Emprende 7 Joven Edición Febrero de 2020

7



Año 10, Núm. 90 Feb. 2020

Editorial

1

Crea negocios rentables

2

Invierno

6

Todo reto es prueba de carácter

7

Fortalece 4 áreas de tu vida

13

¡Agradece cada día!

20

Los Derechos Humanos frente al Terror

25

El amor

28

Balance Emocional

36

Inteligencia Emocional

42

FUNDADOR Y EDITOR EN JEFE Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.

COLABORADORES Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty Erica con C Nancy Lizcano Rocío Caicedo Alejandro Hernández Carlos Alberto Hernández Arturo Cárdenas

Editorial El logro de las metas y objetivos que nos propongamos necesariamente llevan una serie de acciones para tal fin, pero dichas acciones no garantizan lograr lo propuesto sino que solo lo intentamos, pudiendo el resultado depender mucho de ello pero también de nuestra actitud.

Cuando hablo de nuestro andar por la vida y me refiero a los éxitos y fracasos aunados al mismo, señalo que los primeros tienen un costo mientras que los segundos son gratis. Este señalamiento en ocasiones me es refutado al señalar que los fracasos también tienen su costo (tiempo, dinero o esfuerzo perdido), pero sigo sosteniendo que estos son gratis y explicaré ello, aunque primero explicaré lo del éxito y su costo.

El costo al que me refiero cuando hablo de éxito es aquella inversión, como ya mencioné de tiempo, dinero o esfuerzo, requerida para alcanzar dicho éxito. Es por ello que señalo que el éxito tiene un costo ya que requiere que invirtamos en esos tres elementos para alcanzarlo.

En el caso del fracaso sostengo que por el contrario éste es gratis. Cuando me señalan que no, que también cuesta pues hay mucho en juego invertido (de nuevo tiempo, dinero o esfuerzo) cuando se pierde, sigo sosteniendo que no es así, ¿por qué?, por que cuando hablo de costo, por ejemplo en el caso del éxito, hablo de la inversión no del resultado, en este caso quien se enfoca en las pérdidas aunadas al fracaso está hablando del resultado no de la inversión.

Para mantener la correspondencia entre éxito y fracaso tenemos que mantenernos en el nivel de lo invertido, no de lo invertido para el caso del éxito y de los resultados para el caso del fracaso.

Es así como el éxito requiere de un costo que es la inversión requerida para alcanzarlo, mientras que el fracaso no requiere nada, al contrario, generalmente será porque no se le invirtió lo necesario o lo suficiente para alcanzarlo.

¡Éxito!

Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe

Crea negocios rentables Por: Arturo Cárdenas La imaginación del ser humano es tan infinita

mucho o poco todo es muy bueno en medida

en medida que se lo proponga.

que estés dispuesto a conocer más, por lo que si tus conocimientos no son suficientes

Todos tenemos en mente una idea que

investiga y documéntate más acerca de lo

creemos que nos pueda dar la libertad

que deseas realizar.

financiera que tanto deseamos, el problema es que no estamos seguros de que tan

Esto te permitirá perfeccionar esa idea

genial y exitosa pudiera ser.

grandiosa que tienes.

En el presente artículo te comparto una

2. CONOCER SI ES INNOVADOR

metodología de 6 puntos que te ayudaran a

Actualmente no podemos determinar que

validar tu idea de negocio.

nuestras ideas son únicas y que a nadie más se le ha ocurrido.

1. EXPERTIS O CONOCEDOR ¿Cuánto conoces acerca del producto o

Comienza por buscar en cualquier medio

servicio que pasa por tu mente? Quizá sea

que productos o servicios son iguales o similares al tuyo, genera un comparativo e 2

identifica que valor adicional tiene el tuyo al

que abarca en menor proporción el mercado

de la competencia y si no lo encuentras

meta.

comienza por generarlo.

Es importante considerar que estar en este Te recomiendo que utilices la herramienta

nicho mercado te obliga a ir perfeccionando

del FODA para conocer más a conciencia el

tu producto o servicio ideal.

potencial de tu idea.

5. PRECIO JUSTO En ocasiones no tenemos claro cuál es el 3. SEGMENTACIÓN DE MERCADO

precio final de nuestros productos, sin

Debes identificar bien cuál es tu segmento

embargo, para determinar el precio es

de mercado que deseas atender. Existen

importante

diferentes formas de clasificarlo, por lo que

directos e indirectos que forman parte del

te expongo las más usuales que puedes

producto o servicio a partir de la gestión

considerar como lo es por edad, hábitos,

hasta la comercialización, a esto debes

cultura, región, competencia perfecta o

considerar un rango inicial no menor al 20%

imperfecta.

como margen de utilidad.

Ten muy claro quiénes serán tu mercado

Genera un sondeo de los precios del

potencial y saber que tan dispuestos crees

producto o servicio similares al tuyo, pero no

que estén para recibir lo que ofreces

fijes el precio a estos, ya que tu producto

que

consideres

los

costos

debe ser autentico que te permitirá cobrar lo 4. TAMAÑO DE MERCADO

justo sin afectar la rentabilidad.

El mercado es muy grande, pero a la vez también es muy competitivo.

6. ALIANZAS ESTRATEGICAS Una alianza estratégica es considerada a la

El mercado al que deseas incursionar debe

relación que se genera entre un productor de

tener por lo máximo 5 competidores fuertes

bienes o servicios con un cliente potencial.

que vendan productos similares al tuyo. Esto te permitirá formar parte de la competencia

Identifica un socio al cual le puedas ofrecer y vender

tus

productos

o

servicios 3

garantizando ventas mínimas con él. Esto te

Considera

solo

aquellas

opiniones

que

dará una sostenibilidad dentro del mercado

ayuden a mejorar y perfeccionar tus ideas.

que te permitirá generar ingresos constantes y a la ves la capacidad para seguir buscando

Las probabilidades de tener es éxito se

alternativas potenciales.

puede

medir

de

acuerdo

con

aquel

diferenciador que estés dispuesto a ofrecer a Comienza por crear los prototipos de tu idea

tu público. No te límites.

de negocio, puedes imprimirlo en “3D” o plasmarlo para validarlo con tus familiares,

Recibe un fuerte abrazo, hasta pronto.

amigos y compañeros.

4

5

Te fuiste Otoño con el frio, llevándote a las aves también lejos, con ellos el alegre colorido, de las flores que adornan mi florero.

Sueños y deseos inconclusos, quedan en el espacio del invierno, frio y gris torbellino, que me arrebatan el recuerdo de tus besos.

Frio y nieve caen luego, ausente el trinar de pajarillos, Y el aroma de tu cuerpo acá en mi lecho.

7

No todo reto tiene una respuesta correcta y otra incorrecta, pero todos son pruebas de carácter Por: Roberto Celaya La vida no es algo frío y rígido como las matemáticas sino cálido y flexible como una melodía, como tal cada vivencia admite varias interpretaciones dependiendo éstas de quien las experimenta, sí, pero también de la percepción que se tenga.

¿Cuántas veces has escuchado a algún amigo o conocido, incluso a ti mismo, señalando ante algún resultado obtenido la frase de “me fue mal”? Supongo varias veces, pero ¿qué significa ese “me fue mal”? La expresión negativa ante un resultado advierte que éste último no solo fue diferente a lo que se buscaba o esperaba sino incluso que fue adverso, pero eso es pensar solo de una forma y en una sola dirección.

Si piensas un poco más y con detenimiento en tu vida haciendo hincapié en aquellos momentos dónde ese “me fue mal” creías iba a ser tu derrotero, pero que con el tiempo permitió en ti algo que sin esperarlo fue mejor, te darás cuenta de que un resultado adverso inmediato ante algo que buscamos o deseamos no significa realmente que “te fue mal”.

7

Mucha gente, gente de éxito, al contar la

vamos, o sin tener y ejercer la capacidad de

historia de vida nos presenta una serie de

ir evaluando nuestro andar, para nada, todo

errores, de fracasos, por decir lo menos, que

eso lo podemos hacer pero sin ese fatalismo

al final se volvieron en la semilla de donde

o ese triunfalismo en que en ocasiones se

germinó el éxito que ahora se les reconoce.

cae ante lo que vamos obteniendo.

Esos fracasos permitieron cambiar de dirección, ver aspectos que no se habían

Lo que sí podemos y debemos tener en

contemplado, realizar acciones que no se

mente es que el resultado que obtengamos

tenían pensadas y cambiar en algunos

ante un esfuerzo, sea ese resultado el que

matices como persona, todo lo cual devino

sea, podemos usarlo como un ladrillo en la

en eso que llamamos éxito. Entonces la

construcción de nuestro proyecto de vida,

adversidad, la caída que se experimentó,

esto a través de la construcción de nuestro

¿era un fracaso o bien

carácter.

el principio de un éxito?

Ese carácter lo defino como la capacidad y

Quiero con esta

la posibilidad de llegar

reflexión hacerte ver

a ser dueños de

que nunca podemos

nuestro propio destino

ante un resultado, sea

sin achacarle a los

este bueno o malo, ser tan tajantes y

demás, ni a las circunstancias, lo que se

etiquetarlo como tal ya que el tiempo, y la

obtenga o deje de obtenerse. Es madurar

serie de cuestiones relacionadas con ese

como persona y saber que así como hay

primer resultado que resultan

días soleados también los hay nublados,

posteriormente, nos lleva a un destino

lluviosos, pero que todo es parte de esto que

incierto y desconocido en un futuro del cual

llamamos vivir y que lo que hagamos con

no tenemos idea.

ellos será responsabilidad de nosotros.

Pero esto que te comento no quiere decir

Ese carácter no es algo con lo que se nace,

que casi casi andemos a ciegas sin saber

tampoco algo que puede lograrse de la

dónde estamos, de dónde venimos, a dónde

noche a la mañana siguiendo una serie de 8

pasos estructurados, es un punto medio

El esfuerzo que imprimes en tu andar es

entre hacer por uno mismo y dejar que la

como una semilla que de una u otra forma

vida haga en nuestra persona donde la

germinará, lo importante es tener la

filosofía del esfuerzo, el éxito y el fracaso

paciencia y la perspicacia para darnos

adquiere su justa dimensión y nos permite

cuenta de la planta que surge para

seguir avanzando reconociendo aquello en

aprovecharla, después de todo no todo reto

lo que, a pesar de los resultados, nos vamos

tiene una respuesta correcta y otra

convirtiendo.

incorrecta, pero todos son pruebas de carácter.

9

NUEVA PUBLICACIÓN U

Descarga gratis en www.rocefi.com.mx menú “Libros” sección “e book gratis”

10

11

12

Fortalece 4 áreas de tu vida Por: Marco Antonio Ontiveros

Seguramente has escuchado la frase que

CUERPO

dice: “Se alineado entre lo que dices, haces

Definitivamente, cuando nos encontramos

y piensas.”, a esto muchos lo llaman

bien físicamente, podemos hacer muchas

CONGRUENCIA, la NeuroSemántica añade

cosas que requieren de nuestro cuerpo.

algo más a la CONGRUENCIA y eso será tema de otro momento, quedémonos con

¿Cómo cuidas tu cuerpo?, ¿qué “cariños” le

esta frase: “lo que decimos, hacemos y

das? Te comparto que cuando estoy en la

pensamos deben estar en la misma

regadera y me estoy bañando el cuerpo, al

dirección de nuestro PRÓPOSITO DE

llegar a mis pies, les dedico

VIDA”, o al menos, en la misma dirección de

aproximadamente 1 minuto a cada pie, para

nuestra filosofía de vida.

que además de bañarlos, darles un masaje, hace muchos muchos años aprendí lo

Para nuestra mejora, vamos a fortalecer el

importante que son los pies y a partir de ese

ALINEAMIENTO visto en 4 áreas

entonces, les doy un masaje para que se

fundamentales en nuestra vida.

refresquen aún más, ya que soportan mi

13

peso todo el día todos los días, a veces más

Recordemos que nuestro cuerpo es nuestro

a veces menos pero el apoyo de soporte que

templo, por lo tanto: ¿cómo lo cuidas?

le dan a mi cuerpo es sumamente importante.

MENTE “Tus pensamientos crean tu vida.” ¿La frase

Conforme va pasando la vida en nuestro

anterior que significa para tú?

cuerpo, aprendemos a escucharlo e identificar como se va sintiendo, bueno, al

Nuestra MENTE puede ser nuestra mejor

menos eso he aprendido yo, espero que

amiga pero también nuestra peor enemiga,

también tú lo hayas hecho; he aprendido a

¿qué relación tienes con tu mente?

identificar los síntomas de momentos

¿constructiva o destructiva? Yo deseo que

especiales, por

sea SIEMPRE o casi

ejemplo: tengo muy

siempre

claro cuando mi

CONSTRUCTIVA.

cuerpo me pide dormir o al menos tener un

La MENTE se

descanso, y cuando

alimenta de muchas

no he hecho caso de

maneras, de lo que

este síntoma, mi

leemos en los libros,

cabeza empieza a

periódicos, artículos,

dolerme y cuando llega el dolor de cabeza

en la computadora; de lo que vemos en la

mi tolerancia baja mucho; cuando mi cuerpo

Tele, en las películas, en las series; de lo

me pide algo de alimento y por diferentes

que soñamos despiertos.

situaciones no puedo alimentarlo empieza un

Si estuviéramos alimentando sanamente a la

dolor en la boca del estómago y también mi

mente, digamos que pusiéramos en un

tolerancia baja mucho; estos son sólo dos

régimen de “comida” a nuestra MENTE,

ejemplos de cómo he aprendido a “escuchar”

¿qué tipo de “comida” le daríamos?

a mi cuerpo para darle lo mejor para que podamos hacer muchas cosas juntos.

ESPÍRITU “Si DIOS conmigo, ¿quién contra mí?” Ha sido una “frase” que me ha acompañado 14

durante gran parte de mi vida, más de 30

filosofía de vida y los hago de manera

años.

automática, en cada momento lo hago consciente.

Basándonos en esta frase, es como he vivido momentos hermosos y milagrosos, sé

¿Cómo tienes esa comunicación con tu SER

qué DIOS se ha manifestado, no deseo

SUPREMO?

exagerar pero, más de 50 mil veces en mi vida, y como ejemplo, para mí DIOS está

EMOCIÓN

presente en mi vida cada que despierto por

“Cuando nos enamoramos, sentimos

lo que durante el día se hace presente

mariposas en el estómago”, “cuando nos

muchas veces.

enojamos, sentimos esa cosa rara en la panza”, son un par de ejemplos de cómo las

Eso es lo que mí amado DIOS hace por mí y

emociones se presentan en nuestras vidas.

por tú, pero veamos la otra cara de la moneda: ¿qué haces tú por alimentar tu

Si nuestras emociones, llamémosle

espíritu?

“negativas, es decir las emociones que no nos ayudan; no las sabemos manejar,

Por las mañanas, al despertar AGRADEZCO

seguramente las vamos a SOMATIZAR, esto

al creador que yo pueda despertar; después

es, se van a manifestar de manera física,

de terminar mi primer café del día, hago 10

como dolores de cabeza, insomnio, soltarse

minutos de meditación; doy las GRACIAS a

del estómago, migraña, y de muchas

las personas que de una manera o de otra

maneras más.

me ayudan y de esa manera también AGRADEZCO a DIOS que está presente en mis días; al terminar mi día, le doy el beso de las buenas noches a mi amada, y de esa manera también AGRADEZCO a DIOS que está presente en mi vida.

Si bien es cierto que todos mis AGRADECIMIENTOS a DIOS son ya una 15

Entonces, si sé que al no manejarlas

tus platos en la mesa.” De esta manera ella

adecuadamente se manifestarán en mi

sabrá lo que está despertando tu molestia,

cuerpo, es altamente adecuado que las

de la otra manera, será muy seguro que ella

EMOCIONES las maneje en mi favor.

se sentirá molesta también y responderá de la misma manera.

¿Qué hacer? Un camino adecuado es tener

Por lo anterior, ALTAMENTE nos conviene

INTELIGENCIA EMOCIONAL, y de manera

tener alineadas nuestras 4 áreas

corta lo que nos toca hacer es:

comentadas: “Nuestro CUERPO, MENTE,

- Identifica que EMOCIÓN tenemos, es decir,

ESPÍRITU y EMOCIÓN.”

aprende a decir que te sientes triste, contento, enojado,

Interesante,

frustrado,

¿¿VERDAD??

incómodo,…

- Identifica que acción

Por cierto: ya vamos

ha despertado esa

en el segundo mes

EMOCIÓN, OJO:

del 2020, ¿tus

escribí ACCIÓN, no

METAS las has

persona, me explico:

definido de manera

imaginemos que

correcta?¿ De tal

tienes 2 hijos, un

forma que sean

varón y una chica, si tu hija hace algo que no

TOTALMENTE ALCANZABLES este año?

te gusta, normalmente decimos o

¿¿SSSIIIIII?? Pues entonces nos toca

exclamamos: “no me hagas enojar”, o “ya

poner: ¡¡MANOS A LA OBRA!!

me hiciste enojar” y estas dos exclamaciones son directamente dirigidas a

Y te pregunto:

personas, en este ejemplo tu hija; ¿qué hacer o que cambiar? Decir la acción que no

¿Hasta dónde quieres llegar HOY?

te agrada, ejemplo: “hija, no me gusta que te levantes tan tarde”, o “hija me molesta que al

PLAN DE ACCIÓN PARA HOY

terminar de desayunar te levantes y dejes 16

Después de haber leído TU HERRAMIENTA



anterior:

momento de tu vida, puedes actualizar con

Escribe 1 creencia que en éste

ésta HERRAMIENTA. 

RÍE de manera fuerte, estruendosa



Escribe 1 actividad de tu vida diaria,

sin detenerte durante un minuto seguido.

en que te ayuda ésta HERRAMIENTA.





Desarrolla 1 actividad que fomente tu

PENSAMIENTO POSITIVO;

Escribe lo que te hace FELIZ y por lo

que estás AGRADECID@ el día de hoy.

17

18

19

¡Agradece cada día por el simple hecho de estar de pie!

Por: Richard Taty El día de hoy quiero compartir con ustedes

las causas más importante por la cual yo me

“Cómo podemos agradecer para ser mejores

siento agradecido es el simple hecho de

personas el día de mañana”.

poder darle la bienvenida a otro día más y

Algunas de las preguntas que nos hacemos y sobre las cuales reflexionamos son:

estar de pie. Hay personas que por ejemplo están de pie, trabajando, respirando, que pueden hacer grandes cosas y se pasan la

Qué es lo que tenemos que hacer para ser

vida quejando pensando que se les acaba el

más agradecidos mejores, cuáles son las

mundo y prefieren pasársela quejando en

cosas por las cuales nos sentimos

vez de agradecer por las cosas que tienen.

agradecidos, cuáles son las acciones que hemos realizados para ser agradecidos o cómo debemos hacer para lograr hacer mejores acciones el año que viene. Una de

Yo soy una persona muy activa por ejemplo hago artes marciales, voy al gimnasio y me mantengo en muchas actividades, no sé si 20

les ha pasado pero muchas veces sucede

estas aquí hoy de pie y luchando por lo que

que no sabemos lo que es sentirse bien

quieres.

hasta que nos sentimos mal. Si siempre nos vivimos quejando en la vida y diciendo que no tienes más oportunidades, que se te cierran las puertas o que a lo mejor las cosas no te salen como tú quieres pero qué tal que si el día que te sientes así en vez de quejarte mantienes tu mente positiva y das las gracias por las cosas importantes que tienes en tu vida.

Si nosotros hoy en día estamos de pie, respirando, tenemos vida, motivación, tenemos el espíritu y las fuerzas para hacer cosas grandes o tenemos ventajas que quizás nadie tiene. Por qué no somos agradecidos con nuestra pareja, familia y sobre todo para las personas que son creyentes porque no agradecen a Dios por tener un día más y estar llenos de vida.

Decidí dedicar este blog para lo que es el agradecimiento y quiero tomar este tiempo para compartir con ustedes las cosas que son esenciales que tienen que ver con dar gracias. A continuación comparto tres puntos que considero importantes a la hora de agradecer: 1. Por qué no empezamos a ver las cosas que son mínimas, cosas por las cuales quizás pienses que no debes agradecer.

Hay personas que constantemente se quejan por cosas que muchas veces son insignificantes, posiblemente yo sea una de ellas porque soy una persona muy específica cuando se trata de lo que quiero y tiendo a ser muchas veces muy exigente porque me fijo en cada tipo de detalle y a lo mejor pienso que la

Quiero que aprendan a agradecer a lo mejor

primera piedra va hacia mí. Tendré que estar

el esfuerzo que hacen tus colaboradores de

mejor enfocado en agradecer por las cosas

trabajo, la motivación que te da tu pareja o

que se me dan, las oportunidades que se me

tus familiares, agradecer tu razón de vivir

presentan, los negocios que tengo a lo mejor

hasta el día de hoy, los proyectos que tienes,

muchos de ellos no me salen como quiero

que puedes seguir adelante y sobre todo que 21

pero al menos puedo estar feliz porque estoy

damos cuenta de que tenemos un área de

trabajando para lograr grandes cosas.

oportunidad para crecer. Si las personas que te rodean dan lo mejor de ellos y aun así no

Muchos de ustedes pueden estar pasando por situaciones donde a lo mejor dices “Yo estoy haciendo todo lo posible para llegar al nivel 10” pero en ese momento estas en un nivel 8. No te olvides que hay personas que

te están dando el resultado que deseas, pues agradece que al menos tomaran la iniciativa de hacer algo totalmente diferente y motívalos a que ellos pueden hacer grandes cosas.

quizás están el en nivel 2 que se conforman con llegar al nivel 3 y si te encuentras en el

Le doy las gracias a las personas que me

nivel 8 pues agradece que estás ahí y que te

apoyan día a día, a mis clientes y gracias a

falta poco para llegar

mi equipo de trabajo por los logros que

al nivel que quieres.

hemos obteniendo como equipo y pienso

2. Generalmente

que realmente uno no

apuntamos a hacer

crece como líder si las

críticas sobre otra

personas que estas

persona cuando

formando

hace algo mal y

constantemente no

cuando hace algo bien lo

están haciendo un trabajo de excelencia

ignoramos. Por ejemplo cuando tienes un colaborador que está haciendo su trabajo

3. Aprende a vivir el momento. Muchos a

bien lo ignoras y cuando hace un solo

lo mejor estamos preocupados por el día de

trabajo mal entonces ahí estamos

mañana, por lo que va a pasar o por los

apuntándolo.

acontecimientos y nos olvidamos de vivir el presente por qué mejor no nos enfocamos

Este es el momento de que nos analicemos y reflexionemos sobre las cosas que debemos cambiar cuando reconocemos que tenemos algo que debemos cambiar

en vivir el momento, en trabajar cosas que realmente nos hacen feliz, no te tienes que preocupar por las grandes cosas has que los pequeños momento cuenten.

entonces es ahí cuando tomamos responsabilidad, dejamos las excusas y nos 22

¿Cuáles pueden ser esos pequeños

las emociones están alteradas, cuando hay

momento? Pueden ser ir para el cine,

tensión o cuando las personas te están

compartir un helado, hacer un picnic o un

tirando pullas, la mejor manera es no

paseo familiar. No tienes que estar

reaccionar a ellas. No puedes ser

esperando los grandes viajes ya sea para

agradecido si no estás calmado porque te

Paris o para los Estados Unidos sino que

dejaras guiar por las emociones y esto

debes empezar a agradecer por las

puede provocar que digas o hagas cosas de

pequeñas cosas y básicas de la vida. He

las cuales te puedes arrepentir, así que

notado que son esos pequeños momentos

aprende a controlar tus emociones.

que traen la felicidad de una persona.

A partir de hoy no nos olvidemos de las ¿Cómo podemos lograr poner en práctica los

pequeñas cosas que nos da la vida, de las

tres puntos

personas que están

mencionados

contribuyendo para

anteriormente? no

nuestro crecimiento

solamente controlando

tanto personal como

nuestros pensamientos

laboral, no ignoremos a

sino también

las personas que

controlando nuestras

realmente nos están

emociones porque las

ayudando y que lo

emociones suelen ser

hacen de todo corazón,

un poco traicioneras por ejemplo en el

seamos más agradecidos hacia la vida,

momento que decides agradecer o hacer

nosotros mismos y hacia las personas que

algo puede suceder que el ego no te deje o

nos rodean.

estas enfadado y se te hace difícil pero si empezamos a controlar nuestras emociones podremos lograr tomar buenas decisiones.

“Las personas exitosas son aquellas que van buscando por sus mejores oportunidades y sino las encuentran las

El hecho de ser líder, emprendedor o

crean”.

empresario es saber mantener la calma mediante grandes turbulencias. Cómo puedes permanecer calmado cuando todas

¿Y tú qué haces para agradecer cada día por lo que tienes o por el simple hecho de estar de pie?

23

24

Los Derechos Humanos frente al Terror Por: Graciela Large Convertir el miedo en un estado permanente

el olor a sangre, después de una matanza en

es el recurso de quien se siente huérfano y

Córdoba.

también de aquellos que quieren imponer su propia ley.

Fue entonces cuando supe que no hay Confianza si te aprisiona del miedo. Una

“Tu libertad termina en donde empieza la del

línea muy fina custodia los derechos de los

otro”. Me dijo un día mi maestro de filosofía

hombres y se cruza con el terror, que como

en el aula del San Miguel del Rosario.

pólvora se hace viral y global.

Un derecho y un compromiso que sólo

Hoy Europa, sus jóvenes idealistas, las

comprendí cuando, como periodista, fui

personas de cualquier edad o condición,

testigo de los excesos del terror: el asesinato

acostumbradas a caminar despreocupadas,

de Galán, candidato a la presidencia; los

creyéndose seguras, son el objetivo de

muertos que vi bajar por el río Magdalena; o 25

aquellos que rompen el primer derecho: a la

derechos y libertades fundamentales de

Vida.

7000 millones de personas.

Se inmolan, sabedores o no, que llevarse a

Una declaración universal aprobada por la

quienes puedan por delante, genera un

Asamblea General de las Naciones Unidas

estado de miedo permanente que rompe la

en 1945 y 1948 que pareciera insuficiente

confianza en uno mismo y también los

frente al terror, cuando el miedo es uno más

cimientos de las libertades personales.

en la casa de todos.

He aquí el nuevo reto mundial de Superación

El derecho internacional conmina a los

del Huérfano.

estados la promoción y defensa de los

26

27

El amor Por: Erica con C “Para conocer el verdadero amor habrá que agarrar todo el amor que sientes por otros y atraerlo hacia ti” – Erica con C

necesitaba no estuviesen a mi lado, para mí era una incongruencia, pues sus hechos me estaban demostrando que en realidad no me amaban ya que para mí el amor significaba

Por ahí dicen que es de sabios cambiar de

DAR Y RECIBIR… y como esto no estaba

opinión ¿Tú que crees?

Hace algunos

siendo así, de acuerdo a lo que el amor era

meses atrás, en uno de mis artículos,

para mí, me fui hundiendo en una profunda

hablaba de cómo las personas por estar

tristeza hasta que colapsé ¿Has sentido esto

metidas tanto en sus tareas diarias se

alguna vez? Déjame te comparto un poco de

olvidan de las personas que “según aman”.

dicho

Todo esto se debió a que me sentía muy

profundizar en el tema que hoy nos atañe.

capítulo

de

mi

vida

antes

de

sola, y estaba cansada de amar y amar sin recibir NADA A CAMBIO, en otras palabras,

AQUÍ UNOS FRAGMENTOS DE MI

sentía que por más que las personas me

CAPÍTULO LLAMADO

dijeran “TE AMO” y cuando más los

WORKAHOLIC, CREATIVAHOLIC… 28

“Digo y sostengo que el amor es dar TODO

de nuestra individualidad y aprender a

a cambio de TODO. Hablando del amor

priorizar.”

incondicional, creo que uno ama porque somos amor pero también MERECEMOS

Wow, esto solo fue una parte de dicho

ser amados.

capítulo y el tan solo recordarlo me lleva a esos momentos donde hablé desde el dolor

Creo profundamente que con que una

al definir el amor, ya que me enfoqué mucho

persona ame NO ES SUFICIENTE, o todos

en el amor de pareja, el compromiso

aman completamente o algo va a estar

sentimental, el tiempo dedicado, pero sobre

fallando,

tú

todo, me doy cuenta que ese amor estaba

entregas todo, MERECES todo. El amor

completamente condicionado, si te das

también

creo

que

cuando

para ser pleno aquí en

cuenta,

la tierra NECESITA de

mucho

otro

DEBES,

u

otros

seres

menciono las

TIENES,

humanos, ya sea una pareja,

un

NECESITO, MEREZCO…

familiar,

amigos,

palabras

y

la

o

realidad es que ahora

simplemente personas

tengo la capacidad de

a su alrededor para

verlo con otros ojos,

poder

desde

SENTIRSE

la

COMPLETOS. Cuando se ama a otro ser

consciencia,

humano se DEBE dejar el egoísmo del YO a

verdadero ¿Qué? ¿O sea que antes no

un lado ya que vivimos en sociedad para así

amabas, pero si amabas? pero Erica, tú nos

encontrar la PLENITUD aquí en la tierra.

dijiste que amabas más que los demás y que

la

plenitud

y

el

amor

el amor es un dar y recibir ¿entonces qué, ya Tal vez lo que hacemos es maravilloso y nos llena

de

creamos

felicidad y

ya

generamos

que

no es así?

trabajamos, la

Creo que muchas cosas que dije ahí sí son

humanidad, sin embargo, cuando decidimos

válidas, entre ellas, que TODOS SEPAMOS

adquirir

AMAR COMPLETAMENTE, solo que en esta

compromisos

cosas

para

sentimentales,

DEBERÍAMOS olvidarnos por un momento

ocasión

le

agregaría

la

frase

“SIN 29

CONDICIONES”

pues

hoy

te

puedo

diferente es vivir en la respuesta.” Te lo

asegurar que el verdadero amor no es

vuelvo a repetir, una cosa es saber la

condicionado y para que se dé, habrá que

respuesta y otra muy diferente es vivir en la

redireccionar el amor que sentimos por otros

respuesta. Hacerme esta pregunta una y

hacia nosotros mismos ¿Pero cómo? ¿Dejar

otra vez, tener un gran dialogo interno

de amar a los demás para amarte a uno

conmigo y luego, plasmarlo en un papel, han

mismo no es egoísmo?

sido sin duda una gran oportunidad, por ello, hoy te invito a que reflexiones y escribas tu

No, no, no…

Te puedo decir que estar

donde estoy ahora no ha sido nada fácil, me he

tenido

creencias,

que

despojar

egos,

de

juicios,

respuesta a esa misma pregunta, aquí te la vuelvo a hacer:

muchas

vanidades,

1. Si fuiste hecho a imagen y semejanza

egoísmos, cosas materiales, actos carnales,

de Dios y Dios es amor ¿Entonces tú

etc. aunque lo más importante es que decidí

que eres?

AMAR INCONDICIONALMENTE a todos y cada uno de mis semejantes cuando aprendí a AMARME A MI.

¿Y cómo se hace eso? Bueno, llegó a mi mente la siguiente frase seguida de una pregunta como caída del cielo “Si fuiste

Apréndelo, Créelo, Vívelo… somos una

hecho a imagen y semejanza de Dios y

creación del amor, y como tal, fuimos

Dios es amor ¿Entonces tú que eres?”

hechos a su imagen y semejanza, por tanto, así como nos dirigimos a él, debemos

Una

pregunta

que

parecería

fácil

de

dirigirnos

a

nosotros,

así

como

lo

contestar ¿verdad? Pero la realidad es que

procuramos a él, así debemos procurarnos a

cuando entras en un nivel de consciencia

nosotros, así como hacemos las cosas

más elevado entiendes que una cosa es

pensando que eso es lo que él quisiera de

saber la respuesta y otra muy diferente es

nosotros, así debemos hacer las cosas por

vivir en la respuesta, te vuelvo a repetir “una

nosotros, así como le decimos que lo

cosa es saber la respuesta y otra muy

amamos más que a nada en el mundo, así 30

debemos hacérnoslo saber a nosotros, de

Atrévete a amar solo porque sí y AMATE A

esa manera conoceremos y sentiremos el

TI VERDADERAMENTE. Toma en cuenta

amor verdadero y será allí, en ese momento,

que si te sientes lastimado, herido, lacerado,

que podremos amar a otros sin esperar nada

humillado, golpeado, aniquilado, sin valor…

a cambio. Recuerda que cada quien da lo

no es porque los demás no te amen, ES

que tiene, quiere o puede. Para que

PORQUE TÚ NO TE AMAS COMO AMAS A

ESPERAR, para que CONDICIONAR… el

DIOS. Ama solo porque sí, así lo que

hecho de que otras personas no amen como

llegue a tu vida, estará contigo el tiempo que

tú esperas no significa que no amen,

tenga que estar y si por alguna razón sientes

significa que tú estás esperando recibir algo

que te hace daño, aprende lo necesario y

a cambio por eso que das y es allí donde

deja ir. Ama solo porque sí, y entrega todo

estriba

la

sin medida y si tu

equivocación.

deseo es no estar donde te encuentras

Si bien es cierto que

hoy, aléjate, pero no

lo

que

dejes de amar. Ama

“TODOS” los seres

solo porque sí, pues

humanos desde que

todo eso que sientas

nacemos y hasta que

hoy se verá reflejado

morimos deberíamos

y se contagiará.

IDEAL

es

ser bien cuidados y tratados para crecer saludables, física, mental y emocionalmente,

Ahora

bien,

te

invito

a

que

sigamos

también es bien cierto que hoy por hoy este

reflexionando y que te hagas las siguientes

mundo humano está corrompido, y eso,

preguntas y escribas las respuestas. La

lamentablemente no permite lo anterior, sin

información en la mente se puede olvidar, la

embargo, si por un momento te olvidas de tu

que plasmas en un papel te puede hacer

humanidad, te darás cuenta que dentro de ti

más sentido y por supuesto, te permitirá

hay algo que nadie, absolutamente nadie

cambiar de opinión si es necesario para

puede tocar y eso merece ser mucho más

tener un mejor hoy en amor.

cuidado y bien tratado que lo exterior.

31

2. ¿Te sientes solo en este momento? ¿por qué?

6. ¿Eres de los que espera algo a cambio o condiciona el amor? en otras palabras ¿Cuándo tienes gestos de amor utilizas las palabras tienes, debes, necesito, merezco?

3. ¿Sientes que no le importas a nadie? ¿por qué?

7. Escribe

las

pidiendo

frases

algo

que

a

utilizas

cambio

o

condicionando el amor con estas cuatro palabras o con las palabras que 4. ¿Dices muchos te amo pero nuca te

utilices

y

que

impliquen

condicionamiento para amar o por amor

lo has dicho a ti? ¿por qué?

5. ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a Dios que lo amabas y que hiciste

para

demostrárselo?

y

8. ¿Cómo

te

sientes

después

de

entonces ¿por qué no lo haces

descubrir como funciona el amor en

contigo?

ti?

32

Estás y muchas otras preguntas me hice yo

muchas ocasiones al lado opuesto del que a

y en el proceso, lloré, me lamenté, grité, me

mi gustaría pero a raíz de que descubrí el

enfadé, tal vez odié pero sabes…

verdadero amor, mi enfoque está hoy en lo espiritual y no en lo carnal. Hoy reconozco

Hoy puedo decirte que me siento feliz por

que mis hijos no son el verdadero amor, solo

haber despertado de un sueño equivocado,

los amo porque son; Mi esposo no es el gran

me siento feliz por haberme dado la

amor de mi vida, solo lo amo porque es;

oportunidad de amarme y aceptarme tal cual

Amo a mis padres no porque me dieron la

fui creada, y quiero dejar claro que eso no

vida, los amo solo porque son; Te amo a ti

tiene nada que ver con ser egoísta, al

porque eres, y a todos los seres humanos

contrario, me ha vuelto un

que se me crucen en el

ser humano más sencillo,

camino los amaré también

más lleno de luz y por

solo porque son, y quizá

supuesto, me ha regalado

en

la oportunidad de estar

encuentre a algunos que

más cerca de mi casa que

pudieran actuar en mi

es también tu casa, esa

contra o que traten de

que está en el majestuoso

sacudir

firmamento y saberlo me

con sus impertinencias e

provoca

incluso

expresar

una

enorme sonrisa.

el

camino

mis

me

me

emociones

lleguen

a

hacer daño, y aun así, los amaré porque son, y tal vez, mi fe, permita

Reconozco que en est a vida hay seres

que ellos puedan sentir lo también.

humanos que aún no se dan cuenta que son amor, y por ello, ni se aman a sí mismos y

Te invito a descubrir lo maravilloso que es no

mucho menos tienen la capacidad de amar a

solo saber que somos creación divina sino

otros pero eso no tiene nada que ver

que somos hechos a imagen y semejanza de

contigo.

la misma divinidad. AMA solo por amar y te garantizo

que

tu

sufrimiento

se

irá

Por otro lado, estoy consciente que vivo en

desvaneciendo y cuando menos te des

un mundo material y humano que gira en

cuenta, habrás cruzado el puente.

33

Soy generadora de mejores seres

Facebook @EricaconC, Instagram y Twitter

humanos y sé que ¡TODOS VALEMOS Y

@ericaconcmx, LinkedIn @ericadelao o

TODOS MERECEMOS SER FELICES!

visita mi Página de internet www.EricaconC.com

Te invito a elegir las mejores opciones para tu vida, por ti, por mí, por los que

Recibe de mí un fuerte abrazo lleno de todo

nos rodean, por la humanidad. Si deseas

mi cariño y con calidez digital. ¡Hasta pronto!

conocer más de mi trabajo sígueme en

34

cibe de mĂ­ un fuerte abrazo lleno de todo mi cariĂąo y con calidez digital. ÂĄHasta pronto!

35

Balance Emocional Perder = Ganar Por: Norma Barrón "La vida es un constante fluir de experiencias, emociones y necesidades a las que inevitablemente tenemos que ir adaptándonos".- Norma Barrón

cambios?, ¿Tienes la capacidad de adaptarte a la nueva situación de la forma más adecuada posible y respetar tus necesidades ?

Hoy elijo escribir sobre las pérdidas. Esa palabra que nos provoca terror, que te enfrenta a la difícil tarea de soltar apegos, de enfrentarte a tus arraigadas creencias y sobre todo a tus miedos.

Todos nosotros hemos sido educados para buscar la “seguridad”; en la pareja, en el trabajo, con los hijos…, ¡seguridad ante todo! ¿Te has parado a pensar cuántos cambios se han producido en tu vida?, seguro que muchos.

A lo largo de la vida pasamos por muchas y diferentes etapas. Nos enfrentamos a constantes cambios que suponen ganancias y pérdidas pero; ¿sabes enfrentarte a las pérdidas?, ¿cómo vives tus propios

El cambio de colegio, la separación de unos padres, el nuevo puesto de trabajo, ser madre, la muerte de un ser querido, un nuevo domicilio, afrontar una grave enfermedad, un divorcio, una infidelidad, el 36

desamor,…tantos y tantos cambios que se suceden en nuestras vidas y forman parte de nuestra evolución.

Sin embargo no nos han preparado para los cambios, ni nos han enseñado a procesar las pérdidas. Paradójicamente nos educan para la búsqueda constante de la “estabilidad”. Aspiramos a tener “garantías” de que todo permanecerá igual, que será estable y seguro. ¡Esto es tan absurdo como pedir que siempre sea de día!.

¿Cuántas veces has oído comentarios como éstos?: “lo mejor es que te asegures un buen porvenir y que tengas un buen sueldo” o, “¡cómo se te ocurre ahora cambiar de trabajo si ya estás fijo!” o, “tú, lo que tienes que hacer es buscarte un buen marido, casarte y tener tu vida organizada” o, “si no estudias nunca serás nadie en la vida”…

Consejos para conseguir una aparente seguridad y estabilidad en nuestras vidas. Y claro, ¡tenemos miedo a los cambios!.

Pretendemos dirigir cada uno de nuestros movimientos y protegernos de desagradables “imprevistos”. No nos damos cuenta que el cambio es inevitable.

Derrochamos parte de nuestra energía

empeñados en controlar lo incontrolable, nadando a contra corriente.

No podemos elegir no tener pérdidas, pues son parte de la vida. Pero lo que sí podemos elegir es NUESTRA ACTITUD ANTE ESAS PÉRDIDAS. Podemos elegir soltar y seguir adelante.

Y nuestras pérdidas no incluyen sólo nuestras separaciones y nuestros "adioses" a los seres queridos, sino también las pérdidas conscientes o inconscientes de nuestros sueños, nuestras esperanzas irrealizables, y de nuestra propia vida al prepararnos para encarar nuestra propia muerte. Estas pérdidas que nos acompañan toda una vida, nuestras pérdidas necesarias.

Este artículo nace como una necesidad de dar respuestas a un sin fin de consultas de mujeres que han pasado por mis talleres y cuestionamientos que dejan después de haber escuchado mi programa de radio donde los temas centrales narran los problemas derivados del dolor de las emociones.

El dolor emocional es uno de los males más 37

comunes y que sucede a diario a nuestro alrededor o a nosotros mismos, nadie está exento de sentirlo en un momento o en muchos momentos de la vida. Este tipo de dolor puede llegar sorpresivamente y a medida de que nos toma desprevenidos el golpe es más devastador, por ejemplo cuando existe una infidelidad.

Es el tipo de dolor que no queremos enfrentar y en muchos de los casos tratamos de evadir, ya que los seres humanos nos vamos haciendo “casi expertos” en evadir las cosas dolorosas de la vida, el sufrimiento es algo que parece tener dos extremos en la reacción humana, uno de los extremos es el auto engaño, ya que no queremos reconocer que algo grave está sucediendo en nuestra vida. Un ejemplo de esto es cuando ante la amenaza de la separación, que es evidente porque nuestra pareja cada vez se aleja más y más, tanto físicamente como emocionalmente, queremos creer que no pasa nada, que todo se va a arreglar y esta es una de las formas más comunes de hacernos “tontos solos”.

Es muy duro para cada uno de nosotros, reconocer que en algún momento de nuestra vida hemos estado en estos extremos de

esta fina cuerda de la vida que es el dolor emocional.

Una de las características más duras del dolor es que entra en todas las esferas de la vida de cada persona, ya que se convierte en dolor mental, emocional, espiritual y físico, el cual además va afectando a los que nos rodean de muy diversas formas.

A medida de que el dolor va tomando fuerza en nuestro ser, va invadiendo la mente y el cuerpo, por eso es que una persona que presenta dolor emocional, tarde o temprano enfrenta enfermedades que hoy en día sabemos que su origen es de tipo emocional, ya que una persona que sufre dolor físico, su mente va ir sufriendo el desgaste que sufre el cuerpo, hasta invadir las emociones de la persona sujeta al dolor.

Hay quienes afirman que el dolor es el mejor maestro, ya que entre más duelan las cosas, más aprendemos de ellas, y en realidad es al contrario, entre más relajada esta la mente y más confortable este la persona más fácil es aprender.

Es importante saber si estamos sufriendo por el mismo dolor desde hace mucho 38

tiempo o acaso se ya se han acumulado más cosas. Es importante identificar el momento de desapegarnos del dolor, si, por contradictorio que parezca, debemos programarnos para dejar el dolor.

Es necesario sentir el dolor mientras nos ayude a aprender más de lo que nos pasa, esto es, mientras represente una forma de ampliar la visión acerca de nosotros mismos, pero no más, jamás permitas que el dolor se instale en tu vida o se convierta en la manera en que vives, ya que se convierte en tu acompañante. Parece obvio que nadie desea apegarse al dolor. En realidad, aún

Sabemos que las pérdidas son inevitables, por ello es importante asumir que existen pero, podemos aprender a procesar el dolor y sufrimiento que conllevan.

Hoy..... Después de tantas cicatrices, de aprendizajes vividos, de experiencias adquiridas... Bendigo a todas las pérdidas necesarias de mi vida. A todas aquellas personas que se han bajado del vagón que alguna vez compartimos en este tren llamado vida.

Hoy........Elijo tomar la brújula y encontrar el sentido...Para encontrar las ganancias de mis pérdidas....

"....

Fluir con la vida significa aceptación.... dejar llegar lo que viene y dejar ir lo que se va… "

así, desapegarse de él tal vez sea uno de nuestros mayores desafíos.

El recuperarnos de una perdida nutre la capacidad de amar, de vivir y disfrutar mejor las cosas. Una forma de gratitud por lo aprendido, es recoger las lecciones que nos da la vida, para valorar mejor las cosas y disfrutarlas mucho más.

Merece la pena pararnos y reflexionar sobre este asunto.

Lic. Norma Barrón Soria Conferencista Internacional Celular: (811) 179 29 72 Teléfono: (844) 112-11-70 mail : nbarronsoria@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/nbarron.orkidea Twitter: @Normabarronmx YouTube: https://www.youtube.com/user/Blueorkidea Ivoox: http://www.ivoox.com/podcast-podcastnorma-barronconferencista_sq_f183204_1.html 39

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