensamientos o creencias como: “Qué fea estoy, qué vieja, a ti no te sale bien, no eres suﬁcientemente inteligente”, abraza a tu juez con amor y decide soltar ese pensamiento. Conecta con el amor y empieza a moverte desde ahí. Pregúntate: ¿Qué es lo que alguien que me ama profundamente me diría en este momento? Conviértete en esa persona que te ama profundamente.

Cada vez que escuches a la víctima u observes pensamientos como: “tengo mucho trabajo, no tengo “LA VÍCTIMA” es esta voz que te hace sentir chiquita,

como que no puedes hacer las cosas bien y por lo general viene de alguna etiqueta o creencia que tú decidiste ponerte: “Es que como yo estoy gordita, no tengo el trabajo que quiero”. Desde este lugar de víctima te dejas de hacer responsable de lo que realmente tienes que hacer, de los pasos que debes de seguir para alcanzar tus objetivos. La voz de la víctima nos justifica y nos aleja de eso que realmente queremos alcanzar, dejándonos en una zona de confort. Es más cómodo para mí, creerme que “no soy suficientemente bonita” y por eso no tengo pareja; moverme desde esta creencia en vez de salir y enfrentarme a unos cuantos rechazos que a todos nos suceden, pero finalmente, encontrar eso que estoy buscando. Tal vez hay un miedo a la intimidad, pero el caso es el mismo; la voz de la víctima me permite quedarme en NOVIEMBRE - DICIEMBRE ‘20

observa de qué te sirve creer eso. Si realmente quieres hacer algo, tienes que moverte del papel de víctima. Si no sabes cómo hacer algo, pregunta. Si necesitas ayuda, pídela. Pero si te quedas en el lugar de “pobre de mí”, no vas a lograr nada y te vas a quedar estancada. ¡No te juzgues! Es un proceso, acompáñate con

curiosidad y con amor. Al dejar de ser la en tu vida, empezarás a actuar como el adulto responsable que eres y verás cómo tus objetivos se vuelven mucho más accesibles de alcanzar para ti.

Si quieres saber más sobre este tema y trabajar algo más en ti. Te invitamos a escuchar el podcast ¿Te identiﬁcas?

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Autoguía ATRAES LO QUE GENERAS... ¿SABÍAS? COACH ELBA

En este mundo de las redes sociales, el algoritmo es conocido y muchas veces, temido. Sin entrar en detalles, el algoritmo es la forma de ‘pensamiento’ de las redes sociales basada en los intereses e interacciones de los usuarios. Es decir, las redes -tus perfiles- muestran aquello que es relevante para ti y que por lo tanto, te interesa. Se preguntarán ¿Y esto qué tiene que ver con mindset? Les cuento: ¿Qué pensarían si les digo que cada una posee un algoritmo interno que atrae todo en su vida? Es una posibilidad, pero si fuese real ¿Qué están viendo en su perfil? Hay una frase que repito constantemente porque deja muy en claro cómo cada una crea su realidad: en la vida hay evidencia para todo de lo que quieras tener razón. Esto es por así decir, el mix entre el ego y el sistema de creencias con el que cada persona creció y se formó. Todo lo que un ser humano ve en su vida -su algoritmo- es un reflejo de sus creencias, por lo tanto, es la vida que vive. Lo que ve es una mera proyección de su inconsciente y como una cadena, se manifiesta y existe en su realidad. Por ejemplo: Si una persona vive con el miedo constante de la violencia e inseguridad, atraerá a su vida situaciones de este tipo; si cree que es difícil ganar dinero, entonces su realidad le demostrará que efectivamente es difícil tener dinero o si emplea lenguaje absolutista en casos como ‘todos los hombres son unos patanes’ ¿Qué presentará su vida? Exacto, relaciones desafortunadas. hay sistemas de creencias sobre los que sostenemos

nuestras vidas y muchas veces nos excusamos para su propia realidad. La solución no sucede de la noche a la mañana, requiere de un trabajo interno poderoso y una auto-observación honesta de lo que queremos ver. Porque lo que no se mueve dentro, no se mueve afuera. Como los algoritmos, cada persona puede ‘programarse’ para atraer lo que desee ver y tener en su vida. Un buen comienzo es mirar a nuestro alrededor, basta con observar la naturaleza donde las leyes de la abundancia imperan. Donde nunca falta nada, todo se provee y se regenera de forma natural para darnos cuenta que no hay escasez de ningún tipo. Tu mundo refleja tu sistema de pensamiento. Por lo tanto, así como generamos ‘lo negativo’ podemos hacer lo mismo con la posibilidad, porque somos seres poderosos capaces de crear aquello que nos produzca amor y bienestar. Es necesario conectar con nuestra esencia, salir de nuestras creencias arraigadas y confiar en algo más grande, para que la vida refleje una nueva creencia y genere las personas, situaciones, circunstancias y acontecimientos óptimos de una mejor realidad.

Dejemos de perpetuar realidades de carencia, modelos de competencia y sistemas de caos en los que impera el ego. Los seres humanos no existimos por la lucha de la supervivencia, estamos aquí nada más que para conectar con los demás y con nuestra propia divinidad.

Si esto es real, ¿qué muestra el algoritmo de tu vida? Compárteme tus comentarios, preguntas o dudas, me dará mucho gusto leerte! Un abrazo, Elba.

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Autoguía amar... solo eso LORETTO DACHBREY

Es la primera vez que me atrevo a hablarte del “Amor”, porque sé que he podido entender desde el fondo de mi corazón lo que significa AMAR… y aún podría decirte que estoy en pañales. He pasado por muchos momentos donde pienso que AMAR suele ser complejo, difícil cuando lo compartes y con sacrificios de los cuales a veces pesan con el paso del tiempo. Yo jamás había vivido el sentir que amas sin condiciones, porque siempre quería que las cosas se dieran a mi manera, como yo lo decía y de la forma en como yo creía que era lo correcto y, ¡Oh Sorpresa! Me encuentro con la novedad de que el concepto que tenía del AMOR era completamente lo contrario. Comenzando desde amarme a mí, con mi luz y obscuridad, ha sido una de las cosas más fuertes de comprender porque quiero ser perfecta, no me gusta equivocarme y quiero ser reconocida a toda costa por lo bien que hago las cosas. Esto es agotador, esforzarme todo el tiempo por agradar, por desear que el otro me mire sin darme cuenta que con mi mirada y reconocimiento son más que suficientes…eso es amor propio. Aceptarme aún en mis errores, aceptar que no soy la que pensé que iba a ser y liberarme de ello, ha sido el amor más grande y puro que he conocido y sigo trabajando en ello; porque a mi edad aún sigo cayendo y rechazando que ese ser imperfecto es maravilloso y que esa soy yo. Amar a mis ancestros, respetar, ver y aceptar que el legado de mujeres y hombres en mi vida han sido lo que son; por sus propias historias de vida y el hecho de que esté aquí, ha sido por el gran amor que existe y porque Dios o el Universo, así lo quiso…¡Soy un milagro de vida! Amar al hombre de mi vida, sabiendo que cerca o lejos siempre tendré un agradecimiento profundo; porque con él he aprendido que el amor existe aún cuando las cosas vayan mal, que aprendes de todo y que gracias a esto, hoy aprecio más que nunca que el amor no se puede condicionar, porque esto causa dolor. Sólo amar y aceptar me da la libertad de poderlo honrar con mis hechos, sabiendo que una de las lecciones más duras ha sido entender esto. NOVIEMBRE - DICIEMBRE ‘20

Amar a mis hijas como son ambas, con características, dones y carácter diferente me causaba conﬂicto y todo el tiempo las corregía – aún todavía me engancho en estopero todos los días me comprometo a ser mi mejor versión de mamá, para no exigirles lo mismo a ambas y ser un poco más libre ACEPTANDO el cómo son. Y sí, AMAR INCONDICIONALMENTE; puede sonar sencillo, pero me parece que es de las cosas que requieren atención para poder lograrlo. Muchas veces somos egoístas y previsores para no sufrir dolor, así como muy convenientes cuando se trata de que te amen; más no lo que verdaderamente signiﬁca ENTREGARTE totalmente a lo que sí es, a lo que sí funciona, a lo que sí vale la pena ver, a las batallas que debes luchar y las que no… y entonces a partir de ahí, DECIDIR AMAR…SÓLO ESO.

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Autoguía LAS LECCIONES NECESARIAs MARIANA VERNER

¿Alguna vez te imaginaste un año como lo vivimos este 2020 ? Vivir una “nueva normalidad” NADA normal. Es muy frecuente que cuando las cosas no suceden como las planeaste, tendemos a rebelarnos, frustrarnos, sentirnos súper ansiosas o confundidas y aun más, buscar un culpable o una solución fuera de nosotros. Quiero revelarte que la vida no está interesada en un medio bienestar o un bienestar subjetivo, sino en que aprendamos de sus LECCIONES para poder despegar, para LIBERAR NUESTRA MAGIA, nuestro verdadero potencial y reconocer la esencia que se oculta tras la apariencia, tras lo subjetivo o lo cómodo.

Aquí, la palabra clave es la aceptación o la reconciliación con la realidad. La aceptación NADA tiene que ver con la resignación, porque impulsa no a la inacción dolorosa sino a la acción; a la toma de responsabilidad y a la consciencia de que se es plenamente capaz de CREar, de ser, de moverse. En el momento en el que nos abrimos a la posibilidad de aceptar algo, también nos estamos abriendo a la de considerar que puede haber una oportunidad oculta en esa situación y que podemos encontrar la recompensa en lo desconocido. Te invito a que cada día antes de acostarte te preguntes: ¿Qué funcionó? ¿Qué no funciono? ¿Qué aprendí? AFIRMACIÓN DE PODER: El universo responde a la actitud con la que inicio mi día. Ahora yo soy discípulo pues escucho, creo y confío en mi maestro para manifestar al mundo una actitud poderosa, creadora y libre.

Si alguna vez has escuchado la frase “en la vida no hay amigos, ni enemigos, SOLO HAY MAESTROS”, es una invitación a pensar en las personas o eventos con los que nos topamos y verdaderamente hacer una reﬂexión hacia ¿qué me vino a enseñar esta persona o esta situación? Y es que todo tiene un signiﬁcado que pone en marcha emociones funcionales o disfuncionales: la alegría, la paz, la euforia o aquellas disfuncionales como la ira, la frustración o la angustia. NOVIEMBRE - DICIEMBRE ‘20

Déjame guiarte en “LECCIONES 2020” la Experiencia vivencial por Mariana Verner. En esta experiencia, Mariana te proporcionará una serie de herramientas únicas para que cierres el 2020 con fuerza e inicies el 2021 con PODER Lecciones 2020 tendrá lugar en la ciudad de Querétaro, 3 días, 3 horas cada día. 3 escenarios sólo por dos fechas para un cupo explosivo de 15 MUJERES CON MÁS SUEÑOS QUE MIEDOS. Fecha 1: 4, 5 y 6 de diciembre Fecha 2: 18, 19 y 20 de diciembre Mariana Verner @marianaverner

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Andy Breña es una mujer que desde pequeña soñó con ser grande, por lo que siempre se ha empeñado en ser una persona perseverante, entusiasta y apasionada para hacer lo que le gusta y seguir reinventándose día con día. Cuando era una niña, ella se imaginaba como una mujer diseñando y así es como a lo largo de los años decidió diseñar sonrisas.

Andy es Licenciada en Odontología, contando también con un Diplomado en Odontopediatría y en Armonización Bucofacial con Toxina Botulínica y Ácido Hialurónico. Desde que era estudiante, siempre buscaba algo que hacer en sus vacaciones que pudiera ayudar a la gente, por lo que al trabajar en cursos de verano con niños 3 a 7 años, es donde surge su gusto por atender pequeños.

tema de diseño de la belleza. Todas estas experiencias fueron las que la llevaron al camino de la Odontología, en conjunto con la armonización Bucofacial. Después de entrelazar también el tema de diseñar la belleza, decide concentrarse en el área que más le apasiona, Cuando estaba a mitad de la carrera, Andy se visualizaba con un gran consultorio y un excelente equipo de trabajo. Hoy sueño que sigue creciendo con perseverancia, constancia, equilibrio y preparación, para brindarle la mejor atención a los pacientes y que se vayan con una sonrisa hermosa y saludable.

AB Clínica Dental @ab_consultorio_dental

Una de las partes fundamentales en la misión de AB Consultorio Dental, es el poder aportar a la sociedad el cuidado y mantenimiento del sistema bucodental; a la sociedad para cuidar la salud oral, dando seguimiento y puntualizando la importancia de la prevención. Para Consultorio AB es de vital importancia que al momento en el que el paciente entre a las instalaciones, se sienta diferente y cómodo durante todo el proceso. Los servicios que podemos encontrar en AB Consultorio Dental son los siguientes: Odontología Integral, maxilofacial y ortodoncia. El Consultorio cuenta con tecnología para que el paciente pueda comprender el problema que presenta y cómo se va a solucionar.

Lo que más le apasiona a Andy de su trabajo es ver el ﬁnal del proceso con una hermosa sonrisa en cada paciente. Siendo una profesionista de la salud, ya que desafortunadamente nuestra sociedad no alguien llega al consultorio por algún problema dental, es ahí donde toma el compromiso de impresionante de todo esto, es cómo a través de la transformación de la salud bucal de una persona,

algunos de los retos que se le presentan es el seguir estudiando, ya que cada día surgen nuevos tratamientos y técnicas; con lo que reaﬁrma su compromiso de seguir preparándose para ofrecer un mejor servicio a sus pacientes. En la parte de AB Consultorio Dental, una de las metas a largo plazo es la expansión del mismo, no sólo como consultorio dental, sino como clínica

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Medio Ambiente UN DíA SIN DESECHOS SOFIA VALLEJO

En un día, generamos de forma individual 1.2 kilogramos de desechos; esto es 438 kilogramos al año por cada habitante mexicano. Si multiplicamos esa cantidad por los 7,600 millones de habitantes que hay en el mundo, nos resultaría una cifra de kilogramos de desechos que casi ocuparía mis 350 palabras que leerán en este artículo. La situación en la que nos encontramos nos ha obligado a modiﬁcar nuestras vidas, es por eso, que podemos aprovechar positivamente los cambios de rutina para realizar actividades y utilizar herramientas que puedan disminuir nuestros desechos diarios. A continuación les recomiendo opciones diarias con desechos mínimos.

En la parte laboral, oficina Y home : •Documentos digitales •Hojas de papel recicladas y/o reutilizar las hojas •Comprar un garrafón de agua para rellenar termos •Compartir automóvil con quien viva cerca • Desconectar aparatos electrónicos •Lleva tu almuerzo desde casa

Kit higiene personal:

Cotonetes y cepillo de dientes de bambú, rastrillo reutilizable, piedra de alumbre para sustituir tu desodorante, pasta de dientes ecológica, copa menstrual, shampoo y crema en barra. Igualmente, poner una cubeta mientras te bañas para reutilizar el agua. Así mismo, usa ropa de segunda mano, repara lo que puedas y no caigas en el “fast fashion”. En los productos de aseo del hogar, te sugiero rellenar tus detergentes en negocios que vendan a granel.

En la alimentación:

Compra tus alimentos a granel, lleva tus bolsas de tela reutilizables y opta por negocios locales. Trata de evitar consumir carne roja, alimentos empaquetados, servicio a domicilio y desperdiciar comida.

El “Must” en tu bolsa de mano: •Termo de agua •Popote, cubiertos y tupper reutilizables •Bolsa de tela vacía •Cubrebocas de tela (recuerda lavarlo diario) •Gel antibacterial rellenable soﬁaavallejo soﬁaavallejo@gmail.com NOVIEMBRE - DICIEMBRE ‘20

Por último, antes de tirar algo reflexiona si se puede reciclar, reparar o reutilizar.

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Autoguía LLEGA A ENERO ENTERO Y CON DINERO MELISSA MARTÍNEZ ¿Qué debo cuidar en estas fechas de fiestas, reuniones, posadas, intercambios y más? ¿Te ha pasado que con tal de agradar a otra persona o quedar bien en las reuniones llevas al límite tus gastos? ¿Sabes el monto al cual ascienden tus deudas una vez que finaliza el año? La consultoría experta en el comportamiento del consumidor, Kantar Worldpanel México, ha destacado que en diciembre los hogares mexicanos gastan 8.7% más que en el resto del año y el 60% de los mexicanos aseguraron quedarse sin dinero después de las

Durante noviembre y diciembre encontramos en la mayoría de los establecimientos los meses sin intereses, incluyendo el Buen Fin y las ventas nocturnas. Personalmente, creo que son una opción

Por esta y más razones, aquí te dejo un listado con

¡Paga todo en efectivo! Coloca el dinero que decidiste

solamente sobrevivir a esta época, sino cambiar esos hábitos que pueden estar causando estragos en tus ﬁnanzas:

se termine el mismo, simplemente ya no compres nada más. Recuerda no pasar tu límite de dinero para que todas las personas a las que desea obsequiar algo, reciban un detalle.

Las estadísticas indican que más del 50% de las personas se compran algún regalo para ellas mismas…. Como pretexto para esto ponemos el “ME LO MEREZCO”. ¡No lo haga! Recuerda que la época decembrina es más para dar que recibir y es muy probable que recibas al menos un presente de alguna apreciado. No estoy en contra de regalarnos algo, que no tenemos; piensa que probablemente en enero

dudas).

Un regalo costoso no implica mayor afecto o grado de amistad. Un regalo es una forma de decirle a alguien agradecimiento por haber transcurrido diferentes un regalo que pueda agradarle a esa persona, es bienvenido para quien recibe el mismo. Piensa si en los

que no podías solventar. Elige un día en el cual te sientas relajado y sin prisas para hacer una relación de lo que piensas comprar y pagar en Navidad, incluyendo posadas, brindis de la empresa, regalos para intercambios, reuniones familiares, cenas de Navidad y Año Nuevo y el famosísimo apoyo a Santa Claus. Es importante que lo y compares precios (es la ventaja de hacerlo con Contando el más reciente ingreso que tengas, o sea el Deﬁne cuánto dinero puedes separar y destinarlo a tus gastos de diciembre provisión). Compara tu relación de gastos con el monto que puedes separar. ¡Es posible que veas que no te alcanza! De ser el caso, revisa tu presupuesto semanal o eliminar para conseguir una provisión mayor. NOVIEMBRE - DICIEMBRE ‘20

de calidez entre todos los seres humanos; en un año tan cambiante, es una bendición poder estar de pie haciendo un plan ﬁnanciero pensando en tu círculo de personas más cercanas. Se necesita muy poco para ser feliz, el dinero sólo es el instrumento, no lo olvides nunca. Coach Melissa Martínez coachmelissamartinez COACH Melissa Martínez 444 829 79 42

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Muchas veces me pregunto ÂżCĂłmo lleguĂŠ a interesarme por los temas de imagen? Si en algĂşn punto de mi vida era una palabra sin la menor relevancia para mĂâ€Ś Imagen es percepciĂłn. Se ve como una GHÄ†QLFLÂľQ VLPSOH VLQ HPEDUJR WLHQH XQ JUDQ VLJQLÄ†FDGR '?-9;'2 =!8-39 ŕŚ§639 &' -1Ă†+'2'9T 6'83 1' =3@ ! '2(3$!8 '2 ÂŁ! personal.

Lo que si te puedo asegurar es que a mi me gusta WUDEDMDU FRQ OÂŻGHUHV SHUVRQDV D ODV TXH DGPLUR \ OHV DSUHQGR D OD SDU TXH OHV HQVHÂłR OR TXH \R KH aprendido y vivido.

9;! 9' 8')'8' ! $Ă•13 239 6'8$-#'2 ÂŁ39 &'1Ă†9T ! ;8!=ĂŒ9 &' ÂŁ39 '9ŕŚŠ1<ÂŁ39 7<' 2393;839 '2=-!139 @ $Ă•13 '9;39 1-9139 6<'&'2 '9;!8 ! (!=38 3 '2 $32;8! &' 2<'9;839 9<'Ă“39 < 3#/'ŕŚ§=39T 9-2 2393;839 9-7<-'8! 68'9'2ŕŚ§8ÂŁ3W

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Es muy cierta la frase que dice que es muy agradable ser importante, pero es mĂĄs importante ser agradable. $XQTXH SRU RWUR ODGR VH GLFH TXH la imagen no es buena ni mala sino lo que debe VHU HV GHFLU QR WLHQH TXH YHU VL WH YHV JXDSR R JXDSD R VL HUHV DJUDGDEOH R QR OR HUHV VLQR PÂŁV ELHQ FRQ WX REMHWLYR \ TXH WRGR OR TXH WX transmites vaya alineado a este. Ejemplo: 3XHGH TXH WX REMHWLYR VHD TXH WH WHPDQ \ orientes todos tus estĂmulos a transmitir ese WHPRUĂ° R TXH VHD KDFHU UHÂŻU D OD JHQWH QR LPSRUWD VL WH YHV IDWDO WUDQVPLWHV D WUDYÂŤV GH WXV estĂmulos: comedia. Y es asĂ como se debe de WUDEDMDU SRU REMHWLYRV QR SDUD PDQLSXODU VLQR para proyectar lo que quieres realmente. NOVIEMBRE - DICIEMBRE â€˜20

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Marketing Comunicación para tu marca FERNANDA MOTA

Uno de los principales retos a la hora de querer lanzar nuestra marca y sobre todo posicionarla, es saber cómo comunicarla, ya que dentro de la comunicación existen diversos factores que debemos de considerar. Como ya lo vimos en el artículo anterior, uno de los principales elementos dentro del ADN de la marca y pilar fundamental de una comunicación efectiva, es conocer cuál es la personalidad de tu marca; te recomiendo que lo leas en la edición de julio de esta revista. Una vez conociendo cuál es la personalidad de tu marca, te recomendamos hacer una lista de qué sí y qué no aplica en cuanto al tono y la voz de la 1!8$!T $32 £! )2!£-&!& &' 9!#'8 '£ £'2+<!/' $388'$;3 @ '£ '9ধ£3 +8Æ)$3 $32 '£ 7<' &'#'139 comunicarnos. Esta lista son adjetivos que suman a la personalidad y corresponden con lo que representa tu producto o servicio.

¿Cómo puedes saber cuáles son? Preg zúntate, si una persona me pudiera recomendar por dos factores ¿cuáles serían? ¡Ahí tienes la respuesta! Ese es tu posicionamiento y ese es en el que hay que concentrarnos en comunicar.

¿Para qué nos ayuda esta lista? Te voy a dar un ejemplo: En el qué sí, podemos tener que nuestra personalidad es amigable, en el qué no, podemos tener que nuestra personalidad no es escandalosa; entonces, a la hora de comunicar un mensaje, debemos de cuidar ser amigables sin caer en lo escandaloso. Esto nos permitirá reconocer cómo hablamos y saber cuándo nos estamos desviando del tono de la marca. (Ojo, esto no sólo aplica en el mensaje, WDPEL«Q HQ ORV DUWHV JU£ĆFRV

Si tus dos ejes de posicionamiento son precio y estilo, entonces hay que crear mensajes en Una vez conociendo el tono con el que vamos donde recalquemos justo estos dos aspectos. ,!#£!8T ,!@ 7<' &')2-8 7<Ì =!139 ! &'$-8U para 9;39 '/'9 2!$'2 &' ;'2'8 #-'2 &')2-&39 £39 esto es recomendable tener en cuenta cuáles atributos de tu marca, así que a poner pluma y son nuestros ejes de posicionamiento. Siempre papel en marcha y escribir todos los atributos que en $OĆOHU creamos una marca, uno de los que puedan nacer de tus dos pilares de pasos indispensables es &')2-8 £39 '/'9 &' posicionamiento para que tengas mucho posicionamiento de una marca en un cuadrante material que poder compartir en tu X,Y. comunicación. NOVIEMBRE - DICIEMBRE ‘20

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Interiorismo lo que debes saber de los estilos de deCORACIĂ“N P.II EXCELL ERRE

En la ediciĂłn pasada te mostrĂŠ algunos de los tipos de estilos de decoraciĂłn para tus espacios, por lo que en esta segunda parte, te compartirĂŠ las caracterĂsticas de otros estilos.

ESTILO PROVENZAL

El aroma del aire campestre del sur de Francia se integra cada vez mĂĄs en los hogares; para quienes adoran un estilo con tonos rĂşsticos y sencillos, centrĂĄndose en los delicados colores pastel, el estilo provenzal es uno de los mĂĄs agradables descubrimientos de los Ăşltimos aĂąos. 0DWHULDOHV QDWXUDOHV Ä‡RUHV FRORUHV FRPR HO YLROHWD FODUR y el lavanda a los que aĂąadir muebles de hierro forjado, lo convierten en una forma de decoraciĂłn que deja asombrado y satisface la tan deseada sensaciĂłn de relajamiento.

ESTILO MEDITERRĂ NEO

Lineal pero con un toque decididamente exĂłtico, este estilo estĂĄ completamente ligado a la textura, a menudo en forma de acabados orgĂĄnicos y naturales. Uno debe tener la ilusiĂłn de estar en algĂşn lugar cerca del mar MediterrĂĄneo con muebles hechos de materiales naturales como ratĂĄn, piedra, madera recuperada, para completar el aspecto general. Es como unas largas vacaciones en la playa que pueden llevarse a casa.

ESTILO ESCANDINAVO

Profundamente arraigado en los paĂses nĂłrdicos: Dinamarca, Suecia y Noruega y ocasionalmente Finlandia e incluso Islandia, se agrupan generosamente en la mezcla. Esta estĂŠtica favorece las lĂneas limpias, la madera y otros materiales naturales. Los espacios "Scandi" probablemente tendrĂĄn algunos de los Ăconos del diseĂąo nĂłrdico mĂĄs famosos, desde las mesas Tulip de Eeno Saarinen, hasta las sillas de Hans Wegner.

ESTILO MAXIMALISTA

Cada vez mĂĄs presente: mĂĄs alfombras, mĂĄs arte, mĂĄs objetos. Este estilo de diseĂąo de interiores sin restricciones se trata de combinar patrones llamativos, colores brillantes, texturas inesperadas en un torbellino tecnicolor. Hay muy pocas reglas cuando se trata de maximalismo, pero creo que el papel tapiz es un buen lugar para comenzar. Intenta iniciar en un espacio pequeĂąo, como un dormitorio de invitados o un baĂąo, para limitar la cantidad de paredes que debe cubrir. AsegĂşrate de retroceder de vez en cuando y mirar toda la habitaciĂłn o mejor aĂşn, toma una foto desde tu celular para mirar con imparcialidad y â€œdistanciaâ€?, permitiĂŠndote ver si el estilo maximalista estĂĄ â€œfuncionandoâ€? correctamente en tu hogar. En Ă“pera RhagĂ ntia, encontrarĂĄs gran variedad de diseĂąos y elementos decorativos como molduras, rosetones y cornisas, embellecedores autĂŠnticos de tus espacios. Ă“pera RhagĂ ntia

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NUEVO CONCEPTO “BRIOCHE BISTRO” I

JUEVES 5 DE NOVIEMBRE Brioche Bakery Querétaro

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PACHUCA, HGO

MINI RATATOUILLE

por: EUGENIA ESCOBAR

Ingredientes: Instrucciones: 1 taza de dĂĄtil sin hueso 1/2 taza de harina de almendra (puedes utilizar almendra) 1/4 taza de cacao (puedes sustituir por cocoa sin azĂşcar) 1 cda. aceite de coco

1. Agregar todos los ingredientes a un procesador de alimentos y procesar hasta obtener una mezcla. 2. Formar bolitas con las manos 3. Cubrir con cacao (o cocoa) y agregar una pizca de sal de gusano. * Si no utilizaste sal de gusano, puedes DJUHJDU XQD SL]FD GH VDO GH PDU DO Ä†QDO D\XGDUD D LQWHQVLÄ†FDU HO VDERU

FGLWD DJXD SXULÄ†FDGD 1/4 cdita. cafetera de sal de gusano

INGREDIENTES 1 berenjena 1 pimiento amarillo Ăł naranja 1 calabaza 1 jitomate bola 5 rebanadas de queso mozarella. Hojas de albahaca fresca, o deshidratada, sal y pimienta. *puedes usar salsa de tomate sin azĂşcar o marinara casera: 3 jitomates saladet (maduros) 1/2 taza de jitomates cherry 1/3 pieza de cebolla blanca o amarilla 1 diente de ajo 1 cdita. aceite de olivo Albahaca fresca, sal y pimienta

PREPARACIĂ“N 1. Cortar en rebanadas delgadas la verdura (manteniendo forma circular). 2. En moldes pequeĂąos para horno (puede ser cerĂĄmica o cristal), formar capas con la verdura: berenjena, salsa, pimiento, salsa, jitomate, VDOVD FDODED]D VDOVD \ Ä†QDOL]DU FRQ OD UHEDQDGD GH TXHVR PR]DUHOOD 3. Hornear a 180ÂŞ por 15 minutos (aprox). PARA LA MARINARA: 1. Cortar el jitomate saladet en cubos y los jitomate cherry por la mitad. 2. Con el aceite de olivo, sofreĂr el ajo y cebolla. 3. Agregar al sartĂŠn junto con el ajo y cebolla el jitomate y formar un â€œpureâ€? con ayuda de un tenedor o aplasta papas. Sazonar con sal, pimienta y albahaca fresca.

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