Año 6, Núm. 42 Feb. 2016
DIRECTOR Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
Editorial
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El corazón de la empresa ¡está en su gente!
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Un nuevo pacto entre tú y yo
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Te amo
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La fuerza que te levanta de cada caída
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¿Para qué ser positivo?
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El motor de la vida
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Siete hábitos que te harán avanzar en tu negocio y en tu vida
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15 razones por las que plantearte romper una relación de pareja
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DIRECTOR COMERCIAL Eduardo Molina EDITOR LCC. Carlos Armando Velázquez REDACCIÓN LCC. Gabriela Valenzuela DISEÑO EDITORIAL LDG. Haydeé Gaxiola COLABORADORES Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty
Editorial La motivación tiene dos etapas cruciales, una es la que inicia todo proyecto o meta, la que nos mueve a empezar algo, la que nos incita a dar el primer paso; la otra es la que nos mantiene en el andar, la que nos sostiene cuando nos cansamos y la que nos da fuerza para levantarnos cuando caemos. Si bien estas dos etapas son importantes, la segunda requiere de mayor energía, voluntad y carácter.
En el andar por la vida uno va no solo entendiendo el mundo sino entendiéndose a sí mismo, este entendernos nos permite conocer los altibajos físicos, emocionales e incluso espirituales que todos experimentamos. Este entender implica aceptar que estos altibajos son parte integral de nuestra existencia como personas, pero de la misma forma identificar las maneras que tenemos para no ser víctima de esto sino partícipe. ¿Qué es lo que te motiva cuando estas “bien”?, frases, artículos, libros, personas, videos, canciones, debes aprender a reconocer esto para que ante ese bajón de la glucosa motivacional de nuestra vida podamos identificar lo que nos permitirá retomar los niveles existenciales requeridos para nuestro vivir.
Hay ocasiones en que, aunque no lo parezca, todo esfuerzo traerá en su momento frutos de excelencia y plenitud en nuestra vida, tal vez no como los esperábamos, pero sí como los necesitábamos, después de todo la lluvia hasta en el desierto cae... ¡y lo hace florecer! Síguelo intentando.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe
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El corazón de la empresa ¡está en su gente! Por: Jorge Arias “Cuando se trata de procesos de Desarrollo y Éxito Empresarial, es importante tener en cuenta que si los procesos internos de la Organización no están alineados con su Visión, difícilmente podrá llegar bien a su destino” Jorge Arias Cuando se habla de éxito en las organizaciones, se habla con frecuencia de modelos de innovación, cambios tecnológicos, renovaciones de marca y logotipos, sistematización e incluso, del poder de las inversiones en nuevas operaciones.
Pero en realidad, poco se habla de ella en el transcurso del ejercicio del trabajo cotidiano. Pareciera que no fuera útil y que lo únicamente indispensable es operar sin paros, enviar productos al cliente, cumplir ciertos parámetros de calidad y cobrar por ello. Voy a decirlo todavía más crudo, a veces sin importar el costo que representa el hacer que las cosas sucedan correctamente. En alguna ocasión se ha respondido a la pregunta: ¿Para quién trabajan mis empleados?.. Váyase de espaldas., en una encuesta que hemos realizado en niveles gerenciales y mandos medios de más de 25 empresas de diversos giros, pasando por las
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de Alta Tecnología, Alimenticia, Automotriz y de la Industria del Mueble (Por supuesto que omito el nombre de cada una, por razones de confidencialidad de la información), encontramos la siguiente respuesta a ésta pregunta: El 92% trabaja para satisfacer las necesidades de su familia y consideran cambiar de empleo si alguien les paga más por lo que saben hacer. El 6% trabaja para su propio desarrollo. El 2% nos dijo que trabajaba para su jefe. Porque mientras estuvieran bien con él, tenían la posibilidad de permanencia en su trabajo. En realidad estas respuestas son de un Alto Impacto y me dicen del gran trabajo que las empresas tienen por delante para Alinear sus procesos internos con el propósito y visión del negocio. Me he puesto a reflexionar sobre las pequeñas, medianas y grandes empresas y me explico por qué en el caso de las empresas familiares mueren en un alto porcentaje en los primeros dos años de existencia. Las medianas en tamaño, funcionan haciendo malabares y peripecias para satisfacer la demanda del mercado y descuidando aspectos clave para su crecimiento como pueden ser:
1. Procesos de Institucionalización y gobierno corporativo. 2. Procesos de medición clara de las contribuciones de cada área y puesto con el proyecto de negocio. 3. Proceso de gestión y liderazgo al interior de la empresa. 4. Sistematización y toma de decisiones., entre otras cosas. En las grandes empresas, que son las que de alguna manera, tienen más claro que los procedimientos escritos, la definición de reglas y la implantación de políticas y procedimientos son parte de la disciplina organizacional, también sucede éste fenómeno y realmente se fomenta poco el compromiso individual y colectivo por un bien superior. ¡El Cliente! Llegar lejos como negocio, implica todo un reto porque se involucran aspectos de todo tipo, desde financieros, técnicos y humanos, pero sobre todo se implican temas de intereses. Uno debe estar consciente de que cuando se contrata a una persona (y más en los modelos actuales – por competencias), realmente está contratando capacidades técnicas que le son útiles a la empresa para hacer más y mejor el trabajo cotidiano. Pero usted no contrata el Corazón de su gente, esa es una tarea adicional que tienen que ver con su liderazgo, y dependerá de éste si sus colaboradores le siguen motivados a conseguir sus más altos propósitos. Pero, ¿Tiene claro, cuáles son sus más altos propósitos? Si la respuesta es positiva, usted 24
tendrá menos dificultades que otras personas para Alinear su organización (no digo que no tendrá dificultades, pero serán menores que las de los demás), pero si la respuesta no es así, entonces habrá dado con la respuesta a todas sus inconsistencias en los procesos de operación, al nivel de estrés generado en la empresa, al escaso compromiso de su gente para con usted y su negocio, etc. Saber hacia dónde se dirige es VITAL para que usted comience a Alinear su organización. Así que la visión, no es una cuestión de redactar un buen poema o un buen manojo de intenciones, es un asunto de clarificar exactamente lo que se pretende alcanzar en términos de: 1. Si es cuantitativa: Es decir, que se pueda medir perfectamente y de manera cotidiana a todos los niveles y en todas las áreas y procesos de la organización, dando pie a la buena Toma de Decisiones. 2. Si es competitiva: Esto es, si nos permite ver exactamente el lugar que ocuparemos en el mercado en un lapso de tiempo determinado. El tener claro el camino nos permite definir también lo que en términos de nuestra gente necesitamos para alcanzarla, tanto en el nivel de sus capacidades técnicas como en su nivel de compromiso y liderazgo frente al propósito y visión de su negocio, así como de su disposición también al aprendizaje y al cambio mismo. En ambos casos, la forma de
dirigir o liderar la empresa será la variable que le llevará o no a tener éxito. Siempre he dicho que las empresas cambian cuando la gente cambia, y la gente cambia cuando los líderes provocan el cambio con su nivel de actuación o liderazgo. Ganarse el corazón de su gente, tiene entonces que convertirse en parte de sus objetivos de más alta prioridad porque sin éste, no podrá hacer que toda su gente voltee al mismo punto de referencia que usted tiene para participar en el mercado y frente a sus clientes. Ganarse el corazón de su gente, significa “tener todo su ejército” dispuesto a morir dando pelea en la batalla por satisfacer las necesidades de su cliente y no las suyas. Su gente no está para satisfacer sus necesidades como Director de la Empresa, sino para satisfacer los más altos requerimientos de sus clientes. Pero, ¿Cómo hacerlo?.. La misión, la visión y los valores previamente definidos lo dice todo. Éstos factores le indican el tamaño de la gente que debe tener en términos de sus capacidades técnicas y en términos de su liderazgo, también le dicen el nivel de compensaciones que debe ofrecer para tener a los mejores con usted y la cantidad de recursos que debe generar para satisfacer tanto la demanda externa de sus clientes como la interna en cuanto a las necesidades de sus colaboradores. También el tamaño de sus sueños le indicarán los 52
sistemas de operación y tecnología con que debe contar para hacer posibles niveles de eficiencia y productividad que requerirá en cada área de su negocio. Usted debe asegurar que todos estos recursos estén apuntando al Cliente en todo momento, porque es éste el eje rector de sus intenciones como empresario o Directivo que es. Trabajar adecuadamente con la visión, le dirá el tamaño de acciones que tiene que hacer para con sus Clientes Internos. ¡Su Gente! Lo he dicho siempre. Si sus intenciones son de gran envergadura, el tamaño de sus colaboradores debe ser también muy importante, ya que del nivel que posean en términos de conocimientos, habilidades y actitudes será el tamaño de sus resultados. Lo que realmente al final cuenta es el TAMAÑO de su LIDERAZGO, porque será éste el tamaño del liderazgo de su gente. Así que si quiere ganarse el corazón de éstos, tiene por fuerza que actuar congruentemente en éste sentido.. ¿Con qué deberá ser congruente?.. Usted deberá ser congruente con: 1. La misión: Debe accionar amando la razón de ser del negocio. Esto es lo que le motiva a seguir siempre adelante. 2. La visión: Debe accionar siempre para adelante, dispuesto a los cambios, dispuesto a no perder la fe ni en el propósito ni en quienes le acompañan.
3. Los valores corporativos: Debe actuar congruentemente respetando las reglas, los procesos, las líneas de acción corporativas. De no hacer cualesquiera de éstas cosas, habrá dado al traste con todo el esquema o sistema central del negocio.. ¡Así se simple!.. Y otra cosa. Creo que todo el mundo sabe esto, pero lo pasa por alto. En realidad pareciera ser un tema que no importa, y cuando realmente sucede eso, en realidad lo que está enviando como mensaje a su gente y a su mercado es que es EL CLIENTE EL QUE NO IMPORTA. Y de ahí las consecuencias. Nacer y morir como empresa es relativamente ya un tema de estadísticas. Permanecer es un tema de vehemente compromiso. ¿Hasta dónde quiere llegar entonces? Dependerá de la MOTIVACIÓN de su gente y por supuesto de su ACTITUD frente al cambio, frente al propósito, frente a su gente y sobre todo frente a sus Clientes. El Liderazgo no es un asunto menor, es su mejor apoyo para el cambio y para alcanzar grandes hazañas. Piénselo bien antes de Alinear su organización. Sin él, no podrá construir sus sueños adecuadamente. Usted necesita de él y sus colaboradores también, es por ello que deben entrenarse constantemente en ello en toda la ORGANIZACIÓN. En CEHU Estamos para servirle en éste cometido.
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Un nuevo pacto entre tú y yo Por: Graciela Large
Una alianza de autoconocimiento que nos facilite ver, qué es lo que une a dos personas, es nuestra propuesta de esta semana. Queremos convertirla en una herramienta importante a la hora de compartir.
Seguramente en vuestras relaciones el deseo de compartir se convierte rápidamente en una quimera, alejada de ser una vivencia cotidiana en el momento en que pongo el énfasis en las diferencias.
La conclusión que pesa es la percepción de que hay dos, con cuerpos distintos, separados en su forma de ver la vida, y por
supuesto, el otro se convierte en un ser que nada tiene que ver con nosotros.
Por eso, de partida, necesitamos aprender a considerar ver la vida sin distinciones, como lo harían los niños, que entre más pequeños son, se relacionan desde percibir que lo que hay fuera es como él.
En una relación con cierto grado de intimidad, o con vínculo afectivo, conviene verla como dos caras de una misma moneda. El compartir pasa necesariamente por la integración de la otra parte, que estado ya en uno, damos el paso de reconocerla. 10 711
El reconocimiento de lo negado es lo que nos permitirá conocernos, y su inclusión consciente, un verdadero compartir: como tú eres yo mismo, entonces puedo descubrir lo que soy aprendiendo a manifestarlo tal y como lo necesito.
Partamos del principio de que la atracción sólo es posible entre iguales que se expresan en sus polaridades contrarias. Y precisamente es os dos se sienten atraídos como un recurso de autodescubrimiento e integración. Sólo que no estamos entrenados en verlo así.
Los malos entendidos relacionales se basan en querer establecer una compensación con un otro que nos parece diferente, cuando en realidad soy yo mismo no expresado, para bien o para mal. La cuestión es que me reconozco desde la separación y pongo el foco en la diferencia desde aquello que veo que no me gusta, o que me reafirma que es opuesto.
La limitación que provoca esta falta de entrenamiento perceptivo es que me hace sentir solitario y aislado, porque hay un empeño en mantenerle oculta dentro, sin
comprender que hay una necesidad inconsciente que buscará que se manifieste en situaciones cotidianas como un reclamo constante para que sean vistas e integradas.
Así que conocerse a través del otro es clave, y lo más a mano, para permitir el encuentro, la comunicación y el compartir. Si me conozco en mi luz y en mi sombra, lo que mi amigo, compañera, o pareja me muestre dejará de ser un mal trago. Pasará a ser una información valiosa que se convierte además en un recurso de consciencia para comprender y revisar cómo ha sido mi vida.
A partir de ese momento es posible que el otro exista plenamente para nosotros ya que estará unido a la intención personal de conocernos y aceptarnos. Dos amigos que saben que la presencia del otro en sus vidas les permite ver lo que un momento dado decidieron ocultar y que ahora está delante en forma de esa persona para descubrir de qué manera incorporarlo para ganar coherencia. Seguramente nos permitirá el cambio y el aprendizaje.
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Te amo, más de lo que las palabras, puedan expresar. Te amo de noche, te amo de día, en el silencio, con el ruido intenso, de una gran fiesta. Te amo así, sencillamente, con ropa, sin ella. con frío, con calor. Te amo por infinidad de cosas, porque amor verdadero, es lo que por el ti siento. Te necesito, como zapato al pie, como ropa al cuerpo, como sed al agua, como vida al viento. Estas clavado en mi memoria, en mis deseos, en mis pensamientos. en cada célula de mi cuerpo. Te amo así, locamente, desesperadamente, como un gran fuego. Fuego que no se apaga, fuego eterno, porque así lo queremos. Porque hemos decidido hacerlo, porque estamos cansados de caminar equivocadamente, Porque en el largo caminar, hemos andado con personas equivocadas, amado a quienes no han sabido amar. Te amo definitivamente, inmensamente, sublimemente, sencillamente. Te amo. 7
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La fuerza que te levanta de cada caída, es la misma que logra hacer de nuestro mundo un lugar mejor Por: Roberto Celaya Si observamos el mundo con detenimiento podremos ver cómo es que, a pesar de todo lo que aún nos falta por hacer, hay muchas áreas de la vida humana que han sido mejoradas por la acción de las personas a lo largo de nuestra historia, personas que en su momento buscaron mejores formas de ser, hacer y vivir. Esa fuerza, esa energía y esa visión es algo que todos traemos y que nos permite mejorarnos a nosotros mismos y por ende mejorar nuestro mundo.
En ocasiones surgen interesantes reflexiones simplemente al observar, ¿observar qué cosa?, lo que sea: el mundo, la sociedad, la naturaleza, nosotros mismos. Por ejemplo, observemos nuestro cuerpo. Un hecho interesante del mismo es que un hueso fracturado, una vez que sana, es más fuerte en el lugar donde sufrió la fractura que en el resto. Esto se debe a que el proceso de reparación del hueso lo refuerza redundantemente en la zona afectada para garantizar su funcionalidad.
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Una vez observado eso, que es un mero
Esa fortaleza luego entonces alude a nuestra
hecho biológico, podemos traer la reflexión a
propia humanidad y todo lo positivo que de
nuestra vida. ¿Cuántas veces no hemos
ella emana: empatía, humildad, carácter,
oído el dicho “lo que no te mata, te hace más
fuerza, optimismo, valor. Es una experiencia
fuerte?”, o para no ir tan lejos, ¿cuántos de
culmen que nos permite ir más allá de
nosotros conocemos alguna historia
nuestras propias fuerzas solo para hacernos
desgarradora donde su protagonista señala
ver que somos más fuertes de lo que
que tal o cual experiencia lo hizo más fuerte?
pensamos y que nos lleva en ocasiones más allá de nuestros propios límite solo para
Es así como podemos ver el símil entre
mostrarnos lo ilimitados que somos.
ambas observaciones: un evento que nos impacta por razones obvias genera en
Piensa en un momento, un evento o una
nosotros una capacidad reactiva que no solo
situación fuerte de tu vida que creíste nunca
nos permite adaptarnos al hecho sino
poder superar, ahora date cuenta de lo
superarlo, saliendo así fortalecidos de la
bueno que lograste sacar de esa situación,
experiencia por más fuerte que ésta sea.
por lo menos el darte cuenta que el mundo no se acaba, que la vida sigue y que tú
Ahora bien, cuándo se habla de salir
tienes la capacidad de seguir adelante.
fortalecidos de tal o cual evento adverso no quiere decir salir duros, ásperos, rígidos,
La vida es dura, es difícil, es ardua, pero es
sino a salir mejores, más fuertes porque
precisamente eso lo que nos permite
contamos con herramientas de vida para
fortalecernos y mejorarnos, de la misma
enfrentar situaciones adversas, más fuertes
forma esa mejora repercute necesaria y
porque no solo hemos aprendido a vivir en
forzosamente en el mundo en que vivimos,
este mundo sino a conocernos y mejorarnos
así que aprovechemos cada momento no
como personas, más fuertes porque hemos
tanto para ver hasta donde hemos llegado
desarrollado capacidades que nunca
sino hasta donde podemos llegar, después
hubiéramos tenido si no nos hubiéramos
de todo recuerda que la fuerza que te hace
enfrentado a esas pruebas.
levantar de cada caída, es la misma que logra hacer de nuestro mundo un lugar mejor. 10 18
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El motor de la vida Por: Karla Beatriz Velázquez ¿En qué crees? que es lo que te mueve, que es lo que te hace levantarte cada mañana con el ánimo de comenzar de nuevo, se dice que las personas necesitamos creer en algo, para motivarnos, para atrevernos a soñar, para esperar, para sentir, para vibrar. Estamos en una época donde las relaciones interpersonales son cada vez más complejas, donde las amistades son a través de una computadora, donde la comunicación con la familia es casi nula, donde las parejas se han vuelto distantes y egoístas, donde un matrimonio si disuelve con tanta facilidad que realmente asombra, donde los hijos son atendidos por un celular o una tablet, quizá si nos preguntamos qué es lo que pasa, que causa que las relaciones interpersonales fracasen de esa manera y podríamos decir que es la falta de comunicación, la lejanía, el desinterés, el egoísmo, podemos enumerar un sinfín de causas, pero quizá la más grande es la falta de amor, el amor es el
motor del mundo, lo que nos acerca, lo que nos permite comunicarnos y valorar a las personas que están a nuestro alrededor. Al parecer la tecnología nos ha envuelto y como silenciosa muerte la costumbre y la rutina van ganando el paso al amor, damos por hecho que las personas que están a nuestro alrededor siempre estarán ahí, damos por hecho la juventud, damos por hecho la comodidad económica y damos por hecho la vida. En qué momento dejamos de creer en el maravilloso milagro de despertar un día más, de abrir los ojos a una nueva mañana, no debemos perder de vista que así como damos por hecho la vida, es lo más frágil que poseemos. En qué momento nos comenzamos a perder del milagro de la vida, de disfrutar un amanecer, una comida, un aroma que te transporte. 10 29
Nos envolvemos tanto en la rutina que nos perdemos en realidad de las cosas que son importantes, de las personas que valen la pena, por cubrir un circulo, ya sea laboral o social que al final de cuentas te deja vacío. Quizá nos falta creer, expresar más como nos sentimos, decir más veces te amo, recuperar esa humanidad, lo que nos acerca a los demás y nos hace ponernos en su lugar. El día de hoy ya les preguntaste a tus padres o a tur hermanos como están, sabes lo que pase en sus vidas o llegas a tu casa como si fuera solo un hotel de entrada por salida. Te preocupas por cómo se siente tu pareja o son solo reclamos por dinero o por el cuidado de los hijos. La vida es más que cosas materiales, el dinero no compra la felicidad y mucho menos te da la tranquilidad y paz que busca todo ser humano. Cada día que pase tenemos la oportunidad de convertirlo en algo maravilloso, cada día tenemos la oportunidad de hacerles sentir nuestro cariño a las personas que amamos, cada día tenemos la oportunidad de pedir perdón a los que hemos dañado, porque dejarlo pasar sin sentido, cuando un día te da tanto por aprovechar. Existen tres virtudes que nunca debemos perder, la fe, la esperanza y el amor. La fe nos mueve, nos hace realizar cosas impensables, nos permite soñar y alcanzar
La esperanza nos ayuda a no perder el horizonte nos ayuda a entender que mientras sigamos intentando lo podemos lograr Y el amor como gran engrane es lo que nos une como uno solo, lo que nos permite llevar alegría, sentir felicidad, sentir compasión, sentir respeto. Así que el día de hoy te invito a que hagas una reflexión en la manera en que llevas tus relaciones, como te llevas con tu familia, como te llevas con tu pareja, como tratas a tus amigos. Es momento de volver a creer en el amor, de hacer un cambio en nuestras vidas que se vaya transmitiendo a quienes nos rodean, si el motor de tu vida es el amor, te será más fácil comunicarte, será más fácil creer y confiar, será más fácil sonreír y encontrar la paz interior. Es cierto que la tecnología nos ha hecho llegar a lugares impensables pero sin duda nos ha alejado de los más cercanos. Te invito a por lo menos intentar estar con tu familia sin necesidad de celulares, a que exista una comunicación abierta, a que puedas expresarles lo que sientes por ellos. Crees en los milagros, suceden todos los días, solo abre tus ojos a la vida, despégalos un poco de cualquier pantalla, despeja tu mente de los problemas respira el aire fresco de un nuevo día, admira la belleza de un nuevo amanecer, disfruta la compañía que tienes y vuelve a vivir. 30 10
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Siete hábitos que te harán avanzar en tu negocio y en tu vida Por: Estela del Valle Lejos de que esto sea solamente un propósito de fin de año o año nuevo, lo que hoy pretendo hacerte llegar es una serie de simples pasos que puedas tener en mente a diario para poco a poco ir cambiando las costumbres que puedan estar perjudicándote y te mantienen estancado. Tal vez seas una de las tantísimas personas que ya se ha leído los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Estos 7 hábitos no son precisamente esos, son unos que yo personalmente he estructurado, si bien algo se le puede parecer al famoso libro. Para avanzar en tu negocio, en tu vida y que logres alcanzar tu propia satisfacción, sigue estos 7 hábitos: #1 Rodéate de gente positiva. Esa que tu sabes que te suma energía y no te resta como hacen otras tantas personas que conoces. Rodéate de gente te impulsa a
avanzar, esa además que ya ha logrado cosas que tú quieres lograr. #2 Define cuáles son tus metas. En alguna ocasión ya te he mencionado que te marques tus propios objetivos/metas en función de tus deseos y necesidades, no en función de las metas que otras personas quieren que alcances. Además es muy importante que cada día hagas algo que te acerque a esas metas que has definido para ir acortando las distancias entre el punto en el que te encuentras y la meta a lograr. #3 Prioriza. En el día a día hay tantísimas cosas que tal vez quieres hacer (y las que crees que debes porque estás obligado a ello) que seguramente tu tiempo no alcanza para realizarlo todo. Prioriza lo más importante para ti, lo que te sea más beneficioso para lograr ese avance que buscas. 33 10
#4 Céntrate en lo que puedes hacer. No te enfoques en lo que te falta por aprender, lo que te falta terminar, en lo que no tienes y no puedes hacer. Céntrate en lo que puedes hacer con lo que sabes, con lo que tienes y saca el máximo partido a eso. Céntrate en lo que puedes ofrecer a otras
enfermedades tanto físicas como mentales, previene depresiones, evita la baja autoestima, mejora el envejecimiento, etc. El ejercicio segrega endorfinas que hacen sentir paz y felicidad por lo que si estamos física y mentalmente más sanos, más fuertes, estaremos mejor preparados para
personas en este mismo momento para hacer avanzar tu negocio y haz cada día aunque sea un poco de eso que si puedes hacer.
afrontar y liderar nuestro negocio, nuestra vida.
#5 Ejercítate. El ejercicio físico mejora la salud, previene
#6 Mantén siempre entusiasmo por aprender. Una de las cosas que te pueden estar estancando es el hecho de no poner ilusión 10 34
en aprender algunas temáticas que puedan hacerte prosperar. Tal vez algunas veces te formas en algo que sabes que es bueno, pero no pones la alegría ni la atención necesarias, por lo que en verdad, no le sacas el verdadero jugo a ese aprendizaje. Y otra cosa que puede estar influyendo es que tal vez siempre estás en continua formación porque no te crees con suficiente conocimiento, pero tal vez lo que necesitas es aprender a valorar la gran capacidad de conocimiento que ya tienes. Que te entusiasme aprender, que te siga entusiasmando crecer siempre. #7 Disfruta. Hay quien dice que si estás en el camino correcto todo te será fácil y lo andarás con total tranquilidad y alegría. La mala noticia es que no siempre es así… que estés en el camino ideal para ti no significa que sea fácil en todo momento. Sin embargo, la buena noticia es que en cualquier circunstancia (agradable o desagradable) puedes encontrar al menos una cosa por la que puedes disfrutar. Así que aparte de los grandes logros, te animo a que busques esos sencillos, esos pequeños detalles que puedes disfrutar y llenarte de esa sensación de disfrute en cualquier momento.
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15 razones por las que plantearte romper una relación de pareja Por: Maty Palanca
Es necesario cubrir las necesidades básicas para tener una relación de pareja auténtica. Y estas vienen de las heridas emocionales que has tenido en tu infancia. Cuando estás heridas no se han sanado y necesitas que tu pareja sea quien satisfaga tus necesidades, te vuelves dependiente emocionalmente. Entonces vendrán las crisis de pareja que te harán plantearte si quieres seguir en esta relación, ya que no sientes que te valoren, amen, respeten… ni te sientes libre.
Como afectan las heridas/necesidades en mi relación
Falta de estima: Cuando tu autoestima es baja y tu pareja no reconoce todo lo que haces, te sientes poco valorada, poco apreciado. A menudo te hace sentir culpable, torpe o inútil. Te recalca todo lo que haces mal y hay faltas de respeto = Crisis de pareja Falta de autonomía: Cuando sientes la obligación de hacer cosas para contentar a tu pareja, te frustras y se genera resentimiento. 36 10
Si siempre quiere salirse con la suya, hay dominación, celos y control = Crisis de pareja
Falta de afecto: Cuando no te aman como te gustaría, te enfadas con tu pareja y la alejas más. El distanciamiento emocional = Crisis de pareja
Falta de estímulo: Cuando tu relación es monótona necesitas diversión, sentirte vivo y es factible que se produzca una aventura. Resultado = Crisis de pareja
¿Y que necesitas para que funcionen tus relaciones? Lo primero es sanar tu pasado para que esas heridas emocionales no te alejen de la persona que comparte la vida contigo y lo segundo que te ocupes de satisfacer tus propias necesidades emocionales para que tu estado de ánimo dependa de ti y no de tu pareja. Una vez que sanes tus heridas, seas protagonista de tu vida y recuerdes quien eres… entonces determina si quieres salvar o terminar tu relación.
Te doy 15 razones para que te plantees si quieres dejar, terminar o romper tu relación de pareja.
Falta de seguridad: Cuando tu pareja no te aporta la seguridad que necesitas en la relación, vives en un caos emocional que dificulta la convivencia. Chantaje emocional, amenazas, ultimátum = Crisis de pareja
1 Sin respeto/Violencia. Cuando hay violencia en la relación sea verbal, emocional o física, esa relación debería terminar de inmediato. Es una profunda falta de respeto que irá a más si no pones límites. De los gritos, tirar cosas por el suelo… queda poco para llegar a las manos…
Falta de sentido: Cuando tu pareja no comparte los mismos valores que tú se hace insoportable la relación = Crisis de pareja
2 Amor tóxico/Celos. Cuando alguno de los dos es celoso, es una señal terrible de inseguridad, de afán de control y de posesión sobre el otro. Sobre estas bases no puede existir el auténtico amor. 10 37
3 Sin ti no soy nada/Dependencia emocional. Si necesitas a tu pareja para ser feliz, y sientes que tu vida está vacía sin tu pareja… esto no es la base de una relación autentica.
4 Adiciones. Mientras no se recupere de su enfermedad, no está capacitado para formar una pareja, mucho menos para ser padres. La recuperación significa un cambio profundo de la persona, de su carácter, de su madurez y de su vida. Una adicción es un signo de que su mundo emocional no está bien y necesita ayuda.
5 Vives en una jaula/Deseos de control. Si tu pareja te presiona u obliga a hacer cosas que no quieres con chantaje emocional y manipulación. Implica que tiene una gran necesidad de controlar todo lo que haces y no te va a dejar ser tu mismo. Si no haces nada acabarás perdiendo tu propia identidad.
6 No te llevas bien. Si lo que os une es la pasión, el deseo, el enamoramiento… pero no hay una buena comunicación, ni valores similares, no va a funcionar.
7 Problemas psicológicos/emocionales.
Problemas como depresión, ansiedad, negatividad, inseguridad profunda, inmadurez, obsesiones, agresividad, compulsiones, adicciones y otras, deben ser tratados profesionalmente, ya que deterioran mucho la relación.
8 Mentiras/Infidelidades. Destrozan la confianza que es el pilar de una relación de pareja.
9 Solo importo yo/Egoísmo. El egoísmo no permite que se desarrolle el amor. Si sientes que das más que recibes, llegará el momento en el cual dejes de tirar del carro.
10 Criticas/Juicios continuos. Criticar a tu familia, no dar valor a lo que sientes o piensas. Todo esto indica que no te valora.
11 Sin sentido. No estar de acuerdo en los valores fundamentales de la vida ¿Cómo puedes construir una vida en común así? Si tenéis diferentes valores… ¿Cómo vais a educar a vuestros hijos?…
12 Rutina/No estar de acuerdo en nada. No coincidir con tu pareja en como pasar el tiempo libre, el tipo de comida, las actividades, las aficciones… y no ser capaces de aceptarse el uno al otro, conlleva a querer terminar. 38 10
Si uno de los dos tiene que adaptarse a otro, renunciar a sus amigos o actividades que le gustan, esa relación no va a funcionar. Si no encuentran un nexo común entre ambos la distancia emocional hará estragos en la relación.
13 Otro amor. Te has enamorado de otra persona. Que te hace reír, que te da las cosas que quieres de una pareja, que te hace feliz y te hará plantearte que esta relación que tienes no es lo que quieres.
14 Adiós pasión. Se ha convertido en tu compañero de piso. Es tu amigo y ya está. No quieres herir sus sentimiento pero tampoco mantener relaciones sexuales con tu pareja.
15 Adiós amor. Lo quieres como a un hermano o una amiga, pero no soportas que te toque o se acerque… No quieres hacerle daño pero no te sientes bien a su lado.
Te puedes plantear si realmente quieres terminar con tu pareja o solucionar la crisis de pareja. Al final solo hay una vida y tú decides si quieres ser feliz y si quieres pasar el resto de tu vida en esta relación. 10 39
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