Nordens æ ldste idræ tsblad - udgivet af Roklubben Skjold
1
Nr. 3/2015 111. årgang
Indhold 3 Forord 4 En lille "reminder" fra kajakchefen. 5 Nyt fra bestyrelsen 6 Nyt fra Kajakafdelingen 7 Nyt fra materielforvalteren 7 Skjolds fødselarer 8 Nyt fra Rochefen 10 Seniorenes 1505 års fødselsdagsfest 11 SUGRO (Skjolder Udvalget for Gastronomiske Ro-Oplevelser) 12 Rosports fremtid? 14 Naturen evig er den samme 16 Klubliv Danmark 17 Whitewater padling på Soca 22 Kontaktliste 24 Aktivitetskalenderen
Oplag: 290 eksemplarer Trykkeri: Tryk & Kopiservice v. Kim Nielsen Forsidebillede: Sct. Hans i Nivå. Foto: Alicja Brynier Bagsidebillede: Der er højt ned, Carsten og Søren på foskajaktur. Foto: Padlekompagniet Deadline for indlevering af materiale til »Rosport« i 2015 Nr. 4 6/9 udkommer ca. uge 40 Nr. 5 8/11 udkommer ca. uge 49 Fotofiler til Rosport skal have opløsning og mål svarende til: 300 dpi og minimum 10 cm på korteste led. Redaktionen 2
Forord Så blev det sommer! For mange er det den bedste tid på året at ro med lune temperaturer, lyse aftener og udsigt til badenymfer på stranden. Det er også årstiden hvor roturen kan kombineres med en forfriskende dukkert i Øresunds svalende vand, før turen går tilbage til klubhuset, hvor endnu et spontant grill-arrangement måske venter. Så kan det næsten ikke blive bedre.
skribent (Niels) skriver at det er ”Mest for seniorer” er det nu værd at læse for alle aldersgrupper. Rochef Arne skriver i sin klumme om, at vi i klubben godt kunne bruge nogle flere instruktører og langtursstyrmænd. Det kræver blot tilmelding til et af DFfR’s inspirerende kurser, så går du med en lille instruktør- eller langtursstyrmandsdrøm i maven, er det bare om at komme på banen. Der er også nyt omkring den ny sæson ”Åben Skole”, og han har en opfordring til at melde sig som arrangør af standerstrygningsfesten, selvom det her midt om sommeren kan virke som om, at der længe til.
Dette nummer af ROSPORT byder udover nyt fra vore faste skribenter en spændende artikel fra Søren og Carstens kajaktur til Slovenien med padlekompagniet. Det ser godt nok ud til at have været en spændende men også udfordrerende tur i smuk medrivende natur. I dette nummer er der også et indlæg fra SKJOLDs uofficielle udvalg SUGRO (Skjolder Udvalget for GastROnomiske RoOplevelser). Skjoldere er jo ofte kendt for at være lidt af nogle ”madører”, så hvis vi ikke skulle have sådan et udvalg, hvem skulle så?
Endelig har Ulrich begået et skriv omkring ROSPORTs fremtid – eller måske mangel på samme… Som nævnt var det oppe at vende på generalforsamlingen om tiden er løbet fra vort hæderkronede gamle roblad (faktisk Nordens ældste, som vi jo skriver på forsiden!). Samme emne har nu senest været til diskussion i bestyrelsen, som derfor opfordrer medlemmerne til at udtrykke deres holdning til, hvordan vi bedst kommunikerer med hinanden i klubregi. Hvad synes du? – håber det udløser noget debat måske endda i dette (efter nogles opfattelse) utidssvarende og ”dødsdømte” medie ROSPORT.
Der har været afholdt ”fællesfødselsdagsfest” for alle de runde og halvrunde seniorer, hvilket Gert har skrevet en fin artikel om, og fra samme afdeling er der et informativt indlæg om, hvordan man indenfor rosporten tager højde for ”alders-handicap” ved afvikling af rokonkurrencer. Selvom 3
Vi håber du vil hygge dig med at læse ROSPORT – selvom artiklerne har været længere tid undervejs end hvis de var sendt afsted som en mail via Facebook... God sommer! Brian
En lille "reminder" fra kajakchefen. Husk at vores daglige rofarvand strækker sig fra Strandmøllen i Nord til Fiskerihavnen i Syd. Vil man ro udover dette farvand kræver det tilladelse fra enten kajakchefen eller en instruktør. Hvis turen involverer transport af klubbens kajakker eller andet udstyr til et andet rofarvand eller skal det meldes på mail til kajakchef@roklubbenskjold.dk. Dette er et krav af forsikringshendsyn. Vil man låne noget af klubbens udstyr i mere end en dag skal dette godkendes af kajakchefen. Husk at være i god tid, da jeg ikke kigger mail hver dag. Ved man allerede nu, at man resten af sæsonen gerne vil have mulighed for spontane 1-dags ture med klubbens udstyr, så send mig en mail.
Reel og påpasselig skal den maler være, der maler og tapetserer for Dem
Malermester Knud Elniff Ring venligst på 38 89 72 19 Medlem af Danske Malermesteres Garantiordning 4
Nyt fra bestyrelsen Det næste arrangement vi skal afholde er årets killingedåb, hvor alle vore nye roere og kajakroere kan blive døbt, og på den måde blive fuldgyldige medlemmer af Roklubben Skjold. Killingdåben holdes lørdag den 15. august kl 16 med efterfølgende fest, og jeg håber arrangementet er ved at blive planlagt her mens vi andre er på ferie, og at alle klubbens medlemmer vil møde op og se på og deltage i festlighederne. En nyhed vil være, at årets jubilarer IKKE bliver fejret til killingdåben, idet bestyrelsen har besluttet, at fokus denne dag skal være på killingerne. Jubilarerne bliver dog ikke glemt, men fejringen vil i år ske til standerstrygningsfesten.
JacobKrusell, Skjolds formand Her på falderebet lige inden sommerferien og sommeren kommer, vil bestyrelsen lige give et par ord med på vejen. Sct. Hans blev i år holdt i vores skønne hus i Nivå. Seniorerne havde gjort et flot stykke arbejde med at arrangere det for klubbens medlemmer - lavet masser af skønne salater og transporteret gasgrillen derop, så vi hver især kunne grille det medbragte. Efter maden var der stort bål på stranden med vin og sang arrangeret af grundejerforeningen. Mens vi andre nød kaffen blev de udstationerede kajakker fundet frem og enkelte tog en sen bålkiggeraftentur. (Ønsket om at få placeret en 2-åres inrigger deroppe arbejdes der på.) Det var en rigtig hyggelig Sct. Hans aften med et dejligt stort fremmøde endda med et hold der kom roende, til trods for det var hverdag dagen efter.
Vores gamle blad ROSPORT har gjort det fremragende i mange år. De senere år er der dog fremkommet mange andre hurtigere og billigere måder at kommunikere på, så derfor vil jeg opfordre jer til at læse Ulrich’s debatoplæg - og bestyrelsen håber at høre jeres mening om, hvordan kommunikationen i Roklubben Skjold skal foregå i årene der kommer. Med venlig hilsen - og rigtig god sommer Jacob Krusell /Formand 5
Nyt fra Kajakafdelingen Sommeren er over os og forårets kajakkurser har givet klubben en række nye kajakroere. Dem skal vi tage godt imod; både dem der er til hav- og turkajak. De sjove roture begynder jo først og fremmest efter kursusafslutning. For at de nye kajakroere kommer på vandet og får rigeligt med kilometer i pagajerne, vil det, i lighed med sidste år, være en stor hjælp hvis kajakroere fra tidligere år melder sig som kajakvagt i forbindelse med tirsdagsroningen, og hjælper nye roere med at komme på vandet. Via Facebook er det muligt at registrere sig som kajakvagt, så vi kan sikre at der, i hvert fald til at starte med, er minimum én med kendskab til klubben og vores materiel, som kan hjælpe nye roere på vandet. Dermed bliver tirsdagsroningen også er en god mulighed for nye og erfarne roere til at lære hinanden at kende. Vi er de sidste par år blevet flere kajakroere, og det er godt. Rigtig godt og hyggeligt med en masse forskellige at ro sammen med. Det slider dog også på vores grej, og derfor er det vigtigt, at der bliver passet på materiellet. Kajakkerne skal behandles omhu, både i forbindelse med påbegyndelse og afslutning af roture og når de er på vandet. Kajakkerne skal tørres af efter både ind- og udvendigt efter brug, og pagajer skal hænges pænt op, så de
ikke falder ned. Hvis man har behov for justeringer af kajakken ud over de standard indstillingsmuligheder der er, så tal med Carsten, der står for kajakmateriellet, om det. Eller send en mail til kajakchefen@roklubbenskjold. dk, så kigger vi på hvilke muligheder, der er. Materielskade kan desværre ikke helt undgås, når vi bruger materiellet flittigt. Hvis man er uheldigt at noget går i stykker, skal det markeres på materiellet, så der ikke sker yderligere skader, og meldes til materielforvalteren eller kajakchefen (undertegnede Morten Brander Eriksen). Der bliver arbejdet på at få nyt materiel til både hav- og turkajak. Ønskelisten er lang og indeholder både nye kajakker, pagajer, bedre opbevaringsmuligheder og andre ting, der gør, at vi kan komme flere på ud at ro. Klubben har endnu ikke fundet den bundløse skattekiste, men håber at kunne finde penge, så materiellet bliver opdateret, og kan matche vores forskellige behov. Giv et praj, hvis du har idéer til, hvad klubben kunne have brug for. Vi ses på vandet! Morten Brander Eriksen/Kajakchef kajakchef@roklubbenskjold.dk
6
Nyt fra materielforvalteren Hej alle Skjoldere. Her midt på sommeren har jeg ingen gode råd eller formaninger, så i må bare have en forsat god rosæson. Pas godt på jer selv og på bådene. hilsen Keld / Materielforvalter Keld Lybke, Materielforvalter Foto: Brian Haas
Skjolds fødselarer Juli 11/7 22/7 30/7
Lis Lund Kirsten Andersen Ann-Britt Friederich
80 år 75 år 40 år
August 5/8 Birgit Sahlgren 20/8 Elisabeth Hangaard Emtoft 29/8 Lise Stigsgaard
70 år 50 år 70 år
September 4/9 Irene Hauch 20/9 Malene Nielsen 28/9 Lisa Mathiesen
80 år 30 år 50 år
7
Nyt fra Rochefen • Trænerrollen • Grundlæggende træningsprincipper Har det vakt din interesse? - så henvend dig til undertegnede. Langtursstyrmand Har du lyst til at blive langtursstyrmand, så du selv kan arrangere ture rundt i Danmark og få en større glæde af rosporten, bør du deltage på dette kursus. Der undervises i følgende emner: • Kenskab til vind og vejr • Langturskendskab / etik • Styreteknik • Langtursreglement • Søvejsregler • Faresituationer • Kort og kompas • Nødhjælp • Miljø
Arne Lund, Rochef Kurser i løbet af efteråret og vinteren 15/16 Instruktørkursus A + B Klubben mangler instruktører, så går du med tanker om at lade dig uddanne til instruktør for nye roerer, er du meget velkommen til at kontakte rocehefen for yderligere information. Det er samtidig også en mulighed for at optimere dit eget rotag og blive bedre til at se og lave fejlretning. På kursus A undervises der følgende emner: • Roteori/analyse af rotag og robevægelsen • Robevægelighed • Materiallets indflydelse på rotaget • Løfte- og bæreteknik • Trimning
Har det vakt din interesse? - så henvend dig til undertegnede. Roudvalg Der er behov for flere medlemmer til Roudvalget, så der er en større bredde og flere hænder til at varetage denne vigtige opgave med planlægning og afvikling af arrangementer I sæsonen. Skulle du have lyst til at arrangere en tur eller har andre gode ideer er du
På kursus B undervises der i følgende emner: • Formidlingsværktøjer • Tekniktræning 8
meget velkommen til at tage kontakt til et medlem fra Roudvalget, der også kan hjælpe dig med nogle praktiske ting. Pt. består udvalget af Cai Nielsen og undertegnede.
bevare i fremtiden, det er med til at give liv i klubben, som vi alle kan få glæde af. Min opfordring til alle medlemmer i klubben er derfor at melde sig til at være supporter i den nye sæson. Jo flere vi er, desto færre vagter, skal den enkelte påtage sig. Vi kan måske så udvide med endnu en skole i den kommende sæson til fortsat gavn og glæde for klubben og med det fremtidsperspektiv at få opbygget en ungdomsafdeling i Skjold.
Åben Skole Skjold har været foregangsmand for samarbejde omkring Projekt Åben Skole. I foråret har vi haft stor succes med ro undervisning til Sølvgades skole, og nu skal vi i gang med en ny sæson ”Åben Skole”. Med den entusiasme som første hold lagde for dagen, bliver det spændende at se det nye hold, som starter op i august. Dagen bliver formentlig onsdag eftermiddag. Det endelige tidspunkt aftales ved skolestart.
Skriv til rochef@roklubbenskjold.dk eller ring på 25130249 Standerstrygning 2015 Det er godt nok lidt tidligt at proklamere standerstrygning her i højsommeren, hvor vi alle ikke har det i tankerne, men ROERNE har fået til opgave at arrangere standerstrygningsfesten, og derfor går planlægningen allerede nu i gang. Der søges efter nogle som har lyst til at være med til at arrangere denne store dag. Roudvalget tager sig af selve klubkaproningen, mens andre tager sig af selve festen, og formanden holder den formelle tale og afvikling af standerstrygningen. Meld dig under fanerne og vær med til at sætte dit præg på denne store dag og gøre andre glade.
Der bliver 2 hold i år, 1 efterårshold start august og et vinterhold med start i januar, og tanken er: Efterårsholdet starter med roning på vandet og afslutter i romaskinerne, hvor de så slutter med at ro Danmarks stærkeste klasse. Vinterholdet starter med romaskinerne, afvikler Danmarks stærkeste klasse og slutter i foråret med roning på vandet. Skjolds supportere udviste stor entusiasme i foråret og har bakket op om samarbejdet med skolen, det har været med til at sætte sit præg på projektet og gjort det til en fornøjelse at have med de unge mennesker at gøre. Opbakningen fra medlemmerne har også vist, at der er en stærk Skjolder ånd i klubben, dette særpræg skal vi
Ring eller skriv til undertegnede Rochef Arne Lund 25130249 rochef@ roklubbenskjold.dk 9
Seniorenes 1505 års fødselsdagsfest Hos seniorerne er der skabt tradition for, at der holders en årlig fødselsdagsfest af dem, som fylder rundt eller bare halvrundt i det indeværende år.
Efter velkomsten, blev der serveret en sublim 3 retters menu, som fødselarerne selv havde kreeret, selvfølgelig med tilhørende skønne vine.
I år var der ikke mindre end 20 fødselarer: 3 fyldte 70 år, 13 fyldte 75 år og 4 fyldte 80 år. Når alle disse leveår lægges sammen, bliver det til 1505 år. Det må siges at være ret imponerende, når det tages i betragtning, at de alle er aktive roere. Disse brave mennesker havde slået sig sammen om, at holde en festlig dag for alle seniorerne, og dette skete den 19. maj 2015 i vores dejlige klublokale. Under Mogens Andersens kyndige ledelse blev dagens program afviklet i et festligt og humørfyldt tempo.
Til lejligheden havde Lola som sædvanlig skrevet en rigtig festlig fællessang, og Jørgen Tind akkompagnerede på piano. Der blev holdt flere taler som naturligvis sluttede med, at vi alle råbte et rungende ”Skjolder Hurra”. Dette blev gjort adskillige gange! Dagen sluttede med kaffe og kage, og en minderig fødselsdagsfest var slut. Det er skønt at være seniorroer i Skjold. Gert Svendsen
De 20 fødselarer der tilsammen blev 1505 år. Stort tillykke. Foto: Keld Lybke 10
SUGRO (Skjolder Udvalget for Gastronomiske Ro-Oplevelser) I Roklubben Skjold er vi begunstiget med at have en dejlig kyststrækning til rådighed for vores roaktiviteter. Udover gode oplevelser på vandet byder det daglige rofarvand også på en række muligheder for at få noget at spise.
hyggelig aften med god mad og smuk udsigt. Udover Stegt Flæsk i Skovshoved har SUGRO tidligere arrangeret en tur til Strandmøllekroen for at indtage en frokost i krostuen, samt Brunchroning med Charlottenlund Fort som destination søndag den 28. maj. Sidstnævnte var en ukendt destination i SUGRO sammenhæng, selvom Restauranten ligger ud til meget velkendt rofarvand.
Det startede med en enkelt tur for flere år siden, og er nu blevet til en mindre tradition at foråret byder på rotur til Restaurant Sejlklubberne på Skovshoved havn for at fortære en omgang Stegt Flæsk.
Det stopper ikke her. Og hvorfor skulle det det? - når der er mulighed for at ro til andre gode madsteder i bl.a. Tuborg Havn, Hellerup Havn, Tårbæk havn, Skovridderkroen ved
I år var vejret ikke helt med os, da der 5. maj var programsat rotur og flæsk i Skovshoved, men selvom vi ikke kom ad vandvejen blev det alligevel en
SURGO på Charlottenlund Fort. Foto: Steffen Lundstrøm 11
Charlottenlund Fort, den italienske restaurant i Skovshoved havn, for slet ikke at tale om mulighederne, der er i forbindelse roture uden for det daglige rofarvand. Desværre er de nok lidt kritiske overfor rotøj hos Noma, men Københavns Havn rummer mange andre muligheder ligesom det også er muligt at få gode gastronomiske oplevelser ved at ro ud fra Nivå.
SUGRO vil derfor bestræbe sig på at arrangere et par årlige ture, hvor gastronomi og ro-oplevelser går hånd i hånd. Mvh SUGRO Forfatteren til dette indslag har ønsket at være anonym, da det jo er et uofficielt udvalg, men er redaktionen bekendt!
Rosports fremtid? På sidste bestyrelsesmøde fandt der en drøftelse sted om de forskellige måder og muligheder, vi benytter til kommunikation i klubben:
På denne baggrund vil bestyrelsen gerne delagtiggøre medlemmerne i overvejelserne, for at give alle mulighed for at forholde sig til problematikken, og for så vidtspændende og bredt som muligt at få belyst af vort hæderkronede klubblad "Rosport"s rolle, i en tid hvor kommunikations-mulighederne er blevet markant udvidet og nok så varierede.
• Hjemmeside • Mail • Nyhedsbrev • Facebook • Medlemsbladet "Rosport". Drøftelsen er afledt fra den sidste generalforsamling, hvor mål, midler og økonomi ikke mindst var på dagsordenen, mens "Rosport"s rolle er en problematik, der har været og er til fortsat drøftelse i den tidligere og nuværende bestyrelse.
Sagt med andre ord, tiderne skifter og der er sket meget på mediefronten siden ”Rosport” udkom første gang og var klubbens enerådende, vigtigste og helt centrale informationforum. "Rosport " kan bruges til 12
formidling af statiske, ajourførte kontaktoplysninger, men er især god til det fortællende stof, beretninger om ture og begivenheder, der har fundet sted, mens den relativt lange og besværlige produktionsproces modsætningsvis bevirker at bladet dårligt, eller slet ikke, benyttes til medlemskommunikation vedrørende aktuelle og fremtidige begivenheder. Hertil kommer at bladet er relativt dyrt at producere og distribuere. De nye, gratis, sociale kommunikationsmedier, hjemmeside, direkte medlemsmail og nu Facebook, har gradvist overtaget klubbladets rolle på de områder de er bedst og mest velegnet til.
hjemtager "Rosport", når de alligevel er i klubben. Hvad angår hjemmeside, alternerende med Facebook, er forholdet uændret. De vil kunne anvendes som hidtil til formidling af ajourførte faktaoplysninger, aktuelt stof om kommende begivenheder, foreteelser, stort og småt, ligesom den personlige mail eller gruppemail fungerer som hidtil. Hvad synes I? Giv gerne jeres mening til kende om I så synes det bedst gøres via "Rosport", hjemmeside, Facebook eller mail. På Bestyrelsens vegne
Bestyrelsen har på denne baggrund talt om muligheden for andre, smidigere og billigere modeller.
Ulrich
Man kunne lade "Rosport" afløse af nyhedsbreve, der kan udsendes til medlemmerne løbende, når behovet opstår, suppleret af et trykt årsskrift. Årsskriftet: "Rosport" ville så skulle formidle det tilbageskuende og fortællende stof, og skulle så udsendes til alle medlemmer af klubben én gang årligt. Et mindre vidtgående alternativ kunne være at lade ”Rosport” udkomme som hidtil, men at reducere distributionsudgifterne, ved kun at sende det til de passive medlemmer, der ikke har deres ugentlige gang i klubben, mens alle aktive selv 13
Naturen evig er den samme Mest for Seniorer !
sammenhæng mellem den hastighed en roer kan drive båden frem, og den aldersgruppe som betragtes. Denne analyse og de resultater dette har afstedkommet, har medført at ældre roere kan konkurre med yngre, ja faktisk på helt lige fod. Dette praktiseres udpræget indenfor det som kaldes Masters Roning. Masters Roning er ro-konkurrencer, som udføres af ældre roere, ofte tidligere elite roere, som ikke kan lægge konkurrenceroning på hylden. Disse roere mødes så til stævner rundt omkring i hele verden, hvor der bliver dystet på livet løs. I den nære fremtid vil der blive arrangeret et meget stort internationalt stævne af Masters Roere på Bagsværd Sø.
Naturen evig er den samme. Men aarlig slappes Mandens Knæ; Selv den, hvis Luer højest flamme, Er kun et Blad paa Livets Træ. Sådan skrev filosof og digter, Poul Martin Møller, som levede fra 1794 til 1838. Et lille sigende digt som bekræfter livet i sin enkelthed. Dog med et lille spørgsmålstegn til det med naturen, måske Møller ikke helt havde forudset de meget omtalte klimaforandringer, - nå, men pyt nu med det. Når jeg har fundet dette lille vers, er det fordi det passer meget godt ind i den verden som eksisterer, og som vi ældre roere ikke kan lade være med at bemærke.
Ideen er at roerene inddeles i alders grupper. Gruppe A til K, hvor gruppe A er roere med en gennemsnitsalder på 31 år og tilsvarende gruppe K en gennemsnitsalder på 87. For hver aldersgruppe er der udregnet idealtider, som er den tid der anvendes på at ro en given strækning. Disse tider anvendes således, når et mandskab skal dyste mod et andet. Ved konkurrencer ligger alle bådene ved start på linje, men de enkelte både starter forskelligt afhængig af alder. Det vil sige at den ældste aldersgruppe starter først, med et forspring som
Se det forholde sig sådan, at kløgtige mennesker har fundet ud af at benytte den regelmæssighed der findes i sætningen : ”men aarligt slappes Mandens Knæ ” Ved anvendelse af test og analyser, har man nemlig fundet sammenhængen mellem alder og den ydeevne, som man har på et givent tidspunkt i sin livscyklus. Det viser sig, ikke uventet, bortset fra normal statistisk usikkerhed, er en 14
svarer til det antal sekunder, der er udregnet i forhold til de øvrige, man kalder det bådens handikap. Når bådene så passerer mållinjen, er den der kommer først vinderen. Nu er dette med Masters Roning ikke noget ganske nyt, det har eksisteret i mange år, også det med definerede handikaptider.
Commission, Handicap Sub- Commitee November 2013 Report and Recommendation. Materialet her giver et ganske godt billede af ”mandens svækkede knæ”. For eksempel yder en 75-76 årig mand blot 80% af en tilsvarende 30 årig, ganske godt vil mange måske sige, men alligevel. Faldet til næste aldersgruppe, ( K ) tør jeg næsten ikke nævne (ca. 65 % af en 30 årig). Den hurtigste båd er en herrer-otter, hastigheden er i gruppe A målt til 5,75 meter pr. sec. Tilsvarende i ældste gruppe (K) målt til 3,696 meter pr. sec. Et fald på 35%. Ved at anvende disse hastigheder kan man udregne idealtiden på en given strækning. I Masters roning roes altid 1000 m. I de nævnte eksempler er
Når det er aktuelt at tale om dette emne nu, er det fordi man den senere tid har fundet ud af at medens ydeevnen i de yngre grupper A og B har været en forholdsvis konstant, er ydeevnen i de ældre aldersgrupper blevet stadig forbedret. Dette medførte at man ved de seneste FISA World Masters Regattas 2011, 2012 og 2013, foretog fornyede analyser af de forskellige bådtypers hastighed målt for de forskellige aldersgrupper, A, B, C etc. fordelt for både herrer og damer, og også målt for de forskellige bådtyper, Herrer Otter (M8+), Herrer Firer u. styrmand (M4-) etc. Alle disse data er nu behandlet, og findes i tabelform og formuleret i et notat som kan findes på nettet, kaldet: Rowing Australia Masters
Kurve som viser sammenhængen mellem bådens ideal fart, sammenholdt med aldersgrupper. 15
idealtiderne således 1000/5,75 = 173 sec svarende til 2 minutter og 53 sec. for de 1000 meter, og tilsvarende med holdet med de svage knæ er tiden 1000/3,696=270 sec. svarende til 4 og minutter og 30 sec. Så hvis disse to aldersgrupper skulle møde hinanden på 1000 meter, skulle de ældre starte 1 minut og 37 sec. før de yngre. Hvilket vil sige at de yngre starter, når de ældre har roet 360 meter - tankevækkende ikke?! Af den viste kurve kan ses faldet i ydeevne over tid. Det ses at ydeevnen falder svagt i de yngre aldersgrupper, og at faldet øges kraftigt i de senere aldersgrupper.
Påvirket af sommervarmen og stærkt inspireret af Poul Martin Møllers digt om mandens slappe knæ tillader redaktionen sig at bringe ovenstående tegning (fra www.jake.dk), må det aldrig gå så galt! Lad os hellere blive i båden!
Niels Nielsen
Klubliv Danmark Kære Skjolder! Skjold har tilsluttet sig DGI's sponsorinitiativ "Klubliv Danmark". Ideen er, at Skjolds medlemmer tilmelder sig Klubliv Danmark via www.klublivdanmark.dk hvorefter klubben tjener et beløb, hver gang et klubmedlem handler med dankortet i en af de tilsluttede forretninger. Vi i bestyrelsen håber, at mange skjoldere vil tilslutte sig Klubliv Danmark og vælge Roklubben Skjold som modtager af sponsorpengene. På bestyrelsens vegne Jacob Krusell / formand 16
Whitewater padling på Soca Op mod grænsen til Østrig og Italien ligger den slovenske nationalpark Triglav, og her har floden Soca sit udspring 876 m over havet. Floden er smaragdgrøn og snor sig afsted med bjerge på begge sider. Området er et oplagt mål for alskens form for aktiv ferie: Cykling, vandring, whitewaterkano og -kajak, rafting, klatring, faldskærmsudspring og meget andet.
Kort over Slovenien, Triglav nationalpark ligger i det nordvestlige hjørne. Kilde: www..pinterest.com
Det var derfor med høje forventninger, at Carsten Bornhøft og jeg tog på en uges foskajakkursus med Alan og Morten fra Padlekompagniet i Slovenien. Alan og Morten havde taget en ekstra Morten med i bilen,
som medroer på kurset. (En medroer på Alan og Mortens kurser er noget mere erfaren end kursisterne og ikke en del af selve kurset. Oftest holder medroeren sig i nærheden af
Carsten og Søren i én af pauserne Foto: Padlekompagniet 17
instruktører og kursister.) Vi delte alle fem en 3 værelses lejlighed beliggende centralt i Bovec med stor balkon og udsigt til bjergene.
os til floden og for at øve os i at komme ind i strømmen og ud igen. Når man padler ind i strømmen er det vigtigt at have den rigtige vinkel mod strømmen og samtidig kante båden op mod strømmen. Tilsvarende når man vil ud af strømmen igen. Hvis man ikke gør det rigtigt, så kan man nemt vælte rundt. Her er det selvfølgelig en fordel, hvis man kan
Den første dag på floden begyndte vi ved udgangen af en lille slugt, hvor vandet var stillestående i siderne, men havde rimelig med fart på i midten. Vi blev her en times tid for at vænne
Carsten og Søren i aktion på vej ned af fossen Foto: Padlekompagniet . 18
rulle kajakken nogenlunde sikkert op igen, så man slipper for en svømmetur med efterfølgende tømning af kajakken. Det skete mange gange for mig den første dag, altså et tilt med efterfølgende rul, og en enkelt svømmetur blev det også til. Carsten, han nøjedes med at rulle rundt et par få gange, og jeg tror, at det mest var for at blive kølet ned.
ligger vi og øver os i kanter, sving og ind/ud af strømmen. Herefter går det videre til næste udfordring. Når det går nedad, så kommer der både bølger og mere tryk på vandet. Der skal navigeres uden om eller måske henover sten, der kan ligge som forhindringer bag den næste bølgetop, og skeen (pagajen) skal holdes lige i vandet. Mavemusklerne skal spændes og tagene skal sættes langt fremme for at få maksimal støtte og kraft fra dem. Hvis man så kommer igennem uden at vælte rundt er det med at navigere hen til en sten ude i siden, som man kan lægge sig bagved for at få en pause. Herefter er det videre igen.
Efter at have vænnet os til forholdende begyndte vi at arbejde vi os ned af floden. Når vi bare ligger og flyder med strømmen, så nyder vi landskabet omkring os. Vi kan se vandfald og kigge op på sneklædte bjergtinder. Under trægrænsen er bjergene grønne, og den smaragdgrønne flod er krystalklar med en fisk i ny og næ. Der er ikke mange andre på vandet, og der er sjældent huse eller vej tæt ved floden, så de eneste lyde er flodens brusen og vores egen begejstring over de smukke omgivelser.
Den første dag var både fysisk, men bestemt også psykisk krævende, da vandet var helt anderledes, end det vi tidligere har prøvet i Sverige på bl.a. Mörrumsåen, hvor strømmen er noget langsommere. Der var mange ting man skulle forholde sig til og rundt om hvert sving, lå der potentielt nye og ukendte udfordringer. Vi padlede det samme stræk flere gange i løbet
Hver gang floden snævrer ind og der kommer lidt mere fart på vandet, så
Andreas Chr. Wetche Advokat - Møderet for landsret
N. Jespersens Vej 6. 1th 2000 Frederiksberg
Telefon: 3325 1714 E-mail: adv@aw-jura.dk
19
5 dages kursus, lån af kajakker og udstyr, padlekort (svarer til liftkort til ski), flybilletter, billeje og delelejlighed (5 personer i lejligheden) i en uge kostede et sted mellem 6- og 7.000 kr. for os hver. Det kan sagtens gøres billigere, hvis man kører i egen bil og bor på campingplads. Har man lyst til at prøve en foskajak har klubben to private liggende i motionsrummet (en grøn og en rød), som man er velkommen til at tage en tur rundt i Svanemøllehavnen med. Vil man vide mere så skriv til mig på soren.lolle@gmail.com og hør nærmere om muligheder.
øvemuligheder. Når vi ikke var på vandet, så gik vi ture eller hyggede os på altanen, hvis vi da ikke lige var ude og spise på en af de mange restauranter i byen.
af ugen og til sidst gik det selvfølgelig legende let. Området omkring Soca er baseret på kajakturisme. Turistinformationen udgiver padlekort, så man kan se, hvor man kan lægge kajakkerne i vandet og senere hen tage dem ud igen. Der er fine parkeringsmuligheder omkring isætnings- og optagningsstederne, og der er sågar sat små kabiner op til omklædning. Kortet viser også sværhedsgraden de enkelte steder på floden. Kategori 1 er det letteste og kan padles af alle og kræver ingen erfaring. Kategori 6 er stort set umuligt at passere, og det er kun de allerdygtigste, der kaster sig ud i klasse 5 vand. På vores tur padlede vi i slutningen af ugen nogle klasse 4 stræk. Det ville vi ikke kunne gøre uden Alan, Morten og Morten til at agere sikkerhed og vise sikker vej. De følgende dage gik efter nogenlunde det samme mønster som den første dag med at padle ned af floden og gøre stop undervejs, hvor der var gode
Efter en uge fyldt med gode oplevelser gik det hjem igen. Jeg tør godt sige for os begge, at vi allerede nu glæder os til næste gang vi skal ud og padle i fossen. Søren Brogaard Lolle, 203051
Fotos på højre side: Øverst til venstre er Søren på dybt vand. Øverst til højre har vi Carsten lidt mere oven på. Nederst er gruppen ved at vurdere strømforholdene. Fotos: Padlekompagniet 20
21
Kontaktliste Klubhuse
Husudvalg
www.roklubbenskjold.dk Strandvænget 51, 2100 København Ø 39 29 68 76 Strandvænget 9, 3050 Humlebæk
Mogens Andersen (Formand) 36 17 41 53 Mogens Lynge (varme og elektricitetssystem) 40 94 57 20 Niels Crone (bl.a. maleopgaver) 30 61 72 68 Jørgen L. Poulsen. Lise Stigsgaard 60 93 77 27
Bestyrelse
bestyrelsen@roklubbenskjold.dk
Skjolderlauget
Jacob Krusell 20 92 55 25 (formand) E-mail: formand@roklubbenskjold.dk
Steen Rasmussen: 23 61 33 11 (oldermand) Lissie Hall 38 28 03 06 /40 32 24 23 (skatmester) Jan Christensen: 44 84 82 84 (bisidder) Niels Crone: 30 61 72 68 (bisidder) Poul Lundberg: 39 20 77 06 (bisidder) Andreas Wetche: 38 19 37 20 (posekigger)
Jørgen Ulrich Ramhøj 42 44 54 25 (næstformand) E-mail: naestformand@roklubbenskjold.dk Inge Petersen 50 70 00 00 (kasserer og kontingent) E-mail: kasserer@roklubbenskjold.dk
Materieludvalg
Keld Lybke (formand) 40 54 68 79 Carsten Bornhøft (kajakansvarlig) 22 41 15 44 Erik Christiansen 23 96 02 68 Gert Svendsen 21 70 13 17 Erik Loving 21 40 71 27
Arne Lund 25 13 02 49 (rochef ) E-mail: rochef@roklubbenskjold.dk Morten Brander Eriksen 26 25 44 42 (kajakchef ) E-mail: kajakchef@roklubbenskjold.dk
Nivåudvalg
Jens Peter Bovbjerg 24 44 84 83 (sekretær)
Birgit Salhgreen: 35 43 40 03/40 35 43 03 (kontaktperson ved udlejning) Inge Seit: 50 71 79 94
Bente Henriksen 24 62 13 90 (Suppleant)
Ombygningsudvalg:
Jacob Krusell 20 92 55 25 Dorte Sommer 24 67 62 86 Henning Steensig 38 88 20 08 Rene Geertsen 51 74 74 22 Inge Seit 50 71 79 94
Knud Munch (formand) 24 21 48 88 Jørgen Eriksen 40 75 80 66 Torben ”Topper” Schäfer 30 22 37 53 Trine Jørgensen Kari Sandtrøen 21 66 89 42 Arne Lund 25 13 02 49 Jacob Krusell 20 92 55 25
Skjolds revisorer
Udlejningsudvalg:
Roklubben Skjolds Fond
Inge Hansen 22 37 68 54 Erik Sandager: 44 95 98 87
Keld Lybke 40 54 68 79 Gert Svendsen 21 70 13 17 Orla Graff Larsen 33 21 11 56 Michael Sommer (Udlejn.assistent-koordinator) 50 53 44 72
22
Roudvalg
Vinteridræt
Arne Lund (rochef ) 25 13 02 49 Cay Nielsen (roning) 28 49 98 83 Mona Steensbro (instruktion) 28 89 92 76 Martin Hansen (instruktion) 35 26 14 78
Svend Vermund Mona Steensbro 28 89 92 76 Petra Larsen 35 83 96 96
PR udvalg
Michael Sommer (formand) 50 53 44 72 Petra Larsen 35 83 96 96 Birgit Lund Bente Henriksen 24 62 13 90 Jette Hansen 30 70 10 24 Vibeke Brosted 26 12 41 24
Kajak
Morten Brander Eriksen 26 25 44 42 (kajakchef ) Bente Henriksen 24 62 13 90 Carsten Bornhøft 22 41 15 44 (materielansvarlig) Mille Berning Dart 26 17 07 33 (kursusventelister) kajak@roklubbenskjold.dk Rene Geertsen 51 74 74 22 (instruktør turkajak) Jørgen Jean Nielsen (instruktør havkajak) Ann-Britt Friedrich 61 71 98 16 (EPP2 cert. & koordinering) Line Wilding 20 18 10 27 (facebookadm./ kajakløbkoordinering)
IT-udvalg
John Skovgaard Sørensen 40 56 37 37 (står for alm PC/netværk i klubben) Nikolaj Jøker 51 94 51 93 Fællesspisningsudvalg: Jan Hoffmann Jørgensen 61 60 39 87
Festudvalg
Uddannelsesudvalg:
Arne Lund 25 13 02 49 Nikolaj Jøker 51 94 51 93
fest@roklubbenskjold.dk Michael Sommer (formand) 50 53 44 72 Louise Jøker 30 28 90 66
Kap og Outriggerroning
Rosport
Instruktionsudvalg
Husk!
Torben »Topper« Schäfer: 39 67 57 70 (formand) Flemming Bay Nielsen: 43 45 08 62 Jørgen Eriksen: 44 97 66 05
e-mail: rosport@roklubbenskjold.dk Lilan Nedergaard 51 74 97 75 Brian Haas 28 94 80 73 Jørgen Ulrich Ramhøj 42 44 54 25 Har du rettelser til kontaktlisten, orienter Rosport.
Martin Hansen: 35 26 14 78 (formand) Jacob Krusell: 20 92 55 25 Mona Steensbro: 28 89 92 76
Seniorudvalg
senior@roklubbenskjold.dk Flemming Bay (formand) 43 45 0 862 Torben ”Topper” Schäfer 30 22 37 53 Ulrich Ramhøj 42 44 54 25 Mogens Andersen 36 17 41 53 Lizzy Abildgaard 24 43 53 65 Niels Purup 40 59 74 86
23
Roklubben Skjold Strandvænget 51 2100 København Ø
B
Aktivitetskalenderen Juli 19/7 Rotur til Nivåhuset – især for Skjolds killinger August 1-2/8 09:30 Nivå Fællestur med Københavns Kredsen 15/8 16:00 Killingedåb med efterflg. Killingedåbsfest September Oktober 9/10 18:00 Laugsaften med spisning 31/10 Standerstrygning HUSK de faste rodage: HVER tirsdag og torsdag kl. 17:00 (ingen tilmelding – åben roning!) HVER tirsdag kl. 18:00 – sms besked til Brian på 28948073 HVER søndag kl. 10:00 (ingen tilmelding – åben roning!)
24