Año 11, Núm. 98 Oct. 2020
FUNDADOR Y EDITOR EN JEFE Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
Editorial
1
Tú decides que deseas guíe tu vida
2
Octubre
6
4 Frases célebres para usar como guías
9
Adiós a los males…
17
Segundos vitales
22
Video: Pasos para hacer de esta, la mejor semana de tu vida
25
COLABORADORES Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty Erica de la O Nancy Lizcano Rocío Caicedo Alejandro Hernández Carlos Alberto Hernández Arturo Cárdenas
Editorial Las metas y los objetivos que uno se plantea en su vida curiosamente no son lo único que puede lograrse en ella ya que la vida misma nos va poniendo al alcance otros logros que conforme avancemos hacia los primeros podremos conseguir incrementando con ello nuestra satisfacción y excediendo en logros el potencial personal.
Estar atento. En ocasiones eso es todo lo que se requiere. Algo así como ir caminando, encontrar un árbol con fruta y extender la mano para tomar una. El camino son las acciones que cotidianamente haces para llegar a las metas que te has establecido, pero ese árbol que a manera de símil señalo son esas otras cosas que van apareciendo en tu andar y que igual te sirven para ser más y mejor pero que debes extender la mano, es decir, saber aprovechar.
Uno no puede dar una lista de las cosas que te irás encontrando en tu andar por la vida, lo importante es que seas tú quien se dé cuenta, pero no solo que se dé cuenta sino que las aproveche ya que si así lo haces será como alguien que comenzó construyendo una casa y terminó construyendo un edificio, ¿por qué digo esto?, porque por experiencia sé que son más las cosas que la vida te pone a tu alcance conforme avanzas a tus metas que las metas misma que te pongas.
La vida es dinámica, es cambiante, es fluida, pero más que eso es plena, llena, rebosante, en este sentido aprovecha todo lo que la vida misma ponga a tu alcance en tu tarea de alcanzar el potencial que tienes, así que pon atención ya que en tu caminar a la meta que te plantees podrás lograr otras metas igual de ricas que la vida te regalará.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe
Ya sean tu miedo o tu valentía, tú decides que deseas guíe tu vida Por: Roberto Celaya La cuestión del liderazgo, el emprendedurismo y la motivación necesaria y forzosamente deben sustentar sus fundamentos en el hecho de saberte y reconocerte responsable y dueño de tus decisiones, acciones y resultados, solo de esta forma puedes realmente ser y saberte libre y en función de esto alcanzar tu potencial.
Uno de los principales retos que he enfrentado al tratar temas de liderazgo, emprendedurismo y motivación es precisamente el quitar a las personas de la cabeza el hecho de sentirse víctimas de las circunstancias para poder así tomar las riendas de su vida.
Siempre hay una excusa para muchas de las cosas que hemos hecho o que hemos dejado de hacer, que si se tuvo o no el dinero para ello, que si se tuvieron o no las oportunidades para ello, que si se tuvo o no el apoyo para ello. Pensar de esta forma es convertirnos en una veleta que nos movemos hacia donde el viento del mundo, de los demás y de las circunstancias nos mueve. 2
Pero pensar así reduce nuestra vida a una
Estos retos, estos tropiezos incluso estos
serie de circunstancias donde nos
fracasos que menciono pueden ser
convertimos, o más bien nos ostentamos
abordados con dos estados de ánimos: el de
como dije, en víctimas transfiriendo
valentía como le llamo, y también el de los
cómodamente la responsabilidad de lo que
miedos. En el primero no quiere decir que no
somos y de lo que hacemos.
sentimos lo que nos pasa o que incluso no nos afecta sino que aunque lo sintamos o
Cuando cambiamos el casete de nuestra
nos afecte no dejamos que sean esas cosas
cabeza por otro donde nos vemos y
ajenas a nosotros las que decidan sobre
sabemos hacedores de nuestro andar y
nuestra vida. En el segundo, en el de los
constructores de
miedos, es cuando
nuestro destino es
nos escondemos
cuando comenzamos
debajo de la cama de
a estar en posesión
la vida esperando
de nuestras
todo pase cuando lo
capacidades para
único que está
realmente hacer de
pasando mientras
nuestra vida una obra
estamos de víctimas
de arte y no un
es el tiempo que
pretexto para un
sobre esta tierra
trabajo inconcluso.
disponemos.
Retos hay, tropiezos también, nadie dice que
Pero no se trata de polemizar con nadie
la vida es fácil, mucho menos que en
respecto a la actitud que cada quien quiera
nuestras batallas se garantiza el éxito, lo que
desarrollar ante la vida, si alguien quiere
estoy diciendo es que finalmente lo que uno
derrotarse antes de comenzar a luchar tiene
sea, lo que uno pueda llegar a ser, depende
todo el derecho y la libertad para ello, pero
de uno mismo y así debemos verlo para no
de igual forma si alguien quiere salir con
justificarnos echando sobre los demás las
actitud triunfadora a pelear cada batalla que
responsabilidades que corresponden a
la vida nos ponga enfrente de igual forma
nuestra vida.
tiene todo su derecho, toda su libertad. 3
Independientemente de la actitud que se
cesión va la responsabilidad de que así lo
tome ante la vida, la responsabilidad de la
decidimos, de que así lo hicimos, y por lo
misma siempre será de nosotros. Si salimos
tanto que somos responsables de ello.
a luchar con actitud triunfadora y a pesar de los golpes o las caídas no nos detenemos
Así como el salir de día a la calle y decir que
somos responsables de lo que lleguemos a
es de noche no cambia la realidad. Ceder las
ser y de lo que lleguemos a lograr. Pero de
decisiones de nuestra vida a factores
igual forma si dejamos que los miedos, los
externos no nos quita la responsabilidad de
demás, las circunstancias o el mundo sean
lo que lleguemos a ser y de lo que lleguemos
quienes decidan sobre nosotros, pues
a lograr, así que no lo olvides ya sean tu
libremente habremos cedido la
miedo o tu valentía, tú decides que deseas
responsabilidad de nuestra vida a factores
guíe tu vida.
ajenos a nosotros mismos, pero en esa
4
NUEVA PUBLICACIÓN U
Descarga gratis en www.rocefi.com.mx menú “Libros” sección “e book gratis”
5
Llegó Octubre lleno de recuerdos, momentos de alegría y momentos de tristeza. Octubre colorido a tope de nuestra madre naturaleza, preámbulo al invierno , al frío , a los olores de canela. Pero lo importante es, una buena conciencia, disfrutar del colorido que los árboles entregan, ser agradecidos por lo que Dios nos entrega.
6
7
8
4 Frases célebres para usar como guías Por: Marco Antonio Ontiveros
¿Te ha pasado que estás leyendo un libro o
A mí sí me ha pasado y por esa razón,
una revista y ves frases que te gustaría
quiero compartir contigo unas frases que he
conservar siempre?
aplicado a mi vida.
¿Te ha pasado que puedes aplicar esas
Entonces empecemos con nuestros
frases a tu vida?
famosos…
¿Qué te pueden ayudar a seguir adelante
PRIMERA FRASE CELEBRE:
con tu vida y tu aprendizaje como ser
“La gente que dice que no se puede
humano?
hacer, no debería de interrumpir a quienes lo están haciendo” - Thomas Alva Edison 9
Hacer la actividad o quejarte y hacerla de Imagínate que te digan a tus 7 añitos: “Estás
todas formas.
expulsado de la escuela por ser retrasado” En momentos que parece que las cosas no ¿Cómo reaccionarias?, ¿qué harías?
se pueden hacer, busca cambiar tu perspectiva moviéndote de lado.
Esto le pasó a Edison, y su educación se dio en su casa y quien lo hizo fue su mamá.
Tal vez puedes preguntarte: Si yo fuera mi jefe, mi padre, mi madre, mi hermano mayor,
Edison fue BRILLANTE en toda la palabra y
mi espos@ (quien te encomendó la
en toda la extensión.
actividad), ¿cómo vería o resolvería está situación?
Dentro de sus más de mil inventos están: la
Te sorprenderás de las
grabadora, el fonógrafo,
diferentes respuestas
el telégrafo automático,
que saldrán de manera
y por el que el mundo
automática.
entero cambió radicalmente su vivir:
¿Qué cosa o situación
fue quien inventó la
quieres cambiar?
bombilla eléctrica. SEGUNDA FRASE CELEBRE: ¿Sabes cuántas veces lo intentó hasta que
“La suerte es el pretexto de los
lo logró? ¡¡Más de 1,000 veces!!
fracasados”- Pablo Neruda
Por lo que entonces, cuando estás
Platiquemos de Neftalí Ricardo Reyes
desarrollando una actividad o te dejan algún
Basoalto.
trabajo, puedes tomar una de dos decisiones:
¿Te suena conocido?, ¿lo conoces?.
10
Tal vez no, que tal si te digo entonces:
Quizá cuando un compañero obtiene un
Platiquemos de Pablo Neruda.
excelente ascenso u logra una gran venta, dices: ¡¡Que suerte!!
Me dirás entonces: “a él sí lo conozco”, pues es la misma persona, en 1921 tomó como
Y estarás haciendo menos, todo el esfuerzo
seudónimo Pablo Neruda y desde entonces
que hay detrás de esa “SUERTE”.
lo que hizo fue tener ÉXITO. ¿Te desearás suerte o ÉXITO a ti mismo? Dice nuestro poeta que uno es el arquitecto de su propio destino, ¿estás de acuerdo con
TERCERA FRASE CELEBRE:
él?
“El noventa por ciento del éxito se basa simplemente en insistir” - Woody Allen
Cuando nos despedimos de alguien que va a hacer un
Hay una película de
examen en la escuela,
éste director y actor,
va a hacer una
entre otras más
entrevista de trabajo, va
actividades, que en su
a pedir una promoción,
tiempo hizo historia, el
¿qué les dices a ellos?
título en español es “Todo lo que siempre quiso saber sobre el sexo pero nunca se
Normalmente les dirías “Suerte”, ¿no es así?
atrevió a preguntar”.
Desde mi punto de vista, la “SUERTE” no
De esa película se desprenden muchas
existe, para mí una opción viable es el
cosas:
ÉXITO, dado a través de nuestras acciones y empeño.
Un título bastante largo;
Un título que te llama mucho la atención;
11
Tal vez despierta también algo de
“No cambian las cosas: cambiamos
morbo;
nosotros” - Henry David Thoreau
Escenas raras y muy simpáticas;
El despegar de Woody Allen como
Éste filosofo estadounidense fue conocido
director.
por que se opuso a la esclavitud en Estados Unidos por los años de 1850´s.
4 años después de haber filmado su opera prima; en 1972 escribió, digirió y actuó en
Ubica la época en ese país, muy difícil:
éste gran clásico.
guerra contra México, esclavos, injusticias, impuestos, la ley del mas fuerte, entre otras
Woody Allen demostró su capacidad para
muchas situaciones.
trabajar con repartos grandes y llenos de
Entre su pensar, estaba:
estrellas; faceta que
“Para cambiar el país,
continúa haciendo hasta
primero debemos
la fecha.
cambiar nosotros”.
Él ha insistido una y otra
Si lo que estás
vez en diferentes
esperando es que todo
géneros, con diferentes grupos de estrellas,
se acomode alrededor tuyo, te tengo una
ha hecho cortometrajes, largometrajes,
mala y una buena noticia:
teatro, un sin fin de actividades. La MALA: eso no va a pasar; Por estas razones, lo que tu debes hacer
LA BUENA: eso no va a pasar.
también es insistir e insistir hasta que lo logres.
Me explico:
¿En qué acción quieres insistir en tu vida?
Es mala noticia porque el mundo que está alrededor de nosotros no va a cambiar, las
CUARTA FRASE CELEBRE: 12
cosas y situaciones se seguirán produciendo
como siempre lo han hecho.
sin detenerte durante un minuto seguido.
RÍE de manera fuerte, estruendosa
Desarrolla 1 actividad que fomente tu
Es buena noticia porque las diferentes
PENSAMIENTO POSITIVO;
situaciones donde te encuentres, te
permitirán crear nuevas alternativas para
momento de tu vida, puedes actualizar con
lograr TU CAMBIO.
ésta HERRAMIENTA.
Interesante, ¿¿VERDAD??
Escribe 1 actividad de tu vida diaria,
en que te ayuda ésta HERRAMIENTA.
Por cierto: seguimos avanzando y ya
Escribe 1 creencia que en éste
Escribe lo que te hace FELIZ y por lo
que estás AGRADECID@ el día de hoy.
vamos cerca de terminar éste particular
Mi nombre es Marco
2020, ¿Cómo van las
Ontiveros «Tu Coach
realizaciones de tus
de
METAS?¿Sigues
AYUDO a personas y
cumpliendo las
empresas a LOGRAR y
agendadas hasta
MANTENER
ahora? ¿¿SSSIIIIII??
FELICIDAD generando
la
SALUDABLES
FELICIDAD».
alrededor
la
Pues entonces nos toca continuar con
entornos
de
las: ¡¡MANOS A LA OBRA!!
ellos.
Y te pregunto:
También soy: GENERADOR de Coaches // GENERADOR de Academias Virtuales //
¿Hasta dónde quieres llegar HOY?
PLAN DE ACCIÓN PARA HOY
GENERADOR de Eventos Online
Me encantará qué me compartas tus comentarios a mi correo o mi whatsapp.
Después de haber leído TU HERRAMIENTA
marco@USAcampus.us
anterior:
+1 (954) 595-8004 13
14
15
16
Adiós a los males… Por: Erica de la O “Los males pertenecen a un mundo
ocurrió una alteración en nuestro cuerpo,
obscuro y tú eres un ser de luz que hasta
nuestra mente o nuestra alma, en otras
en la obscuridad puede brillar” – Erica de
palabras, es cuando una enfermedad nos
la O
ataca pudiendo ésta ser corporal, psicológica o anímica. Seguramente así como a mí te ha
Recuerda que cuando tu mente, tu cuerpo y tu corazón se alinean, hay una gran posibilidad de que tus males desaparezcan.
tocado enfermarte de una fuerte gripa, un dolor de cabeza, colitis, gastritis entre otras, pero qué pasa cuando son enfermedades físicas más complicadas, esas
Comencemos por definir que es un mal, el
enfermedades que alteran tanto el
mal simplemente es algo contrario al bien.
funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo
Cuando los seres humanos dejamos de
como nuestras emociones y que encima, y
funcionar bien o al 100%, es debido a que
no muchas veces a sabiendas, viene 17
plagadas de muchas lesiones en nuestra
millones de “coco wash” o lavados de
alma.
cerebro a tu favor, como por ejemplo repítete: “enfermedad, vete de aquí aún
El desarrollo de la ciencia y la tecnología han traído grandes beneficios para el bienestar humano, sin embargo, ni las comunicaciones más rápidas, ni el mayor acceso a la información, ni los medicamentos milagrosos, ni las técnicas para tratar las
tengo mucho por hacer y quiero hacerlo bien“ “Nunca me he dado por vencida y hoy no va a ser la excepción” “Si he salido de peores y aún sigo viva para que rendirme ahora” “tú puedes __<aqui va tu nombre> , tú si puedes, ánimo”
enfermedades, incluso desde antes de nacer, y ni los numerosos artefactos que
ADAPTATE: a las circunstancias, los
facilitan la vida
lugares, las personas
cotidiana han podido
siendo Empático(a),
curar las
Respetuoso(a),
enfermedades a partir
Amoroso(a),
del alma, solo la
Comprensivo(a) y
gracias de Dios nos
Tolerante(a). Una
ayudará si le pedimos
manera de vivir que
su ayuda y claro, en
mi mamá me enseñó
nuestras manos está
y que a cada rato, me
cambiar nuestro chip, ese que tenemos en
recuerda. Esta manera de vivir te permite
nuestra mente para que nuestra estancia en
estar en paz para sonreír, alegrarles la vida
esta vida sea más placentera mandando a
a otros y a su vez mantener la tuya
los males de paseo a un volcán o dejándolos
entusiasmada.
amarrados a las vías del tren. INVIERTE EN TU DESARROLLO Aquí te dejo unos tips para hacer que los
PERSONAL, la capacitación continua es una
males vayan desapareciendo:
manera de abrir tu mente, expandir tus conocimientos, conocer diferentes tipos de
AGRADECE: Da gracias a Dios por haberte permitido amanecer nuevamente, no pienses
pensamiento, te otorga herramientas que te sirven para la vida y fortalecen tu mente,
en los dolores más bien pide fortaleza y date 18
cuerpo y espíritu para seguir caminando por
cometidas en tu contra de las personas en sí
este camino llamado vida. Aprender cada día
ya que muchas veces éstas ni siquiera se
te permite crecer y olvidarte por un momento
dan cuenta que te pudieran estar hiriendo,
de los males que te aquejan y con el tiempo
ofendiendo, lastimando, etc. pues su grado
poder llevar esos conocimientos que se han
de consciencia aún no está despierto, al final
quedado plasmados en tu mente a tu ser
de cuentas, cada quien da lo que tiene, lo
para vivirlos en carne propia hasta que se
que puede, lo que quiere y desea y eso no
vuelvan un hábito de vida para tu beneficio.
tiene nada que ver contigo.
COMUNÍCATE: he aprendido que las
ALIMENTATE SANAMENTE: no solo lo que
personas no van con una bolita mágica
entra por tu boca te alimenta, también lo que
adivinando qué piensas, qué necesitas, qué
entra por cualquier de tus demás sentido,
deseas, qué quieres
comienza a ver y/o
entonces es
escuchar información
importante hacerle
o programas que te
saber a las personas
nutran, deja de ver
con mucho respeto,
noticias que no está
asertivamente y
en tus manos arreglar,
siendo directo lo todo
deja de escuchar
o anterior para que
acontecimientos
estén enterados, ya dependerá de las otras
catastróficos, lee un buen libro, ve películas
personas el escucharte y hacer algo al
o series que inspiran, deja el chisme y
respecto, lo cual no dependerá de ti, así que
escándalo en el pasado hoy cosas muy
tampoco te frustres si por el hecho de
interesantes que te estás perdiendo conocer
comunicarte no recibes nada, al menos
y experimentar y claro, consume alimento
estás aprendiendo a decir las cosas y eso te
ricos en minerales, proteínas, carbohidratos,
liberará
vitaminas y grasas que tu cuerpo necesita.
UTILIZA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
HAZ DEPORTE: anda en bicicleta y
deja de culpar a las personas de tus
mientras pedaleas admira el paisaje que te
decisiones y aprende a separar las acciones
rodea. Ve a nadar y siente como puedes 19
volar en el agua sin tener alas. Sal a
Frida Kahlo tenía destrozada su columna y
caminar, detente en un área abierta o un
aun así fue una gran artista pues se
parque y mueve tu cuerpo para que tus
mantenía en movimiento. Facundo Cabral
articulaciones, ligamentos y huesos
nos dice “No estás deprimido estás distraído”
despierten a la vida contigo. Práctica alguna
así que anímate y dile adiós a los males.
actividad desde casa, como hacer abdominales, saltar en un mismo lugar, aerobics, o bien, baila con un ritmo que te
Soy generadora de mejores seres
haga moverte y así hasta sudar, cansarte y
humanos y sé que TODOS VALEMOS Y
cargarte de energía pura.
TODOS MERECEMOS SER AMADOS.
Quiero que sepas, que todo esto que te comparto yo lo hago y
Te invito a elegir las
sé que, en ocasiones,
mejores opciones
NO evitan que los
para tu vida, por ti,
malos pensamientos
por mí, por los que
vuelvan a mi cabeza y
nos rodean, por la
la tristeza se apodere
humanidad. Si
de mi hasta llevarme
deseas conocer más
a una depresión, sin embargo, cuando tu
de mi trabajo sígueme
vida la vuelcas a una vida activa es más
en Facebook @ericadelaousa, Instagram y
probable que a tus emociones no les
Twitter @ericadelaousa, LinkedIn
permitas que ganen la batalla. Entiendo
@ericadelao o visita mi Página de internet
perfectamente que hay ciertos males que no
www.EricaconC.com
te permiten completamente SER, y si aparte tu cuerpo no te responde como quisieras, tu mente se aloca y tu alma llora pero los
Recibe de mí un fuerte abrazo lleno de todo
milagros existen y el mundo es mágico.
mi cariño y con calidez digital. ¡Hasta pronto!
20
21
Segundos vitales Por: Tom Ortega nuestras
quizá donde no está y buscamos dentro de
decisiones alocadas nos han llevado a un
nosotros una solución a nuestros problemas
camino que después de razonarlo no era el
pero al final las emociones esos segundos
que hubiéramos preferido.
vitales son importantes para lograr algo
Tal
vez,
en
alguna
ocasión,
positivo pero también para destruirlo. La
vida
misma
está
encadenada
por
segundos vitales por decisiones que se
“Un
toman en segundos y por las emociones
cambiarlo todo”
encontradas,
o
tal
vez
una
impulso
en
segundos
puede
situación
desesperada decimos palabras que al final
No lo sé, no nos detenemos a razonar, a
serán nuestras propias jueces.
valorar una situación en el momento que nos sentimos lastimados agredidos e incluso
Vivimos en un mundo tan acelerado tan
olvidados. Una decepción amorosa tal vez,
inconforme y carente de paciencia en
la pérdida de un ser querido que nos impulsa
situaciones adversas, buscamos la felicidad
a actuar de una manera que jamás pudimos 22
imaginar, sin esos segundos vitales que
donde
esos
instantes
vividos
en
esa
serían una gran diferencia, si pudiéramos
situación serán juzgados por millones de
razonar antes de hablar o actuar otra cosa
personas sin tomar en cuenta la reputación
sería.
de las mismas y una gran multitud se abalanzará sobre las personas involucradas,
¿No te ha pasado alguna vez que la ira te
cuando no son capaces de ver que esa
ciega y descargas en una persona tantas
situación les hizo comportarse o actuar de
palabras hirientes y que al final de
una manera que jamás en su vida lo
descargar toda esa ira te sientes peor que
hubieran imaginado.
nada? Lo peor de todo es que Ahora en la actualidad
esos
las redes sociales son
situación se quedarán
una
en
evidencia
un
rostros
las
y
esa
memorias
de
banquillo donde si tienes
muchísimas personas y
mala
ese
suerte
estarás
simple
hecho
sentado a la vista y
marcará sus vidas para
opinión de millones de
siempre, también esos
personas, quizá en un
segundos
accidente
para cambiar la vida de
automovilístico donde se ven involucradas
son
vitales
las personas.
dos personas, de igual forma que su vida es intachable o que tienen un puesto importante de ejemplo a la sociedad pero en ese instante las emociones, la adrenalina, el peligro, el impacto de la situación los hace
Hay un precio muy alto que se paga por la tecnología Hay un precio muy alto que se paga por invadir la privacidad de los demás
actuar de una manera que de una forma
Hay un precio muy alto que se paga al
diferente no actuarían y cerca de ahí hay
actuar en cualquier situación en esos
celulares
segundos vitales...
grabando
lo
sucedido
para
después aparecer en las redes sociales 23
que
crea
una
sensación
distinta
al
escucharse Incluso cuando hablamos de cierta manera modificamos nuestro sonido ya sea para ser firmes, tiernos, amorosos e incluso agresivos. Escucha con más atención lo que hay a tu alrededor y te darás cuenta que difícilmente existe el silencio. Sin duda alguna es imposible evitar la música en nuestras vidas de diferente forma, manera y escenario.
24
— Video —
Pasos para hacer de esta, la mejor semana de tu vida Por: Richard Taty
Ver en https://youtu.be/3SFSlDI8w40 25
25
26