64 EDICION ROSELLA MAGAZINE MAYO

Querida lectora,

En este mes de marzo, celebramos nuestra imparable fuerza como mujeres. El 8 de marzo nos recuerda que somos una fuerza que mueve el mundo, desafiando estigmas y derribando barreras.

Además, estamos de celebración: ¡cumplimos siete años como una comunidad de mujeres emprendedoras que se apoyan mutuamente! En Rosella, sabemos que juntas hacemos más.

Este mes, nuestra portada presenta a Trefacto Estudio, tres mujeres que nos inspiran y demuestran una vez más que juntas somos más fuertes. Su historia es un testimonio de la fortaleza y la creatividad que surge cuando nos unimos como mujeres.

Sigamos unidas, desafiando límites y construyendo un mundo más equitativo para todas. ¡Feliz séptimo aniversario, comunidad Rosella!

Con cariño, Claudia Bribiesca #JUNTASHACEMOSMÁS

DIRECCIÓN GENERAL CLAUDIA BRIBIESCA

DIRECCIÓN EDITORIAL

SOFIA ONTIVEROS

DISEÑO

CLAUDIA BRIBIESCA

PAOLA SOTO

WEB GRUPO INBEST COMUNICACIÓN

COMMUNITY MANAGER

CARLA HERNÁNDEZ

VENTAS

CLAUDIA BRIBIESCA

MARIA JOSÉ BRISEÑO KARINA IGLESIAS

PORTADA

ARQ. ESTEFANIA RAMÍREZ

Al momento de decorar nuestros espacios, la elección entre cortinas o persianas para nuestras ventanas puede ser crucial.

¿Qué consideraciones debemos tener en cuenta para tomar la decisión correcta?

brindar privacidad y bloquear el paso del frío. calidad, se caracterizaban por ser gruesas y pesadas,

Por otro lado, las persianas surgieron más tarde, en el siglo pasado, manteniendo el propósito de privacidad

entrada de luz, ofrecer mayor visibilidad y son menos propensas a acumular polvo.

Hacemos tu cotización a domicilio, sin costo

DURANTE EL MES DE MARZO

Aprovecha

3 MESES SIN INTERESES pagando con tarjeta.

Sucursales:

Plaza de las Américas Perú 77 PB.

Colinas del Sol

Av. Camino Real #619, Int 1

Colinas del Cimatario

Av Colinas del Cimatario #54-A

Juriquilla

Lago Cuitzeo #305. Int 5

442 110 0575

Persianas Cortinas

Papel tapiz

Piso laminado

Panel 3D

Pasto sintético

Muro verde

Alfombras

Retapizado de muebles

Toldos para exterior

Descubre la magia detrás de una experiencia única en el mundo de las bodas.

Descubre la magia detrás de una experiencia única en el mundo de las bodas.

Glam Wedding es mucho más que una simple expo o feria de bodas; es una experiencia inmersiva diseñada para llevar a las parejas próximas a casarse en un viaje lleno de emociones y descubrimientos. Detrás de cada detalle de Glam Wedding se encuentra un equipo apasionado y comprometido, liderado por Mayra Corona, quien comparte su inspiradora historia de cómo surgió la idea de crear esta empresa.

Glam Wedding es mucho más que una simple expo o feria de bodas; es una experiencia inmersiva diseñada para llevar a las parejas próximas a casarse en un viaje lleno de emociones y descubrimientos. Detrás de cada detalle de Glam Wedding se encuentra un equipo apasionado y comprometido, liderado por Mayra Corona, quien comparte su inspiradora historia de cómo surgió la idea de crear esta empresa.

"La idea de establecer mi propia empresa nació durante mis años de estudios universitarios", comparte Mayra Corona. "Inicialmente, consideraba abrir una agencia de viajes o un restaurante. Sin embargo, mi perspectiva cambió cuando comencé a trabajar en la industria de eventos, específicamente en hoteles y haciendas en Querétaro. Fue entonces cuando me enamoré por completo del mundo de las bodas".

"La idea de establecer mi propia empresa nació durante mis años de estudios universitarios", comparte Mayra Corona. "Inicialmente, consideraba abrir una agencia de viajes o un restaurante. Sin embargo, mi perspectiva cambió cuando comencé a trabajar en la industria de eventos, específicamente en hoteles y haciendas en Querétaro. Fue entonces cuando me enamoré por completo del mundo de las bodas".

Esta pasión ardiente por hacer realidad sueños de los demás llevó a Mayra a fundar Glam Wedding, un espacio donde las parejas pueden encontrar todo lo que necesitan pa su gran día bajo un mismo techo. Desde selección de proveedores de alta calidad hasta la creación de experiencias personalizadas, Glam Wedding ofrece una variedad servicios exclusivos para asegurar que cada boda sea única y memorable.

Esta pasión ardiente por hacer realidad los sueños de los demás llevó a Mayra a fundar Glam Wedding, un espacio donde las parejas pueden encontrar todo lo que necesitan para su gran día bajo un mismo techo. Desde la selección de proveedores de alta calidad hasta la creación de experiencias personalizadas, Glam Wedding ofrece una variedad de servicios exclusivos para asegurar que cada boda sea única y memorable.

"Nuestro enfoque personalizado y nuestra atención meticulosa al detalle garantizan que cada pareja reciba el apoyo necesario para crear la boda de sus sueños".

Con un equipo de expertos en planificación de bodas, Glam Wedding se dedica a personalizar cada evento según los gustos y preferencias de los novios. Desde la elección del lugar hasta la selección de la decoración, la comida y la música, cada detalle se adapta cuidadosamente para reflejar la personalidad única de la pareja.

Además de ofrecer una experiencia incomparable, Glam Wedding también se mantiene a la vanguardia de las últimas tendencias en bodas. Desde bodas más íntimas y bodas petite hasta un enfoque creciente en la sostenibilidad y la tecnología, Glam Wedding está constantemente evolucionando para satisfacer las necesidades cambiantes de las parejas modernas.

"Creemos que cada pareja merece una boda única y personalizada que refleje su amor y estilo de vida", afirma Mayra Corona. "Es por eso que nos esforzamos por mantenernos actualizados con las últimas tendencias y ofrecer servicios exclusivos que ayudan a hacer realidad los sueños de cada pareja".

"Nuestro enfoque personalizado y atención meticulosa al detalle garantizan que cada pareja reciba el apoyo necesario para crear la boda de sus sueños" .

En resumen, Glam Wedding es mucho más que una evento de bodas; es una experiencia emocionante y transformadora que permite a las parejas hacer realidad sus sueños y crear recuerdos que durarán toda la vida. Descubre la magia detrás de una experiencia única en el mundo de las bodas en Glam Wedding.

Cultura

MARZO, ¿POR

QUÉ SE CONSIDERA EL MES DE LA MUJER?

M T R A . A N A LU I S A PÉRE Z

Todos conocemos que el 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer, pero ¿por qué precisamente este día? ¿Y por qué es importante asignar una fecha especial para reconocer a las mujeres? En este artículo, te contaremos un poco de la historia que rodea esta fecha tan significativa.

En marzo de 1911, ocurrió un acontecimiento histórico que sería crucial para la instauración del Día Internacional de la Mujer: más de 120 mujeres perdieron la vida en una fábrica textil en Nueva York debido a la falta de medidas de seguridad y las precarias condiciones laborales. Este suceso generó indignación en las mujeres de todo el mundo y fue el catalizador de diversos movimientos feministas que lucharon por la igualdad de condiciones laborales entre hombres y mujeres.

No fue sino hasta 68 años después, en 1975, que la Asamblea General de las Naciones Unidas acordó establecer el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer, con el propósito de reconocer la lucha de las mujeres por participar en la sociedad en igualdad

MUJERES NEXERS

S o m o s f u e rz a , s o m o s t a le n t o , s o m o s p a s ió n o

E n N e x O f f ic e s c re am o s e s p ac io s d o n d e las m u je re s p u e d e n trab ajar, c re c e r y c o n e c tar c o n o tras m u je re s in s p irad o ras celebra tu poder con la

Este mes, O f ic ina Virt ual de N ex Offices y disf ruta de la f lexibilidad de trabajar

Pro ye c t a la imag e n de t u

con la de s de do nde t ú quie ras , mejor ubicación de la ciudad. ne g o c io c o mo s e me re c e

Co no ce nuestro s C e nt ro s e n Q ue ré t aro

O rvit

Corporate Center

El Marqués, Querétaro T (442) 500- 0400

The Villag e at Juriquilla

Juriquilla, Querétaro T (442) 296- 8100

Pre g unt a p o r nue s t ras p ro mo c io ne s

Limpieza dental con Airflow

Limpia dientes y encías, acaba con manchas dentales superficiales y elimina bacterias, ayuda con el cuidado de implantes dentales

Escáner intraoral y CAD/CAM

Transformamos tu sonrisa de manera digital

Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta una serie de cambios y adaptaciones asombrosos para dar cabida al desarrollo de un nuevo ser. Sin embargo, también pueden surgir algunas molestias y lesiones comunes, entre las cuales destacan:

dolor en la zona baja de la espalda debido al aumento de la curva lumbar, el cambio en el centro de gravedad, el aumento de peso y la elongación de la musculatura pélvica y abdominal.

Pubalgias: ocasionadas por la hormona relaxina, que relaja los ligamentos preparando la pelvis para el parto, pero puede provocar inestabilidad en las articulaciones si la musculatura no está suficientemente fortalecida.

dolor, entumecimiento o hormigueo en la espalda baja y las piernas, común durante el embarazo debido al aumento de la lordosis y la susceptibilidad del músculo piramidal a las contracturas por la rotación externa de la cadera.

¿Conoces los beneficios de la cirugia robótica?

Menor dolor postoperatorio

Menor sangrado

Menos cicatrices

Menor tiempo de hospitalización

Incorporación a la vida cotidiana más rápida

Ginecólogo endoscopista

Cirugía laparoscópica ginecológica avanzada

Cirugía intrauterina e histeroscopia

Primer cirujano robótico en Querétaro

VIDEO

Autoguia

Superando el Síndrome de la Impostora

EL B A DÍ A Z

Ahora que hemos entendido las características del Síndrome de la Impostora, es momento de explorar cómo superarlo y avanzar hacia una vida más plena y exitosa.

TEST: ¿TiENES EL SÍNDROME DEL iMPOSTOR?

señales propias del síndrome del impostor/a, realmente estás padeciendo de ello:

¿Alguna vez sientes que no mereces tus logros?

¿Alguna vez te preocupa que la gente descubra que no eres lo suficiente?

Después de un éxito, ¿lo descartas ya que crees que ha sido buena suerte?

¿Piensas que has engañado a otros para que

¿Crees que los demás sobrevaloran tu éxito?

de estas preguntas, es muy posible que estés experimentando el síndrome del impostor/a.

SUPERANDO EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR:

enfrentar esos pensamientos y manejarlos con diferentes herramientas para poder tomar acción de seguir:

Reconocimiento: Acepta que estás experimentando el síndrome del impostor Reconocerlo es el primer paso para superarlo.

Habla de ello: amigos, familiares o un profesional. A menudo, expresar lo que sientes puede aliviar la carga emocional.

Revalúa tus logros: Reconoce tus logros como méritos propios y no como resultado de la suerte o casualidad.

Establece metas realistas: Define metas alcanzables autoimpuesta.

Cambia tus pensamientos negativos: Trabaja en

Aprende a aceptar elogios: Aprende a recibir elogios tu valía.

Crecimiento personal: Considera buscar el crecimiento personal y profesional. Aprender nuevas mismo.

Busca apoyo profesional: Si el síndrome del considera buscar la ayuda de un profesional de la salud mental.

Recuerda, superar el Síndrome del Impostor lleva determinación, puedes cambiar tus percepciones y avanzar hacia el éxito que realmente mereces. ¡Ánimo!

Compárteme tus comentarios, preguntas o dudas, ¡me dará mucho gusto leerte! (@coach_elba) Abrazos, Elba.

Salud

TRES RECOMENDACiONES

PARA

MEJORAR TUS HÁBiTOS ALiMENTiCiOS

L. N . M A R L A PO LO

alcanza in embargo, este proceso puede ser desafiante y requiere un enfoque que va más allá de simplemente presento tres recomendaciones fundamentales que comida y a alcanzar tus metas de bienestar a largo plazo.

1. Cuida las Porciones: Calidad sobre Cantidad

Es común caer en la trampa de creer que si un alimento es saludable, puedes comer grandes consecuencias. Sin embargo, la clave está en contribuir a un aumento de peso si se consumen en exceso. Por lo tanto, es crucial aprender a controlar

atención a las señales de saciedad de tu cuerpo y evitar comer directamente de envases grandes, lo que puede llevar a comer más de lo necesario sin darte cuenta.

2. No te Obsesiones con las Medidas ni con la Báscula

Es fácil caer en la trampa de obsesionarse con las medidas corporales y el número que aparece en la báscula. Sin embargo, este enfoque puede ser

obsesionarte con los números, concéntrate en el progreso que estás haciendo y en cómo te sientes plazo.

3. No te Des por Vencido: Tú Eres el Único Responsable de tu Alimentación

Es importante recordar que eres el único responsable impacto directo en tu salud y bienestar. No permitas que cada elección que haces es una oportunidad para avanzar hacia una versión más saludable y feliz

En resumen, mejorar tus hábitos alimenticios requiere un enfoque equilibrado que incluya cuidar las porciones, no obsesionarse con las medidas ni con la báscula, y asumir la responsabilidad de tus decisiones alimenticias. Al adoptar estas estarás en el camino hacia una relación más saludable y armoniosa con la comida, y hacia el logro de tus metas de bienestar a largo plazo.

En la consulta:

Toma con báscula InBody 120

Llenado de historia clínica

Conoceré tus objetivos y tomaré medidas para diseñar tu menú personalizado o plan de equivalencias

Compartiré lista de productos recomendados y equivalencias

Recomendaciones específicas según patología y objetivo

Suplementación

Durante marzo

¡Paga 3 consultas y llévate la 4a a mitad de precio!

Hospital Moscati piso 27, consul 2702 y Gimnasio City Fit, en Pla en Fracc El refugio.

Egresada de la Universidad Anáhuac Qro, educadora en diabetes por la Asociación Mexicana de Diabetes y Anáhuac Norte

Enfocada en nutrición clínica

Manejo de obesaidad, sobrepeso, SOP, dislipidemias

Cambio de hábitos

4425519772 @marlapolo

sevencyclemx

Descarga

https://sevencycle.mx

Las mejores clases de indoor cycling con el equipo más capacitado

¡Obtén un 15% de descuento en el paquete de 3 clases si dices que lo viste en esta revista!

Plaza Paseo Zibatá, Querétaro

INGREDiENTES PARA 4

PERSONAS:

CAMARONES EMPANiZADOS CON ENSALADA DE MANGO Y KALE

PREPARACIÓN:

Empaniza los camarones: pásalos primero por harina, luego por el

CONOCE

360_gpiparty

Que tus eventos sean inolvidables con:

Videos 360 Espejo mágico Tiro de confetti

Chisperos Decoración con globos

Gracias invitarn!por !