7
Año 10, Núm. 92 Abr. 2020
Editorial
1
En tiempo de crisis la clave es el talento
2
Después del Covid-19 todo estará bien
9
Vendrán mejores tiempos
13
Trabajar en equipo es que todos construyen el barco
14
5 Malos hábitos para eliminar de nuestras vidas
19
La importancia de tener una buena actitud
26
Ese punto misterioso en nuestro cerebro 29 La jerga
33
Mis pensamientos atraen mis acontecimientos
37
FUNDADOR Y EDITOR EN JEFE Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
COLABORADORES Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty Erica con C Nancy Lizcano Rocío Caicedo Alejandro Hernández Carlos Alberto Hernández Arturo Cárdenas
Editorial “Lo que haces habla tan fuerte que no puedo escuchar lo que dices”, dice una reflexión, reflexión que se refiere a la cuestión de la congruencia, congruencia entre lo que uno piensa, dice y hace, de otra forma nuestra persona no puede decirse íntegra, completa y total.
Una de las peores crisis que podemos vivir, tanto como individuos que como sociedad, y que actualmente estamos viviendo, es precisamente la de la credibilidad. La credibilidad es el fruto de la confianza la cual se va abonando cuando en las personas y en las instituciones existe un solo decir y un solo hacer. “Las palabras mueven, pero el ejemplo arrasa” dice otra frase y tiene razón, lo que uno dice puede quedar en nada cuando lo que uno hace es contrario a ello, de la misma forma incluso aunque uno no diga, el actuar puede tener tal fuerza que genere cambios y establezca referentes.
Cuando no se puede tener esa integridad como persona es cuando surgen los pretextos, pretextos que buscan justificar lo que se hace o lo que no se hace pero que de igual forma caen en el ámbito de las palabras con lo que fuerza queda menguada al comparase con las acciones que buscan justificar.
Así que si no te convence el luchar por esta congruencia por los demás al menos piensa en luchar por ella por ti mismo. Esas energías que tienes enfocadas, no en varias líneas de acción contrapuestas, sino en una sola, genera una eficiencia y una efectividad personal que te permitirá no solo ese bienestar del que hablamos sino incluso una mayor eficiencia y efectividad en tu caminar por la vida.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe
En tiempo de crisis la clave es el talento Por: Jorge Arias Hoy día enfrentamos quizá, uno de los
1. Pánico: La pandemia, les ha asustado tanto
mayores retos de nuestra vida y en el
que éste temor, se lo han trasladado a los
segmento empresarial, el mayor desafío.
colaboradores.
Estoy seguro que usted ha vivido y pasado muchas crisis, sobre todo aquellas que surgen de los cambios de gobierno en nuestro país, y de aquellas que generan desconfianza para invertir como producto de las malas políticas públicas emitidas por los gobiernos en turno. Pero más allá de cualquier problema que estemos enfrentando, la pandemia mundial que estamos viviendo está generando tal grado de psicosis que he visto algunas reacciones como las que describo a
2. Desaliento: El pesimismo es la fuente de la estatización y del tortuguismo. Hace que los colaboradores más cercanos bajen la guardia y en consecuencia el liderazgo se pierde poco a poco. 3. Justificar lo no justificable: Este problema de salud global, genera en las personas la más grande de las justificaciones para argumentar el “porqué”, no se llega a los resultados, cuando la posición debiera ser disruptiva.
continuación, en algunos empresarios: 2
La buena noticia que puedo decir ahora
otro caso, aprovechar lo construido en este
mismo para usted, es que SIEMPRE existen
tiempo en qué realmente utilizó el talento de
las buenas salidas, pero tienen que venir
su equipo de trabajo para construir el nuevo
acompañadas de una gran dosis de
modelo de organización que deberá operar
liderazgo de quien dirige la organización y de
en el futuro.
aquellos que están al frente de cada área en la empresa. No provienen de ninguna otra parte estas soluciones, sino de aquellos quienes dirigen. Ahora, les tocará pasar por una de las pruebas más importantes de su vida, porque su capacidad de influencia será puesta a prueba por todos aquellos que le
En este orden de ideas pues, quiero darle algunas recomendaciones para poder aprovechar de nuevo su potencial, definiendo insisto, de cara al futuro el nuevo modelo mental (cultura) que deberá instituir en su empresa y asegurar salir bien librado de la crisis que hoy
rodean, y con más
enfrenta. Aquí
fuerza incluso, por sus
algunas
seguidores más
consideraciones:
cercanos.
1. Piense como cuando
Pero no son
comenzó: Sea el jefe
momentos para
de su propio
lamentaciones, ni
espectáculo.
siquiera para esperar que pase el temporal para volver a movernos. Son momentos de total disrupción y de sentarnos para buscar alternativas disruptivas de cambio, de presentar una manera distinta de hacer las cosas, de hacer realmente una REARQUITECTURA de su negocio y de su modelo mental, de cara al futuro.
Reinvente todas las actuaciones que ha hecho hasta ahora para asegurarse de que realmente sea resaltada su marca personal. Debe actualizar su “trayectoria” constantemente y mostrar siempre la nueva imagen de sí mismo y la de su negocio. ¡Su empresa, es lo que es usted!, y si no es congruente la imagen que
Porque todo va a pasar y cuando esto pase,
ésta tiene con su esquema de pensamiento,
usted deberá hacer el recuento de los daños,
en al mercado no la pasará nada bien.
recoger del suelo lo que haya quedado, o en
Piense que por hoy lo que ha hecho es una 3
pequeña práctica, pero tendrá que salir al
ahí mi consejo de siempre. ¡No administre
mercado a brindar la mejor actuación de su
solamente, dirija también!.
vida. Se abrirá el telón, y el mercado y sus clientes esperan ver su mejor actuación y la razón es que ahora muchos como usted, están aprovechando el tiempo en reinventarse y mostrarán la nueva cara en el segmento donde usted mismo participa.
3. Marketing diferente: Esto no significa poner un anuncio de su empresa o de su servicio en una revista de alta circulación. El mundo de la marca personal está lejos del viejo mundo en el que permaneciste durante 20 años, donde pagar por anuncios le
2. Cultura de resultados: Necesitará saber los
garantizaba las ventas y el buen trabajo del
pormenores de alcanzar el éxito, ahí en tu
departamento de crédito y cobranza. Ahora
actual trabajo o en usted como persona.
tendrá que mostrar una nueva cara, saltará
Conozca los números
de proyecto en proyecto
que son necesarios para
trabajando con
estar generando y
desconocidos, quizá ni
mantenga la vista
los llegará a conocer
pegada en el balance,
físicamente, estarán en
en su punto de
la red y serán clientes
equilibrio, en su estado
virtuales a los que no les
de resultados y en su
podrá ni siquiera invitar
presupuesto de flujo de
a comer porque incluso,
efectivo. Deténgase a ver el comportamiento
no les interesará. Tendrás que venderse de
de sus razones financieras. Aquí lo clave es
nuevo en cada salida al mercado, tendrá que
que su historial, en la práctica es dar
vender sus puntos de vista, tendrá que
resultados, en el área comercial consiste un
vender ahora lo que realmente vale su
98% en “cerrar el trato”. Como dicen los
empresa, y usted como persona.
auténticos hombres de negocios, la vida es vender. “El buen intento” de cerrar una operación, en este caso, no es suficiente y esta frase, aplica, para cualquiera de las áreas de nuestro negocio. Llegó el tiempo de mostrar cuan buenos dirigentes somos. De
4. Ejecución magistral: Ya no será suficiente ser bueno en lo que hace y saber las reglas del marketing y el networking. Necesitará ser condenadamente especial y bueno en algo de valor económico específico. En una 4
palabra: necesitas exhibir una ¡verdadera
ser capaz no sólo de “ocuparte de ello”, y
maestría! en todo lo que haga, en todo lo
de fomentar realmente la un espíritu, donde
que usted diga o muestre y esto es mucho
las personas aprendan a ver el negocio,
más, que tener una capacitación en una
desde las distintas ópticas de cada área y
Universidad que le de estatus. Tenga o no
departamento. Hoy más que nunca se
maestría, o haya tomado un sinnúmero de
requieren líderes a 360º y si no los ha
diplomados, usted deberá obligarse a
formado, pues le digo con certeza, que va
trabajar extraordinaria y obsesivamente en
tarde. Haga que esta tarea se dé en su
aquello que le toca hacer y deberá
empresa a la voz de !ya!.
mantenerse practicando una y mil maneras de hacer mejor las cosas cada vez. Así como se mantienen entrenándose los atletas
6. Mantenga en entusiasmo: Cultiva el sentido del humor. Esto no significa saber contar chistes o enviar
de élite.
memes por las 5. Fomente la
distintas redes
formación de
sociales, sino tener la
generalistas: Aunque
capacidad de sacar la
tener maestría
mejor parte cuando ve
siempre será algo
su fabuloso prototipo
bueno, ni siquiera eso
que se auto-destruye
será suficiente en un mundo donde las
para ocuparse inmediatamente de la
auténticas categorías de pensamiento y de
elaboración del siguiente modelo. Vienen los
acción están errando y cayendo
tiempos en que tendremos que equivocarnos
constantemente. “Tan importante como la
con mayor frecuencia y las metidas de pata
capacidad de hacer una cosa
serán embarazosamente peores que antes
extremadamente bien, es la capacidad de
pero estarán triunfando las empresas que
hacer una docena de cosas a la
toleren más el fracaso o incluso lo
vez”. Estaremos jugando en todo un
veneren. ¡Es el precio de la disrupción y
sistema, y tendremos muchos recursos a
del cambio!
nuestra disposición para ser bien utilizados. Nadie sabrá a qué demonios se dedicará si no se focaliza correctamente. Usted debe
7. Confíe en la tecnología: No necesita ser un experto en un paquete de software en 5
particular o saber programar. Debe apreciar
manejar y entender más rápido que
instintivamente el hecho inequívoco de que
nosotros, los verdaderos usos de la
Internet y todo lo que venga después será la
tecnología y el modelo mental que ahora
gran tendencia en el futuro. Llegó la época
impera entre los jóvenes para emprender y
de cambiar a aquellos a quienes no les gusta
hacer grandes negocios sin la necesidad de
la tecnología y no la han aceptado como una
contar con tantos recursos y peor aún,
nueva condición de vida. Tristemente, llegó
haciendo menos esfuerzo del que usted hizo
lo que un día predije (y fue en 1982,
cuando inició su negocio.
recuerdo todavía en la Ciudad de León Gto., en una conferencia empresarial en la Cámara de la Industria del Calzado). ¡Nos alcanzó a muchos el
9. Alimente su red: La lealtad no se ha muerto y sigue siendo ahora más importante que nunca. Pero su eje ha virado notoriamente. La “lealtad
tiempo de formar una
antigua” era una
nueva generación de
lealtad jerárquica. Se
analfabetas!. Aún es
agarraba un escalón
tiempo de recuperarse
tras otro mientras
para quienes deseen
escalaba una pared.
apostarle a esta teoría,
La “nueva lealtad” es
o prepararse para pasar
horizontal a una
a la historia con poca
especialidad o un
dignidad.
sector. Lo que importa ahora es lo que 8. Ríndase ante la juventud: Muchos
piensan de su trabajo sus compañeros.
tendremos “apetito por la
Debe formar y gestionar deliberadamente
tecnología” pero, ¿llegaremos a “captarla”
una red cada vez mayor de contactos
verdaderamente? ¡No lo creo! Por eso
profesionales en tu campo o se quedará solo
tenemos que rodearnos de jóvenes
en su proyecto.
talentosos todo el tiempo. Cada equipo de proyecto debe incluir al menos un joven, necesitamos de alguien que no necesite “reinventarse” porque nació, se crió y porta licencia en sus genes para
10. Pasión por la reinvención y el cambio: Hoy, convertirse en un especialista en algo en particular le dejará fuera de la carrera. Usted debe revolucionar sus 6
procesos de entrenamiento, debe buscar
tiempos de grandes discusiones por un
experiencias críticas, debe invertir más en
modelo mental que avasalla cualquier
sesiones uno a uno para sus colaboradores,
pensamiento aferrado a cualquier
debe garantizar que reinventarse es la mejor
paradigma. Llegaron los tiempos de
salida hacia los nuevos horizontes que le
desaprender y volver a entender que el
plantea el mundo. Dedique montos de
mundo ha marcado la pauta a una realidad
inversión para la renovación de su
distinta y exige una actuación de quienes
estructura, para la innovación de procesos,
vivimos en él, de manera absolutamente
para el perfeccionamiento de los programas
más consciente. La pandemia vino a
de entrenamiento, para generar osadía en
ponernos en nuestro lugar y nos da la
un mundo que demanda cambios y más
oportunidad de reinventarnos. Sin liderazgo,
cambios con mayor frecuencia. La pregunta
no lo podrá hacer, eso es seguro.
que ahora mismo debe hacerse es si, sus planes realmente son endemoniadamente disruptivos como para poder diferenciarse. Si sigue insistiendo en “jugar” de la misma manera, estará pronto fuera de circulación.
Entrene y forme líderes todo el tiempo, pues ello le permitirá adelantarse a sus tiempos. Déjelos jugar el juego de su vida, tienen también la intención de sentirse copartícipes de los buenos resultados, finalmente son
Es el talento entonces, del que debe
parte de su proyecto también. Aprenda a
apañarse, y este lo tienen sus
liderarlos diferente, entienda su lenguaje,
colaboradores, sí, esos que han jugado poco
también usted tiene la obligación de cambiar.
porque no se los ha permitido. Vienen
7
8
Después del Covid-19 todo estará bien Por: Arturo Cárdenas
Los estragos que nos ha estado dejando
El confinamiento puede ser a mediano plazo,
esta pandemia es sin duda alguna muy
pero lo que hoy te digo es que después del
desagradable. Quizá has perdido tu empleo
Covid, todo estará bien.
o quizá has tenido que cerrar las puertas de tu empresa, pero en cualquier caso no deja
Bien, porque tú tienes el coraje de saber
de ser un impacto fuerte para ti y tu familia.
levantarte después de cualquier situación que se te presenta.
Las decisiones que en este momento tomemos traerán consigo resultados futuros
¿Y por qué te digo esto? Porque cuando tu
que no vamos a analizar si serán positivos o
saliste
negativos; cada uno conoce el panorama
experiencia, no conocías las empresas, no
que se avecina de acuerdo con sus zapatos.
sabías quien trabajaba en ella, no tenías ni
a
buscar
trabajo,
no
tenías
9
por lo menos el 30% de lo que se requiere
Todo
comienza
después
de
que
para ocupar un puesto y sin embargo saliste.
programamos nuestra mente para afrontar
Porque para emprender tu solo tenías una
los retos que se nos presenten. La situación
gran idea, una visión loca y absurda para
actual no la puedes cambiar, pero el impacto
muchos, tenías ganas de iniciar, no sabías
sí.
quienes serían tus clientes o simplemente tenías un ahorro que perder y aun así lo
Libera tu mente de tanta información, no
hiciste.
difundas información negativa y recuerda que no todos tienen la misma fuerza mental.
Se avecina una posición donde todos estaremos en la misma línea de partida, no hay
ganadores
perdedores,
solo
Lo principal que tienes que saber es cómo
ni
cuidar y cuidarte, solo sigue
un
las indicaciones de medios
aprendizaje claro de que necesitamos reinventarnos
oficiales.
saber para
salir
2.
adelante.
Crea tu plan A y B
Para mitigar el riesgo de cualquier actividad siempre
Se dice que para tener
es importante planificar. El
resultados
diferentes
crear un plan que te ayude
tenemos que hacer cosas
es importante, pero si falla
diferentes, es momento de cambiar.
tener un segundo que lo logre es mucho mejor.
1.
Tus pensamientos
Lo primero que tienes que saber es cómo
La situación de cada uno la conoce de la
está tu mente, si es optimista, si ve la
mejor manera, identifica cual es la situación
situación real o cree que solo es una cortina
actual y proyecta dos escenarios, el neutral y
de humo, si la tienes en un estado paranoico
el optimista.
o simplemente pasa desapercibida a lo que sucede.
Comienza
a
integrar
los
elementos
financieros, laborales, sociales y de recursos 10
que te permitan planificar lo más real
¿Pero bueno para quién? ¿Para la empresa
posible.
que requiere de ti o para ti?
Las organizaciones requieren levantarse y tu 3.
Renuévate para no morir
también,
la
diferencia
radica
en
la
Las especies que sobreviven no son las más
planificación. No aceptes propuestas que
fuertes ni las más rápidas, ni las más
comprometan tu tiempo, tu estabilidad, tus
inteligentes; si no aquellas que se adaptan
planes e impacten en tus ingresos.
mejor al cambio. -Charles Darwin. Ten muy clara tu experiencia, tu capacidad, Las circunstancias actuales son para dejar
tu
enfoque
para
poder
cerrar
una
de hacer lo mismo. Es
negociación que te ayude
momento de cambiar y
a crecer y continuar con
mejorar
la
tus planes definidos.
trabajar
y
Tienes
que
forma de
de
vender.
buscar
e
innovar la manera de como
Y después del Covid,
venias desarrollando tus
todo estará bien
actividades.
El rol que vas a jugar después de esta pandemia
Aprende a utilizar las redes
será
fundamental
para
sociales, el internet, asiste a networking
decidir tu futuro, no te dejes llevar por la
empresariales,
corriente aun sabiendo el impacto que traerá
estudia,
documenta
y
desarrolla el por qué tienes que ser tu y no el
las decisiones externas.
de enfrente. Deseo 4.
No
vendas
lastima,
si
no
soluciones
que
esta
pandemia
sea
el
apalancamiento hacia el futuro que tanto anhelas.
Después de la contingencia muchos saldrán a la calle y aceptarán lo que sea, por lo que
No dejes de creer en ti, porque yo sí creo en
después de lo sucedido todo es bueno.
ti. 11
12
La tierra y la humanidad descansan juntos, cada cual por su lado. Los cielos agradecidos, nos trae aire más puro, los ríos más limpios muchos peces. Las mares y océanos han descansado y sus delfines han regresado . Y por fin no hubo tráfico en la tierra ni en el cielo. Los niños no se escuchan. están también guardados.
Escuchamos el canto de las aves, en donde el bullicio no lo permitía, esto es solo el comienzo de una nueva era. Si, Vendrán mejores tiempos…
7
Trabajar en equipo no es solo que todos reman hacia una dirección sino que incluso todos construyen el barco Por: Roberto Celaya Una faceta del liderazgo es la capacidad de mover a los demás en pos de un objetivo o meta, pero este mover será mucho más eficiente y efectivo cuando ese objetivo o meta sea significativo para todos quienes están en pos de él.
Cuando hablamos de líderes generalmente nos viene a la mente esa persona que motiva y dirige a un grupo para alcanzar una meta u objetivo. Si bien esa imagen es correcta en ocasiones (y esto lo digo por la experiencia cuando de tratar este tema en talleres he hecho) muchos creen que ese liderazgo se ejerce a partir de una idea que busca inocularse en quienes serán los seguidores de ese líder.
Si bien esa es una faceta, es decir, el líder que motiva a los demás en pos de una idea, existe otra donde el líder construye junto con sus seguidores la meta u objetivo que todos alcanzarán. Tal vez muchos vean esto algo sencillo pero es mucho más complicado que lo primero ya que
14
de inicio ¿cómo motivas cuando aún no
pero el segundo caso es aquel líder que al
existe la meta u objetivo?, y sin esa
interior de un grupo busca puntos de vista
motivación inicial cómo activas el proceso de
comunes, problemáticas comunes,
cohesión grupal y por ende de liderazgo?
aspiraciones comunes, y mediante sus acciones va diluyendo de la meta u objetivo que finalmente servirá de guía para las
Si bien este tema y estas cuestiones las
acciones grupales.
bordo con más tiempo y actividades a lo largo de mis talleres, no quiero dejar de lado
No quiero poner un estilo de liderazgo por
esto que considero de suma importancia
encima de otro ya que cualquier tipo y estilo
sobre todo en la actualidad cuando todo se
de liderazgo dependerá de la situación, de
cuestiona, todo se replica y para todo se
los seguidores y de otros factores que deben
pide una justificación, todo, incluyendo las
ser tomados en consideración, solo diré a
acciones del líder.
favor del propuesto aquí que cuando las metas u objetivos reflejan el sentir del grupo se establece de inicio un lazo emocional con
Si bien es cierto que de inicio, cuando aún
la colectividad que imprime fuerzas al trabajo
no se definen las metas u objetivos no
que se haga, de la otra forma, es decir,
podemos ver a un líder motivando y guiando
cuando ya se tiene la meta u objetivo y hay
a sus seguidores en pos de ello, lo que sí
que motivar al equipo para alcanzarla, el
podemos esperar (y este es el meollo del
líder deberá trabajar también en crear ese
asunto) es que ese líder sepa identificar las
lazo emocional, lo cual no siempre sucede.
motivaciones del grupo y encauzarlas para que entre todos establezcan la meta u
El ser líder implica no solo guiar y motivar al
objetivo que perseguirán.
grupo para lograr una meta u objetivo sino también tiene una faceta relacionada con la capacidad de consensar en el grupo lo que
Por ejemplo, un líder con una meta u
se desea alcanzar, después de todo trabajar
objetivo ya trazado que busca motivar a sus
en equipo no es solo que todos reman hacia
seguidores para alcanzar eso es el típico
una dirección sino que incluso todos
caso del primer ejemplo que hemos visto,
construyen el barco. 15
NUEVA PUBLICACIÓN U
Descarga gratis en www.rocefi.com.mx menú “Libros” sección “e book gratis”
16
17
18
5 Malos hábitos para eliminar de nuestras vidas Por: Marco Antonio Ontiveros 1
Definitivamente los Hábitos nos mueven en
poner un cigarrillo en sus labios y encenderlo
la vida, la pregunta importante es: ¿qué tipo
de una, si te estás despertando ir a
de hábito tienes?, ¿tienes un hábito que te
prepararte un rico café sin estar totalmente
ayuda o un hábito que no te ayuda?
despierto, estos entre muchos otros ejemplos que puedes tu agregar.
Como información importante, aproximadamente entre el 80 y 85% de
Hoy quiero compartirte 5 Malos hábitos
nuestras acciones son de manera
Para Eliminar De Nuestras Vidas y a la vez
inconsciente y el resto lo hacemos de
mi invitación para que así lo hagas.
manera consciente, y los hábitos entran en la parte inconsciente.
1. PENSAR DEMASIADO LAS COSAS ¿Conoces el refrán: “parálisis por análisis”?
Si definimos un hábito de manera sencilla es
¿qué quiere decir para ti?
todo aquello que hacemos sin darnos
Resulta que en muchas de nuestras
cuenta, es decir, de manera inconsciente,
actividades personales y/o profesionales las
como por ejemplo ponernos los lentes para
quiero hacer tan tan tan perfectas que,
leer o para ver de lejos, aquellos que fuman,
muchas veces pienso: 19
“lo voy a hacer cuando sea el momento
nuestra zona de confort, la vamos haciendo
perfecto”, “lo crearé cuando llegue el
más grande y más grande y más grande y
momento”, entre otras frases muy similares.
entre más grande sea mi zona de confort, menos miedo al cambio voy a tener.
Pero resulta, que ese momento que estamos esperando, NUNCA pero NUNCA LLEGA y
¿Qué tan grande es tu Zona de Confort?
por lo tanto, NUNCA haré eso que iba a hacer cuando fuera el momento adecuado.
3. VIVIR EN EL PASADO El sufrimiento se da cada vez que nuestra
Si bien es cierto, que las cosas nos deben
mente se va al pasado, y muchos de
salir bien, también es cierto, que si nos
nosotros somos como “masoquistas” y aun
arriesgamos y hacemos esas cosas, sin
sabiendo que vamos a sufrir, llevamos a
esperar el momento perfecto, tenemos la
nuestras mentes al pasado a que sufra una y
oportunidad de: HACER, APRENDER y
otra vez.
CORREGIR, ¡¡pruébalo y me cuentas!! ¿Conoces la frase “El dolor es obligado, el 2. TENERLE MIEDO AL CAMBIO
sufrimiento es opcional”? ¿qué opinas de
Un principio de una de las Herramientas de
esta frase? ¿en qué momentos de tu vida
Vida que AMO, el Coaching, nos dice: “lo
puede aplicar?
único permanente es el cambio”, ¿tú qué opinas al respecto? ¿será cierto? ¿será que
Al vivir mucho tiempo en el pasado,
siempre estamos cambiando?
normalmente nos apachurramos porque ya no tengo lo que en esas fechas tenia o por lo
Mi respuesta es: SI, SIEMPRE ESTAMOS
que me tocó sufrir; pocas veces regresamos
CAMBIANDO, de todas maneras y desde
a esos momentos de FELICIDAD o alegría
cualquier punto de vista: en lo mental, en lo
en nuestra vida, aunque también muchas
emocional, en lo fisiológico.
veces nos da nostalgia el recordar y saber que ya no lo tenemos.
Uno de los caminos para empezar a perder el miedo al cambio, es salirnos de nuestra
Vive el AQUÍ y el AHORA para que tu mente
zona de confort; cada que nos salimos de
este enfocada en el HOY y seas más 20
consciente de lo que está pasando a tu
Cuando nuestra filosofía de vida es hacernos
alrededor.
cargo de nuestras vidas, difícilmente nos quejaremos, tal vez nos escucharán una
Una buena herramienta para hacerlo es
queja por allí perdida, pero en realidad,
practicar las Sesiones de FELICIDAD a
como estamos ocupados “haciendo”, no
través de la bella Herramienta de Vida
tenemos el tiempo de estar perdiéndolo con
llamada “Yoga de la Risa”.
las quejas.
¿Cuantas veces RÍES al día?
¿Qué tanto te quejas al día?
4. QUEJARTE
5. COMPLACER A TODOS
Una persona que está
¿Qué vida vives?
comprometida con su
Jejejejejeje parece una
vida, con sus acciones y
pregunta muy fuera de
con ella misma, NO SE
lugar, ¿cierto?
QUEJA, una persona
Pero la hago
que no asume
nuevamente un poco
compromisos,
más completa: ¿Qué
normalmente la
vida vives: la tuya o la
escuchamos quejarse
de lo demás?
frecuentemente o muchas veces. Muchos de nosotros, aunque no lo creas, Si tú te quejas poco o nunca lo haces, ¿qué
aunque parezca raro o nada creíble, vivimos
nivel de compromiso tienes con tu vida?, la
la vida de otras personas, y no me refiero a
misma pregunta para ti que te quejas
que somos otras personas, sino que vivimos
frecuentemente o te quejas mucho: ¿qué
de acuerdo a lo que los demás dicen que
nivel de compromiso tienes con tu vida?
DEBEMOS HACER o PENSAR.
Ambas preguntas son iguales, pero tendrán
Un gran ejemplo es cuando tus papás te
respuestas muy diferentes.
dicen “tú debes ser doctor” y tu amas la pintura, la gran mayoría de las hijos será 21
posiblemente un buen doctor pero un pintor
¿Hasta dónde quieres llegar HOY?
frustrado, y eso por mencionar solo un ejemplo, seguramente tú conoces muchos
PLAN DE ACCIÓN PARA HOY
más ejemplos que podríamos citar. Después de haber leído TU HERRAMIENTA No está mal escuchar a las personas, pero
anterior:
de eso a vivir de acuerdo a sus ideas, recomendaciones o sus propios gustos: ¡NO!
Y te estoy hablando desde mi experiencia,
sin detenerte durante un minuto seguido.
igual y tú puedes vivir como quieras, y eso
incluye vivir de acuerdo a las ideas,
PENSAMIENTO POSITIVO;
recomendaciones o propios gustos de otras
personas, pero si ese fuera el caso, yo te
momento de tu vida, puedes actualizar con
pregunto: ¿estás viviendo TU VIDA o la
ésta HERRAMIENTA.
VIDA DE LOS DEMÁS?
RÍE de manera fuerte, estruendosa
Desarrolla 1 actividad que fomente tu
Escribe 1 creencia que en éste
Escribe 1 actividad de tu vida diaria,
en que te ayuda ésta HERRAMIENTA. Interesante, ¿¿VERDAD??
Escribe lo que te hace FELIZ y por lo
que estás AGRADECID@ el día de hoy. De los 5 Hábitos anteriores, ¿cuál puedes eliminar en la semana?
Me encantará qué me compartas tus
De los 5 Hábitos anteriores, ¿cuáles puedes
respuestas a mi correo o mi whatsapp.
eliminar desde ya?
marco@USAcampus.us +1 (954) 595-8004
Por cierto: ya vamos en el cuarto mes del 2020, ¿tus METAS las has definido de manera correcta?, ¿ de tal forma que sean TOTALMENTE ALCANZABLES este año? ¿¿SSSIIIIII?? Pues entonces nos toca poner: ¡¡MANOS A LA OBRA!!
Y te pregunto: 22
23
24
25
La importancia de tener una buena actitud Por: Richard Taty Que la vida está llena de altibajos es algo
Esta mejora nuestra autoestima, nuestro
que todos sabemos. No importa quién seas,
comportamiento, nos ayuda a tener una
cuánto dinero tengas o en qué zona del
visión positiva y a obtener mejores
mundo estés; vivir experiencias negativas y
resultados sobre todo aquello que nos
situaciones desagradables nos puede tocar
propongamos.
a todos pero es importante saber con qué actitud y cómo debemos enfrentarlos.
Si por dentro estamos viviendo una tormenta, eso se verá reflejado en nuestro
Por eso en este día vamos a tratar un tema
alrededor y contagiaremos a los demás con
de gran importancia para iniciar la semana
nuestro mal humor o decaimiento. De la
siempre predisponiendo de una actitud
misma manera, si todo a nuestro alrededor
positiva pero cómo mantenemos una actitud
fluye con felicidad nos contagiaremos de esa
positiva, una actitud de crecimiento, una
buena vibra que hay en el aire y
actitud que realmente nos ayude a sentirnos
compartiremos esa felicidad.
más satisfechos y más productivos. Para mantener una buena actitud es Tener actitud positiva en todo momento es
necesario desarrollar nuevas habilidades,
necesario para alcanzar nuestras metas.
con esto me refiero a que no importa en cuál
26
etapa de tu vida te encuentras, si te
entonces la situación o circunstancia tomara
cuestionas sobre aprender o no aprender
un significado completamente distinto. Esas
algo o si no tienes tiempo. Levantarte con un
lecciones que aprendas te harán crecer y
propósito cada día te ayudara a mejorar tu
madurar cada vez más mejorando tu
actitud y la manera como te comportas.
autoestima, lo cual te ayudara bastante para cumplir tus metas.
Tips para adquirir el hábito de tener una Concéntrate en la solución. Cada vez que actitud positiva y creativa: Identifica y enfócate en las cosas buenas
se te presente una situación problemática, concéntrate rápidamente en la solución y no
que tienes en tu
en el problema. En el
vida. Mantén la
tiempo que te
creencia de que todo
mantengas pensando
lo que te suceda
en la solución al
durante el día y cada
mismo tiempo tu
día de tu vida, te
actitud se mantendrá
acercará más a tu
positiva. De lo
meta y al éxito. Esta
contrario si te
creencia te permitirá
concentras en el
buscar y encontrar lo
problema esto te
bueno en cada
estresara y no veras
situación.
el lado positivo ni la solución del mismo.
Al tiempo que identificas lo bueno, también encontrarás cosas y personas que te dañan.
Piensa como una persona exitosa. Las
Es importante que pienses por qué están en
personas de éxito saben que una actitud
tu vida y si de verdad te hacen daño, lo
positiva es una herramienta indispensable a
mejor será sacarlos de tu vida.
la hora de lograr nuestras metas. ¡Tener una actitud positiva será tu motor para el cambio!
Saca una lección de todo. Así como concentrarse en el lado bueno de las cosas,
“Una actitud positiva causa una reacción
si le buscas la lección que puedes aprender,
en cadena de pensamientos, sucesos y resultados positivos”. 27
28
Ese punto misterioso en nuestro cerebro Por: Graciela Large
Supón que un niño y un hombre se dan todo
ridiculizado o exorcizado por la inquisición de
el tiempo para escucharse sin la diferencia
nuestros propios prejuicios. Sin embargo, lo
de edad y con igual sabiduría. ¿Te
inexplicable tiene un punto de encuentro en
imaginas? Eso es lo que pasa en tu cerebro,
nuestro propio cerebro cuando imagen y
justo en un punto donde la imagen y la
palabra se encuentran, por ejemplo en el
palabra se encuentran. Se produce entonces
momento que sacamos una carta al azar.
una comunicación que alivia nuestros temores y dudas. Cuando esto ocurre se consigue superar el prejuicio ancestral hacia nuestro inconsciente.
En esa reacción inesperada de un segundo se ha establecido la conexión; algo se ha revelado en nuestro cerebro al mirar la imagen, leer la palabra, y/o asociar ambas.
A lo largo de la historia de la humanidad, lo
Suelo utilizar las cartas del Coaching del
intuitivo e inconsciente se ha estigmatizado,
Inconsciente y las personas 29
experimentan magia en su autoexploración,
embargo, no accedemos a ellas por deseos,
por escuchar justo aquello que resuena en
creencias o prejuicios creados en otros
ellas.
niveles que cortaron los puentes con la parte más sabia, dando lugar a lo que conocemos
Sobre todo, cuando las preguntas estimulan
como personalidad.
y permiten que sea la misma persona la que acceda a las respuesta, sin conducción, y sin
El resultado. Solemos dudar de una imagen
influir con tu propia interpretación. Fluye libre
o una idea que nos viene de improviso y
la información contenida en ese punto de
descontextualizada, sin darle el beneficio de
encuentro. Propicias la indagación profunda.
la atención y mucho menos de la reflexión.
La persona puede conectar con respuestas
Profundizar en ellas con rigor no es posible
que sólo tienen
ante un cerebro
sentido para ella. En
selectivo entrenado
esos momentos tan
en no escuchar las
íntimos, es cuando
intuiciones que
te das cuenta que
provienen del espacio
existen tantas
temporal en donde la
soluciones como
imagen y la palabra
personas en este
confluyen.
mundo. Yo tengo una gran Amas la diversidad. Sin embargo, en nuestra
amiga que tiene la fortuna de escuchar sus
vida cotidiana hemos acostumbrado a
intuiciones. Claramente una voz le anticipa
nuestro cerebro a ignorar ese punto de
situaciones, y le hace sugerencias. Sin
encuentro entre el basto Inconsciente y el
embargo, se acostumbró a ser escéptica con
diminuto Consciente. Pese a encontramos a
el mensaje. Su misma intuición le informó
diario con cientos de imágenes asociadas a
desde muy niña de las expectativas de sus
palabras que leemos o que escuchamos, las
padres sobre ella y generó el temor a
ignoramos producto de la selección y la
enloquecer si las escuchaba. Ante la idea de
desconexión.
parecer inmadura o débil, descarta sistemáticamente ideas buenísimas,
El Inconsciente contiene toda la información
tachándose de inapropiada.
de todas nuestras experiencias vividas, sin 30
¡Qué estupendo que fuese lo habitual en el mundo escuchar ese espacio temporal en que se encuentran la imagen y la palabra!. Seguramente nuestros conflictos de adulto se abordarían de forma diferente si ésta fuera la actitud de los padres con sus hijos. Es una comunicación única que calma todos los miedos, ya que se establece puentes internos que permiten lo más importante para una persona: aceptar que experimentarse libre en la realización de sueños o de ser uno mismo, es aprender de la sabiduría del propio inconsciente cuando le hemos liberado de recuerdos, de construcciones de carencia, o de resentimientos. El Coaching del Inconsciente es una herramienta fabulosa para ello y le agradezco a Jon Elejabeitia el repaso que hice de esta herramienta recientemente en el instituto Hune, y que tan buenos resultados propicia en la construcción del potencial en las personas. Es un recurso que me gusta emplear en mis sesiones y en mis talleres, y que nos aviva el recuerdo de lo misterioso e inexplicable, que la ciencia ya localiza como una confluencia receptora en un punto de nuestro cerebro. Nuestra propia antena intuitiva.
31
32
La jerga Por: Erica con C “La limpieza comienza dentro, la pureza aflora afuera y la frescura se expande en todo el universo” – Erica con C Son tan necesarias la limpieza, la pureza y la frescura, que la jerga a la entrada de casa, es el perfecto trapo que nos ha permitido por muchos años, creer que al limpiar nuestras suelas de los zapatos antes de entrar a un sitio, será suficiente para obtener estos 3 elementos que nos llevarán a dar ese siguiente paso, sin manchas, sin impurezas y con decoro. Recuerdo con mucha ternura esa jerga que se paseaba por mi casa, con sus relucientes colores azul, gris y rojo, extendida completamente de la entrada principal, y en otras ocasiones, doblada perfectamente a la mitad afuera de las diferentes puertas dentro
de la casa. Todas esas jergas colocadas ahí tenían una finalidad principal “limpia suelas”, y así, después de tan ardua limpieza podíamos cruzarla, y dar el siguiente paso sin manchar el reluciente piso, ni llevar la tierra al siguiente espacio, y mucho menos, contaminar adentro con todo lo que habíamos pisado afuera. Ah, pero la jerga también tenía otras funciones, lustra pisos y hasta botas, se lavaba y se exprimía, se usaba y se rehusaba, incluso, nos atrevíamos a hacerle un pequeño huequito, precisamente en el centro, para ser usada con su compañera la escoba hasta que ya toda deshilachada, nomás, no podía. ¡Ah que jerga la mía, ah que jerga mi vida! Qué hermoso sería que esa jerga también sirviera para lustrar el alma, y así, todos 33
nuestros pasos fueran limpios, puros y frescos, aunque estoy segura que hay solución. No importa si es una jerga, un tapete, un pedazo de alfombra, una toalla vieja e incluso la playera rota, en TODA entrada existe algo que nos llama a limpiar nuestras suelas, entonces, aprovechemos ese instante para ir limpiando poco a poco nuestro interior. Sería maravilloso que antes de pisar esa jerga, trajéramos a nuestra mente qué cosa sucia está dentro de nosotros, y al ir limpiando nuestras suelas, también vayamos limpiando nuestro ser ¿No crees?
Escribe, escribe, escribe. Si hay que llorar, llora, si hay que gritar, grita, si hay que sentir dolor, siéntelo, no te detengas, una vez que hayas terminado de enlistar toda la basura que está dentro de ti, respira profundamente y prométete, que cada que cruces una puerta y tengas que limpiar las suelas de tus zapatos, lo harás junto con cada una de las basuras que has sacado para que seas libre y vuelvas a volar, y esta vez, mucho más alto. NUNCA OLVIDES que entre más cosas lindas hagas por ti, más oportunidades
¿Cuántas puertas cruzas al día? ____________________________________ ¿Cuántas cosas que te hacen daño puedes limpiar junto con tus suelas diariamente? Te invito a hacer una lista de todas las cosas que te lastiman, que lastiman a otros y hacen daño en general. No te limites, saca toda la suciedad que llevas dentro en este momento: ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________
tendrás para cumplir con entusiasmo lo que se te ha asignado hacer aquí en la tierra. No somos eternos, somos temporales, así que, manos a la obra.
Pon una sonrisa en tu cara
Muestra que te importas
Sé considerado contigo
Escúchate constantemente
Promueve tus dones de amor
Resuelve tus conflictos internos 34
Comunícate contigo sabiamente
Ríete de tus equivocaciones
Sé empático contigo mismo
No hagas berrinche…
Te invito a elegir las mejores opciones para tu vida, por ti, por mí, por los que nos rodean, por la humanidad. Si deseas conocer más de mi trabajo sígueme en Facebook @EricaconC, Instagram y Twitter @ericaconcmx, LinkedIn @ericadelao o visita mi Página de internet www.EricaconC.com
…no seas la jerga, límpiate con ella.
Soy generadora de mejores seres humanos y sé que ¡TODOS VALEMOS Y TODOS MERECEMOS SER FELICES!
Recibe de mí un fuerte abrazo lleno de todo mi cariño y con calidez digital. ¡Hasta pronto!
35
cibe de mĂ un fuerte abrazo lleno de todo mi cariĂąo y con calidez digital. ÂĄHasta pronto!
36
37 37
38 38
39 39
40
41
