Senioren Krant
Editie 11 - ‘t Gooi
KBO Noord-Holland
Maak kennis met de KBO
PRAKTISCHE
HULP AAN HUIS HilverZorg Op Maat
Ruimte voor wat echt belangrijk is
Handig en betrouwbaar
De meeste mensen blijven het liefst tot het eind van hun leven thuis in hun eigen omgeving. Soms gaat dat niet, om welke reden dan ook. Dan biedt Hospice Kajan uitkomst.
Allerlei vormen van hulp aan huis
In Hospice Kajan krijgen mensen in hun laatste levensfase alle zorg die ze nodig hebben. Dit in een warme, huiselijke sfeer waar ook de naasten zich welkom voelen.
Kies zelf wat bij u past Kijk voor meer informatie op www.hilverzorg.nl
HilverZorg
EEN GASTVRIJ EN LIEFDEVOL THUIS Hospice Kajan is gevestigd in een karakteristieke villa met een mooie, grote tuin. Als bewoner heeft u een eigen kamer met badkamer, waar u altijd familie en vrienden kunt ontvangen. De huisartsen en onze gespecialiseerde verpleegkundigen zijn verantwoordelijk voor de zorg en worden bijgestaan door vrijwilligers. Familie en vrienden kunnen desgewenst meehelpen in de zorg en wekelijks is onze geestelijk verzorger aanwezig. Ook is er paramedische ondersteuning, creatieve begeleiding en extra psychosociale ondersteuning beschikbaar.
24 uur per dag liefdevolle zorg in een professionele omgeving Een vertrouwd en veilig (t)huis Uw wensen staan centraal Waardig met naasten het leven afronden
Jezelf blijven.
Hospice Kajan Borneolaan 18 Hilversum | Tel. 035 - 672 87 40 | www.hospicekajan.nl
7_335_1_AdvKajan_A5_160721_V02.indd 1
25-07-16 11:15
Wij maken uw leven graag zo aangenaam mogelijk. Hiervoor is goede zorg en behandeling natuurlijk een vereiste, maar de aandacht voor welzijn en welbevinden maakt bij Inovum net dat verschil. Zorg thuis van Inovum
Iedereen wil zo lang mogelijk zelfstandig thuis wonen, maar soms is hier ondersteuning bij nodig. In Wijdemeren en Hilversum kunt u 24 uur per dag rekenen op professionele en liefdevolle zorg van de 8 wijkteams van Thuiszorg Inovum. Thuiszorg is niet alleen verzorgen, maar ook ontzorgen. Hulp bij de grote schoonmaak, een was- en strijkservice, beweegactiviteiten, dagbesteding in het Dagactiviteitencentrum in Loosdrecht. Diensten die u of uw mantelzorger ontlasten of simpelweg eenzaamheid tegengaan. Maakt u zich zorgen over uw eigen welzijn of dat van iemand anders, bijvoorbeeld uw partner? Bij onze wijkverpleegkundigen kunt u terecht voor advies. Zij kunnen u wegwijs maken en informeren over alle mogelijkheden die er zijn, ook over vergoedingen. De wijkverpleegkundigen zijn eenvoudig te bereiken en staan snel voor u klaar. Er is meer mogelijk dan u denkt en ondersteuning krijgen is zo geregeld!
Zorg met verblijf bij Inovum
Wanneer zelfstandig wonen niet meer mogelijk is, biedt wonen in de Beukenhof in Loosdrecht, in Gooiers Erf in Hilversum en in Veenstaete in Kortenhoef een goed en veilig alternatief. Ons uitgangspunt is dat u uw vertrouwde leven en levensritme zoveel mogelijk kunt voortzetten in een veilige omgeving. Wij staan voor liefdevolle zorg, die wij samen met uw familie en anderen aan u geven en waarbij u zoveel mogelijk uw eigen regie houdt. Naast goede zorg en behandeling vinden wij aandacht voor welzijn en welbevinden erg belangrijk. De beweeg- en beleeftuin bij de Beukenhof, de belevingsvolle gang voor bewoners met dementie in Gooiers Erf en de Vitale Moestuin, waar bewoners van Veenstaete zelf groente en fruit verbouwen, zijn daar voorbeelden van. Ook kunnen virtuele fietstochten worden gemaakt met behulp van Fietslabyrint en is er een breed aanbod aan welzijnsactiviteiten. Doel van dit alles is het welzijn en de gezondheid te bevorderen. Fysieke activiteit verbetert onder meer de mobiliteit en het geheugen. Doordat veel plezier aan de activiteiten wordt beleefd, heeft de bewegings- en belevingsgerichte zorg een positief effect op het welzijn en welbevinden.
Ontmoetingscentrum Inovum
Ontmoetingscentrum Inovum aan de Eikenlaan 51 in Loosdrecht biedt mensen die zelfstandig wonen een ontmoetingsplek om sociaal isolement te voorkomen of om de naaste omgeving te ontlasten. Er is een breed aanbod aan activiteiten zoals geheugentraining, handvaardigheid, muziek, wandelen en het trainen van (lichamelijke) vaardigheden. De heer Rombouts uit Hilversum is een van de bezoekers van het Ontmoetingscentrum. “Omdat mijn vrouw niet altijd thuis is, raadden mijn kinderen mij aan om wat meer onder de mensen te komen. Ik red het prima thuis, maar je hebt dan toch wat minder aanspraak. Hier in het Ontmoetingscentrum kan ik met anderen praten over wat er allemaal speelt in de wereld, muziek luisteren of een potje klaverjassen. Mensen zouden eens langs moeten komen om een kijkje te nemen, dan zien ze hoe leuk het hier is!� Heeft u interesse of wilt u eens langskomen om sfeer te proeven? Neem dan contact op met dagactiviteiten@inovum.nl, of bel 035-5888230 (alle dagen, behalve woensdag)
Kijk voor meer informatie over Inovum op onze website of neem contact met ons op via telefoon of e-mail. Zorg thuis Zorg met verblijf www.inovum.nl 035 58 88 200 035 58 88 387 035 58 88 555 thuiszorg@inovum.nl zorgbemiddeling@inovum.nl info@inovum.nl
Inhoudsopgave
U bent 05 welkom 08 bij de KBO 11 in Noord-Holland Cliëntondersteuner, een noodzakelijke en betekenisvolle taak
Een ‘lastige schoonzoon’ vrijwilliger bij KBO
De KBO-PCOB: helemaal van nu! Woorden doen ertoe
15
13
Het Praatcafé in Haarlem doorbreekt de Stilte op Zondag
Colofon Voor meer informatie kunt u terecht bij de plaatselijke KBO-afdeling in uw omgeving of bij:
KBO Noord-Holland www.kbonoordholland.nl info@kbonoordholland.nl 023 - 750 51 55
Uitgever Romeo Delta Multimedia BV Postbus 101, 7130 AC Lichtenvoorde (0544) 35 22 35 www.romeodelta.nl
Oplage Totale oplage: 415.000 stuks, 11 afzonderlijke regio-edities
Verspreiding Gesegmenteerd Huis-aan-Huis
KBO-Noord-Holland | 3
Wie wij zijn
Ledenservice
KBO in Noord-Holland (KBO-NH) is de grootste, zelfstandige vereniging van- en voor senioren in onze provincie. Opgericht op 12 mei 1952. Er zijn in NoordHolland 62 lokale KBO afdelingen met circa 32.000 leden. Wij zijn een vrijwilligersorganisatie, met een klein kantoor in Haarlem.
Als KBO lid kunt u gebruikmaken van de ledenservice van de KBO en KBO-PCOB. Bijvoorbeeld hulp bij het invullen van de belastingaangifte, het aanvragen van een zorg- of een huurtoeslag, informatie over juridische kwesties (geen rechtsbijstand) of hulp bij het aanvragen van een een WMO voorziening. Een natuurlijk kunt u profiteren van de speciale voordelen voor leden, zoals een behoorlijke korting op uw zorgverzekering en de gratis uitbreiding van de aanvullende verzekering.
Landelijk, provinciaal en lokaal opkomen voor senioren De KBO in Noord-Holland is aangesloten bij de landelijke vereniging van provinciale KBO’s: de Unie KBO en de KBO-PCOB. Samen ruim een kwart miljoen leden! Verderop in deze krant kunt u daar meer over lezen. Maar niet alleen landelijk maken wij ons sterk voor een sterke positie voor senioren in de samenleving. Ook en vooral gemeentelijk gebeurt dat dankzij ons netwerk van de 62 KBO afdelingen. Omdat wij met een krachtige organisatie op alle niveaus opkomen voor senioren, maakt de KBO in Noord-Holland het verschil.
Veel meer dan belangenbehartiging alleen Een lidmaatschap van de KBO afdeling biedt natuurlijk meer dan alleen het behartigen van uw belangen. Er is een uitgebreid aanbod van activiteiten voor de leden. Gezelligheid, elkaar ontmoeten, ontspannen, voorlichting, cursussen en bewegen (wandelen, fietsen) komen dan aan bod. Elders in deze krant vindt u een beknopt overzicht van de activiteiten die de KBO afdelingen aanbieden.
KBO-PCOB Magazine KBO leden ontvangen 10 keer per jaar gratis het KBOPCOB magazine. Een blad dat er zijn mag. Boordevol met interessante artikelen, informatie en reportages.
De kosten van het KBO lidmaatschap De gemiddelde kosten van het lidmaatschap van een KBO afdeling zijn € 25 per jaar, maar dit kan per KBO afdeling iets verschillen omdat de afdeling zelf de contributie vast stelt.
Lid worden? Denkt u na het lezen van deze krant, “de KBO is iets voor mij” meldt u dan aan als lid. U kunt dat doen met de aanmeldingsbon uit deze krant, of via de digitale aanmeldingsbon op onze website: https://goo.gl/NqfJQE
KBO afdelingen in Noord-Holland
Word ook lid van KBO! Meld u nu aan op www.kbonoordholland.nl of vul onderstaande bon in en stuur deze in een envelop naar: KBO Noord-Holland, antwoordnummer 1319, 2000VD Haarlem (een postzegel is niet nodig) O JA, ik word lid van de KBO voor circa 25,- per jaar *
Straat ……………………………………………………………… Nr. …… Postcode ……………Woonplaats ……………………………………
Voorletter(s)…………………………………………………………………… Telefoon ………………………. E-mail ………………………………… Tussenvoegsel(s)…………………………………………………………… Achternaam……………………………………………………………………
Datum en handtekening……………………………………………….
Geboortedatum ……………………………………………………M / V
* lidmaatschapsprijs kan variëren per KBO-afdeling
O Ik geef hierbij toestemming om mijn persoonsgegevens te verwerken in uw administratie.
Huis zelf verkopen?
GOOISE TAFEL maaltijdservice Elke dag vers, lekker, makkelijk en gezond
Verse maaltijdbezorging aan huis Ontdek onze maaltijdservice • Wekelijks wisselend menu, aangepast aan het seizoen
Wij kopen zelf. U heeft direct geld. Geen makelaarskosten. Wij kopen huizen en betalen direct. www.huisnuverkopen.nl info@huisnuverkopen.nl 088 865 865 0
• Smakelijke, gezonde en verse maaltijden (en dus geen diepvries) • 2 ons groenten per maaltijd • Vet- en natriumbeperkt • Geen overbodige toevoegingen maar verse en eerlijke ingrediënten
Vraag een proefpakket aan!
• Ruime keuze uit soepen, desserts, vers gesneden fruit en salades • Warme maaltijdbezorging: maandag tot en met vrijdag • Aan huis bezorgd door vaste bezorgers
www.gooisetafel.nl | info@gooisetafel.nl | 035 20 31 277
Wij zijn er voor u. Van huishoudelijke hulp tot verpleging en begeleiding Onafhankelijke waardering van
8,6
Voor, tijdens en na de uitvaart. Bel ons gerust voor een afspraak om vrijblijvend uw uitvaartwensen te bespreken. Ook als u niet of elders verzekerd bent.
Huizermaatweg 37 1273 NA Huizen
035 - 820 05 01 westinfo@vitaalthuiszorg.nl
www.vitaalthuiszorg.nl
Monuta Nieuwe Hilversumseweg 59 1406 TR Bussum T 035 - 691 657 (24 uur per dag bereikbaar) E bussum@monuta.nl I www.monuta.nl/bussum
128x192_Adv_Monuta De Jager.indd 1
De Jager 28-02-18 14:54
Cliëntondersteuner, een noodzakelijke en betekenisvolle taak
En daar komt de (onafhankelijke) cliëntondersteuner van KBO-NH om de hoek kijken. “Mevrouw kreeg een brief van de gemeente. Haar zorgaanvraag zou worden besproken met een Wmo-consulent tijdens het ‘keukentafelgesprek’. Ik heb met haar het gesprek voorbereid en haar gevraagd wat zij nodig heeft om zelfstandig te kunnen blijven wonen. De aanvraag voor huishoudelijke hulp verliep niet eenvoudig. De dochter komt regelmatig langs. Zij kon dus haar moeder best helpen met huishoudelijk werk, meende de Wmo-consulent. Ook kon mevrouw de hulpvraag wel uitzetten in haar netwerk. Gelukkig heb ik het voor elkaar kunnen krijgen dat mevrouw voor zwaar huishoudelijk werk, hulp krijgt via de gemeente. De lichtere klusjes doet mevrouw zelf, eventueel met hulp van de dochter”
Sinds de invoering van de Wmo vraagt de gemeente aan mensen: “Wat kunt u zelf betekenen?” De uitdaging voor de gemeente is om dat niet alleen te vragen, maar mensen ook enthousiast te maken om een steentje bij te dragen. Zij motiveren mensen op een positieve manier, al wordt dat niet altijd zo ervaren. Senioren worden hierdoor weer in hun kracht gezet. Het stimuleert om mee te denken en het is fijn om te ervaren, dat je ondanks wat handicaps toch veel zelf in de hand hebt. Maar het heeft ook grenzen.
Wettelijk verplicht De definitie van cliëntondersteuning in de nieuwe Wmo is 'onafhankelijke ondersteuning met informatie, advies en algemene ondersteuning die bijdraagt aan het versterken van de zelfredzaamheid en participatie en het verkrijgen van een zo integraal mogelijke dienstverlening'. De gemeente is wettelijk verplicht cliëntondersteuning beschikbaar te stellen.
Het belang van de cliënt moet het enige belang zijn dat meetelt voor de cliëntondersteuner. Mantelzorger Naast ondersteuning van de cliënt, geeft de cliëntondersteuner ook informatie, emotionele of praktische steun aan familieleden en mantelzorgers die nauw zijn betrokken bij de cliënt. Hij/zij gaat met hen in gesprek over de mogelijke rol die men kan vervullen in de zorg voor de cliënt. Hij/zij onderstreept wat het verlenen van mantelzorg mogelijk kan betekenen en maakt heldere afspraken over wat men van elkaar kan en mag verwachten. “Wat de gevolgen zijn voor de mantelzorger van het zorgen, hoor je soms pas als je je jas alweer aanhebt. Bij de voordeur worden vaak de belangrijkste dingen gezegd.”
cliëntondersteuner van KBO-NH De cliëntondersteuner van KBO-NH is een opgeleide senior die op verzoek geconsulteerd kan worden over welzijn, inkomen, zorg, wonen, mobiliteit en participatie. Ook kan een cliëntondersteuner de zorgvrager ondersteunen bij aanvragen Wmo en het keukentafelgesprek. Hij/zij kan goed luisteren, is betrouwbaar en betrokken. De cliëntondersteuner staat naast de cliënt. Hij/zij neemt de activiteiten in principe niet over, maar denkt met de cliënt mee in mogelijkheden.
De cliëntondersteuner is empathisch Heeft u behoefte aan de ondersteuning door een cliëntondersteuner? Neemt u dan contact op met de KBO afdeling bij u in de buurt. Wanneer u denkt: dat is boeiend vrijwilligerswerk met een duidelijke maatschappelijke functie! Neemt u dan contact op met KBO-NH voor meer informatie over de cursus (start medio oktober 2018): info@kbonoordholland.nl
KBO-Noord-Holland KBO-Noord-Holland||55
EIGEN OPHAAL- EN
THUISBRENGSERVICE
5 dagen België
9 dagen Cornwall
10 dagen Wenen
10 dagen Krakau
6 dagen Winterberg
Belgische kust en steden. We overnachten in de badplaats Oostende en bezoeken de steden Brugge, waar we een leuke rondvaart maken, Gent en Antwerpen. Op de heenreis maken we een rondvaart door de Biesbosch. Reisdata: 21-05 / 18-06 / 20-08 / 10-09.
Deze streek wordt door het milde klimaat ook wel de Engelse Rivièra genoemd. Het is een ruig gebied met ongerepte natuur. We maken een prachtige rondreis en doen alle highlights van deze streek aan. Reisdatum: 20-06.
Inclusief concert van het Wiener Mozart Orchester en een concert in paleis Schönbrunn, een bootvaart over de Donau en bezoek aan de Donauturm. Verblijf in een 4-sterren hotel in het centrum van de stad. Reisdata: 07-07 / 05-08.
Polen wordt de laatste jaren steeds meer ontdekt als vakantieland. Natuur, cultuur, schappelijke prijzen en zeer vriendelijke mensen. We overnachten in het centrum op 650 meter van de grote markt. Reisdata: 28-07 / 18-08 / 01-09.
Lekker eten, gezelligheid, goede service en de mooie natuur staan centraal bij deze reis. We verblijven in het heerlijke 4 sterren vakantiehotel de Brabander, het beste en gezelligste hotel van Sauerland. Reisdata: 13-05/10-06/08-07/02-09/30-09.
All-In Prijs: €
529,-
All-In Prijs: €
1179,-
All-In Prijs: €
1075,-
All-In Prijs: €
849,-
All-In Prijs: €
585,-
Toeslag 1-pk € 60,-
Toeslag 1-pk € 209,-
Toeslag 1-pk € 190,-
Toeslag 1-pk € 199,-
Toeslag 1-pk € 112,50
12 dagen Benidorm
5 dagen Berlijn
6 dagen Luxemburg
10 dagen Italiaanse Bloemenkust
12 dagen Roemenië
Even lekker genieten van de Spaanse zon! We overnachten in Zuid-Frankrijk en in Barcelona voor we in Benidorm arriveren. De vakantie kunt u zelf indelen; met uitstapjes meegaan of een strandvakantie vieren. Reisdata: 12-04 / 18-10.
De culturele hoofdstad van Europa. Overnachting in een 4-sterren hotel. Incl. stadstour door Berlijn en Potsdam met gids, Fernsehturm, bezoek Schloss Charlottenburg en rondvaart over de Spree. Reisdata: 05-04/ 24-05/28-06/19-07/16-08/18-10.
We overnachten in hotel Belle Vue in Vianden. De watervallen van Coo, rondvaart Moezel, bezoek Bernkastel met treintje en een bezoek aan Echternach en Luxemburgstad staan op het programma. Reisdata: 23-04 / 27-05 / 24-06 / 02-09.
We vinden hier een heerlijk klimaat, prachtige natuur met palmbomen, anjer- en rozentuinen, botanische tuinen en groene heuvels. Gezellige kustplaatsen met mooie boulevards en gekleurde huizen. Reisdata: 01-05 / 04-06 / 15-06 / 08-09.
Met volop bezienswaardigheden en de prachtige natuur is dit misschien wel het mooiste land in Oost Europa. Met ossen en paarden voor het vervoer, maar ook met de rijken in de nieuwste auto’s; een land vol contrasten. Reisdata: 08-07 / 12-08
Vanaf Prijs: €
849,-
Toeslag 1-pk € 219,-
All-In Prijs: €
529,-
All-In Prijs: €
Toeslag 1-pk € 96,-
549,-
Toeslag 1-pk € 79,-
Vanaf Prijs: €
769,-
Toeslag 1-pk € 219,-
All-In Prijs: €
799,-
Toeslag 1-pk € 140,-
Tel. 072-511 10 44 • www.bakreizen.nl Dagbesteding bij Nusantara Bussum, wat houdt dat voor u in? Soms kunnen de dagen erg lang zijn. De kinderen zijn aan het werk, de kleinkinderen naar school en u heeft behoefte aan gezelschap. Gezelschap van hen die een verleden met u delen en wie u niet zoveel hoeft uit te leggen, omdat zij u begrijpen. Dan is de dagbesteding bij ons in Bussum de juiste plek om te zijn! Als onderdeel van ons cultuurspecifieke zorgcentrum, biedt onze dagbesteding activiteiten aan die vertrouwd zijn met de cultuur waarin u bent opgegroeid. De Indische benaderingswijze, het eten en de muziek zijn allemaal onderdelen die een belangrijke plek innemen. Gastvrijheid staat bij ons voorop, daarom kunt u de eerste drie keer vrijblijvend en zonder kosten deelnemen aan onze dagbesteding. Indien u dat nodig heeft staat er ook een multidisciplinair team voor u klaar (fysiotherapeut, ergotherapeut, psycholoog e.d.). Daarnaast, als het u bevalt, kunnen wij u ook helpen met betrekking tot de bekostiging om de dagbesteding te kunnen blijven bezoeken. Voor meer informatie mail of bel dan naar: dagbesteding@nusantara.nl of 088-53 90 800 kijk ook op www.nusantara.nl
‘Moeiteloos naar boven. En nog betaalbaar ook’ Trapliften.
Nieuw of gebruikt. Al v.a. € 1.690,-
8,8 Niet voor niets dé nummer 1 in gebruikte trapliften.
Wij leveren trapliften van alle merken, zowel nieuw als gebruikt.
Met een traplift ervaart u hernieuwde vrijheid. Eindelijk weer veilig en zonder pijn naar boven. Eindelijk weer genieten van uw woning zoals dat vroeger zo vanzelfsprekend was. Houdt de prijs van een nieuwe traplift u tegen? Een gebruikte traplift is tot wel de helft goedkoper dan een nieuwe. Grondig nagekeken en zorgvuldig gereviseerd, van hoge kwaliteit en uitermate betrouwbaar. Vrijwel voor elk type trap hebben wij een passende traplift op voorraad.
Thyssenkrupp Acorn Stannah Otolift
We informeren u graag over de mogelijkheden in onze kleurrijke brochure. Bel 0341 - 76 80 71 en vraag hem GRATIS aan, of kijk op onze website: www.smienktrapliften.nl
Handicare
Naam
De voordelen van Smienk Trapliften Gegarandeerd de laagste prijs 5 jaar garantie i.c.m. onderhoud
8,8 op Klantenvertellen.nl
Adres Postcode
Alle merken, nieuw of gebruikt
Telefoon
Binnen 48 uur geplaatst
Plaats
Knip de bon uit en stuur deze (zonder postzegel) op naar: Smienk Trapliften, antwoordnummer 526, 8070 VB Nunspeet
Couponcode: KBO-NH_wk15
GRATIS BROCHURE AANVRAGEN?
Peter Smit, looptrainer, maar ook geïnspireerd vrijwilliger bij KBO
Een ‘lastige schoonzoon’ d Hij praat mee over de woonsituatie van senioren, verdiept zich in hun zorg en welzijn. Maar als het nodig is sleept hij ook met stoelen en elk jaar helpt hij bij het invullen van tientallen belastingformulieren. Gesprek met Peter Smit, een enthousiaste vrijwilliger die er veel belang aan hecht dat senioren blijven bewegen. Je ziet meteen dat hij bewegen belangrijk vindt. Slank postuur, maar stevig. Krommenieër Peter Smit komt er tijdens ons gesprek geregeld op terug: “Senioren moeten als het even kan actief blijven; bewegen is goed.“ Hij is 66, maar hij traint nog drie keer per week een groep hardlopers. “Lopen is lekker. Het maakt je hoofd leeg. Je relativeert wat de afgelopen week is gebeurd en denkt na over wat je nog moet doen.” Niet alleen lichamelijk, ook geestelijk is Peter Smit een ‘doener’. Een kleine werkweek is hij in de weer voor de KBO. Waarmee? Overleggen over woonproblemen van ouderen, slepen met stoelen voor een bijeenkomst, belastingformulieren invullen, vergaderingen voorzitten, oplossingen zoeken als senioren tegen een zorgprobleem aanlopen. En dat is nog maar een greep. Peter Smit: “Ik heb mijn hele leven in de administratie gezeten. Zodoende ben ik goed bekend met zorgwetten. De regelgeving rond WMO, AWBZ en WOZ kende ik al voor ik actief werd in de ouderenbond. Voor mij zijn dat vertrouwde trajecten. Dat kwam van pas toen ik de opleiding tot ouderenadviseur ging volgen.”
Klooster Hij denkt dat de behoefte om iets voor anderen te betekenen al in hem sluimerde, maar tot ontplooiing kwam toen hij werk vond in een klooster. “Ik had administratie gedaan in autobedrijven en in een machinefabriek, dat was een wereld van keiharde commercie. De omslag kwam toen ik werk vond in het klooster van de Zusters Franciscanessen in Aerdenhout. Dat was een fantastische werkplek, eigenlijk meer een leefplek. Het heeft me – geloof ik – omgevormd tot de meer sociale mens die ik nu denk te zijn.
Toen ik er kwam, waren er 260 zusters, vrouwen die altijd in de zorg of in het onderwijs hadden gezeten en daar veel van wisten. Het werk daar heeft me absoluut veranderd. Ik ben anders naar mensen gaan kijken. Hij heeft in die tijd werk gedaan voor Zaanse onderwijsorganisaties, maar sinds zijn pensionering is hij druk met werk voor seniorenorganisatie KBO. Hij is voorzitter van de KBO afdeling Krommenie, maar draait ook mee in het bestuur van de regio Zaanstreek-Waterland en in het provinciaal KBO bestuur. Zijn portefeuille: wonen, zorg en welzijn.
Woonproblemen Peter Smit: ”Net als elders zie je hier in Zaanstad een gigantisch probleem als het om wonen voor ouderen gaat. Er zijn te weinig huizen voor starters, voor mensen die na een scheiding alleen komen te staan, maar ook voor senioren. Als je als senior moet verhuizen naar een gelijkvloers appartement word je geconfronteerd met huren van 800 per maand. Dat is toch van de zotte. Bijna niemand kan dat opbrengen. Kijk je naar sociale woonruimte dan kom je terecht bij huren van zo’n 600 Euro, ook veel te hoog voor veel mensen. Ik vind dat de politiek en veel instanties te makkelijk omgaan met prijsverhogingen. Voor veel mensen is dat een aanslag op hun huishoudbudget waardoor zij weer minder te besteden hebben, terwijl de ruimte voor velen al zo krap is. Als ouderenbond probeer je oplossingen te vinden. Je overlegt met het sociale wijkteam; je praat met de woningstichting over het aanbod, je kijkt of de bestaande woning aangepast kan worden. Je verdiept je ook in het budget waarover mensen beschikken. Krijgen ze de juiste huurtoeslag? De goede zorgtoeslag? Als het nodig is gaan we met senioren mee naar instanties om mogelijkheden te bespreken. Iemand heeft de rol die we spelen ooit omschreven als die van de ‘lastige schoonzoon’. Ik ben er hier in Zaanstad mee bezig, maar provinciaal probeer ik ook mensen te vinden die ermee aan de slag willen.
die zich inzet voor senioren Voor een deel denk ik dat woonproblemen opgelost kunnen worden als er meer wordt gedaan aan de ontwikkeling van ‘tiny houses’. Dat zijn kleine wooneenheden van zo’n 25 tot 35 vierkante meter die heel geschikt kunnen zijn voor senioren.”
Tussenvorm Hij vindt dat de regering te radicaal is geweest met de opvatting dat ouderen zo lang mogelijk thuis moeten blijven wonen. “Het gevolg was o.a. dat verzorgingshuizen gesloten werden. ‘Een Assendelver kan ook wel naar Oostzaan’, werd dan gezegd, maar je moet senioren onderdak bieden in de plaats waar ze hun hele leven gewoond hebben en waar ze zich thuis voelen. Je kunt mensen niet plompverloren van het ene dorp naar het andere verplaatsen.
Inmiddels zie je dat hier en daar naar tussenvormen wordt gezocht: gebouwen waar senioren die te goed zijn voor een verpleeghuis, maar die ook niet meer zelfstandig kunnen wonen, toch beschermd onderdak krijgen. Mensen die voor hun eigen veiligheid niet meer thuis kunnen wonen, moet je blijven beschermen. Ik ken een voorbeeld waarbij een verzorgingshuis is gesloten en vervolgens omgebouwd tot een complex met kleine appartementen. Daarin wonen ouderen, maar ook jongeren met een lichte handicap die senioren proberen bij te staan met klusjes of boodschappen. Ik hoop dat er meer van deze oplossingen komen.”
Een arm bieden Naast het bestuurswerk heeft hij ook veel direct contact met senioren. Peter Smit: “Als het even kan, help ik met het inrichten van de zaal als er activiteiten zijn. Mensen ontmoeten elkaar, hebben contact. We organiseren lezingen, museumuitstapjes, bingomiddagen, fiets- en wandeltochten. Als belastinginvuller en onafhankelijke cliëntenadviseur hoor ik geregeld waar mensen mee zitten. We hebben hier in Krommenie een groot project over eenzaamheid gehad. Hoe herken je het? Wat kun je er aan doen? Als mensen angstig zijn om ergens heen te gaan, helpt het als er iemand meekomt en een arm biedt.” Hij vindt dat zijn vrouw en hij geluksvogels zijn, omdat ze fit zijn gebleven. Na m’n pensionering hebben we een reis van zeven weken naar de Noordkaap gemaakt. Dit jaar trekken we met de caravan door vijf Europese landen. Je gunt iedereen deze mogelijkheden. Het helpt als je probeert je conditie op peil te houden. Hoe maakt niet uit. Wandel, fiets, maar blijf bewegen. Ook geestelijk. Ik vind het heel belangrijk als mensen van 50 plus zich oriënteren op hun toekomst en niet blijven plakken in hun oude situatie.”
KBO-Noord-Holland | 9
We Take Your Care is gespecialiseerd in een professionele en zorgeloze ontruiming en oplevering van woningen, bedrijfspanden en tuinen. Wij bieden een totaalpakket aan dat ontzorgt van A tot Z. Wij nemen u al het werk uit handen; Van ontruimen tot verhuizen, van schoonmaken tot klein bouwtechnisch herstel en van schilderen tot het snoeien van tuinen.
WONINGONTRUIMING
BEDRIJFSONTRUIMING
BOEDELRUIMING
OPLEVEREN
Wilt u meer informatie over een van onze diensten?
2
e matras halve prijs*
Slaapcomfort
Bramenberg 18 3755 BZ Eemnes Tel: 06 - 22 04 43 17 Email: info@wetakeyourcare.nl
Uw betrouwbare partner in hulpmiddelen
Zitcomfort Traplift Badkamer
Onze klanten beoordeling
9,1
ook gratis uitleen
GRATIS RETOUR OUDE MATRAS
‘Altijd het matras dat perfect bij u past...’ Naar uw lichaam gemeten
✔ ✔ ✔ ✔
FullMobility levert zorg- en (revalidatie)hulpmiddelen aan particulieren maar ook aan instellingen. U kunt bij ons terecht voor o.a. scootmobielen, rollators, aangepaste stoelen, bedden en diverse ADL-middelen, maar ook voor seniorentelefoons en pechhulpservice. Zowel koop, uitleen als huur, nieuw en gebruikt. Wij bieden een full concept dus veel is mogelijk, zoals installatie en montage van hulpmiddelen aan huis!
Handvatten Licht van gewicht Maatwerk Draai-en keerbaar
PRODUCTEN Wij leveren een volledig assortiment aan zorg- en revalidatiehulpmiddelen zoals: • Sanitair en Badkamers in 1 dag • Loophulpmiddelen (rollators etc) • Bedden en Matrassen • Scootmobielen • Trapliften • Rolstoelen • Incontinentiemateriaal (aanschaf) • Sta-op stoelen • Incontinentiemateriaal (via verzekeraar) • ADL hulpmiddelen
Kijk op www.well-fair.nl/matrasactie voor de voorwaarden. Stuur de ingevulde bon in een gesloten envelop naar: Well-Fair BV - Elspeterweg 30 8071PA - Nunspeet Vul de bon in voor meer informatie. q Dhr. / q Mevr. Naam: Adres: Postcode: Woonplaats: Telefoonnummer: Mobiel: E-mail:
2
e
matras halve prijs*
(Actiecode: WF-KBO-NH04)
Door het invullen van deze antwoordkaart geeft u ons toestemming om u voor speciale acties telefonisch te benaderen en opgenomen te worden in het mailingbestand van Frens Nunspeet Beheer B.V.
*Actie geldig tot 1 juni 2018.
Vraag de gratis brochure aan voor meer informatie of bel 0341-277010. Kijk op www.well-fair.nl
FULLMOBILITY ERGO AAN HUIS Ervaart u rondom huis praktische problemen door lichamelijke en/of geestelijke klachten? Heeft u bijvoorbeeld problemen met het uitvoeren van huishoudelijke taken?
Onze ergotherapeuten begeleiden, trainen en/of adviseren u en uw mantelzorger over onder andere de volgende onderwerpen: • Dagindeling • Cognitieve vaardigheden • Verbeteren van uw zelfredzaamheid • Mobiliteit • Hulpmiddelen incl. scootmobiel training • Begeleiding bij woningaanpassingen • Begeleiding wmo trajecten
Vlietlaan 56, 1404 CD Bussum | telefoonnummer: 035 760 15 80 i: www.fullmobility.nl email: info@fullmobility.nl
KBO afdelingen in Noord-Holland Zichtbaar en de gemeente en dicht bij de leden Op pagina 3 van deze krant schreven wij al iets over onze 62 afdelingen in Noord-Holland. Zelfstandige KBO verenigingen in uw woonplaats of bij u in de buurt. Zo’n afdeling is de basis van de KBO. Daar draait het om! Zichtbaar in de gemeente en dicht bij de de leden.
Vrijwilligers maken het mogelijk De KBO afdeling wordt “bestuurd” door vrijwilligers. Samen met andere vrijwilligers maken zij het mogelijk dat u, als lid van de afdeling, mee kunt doen met de vele KBO activiteiten, dat het KBO-PCOB Magazine 10 keer per jaar bij u in de brievenbus komt en u gebruik kunt maken van de ledenservice. Het zorgt er ook voor dat de kosten van uw lidmaatschap laag kunnen blijven. In deze krant vindt u een aantal artikelen waarin KBO vrijwilligers aan het woord komen. Wat hun beweegt om zich in te zetten voor de leden en de KBO. Vele handen maken het werk licht. Wilt u zich inzetten voor de KBO als vrijwilliger? Laat het dan weten aan uw afdeling of aan ons kantoor.
Invloed van leden Als lid van heeft u ook directe invloed op het functioneren van uw KBO afdeling. Een democratische vereniging waarin de Algemene Ledenvergadering zo gezegd “het laatste woord heeft”.
De KBO-PCOB: helemaal van nu! Woorden doen ertoe. In de huidige samenleving vallen vaak harde woorden, als uiting van onzekerheid en ongenoegen. Hoe begrijpelijk dat soms ook is, het zet de verhouding tussen mensen, tussen groepen en tussen generaties - vaak onbedoeld - op scherp.
snellen – de nadruk op het negatieve doet geen recht aan de kracht van senioren. Integendeel. Het vraagt om krachtige belangenbehartiging en praktische oplossingen. En daarnaast om verbinding met anderen, want we bestaan niet alleen voor onszelf. Dit is hét uitgangspunt voor onze vereniging.
Uit recent onderzoek van hoogleraar Anja Machielse blijkt dat senioren menselijk contact zelfs belangrijker vinden dan hun gezondheid. Opmerkelijk, want we hechten ook nogal aan onze vitaliteit. Maar voor de KBO-PCOB, als grootste seniorenorganisatie van Nederland, is dat eigenlijk geen verrassing. Vanuit onze ruim 800 lokale afdelingen, met in totaal zo’n 250.000 leden, weten we hoeveel verschil menselijk contact maakt voor het welbevinden van senioren. Voor iedereen, maar zeker ook voor senioren, is menselijk contact immers het allerbelangrijkste in het leven.
KBO-PCOB is in de korte tijd dat de KBO en PCOB intensief zijn gaan samenwerken, uitgegroeid tot een krachtige en invloedrijke beweging van senioren. Wij maken ons sterk voor een samenleving waarin senioren volwaardig kunnen meedoen en mensen omzien naar elkaar. Onze belangenbehartiging richt zich op thema’s als langer thuis wonen, veiligheid, digitalisering, koopkracht en zingeving. Daarnaast bieden we onze leden ontmoeting en ondersteuning.
Betekenisvolle relaties vormen het fundament onder een gelukkige oude dag. Het motto van de KBOPCOB is niet voor niets ‘omzien naar elkaar'. Dus hoewel senioren momenteel reden genoeg hebben om boos te zijn over het achterblijven van koopkrachtherstel voor gepensioneerden, over de afbraak en soms willekeur in de zorg, over de individualisering en digitalisering die ons soms voorbij
De talloze activiteiten van onze lokale afdelingen voegen betekenis en plezier toe aan het ouder worden. Van veiligheidsadviezen tot belastinghulp, van fietstochten tot reisclubs, van leesgroepen tot ipad-training. Naast woorden, vooral ook veel daden. Ook dat past bij deze tijd en ik ben ronduit trots daar deel van te mogen uitmaken. Ik wens u veel leesplezier! Manon Vanderkaa directeur KBO-PCOB
Contactadressen en activiteiten Op de volgende pagina’s van deze krant staat een beknopt overzicht van onze KBO afdelingen met de activiteiten (samengevat) die zij regelmatig organiseren. Ook de contactadressen van de afdelingen zijn daarbij vermeld.
Meer informatie? Komt de gemeente waar u woont niet in het overzicht voor en wilt u weten of daar een KBO afdeling is? Kijkt u dan op onze website: www.kbonoordholland.nl. Of neem contact op met ons kantoor. Per e-mail: info@kbonoordholland.nl of telefonisch: 023- 750 51 55 (kantoortijden: ma. t/m don. van 09.00 tot 15.30) KBO-Noord-Holland | 11
TA N D A R T S PRAKTIJK G E R I AT R I E
SSISTENTES A N E N E S T R A D N TA N A V ONS TEAM
IN DE TANDARTSPRAKTIJK GERIATRIE BEHANDELEN WIJ OUDEREN MET EEN BEPERKING OF HANDICAP U KUNT BIJVOORBEELD DENKEN AAN: • • • • • • • • •
Hersenbloeding of herseninfarct Multiple Sclerose Ziekte van Parkinson Dementie Artrose en Osteoporose Ziekte van Huntington ALS Niet aangeboren hersenletsel bv na een ongeluk Aangeboren hersenletsel bv. Geestelijke handicap of spasticiteit • Slecht ter been zijn na bv. Een heupoperatie
BIJ ONS KUNT U TERECHT VOOR ALLE TANDHEELKUNDIGE BEHANDELINGEN ZOALS: Preventie: We helpen u uw gebit gezond te houden door samen met u te bekijken wat de beste manier van schoonhouden is. Halfjaarlijkse Controle en Reiniging: U kunt bij ons terecht voor de controle van uw gebit en voor de reiniging van uw gebit, tandsteen verwijderen, etc. Behandelingen: U kunt bij ons terecht voor alle behandelingen die de tandarts doet, zoals vullen, trekken, zenuwkanaalbehandeling, hulp bij kiespijn en hulp bij beschadiging van het gebit bv. na een val Prothesebehandeling: U kunt bij ons terecht voor alle behandelingen met betrekking tot uw kunstgebit bv. voor pijnklachten, een nieuw laagje in uw gebit zodat het beter vast blijft zitten, een reparatie, een uitbreiding (tanden erbij zetten) of een nieuw kunstgebit.
Amersfoortsestraatweg 1 1411HB Naarden tel 035-6954404
Paulus van Loolaan 21 1217SH Hilversum tel 035-6256578
Voor ons is het allerbelangrijkste dat u zich prettig voelt bij ons in de praktijk. We nemen de tijd voor u, zodat we goed kunnen bespreken wat voor u belangrijk is. De praktijk is rollator- en rolstoeltoegankelijk. We hebben de beschikking over sta- en tillift om u gemakkelijk in de behandelstoel te kunnen helpen. We bespreken uitgebreid wat uw medische situatie is en welke medicijnen u gebruikt. We zijn 5 dagen per week geopend en 24 uur per dag bereikbaar voor spoedgevallen.
WAAROM IS GOEDE MONDGEZONDHEID ZO BELANGRIJK VOOR U?
Een infectie in de mond kan gevolgen hebben voor de algehele gezondheid, vooral bij mensen die al medische problemen hebben. Pijn in de mond kan het eten belemmeren en juist wanneer er gezondheidsproblemen zijn, is het extra belangrijk alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Tevens geeft kauwen een belangrijke stimulans aan de hersenen, het is als het ware ‘hersengymnastiek’. Wanneer u een bepaalde ziekte heeft, kan deze ziekte ook gevolgen hebben voor de mondgezondheid. Wij helpen u graag om die gevolgen zo goed mogelijk te behandelen. Zo kunnen we samen met u zorgen dat uw mond gezond blijft (of wordt) en dat de functies van uw mond behouden worden.
Patiënt worden
Het is mogelijk om patiënt te worden in onze praktijk wanneer u behoort tot de doelgroep. We bespreken graag met u de mogelijkheden. U kunt zich telefonisch aanmelden.
Werkdroger 1 1251CM Laren 035-6268675
KBO afdelingen KBO Alkmaar Noord We zijn een actieve afdeling waarbij de leden omzien naar elkaar, ook buiten de wekelijkse activiteit in de Blije Mare. Samen met de PCOB behartigen we belangen van leden op lokaal niveau. Contact: kboalkmaarnoord@outlook.com
KBO Andijk onze KBO is een gezonde vereniging met activiteiten als Bingo ,klaverjassen, biljarten en Jeu de boules. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Contact: commandeurjan@kpnplanet.nl
KBO Assendelft/Westzaan Onze afdeling zet zich in voor alle ouderen. Maandelijkse bijeenkomsten, wisselend een gezellig of een maatschappelijk thema dat er toe doet, alsmede busreisjes en stadswandelingen. Verder hulp in de ruimste zin, waaronder de tablet. Contact: j.wit20@chello.nl
KBO BennebroekVogelenzang-Zwaanshoek Met 450 leden en een actief bestuur worden uw belangen prima behartigd: gezellige ontspanning, busreisjes, ouderenadviseur, contactblad Vice Versa, aandacht voor levensvragen, zelfontplooiingskansen als vrijwilliger: U groeit ervan, de KBO bloeit ervan! Welkom! Contact: tel. 023-584 72 08
KBO Blokker KBO-Blokker, de meest actieve seniorenvereniging van Blokker e.o. Voor 20 euro per jaar bent u al lid. Contact: kboblokker@gmail.com
KBO Bovenkerk/Aalsmeer Onze afdeling staat voor alle senioren klaar om hen te helpen op allerlei terrein zoals belastinghulp, zorgverzekeringen, of bij andere problemen die bij u aan komen. Contact: j.a.jannink@kpnplanet.nl
KBO Castricum KBO Castricum voor belangenbehartiging van en door senioren in de gemeente Castricum. Voor advies, begeleiding door o.a. onze ouderenadviseurs/cliëntbegeleiders. Maar ook voor meer bewegen en ontspanning. Wij staan voor u klaar! Contact: info@kbocastricum.nl
KBO De Goorn KBO De Goorn heeft 580 leden met een enthousiast bestuur. Met een gevarieerd programma wordt er voor elk lid wel iets georganiseerd wat de moeite waard is. Contact: kbodegoorn@gmail.com
KBO De Kwakel Betrokken; we staan stil bij belangrijke persoonlijke gebeurtenissen. Actief; fietstochten, uitgaansdag, excursies. Iedere dinsdag soos,
jaarlijkse Patroonsdag, hulp bij invullen van belastingaangifte/aanvragen sociale ondersteuning, organiseren voorlichtingsbijeenkomsten en vooral veel gezelligheid! Contact: corinnehogenboom@ icloud.com
KBO Den Helder Al 60 jaar (1958-2018) een actieve afdeling. Wij bieden voorlichting, ontspanning, dag en weekreizen, belangenbehartiging en een maandelijks afdelingsblad. kijk eens op onze website of op facebookpagina: Katholieke Bond van Ouderen Den Helder. Contact: kbodh.activiteiten@ gmail.com
KBO Edam-Volendam De afdeling organiseert diverse activiteiten die ouderen aanspreken zoals: bingo, paasbrunch en fietsen wandeltochten. Tevens behartigt de afdeling de belangen van ouderen op gemeentelijk niveau. Contact: p.eijkhof@gmail.com
KBO Gooi-Oost Wij zijn een actieve afdeling die probeert voor elk wat wils te bieden, zoals: filmmiddag met aansluitend een gezamenlijke maaltijd, high tea, kerststukjes maken en IPad cursus. Contact: tel. 035-526 08 12
KBO Grootebroek Een b(l)oeiende vereniging om lid van te zijn. In het sfeervolle dorpshuis de Stek worden tal van activiteiten georganiseerd. Daar is vast wel iets voor u bij. Verpieter je niet in eigen huis; bij ons voelt u zich snel thuis. Contact: essenth@lhotmail.com
KBO Haarlem Wij komen lokaal op voor uw belangen. Bieden onze leden maandelijks Praat & Luistercafé, ondersteuning door ouderenadvies, themamiddagen, dagtochten en meerdaagse reizen, wekelijkse hulp bij problemen met computer of tablet, samen wandelen, fietsen, bridgen, klaverjassen e.a. activiteiten. Contact: info@kbonoordholland.nl
KBO Haarlemmermeer Trots zijn wij op onze maandelijkse themabijeenkomsten. Na een inleiding gaan we ‘Samen in Gesprek’ over een maatschappelijk, cultureel of spiritueel onderwerp. Ook niet-KBO leden zijn van harte welkom. Contact: 0252-673587
KBO Heemskerk Met een enthousiast en actief bestuur verzorgt onze afdeling voor de vele leden zorg, steun en meerdere activiteiten per jaar. Onderling contact en samenwerking in goede sfeer staan voorop. Contact: tel. 0251-253290
KBO Heerhugowaard Centrum KBO centrum heeft een groot pakket met activiteiten. Uitstapjes, middagsociëteiten, bingo, klaverjassen, huisbezoeken, biljarten, themamiddag, kerkelijke activiteiten en tien maal per jaar contactblad met veel nieuws en verstrooiing. Hulp bij belastingformulieren invullen en extra aandacht voor 85-plussers. Contact: tel. 072-574 20 22
KBO Hilversum De KBO-Hilversum biedt u dé plek om andere mensen te ontmoeten en deel te nemen aan diverse informatieve, gezellige en ontspannende activiteiten en excursies. Contact: info@kbonoordholland.nl
Ouderenbond KBO Krommenie - Assendelft Noord Veel ervaring en toch jong van geest. Wij zoeken (jongere) senioren met brede interesse, die hun kennis en betrokkenheid bij de samenleving in willen zetten om de belangen van ouderen te helpen behartigen. Contact: pcs.smit@kpnmail.nl
KBO Niedorp Van Kolhorn, Haringhuizen, de Weel tot de Langereis kunt u bij ons terecht voor sport en spel of bijzondere dagtripjes. Ook zetten we ons in om uw belangen te behartigen bij gemeente en instanties. Meld u ook aan bij onze afdeling. Contact: tel. 0226-421 778.
KBO Opmeer-SpanbroekHoogwoud Wij bieden veel en gevarieerde activiteiten voor senioren. En we helpen waar dat nodig is, o.a. door onze belastinghulp en ouderenadviseur. Om onze leden digitaal vaardig te maken kunnen wij iPads en Android-tablets uitlenen. Contact: info@kbonoordholland.nl
KBO Schagen De KBO Schagen werkt al ruim dertig jaar samen met de twee andere ouderenbonden in Schagen. Alle activiteiten vinden plaats in het gemeenschappelijke onderkomen. Ook is er naast een papieren uitgave een gemeenschappelijke website www.sbo-schagen.nl. Het bewegen voor ouderen wordt gestimuleerd middels een kortingsregeling bij twee sportinstellingen. Contact: info@kbonoordholland.nl
KBO Schoorl Naast de jaarlijkse activiteiten van klaverjasmiddagen, zomers fietstochten, voor- en najaarsbustocht, nieuwjaarsreceptie en de algemene ledenvergadering, kunnen onze KBO leden sinds een jaar ook deelnemen aan de plaatselijke Zonnebloemactiviteiten. Ook de belastinginvullers weten onze leden te vinden. Contact: tel. 072-509 31 50
KBO Tuitjenhorn Seniorenvereniging KBO Tuitjenhorn is een grote gezellige vereniging. Doelstelling is vermaak en voorlichting van ouderen in Tuitjenhorn en omgeving. Contact: afdtuitjenhornkbo@gmail.com
KBO Velsen Afdeling Velsen heeft ruim 1.400 leden. Onze voorzitter organiseert busreisjes, meestal met een wachtlijst. Ook zijn er themamiddagen rond belangenbehartiging. Daarnaast is een wandel- en fietsgroep actief. Elke jaarvergadering wordt afgesloten met BINGO. De onderlinge ontmoeting wordt zeer gewaardeerd. De nieuwsbrieven worden als bijlage ingesloten in de KBO-PCOB-Magazines. Daarin wordt ook het aanbod van de belastingservice vermeld. Contact: kbovelsen@gmail.com
Waarlandse Senioren Vereniging KBO Onze vereniging telt ruim 270 leden. Wij bieden onze leden een breed scala aan van onderwerpen die leuk en gezellig zijn, maar ook leerzaam en educatief. Bewegen is goed, dus wij bieden ook sportieve activiteiten aan waaraan veel jongere senioren meedoen. Bent u nog geen lid, sluit u dan bij ons aan! Hartelijk welkom! Contact: tel. 0226-422 225
KBO Weesp, Muiden en Muiderberg Onze KBO afdeling werkt in Weesp goed samen met de PCOB. Wij zijn er in geslaagd verschillende van onze Themabijeenkomsten met een lezing, een presentatie of een optreden gezamenlijk te organiseren. 10 x Per jaar ontvangt u het plaatselijke ledenblad 'Even Bijpraten'. Ook op andere manieren bieden wij u contact met een gezellige groep leeftijdgenoten. Contact: vanhal.henry@gmail.com
KBO Wormerland De seniorenbond waar de belangen van de leden voorop staat en zij gratis gebruik kunnen maken van de maandelijkse unieke bijeenkomsten op gebied van kunst, cultuur en amusement. De bijeenkomsten worden gehouden in het gebouw van de Wormer Vendeliers aan de Knollendammerstraat te Wormer. Nieuwsgierig? Neemt u dan contact met ons op. Contact: commandeur194@gmail.com
KBO Zaandam De KBO Zaandam omhelst ook de deelplaatsen Koog aan de Zaan, Oostzaan en Zaandijk. Contact: secretariskbozaandam @gmail.com
KBO Zwaag In Zwaag zoeken we U: man of vrouw van 55 jaar en ouder! We zijn er voor uw belangen, uw contacten, uw informatie op velerlei terrein. Wij bieden U in Zwaag en ook in Hoorn en Blokker veel thema's over allerlei onderwerpen en de reguliere spelmiddagen. Er is voor elk wat wils! Contact: info@kbonoordholland.nl
KBO-Noord-Holland | 13
LANGER ZELFSTANDIG BLIJVEN??
VOORKOM VALLEN!! Zelfstandig blijven wonen en fit en vitaal blijven, dat willen we allemaal! Ziekte, dementie en de gevolgen van een val zijn de drie belangrijkste oorzaken dat dit deels of geheel niet meer mogelijk is. Jaarlijks worden 97.000 senioren op de SEH van een ziekenhuis behandeld t.g.v. een valincident ofwel elke 5 minuten één!! Ook overlijden er steeds meer senioren ten gevolge van een val, gemiddeld iets meer dan 10 senioren per dag! Door de vergrijzing en omdat we steeds langer thuis (moeten) blijven wonen, zullen deze aantallen blijven toenemen, tenzij we er iets aan doen! En dat kan! Hieronder enkele tips waarmee u zelf aan de slag kunt. Blijf actief: : Voldoende spierkracht, een goed evenwicht en soepele gewrichten zijn nodig om een val te voorkomen en een balansverstoring op te vangen. Volg een beweeg- of valpreventieprogramma bij u in de buurt. Beweeg elke dag een half uur matig intensief. Ga wandelen of fitnessen. Laat de auto staan en pak vaker de fiets. Wandel met uw bezoek. Doe het huishouden en de tuin zo lang mogelijk zelf. Duizeligheid: Neem de tijd om op staan vanuit het bed of de stoel. Beweeg uw benen en adem een paar keer in en uit voordat u opstaat en ga pas lopen als de duizelingen weg zijn. Drink voldoende (2L) op een dag, voorkom abrupte bewegingen en leg het hoofdeinde van uw bed iets hoger. Medicatie: Medicatie zoals bloeddrukverlagers en slaap- en kalmeermiddelen verhogen het risico op een val. Bespreek regelmatig uw medicatie met uw (huis)arts of apotheek en wees bewust van de eventuele bijwerkingen. Zicht en gehoor: Laat eventuele afwijkingen aan uw ogen indien mogelijk behandelen, zorg voor voldoende licht in en rond uw woning en laat uw ogen en oren 1x per jaar controleren. Voeten en schoenen: Vermijd het lopen op blote voeten en op kousen. Zorg voor een schoen/pantoffel die de gehele voet goed omsluit. De zool van de schoen is stroef en buigt goed mee. Vermijd schoenen met een hak. Bezoek met regelmaat een pedicure. Bang om te vallen? Valangst kan ervoor zorgen dat u minder beweegt en activiteiten gaat vermijden. Bespreek eventuele valangst, leer hoe u kunt opstaan van de grond en informeer naar een valangstreductietraining bij u in de buurt. De aanschaf van een (loop)hulpmiddel, aanpassingen in huis of een persoonsalarmering kunnen u helpen de angst te verkleinen. Sterke botten: Melkproducten, peulvruchten, vette vis en eieren passen in een dieet met voldoende calcium en vitamine D. Neem extra vitamine D en calcium. Wandelen en spierversterkende oefeningen verstevigen uw botten. Uw woning: Werk losliggende draden weg, leg antislip onder de kleden en matten, laat niets op de trap of de grond slingeren. Zorg voor voldoende en goede verlichting, gebruik een stevig huishoudtrapje als u iets wilt pakken en zorg voor voldoende loopruimte in huis. Raadpleeg een ergotherapeut die is aangesloten bij valpreventie.
Doe de valrisicotest. Bij een verhoogd risico kunt u bij één van ons terecht voor een uitgebreide valanalyse waarbij 13 risicofactoren in kaart worden gebracht.
VALLEN…..STA ERBIJ STIL!
Voor vragen of bij een verhoogd valrisico kunt u contact opnemen met: Huizen: MTCHuizen T: 035-5241389 E: info@MTCHuizen.com Muiden: Fysio en Manuele Therapie Van der Horst T: 0294 264901 E: info@therapievanderhorst.nl Naarden/Bussum: Valpreventie het Gooi T: 06-21286449 E: info@vphg.nl Fysiotherapiepraktijk van Doorn T: 035 6782865 E: info@fysiotherapievandoorn.nl Weesp: Adfysio en FysioAetsveld T: 0294-414268 E: dr@adfysioweesp.nl Ergotherapie ‘Zo kan ook!’ T: 06-31566141 E: info@ergotherapie-zokanook.nl
Het Praatcafé in Haarlem doorbreekt de Stilte op Zondag Een keer per maand komen ouderen op zondagmiddag bij elkaar in het praatcafé aan de verhalentafel, in een bruine kroeg in Haarlem. ‘Zondag is geen on-dag, ’t is misschien een ietsje meer-dag, een beetje onze lieve Heer dag’, citeert mede-initiator Marianne Mathijssen uit een gedicht van Toon Hermans, haar grote inspirator. En zo is het. Mensen voelen zich in hun waarde gelaten en kijken uit naar deze zondagmiddag. Eerst koffie met een gedicht van Marianne en na een half uur gaat men de diepte in. Een mandje gaat dan rond in café de Hut, vlakbij het station van Haarlem. De ouderen zitten dan steevast aan de verhalentafel. Die naam is niet vreemd, want in het mandje dat van hand tot hand gaat zitten papiertjes met daarop vragen die betrekking hebben op het thema van deze middag. Er zijn al verschillende invalshoeken geweest in de afgelopen jaren. Zoals “Hoe doorbreek ik mijn eenzaamheid”, “Waar zijn wij onze ouders dankbaar voor”, “Tel je zegeningen” en “Hoe weet je dat jij ertoe doet”. Degene die de vraag leest mag zelf kiezen of men wilt reageren. Terugleggen of een andere vraag nemen mag ook. En soms komen er best kippenvelmomenten, wanneer het antwoord oude wonden openhaalt. Er is dan soms ook herkenning bij de anderen, zo ontstaan mooie diepgaande gesprekken in het praatcafé. Het KBO spel, “Hier zijn we” wordt soms ook met elkaar gespeeld.
OMA regels ‘Voor emotie is altijd ruimte bij ons. Eventueel praat ik met de persoon nog even na. Of ik verwijs door naar een ouderenadviseur’, weet Marianne uit ervaring. Ook houdt ze het verloop van de gesprekken altijd vanaf gepaste afstand goed in de gaten. Klinkt er iets onaardigs tussen de gasten, dan is er steevast een time-out en volgt plenair de anticipatie. ‘We hanteren de OMA regels.
Oordelen, niet doen. Meningen, achterwege laten tenzij deze gevraagd wordt. Adviezen onbedoeld, niet leuk’, legt ze uit. Gelukkig komt dit zelden voor. Want deze middag is een uitje op de voor velen zo beruchte zondagmiddag die als eenzaam kan worden ervaren. Het is het feestje van de aanwezigen, de mensen zijn altijd mooi gekleed en gaan met een blij gevoel weer naar huis. En dat voor twee euro, want dat kost het om een paar uur mee te doen in de bruine kroeg. De jongste deelnemer is rond de 55 en degene met de meeste levenservaring telt 93 jaren.
De zin van het leven Marianne is een vrouw die zich niet de les laat lezen en zich ook niet in een hokje laat plaatsen. Ze is altijd dichtbij zichzelf gebleven. Ze weet wie ze is, wat ze wil en wat voor haar de zin van het leven is: delen en helen, maar ook vooral ontmoeting met de medemens. Ze is boven alles dankbaar dat dit haar opdracht in het leven is. Haar zelfkennis en uitstraling is bekend in Haarlem en al meteen goed te zien, bij de eerste ontmoeting. Ze is zo kleurrijk als haar leven zelf. Haar outfit straalt energie en levenslust uit en dat geeft ze graag door aan de medemens. En vooral samen zijn met ouderen geeft haar energie. “Iedereen mag er zijn, maar ouderen zijn puurder. De huid is eraf, de kern is nu nog over. Hun kwetsbaarheid ontroert me. Maar ze geven mij ook wijsheid, door
te vertellen hoe ze ergens mee omgaan. Ook ik kan dan kippenvel krijgen’, zegt ze eerlijk.
Warm bad Marianne heeft gewerkt als een beroepsouderenadviseur. Op haar 66e ging ze met pensioen en stelde zich meteen een vraag. ‘Hoe ga ik nu mijn expertise inzetten? Ik heb me daarom drie jaar geleden aangemeld bij de KBO en kwam in een warm bad. Al snel heeft Marianne zich aangemeld bij de Commissie Welzijn van de KBO afdeling Haarlem. ‘En toeval bestaat niet, ik kwam in contact met KBO-ers die al langere tijd het plan hadden om een praatcafé voor mogelijk eenzame ouderen te beginnen. In november 2014 werd ik naar voren geschoven als begeleider’, blikt ze terug.
Uitnodiging aan andere KBO afdelingen Er is nu een harde kern van zo’n 30 bezoekers en nog steeds vertoont het bezoekersaantal een stijgende lijn. ‘Wanneer iets leuk is, dan gaat het al snel van mond tot mond. Ook dagen we de mensen uit om anderen mee te nemen. In principe is dit voor leden van KBO en dat zeggen we ook tijdens het eerste bezoek van iemand die geen lid is. Zelf weet ze niet van ophouden. Ze denkt - samen met KBO-lid Nel Dellebeke - na over een maaltijd met elkaar eten in deze bruine kroeg, tegen gereduceerd tarief. Want mensen die alleen zijn, moeten al zeven keer per week achter het fornuis. Ook ziet Marianne graag dat in KBO afdelingen soortgelijke initiatieven worden genomen en nodigt mensen van harte uit om dit op te zetten.
KBO-Noord-Holland | 15
Blijf thuis wonen met een Stannah traplift TEER PROFI VAN NI T/M JU
, 0 0 €5 N KORTI
G
A
ls u ouder wordt, of traplopen door een medische oorzaak moeilijker gaat, kan die inspanning te groot zijn. Een bezoek aan de badkamer of gewoonweg naar bed gaan wordt dan een hele opgave. Bovendien bestaat het risico dat u valt, met alle gevolgen van dien. Met een traplift voorkomt u dit risico. De trapliften van Stannah zijn ontworpen om u mobiel te houden in uw eigen woning, zodat u veilig thuis kunt blijven wonen en u meer energie overhoudt voor de leuke dingen in het leven! DE EERSTE STAP Erkennen dat u minder vitaal bent is vaak een heel proces. Toch is het verstandig om niet te lang te wachten met de aanschaf van een traplift. Accepteer het comfort van hulpmiddelen en zorg ervoor dat uw woning ‘voor alle leeftijden’ is. Stannah biedt voor elke trap een lift, zelfs buitenshuis. De stoel wordt afgestemd op uw wensen. Zo biedt Stannah een extra brede stoel, en een stoel waar u half staand tegenaan leunt. Deze laatste is ideaal bij knie- of heupblessures. De rail wordt zoveel mogelijk aan de buitenzijde van de trap geplaatst. Hierdoor blijft de breedte van de trap maximaal behouden voor andere trapgebruikers. Een tweedehands traplift behoort ook tot de mogelijkheden. Deze wordt geheel gereviseerd en met garantie geleverd.
ZELF ERVAREN
Toch nog wennen aan het idee? Stannah is ‘s werelds meest gekozen traplift, meer dan 650.000 klanten gingen u voor. Veel van onze klanten bij u in de buurt laten hun traplift graag aan u zien, zodat u de voordelen zelf kunt ervaren.
EERSTEKLAS SERVICEDIENST
Een traplift kan ook plotseling nodig zijn. Stannah is hierop ingesteld met een levertijd vanaf 3 dagen. Bezoek www.stannah.nl voor meer informatie, of bel gratis 0800-5066 en vraag naar toestel 8364. Onze adviseur komt graag vrijblijvend langs om de mogelijkheden op een rij te zetten en passend advies te geven.
Betaalbare traplift voor elke trap Ruime keuze uit nieuw en gebruikt Ruimtebesparende, opklapbare stoel
Eenmaal aangeschaft biedt Stannah een eersteklas servicedienst. Gespecialiseerde technici staan 7 dagen per week ter beschikking om vragen te beantwoorden.
Levertijd vanaf 3 dagen Servicedienst elke dag beschikbaar
NIEUW
Naast trapliften levert Stannah ook plateauliften en huisliften. De huisliften van Stannah zijn compact en zonder schacht in ieder huis te plaatsen.
Ja,
stuur vrijblijvend informatie over de trapliften van Stannah
8364
De informatie is voor: Naam:
Dhr./Mevr.
Postcode & huisnummer: Telefoonnummer: E-mail:
Graag wens ik informatie over een traplift voor een: rechte trap trap met bocht / gebogen trap trap buitenshuis
Ik vraag deze informatie aan, omdat:
BEL GRATIS 0800 - 5066 VOOR VRIJBLIJVENDE INFORMATIE. VRAAG NAAR TOESTEL 8364
’S WERELDS MEEST GEKOZEN TRAPLIFT
ik op korte termijn een oplossing zoek (binnen 2 maanden) ik binnen een half jaar mijn huis wil aanpassen ik nieuwsgierig ben naar de mogelijkheden voor in de toekomst
Stuur deze ingevulde coupon in een ongefrankeerde envelop naar Stannah Trapliften B.V., Antwoordnummer 17006, 2170 VB, Sassenheim. Een postzegel is niet nodig.
WWW.STANNAH.NL