RCHF Quarterly Calendar October-December 2018

Calendar FREE Community Events & Programs

October - December 2018

Try something FUN & do something HEALTHY! ยกIntente algo DIVERTIDO, haga algo SALUDABLE! WWW.RCHF.ORG (951) 788-3471 | 4275 LEMON ST., RIVERSIDE, 92501

Chronic Disease Classes

C lases de Enfermedades Cronicas October/Octubre

My Numbers

Eastside Health Center (Building A) 1970 University Ave., 92507

October 2 2pm - 3pm

Mis Números

Eastside Health Center (Building A) 1970 University Ave., 92507

2 de Octubre 3pm - 4pm Eating Healthy For Life

Val Verde Unified School District (Building F) 975 West Morgan St., Perris, 92571

October 3 10:30am -12pm

Comer Saludable Para una Buena Vida

Val Verde Unified School District (Building F) 975 West Morgan St., Perris, 92571

3 de Octubre 9am - 10:30am

Diabetes Cooking Class

Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503

October 9 12pm - 1pm

My Numbers

Val Verde Unified School District (Building F) 975 West Morgan St., Perris, 92571

October 10 10:30am - 12pm

Mis Números

Val Verde Unified School District (Building F) 975 West Morgan St., Perris, 92571

10 de Octubre 9am - 10:30am

Clase de Cocina para Personas con Diabetes

Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider St., Perris, 92570

12 de Octubre 10am - 11:30am

Lo Básico de Cáncer del Seno

Mis Números

15 de Octubre 12pm - 1pm

Clase de Cocina para Personas con Diabetes

Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503

Eating Healthy for Life

Arlanza Family Health Center 8856 Arlington Ave., 92503

October 16 2pm - 3pm

Eastside Health Center (Building B) 1971 University Ave., 92507 23 de Octubre 3pm - 4pm

Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503

23 de Octubre 12:30pm - 1:30pm

Comer Saludable Para una Buena Vida

Diabetes Cooking Class

16 de Octubre 3pm - 4pm

October 24 10:30am - 12pm

Arlanza Family Health Center 8856 Arlington Ave., 92503

Diabetes 101

Val Verde Unified School District (Building F) 975 West Morgan St., Perris, 92571

October 17 10:30am - 12pm

Lo Básico de la Diabetes

Val Verde Unified School District (Building F) 975 West Morgan St., Perris, 92571

17 de Octubre 9am - 10:30am

My Numbers

Eastside Health Center (Building B) 1971 University Ave., 92507

October 23 2pm - 3pm

Val Verde Unified School District (Building F) 975 West Morgan St., Perris, 92571

Clase de Cocina para Personas con Diabetes

Val Verde Unified School District (Building F) 975 West Morgan St., Perris, 92571

24 de Octubre 9am - 10:30am

Breast Cancer Basics

Janet Goeske Senior Center 5257 Sierra St., 92504 (English Only)

October 25 9am - 10am

Lo Básico de Cáncer del Seno Bordwell Park 2008 MLK Blvd., 92507 25 de Octubre 7:30pm - 8pm

8th Annual November Diabetes Seminar November 5, 2018 | 4:30pm - 8:00pm The Riverside Convention Center 3637 5th St, Riverside, CA 92501 Join us to learn more about the role of wound care wellness in diabetes management!

For more information or to register please call us at (951) 788-3471.

Free

November/Noviembre RUSD Family Resource Center 6735 Magnolia Ave., 92504

November 1 9am - 10am

Coma Alimentos Saludables y Sabrosos

Clase de Cocina para Personas con Diabetes

Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503

20 de Noviembre 12:30pm - 1:30pm

Granite Hill Elementary School 9371 Granite Hill Dr.,

Jurupa Valley, 92509 Instructor: Elia

6 de Noviembre 3:30pm - 4:30pm

IS

GRAT

Diabetes Cooking Class

Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503

November 13 12pm - 1pm

Clase de Cocina para Personas con Diabetes

Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider St., Perris, 92570

16 de Noviembre 10am - 11:30am

Lo Básico de la Diabetes Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503

17 de Noviembre 12pm - 1pm

FREE

WORLD AIDS DAY

November 30, 2018 | 9am- 1pm Eastside Health Center (Building B)1971 University Avenue, 92507 •HIV Testing •Resources •Music For more information, please call (951) 788-3471

el Día Mundial del SIDA

30 de Noviembre del 2018 9am -1pm Eastside Health Center (Building B)1971 University Avenue, 92507 •Pruebas de VIH • Recursos •Música Para más información por favor llame al (951) 788-3471.

Diabetes 101

Eastside Health Center (Building A) 1970 University Ave., 92507

November 27 2pm - 3pm

Lo Básico de la Diabetes

Eastside Health Center (Building A) 1970 University Ave., 92507

27 de Noviembre 3pm - 4pm

Diabetes 101

Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503

December 4 12pm - 1pm

Clase de Cocina para Personas con Diabetes

Mead Valley Family Resource Center 21091 Rider St., Perris, 92570

7 de Diciembre 10am - 11:30am

Clase de Cocina para Personas con Diabetes

Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503

18 de Diciembre 12:30pm - 1:30pm

Seminario de Bienestar Materno Cuidando de Ti Misma Lactancia materna y niños de 6 meses o menores son bienvenidos.

Arlanza Family Health Center 8856 Arlington Ave., 92503

November 28 3pm - 4pm

Lo Básico de la Diabetes Arlanza Family Health Center 8856 Arlington Ave., 92503

28 de Noviembre 3pm - 4pm

8º Seminario Anual de Diabetes

Está embarazada o es madre de un recién nacido que desea saber cómo estar emocionalmente lo mejor posible para su familia?

Si es así, ¡la invitamos a un seminario especialmente para usted!

6 de Octubre del 2018 | 9am-1pm

6 de Noviembre | 4:30pm - 8:00pm

Parkview Community Hosptial (Founders Center) 3865 Jackson Street, Riverside, 92503

The Riverside Convention Center 3637 5th St, Riverside, CA 92501 ¡Acompáñenos para aprender más sobre el papel del cuidado de heridas en el control de la diabetes!

Diabetes Cooking Class

?

Diabetes 101

December/Diciembre

Gratis

El espacio es limitado, por favor confirme su asistencia llamando al (951) 788-3471.

Desayuno será proporcionado.

Para más información o para registrarse por favor llame al (951) 788-3471.

Healthy Living Classes

C lases de Vida Saludable

November/Noviembre

October/Octubre Healthy Recipe

Community Settlement Association 4366 Bermuda Ave., 92507 Instructor: Carolina

October 3 10am - 11am

Eating Healthy on a Budget RUSD Family Resource Center 6735 Magnolia Ave., 92504 Instructor: Carolina October 4 9am - 10am

Usted y Su Adolecente, Autoestima y ComunicaciĂłn Rubidoux High School 4250 Opal St., 92503 Instructora: Carolina

Pecaminosamente Dulce Mostraremos a los participantes los diferentes tipos de azĂşcar y como estos afectan su salud.

Stress Management

Eddie D. Smith Senior Center 5888 Mission Boulevard, 92509 Instructora: Elia

Learn how to take control of your stress by learning how to identify your triggers and how to cope with them.

17 de Octubre 9am - 10am

El Impacto del Alcohol en la Familia

5th

grade

Rubidoux High School 4250 Opal St., 92503 Instructor: Elia

19 de Octubre 9am - 10am

Hunt Park | 4015 Jackson St., 92503 Instructor: Erica

November 6 6pm - 7pm

Coma Alimentos Saludables y Sabrosos

Granite Hill Elementary School 9371 Granite Hill Dr.,

5 de Octubre 9am - 10am

Jurupa Valley,92509

Healthy Recipe

6 de Noviembre 3:30pm - 4:30pm

5797 Picker St., Riverside, 92503

Healthy Recipe

Instructora: Carolina

Camp Anza

Instructor: Carolina

October 11 4pm - 5pm

Join us as we help kids learn the importance of eating fruits and vegetables, through interactive games and physical activity.

Bordwell Park 2008 Martin Luther King Blvd., Riverside, 92507

October 23 6:30pm - 7:30pm

Recetas Saludables

Bryant Park 7950 Philbin Ave., Riverside, 92503 Instructora: Elia

11 de Octubre 10:30am - 11:30am

Eating Healthy on a Budget

Community Settlement Association 4366 Bermuda Ave., 92507 Instructor: Carolina

October 24 10am - 11am

Community Settlement Association 4366 Bermuda Ave., 92507 Instructora: Carolina

November 7 10am - 11am

Recetas Saludables

Bryant Park 7950 Philbin Ave., Riverside, 92503 Instructora: Elia

8 de Noviembre 10:30am - 11:30am

Healthy Recipe Camp Anza

5797 Picker St., Riverside, 92503 Instructora: Carolina

November 8 4pm - 5pm

November/Noviembre

December/Diciembre

Abriendo Puertas

Advocating for Our Future RUSD Family Resource Center 6735 Magnolia Avenue, Portable B6, Riverside, 92506 Instructor: Carolina

November 6 8:30am - 10:30am

Yes We Can!

RUSD Family Resource Center 6735 Magnolia Avenue, Portable B6, Riverside, 92506 Instructor: Carolina

November 13 8:30am - 10:30am

Comidas y Bocadillos Rápidos y Saludables

Aprenderán a determinar su índice de grasa corporal, también cuantas calorías necesita consumir y consejos para bajar de peso y no volver a subir.

Granite Hill Elementary School 9371 Granite Hill Dr.,

Granite Hill Elementary School 9371 Granite Hill Dr.,

Jurupa Valley,92509

Jurupa Valley, 92509

Instructor: Elia

Instructora: Elia

13 de Noviembre 3:30pm - 4:30pm

4 de Diciembre 3:30pm - 4:30pm

Convierta la alimentación saludable en parte integral de su estilo de vida

Consuma una alimentación Saludable sin alterar su presupuesto

Consejos para Bajar de Peso y No Volver a Subir

Granite Hill Elementary School 9371 Granite Hill Dr.,

5th

grade

Abriendo Puertas apoyará a padres en su papel como líderes en su familia y como los primeros y más influyentes maestros de sus hijos.

RUSD Family Resource Center 6735 Magnolia Avenue Portable B6, Riverside, 92506 Collett Head Start 10850 Collett Avenue Riverside, 92505

Octubre Mi Niño Habla: 2 de Octubre, 8:30am-10:30am (RUSD)

Jurupa Valley,92509

Sigamos Abriendo Puertas: 9 de Octubre, 8:30am-10:30am (RUSD)

11 de Diciembre 3:30pm - 4:30pm

Nuestra Salud es Primero Parte 1: 16 de Octubre, 8:30am-10:30am (RUSD)

Instructora: Elia

Granite Hill Elementary School 9371 Granite Hill Dr.,

Nuestra Salud es Primero Parte 2: 23 de Octubre, 8:30am-10:30am (RUSD)

Instructora: Carolina

Vamos a La Escuela: 30 de Octubre, 8:30am-10:30am (RUSD)

Jurupa Valley, 92509

27 de Noviembre 3:30pm - 4:30pm

Mi Niño Crece: 12 de Octubre, 9am-11am (Collett)

La actividad física es esencial para vivir bien.

Granite Hill Elementary School 9371 Granite Hill Dr., Join us as we help kids learn the importance of eating fruits and vegetables, through interactive games and physical activity.

Bordwell Park 2008 Martin Luther King Blvd., Riverside, 92507

November 27 6:30pm - 7:30pm

Recetas Saludables

Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503 Instructora: Elia

29 de Noviembre 9am - 10am

Jurupa Valley, 92509 Instructora: Elia

18 de Diciembre 3:30pm - 4:30pm

Mi Niño Habla: 19 de Octubre, 9am-11am (Collett) Sigamos Abriendo Puertas: 26 de Octubre, 9am-11am (Collett)

Noviembre Nuestra Salud es Primero Parte 1: 2 de Noviembre, 9am-11am (Collett) Nuestra Salud es Primero Parte 2: 9 de Noviembre, 9am-11am (Collett) Vamos a La Escuela: 16 de Noviembre, 9am-11am (Collett) Abogando Por Nuestro Futuro: 30 de Noviembre, 9am-11am (Collett)

Diciembre ¡Si se Puede!

7 de Diciembre, 9am-11am (Collett)

Para más información o para registrarse comuníquese con Elia Camarena al (951) 788-3471.

Fitness Classes C lases de Educacion Fisica

October/Octubre

November/Noviembre

ZUMBA FITNESS (Ages 12+)

ZUMBA FITNESS (Ages 12+)

Bilingual

Bilingual

Bordwell Park 2008 MLK Blvd., 92507 Tue. & Thu. / Mar. y Juev.

6:30pm - 7:30pm (Patty)

Bordwell Park 2008 MLK Blvd., 92507 Tue. & Thu. / Mar. y Juev.

6:30pm - 7:30pm (Patty)

Bryant Park 7950 Philbin Ave., 92503 Tue. & Thu. / Mar. y Juev.

10:00am - 11:00m (Frances)

Jurupa Community Center 4810 Pedley Rd, Jurupa Valley, 92509 Mon. & Wed. / Lun. y Mié.

9:00am - 10:00am (Elia)

Hunt Park 4015 Jackson St., 92503 Tue. & Thu. / Mar. y Juev.

7:15pm - 8:15pm (Frances) Jurupa Community Center 4810 Pedley Rd, Jurupa Valley, 92509 Mon. & Wed. / Lun. y Mié.

9:00am - 10:00am (Elia) NO CLASS October 22, 24, and 29 La Sierra Park 5215 La Sierra Ave., 92505 Mon. & Wed. / Lun. y Mié.

10:00am - 11:00m (Frances) Villegas Community Center 3091 Esperanza St., 92504 Tue. & Thu. / Mar. y Juev.

9:00am - 10:00am (Bianca) Rubidoux High School 4250 Opal St., 92509 Tue. & Thu. / Mar. y Juev.

6:30pm - 7:30pm (Elia)

Villegas Community Center 3091 Esperanza St., 92504 Tue. & Thu. / Mar. y Juev.

9:00am - 10:00am (Bianca) NO CLASS November 22 Rubidoux High School 4250 Opal St, Riverside, 92509 Tue. & Thu. / Mar. y Juev.

6:30pm - 7:30pm (Elia) NO CLASS November 22

Maternal Wellness Seminar Taking Care of You Breastfeeding friendly and children 6 months and under are welcomed.

Are you pregnant or a mom of a newborn who wants to know how to be your best emotionally for your family?

If so, you are invited to a seminar especially for you!

October 6, 2018 | 9am-1pm Parkview Community Hosptial (Founders Center) 3865 Jackson Street, Riverside, 92503 Space is limited, please call (951) 788-3471 to RSVP. Breakfast will be provided.

AFEP: Programa de Ejercicio Basado en Artritis

4 de Octubre del 2018

10:00am - 11:00am (Elia) Parkview Community Hospital (Founders Center) 3865 Jackson St., 92503 Ayuda a reducir el dolor y la rigidez muscular y a mantener o mejorar la movilidad y la fuerza muscular.

October/Octubre

November/Noviembre

Clases de Baile (Edades 12+)

Clases de Baile (Edades 12+)

CAMPEONES DEL CAMBIO:

CAMPEONES DEL CAMBIO:

Baile Para Divertirse y Ejercitarse

Identificará beneficios de practicar baile como una forma de actividad física con los amigos y la familia, aumentando o disminuendo la intensidad vigilando su nivel de esfuerzo.

Nichols Park 5505 Dewey Ave., 92504 3 de Octubre 9am - 10am La Sierra Park 5215 La Sierra Ave., 92505 10 de Octubre 9am - 10am Arlanza Garden 5200 Van Buren Blvd.,92503 11 de Octubre 8:30am - 9:30am Hunt Park 4015 Jackson St., 92503 22 de Octubre 6:15pm - 8:15am Catholic Charities 3020 Madison St., 92504 25 de Octubre 3pm - 4pm

Carrera de relevos

Nichols Park 5505 Dewey Ave., 92504 7 de Noviembre 9am - 10am Arlanza Garden 5200 Van Buren Blvd.,92503 8 de Noviembre 8:30am - 9:30am La Sierra Park 5215 La Sierra Ave., 92505 14 de Noviembre 9am - 10am Hunt Park 4015 Jackson St., 92503 27 de Noviembre 6:15pm - 7:15am Catholic Charities 3020 Madison St., 92504 29 de Noviembre 3pm - 4pm

(Edades 18 +)

.

F.A.C.T.S Fueling Adolescent

Identificará beneficios de practicar actividad física; formas de mantenerse activo compartiendo con la familia bajo techo o al aire libre y vigilando su nivel de esfuerzo.

F.A.C.T.S.

Communities with Truth & Strategies

Fueling Adolescent Communities with Truth & Strategies

FREE with Family PACT! Same-day appointments for...

Birth Control STI/HIV Testing Pregnancy Testing Teen Advocate available to answer questions.

F.A.C.T.S. @TeenClinic_F.A.C.T.S

Fueling Adolescent Communities with Truth & Strategies

F.A.C.T.S. TEEN CLINIC WEDNESDAYS

Arlanza Family Health Center

1:30pm - 4:30 pm | (951) 710-3970

WEDNESDAYS

Eastside Health Center, Building A

This October, get ready for 31 stories from 31 local women!

Connect With Us! www.pink.rchf.org ThePinkribbonPlace thepinkribbonPlace #31FacesofPRP

1pm - 4pm |(951) 213-3450

Completely confidential!

NOSOTROS

“Unidos en el Aprendizaje, el Apoyo y la Salud de Nuestras Familias.”

UBICACIÓN: 4366 Bermuda Ave.,92507 Lunes de 5:30pm a 7:00pm

¡Cuidado de niños (edades 4+) y cena GRATIS!

La Moral, Los Valores y Las Reglas de la Familia Lunes 1O de Octubre Our mission is to develop a self-sufficient & collaborative community in Riverside based on family wellness, education, civic engagement, cultural awareness and community capacity building.

Manejando el Conflicto Familiar Lunes 5 de Noviembre

Community Settlement Association 366 Bermuda Avenue, 92507

Logrando Crecimiento Personal a Través de los Cuatro Acuerdos Lunes 3 de Diciembre

Phone: (951) 686-6266 Fax: (951) 782-2337 Main Office Hours: Mon.-Thu.: 8am-5pm, Fri.: 8am-12pm DUI Department (New Location) 1040 Iowa Avenue Suite 110-A 92507 Mon.-Thu. 9:15am-8:15pm Window Hours: Mon.-Thu. 9:15am-6:00pm Website: www.csariverside.org

Para más información llame al (951) 686-6266 EXT. 102

Services Provided: ● After-school Program ● Drinking Driver Program ● Community Garden

● Family Counseling ● Bus Tickets ● Food Assistance

OCT

OCT

20 2018

20 2018

THE POWER OF LOVE

EL PODER DEL AMOR

REGISTER, VOLUNTEER, OR DONATE TODAY!

RYAN BONAMINIO PARK 5000 TEQUESQUITE AVE RIVERSIDE, CA All proceeds will go towards the programs at The Pink Ribbon Place and stay in our community. Join us in giving hope and support to our families, friends, and neighbors.

•

www.pinkonparade.org the ribbon place

REGÍSTRESE HOY, HAGA UNA DONACIÓN O SEA UN VOLUNTARIO. www.pinkonparade.org

2 RUTAS 1 CAUSA 5K Ruta Mt. Rubidoux/ 1.8K Ruta de Diversión Familiar

the

2 ROUTES 1 CAUSE 5K Mt. Rubidoux 1.8K Family Fun

ribbon place

•

REGISTRATION & EXPO 7:30 AM - 12:00 PM 5K ROUTE 9:00 AM FAMILY FUN ROUTE 9:15 AM •

•

* Prices increase on 10/8. Online registration closes on 10/19. T-shirts are available on a first come, first serve basis.

RIVERSIDE COMMUNITY HEALTH FOUNDATION’S CORPORATE SPONSORS

PARQUE RYAN BONAMINIO / MT. RUBIDOUX 5000 TEQUESQUITE AVE • RIVERSIDE, CA Todo lo recaudado será destinado a los programas de The Pink Ribbon Place y se quedará en nuestra comunidad. Acompáñenos dando esperanza y apoyo a nuestras familias, amigos y vecinos.

REGISTRACIÓN Y EXPO 7:30 AM - 12:00 PM RUTA 5K 9:00 AM RUTA DE DIVERSIÓN FAMILIA 9:15 AM •

•

*Los precios aumentan a partir de 10/9. La registración en línea cierra en 10/9. Las camisetas están disponibles en orden de llegada.

RIVERSIDE COMMUNITY HEALTH FOUNDATION’S CORPORATE SPONSORS

Riverside Community Health Foundation Quarterly Highlight

Orientation for 16 resident physicians from Riverside Community Hospital/University of California Riverside School of Medicine Program. A total of 16 resident

physicians (8 pictured) from the Riverside Community Hospital/University of California Riverside School of Medicine will rotate through RCHF’s Community Medicine Program this year. Resident physicians are pictured with, CEO of Riverside Community Health Foundation, Dr. Daniel Anderson and Shené Bowie-Hussey, DrPH, MPH, ACSM, Vice President of Health Strategies and Chief Strategic Officer (CSO).

Diabetes Mini-Series August 22, (Spanish)

Aaron Caminos, MD, MPH (keynote speaker) and Carolina Bojorquez, Community Outreach Worker/ Promotora for RCHF, pose for a photo in front of the Diabetes Fact or Fiction activity board at the Diabetes Mini-Series.

Socal Women’s Cancer Conference

New York Time’s international bestselling author, Teresa Rhyne, Esq. reads an excerpt from the book, The Dog Lived (And So Will I), at the 2nd Annual Southern California’s Women’s Cancer Conference.

Diabetes Mini-Series August 20, (English)

National Relaxation Day at RCHF RCHF Staff enjoy the sweet aromas from the essential oil station during National Relaxation Day.

Guests at the Senior Health and Fitness Expo, hosted

by Eastside HEAL Zone, enjoy giveaways during the opportunity drawing segment of the event.

Samuel Anaya, Program Associate for Community Health Programs for RCHF, Laurie Aldern, Community Outreach Coordinator for Parkview Community Hospital and keynote speaker Wayne Dysinger, MD, MPH of Lifestyle Medicine Solutions stop for a photo during the Diabetes Mini-Series.

National Night Out (Lincoln Park)

National Night Out (Patterson Park)

Diabetes Mini-Series August 22, (Spanish)

MOS Team Miles of Smiles stopped by Liberty Elementary

Senior Health & Fitness Expo

Youth from the Healthy Living Project (HLP) Club and RCHF staff member greet guests during the National Night Out event at Patterson Park.

RCHF Staff strike a pose during the Diabetes Mini-Series at Parkview Community Hospital.

Children receive backpacks from the Lincoln Park Neighborhood Group during the National Night Out event at Lincoln Park.

to conduct oral health education and dental health screenings with a special guest; the tooth fairy!

4275 Lemon St., Riverside, CA 92501 Tel: (951) 823-0261 Hours: Monday-Friday 8:00am-4:30pm Facebook:ThePinkribbonPlaceS Instagram:thepinkribbonplaceS All events are FREE of charge. | Events are subject to change and REQUIRE RSVP. Todos los eventos son GRATUITOS. Todos los eventos están sujetos a cambios y REQUIEREN REGISTRACIÓN.

Consejería Individual y Familiar

Hope for Women

LOOK GOOD, FEEL BETTER

Surround yourself with others who understand what you’re going through, share resources and discuss topics related to cancer treatment and survivorship. Open to all cancers, the newly diagnosed, those in remission and all stages.

Learn techniques to cope with the appearance related side effects of cancer treatment at our American Cancer Society sponsored program.

During this program, a licensed, beauty professional will share tips on how to best care for yourself in respect to skin care, makeup and head wear.

A complimentary make-up kit will be provided. To register call the American Cancer Society at 1-800-227-2345.

Las citas con nuestro consejero clínico profesional asociado se pueden realizar para familias enteras, parejas o personas afectadas por cáncer.

Individual & Family Counseling

Esperanza para Mujeres

Appointments with our associate professional clinical counselor can be made for entire families, couples, or individuals impacted by cancer.

Esperanza para mujeres está comprometido a apoyar a mujeres y sus familias que han sido afectadas por el cáncer. Nuestro grupo está abierto a toda la familia.

LUZCA BIEN SIÉNTASE MEJOR Aprenda técnicas para hacer frente a los efectos secundarios relacionados con la apariencia del tratamiento del cáncer en nuestro programa patrocinado por la Asociación Americana del Cáncer. Durante este programa, un profesional de la belleza con licencia compartirá consejos sobre cómo cuidarse mejor con respecto al cuidado de la piel, el maquillaje y accesorios para la cabeza. Se proporcionará un kit gratuito de maquillaje.Para registrarse llame a la Asociación Americana del Cáncer al 1-800-227-2345.

Metastatic Cancer Support Group

Bra, Wig, Camisole and Prosthesis Banks

This support group is tailored specifically for those diagnosed with Stage IV Metastatic Cancer.

Connect with others who understand what you're going through, share resrouces and support.

Appointments can be made for private fittings.

SUJETADORES, PELUCAS, CAMISOLA Y BANCO DE PRÓTESIS Podemos hacerle una cita para su prueba privada de estos accesorios.

October 2018 Sun.

Tuesday

Monday 1 Esperanza Para Mujeres

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Fall Fashion Show and Breast Cancer Awareness Kick Off 6pm-8pm

6pm-8pm *Se Requiere Registración

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Thursday

Wednesday 3

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Metastatic Cancer Support Group

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Iyengar Yoga

10am-11am *RSVP required

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15 Look Good Feel Better

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10am-11am *RSVP required

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Hope for Women

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21 PINK ON PARADE

6:00pm-8:00pm *RSVP required

10am-12pm *RSVP required

13 Iyengar Yoga

1:00pm-3:00pm *RSVP required

7:30 am-12:00 PM 5k route RYAN BONAMINIO PARK 5000 Tequesquite Avenue Riverside, CA, 92506

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27 Iyengar Yoga

10am-11am *RSVP required

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Demostración Sobre Cáncer y Nutrición:

Obtenga más información sobre la importancia de la nutrición antes, durante y después del tratamiento del cáncer en nuestros seminarios de nutrición y demostraciones de cocina dirigidos por Sandra Acevedo, dietista registrada de RCHF y con maestría en salud pública. Los temas pueden incluir: Alimentos que combaten el cáncer, Control de peso, Cómo manejar los efectos secundarios del tratamiento de cáncer a través de la dieta, Nutrientes para combatir la fatiga y más.

6

Riverside City Hall Breezeway 3900 Main Street, Riverside

9

Learn more about the importance of nutrition before, during and after cancer treatment at our nutrition seminars and cooking demonstrations, led by RCHF’s registered dietitian, Sandra Acevedo, MPH. Topics may include: cancer-fighting foods, weight management, how to manage cancer treatment side effects through diet, fatigue fighting nutrients and more.

Open to the public.

Saturday

Friday 5

Cancer & Nutrition Demonstration

IYENGAR YOGA

This form of yoga incorporates all the components of physical fitness with a focus on structural alignment of the body, as well as mental relaxation. This class, taught by certified yoga instructor and cancer survivor, Kathy Taylor is catered to those undergoing or recovering from cancer treatment and in remission.

YOGA IYENGAR

Esta forma de yoga incorpora todos los componentes de la aptitud física con un enfoque en la alineación estructural del cuerpo, así como la relajación mental. Esta clase, impartida por la instructora de yoga certificada y sobreviviente de cáncer, Kathy Taylor, está dirigida a las personas que se someten a tratamientos de cáncer o se están recuperando del tratamiento de cáncer y en remisión.

November 2018 Sun.

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Therapy Through Art

Reduce your stress levels while connecting with others impacted by cancer in this hands-on, expressive art workshop. Open to all cancers, survivors, the newly diagnosed, those in partial remission and all stages.

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Esperanza Para Mujeres

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Thursday

04 2018

6 P.M. - 8 P.M.

Iyengar Yoga

10am-11am *RSVP required

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Cáncer y Nutrición Demostración de Cocina

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Iyengar Yoga

10am-11am *RSVP required

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Metastatic Cancer Support Group

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*RSVP required through American Cancer Society 1-800-227-2345.

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26 Terapia a Través 27 del Arte

Iyengar Yoga

10am-11am *RSVP required

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CLOSED 28

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Workshop 6:00pm-8:00pm *RSVP required

1:00pm-3:00pm *RSVP required

19 Look Good Feel Better

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Hope for Women

10:00am-12:00pm

Riverside City Hall Breezeway 3900 Main Street, Riverside, CA 92501

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5:30pm-7:30pm *RSVP required

CLOSED For Veterans Day CERRADO por el día de los Veteranos

THIS YEAR...

FASHION MEETS A local CAUSE.

OCT

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5:30pm-7pm *RSVP required

6:00pm-8:00pm * Se Requiere Registración

Don’t miss Riverside’s premier fall fashion event kicking off National Breast Cancer Awareness Month featuring everything from vintage wear, contemporary looks, unique designer wear and mens tuxedos.

Cancer and Nutrition Cooking Demo

Saturday

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5:00pm-7:00pm *Se requiere Registración

Therapy Through Art

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CLOSED

CLOSED

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5:00pm-7:00pm *RSVP required

the ribbon place

December 2018

terapia a través del arte

Reduzca su nivel de estrés mientras se une con otros impactados por el cáncer en este taller práctico y expresivo de arte. Este taller está abierto para personas con cualquier tipo de cáncer, sobrevivientes del cáncer, los que han sido recientemente diagnosticados, aquellos que están en remisión parcial y en todas etapas.

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3 Esperanza Para Mujeres

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YOGA 10am-11am *RSVP required

6:00pm-8:00pm * Se Requiere Registración

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12 Metastatic Cancer Support Group

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20 Hope for Women

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1:00pm-3:00pm *RSVP required

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5924 Magnolia Avenue Riverside, CA 92501 Tel: (951) 682-6681 Hours: Tue. - Fri. 10am-6pm Saturday 11am-4pm

Volunteer

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YOGA 10am-11am *RSVP required

6:00pm-8:00pm *RSVP required

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CLOSED

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Donate Shop

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CLOSED

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Thank you to everyone who joins us in improving the health and well-being of our communities!

Arlanza Family Health Center

ยกGracias a todos aquellos que se unen con nosotros en el mejoramiento de la salud y el bienestar de nuestras comunidades!

MEDICAL, DENTAL & VISION CLINIC Hours of Operation: Monday - Friday 8am - 5pm Saturday (Medical Only) 8am - 12pm

8856 Arlington Avenue Riverside, CA 92503 Medical: (951) 710-3970 Dental: (951) 710-3980

FREE Transportation! (Mondays, Wednesdays, & Fridays) Free round trip shuttle service, as far as 30 minutes away!

Call for more information!

Eastside Health Center

MEDICAL & DENTAL CLINIC Hours of Operation: Monday - Friday 8am - 7pm Saturday (Medical Only) 8am - 12pm

1970 University Avenue Riverside, CA 92507 Medical: (951) 213-3450 Dental: (951) 213-3460

FREE Transportation! (Tuesdays & Thursdays)

Free round trip shuttle service, as far as 30 minutes away!

Call for more information!

Eastside Health Center (Building B)

MEDICAL & DENTAL CLINIC Hours of Operation: Monday - Friday 8am - 5pm CLOSED SATURDAY & SUNDAY

1971 University Avenue, Building B. Riverside, CA 92507 Medical: (951) 384-6200 Dental: (951) 384-6200

FREE Transportation! (Monday-Friday 8:30am-4:30pm) Free round trip shuttle service, as far as 30 minutes away!

Call for more information!

www.RCHF.org RCHF1973 RivCoHealthFoundation RivHealthFound

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RivHealthFound