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ANUNCIE ou nada ACONTECE... ANO III - Nº 103 - De 08 a 14 de novembro de 2013

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Sobre-Capa

Osasco • Sul • Oeste


Saúde

Esportes

Página 12

Menos 68% de sódio em embutidos

Página 04

UFC 169 terá duas disputas de cinturão em fevereiro de 2014

26º

Manhã Tarde

ANO III - Nº 103 - De 08 a 14 de novembro de 2013

Fonte: ClimaTempo

Osasco • Sul • Oeste

15º

Noite

www.rodonews.com.br Cidade

Página 02

Megarroubo do Itaú na Avenida Paulista é o maior do País Nacional

Página 08

Metade das casas em favelas tem TV de plasma e computador

Esportes

Página 04

Corinthians tem pior ataque dos últimos nove anos

Pesquisa feita com dois mil moradores de 63 favelas brasileiras mostra que a classe média dobrou de tamanho nas comunidades na última década. A média salarial é de R$ 910.

Nacional

Página 08

Ministério do Trabalho altera regra do seguro-desemprego

ANUNCIE ou nada ACONTECE...

Saúde

Página 12

Urgente: SP precisa de doação de sangue


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Cidade

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Quadrilha pode ter levado R$ 500 milhões

Megarroubo do Itaú na Avenida Paulista é o maior do País O mentor da quadrilha que assaltou o Banco Itaú da Avenida Paulista, em agosto de 2011, foi preso na terça (05) quando andava desarmado no bairro do Bom Retiro, no centro de São Paulo. João Paulo dos Santos, de 35 anos, é um dos 13 integrantes do bando que realizou o roubo. Na sentença que condenou Santos, em outubro, o juiz Rafael Henrique Janela Tamai Rocha, da 4.ª Vara Criminal da Barra Funda, estimou que o valor do roubo foi de R$ 250 milhões a 500 milhões. O

total transforma o assalto ao Itaú no maior da história do Brasil. » Outras seis pessoas já foram condenadas e presas por causa do assalto No roubo ao Banco Central em Fortaleza foram levados R$ 164,7 milhões, que, atualizados para valores de hoje, corresponderiam a R$ 248 milhões. “Apenas para se ter um parâmetro de comparação, quando do maior furto da história brasileira, pro-

Valet vai precisar anotar quilometragem em SP odômetro no momento da entrega do veículo”. Outra novidade é que passam a ser legalmente proibidas as “saidinhas” com os carros dos clientes. O projeto aprovado por Haddad indica que “é vedado ao preposto da empresa circular com o veículo, salvo entre o ponto de sua coleta e o estacio-

namento, assim como permitir que outro o faça, sob qualquer circunstância”. O material altera parte da Lei 13.763, de 19 de janeiro de 2004, que normatizou o serviço de valet na capital paulista. Não está claro no projeto de lei sancionado quais vão ser as penas para quem desrespeitar as novas regras. (AE)

Na quarta, dia 06

SP registrou a tarde mais fria de novembro desde 1999 O paulistano enfrentou, no início deste mês, a menor temperatura máxima de novembro desde 1999: 16,4º C, registrados na tarde de quarta (06). Naquele ano, foram indicados 14,3º C, no dia 10. A informação é do Instituto Nacional de Meteorologia

» A medida tem 90 dias para ser regulamentada pelo governo municipal O texto da legislação prevê que o valet deverá anotar “o nome do modelo e da marca, a placa do automóvel, anotação de eventual avaria e da quilometragem exibida no

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(Inmet), que obteve a medição na estação do Mirante de Santana, na zona norte de São Paulo. O causador do tempo fechado é o ar frio e úmido marítimo, que provoca chuvas e chuviscos em diversas regiões da cidade, segundo o Inmet. (AE)

No século da liberdade, milhões de pessoas tombam vencidas pelas drogas. Mais de 90% dos municípios brasileiros vivem o pesadelo da influência mortal do crack. Milhões de lares estão desesperados por verem seus filhos rendidos à escravidão do vício. São milhões de jovens que abortaram seus sonhos e jogaram sua vida no ralo da desesperança. Precisamos ligar o sinal de alerta e mobilizar-nos para frear essa onda de morte. Família, Igreja e Estado precisam dar as mãos nessa cruzada em favor da família. Hernandes Dias Lopes

Tiragem:

Para anunciar ou obter mais informações:

O drama das drogas

cedido em face do Banco Central de Fortaleza, estimou-se o prejuízo em aproximadamente R$ 165 milhões, o que representa uma quantia bastante inferior ao crime retratado nos presentes autos”, escreveu o juiz na sentença. Cenas de cinema. Assim como no assalto ao Banco Central em Fortaleza, em agosto de 2005, o roubo ao Itaú teve cenas cinematográficas. Os ladrões entraram na agência dos Jardins na sexta feira, às 23h, e permaneceram lá até a manhã do domingo. (AE)

Projeto de lei promulgado pelo prefeito

Os valets da cidade de São Paulo vão precisar anotar a quilometragem do carro e as condições do veículo no recibo que entregarem aos clientes assim que assumirem o automóvel. É o que estabelece um projeto de lei promulgado pelo prefeito Fernando Haddad (PT) e publicado na terça (05) no Diário Oficial da Cidade.

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Distribuição: Para reclamações ou sugestões ligue: 11 2358-6100 Registro de Matrícula de Jornal n ° 367 do 4º Cartório de títulos e Documentos de São Paulo Todas as matérias e opiniões publicadas são de inteira responsabilidade de seus autores pois, não refletindo na opinião deste jornal. O Jornal Rodonews não se responsabiliza pelo conteúdo e veracidade de informações de nenhum anúncio publicado. O conteúdo dos anúncios são de responsabilidade do anunciante.

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Esportes

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Temporada 2013

Copa Sul-Americana

Corinthians tem pior ataque Muricy exalta confiança e dos últimos nove anos garante vaga na semifinal

O torcedor do Corinthians se acostumou à escassez de gols na temporada 2013. Em 69 partidas da equipe alvinegra, apenas 80 gols foram marcados. O ataque é o menos efetivo dos últimos nove anos. Os números são praticamente iguais aos de 2004, quando o time também era comandado pelo técnico Tite. Naquele ano, o Corinthians disputou 62 partidas e balançou as redes 70 vezes, com média de 1,13 gol por confronto contra 1,16 deste ano. Em 2004, o atual treinador corintiano comandou o

time por sete meses, a partir do fim de maio, já na oitava rodada do Brasileirão. Em 39 jogos, o ataque alvinegro foi às redes 47 vezes. Desempenho tão ruim não ocorria desde 1991, quando o Corinthians de Nelsinho Baptista (depois Cilinho) fez 84 gols em 75 confrontos. No ano anterior, o ataque alvinegro teve média inferior a um gol por jogo. Mesmo vencendo o Brasileirão de 1990, o time marcou 66 gols nos 69 jogos que disputou na temporada. Em 2013, o Corinthians já empatou 29 vezes. Em 13 oportunidades, o placar não

saiu do 0 a 0.

» Em dez derrotas, a equipe também não conseguiu marcar gols O retrospecto é pior nos últimos dois meses: em 17 partidas, o Corinthians venceu somente duas vezes - o Bahia por 2 a 0 e o Criciúma por 1 a 0. O ataque marcou seis gols. Após o empate por 1 a 1 diante do Vitória no domingo, a equipe soma 42 pontos no Campeonato Brasileiro. O time ainda enfrenta Fluminense, Curitiba, Vasco, Flamengo, Internacional e Náutico.

Veja o número de gols nos últimos 9 anos 2005 - 141 gols em 76 jogos. Média: 1,86 2006 - 106 gols em 69 jogos. Média: 1,53 2007 - 84 gols em 64 jogos. Média: 1,31 2008 - 129 gols em 70 jogos. Média: 1,84 2009 - 112 gols em 72 jogos. Média: 1,56 2010 - 119 gols em 70 jogos. Média: 1,7 2011 - 90 gols em 63 jogos. Média: 1,42 2012 - 107 gols em 76 jogos. Média: 1,41 2013 - 80 gols em 69 jogos. Média: 1,16

José Aldo e Renan Barão defenderão o Brasil

UFC 169 terá duas disputas de cinturão em fevereiro de 2014

No dia 1.º de fevereiro, no estado de Nova Jersey, os fãs de UFC poderão assistir a duas lutas que valerão cinturão. Segundo o site oficial do UFC, a luta principal terá o brasileiro José Aldo defendendo o cinturão dos pesos pena contra Ricardo Lamas, segundo no ranking da categoria. No mesmo dia, Renan Barão encara Dominick Cruz para defender o cinturão dos pesos galo. » José Aldo, especialista em Muay thai, é o atual campeão do UFC na categoria peso pena e está invicto desde 2005

Em agosto, ele defendeu o cinturão numa luta contra Chan Sung Jung, o ‘Zumbi Coreano’, ao triunfar com um nocaute técnico aos dois minutos do quarto round. Lamas vem de apenas quatro vitórias seguidas no UFC e, antes disso, foi nocauteado por Yuri Marajó Alcântara. Desde que conquistou seu título interino sobre Urijah Faber, em 2012, Renan Barão já lutou duas vezes e venceu as duas. É, atualmente, o número 6 no ranking peso-por-peso do UFC. (AE)

Ao empatar por 0 a 0 com o Atlético Nacional, na quarta (06) na Colômbia, o São Paulo acumulou o seu décimo jogo de invencibilidade e garantiu vaga na semifinal da Copa Sul-Americana. Após o duelo, o técnico Muricy Ramalho celebrou o bom momento vivido pelo time, que reagiu de forma expressiva depois de ter passado por fases muito complicadas durante esta temporada. “Se for ver como estávamos antes, agora o time tem confiança. E foram dez jogos dificílimos, todos duros”, ressaltou o comandante, no Estádio Atanásio Girardot, onde em seguida enfatizou: “Estamos passando de fase, está muito bom. Se olharem nosso time dois meses atrás, ninguém estava pensando em

nada. Só estava pensando em se salvar (do rebaixamento no Brasileiro)”. O comandante também destacou a atuação segura do time são-paulino, que conseguiu sustentar com certa tranquilidade a vantagem garantida com a vitória por 3 a 2 conquistada no duelo de ida das quartas de final, no Morumbi. “Pressão grande foi no Chile (contra a Universidad Católica), não aqui.” » Rogério Ceni, por sua vez, exaltou a raça exibida pela equipe, que conseguiu superar o cansaço provocado pela desgastante viagem até a Colômbia “O time teve espírito de luta, foi o time de guerreiros que o torcedor tanto procla-

ma no estádio. Não apresentamos o melhor futebol, como fizemos no Campeonato Brasileiro, mas a dedicação foi grande. A gente vem de viagem, viagem, viagem, são 12 horas, hotel, e o elenco não é tão grande. Quero agradecer a boa vontade e dedicação dos companheiros “, disse o goleiro. O ídolo tricolor também reconheceu que o São Paulo não fez uma partida boa no aspecto técnico em solo colombiano, mas exaltou a série invicta do time, que agora acumula oito vitórias e dois empates nas últimas dez partidas, e exibiu otimismo ao projetar a chance de conquistar o bicampeonato da Copa Sul-Americana. “Faltam quatro jogos para poder ser campeão, e essa é a minha conta”, completou. (AE)

A volta de Kaká

Felipão pode dar chance ao meia Kaká na seleção O meia Kaká, do Milan, pode ser uma novidade nas próximas convocações do técnico da seleção brasileira Luiz Felipe Scolari. A pista surgiu em uma entrevista dele publicada na quinta (07) em um jornal italiano. Nela, Felipão garantiu estar de olho nas atuações do jogador de 31 anos pela equipe italiana e deixou claro que existe a possibilidade de contar com o meia para a Copa de 2014. “Estou vendo todos os jogos do Milan e de Kaká porque há a possibilidade de, no futuro, ele ser chamado. Não tomei a decisão ainda, mas certamente pode ter uma oportunidade no futuro”, disse o técnico. » Na última quarta (06) Kaká teve boa atuação na derrota do time por 3 a 1 para o Barcelona, pela Liga dos Campeões

O camisa 22 arrancou e fez a jogada do gol da equipe. Na última semana ele marcou pela primeira vez após o retorno ao Milan, ao fazer um belíssimo gol em um chute de fora de área no empate em 1 a 1 com a Lazio, no San Siro, pelo Campeonato Italiano. Kaká foi titular da seleção brasileira nas Copas de 2006 e 2010. Em 2002, então ainda um

jovem meia do São Paulo, foi convocado por Felipão para integrar o grupo que conquistou o título na Coreia do Sul e no Japão. O jogador atuou por alguns minutos na vitória por 5 a 2 sobre a Costa Rica, ainda pela primeira fase. Uma nova chance dada a Kaká pelo técnico poderá ser somente em março de 2014, quando o Brasil disputa um amistoso. (AE)


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Nacional

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Pesquisa feita em 63 comunidades brasileiras

Metade das casas em favelas tem TV de plasma e computador Pesquisa feita com dois mil moradores de 63 favelas brasileiras mostra que a classe média dobrou de tamanho nas comunidades na última década, a exemplo do crescimento que aconteceu no País como um todo. A média salarial é de R$ 910 e metade das casas tem TV de plasma ou de LCD, computador e micro-ondas. A renda anual dos 11,7 milhões de brasileiros que vivem em favelas - população maior do que a do Rio Grande do Sul, o 5.º Estado mais populoso da federação - é estimada em R$ 63,8 bilhões. Segundo o Instituto Data Popular, que aplicou os questionários, o objetivo é tirar da invisibilidade uma camada da população que tem muitas demandas e grande potencial de consumo. As perguntas foram elaboradas com a ajuda de moradores e foram direcionadas a hábitos de consumo, nível cultural e serviços

públicos. Dados do IBGE embasaram o estudo. » Os dados mostram que 59% dos habitantes de favelas não têm conta corrente e 65% não possuem cartão de crédito Práticas informais, como o pagamento fiado, persistem. A divulgação foi no lançamento do Data Favela, instituto de pesquisa criado pelo Data Popular, de Renato Meirelles, e a Central Única das Favelas, ONG fundada por Celso Athayde. O Data Popular

tem o intuito de identificar oportunidades de negócio nas comunidades. » Dos jovens, 65% já foram revistados pela polícia, o que dá a medida do preconceito contra quem mora nas comunidades A média de revistas relatada foi de 5,8 vezes. Em relação ao nível educacional e cultural, a pesquisa mostrou que mais de um terço das casas não tem um livro sequer, e que a média de escolaridade dos moradores é de apenas seis anos. (AE)

Ministério do Trabalho altera regra do seguro-desemprego

Um dia após o ministro da Fazenda, Guido Mantega, dizer que tem urgência em reduzir as despesas com o pagamento de benefícios como o seguro-desemprego e o abono salarial, o Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) anunciou na sexta (01), que reviu algumas medidas para pagar o benefício. A partir de agora, ao pedir o seguro-desemprego pela segunda vez num período de dez anos, o sistema Mais Emprego, do MTE, vai considerar o trabalhador candidato prioritário aos cursos do Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Pronatec). » Antes, isso ocorria no terceiro pedido no período de dez anos Segundo o comunicado, a realização da pré-matrícula do trabalhador nos cursos será feita de forma automática no por-

Dados da criminalidade

Brasil teve 50 mil assassinatos em 2012

Se os números da economia formal brasileira mostram sinais de desaceleração, o submundo do crime permanece pujante. É o que mostram os dados da criminalidade enviados pelas Secretarias de Segurança das 27 unidades da federação para o Anuário Estatístico do Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP). No ano passado, os homicídios no Brasil cresceram 7,6% em relação a 2011. O total de assassinatos é o maior da série histórica desde 2008. Houve 50.108 casos no Brasil em 2012, incluindo homicídios dolo-

Sistema Mais Emprego

sos (47.136), assaltos seguidos de morte (1.810) e lesão corporal seguida de morte (1.162). » O País registrou taxa de 25,8 homicídios por 100 mil habitantes. E São Paulo puxou o índice para cima

Os Estados do Norte e Nordeste seguem liderando o ranking de homicídios no Brasil. Alagoas, com 61,8 casos por 100 mil habitantes, apesar de estar no primeiro lugar no ranking, registrou redução de 14%. Pará subiu para a segunda colocação,

com 44 por 100 mil, seguido por Ceará (42,5), Bahia (40,7) e Sergipe (40). “O padrão de homicídios no Brasil é muito alto, assim como os outros crimes. Isso mostra como não conseguimos enfrentar o problema da criminalidade urbana. Mostra a necessidade urgente de reformas nas polícias, para melhorar as investigações e o policiamento ostensivo. É um assunto que precisa ser enfrentado com coragem ou o Brasil não vai conseguir reverter esse quadro”, afirma o sociólogo Renato Sérgio de Lima, do FBSP. (AE)

tal, que comunicará ao Ministério da Educação (MEC) e ao próprio órgão que o beneficiário necessita fazer curso de qualificação profissional para receber o benefício. Esta solução, conforme o MTE tem como objetivo assegurar o controle de matriculados e não matriculados, frequência e evasão, permitindo, quando for o caso, o cancelamento automático do benefício caso o trabalhador não frequente o curso no qual está inscrito. As mudanças anunciadas pelo MTE têm como finalidade, de acordo com a nota, combater fraudes e reduzir custos no pagamento seguro-desemprego. Segundo afirmou Mantega, as despesas com esse benefício e o abono salarial representarão algo entre R$ 45 bilhões e R$ 47 bilhões este ano. Essa despesa foi apontada como uma das vilãs para o péssimo resultado fiscal de setembro. (AE)

José Luis Romero Baubeta Diretor de RH

Emprego estável O ano de 2013 já está terminando, mas para quem pretende entrar na carreira pública, este é só o começo! Por 2014 ser ano eleitoral e pela realização da Copa do mundo no Brasil, muitos concursos prometem agitar os próximos meses. No momento existem dois concursos que estão com inscrições abertas: TRF-3 (Tribunal Regional Federal), oferta inicial de 260 vagas para os níveis médio e superior, remuneração até R$ 8.276. Soldado da Polícia militar, com 2 mil vagas de nível médio e remuneração de R$2.563. Também existem concursos com o edital iminente: TRT-2 (Tribunal Regional do Trabalho), o edital, bem como as provas, poderão ocorrer ainda em 2013, os vencimentos vão até R$ 9.188. Caixa Econômica Federal, foi anunciada pela diretoria um novo concurso para técnico, com edital até dezembro. A previsão é de mais de 15 mil contratações, o cargo exige o nível médio e tem remuneração de R$2.649. Polícia Civil-SP, o diretor da Acadepol, delegado Mário Leite de Barros Filho, divulgou que até 26/11 todos os editais serão publicados. São Serão 3.961 vagas distribuídas entre os níveis fundamental, médio e superior com remuneração até R$ 7.547. Não perca estas oportunidades! Acesse: www.centraldeconcursos.com. br, informe-se sobre os cursos, palestras gratuitas e apostilas autoexplicativas.


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Saúde

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Redução de açucares e teores de gordura serão os próximos

Menos 68% de sódio em embutidos

O Ministério da Saúde e a Associação Brasileira da Indústria de Alimentos assinaram na terça (05) o quarto acordo para a redução de sódio nos alimentos industrializados. Nesta etapa, está prevista a diminuição de 68% do teor do ingrediente nos laticínios, embutidos e refeições prontas. A meta deverá ser atingida em quatro anos. » Na nova lista estão, por exemplo, empanados, hambúrgueres, três tipos de linguiça, presuntos, requeijão e salsichas

O acordo foi firmado em 2011 e previa a redução gradativa dos teores do mineral até 2020 de produtos industrializados. Em cada fase, uma classe de produtos alimentícios era incorporada. Com a assinatura desta terça, a

última prevista, sobe para 16 as categorias atingidas pelo pacto. Entre elas estão bisnagas, massas, bolos, biscoitos e caldos. O cálculo é que 28 mil toneladas de sódio sejam retiradas do mercado até 2020. A adesão ao acordo é voluntária. Para verificar se o compromisso está sendo seguido, o governo dispõe de três ferramentas: a análise de rótulos, a informação repassada pela indústria e a análise laboratorial. Esta última começa a ser feita nos próximos meses, com a primeira classe de alimentos que foi alvo do acordo, em 2011: massas, pães e bisnaguinhas. » O pacto prevê, por exemplo, que a mussarela tenha uma redução de 68% dos teores de sal até 2016, a maior prevista pela lista

Nessa data, empanados deverão vir com 54,8% a menos do ingrediente e a linguiça frescal, 42%. A mortadela mantida sob temperatura ambiente é o item que terá menor redução no período. Ela deve chegar em 2016 com 16% dos teores de sal atualmente apresentados. A partir de agora, novos termos deverão começar a ser discutidos, entre eles, a redução de açúcar. De acordo com o Ministério da Saúde, o termo deverá ser assinado em 2014, já com o anúncio das primeiras categorias alvo da redução. Depois será a vez da redução dos teores de gordura. (AE)

Sociedade Brasileira de Urologia

Estado emergencial

Idade mínima para exame de Urgente: SP precisa próstata sobe de 45 para 50 anos de doação de sangue Em pleno Novembro Azul, mês em que são realizadas campanhas sobre a importância da detecção precoce do câncer de próstata, a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) vai aumentar de 45 para 50 anos a idade mínima recomendada para que um homem procure um médico para fazer os exames rotineiros para diagnóstico precoce da doença. No caso de homens de pele negra, obesos ou que tenham histórico familiar a recomendação também muda: a idade mínima para o monitoramento salta dos atuais 40 para 45 anos.

O Instituto Nacional de Câncer (Inca), órgão vinculado ao Ministério da Saúde, nem sequer recomenda uma idade mínima para que o homem faça exames de rotina. » O órgão é contra o rastreamento populacional e recomenda que o homem procure o médico somente quando tiver sintomas Segundo Aguinaldo Nardi, presidente da SBU, 25 especialistas se reuniram para discutir os estudos existentes no mundo todo e as atualizações sobre essa prática. Ele diz

que o “rastreamento oportunista” (quando o homem procura voluntariamente o médico para fazer exames a partir de uma certa idade) precisa existir como forma de prevenir a doença. Mudanças. Segundo Nardi, a alteração na idade mínima será feita porque há um excesso de diagnósticos de cânceres de próstata que não se desenvolveriam de forma agressiva. O professor Carlos D’Ancona, da Unicamp, diz ainda que o excesso de diagnóstico leva a tratamentos desnecessários, que podem causar efeitos colaterais, como disfunção erétil e incontinência urinária. (AE)

Os bancos de sangue paulistas estão em situação crítica, conforme alerta a Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo. Responsável pelo abastecimento de mais de 100 hospitais da rede pública da região metropolitana de São Paulo, a Fundação Pró Sangue está com os estoques de sangue dos tipos O positivo e O negativo em situação emergencial. Também há poucas bolsas dos tipos A positivo e A negativo. » “Com a proximidade dos feriados de novembro, aumenta a necessidade de doações por causa do aumento dos acidentes”

“Por isso, estamos convocando a população a doar sangue, colaborando para a regularização dos estoques”, diz Osvaldo Donini, coordenador da Hemorrede Estadual. Para doar sangue basta estar em boas condições de saúde, estar alimentado (porém evitar a ingestão de comida gordurosa nas quatro horas que antecedem a doação e bebidas alcoólicas 12 horas antes da coleta), ter entre 16 e 67 anos, pesar no mínimo 50 quilos e trazer documento de identidade original com foto. A lista dos postos de doação de sangue estão no site da secretaria. (www. saude.sp.gov.br) (AE)

Dr. Augusto Bussab Ginecologista e Especialista em Reprodução Humana

Ansiedade e metabolismo feminino Você sabe até que ponto o estresse pode influenciar no corpo da mulher? Muitas vezes pegar ônibus lotado, trânsito e irritação na casa e no trabalho podem não apenas influenciar no seu humor, mas também no seu corpo. Cabelos e pele podem ser atingidos. O primeiro pode ter a caspa como consequência, já na pele, o estresse pode ser a causa de espinhas, cravos e psoríase, que são doenças inflamatórias, muitas vezes crônicas. Sabe aquela barriguinha indesejada? Também pode ser decorrente da irritação diária. Altos níveis de estresse podem alterar o hormônio cortisol, que entre outras características, faz ter um acúmulo de gordura abdominal. Além disso, os pequenos dissabores diários podem influenciar no sexo, trazendo um maior desconforto na relação sexual, com uma menos lubrificação natural, alterando o PH vaginal, dificultando a gravidez e para quem não quer engravidar, causando até mesmo “sustos”, com o atraso da menstruação. Para minimizar esses efeitos, podem ser usadas pequenas dicas que são simples de seguir no dia a dia, como priorizar frutas e verduras, aumentar a ingestão de sucos naturais e água, evitar os fast-foods e açúcares, ter boas horas de sono, além de praticar exercícios com regularidade. Procure viver com leveza e distribuir mais sorrisos: seus familiares e colegas irão agradecer. Site: www.euquerosermae.com.br


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Rodonews Semáforo - Osasco, Sul e Oeste - Edição 103 (De 08 a 14 de novembro de 2013)