Año 8, Núm. 64 Dic. 2017
Editorial
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Gane credibilidad si pretende liderar
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FUNDADOR Y EDITOR EN JEFE Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
COLABORADORES
Amanecí
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No hay mejor recompensa que la satisfacción por un trabajo bien hecho
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Gratitud
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Ecología emocional
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9 HABILIDADES para ser Feliz
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Espérame tantito…
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5 tips para abrir tu propio negocio
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Y así el tiempo pasa
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Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty Erica con C Nancy Lizcano Rocío Caicedo
Editorial Cuando hablamos de las metas que nos ponemos en la vida, generalmente las que más valen la pena conllevan mucho esfuerzo, dedicación y tiempo, y en ese escenario es muy tentador el darse por vencido, pero ¿por qué pretender de golpe llegar a la meta cuando cada paso nos acerca más a ella?
Algo similar pasa con nuestras metas, desde aprender un nuevo idioma hasta bajar de peso, desde cursar una carrera hasta formar una familia, desde dominar un deporte hasta tocar un instrumento, la meta final es tan completa y tan compleja que vista a lo lejos se vuelve abrumadora, pero, ¿por qué no en vez de ver la meta vemos cada paso como un pequeño logro para llegar a ella?
Ahora bien, comprensión no es condescendencia, simplemente significa eso: entender que cada paso nos acerca más a la meta y que al igual que en la vida habrá tropiezos, cansancio e incluso frustración. Es más, a veces hay tanta frustración que uno quisiera gritar, patalear y aventar todo por la borda, y está bien salvo esto último, grita y patalea todo lo que quieras y luego levanta de nuevo la mirada, ¿sabes que es lo que verás?, pues lo que veras es la meta que no se ha movido y que te sigue esperando, así es: la meta te seguirá esperando porque ella, la meta, está hecha para ti, para que un triunfador como tú la conquiste, de otra forma nunca la hubieras visto, y para eso se requiere ese gritar y ese patalear pues es la única forma de dejar en el camino la persona débil y crear una nueva vigorosa y con carácter para cruzar con ella la meta.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe
Gane credibilidad si pretende liderar Por: Jorge Arias Estamos prácticamente, tocando la puerta al cierre del ejercicio anual y muchas empresas, ya están trazando el rumbo de lo que serán sus planes de negocios para el siguiente año. Realizar un ejercicio presupuestal es una gran manera de visualizar el futuro que pretende alcanzar. Analizar el marco económico, el comportamiento de nuestro mercado y las estrategias que serán de más alta prioridad para nuestro negocio, es un trabajo que sin duda vale la pena hacer de manera pulcra. Ni podemos ponernos metas inalcanzables, ni metas cómodas. Se buscan poner metas muy retadoras que signifiquen la gran posibilidad de exponer el talento y el corazón de nuestro negocio al mundo y alcanzar a
través de ello diferenciarnos de nuestros competidores. ¡Así de plano! Enfocarse es sin duda, una de las tareas más importantes que tienen los empresarios, para hacer que el talento se exponga y que nuestro propósito se cumpla. Saber a donde ir, y permanecer en el camino también es una tarea de todos un equipo y para eso, se requieren ciertos atributos que todo líder debe tener para asegurar un disfrute pleno de lo que hacemos y generar la suficiente motivación y confianza para avanzar a pesar de las dificultades que se nos puedan presentar durante el trayecto. Usted tiene que tener claro, que para alcanzar un alto nivel de influencia, antes
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tiene que darse a la tarea a ganar la CREDIBILIDAD de todos aquellos que le rodean. Sin éste factor de su lado, prácticamente es imposible alcanzar su visión y el aseguramiento de sus planes de negocio.
Al decidir conducir el timón de una organización, usted se obliga también a realizar una serie de acciones que le permitirán ir más allá de lo previsto, porque los resultados son una condición básica para que usted se mantenga en el puesto. Y, generar resultados, no es un asunto de oferta y demanda de sus productos y servicios meramente, sino de su trabajo magistral como líder de la organización, y ello implica, el manejar adecuadamente sus acciones hacia adentro de la empresa (Procesos, Recursos Humanos, Financieros, Tecnológicos, Técnicos y de Servicio, entre otros..) y otras acciones que impacten su entorno y a sus clientes como consecuencia del buen manejo de los primeros. Es decir, usted debe ganar la credibilidad suficiente para poder inspirar a los que le rodean a seguir el rumbo que se ha trazado.
En mi experiencia personal, aquí está la fuente de muchos problemas de tantas empresas. Durante mucho tiempo nos hemos dado a la tarea de señalar a los demás por el bajo nivel de resultados alcanzados, o si fueron buenos, dejamos de reconocer (como se debe) a quienes nos
ayudaron a lograr las metas. Ganar credibilidad, es un asunto de influencia también, y tener ésta consigo es sin duda sinónimo de Liderazgo.
Hoy me dispongo a comentar algunos puntos que pueden ayudarle a ganar credibilidad a nivel de 360º, y lo hago justo ahora porque sé que está por comenzar un nuevo ejercicio anual en su empresa y debe contar con ellos si lo que pretende es llegar lejos en su quehacer cotidiano. Sé que puede haber algunos otros que podrían añadirse, pero estoy seguro que éstos le serán de gran utilidad para ganar credibilidad e influencia personal sobre los demás. Aquí los detallo:
1. Crea en usted mismo: Aquí comienza todo, si, con confiar en usted mismo y en sus talentos. Confiar en su potencial le llevará a ponerlo a prueba día con día y le hará actuar congruentemente con aquello que piensa y dice. Creer en usted, le permitirá mantenerse firme en su visión y le ayudará a fortalecer su carácter durante el trayecto. Recuerde: Nadie podrá creer en usted, si no comienza con usted mismo. El liderazgo realmente comienza en nuestro interior, y es ahí donde debemos dar el primer paso.
2. Diríjase excepcionalmente bien todo el tiempo: Usted tiene que actuar 3
congruentemente con los principios y valores y debe modelar con el ejemplo que es digno de seguir. Recuerde, usted es el nivel aspiracional al que todo el mundo pretende emular, así que debe cuidar que sus emociones, pensamientos y acciones sean magistralmente expuestos ante los demás en todo momento. Cuide lo que dice, conviértase en un modelo a seguir actuando correctamente siempre, sea lo que usted quiere que otros sean, ¡Punto!
3. Dispóngase a servir siempre en un nivel superior: Hacia adentro o hacia afuera de su empresa, en casa o con sus vecinos, sea un ejemplo de servicio diferenciado y único. Ese tipo de servicio que no se olvida jamás. Si quiere que los demás hagan lo conducente con sus clientes, usted debe hacer lo mejor con ellos hacia adentro de la empresa. Escuche la voz de sus clientes, mejore sus indicadores de servicio y genere otros que estén relacionados con la satisfacción de aquellos a quienes sirve.
4. Trabaje en Equipo y fortalezca su crecimiento: Trabajar como un equipo de alto desempeño, no es un tema
meramente de realizar el entrenamiento una sola vez, o hacer un team building en la montaña. Se requiere propiciar y generar la atmósfera en su organización que permita que surjan equipos altamente motivados y orientados a la acción. El trabajo de equipo, lo he dicho siempre, comienza en lo individual y su ejercicio de liderazgo tiene mucho que ver para que esto suceda. No se puede pretender liderar a otros, sin antes haber pasado el examen usted mismo, así que si desea que surjan en su empresa equipos de gran tamaño, propicie el ambiente para que suceda e invierta en ello. Desarrolle tanto como pueda a éstos y libérelos cuando los tenga a punto. Déles la oportunidad de liberar su talento (eso incluye la oportunidad de fallar también) y reconozca cuanto resultado vayan alcanzando en el camino. Dése cuenta que la vida es un juego de conjunto y es así la mejor manera de obtener más y mejores resultados.
5. Facultamiento: Cuando las personas liberan su potencial y hacen el trabajo excepcionalmente bien, permítales ir más allá. Abandone la idea de que usted todo lo sabe y deje de lado el protocolo de que nada se hace sin que usted dé la orden.
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¿Si no confía en el potencial de su gente, entonces en qué confía?
6. Comprométase para obtener el compromiso: Muchos líderes de negocio, me hacen el comentario con mucha frecuencia de que la gente que trabaja con ellos no está comprometida con la empresa. Mi respuesta es siempre la misma.. ¿Usted está comprometido con los valores, código de ética, y visión del negocio? ¿Cómo lo hace patente? ¿Su comportamiento hacia adentro y hacia afuera es congruente con esto? ¿Cuál es el valor que le da a su gente durante el tiempo que trabaja junto a ellos? ¿Los insulta o ha insultado? ¿Se concentra en los defectos más que en las fortalezas de la gente?.. Revise bien como está su nivel de actuación sobre éstos factores. Manejarlos pulcramente le puede dar la posibilidad de ganar credibilidad y obtener el compromiso de los demás. ¡No se trata solo de exigir, sino de mostrar que somos coherentes con nuestra visión!.
7. Prepárese constantemente: Hágase la siguiente pregunta al leer éstas líneas.. ¿Cuánto se invierte usted al año, para ganar mayor crecimiento de su liderazgo
y para pulir sus capacidades y habilidades directivas? ¿Qué libros está leyendo que le nutran y le mejoren sus capacidades y habilidades? ¿Se asesora o tiene un Coach que le permita mantenerse en un proceso de aprendizaje continuo? ¿Está cambiando su modelo mental constantemente?.. Tome la decisión de crecer a su gente al mismo ritmo que usted crece también. El progreso de los demás, tiene que ver con su mejora diaria como líder. ¡Tómelo en cuenta!.
8. Alto sentido de aprecio y reconocimiento: En los equipos de Alto Desempeño, existe retroalimentación frecuente y consistente. Las evaluaciones positivas están a la orden del día. Se privilegia el mejoramiento de las capacidades, habilidades y fortalezas de todos. Se les reconoce y se les motiva de mil maneras para mantener en alto la moral de la colectividad y para mejorar los resultados alcanzados previamente. Si bien es cierto que alcanzar resultados por encima de lo previsto motiva por si mismo, el reconocer los logros individuales y colectivos mantiene en alto el entusiasmo y prolonga la fe en que pueden hacerle siempre más y mejores cosas. Ésta labor, le toca a usted como 5
líder hacerla, así que asuma también ésta responsabilidad.
9. Comunique claramente: La comunicación es sin duda uno de los elementos más importantes para lograr la credibilidad y aumentar nuestro poder de influencia y si va acompañada de acciones congruentes, ¡Mucho mejor!. Usted es el responsable de generar un proceso nítido de comunicación a lo largo y ancho de su negocio. Visión clara y que pueda medirse, instrucciones precisas, retroalimentación oportuna y escucha activa permanente hacia adentro y hacia afuera de la empresa, asegurando que la voz del cliente y de todos los actores se escuche en cada rincón del negocio y generando a su vez acciones como consecuencia de esas necesidades que se van detectando en el camino.
10. Ni bueno ni malo, solo justo: No se le pide que se ponga el saco de demonio ni de ángel, solo que actúe con justicia en cada caso. Si usted quiere alcanzar un alto nivel de credibilidad y de influencia, haga lo correcto siempre. ¡Punto!
Éstas 10 variables considero que le pueden ayudar a realizar un mejor ejercicio de su liderazgo y más en éstos momentos que tiene a la puerta prácticamente el cierre del año y la apertura de un nuevo ciclo de trabajo por realizar. No se puede dar el lujo de terminar meramente el año, enfiestado o enfadado por los resultados alcanzados. Tiene frente a sí, una nueva oportunidad de mejora y eso le obliga a mantenerse en un proceso de aprendizaje continuo, como lo he dicho anteriormente. Sus clientes reciben hoy y mañana recibirán el producto de su ejercicio de liderazgo. Así que ganar credibilidad para usted, se convierte en un asunto de Alta Prioridad, y usted debe atender a éste llamado.
Ante los nuevos vientos que se avecinan, su credibilidad será puesta a prueba. Estamos en un país que pronto estará enfrentando un proceso electoral, cambios económicos, políticos y sociales están a la vuelta de la esquina y un mercado que cambia a un ritmo vertiginoso sus hábitos de compra nos obliga a estar muy atentos y a no dormirnos ni siquiera un segundo. Por el contrario, ahora tenemos que anticiparnos para cambiar antes que nadie, de tal suerte que podamos salir fortalecidos. ¡Éste es el reto!…. CREDIBILIDAD… No lo olvide….
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Amanecí con mis alas desplegadas, cursando la vida sin miedo a las tormentas. Amanecí Como gorrión creyendo ser fénix, volando con orgullo, con esmero. Amanecí observando las tormentas, los vientos fuertes, las alegrías, y las penas. Amanecí con vida nueva, con ánimo de abrazar, lo que a mi lado llega.
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No hay mejor recompensa que la satisfacción por un trabajo bien hecho Por: Roberto Celaya El ser humano como entidad dual recibe constantemente dos tipos de satisfactores, aquellos externos que provienen del entorno donde nos desenvolvemos y aquellos internos que provienen del espacio infinito de nuestra propia persona, un equilibrio entre ambos es la garantía no solo de satisfacción sino de prosperidad.
Cuando hablamos de un trabajo bien hecho nos referimos a las dos mundos en que como humanos nos desenvolvemos: nuestro mundo externo y nuestro mundo interno. En el mundo externo tenemos el reconocimiento social, la retribución al esfuerzo, la obtención de satisfactores, es decir, aquello que obtenemos cuando los demás, no uno mismo, reconocen que lo que se ha hecho cumple con las expectativas de calidad. En nuestro mundo interno tenemos la satisfacción intrínseca, la alegría por el resultado obtenido, el placer de la meta conseguida, es decir, todo aquello que obtenemos de nosotros mismos y que los demás no pueden darnos.
De la misma forma se requiere la existencia de un equilibrio entre ambos mundos para que 9
nuestra vida sea plena ya que llenar solo
que la actividad no implica precisamente un
uno de ellos nos traerá una vida incompleta.
trabajo, de la misma forma el disfrute incrementa la creatividad, la innovación y la
Por ejemplo, hay personas (y de hecho esto
productividad trayendo como consecuencia
es
un círculo virtuoso tanto de alegría como de
causa
de
problemas
mentales,
emocionales e incluso físicos), a las cuales
prosperidad.
su trabajo no les trae mayor satisfacción y que solo están en él por la paga, por las
Te sugiero un ejercicio, en una hoja escribe
cosas
Todos
el trabajo que haces o que deseas hacer y
conocemos a alguien así, alguien que
debajo de él dos columnas: en una deberás
llegado
de
el
fuera
que
etapas
de
poner todo lo que ese trabajo te da como
productividad
o
satisfacción y que no te lo puede dar nadie
simplemente una insatisfacción que no solo
ajeno a ti, en la otra columna deberás poner
se acotará a su vida laboral sino que
todo lo que recibes de los demás y que no
terminará permeando toda su existencia.
puede provenir de ti. Si ves un equilibrio
depresión,
momento
reciben.
falta
de
vivirá
entre lo que escribas en las columnas De la misma forma existen personas tan
tendrás un parámetro de referencia sobre el
satisfechas de lo que hacen que no les
equilibrio de lo que haces en tu vida, de lo
preocupan los demás, eso es bueno, el
contrario tal vez debas hacer algunos ajustes
único problema es que ciertos satisfactores
para disfrutar lo que haces o hacer lo que
que requerimos como personas no podrán
disfrutas.
ser
conseguidos
pues
los
demás
no
reconocen el trabajo hecho y por lo tanto no
En la vida necesitamos ser felices, pero
lo retribuyen.
también
comer
y
vestirnos,
así
que
construye el liderazgo de la existencia de tu El punto medio donde ambos mundos se
vida desde la premisa de hacer aquello que
llenan es aquel donde uno disfruta con
te apasiona y que a la vez puede darte para
creces lo que hace y al mismo tiempo los
vivir, después de todo no hay mejor
demás lo reconocen, esa es la clave del
recompensa que la satisfacción por un
éxito. Cuando se disfruta lo que se hace no
trabajo bien hecho
podemos decir que se trata de un trabajo ya 10
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Ecología emocional Por: Norma Barrón Cuando haces limpieza en tu hogar, ordenas y acomodas, tiras cosas a la basura. Cuando estás preparando la cena, lo que deshechas va al cesto. Cuando ya has acumulado demasiados archivos o papeles en tu oficina, empiezas a deshacerte de ellos. ¿Y qué ocurre con los sentimientos y emociones? ¿Existe una “papelera de reciclaje” como en el computador, para ellos?
La basura emocional se acumula y acumula si no sabemos eliminarla a tiempo, hasta que cierto día, ya no tendrás espacio para nada más. El problema radica en que no te cabrán los buenos sentimientos al estar repleto de emociones negativas.
Si te ha pasado que al levantarte de la cama estás completamente desmotivado, no tienes
ganas de hacer nada y experimentas la horrible sensación de que es mejor rendirte en vez de luchar, entonces, puede que el umbral de estrés y de emociones tóxicas haya sobrepasado su límite.
Esto es más frecuente de lo que piensas y puede llegar a ocurrir varias veces en la vida. Ocurre precisamente cuando no podemos deshacernos de la ira, los resentimientos, la frustración, el estrés, el enojo, la venganza, la envidia. Estos estados se van acumulando hasta que nuestro “disco rígido” ya no tiene más capacidad para seguir guardando cosas.
Es verdad que la basura emocional no te ocupa un espacio físico, no es que estarás más delgado cuando la elimines, pero te 20
aliviará una carga muy pesada en lo psicológico, mental, y espiritual
Debes encargarte de purgar todos aquellos sentimientos malos que no te aportan nada y que de lo contrario, te hacen sentir pésimo. Si no lo haces, puede que te sientes cada vez más insatisfecho de la vida que llevas y además, te faltará energía para afrontar tus tareas cotidianas.
Si después de analizar estas palabras quieres comenzar a eliminar la basura emocional puedes prestar atención a los siguientes pasos o técnicas
Reajusta tus expectativas. Esto no significa que tienes que quedarte sin soñar, sin proyectar o sin buscar la excelencia, pero si, reducir un poco la presión y lo que esperas tanto de ti mismo como de los demás. Cuando tenemos expectativas demasiado altas (puede ser en el empleo, en la pareja, en el estudio, en los planes a futuro), y éstas no se cumplen, la tristeza y la frustración también serán elevadas. Entonces, lo primero que debes hacer para eliminar la basura emocional es ajustar tus metas a tus posibilidades. Quizás una idea que se puede aplicar es poner objetivos a corto plazo, que, al sumarlos, se convierten en ser algo mucho más grande. Por ejemplo,
en lugar de querer ser el gerente de tu empresa, trabaja primero para ser supervisor y luego ir escalando posiciones.
Mantén una actitud positiva. Si por el contrario, estás constantemente pensando en las cosas malas, es más probable que falles. Ten el hábito de escribir un “diario de positividad”. Cada día, anota al menos tres cosas buenas que te hayan pasado, por más de que parezcan pequeñas o insignificantes. Desde conseguir asiento en el metro a encontrar un billete en tu vieja chaqueta, hasta noticias más agradables, como un nuevo empleo, una buena conversación con alguien que quieres, Así empezarás a sentirte más feliz con lo que tienes, más agradecido por lo que te ocurre y no tendrás sitio para las emociones negativas.
Ser proactívo y echar fuera los sentimientos tóxicos ¿Esto qué quiere decir? Bien, que no basta con mirar hacia nuestro interior y decir “si, tengo emociones malas”, también es necesario hacer algo al respecto. Actúa lo antes posible, siempre a tu ritmo, para deshacerte de todo lo que te pesa. En lugar de quedarte sentado viendo cómo tu basura emocional se va amontonando, empieza a hacer limpieza. Según como seas, puedes hacerlo de a poco, juntando lo 21
que está más cerca o bien dedicarle todo un día a quitar de una vez por todos los deshechos. No hace falta que compres ningún artículo de limpieza, puedes poner en práctica ciertas técnicas para lograrlo, como por ejemplo la meditación, la relajación, una respiración más consciente, un curso de manejo de la ira, etc. Empezarás a notar que “la vida te sonríe y tú le devuelves la sonrisa” y eso repercutirá en todo lo que te rodea.
Así como la forma correcta de deshacernos de los residuos que se producen en el hogar es depositándolos en los distintos contenedores para su adecuado desecho, reciclado o proceso; las basuras emocionales deben seguir también un proceso.
La basura emocional es todo residuo toxico que queda de una incorrecta gestión(administración) emocional o de la ausencia de ésta.
Algunas de estas basuras son: las quejas, rencor, resentimiento, mal humor, desgano, desánimo, rumores, juicios negativos, furia, rabia, menosprecio, cinismo.
Te imaginas ¿Qué pasaría si a diario en lugar de depositar los residuos que se generan en tu casa en su lugar correcto, las
llevas a una habitación, las acumulas, y cierras bien la puerta?. ¿Qué ocurriría? empezaría a oler mal toda la casa, la vida sería imposible tanto para quienes ahí habitan como para los vecinos! ¡que tontería hacerlo! La basura se descompone, seguro se quejarían. Por sentido común, esto no sucede, las ponemos en contenedores.
Pero, con nuestras basuras emocionales, ¿Qué hacemos? No somos conscientes de que cuando nuestro interior está contaminado, el mal olor también sale y molesta a nuestros vecinos. No nos damos cuenta de su existencia, las negamos, las ocultamos, dejamos que se pudran sin deshacernos de ellas, permitimos que contaminen nuestra “casa interior”. Por higiene emocional, también debemos deshacernos de esas basuras emocionales.
Es tarea importante para tener limpia nuestra “casa” emocional. Esta es la tarea de la ecología emocional, gestionar adecuadamente todo lo que hay en nuestro interior. Las emociones mueven energías, tenemos que dejar que fluyan, permitir que la energía se libere, se exprese y no quede atrapada.
Tanto el hecho de acumular basura como el de soltarla indiscriminadamente para aliviar la tensión, son conductas irresponsables y poco inteligentes.
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Los residuos emocionales deben eliminarse sin contaminar el medio relacional, esto es sin intoxicar a los demás.
Usando como filtro las siguientes características, podremos realizar una gestión adecuada de nuestras emociones:
PRUDENCIA : Es el valor de saber cuándo hacer y decir las cosas para que salgan bien. El valor de la prudencia, es el que nos permite saber cuándo es momento de algo, momento de actuar, de hablar, de caminar o de parar. Una persona prudente, es la que cuida sus palabras y acciones para no hacer algo mal, es la que toma en cuenta que todo tiene su instante para producirse.
AUTO CONTROL EMOCIONAL : Es la capacidad que si no se posee, se puede desarrollar, nos permite controlar nuestras emociones y evita que éstas nos controlen a nosotros y anulen la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida. Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de ser felices o no, a pesar de los acontecimientos externos.
SENSIBILIDAD : Es la propensión natural del ser humano a dejarse llevar de los afectos de la ternura y la compasión. Ser sensible a las necesidades emocionales de los otros es una característica de personalidad positiva, en la medida que permite identificarse con los sentimientos ajenos y tener una vinculación profunda con las otras personas.
EMPATIA : Es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus sentimientos, e ideas de tal manera que logra que el otro se siente muy bien consigo mismo. Puedes actuar de forma impulsiva, herir utilizando a los demás como “contenedor de tu basura emocional”, puesto que tienes libertad. Pero si tu forma de actuar es responsable y gestionas tus emociones caóticas y les das una salida no violenta, estarás haciendo una adecuada gestión emocional para deshacerte con responsabilidad de esa tóxica basura emocional.
Si bien no somos responsables de lo que sentimos, sí somos responsables de lo que hacemos con ello. ¿Qué decides: crear o destruir?
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Te recuerdo que la Ecología Emocional nos propone ser personas CAPA, esto es: creativas, amorosas, pacíficas y autónomas.
Cel. 811-179-29-72 Web: www.radiofenixmexico.jimdo.com
Si estos artículos son de tu interés ponte en contacto a mi correo electrónico o escúchame en mi programa de radio “ESENCIA DE MUJER “, todos los martes a las 5:00 p.m. tiempo de México. www.radiofenixmexico.jimdo.com
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Lic. Norma Barrón Comunicadora, Escritora, Conferencista Internacional
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9 HABILIDADES para ser Feliz Por: Marco Antonio Ontiveros “La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto no depende de lo que tenemos, si no de lo que somos.”
“Prefiero estar loco y feliz que triste y amargado.”
En estos meses, y aun más, me atrevería a decir que en estos últimos dos años, la palabra FELICIDAD ha estado teniendo mucha popularidad y cada vez toma mas fuerza.
En las empresas, antes del 2010 en los temas de capacitación, daban mucha fuerza e importancia a las habilidades HARD o habilidades duras, y le daban menos importancia a las habilidades SOFT o habilidades blandas.
Las habilidades HARD o duras, son aquellas que, al adquirirlas, nos permiten hacer cosas, manejar cosas, por ejemplo: tomar un curso de computación, tomar un curso para manejar un auto, tomar un curso de electricidad o tomar un curso de contabilidad.
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Por otro lado, las habilidades SOFT o blandas son aquellas que están relacionadas con el lado humano de nuestras personas, como por ejemplo: asertividad, liderazgo, toma de decisiones, trabajo en equipo y así por el estilo.
¿Qué quiero? ¿Qué me hace feliz? ¿Qué me apasiona?
Son algunas preguntas, que al contestarlas, estarás enfocándote en lo que SI QUIERES. La RAE define una habilidad como: 2. FÍJATE METAS REALIZABLES 1. f. Capacidad y disposición para algo. 2. f. Gracia y destreza en ejecutar algo que sirve a la persona, como bailar, montar a caballo, etc. 3. f. Cada una de las cosas que una perso na ejecuta con gracia y destreza. 4. f. Enredo dispuest o con ingenio, disimu lo y maña. Tomando la opción No. 1 de las definiciones anteriores, me permito compartirte éstas HABILIDADES que estoy seguro te ayudarán:
¡¡ Este fin de semana voy a correr mi primer maratón!! Si tu escuchas decir esto a una persona que sabes que corre periódicamente lo verás normal; ¿¿ qué pasa si esto se lo escuchas decir a alguien que nunca ha corrido y por lo tanto no está preparado para correr un maratón??
¿¿Piensas que lo podrá lograr?? En mi experiencia, pienso que será MUUUUYYYYY DIFICIL que lo logre.
1. ENFÓCATE EN LO QUE QUIERES Muchas veces, y yo diría CASI SIEMPRE, expresamos lo que no deseamos: no quiero estar gordo, no quiero estar triste, no quiero que me corran de mi trabajo; estamos enfocándoos en lo que no queremos, que no es lo mismo de lo que SI QUEREMOS.
Cuando nos fijemos metas, haz que sean realizables, realistas, de lo contrario, seguramente, además de no alcanzar nuestra meta nos estaremos frustrando constantemente.
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3. INTEGRA TUS METAS POR PEQUEÑOS LOGROS Y hablando de metas, recomiendo altamente que tus metas las dividas en fracciones, tantas como sean posibles.
En el 2006, cuando empecé a participar en carreras atléticas, mis primeras carreras fueron de 5K y de 10K, y en mi mente tenía correr carreras de 5 y de 10 kilómetros; después me di cuenta que había mejores estrategias de desempeño mental y cambié mi enfoque a correr carreras de un kilómetro, me explico: cuando estaba en una carrera de 5K, en mi mente estaba: vamos por un kilómetro, y al terminarlo me decía vamos por otro kilómetro y así hasta llegar a la meta de los 5K, lo mismo hice en todas las carreras en las que participé.
De tal manera que en lugar de alcanzar una meta estarás alcanzando muchas metas pequeñas, que sumadas te darán tu GRAN META: LA META!!
4. ÁMATE A TI MISMO En definitiva, nosotros somos los que debemos amarnos mucho mucho mucho!!
Seguramente en tu vida hay personas que te aman, y a veces dependemos de que esas personas nos expresen su amor para sentirnos amados, y al no hacerlo nos sentimos vacíos o tristes.
Por otro lado, si el amor que recibes, inicialmente lo recibes de tu creador, de Dios, de la Madre Tierra, del Universo o de tu ser supremo, ese es un gran amor; y después el amor que debes recibir es de tu propia persona, para no depender de alguien mas, y si alguien mas te expresa su amor, bienvenido sea!!
5. PERSIGUE TUS SUEÑOS Cuando ponemos acción en nuestros sueños, estos cada vez se van acercando mas y mas; cuando solo soñamos, los sueños están muy lejos; ¿¿qué debemos hacer?? DEFINITIVAMENTE poner acción en tus sueños y moverte para que los alcances.
6. PIENSA CADA NOCHE TRES COSAS BUENAS Y AGRADABLES PARA TI Cuando te vayas a dormir, lleva a tu mente pensamientos buenos y agradables para que tu mente se relaje y entre en un ambiente
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mucho mas agradable que te permita descansar; si puedes pensar en mas de 3 cosas buenas será mucho mejor, mas motivos para tener un mejor sueño.
7. ALEJATE DE PERSONAS TÓXICAS Seguramente en tu vida hay o ha habido personas “tóxicas”, es decir, personas que les gusta solo el chisme, son egoístas, son envidiosas, y no aportan nada, lo pongo de nuevo: NO APORTAN NADA positivo en tu vida; normalmente estas personas logran que también te comportes como ellos y entonces te desenfoques de todas tus METAS: ¡¡ALEJÁTE DE ESTE TIPO DE PERSONAS!!
8. AGRADECE AGRADECE todo y a todos: AGRADECE SIEMPRE, todo el tiempo y de TODO CORAZÓN, estoy convencido que entre mas agradezco mejor me siento y menos miedo hay en mi corazón; además cuando agradeces tu vibración es ALTA y eso te permite estar en otro nivel de energía, esa energía que nos hace mejores personas y que atrae a personas que están vibrando en tu misma sintonía.
Por otro lado, la RISA nos ayuda en muchos sentidos, particularmente en lo emocional, psicológico y fisiológico; generamos neurotransmisores que nos ayudan en nuestro bienestar. Al sonreír y al REÍR, generamos la hormona del “Bien Estar” que es la ENDORFINA y ésta nos ayuda a estar mas “tranquis”, es decir, a tener menos estrés.
Y yo te pregunto: ¿Hasta dónde quieres llegar?
PLAN DE ACCIÓN PARA HOY Después de haber leído ÉSTA HERRAMIENTA: Ríe de manera estruendosa durante 1 minuto seguido; Desarrolla 1 actividad que fomente tu PENSAMIENTO POSITIVO; Escribe 1 creencia que en éste momento de tu vida, puedes actualizar con ésta HERRAMIENTA. Escribe 1 actividad de tu vida diaria, en que te ayuda ésta HERRAMIENTA. Escribe lo que te hace FELIZ y por lo que estás AGRADECID@ el día de hoy. ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________
9. RÍE Y SONRÍE SIEMPRE Siempre una sonrisa, nos abrirá mas puertas que estar con una cara parca. Cuando sonríes te estas abriendo a un sin fin de posibilidades positivas, tu rostro tiene mas luz y refleja mas estabilidad emocional.
Te invito a que compartas conmigo tus respuestas, por favor escríbeme a: marco@USAcampus.us RECUERDA SIEMPRE: ¡¡NUNCA TE RINDAS!! 29
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Espérame tantito… Por: Erica con C Recuerda que la primera escuela se da con las enseñanzas conscientes e inconscientes dentro del hogar y que el tantito y el ahorita, EQUIVOCADAMENTE se han vuelto, incluso, horas interminables de espera. Déjame decirte que ya son varios años de experiencia lidiando con esos espérame tantito, que incluso, van acompañados de gestos de molestia y en ocasiones de alguna que otra palabra poco respetuosa. Es por ello que hoy quiero mostrarte algunas opciones que he aprendido y llevado acabo para erradicar los espérame tantito y saber atraer la atención de mis hijos, pero recuerda que los niños y jóvenes tienen memoria a corto plazo cuando de seguir reglas se trata ya que están en proceso de
maduración así que llénate de paciencia, tolerancia y sabiduría. –Marisol. –Qué. –Marisol, te estoy llamando. –“Marisooooooool”. –aaaahssss qué quieres –Necesito que vengas a ayudarme –Hay ma, estoy ocupada, espérame tantito… ¿Se te hace conocida esta interacción? ¿Qué pensamientos son los primeros que te vienen a la mente? ¿Qué tipo de sentimiento es el que aflora en ti? ¿Hechas culpas o te proyectas? Hace poco tuve una cirugía en mi mano derecha y como buena diestra ya te has de imaginar lo que me ha costado enseñarle a la zurda todas las actividades que NECESARIAMENTE debe realizar. Sí, efectivamente no ha sido fácil y al principio depender de mis hijos fue aún más difícil. 31
Cuando decidí operarme solo les comenté lo que iba a hacer, pero nunca les expliqué que al hacerlo iba a requerir de su tiempo, paciencia, comprensión y ayuda; como buen adulto y además como madre, ASUMÍ que estaban obligados a ESTAR a mi servicio en cualquier momento, sin preguntas o reproches porque eso es “lo correcto” hasta que explota la bomba. Mi hijo el mayor, cansado de mis pedimentos y cansado de interrupciones continuas a sus propias necesidades me dijo –Tu siempre lo has hecho todo, ¿por qué ahorita me exiges tanto? siempre has sido fuerte y además odio que me vengas a besar cada mañana, y se retiró. –Glup, tragué saliva, se me salieron unas cuantas lágrimas y se me revolvió el estómago y por supuesto dejé que se retirara e hice todo lo posible para terminar mis actividades independientemente. Al siguiente día, un poco tarde, se acercó y me pidió disculpas y me hizo varias preguntas que mi hicieron reflexionar – Mamá, ¿Cuántas veces me has dicho que si necesito algo me acerque a donde estás y no grite entre las paredes que necesito algo? ¿Cuántas veces me has dicho que si te veo ocupada o trabajando, me acerque y te pregunte si tienes un tiempito porque necesito tu ayuda o platicar contigo? ¿Cuántas veces me has explicado que el tiempo de los demás es valioso por lo que es
necesario averiguar primero si la persona está disponible o no en determinado momento para uno? etc. Esta situación mueve a cualquiera ¿verdad? y a mí más como Coach. Los hijos son muy inteligentes y como te dije al inicio, las primeras enseñanzas se dan en casa y son muy observadores de todo lo que hacemos y decimos, los hijos a veces no siguen las reglas porque están en proceso de madurez y no porque desconozcan la información. Sin duda alguna va ser un gran Coach también. Cabe mencionar que usualmente cuando les pido algo a mis 2 hijos, el mayor casi siempre cuando dice espérame tantito, es tantito porque reconoce y aplica todo lo que le he enseñado al respecto y como se merece respeto también le pedí disculpas por solo enfocarme solo en mí.
7 OPCIONES PARA ATRAER LA ATENCION DE TU HIJO(A) 1) Cualquier indicación que le pidas a tu hijo(a) hazla de frente, nunca entre las paredes, evita llamarle a tu hijo(a) con un grito a menos que sea una emergencia, si necesitas algo y no se encuentra cerca, dirígete hacia donde esta y de frente dile lo que necesitas, inclusive, una vez ahí, con TONO SUAVE pregunta si está ocupado o si puede dejar de hacer lo 32
que esté haciendo para ponerte atención, espera a que te conteste pero evita ponerte frente a lo que está haciendo para llamar su atención, demuéstrale cariño y respeto. ¿Eres de los que quiere un mejor mañana? Estas son las oportunidades para nosotros de ganarnos el respeto de nuestros hijos y crear nuevas generaciones. 2) Comunica exactamente lo que quieres o necesitas de tu hijo(a), al hacerle saber a nuestros(as) hijo(as) con palabras bondadosas lo que necesitamos, es más probable que se lleven a cabo las cosas. La bondad implica suavidad, armonía y paz. Es importante que, a pesar de que crecimos con órdenes porque supuestamente a eso se le llama respeto, les pidamos a nuestros hijos las cosas “por favor” y les agradezcamos SIEMPRE por haberlas llevado a cabo ¿Estás de acuerdo que el ejemplo dice más que mil palabras? ¿Crees que tienes el derecho de exigir de los demás, personitas pequeñas o adultas, lo que tú no das? Recuerda que en el pedir está el dar. 3) Demuéstrale a tu hijo(a) que es importante para ti, juega con tus hijo(as) y experimenta la tecnología a su lado, involúcrate en sus actividades y aprende junto a ellos, no permitas que la tecnología sea una barrera, de esa manera podrás enseñarle cuando es momento de parar y darle paso a otro tipo de
actividades. ¿Qué es lo que te detiene para ser parte de la Nueva Era? ¿Crees que con lo que ahora sabes te estás ganado el respeto y admiración de tus hijos(as)? No temas, la tecnología no come y te proporciona demasiado. 4) Muéstrale a tu hijo(a) que las fallas son oportunidades para aprender, Permítele a tu hijo(a) defenderse escuchando sus explicaciones, el por qué su espérame tatito… se convirtió en horas de espera o el por qué se enfadó contigo cuando lo/la interrumpiste. ¿Recuerdas que mi hijo me dijo que odiaba que lo besara en las mañanas? Resulta que por las noches, él juega un juego donde construye su imperio y deja a sus guardias protegiéndolo y en las mañanas se levanta para ver que todo esté bien, si todo está bien, amanece sonriente esperando sus besos de buenos días pero si lo han atacado, se prepara para la defensa y se concentra tanto que no existe nada más. Bueno, resulta que exactamente el día que estaba en plena combate defendiendo sus tierras y a su gente, mamá llegó, con una mano imposibilitada a darle los besos de los buenos días y a pedirle mil favores y a exigirle que dejara todo en ese momento porque lo necesitaba sin mayor explicación. Entre la frustración de haber perdido su batalla y el hacerse responsable del adulto ya te imaginarás su ira. Con esta lección aprendimos ambos pero lo más importante es que llegamos a 33
acuerdos. ¿Llegas a acuerdos con tus hijos(as) o se hace lo que tú decides? ¿Eres de las personas que quiere tener siempre la razón? Ten en cuenta que los juegos para los hijos son tan importantes como para ti tu trabajo. 5) Enséñale a tu hijo(a) a ser responsables y asumir las consecuencias de sus actos, ya una vez habiendo existido la buena comunicación entre tu hijo(a) y tú, en otras palabras, ya que comunicaste lo que deseas o necesitas, ya que le demostraste qué tan importante es para ti y escuchaste sus explicaciones, es importante que hagan una lista de acuerdos, pero sobre todo, que quede por escrito en dos columnas, en la primera estarán escritas las responsabilidades y en la segunda las consecuencias si estas no se cumplen, y de ser posible, firmada por ambas partes. ¿Te hubiera gustado ser escuchado(a) por tus padres, si es que no lo fuiste? ¿Recuerdas la frase “porque soy tu padre (madre)?” ¿No te parece que es una creencia obsoleta? Es momento de empatizar con los seres y productos de la Nueva Era.
6) Evita ASUMIR que tu hijo(a) se debe a ti, frases como “me debes la vida” “tienes que pagarme por todo lo que te he dado” “tienes que estar disponible cuando yo te necesite” son una gran farsa, porque nuestros hijos también son individuos que tienen su propia vida pero sobre todo que no están a nuestra disposición. Imagínate que eres dueño(a) de una tienda de abarrotes ¿El que seas dueño(a) de la tienda te hace dueño(a) de la mercancía? ¿La mercancía está a tu disposición al momento que quieras? ¿Qué pasaría si por estar a tu disipación la mercancía y sin darte cuenta la consumes toda? tus hijos serán siempre tus hijos pero no así, sus vidas. 7) Quítale importancia a las ofensas de tu hijo(a) en una situación en la que tú provocaste su enojo bien dice en la biblia “Padres, no provoquéis a ira a vuestros hijos.” Consciente o inconscientemente los padres provocamos la ira de nuestros hijos, así que comprende que los seres humanos cuando estamos molestos ofendemos porque es parte de nuestra naturaleza o ¿acaso tu nunca has insultado a alguien que amas cuando sale tu enojo? ¿crees que un(a) chavo(a) o niño(a) que no sabe ni quién es, tiene la capacidad de 34
ponerse a pensar si lo que te dice te ofende o no cuando lo sacaste de sus casillas?
Te invito a que analices todas estas preguntas y recuerda que YA es momento de entrar a la Nueva Era aunque moramos de pánico. Es momento de deshacernos de las creencias del pasado que estén obsoletas. Es momento de avanzar junto a nuestros hijos, te garantizo que el espérame tantito… disminuirá. Comprende que estamos en la era donde los niños y jóvenes tienen voz y voto, porque aunque te cueste creerlo, son seres libres, pensantes y decididos, pero sobretodo y a pesar de las trabas, tienen más acceso a TODO con solo tocar un botón así que si quieres atraer su atención ubícate, estamos en el siglo XXI.
Si estás interesada o interesado en mis servicios de coaching, conferencias, talleres y demás Escríbeme a erica@USAcampus.us o envíame un mensaje al WhatsApp +1 720 480 5762 “Todos valemos y todos merecemos ser felices” Recuerda que me puedes escuchar todos los domingos en vivo y en directo de las 5:30 a las 7:00 PM y los jueves de las 7:00 a las 8:30 AM hora de la Cd. de México por www.RadioApyt.com o ingresando a mi página de Internet www.USAcampus.us y dale play en “Escuchar Radio Apyt.” Si quieres saber más acerca de mi vista www.EricaconC.com Recibe de mí un fuerte abrazo lleno de todo mi cariño.
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5 tips para abrir tu propio negocio Por: Richard Taty
He decido que a partir de hoy no solamente
ayudaban siempre con todo lo que tenía que
me voy a dedicar a motivarlos sino también a
ver con mi emprendimiento.
ofrecerles las herramientas necesarias para
Creo que un 80% de la población quisiera
que realmente sean personas exitosas.
trabajar para sí misma y tener su propio
Una cosa es que te esté motivando,
negocio. Desde el momento que tomas la
elevando la energía o diciéndote que si se
decisión de trabajar por tu cuenta,
puede, pero sería de gran utilidad
emprender algo nuevo o salir de tu zona de
enseñarles cómo se pueden hacer las cosas
confort, es ahí cuando te das cuenta de
y con cuáles herramientas para que
todas las cosas que careces para comenzar
realmente puedas lograrlo. En todas las
y eres tú mismo/a que te empiezas a
conferencias que he dado siempre he dicho
desmotivar “a lo mejor no soy bueno/a para
que aunque te encuentres por ejemplo en un
esto, esto no es para mí o fulano tuvo una
nivel 8 y tratas de llegar al nivel 10, tienes
mejor idea y lo intento pero no resulto”. Tú
que tener pendiente que hay personas que
eres quien te motiva a seguir o quien decide
quizás estén en el segundo escalón y se
no hacer nada. El enemigo más grande no
conforman con llegar al nivel 3 o 4. Quise
es quien está del otro lado criticándote o
iniciar el día de hoy con cosas que me
diciéndote que no puedes o que no eres
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capaz, eres tú mismo cuando decides
un estudio del mercado para analizar la
desmotivarte.
oferta y demanda existente en el tipo de negocio que elegiste y la competencia para
Cuando decidimos iniciar un proyecto nos
que puedas innovar y ofrecer un nuevo
preguntamos por dónde empiezo, cómo lo
producto.
hago, qué es lo que voy hacer, etc. Todos
2- Destaca las necesidades de tus
iniciamos con muchas ideas pero no
clientes. No le vendas a cualquier persona,
sabemos cómo empezar y es por eso que a
identifica cuáles son tus clientes, dónde
continuación te daré 10 tips que podrás
están ubicados esos clientes, qué es lo que
poner en práctica para que puedas
necesitan, qué productos les gustan, etc.
emprender y abrir tu propio negocio:
Tomate tu tiempo para buscar a quien venderle el producto,
1- Estudia el
por qué te lo
mercado. A lo mejor
compraría o como
el día de hoy tienes
puedes hacer para
en mente el tipo de
llegar en el momento
negocio que quieres
oportuno para suplir
iniciar, sea cual sea el
esa necesidad y que
negocio asegúrate de
ese cliente consuma
que realmente haces
tu producto. Haz el
tú tarea. Lo primero
estudio del mercado
que te debes preguntar es si realmente te
como se debe e identifica las necesidades
gusta el tipo de negocio que elegiste porque
de tu posible cliente porque no es una
estamos a finales del año 2017, ya casi
casualidad cuando le vendes un producto a
vamos a entrar al 2018 y pocas son las
alguien sino que llegas en el momento
personas que hoy en día hacen algo que
adecuado.
realmente les apasione y les guste, ¿Por qué insisto en esto? Porque si haces algo que te
3- Ten tus cosas por escritas. Hoy en día
guste y que realmente te apasione, te vas a
8 de 10 emprendedores no escriben las
dar cuenta de harás las cosas no solamente
cosas, lo que quiere decir que hay una aérea
bien sino con mucha creatividad. Luego has
de crecimiento que es bastante inmensa 38
porque cuando le confías algo a tu mente y
mejor posees el conocimiento necesario
no lo escribes se te puede olvidar. Es
para iniciar tu negocio, sin embargo te
importante plasmar tus ideas en papel y
enfocas en que no tienes el capital ni las
además es un súper ejercicio que ayuda a la
condiciones para iniciar.
memoria. Escribir mis metas es una de las
Toma acción con lo que tienes en ese
cosas que yo hago en mí día a día, escribo
momento porque eso es el 90 de tu negocio
mis metas diarias, lo que quiero lograr a fin
y lo que realmente transformara tu idea en
de año, mis objetivos, esas son cosas que
un negocio.
me hacen sentir realizado como persona ya que tengo un plan y apuntes a seguir.
5- Aprovecha las oportunidades. Vivimos
“Acuérdate de que si tú haces lo que los
en un mundo que está lleno de
demás no hacen,
oportunidades solo
vas a tener lo que
hay que permitirnos
los demás no
verlas y
tienen”
aprovecharlas. Las oportunidades se nos
4- Transforma tus
pueden presentar por
ideas en un
ejemplo cuando
negocio. Si tú estás
estamos en el metro,
teniendo una idea,
en una actividad,
eso es algo volátil y que está en el aire, para
conferencia o en cualquier otro lugar,
hacer aterrizar esa idea y convertirla en un
aprovecha esas oportunidades porque muy
negocio debes formular un plan de acción y
pocas personas toman ventajas de ellas.
sobre todo tomar acción. Una de las razones por las cuales nosotros no tomamos acción en lo que son planes de negocios, emprendimiento o ideas nuevas, es porque olvidamos lo buenos que somos y
“Recuerda que ser exitoso es tu
empezamos a enfocarnos en lo que no
responsabilidad” así que trabaja día a día
tenemos. Por ejemplo no tienes capital para
para llegar a eso que tanto quieres.
poder iniciar o las condiciones pero a lo 39
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Y así el tiempo pasa Por: Karla Beatriz Velázquez Como un destello el tiempo pasa, en un abrir
meses y un día, 7 años 4 meses y 10 días,
y cerrar de ojos nos encontramos con un
todas parecían ser de niños, a lo cual la
mundo distinto, el tiempo nunca detiene su
persona horrorizada se preguntaba que
andar y un año más se encuentra en su
pasaba en ese pueblo que había tantos
ocaso para darle paso a la llegada de un
niños en el cementerio, se encontró con el
nuevo renacer.
cuidador y le pedía que le explicara qué cosa
El tiempo pasa tan rápido que en ocasiones
tan horrible pasaba que necesitaban un
no nos damos cuenta cómo llegamos a este
cementerio para tantos niños, el cuidador le
punto, en qué momento se nos pasaron 12
pidió que se calmara y le explico que no eran
meses, en que gaste mí tiempo, a caso
niños los que estaban enterrados ahí, que la
puedo sentirme satisfecho de lo que he
tradición en ese pueblo, era entregarle a
realizado con mi tiempo.
cada persona que nacía una libreta en la
En alguna ocasión escuche un cuento en el
cual apuntaría cada momento de felicidad
cual una persona llegaba a un pueblo
intensa, cada momento en que se sintiera
pequeño y se encontraba con un cementerio
con una plenitud y una emoción exorbitante
y se sorprendió tanto al ver las inscripciones
y anotaría la duración de esa emoción, por
en las lapidas ya que cada lapida que leía
ejemplo la emoción del primer beso, del
decía 5 años 3 meses y dos días, 10 años 6
primer hijo, de ver a esa persona especial 41
para ti, en la libreta anotaría las horas,
nuevas
metas,
cuando
minutos o segundos que duro esa emoción y
muchos
años
cuando llegara su día ese tiempo se sumaría
promesas sin cumplirlas.
haciendo
quizá
llevamos
las
mismas
y sería lo que se pondría en la lápida ya que ese tiempo es el realmente vivido.
Antes de pensar en las fiestas y lo que prepararemos y rituales que haremos para
Hay personas que tienen muchos años
recibir el nuevo año que se avecina, es
dejando solo pasar el tiempo sin despertar a
recomendable analizar lo que en verdad
la vida, sin disfrutar lo que hacen, que
importa, las personas que te rodean, cuan
realmente no viven con intensidad y al cerrar
lleno esta tu corazón, has sido amable y
ciclos se dan cuenta que la vida les ha
bondadoso con los que te rodean, has
pasado de largo y han dejado de hacer
practicado la tolerancia, hay cosas más
tantas cosas por miedo a perder lo que ya
importantes, hay riquezas más grandes que
tienen, ¿cuántas cosas has perdido por
no se comparan con los ceros en tu cuenta
miedo a perder?, que has dejado de lado por
bancaria, hay cosas que el dinero no
una estabilidad económica ganando una
compra.
inestabilidad emocional. Es buen momento para reflexionar si has El tiempo es el único que nunca se detiene,
sido buena persona si las cosas que has
el ser humano es tan complicado que piensa
hecho, te han llenado el alma, si te sientes
que siempre habrá oportunidad de hacer las
satisfecho con lo vivido, antes de hacer
cosas que dejamos para después, cuando la
nuevas metas, conéctate con tu conciencia y
vida es una delgada línea que en cualquier
con tu corazón.
momento se puede romper y ese después cuando llegaría.
El tiempo como un destello se nos va y hay tantas cosas que damos por hecho que nos
Llegamos al último mes del año y en un
olvidamos de las enormes bendiciones que
tiempo de reflexión será bueno preguntarnos
tenemos cada día, como podemos dar por
qué hemos hecho en este tiempo que nos
hecho que cada día abriremos nuevamente
haga sentir en plenitud, esperamos tanto las
los ojos a la vida, como podemos dar por
festividades, los regalos, los deseos, las
sentado que nuestro trabajo siempre nos 42
requerirá, como podemos dar por sentado que
esas
personas
que
aman y esperan por un poco de tu tiempo.
consideras
importantes y que no les dedicas tiempo
Se agradecido con las bendiciones que
siempre estarán ahí para cuando tú puedas.
tienes en tu vida, aprende a perdonar y a pedir perdón, aprende decir te amo sin
En este ultimo año cuantas veces has
miedo de no recibir lo mismo, cada acción
visitado a tus padres, a tus hermanos, a
que realices hazla con el corazón y sin
esos viejos amigos que siempre te han
esperar nada a cambio, las recompensas de
ayudado
la vida te sorprenderán cada día con sus
cuando
lo
necesitas,
siempre
tenemos prisa, nunca hay tiempo para lo que
bellezas.
llamamos distracciones, cuando en realidad es el tiempo que necesitamos con la gente
Deja de ser tan complejo y aprende a
que amamos, hay días pesados en los
disfrutar del más mínimo detalle que la vida
cuales no queremos responderle a nadie,
te regala, un nuevo año comenzará, pero el
pero nunca sabemos cuándo será la última
año que se despide deja aprendizaje el cual
vez que te busquen, que te insistan en verte.
tenemos que asimilar en la búsqueda de ser mejores personas para nosotros mismos y
Cuando
termines el año
consciencia
de
abrir
tu
hazlo
en
corazón
la las
experiencias que te has negado por miedo,
para los que nos rodean. La vida es una, cuanto has desperdiciado de ella sin darte cuenta.
abre tu corazón a las personas que tanto te
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