Emprende 7 Joven Edición Septiembre de 2019



Año 9, Núm. 85 Sep. 2019

Editorial

1

Libérate, vence tus miedos

2

La cultura de liderazgo

7

A ti madre

14

La mitad de la batalla está ganada

15

8 Dichos para tu Vida

21

Yo ¿hablando de felicidad?

26

Nutre y mantén tus relaciones de manera positiva

32

Perdonar: la gran conexión

35

Bendita tormenta de problemas

38

FUNDADOR Y EDITOR EN JEFE Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.

COLABORADORES Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty Erica con C Nancy Lizcano Rocío Caicedo Alejandro Hernández Carlos Alberto Hernández Arturo Cárdenas

Editorial La motivación o mejor dicho la automotivación, no tienen nada que ver con hacer solamente las cosas que nos gusten sino en tener la capacidad de encontrarle sentido y valor a todo lo que tengamos que hacer independientemente si nos gusta o no.

Un carácter de madurez ante la vida implica el reconocer que en muchas ocasiones no podremos elegir aquello que tengamos que enfrentar pero que aún siempre estaremos en la disposición de hacerlo con el ánimo y la actitud que nosotros decidamos.

Sé que en ocasiones lo que nos toca vivir son circunstancias o situaciones por demás adversas o difíciles, pero de la misma forma sé que uno puede ser más que esas circunstancias o situaciones y decidiendo como enfrentarlas volverse entonces sí dueño de su propio destino.

Y bueno, ¿cómo podemos hacer esto?, tal vez se pregunten. Quiero aclarar que de inicio no es fácil, más fácil es dejarse llevar por las circunstancias. Mira, te pongo este ejemplo. Para quien dirige un barco será infinitamente más fácil dejarse llevar por el viento y por las olas, que arriar incluso contra viento y marea y trazar por sí mismo la ruta a seguir.

Pero el hecho de que sea difícil no quiere decir que sea imposible, y lo que es mejor, con el uso de tus facultades, igual que si hicieras ejercicio, cada vez tendrás mayor fuerza para enfrentar con carácter las pruebas que te ponga la vida.

Nuestro andar por la vida nos pondrá constantemente a prueba sobre todo cuando de situaciones no tan agradables se trate, aun así, y aunque no puedas cambiar lo que se enfrenta si puedes decidir hacerlo con una actitud de triunfo, después de todo tal vez tu no escojas el camino, pero si puedes elegir caminarlo.

¡Éxito!

Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe

Libérate, vence tus miedos Por: Arturo Cárdenas En el artículo anterior hemos hablado sobre

acciones terminan por frustrarnos.

nuestro propósito de vida, donde comienza cuando tenemos clara la visión de lo que se

Recordemos un poco cuando éramos niños,

quiere, de lo que nos apasiona, de aquello

el miedo no lo conocíamos, simplemente nos

que disfrutamos y que puede contribuir en

dejábamos llevar por nuestras emociones, el

gran medida a la sociedad con un impacto

sentimiento de la adrenalina pura de lo

positivo. Es ahí donde comienza nuestra

desconocido. ¿Qué momento no? Por que

historia.

no vivir de esta manera nuevamente, sin miedo a hacer las cosas.

¿Pero, qué sucede cuando lo hemos encontrado y nos da miedo intentar hacer las

A lo largo de la vida nos hemos fijado límites

cosas? Por lo que puedan decir si

en relación con nuestras capacidades,

fracasamos o peor aún, cuando nuestra

habilidades, en el amor o simplemente en

propia inseguridad se apodera de nosotros y

vivir la vida como deseamos. Cada ser tiene

nos limitamos a actuar. Estoy seguro que

diferentes miedos que lo han limitado y

sucede en muchas ocasiones y estas

ciertamente son prejuicios propios y sociales, donde nada tiene que ver tu 2

potencial y tu ser extraordinario.

Integra una descripción detallada que te permita clarificar cada uno de ellos.

En la actualidad no existe la fórmula mágica

Cuida esta fase y se muy abierto para

para vencer estos miedos que prevalecen en

aceptar los miedos de manera que tengamos

nuestro ser, sin embargo, hay acciones

la apertura de descubrir cuál es el origen de

altamente efectivas que nos pueden ayudar

ellos.

a vencer nuestros propios miedos.

Recuerda que si no aceptamos las cosas, nos será muy difícil poder superarlas.

-

Realiza una introspección

Lo más difícil de comenzar un cambio, es

-

La causa de mis miedos

identificar cuáles son nuestros miedos. Por

Después de enlistar señala cuales son esos

ello, invito a

motivos o razones por

reflexionar cuáles son

las que el miedo se ha

las limitantes que

apoderado en tu vida.

prevalecen en tu vida,

Trata de recordar cual

ya sea miedo de

fue el origen de ellos

hablar en público,

o el panorama visual

miedo a emprender,

que tuviste como

miedo a entregarte en

resultado de imaginar

el amor, miedo a

que pudiera pasar si

realizar aquello que te

lo hubieras hecho.

atrae.

Puntualiza cada uno de tus miedos y ordena

Cuando reconocemos las causas que

de manera descendente según el nivel de

originan nuestros miedos, podemos vencer

prioridad en tu vida, dejando un espacio

puntualmente a estos.

entre ellos para las siguientes actividades.

Dividiremos los miedos en tres ejes: -

Reconocimiento de nuestros miedos

Aceptar de manera consciente nuestros miedos es un gran paso para superarlos.

1.

Pasados: Los miedos más comunes son los limitantes que han inculcado familiares, amigos o jefes y estos se 3

originan cuando te dicen que no hagas

ser optimista. Piensa que lo puedes

las cosas o simplemente no eres bueno

lograr y enfócate en ello.

para tal.

2.

Paradigmas: Los miedos también

El resultado, tu inspiración

Cuando analizamos los resultados que

radican en los paradigmas personales y

hemos obtenido y nos damos cuenta de que

sociales, “es que nadie lo ha hecho”, “es

estos fueron sembrados en días, meses o

que yo no soy bueno”, “es que mi

años atrás lo lamentamos mucho.

familia”, “y es que yo no nací para eso”, y

¿Realmente cuál ha sido la ventaja de vivir

es que hay un sinfín de excusas.

con estos miedos, te ha permitido llegar a donde tú quieres o vivir la vida que deseas?

Estos miedos, son

Analizar cuál ha sido

etiquetas que se

la ventaja de vivir con

deben romper

estos miedos, si

desde la

realmente ha valido la

percepción

pena. Si no

personal y social.

encuentras una

Es tu vida y nadie

respuesta positiva, es

más puede venir a

momento de cambiar

querer controlarla.

de mentalidad y actuar en consecuencia para superarlos.

3.

Visualización: Los miedos limitantes

Comienza a generar actividades que

surgen cuando nos predisponemos a

involucren estos miedos y práctica, practica

resultados que no sabemos que

y practica hasta que no sientas más miedo.

sucederán, pero como nuestra mente negativa construye visualizamos

Es importante la acción de la visualización

fracasos.

venciendo tus miedos. Genera panoramas

La mente es tan poderosa que lo que le

con resultados positivos y éxitos para que

digas que piense, lo proyecta de manera

estos comiencen a generar vibraciones que

que visualizas fracasos. Pero por que no

atraigan la abundancia en tu vida y que no

visualizar de manera positiva, porque no 4

exista más opción que tener como resultado cosas buenas.

-

La mente como catalizador

Los pensamientos determinan en gran medida los resultados que se han obtenido, si en tu mente solo existe la abundancia tú programación subconsciente actuara en consecuencia de este y comenzara a generar un mundo de alternativas que te darán los resultados deseados.

Amigo, existen dos panoramas claros en la vida: el que ya sucedió y el que está sucediendo. Tú tienes la capacidad para vencer cualquier obstáculo que se te presente. Toma el riesgo de hacer las cosas, de vivir, de sentir todo aquello de lo que has privado. Total, no pasa más allá que solo fallar, pero si fallas solo te sacudes y vuelves a intentarlo porque en eso consiste la vida.

Tú eres un ser extraordinario, si tú crees en ti, yo creo en ti.

Sigamos bebiendo una taza de café, por lo que un propósito de vida también tiene fechas que cumplir, así que, nos vemos en la siguiente edición.

5

6

La cultura de liderazgo Por: Jorge Arias ASÍ COMO NUESTRA SOCIEDAD Y

decreto, es un logro que cada persona tiene,

NUESTRA CULTURA CAMBIAN,

en función a la “disposición de servir” en el

TAMBIÉN AQUELLOS QUE EJERCEN

nivel más alto a quienes le rodean, lo que

UN NIVEL DE LIDERAZGO DEBEN

debe resultar como una práctica común, el

MANTENERSE CAMBIANDO. LAS

mantenerse en forma permanente en

NUEVAS GENERACIONES YA ESTÁN

continuo aprendizaje.

AQUÍ Y PARA LIDERARLOS CORRECTAMENTE ES NECESARIO TAMBIÉN HABLAR EN SU LENGUAJE PARA PODER CONSOLIDAR NUESTRO NIVEL DE INFLUENCIA. ¿QUÉ DEBE HACERSE PARA LIDERAR A LAS NUEVAS GENERACIONES?

Hoy en día, las empresas buscan líderes efectivos, que posean además de una alta capacidad técnica, las suficientes habilidades blandas para poder satisfacer las necesidades y entendimiento de los colaboradores en las distintas áreas de la empresa. El mercado cada vez más exigente,

Lo he dicho muchas veces, liderazgo es

genera hacia adentro de cada empresa,

influencia, ni más, ni menos. No es una

aprendizaje continuo y vitalidad en la cultura

posición que se otorga bajo votación o por

hacia al cliente… Ahí es donde se 7

gana el mercado y es en éste renglón

su negocio, que lo hace único y distintivo en

precisamente donde encuentran la

el mercado donde participa? ¿Qué

posibilidad de diferenciarse de sus

encuentran en su empresa como factor

competidores. Como lo he dicho en otras

diferenciador que haga que usted se

ocasiones, es el Capital Humano de cada

convierta en la mejor opción para sus

empresa, quizá la única posibilidad

clientes? Me queda claro que hoy en día

sostenible en el futuro de cada una de ellas.

para alcanzar un alto nivel de participación,

De ahí, que dentro del contexto de la cultura

usted hacia adentro debe hacer lo suficiente

el liderazgo sea hoy más que nunca una

para convertir a su empresa en:

necesidad de alta prioridad en la estrategia de la empresa.

1. El proveedor elegido: Convertir a su empresa, en la mejor opción para sus

¿Qué es la cultura?

clientes en términos de producto y servicio.

Para la Real

Lo que implica estar

Academia de la

perfectamente

Lengua Española

dotados

se define cultura

tecnológicamente,

como ‘el conjunto de

lograr productos de un

modos de vida y

altísimo nivel de

costumbres, conocimientos y grado de desarrollo artístico, científico, industrial, en una época, grupo social’. Podemos entonces inferir, que en su empresa, todas aquellas costumbres, creencias, formas y estilos de trabajo y su modelo mental respecto del servicio a sus clientes, forman parte de su esencia, su forma de vida, su forma de hacer las cosas para alcanzar su propósito.

calidad, innovadores, y únicos y cobijarlos por un esquema logístico que asegure, los tiempos de entrega de acuerdo a las necesidades de sus clientes. Se debe respirar una cultura de trabajo de aprendizaje continuo, de pensamiento disruptivo, innovador y lo suficientemente flexible para adaptarse a los cambios y a las exigencias de los nuevos compradores.

¿En algún momento, ha pensado sobre esto en su empresa? Cuál es la característica de 8

2. El empleador elegido: Liderar lo

internos, para asegurar el más alto valor

suficientemente bien, para alcanzar una

percibido de su empresa en el mercado?

cultura orientada al aprendizaje, siempre

Estas preguntas son importantes porque

promoviendo una atmósfera de trabajo que

serán las respuestas que usted tenga para

motive al crecimiento, al desarrollo y

ellas las que finalmente le podrán ubicar

satisfacción de los clientes, un sistema de

como un jugador de acción en el mercado

pago por resultados fuera de serie, un

donde participa. Hay muchas empresas, que

sistema de compensaciones superior al

solo se dedican a vender lo que pueden,

promedio del mercado, pero con alta

mientras que las que llevan la delantera,

exigencia de exposición del talento, cuya

saben perfectamente, a través de los

oportunidad de ser exhibido éste, sea a

estudios de comportamientos y hábitos de

través del

consumo, de los motivos de compra, hacia

facultamiento.

donde deben moverse constantemente y lo

3. La inversión

hacen siendo

elegida: Buscar a

disruptivos,

toda costa, mantener

cambiando

el interés de los

constantemente,

inversionistas en

innovando y

seguir apostando al crecimiento del negocio, y hacerlo visible en el mercado al mejorar consistentemente los

concentrándose en alcanzar la más alta satisfacción con los clientes.

resultados económicos de su negocio, al tiempo de la percepción de la marca, como

El contratar personas con una alta capacidad

la que mejor juega y la que más valor genera

de liderazgo es ahora una prioridad muy alta,

vía la compra de acciones.

porque es importante que tengan la suficiente flexibilidad para moverse

Pero, regresando a la pregunta original que nos ocupa: ¿Cuál es el factor diferenciador, que puede encontrar un nuevo cliente respecto del mercado en su empresa? ¿Qué tan bien alineados están los factores

ágilmente a lo largo y ancho de la organización (a 360º) generando un alto nivel de influencia. Es necesario preguntarse constantemente si su empresa se está moviendo en el paradigma antiguo o está 9

adoptando serias posturas frente a los

comprometerse al aseguramiento del plan de

cambios del entorno. ¿Sigue moviéndose

negocios.

“como siempre” o está siendo y haciendo las cosas de manera diferente? La respuesta, de si lo hace o no, está precisamente en sus líderes. Recuerde que las organizaciones no cambian, mientras las personas no cambian, de ahí la importancia de asegurar que la cultura de liderazgo en la empresa, realmente esté produciendo más y más cambios, en beneficio de sus clientes y por su puesto de su empresa.

Lo anterior, le va a llevar a realizar un mapa perfecto de la estructurar gerencial y de todo el personal con mando en el negocio y preguntarse si sus ejecutivos, independientemente del nivel que tengan en la organización son capaces de influenciar lo suficientemente bien a sus equipos de trabajo para permitirle a la empresa ASEGURAR SUS RESULTADOS en cada proceso que

“Romper” con los

tenga que alinearse a

viejos hábitos exige

ésta nueva exigencia.

un pensamiento

Mi experiencia

diferente para hacer

personal, es que es

cosas distintas,

en este paso, donde

requiere ir en la

las organizaciones

búsqueda continua de mejora de los

pierden tiempo para tomar decisiones, y lo

procesos y de líderes que asuman que su

hacen por las siguientes razones:

tarea es llevar a la acción a la empresa y no estar esperando que se les diga el rumbo.

Requiere líderes dispuestos a rodearse de personas que con pleno uso de sus capacidades y habilidades (técnicas y

1. Temor o pánico frente al cambio: Nada podrá cambiar en el futuro de su empresa, si usted no cambia tampoco para sus clientes.

2. Poco interés a invertir en mejores

blandas), lleven a su empresa a alcanzar

jugadores por los sueldos que éstos

una cultura de ASEGURAMIENTO DE LOS

exigen: No tiene idea de lo que cuesta un

RESULTADOS, lo que cambia “las reglas

director, gerente o personal con mando que

del juego”. Ya no se trata entonces de

no le agrega valor a su negocio.

hacer “el mejor esfuerzo posible” sino, de 10

3. Alto nivel de apego al personal con quien

mismos como líderes, o facultamos a otros

se han relacionado desde hace mucho

para tenerlo? ¿Qué tan rápido se está

tiempo: Si no invierte en el personal y les

moviendo usted, frente al cambio? ¿Cómo

exige en función de la inversión que hace

está transformando sus procesos a las

usted en ellos, difícilmente los sacará de su

nuevas exigencias y cambios en el entorno?

zona de confort y por consiguiente no podrá

¿Su visión es clara para todos? ¿Qué

alcanzar ese nivel de resultados necesario

metodología utiliza para alinear sus procesos

para su organización.

internos a las causas que dan origen a su plan de negocios? ¿Qué tan ágil es nuestra

Hacer las cosas diferentes es cambiar el juego para los consumidores. El ejemplo

capacidad para adaptar nuestras condiciones y fortalezas, frente a los

más usado para explicar la disrupción, es el

cambios que presenta

de tantas Apps que

el mercado?

están apareciendo y están revolucionando

Como podrá observar,

la manera de hacer

las preguntas le

negocios. Las

permiten reflexionar

empresas están

en el tamaño de su

buscando buscan

empresa, frente a la

líderes que sean

velocidad del

capaces de trabajar con expectativas

mercado. Incomoda pensar en cambiar

cambiantes de las diferentes generaciones,

rápido pero si no se anticipa, otros lo harán

que puedan moverse a través de varias

por usted y le sacarán la delantera. Usted,

áreas de experiencia técnica diversa, y que

deberá tomar éstas decisiones y sus líderes

potencialmente añadan un pensamiento

también. Toda la organización completa

nuevo o distinto ante los problemas que

debe cambiar y los líderes deberán asegurar

presenta el segmento donde su empresa se

que esto se cumpla.

mueve.

Hacerlo no es fácil, pues se hieren Las preguntas que debemos hacernos

sentimientos al cambiar hábitos, se juega

son entonces; ¿cómo construimos la

mucho con las emociones, se obliga al

capacidad de liderazgo para nosotros

trabajo de equipo, se orienta al cumplimiento 11

de la responsabilidad, se hace visible el

organización por encima de cualquier cosa.

entrenamiento consistente frente al cambio y esto saca a cualquiera de su zona de confort ¡Y ESO INCOMODA A CUALQUIERA! Pero al final de eso se trata, de incomodar lo suficiente para cambiar, de tener el valor de cambiar y no de manera lenta, sino más

2. Aseguramiento de resultados de acuerdo al Plan Estratégico.

3. Contar con una atmósfera en la empresa enfocada al desarrollo y al aprendizaje continuo.

4. Entusiasmo por los logros alcanzados y

rápida que sus competidores. La mejor

alinear nuestro sistema de compensaciones

manera de hacerlo es llevando a sus

a los resultados de negocio.

colaboradores a su más alto nivel de desempeño, es facultándolos para que exhiban lo mejor de sí mismos, confrontarlos para alcanzar un desempeño superior conjuntamente con sus equipos. Es cambiando de tajo, nuestra cultura para comenzar a exigir: 1. Cumplimiento del propósito de la

5. Liderazgo en todos los frentes (Metamanagement) Cambiar exige mucho esfuerzo y disposición, es la gran posibilidad de desaprender para disponerse a dar únicamente lo nuevo a quienes han confiado en que cada vez lo haremos mejor: Nuestros clientes.

12

13

Estás en casa rinconcito de mi vida, en el espacio que me envuelve, en los recuerdos, en las lecciones aprendidas.

Tu cuerpo ya no está, pero en mi memoria permaneces, están grabadas tus palabras, tus sacrificios, tus desvelos.

Gracias por haber sido mi madre, por continuar siéndolo, aunque ya no estés acá en este mundo de vivientes, pero estás en el mundo imborrable de mi mente.

14

La mitad de la batalla está ganada si sales a pelear con actitud triunfadora Por: Roberto Celaya Si consideramos los retos que nos presenta la vida como una serie de batallas que hay que a salir a pelear, en ese mismo sentido y siguiendo el mismo ejemplo, a cada pelea debe antecederle no solo una planeación basada en la estrategia sino un estado de ánimo basado en el optimismo y la motivación.

Sin que sea una regla general, más o menos la misma altura que tiene un árbol es la que éste tiene debajo de él en forma de las raíces que lo sostienen. De igual manera un edificio, aunque no lo veamos, tiene una serie de cimientos que lo sostienen y le permiten erguirse sobre las demás construcciones. Tanto en el árbol como en el edificio una parte es visible, la otra no, pero curiosamente la segunda, las raíces y los cimientos, son incluso más importantes pues son lo que sostienen todo.

15

El enfrentar los retos que nos pone la vida va

realmente no dice nada, sino a un carácter

en el mismo sentido: hay una parte visible

guerrero que sabe, comprende y acepta que

que viene siendo la acción, la

una cosa es la batalla, otra el resultado y

implementación de las estrategias, la

otra quien pelea ambas cosas. La batalla es

actividad para conseguir lo que nos

ese esfuerzo que se imprime para lograr

proponemos, pero de igual forma hay una

algo, el resultado es lo que se obtenga o se

parte invisible, escondida, que al igual que

deje de obtener, pero el guerrero, quien

las raíces y los cimientos comentados,

pelea ambas cosas, es la persona misma y

sostiene toda nuestra lucha y que es la

su dinamismo es multidimensional.

actitud con que salimos a dar la batalla.

Este dinamismo multidimensional es el que Esta actitud, si bien

el guerrero percibe al

optimista y

saber que

esperanzadora, no se

independientemente

basa, o más bien no

del resultado de la

debe basarse, en una

batalla algo mágico

falsa expectativa

está pasando con él al

donde el autoengaño

aplicar todo su

sirva para hacernos

esfuerzo y energía en

sentir bien aunque no

pos de una meta, ese

tengamos ninguna posibilidad de éxito, al

entendimiento le permite generar un

contrario, es una actitud que contempla

optimismo basado en la alegría de ser y

todos los escenarios incluso los más

estar. Así, aunque no logre la meta, aunque

adversos, que hace un balance de nuestras

la batalla se pierda, él sabe que ha logrado

fortalezas y nuestras debilidades, y que con

algo muy grande consigo mismo, algo que

todo eso logra un conjunto de fuerzas que

por ello no tiene precio.

son empujadas hacia adelante con el ánimo que reviste la pelea.

De la misma forma este estado de ánimo al que nos referimos se basa en saber no solo

De la misma forma esta actitud no se refiere

el qué de lo que hacemos o intentamos, sino

a un “¡vamos, adelante, tu puedes!” que

también el por qué y para qué, es decir, 16

entender la trascendencia de nuestros actos

cuales siempre saldremos victoriosos

y acciones y ver cada paso como un avance

independientemente del resultado externo.

en nuestro proyecto de vida.

Esta forma de ver la vida y enfrentar los Luego entonces, como podemos ver, ese

retos con los que nos encontramos, nos

estado de ánimo optimista y de esperanza

permite no solo construir nuestro proyecto de

se basa en la percepción de algo mayor,

vida con mayor libertad al disponer de

incluso mayor que uno, en lo cual uno es

mayores recursos para ello, sino también de

partícipe y colaborador, entendiendo las

pelear con un carácter que nos vendrá a

fases de la batalla como eso externo que

definir como exitosos, así que nunca olvides

vemos, pero sabiendo también que hay

que la mitad de la batalla está ganada si

batallas internas que libramos y de las

sales a pelear con actitud triunfadora.

17

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19

20

8 Dichos para tu Vida Por: Marco Antonio Ontiveros Muchas veces escuchamos “refranes”,

Aquí te dejo 8 dichos para que los uses

“expresiones”, “dichos”, que seguramente

TODOS A TU FAVOR.

encierran una GRAN VERDAD. EL PASADO NO PUEDE CAMBIARTE Piensa un poco de los refranes o dichos que

Si bien es cierto que cuando hacemos cosas

has escuchado, digamos, en los últimos 5

no necesariamente “en favor” de nosotros o

años, ¿cuáles han marcado tu vida?

de alguien, y asumimos las consecuencias de nuestros actos, no siempre tiene que ser

¿Sabes? Las personas del campo, son

así; nosotros tenemos la posibilidad de

altamente sabias, tienen refranes o dichos

cambiar nuestros actos y por lo tanto

para todo momento de la vida.

nuestras vidas.

En momentos, cuando pensamos que

“Mata un perro y te llamarán siempre Mata-

estamos solos, que nada ni nadie puede

Perros”, seguramente lo has escuchado, ¿tú

ayudarnos, aparecen de la “nada” uno o más

qué opinas?

dichos que nos inyectan vida.

21

LO QUE OPINEN LOS DEMÁS NO TE

que comemos el delicioso guisado que tanto

DEFINEN

nos gusta, probar ese rico vino tinto o ese

“No soy monedita de oro para caerle bien a

delicioso postre.

todos”, esa es una frase que nos dice que para unos somos unas grandes personas

Cuando hacemos eso, estamos haciendo

pero para otros somos unas terribles

que nuestro cerebro trabaje “como si de

personas.

verdad estuviéramos comiendo o tomando lo que nos estamos imaginando”.

Lo mejor de nuestras vidas es justamente eso: ¡¡que son nuestras!!

Y yo te pregunto: si podemos hacer eso con nuestro cerebro, ¿será que también

EL CAMINO DE LA

podemos hacer que el

VIDA ES DIFERENTE

cerebro trabaje a

PARA CADA QUIEN

nuestro favor”?, ¿tú

Yo creo firmemente

qué dices?

que cada uno de nosotros tiene su

TODOS TENEMOS

destino ya trazado,

UN NIÑO DENTRO

muchas veces nos

En nuestra niñez,

cuesta trabajo

nuestros juegos

identificar cual es nuestro destino.

siempre nos hacían soñar, imaginar, ser muy creativos, pero sobre todo: nos hace ser

Pienso que si FLUIMOS dentro de nuestras

MEJORES SERES HUMANOS.

acciones, poco a poco siguiendo el BOOM BOOM de nuestro corazón, nuestra vida

No importa que edad tengamos, siempre y lo

será como está destinada.

pongo en mayúsculas SIEMPRE debemos tratar bien a nuestro niño interior para que

TUS PENSAMIENTOS CAMBIAN TUS

cada vez que necesitemos de su ayuda, ese

EMOCIONES

niño venga a nuestro rescate.

Muchas veces, jugamos a imaginarnos tomando un rico vaso con agua de frutas, o

ESTÁ BIEN CAMBIAR LAS VELAS 22

“Quieres hacer reír a DIOS, cuéntale tus

dado cuenta que teniendo diferentes

planes.”

actividades, tanto sencillas como divertidas como dinámicas, la FELICIDAD está dentro

Definitivamente, cuando planeamos, lo

de cada uno de nosotros.

hacemos para el bien de nuestras vidas, pero en momentos de análisis y de reflexión,

Dos condiciones debe darse para esto

es adecuado hacer un alto y SI ES

último, la primera es que debes darte

NECESARIO, cambiar los planes PERO

permiso para ser FELIZ y la segunda y más

NUNCA TUS METAS.

importante es FLUIR dentro de tu vida, no dejar que sea mecánica, sino divertida y

LO MEJOR SIEMPRE ESTÁ POR VENIR

diferente.

“No importa que tan oscura sea la noche,

Interesante,

SIEMPRE llegará el

¿¿VERDAD??

amanecer.” Al caminar por nuestras

Por cierto: ¿Cómo

vidas, nos vamos

vamos en el avance

enfrentando a

de tu PLAN DE

diferentes tipos de

ACCIÓN para éste

retos, tanto positivos

2019? Seguimos

como negativos; pero no importa que tan

avanzando, ya estamos en los últimos

difícil sea el momento que estemos pasando,

meses del año y debemos seguir con:

siempre llegará el amanecer.

¡¡LAS MANOS A LA OBRA!!

¡¡Solo ten paciencia!!

PLAN DE ACCIÓN PARA HOY

LA FELICIDAD ESTÁ DENTRO DE TI

Después de haber leído ÉSTA

En los momentos que escribo estas líneas,

HERRAMIENTA:

se está llevando la Generación 2 del “RETO: 28 días por la FELICIDAD”, y tanto la



primera Generación como la actual se han

minuto seguido;

Ríe de manera estruendosa durante 1

23



Desarrolla 1 actividad que fomente tu

PENSAMIENTO POSITIVO; 

Escribe 1 creencia que en éste

momento de tu vida, puedes actualizar con ésta HERRAMIENTA. 

Escribe 1 actividad de tu vida diaria,

en que te ayuda ésta HERRAMIENTA. 

Escribe lo que te hace FELIZ y por lo

que estás AGRADECID@ el día de hoy. _______________________________________ _______________________________________ _______________________________________ _______________________________________ _______________________________________

Te invito a que compartas conmigo tus respuestas, por favor escríbeme a: marco@USAcampus.us

+1 (954) 595-8004

RECUERDA SIEMPRE: ¡¡NUNCA TE RINDAS!!

24

25

Yo ¿hablando de felicidad?

Por: Erica con C “Al dejar de respirar ya no hay vuelta atrás,

cariño, por más que me esfuerzo y me

vive la FELICIDAD solo porque sí” – Erica

esfuerzo todo me sale mal, a mí nadie me

con C

quiere, a nadie le importo” o ¿a ti no te pasa? La verdad es que ya chole ¿no?, solo

Yo no creo en la felicidad… upsss. Entonces

de escribirlo ya me agoté pues reconozco

porque hablar de ella…

que esto pasa porque solo nos enfocamos en nosotros y en nuestras “necesidades”

A veces, amanecemos nostálgicos de la

cuando en realidad hay muchas personas a

nada y comenzamos a hacer memoria para

las que les importamos, nuestra vida vale la

ver si recordamos que nos llevó a sentir esa

pena

tristeza, y la verdad es que la mayoría de

continuamente recompensados.

y

nuestros

esfuerzos

son

veces no encontramos respuestas nuevas ¿respuestas nuevas? Sí, porque resulta que

Aunque no estés feliz…

siempre es la misma cantaleta, venimos

…SONREÍR, cambiará tu actitud

sufriendo y arrastrando lo mismo, con lo mismo, intensificando el dolor y la duración “es que a mí la vida no me ha tratado con 26

Ser una persona alegre no significa ser una

Cuando estamos tristiando no queremos ni

persona feliz ya que la alegría, al ser un

levantarnos de la cama, mucho menos

sentimiento positivo y grato, solo nos llena

levantar una mano y por supuesto no nos

de euforia, bienestar, júbilo en determinados

atrevemos a mover un dedo. Imagínate

momentos, y mientras sucede, queremos

como estará el corazón, con ganas de dejar

que todos sean partícipes de dicha emoción,

de hacer su chamba y lo demuestra con sus

sin embargo, ésta tiende a ser pasajera

latidos cada vez más lentos, y acuérdate -

después

músculo que no se usa, se atrofia-.

del

tremendo

pachangón

que

hicimos para celebrarla y por ende puede venir el desánimo. Por experiencia propia y

El corazón es un músculo fundamental para

de otras personas que conozco y que somos

vivir y por supuesto para amar, y si amamos,

alegres de nacimiento, no necesariamente

podremos soñar y si soñamos podremos

conocemos la felicidad y solemos vivir

querer movernos de donde estamos para

constantemente en una montaña rusa, a

alcanzar esos sueños, sería muy feo que

veces arriba y otras completamente abajo, y

este músculo se atrofiara ¿verdad? Así que

esto a la larga puede ser NO tan positivo, y

si aún no somos felices, por lo menos

mucho menos, si no se sabe distinguir entre

amemos, no a una persona, a dos… sino al

la felicidad y la alegría.

mundo entero, amemos cada cosa que hacemos, amemos por encima de todo y

AUNQUE… hay que reconocer que tenemos

así… aprenderemos que la felicidad es

altas posibilidades de encontrar la felicidad a

simple y mera satisfacción.

través de la alegría que se manifiesta con sonrisas que nos ayudarán a cambiar de

FELICIDAD…

actitud y nos alimentarán de positivismo que

…decisión a vivir satisfecho EL HOY con

a su vez nos facilitará las ganas para seguir

lo que hay y con lo que se tiene sin nunca

avanzando, y de pronto. le daremos vuelta a

dejar de movernos para llegar a otros

la página.

momentos LA TRISTEZA…

...merma las posibilidades de movernos

La

felicidad

es

una

emoción

que

se

acompaña de dicha pero sobre todo de satisfacción. Estar o ser feliz puede ir 27

acompañado

de

alegría

aunque

no

dirían los que equivocadamente se aman a

necesariamente se festeje con bombos y

si mismos tanto que se van olvidando de su

platillos ya que la satisfacción que se siente

semejante.

llena de plenitud nuestro ser que nos permite estar tranquilos y dispuestos, además durará el tiempo que nosotros deseemos.

TODOS NECESITAMOS DE TODOS 

Unos sin otros independientemente de

lo

que

hagan

o

sean,

no

disfrutarían de lo que son y tienen con tanta dicha 

Nadie vale más o menos que otros, solo hacemos cosas distintas



Si nos apreciáramos más unos a otros y

no

hiciéramos

distinciones,

la

felicidad se asomaría más fácilmente Sabiendo lo anterior ¿se te antoja ser FELIZ o todavía no? a mí como que ya me están



dando ganitas

Si nos dignificáramos entre todos y nos diéramos importancia como seres

Cada ser humano es feliz a su manera y

humanos

de distintas formas…

se

acrecentaría

la

posibilidad de ser felices

…lo ideal es que TODOS fuésemos felices 

Cada quien comparte lo que es y

En mi caso me hace feliz saber que con el

tiene, para lo que fue diseñado. Si

aporte de otros yo obtengo lo que me hace

cada

falta, y ellos pueden recibir lo que yo tengo

felicidad saltaría de gusto

quien

hiciera

su

parte,

la

para dar porque estoy convencida de que TODOS necesitamos de TODOS.



Si nos diéramos la mano todos y

¿Cómo que todos necesitamos de todos? Yo

giráramos con la tierra haríamos

solo me necesito a mí, muchos que tienen

maravillas en lo que se nos ha

una exagerada arrogancia dirían, incluso lo 28



prestado con el propósito de ser

¿Ya anotaste las cosas que te hacen feliz?

felices

ahora repítelo y llévalo a cabo más seguido.

Acumulamos información y materiales

A mi Erica con C me hace FELIZ…

olvidándonos de nuestro semejante

1. Ayudar a otros

¿con qué fin? Porque la felicidad NO

2. Ser útil a otros

ES ESO y a la tumba no nos llevamos

3. La actitud de servicio

NADA

4. Apapachar, proteger

VIVE, GOZA, SE FELIZ…

Aunque tengo bien claro que para estar

…porque tienes la capacidad de AMAR,

bien conmigo misma también debo hacer

COMPARTIR y ser DICHOSO, y cuando

cosas para mí, esas que me hagan

eres dichoso, también dejas vivir a los

sentirme plena en mi interior, por y para

demás, aprendes a goza con los y por los

mí primero para luego sencillamente

demás pero sobre todo, al ser feliz te

compartirme al mundo…

apasiona brindar felicidad. Nunca olvides

1. Saber que puedo corregir para no

que la FELICIDAD es la mejor herencia

permitirle a la tristeza dominar mi vida

humana y vivencial. Así que a sumar a tu

2. Amar intensamente y no cansarme de

vida y a la de quien ni siquiera sabes que te

hacerlo

ve, VIVE LA PLENITUD

3. Reconocer que mi sabiduría vienen directamente del cielo

Ahora bien, te invito a escribir 4 cosas que te

4. Depender única y exclusivamente de mi

hagan feliz, no las pienses mucho, solo

creador, DIOS

fluye.

Y sabes, la verdad, la verdad, hoy reconozco Me hace feliz…

que siempre he sido feliz pero que mi

1.

etiqueta de tristeza que yo misma me había

2.

puesto con un marcador intenso me hicieron

3.

dudar por muchos años. HOY creo que…

4.

29

…SOY

INMENSAMENTE

FELIZ

solo

porque sí ya que sé que al dejar de respirar ya no habrá vuelta atrás”

Nunca olvides que la felicidad te dará muchas posibilidades para vivir satisfecho el día HOY, mañana tal vez ni amanezcas, así que a buscar la felicidad debajo del colchón, en el baúl de los recuerdos o mejor aún, vete al espejo, sonríete y deja que suceda la magia…

¡TODOS VALEMOS Y TODOS MERECEMOS SER FELICES!

Te invito a elegir las mejores opciones para tu vida, por ti, por mí, por los que nos rodean, por la humanidad. Si deseas conocer más de mi trabajo sígueme en Facebook @EricaconC, Instagram y Twitter @ericaconcmx, LinkedIn @ericadelao o visita mi Página de internet www.EricaconC.com

Recibe de mí un fuerte abrazo lleno de todo mi cariño y con calidez digital. ¡Hasta pronto!

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Nutre y mantén tus relaciones de manera positiva Por: Richard Taty 1

Quiero que nos enfoquemos hoy en lo que

vida y en las cuales quizás te han dicho que

es nutrir y mantener las buenas relaciones

tú no puedes hacer algo que te propongas o

que tenemos. Siempre digo que las

que no sirves para eso; esas son personas

relaciones son de suma importancia para los

que te han juzgado por tu pasado, que te

negociantes, para el crecimiento personal y

veían y decían “Tu eres la misma persona

para lo que tú quieres hacer como por

que eras antes, no han cambiado nada” pero

ejemplo: si tú quieres ser una persona de

esas no son las mismas personas que te

éxito tienes que tener pendiente que un

están viendo hoy en día y creen en lo que tú

componente sumamente importante es la

puedes hacer , creen en que puedes hacer

habilidad de saber tratar a las personas y por

lo que te propongas y te apoyan de una u

ende de tener buenas relaciones con las

otra manera en tu proyecto. Por eso te invito

personas que te rodean.

el día de hoy a que empieces a reflexionar y que te empieces a rodear de las personas

Cuando hablo de “relaciones” me refiero a

que ven tu futuro, que ven las posibilidades

las relaciones que has tenido a lo largo de tu 32

de que puedes ser una mejor persona y que

tienes las posibilidades de hacer. A lo mejor

creen en tu proyecto.

no estás en posición de hacer grandes cosas pero las pequeñas cosas siempre impactan

Rodéate de personas que te apoyen y no de personas que te deprimen y que en vez de motivarte te quiten las ganas de seguir adelante y luchar por lo que quieres.

a las personas y las ayuda de una manera u otra, entonces si tu estas en posición de ayudar, si estás en posición realmente de crecer y quieres éxito en tu vida no olvides

Es importante que mantengas las buenas

que solo lo puedes lograr pero te tomará

relaciones vivas.

muchísimo tiempo al contrario si te dedicas a nutrir tus relaciones que tienes a tu alrededor

Quizás te preguntes ¿Cómo las mantengo

hay cosas que con dinero no podrás

viva? Es muy sencillo, puede ser con un

resolver que otra persona soluciona con una

detalle no te quiero decir que le tengas que

simple llamada así que nutre tus relaciones,

dar grandes regalos pero mantén esas

rodéate de personas poderosas y exitosas y

relaciones vivas con un pequeño detalle o

acuérdate siempre de ayudar a las demás

una invitación a una comida, en fin algo con

personas pues “éxito llama éxito” ¡yo que tu

lo que realmente lo hagas sentir bien y que

puedes!

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Perdonar: la gran conexión Por: Graciela Large Si quieres algo, hazlo presente, vivo, y ve

Es lo más parecido a abrir una puerta donde

a por ello Ahora. Perdonar en Pura Vida

empieza el camino de la propia

Los científicos lograron escanear el perdón.

transformación.

Ocurrió́ cuando observaron a un grupo de

El perdón es vivir a favor de tu potencial e

meditadores conectados a un escáner en el

impulsa a la superación; mientras que el

momento de la mayor alteración del registro.

rencor te lleva a permanecer en la inercia de

En esos momentos los cerebros de los

comportamientos, situaciones dolorosas, y a

meditadores experimentaban la gratitud del

la perdida de ilusión.

perdón.

Lo contrario al perdón es un estado de El perdón es un estado alterado que se

resentimiento que consiste en permanecer

produce cuando tu cerebro reconoce claves

en la zona conocida como Malestar.

para la superación de recuerdos.

Convierte el presente en una repetición de

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experiencias muy similares a las ya vividas,

más nos empeñamos en evadirnos de

y que recuerdas con dolor.

escucharles, más nos alejamos del ejercicio del perdón, especialmente a medida que

Hay avisos que nos invitan al perdón: 1. Cada vez que olvidas darte aquello que haría bien.

cumplimos años. Ignoramos que las claves de transformación están en nosotros.

Joaquina Fernandez, presidenta del Instituto

2. Un miedo incontrolable que te llena de

Hune, insiste: cuando guardamos rencor, el

ansiedad.

cerebro se colapsa. Y pierde su función esencial. Está preparado para encontrar

3. Cambios continuos de ánimo, que

salidas en el presente, y no puede hacerlo si

mezclan ira y tristeza.

nos conectamos al pasado a través de los

4. La pérdida de foco y motivación en tus objetivos.

5. Terminar el día y evadirte de encontrarle sentido, agotado/a.

recuerdos.

Te invito a dejar de recrear una y otra vez, con circunstancias similares, o idénticas, con la siguiente pregunta: ¿Quiero parar de revivir esto?

Nos hemos acostumbrado a ignorar estos avisos desde jóvenes, y poco a poco perdemos el hábito de la reflexión sobre nuestras acciones. Son toques de atención a plantearnos el sentido de la vida. Cuanto

Luego piensa en tu mejor cualidad y escribe en un papel una respuesta que te lleve a la acción. Te sorprenderá́ descubrir que tu cerebro te da opciones.

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Bendita tormenta de problemas Por: Alejandro Hernandez Bendita tormenta de problemas, porque gracias a ti soy quien soy.

Bendita tormenta de problemas, porque gracias a ti he podido ver de lo que soy capaz.

Bendita tormenta de problemas, porque yo sé que tú has venido hacia mí como maestra de vida.

Bendita tormenta de problemas, porque me pisoteaste como nadie lo había hecho. Eso me ayudó.

Bendita tormenta de problemas, porque las lágrimas se volvieron menos... y las sonrisas se volvieron más presentes en mi rostro.

Toda vida humana está sentenciada a experimentar el dolor inigualable durante nuestra estancia en el mundo. Pero ¡hey¡ también has sido sentenciado a disfrutar de todas las maravillas de esta experiencia llamada “VIDA”.

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Oliver, pero ¿dónde puedo encontrar las evidencias de esa experiencia maravillosa?

-Muy fácil…. Podrás hacerte consciente de ello en:

•El abrir los ojos cada día en tu cama después de un delicioso sueño.

•Al oler la loción y el perfume de tu predilección después de tomarte un baño caliente.

•Al probar ese delicioso almuerzo que te has llevado al estómago antes de seguir con tus actividades.

•Al saludar a tus amigos y amigas del trabajo o la escuela.

•Al pensar en todo lo que tu negocio propio ha crecido en este tiempo.

•Al ir de regreso a casa en tu auto clase media o en tu auto deportivo, antes de caminar en vía pública.

•Al acercarte a la puerta de tu casa, y ya saborearte la deliciosa cena que te prepararas o tu pareja te ha preparado.

•Al preguntarle a tu familia, pareja o a ti mismo ¿Qué fue lo más favorable qué pasó hoy?

•Al recoger la mesa, lavar tu preciosa vajilla y dirigirte a tu habitación a leer un buen libro.

•Al darle las buenas noches a tus hijos o a tu familia.

•Al recostarte con el amor de tu vida y decirle cuanto la amas.. después proceder a hacerle el amor como si fuera la última vez.

•Finalmente al bendecir todo aquello que tienes y todo aquello por lo que vas mañana que despiertes.

¿VES QUE SENCILLO?

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