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Querida Lectora: Algo de lo que más me gusta de los mexicanos es la forma que siempre salimos adelante, el trabajo y sobre todo nuestra gente. ¡Apoyemos y consumamos local, engrandezcamos México y sigamos apoyando el talento de nuestra gente bonita. Sigamos siendo solidarios que juntos hacemos más. Se siente tan bien que comenzamos a reactivar la economia, los eventos con medidas sanitarias y el volver a convivir, en especial estamos felices de la iniciativa de eventos mes con mes #Enportada de la revista Rosella, un espacio enfocado en crear grandes alianzas y consentir a nuestra gran comunidad Rosella, gracias por ser parte de este gran crecimiento. Te invitamos como cada mes a conocer a nuestra mujer emprendedora. En esta ocasión tenemos a la Arq. Alejandra Herrera, con una gran trayectoria e increible personalidad. Esperemos disfrutes de nuestra edición como mes tras mes. #JuntasHacemosMás

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Emprende ¿Cómo SABER SI MI PROYECTO O EMPRESA NECESITA COACHING? COACH ELBA DIAZ En algunas ocasiones me han preguntado si el coaching sirve para empresas y/o proyectos en particular, si solamente va dirigido a personas, o para qué sirve el entrenamiento en una empresa. Creo que existe mucha confusión respecto a esto y si eres dueña/o de un proyecto o empresa, es un muy buen momento para compartirte información que sé, será de gran valor para ti. Simon Sinek en esta frase habla sobre todo, de conectar con las personas. Él explica que los instintos del ser humano residen en el cerebro más primitivo y que, para trabajar junto con personas comprometidas, es necesario contratar a personas cuya intuición haga que se identiﬁquen con la organización y con los valores de esta. Coaching es sobre todo un proceso humano a humano para llegar a resultados. Lo que sí es cierto, es que un equipo siempre puede verse beneﬁciado por el coaching, sobre todo una empresa, proyecto u organización latina. Acá tenemos muy devaluada o nula la cultura de equipo y creemos que trabajar es producir, y no es así. Trabajar es un pilar dentro de una cultura de colaboración, de pertenencia, de unidad y de contribución. La gente quiere sentirse parte de, valorada, escuchada y con oportunidades de crecimiento. Desarrollar esa cultura es algo de lo que nosotros hacemos aquí.

Sólo hay dos formas de inﬂuir en el comportamiento humano: puedes manipularlo o puedes inspirarlo Para empezar, hay distintos estilos de coaching (¡muchísimos!), por lo que decir “necesitamos coaching” en realidad es no saber qué quieres. El coaching como trabajo humano es integral, y va más allá de perfeccionar los procesos mecánicos de un equipo; nada tiene que ver con la parte de “motivación” y de ser el Presidente del Club de los Optimistas. Realmente involucra el capital humano y considera a las personas desde su individualidad, como parte de un todo que busca conseguir resultados establecidos. Por su parte, una consultoría puede enfocarse en una problemática o debilidad, para atacarla y corregirla. Por lo general, es aislada en cuanto a la totalidad de la organización y sólo busca fortalecer un área en particular Muchas veces llegan conmigo creyendo que el coaching es la salvación para su empresa o negocio. Leyeron algo al respecto y me escucharon por ahí hablar de los equipos con los que colaboro, pero es sumamente importante que antes de vaciar sus ahorros en un entrenamiento, deben conocer la diferencia entre coaching y una consultoría. Ahora, ¿por qué es importante hacer la aclaración? Porque quizá muchas veces lo que tu empresa o negocio necesite sea una consultoría y no un entrenamiento de coaching; sobre todo porque este pide mucha energía y disposición de todos dentro, mucha valentía para entrarle al feedback y mucha víscera para reconstruirte y crecer. No todos están dispuestos a ello, y está bien. El coaching no es para todos. Con esta diferencia sobre la mesa, la pregunta no es “¿Cómo sé si mi empresa necesita coaching?”, sino “¿Estoy dispuesto a ser parte de un entrenamiento como este, con todos y todo lo que implica?” «Si contratas personas sólo porque pueden hacer tu trabajo, trabajarán por tu dinero. Pero si contratas personas que creen en lo

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En muchos momentos me buscan para arreglar un problema o deficiencia, pero siempre soy clara en mis procesos: un entrenamiento contempla el todo, incluso, al líder del equipo. En un proceso de coaching no hay quien sea menos que nadie, para que el todo funcione, todas sus partes deben estar involucradas. ¿Cómo se puede ver la necesidad de coaching dentro de una empresa, organización o proyecto? Por ejemplo, en temas de jefe vs líder, en asuntos de egos, en gente trabajando junta sin ser equipo, en límites no claros y áreas no definidas, etc. En general, en gente cumpliendo, sin ser parte del lugar al que pertenece. Sé que puede leerse un tanto abrumador, pero no hay dinámica que mejore sin la participación de todos. Vivimos una época en la que el recurso humano necesita eso, humanidad. Hace falta meternos con la gente y saber qué piden y esperan también de nosotros como líderes. En México, sobre todo, por la cultura de la que somos parte, nos intimida ser-humanos y practicar la empatía, por miedo al abuso. Tener una empresa, proyecto o negocio, también es confiar en la gente y saber que en la medida que das, recibes. Mantener un régimen rígido, tipo militarizado, es un ambiente tóxico en el que nada florecerá; sólo los resultados (y a veces vacíos), pero los negocios se hacen de la gente, así que cuida de los tuyos para que ellos cuiden de ti. Recuerda que: “La gente no compra lo que vendes, sino por qué lo vendes”, esto reafirma la importancia del «PORQUÉ» (WHY). Las personas no se hacen fieles a una marca porque sea la <mejor>, sino porque conecta con aquello en lo que ellos creen. Ahora sí, ¿tu empresa necesita o se beneficiaría del coaching? Si tienes alguna duda o pregunta, escríbeme. Me dará mucho gusto saludarte y me compartas hacia dónde quieres llevar tu empresa o proyecto. Abrazos, Elba. Instagram: @coach_elba // Facebook: Coach Elba WhatsApp: 442.7474.911

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Autoguía ¿Libre o siguiendo un patrón? LORETTO DACHBREY Mis preguntas constantes eran, ¿por qué hago lo que hago? Y ¿por qué creo lo que creo? En ese sentido las respuestas eran silencios pronunciados y mucha tristeza, porque no me sentía yo; perdía mi autenticidad, mis ganas de seguir adelante y sobre todo, la seguridad de que iba por buen camino -por cierto, un camino que no disfrutaba para nada- y es así en dónde mi real liberación comenzó. Tan grandota y chillona, porque a mis 37 años pensaba que ya no había oportunidad para reaprender y comenzar. Me preguntaba, Y la realidad es que no sabía ni responderlo, eso me frustraba mucho y en ese sentido, me sentía verdaderamente perdida. Fue ahí cuando toqué fondo de botella y me redescubrí, empecé con pasos muy grandes y para algunos, agresivos… Una transformación muy fuerte en donde pensé que cambiarme de estado y de casa era lo más difícil, y ahora sé que no era así.

Desde chiquita pensé que yo era libre por mi forma de rebelarme ante lo escrito, desde la familia hasta la escuela, la sociedad y todo lo que dictara que era por la derecha, yo siempre quería ir por la izquierda...

Sé que estoy en mi proceso de reaprender, de no juzgar, de cuestionarme, de aceptar, de no reproches para mí, ni para el exterior; me he permitido sentir más que pensar y por lo que entiendo, es que no tuve este proceso antes porque no estaba preparada. Ya que cuando preguntaba qué era la libertad, alguien me dijo que la real libertad es hacerte responsable al 100% de lo que decides, dices, sientes, piensas.

Era algo inexplicable, pero sabía que una parte era porque no me gustaba hacer lo que todos hacían y por otro lado era una forma de decir “no quiero hacer lo que me dicen que es lo correcto”. Una mentalidad fuerte, una forma intensa de vivir, pero que al ﬁnal me llevo a un camino doloroso y otro muy gozoso. Hoy que tengo un poquito más de consciencia, sé que (con mucho amor) hubo mucha enseñanza que se me fue imponiendo a través de lo que marca una sociedad, una cultura, una o varias tradiciones, los padres, mis ancestros y tantas y tantas cosas, que despierto en un mundo dónde todo lo rigen a través del camino que ya conocen y que fueron enseñados de esa manera. Y fue así como por primera vez reconocí que mi LIBERTAD siempre ha sido condicionada e impuesta y cuestionada por mis propias decisiones y formas de pensar, que por alguna razón no eran iguales a lo que se marcaba para mi vida. Entiendo que todo es un plan perfecto para mi proceso y evolución, en donde mi despertar me indicó una sola cosa: CUESTIONARME… sólo eso.

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¿Libre o siguiendo un patrón? Mi respuesta hoy es en proceso, generando cosas para entender que todo es perfecto y que sólo depende de mi todo; que me tengo a mí y que todo lo que existe hoy en el mundo, se ha movido porque es necesario y porque necesitamos ser mucho más conscientes y mucho más libres. Con todo y miedo, anímate; con todo e incertidumbre, cuestiónate y atrévete. Pasos pequeños llenos de amor y mucha paciencia, para que decidas qué es lo que quieres para ti y para tu vida. Y con esto termino: Nada cambia, yo cambio… todo cambia.

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Finanzas HABLEMOS DE CONTENTAMIENTO FINANCIERO MONTSE MUREDDU

El contentamiento ﬁnanciero no es sinónimo de mediocridad, más bien está relacionado a la habilidad de agradecer lo que eres, lo que tienes, lo que puedes dar y lo que puedes recibir, de sentirte pleno y agradecido con tus talentos y tu capacidad creadora.

¿Has tenido esa sensación de que nunca tienes SUFICIENTE?, es lo mas común. Conforme alcanzamos ciertas metas económicas, el mundo nos demanda que nos pongamos una meta más alta y luego otra más alta, y luego otra más alta, y entonces llega una sensación de

Morgan Housel, en su libro, “Como piensan los ricos” pone muchos ejemplos de multimillonarios que caen en situaciones comprometidas, que arriesgan demasiado o que incluso pierden todo por nunca poder aceptar que “ya tienen suficiente”. ¿Cuándo tendríamos suficiente? ¿Cuánto es suficiente para ti? La suficiencia va a ir íntimamente relacionada a tus metas personales, a tus proyectos, pero sobre todo, a tu propósito de vida; cuando todas tus necesidades personales, sueños y proyectos están cubiertos, es buen momento que aparezca en tu vida el CONTENTAMIENTO FINANCIERO. Pero incluso aunque aún tengas metas por cumplir, el contentamiento financiero te va a permitir agradecer lo que HOY ya tienes y permitirte disfrutarlo, sin que de inmediato aparezca una nueva demanda.

Ahora, hablando de términos Económicos, Tom Rath (investigador del bienestar integral en Estados Unidos) dice que una vez superado el ingreso anual de $75,000 Dólares, lo equivalente a $125,000 pesos mensuales, el bienestar diario NO genera un aumento significativo; eso significa que una vez que alcanzamos el nivel básico de seguridad financiera, es poco probable que ganar más dinero mejore la calidad de nuestros días. Lo que mejorará la calidad de tus días serán otros hábitos de salud y bienestar general: la riqueza de nuestras relaciones personales, nuestra salud física, el lograr metas profesionales, el poder descansar adecuadamente y tener proyectos de viajes y hobbies.

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Finanzas Activos invisibles Conecta con tu interior y monetiza MELISSA MARTÍNEZ

Mientras más conozcas tus activos invisibles, va a ser más probable que puedas monetizarlos y tengas acceso a una fuente de ingresos adicional.

Me gustaría preguntarte, ¿cuántas fuentes de ingresos Antes de empezar con el tema, te explico en un lenguaje ﬁnanciero sencillo qué es un activo y qué es un pasivo: Un pasivo es todo aquello que te quita dinero Simple, ¿no? Ahora pasemos al siguiente nivel:

¡¡Los activos invisibles!! No necesitas ir a un retiro espiritual para descubrir cuáles son, sólo basta con que abras un poco tu mente, ¡pienses fuera de la caja y listo! Estos son los con los que contamos todos los seres humanos: Habilidades Educación Salud Espíritu y pasión Resiliencia Relaciones Tiempo En esta edición nos enfocaremos en tus talentos y habilidades: ¿PARA QUÉ ERES BUENO? ¿Qué sabes hacer mejor que nadie? Piensa en todas esas herramientas y características que has venido desarrollando a lo largo de tu vida, para poder explotarlos: hablar en público, saber vender, ser creativo... Muchas veces no nos damos cuenta de los talentos que tenemos, porque no nos atrevemos a salir de nuestra zona de confort. Te sugiero que realices tres listas: En una, recopila los elogios que recuerdes que te hayan dicho otras personas a lo largo de tu vida. En otra, enumera las capacidades y fortalezas que tú consideras que posees. En un tercer listado, enumera cosas que te hagan sentirte orgulloso de ti mismo (logros, actitudes ante alguna situación, etc.)

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Con el inventario que has escrito sobre tus habilidades en las manos, es posible darse cuenta de las áreas en las que tienes mayor aptitud. Con esto, ya puedes pensar en crear una estrategia para empezar a ganar dinero con tus talentos. En algunos artículos te he platicado de la metodología “Lean startup” para llevar a cabo emprendimientos efectivos, y en esta edición me gustaría dejarte una serie de pasos que te pueden servir para echar a andar tus ideas y convertir tus habilidades en un ingreso extra: éxito de tu emprendimiento. Estas creencias se llaman supuestos de FE. Crea un experimento de bajo costo para probar estos supuestos lo antes posible. Esto se denomina “Producto viable mínimo”. como una oportunidad para descubrir lo que funciona y lo que no. comienza de nuevo el ciclo. Este ciclo de interacción se llama ciclo de retroalimentación (Crear-Medir-Aprender). estrategia (Pivotar) o mantener el rumbo (Perseverar). E-book con información adicional y ejercicios a realizar ¡Solicita este recurso sin ningún costo! Y por último, te reto a probar cosas nuevas para encontrar tus dones, recuerda que la vergüenza no paga las facturas.

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Marketing Restyling vs Rebranding, ¿cuál, cuándo y por qué? FERNANDA MOTA

Una marca puede enfrentarse a dos tipos de rediseño, según las circunstancias o motivos que la lleven a tomar esta decisión. Por un lado, tenemos el restyling o refresh y por otro lado, el rebranding. ¿Cuándo debemos de optar por alguna de ellas y por qué?

El restyling o refresh de una marca se da cuando hacemos ciertas modiﬁcaciones o actualizaciones al estilo e imagen, pero se respeta el ADN de la marca. En algunas ocasiones, sólo con unos ligeros cambios en la identidad visual; es decir, en colores, tipografía o personalidad de la marca, se puede lograr cumplir con sus objetivos y conectar con su mercado. Normalmente este tipo de rediseño se logra en un periodo corto de tiempo y responde a necesidades inmediatas. Algunos de las razones para tomar esta decisión son: 1. Nuestra identidad se percibe obsoleta. 2. Necesitamos fortalecer la personalidad de la marca. 3. Queremos diferenciarnos de la competencia. 4. Nos debemos de adaptar a la nueva tecnología. 5. Debemos de vernos más profesionales. Decidir hacer un restyling de tu marca puede ser una gran estrategia para cumplir objetivos, para renovarte y transmitir mejor tu esencia. Recuerda que un rediseño visual va acompañado siempre de un porqué que lo respalde, y este debe de ser perceptible en cada uno de los puntos de contacto y la experiencia de tu consumidor.

Decidir hacer un rebranding implica cambios mucho más signiﬁcativos que tienen que ver con la esencia de la marca y su rumbo. Si bien estos cambios se ven reﬂejados en una identidad visual, la razón tiene que ver con decisiones estratégicas más allá de la imagen. ¿Cuándo debemos de pensar en tomar la decisión de un rebranding? 1. El nombre de la marca no está libre para su registro. 2. El target al que nos dirigimos cambia completamente. 3. Alguna de nuestras competencias tiene un nombre o identidad muy parecida a la nuestra. 4. Existe una fusión con otra marca o entran nuevos socios con diferente visión. 5. Nuestra marca presenta una asociación a algo negativo. Estas decisiones no tienen que ver con el tamaño de la marca, sino con sus objetivos estratégicos. Hemos visto marcas globales renovarse, así como marcas pequeñas que necesitan transmitir mayor profesionalismo.

En caso de que te encuentres atravesando por alguna de estas circunstancias, te invito a que te cuestiones si es necesario crear un rediseño y si esto será una inversión en beneﬁcio de tu negocio. SEPTIEMBRE - OCTUBRE ‘21

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@triadah.arqint Alejandra Herrera es una persona muy apasionada por su profesión, amante de los detalles, dispuesta a hacer cosas diferentes e intensa en todo lo que hace. Se considera una mujer muy apegada a la familia, ya que esta es lo más importante en su vida.

Estas fueron de las razones las cuales Estas fueron algunasalgunas de las razones por las por cuales surge TRIADAH, un despacho de Arquitectura y surge TRIADAH, un despacho de Arquitectura y donde básicamente se dedican hacer Diseño,Diseño, donde básicamente se dedican a hacerade 0 a de 0 a el proyecto del cliente. Esto implica desde la 100 el 100 proyecto del cliente. Esto implica desde la asesoría de diseño el diseño de proyecto asesoría de diseño básico,básico, el diseño de proyecto integral, de interiores, de mobiliario integral, diseño diseño de interiores, diseño diseño de mobiliario y de objeto, la ejecución y supervisión y de objeto, hasta lahasta ejecución y supervisión de la de la La trayectoria de Alejandra comienza al estudiar La trayectoria de Alejandra comienza al estudiar obra, sin importar el tamaño quetenga. esta tenga. E obra, sin importar el tamaño que esta El Arquitectura, en eltambién que también empieza a Arquitectura, tiempotiempo en el que empieza a principal del despacho es clientes tener clientes principal objetivoobjetivo del despacho es tener en despachos privados, ir desarrollándose trabajartrabajar en despachos privados, para ir para desarrollándose satisfechos, que están buscando y satisfechos, captar captar lo quelo están buscando y en ellaboral área laboral de su carrera. Al graduarse, a en el área de su carrera. Al graduarse, entra aentra ayudarlos al resultado esperado. ayudarlos a llegaraalllegar resultado esperado. a gobierno municipal deyaños, y de ahí trabajartrabajar a gobierno municipal un par un de par años, de ahí independizarse y formar su propio despacho decide decide independizarse y formar su propio despacho TRIADAH. llamadollamado TRIADAH. Para Alejandra el estudio, la experiencia y la constante Para Alejandra el estudio, la experiencia y la constante actualización son piezas fundamentales para el actualización son piezas fundamentales para el crecimiento tanto personal como profesional, es por eso crecimiento tanto personal como profesional, es por eso que además su experiencia como arquitecta ha que además de su de experiencia como arquitecta ha realizado dos diplomados: realizado dos diplomados: de Interiores para poder sumarlos DiseñoDiseño de Interiores para poder sumarlos a sus a sus proyectos arquitectónicos. proyectos arquitectónicos. Ale siempre sidopersona una persona muy “artística” e Ale siempre ha sidohauna muy “artística” e interesada por la pintura, las de piezas los colores, interesada por la pintura, las piezas arte,de losarte, colores, las texturas, materiales y apasionada por el interiorismo. las texturas, materiales y apasionada por el interiorismo. Su fascinación porrama esta es rama es el hecho de poder Su fascinación por esta el hecho de poder involucrar una mezcla de esas todascosas, esas incluyendo cosas, incluyendo involucrar una mezcla de todas mobiliario así poder proyectos mobiliario y así y poder armar armar proyectos 360º, 360º, permitiendo a sus clientes el tener poderun tener un proyecto permitiendo a sus clientes el poder proyecto

Actualmente, TRIADAH se ha especializado en proyectos arquitectónicos de casa habitación, así como en el área de interiorismo han hecho desde consultorios, oﬁcinas, cafeterías, salones de belleza y espacios más pequeños, como la remodelación de áreas internas en casa. Pero el proyecto no se detiene ahí. El plan a futuro para TRIADAH es que pueda seguir creciendo, no sólo como estudio Arquitectónico y de Diseño, sino también involucrando una línea de mobiliario y workshops.

Uno de los mayores retos que implica TRIADAH

es el proceso creativo y la satisfacción durante y después de cada proyecto. Una de las cosas que más disfruta Ale de su trabajo dentro de la Arquitectura, es el hecho de ver cómo nacen las ideas con el cliente, pasarlas a papel y observarlas de un modo tangible en el resultado ﬁnal.

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Inversiones Invertir en bienes raíces en tiempos de crisis PAULINA PÉREZ

La reciente pandemia, nos ha dejado una fuerte crisis que ha generado incertidumbre en varios aspectos, y uno de los más preocupantes es el tema económico. Expertos aseguran que no hay mejor momento para crear oportunidades que en medio de las crisis, y es por eso que considero que el mejor momento para invertir es hoy.

2. Las bajas tasas de interés. Los bancos en este momento están buscando más clientes de créditos hipotecarios, por lo que se ven en la tarea de dar bajas tasas de interés, desde un 8%. ProTip: Revisa que sea una tasa fija sobre saldos insolutos. 3. Bajo riesgo. Una inversión en casa o departamento es considerada de bajo riesgo, pues hay un mayor control de éste al tener la flexibilidad de vender en el momento que se desee e incluso tener una renta mensual asegurada. ProTip: Haz un análisis previo de la mano de un experto para elegir la mejor opción, te ayudará a invertir mejor tu dinero. 4. Retorno de inversión. Puedes re-venderlo con un incremento o rentarlo y recibir un ingreso fijo mensual. ProTip: Busca que el inmueble te ofrezca una rentabilidad por encima del índice de inflación. De esta manera, tu dinero nunca perderá valor. Y muy importante, calidad sobre cantidad.

Hay muchos tipos de inversiones, unas mejores que otras en términos de retorno, pero sin duda, una inversión en bienes raíces siempre será una buena idea en tiempos de crisis. Te comparto 4 razones por qué hacerlo ahora y alcanzar la libertad ﬁnanciera: 1. La inflación aumenta el valor de los inmuebles. Invertir en un momento como ahora es de los mejores, cuando se sabe que posiblemente haya una inﬂación de costos a futuro, por lo que la oferta subirá de precio, así como si ya tenemos un inmueble, éste subirá de valor también. ProTip: Una zona con gran plusvalía en unos 5 o 10 años podrá incrementar su valor hasta en un 30% a 50%.

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Ahora que conoces algunas de las razones por las que hacer tu próxima inversión en bienes raíces, no dudes en contactarme y con gusto te puedo orientar con opciones de acuerdo a tu presupuesto. PAULINA PÉREZ // Directora de Desarrollo e Investigación VETA Dynamic // Cel: 55 3245 5582 https://vetadynamic.com/

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Interiorismo DISEÑADORES DE INTERIORES, LO QUE NO SABÍAS EXCELL ERRE

que cubría todas las funciones: el diseño del edificio, elección de mobiliario y accesorios; no había tantas especializaciones como hoy. La figura del diseñador ni siquiera existía, tanto que los grandes maestros de Castiglioni a Magistretti, de Albini a Sottsass, aunque eran arquitectos, se dedicaban principalmente al diseño. Sin embargo, con el tiempo, el "todoterreno" se ha fragmentado cada vez más en diversas especialidades. Actualmente se requieren habilidades profesionales y formación para el diseño de interiores, y para definirte como diseñador de esta rama, debes obtener una certificación o una licenciatura que tiene una duración de 4 años. Hay algunos países que impiden que una persona se llame a sí misma diseñador de interiores, a menos que tenga el título requerido. Ha sido tal la relevancia del diseño de interiores, que hasta en arquitectura se ha creado la rama de “Arquitectura de interiores”.

El diseñador de interiores se ocupa en primer lugar, de cambiar el diseño de un espacio, redeﬁniendo el tamaño, la distribución y las funciones locales. Crea un agradable “estado de ánimo” para vivir, compuesto por atmósferas, iluminación, colores, materiales, textiles, arte y detalles, en un conjunto armonioso y coherente con un estilo único y personal. El papel del interiorista no es sólo el de saber combinar complementos de decoración o elegir el tono de pintura; el diseñador, en realidad, centra su atención principalmente (y no exclusivamente) en los aspectos práctico y funcional para ambientes habitables. Vale la pena decir que el diseñador de interiores es mucho más que un decorador. Por lo tanto, es importante no confundir también estas dos labores. SEPTIEMBRE - OCTUBRE ‘21

Entonces, el diseñador no piensa solo en la estética, se encarga de la proyección de los espacios, estudiando la mejor disposición de mobiliario y dispositivos de iluminación. Estudiar los espacios disponibles para el cliente (un estudio, un loft, un ático, una villa, un apartamento, etcétera), el tamaño adecuado (mejor espacio abierto o conseguir una habitación extra dentro de la casa), el mobiliario ( qué estilo elegir entre moderno, contemporáneo, ecléctico, clásico), los materiales (un piso de resina es adecuado para un espacio de alto tráﬁco, a diferencia de un laminado que se presta como una excelente solución para un espacio residencial). Todo esto buscando siempre la optimización de los recursos, por ello es esencial recurrir a diseñadores conﬁables y experimentados. No sólo te ayudarán a diseñar tu hogar, sino que también te ahorrarán mucho tiempo y dinero, tal como te lo contaré en la siguiente edición. ¡No te la pierdas! I.D. Excell Erre. - Opera Rhagàntia

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EL IMPACTO DE MI IMAGEN EN EL ÁMBITO PROFESIONAL ¿Qué es Imagen? ¿Qué es belleza? Imagen Personal Esencia y estilo Impacto de mi imagen en el ámbito profesional Protocolo empresarial / imagen online Actitud como parte de la imagen Antropometría Maquillaje ejecutivo / grooming de caballero Colores Códigos de vestimenta empresarial Aseo y pulcritud ¿Qué proyecto actualmente? ¿Qué quiero lograr? ¿Cómo puedo llevar a la práctica mi proyección de imagen?

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Interiorismo ¿CÓMO TENER UN JARDÍN INTERIOR EN CASA? ARQ. ALEJANDRA HERRERA Cada día crece más la necesidad de tener espacios verdes en nuestra casa, y aunque no siempre se cuenta con la posibilidad de tener un jardín exterior espacioso, esto no es una limitante para perdernos de los beneﬁcios de tener plantas en nuestra vivienda. Los jardines interiores son una tendencia muy imponente actualmente, ya que tienen relación con la intimidad y la espiritualidad para los habitantes de la misma. considerar para que puedas tener ese espacio verde con el que siempre has soñado: 1. Luz y aire: ubica tu pequeño jardín cerca de una ventana o cualquier entrada que proporcione

estar sanas. 2. Piedra y grava: zen y disminuir el cuidado de pasto y agua, te aconsejo añadir piedras y grava como base, ya que son materiales de bajo mantenimiento y que reﬂejan sensación de relajación y pureza. 3. Árboles: si el espacio te lo permite, coloca un capacidad de decorar con elegancia y clase (principalmente en pasillos o recibidores). 4. Colgantes o verticales: si el espacio es ﬁnamente reducido, opta por colocar muros verdes o plantas colgantes, darán una vista completamente diferente al espacio. tu espacio interior, lo importante es que tenga personalidad y que dejes que tu imaginación vuele. ¡Ponle cariño al diseño y tendrás un espacio justo cómo lo pensaste!

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Una piel joven se distingue por su brillo. Ya no queremos ese efecto mate de hace algunos años, ahora buscamos una piel radiante con efecto glowy, pero sin que se vea la cara grasosa. Keep reading, te voy a pasar tres súper consejos para lograrlo… Exfoliar tu piel. Te recomiendo que realices una exfoliación cada 15 días por la noche, con un exfoliante que contenga gránulos; de esta forma eliminarás las células muertas de tu piel y se verá más tersa. Algunas buenas opciones son: Para piel grasa: Dermopure Oil Control exfoliante de Eucerin. Antioxidantes tópicos. Está comprobado que la oxidación y el envejecimiento cutáneo están relacionados, por lo que es importante que incorpores a tu rutina una crema o suero que contenga algún antioxidante (vitamina C, resveratrol, vitamina E, niacinamida, retinol). Estos neutralizan los radicales libres que se encuentran en las agresiones ambientales, como los rayos UV, la contaminación, radiación infrarroja, el tabaco, etc. y estimulan la función reparadora de la piel. Mis recomendaciones: Suero o crema de C-VIT de Sesderma

Skin Boosters. Esta es mi parte favorita y el secreto para ese glow. Este procedimiento consiste en realizar microinyecciones en toda la carita, de productos de alta calidad que contengan ácido hialurónico, antioxidantes, vitaminas, glicerol etc. El tratamiento se realiza en el consultorio, previo a anestesia tópica (en crema), con una agujita súper chiquita y delgada. Se recomiendan 3 sesiones, una vez al mes, y los resultados duran hasta un año. Mis skin boosters favoritos: coenzimas, ácido nucléicos y 6 minerales, entre otros. Belotero Revive. Compuesto de ácido hilaurónico y glicerol. Además de estas recomendaciones, es obligatorio el uso del protector solar, colocar una crema hidratante para tu tipo de piel y tomar suﬁciente agua durante el día. Si implementas todas estas recomendaciones, yo te aseguro que no tendrás una piel apagada, al contrario, se verá sana y con mucho glow.

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Por: Eugenia Escobar

4 plátano dominico (o 2 medianos) 1 huevo 1/4 taza leche vegetal 1 taza harina almendra 1/2 taza harina sin gluten 1 scoop proteína vainilla 1cdita monk 1 cdita. Vainilla 1 cdita polvo para hornear Canela, cúrcuma, chispas de chocolate sin azúcar, nuez y semillas de calabaza encima.

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente Revuelve muy bien Agrega el monk fruit, la canela, la nuez, cúrcuma, semillas y las chispas de chocolate Hornea durante 15 mins Deja enfriar durante 5 minutos

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