71 EDICIÓN ROSELLA MAGAZINE

Queridas Rosellas, Octubre nos invita al cambio y la renovación. En esta edición de Rosella, celebramos la capacidad de transformación que todas llevamos dentro. Desde historias de mujeres que han superado obstáculos hasta consejos para cuidar nuestra salud mental y física, queremos inspirarte a abrazar tus desafíos con valentía y determinación.

También nos unimos a la importante causa de la prevención del cáncer de mama, recordándote que el autocuidado y la solidaridad son claves. Que este mes te ueños. Con cariño,

Claudia Bribiesca

#JUNTASHACEMOSMÁS

º E D I C I Ó N Setenta y Uno

DIRECCIÓN GENERAL CLAUDIA BRIBIESCA

DIRECCIÓN EDITORIAL SOFIA ONTIVEROS

DISEÑO CLAUDIA BRIBIESCA PAOLA SOTO

WEB GRUPO INBEST COMUNICACIÓN

COMMUNITY MANAGER CARLA HERNÁNDEZ

VENTAS CLAUDIA BRIBIESCA KARINA IGLESIAS

PORTADA MARTHA RENDÓN PODOELITE

La procrastinación es un hábito común que puede afectar negativamente nuestra productividad y bienestar Sin embargo, existen estrategias y técnicas que pueden ayudarnos a superarla.

Primero, es importante reconocer y aceptar que causas profundas de este comportamiento, como el de trabajo.

Una técnica efectiva para superar la procrastinación es la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar en intervalos de 25 minutos, seguidos de un descanso de 5 minutos. Esto ayuda a mantener la concentración y metas claras y alcanzables, dividiéndolas en tareas más pequeñas y manejables. Esto reduce la sensación de

La autocompasión y la recompensa también son importantes. Debemos ser amables con nosotros mismos cuando cometemos errores y recompensarnos por nuestros logros.

El pasado miércoles 2 de octubre, en @k.mila_qro, celebramos con mucho entusiasmo la develación de la portada de nuestra 70ª edición de Rosella Magazine, protagonizada por nuestra Mujer Emprendedora del Mes, Ámbar Velasco, fundadora de @iconic.qro.

Desde el inicio, recibimos a nuestros invitados con deliciosos hard seltzers de @palmar_spritz y exquisitos macarons personalizados de @sweetmagnoly, creando el ambiente perfecto para una noche llena de inspiración y estilo.

Ámbar compartió su inspiradora historia, destacando el compromiso de su marca, que además de ofrecer productos únicos, tiene el propósito de motivar a más personas a comprar preloved, llevando un mensaje de conciencia y empoderamiento femenino.

El evento fue una celebración del talento y la resiliencia de mujeres como Ámbar, cuya historia la esencia de Rosella Magazine: una comunidad que está transformando su entorno con proyectos llenos de propósito.

¡Esperamos que hayas disfrutado tanto como nosotros de esta edición!

En la búsqueda de técnicas menos invasivas y más naturales para mejorar la apariencia, el ácido hialurónico ha emergido como uno de los tratamientos estéticos más populares y efectivos. Su capacidad para hidratar, restaurar el volumen y suavizar arrugas lo ha convertido en el aliado ideal para quienes desean realzar su belleza sin cirugías. Los de ácido hialurónico han revolucionado la medicina estética, brindando resultados inmediatos y sutiles en áreas clave del rostro y el cuerpo, como labios, pómulos, nariz y manos.

¿QUÉ ES EL ÁCIDO HIALURÓNICO?

El ácido hialurónico es un glucosaminoglicano que se encuentra naturalmente en la piel, ojos y articulaciones. Su función principal es retener agua, logrando hidratarse hasta 1,000 veces su peso molecular, lo que mantiene la piel suave y Sin embargo, con el paso de los años, su producción disminuye, provocando pérdida de volumen, arrugas y menor elasticidad. Los rellenos de ácido hialurónico restauran el volumen perdido, ran la textura de la piel.

Existen dos tipos de ácido hialurónico: el no reticulado, que se encuentra en cremas y sueros, y el reticulado,

@Dra.MarHernandez 442 598 3569 1411 T1 Momentum Centro Sur

Ginecólogo endoscopista

Cirugía laparoscópica ginecológica avanzada

Cirugía intrauterina e histeroscopia

Primer cirujano robótico en Querétaro

¿Conoces los beneﬁcios de la cirugia robótica?

Menor dolor postope

Menor sangrado

Menos cicatrices

Menor tiempo de hospitalización

Incorporación a la vida cotidiana más rápida

En los últimos años, Yucatán se ha consolidado como una de las regiones con mayor crecimiento en México, atrayendo inversiones tanto nacionales como internacionales. Su ubicación estratégica, cultura vibrante, seguridad y calidad de vida lo convierten en un destino ideal para aquellas mujeres empresarias y emprendedoras que buscan div su patrimonio o iniciar nuevos proyectos de inversión.

EL AUGE DE YUCATÁN

Yucatán no sólo se distingue por su riqueza histórica y belleza natural, sino también por ser un estado en pleno auge económico. Ciudades como Mérida se han posicionado como polos de desarrollo en el sureste del país, ofreciendo una calidad de vida inigualable y un entorno seguro para vivir y hacer negocios.

Este crecimiento se en el sector inmobiliario, donde las inversiones en tierra han ganado gran popularidad. Invertir en bienes raíces en Yucatán ofrece no solo estabilidad, sino un alto potencial de plusvalía a mediano y largo plazo. Además, la creciente demanda por propiedades en la región, tanto para uso residencial como turístico, asegura que estas inversiones generen rentabilidad constante.

OPORTUNiDADES PARA MUJERES iNVERSORAS

Si eres una mujer empresaria o emprendedora y te preguntas dónde invertir el dinero que has generado, Yucatán es una opción que no puedes pasar por alto. A tan solo 10 minutos de las hermosas playas de Telchac y muy cerca de Mérida, un nuevo desarrollo está abriendo sus puertas con todo lo necesario para ofrecer un estilo de vida cómodo y de alta calidad.

Mujer es Evolución

Crecimiento personal y ﬁnanciero

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Llénate de inspiración en esta conferencia en donde aprenderás claves escenciales para llevar los cambios con conﬁanza y agilidad

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Hace poco, durante una caminata con una amiga que no veía en años, surgió una conversación inesperada. Me confesó que estaba retomando su vida tras un doloroso divorcio, y cuando mencioné mi especialidad en tanatología, se sorprendió. “Pensé que eso solo era para quienes han perdido a alguien por muerte,” me dijo, con la voz cargada de confusión. Para ella, tanatología con sus propias experiencias de pérdida.

Ese momento me hizo darme cuenta de cuánto desconocemos sobre el duelo. Le expliqué que la tanatología no es solo para acompañar la muerte, sino cualquier tipo de pérdida: desde la emocional, hasta la económica o la pérdida de propósito. Todas merecen ser tratadas, y muchas veces no nos damos cuenta de cuántos duelos llevamos encima, bloqueando nuestro bienestar. Años de duelo no resuelto pueden afectar nuestra salud física y emocional, dejando una huella invisible pero profunda.

Le hablé de las cinco etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación, según Elisabeth Kübler-Ross. Le expliqué que la aceptación no es olvidar ni dejar de sentir, sino aprender a vivir con la ausencia de lo

todo deba ser oscuridad. El duelo, si lo enfrentamos, puede llevarnos a una renovación increíble.

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acompañan en cada paso de nuestra vida, son dolor que nos obliga a prestarles atención. Problemas como los juanetes o el pie de atleta pueden afectarnos de manera

Afortunadamente, muchas de estas afecciones son evitables si adoptamos ciertos hábitos de cuidado. A cómo prevenirlos para mantener tus pies sanos y felices.

PROBLEMAS COMUNES Y CÓMO EViTARLOS:

1. Uñas encarnadas

Las uñas encarnadas son una fuente común de dolor e incomodidad. Se producen cuando los bordes de la uña crecen hacia adentro, perforando la piel que las rodea. Esta condición suele desencadenarse por un mal corte de las uñas, el uso de calzado inadecuado o incluso por una predisposición hereditaria. Para prevenirlas, es fundamental cortar las uñas de forma recta y usar zapatos que no compriman los dedos. Además, una pedicura clínica mensual puede ayudar a mantenerlas en buen estado y reducir el riesgo de que se encarnen.

2. Callos

Los callos son capas gruesas y endurecidas de la piel determinadas áreas del pie. Aunque no son peligrosos, pueden causar incomodidad y dolor si no se tratan adecuadamente. La mejor forma de evitar los callos es la presión excesiva en ciertas partes del pie. Las almohadillas protectoras y los parches con medicamentos ya existentes.

3. Hongos en los pies

picazón, descamación y mal olor Esta afección suele aparecer en ambientes húmedos, como vestuarios y piscinas, donde los hongos prosperan. Para evitar contagios, es importante mantener los pies limpios y secos, usar el talón con los dedos del pie y puede ser muy dolorosa. Se

después del ejercicio. Es fundamental prestar atención a problema se agrave.

HÁBiTOS Y PRÁCTiCAS PARA MANTENER TUS PiES SANOS

Cuidar de nuestros pies no requiere grandes solo diaria que pueden marcar una gran diferencia:

1. Lava tus pies diariamente

jabón suave, prestando especial atención a los espacios entre los dedos. Seca bien los pies después del lavado para evitar la acumulación de humedad.

2. Mantén tus pies hidratados

Aplicar crema hidratante en los pies cada día es esencial para prevenir la sequedad y las grietas, que pueden derivar en evita aplicar la crema entre los dedos para prevenir la humedad excesiva.

3. Corta tus uñas correctamente

Siempre corta las uñas de los pies de forma recta, evitando recortarlas demasiado cerca de la piel para prevenir uñas a un especialista.

El calzado es la primera barrera de protección para nuestros pies. Asegúrate de usar zapatos que brinden soporte al arco, adecuada. Evita el uso prolongado de zapatos de tacón alto, ya que aumentan la presión sobre los pies y pueden generar deformidades a largo plazo.

5. Evita la humedad La humedad es el ambiente ideal para la proliferación de

mucho. El uso de talco para pies también puede ser una buena opción.

6. Controla tus pies regularmente Realiza una inspección periódica de tus pies para detectar cualquier signo de hinchazón, enrojecimiento, ampollas o evitar complicaciones mayores.

Nuestros pies son fundamentales para nuestra movilidad e independencia. Sin embargo, es común que los descuidemos y no les prestemos la atención que merecen. Adoptar solo evita problemas de salud, sino que mejora nuestro

disfrutando de cada paso, sin dolor ni limitaciones.

¿Estás dispuesto a cuidar mejor de tus pies? La decisión está

pies la de espaci , que empi za desde abajo, y eso signiﬁca dar a los pies la atención que requieren, pero con un enfoque integral. PodoElite no es solo una clínica podológica; es un lugar donde cada detalle está pensado para ofrecer una experiencia única, que fusiona tecnología avanzada con una atmósfera de relajación y salud.

PodoElite nació de una idea clara: los pies merecen más que un cuidado superﬁcial; son la base de nuestro bienestar. Martha, creadora de este espacio, entendió que el bienestar empieza desde abajo, y eso signiﬁca dar a los pies la atención que requieren, pero con un enfoque integral. PodoElite no es solo una clínica podológica; es un lugar donde cada detalle está pensado para ofrecer una experiencia única, que fusiona tecnología avanzada con una atmósfera de relajación y salud.

Martha, originaria de la Ciudad de México, llegó a Querétaro hace siete años buscando un nuevo estilo de vida que priorizara la salud de su familia. A lo largo de los años, se fue formando en diversas áreas, desde nutrición hasta medicina alternativa, lo que la llevó a interesarse profundamente en el cuidado integral del cuerpo Descubrió que los pies, aunque muchas veces olvidados, son esenciales para nuestro bienestar general. Así, decidió crear un espacio que combinara su pasión por la salud y el bienestar con la importancia de ofrecer un servicio de excelencia en podología. Con esa visión nació PodoElite, un lugar donde cada tratamiento está diseñado para cuidar tanto el cuerpo como el espíritu.

Desde el momento en que se cruza la puerta, PodoElite envuelve al visitante en un ambiente cuidadosamente diseñado para desconectar por completo del mundo exterior No solo se solucionan problemas podológicos, sino que se va más allá, cuidando cada detalle para ofrecer una experiencia que trasciende un simple tratamiento. Han querido darle un enfoque único a su servicio, y por ello han desarrollado y patentado su propia línea de productos exclusivos. Trabajan de la mano con los mejores químicos y laboratorios para crear una gama de productos formulados con esencias naturales de lavanda, romero, eucalipto, árnica, bergamota y menta. También ofrecen una línea

neutra, especialmente diseñada para quienes prefieren productos sin fragancias o que son alérgicos a las esencias naturales. Todo, desde la comodidad de las cabinas hasta la personalización de los productos, está pensado para ofrecer una experiencia de bienestar inigualable

En PodoElite, el cuidado no se enfoca únicamente en la parte clínica, sino también en el bienestar integral de cada persona. Se trata de brindar alivio y, al mismo tiempo, ofrecer una experiencia de relajación que hace que te olvides del estrés.

Lo que realmente distingue a PodoElite es su equipo de pedicuristas clínicas certificadas, cada una con amplia experiencia en su ramo El profundo compromiso de cada miembro con la salud y el bienestar de los pacientes se refleja en el trato cercano y personalizado que ofrecen.

Mariana, quien recibe a cada cliente en recepción, hace que todos se sientan bienvenidos desde el primer momento. Con una formación en Ciencias de la Comunicación, Mariana disfruta del contacto con las personas y entiende lo importante que es ofrecer un ambiente cálido y amable desde el inicio.

Rosario, pedicurista clínica certificada y gerente de PodoElite, dirige al equipo con un enfoque claro: la satisfacción del cliente es lo primero. Para Rosario, lo mejor de su trabajo es ver la transformación en las personas que atienden. “Liberar a alguien de un dolor o una molestia es lo más gratificante que hay”, comenta Rosario.

María, pedicurista clínica certificada, encontró en PodoElite la manera de combinar su formación en belleza con el cuidado clínico. Para ella, no hay mayor satisfacción que aliviar el dolor de un paciente, y es algo que vive día a día. “Saber que alguien se va sin dolor, eso lo cambia todo”, comenta María.

Liliana, pedicurista clínica certificada, tiene claro que lo que más le apasiona es ver la sonrisa de los pacientes al salir. Con una trayectoria en enfermería y especialización en podología, Liliana se dedica a prevenir y aliviar las molestias en los pies, asegurándose de que cada paciente se sienta mejor al final del día.

En PodoElite, entienden que cuidar de los pies no es un lujo, es una necesidad. Cada paso que damos afecta nuestra salud general, y mantenerlos en buenas condiciones tiene un impacto directo en cómo nos sentimos. El equipo de PodoElite lo sabe, y por eso cada tratamiento está pensado para ofrecer una experiencia completa, que une el cuidado de la salud con una sensación de bienestar total.

Si alguna vez has pensado que el cuidado de los pies es solo algo estético, es momento de replantearlo. En PodoElite, vas a descubrir cómo el bienestar integral empieza por la base: tus pies. Y una vez que lo experimentas, no querrás dejar de volver.

Gran Inauguración PodoElite en Juriquilla “ Una Experiencia Exclusiva para el Cuidado de los Pies”

El pasado 12 de octubre, se llevó a cabo el Grand Opening de PodoElite en Plaza Checkpoint, Santa Fe, Juriquilla. Este evento reunió a grupo de invitados que disfrutaro de las exclusivas instalaciones dedicadas al cuidado especializado de los pies.

En un ambiente relajado y acogedor, los asistentes pudieron conocer los servicios de alta calidad que ofrece PodoElite. Los expertos en podología que forman parte del equipo estuvieron disponibles para responder preguntas y explicar en detalle los tratamientos que estarán ofreciendo al público próximamente.

El espacio, que la de la marca —cuidado, bienestar y atención personalizada , promete convertirse en un referente para quienes buscan soluciones avanzadas en el cuidado de los pies y manos en la región de Querétaro.

Si aún no has visitado PodoElite, te invitamos a conocer sus instalaciones en Plaza Checkpoint, Santa Fe, Juriquilla, donde podrás vivir una experiencia de bienestar diseñada especialmente para ti.

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El ejercicio físico no solo mejora nuestra condición física, sino que también es una herramienta fundamental para cuidar nuestra salud mental. A menudo subestimamos el poder que tiene el movimiento para aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover un equilibrio mental. Con Fitpass, tienes la oportunidad de descubrir diferentes tipos de ejercicio en una variedad de studios, para encontrar la actividad que mejor se adapte a ti.

Ya sea a través de yoga, pilates, boxeo o danza, el ejercicio puede ayudarte a liberar tensiones y estimular la producción de las “hormonas de la felicidad”, que combaten la ansiedad y mejoran tu bienestar emocional. No es solo una cuestión de mejorar tu condición física, sino también de darle a tu mente el cuidado que necesita.

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1. Reducción del estrés: El ejercicio físico te ayuda a desconectar de las preocupaciones del día a día. Al concentrarte en los movimientos de tu cuerpo, liberas tensiones acumuladas y te sientes más relajado

2. Mejora del estado de ánimo: La actividad física regular estimula la liberación de neurotransmisores que generan una sensación de bienestar Participar en alguna actividad que disfrutes te ayudará a sentirte mejor emocionalmente

3 Mayor enfoque y claridad mental: Al aumentar la circulación sanguínea hacia el cerebro, el ejercicio contribuye a mejorar la concentración y la toma de decisiones.

4. Aumento de la autoestima: A medida que ves progresos en tu rendimiento físico, también mejoras tu Cada avance, por pequeño que sea, te motiva a seguir adelante y cuidar de ti mismo

5. Mejora en la calidad del sueño: El ejercicio físico regular favorece un sueño más reparador, ayudando a mantener una mente descansada y equilibrada.

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¿Quién soy?

A esta pregunta solemos responder con nuestro nombre. Pero, ¿acaso nuestra identidad un nombre que no tuvimos ni siquiera la posibilidad de elegir? A menudo añadimos algunos datos biogr o nuestra profesión: "Soy médico, nacido en México, especialista en cirugía, autor de cinco libros " O incluimos elementos de nuestra conducta o nuestros hábitos: "Soy aventurero, soy tímida, soy abstemio, soy vegana." O de nuestras creencias: "Soy cristiano, soy de izquierdas, soy animalista " Creemos que de esta manera estamos nuestra identidad única como personas. ¿Pero estamos seguros de ello?

Querétaro Deslumbra en los "100 Imperdibles para Casarse en México"

El pasado 19 de septiembre, Querétaro se vistió de gala al albergar uno de los eventos más esperados del año: la premiación de los "100 Imperdibles para Casarse en México".

La espectacular Hacienda Jofré fue el escenario de esta celebración, donde se reconocieron los destinos más emblemáticos del país para bodas de ensueño, posicionando a México como un referente en el turismo de romance.

El evento reunió a los mejores proveedores de bodas, wedding planners, destinos y empresas del sector nupcial de todo México. Durante la premiación, se reconoció la excelencia de los lugares más votados por los novios, que buscan convertir su gran día en una experiencia inolvidable.

Andrea Herrera Lambarri, Coordinadora Estatal de Turismo de Romance, dio un discurso en el que destacó la importancia de este tipo de eventos para Querétaro: “Querétaro es un verdadero tesoro para quienes buscan un entorno mágico y encantador para su boda”, mencionó. Hacienda Jofré y otros espacios emblemáticos del estado no solo fueron sede del evento, sino también galardonados por su destacada oferta en el turismo nupcial.

Entre los principales ganadores de la noche se encontraron diversas haciendas de Querétaro que brillaron por su belleza, arquitectura y entorno natural, ideales para bodas de ensueño:

• Hacienda Viborillas fue galardonada por su impresionante arquitectura colonial y sus paisajes bucólicos, perfectos para bodas románticas e íntimas.

• Hacienda Tlacote destacó por su encantador ambiente rural, que combina historia y tradición, ofreciendo un escenario único para bodas llenas de encanto.

• Hacienda Amazcala impresionó por su elegancia y jardines exuberantes, un lugar versátil para bodas personalizadas.

• Hacienda San Antonio el Batán, con su aura de majestuosidad rústica, se llevó el reconocimiento por ser un espacio ideal para grandes celebraciones sin perder su esencia romántica.

• Hacienda La Solariega deslumbró con su imponente arquitectura y amplios jardines, ideales para bodas de gran envergadura.

• Hacienda El Salitre, reconocida por su combinación de tradición y modernidad, fue otro de los destinos más votados por las parejas.

Además de Querétaro, otros estados también destacaron en la premiación. Haciendas y hoteles en Baja California, Ciudad de México, Guanajuato y Morelos fueron igualmente galardonados, que México ofrece una diversidad de escenarios para bodas, desde playas exóticas hasta haciendas llenas de historia.

El director del certamen, Juan Pablo Saloma, agradeció a todos los participantes y elogió el esfuerzo de los proveedores de bodas de todo el país. “Querétaro ha sido históricamente una de las entidades más votadas en el certamen, lo que demuestra su fuerte presencia en el turismo de romance”, comentó durante la gala.

La velada culminó con una elegante cena de gala en la misma Hacienda Jofré, donde los ganadores celebraron junto a los invitados. Querétaro, una vez más, su lugar como un destino de ensueño para las parejas que buscan casarse en un entorno mágico y romántico.

Tu estilo personal es mucho más que ropa; es una manera de mostrarle al mundo quién eres. Al crear una imagen consciente, no solo te sientes más cómoda y segura, sino que también transmites un mensaje auténtico sobre tu identidad. Aquí es donde la colorimetría juega un papel clave: te ayuda a descubrir los colores que resaltan tu belleza natural y te hacen sentir en armonía con tu imagen.

¿QUÉ ES LA COLORiMETRÍA?

La colorimetría es una ciencia que estudia cómo los colores interactúan con tu tono de piel, ojos y cabello, cuáles te favorecen más. Conocer tu paleta ideal te permite realzar tus mejores rasgos y proyectar una imagen más equilibrada y segura.

LA IMPORTANCiA DE USAR LOS COLORES CORRECTOS

Usar colores que armonicen con tu piel puede realzar tu belleza natural, haciéndote lucir más fresca y saludable. En cambio, los tonos incorrectos pueden hacerte ver cansada o apagada. Elegir los tonos adecuados no solo mejora tu

LAS CUATRO ESTACiONES EN LA COLORiMETRÍA

La colorimetría los tonos de piel en cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno. Cada una tiene su propia paleta de colores que destaca tus mejores características. tu estación te ayuda a elegir tonos que complementen tu tono de piel, ojos y cabello.

PAN DE MUERTO TRADICIONAL

PORCIONES

INGREDIENTES

Para la masa:

500 gr. de harina

TIEMPO DE PREPARACIÓN

2 HRS

DIFICULTAD

6 gr. de sal

1 sobre de levadura en polvo

150 gr. de huevo

90 gr. de azúcar

175 gr. de leche

110 gr. de mantequilla

1 rama de canela

5 ml. de agua de azahar

PREPARACIÓN

Para la decoración:

100 gr. de mantequilla

75 gr. de azúcar

Infusión de leche con canela: En una cacerola, calienta la leche junto con la rama de canela hasta que llegue a punto de ebullición. Retira del fuego y deja reposar para que se impregnen los sabores.

Preparar la masa: En un recipiente grande, mezcla la harina, la sal y la levadura en polvo. Forma un volcán y agrega el huevo, el azúcar, la leche infusionada (previamente colada) y el agua de azahar. Amasa hasta obtener una mezcla homogénea.

Incorporar la mantequilla: Añade la mantequilla a temperatura ambiente poco a poco y sigue amasando hasta que la masa esté suave y elástica. Si es necesario, puedes añadir un poco más de harina para que la masa no se pegue a las manos.

Primera fermentación: Cubre la masa con un paño limpio y déjala reposar en un lugar tibio por 1 hora o hasta que doble su tamaño.

Formar el pan: Una vez que la masa haya fermentado, divídela en porciones. Forma bolas con cada una para hacer los panes. Usa una pequeña parte de la masa para hacer las tiras y la bolita que decorarán la parte superior del pan.

Segunda fermentación: Coloca los panes en una charola para hornear con papel encerado y déjalos reposar nuevamente durante 30 minutos.

Hornear: Precalienta el horno a 180°C. Hornea los panes durante 20-25 minutos o hasta que estén dorados.

Decoración: Al sacar los panes del horno, úntalos con mantequilla derretida y espolvoréalos con azúcar.