Año 7, Núm. 51 Nov. 2016
DIRECTOR Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
Editorial
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¡Sus miedos abrazan su negocio!
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Un pensamiento de Amor
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Mi viejo
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A veces hay que tocar cien puertas
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Hoy es tu día para brillar
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Reconocer que me acompaña
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GPS
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Atrévete
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DIRECTOR COMERCIAL Eduardo Molina EDITOR LCC. Carlos Armando Velázquez REDACCIÓN LCC. Gabriela Valenzuela DISEÑO EDITORIAL LDG. Haydeé Gaxiola COLABORADORES Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty
Editorial Lo que podemos considerar como “éxito” en esta vida, independientemente de las acepciones que cada quien quiera darle a la palabra, pasa necesariamente por muchos fracasos, derrotas y caídas, pero el solo hecho de seguir en la lucha es señal de que nuestro destino no está en la capitulación sino en el triunfo final. Las palabras “triunfo” y “éxito” tienen significados diferentes para cada quien, para algunos puede referirse a cuestiones mucho muy prácticas y tangibles como un empleo, un título, una venta, un ascenso, para otros puede referirse a cuestiones de trascendencia, solidaridad, cambio; independientemente de esto el lograr algo que uno quiere implica una lucha, un esfuerzo, o como yo le llamo: un andar, que no está exento de momentos en los cuales nos sentimos abatidos.
¿Y qué queda de esto para ti? ¡Ah, esta es la parte interesante! Interesante ya que a lo mejor ahorita tú no has logrado todas las metas de valor que te has propuesto, incluso tal vez ahorita estés experimentando algún revés en alguna de ellas, lo cual solo quiere decir que estás en camino hacia el logro de la meta, del objetivo, de tu sueño, pero al igual que los triunfadores que pudieras mencionar, ahorita estás experimentando esos momentos previos al triunfo que sirven para darte valor, entereza y carácter.
Tú, al igual que todos los que antes han salido exitosos de las batallas de la vida, estás llamado a ese triunfo en lo que te propongas, no importa si tus metas son materiales, intelectuales, emocionales e incluso espirituales, el simple sentimiento de incomodidad cuando caes, cuando fallas, cuando tropiezas, es señal que estás llamado para algo más grande, más completo, más trascendente, después de todo un triunfador no es alguien que no conoce el fracaso, sino alguien que lo conoce tan bien como para saber que no pertenece ahí.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe
¡Sus miedos abrazan su negocio! Por: Jorge Arias ¡Así es! Los temores que usted tiene abrazan por completo a todo su negocio y como consecuencia de ello, produce, además de resultados por debajo del nivel esperado, personas a los que les da temor tomar acción. México, a pesar de lo que de siga, sigue siendo un país de oportunidades. La complejidad para hacer negocios es evidente, los factores externos siguen jugando un papel importante y la economía volátil es para muchos lo suficiente como para ir con cautela, incluso para detener inversiones hacia el futuro. Pero lo que más detiene a nuestro país, no son las políticas económicas del gobierno, ni la complejidad económica mundial, lo diré de
frente, lo que realmente detiene a éste país, es el miedo al fracaso por quienes dirigen las empresas hoy día. Por supuesto que no podemos generalizar, pero si podemos hablar por la composición de la estructura de nuestros negocios (Una abundante mayoría la constituye la empresa familiar y PyME) que en gran medida se debe a la falta de fe de los líderes de éstos negocios en ellos mismos, y en su gente. Basta con ver el índice global de innovación de nuestro país respecto de (0.63 del PIB), que nos ubica a mitad de la tabla de todos los países evaluados y que para mí podemos interpretarlo de la siguiente manera: 1.-Hay poca intención de realizar cambios hacia adentro y hacia afuera de nuestro negocio. 2
2.- Hay menos intención de desencadenar el potencial de las personas que trabajan al interior de nuestros negocios. Cuando escuchamos de innovación, tomamos el concepto de moda, acudimos a distintos foros, nos entusiasmamos pero al regresar a nuestro negocio ¿ qué ocurre? ¡NADA!.. Y en realidad no ocurre nada porque en la cúpula, no estamos dispuestos a invertir en realizar los cambios necesarios para que la innovación ocurra, comenzando por supuesto con nuestro modelo mental, al cual por cierto, no desafiamos jamás. Y es aquí, en nuestro modelo mental que no avanzamos, es aquí donde el miedo se apodera de nuestra mente y de toda la organización entera, es aquí, donde detenemos la marcha de nuestro negocio y en la suma, detenemos la marcha de nuestro país. Hágase estas preguntas: ¿Por qué sigue usted sin desafiarse a sí mismo? ¿Por qué no se atreve a cambiar lo necesario para mejorar sus propias condiciones de vida? ¿Por qué seguir haciendo lo que todos hacen en lugar de tomar la decisión de hacer lo que nadie se atreve?
Si usted es quien dirige la organización, tome en cuenta que todo lo que siente, piensa, dice o haga, tiene un alto nivel de impacto en aquellos que le rodean. Así que sus temores, también son los de ellos, sus miedos abrazan a todo su negocio, y la toma de decisiones se paraliza a lo largo y ancho de la empresa. Pregúntese: ¿Cuánto invierte en innovación en su empresa? ¿Cuándo ésta surge, cuánto paga en programas de reconocimiento a quien la realiza? ¿Está dispuesto a hacerlo? ¿Hasta dónde está dispuesto a avanzar, para lograr que su organización cambie? ¿Tienen familiares dentro de su negocio? ¿Está dispuesto a cambiarlos si son un estorbo para el avance de su empresa? Cuestionamientos como éstos, debieran estar siendo motivo de análisis todo el tiempo y ser parte de nuestra agenda diaria de trabajo. La razón es que es apremiante lograr un cambio importante por nosotros mismos, antes que seguir esperando que las políticas de gobierno nos favorezcan para alcanzar una notoria mejoría en nuestro negocio o un mejor desempeño en el mercado. 3
Las organizaciones de alto desempeño están en el lugar que les corresponde por muchas razones, entre otras las siguientes: 1. No tienen temor al cambio, por el contrario se busca de manera obsesiva. 2. Cambian continuamente y buscan permanecer cambiando a través del aprendizaje. 3. Son capaces de desaprender y de aprender de nuevo rápidamente. 4. Alinean su organización con el propósito y visión del negocio. 5. Invierten en su gente lo suficiente, sabedores que es ésta la fuente de resultados más importante del negocio por lo que se convierten en productores de Líderes además de productos y servicios. 6. Eliminan cualquier barrera que se interponga entre la visión y el resultado final, sea en proceso o en personas. 7. Compensan por resultados de todo el Equipo, antes que privilegiar el desempeño individual aunque no se olvidan de las contribuciones que surgen de ésta manera. 8. El facultamiento es una cultura, no una herramienta más para la toma de decisiones. 9. Se concentran en alcanzar resultados incesantes con los clientes generando una experiencia única e inolvidable en su relación con ellos. 10. Son obsesivos en dar el mejor SERVICIO y la CALIDAD, sabedores que es esto lo que realmente reditúa a la empresa. Usted como líder de su negocio, es responsable no sólo de la producción o del servicio sino del desempeño de todos aquellos a quienes dirige, así que ¡No
administre solamente, dirija también! y entienda que en la medida de desempeño que usted actúa, el resto de la empresa asume la misma actitud. Su responsabilidad, si bien es cierto, está centrada en obtener el máximo de rendimiento o rentabilidad, también lo está en elevar el desempeño de la gente que le rodea convirtiéndolos en mejores personas en todos los sentidos. Aquí está precisamente el FOCO DE ATENCIÓN más importante de su negocio. Lo he dicho en muchos foros empresariales, “La gente es quizá la única ventaja competitiva sostenible para el futuro de su empresa”, así que atrévase a permitir que el cerebro de cada persona que trabaja junto a usted se ponga a prueba. Dispóngase a escuchar la voz de sus clientes, pero también de los colaboradores honestos que se sugieren cambios en su organización, aun cuando éstos sean dolorosos para usted. Las organizaciones cambian, cuando la gente cambia, ¡Entiéndalo!, así que mientras usted no lo haga, su empresa tampoco podrá sufrir las transformaciones necesarias para alcanzar un alto nivel de desempeño. Usted debe pulir su capacidad para inspirar, pensar y actuar como un ganador porque de no hacerlo, sus colaboradores tampoco se atreverán a dar un paso hacia adelante. Usted debe convertirse en lo que quiere que su gente sea, y esto significa que debe modelar con el ejemplo. Tiene que atreverse 4
a desafiar sus propias excusas y paradigmas, tiene que enfrentarse a sí mismo porque es en ésta zona precisamente que se detiene y paraliza a todo su negocio por igual. Si su modelo de actuación no es congruente, créalo, estará perdiendo credibilidad ante su gente y por más esfuerzos que haga no estarán comprometidos ni con usted, ni con su negocio, en otras palabras “se acomodarán lo suficiente para hacerle creer que están con usted” pero no habrá el compromiso verdadero de hacer la diferencia ni hacia adentro ni hacia afuera con los clientes. ¡Dese cuenta! Así que no se trata de seguir un tema de moda, se trata de convertir en realidad su propósito y visión frente a sus clientes y en su mercado. Se trata de generar eficiencia a lo largo y ancho de su empresa a través de su gente, se trata de mantenerse en continuo aprendizaje, ¡Se trata de Usted y su Liderazgo! Los resultados financieros, nada más son la consecuencia de lo que sucede al interior de su negocio como producto de lo que hace toda la gente que le reporta, (lo intangible se manifiesta de esa manera) y debe entenderse claramente esto porque nuestra verdadera prioridad está precisamente en dirigir “correctamente” a quienes nos
acompañan como parte de nuestro equipo hasta el punto de permitirles pensar diferente y tomar decisiones de cambio, aun cuando nos saquen de nuestra zona de comodidad. ¡Aquí está precisamente la grandeza de su negocio y la suya como líder! Un buen resultado financiero puede resultar engañoso, si es producto meramente del crecimiento natural de su negocio y no proviene de la actuación incesante de la gente que lo compone. Usted es quien debe ocuparse de incrementar el potencial de su gente. ¡Es su más alta responsabilidad!, y mientras no lo haga, estará pendiente de un hilo, pues cuando las condiciones del entorno se manifiesten en forma negativa, usted se irá junto con ellos al pozo. Atrévase a realizar cosas diferentes, abandone sus miedos y asuma con responsabilidad su posición, usted es el modelo de actuación que aspiran a ser los demás, y es por ello que debe mantenerse haciendo las cosas correctas todo el tiempo. Como siempre, nos ponemos a sus órdenes en nuestra firma, para ayudarle a alcanzar éstos propósitos, invitándole a hacer cosas “Fuera de lo Común”, porque hacerlas sin duda produce dividendos.
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Un pensamiento de Amor Por: Graciela Large Mientras caminaba hoy por el Retiro, en Madrid, puse en mi mente sólo una intención: recordarme como un pensamiento libre. Y a cada paso, éste se hacía más rápido, moviendo esa intención. Así, como quien desoja el cerebro, revisé las páginas escritas el día interior. Encontrando subrayados algunos pensamientos.
Y mientras borraba ese subrayado, donde había resquicios de comparación, miedo y tensión, los iba entregando, uno a uno. Al aire, al viento. Me deshice de toda ilusión, con la que, en alguna parte de mi mente convine creer que mi inocencia puede ser dañada. Todos aquellos pensamientos que se habían colado del día anterior.
Pensamientos que van dejando un rescoldo ácido y que pude notar alojados en alguna articulación, en la frente. Aún su química se agarraba inquietante, también en el estómago. Bastó entregarlos al aire, mientras caminaba, para recordarme conectada a un pensamiento de Amor.
En un instante todo cambió. Los colores fueron entones más ocres en unos árboles que hoy saludan al Otoño. Mis células se hicieron aún más fuertes y gráciles. Y lo supe por un ligero cosquilleo interno, casi imperceptible. Y quise interpretar por un instante que la grandeza del amor lo inundó todo. Y ese sentimiento se hizo tan real, que supe en que consiste la humildad. Reconocer la grandeza en mí, en cada ser vivo, en toda persona, que hace inclinarte ante tanta belleza.
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Desperté con una lagrima, duelen los años, las horas idas, las ilusiones rotas, el silencio de las gaviotas Y el cambio de equipaje. Duele el no tenerte, el saber que te has marchado, que en mis días ya no estas, que la muerte te ha llegado. Duele la angustia de tenerte y no tenerte, de quererte y no abrazarte, de hablarte y no escucharte, Padre mío te has marchado. Otra Navidad más sin ti, un año más ha pasado, tu recuerdo me acompaña, tu cariño abriga mi esperanza. Te amo mi viejo, en donde quiera que te encuentres, recibe el besito y el abrazo de tu Chana.
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A veces hay que tocar cien puertas para que se abra una Por: Roberto Celaya Si bien uno puede tener claro que para conseguir lo que uno quiere –y para llegar a ser lo que uno puede- se requiere de intentarlo una y otra vez, una cosa es esa claridad que puede poseerse y la otra la capacidad de intentarlo incluso cuando se tiene todo en contra.
Los cursos que sobre logro de objetivos me ha tocado impartir siempre son diseñados en función de quién asistirá a ellos, siendo los temas escogidos y organizados con base en esto. En el caso de los vendedores, el primer punto que pongo a consideración no es la manera de hablar o presentarse o de “ganar al cliente”, el primer punto es precisamente la resistencia al rechazo.
La vida es como ese vender, uno puede ir tocando puerta tras puerta, es decir, intentando una y otra vez las cosas, solo para obtener una vez tras otra resultados negativos. De la misma forma –y por eso el primer tema puesto a consideración con quienes venden- hay que crecerse al rechazo, al no logro, para con bríos renovados ir a la siguiente puerta –a la siguiente oportunidad- para intentarlo de nuevo. 13
Esto puede ser cansado y ¿por qué no? en
Piensa por un momento en algo como lo que
ocasiones incluso hasta desmotivador, de
hemos mencionado que por sí mismo te
ahí la necesidad de trabajar recursos
traiga a la mente sentimientos de estima, de
internos que nos permitan retomar la pelea.
valor, de intimidad, y la próxima vez que
¿Qué son estos recursos internos? Mira,
vayas a intentar algo difícil o simplemente
cuando algo motiva a actuar, como en el
retador llévalo contigo. Míralo si puedes en
ejemplo el deseo de efectuar una venta, se
algún momento previo a intentarlo y
identifica un satisfactor externo (la venta o
posterior, sea que lo logres o no. Si lo logras
cualquier otra meta asignada) que si se logra
compartirás esa energía positiva con el
viene a otorgar un deleite por sí mismo, pero
recuerdo al observar de nuevo el objeto, si
que si no se consigue deviene en un
no lo logras sacarás de él esa energía vía
sentimiento desagradable.
motivación para salir
Un recursos interno es
avante de la prueba.
eso a lo que podemos acudir para que
No podemos negar que
independientemente del
necesitamos de muchos
resultado externo,
satisfactores externos,
podamos recurrir a él para
pero tampoco podemos
renovar fuerzas y volver
negar que poseemos
de nuevo a la carga.
muchos recursos internos que debidamente canalizados nos puede ser
¿Has visto en algunos taxis esos zapatitos
de gran utilidad para avanzar con decisión,
que los conductores cuelgan en el espejo
optimismo y esperanza en la vida, después
retrovisor?, ¿o esos dibujos infantilmente
de todo a veces hay que tocar cien puertas
trazados que adornan las oficias o
para que se abra una.
escritorios?, ¿o esa foto que puede uno traer en la billetera? Si bien son cuestiones externas físicamente a uno, hacen referencia a un recurso interno, generalmente basado en amor, cariño, afecto, ternura, que permite
Este artículo puede verse en video en https://youtu.be/fgMGyKYLMCI
salir adelante ante las adversidades. 14
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Hoy es tu día para brillar Por: Richard Taty Uno de los factores que tenemos hoy en día
Hoy es el día donde tú necesitas empezar
que
oscuridad.
nuevos hábitos, donde necesitas pensar que
Tenemos que estar lejos de la oscuridad si
es lo que quieres para el día de mañana, hoy
queremos emprender en la vida. Siempre
es el día donde debes empezar a tomar
nos
riesgos para tener resultados inalcanzables;
nos
estanca
preguntamos
se
llama
¿por
qué
muchas
personas no brillan en la sociedad?
pero que tu vas a lograr.
Existen varios factores para que esto no
Les hablare de 4 Puntos esenciales:
suceda, y uno de estos es el miedo, no salir nos
1.-Visualízate: Cuando vamos pasando por
acostumbramos siempre hacer lo mismo. Si
esos momentos difíciles, la visualización nos
tú quieres cambiar mañana, tú necesitas
ayuda a llegar donde queremos estar.
de
tu
zona
de
confort,
ya
que
cambiar tu forma de pensar hoy y sobre todo tu forma de actuar. Tienes que pensar cómo
2.-Tiempo: ¡No creas que tenemos 100 años
te puedes empezar a destacar para salir de
para vivir! Con esto te quiero decir que no
la monotonía.
dejes las cosas para después, no des
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excusas para aquellas cosas que no logras, mejor da resultados. Puedes ir por la vida dando
excusas
o
puedes
ir
dando
resultados; pero no puedes dar las dos cosas al mismo tiempo.
Es el momento que digas que vas a realizar tus proyectos sin ningún tipo de excusas. A la hora de iniciar un proyecto, tienes que aprender a esperar que todo te salga bien, espera contra-tiempos. Hoy es el momento de echarle ganas para que puedas lograr los objetivos que quieres.
3.-Toma Acción: Si tienes un conocimiento básico de lo que quieres hacer, si eres una persona emprendedora, sabes que eres bueno en muchas otras cosas; pero quizás desconoces como montar una página de internet, y por eso te detienes. “No es lo mucho que Tu sabes, sino lo poco que desconoces que te paraliza”.
4.-Brilla: Destácate, contagia a los demás con
buenas
noticias,
atrae
energías
positivas, toca las puertas y pide ayuda, no porque eres débil, sino más bien porque quieres permanecer fuerte.
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GPS Por: Nelly Aguilar
Bien dijo Nietzche que los pensamientos vienen cuando ellos quieren y no cuando lo deseamos Del mismo modo las emociones tampoco aparecen cuando o desaparecen cuando tú lo decides ¿Alguna vez te has preguntado porque alguien es capaz de hablar en público sin aparentar nervios mientras que a otros les da pánico escénico y se congelan al momento de hablar? ¿ o por qué hay gente que en una discusión se deja llevar por la ira mientras otros mantienen la calma? No podemos elegir la emoción, pero sí podemos decidir qué hacer con ellas y nuestra actitud ante lo que nos pasa viviéndolas sanamente Las emociones son como un GPS de nuestro territorio relacional y un termómetro
de lo que queremos y lo que no queremos en nuestra vida; así, podemos aceptar las relaciones que alimentan nuestra salud y evitar las que nos enferman.
Las emociones, además de repercutir en nuestra calidad de vida personal y relacional, son nuestra forma de percibir el mundo: si vemos todo con ojos de miedo, veremos a las personas como una amenaza que nos puede dañar. Nos permiten entender cómo nos orientamos en la vida, qué evitamos y a qué nos acercamos.
Las emociones tienen una función orientativa, nos informan de cómo vivimos nuestras relaciones, con alguien o algo y de su calidad. Además de orientar, las emociones tienen una función adaptativa, de aprendizaje (nuestro organismo se adapta al 29
medio aprendiendo actitudes y acciones como, por ejemplo, contener el miedo en una entrevista de trabajo y poner la mano en el fuego).
una montaña rusa, mientras que otros no se subirían ni aunque les pagaran. Ambos sienten los mismos nervios, pero los interpretan de forma diferente: diversión frente a terror.
Si bien tiene sentido que te sientas triste cuando te dan malas noticias, eso no significa que tu única opción sea quedarte llorando en un rincón (esa actitud probablemente te mantenga afligido durante más tiempo). Reconocer que estás triste a la vez que te fuerzas a ti mismo a hacer algo productivo te ayudará a sentirte mejor antes.
No puedes evitar sentir emociones. Las emociones están ahí porque tienen una función evolutiva, un sentido biológico de supervivencia. Si nuestros antepasados no hubieran sentido miedo delante de una manada de tigres, probablemente el ser humano no hubiera llegado hasta hoy en día.
Hay muchas teorías al respecto. Algunos psicólogos creen que tenemos el control total sobre nuestras emociones y otros creen que no existe ninguna posibilidad de controlarlas. Sin embargo hay investigaciones que concluyen que La forma en que interpretas tus emociones puede cambiar la forma como las vives. La forma en que reacciones frente una emoción en concreto condicionará cómo actúa sobre ti. El orador que sufre frente la idea de hablar en público lo hace porque interpreta sus nervios como algo negativo, como una señal que le está enviado su cuerpo para que salga corriendo de allí. Por otro lado, alguien que interprete esos mismos nervios como excitación y ganas de hacerlo bien probablemente tenga más éxito en su conferencia. La moraleja es que tu cuerpo te proporciona la energía para hacer algo, pero cómo usar esa energía lo decides tú. Hay gente que paga y hace horas de cola para subirse a
La amígdala es la parte de tu cerebro encargada de disparar las emociones, como si fuera una respuesta automática en forma de agresión o huida frente una amenaza. Por eso es tan difícil controlar mediante la fuerza de voluntad el origen de tus emociones: significaría anular esta respuesta para la que estás programado genéticamente. Este tipo de respuesta emocional es por lo tanto, necesaria, sin embargo, en algunas personas no está correctamente regulada y puede ocurrir que se dispare en situaciones donde no existe una amenaza real (provocando la ansiedad) y sea incapaz de desactivarse con el paso del tiempo (como en la depresión). Por algún motivo, el cerebro entra en modo de supervivencia y se queda anclado ahí causando estás en fase de lucha-huida y la amígdala ha tomado el mando de tus actos, normalmente ya es demasiado tarde, por eso debes aprender a actuar antes, tienes que acostumbrarte a detectar aquellas señales que te indican que vas camino de no poder dominar tus emociones.
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Esta es la única forma en que serás capaz de detener el proceso (o retrasarlo) antes de que sea demasiado tarde. Una vez que las emociones te dominan, eres poco más que una bestia acorralada.
estrategia más adecuada para regular los sentimientos negativos y entender su origen para tratar la causa es la única forma de evitar que tomen el control de nuestra mente.
Si quieres aprender realmente cómo controlar tus emociones debes saber que no hay una solución única. Aunque también se ha demostrado que tu propio lenguaje corporal y tus pensamientos son capaces de influir sobre tus emociones, encontrar la
La propuesta es familiarizarte con las emociones y aprender a reconocerlas, discriminarlas y gestionarlas cuando aparecen, ya que te facilitan la conexión contigo mismo y los demás apoyándote en el desarrollo de una vida sana
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Atrévete Por: Karla Beatriz Velázquez Buscamos en los recuerdos respuestas para el hoy, en un pasado enterrado causal de la actitud presente, es necesario conectarse con el interior y reconocer los hechos que nos afectaron, creemos en ocasiones que es asunto superado, pero algo nos vuelve presente esa situación y nos damos cuenta que aun duele, a veces es más fácil creer que ya lo superamos o dejarlo atrás hacerlo como asunto olvidado que enfrentar la situación.
realmente encontrarte contigo mismo sin temores, reflexiona, medita y reconoce tu dolor, reconoce aquella situación que te sigue incomodando, no es fácil abrir pasajes del pasado y menos cuando se creen superados, pero si prefieres ignorarlo seguirá ahí como una pequeña piedra en el zapato, quizá ya te has acostumbrado tanto a esa situación que no es fácil reconocer que es lo que te hace reaccionar de cierta manera.
Lo más difícil es pararnos frente a un espejo mirarnos a los ojos y rendirnos cuentas, enfrentar aquellos errores por los que aún estamos sufriendo consecuencias, no es fácil soltar y perdonar, pero tu ser lo necesita, venimos cargando errores, culpas, situaciones, personas, el andar se vuelve pesado y aún nos preguntamos por qué no logramos ciertas cosas.
A muchos les cuesta la soledad y cuando es así en verdad debemos analizar el porqué no soportamos estar en soledad, que no te gusta de tu persona o a que situación le rehúyes. Sería bueno preguntarse a que le tengo miedo e intentar responder esa pregunta sin que se activen las defensas.
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Debemos darnos cuenta si utilizamos mascaras para defendernos de nosotros mismos. Es fácil envolverse en la cotidianidad y dejar que el estrés nos absorba y el ritmo acelerado en que vivimos nos marque el paso, a veces es solo un escape de tu realidad, prefieres estar siempre ocupado para que tu mente no divague en otras cosas y no escuchamos esas pequeñas alertas cuando algo está mal. Tu cuerpo habla cuando tu dejas de hacerlo, a través de dolores, enfermedades, pide atención y pide que te centres en tu bienestar físico, mental y espiritual. Si piensas que te enojas con relativa facilidad o que te has vuelto muy sentimental estas llegando a tu punto de quiebre donde esa situación que tanto has querido alejar, ignorar u olvidar, sale a flote sin importar los esfuerzos que hagas por enterrarla. El hecho de haber ignorado esas situaciones hará que en determinado momento explotes y no será una situación bella, pero es necesaria, si buscas tu felicidad y tu centro, debes empezar por tirar toda esa basura emocional que vas cargando, no es un proceso sencillo ni rápido, lo importante es reconocer que lo necesitamos, que queremos vivir plenamente y ya no cargar ese peso muerto sobre nosotros.
Atrévete a decir lo siento, atrévete a perdonar y se capaz de perdonarte, es muy importante ya que para estar bien con el resto del mundo debes estar bien contigo, la persona más importante para ti, debes ser tu y debes sanar esas heridas y ser capaz de pedirte perdón por todas esas ocasiones en que has sentido que te has fallado, que no has logrado cumplir con tus propias expectativas, se capaz de soltar ese rencor y esa ira, que han hecho que proyectes en los demás tus temores y enojos. Mereces una vida plena y aunque parezca demasiado complejo ser feliz, en realidad es muy sencillo porque depende completamente de ti, la felicidad esta en ti y el error más grande que cometemos es basar nuestra felicidad en los demás y en las cosas que tenemos y esto provoca que en soledad no nos sintamos bien porque nuestro mundo está basado en otras personas y en las cosas materiales que poseemos. Date un respiro, olvídate del estrés, aprecia lo bello del amanecer en lugar de maldecir por el tráfico, observa un poco más ese camino que recorres a diario y podrás encontrar cosas que ni siquiera sabias que estaban ahí, observa las personas con las que te cruzas, regala una sonrisa, la belleza más grande la encontraras siempre en las cosas más sencillas y están a tu alcance.
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Existe un arte hawaiano para la resolución de problemas que se llama Ho’oponopono , según esta filosofía, todo lo que aparece en nuestra vida es un pensamiento, una memoria, un programa funcionando y se presenta para darnos una oportunidad de soltar, de limpiar, de borrar. Este arte se basa en 4 principios; Lo Siento, perdóname, te amo, gracias. Nuestro paso por el mundo es para aprender, reconocer, amar y disfrutar, no desperdicies tu vida enfocándote en errores
o culpas hay tanta belleza en nuestro mundo y estamos tan acostumbrados a ella que ya no la vemos y solo destacamos lo mal que están algunas cosas. Aprende a decirte lo mucho que te amas, aprende a decirles a los que te rodean te amo y perdona esos errores que has cometido, pide perdón a quien has dañado y se capaz de perdonarte, agradece cada día de tu existencia, lo único que tenemos seguro para disfrutar es el día de hoy.
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