Aktivitetsfolder

Ringkøbing og Omegns Firmaidræt

10/11

Fitnesscenter · Aerobic · Spinning · Bowling Minigolf · Billard · Squash · Golf · Løbeklub Badminton · Svømning · Voksenskydning Børne- & juniorskydning · Petanque Fysioterapi · Stavgang · Familiemotion Firmafodbold · Firmahåndbold · Line-dance Idræt om dagen · Motion & samvær

2

Velkommen til Ringkøbing og Omegns Firmaidræt (ROFI) ROFI tilbyder en bred vifte af idræts- og motionstilbud for dig, dine kolleger og jeres familier.

Alle kan blive medlem af ROFI. Lokale virksomheder og deres ansatte er vor primære målgruppe, men også enkeltpersoner kan være medlem i foreningen.

I vores aktivitetsfolder finder du alle de aktiviteter som vi tilbyder og vi glæder os naturligvis til at byde dig velkommen i ROFI. Ragna Knudsen, formand

Fitness Fitness er for alle i alle aldre, der ønsker fysisk og psykisk velvære.

Styrketræning Vi giver dig her mulighed for individuel træning i et fitnesscenter med en stor kredsløbsog styrketræningsafdeling i maskiner med ergonomisk korrekt træningsmulighed.

Aerobic Aerobic er holdtræning for mænd og kvinder i alle aldre.

Spinning Spinning er holdtræning på specialbyggede stationære cykler.

Sauna Vore 2 saunaer (damer og herrer) er altid åbne i forbindelse med fitnesscentrets åbningstider og kan gratis benyttes af alle, som træner i fitnesscentret.

Massør og fysioterapeut findes i centret og kan benyttes mod særskilt betaling. HUSK tidsbestilling.

Husk tilmelding – det er nu muligt at tilmelde sig holdtræning pr. telefon, mail samt online på ROFI’s hjemmeside: www.rofi.dk Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Fitnesscentret Majla Losic Tlf. 9732 2455 Tlf. 9732 0996 Tlf. 6167 2437 www.rofi.dk motionscenteret@rofi.dk

Fysioterapi Tlf. 5125 4374 Mail: fys@rofi.dk

Squash Priser Almindeligt medlem Grønt medlem 12 måneder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.100,- . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 600, 9 måneder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 900,- . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500, 6 måneder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 700,- . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 400, 3 måneder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500,- . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 300, 10 turs kort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 375,Grønne medlemmer: Man må kun spille indtil 16.45.

Enkelt timer pr. bane kr. 90,-.

Spilletider: Mandag – fredag kl. 09.00-21.00 – Lør-, søn- og helligdage kl. 09.00-18.45.

Tidsbestilling kan ske pr. telefon eller ved henvendelse til ROFI-Centrets reception.

Ketcher kan lejes, og bolde kan købes Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 97 32 24 55 www.rofi.dk

Badminton Sæson start: 6. september 2010 – Slut: 20. april 2011.

ROFI´s hal 1: Mandag kl. 16.00-22.00 – Onsdag kl. 18.00-22.00.

ROFI´s hal 2: Onsdag kl. 16.00-18:00.

Pris pr. bane for en hel sæson: Bane 1-6 kr. 2.100,- – Bane 7-9 kr. 1.900,-.

Spilletid pr. bane – 60 min.

Beløb pr. bane skal betales ved tilmeldingen.

Enkelt timer pr. bane: Kr. 100,-.

Tilmelding: I ROFI-Centrets mødelokale på 1. sal onsdag den 25. august 2010 kl. 19.00.

Der vil i lighed med tidligere år blive foretaget lodtrækning om tilmeldingsrækkefølge.

HUSK: Navn og fødselsdato/år for de spillere, som skal spille i sæsonen, da alle skal have medlemskort.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Ole Nedergaard Sandager Tlf. 2443 3085 Mail: ole.sandager@mail.dk

3

4

Håndbold Sæsonstart: Ultimo oktober 2010 • Slut: Medio marts 2011 Spilleaften: Mandag fra kl. 20.00 Der spilles i følgende rækker: Damer – Herrer – Mix Pris pr. hold: Damer: kr. 900,- Herrer: kr. 950,- Mix: kr. 950,Spilletid: Damer: 2 x 15 min. Herrer: 2 x 20 min.

Mix: 2 x 20 min.

Tilmelding: Damer A – Damer B – Herrer A – Herrer B – Mix Tilmelding til ROFI-Centret senest den 27. september 2010.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Søren Juul Mikkelsen Tlf. 9731 1337

Fodbold Indendørs Sæson start: Oktober 2010 • Slut: Marts 2011 Spilleaften: Mandag fra kl. 20.15 i hal 2 Rækker: A – B – C – Mix Der spilles en løbende turnering, hvor hvert hold spiller min. fire gange i løbet af sæsonen, med ca. 4-6 kampe pr. spilleaften. Der kan forekomme op- og nedrykning i forbindelse med årsskiftet.

Pris pr. hold: Kr. 1.300,-, der opkræves på første spilleaften.

Tilmelding: senest den 27. september 2010 Udendørs 5-mands hold Sæson start: Maj 2011 • Slut: September 2011 Spilleaften: Mandag aften på banerne ved ROFI Rækker: A – B – C – Mix. Rækkerne kan blive slået sammen afhængig af antal tilmeldte hold.

Der spilles en løbende turnering, hvor hvert hold spiller 3-6 gangei løbet af sæsonen, med ca. 2-3 kampe pr. spilleaften.

Pris pr. hold: Kr. 500,-, der opkræves på første spilleaften.

Tilmelding: senest den 1. maj 2011 Dispensationer: Holdene skal repræsentere en virksomhed, men det er tilladt at anvende spillere der ikke er ansat i virksomheden. Virksomheder må gerne gå sammen og danne et fælles hold.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Thomas Andersen Tlf. 6163 0771 Mail: tsa@jks.dk

Vinterskydning – senior/voksen Sæson start: 28. september 2010 – i ROFI-Centrets skydekælder • Slut: Sidst i marts 2011.

Der skydes med riffel og pistol (15 m.) hver tirsdag og torsdag vinteren igennem.

Skydetid: Tirsdag Fra kl. 18.30-21.30 Riffel og pistol

Torsdag Fra kl. 18.30-21.30 Riffel og pistol Kontingent: Kr. 400,- Skyder man mere end én våbenart, skal der betales kr. 110,ekstra pr. disciplin. Kontingent betales ved tilmelding.

Våbenregistrering: Hvis du har et eller flere våben registreret i skytteforeningens våbenregistrering gennem ROFI Skytteforening, skal du have fornyet dit medlemsskab.

Tilmelding: Senest tirsdag den 26. oktober 2010 af hensyn til klassificering og placering på hold.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Jan Thorsted Tlf. 9732 2455 Tlf. 9732 3836 www.rofi.dk eller www.rofi-skydning.dk

Børne- og juniorskydning Sæson start: 29. september 2010 i ROFI-Centrets skydekælder • Slut: Sidst i marts 2011 Der skydes individuelt med indlagte holdkonkurrencer efter nærmere bekendtgørelse.

Skydetid: Onsdag Fra kl. 18.00-20.00 vinteren igennem Træning: De første 6 gange anvendes til træning – herefter starter vi på vinterens løbende konkurrence.

Priser: En prøveskive og 5 gældende skiver samt 25 skud til DFIF og DDS skydninger kr. 30,Kontingent med søskenderabat: 1. barn: kr. 200,- / 2. barn: kr. 150,- / efterfølgende barn/børn: kr. 100,-. Beløbet betales ved tilmelding.

Tilmelding: Foregår i ROFI-Centret´s skydekælder på træningsdagene.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Svend Bang Tlf. 9732 3260

5

6

Svømning Sæson start: 8. september 2010 • Slut: 23. marts 2011 I Ringkøbing svømmehal: Onsdag fra kl. 17.30-19.00 (Bemærk 1 1/2 time).

Pris: Børn:

Voksne:

Pensionister: Rabatpris:

Kr. 230,- incl. medlemskort.

Engangsbillet kr. 15,- + medlemskort kr. 100,-.

Kr. 375,- incl. medlemskort.

Engangsbillet kr. 20,- + medlemskort kr. 120,-.

Kr. 230,- incl. medlemskort.

Pr. familie med samme adresse kr. 960,-

Tilmelding: I svømmehallen ved sæsonstart.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Carl Christian Josephsen Tlf. 9732 3876

Motion og samvær For alle over 60 år Sæson start: 8. september 2010 • Slut: 23. marts 2011 Aktiviteterne foregår: Hver onsdag i ROFI-Centret fra kl. 14.00 – 17.00 Aktiviteter: Kaffe og samvær – Bordtennis – Gymnastik – Skydning – Bowling – Badminton – Fitnesscenter – Billard – Aktiviteter i aerobic lokale, så som gymnastik og afspænding Formål: Formålet er at gøre ældregruppen opmærksom på, at idrættens positive muligheder ikke er forbeholdt unge, men at idrætsudøvelse under alle omstændigheder har positive fysiske og psykiske virkninger også i den tredje alder.

Kontingent: Kr. 120,- pr. måned – Kr. 40,- pr. gang Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Inger Carlsen Tlf. 9732 5520

Idræt om dagen – et tilbud til dig der har fri i dagtimerne.

Sæsonstart: Tirsdag d. 28. september 2010 • Slut: Tirsdag d. 29. marts 2011 Aktiviteter: Bowling – badminton – bordtennis – squash – fitnesscenter – motionsgymnastik – dart – billard – boccia Tidspunkt: Hver tirsdag fra kl. 13.00 til kl. 15.00 Pris: Kr. 40,- pr. gang • Månedskort kr. 120,- • 10 turs kort kr. 325,Rekvisitter: Ketcher og bolde til badminton, squash og bordtennis kan lånes.

Der medbringes: Idrætstøj og indesko.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Peter Johannsen Tlf. 9732 0435 / 2926 8943

Stavgang Sæson: Hele året Pris: Kr. 50,- pr. halve år.

Hver mandag kl. 10.00 i »Hundeskoven«.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Inger Carlsen Tlf. 9732 5520

7

8

Familiemotion Tour de pedal 2011 I maj måned kan du overalt i Danmark være med i sjove og spændende motions­aktiviteter, når firmaidrætten afvikler sine cykelarrangementer.

Ringkøbing og Omegns Firmaidræt: Start fra: Ringkøbing – Hee – Hover – Kloster – Stadil-Vedersø – Ølstrup Tidspunkter og dage oplyses senere.

Nærmere oplysninger: Gitte Birch Bertelsen Tlf. 9732 2688 Idrætsmærke på Rindum Stadion Sæson: Torsdage i juni og august måned fra kl. 19.00-20.00 Pris: Kr. 75,- for hele sæsonen Nærmere oplysninger: Susanne Theilgaard Tlf. 2448 2141

Vi cykler til arbejde Vi er igen én af samarbejdspartnerne med Dansk Firmaidrætsforbund og Dansk Cyklistforbund i kampagnen Vi cykler til arbejde.

Kampagnen kører i april og maj 2011.

Alle holdkaptajner fra 2010 modtager det første nyhedsbrev i januar måned.

Følg med i dagspressen eller gå ind på www.vicykler.dk og meld dig og dine arbejdskolleger til Vi cykler til arbejde.

Firma-bowling 2010-2011 Turneringen afvikles med puljer á 6 hold = 10 kampe.

Der er fri benyttelse af spillere uden tilknytning til et firma, dog skal spillerne være påført holdkortet og have gyldigt medlemskort.

Spiller kan kun deltage på et hold. (Et hold = 3 spillere + evt. reserver).

Sæsonstart: Torsdag den 16. september Spilledag og tid: Mandag, onsdag og torsdag – start kl. 18.30 og kl. 20.00.

Der spilles følgende turneringsform: Mesterrække, A-række, B-række og C-række Tilmelding: Til ROFI-Centret senest 25. august 2010.

Alle hold skal tilmeldes – uanset hvilken pulje der spilles i.

Pris: Kr. 1.800,- for en hel sæson fra 1/9-2010 – 1/5-2011.

Medlemskort kr. 85,- for voksne og 45,- for unge u / 18 år.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2456 www.rofi.dk

Connie Søgaard Elvin Hansen Tlf. 9732 0966 / 3020 1512 Tlf. 9732 3352/2046 8923

Bowling for de frie og lidt ældre Hver mandag og torsdag kl. 10.00-12.00 Kr. 30,- pr. person. Der står kaffe på kanden.

Golf Sæson start: Maj 2011 Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Stig Carlsen Tlf. 2046 1798

9

10 Petanque Sæson: Der spilles året rundt Spilledag: Hver tirsdag og torsdag kl. 14.00 – ?

Pris: Kr. 125,Der spilles på 16 baner ved ROFI-Centret.

Den 1. tirsdag og den 3. torsdag i måneden afvikler vi lokalturnering.

Dog ikke i december, januar og februar.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Egon Dalby Tlf. 9732 2455 Tlf. 9732 2960 www.rofi.dk

Line-dance Sæson start: 1. september 2010 • Slut: Ultimo april 2011.

Sted: ROFI-Centret – Spejlsalen.

Tidspunkt: Hver onsdag kl. 19.00-20.00 begyndere

kl. 20.10-21.10 fortsættere Kontingent: Kr. 425,- pr. hold.

Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Charlotte Rohde Tlf. 2068 2835

Løbeklub Træningsdage: Tirsdag og torsdag kl. 17.00. Med mulighed for lørdagstræning.

Vi mødes kl. 17.00 til fælles opvarmning, hvorefter vi deler os op i hold, alt efter hvor langt man løber, eller hvordan der løbes (eksempelvis intervaltræning). Ring og hør nærmere om løbestedet.

Sæson slut: Omkring den 31. oktober 2010 (afhængig af vejret) Ny sæson start: Tirsdag den 1. marts 2011 med informationsmøde kl. 16.30 i ROFI Centret.

Kontingent: kr. 175,Nærmere oplysninger: ROFI-Centret Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk

Mette Palnov Tlf. 2241 1261

Bestyrelse og udvalg BESTYRELSE Formand Ragna Knudsen Næstformand Thomas Schrøder Andersen Sekretær Ellen Tang Damgaard Medlem Connie Søgaard Nielsen Medlem Stig Carlsen

9732 2315 9732 3530 9732 4335 9732 0966 4046 1798

C E N T E R U D VA LG Formand: Ragna Knudsen Medlem: Tage Carlsen Medlem: Ole Sig Centerleder: Per Andersen U D VA LG Fodbold Thomas Schrøder Andersen

9732 3530

Håndbold Søren Juul Mikkelsen 9731 1337 Sanne Heinze 9732 0901 Iver Milter Kristensen 9732 3275 Svømning Carl Christian Josephsen Titte Lodberg Bent Lønne Kirsten Nordentoft Brita Christiansen Skydning Jan Thorsted Knud Nohns Svend Erik Andersen Svend Bang Andersen Jens Kristian H. Pedersen Peter Aas Jacobsen Irene Lykke Møller Henrik Sørensen

9732 3876 9732 2276 9732 2605 9732 1760 9732 3767 9732 3836 9732 3496 9732 1952 9732 3260 9732 3523 9733 0068 9732 5956 9734 3536

Badminton Ole Nedergaard Sandager Ellen Tang Damgaard Gitte Cordius Benny Biltoft Firma-Bowling Connie Søgaard Nielsen Svend Nielsen Poul Henning Madsen Elvin Hansen Henry Overgaard Pedersen Fitnesscenter Majla Losic Dina Højbjerg Karen Bendtsen Berit Møller Simonsen Idræt om dagen Peter Johannsen Birgit Trabjerg Bente Kirkeby Inna Sørensen Elly Alstrup Mette Johannsen

9732 4047 9732 4335 9732 2259 9732 3577

9732 0966 9732 0966 9732 2836 9732 3352 9734 6637 6167 2437 9732 6050 9732 4307 9732 2380 9732 0435 3064 9899 9733 5065 9732 2165 9732 0276 9732 0435

Familiemotion (Tour de Pedal og Idrætsmærke) Gitte Birch Bertelsen 9732 2688 Inga Risom 9732 2956 Kirsten Nordentoft 9732 1760 Susanne Theilgaard 2448 2141 Motion & Samvær Inger Carlsen Else Bruun Mette Kristensen Grete Thomsen Jørgen Nysted Inge Møller Jørn Østerby Lisbeth Lüchow

9732 5520 9732 1084 9733 7049 9732 1295 9732 6874 9732 2196 9732 2598 9732 0714

Stavgang Inger Carlsen

9732 5520

Petanque Egon Dalby Elly Green Andersen Niels Petersen Birgit Trabjerg Ragna Pøhl

9732 2960 9732 0181 9732 1954 3064 9899 9732 3672

Veteranklubben Finn Hansen Kirsten Rasmussen Jakob Skovgaard Jørn Østerby Gunnar Sandberg

9732 2563 9732 6270 9732 2448 9732 2598 9732 0311

Golf Stig Carlsen 4046 1798 Morten Astrup Hansen 2349 7874 Løbeklub Mette Kyndi Palnov

2241 1261

Line-dance Charlotte Rohde

2068 2835

ROFI-Centret Telefon: Telefax: E-mail: Website:

9732 2455 9732 4959 rofi@rofi.dk www.rofi.dk

Centerleder Per Andersen

3056 0630

Souschef Birger Gade Kristensen Mobil

9721 0242 4037 2242

Køkkenleder Alice Lange

9733 2252

Fitnesscenterleder Mette Kyndi Palnov Mobil

9732 2034 2241 1261

11

Leverandør af motion og sundhedsfremme på arbejdspladsen

Sunde medarbejdere, trivsel og stærkt sammenhold

Vi bringer sundhed og motion ud til alle på arbejdspladsen. Sunde medarbejdere giver trivsel og stærkt sammenhold. Firmaidrætten i Danmark tilbyder blandt andet:

En sund og aktiv arbejdsplads giver:

• SundhedsCertificering® – et unikt kvalitetsstempel på den sunde arbejdsplads • Sundhedstjek – tager pulsen på din sundhed i form af fysiologiske tests • Sundhedscafé – en appetitvækker til at skabe sundhedstiltag på arbejdspladsen • SundhedsIndex – en specialudviklet spørgeskemaundersøgelse, der afklarer behovet for sundhedstiltag på din arbejdsplads • Sundhedsambassadør – en uddannelse, der ruster dig og dine kolleger til at organisere og varetage sundhedsfremmende opgaver på arbejdspladsen • Aktivitetsdage og teamtræning – en anderledes, fælles og positiv op­ levelse for dig og din arbejdsplads, der sætter motion og samarbejde på dagsordenen • Foredrag om kost og sund livsstil

• Tilfredse medarbejdere • Effektivitet, øget samarbejde og overskud • Lavt sygefravær • En attraktiv profil, som kan tiltrække nye medarbejdere og fastholde de nuværende medarbejdere • Motivation til at give en hånd med og tage medansvar i forskellige praktiske og sociale sammenhæng Få mere information på www.firmaidraet.dk