28º EDICIÓN Rosella Magazine

SERVICIO EN RESTAURANTE D E 1 A 10 P M

DOMINGO

SERVICIO EN RESTAURANTE DE 1 A 6 PM

Espacios sanitizados

Uso de equipo de prevención

Acceso controlado

TU SAL UD Y SEGURID AD ES NUESTRA P RIORID AD , RECUERD A QUE CONTAMOS CON L OS MÁS AL TOS ESTAND ARES D E CAL ID AD E HIGIENE QUE GARANTIZAN TU TRANQUIL ID AD .

Mientras estudias o trabajas, ¡PROTEGE TUS OJOS!

Nuestros ojos están expuestos a la luz azul más que nunca, pasamos más de 6 horas al día frente a algún tipo de pantalla pudiendo generar efectos negativos e irreversibles a largo plazo en nuestra salud visual.

Los lentes LUMMI Blue Light cuentan con una tecnología moderna que consta de un filtro para eliminar hasta el 99% de esta luz azul-violeta y protegerte mientras estás en uso constante ante una pantalla.

Recuerda proteger tus ojos de la misma manera que proteges tu piel.

Conoce los diferentes modelos que tenemos para niños y adultos y aprovecha nuestro DESCUENTO ESPECIAL -15% mencionando la revista ROSELLA

PREVIA CITA Plaza Urban Center Juriquilla Planta baja, Local #5

442 688 1320 @opticalumo

2

28°

EDICIÓN Veintiocho DIRECCIÓN GENERAL CLAUDIA BRIBIESCA

Querétaro: T 442 202 1987 ventas@rosellamagazine.com Pachuca: T 771 748 3933 info@rosellapachuca.com

DIRECCIÓN PACHUCA REGINA COSTE DIRECCIÓN EDITORIAL

www.rosellamagazine.com

DISEÑO CLAUDIA BRIBIESCA PAOLA SOTO

Querida Lectora: ¡Rosella crece!Estamos felices de compartirte una de nuestras más grandes ediciones y el invitarte a que nos visites en nuestro sitio web, nuevo y mejorado. ¡Que mejor mes para celebrarlo!

En este mes de la mujer, queremos recordarte de lo que somos capaces, que juntas hacemos más y que somos imparables; que la unión hace la fuerza y hoy más que nunca, tenemos que reconocernos como hermanas, dejemos de juzgar y reconozcamos el camino trazado y logrado de cada una de nosotras.

Es por eso, que en esta edición tenemos tenemos a grandes mujeres de diferentes giros, todas con una trayectoria admirable, mujeres apasionadas y dignas de reconocerse. Te invitamos a que leas nuestra edición especial del mes de la mujer y conozcas la historia y trayectoria de cada una de ellas. Recuerda: Nadie tiene que apagar la luz de otra, cuando todas brillamos por naturaleza Cuéntanos qué te pareció esta edición a través de nuestras redes sociales, nos encantaría leerte. #JUNTASHACEMOSMÁS

Claudia Bribiesca

WEB GRUPO INBEST COMUNICACIÓN COMMUNITY MANAGER CARLA HERNÁNDEZ VENTAS PAULINA DÍAZ MARIA JOSÉ BRISEÑO FOTOGRAFÍA CAMILA VAZQUEZ MELLADO PORTADA VALERIA GUERRERO MAGO CARRASCO DIANA SANDOVAL ADRIANA CARREÑO SOFIA GUILLEMIN

PORTADA

Outfit

Accesorios

Maquillaje y peinado

ROSELLAMAGAZINE MARZO / ABRIL ‘21

Locación

#JUNTASHACEMOSMÁS

Conoce las nuevas colecciones primavera verano de reconocidas diseñadoras mexicanas exclusivas de ANN SOPHÍ BOUTIQUE.

Ropa

Joyería de Autor Accesorios para el cabello Bolsos Sombreros Mascadas

Barcino Tisú Cuatro a Mano Giuliana Jenny Rabell Corso Be o Ve Intervención México Syra Carús JF Sofia Blum ByMara Amerena Itarti Lugano Luciola AAKA Citlali Magola Borman Imperio de Plata Altima Brugal Nazhuk Judy Chaurand Prometax Inés Olavarrieta Flora María Pêche Bárbara Orozco DAM Tuna Sthela & Co Ommaribetza Elena López Lady Paola Suite 21 Circus Ana Pérez

@annsophiboutique1

@annsophiboutiqueqro

Lunes a viernes 11:00 am a 8:00 pm. Sábados 11:00 am a 6:00 pm Tel. 442 904 9090 // Plaza Cubos, Local 8. Clemencia Borja Taboada 507. Juriquilla, Qro

4

ANN SOPHÍ BOUTIQUE MODA & ESTILO CON ELENA LÓPEZ I

29 DE ENERO 21 LOCAL 8, PLAZA CUBOS, CLEMENCIA BORJA TABOADA #507 JURIQUILLA

MARZO - ABRIL ‘21

5

ANN SOPHÍ BOUTIQUE MODA & ESTILO CON PÊCHE I

26 DE ENERO 21 LOCAL 8, PLAZA CUBOS, CLEMENCIA BORJA TABOADA #507 JURIQUILLA

MARZO - ABRIL ‘21

6

KERALISSa tea & hair mask I

18 DE febrero 21 plaza acueducto local #3, CLEMENCIA BORJA TABOADA #550 JURIQUILLA

MARZO - ABRIL ‘21

RESCATA Y REESTRUCTURA el cabello dañado ELIMINA el frizz Olvídate del frizz y keralíssate

ALISA EL CABELLO dejándolo suave y brilloso

¡APROVECHA!

PROMO SPRING BREAK

TRATAMIENTO DE

KERATINA

$ 900

*Cualquier largo y cantidad *Promoción válida durante todo marzo

HAZ TU CITA (442) 414 1322 Keralissa Keratina @keralissakeratina

Clemencia Borja Taboada #550 Plaza Acueducto.

Local 3, Juriquilla, Qro.

8

Autoguía EL DOLOR NO ES OPCIONAL, EL SUFRIMIENTO SÍ LORETTO DACHBREY

Cuando comenzó la pandemia, pensé que tenía la culpa de todo lo que estaba perdiendo, asumiendo que esta situación del mundo sólo me estaba pasando a mí. Hablar del coronavirus me provocaba sufrimiento, pensando en que todo lo que estaba viviendo en ese momento era a causa no de mis decisiones, sino de la mala suerte.

Sin embargo, después de casi a un año de cumplir con esta situación, que no puedo negar lo desesperante que es, me doy cuenta de que las pérdidas que he tenido en este proceso han sido una de las bendiciones más grandes de mi vida; ya que ha sido mi despertar para ponerme mis alas y saber que el gran amor de mi vida está frente al espejo, que soy yo misma.

Yo no sé cuántas amigas (incluyéndome a mí), nos hemos separado de nuestra pareja y pensamos que todo tiene que ver con el bichito que tiene paralizado al mundo; cuando en realidad, ese bichito sólo ha tenido la buena fortuna de hacerme ver que esta situación de estar en casa 24/7, ha sido para poder enfrentar todo aquello que no había podido resolver desde hace 8 años. Mis miedos, mi cobardía para poner límites y mi soberbia para saber y reconocer en dónde me había equivocado, me provocaron tener resultados que jamás hubiera deseado, como lo es mi separación de mi compañero de vida. Nadie es culpable, nadie está en situación de señalar; cada uno tenemos nuestro 50% de las omisiones, faltas de comunicación y silencios profundos que no llegan a ningún lado.

Las pérdidas en mi vida antes me significaban drama, y no había poder humano que me pudiera sacar de mi victimismo. Sin embargo, hoy puedo decirte que las pérdidas hoy me significan DOLOR -del que nadie nos podemos escapar - y aprendizaje, en el cual le doy un resignificado a todo lo que me pasa. Aunque me costó mucho trabajo soltar al amor, hoy sé que ha sido lo mejor para mí y para él, porque me tocó sacar toda mi sabiduría interior para saber que todo es perfecto y todo se acomoda a través del “tiempo”.

Recuerda que el dolor NO es opcional, el sufrimiento sí. En mi duelo, pasé por todas las etapas que me llevaron al final que tanto esperaba y por el que tanto trabajé, el cual fue la ACEPTACIÓN de mi pérdida y el aprendizaje más profundo, acerca de lo que no quería dejar ir por miedo a quedarme sola.

El primer paso de mi duelo fue la negación, no queriendo contarle a nadie de mi separación. Después comencé a enojarme y sentirme víctima de todo lo que me pasaba, pensando que era mala suerte y que todos eran culpables excepto yo, sin la capacidad de sentir una de las más grandes tristezas que tenía en ese momento. Posteriormente vino mi depresión, en donde conecté con mi vulnerabilidad, y la parte más hermosa, en donde me confronté y pude conocerme con mayor profundidad. Después parecía chapulín entre el enojo y la depresión, hasta que al pasar casi un año, pude darme cuenta de que aceptar mi separación fue lo mejor; que hoy tengo la posibilidad de conocer a una mujer mucho más fuerte, decidida y compasiva conmigo misma.

En mi profunda oscuridad, tuve la oportunidad de sacar mi fuerza y mi luz. Es ahí donde tuve la capacidad de demostrarme de qué estoy hecha, de carne y hueso, con un corazón enorme y capaz de sumergirme en lo que me tocó vivir.

Sé que esto que te digo puede parecerte romántico y poco probable, si es que estás pasando por lo mismo que yo. Sin embargo, te puedo decir que las pérdidas las hemos tenido toda la vida, desde que nacemos hasta que morimos, y que tienes la posibilidad de conectar diferente en ellas. Todo está en tus manos, si así decides hacerlo.

Loretto Dachbrey

Loretto Dachbrey

MARZO - ABRIL ‘21

@soylorettodachbrey

Con un toque natural, resaltamos tu belleza Estudio de micropigmentación y cosmetología

En Microshape, el principal objetivo es ayudar a las mujeres a mejor versión de sí mismas. Uno de los principales atributos que caracteriza a Microshape, es su excelente enfoque en los pequeños detalles, manejando productos de la más alta calidad y con garantía en todos los servicios.

Viridiana Martínez, Fundadora de Microshape Studio.

Mujer emprendedora y apasionada por lo que hace.

Ama estar con su familia, viajar y hacer ejercicio.

Viridiana es especialista en micropigmentación y fue en Monterrey, donde descubrió su pasión e inicio con Microshape Studio. Viridiana ha tomado cursos y certificaciones medio, para seguir actualizándose con las mejores y más nuevas tendencias.

Microblading Microshading Cejas efecto polvo Cejas Henna Baby liner Aquarella lips Relleno de nasogenianos con ácido hialurónico Volumen, hidratación y corrección de asimetrías en labios con ácido hialurónico Eliminación de trabajos anteriores en cejas

Cada servicio es totalmente personalizado y para cada procedimiento se hace una evaluación inicial para así determinar el proceso a llevar a cabo.

Agenda tu cita a través de sus redes sociales @microshape o vía whatsapp al 442 582 9953 . Cumbres del Lago, Juriquilla, Qro.

10

Autoguía Mujer empoderada, mujer sorora PAOLA PARKER

La sororidad es la solidaridad entre mujeres. Nace de la palabra “sisterhood” en inglés y “sororité” en francés. Fue la académica mexicana, Marcela Lagarde, quien utilizó por primera vez esta palabra desde una perspectiva feminista. ¿Sabes tú que significa ser sorora?

Como mujeres en una sociedad patriarcal, se nos ha inculcado que para ser vistas y para “valer”, debemos obtener la mirada masculina; esto genera que nuestra lealtad esté con los hombres y no entre nosotras.

Entre nosotras existe una rivalidad y una comparación impuesta desde el viene a romper con esta cultura patriarcal para unir a las mujeres. La sororidad es un mismas ante la desigualdad de género.

Culturalmente, se nos ha enseñado que como mujeres “debemos” de ser bonitas, tiernas y femeninas. Hacer a la otra menos, no te hará mejor a ti. Señalar los “defectos” de la otra, no te hará menos insegura. Una mujer segura de sí misma se ama profundamente y ama a la otra también, porque es su hermana.

Ser sororas es un valor que vincula la fraternidad, la unión y el amor entre mujeres.

Es entender que lo que la otra siente, tú puedes sentirlo también. Que lo que le pasa a la otra, es algo que podría pasarte a ti y desde este lugar de empatía, te acompaño en tu lucha personal, social o cultural.

¿Cómo podemos empezar a ser sororas?

Deja de juzgar tu apariencia física y la de las demás.

Las decisiones que tomes sobre tu cuerpo, son sólo tuyas. Respeta tu cuerpo y las decisiones sobre el cuerpo de las demás.

Respeta la manera en la que cada quien desea vivir su sexualidad. No pongas juicios de valor sobre la vida sexual de otra mujer.

Jamás justificar la violencia sexual o justificar ese comportamiento con frases como “ella se lo buscó”, etc.

Identifica cuando estés criticando a otra mujer y pon atención a qué le estás criticando y si en verdad eso es un reflejo de alguna inseguridad tuya.

Ante alguna situación complicada que está experimentando otra mujer, ¿cómo puedes apoyarla? Crea redes de apoyo.

La sororidad es un trabajo personal en el que se rompe con estas creencias de que para brillar, tengo que apagar a la otra. Todas podemos brillar, otra mujer no es mi competencia, es mi hermana.

Psic. Paola Parker psicoparker

MARZO - ABRIL ‘21

COSMOS SPA, es un espacio de relajación experto en el cuidado personal y skin care, que combina la ciencia moderna y conocimientos milenarios en cada tratamiento.

cosmosspamx Nuestras fórmulas y técnicas, son únicas y efectivas, libres de intervenciones quirúrgicas o invasivas, sanando así tu piel y enalteciendo tu belleza natural.

PROMOS DURANTE MARZO 15 A ABRIL 15

Limpieza profunda 2 X $900 • Facial holístico 2 X $900 Hydro jelly facial 2 X $900 *Recibe además 2 tratamientos GRATIS: Contorno de ojos, Tratamiento aclarante o Led Mask.

Agenda tu cita, conoce nuestros servicios o compra en línea en:

https://cosmosspa.com.mx

442 14 32 186

Calle acueducto de Querétaro #513, Juriquilla. Plaza Arce local 11

12

Autoguía MUJER, UN SER MÁS QUE CAPAZ ELBA DÍAZ

veces te has detenido por el miedo a fallar?... Auch! Sí, empiezo este artículo directo y sin anestesia, porque creo que dentro de ti ya existe una líder enorme en espera de ser liberada y no quiero que siga esperando más.

Hemos escuchado hasta el cansancio que la mujer es el sexo débil, un estigma que ha costado siglos quitar para demostrar que nosotras tenemos las mismas capacidades físicas y emocionales que los hombres; siempre y cuando nos enfoquemos en hacerlo.

Seguramente has escuchado la famosa frase “Future is Female”, ¿qué crees? “Present is Female”. Y aquí es donde se pone más interesante, ¡sigue leyendo!

Podría terminar el artículo aquí y dejar sólo un mensaje: cuando cada una de nosotras realmente comprenda que cada acción o no acción, palabra o responsabilidad de asumir la causa y ponerla en a pesar de todo y de todos.

Este momento en México es perfecto, se puede decir que estamos creando el país en el que vivimos. Somos el México que queremos, pero, ¿es este el que nos merecemos? ¿Cómo juega una verdadera líder un papel en todos estos aspectos? tus acciones pueden brindar una comprensión clara de las acciones de y para los demás. ¿Quieres ejercer un verdadero liderazgo? Pregúntate, ¿son mis metas más grandes que mis ambiciones? Recuerda, tu éxito (lo que signifique para ti esta palabra) nunca será un accidente, siempre es una elección.

Quiero compartir cuatro claves diferentes, cuando de mujeres líderes del 2021 se trata. Las tres parten de la premisa: la líder sabe que su voz es importante e influyente; por lo tanto, lo que dice no es casual, porque reconoce en el lenguaje el poder de su voz, y boca. Si este es el caso, el lenguaje de una líder demás.

La primera es: "Nada me sucede por casualidad".

Estoy creando todo en cualquier momento. Una líder consciente no es una víctima de nada ni de nadie, porque cree firmemente que es la creadora de su vida.

Sabe que siempre puede elegir, por lo que los resultados en su vida son las decisiones que toma o deja de tomar. Al ser responsable de esta manera de vivir, no hay lugar para creer que la vida "sólo pasa" o “es lo que me tocó vivir”.

La segunda clave es: "Hablo por mí misma", no por las demás. Las líderes con conciencia de vida y práctica, saben que la generalización es irresponsable y es una señal clara de que no entienden que la vida depende de ti. Cuando generalices, criticarás y te lavarás las manos por las cosas que te corresponden, cediendo todo tu poder a algo externo. Hablar en primera persona es liberar a otros de la responsabilidad de lo que sientes y haces, y esto te obliga a hacerte cargo de tu propia vida. Expresarse de esta manera, también despertará la simpatía y conexión con los demás.

La tercera clave es: Todo después de decir "Yo soy", sucederá. Es decir, la líder sabe que su lenguaje tiene capacidad creativa y generativa, que puede crear a partir de sus pensamientos y en consecuencia, de sus palabras; por eso, lo que dice es realidad. Por ejemplo: “Yo soy valiente”, “Yo soy muy honesta”, “Yo soy responsable”. Afirmar "Yo soy" abre infinitas posibilidades, es fuente de creación y acción. Estas dos palabras son muy poderosas para crear resultados, y para poderlo hacer, primero debes SER. Y la cuarta clave es: “Mi mayor competencia soy yo, no es otra mujer”. Cuando entiendes que cada quien tiene su lugar, su momento, su posibilidad y que juntas somos más fuertes, es entonces cuando verás cambios importantes en ti y en las personas que tienes cerca.

“Cuando quieras creer en alguien, sólo cree en ti.”

Compárteme tus comentarios, preguntas o dudas, ¡me dará mucho gusto leerte!

Abrazos, Elba.

Coach_Elba WA: 442.7474.911

MARZO - ABRIL ‘21

14

Autoguia ELIGE TUS CREENCIAS ZORAIDA ROBLES

2020 nos retó en todos los sentidos. Cada uno de nosotros tuvimos que enfrentarnos a retos impresionantes y, como mujeres, cada una de nosotras lo vivimos desde nuestra particular realidad.

Sin afán de minimizar cada uno de los distintos contextos y complejidades que vivimos, resulta muy fácil observar a alguien y etiquetar su vida como una muy “fácil” de vivir; tal vez porque es soltera y no tiene hijos, o tiene hijos pero tiene quien la ayude en casa, o tiene ayuda y económicamente su vida está resuelta.

Y a pesar de lo que veamos en el exterior, considero importante voltear a ver en nosotras mismas algo que solamente podemos observar y reconocer a través de ejercicios de reflexión; estoy hablando de las creencias que rigen nuestra vida.

Las creencias son los esquemas mentales que vamos creando desde que somos niñas y que rigen el “cómo deberían ser las cosas”. Estas se van formando a través de expectativas y ejemplos de nuestros padres, nuestra educación, la cultura y el contexto en el que vivimos. ¿Por qué son importantes las creencias? Básicamente porque nuestras creencias son el filtro de nuestra vida, son las que nos impulsan o nos frenan. Lo más importante de nuestras creencias, es conocerlas y realizar de manera consciente ejercicios que te permitan evaluar si esas creencias siguen vigentes para ti.

Incluso ahora, sigo revisando mis creencias y me doy cuenta que una creencia que ya no me sirve como emprendedora y mamá, es pensar que el gran esfuerzo siempre es mejor que el mínimo esfuerzo.

Hoy contamos con tanta tecnología que puede facilitarnos la vida en muchos sentidos y antes sentía que era como “hacer trampa”. Lo leo y me río de mí misma, pero es la verdad, y una de mis creencias es que la tecnología es para los chavos. Hace un tiempo, con todo el pavor del mundo, abrí mi cuenta de Instagram; aunque no la entendía, sabía que era necesaria para mi emprendimiento. El año pasado, esa red social representó casi el 50% de mis ingresos.

Me encantaría pedirte que pudieras hacer una actualización de tus creencias. Cada persona es distinta y es válida la creencia que elijas para ti, siempre y cuando esa creencia la hayas elegido tú y no alguien más para ti. ¿Te gustaría hacerlo? Te recomiendo este ejercicio que puedes hacer en un espacio donde puedas sentarte sin prisa a reflexionar. También te resultará de mucha utilidad que tengas a la mano una libreta y una pluma para tomar notas.

Por favor responde cada una de las preguntas, tómate tu tiempo y cuando hayas terminado, lee nuevamente tus respuestas.

1. Qué/Quiénes son lo más importante en tu vida.

Identifica dónde aprendiste eso, dónde lo observaste, quién te lo inculcó.

2. Qué es lo que te hace feliz en esta vida. Considera personas, actividades, hobbies, todo cuenta. Haz una lista y a un lado identifica quién o dónde aprendiste a ser feliz con esa actividad.

Te comparto un ejemplo propio: crecí con la creencia de que hacer de comer es un acto de amor hacia los demás. En lo personal, disfruto mucho cocinar. Me encanta pensar en el menú, poner la mesa muy linda… Sin embargo, el año pasado había días en que tenía tanto trabajo que hacer la comida representaba un gran estrés para mí, ya que el tiempo que invertía en cocinar, significaba comer en cinco minutos para poder seguir con mis actividades. Elegí modificar mi creencia y ahora, mi creencia gira en torno a compartir los alimentos; a que el tiempo que tengamos para comer, sea un tiempo de calidad. Y esos alimentos pueden ser de UberEats, pueden ser recalentados o incluso algo muy sencillo.

ZoraidaRoblesCoach

MARZO - ABRIL ‘21

3. Si supieras que tienes un mes de vida, qué cosas harías y qué cosas dejarías de hacer. Muy

probablemente, esta pregunta pueda sacudirte mucho, ya que pondrá en perspectiva tu propia vida y hará que le des peso a lo que realmente es importante para ti. Todas las cosas que identifiques como las que dejarías de hacer, cuestiónate para qué las haces ahora. La justificación fácil es decir “porque tengo que hacerlo”, aunque probablemente detrás de eso hay una creencia. Puede ser que una creencia tuya sea que tu trabajo deba ser pesado o no apasionarte mucho, Espero que disfrutes la actividad y que te lleve a respuestas y modificaciones de creencias que reinventen tu vida. Me encantará estar en contacto contigo.

Mago

CARRASCO

mujeres emprendedoras MUJERES DE

4

IMPACTO

Margarita Carrasco es una mujer integra, honesta, trabajadora y perseverante, que siempre lucha por lo que se propone.

Para ella, ser Mujer significa la bendición más grande.

Margarita es Lic. en Trabajo Social, con un Diplomado en Tanatología y otro en Desarrollo Social. Actualmente es Presidente de MUCCAM, A.C. apoyando a personas que están viviendo un duelo o enfermos en etapa terminal.

SI CREES EN LO QUE HACES... ¡LUCHA HASTA LOGRARLO!

MUCCAM (Mujeres Unidas Contra el Cáncer de Mama), es

Margarita en esta asociación son coordinar, dirigir y favor de las Mujeres y en su lucha contra el cáncer de mama, apoyada con un Grupo de amigas que comparte sus de mortalidad en mujeres a causa de este terrible mal, puede salvarles la vida.

El principal reto al que se ha enfrentado, es a la falta de a cambiar la vida de las mujeres que están viviendo un proceso de cáncer y, a las que están sanas, invitarlas a que conozcan su cuerpo, se toquen y se cuiden, ya que el cáncer cómo las mujeres luchan y recuperan su vida, con coraje, fuerza y fe en ellas mismas.

Todo lo que Margarita desempeña en MUCCAM, la ha acompañándolas

en

el

proceso,

fortaleciendo

su

valiosas con mamas o sin mamas.

El consejo que Margarita le daría a las demás Mujeres para no rendirse al luchar por sus sueños es: Si crees en lo que haces y en lo que quieres lograr, que nada ni nadie te detenga. ¡No lo permitas nunca!

@muccam.ac

MARZO - ABRIL ‘21

Valeria

GUERRERO

mujeres emprendedoras MUJERES DE

IMPACTO

Valeria Guerrero con muchos NO por respuesta. Sin embargo, siempre busca el cómo SÍ generar acuerdos, proyectos y planes, con común, pero trabajar en las coincidencias ha sido una de sus principales herramientas de negociación.

Para ella, ser mujer es tener la capacidad y el derecho de zona.

Mujeres desde hace cuatro años (siendo la titular más joven de todo el país), y entre sus funciones se encuentra el mejorar las condiciones de vida y desarrollo de las Mujeres del Estado de Querétaro y así, alcanzar una Igualdad

4

LA CEGUERA NOS SEPARA DE LAS COSAS QUE NOS RODEAN, POR LA SORDERA NOS SEPARA DE LAS PERSONAS Han sido muchos retos a los que Valeria se ha enfrentado en el camino, el primero siendo su edad, ya que es la más joven del gabinete estatal y a veces esto dificulta que consideren su criterio a la altura de sus ideas; sin embargo, con disciplina y con trabajo igualitario. Una de las mayores inspiraciones de Valeria es la feminista Marcela Lagarde, por su tenacidad y su alta capacidad de negociación y conciliación con personas muy contemporánea a favor de las mujeres en México.

forma transversal con todos los gobiernos municipales, el luchan por sus sueños es: Que seamos sororas, que si tenemos un sueño nos apoyemos unas a otras, que el medidas queden permanentes, para que en los cambios de gobierno no se dé ni un paso atrás a lo ya alcanzado.

puerto, que los sueños son alcanzables y que el proceso pudiera ser complicado, pero cuando volteamos a ver todo lo que se hizo, sin duda estaremos orgullosas.

personal con las mujeres de su vida, como lo son sus abuelas, las cuales tuvieron una vida carente de opciones y vivieron violencia sin opción a salir de ella. Por otra parte, su madre tuvo que acortar sus posibilidades al ocuparse que Valeria desempeña su trabajo con toda la pasión de mundo, porque así logre cambiar el rumbo de una sola mujer, ya estará haciendo una gran diferencia. Su mayor “rotas”, retoman las fuerzas para unir sus piezas, renovarse y hacerse cargo de sus vidas.

Todo lo que Valeria desempeña en el IQM apoyar y empoderar a las Mujeres, ya que hay quienes han accedido a mejores oportunidades de empleo, han podido emprender un negocio y miles más que accedieron a la

@iqmqro

MARZO - ABRIL ‘21

@valeriagroa

Diana

SANDOVAL

mujeres emprendedoras MUJERES DE

IMPACTO

Diana Sandoval

exigente y muy apasionada por todo lo que hace, siempre buscando vivir todas las experiencias al máximo y dar todo de sí en lo que hace. Para ella, ser mujer es un privilegio, una buscar la fuerza para sobreponernos a las barreras que la sociedad nos pone; es ser sorora, para ayudarnos y cuidarnos entre nosotras y es ser un motor, para seguir siempre inspirando y moviendo al mundo.

Diana es comunicóloga con especialidad en Relaciones públicas, por lo que en el 2006 empezó a incursionarse en la industria de los eventos con una de sus mejores amigas.

Como en realidad no había ‘Wedding Planners’ en Querétaro, gente de que una boda es una gran responsabilidad y conlleva mucha coordinación. Actualmente, Diana Sandoval Wedding Coach & Event Planner reconocimiento a nivel Internacional realizando producciones cada vez más espectaculares, ofreciendo el servicio de Wedding Planner; ya sea sólo producción o Además de esto, Diana también es conferencista y docente a través de Inside Out, una serie de cursos para formación de Wedding Planners, además de ser directora de su blog Bride and Wine. hacer un cambio, trascender y dejar huella; que su vida tenga un

4 LAS GRANDES COSAS SON EL RESULTADO DE PEQUEÑOS DETALLES En cada evento Diana se ha enfrentado a obstáculos e imprevistos diferentes, pero de los retos más grandes ha sido de lado muchas cosas personales y familiares para poder cumplir con todo. apoyar y empoderar a las Mujeres desde varias trincheras: las cabezas de sus equipos son mujeres y siempre busca que se enfrenten a las cosas que les dan más miedo y a lo que les cuesta más trabajo. Por otro laso están las novias, a quienes siempre procura escuchar, conocer, entender y hacer sus ser vocera de muchas mujeres como emprendedora, así como el dar tantas fuentes de empleo a proveedores donde la mayoría las dueñas de los negocios son mujeres.

El consejo que Diana le daría a las demás Mujeres para no rendirse al luchar por sus sueños es: Que lo intenten. Sí, efectivamente es difícil, es cuestión de mucho esfuerzo, constancia y paciencia, pero también es fundamental que aprendan a disfrutar de lo que hacen, que se permitan hacer las cosas con amor, con la mira y el cariño en el mapa, más que en el tesoro, y disfrutar cada paso y cada momento. Ese es el verdadero éxito.

de la muerte de su hermana que se dio cuenta de lo corto

cosas que sobrepasen lo que creía que podía hacer y llevar sus capacidades al extremo. Además, le encanta ver cómo el esfuerzo y trabajo de cada una de las personas de su equipo dan como resultado eventos increíbles, con todos los La mayor inspiración de Diana es su hijo Franco, pues él siempre la hace regresar a la Tierra, volver a ver qué es lo más importante y lo más valioso.

@dianasandoval.weddingcoach

MARZO - ABRIL ‘21

Adriana

CARREÑO

mujeres emprendedoras MUJERES DE

IMPACTO

Adriana Carreño es una mujer perseverante, arriesgada, soñadora, abierta, estratega, honesta y transparente. Lo que más me gusta de ser mujer, es la posibilidad de dar vida; y lo que más goza de ser mujer, es ser mamá.

A partir de que Adriana se enteró que iba a ser mamá, su vida profesional dio un giro de 360º, ya que decidió que era el momento de emprender, quería ser una mamá presente, poder estar con su hijo y llevarlo a su trabajo, así que hace 6 años empezó a estudiar diseño floral y comenzó con el proyecto “La del buen diente” y posteriormente, funda Carmela Flower Company. Lo que más disfruta de ambos trabajos son los eventos, desde montar la producción hasta hacer Relaciones Públicas.

4

LA MENTE QUE SE ABRE A UNA NUEVA IDEA, JAMÁS REGRESA A SU TAMAÑO ORIGINAL. Su objetivo personal, es disfrutar todo lo que hace, ya que considera que eso es parte del éxito.

La mayor motivación de Adriana ha sido la aceptación de la gente, y la mayor satisfacción de lo que hace es ver cómo sus sueños poco a poco se hacen realidad. De igual manera, ha habido muchos retos a los que Adriana se ha tenido que enfrentar en este recorrido, desde haters hasta todo lo que involucra ser mamá soltera-emprendedora y tener que trabajar en proyectos grandes mientras también tiene que cuidar de su hijo Lorenzo. Su mayor inspiración ha sido desde siempre su papá, honrando su historia, su disciplina, su sencillez y la capacidad que tiene para lograr lo que se propone. Su familia ha sido un gran soporte para cumplir lo que se propone.

Luchar por sus sueños es uno de los temas favoritos de Adriana, recalcando que lo que más le ha servido en todo esto es no tener miedo, simplemente hacerlo. Ella ha logrado iniciar proyectos exitosos, sin necesitar un peso para inversión, logrando generar en meses proyectos increíbles.

Su consejo para todas aquellas mujeres que buscan perseguir sus sueños es: Haz lo que tu corazón te diga y no dejes que el miedo se interponga.

La Del Buen Diente

Carmela Flower Company

@ladelbuendiente @Carmelaflowercompany MARZO - ABRIL ‘21

Sofia

GUILLEMIN

mujeres emprendedoras MUJERES DE

IMPACTO

4

es una mujer de 20 años, a la cual le encanta poder inspirar y llegar a más mujeres. Es una persona decidida y capaz de lograr lo que se propone, superando cualquier obstáculo que la vida le ponga en los frutos de lo que cosechó. Para ella, ser mujer es algo maravilloso, ya que somos seres que damos vida y amor.

También es ser independiente y suficiente, saber que no necesitamos de nadie que nos ayude a llegar a nuestra meta.

siente increíble los días en los que le mandan mensajes diciéndole que las inspiró para crear su negocio y emprender. Por esta razón, ella considera que el rol que 20 años hace que muchas niñas de su edad empiecen a ver

Into Barre, donde comparte con sus alumnas su pasión por este ejercicio. Es creadora de contenido desde el 2016 y fundadora de Frozé Ice Cream Bar, un bar de helados saludables y personalizados con dos sucursales en

constancia y disciplina. Su mayor inspiración es Emma

campaña increíble.

plan es franquiciar alrededor de la República. Así mismo, su LEMIN, su propia marca de productos para el pelo de alto nivel y con un branding increíble.

Uno de los mayores retos a los que se enfrentó desde pequeña, es el estrés laboral. Muchas veces se quiso rendir, simplemente porque vivía una vida de adulto que alguien a los 19 no tenía. De igual manera, el no saber decir que no y aceptar, todo hizo que mucha gente desvalorizara su trabajo.

superarse a sí misma cada día y lograr ser suficiente para ella. Desde chica buscaba ser independiente muy joven, y no la sacó de su cabeza hasta que lo logró.

emprender es: Que nada se hace de la noche a la mañana, que no todo el camino de emprender será blandito; son muchas noches de desvelo, es sacrificar unas cosas por otras, pero lo importante es nunca dejarlo. Una vez que ya empiezas, dale para adelante y busca siempre la manera de emprender con algo que le pueda ofrecer algo diferente a tu competencia.

re

hairca

@lemin

@froz éicecr eamba

r

MARZO - ABRIL ‘21

FROZÉ @sofiaguillemin

Sofía

Preisser

Sin miedo al éxito.

Lo que hace especial a las Sofiletas es principalmente, la calidad y la variedad de sabores de las paletas. En segunda, estar siempre presente en redes, hacer alianzas con otras marcas y brindar el mejor servicio; pues muy responsable y formal en su negocio, lo que sorprende a la mayoría de las personas debido a su corta edad.

Uno de los primeros retos a los que Sofía se enfrentó, fue a hacer que funcionara su negocio, ya que recibió un préstamo de parte de su mamá para poder iniciar, y tenía que pagarle. Hasta hoy, su mayor logro fue que la invitaran a participar a un evento, ya que no pensaba que se diera en tan poquito tiempo.

Sofía es una niña de 12 años, muy inquieta y amorosa, que siempre tiene una sonrisa en la cara, con muchas ganas de emprender, siempre dispuesta a ayudar a más personas y que quiere alcanzar sus metas.

Es por esto que ella crea su propia marca: Sofiletas, nombre que surge de una combinación de su nombre y de la palabra paletas, que es el producto que vende.

Este es un negocio que acaba de empezar hace poco, por lo que tiene muchas ganas de que más gente lo conozca y lograr aumentar sus ventas. La historia de Sofiletas comenzó el año pasado, mientras estábamos en pandemia. A mediados de junio surgió la oportunidad de este negocio y a Sofía le pareció muy interesante, ya que nos encontrábamos en pleno verano y con el calor, las paletas heladas eran un gran antojo. Las metas primero eran pequeñas y comenzó vendiéndole a sus vecinos, pero ahora busca todas las oportunidades para dar a conocer su producto y le encanta aprovecharlas al máximo.

Todas las paletas heladas de Sofiletas están elaboradas con ingredientes naturales de la mejor calidad, para brindarle un sabor exquisito a quienes las disfruten. El servicio maneja Sofiletas es a domicilio, y a través de su cuenta de Instagram @paletas_gourmet_sofi

La mayor inspiración de Sofía es su mamá, ya que ella siempre está para todos y en especial, para ella. Todo el tiempo le recuerda: “nunca vas a perder nada por intentarlo porque de todo se aprende, y si lo aprendes, mejoras. No hay que tener miedo a las cosas que se te presenten o te pasen, y siempre hay que estar abierto a las nuevas ideas.”

Sus planes a corto plazo para Sofiletas con crecer y tener más seguidores en redes, para que más personas las conozcan y compren el producto. A mediano plazo, sería que todos sepan quiénes son, reconocieran la marca y la contrataran para estar en muchos eventos. A largo plazo, a Sofia le gustaría un local donde los clientes puedan ir y comprar sus paletas sin tener que hacer pedidos, y por qué no, quizá poner locales en otras ciudades.

El consejo de Sofía para aquellas mujeres que tienen un proyecto en mente, pero aún no se sienten seguras de comenzarlo: Anímense, salgan, que no les dé miedo. Al principio puedes estar asustada, pero con dedicación, todo va a ir mejorando. Véanme, soy alguien muy pequeña, que empezó con algo aún más pequeño, y miren cuánto he crecido.

Que el miedo no te quite el ánimo. Arriésguense y den lo mejor.

paletas_gourmet_sofi

s a t e l Pa t e m r u go Paletas de Agua Chamoy fresa Chamoy limón Chamoy Mango Coco Fresa Frutos rojos Grosella Limon Mango Mango chile Mora azul

Panditas Pepino chile Pepino sal Pica fresa Pica limón Pica mango Sandia Skwinkles Uva Vampiro

Sin azucar Limón Fresa Frutos rojos

Pepino chile Pepino sal Sandia

Paletas de Crema Capuchino Chicle Chocochip Carlos V Coco crema Conejo vainilla Conejo crema Ferrero Fresa crema Galleta

Gansito Kínder delice Krunchy queso Mantequilla Mazapán Chocomenta Nuez Pistache Queso Queso fresa Rompope Ron con pasas Vainilla Yogurt frutas Yogurt fresa

Puntos de entrega: Plaza del Parque • Plaza de Toros • Paseo Querétaro • Uptown Juriquilla

MUJERES QUE INSPIRAN

ROSELLA

MUJER ROSELLA

DIANA PAU GONZÁLEZ Nutrióloga y health coach de profesión, networker por pasión.

Actualmente estoy en una empresa de network marketing llamada Usana Health Sciences, creando organizaciones y equipos de trabajo. También soy creadora de contenido positivo, tengo un canal de YouTube, un podcast llamado veinti4horas, un blog personal y un programa de cambio de hábitos llamado veinti4X90.

Mi propósito es impactar con mi testimonio la vida de por lo menos 100,000 personas en su salud, sus hábitos, su crecimiento personal y su crecimiento espiritual; que puedan vivir una vida con propósito y significado, poniendo a Dios en primer lugar y que puedan verlo a través de mi vida.

Empecé muy chica en el mundo del emprendimiento, creando equipos de trabajo por medio de plataformas digitales, pero tuve un detonante en mi vida que fue enfermar de cáncer hace 3 años; así que ahora me encanta ayudar a las personas a que descubran su potencial, y que puedan vivir una vida con propósito y significado.

Los 3 hábitos que me han llevado a donde estoy son levantarme muy temprano para trabajar en mí, constancia y consistencia, y trabajar en mi fe y gratitud todos los días. @dianapaugonzalez

“ No es lo que te pasa, sino cómo reaccionas ante lo que te pasa. ”- Jim Rohn

La mujer a la que más admiro es a mi mamá, por sus valores, su carisma, su humildad, inteligencia, habilidad para hacer negocios, su entrega total y amor a las personas; ella es mi ejemplo de que todo es posible.

“Tu competencia eres tú misma. Deja de compararte con el mundo, Dios te dio talentos únicos para que hagas con ellos un éxito, no sólo para ti, sino para que los pongas al servicio de los demás.”

MELISSA MARTÍNEZ ¡Fiel creyente que todo es posible si buscas la manera de hacer las cosas, el como si!. Soy Financiera en una compañía trasnacional del ramo maquilador y emprendedora de una consultoría en coaching y finanzas personales donde combino el desarrollo humano , o sea , las herramientas blandas con las finanzas personales y empresariales para transformar la vida de las personas y empresas.

Mi propósito es trabajar en el mindset de las personas y empresas trabajando sus creencias, paradigmas, afirmaciones en relación a ellos mismos, a sus emprendimientos y al dinero para transformar sus finanzas e impulsar su calidad de vida.

Mi trabajo como consultora y coach comenzó derivado de una serie de quiebres personales que me orillaron a replantearme mi propósito de vida y me llevó a hacer toda una serie de cambios en mi historia personal.

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son la disciplina, La terquedad (persistencia) de no darme por vencida y el Invertir en mi educación.

Admiro a muchas mujeres, pero mencionando sólo a dos, mi mamá y la madre Teresa de Calcuta por su gran compromiso y empatía con la gente más necesitada.

“No todos los días serán sencillos, habrá unos más retadores que otros, pero si aprendemos a ver la belleza inesperada en cada una de las situaciones que vivimos, incorporaremos a nuestra vida una herramienta que nos permitirá ver las situaciones desde otra mirada, desde otra postura.”

“Que tu Fe sea inquebrantable” @CoachMelissaMartinez www.melissamartinez.com.mx www. finanzaspersonales.online

MUJER ROSELLA

PATY ORTEGA Emprendedora, mamá, esposa. Tengo una marca de té desde hace 10 años TESSITO y una nueva marca de Condimentos Sal de Amores. A la vez, tengo un blog de recetas de cocina con nuestros productos @saldeamoresmx.

Mi propósito es alcanzar esas metas u objetivos a corto y mediano plazo que me he propuesto en todos los ámbitos de mi vida, así como poder exportar mis productos de Sal de Amores.

Comencé con Tessito hace 10 años, con sueños grandes y poco a poco fui logrando, me preparé, me capacité y así empezó la magia.

Sal de Amores nace de una crisis, empecé a cocinar en la pandemia y esa era mi terapia; entendí que si podía crear ricas mezclas de té, era muy fácil crear sazonadores, condimentos, sales, que necesitan las creaciones culinarias para que tengan un toque espectacular.

Los 3 claves que me han llevado a donde estoy son ejecutar, perseverar y hacer equipo.

@saldeamoresmx @tessitomx @patyortegan

“La diferencia entre el que sueña y emprende es el valiente que ejecuta.”

La mujer a la que más admiro es a mi mamá, porque ella tenía algo que a mí me falta, que es un poco de mesura, templanza y autocontrol.

“Estudia, viaja, trabaja, sueña y no pongas un límite en tu cabeza; sólo así encontrarás esa parte de ti que te haga sentir tan especial y valiosa, que no estarás buscando ser la sombra de nadie.”

LORENA JIMÉNEZ Mujer queretana, empresaria y activista, colaboradora en una empresa del sector construcción.

Mi propósito es lograr tener una sociedad más justa, empática y participativa, así como seguir trabajando para tener mejores condiciones de vida para todos los colaboradores.

Trabajo desde los 18 años y desde hace 8 he trabajado en la empresa que estoy actualmente, en la cual mi rol a ha sido dentro de la cultura organizacional.

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son dialogar con distintas formas de pensar, perseverancia y resiliencia.

Las mujeres a las que más admiro son a Sor Juana Inés de la Cruz y a Ruth Ginsburg, ya que las considero como dos mujeres fuertes y valientes.

“Seamos empáticas y sororas, no todas las personan tienen acceso a las mismas oportunidades.” @lorejisa

“El fin del ser humano es propagar bienestar.”

MUJER ROSELLA

DENISSE PÉREZ Fundadora de la empresa franquiciante 4U GYM y creadora del sistema Phit (Personal High Intensity Training).

Mi propósito es crear y ser parte de una comunidad que logre su mejor versión física y mental, de manera sostenible y saludable.

Hace 13 años después de haber estudiado en Londres y entrenado con un boxeador durante varios años, me inspiré para crear mi propio sistema de entrenamiento personalizado y accesible a la mayor parte de la población. A partir de la pandemia, migramos el sistema y la comunidad a una experiencia virtual, a través de una aplicación que permite al usuario tener un plan de entrenamiento y nutrición personalizado sin tener que salir de su casa.

@denissephit

@phitchallenge

“La acción más pequeña es mejor que la intención más grande.”

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son entender que todo es posible mientras me responsabilice de mi vida de manera absoluta, hacer ejercicio por la mañana como un respeto a mi cuerpo y hacer todo con ganas y con el nivel más alto de energía que pueda lograr en el momento.

Admiro a muchas mujeres y por diferentes cosas, soy sin duda un producto de las mujeres de mi vida, del apoyo que me han brindado, de los consejos y del crecimiento. Pero si tengo que elegir sólo a una, sería mi mamá.

GRACE GALVÁN Locutora, conductora, presentadora, actriz y maestra de ceremonias. Creadora y dueña de la marca Las Guajolotas de Radar FM. Mi propósito es siempre estar en paz con mi alma, sólo así puedo generar felicidad y armonía a los que más amo, a mi entorno y al universo.

Desde niña me gusta estar cerca del mundo de la música y del entretenimiento, por lo que comencé mi carrera imitando artistas, en oratoria, declamación, modelando y ahora llevo más de 18 años en locución, así como he sido conductora en diferentes programas de Televisión de Tvq y Televisa.

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son mi voluntad, mi constancia y disciplina.

La mujer a la que más admiro es a mi madre, por ser el mejor ejemplo de amor en mi vida.

“No juzguemos ni aplastemos los sueños de otras mujeres, que nos de alegría el trabajo y el éxito de las demás.”

@GraceGalvan

“Si puedo elegir, elijo estar en paz.”

MUJER ROSELLA

ERIKA ALMANZA Maquillista Profesional experta en Novias Mi propósito es hacer de tu belleza natural una belleza espectacular, lograr siempre una sonrisa al ver el resultado de mi trabajo.

Comencé tomando cursos de automaquillaje, a partir de ahí, fue que me di cuenta que el mundo del maquillaje era mi pasión definitivamente.

Los 3 hábitos que me han llevado a donde estoy son siempre responder en cuanto me llega un mensaje, hacer sentir a la persona que estoy maquillando cómoda, con toda la confianza de decirme que sí y que no le gusta, siempre tener una sonrisa y la mejor disposición para ellas.

Admiro a toda mujer que es capaz de romper sus miedos por lograr sus sueños.

@maquillistaerika

“El éxito radica en ser coherente con tus acciones, para poder llegar a tus metas.”

Lo imposible no existe para una mujer, sólo le toma tiempo conseguirlo.”

EVELINA PADILLA Chef egresada de la universidad ESDAI en la ciudad de México, he ejercido por mas de 40 años la profesión de Chef en el área de banquetes y restaurantes.

Mi propósito en la vida es ver feliz a mi familia y que mi empresa siga creciendo y teniendo tanto éxito para así, poder continuar dando trabajo a tantas familias que dependen de nosotros y seguir teniendo clientes felices que nos permiten ser parte de los momentos más especiales de sus vidas.

Comencé esta travesía gastronómica en las cocinas desde que tengo 15 años, ya que vengo de un linaje de cocineros de más de 60 años de experiencia. Esta profesión la comenzó mi abuela, la chef Cleotilde Massieu. Después de varios años en las cocinas de la abuela, me mudé a la ciudad de Querétaro, donde fundamos Le Cuisine Banquetes en el año 1990, la cual está vigente hasta la fecha.

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son la constancia, la precisión y la observación.

Las mujeres a las que más admiro son a mi abuela y mi mamá, que me enseñaron todo lo que saben de cocina y de la vida.

“La clave es hacer todo con amor.”

@lecuisinemx

“La Cocina es un Arte que hay que cultivar”.

MUJER ROSELLA

MARCELA CERBÓN Me dedico a la fotografía desde hace más de 10 años.

Me considero una persona con muchos propósitos, tanto como profesional y como mamá. Lo que ambos comparten son las ganas de ser mejor persona y compartir mi conocimiento.

Comencé creando contenido para un blog que inicié junto con dos amigas de Uruguay y Buenos Aires. Con el paso del tiempo, una reconocida fotógrafa de México vio mi trabajo y me invito a trabajar con ella. Posteriormente, inicié mi carrera en la industria de la moda trabajando directamente para Pineda Covalin.

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son constancia, no tomar las cosas personales y trabajar con personas que consideres mejor que tú.

@marcelacerbon

@mcphoto.studio

“La fotografía es un medio para expresar un sentimiento"

La mujer a la que más admiro es a Frida Kahlo, por su pasión y tenacidad.

“Siempre trabaja y apoya a las mujeres de la industria.”

NADIA ZAMACONA Soy Nutrióloga y mi propósito es ayudar a mejorar la vida de mis pacientes fomentando estilos de vida saludables, prevenir enfermedades y apoyarlos en el cumplimiento de sus objetivos.

Pienso que hacer algo bueno por alguien, multiplica las alegrías.

Comencé en Gallos blancos Primera División por 3 años y en consultorio particular fui Coordinadora del consejo temático de participación ciudadana de municipio. Posteriormente, estuve en basketball profesional Libertadores de Querétaro y actualmente, desarrollo proyectos relacionados con alimentación, deporte y estilo de vida.

Los 3 hábitos que me han llevado a donde estoy son consumir jugo verde por lo menos 4 veces por semana, realizar 1 hora de actividad física moderada al día y despertar temprano para meditar y planear mi día.

La mujer a la que más admiro es a Amelia Earthart.

“Creo que sí, estás demente. Pero te diré un secreto: las mejores personas lo están.” @nadiazamacona

MUJER ROSELLA

COCO ONTIVEROS Estilista, cosmetóloga, conchera, pintora, atleta, fotógrafa y periodista.

Mi propósito es darle sentido a la vida, con valores que marquen mi camino, inyectando pasión, aprendiendo día a día y siendo auténtica hasta que termine mi misión en la Tierra.

Inicié en 1962 mi pequeña empresa “Centro de Belleza Coco”, soy creadora de la columna Brujerías desde el 27 de abril de 1974 en el periódico Noticias, donde sigo colaborando actualmente. Soy fundadora en la revista 100% Social con la columna La Escoba Mágica y colaboro con mi columna Brujerías “Dos”, a través de la revista digital QTopLife.

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son imprimir pasión en lo que emprendo, impulso personal y fortaleza.

“Aunque la vida te de mil motivos para renunciar, Dios te da mil y un motivos más para seguir adelante.”

La mujer a la que más admiro es a la madre Teresa de Calcuta, por ser un líder sencillo y símbolo de la humanidad.

“Pon límites a lo negativo, sigue siendo productiva y ten el coraje para enfrentar el miedo. ”

LORENA HUMPHREY Mamá de 3 hombres, esposa, hija y hermana. Contador Público, emprendedora, fundadora y directora de la revista y agencia QTopLife.

Mi propósito en la vida es crecer como ser humano dentro de un equilibrio de cuerpo, mente y espíritu; educar hombres de bien, contribuir con la sociedad en la formación de un mundo mejor para las nuevas generaciones y apoyar el trabajo emprendedor de las mujeres, la igualdad de género y la superación.

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son el cuidado de mi cuerpo y mi ser, la constante superación que encuentro en la lectura y/o cursos, además que amo rodearme de gente positiva, que vibre alto y en especial de mi familia, que es mi motor.

Admiro a muchas mujeres que han servido de ejemplo y motivación para muchos aspectos de mi vida, entre ellas figuran mi mamá, Michelle Obama, Madre Teresa de Calcuta, Iris Apfel, Coco Chanel, Ana Frank, Hellen Keller, entre otras.

“Conócete, no te compares, ámate sobre cualquier cosa, trabaja en ser la mejor versión de ti misma, disfruta del proceso y se empática con los demás.”

@lorenaqtoplife

@QTopLife

“Camina con los pies en la tierra, pero teniendo la mirada y el corazón en el cielo.”

MUJER ROSELLA

PAULINA AGUADO Soy una persona profundamente comprometida con el bienestar de Querétaro, me preocupa el rumbo que está tomado nuestro país y creo que tenemos que rectificar el camino hacia la unión de todos los mexicanos para resolver nuestros problemas comunes.

Mi propósito es seguir sirviendo a Querétaro y colaborar para lograr que Querétaro sea un referente mundial de armonía social, educación, desarrollo económico, arte, cultura y paz.

Comencé muy pequeña a estudiar arte en la Academia “Jóvenes Pintores Queretanos” y desde muy joven a trabajar en el gobierno municipal y estatal, como directora de cultura municipal, directora de espacios públicos destinado a la cultura, y secretaría de Cultura del Estado.

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son constancia, disciplina y amor a mi familia y país.

La mujer a la que más admiro es a Ángela Merkel.

@paulina_aguado_

“A los astros, por los caminos ásperos”

“Como mujeres debemos de seguir luchando en contra de la violencia y desigualdades juntas, en equipo; creo que nuestra lucha debe de seguir con fuerza y determinación, pero siempre siguiendo el camino de la paz, de las propuestas y el respeto. ”

CAMILA MUÑOZ LEDO Soy artista plástica. Yo lo que hago es pintar, y pinto lo que hago.

Mi propósito es buscar una reinterpretación de la cotidianidad desde la mirada del arte, un momento artístico que cause en el espectador una impresión tal, que al salir del momento del arte vea su propia realidad desde otra perspectiva.

El arte llegó a mí a través de mi papá. Desde chica él me enseñó a dibujar y me compartió el placer de ver el mundo con otra lente.

Las 3 claves que me han llevado a donde estoy son trabajar todos los días, apasionarme al máximo con lo que hago y la retroalimentación.

El mundo está lleno de historias de mujeres admirables, personalmente me nutro de las mujeres a mi alrededor, esas que comparten mi realidad y aportan algo a mi día a día.

“Hay que apoyarnos entre nosotras. Es increíble ver crecer a tus hermanas con tu apoyo. Juntas llegamos más lejos. ”

@camila.mln

Yo quería que mi vida fuese una hermosa historia que se volviera verdadera a medida que me la iba contando. Y mientras me la contaba, le daba empujoncitos para embellecerla. - Simone de Beauvoir

36

Emprendedurismo 4 consejos para emprendedores TICO PÉREZGROVAZ Tico Pérezgrovas y Alex Ureña, líderes de Empresas con Rumbo y fundadores de Rumbo Podcast, gracias a sus años de experiencia han recopilado estos pequeños “tips” para enfocar tus esfuerzos en hacer crecer tu proyecto de emprendimiento.

Cada vez son más los jóvenes que deciden guardar el gafete y comenzar un proyecto propio.

Desafortunadamente, la realidad en nuestro país es que el 90% de los proyectos desaparecen después del primer año de existencia; las causas son muchas.

La buena noticia aquí es que la “Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos” (OCDE), coloca a México como el segundo mejor país para emprender. En el país existen más de 4 millones 230 mil PyMEs, las cuales aportan cerca del 52 % del PIB nacional.

Pero entonces… ¿Cuáles son los factores que inciden en este elevado porcentaje? ¿Por qué la mayor parte de Según Tico Perezgrovas y Alejandro Ureña, líderes de Empresas con Rumbo y fundadores de Rumbo Podcast, existen factores claves que definirán gran parte del éxito de tu emprendimiento.

Enamórate de un problema.

Y no estamos hablando de un amor pasajero, estamos hablando de ese amor estilo “Diario de una Pasión”, ese amor que perseguirás y cuidaras aún cuando éste se haya olvidado de ti.

Es súper importante que definas ese problema y lo ligues con una pasión que te mueva. Este factor hará que te levantes todos los días con una sonrisa en el rostro, hará que cada problema que enfrentes te motive a buscar una solución, hará que seas la persona más dedicada y perseverante con tu proyecto. Te dará disciplina, perseverancia y obsesión por la calidad.

Busca mentores.

La vida se trata de aprender de los mayores, no siempre aplican sus soluciones, pero cada uno de ellos te dará un punto de vista único. Tienes que abrir los ojos a cada perspectiva que personajes preparados y con experiencia te presenten, exprímelos al máximo, úsalos y esto te abrirá las puertas a muchas soluciones que sin ellos, estarían cerradas.

Júntate con otros emprendedores.

Si bien, no les darás tu plan de negocios, no le tengas miedo a hablar de tus proyectos a otros emprendedores; cada uno se enfrenta a diferentes panoramas que pueden ser beneficiosos para tu proyecto. La comunidad de emprendimiento en México es muy pequeña y unida, será interesante analizar sus puntos de vista y de una u otra manera, empaparte de sus conocimientos para hacer crecer tu proyecto.

En una de esas, hasta consigues un socio.

En conclusión, no hay fórmulas mágicas en este complicado mundo del emprendimiento, simplemente tienes que enfrentarlo con las herramientas que tengas disponibles a la mano.

Como en cualquier amor sano, se trata de dar, dar y dar sin esperar nada a cambio, y tu proyecto se encargará del resto.

Experimenta con muchas soluciones.

Siempre hay soluciones para cada problema, nos acercamos al fracaso cuando queremos aplicar la misma solución a todos los problemas.

Es fundamental que encontremos diferentes caminos para cada problemática, esto te abrirá los ojos a nuevas posibilidades y panoramas que antes no contemplabas.

MARZO - ABRIL ‘21

No pierdas el tiempo con personas que no te aporten nada más que augurios de fracaso, no vale la pena.

Lucha contra todos los factores que se presenten y solamente tú decidirás si tu proyecto tendrá éxito o no. La última palabra siempre la tendrás tú.

Somos los cómplices de tu éxito ¡Conócenos!

M É TO D O L O G R A Este método está diseñado para sumar a tu crecimiento profesional continuo, haciendo una diferencia en la calidad de vida y en el ámbito profesional.

1. Imagen estratégica personalizada 2. Servicio al cliente 3. Bienestar 4. Imagen digital 5. Desarrollo profesional continuo ...(comunicación estretégica, ...inteligencia emocional y ventas)

Nuestro objetivo no es que aprendas o recuerdes información, es que vivas una experiencia de transformación.

Por eso vamos de la mano con las asesorías y la retroalimentación Plataforma online 24/7 y sesiones zoom en vivo

ArtemisaImagen

Artemisa

442 592 24 58

www.artemisaimagen.com

38

ALESSANDRA ROJO DE LA VEGA FORO “QUÉRETARO SIN DIFERENCIAS” I

05 DE MARZO 21 HACIENDA LOS LAURELES

MARZO - ABRIL ‘21

39

I

DICIEMBRE - ENERO ‘21

H AC I E N DA

“EL SALITRE” E

l Salitre fuefue una dede laslas haciendas más grandes deldel l Salitre una haciendas más grandes siglo XVII enen una dede laslas zonas más exclusivas dede siglo XVII una zonas más exclusivas Querétaro, formando parte dede lo lo que eraera Hacienda Querétaro, formando parte que Hacienda enen“Hacienda “HaciendaEl ElSalitre”, Salitre”,restaurándose restaurándoseenensu su deldel casco dede la la hacienda.

Actualmente, Hacienda El El casco hacienda.

Actualmente, Hacienda Salitre nos brinda una experiencia completa, yaya que Salitre nos brinda una experiencia completa, que varios espacios para eventos.

SinSin duda, es es el el lugar varios espacios para eventos. duda, lugar perfecto perfectopara parapasar pasarununmomento momentoagradable agradableenen cualquiera dede sussus espacios. cualquiera espacios.

EnEnel elrestaurante restaurantededeHacienda HaciendaEl ElSalitre Salitrepodrás podrás disfrutar dede unun gran ambiente, mientras dejas que disfrutar gran ambiente, mientras dejas que gastronomía internacional, coctelería especializada y y gastronomía internacional, coctelería especializada unun barbar dede tapas con ambiente taurino.

Encontrarás tapas con ambiente taurino.

Encontrarás desayunos, y ycenas, desayunos,comidas comidas cenas,además ademásdeldelespecial especial Brunch dede finfin dede semana; el el cual cuenta con terraza Brunch semana; cual cuenta con terraza abierta, música mexicana enen vivo, una gran variedad abierta, música mexicana vivo, una gran variedad $295.00 porpor persona. $295.00 persona. ¡Una experiencia queque transformará tu tu ¡Una experiencia transformará visita enen unun gran díadía para toda la familia! visita gran para toda la familia!

Si lo que buscas es es unun lugar agradable para llevar a cabo Si lo que buscas lugar agradable para llevar a cabo tu tu evento, enen Hacienda El El Salitre también tendrás a tu evento, Hacienda Salitre también tendrás a tu disposición laslas mejores opciones.

La La Hacienda cuenta disposición mejores opciones.

Hacienda cuenta con 4 magnos espacios con capacidad dede 150 hasta 550 con 4 magnos espacios con capacidad 150 hasta 550 como comofiestas fiestasmexicanas, mexicanas,desfiles, desfiles,cursos, cursos,exhibiciones, exhibiciones, conciertos, conciertos,conferencias conferencias innumerables bodas, porpor lo lo que estamos seguros que innumerables bodas, que estamos seguros que también harán dede tu tu evento unun díadía para también harán evento para recordar. recordar.

Hacienda El Salitre

@haciendasalitreqro

www.haciendaelsalitre.mx

HOTEL & SPA Para alejarte de la rutina y descansar de la agitación de la ciudad, te recomendamos alojarte en este hotel de lujo que cuenta con todas las amenidades para hacer de tu estancia la más cómoda e inolvidable.

Hacienda El Salitre cuenta con tarifas preferenciales para reservaciones especiales con motivo de eventos sociales o empresariales. ¡Vive la experiencia de hospedarte en esta hermosa hacienda con detalles coloniales!

DESAYUNO

CAJA FUERTE

BOCINAS CON BLUETOOTH

ESTACIONAMIENTO

El hotel cuenta con 16 Habitaciones: 2 suites, 1 JR suite, 4 habitaciones dobles y 9 habitaciones sencillas.

Si quieres darle a tu experiencia en Hacienda El Salitre un toque de mayor relajación, en el SPA, un espacio dedicado a tu bienestar. Aquí podrás disfrutar de distintas amenidades como diferentes tipos de masajes, exfoliantes y envolturas, escapes, manicure & pedicure, un sinfín de faciales y jacuzzi.

Además, si de una ocasión especial se trata, el SPA cuenta con una gran variedad de paquetes para como por ejemplo: Despedida de Soltera Cumpleaños en la terraza del jacuzzi Escapes de pareja Madre e hija Más que una hacienda, El Salitre es una experiencia completa para que disfrutes al máximo tu descanso y las ocasiones especiales. Déjate maravillar por el gran lugar de Querétaro, ven a conocerlo y descubre cada uno de los espacios de esta hacienda del siglo XVII.

Visítala en Rafael Osuna S/N Col. Raquet Club, 76127, Queretaro, Queretaro, Mexico Haz tu reservación al (442) 199 3077 / (442) 218 1226

42

Autoguía la mujer y sus retos MELISSA MARTÍNEZ

¡Mujer!, ¿A qué retos te enfrentas constantemente en el ámbito emprendedor, laboral y financiero?

Desde tiempos atrás se ha otorgado la gran responsabilidad a las mujeres del manejo del dinero en el hogar. Es muy común escuchar frases del tipo: ....La mujer debe hacer rendir el dinero ....La mujer debe administrar la casa ....La mujer no debe gastar de más Pero, ¿de dónde vienen estas creencias? ¿Qué viven ustedes que nos leen? ¿Cómo las relacionan con el dinero en su caso particular? En el marco del mes de la mujer, me gustaría hablar de los retos que vivimos en el día a día en algunos ámbitos de la vida.

No puede manejar el dinero de la misma manera, un adolescente, un adulto o un anciano. En el caso del género, también existen diferencias; desde mi mirada, la mujer enfrenta retos mayores y particulares en el manejo de su dinero, sean amas de casa, profesionistas, emprendedoras o empresarias de cualquier edad.

Hoy en día, en promedio, las mujeres perciben ingresos menores que los varones, tienen más pausas en su vida laboral, son más longevas, son cada vez más independientes y aportan más en las relaciones de pareja.

En cuestiones del manejo como tal del dinero, administran las finanzas del hogar, y podría seguir mencionando un sinfín de cosas que hacen que la educación financiera en la mujer sea indispensable para no caer en un caos económico personal y familiar.

¿Qué vives tú? ¿Qué aprendiste desde casa? En ediciones anteriores te he compartido preguntas poderosas que te pueden ayudar a descubrir de dónde vienen tus creencias relacionadas con el dinero y la abundancia, utilízalas y compárteme lo que encuentres.

Ahora bien, hablando de las mujeres en los negocios, los estudios apoyan nociones del tipo de “Sin importar cuán preparada esté una mujer, se sentirá poco preparada, mientras que un hombre se sentirá más preparado de lo que realmente está”. Y si a esto le sumamos la duda constante de perseguir o no un emprendimiento por miedo a no tener suficiente tiempo para la pareja, hijos, amistades, creo que uno de los mayores desafíos que vivimos es encontrar un equilibrio entre todos estos factores.

MARZO - ABRIL ‘21

Te comparto cinco estrategias que podrían ayudarte a sobrepasar algunos de estos temores: 1.- No sigas buscando aprobación y abraza el cambio, tu locura.

Si tienes un startup, debemos comenzar a pensar “Esto es mío”, nadie más tuvo esta idea y sobre todo, nadie más se animó a iniciarlo. Las personas más exitosas son aquellas que hacen caso a su locura.

2.- Celebra y date crédito por todos los triunfos que tengas.

Para mantener una actitud y un estado de ánimo que te permita alcanzar tus objetivos, necesitarás trabajar en tu “Mindset” y constantemente darte retroalimentación . ¿Lograste cerrar una venta? ¿Generaste nuevos prospectos? ¿Aprendiste algo nuevo? ¡CELEBRA!, y no minimices tus esfuerzos.

3.- Sé específica, detallada.

Crea un plan y define 5 básicos de la planeación: Qué, Quién, Cómo, Cuándo, Dónde. Desmenuza qué quieres lograr el día de hoy, este mes, este año. aumentará de forma significativa tus posibilidades de ejecutarlos y hará que trabajes tus conexiones neuronales.

4.- No olvides algo: “El dinero es como el brócoli”.

Ganar dinero es como usar el brócoli. No tienes miedo de usar el brócoli que está en tu refrigerador, porque sabes que siempre podrás comprar más.

Lo mismo pasa con el dinero, si te comprometes con tu emprendimiento y su crecimiento, no tendrás miedo de invertir, de buscar nuevas oportunidades, de hacer las cosas que te apasionen.

5.- Agradece.

Incorpora el hábito de agradecer a tu vida diaria.

Un mentor algún día me dijo que sin importar lo bien o mal que me vaya a mí en este momento, desafortunadamente siempre habrá alguien viviendo escenarios más desafortunados.

Elige una cosa en específico que quieras agradecer al momento de levantarte, escríbela y ve guardando estas notas en algún frasco para que después de algunos meses, puedas ver cuántas bendiciones te rodean. ¡Existen aplicaciones gratuitas para tu celular que puedes descargar para llevar un diario de agradecimiento!

Te deseo un mes lleno de inspiración, reflexión, agradecimiento y ¡DATE CRÉDITO! coachmelissamartinez

444 829 79 42

Ropa tejida a mano con técnica crochet, hecha por mujeres talentosas utilizando materiales 100% mexicanos

No sólo buscamos crear tendencia, sino romper estereotipos como el de "la ropa tejida es aburrida" o "ese tipo de ropa no me queda".

Todos nuestros modelos son ajustables a cualquier talla y tipo de cuerpo

Nuestra ropa es ajustable, es cómoda y cualquiera la puede utilizar. Sin esterotipos.

Cada blusa de Krochet tiene una historia... son 100% mexicanas

44

Marketing Cómo crear contenido que haga que tus seguidores regresen por más LORENZA ORVAÑANOS

Seguramente has oído que si quieres tener éxito en las redes sociales, no basta sólo con tener presencia, sino que hay que tener una buena estrategia de marketing.

Esto es cierto, pero no te asustes, una estrategia de marketing no tiene que ser precisamente una campaña elaborada por un mercadólogo profesional; tú puedes hacer tu propia estrategia, que para que suene más sencillo, vamos a llamar: Un Plan Nadie puede llegar a ningún lado, si no sabe a dónde va Entonces, primero que nada, decide a quién le quieres hablar, qué temas te gustan y qué le gusta a tu cliente ideal. Empieza por lo más importante, que es generar un contenido de calidad en la red social que decidas trabajar.

Mantener tus redes activas con contenidos relevantes y conectar con tus seguidores, es fundamental para que tu audiencia regrese por más.

Pero, ¿cómo creo ese contenido?

El mejor consejo que te puedo dar, es que te pongas a pensar en los ¨problemas¨ que tu cliente ideal puede tener. Haz una lista y

LorenzaOrv MARZO - ABRIL ‘21

enumera todos los dolores que estas personas buscan resolver. Con esta lista, tendrás una interminable cantidad de temáticas para publicaciones en redes sociales, con las cuales también estarás ayudando a tus seguidores a resolver sus problemas. del sector o del negocio al que perteneces. De esta manera, te posicionas como experto y al mismo tiempo, le estás dando contenido de valor a tu audiencia; un aspecto importante que los hará volver a tu perfil por más. inspirar a tus seguidores. y comparte algunas frases; lo que te hace reír o lo que te hace reflexionar a ti, muy probablemente haga reír y reflexionar a las demás personas.

Recuerda que lo más importante para que tu realmente.

lorenza_orvananos

46

Interiorismo ¿Cómo elegir las cortinas adecuadas?

EXCELL ERRE

Combinar estética y funcionalidad no siempre es tarea fácil. Al elegir cortinas, tienes que hacerte muchas preguntas para seleccionar sabiamente el diseño correcto. Además de su utilidad, las cortinas también son un elemento decorativo inherente.

Las cortinas son imprescindibles para potenciar la decoración de los espacios. Para que esta sea armoniosa, deben estar en consonancia con el estilo y la atmósfera de la habitación; también, debemos considerar las necesidades de los espacios y sus usuarios. Ciertamente, no se tienen las mismas expectativas para las cortinas de un dormitorio que para las de una sala de estar. Existen diferentes tipos de cortinas para satisfacer las necesidades de todos, desde composición, color, confección, etc. Aquí algunos consejos:

BLACKOUT

Si tu problema es bloquear la luz, o aislarte del frío o del calor, elige cortinas opacas o aislantes. También son recomendables para conservar la privacidad.

VISILLOS/SHEERS

Por el contrario, son perfectas para dejar pasar la luz.

Visten las ventanas con ligereza y protegen del exterior.

Son adecuados para la sala de estar o ventanas amplias.

CORTINAS DE HILO

Cortinas de macramé con pompones o pasamanería, aportan un toque de fantasía y elegancia bohemia a tus ventanas.

Elige cortinas que resalten los tonos o estampados de los pequeños elementos de tu decoración, como un cojín o un jarrón por ejemplo.

Las cortinas estampadas son recomendables para habitaciones grandes y luminosas para no abrumar la decoración. materiales naturales y sedosos, como el lino o el terciopelo. Para presupuestos más reducidos, también existen materiales sintéticos, como el poliéster.

Recuerda: Tomar las medidas correctas es importante, de esta manera no te llevarás sorpresas desagradables a la hora de instalar las cortinas.

I.D. Excell Erre. - Opera Rhagàntia

MARZO - ABRIL ‘21

MAYOREO Y MENUDEO

Desinfecta Querétaro es una microempresa 100% mexicana dedicada a la comercialización de productos de higiene y prevención para la salud, enfocados principalmente a la atención de necesidades en cuanto a desinfección, sanitización y limpieza profesional de cualquier lugar.

#EVITEMOSCONTAGIOS VENTA DE PRODUCTO MAYOREO & MENUDEO

CONTÁCTANOS

•Cubrebocas •Caretas •Gel Antibacterial •Desinfectante & Sanitizante •Oxímetros •Termómetros Infrarrojos •Estuches Porta Cubrebocas •Protector de Orejas •Lentes de Seguridad •Tapetes Sanitizantes Y más!

EFIC ACIA ,

N CIÓ IGA T S E MOT , INV IVACIÓ IONAL N, COMP S E F O R P ROMISO, EQUIPO

@DesinfectaQueretaro

(442) 796 1099/(442) 138 0967

DesinfectaQueretaro

Reforma #13 planta alta, Col. Centro, Queretaro, Qro.

48

Autoguía Amiga, hermana, mujer… este es un mensaje para ti ANA MARÍA PADILLA

Es un mensaje para ti, que pasas juzgándote tanto tiempo; para ti, que vives comparándote con los demás; para nosotras, que las que peor nos juzgamos somos las mujeres. En este mes de la mujer, me gustaría que me leyeras con el corazón en la mano y pensaras en todo lo que estoy por escribirte, especialmente para ti. ¿Sabías que de acuerdo con cifras a nivel mundial, en promedio, una mujer pasa casi 4 horas al día pensando sobre su cuerpo? ¿Que el 91% de las mujeres considera que la publicidad impacta en la construcción de su

No hay alimentos buenos ni malos, tu cuerpo es súper inteligente y sabe qué es lo que necesita, aprende a escucharlo; deja de limitarte todo el tiempo, no te ejercites “por quemar lo que comiste”, deja de comprarte ropa “para disimular la pancita”. No sé si lo has notado, pero TODAS tenemos esa pancita que tanto te criticas en el espejo.

vida. El 86% de las mujeres ha dejado de hacer y que además de todo, 9 de cada 10 dejarían de comer y pondrían su salud en riesgo si se sienten mal por su imagen corporal. ¿Qué nos está pasando? ¿En qué momento una figura que complace” a los demás se volvió más importante que nuestro propio estado de salud?

Lo hemos platicado anteriormente, si me sigues en redes, sabrás mi postura sobre el tema. Cada vez escuchamos más el término de “salud en todas las tallas”, porque eso es lo que debería de ser; aceptar nuestra figura como es, amarnos desde el corazón y dejar de hacer dietas estrictas sólo por pertenecer a lo que la sociedad marca como aceptable”.

Hoy quiero convencerte de que tu salud es primero, tanto mental como física, que disfrutes tu vida, porque sí, sólo hay una y si la desperdicias no hay vuelta atrás; que comas lo que prefieres o porque lo quieres hacer, no porque alguien te dijo que lo hicieras.

MARZO - ABRIL ‘21

Mujer, no seas tan dura contigo, pero deja de criticar también a la de a lado; te prometo que si lo haces y empiezas a trabajar un poco más en ti y en tu autocuidado, este será un mejor mundo.

Para terminar en esta ocasión, me encantaría recalcarte, que vales más de lo que crees y que ni tú ni nadie en este mundo, te puede hacer menos. Te mando un fuerte, cálido y sincero abrazo.

Tu nutrióloga y amiga: Ana María Padilla Moreno anamaria.padm@gmail.com cel. +1 (502) 7086185

49

Historias Cortas El alma por la puerta…

ANGIE PADILLA

Elisa, una mujer de 30, casada hace 9 años… casi todos infelices. Una mujer ejecutiva y exitosa y según muchos y muchas, bastante atractiva. Había cambiado mucho, ahora pensaba más en ella y se reflejaba en su aspecto y actitud. La decisión ya estaba tomada, pero la fuerza de voluntad estaba perdida. Ya no quería estar ahí ni un segundo más, se sentía agotada, ahogada, triste, ya no era ella.

La relación desgastada desde hace años, sin respeto, sin complicidad, sin amor… ya estaba rota; una relación tóxica que poco a poco fue haciéndose tan pesada como para no poder respirar. Un día se miró al espejo y se dijo: ¿Quieres seguir aquí y así? ¿Deseas continuar con alguien que no amas o que tal vez nunca amaste? ¿Quieres verte en 10 años igual o peor? Ya es hora- De pronto, se hundió en un silencio profundo y aterrador. Ella no quería ser la villana del cuento ante todos, no quería tomar la decisión, entonces pensaba: – ¡Ojalá que él cometa una estupidez! ¿Y si hago que él lo pida primero? – Elisa analizaba todo el tiempo: ¿Qué pasó? ¿En qué fallé? - tenía claro que una relación es compartida… -Y sí-, dijo entre sollozos: -lo que me sobró fue tolerancia y lo que me faltó fue mucho amor a mí misma-.

Una tarde, en una pelea, que para variar ya eran diarias, sin pensarlo lo soltó: – Necesito un tiempo para pensar si podemos seguir juntosÉl no podía creerlo. Claro que pensó que era sólo el momento y se fue creyendo que no se volvería a tocar el tema.

Ese mismo día, ella tomó la decisión con mala o la buena, nada ni nadie la haría cambiar.

No importaba si él quería o no, ella al fin era libre. En ese momento, el aire que respiraba le sabía tan fresco como un dulce de menta y su llanto era tan liberador como cuando se camina descalzo por la yerba.

Elisa sonreía, sin saber que ahí empezaba el recorrido a la sanación, a la independencia, al autoconocimiento y al trabajo de espíritu; recorrido que, aunque no lo cambiaría por nada, no sería nada sencillo y estaría lleno de lágrimas, pero inundado de amor y decisiones que la llevarían a eso que conocemos como plenitud. nuevo y al fin sus ojos la reconocieron.

Deja salir tu alma por la puerta, tal vez y sólo tal vez te encuentres en estas historias.

Coach Angie Padilla Historias Cortas MARZO - ABRIL ‘21

50

51

52

Eventos Tu boda segura PABLO GALVÁN

No hay mal que por siempre dure y hoy, finalmente, podemos ver una diminuta luz al final del túnel.

Si tú, como novia, te preguntas si es momento de dar inicio a tus planes de casamiento, te recomiendo que comiences tu proceso a pequeños pasos. Primero que nada, sienta las bases de tu evento sobre un número pequeño, cien, para ser concretos. No está mal desear una boda grande, simplemente se trata de partir de una base más segura donde, de tener que ajustarnos a regulaciones gubernamentales y, por ende, disminuir el número, muy probablemente tú y tu boda ya estarán preparadas para ello. En dado caso de que el panorama mejore y las restricciones de vayan levantando a poco, podrás escalar hacia arriba tu boda sin ningún problema.

Ahora, es vital que domines tu lista de invitados. Siempre empieza vertiendo toda tu gente en un archivo donde categorices los grupos que tienes y analiza qué tan importantes o prioritarios son a la hora de la hora. Usa colores, separadores, y partiendo de un orden descendente, ve incluyendo esas personas que, si bien no estarían en la boda más íntima, sí harían el corte de no estar sujetos a ninguna regulación de tamaño.

Finalmente, protege tus finanzas firmando contratos con tus proveedores sobre un número pequeño. Esto acotará el alcance de los presupuestos y del mismo modo protegerá a tu proveedor para con tu evento. Ojo, sólo considera que lo firmado es lo alcanzable. No esperes demandar más cosas cuyo contrato no abarque a menos que lo estipules posteriormente si decides escalar tu boda a lo grande.

Da el paso, pero dalo seguro, y verás cómo tu boda fluye sin problema alguno.

PabloGalvanEyA

MARZO - ABRIL ‘21

www.pablogalvan.com

53

Eventos “Tu evento petite con gran diseño” La tendencia que marcará el año 2021 IRÁN ALCÁNTARA

¿Por qué Petite?...

La palabra hace referencia a un cierto número de personas, abarcando desde 10 hasta 100 invitados como máximo.

Una Boda Petite es un evento que simboliza intimidad para los novios y en donde comparten un día muy especial, con las personas más importantes y cercanas a ellos.

El Gran Diseño. Algunos elementos siguen siendo necesarios en este tipo de eventos por más pequeños que sean, como la decoración, ya que marca la pauta entre un Evento “Tradicional” y un Evento “Preciso”. Por ejemplo, se puede compartir el banquete en una sola mesa y así se convive más con los invitados; también está la personalización, ya que para algunos novios es importante hacer sentir a cada invitado especial, por lo que poner una tarjeta de agradecimiento o la asignación en cada lugar es un bonito detalle.

Les recomiendo que como pareja, definan de primera mano el presupuesto, ya que por ser un Enseguida, definan un estilo para comenzar a desarrollar cada idea de decoración y con ello, desglosen los rubros de proveedores que desean para el gran día.

Un rubro singular es la música, para ello sugiero que busquen algo más íntimo, como un sax, violín o un grupo estilo Vintage Pop que tenga opción a tocar con pistas; eso reflejará un ambiente cálido en el banquete y un ambiente íntimo en el resto de la boda.

Recuerden que cada uno de estos elementos son necesarios para lograr un

442 147 0426

MARZO - ABRIL ‘21

iaeventplanner

Ceviche De Quinoa Y Salmón por: Eugenia Escobar

1 taza de quinoa 2 filetes de salmón (400g aprox) 1/2 cebolla morada 1 jitomate saladet 1-2 rábanos 1 chile serrano 1 pepino mediano 2 ramitas de apio 1/2 taza de cilantro 2 tazas de arugula 1/2 limón amarillo (eureka) 1 aguacate mediano

PARA MARINAR EL SALMÓN 1 limón verde 1 naranja o mandarina 1/4 taza de soya baja en sodio Rodajas de jengibre

VINAGRETA 1/3 taza de aceite de olivo 1 limón amarillo (eureka) 2 cditas. vinagre blanco Sal Pimienta 1/3 taza de aceite de olivo 1 limón amarillo (eureka) 2 cditas. vinagre blanco Pimienta

1. Cocer la quinoa y colar el agua.

2. Picar finamente la cebolla, chile y el apio.

3. Cortar en cubos el jitomate, pepino, cortar en 4 y cortar en julianas delgadas el rábano y la mitad de un limón amarillo (sin cascara) 4. Cortar el salmón en cubitos y marinar 10 minutos.

5. Asar el salmón 6. Agregar todos los ingredientes a un bowl, mezclar y refrigerar.

Encuentra más recetas en: @nutricionenbalance_

NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER Suscríbete a nuestro NEWSLETTER y obtén NEWSLETTER grandes beneficios NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER Visita nuestro sitio web www.rosellamagazine.com NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER Hagamos comunidad #JuntasHacemosMás

suh-plahy