Año 8, Núm. 67 Mzo. 2018
Editorial
1
¡El tope de sus resultados, es el tamaño que usted tiene como líder!
2
Adiós
8
Lo mejor es quedar bien contigo mismo
9
10 pasos para la Felicidad – Parte 2
18
¿Cangrejo o Rana?
27
¿Cómo aprovechar mejor tus oportunidades?
34
Brindo por ti Mujer…
37
Enfoque y acción
42
FUNDADOR Y EDITOR EN JEFE Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
COLABORADORES Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty Erica con C Nancy Lizcano Rocío Caicedo
Editorial Todas las personas somos seres con prácticamente infinitos deseos; estos deseos, personales, profesionales, emocionales, intelectuales e incluso espirituales, definen con mucho nuestra vida, pero con todo y todo la realización de cada uno de ellos pasa necesariamente por las acciones requeridas para lograrlos.
Es curioso como si nos preguntan sobre las más grandes y trascendentales metas que tengamos para nuestra vida prácticamente no batallemos en nombrarlas, y no son una, dos o tres, generalmente son más esas metas de lo que queremos ser y hacer en nuestra vida. Pero en este sentido es aún más curioso que cuando se nos pregunta, o nos preguntamos, por las acciones requeridas para que estas metas se hagan realidad prácticamente dichas acciones brillan por su ausencia.
Es de sentido común el saber y decir que para lograr algo tenemos que poner manos a la obra, ¿luego entonces porque esas metas que deberían ser prioritarias carecen de acciones concretas y prácticas en nuestra vida para lograrlas? Cada quien podrá tener una respuesta, te doy la mía: lo que pasa es que la naturaleza humana inercial está hecha para el diario, para las cuestiones de inminencia, si bien es cierto que tenemos esa capacidad de soñar con un futuro, no solo en el mediano sino incluso en el largo plazo, mientras no hay un acicate no hay acciones que sean establecidas.
Las más grandes y trascendentales metas que puedas ver y proponer para tu vida generalmente nacen del destino que estás llamado a cumplir, es así como esa voz interna que nos llama a ello debe ser escuchada y poner nuestras fuerzas en acción para desarrollar las semillas de grandeza que están en nosotros, así que recuerda la diferencia entre "querer" y "tener" se llama "hacer".
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe
¡El tope de sus resultados, es el tamaño que usted tiene como líder! Por: Jorge Arias Organizaciones enteras día con día se ven
A lo largo de mi trayectoria en el mundo
envueltas en la necesidad de asegurar los
empresarial, he podido constatar que una
resultados previstos en su Plan de Negocios,
ejecución
y en la mayoría de los casos, cuando ocurre
exposición extraordinaria de las capacidades
una baja de la productividad, una lluvia de
técnicas de las personas que operan, pero
excusas se presentan por los responsables
siempre motivadas por una gestión de
de las áreas que están comprometidas con
liderazgo fuera de serie. Es por ello que
asegurar los objetivos de la organización.
puedo decir con toda contundencia que ¡Los
Fácilmente se encuentran los pretextos que
resultados
les permiten salir bien librados en la reunión
empresa, o en la vida misma, dependen
de consejo o de su junta directiva y
directamente del nivel de liderazgo de
posiblemente convenza en más de una
quienes dirigen”.
ocasión a quienes participan en ella. Pero en
Los resultados se obtienen siempre en la
realidad, ¿se ha puesto a pensar en el
trinchera, no hay duda, pero cuando éstos
desempeño de los líderes que tiene a lo
son realmente superiores es porque el
largo y ancho de la cadena de valor?
ejercicio de su liderazgo al interior de la
magistral,
que
se
obedece
obtienen
si,
a
en
la
una
2
empresa,
es excepcionalmente
bueno
y
4. Un
nivel
de
genera al interior de la empresa lo siguiente:
aparejado
1. Un enfoque alineado a obtener una
información
comunicación
con
un
claro
sistema
de
orientado
al
calificación alta en cuando al servicio
desempeño: Cuando los objetivos son
al cliente se refiere: Contar con una
claros
visión clara, le da la oportunidad de
corresponde
avanzar
y
dirigiendo y entrenando en toda la
se
estructura hasta llegar al punto de
traduce en una ventaja competitiva para
facultar a sus colaboradores una vez que
su empresa.
alcanzan un alto nivel de desempeño.
de
manera
perfectamente
sostenida
orientado,
lo
que
y
las
metas
alinear
retadoras, el
le
desempeño,
2. Objetivos claros para todos: Contar
Ésta sí que es la tarea de la que no se
con objetivos claros y metas que deben
podrá librar, porque lo quiera o no, su
asegurarse
a
lo
labor es inspirar y
largo y ancho de
predicar
la
ejemplo de que si se
cadena
de
con
valor, es una tarea
puede
en la que debe
nivel de ejecución por
concentrarse
encima del estándar.
el
líder, haciendo el
5.
trabajo correcto de dirección,
Un
nivel
un
de
reconocimiento,
entrenamiento,
apoyo
y
facultamiento. 3. Un
realizar
el
proporcional
a
los
resultados
alcanzados: Si su labor es importante al
trabajo
de
excepcional: Alinear
la
equipo organización
inspirar,
el
reconocer
los
avances
también será su tarea. Asegúrese de que
implica también alinear el trabajo de
estos
equipo y para eso usted debe entrenarse
proporcionales al nivel de valor que le
y
sus
agreguen cada puesto y área en la
colaboradores. Su meta es ir “hombro
organización. Es así como se alinean las
con hombro” durante todo el trayecto
compensaciones o recompensas a los
afirmando su liderazgo y multiplicándolo
empleados con la visión de su negocio.
prepararse
junto
con
reconocimientos
sean
también. 3
6. Altísimo nivel de compromiso con el aseguramiento
de
los
califica para convertirse en el proveedor
planes
elegido en el mercado donde participa. El
estratégicos: Sin duda, que el ejercicio
Top of Mind, se alcanza a través de un
de un nivel adecuado de liderazgo le
trabajo magistral consistente y sostenido
permite ir más allá de lo esperado.
durante mucho tiempo y éste factor le
Involucrar a todos en su visión y
permite
acompañarlos en su crecimiento, genera
participación del mercado.
también,
ganar
una
mayor
un alto nivel de compromiso en la gente
9. Compromiso por la innovación: Usted
que le rodea. Asegúrese de presupuestar
es el responsable de asegurar que la
en su modelo de desarrollo actividades
innovación sea parte de la vida misma de
que
su negocio. Cambiar, cambiar y cambiar
le
generen
compromiso
un
tanto
alto
nivel
individual
de
como
para
sus
clientes,
escuchando
sus
colectivo. Use su ingenio, piense en los
necesidades, tomando control de las
beneficios que le daría construir el “Salón
acciones y midiendo su reacción todo el
de la Fama” en su empresa, o el “Top
tiempo. Atrévase de una vez por todas a
Ten” de los empleados en el año. Tiene
darle lo que nadie se atreve.
que verse su mano, cuando se trata de
10. Aseguramiento de los resultados y
apoyar o motivar al personal a asegurar
diferenciación
grandes metas y objetivos para su
último,
organización.
liderazgo, le asegura resultados y la gran
un
en
el
adecuado
mercado: Por ejercicio
de
7. Pasión por lo que se hace: Un ejercicio
posibilidad de ser único en términos de lo
de liderazgo superior, genera pasión por
que produce de los servicios que presta
el trabajo y por el aseguramiento de su
en el mercado. La diferenciación le
visión
el
exigirá también a usted como líder, el
responsable de darle mística a su
mantenerse cambiando todo el tiempo,
negocio y generar un alto nivel de
desafiando sus paradigmas y el “status
devoción por alcanzar sus objetivos.
quo” en forma permanente. Es aquí
de
negocio.
Usted
es
8. Un servicio fuera de serie: Cuando
cuando se logra ser lo suficientemente
usted lidera correctamente, las energías
flexible, para responder rápidamente a
se concentran en asegurar los más altos
los cambios del entorno en el que se
resultados para sus clientes y eso le
mueve. 4
Como ve, hay muchos beneficios al realizar
pues bien, creo que la mejor forma es
un ejercicio de liderazgo adecuado, dentro y
tomando decisiones correctas con relación al
fuera de su organización pero sin duda que
gran tema: La alineación de su empresa.
hacerlo exigirá un trabajo descomunal hacia
Aquí algunas que puede tomar rápidamente:
adentro, deberá enfrentar todas las batallas
posibles
contra
sus
propios
demonios,
Practique y afirme su visión todo el tiempo: La visión no es una broma ni
creencias etc., y le obliga a ser y mostrarse
una
congruente con su visión, con sus valores y
importante para plasmar sus sueños, y
con una ejecución que raye en la excelencia.
su labor es no solo comunicarla, sino
Para sorprender al mundo, antes debe
inspirar lo suficiente a los demás para
sorprenderse a usted mismo dirigiéndose
hacer posible que se viva plenamente en
correctamente
moda,
y
es
el
documento
más
su empresa, para que
comportándose como
se
usted quiere que sean
obsesivo interés en
sus
entregar
colaboradores
todo el tiempo. Esto
practique
cada
lo
día.
mejor
Eso
exige entrenamiento,
individualmente
en
beneficiará
horas
y
casos,
horas
los
elevará
mentoría o coaching algunos
con
de
clientes,
a
los
y sus cuales
esfuerzo, control de sus emociones, invertir
seguro le agradecerán cuando se la
tiempo
generar
traduzcan en hechos tales como buen
pensamientos positivos y éstos produzcan
servicio, calidad de producto, mejora en
un buen nivel de comunicación y ejecución.
tiempos de entrega, etc., mida todo, y
Insisto, no es fácil, pero si es alcanzable.
asegúrese que los resultados de cada
Muchos ejemplos de buen liderazgo ocurren
puesto y área, realmente impacten en
en el mundo todos los días y usted debe
ella.
en
su
mente
para
tomar la decisión de sumarse a ellos.
Hágase
acompañar
de
los
Ahora bien, se podrá preguntar cómo podrá
mejores: Elija muy bien a las personas
ir avanzando para hacer posible que tanto en
con las que se hace acompañar. Dele un
términos de liderazgo como de resultados,
peso importante a la selección de sus 5
ejecutivos de primer contacto. Son ellos,
con sus colaboradores como con sus
con su liderazgo, los que harán posible
proveedores.
que la operación funcione correctamente
apunten juntos al blanco pero sea
y asegure sus medidas de desempeño
corresponsable con ellos cuando alcance
(KPI´S) en favor de sus clientes. Así que
resultados. Comparta sus éxitos con su
no tema invertir en asegurar que ésta
gente y cumpla lo pactado con sus
acción se haga correctamente, sea por
proveedores también a tiempo. Seguro,
trabajo interno o cuando recurra a apoyo
ésta acción le abrirá aún más las puertas
externo (Head Hunters).
a la confianza y podrá avanzar más allá
Elija proveedores que estén alineados
en términos de compromiso con ellos.
a su visión: Sus asesores, coaches, y
Fije
metas
Entrenamiento
con
ellos,
y
más
en general sus proveedores, deben estar
entrenamiento: La consistencia en el
alienados con su visión y en verdad que
entrenamiento,
le deben ayudar a lograr sus resultados.
flexibilidad operativa y la oportunidad
Cuando los contrate, también deles a
permanente de reducir la resistencia a
conocer la visión de su negocio para que
los cambios. Pone a las personas en el
ellos hacia adentro de sus empresas
punto de inflexión que les permite decidir
también se alineen lo suficiente para que
entregar todo su talento en aras de
le puedan brindar el servicio que usted
alcanzar
espera de ellos en primera instancia,
liderazgo no es un asunto de posición
pero lo más importante, le agreguen valor
sino de disposición y es esto, lo que le
a su negocio desde su expertiz. Escuche
permitirá
a sus mentores, créales, están para darle
perfectamente enfocado todo el tiempo.
su
hace
visión.
avanzar
posible
Recuerde:
correctamente
la
El
y
consejería y para que usted se beneficie
Entre más crezca y eleve su nivel, mayor
de ella, pero ponga mucha atención al
será el nivel de exigencia que tendrá en el
elegirlos también.
camino. No olvide jamás que usted se
Corresponsabilidad
al
hacer
lo
convierte también en un factor aspiracional y
correcto: Le parecerá duro lo que diré,
que cada acción que haga o deje de hacer,
pero si usted pretende hacer lo correcto,
tendrá ECO para los demás. Así que no hay
también debe asegurarse de hacer tratos
mejor
equitativos y justos tanto hacia adentro
quienes le rodean, durante todo el tiempo.
camino
que ¡Dar
el
ejemplo! a
6
7
Me voy, pero te dejo mi amor para que te acompañe, porque leal mi amor siempre fue. Me voy con el alma solitaria, dejando mis recuerdos, pero más aún estaré en ti y tu en mí, Tu recuerdo acompañará todos mis momentos, hasta que el tiempo borre todo el sentimiento, Y otro nuevo amor llegue a su debido tiempo. Que tu camino sea liviano, sin peso ni maldad, que sonrías a la vida, y que encuentres finalmente tu paz.
8
Lo mejor es quedar bien contigo mismo, después de todo ¡eres la única persona que te acompañara toda tu vida! Por: Roberto Celaya Las decisiones que uno toma en la vida necesariamente son excluyentes, es decir, se opta por algo rechazando otra cosa, esto siempre es así; de la misma forma lo que siempre es así es y será que dichas decisiones dejarán a algunos conformes mientras que a otros no, siendo que tu persona es la primera y última quien debe quedar satisfecha.
Todos conocemos el cuento del viejo, el niño y el burro, donde primero el viejo y el niño van de pie, luego los dos arriba del burro, luego solo el niño y luego solo el viejo, y en todos los casos la gente los criticaba; que si eran unos tontos por desaprovechar el burro, que si eran unos desconsiderados por ir los dos arriba, que si era un maleducado el niño por dejar a un viejo ir a pie o que si se era un inconsciente el viejo al dejar un niño ir a pie. El caso es que nunca le dieron el gusto a nadie, y esa era precisamente la moraleja, el mostrar cómo es que cuando uno quiere quedar bien con todos, finalmente con nadie queda bien. 9
Esto es muy obvio, tal vez bastante y por
realmente nuestro, lo que sigue es tener
eso nos pasa desapercibido, pero ni
decisión, es decir, el valor y la fortaleza para
nuestros padres, ni nuestros hijos, ni nuestra
luchar por ello y avanzar en su consecución
esposa o esposo, ni nuestros amigos, nadie
día con día.
vivirá la vida por nosotros; de igual forma nosotros no podemos vivir las vidas de los
Internamente, la visión es lo más difícil;
demás. Nos tenemos que conformar (si es
externamente lo es la decisión. La visión es
que puede decirse conformar con el milagro
lo más difícil internamente hablando pues
maravilloso que implica vivir) con vivir
implica un ejercicio mental y emocional para
nuestra vida.
dilucidar cuáles ideas y sentimientos son realmente nuestros y cuáles no, lo cual
Pero para vivir
implica depurar,
nuestra vida se
reorganizar,
requieren dos cosas,
reestructurar nuestro
así es, solo dos
mundo interno.
cosas, complicadas y valiosas, pero solo
La decisión es lo más
dos: una es visión y
difícil externamente
la otra es decisión.
hablando pues se ve
Visión se refiere a
sometida a los
saber que queremos, que pensamos, que
embates de factores externos –familia,
deseamos. Ojo con esto pues muchas veces
amigos, líderes- quiénes cuando no estén de
lo que uno cree creer no es más que las
acuerdo con nuestras ideas o acciones
ideas que padres, hermanos, amigos, líderes
pretenderán de una forma u otra el
han implantado en nuestra mente y que
cambiarnos no hacia algo mejor que
rebotan en nuestro interior como un eco
podemos ser sino a lo que ellos creen es
cacofónico que impide escuchar nuestra
mejor y tal vez lo sea, pero para ellos.
propia voz. Un pequeño ejercicio: escribe en una hoja Una vez que tenemos esa visión, es decir,
las principales actividades que hayas hecho
que sabemos que lo que queremos es
el día de ayer, después señala la meta final 10
que quieres lograr con cada una de esas
Dado que vida tienes solo una y cada día es
actividades, por último argumenta el por qué
una oportunidad para alcanzar tu pleno
quieres lograr esa meta, qué valores
potencial, cuida cada instante para que nada
intrínsecos para ti ves en ello, que
ni nadie te quite este derecho de ser, así que
satisfacción personal obtendrías con eso.
recuerda lo mejor es quedar bien contigo
Esto te dará muchas luces para ver si estas
mismo, después de todo ¡eres la única
construyendo tu vida o siguiendo las
persona que te acompañara toda tu vida!
indicaciones de otro proyecto ajeno.
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10 pasos para la Felicidad – Parte 2 Por: Marco Antonio Ontiveros
“La Felicidad es el significado y el propósito de la vida, el fin de la existencia humana.” - Aristóteles “La Felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía.” – Mahatma Gandhi
En la entrega anterior, comentamos algunos aspectos sobre LA FELICIDAD, algunas definiciones así como la fecha en que se celebra el DÍA MUNDIAL DE LA FELICIDAD, que, dicho sea de paso, es el 20 de marzo de cada año.
Muchas veces nos pasa, que estamos buscando algo, y como dice el dicho, no nos
damos cuenta que lo tenemos enfrente de nuestras narices.
Esto me recuerda, lo que como REGLA sucede cuando nuestra mamá de pequeños nos decía: “Marco, por favor tráeme el peine negro con el mango color plata que está en el cajón de arriba del closet”; tu bien obediente vas a traer el peine y … oooooooohhhhhhh sorpresa, ese peine no está donde debe estar; tu regresas con tu mamá y le dices: “mamá no está el peine”, y ella te dice: “ve y búscalo bien por favor”, nuevamente tu haciendo gala de obediencia regresas a buscar el peine y nuevamente oooooooohhhhhhh sigue sin estar el peine donde te dijo tu mamá; regresas y eso le 18
dices a tu mamá que ya está empezando a
Te voy a compartir unos pasos que, en
transformarse en ese mágico Ser Humano,
orden, en desorden, como quieras llevarlos a
con el gran poder de aparecer cosas, que
cabo, nos permitirán estar muy cerca de
dice: “si voy yo y lo encuentro, que te
nuestra FELICIDAD.
hago??”, tu bien maquiavélico, pensando que lo buscaste MUY BIEN y no está allí, le
Te cuento que tengo una técnica que se
dices muy seguro que no está el peine: “lo
llama SAS, que son las siglas de:
que quieras”, tu mamá va al cajón, lo toma
Sencillos
de una y te dice: “y esto que es??”.
Ayuden
Jejejejejejejeje
Simples
jejeje eso me pasó muchas
Y esta técnica
muchas veces
se refiere a
de pequeño.
que los pasos sean
Todo esto te lo
SENCILLOS,
digo, querida
para no estar
amiga querido
pensado que
amigo, porque
sigue o como
muchas
le hago; que
cosas,
los pasos
muchas
AYUDEN para
oportunidades
que hagas
están justo delante de nuestros ojos (o
uno, dos o varios pasos y te sientas que
narices) y no lo vemos, justo así como el
recibiste ayuda y que los pasos sean
peine que te platicaba en líneas arriba.
SIMPLES para que no te cuesten trabajo y los puedas repetir todas las veces que
Y así es la FELICIDAD; está delante y dentro
quieras hacerlo.
de nosotros y no la vemos, no la sentimos y peor aún: NO LA VIVIMOS.
Así que sin más, aquí los …
19
10 Pasos para la FELICIDAD
Universo no se equivoca; nos da lo que necesitamos no lo que queremos: ACEPTA!!
1. APRECIA MÁS ¿¿Te imaginas que no pudieras apreciar una
3. SIENTE MÁS
flor, o un atardecer, o un colibrí, o a un niño
Normalmente al género masculino, nos
sonriendo??
cuesta trabajo expresar lo que sentimos, por otra parte al género femenino le es mucho
Cuando apreciamos algo, desde cualquiera
más fácil poder hablar de sus sentimientos,
de nuestros sentidos, quizá más con la vista,
estás de acuerdo?? En caso positivo, a que
nos permite darnos
puedes atribuir lo
cuenta de lo hermoso
anterior??
que es el Universo, de lo bello que es estar
Entre más nos demos
rodeados de tantas
la oportunidad de vivir
bellezas de la
nuestros sentimientos
naturaleza y de la
y poder verbalizarlos
Madre Tierra en
(decirlos) tendremos
general.
muy claro en qué momentos nos
2. ACEPTA MÁS
sentimos mejor y en
Un principio del
qué momentos no nos
Coaching dice:
sentimos bien y
“Acepta, no esperes”, porque resulta que
pudiendo identificar esta GRAN diferencia,
cuando esperamos algo de alguien y no lo
nos es más fácil generar esas actividades
tenemos, de inmediato viene a nosotros la
que nos llevarán a sentirnos mejor.
frustración, ese momento donde nuestra pancita se retuerce o nos duele y
4. CREA AFIRMACIONES POSITIVAS
evidentemente nos sentimos a disgusto.
Estoy convencido que las Afirmaciones Positivas nos permiten vibrar en positivo,
Aprende a aceptar lo que te da el Universo,
vibrar en alto, y haciendo esto logramos
siempre será lo mejor para nosotros, el
limpiar nuestras mentes de aquellos 20
pensamientos que nos distraen de nuestros
Miguel Ruíz. Uno de estos acuerdos dice
objetivos de vida; además gente que vibra
“Siempre haz tu mejor esfuerzo”.
en positivo atrae gente que vibra en positivo y de esta manera podrás conocer gente que
Imagina que en todas tus actividades
también está en su camino hacia lo positivo.
SIEMPRE hicieras tu mejor esfuerzo, con tus
5. SOLUCIONA MÁS
seres queridos SIEMPRE hicieras tu mejor
Hay un dicho que dice: “Hay personas que
esfuerzo, en tus momentos personales,
para cada solución tienen un problema y
SIEMPRE hicieras tu mejor esfuerzo para tu
otras personas que para cada problema
propia persona, ¿¿qué calidad de vida
tienen una solución.”
podrías tener??
¿¿Lo has
7.
escuchado??
AGRADECE
Tú, ¿¿de qué
MÁS
tipo de
Un corazón
persona
lleno de
eres??
AGRADECIMI ENTO no tiene
En definitivo,
lugar para
desde mi
miedos que
punto de vista,
paralizan, está
en la medida
lleno de dicha,
que soluciones más y te quejes menos,
lleno de bondad.
además de tener una mejor calidad de vida, estarás trabajando en beneficio de tu mismo
AGRADECE mucho durante el día, da
cuerpo, y sobre todo a favor de tu cerebro.
gracias por todo tipo de ayuda que te ofrezcan, no importa el más pequeño detalle,
6. HAZ MÁS
SIEMPRE da las gracias.
Un libro que me gusta mucho y que podemos decir que contiene una filosofía de
Entre más AGRADECIDO seas más
vida, es el llamado “Los 4 Acuerdos” de
tranquilidad sentirás y además, mas lleno de 21
vigor y sencillez estarás.
Cuando REÍMOS liberamos neurotransmisores para nuestro bienestar,
8. AMA MÁS
para tener mejor salud y para estar con un
AMA todo lo que hagas; AMA todo lo que
ánimo más alegre.
digas; AMA todo lo que piensas, AMA todo lo que sientas; AMA a tu prójimo sin importar
Un gran consejo es REÍR hasta llorar,
género; AMA esos momentos que te sacaron
porque cuando terminas de llorar de RISA, te
una lagrima o una gran carcajada, porque
sentirás más relajado y más tranquilo;
todo lo que AMEMOS será nuestro alimento
además la RISA en gratis.
interno. ¿Cuáles de estos pasos anteriores practicas 9. SONRÍE MÁS
con más frecuencia?
¿¿Sabes que para sonreír necesitamos pocos músculos?? unos científicos dicen 12
¿Cuáles pasos puedes hacer todos los días?
músculos, otros científicos dicen 6 músculos, vamos a quedarnos a la mitad; 10 músculos.
¿Cuáles pasos puedes hacer más de dos veces al día?
Entonces, por un lado, desde el punto de vista fisiológico podemos decir que no
INTERESANTE, ¿¿VERDAD??
cuesta trabajo sonreír, SÓLO SON POCOS MÚSCULOS.
Y yo te pregunto: ¿Cómo vas con tus RETOS en el 2018?
Aquí un gran BENEFICIO de sonreír: entre más SONRÍAS más seguridad irás teniendo
PLAN DE ACCIÓN PARA HOY
en tu vida; y más SEGURIDAD otras personas recibirán de tú.
Después de haber leído ÉSTA HERRAMIENTA:
10. RÍE MÁS ¿¿Sabes que entre más te RÍAS más
equilibrio emocional puedes tener??
minuto seguido;
Ríe de manera estruendosa durante 1
22
Desarrolla 1 actividad que fomente tu
PENSAMIENTO POSITIVO;
Escribe 1 creencia que en éste
momento de tu vida, puedes actualizar con ésta HERRAMIENTA.
Escribe 1 actividad de tu vida diaria,
en que te ayuda ésta HERRAMIENTA.
Escribe lo que te hace FELIZ y por lo
que estás AGRADECID@ el día de hoy. _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ _________________________________ Te invito a que compartas conmigo tus respuestas, por favor escríbeme a: marco@USAcampus.us
RECUERDA SIEMPRE: ¡¡NUNCA TE RINDAS!!
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25
26
¿Cangrejo o Rana? Por: Erica con C Recuerda que cuando avanzamos, tenemos
los ojos muy grandes y muy despiertos te
una gran ventaja sobre los que retroceden e
compararon con un sapo ¿o no?, ah que
incluso sobre los que andan de lado a lado,
canijas las comparaciones ¿verdad? Pero
ya que nos permite enfocarnos y seguir
cuéntame, ¿Alguna vez has analizado que
adelante para que nada nos detenga. So,
en ocasiones vamos de lado al lado como
focus and keep moving forward!!
cangrejos
sin
enfocarnos
en
nada
en
particular? ¿Alguna vez has pensado qué Seguramente, en alguna etapa de tu vida te
animal puede tener grandes características y
imaginaste e incluso te preguntaste que
que no necesariamente es el más hermoso y
pasaría si fueses un animal en lugar de un
querido del reino animal? ¿Te gustaría solo
ser humano, tal vez te has identificado con
mirar al frente y así poder avanzar?
las águilas, los búhos, los leones, los conejos o todos aquellos animales que se
Si ya contestaste las preguntas anteriores es
asemejan mucho con el humano por su
momento de seguir. Déjame te cuento un
fortaleza o su flaqueza, y tal vez no has sido
poco sobre las características y cosas
tú, pero alguien quizá en algún momento de
curiosas
tu vida te haya mencionado que parecías
mencionamos en el título de este artículo,
mono por moverte mucho e incluso si tenías
comencemos por el CANGREJO, este tiene
de
dos
personajes
que
27
5 pares de patas lo cual lo hace caminar de
momento y lo ven como una oportunidad
lado a lado, perdiendo un poco el
para la reproducción ya que las hembras se
enfoque, a veces pareciera que camina de
encuentran corporalmente más suaves... ¡ah
costado o como si se hubiese tomado unos
que aprovechados cangrejos! Sus tenazas
cuantos tragos de mezcal, pulque, cristal,
están dispuestas a prensarse de lo primero
chicha o varios canelazos; para que veas
que ven aunque no precisamente te pueden
que se algo de bebidas típicas, claro que
arrancar un dedo, de lo que si estoy segura
también existen algunas especies que tratan
es si te pones a jugar con sus tenazas, de un
de caminar recto. Su habitad es el mar y los
rasguño, no te salvas.
ríos, existen más de 4 mil especies. Son larvas al nacer y al ir creciendo van
El color del caparazón de los cangrejos de
formando
mar puede ser marrón, verde, gris y rojo,
un
esqueleto
externo
colores que adquirirá de acuerdo a las aguas donde
habitan.
grandes
Los cangrejos
nadadores
así
que
no
son
prefieren
desplazarse caminando por el fondo del mar “…si yo fuera instructora de natación de cangrejos, seguro que aprendían a nadan en 10 días”, algunas especies son tan hábiles al llamado exoesqueleto
el
cual
es
una
verdadera armadura mientras lo tienen ya
caminar que hasta llegan a trepar las palmeras.
que lo mudan periódicamente, este cambio se da por el ablandamiento del caparazón
La parte romanticona de estos crustáceos es
que facilitar este proceso. Cuando llega el
cuando van a la conquista pues utilizan sus
momento
viejo
pinzas agitándolas para que suenen y
caparazón, el cangrejo consume grandes
terminan golpeteándolas en el piso; algunos
cantidades de agua lo que le permite
cangrejos simpáticamente solo tienen una
hincharse y expulsar su vieja armadura,
pinza desarrollada en exceso, a estos, se les
aunque este proceso los puede poner en
llama cangrejos violinistas. Los que se creen
riesgo ya que el nuevo caparazón es blando,
muy, muy, por medio de sus pinzas o
claro, algunos cangrejos aprovechan ese
tenazas, llegan a luchar entre sí para
de
desprenderse
del
28
conquistar una hembra que se encuentra en disputa.
Aunque la mayoría de las ranas solo saltan existen
otras
variedades
que
caminan,
Por otro, lado tenemos a la RANA, y no
corren e incluso trepan. Existen diversos
estoy hablando precisamente de la rana
tipos de ranas y existen unas 4,800 especies
René, esa que tiene su show de televisión. A
lo que las convierte en unos de los anfibios
diferencia del cangrejo, la rana se la pasa
vertebrados
saltando enfocada en lo que está solo al
ecosistema,
frente, pues al no tener cuello no pueden
bosques húmedos tropicales y zonas frías.
girar su cabeza ni su mirada solamente, sino
Las hay en color marrón, gris y verde,
que tienen que mover todo su corto cuerpo
colores que las ayudan a camuflajearse cuando
se
con
más
abundan
sienten
presencia
en
mayormente
amenazadas.
el en
Cabe
mencionar que las ranas de tonos brillantes son peligrosas y las más tóxicas. Se debe tener especial cuidado con las ranas de color anaranjado y azules ya que estas son venenosas como la “rana punta de flecha” la cual es capaz de matar a un gorila si entra en contacto con su sangre, es considerada al mismo tiempo, no tiene cola pero tiene unos ojos inmensos y usa sus patas posteriores para saltar, para avanzar. Las ranas sufren varias transformación a lo largo de su vida, viven dentro y fuera del agua, dependiendo de la fase de su desarrollo, al inicio se asemejan a un renacuajo y respiran por
las
branquias
dentro
del
agua,
posteriormente, sus aletas se transforman en patas, su respiración pasa a ser pulmonar y su cola desaparece, cuando llegan a la etapa adulta su cuerpo está ensanchado.
uno de los animales más peligrosos del mundo.
La parte curiosa de la rana es que emite unos
sonidos
particulares
para
comunicarse con los machos e invitarlos a reproducirse.
Desafortunadamente
las
pobres
han
animales
de
experimentación en
la
ranas
investigación
y
sido
industria farmacéutica y para la biología, acaso no te acuerdas de la serie “Los Años Maravillosos” donde Kevin Arnold hace todo 29
lo posible por salvarle la vida a las ranas
curiosidad, no quedó ni sentado, ni acostado
cuando
un
sino tal cual un cangrejo, de ladito.
experimento en su escuela y provoca todo
Nuestra siguiente etapa es la de gatear
un caos aunque también fue su oportunidad
donde tampoco mostramos gran estabilidad
para besar a la niña de sus sueños, nada
ya que nuestros brazos y piernas no
lento el chamaco.
alcanzan a soportar tremendo cuerpecito y
están
tratando
de
hacer
finalmente nuestro primeros pasos, donde ¿Qué te parecieron las características y
tratamos de caminar con nuestros brazos en
curiosidades
animalitos?
forma de alas de avión que no son suficiente
Siendo honesto, siendo honesta ¿Con cuál
para mantener el equilibrio y finalmente
te identificas y por qué? ¿Eres de las
caemos de un gran sentón y es ahí donde
personas que camina de lado a lado, como
muchas personas se estancan y a lo largo
de
estos
dos
perdida o de las que da grandes saltos siempre mirando al frente?
Desde mi perspectiva, cuando estamos en nuestra etapa de crecimiento andamos de lado a lado, como los cangrejos, ya que nuestro frágil cuerpo no puede sostenerse de manera estable, recuerdo que mi hijo
de su vida se quedan sentadas sin avanzar o
menor, Diego, cuando tenía como 6 meses
van viviendo el día a día de lado a lado.
de edad, se sentó solo por primera vez, y yo estaba tan fascinada por su logro que corrí a
Por otro lado, también desde pequeños,
traer mi cámara fotográfica, que lástima que
estamos relacionados con la rana, y también
en esa época no tenían video incluido, sino,
sufrimos muchas transformaciones, no solo
hubiera sido divertido ver cómo mientras se
físicas sino mentales y humanas. La rana, si
disparaba el flechazo de la cámara mi hijo
recordarás, es la mejor amiga de las
iba cayendo de lado en cámara lenta que el
matemáticas, la materia que por su encanto
resultado final fue peculiar ya que parecía
es la que algunos le tenemos terror, otros de
que estaba asomándose a ver si alguien
plano creemos que es lo más difícil que haya
venía, así, de ladito y con rostro de
inventado el hombre y otros la disfrutamos 30
porque nos reta. ¿Recuerdas como salta la
1.
Cuando quieras alcanzar un objetivo,
rana de número en número, sobre la
VISUALÍZALO DELANTE DE TUS
herramienta más utilizada llamada “Regla”?
OJOS, y haz movimientos de brazos
¿Cómo a través de su salto podemos
agigantados,
resolver operaciones matemáticas mientras
pretendiendo que lo tienes cada vez
disfrutamos
más cerca, déjate llevar y empieza a
de
esos
saltos
cortos
o
agigantados? La rana a pesar de ser una de
siempre
de
frente,
avanzar.
las creaturas más menospreciadas del reino animal es un gran ejemplo de enfoque,
2.
Si encuentras piedras en el camino
fortaleza y dirección, con ella no hay de
SALTA y vuelve a saltar si es
otra más que avanzar y eso ya la hace
necesario pero nunca desenfoques tu
maravillosamente hermosa.
mirada ni tu caminar de tu objetivo, recuerda que cada vez estás más cerca de llegar.
3.
ABRE TUS OJOS grandemente para que estés siempre alerta e incluso para que puedas ver en la obscuridad lo que ni siquiera sabías que existía y que se puede volver una grande
Después de que contestaste las preguntas
herramienta que podría facilitar tu
arriba mencionadas y de haber leído lo
camino.
anterior ¿Con quién de verdad te identificas, con el Cangrejo o con la Rana? Si escogiste el
cangrejo
o
quieres
mejorar
4.
Cuando gires tu cabeza junto con tu
tus
cuello no te quedes ahí estancado,
habilidades, aquí te dejo 5 PODEROSAS
GIRA TU CUERPO EN DIRECCIÓN
OPCIONES para mirar siempre al frente,
A TU MIRADA para
como las ranas, y de esa manera poder
listo
avanzar y llegar a tu meta:
necesitas dar para avanzar hacia
para
el
que así estés
primer
paso
que
donde deseas.
31
5.
Haz que tu FORTALEZA se vuelva la
servicios de coaching, conferencias, talleres
mejor amiga de tu vida para que esté
y
siempre por encima de cualquier
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debilidad, por muy dura que está sea,
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demás
Escríbeme o
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envíame
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ya que solo tú eres responsable de tu enfoque, de tu movimiento y de
“Todos valemos y todos merecemos ser
tu llegada.
felices” Me puedes escuchar todos los domingos en
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a practicar para que avances como las
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ranas, visualizando, saltando, manteniéndote
o ingresando a mi página de Internet
alerta, manteniendo todo tu cuerpo en la
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misma dirección y haciendo de tu fortaleza tu
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sigas esforzando y nada, nada te detenga. Recibe de mí un fuerte abrazo lleno de todo Si estás interesada o interesado en mis
mi cariño. ¡Hasta pronto!
32
33
¿Cómo aprovechar mejor tus oportunidades? Por: Richard Taty ¿Alguna vez te has preguntado si podrías
atraído por alguien y esperas el momento
aprovechar mejor las oportunidades que se
perfecto para hablar con esa persona, tal vez
te presentan? A continuación te comparto
pierdas la oportunidad de conocerla mejor.
algunos tips para aprovechar mejor tus
3. Asume más riesgos. Las oportunidades y
oportunidades.
los riesgos van de la mano. Y las mejores, son a menudo las que más riesgo conllevan.
1. Decir “si” más a menudo. Aprovecha las
Alguien que empieza un nuevo negocio no
oportunidades empezando con decir
solo está asumiendo riesgos, está
simplemente sí cuando se presentan. Pero
aprovechando oportunidades.
no solo a las externas, si no a aquellas que surgen de ti mismo. Las mejores
4. Conoce a más gente. Cuando hablamos
oportunidades a veces surgen de tus propias
de cómo se presentan las oportunidades, se
ideas
trata más a menudo de a quién conoces que de lo qué sabes. Imagina a dos personas
2. No vaciles. Por definición, las
buscando trabajo. Una de ellas tiene 5 amigos
oportunidades se desvanecen en un corto
y unos pocos conocidos y la otra tiene 30
periodo de tiempo. Tienes que ser rápido
amigos y muchos conocidos ¿quién crees que
para aprovecharlas. Por ejemplo si te sientes
tiene más probabilidades de ser contratado? 34
Construir una red social a nuestro alrededor
prestarás atención a ello y sabrás detectar
nos ayudará a aprovechar muchísimo mejor
las oportunidades que surgen a tu alrededor.
aquellas oportunidades que se nos presentan.
7. Toma decisiones. A veces, perdemos oportunidades porque no tomamos
5. Sé curioso. La curiosidad mantiene la
decisiones. Las posponemos por factores
mente activa. Si eres curioso, te harás
como el miedo al cambio, el miedo a asumir
muchas preguntas y buscarás respuestas.
riesgos, etc. Cabe la posibilidad de que
Probablemente, acabarás haciendo una
tomes una mala decisión, pero una mala
pregunta que nadie ha hecho con
decisión siempre es mejor que ninguna
anterioridad. Responder a este tipo de
decisión en absoluto.
preguntas lleva a nuevas ideas. Si además,
Toma en tus manos la decisión de lo que
sigues preguntándote cosas acerca del
realmente quieres hacer para que mejores tu
mundo, lo entenderás mucho mejor. Trata de
posición y seas una persona exitosa, porque
averiguar por qué las cosas son como son.
las personas exitosas son aquellas que van
Un montón de oportunidades vienen y van
buscando sus mejores oportunidades y si no
sin que tú ni siquiera te des cuenta.
las encuentran las crean.
6. Presta atención. Averigua qué quieres en
“Toma la decisión de crear tus propias
tu vida. Si sabes lo que quieres de la vida,
oportunidades, no esperes ve por ellas”.
35
36
Brindo por ti Mujer… Por: Norma Barrón "En todo momento de mi vida hay una
empuñando las armas de los principios
mujer que me lleva de la mano en las
morales que les has transmitido a través de
tinieblas de una realidad que las mujeres
tus enseñanzas, de tu ejemplo, tu guía y tu
conocen mejor que los hombres y en las
trabajo duro y tesonero.
cuales se orientan mejor con menos luces". Gabriel García Márquez.
ES UN DÍA PARA TI MUJER, que te has olvidado de ti misma y sin embargo has
8 de Marzo,” Día Internacional de la Mujer
hecho de tu corazón un templo donde
“….Abuelas, madres, hijas, hermanas,
edificas tus más nobles sentimientos de
amigas y mujeres todas… este día no es un
tolerancia, de perdón y de amor
día cualquiera, es el día en que el mundo
inextinguible.
entero reconoce el valor de la mujer. ES UN DÍA PARA TI, MUJER que has
MUJER, que te apartas de tu camino para ir
sabido escribir la historia con tinta indeleble,
hacia donde te necesitan.
que has dejado tu huella imborrable en los hijos que has engendrado, formando
MUJER, que sabes tejer el viento y
hombres y mujeres que pelean por la libertad 37
convertirlo en el abrigo para aliviar el frío del
MUJER, que por caprichos de la naturaleza
alma que sufre.
no has tenido el privilegio de ser madre, sin embargo das a luz a tus semejantes con
MUJER, que has sido herida donde más
sonrisas, fe, serenidad y comprensión.
duele y sin embargo reservas lo mejor de ti para los que amas.
PARA TI MUJER ES ESTE HOMENAJE: Mujer de los cinco continentes, mujer de la
MUJER, que valientemente has aprendido
oficina, mujer de la cocina… Para ti, mujer
de tus errores sin refugiarte en ellos.
indígena, que alzas a tu hijo sobre tu espalda cansada, y con esa preciosa carga
MUJER, que aprendiste con las
cultivas la tierra.
herramientas rudimentarias de la vida,
Día merecidamente
para educar a tus
dedicado a la mujer
cachorros y transmitirles
Dios en su infinito amor
tu sabiduría.
puso un rayo de luz en cada corazón de mujer.
MUJER, que limpias el
Él nos dio voz para
camino de abrojos con
gritarle al hombre desde
tus lágrimas, para que a
el corazón que le
tus seres amados no los alcance el dolor.
amamos, para gritarle desde nuestra fortaleza que somos iguales, que tenemos
MUJER, que sientes y te lastiman las
los mismos derechos. Que nuestro pecho
espinas, pero disfrutas de la rosa, la
está habitado por un corazón que sufre, late
aprisionas contra tu pecho y la ofreces al
y siente como el suyo…
alma triste. Este día quiero brindar porque eres una MUJER, que das a luz ilusiones y esperanza
mujer única e irrepetible.
en cada hijo que nace de la sublimidad de tus entrañas.
38
Quiero brindar por esas virtudes que te
seguridad de que, si tú así lo deseas, la vida
caracterizan y que te hacen especial,
te dará lo que le pidas.
diferente a las demás. Brindo para que seas una mujer segura de ti Quiero brindar por tus defectos y errores,
misma, de las que se sienten femeninas y
porque gracias a ellos, hoy eres más fuerte y
atractivas, de las que seducen al mundo con
más sabia. Quiero brindar por la suma de
su sonrisa, de las que se atreven a ser
todas tus vivencias, porque ellas te han
auténticas, de las que son capaces de
convertido en la mujer que eres hoy. Porque
mejorar lo que no les gusta, y en vez de
no sé si eres consciente de ello, pero como
lamentarse y compararse con las demás,
tú no hay ninguna.
son capaces de reinventarse para sentirse mejor cada día.
Brindo por ti, mujer,
Brindo por esa mujer
que te miras al espejo
que en vez de
cada mañana y te
suspirar por lo que no
enfrentas a un nuevo
tiene, curiosea el
día. Brindo para que
mundo en busca de
hoy, y cada día que
las herramientas
viene, te sientas muy
necesarias que le
feliz de ser tú misma.
ayudarán a alcanzar
Que el sol de la
sus sueños. Brindo
mañana te despierte y sus rayos iluminen tu
por la guerrera, la que nunca se rinde.
rostro, llenándote de energía, para que te gustes, te quieras y te respetes.
Brindis por la mujer guerrera para que
Brindo para que sea una lluvia fresca de
disfrutes de las cosas pequeñas de la vida,
sensaciones la que limpie la piel de tu rostro
que seas capaz de valorar todo lo bueno que
y de tu cuerpo cada mañana; que cada gota
tienes, y para que lo que echas en falta y
que acaricie tu piel te aporte felicidad,
deseas, seas capaz de soñarlo y creer en
bienestar, satisfacción, ansias por dar lo
ello, hasta hacerlo tuyo. Brindo para que tus
mejor de ti y alegría por descubrir ese gran
ojos sean capaces de ver la vida a través de
día que se abre ante tus ojos… y la 39
un prisma, lleno de colores, de posibilidades,
Brindo para que nunca sucumbas al primer
de luz y hermosura.
intento, que tus logros te sirvan de impulso para seguir luchando, y que cada error
Brindo por una mujer con un corazón tan
cometido solo te recuerde que estás más
lleno de amor por ella misma,
cerca de la meta. Que los que ganan son los valientes y los que lo intentan.
Brindemos por la mujer auténtica por la vida
Brindo para que aprendas a que en la vida lo
y por los demás que sólo pueda compartir su
único que importa es amar intensamente.
vida con ese otro alguien auténtico y
Brindo por ti, mujer, que lo mereces todo… !!
completo. Brindo para que tu vida amorosa esté llena de momentos de felicidad, de
Si estos artículos son de tu interés ponte en
largas noches de sensualidad y
contacto a mi correo electrónico o
romanticismo, de risas, de abrazos, de
escúchame en mi programa de radio
complicidad, respeto, entendimiento, ternura,
“ESENCIA DE MUJER “, todos los martes a
sueños y realidades. Una relación auténtica,
las 5:00 p.m. tiempo de México.
para una mujer auténtica.
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Brindo por una mujer que merece poder
Lic. Norma Barrón Soria
dedicarse profesionalmente a lo que más le
Conferencista Internacional
gusta. Brindo porque sepamos encontrar
Celular:
aquello que amamos, y hagamos de ello
Teléfono: (844) 112-11-70
nuestro medio de vida. Brindo por ti, mujer,
Mail: nbarronsoria@gmail.com
para que no te conformes con lo que tienes,
Facebook:
si no lo amas. Brindo para que descubras tu
www.facebook.com/nbarron.orkidea
talento escondido, aquello que cuando lo
Twitter: https://twitter.com/Normabarronmx
haces te hace sentir realizada. Brindo para
YouTube:
que encuentres espacio en tu vida para dar
www.youtube.com/user/blueorkidea
rienda suelta a tu pasión, y que con
Ivoox: http://www.ivoox.com/podcast-
insistencia y tesón, pueda llegar a ser tu
podcast-norma-barron-
profesión.
conferencista_sq_f183204_1.html
(811) 179 29 72
40
41
42 42
43 43
44
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