RIVE GAUCHE MAGAZINE N°30 by rivegauchemagazine

N°30

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ANIÈRES CHOULEX COLLONGEBELLERIVE COLOGNY CORSIER GY HERMANCE JUSSY MEINIER PRESINGE PUPLINGE VANDŒUVRES CHÊNEBOUGERIES CHÊNE-BOURG THÔNEX GENÈVE CAROUGE R.G. VOISINE 1

AUTOMNE / HIVER 2019 - 2020

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NUTRITHERAPEUTES STELIOR® Spécialement formés par l’École STELIOR® et son Collège scientifique, ils pratiquent la méthode Delta 6 Desaturase élaborée par Elke AROD. Les nutrithérapeutes STELIOR® sont à même de vous guider dans le choix de vos analyses, puis vous aider dans la mise en place de votre changement alimentaire personnalisé. Avec leur solide formation, ils sont accrédités ASCA International.

Centre STELIOR® Quai du Seujet 16-18 - 1201 Genève Tél. +41 (0)22 751 36 36 - info@stelior.com 2

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Instant | Édito PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS ! PRENEZ DU TEMPS AVEC NOUS ! Afin d’organiser au mieux ce temps précieux, nous avons le plaisir de vous proposer dans ce nouveau numéro un calendrier offert par Taxiphone pour ses 60 ans mais aussi quelques nouveautés et de nombreuses idées cadeaux qui viendront aiguiser votre curiosité en cette fin d’année. Profitez de cette période de Noël pour oublier un peu la grisaille quotidienne, faire une trêve et vous reconnecter à vos valeurs et vos racines. Savourez les petits moments de bonheur que la vie vous réserve en allant vous balader aux marchés de Noël, voir une expo, un concert, une pièce de théâtre, ou tout autre événement organisé par nos communes, sans oublier le cirque de Noël présenté depuis plus de 25 ans par la famille Van Gool, un merveilleux spectacle pour petits et grands. L’année 2020 approche à grands pas et avec elle son lot de surprises et de festivités. Vous tenez entre les mains notre 30e magazine qui est le résultat de 10 années passées ensemble. Alors à vos agendas : vous pouvez d’ores et déjà réserver la date du 22 avril. Nous saluerons avec une profonde gratitude toutes les personnes qui nous ont fait confiance, qui nous ont été fidèles, qui nous ont accompagnés et encouragés. Vous aussi, amis lecteurs, vous aurez toute votre place dans nos remerciements : vos messages, votre soutien et surtout le temps que vous accordez à la lecture de notre magazine sont inestimables.

Que ces fêtes de fin d’année soient belles et que cette nouvelle année 2020 comble vos vœux les plus chers ! Amicalement, Annie Bourgeois

Instant | Sommaire 04-05 ArtyA

114-115 Ladurée

68-69

Tao de la Sérénité

116-117 STELIOR® 06. ANIÈRES 08. COLLONGE-BELLERIVE 32. CHOULEX 35. CORSIER 36. COLOGNY 42. GY 44. HERMANCE 48. JUSSY 50. MEINIER 59. PRESINGE 62. PUPLINGE 66. VANDŒUVRES 70. CHÊNE-BOUGERIES 78. CHÊNE-BOURG 82. THÔNEX 84. GENÈVE 118. FRANCE VOISINE 126. AGENDA

RESPONSABLE PUBLICATION Annie BOURGEOIS CONCEPTION GRAPHIQUE Hélène BECHET COLLABORATION Marc DESCOMBES Christelle NIQUELETTO Sophie KRESSIBUCHER SERVICE COMMERCIAL Annie TIPHAGNE 079 290 57 99 Fatima BOURGEOIS 078 676 81 88 3 PARUTIONS Printemps Été Hiver IMPRESSION 30 000 exemplaires DISTRIBUTION Boîtes aux lettres CONTACTEZ-NOUS AB CONCEPT Annie Bourgeois Chemin des Pralys 19 - Les Esserts 1252 MEINIER - GENÈVE 022 752 67 68 - 079 785 52 86 annie.abconcept@gmail.com www.abconcept-communication.com www.rivegauche-magazine.com

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VÉSENAZ

COIFFURE FÉMININ MASCULIN JUNIOR

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Minute Repeater Platinium 1/1

Yvan Arpa, fondateur d’ArtyA, l’un des créateurs de montres les plus avant-gardistes des temps modernes. Après avoir apporté une contribution importante à certaines des plus grandes réussites horlogères de ces dernières décennies, en 2009, Yvan Arpa a lancé sa propre marque 100% indépendante . Ainsi est née ArtyA, condensé de “Art”, “Y” pour Yvan et “A” pour Arpa . Ses créations ArtyA ne laissent personne indifférent.

Le nom même de la marque l’indique : ArtyA produit des œuvres d’art à l’unité, des pièces uniques et des séries très limitées . Pas de production de masse, le vrai luxe est exclusif, limité, intimiste, rare, et en ce qui le concerne, avant-gardiste... Certains

ces

garde-temps

sont

exposés

dans les musées d’art les plus prestigieux de la planéte. Mais il n’y a pas que le style qui soit unique, les mouvements mécaniques le sont aussi. ArtyA a également conçu et développé son propre mouvement automatique certifié COSC. Son of Gears

www.artya.com

Shams

Dominique Arpa Cirpka Artiste extrêmement talentueuse et épouse de Yvan Arpa, elle élabore depuis 2009 les cadrans de certaines collections de la marque. Elle a réalisé des séries de cadrans encore jamais vus, utilisant une myriade de techniques artistiques mixant techniques historiques et modernes non conformistes avec des matériaux uniques; comme par exemple ailes de papillons, algues, feuilles d’or, pigments, peintures et bien d’autres encore.

ArtyA Jewelry

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www.artya.com Boutique ArtyA, rue Neuve du Molard 22, Genève info@artya.com Tel : (41) 22 752 49 40

Commune | Anières La galerie d'Anières Rue Centrale 18, 1247 Anières I www.anieres.ch/galerie-anieres ATELIER DE PEINTURE «COMMUNES-ÉCOLES»

POLO PICART

Jusqu'au 24 novembre 2019

Du 19 février au 1er mars 2020

Photographie

Peintures

Sa passion est de capter la force et l’émotion transmises par le langage corporel, et par l’expression créative des corps en mouvement en tant que discours artistique. Ses photographies mettent en lumière la beauté et la complexité de l’être humain, l’expression d’un sentiment, et toute la richesse que peut transmettre une personnalité.

Atelier tous niveaux. Les participants sont libres de choisir leurs supports, la taille des toiles et les sujets. Venez voir un pêle-mêle de nouvelles créations – avec un espace tout particulièrement dédié à Mme Elsie Hiltbrandt, ancienne aniéroise et élève depuis le début.

PAULIEN - BLOE KELLIE - EVIE

COSETTE GLASBRENNER «RÉTROSPECTIVE»

Sculptures

Du 29 novembre au 8 décembre 2019

Peinture

Du 4 au 15 mars 2020

Quatre étudiantes en art récemment diplômées se retrouvent pour exposer leurs créations. Paulien expose des sculptures élégantes en porcelaine blanche. Bloe expose des pots en céramique faits main selon la technique du "Raku" japonais. Kellie montre des œuvres fragiles en pâte de verre. Evie de son côté expose des photographies de scènes de la nature et des portraits.

Cosette Glasbrenner présente son travail de quarante ans : dessins (brou de noix), huile sur toile, sur bois, pastel, gouache, aquarelle, fusain, encre de Chine, reliefs en tissu, etc. Elle peindra d’après modèle lors de l’exposition (sauf au vernissage).

XAVIER HORTALA Galerie

Événements à Anières

Du 11 au 22 décembre 2019

Plus d'informations sur www.anieres.ch

Mon atelier galerie se trouve à Granville, en Normandie, pas très loin du mont St-Michel mais j’expose un peu partout en Europe et souvent en Suisse… J’aime montrer mon travail, coloré et poétique. À bientôt !

FENÊTRES DE L'AVENT Jeudis 5, 12 et 19 décembre 2019 de 18h00 à 20h FÊTE DE L'ESCALADE Vendredi 6 décembre 2019 dès 18h30 Salle communale d’Anières

TOBIAS MARSCHALL Galerie

13 E TOURNOI DE PÉTANQUE D'ANIÈRES Vendredi 31 janvier 2020 dès 18h30

Du 8 au 19 janvier 2020 Jeune Aniérois, Tobias présente ses travaux photographiques issus de ses travaux en Afghanistan dans son village d’enfance, dans le cadre de sa thèse en anthropologie visuelle sur les réseaux migratoires des populations kirghizes d'Afghanistan à l'Institut de hautes études internationales et du développement (IHEID) à Genève.

Salle communale d'Anières

CONCERT FESTIVAL ANTIGEL Jeudi 6 février 2020

Chapelle d’Anières - L'artiste américain Vetiver, membre du groupe Devendra Banhart, propose son projet solo. Billeterie www.antigel.ch

BOURSE AUX VÉLOS Samedi 7 mars

BERTRAND CARLIER Photographie

Préau de l'école d'Anières - Contact : claudinehentsch@me.com

Du 22 janvier au 2 février 2020 À travers différents prismes, sur le thème de l’intégration, le photographe Bertrand Carlier, soutenu par l’équipe sociale du Centre d'hébergement collectif (CHC) d’Anières, nous montre les conditions de vie des personnes migrantes à Anières.

PROJECTION DE FILMS & DÉBAT Le 9 et 12 mars 2020 dès 19h00

Dans le cadre du Festival du film et forum international sur les droits humains. Le 9 mars à l’Hospice général (places limitées) et le 12 mars à la salle communale d’Anières. 8

es cours que nous proposons et la participation au Marché des Artisans de Puplinge fin août nous ont permis de rencontrer et d’échanger avec nos clients, notamment sur l’offre très limitée de laines innovantes et colorées dans la région genevoise. Après quelque temps de réflexion, nous avons pris la décision de créer, à Veigy, à deux pas de la frontière, un nouveau lieu, qui ouvrira ses portes début 2020, alliant une boutique de laine et un salon de thé. Un nouveau concept où vous pourrez choisir votre laine ou participer à des ateliers créatifs. Vous pourrez venir prendre un café, rencontrer vos amis pour un lunch, prendre un peu de temps pour vous le matin avec un petit déjeuner dans un environnement chaleureux et convivial entourés de jolies pelotes de laine colorées. Nous avons hâte de vous recevoir dès le printemps prochain. Nous vous communiquerons davantage de détails pratiques via notre site et sur les réseaux sociaux.

Pour cette fin d’année, une magnifique idée cadeau, notre gilet « Bernadette » que nous tricotons pour vous avec le coloris de votre choix. Un nouveau chapitre débute pour Wicked Wool ! Pour toute commande n’hésitez pas à nous contacter !

Suivez-nous !

BARBARA BLACKBURNE Tél. +41 (0)79 758 40 27 - www. wicked woo l. ch 9

Commune | Collonge-Bellerive Chemin de Mancy 61 - 1245 Collonge-Bellerive Tél. 022 855 09 05 | www.epicentre.ch SEBASTIAN PLANO Néo-classique

Samedi 23 novembre 20h30 Billet : 25.- | Tarif réduit : 20.Ouverture des portes : 19h45 | Ouverture du café : 19h00 Concert assis Avec Sebastian Plano, c’est tout un univers onirique qui se révèle au public. Ce multi-instrumentiste de formation classique est né dans une famille de musiciens en Argentine. Il a tout d’abord exploré les racines (folk, tango) de son pays avant d’être touché par la résonance des musiques électroniques. Il a depuis développé son propre son, un style que l’on peut rapprocher d’artistes comme Olafur Arnalds, Sigur Rós, Nils Frahm ou Max Richter. Entre douceur et mélancolie.

ROCÍO MÁRQUEZ Flamenco

Samedi 18 janvier 20h30 Billet : 35.- | tarif réduit : 30.Ouverture des portes : 19h45 | Ouverture du café : 19h00 Concert assis, bancs et chaises. Placement libre. Dans cette époque du zapping, du jetable et des réseaux sociaux, Rocío Márquez propose un exercice de mémoire. La chanteuse est allée nicher dans l’historique marché aux puces « El jueves » de sa rue « la calle Feria » de Séville. Parmi les vinyles et cassettes de grandes figures de la musique espagnole, elle a composé un répertoire dans lequel la distinction entre la chanson et le flamenco s’estompe. Ainsi est né « Visto en el Jueves », son cinquième album. La présence de cette grande référence du flamenco actuel à Collonge-Bellerive est un véritable cadeau. Elle est accompagnée par Juan Antonio Suarez « Canito » à la guitare.

CINEMARGAND

YAYA MINTÉ Pop Soul

NOUREEV

NOUS FINIRONS ENSEMBLE

MADE IN CHINA

Comédie/Drame Lundi 25 novembre 14h et 20h

Samedi 7 décembre 20h30 Billet : 25.- | Tarif réduit : 20.Ouverture des portes : 19h45 | Ouverture du café : 19h00 Concert assis, bancs et debout sur les côtés Le secret le mieux gardé du label ThinkZik après Ayo, Imany et Faada Freddy se nomme Yaya Minté. Tout d’abord un don : une voix hors du commun. Ensuite une grandmère qui lui chante des berceuses diakhante au Sénégal. Puis l’arrivée à Paris et la découverte de Prince, Michael Jackson et Aaron Neville. Sa vie n’est que passion pour la musique. Imany ou Jain lui ont offert leur public, Yaya en a profité pour distiller sa soul mêlée de pop et le toucher au profond de l’âme avec ses messages positifs. Il joue pour la première fois en Suisse. Frissons de bonheur garantis.

MARCHÉ DE COLLONGE-BELLERIVE Tous les vendredis après-midi de 13h30 à 18h00

AU BOUT DES DOIGTS

Comédie dramatique Lundi 2 décembre 14h et 20h

Biopic Lundi 9 décembre 14h et 20h

Comédie Lundi 16 décembre 14h et 20h

BIBLIOBUS le 29 novembre de 10h00 à 12h00 - Devant l’école primaire le 05 décembre 14h30 à 17h00 - Devant l’école de la Californie le 10 décembre de 14h00 à 17h00 - Devant l’école primaire

Place de l’école primaire, route d’Hermance 101.

BEAUTIFUL

Maison de Beauté

Lacry Balan, parlez-nous de votre nouveau concept B-Beautiful, Maison de Beauté.

B-Beautiful, c’est une nouvelle expérience de soins et traitements esthétiques haut de gamme. Un accueil incomparable - en 6 langues et une prise en charge sur mesure de la clientèle. Un cadre clair et apaisant, luxueusement intimiste et traversé de vibrations positives. En bref, B-Beautiful est à l’esthétique ce que le jet privé est à l’avion de ligne : exclusive, valorisante, ultraconfortable et high-tech. Sa situation à Vésenaz la rend idéale pour les résidents de la rive gauche du lac qui veulent éviter les bouchons du centre-ville.

Quels soins, méthodes, équipements et partenaires vous rendent unique ?

Je pratique personnellement tous les soins que je propose. Sans intermédiaire, cette relation clients privilégiée est la meilleure garantie de confiance et de résultats durables. Et bien sûr, nos appareils sont tous de dernière génération.

Mes soins « signature » : Maquillage permanent « La Griffe de Daisy », n°1 en Suisse Crylipolyse. Avec SILICE EVO 2 à quatre zones Lifting sans chirurgie et autres soins anti-âge cutanés. Avec DeAgeEX et DERMAPEN Épilation définitive et traitements antitaches. Avec IPL SHINY EVO

Peelings faciaux. Avec DERMACEUTIC MILK PEEL Stylisme ongulaire. Avec AKYADO, n°1 mondial Ma collègue « aux doigts d’or », Carla Carvalho, pratique une large gamme de massages thérapeutiques, ainsi que drainage lymphatique, manucure et pédicure. Enfin, j’ai sélectionné les remarquables produits cosmétiques suisses JP ROSSELET PROFESSIONAL BEAUTY pour leur incroyable rapport efficacité/prix.

Quelle citation pour inspirer vos clients ? « Be beautiful, by stylish, and love yourself », par Tanna Karisma

Ouvert du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 18h | Samedi sur rendez-vous | lb@b-beautiful.ch | www.b-beautiful.ch Route de Thonon 68 - 1222 Vésenaz | +41 (0)79 755 11 95 73

SWISS PATRIMOINE IMMOBILIER, PLUS PROCHE DE VOUS ! Votre Agence immobilère à Vésenaz - Genève À peine a-t-on poussé la porte de l’arcade aux larges baies vitrées que Pierre Legros vous accueille avec une franche poignée de main avant de vous inviter à prendre place dans son bureau, espace clair, moderne et confidentiel. Vous pourrez alors, en toute confiance, livrer l’objet de votre visite, vos attentes, vos doutes et surtout votre projet. Prêt à être commercialisé, nous organisons les visites et finalement, sécurisons la vente.

Magazine RG : Qu’est-ce qui vous différencie des autres agences immobilières ?

DIRECTEUR D’AGENCE

CHARGÉ D’AFFAIRES

CONSEILLÈRE IMMOBILIER

Magazine RG : Comment est né Swiss Patrimoine Immobilier ? P. Legros : À Genève d’abord, où j’avais un bureau en étage au centre-ville. Puis, au bénéfice de 12 années d’expérience dans le domaine de l’immobilier en Suisse romande et à l’étranger, j’ai souhaité créer une agence de proximité, visible et ouverte, où le client serait au cœur de notre activité. Dans l’attente de renforcer notre équipe d’un ou deux futurs collaborateurs, nos deux conseillers en immobilier œuvrent avec moi et sillonnent le canton dans le but de rencontrer nos clients potentiels.

Magazine RG : Qu’est-ce qui a motivé le choix du nom et du logo de votre agence ? P. Legros : Je souhaitais créer une agence avec une identité suisse, forte et représentative, dans le but futur de créer un réseau national d’agences immobilières sous notre égide. Le logo « SPI » représente une maison avec cheminée aux couleurs de notre pays. Magazine RG : Quelle est votre spécialité ? P. Legros : Je précise que nous ne sommes pas des régisseurs. Notre cœur de métier est la vente, l’achat, la location, l’estimation et la promotion de programmes immobiliers. Nous accompagnons nos clients tout au long d’un processus et encadrons chaque étape. Vous souhaitez vendre votre bien ? Nous prenons le temps d’analyser et définissons la meilleure stratégie, nous déterminons la valeur de votre bien par rapport à des critères très précis et fixons le prix de vente au prix du marché, nous garantissons la mise en valeur de votre bien par des techniques de home staging et de communication éprouvée.

P. Legros : Nous pensons être des interlocuteurs proches, très réactifs, persévérants et expérimentés, soucieux du bien-être de nos clients avec lesquels nous tissons des liens réguliers, étroits, parfois amicaux, car les phases d’un projet peuvent durer plusieurs mois, voire des années. Considérant que la technologie éloigne plus qu’elle n’assemble, nous priorisons le contact direct avec les clients en les plaçant au cœur du projet. Ainsi, s’installer en plein centre de Vésenaz, c’est être à proximité des clients et devenir un acteur local et de leur quotidien.

Magazine RG : SPI en quelques chiffres ? P. Legros : Environ 50 propriétés à vendre, 4 promotions à commercialiser prochainement (1 à Corsier, 2 à Conches, 1 à Vésenaz), plus de 2’700 acheteurs en recherche d’un logement… Nous traitons toutes les demandes par téléphone et informatiquement en synthétisant les critères de recherche de nos acheteurs. Cela nous fait gagner un temps précieux que nous mettons à profit pour rencontrer des particuliers vendeurs sur le terrain en prospection. La démarche surprend, mais au final est très bien accueillie. Notre but étant de trouver un logement pour nos plus de 2’700 acheteurs en attente.

Magazine RG : Comment voyez-vous le futur de SPI ? P. Legros : Nous souhaitons poursuivre notre ancrage sur le Canton de Genève et développer par la suite en Suisse notre agence via un réseau national d’agences immobilières qui feront en activité principale et spécialité de la Vente et Promotion. J’ai coutume de dire que nous sommes un peu comme des agriculteurs : nous semons pour récolter. Notre passion l’emporte sur la longueur des négociations et les difficultés à franchir chaque étape. Notre équipe, dynamique et réactive, s’efforce de répondre à chaque demande, à trouver les solutions les meilleures en toute confidentialité, fluidité et légalité et à honorer la confiance que notre clientèle place en Swiss Patrimoine Immobilier. La satisfaction de nos clients est notre priorité ! Propos recueillis par Christelle Niqueletto

Biens actuellement en vente

RENSEIGNEMENTS ET VENTES :

promotion@spi-immo.ch ou 022 555 36 37

Anières

VILLA JUMELÉE EN PIGNON 7 PIÈCES

Jussy

CHF 2’050'000.-

MAISON INDIVIDUELLE 8 PIÈCES CHF 3’230’000.-

MAISON INDIVIDUELLE RÉNOVÉE – 10 PIÈCES

CHF 3’100’000.-

Collonge-Bellerive

Vésenaz

MAISON JUMELLE EN PARFAIT ÉTAT – 9 PIÈCES CHF 2’890’000.-

Collonge-Bellerive

VILLA CONTEMPORAINE 9 PIÈCES CHF 4’300’000.-

Meinier

TRIPLEX AU CALME 6 PIÈCES CHF 1’390’000.-

Vous avez un terrain, une maison, un appartement à vendre, CONTACTEZ-NOUS ! Nous vous invitons à venir nous rencontrer pour tous vos projets immobiliers à l’agence du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi sur rendez-vous.

Chemin du Vieux-Vésenaz, 31 - 1222 Vésenaz Tél. 022 555 36 37 - info@spi-immo.ch

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Diplômée en design en 2010 et femme d’architecte, Marjory Pedroni a laissé son emprunte à de multiples reprises sur Genève, autour du lac, et à l’étranger. À 35 ans, elle a passé ces dernières années à combiner, avec pragmatisme, audace et vie de famille, en élevant ses quatre enfants. Combinant son amour du design et sa passion de l’architecture, c’est une jolie collection de luxueux édifices et autres événements architecturaux qui sont sortis de terre au long de cette décennie, tous portant sa patte discrète, mais affirmée. Après presque 10 ans à prêter son œil aux architectes et promoteurs d’ici et d’ailleurs, elle décide de se jeter à l’eau en créant Y Partners Realty Studio, qui voit le jour au mois de juin 2019 à Vésenaz.

Rencontre avec Marjory Pedroni.

Architecture, design, promotion, ... C’est une offre de services très complète que vous proposez ! Oui ! L’objectif, le souhait profond d’ Y Partners se situe justement là ! Les personnes qui se lancent dans l’acquisition ou la construction d’un bien ne sont majoritairement pas issues des milieux de la construction ou de l’immobilier. Il y a un véritable besoin d’assistance de la part de ces personnes. Et dans ce monde, l’aspect psychologique n’est surtout pas à négliger !

Architecture RMO

Imagerie 3D réaliste

Design, Interior design & événementiel

Promotion & Courtage Consulting

Y Partners se veut complète afin d’offrir le regroupement d’un maximum d’acteurs liés à l’acquisition ; ainsi le client peut concentrer ses interrogations, maîtriser son chantier ou le déléguer en confiance, et avoir une certitude sur la maîtrise des coûts. Au-delà de ces activités complémentaires, Y Partners exerce bien sûr ces dernières de façons indépendantes. Ainsi, il ne sera pas rare que des clients s’adressent à nous pour une simple expertise devis, afin de s’assurer de la simple, mais non moins capitale, maîtrise de leurs dépenses.

Une démarche passionnée?

Pour cela et c’est aussi ce qui fait notre différence sur le marché, nous offrons à nos clients la possibilité de se projeter dans leur futur univers avec l’imagerie 3D. Nous sommes convaincus que c’est un atout aujourd’hui. Une option qui se développe, certes, mais qui ne connaît pas encore le mérite qui revient à son potentiel, et il faut l’exploiter.

Absolument... C’est un métier qui offre de grandes libertés puisqu’on parle de créativité, mais qui nécessite beaucoup d’exigence, puisqu’il requiert énormément d’expertise. Et on ne cesse d’apprendre ! Mettez ensemble passion créative et quête de « l’impeccable », et vous mettez en exergue l’essence même de ce métier. C’est la quête qui anime la passion, et dans les métiers créatifs, cette quête se renouvelle et apporte son lot de nouveautés et de surprises à chaque projet.

Le réalisme avec lequel nous traitons nos rendus 3D permet au futur utilisateur des lieux de visualiser précisément l’espace et son ambiance, au point que l’image dite jusqu’ici non contractuelle devient presque obsolète.

Et puis nous touchons à tous les domaines créatifs ! Nous collaborons à l’international, et notre démarche créative s’étend du stand pour un forum à la promotion immobilière, en passant par de luxueuses boutiques ou encore la création et l’organisation d’événements prestigieux... La variété et l’exigence animent notre passion !

Et c’est aussi par ce biais que nous donnons à nos clients l’opportunité de se surprendre, et de constater que « Oui ! Ce projet semble fou, mais en effet, je l’aime et je m’y vois bien ! »

Vous parliez de quête. Y Partners a-t-elle une ambition bien à elle ?

Quelle est votre démarche vis-à-vis du client? Les gens ont commencé à saturer devant toute la promotion industrielle qui dure depuis un bon siècle... Comme pour l’alimentation, une prise de conscience sur la manière de consommer s’est développée. Dans la création, cela se manifeste par une énergie de « faire », un désir d’extraordinaire, de qualité et de durabilité.

Y Partners s’est donnée pour spécialité de créer ou reprendre des projets, de toutes échelles mais exceptionnels, et de les sublimer. Parce que cela reflète quelque chose de grandiose et profère l’inaccessibilité, et parce que c’est ce que recherchent nos clients, qui ont une sensibilité très fine.

La démarche d’Y Partners est là : la priorité étant de répondre aux attentes du client, sans négliger ce complément : le surprendre ! Et faire qu’il puisse se surprendre lui-même...

Notre ambition consiste donc à nous élever vers ce sublime...

Mandat imagerie 3D réaliste

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Instant | Électricité CERUTTI & GIANNASI

VOTRE PARTENAIRE POUR L’ÉLECTRICITÉ. Fondé en 1990 à Vésenaz (GE), Cerutti & Giannasi est spécialisé dans tous les métiers de l’électricité. L’entreprise conçoit des systèmes adaptés, économiques et écologiques dans des domaines aussi divers que la téléphonie, la domotique ou le multimédia. Au gré des besoins, elle peut réaliser des installations complètes et complexes ou n’intervenir que sur des points spécifiques tels qu’informatique, alarme, TV, éclairage ou électricité.

UNE ENTREPRISE BRANCHÉE SUR L’INNOVATION... La devise de l’entreprise - qualité, efficacité, savoir-faire - se nourrit de l’expérience irremplaçable de ses quelque 30 collaborateurs, mais pas seulement. Elle mène également une politique de formation continue qui leur permet d’être toujours en phase avec l’innovation technologique.

... ET EN PRISE AVEC LES BESOINS DE SES CLIENTS.

DOMOTIQUE: TOUS CONNECTÉS À L’AVENIR. Aujourd’hui, il est possible de piloter d’un simple geste, sur place ou à distance, l’ensemble des fonctions vitales d’une maison, pour en assurer la surveillance, optimiser la consommation d’énergie ou simplement pour un confort accru. Cerutti & Giannasi propose son expertise pour permettre aux particuliers de passer à la gestion intelligente de leur domicile.

Au cœur de tous types de bâtiments, les installations et réseaux électriques conçus par Cerutti & Giannasi sont évolutifs et fiables. De plus, pour les prises, interrupteurs et commandes, l’entreprise propose des solutions esthétiques qui s’intègrent parfaitement à tous les styles d’architectures.

INFORMATIQUE ET TÉLÉPHONIE : LA SIMPLICITÉ AU BOUT DU FIL.

CERUTTI & GIANNASI COMME PARTENAIRE... Cerutti & Giannasi accompagne architectes, bureaux d’étude et maîtres d’ouvrages, de la conception d’installations à leur maintenance. Élaboration de projets pour l’habitat, l’industrie et le tertiaire Conseil en performances énergétiques Réalisations de plans techniques Établissement du cahier des charges Évaluation budgétaire Planification des travaux

Les techniciens de Cerutti & Giannasi maîtrisent tous types d’installations - WiFi, réseau sécurisé, intranet, serveurs - et interviennent pour du dépannage ou des opérations de maintenance. En outre, l’entreprise genevoise accompagne les entreprises dans l’évolution de ce domaine essentiel qu’est la téléphonie : pose de lignes, fibre optique FTTH, téléphonie sur IP, installation de centraux ou de terminaux de dernière génération.

... ET LES PARTENAIRES DE CERUTTI & GIANNASI.

SÉCURITÉ OU COMMENT DORMIR SUR SES DEUX OREILLES

Swisscom, SIG ... Cerutti & Giannasi peut compter sur un réseau de partenaires et fournisseurs fiables, notamment pour les solutions techniques les plus performantes en termes d’économie d’énergie [Eco21].

Que ce soit pour des villas ou des entreprises, la sécurité ne se limite pas aux seuls systèmes d’alarme. Cerutti & Giannasi réalise les contrôles de conformité OIBT [Ordonnance sur les installations électriques à basse tension], mais propose et installe également les solutions technologiques les plus performantes pour la vidéosurveillance, les contrôles d’accès et les détecteurs de mouvements, de fumée ou de fuites d’eau. Elle en assure aussi la maintenance. 16

CERUTTI ET GIANNASI Nos meilleurs vœux pour 2020 ! ÉTUDES DE PROJET

ÉLECTRICITÉ

ÉLABORATION DE PROJETS POUR L’HABITAT, L’INDUSTRIE ET LE TERTIAIRE CONSEIL EN PERFORMANCE ÉNERGÉTIQUE

MAISONS PARTICULIÈRES IMMEUBLES BÂTIMENTS INDUSTRIELS

RÉALISATION DE PLANS TECHNIQUES ÉTABLISSEMENT DU CAHIER DES CHARGES ÉVALUATION BUDGÉTAIRE

BUREAUX LOCAUX COMMERCIAUX AUDIT ÉNERGÉTIQUE ECO 21

PLANIFICATION DE TRAVAUX

MAINTENANCE CONTRÔLE DE SÉCURITÉ OIBT

TÉLÉPHONIE INFORMATIQUE LIGNES TÉLÉPHONIQUES CENTRAUX TÉLÉPHONIQUES TERMINAUX

SÉCURITÉ

DOMOTIQUE

ALARMES ANTI-INTRUSION VIDÉO-SURVEILLANCE SÉCURITÉ TECHNIQUE

DÉPANNAGE ORDINATEUR RÉSEAU WIFI

ÉCLAIRAGE STORES & TENTES SOLAIRES CHAUFFAGE & VENTILATION INTERPHONIE VIDÉO ARROSAGE SONORISATION CONTRÔLE PAR ÉCRAN TACTILE

Tél. 022 855 00 60 - Route de Thonon 67 - 1222 Vésenaz - www.ceruttigiannasi.ch 17

www.fitandbike.ch

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G à la Pallante rie 5 cours pour Chf 85.-*

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Pour tout nouveau membre avec le code « Start » *

Pilates - Yoga

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Instant | Mode Les tendances mode hiver 2019-2020

Vous allez adorer

le look haut en couleurs Ensoleillez ces froides journées d’hiver en adoptant cette tendance « néon » ! En petites touches sur une tenue simple, casual avec des accessoires (sacs, bijoux, chaussures...), avec des pièces (pull à col rouler, jupe, pantalon...) ou avec des couleurs sobres noir, beige, blanc... Pour les moins timides, portez plusieurs couleurs (maximum trois par tenues) pour ne pas ressembler aux tableaux de Picasso. Pour les ambitieuses assumées, ces couleurs donneront un total look flashy ; mixez le néon avec l’imprimer animal. Vous pouvez même pousser cette tendance jusqu’au bout des ongles. Faites quand même attention à ne pas ressembler à un ouvrier de chantier. Cette saison, vous serez porteuse d’une énergie positive ! Il ne vous reste plus qu’à foncer dans les magasins pour vous faire plaisir !

Cet hiver

sortez les griffes

Prêtes à affronter le froid

Cet hiver, redoublez d’efforts pour être tendance malgré les températures glaciales. Transformez-vous en véritable ours polaire !

Il revient chaque hiver, l’incontournable imprimé léopard va de nouveau faire rugir le monde de la mode. Mais cette année, pour les plus courageuses, fini les petits détails sur notre sac à main ! Portez ce motif sur de grosses pièces comme des robes, des longues vestes ou des écharpes.

Le manteau en fourrure (on privilégiera les fausses) se porte de jour comme de nuit.

L’avantage de ce motif animal, c’est qu’il n’y a pas de réelle règle pour bien le porter.

Pour un look sobre et chic en toutes circonstances, portez-le avec une petite robe noire ou tout simplement avec un jean et des baskets ou des bottines, cela ferra tout son effet. Portez-le en couleur camel, caramel, noir, blanc...

Si vous n’êtes pas à l’aise avec le total look léopard, optez pour quelques touches sur des simples accessoires (bottines, sac, ceinture, bijoux...).

avec votre manteau teddy bears

Pour un look plus décalé, osez les couleurs flash et la superposition. Par exemple, portez en dessous un blazer ou une veste en jean toujours plus court que le manteau qui est déjà assez imposant comme ça. Portez-le manteau avec un jean slim, une jupe crayon est l’idéal (agrémentez-le avec des bijoux fins si vous n’aimez pas le style bling-bling). Si vous êtes grande et que tout vous va quelle chance ! Pour les femmes plus rondes, optez pour un manteau cintré pour mettre en valeur vos jolies rondeurs, bannissez les manteaux trop larges. Pour les petites, le loose donnera du volume à votre silhouette, le court vous va aussi, il ne vous tassera pas. Il ne manque plus qu’à choisir : poils longs ou poils ras. 20

Si vous êtes prêtes à oser cette mode, elle peut également être portée avec des chemisiers, des robes, des jupes ou des vestes. Portez-la avec des tons sobres comme le noir, le blanc ou les couleurs nudes. Ces teintes viendront apporter de la luminosité et une allure chic à votre tenue. Si vous êtes prêtes à tout pour être à la pointe de la mode, n’hésitez pas à associer ce motif avec d’autres, comme les pois, les carreaux mais aussi les couleurs flashy voir même néon (bleu électrique, rose, jaune...) Agrémentez votre tenue avec des bijoux dorés. Cette hiver, réveillez votre félin intérieur !

UN ÉCRIN DE BIEN-ÊTRE

hic et cosy, le salon Butterfly surprend par son look avant-gardiste grâce à la star du lieu : un bac à shampoing au design futuriste intégrant le concept de luminothérapie, massant et relaxant. À l’initiative de ce petit paradis, Laurence, une spécialiste de la coiffure vous invite à une véritable pause beauté.

Situé au centre de Vésenaz, l’espace est équipé d’un nouveau bac à la coque protectrice dans laquelle vous vous lovez pour profiter d’un matelas massant, le cou confortablement posé sur un coussin de silicone, pendant que coule une agréable musique, une variété de lumières douces et l’eau tiède sur vos cheveux auxquels Laurence porte le plus grand soin avec un massage du cuir chevelu. Situé en sous-sol, l’espace est aménagé avec goût et simplicité. Les lumières créent une belle atmosphère très appréciée par une clientèle fidèle qui, déconnectée du monde, se laisse aller aux délices du moment. Depuis plusieurs années, Laurence a fait de son métier une passion. Couleurs, méchages, coupes modernes ou classiques n’ont plus de secrets pour elle.

Coiffeuse et visagiste expérimentée, Laurence est à votre écoute ; si votre cheveu est fin et dévitalisé, elle vous proposera certainement d’utiliser des ciseaux chauffants qui cautérisent la kératine et apportent force au cheveu coupé. Le soin du cheveu est ainsi directement intégré à la coupe ! N’hésitez pas à lui demander cette prestation (CARECUT). Spécialiste des soins capillaires, cette professionnelle utilise des gammes de produits de haute qualité : MATRIX RAW pour des couleurs sans ammoniaque ; les shampoings et soins BIOLAGE pour tous types de cheveux sont des produits 100% ingrédients naturels et SUNGLITZ pour les balayages. Les décolorations se font à l’argile et aux pigments naturels. Ancienne lauréate de concours de chignons, dont le Grand Prix d’Evian, elle est également

spécialiste de la mise en place de vos cheveux pour des occasions spéciales : mariage, communion, soirées, etc. BUTTERFLY CONCEPT STORE est devenu BUTTERFLY dans son nouvel espace tout en élégance, légèreté et couleurs. Ainsi, si vous souhaitez acquérir un look idéal, vous refaire une beauté, laisser une spécialiste mettre en lumière vos atouts, tout en vous octroyant une pause détente et bien-être, n’hésitez pas à descendre les quelques marches qui vous séparent d’un monde frénétique aux douceurs d’un espace enveloppant et relaxant. Vous en ressortirez métamorphosée, belle, légère et reposée ! Laurence est à votre service du mardi au samedi !

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Christelle Niqueletto

ÉPICERIE FINE ITALIENNE Pour les fêtes de fin d’année, vous trouverez chez GUSTO Vésenaz un immense choix de produits haut de gamme. De la truffe blanche d’Alba au saumon fumé « Coda Nera » en passant par ses fameux « panettoni » Peck, Milano. Vous y trouverez aussi l’huile à la truffe blanche ainsi que le vrai vinaigre balsamique de Modena D.O.P. ExtraVecchio. Sucrées ou salées, ces merveilles gastronomiques sont idéales pour faire plaisir à vos proches, pour offrir un cadeau exceptionnel... Ou tout simplement pour vous faire plaisir!

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Chez votre caviste Les Trois Bouchons, entre les maisons les plus reconnues et les meilleurs champagnes de vigneron, notre cœur balance… Comme il nous est impossible de trancher, nous avons choisi de vous offrir le meilleur des deux catégories, avec une sélection de haut niveau 100% champagne. LES MAISONS DE CHAMPAGNES LES PLUS RECONNUES Qui dit « grandes maisons de champagne », pense instantanément à des noms tels que Deutz, Bollinger, Ruinart, Billecart-Salmon ou Louis Roederer. Des maisons que nous n’avons plus besoin de présenter, mais dont nous pouvons vous assurer qu’elles ont su conserver une qualité irréprochable et un haut niveau d’exigence, malgré leur taille. Des valeurs sûres, en somme.

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Instant | Animaux Les conseils pour votre chien en hiver

Balades et sorties Peu de gens aiment aller patauger dans la neige, mais il faut bien le faire ! Il faut promener son chien régulièrement, même s’il fait froid. Toutefois, si les températures chutent, raccourcissez le temps de balade. Préférez des courtes sorties de dix minutes plutôt qu’une longue d’une heure. Cela lui permettra de profiter de l’extérieur tout en évitant de souffrir du froid car plus votre chien sera à l’extérieur, plus il perdra sa chaleur corporelle. Au cours de sa promenade dans la neige, évitez de lui lancer des boules, car cela l’incite à manger de la neige. En effet, cette dernière provoque souvent des problèmes d’estomac suivis de diarrhées ou de refroidissements, comme les angines. Évitez de prendre des chemins trop salés si possible. Inspectez de temps en temps les pattes pour prévenir fissures ou blessures lors de longues balades. Pensez également à enlever prudemment les glaçons entre les coussinets de votre animal.

Toilettage toutes races Accessoires, colliers, laisses

Même si votre chien rechigne à sortir, sachez que c’est bon pour son moral et son physique. Sentir l’air frais et gambader dans la nature est une vraie madeleine de Proust. N’hésitez pas à jouer avec lui, le jeu lui permettra de bouger et de se réchauffer.

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Bien entretenir son pelage Le pelage est la première défense naturelle du chien face au froid. C’est pourquoi il est important d’en prendre soin. Il est important de brosser souvent le poil de votre chien, surtout en hiver, et pensez à bien le sécher en rentrant de promenade pour éliminer les résidus de neige. Évitez par ailleurs une coupe trop courte en début d’hiver afin de lui laisser une longueur suffisante pour résister aux températures plus basses pendant cette période.

Être bien

Coupez les longs poils qui se trouvent sous les pattes et le ventre du chien. Vous empêcherez ainsi la formation de boulettes de glace qui sont douloureuses pour lui et difficiles à enlever. Faites appel à Dog’s Street pour éviter de blesser votre chien.

visible

Il fait maintenant nuit très tôt, les journées raccourcissent et il n’est pas rare de rentrer de promenade en pleine nuit. Pour cela, il existe par exemple des gilets réfléchissants ou des lampes qui s’accrochent au collier de votre animal. Ce qui vous permettra d’être plus visible des automobilistes et de profiter de vos balades en toute sécurité. 24

ZOOM SUR LE PRODUIT INCONTOURNABLE DE LA FROMAGERIE DE BLEU! LORS DE LA SAISON D’HIVER. Le Vacherin Mont-d’Or AOP suisse est ce fameux fromage à pâte molle inimitable, produit et mûri dans le Jura vaudois. Il est affiné dans les caves traditionnelles du canton qui lui permettent d’acquérir sa saveur si particulière de tanin que lui confère sa sangle d’épicéa. Le Mont-d’Or est un fromage qui se déguste de septembre à avril et qui doit être conservé au frais dans un linge humide ou dans une boîte prévue à cet effet. Son goût fin et délicat s’épanouit pleinement lorsqu’il aura auparavant été chambré durant quelques heures, ce que la fromagerie De BLEU! s’efforce à faire pour vous. Nous recommandons de le servir à la cuillère lorsqu’il est suffisamment affiné et que son cœur se transforme en une texture crémeuse et onctueuse. Ce Montd’Or a reçu la médaille d’argent au concours des Produits du Terroir Suisse qui se déroule tous les 2 ans dans le canton du Jura. Grâce aux conseils de Linda, venez choisir et découvrir le Mont-d’Or AOP suisse ainsi que le vacherin du Haut-Doubs au lait cru (mini, moyen ou grand) que la fromagerie De BLEU! mettra à votre disposition. N’oubliez pas également de demander vos pommes de terre qui sont certainement cachées dans la chambre froide afin de conserver au mieux leur texture. Ces pommes de terre sont bio et cultivées dans le canton de Genève à la ferme Chenevard (route de Compois - Meinier).

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Les origines du kebab se trouvent en Turquie. Istanbul, l’ancienne cité des souverains Ottomans, s’étale au bord du Bosphore. Quand une viande rôtie sur broche finit dans un bon pain moelleux, il suffit de lui ajouter un peu de tomate, carotte, salade, oignon et de la sauce blanche pour faire parler de lui sur toute la Rive gauche. Eh oui, en plein cœur de Vésenaz, Ali est ouvert pour vous servir du lundi au samedi.

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Instant | Coiffure Les coiffures tendances de l’hiver 2019/2020

Cheveux

attachés

Valeurs sûres, les queues-de-cheval et autres chignons opèrent un énième retour.

LA QUEUE-DE-CHEVAL BASSE La queue basse est en passe de devenir la coiffure star de la saison. Arborée de façon classique avec des longueurs raides pour un look ultra chic, elle se porte également de manière décalée comme nouée à l’aide d’un foulard, accessoirisée de mini chaînes pour un effet rock ou encore façon années 40 et 50, avec des boucles et un max de volume.

LE CHIGNON Une coiffure tendance que l’on adopte en toute saison pour un look chic mais non strict ! Le chignon, selon la manière dont il est réalisé, fait toujours son petit effet. Pour une coiffure de soirée, on le réalise serré et on joue sur sa position : en haut du crâne ou en bas. Et pour aller travailler, on le pimpe en chignon flou.

Des accessoires

par dessus la tête L’accessoire cheveux sera le hit de la coiffure cet hiver ! On retrouvera des accessoires classiques et d’autres plus originaux… Petits nœuds et barrettes diverses, headbands, foulard, serre-tête, lacets de cuir, on n’a jamais vu autant d’accessoires cheveux… La barrette, elle, se veut précieuse et originale cet hiver, aussi veillez à l’utiliser avec parcimonie pour éviter qu’elle ne fasse « trop » et ne perde de son charme. Le ruban nœud revient, parfait pour habiller une demi-queue, il vous donnera un côté sage et élégant.

New Wave

Raie au milieu, longueurs faussement placées derrière les oreilles et froissées : le « new wave » s’impose comme LA coiffure tendance de l’hiver prochain. On vous arrête, cette tendance n’a pas grand chose à voir avec le wavy ! Même si c’est aussi le mot « wave » qui est à l’origine du nom de cette tendance ; là, les ondulations sont beaucoup moins travaillées, plus subtiles et douces. Un mouvement léger et naturel ! 26

Plus original, le headband chaîne accompagnera les coiffures les plus simples pour un effet hors du commun qui vous donnera un côté un peu rock tout en en restant raffiné. Les traditionnels bérets, bonnets, chapeaux et casquettes seront super tendance cette saison, qu’ils soient classiques ou revisités. En bref, ce sera l’accessoire choisi qui fera que votre coiffure sera tendance… Ils accompagneront les grands classiques de la coiffure tels que le wavy, le lissé baguette, la queue-de-cheval basse, la ponytail haute, les chignons flous…

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Instant | Arts plastiques Réalisez une peinture au brou de noix Le brou de la noix, c’est la coque du fruit. Celui qui en a déjà ramassé dans le jardin sait – par expérience – qu’il laisse une tache marron sur les doigts. Dans le domaine des beaux-arts, notamment en dessin, il est utilisé pour faire des croquis sous la forme d’une encre appelée « brou de noix ». Le brou de noix peut se présenter en paillette ou liquide, dilué simplement avec de l’eau. Dans ce dernier cas, il prend l’aspect d’un café extra-fort. L’intérêt du brou de noix, c’est sa douceur lorsque l’on fait des croquis d’après un modèle vivant. Il donne un brun dont on peut varier les nuances à volonté. Plus cet ingrédient est dilué plus les nuances obtenues seront claires. Il s’utilise de la même manière que l’encre de Chine ou l’aquarelle.

Après application, le brou de noix reste soluble, ce qui permet des repentirs ou l’utilisation de la technique des enlevés (ôter au pinceau mouillé de la couleur afin de révéler les lumières du motif). Il s’applique principalement avec trois sortes d’instruments : le pinceau, le calame et la plume. Il est possible d’utiliser les trois en même temps. L’emploi d’un papier peu poreux est recommandé. Le brou de noix peut donc se combiner avec l’aquarelle ou l’encre de Chine. Mais vous pouvez aussi libérer votre créativité en le mélangeant avec : peinture à l’huile, gouache, pastel, fusain, colle, sable, etc. Vous pouvez également l’utiliser pour un effet « photo jaunie » par la pose d’un léger lavis sur une reproduction. 28

Audition Vitalité, votre partenaire du mieux-entendre POUSSER LA PORTE D’AUDITION VITALITÉ et c’est déjà le premier pas vers le mieux-entendre ! Marie Grosdemouge, audioprothésiste diplômée gagne au quotidien la conﬁance de ses clients par un accueil personnalisé, son écoute active, sa compréhension de leurs attentes et ses conseils avisés. Passionnée par son domaine, elle gère de manière indépendante son espace et n’a qu’un seul but, celui de développer votre projet de réhabilitation auditive et, ainsi, contribuer à votre mieux-être. Magazine RG : Dans quelle mesure, votre activité s’apparente-t-elle au mieux-vivre de vos clients ? M. Grosdemouge : La perte de l’ouïe, sournoise et progressive, est souvent liée à l’avancée de l’âge. Certaines structures de l’oreille se détériorent, souvent irrémédiablement. D’abord, les sons aigus deviennent moins audibles, et peu à peu, s’installe une altération à entendre, puis à comprendre la parole, avec à terme le risque de vivre coupé des autres et perdre son autonomie. Magazine RG : Quelle est donc la meilleure solution ? M. Grosdemouge : Le recours à un appareil auditif. Minutieusement réglé et porté au moins 10 heures par jour, il permet de rééduquer le cerveau à réentendre les sons.

Étant indépendante, je ne suis liée à aucune marque et je choisis en fonction des besoins propres à chacun de mes clients. Une fois que nous nous sommes mis d’accord sur le modèle, je planifie plusieurs rendez-vous dont l’adaptation et les contrôles afin de régler minutieusement les appareils. L’objectif étant la satisfaction à long terme de ma clientèle à qui je souhaite rendre la vie plus belle. Leur reconnaissance et leur joie de réentendre sont les moteurs de mon quotidien. Magazine RG : Quel est votre principal conseil ? M. Grosdemouge : Dès que vous ressentez une baisse de votre audition, agissez le plus tôt possible. Vous gagnerez en confort de vie et pourrez rester en contact avec le monde qui vous entoure. Les aides auditives sont dotées d’une haute technologie tout en étant légères, confortables et invisibles. De plus, elles peuvent être connectées à la télévision et au téléphone portable Marie Grosdemouge vous propose un essai gratuit et sans engagement avec des aides auditives pendant un mois. Elle se charge également de répondre à vos questions liées au budget et aux assurances. Pour cela, il suffit de glisser un rendez-vous au creux de votre agenda, car le bien-entendre n’attend pas et contribue directement à une vie épanouie. Ne dit-on pas Petit mot doux qui est dit à l’oreille, de peu de chose fait merveille ? À méditer en silence. Christelle Niqueletto

Les progrès technologiques permettent de produire aujourd’hui un appareillage d’une discrétion absolue et d’une grande efﬁcacité, adapté à la morphologie de votre oreille, à votre environnement et vos habitudes de vie.

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Magazine RG : Quelles sont les étapes qui mènent à cette solution ?

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M. Grosdemouge : La rencontre avec mes clients est déterminante. Tout d’abord je procède à un bilan complet du capital auditif, puis nous déterminons ensemble la meilleure solution.

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C E N T R E M E D I C A L V E S E N A Z

ZOOM SUR LA PNEUMOLOGIE Entretien avec la Dre Émilie CHAPPUIS GISIN, Spécialiste FMH en Pneumologie La Dre Émilie Chappuis Gisin a étudié la médecine à l’Université de Genève. Après des expériences en médecine interne au RSV (Valais), aux urgences des HUG et aux soins intensifs du CHUV, elle montre de l’intérêt pour les maladies respiratoires. Dès 2012, elle se dirige naturellement vers le service de pneumologie des HUG. Désireuse de devenir indépendante, elle saisit l’opportunité d’intégrer l’équipe du Centre médical de Vésenaz comme pneumologue en septembre 2019.

Consultations ■ Médecine générale ■ Pédiatrie ■ Spécialistes du lundi au vendredi de 8h à 18h sur rendez-vous

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Magazine RG : Quelle était votre motivation à devenir indépendante ?

Dans certaines situations, nous pouvons avoir recours à un appareil dentaire permettant une meilleure respiration nocturne. Finalement, nous prenons toujours le temps de discuter avec les patients du traitement qui leur semble le plus adéquat.

Dre E. C. : J’ai vite éprouvé le besoin de tisser des liens personnalisés avec mes patients et de suivre leur situation sur le long terme. Avec le tournus permanent, cette façon de travailler n’est pas possible en milieu hospitalier.

Magazine RG : Cet accompagnement est-il long ? Dre E.C. : Des traitements ou de légères adaptations peuvent très vite

Magazine RG : Travaillez-vous seule ?

soulager les symptômes. Mais changer les habitudes en profondeur demande du temps. Cette phrase est banale mais essentielle dans le métier de pneumologue. J’ai choisi de m’installer en indépendante pour bien connaître mes patients et leur assurer mon soutien et mon aide sur le long terme.

Dre E. C. : Non. La pneumologie est à la croisée des chemins de plusieurs spécialités. Je travaille donc en étroite collaboration avec tout d’abord le médecin traitant, et parfois avec un réseau de spécialistes. Par exemple, nous travaillons avec des collègues allergologues pour certains asthmes allergiques. Le suivi des maladies vasculaires pulmonaires implique un double suivi cardiologique et pneumologique.

Magazine RG : Quels sont les facteurs de risques pour développer des maladies pulmonaires ?

Certains de mes patients reçoivent un soutien psychologique, les maladies chroniques liées à la respiration sont en effet très lourdes à supporter. Il y a d’autres exemples, mais je tiens à souligner l’importance de la collaboration avec les physiothérapeutes respiratoires avec qui nous formons une équipe dans de nombreuses situations.

Dre E.C. : Le tabac est le facteur de risque principal. C’est insidieux

car les résidus de la combustion du tabac s’infiltrent en profondeur dans le poumon, provoquent une destruction lente et progressive du tissu pulmonaire en plus d’avoir un effet irritant sur les bronches. À terme, le patient développe ce que nous appelons « une BPCO ». En bref, cette maladie détruit le poumon. Les patients ressentent alors différents symptômes, tels qu’un essoufflement ou une bronchite chronique. Et bien sûr, le tabagisme est intimement lié au développement de cancers pulmonaires. Hormis le tabac, les pollens peuvent provoquer un asthme allergique. Les expositions à d’autres toxiques pulmonaires telles que la pollution atmosphérique, les microparticules ou l’amiante peuvent provoquer des symptômes nécessitant une consultation.

Magazine RG : Comment diagnostiquez-vous vos patients ? Dre E. C. : Principalement en posant de nombreuses questions sur l’impact des symptômes au quotidien, l’hygiène de vie, les antécédents familiaux et les éventuelles autres maladies. Selon les informations récoltées, des examens complémentaires sont nécessaires. Par exemple, nous pouvons évaluer la capacité respiratoire des patients en les faisant souffler dans un appareil mesurant ce que nous appelons les « fonctions pulmonaires ». Ces données nous permettent d’évaluer l’état de santé des bronches et des poumons. Les scanners nous permettent d’évaluer l’anatomie des poumons.

Magazine RG : Quel seraient les premiers conseils que vous donneriez ? Dre E. C. : Je viens de la campagne genevoise. On a l’habitude de

Dans un autre registre, nous travaillons beaucoup sur les maladies respiratoires liées au sommeil. Par exemple, en cas de suspicion d’apnée du sommeil, nous prêtons aux patients un appareil permettant l’enregistrement de la respiration durant la nuit. Toutes ces données nous permettent d’accompagner et traiter les patients de la manière la plus efficace possible.

ne pas trop s’écouter. Cependant, je vois trop souvent des patients qui ont attendu le dernier moment avant de consulter pour des symptômes qu’ils estimaient mineurs, tel que l’essoufflement et la toux chronique. Prise à temps, l’évolution naturelle des maladies respiratoires peut être considérablement freinée. Mon conseil serait donc de parler de ces symptômes et de leur impact au quotidien à son médecin traitant assez rapidement et sans crainte d’être jugé.

Magazine RG : Comment les accompagnez-vous ?

Magazine RG : Quelles sont les frustrations et satisfactions de votre profession ?

Dre E. C. : Cela dépend des pathologies rencontrées. Il y a toujours deux volets. Le premier consiste à expliquer l’impact des mauvaises habitudes de vie, telles que le tabagisme et le manque d’activité physique. Mes patients savent ce qui est bon pour eux. Inutile de les convaincre. Il s’agit surtout de comprendre ensemble quels sont les facteurs maintenant les mauvaises habitudes et quels sont les freins au changement. Nous mettons alors en place des stratégies qui leur semblent réalistes et utiles.

Dre E. C. : C’est une bonne question. Je suis quelqu’un de très franc.

Je suis donc très frustrée quand je n’ai pas réussi à établir un lien de confiance suffisant pour que mes patients osent me dire que mes recommandations sont trop complexes ou infaisables à court terme. Cela veut dire qu’il y a encore une crainte du jugement. J’essaye donc toujours d’améliorer mon alliance thérapeutique avec mes patients. J’aime accompagner les gens sur le long terme et je tire une grande satisfaction lorsque mes patients reviennent soulagés après avoir pu mettre en œuvre ce dont nous avons discuté.

Le deuxième volet est lié au traitement. Souvent médicamenteux dans les maladies respiratoires, il peut prendre d’autres formes dans les maladies liées au sommeil. La CPAP, une machine qui aide à lutter contre les apnées du sommeil, est le traitement de choix.

Propos recueillis par Christelle Niqueletto ■

Le Centre médical de Vésenaz propose de faire la vaccination contre la grippe, Sur rendez-vous du lundi au vendredi, sans consultation médicale préalable. Centre Médical de Vésenaz - Bâtiment Administratif, 2e étage - Route de Thonon 42 - 1222 Vésenaz 022 716 16 16 - info@cmvesenaz.ch - www.cmvesenaz.ch 31

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Entretien parcs et jardins

José Felicio a travaillé plus de 30 ans dans une entreprise de paysagisme à Collonge-Bellerive. Fort de cette expérience, José Felicio intervient sur tous vos travaux de création et d’entretien de jardins et d’espaces verts. • Taille de haies, arbres fruitiers et arbustes • Plantations de fleurs, arbres et arbustes • Tonte de gazon et prairie • Élagage • Traitement biologique • Création et entretien de bassin Soucieux de l’environnement, José Felicio travaille autant que possible avec des produits biologiques.

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Commune | Choulex Événements à Choulex Informations sur www.choulex.ch ESCALADE - LES CHOULÉSIENNES

SOIRÉE D’AUTOMNE - CULTURE ET JEUNESSE Salle polyvalente

Stade de Choulex

Samedi 30 novembre 2019

Mercredi 11 décembre 2019

SAINTE-BARBE - POMPIERS

ESCALADE – ECOLE ET POMPIERS

Mercredi 4 décembre 2019

Vendredi 13 décembre 2019

Organisée par la commission Culture.

Devant le tea-room

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LA FLEUR DE VIE – SYMBOLE D’ÉNERGIE POSITIVE La Fleur de Vie nous accompagne et nous conduit dans le nouvel âge. Le symbole de la Fleur de Vie se compose uniquement et exclusivement de cercles et de leurs parties. Il y a de ce fait pas de coins ou de lignes. Tout circule, tout fusionne et devient un grand tout.

Une alimentation saine intégrée dans notre vie quotidienne est un facteur clé pour un bon fonctionnement de notre organisme. Cependant, elle n’est bénéfique que si on prend le temps de le faire en pleine conscience. Il est important de comprendre l’impact de notre nutrition dans notre vie quotidienne. C’est pourquoi je souhaite apporter le côté holistique à mon travail, puisque chaque personne est unique et a besoin d’une écoute ciblée sur l’ensemble de sa personnalité, de ses forces et fragilités.

Ce symbole puissant reflète la somme de toutes les énergies, forces et capacités qui résident au plus profond de nous et il nous rappelle d’éveiller nos pouvoirs et de défendre nos propres talents. La Fleur de Vie ouvre le cœur comme une fleur d'éveil pour que nous vivions notre époque remplis d'amour et de dévotion.

Dans mon travail avec mes patients, il est indispensable de regarder les différents axes afin de prendre en charge la personne dans sa globalité.

Parfois dans la vie, nous avons besoin d’aide, car nous nous retrouvons dans des situations difficiles avec une baisse d’énergie, un manque de sommeil, dans des situations de surmenage et de stress, avec des troubles du comportement alimentaire accompagnés d’une prise ou perte de poids et d’autres pathologies physiques ou mentales qui affaiblissent notre système immunitaire comme notre microbiote.

CORPS – ÂME - ESPRIT Et ainsi, l’amener à un retour à l’équilibre global et également l’aider à retrouver sa force et son énergie, pour finalement croire en ses pouvoirs de défendre ses talents et son bien-être.

« Avance sur la route, car elle n’existe que par ta marche… » (Saint Augustin)

Cornelia Von Siebenthal - 142 route de Choulex - 1244 Choulex 079 368 65 12

cornelia-nutrition@outlook.com 35

Instant | Jardinage Pourquoi composter ?

LE PETIT GUIDE ILLUSTRÉ

• Chaque année en Suisse, 60 kg par habitant de matières compostables sont jetées et incinérées avec les ordures ménagères, soit 400’000 tonnes. • Le compostage permet de transformer naturellement des matières premières en humus, idéal pour vos jardins. Il permet aussi de limiter l’émission de CO2 par l’incinération, limiter l’exploitation des tourbières et de réduire les frais de gestion des déchets.

DU COMPOST par L’Eco des Jardins

Le mélange

40%

60%

• Alterner matières sèches (50-75%) et matières humides (25-50%)

VERTS

BRUNS

• Ajouter du fumier, des plantes fermentées qui sont riches en azote et améliorent le processus de compostage

DÉCHETS

• Légumes et fruits • Litières compostables • Pain et déchets à base de pâtes • Plantes séchées • Tonte gazon

• • • • • •

Carton non imprimé Brindilles sèches Copeaux de bois Écorces de bois Feuilles mortes Marc de café

• Réaliser un brassage régulier au moment de l’apport de matières dans le compost.

NE PAS METTRE

• De plus, vous obtenez un engrais vert gratuit et bénéfique pour votre jardin.

Les avantages • Favorise la pousse des plantes • Améliore la qualité des sols • Développe une vie microbienne • Crée un excellent engrais vert

MODÉRÉMENT • • • •

Cendres Coquilles d’oeuf Épluchures de patates Fruits exotiques (ananas,etc.)

• Sacs dégradables et non dégradables • Viande, os, arêtes, huîtres, moules, coquillages • Agrumes et bananes (trop acide) • Plantes malades ou traitées* • Plastiques et synthétiques • Emballages alimentaires • Produits laitiers • Graisse / huile • Charbon / suie • Plats cuisinés * Attention aux mauvaises herbes, elles doivent être sans graine car elles favorisent leur prolifération. Illustrations : Lucie Rozé, L’Eco des Jardins

C R É AT E U R S PAYSAGISTES ARBORISTES Des jardins écologiques pour tous ! 133, chemin des Princes - 1244 Choulex - GE

076 404 53 84 - www.lecodesjardins.ch 36

Commune | Corsier le clin d'oeil | Espace d'exposition

20, chemin Neuf - 1246 Corsier | leclindoeil.corsier@gmail.com

ATELIER-SIBLINGS « SÉRIGRAPHIE À 4 MAINS » Sérigraphie artisanale

Du 22 novembre au 08 décembre 2019 Vernissage le vendredi 22 novembre dès 18h Conception, design et réalisation en sérigraphie artisanale par un frère et une sœur.

YVES MANFRINI CITIES Photographies urbaines

Du 5 au 15 mars 2020 Vernissage le jeudi 5 mars dès 18h Proches ou lointaines, vibrantes ou immobiles, sombres ou lumineuses, vivantes ou désertes, les villes sont une source d’inspiration constante et variée pour le photographe.

JEAN PFIRTER CALLIGRAPHIE/RELIEF Du 19 au 29 mars 2020 Vernissage le mercredi 19 mars 2020 dès 18h Travaux en papier et carton, techniques mixtes.

FÊTE DE L’ESCALADE - VENDREDI 13 DÉCEMBRE 2020 Organisée par la Mairie de Corsier - À l’École de Corsier (NGS) + d’infos sur : www.corsier.ch 37

Commune | Cologny Théâtre le Crève Cœur Chemin de Ruth 16 - 1223 Cologny | Réservations au 022 786 86 00 Informations 022 550 18 45 | info@lecrevecoeur.ch | www.lecrevecoeur.ch MOZART GUILLAUME PAIRE Le Blues du perroquet

JEAN-PAUL SARTRE Huis clos Du 14 janvier au 09 février 2020

Du 19 novembre au 15 décembre 2019

Dans ce classique existentialiste, un homme et deux femmes vont se découvrir tels qu’ils sont perçus par les autres dans un jeu de miroirs so(m)brement lumineux. Bienvenue en enfer !

En se glissant dans la peau de Papageno, le perroquet de La Flûte enchantée, Guillaume Paire nous offre, accompagné de ses deux musiciens, une envolée aussi lyrique qu’intimiste.

LE BRUNCH DE JOSÉ LILLO Dimanche 02 février 2020 Mon premier s’est pris de passion pour les marionnettes à fil. Mon second pour les textes à tiroir qui sont autant de miroirs de l’âme. Et mon dernier a été obligé de s’y mettre à deux pour juguler l’énergie débordante de leur troisième ! Sur la scène du théâtre, ces artistes sont les invités privilégiés d’Anne Vaucher.

PIERRE MISEREZ, Excusez-moi Du 28 avril au 24 mai 2020

SARAH BERNHARDT, monstre sacré

Homme-orchestre à lui tout seul, Pierre Miserez a fait du one man show un art de vivre, tout en portant haut le verbe et l’humour jurassiens.

Du 10 mars au 05 avril 2020 Elle était une femme des années 80, mais des années 1880 !

Alors ne vous cherchez plus d’excuses !

Une femme qui s’est élevée au rang de monstre sacré et dont la vie est une profession de foi en soi.

VILLAGE DE NOËL - Marché de Noël Les 6, 7 et 8 décembre 2019 sur la place du Manoir + d’infos sur www.cologny.ch 38

ENTREPRISE GÉNÉRALE DE RÉNOVATION

Humilité et travail Vincent SIMON, entrepreneur dans l’âme, a décidé d’installer ses bureaux à Cologny. Ce bureau est également un showroom qui permet de voir les matériaux destinés à votre projet. Réaliser des projets, tel est l’objectif d’OPUS AGENCEMENT. Spécialisés dans la rénovation d’habitation, intérieure et extérieure, nous vous offrons un service clé en main. De l’imagination du projet, en passant par sa mise en œuvre jusqu’à la réception de l’ouvrage, nous vous accompagnons de A à Z avec un seul interlocuteur. De la rénovation d’une salle de bain, d’un dressing ou d’une rénovation complète, nos équipes s’emploient a donner le meilleur d’elles-mêmes pour un résultat à la hauteur de vos exigences. « Trouver le bon matériau qui donnera tout son sens au projet est notre ambition. Satisfaire notre clientèle sur la réalisation du projet est notre leitmotiv. »

Retrouvez nos réalisations sur Facebook : Opus Agencement sàrl Genève OPUS AGENCEMENT sàrl Entreprise générale de rénovation Horaires : journée de permanence le lundi de 9h30 à 12h et de 14h à 16h, tous les jours du reste de la semaine sur RDV. Chemin des Fours 2 - 1223 COLOGNY

+41 22 736 30 02 - +41 78 704 06 57 contact@opus-agencement.ch

www.opus-agencement.ch 39

Instant | Petits chefs Les recettes de Noël au restaurant La Belotte

Cappellacci

Etoile

aux épinards

de Noël

Préparation Faites cuire 200 g d’épinards dans 1 litre d’eau pendant 5 minutes. Refroidissez le mélange dans de l’eau glacée pendant 10 minutes afin que les épinards ne perdent pas leur belle couleur verte. Essorez-les délicatement à la main et passez-les à la centrifugeuse. Mélangez la farine, les œufs et le jus des épinards récupéré à la centrifugeuse afin d’en faire une pâte. Laissez reposer une heure avant de la pétrir.

Ingrédients 200 g de semoule de maïs pour polenta 800 ml d’eau 5 g de gros sel 1 c. à s. d’huile d’olive extra vierge

Préparation Faites bouillir de l’eau à feu moyen et lorsque l’eau bout, salez et versez la semoule. Remuez à l’aide d’une spatule en bois durant quelques minutes, le temps que la semoule se décolle de la casserole. Si besoin, rajoutez de l’eau ou du lait en fin de cuisson. Incorporez du parmesan râpé pour rendre la polenta plus onctueuse. Étalez et laissez reposer pendant au moins une heure avant de pouvoir utiliser les emporte-pièces. Décorez votre polenta avec du saumon, des dés de jambon ou lard, des courgettes en lamelles, etc. Laissez gambader votre imagination !

Pour la farce, faites cuire 350 g d'épinards pendant 10 minutes et passez-les dans l’eau glacée. Hachez-les finement et mélangez-les avec la ricotta, les œufs, le parmesan râpé et le sel.

Ingrédients POUR LA PÂTE :

500 g de farine 5 œufs 200 g d’épinards en branches POUR LA FARCE : 500 g de ricotta 350 g d’épinards en branches 2 œufs 200 g de parmesan 2 g de sel

Cupcake

nature

Ingrédients 60 g de lait entier 4 blancs d’œuf 1 c. à c. d’extrait de vanille 230 g de farine T35

200 g de sucre 1 c. à c. de levure 1/2 c. à c. de sel 190 g de beurre doux

Préparation Préchauffez votre four à 170°C. Mélangez le lait, les blancs d’œufs et l’extrait de vanille dans un bol moyen. Mettez les ingrédients secs dans le bol du batteur et battez lentement pendant quelques secondes. Ajoutez le beurre et la moitié du mélange à base d’œufs. Battez à vitesse faible jusqu'à ce que tous les ingrédients soient humides. Augmentez la puissance et battez pendant 1 minute. Raclez la pâte qui se trouve sur les bords et ajoutez le reste du mélange à base d’œufs, en deux fois, en battant pendant 30 secondes entre chaque ajout. Raclez à nouveau les bords et battez 10 secondes. Garnissez des caissettes en papier jusqu’au 3/4 avec la pâte. Faites cuire pendant 25-30 minutes. 40

Pour le glaçage, mélangez 200 g de beurre à température ambiante et 400 g de sucre glace au batteur 30 secondes, puis ajoutez 120 g de crème fleurette et 2 c. à c. d’extrait de vanille. Mélangez 4 min. à vitesse moyenne, jusqu’à obtention d’un mélange homogène. Ajoutez 400 g de sucre glace, petit à petit. Ajoutez alors le colorant. Continuez de battre jusqu’à ce que le glaçage ait la consistance idéale pour être étalé facilement. Utilsez-le de suite ou conservez-le dans une boîte hermétique, à température ambiante jusqu’à 3 jours.

Commune | Gy P.A. Eliane Longet - 90 B ch. des Verjus – 1212 Grand-Lancy croquettes@bluewin.ch | www.lescroquettes.ch

LA GRENOUILLE MAGIQUE - Conte russe, dès 4 ans Samedi 28 mars à 16h00 Dimanche 29 mars à 11h00 et à 14h30 Salle Gyvi - route de Gy 115 L’histoire s’inspire d’un conte russe très populaire la princesse grenouille qui existe en différentes versions. Elle a été adaptée pour la rendre plus contemporaine et plus accessible au jeune public. Le tsar est vieux, qui pourra lui succéder ? Ses trois enfants Boris, Tatiana et Yvan ne sont même pas mariés. Une flèche lancée au loin désignera le partenaire idéal pour chacun. Mais Yvan n’a pas de chance, c’est une grenouille qui se présente à lui. Le tsar met les trois couples à l’épreuve. Il leur demande comment ils comptent gouverner.

Seuls Yvan et sa grenouille pensent au bien-être des habitants du royaume.Le tsar envisage donc de les marier. Mais Yvan n’a pas du tout envie d’épouser une grenouille. Alors cette dernière va lui révéler son secret. Mais horreur, à ce moment l’horrible sorcière Babayaga apparaît et emporte la grenouille. Yvan la cherchera par monts et par vaux...

Spectacle de marionnettes par les Croquettes : Teresa Benson et Eliane Longet

C’est dans le charmant village de Gy que s’est installée une hygiéniste dentaire indépendante dont la spécialité est le déplacement à domicile grâce à un matériel dentaire démontable. Ainsi, elle peut aussi bien vous recevoir à son cabinet à Gy que chez vous. Déjà plusieurs EMS à Genève ou personnes à mobilité réduite bénéficient de ses traitements. Caroline est d’ailleurs la première hygiéniste dentaire à Genève à offrir des soins d’hygiène dentaire à domicile. L’hygiéniste est la spécialiste de la prévention dentaire ; des contrôles et des détartrages régulièrement permettent de conserver des dents en bon état toute sa vie à moindre frais. C’est avec sourire et bienveillance que Mme Donzé vous conseillera pour votre hygiène buccale ; sa main experte s’occupera minutieusement de vos dents avec douceur et chaque patient repartira avec une brosse à dents et un échantillon de pâte dentifrice. CAROLINE DONZÉ - HYGIÉNISTE DENTAIRE ES Chemin des Cherdets 14 - 1251 GY | 079 459 23 86 44

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POUR NOËL, OFFREZ UNE PHOTO EXPOSITION-VENTE DE FIN D’ANNÉE

Samedi 23 novembre de 14h à 18h

Et sur rendez-vous jusqu’au 31 décembre. Nous avons sorti de nos tiroirs une sélection de tirages doublons de formats divers et signés, ainsi que des publications rares, difficilement trouvables, elles aussi en double. Nous vous invitons à venir nombreux à cette occasion, votre soutien étant indispensable pour pouvoir continuer nos activités.

Yves Humbert

Antoine Mazel

Weegee

Louis Stettner

Deneis Freppel

Jean-Jacques Dicker

Pierre Feingold 46

Deneis Freppel

MENU COQ AU VIN

MENU TRUFFES

MENU DE NOËL

MENU ST VALENTIN

les 21 et 28 Novembre

les 5 ET 12 DÉCEMBRE

le 25 DÉCEMBRE

le 14 FÉVRIER

Crémeux de potiron à la truffe

Crémeux de céleri œuf de caille poché, jambon du Valais et truffe

Crémeux de panais, saumon fumé aux épices

Coq au vin et sa garniture Grand’Mère Douceur aux marrons

70 Chf Vente de foie gras de canard

Pressé de foie gras de canard au potiron et noisettes

Suprême de volaille aux cardons, pomme boulangère truffée

Disponible sur le site intenet à partir du 17 janvier 2020

DATES DES VACANCES ANNUELLES Vacances de Noël

Noix de Saint-Jacques aux topinambours, parfumée à l’orange, émulsion champagne

Moelleux chocolat noir et caramel à la truffe

Du 26 décembre 2019 au 16 janvier 2020 Ré-ouverture le 17 janvier au soir.

Vacances d'hiver Café - Mignardises

Chapon à la truffe noire, cardons cuits au jus, pomme Maxime

90 chf NATURE OU FIGUES Les 250 gr : CHF 40.Les 400 gr : CHF 60.Dernière commande le 23 décembre 2019

Du 17 février au 5 mars 2020 Ré-ouverture le 6 mars au soir

Bûche de Noël traditionnelle

Horaires Restaurant

Café - Mignardises

Horaires Café

90 chf

de 8h30 à 11h15 et de 14h30 à 22h00

de 12h00 à 14h00 et de 19h00 à 22h00

Le quai 10 - 1248 Hermance | Tél. 022 751 40 00 | www.lequaihermance.ch 47

Instant | Cuisine Nos recettes coup de cœur de l’hiver Préparation

Blanquette au champagne

de lotte et langoustines

Ingrédients 2 kg de filets de lotte taillés en médaillons 12 langoustines crues 1 carotte 1 bulbe de fenouil 1 poireau

2 tomates 1 branche de céleri 1 oignon 1 cube de court-bouillon 1 étoile de badiane 10 cl de champagne

sel, poivre, sel de caviar Sauce : 4 jaunes d’œufs 10 cl de champagne 10 cl de crème fleurette

Ingrédients 300 g de sucre semoule 100 g de miel liquide 320 g de crème fraîche 200 g d’écorces de citron confites 200 g d’amandes effilées

100 g de pignons 300 g de chocolat noir 24 cercles à pâtisserie d’environ 8 cm de diamètre

Préparation 1.

Préchauffez le four à 150°C. Coupez les écorces de citron en petits dés. Dans une casserole à fond épais, mélangez le sucre, le miel et la crème. Portez à ébullition le mélange et laissez-le cuire environ 5 min pour qu’il atteigne 118°C. Ajoutez les amandes, les pignons et les écorces de citron. 2. Couvrez la tôle du four d’une feuille de papier sulfurisé. Posez ensuite les cercles, puis garnissez chacun d’une généreuse cuillère à soupe du mélange aux fruits secs. En cuisant, le mélange va s’étaler dans les cercles. Enfournez et faites cuire les florentins 10 à 15 min jusqu’à ce qu’ils prennent une jolie couleur dorée. 3. Sortez-les du four et enlevez délicatement les cercles en appuyant sur le florentin avec le dos d’une cuillère. Laissez-les reposer et refroidir sur la tôle pendant 3 h. 4. Enfin, faites fondre le chocolat au bain-marie. Couvrez la surface plate de chaque florentin de chocolat fondu et laissez refroidir 10 min au frais. 48

Préparez tous vos ingrédients. Portez à ébullition 2 litres d’eau et ajoutez-y le bouillon puis laissez réduire de 1/3. 2. Décortiquez les langoustines. Retirez les têtes et la carapace de la queue. Alignez-les sur une planche et incisez au couteau le dos de chacune d’elles afin d’accéder au boyau central et de le retirer. 3. Épluchez et taillez en grosse brunoise la carotte, l’oignon et le bulbe du fenouil. Une fois le bouillon réduit, ajoutez tous les légumes avec le céleri, la badiane et la tomate concassée et enfin le champagne. Laissez cuire 1 min à couvert. 4. Disposez les médaillons de lotte et les langoustines dans une casserole. Versez dessus le court-bouillon préalablement filtré à la passoire fine. 5. Laissez pocher 10 min à feu doux. A mi-cuisson, retournez les morceaux de poissons pour les pocher des deux faces. 6. Dans une sauteuse, mélangez les jaunes d'œufs avec 5 cl de court-bouillon chaud et 5 cl de champagne ; fouettez à feu doux, il est important de fouetter continuellement en maîtrisant la chaleur pour ne pas faire des œufs brouillés. 7. Le sabayon doit rester crémeux, homogène, jaune pâle et volumineux. Ajoutez enfin la crème en petit filet. Il est possible de rajouter un peu de champagne pour accentuer le goût. Assaisonnez, dressez et dégustez !

Florentins

au citron

NOS HORAIRES Fermé le lundi Mardi au vendredi de 11h30 à 14h30 et de 18h30 à 23h30 Samedi et dimanche de 18h30 à 00h00

PENSEZ À RÉSERVER POUR VOS REPAS DE FIN D’ANNÉE ! Autour d’un repas convivial, venez découvrir des mets, confectionnés comme à la “casa di mamma”, qui révèlent avec émotion les vieilles histoires amicales ou familiales… Pour vos repas de ﬁn d’année (maximum 30 personnes), un devis adapté à votre budget.

RÉSERVATION EN LIGNE SUR NOTRE SITE INTERNET

49 www.ristorante-lucania.ch

FERMETURE ANNUELLE du 23 décembre au 13 janvier

521 Route d’Hermance 1248 Hermance

Tél. 022 751 34 90 info@ristorante-lucania.ch

Commune | Jussy Association « Les Concerts de Jussy » 359 route de Jussy | info@lesconcertsdejussy.ch | www.lesconcertsdejussy.ch

RÉCITAL DU LAURÉAT DE PERCUSSION DU CONCOURS DE GENÈVE 2019 Temple de Jussy

Dimanche 24 novembre à 17h30 Le nom de l’interprète et le programme seront annoncés le soir du concert. Le comité des Concerts de Jussy se réjouit de la poursuite de la collaboration avec le Concours de Genève et de vous présenter le lauréat de percussion 2019 dans son premier récital public après l’attribution du prix. L’un des plus importants concours internationaux de musique, le Concours de Genève a pour objectif de découvrir, promouvoir et soutenir de jeunes talents, leur donnant les outils nécessaires pour développer une carrière internationale. Le Concours de Genève a été créé en 1939, sous le nom de Concours International d’Exécution Musicale. En 1957, il est l’un des membres fondateurs de la Fédération Mondiale des Concours Internationaux de Musique, dont le siège se trouve également à Genève. Après Frédéric Liebstoeckl et Franco Fisch, Didier Schnorhk est actuellement le troisième Secrétaire général du concours. La Présidence du Conseil de Fondation est assumée par Christine Sayeg. Beaucoup des lauréats du concours sont devenus des solistes de renommée internationale : Arturo Benedetti Michelangeli, Georg Solti, Friedrich Gulda, Victoria de los Angeles, Maurice Sndré, José van Dam, le Quatuor Melos, Nobuko Imai, Christion Zacharias, Martha Argerich, Dominique Merlet, Maurizio Pollini, le Quatuor Terpsycordes.

LES TROMANO

Un violon, une contrebasse, un accordéon. Depuis 2008, ils sillonnent les routes de France (Festival Radio France de Montpellier, Festival de l’Epau, Flâneries de Reims, Concerts de Poche, Rencontres musicales en Graves) et d’ailleurs (Espagne, Suisse, Slovaquie, Norvège, Japon).

Temple de Jussy

Dimanche 23 février à 17h30 Violon : Yorrick Troman Contrebasse : Yann Dubost Accordéon : Daniel Troman

Quand Yorrick ne dirige pas son archet l’Orchestre symphonique de Navarre (Orquesta Pablo de Sarasate), il retaille des pièces pour orchestre à la mesure des Tromano. Yann troque le frac de l’Orchestre Philharmonique de Radio France pour le costume bigarré du trio, auquel il apporte le velours et le grain de sa contrebasse. Daniel, nostalgique des standards yiddish de sa grand-mère, enfile les bretelles de l’accordéon. Les Tromano deviennent un orchestre miniature grâce au violon transformé en banjo, aux percussions de la contrebasse et à l’accordéon, tour à tour flûte, basson ou clarinette. Des airs que l’on a sur le bout de la langue, d’autres oubliés, le tout unifié par une sonorité singulière : telle est la recette du « Gran Bazar » festif et coloré des Tromano.

Le nombre de places étant limité, l’inscription est indispensable auprès de info@lesconcertsdejussy.ch ou au 079 203 44 81 50

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En hiver, soignez votre jardin RAMASSEZ LES FEUILLES ET PAILLEZ EN HIVER

HIVERNEZ LES PLANTES LES PLUS FRAGILES

Voilà les arbres nus : continuez à ramasser toutes les feuilles mortes jusqu’aux dernières, de façon à avoir un jardin propre et à éviter l’accumulation de matière organique. Compostez-les ou utilisez-les comme paillage, en sélectionnant alors si besoin celles qui ne sont pas trop gorgées d’eau, en fonction de la météo. Le paillage protège le sol et l’enrichit (voyez comme le sol de la forêt n’est jamais nu). Paille, écorces, graviers, pouzzolane, ardoise, bâche tissée (laissant passer l’eau) : un large éventail de choix s’offre au jardinier. D’un point de vue général, nettoyez aussi les massifs, les bassins d’ornement, les accessoires de jardin…

S’il est nécessaire de rentrer en serre froide, voire en intérieur, les plantes les plus fragiles et exotiques, ou à taille spéciale comme en nuage, vous pouvez par contre laisser les plus robustes profiter de la météo, si cette dernière est clémente. Préparez simplement les voiles d’hivernage et autres protections pour pouvoir les couvrir dès que les températures chutent.

TAILLEZ (OU PAS) EN HIVER De façon générale, il est impératif de tailler hors gel. Au début de l’hiver, il est parfois encore possible d’éclaircir les plantes les plus vigoureuses, comme les grimpantes, les rosiers et des vivaces, qui sont restées encore belles au début de l’automne. Par contre, la plupart des plantes à floraison estivale ont besoin de garder ce que l’on pourrait appeler « un petit pull » pour résister au froid : ne touchez donc plus aux fleurs d’hortensias ni aux graminées par exemple, et programmez la taille des arbustes plutôt à la sortie de l’hiver. Souvenez-vous également que, côté fruitiers, les arbres à noyau se taillent « en vert » tandis que ceux à pépins se taillent quand ils n’ont plus de feuilles. 51

Commune | Meinier Les 3 coups | Compagnie théâtrale de Meinier Salle communale de Meinier | contact@les-3-coups.ch | www.les-3-coups.ch

Marché de Noël Jeudi 28 novembre

Parvis de la salle communale 16h00-21h00

ABRACADABRUNCH De : Alil VARDAR Mise en scène : Sylvie BARBAT Comédiens : Philippe MEYLAN, Mauro PARINI, Kilian MONNIER, Clémentine MAHRER UDRY, Kiki ENNEVEUX

C’est l’histoire de…François Coulon, homme de 45 ans, célibataire, cavaleur, égoïste, misogyne, grossier, de mauvaise foi... Il a décidé de consacrer le reste de sa vie à lui-même. Le bonheur selon François ! Un beau jour, une femme magnifique va débarquer chez lui. Elle a une mission, pour lui l’enfer va commencer...

Samedi 23 novembre

20h30

Vendredi 29 novembre 20h30 Samedi 30 novembre

20h30

Dimanche 1er décembre 15h30 Mardi 3 décembre

20h30

Jeudi 5 décembre

20h30

Vendredi 6 décembre

20h30

Samedi 7 décembre

20h30

Le Marché de Noël vous accueille à nouveau cette année sous les lumières du parvis de la salle communale. Pour vos cadeaux ou simplement pour le plaisir, une trentaine d'artisans vous proposent leurs confections artisanales ou gustatives. Vin chaud et ambiance de Noël garantis !

+ d’infos sur www.meinier.ch

Réparation et remplacement de PARE-BRISE PEINTURE respecteuse de l’environnement RÉPARATION ALTERNATIVE sans peinture VÉHICUE DE COURTOISIE

TÔLERIE

Z.I. PALLANTERIE | Ch. de la Pallanterie 7 | 1252 Meinier T. 022 752 21 32 | carrosserieberthelet@bluewin.ch

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IRE A F R I SAVO

79 9 1 S I DEPU

Un nouveau challenge La Fondation de la Pallanterie a eu le plaisir d’organiser, le 17 septembre dernier, un événement pour fêter l’entrée en force de l’autorisation de construire concernant les aménagements extérieurs de la zone d’extension dite « Pallanterie-Sud ».

Le démarrage des travaux est prévu pour début 2021, le temps de préparer tous les appels d’offres selon les règlements sur les marchés publics, la Fondation étant une entité de droit public.

Cette soirée a débuté par une présentation de la zone de la Pallanterie par M. Moreno Sella, Président de la Fondation, en présence des représentants officiels des communes environnantes, dont bien sûr les communes de Meinier et de Collonge-Bellerive, des propriétaires et des usagers de la zone.

Environ 150 personnes ont assisté à l’événement ainsi qu’à l’apéritif dînatoire et la Fondation les remercie chaleureusement de leur présence.

Pour rappel, cette autorisation, déposée le 21 décembre 2018, concerne la réalisation des infrastructures qui permettra ensuite la construction de bâtiments. Il s’agira notamment de réaliser des voies de communication, de gérer les eaux pluviales et usées et les espaces naturels paysagers. Il est également prévu de réaliser la desserte industrielle et les requalifications des voies existantes, préalables à tout autre investissement, de réaliser les compléments d’aménagements paysagers et le bassin de rétention intégré dans un parc.

Suite à la présentation, tous les invités ont également été conviés à la représentation du spectacle fantasmagorique « Qui a peur de la Dame Blanche ? » sur les ruines du Château de Rouelbeau. Ce concert exceptionnel organisé par l’Orchestre de Chambre de Genève (L’OCG) mêlait son et lumières sur une création musicale de Christophe Sturzenegger, en collaboration avec les chœurs et l’Orchestre du C.O. L’Ocomotion. Les invités ont apprécié ce spectacle qui reprenait la légende locale de la Dame Blanche et, à ce titre, soulignait la richesse du patrimoine de la région et sa vivacité artistique.

Fondation des Terrains Industriels et Artisanaux de la Pallanterie Rte de Compois 11 - 1252 MEINIER - Tél. +41 22 772 01 01 - za-pallanterie@za-pallanterie.ch 54

FERBLANTERIE

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COUVERTURE

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É TA N C H É I T É

QUE POUVEZ-VOUS ATTENDRE DE R ET R TOITURES ? ■

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Une entreprise locale dirigée par Roberto Ferreira et Rodrigo Borges, dont les exigences de leurs réalisations sont les maîtres mots.

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CHARPENTE

LA POSE DE VELUX® (AGRÉÉS ET CONSEILLERS VELUX®) ■

La rénovation : du démontage de votre toiture à sa remise en état. La prise en charge de la ferblanterie, couverture, étanchéité et petite charpente. L’entretien de vos toitures. Recouvrement de plates-bandes et vire-vent. La recherche de fuites. Revêtement de façades métalliques. Protection contre la chaleur estivale. Remplacement du vitrage de votre Velux®.

Les équipes commerciales de Velux® ont sélectionné pour vous des entreprises qui installent leurs produits depuis de nombreuses années et qui sont régulièrement formées pour parfaire leur connaissance sur les produits et les dernières techniques de pose. Pour vous, c'est l'assurance de faire appel à un artisan qualifié qui saura installer vos produits Velux® dans les règles de l'art.

De la maison neuve à la Le + transformation de villa, en passant par la modification de la toiture, ils savent s’adapter aux nouvelles techniques et mettent un point d’honneur à garder d’excellentes relations avec tous les intervenants. Un travail de qualité, respectant l’environnement, les règles de l’art et les normes du métier !

UN TOIT À RÉNOVER ? Faites appel à votre entreprise locale RR toitures DEVIS GRATUIT sur simple demande CHEMIN DE LA PALLANTERIE 7 1252 MEINIER +41 (0)22 752 46 56 info@rrtoitures.ch 55

RÉALISATIONS PAYSAGÈRES

SEPTEMBRE EST PASSÉ, L’ AUTOMNE EST ARRIVÉ ! Vous possédez peut-être un balcon, une terrasse, un jardin ou une propriété plus ou moins grande, alors réjouissez-vous l’automne est là ! C’est le moment de procéder aux plantations manquantes qui feront de votre lieu de détente préféré, un havre de paix et de bonheur.

paysagère Pottu & Seitz SA présente sur le marché suisse depuis 1994, est là pour vous assister.

Le début de l’automne c’est la saison idéale, la température est douce, le sol n’est pas trop froid ce qui permet ainsi aux plantes nouvellement plantées de bien s’installer et prendre de l’avance pour le prochain printemps. Mais par où commencer ?

Nos techniciens confirmés dans la création et l’entretien des jardins, pourront vous proposer des idées novatrices et respectueuses de l’environnement dans tous les domaines des plantations.

L’entreprise genevoise de réalisation

Elle vous fera personnellement bénéficier de ses connaissances et de son savoir-faire acquis depuis plus de vingt-cinq ans d’activités.

Quoi de plus beau qu’un jardin planté de vivaces généreuses, de planta-

tions diverses composées de végétaux indigènes, permettant le développement de micromammifères et insectes de tout genre. Vous participerez ainsi à cet immense projet, indispensable au maintien de la vie et de la biodiversité sur terre ? Quoi de plus noble et de plus responsable. Nos équipes de jardiniers qualifiés, avec leurs compétences professionnelles les relations personnalisées qu’ils entretiendront avec vous seront autant de gages de confiances et de sérieux. Alors n’hésitez pas, contactez-nous pour la beauté d’un jardin écologique et responsable. Vous aurez tout à y gagner.

ÉTUDE, PROJET, CRÉATION & ENTRETIEN Pottu & Seitz SA réalise les jardins qui lui sont confiés de A à Z, depuis l’élaboration du concept jusqu’à la réalisation complète de l’aménagement. CONCEPTION - PAP PLANS - CROQUIS DALLAGES - PAVAGES SURFACE POREUSE - CLÔTURES MUR ANTI-BRUIT - MURS VÉGÉTALISÉS JARDIN SUR TOITURE TERRAINS DE SPORTS PLACE DE JEUX GAZON - PRAIRIE ARROSAGE AUTOMATIQUE TRAITEMENT BIOLOGIQUE AMENDEMENT ORGANIQUE VALEURS COMPENSATOIRES SOINS AUX ARBRES EXPERTISE ELAGAGE - ABATTAGE DÉNEIGEMENT Pottu & Seitz SA Route de Certoux 154 1258 Perly T +41 (0)22 754 12 78 Route de Compois 24 1252 Meinier T +41 (0)22 752 00 07 info@pottu-seitz.ch www.pottu-seitz.ch 57

VOUS ÊTES ARTISAN, COMMERÇANT, PETITE ENTREPRISE OU PARTICULIER ? VOUS EN AVEZ ASSEZ DES PAPIERS ADMINISTRATIFS ? LA SOLUTION !

Virginie, secrétaire comptable indépendante, travaille dans vos locaux ou depuis son bureau, quelques jours ou quelques heures par mois. Déléguez lui tous vos travaux administratifs, elle fera le lien avec votre ﬁduciaire. Une personne de conﬁance, à proximité. Chemin des Pralys 19 - Les Esserts 1252 Meinier

Tél. 076 512 52 11

JEUDI 28 NOVEMBRE FRAGILES : ANIMAUX ANIMÉS Événement tout public - entrée gratuite Ouverture des portes à 18h - Projection à 18h30 Boissons et petite restauration sur place

Cette année, La Rampe vous propose une série de courts métrages et de films d’animation sélectionnés par les programmateurs du festival Filmar en America Latina, sur la thématique de la vulnérabilité de notre écosystème et des êtres qui y habitent. Animaux, plantes, créatures humaines et imaginaires se côtoient sur la terre ainsi que dans nos rêves. Baleines, sirènes, tatous et hiboux, autant d’espèces à protéger. Au rythme de tambours, de mélodies entraînantes ou de sons de la nature, des auteur(e)s venant d’Argentine, Chili et Colombie font la part belle à la créativité en présentant des œuvres originales au jeune public – et au public qui se sent jeune.

+ D'INFOS : Route de Gy 39 - CP 6 - 1252 Meinier Tél. 022 752 32 85 - info@larampe.ch www.larampe.ch 58

AUX COULEURS DE L’AUTOMNE Apéro chic ? Repas de fin d’année ? Dîner entre amis ? Livraison d’un lunch gourmand ? Catering d’équipe ? Alliant curiosité, générosité et en recherche perpétuelle d’originalité, je m’adapte à toutes les configurations pour vous proposer une cuisine colorée, festive, soignée et pour tous les goûts.

SOPHIE MAES-KÄGI TRAITEUR ÉVÉNEMENTIEL

Une fête d’entreprise, un mariage, une manifestation culturelle, un cocktail de Noël pour les collaborateurs, j’élabore avec vous le menu idéal : un buffet du bout du monde, un cocktail dînatoire, une livraison de tartes salées ou un apéritif léger et savoureux.

Ma prestation peut englober le choix éventuel d’une thématique, la conception et la réalisation des menus, la préparation, l’organisation, la mise en place de la réception ou du cocktail, l’organisation du service et le décor de la table. Je livre aussi toutes sortes de plats préparés pour des évènements ponctuels, apéritif pour les fêtes de fin d’année, business lunch pour entreprises, ou pâtisseries pour des cafés qui peuvent être revendues en portions : empanadas, brownies, cookies, délicieuses tartes aux légumes, soupes de saison, salades variées, sandwichs. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez passer une commande (min. 10 pers) ou désirez une proposition personnalisée.

Ch. de la Pallanterie 8 - 1252 MEINIER - 077 413 23 69 - sophie.traiteur@gmail.com - www.cuisineentoutgenre.com

Instant | Cuisine Ingrédients

pour 8 personnes 90 g de blancs d’œufs 200 g de sucre glace 120 g de poudre d’amande torréfiée 50 g de sucre en poudre Colorant (facultatif)

Pour la ganache : 200 g de foie gras 10 cl de crème liquide entière Sel, poivre

Macarons

au foie gras

Préparation 1. La veille, préparez la ganache

Mixez le foie gras avec une pincée de sel et de poivre. Montez la crème bien froide en chantilly à l’aide d’un batteur électrique. Incorporez-y progressivement le foie gras, tout en continuant de fouetter. Lorsque le mélange forme une ganache épaisse et homogène, couvrez d’un film alimentaire et placez au réfrigérateur pour la nuit.

2. Préparez les macarons

Préchauffez le four à 150°C, en laissant une plaque lisse à l’intérieur. Mixez brièvement le sucre glace avec la poudre d’amande et tamisez-les au-dessus d’un saladier.

Montez les blancs en neige bien ferme, puis ajoutez le sucre en poudre en 3 fois tout en continuant de fouetter. Vers la fin, ajoutez le colorant tout en fouettant. Ajoutez le mélange sucre glace et poudre d’amande dans les blancs puis mélangez délicatement à l’aide d’une corne ou d’une maryse. Réalisez des mouvements de bas en haut en partant du centre du bol, jusqu’à ce que l’appareil forme un ruban souple, lisse et brillant. Placez la préparation dans une poche à douille et dressez des ronds à intervalles réguliers et en quinconce, sur une plaque recouverte de papier cuisson (ou de papier siliconé). Enfournez pour 13 à 15 min sur la plaque chaude. 59

Entrouvrez le four quelques secondes à mi-cuisson, pour évacuer l’humidité qui pourrait faire éclater les coques des macarons. Laissez les coques légèrement refroidir avant de les décoller de la feuille de cuisson.

3. Dressez

Lorsque les coques des macarons sont complètement refroidies, versez la crème au foie gras dans une poche à douille. Garnissez la moitié des coques avec la crème, puis refermez les macarons avec les coques restantes. Placez au réfrigérateur 2 ou 3 h avant de déguster.

Instant | Jeux

COLORIAGE

points à relier

1 37 36

2 3

35 34

33 32

31 5

30 29 28

27 26

8 17 11 9

10 12

Lettre au Père Noël

Cher Père Noël,

Merci Père Noël !

Commune | Presinge Tour de Presinge

info@tourpresinge.ch - Tél. 077 467 97 58 (répondeur) 45 e TOUR DE PRESINGE Dimanche 22 mars 2020 Le Tour de Presinge est une manifestation pédestre qui annonce le printemps. Comme chaque année, notre course se déroulera dans l’une des plus belles campagnes genevoise. Nous parcourons des routes et chemins communaux bordés de chênes centenaires et un passage dans les bois qui borde la commune de Jussy pour le walking. Plusieurs parcours sont proposés afin de satisfaire tous les membres de la famille (1000 m, 2000 m, 2650 m, 5000 m et 10000 m). Les trois premiers coureurs-euses de chaque catégorie recevront un prix spécial et les sportifs qui établiront un nouveau record sur le 10’000 m recevront un prix spécial. Comme chaque année, nous vous attendons nombreux pour ce 45 e TOUR DE PRESINGE. Attention : cette année le nombre de places est limité ! Plus d’informations et inscription : www.tourpresinge.ch

SOUPE À LA COURGE 29 novembre 2019 à 18h30

À la salle communale | Offerte par l’Amicale 1243

Instant | Voyage Envie de balade, d’évasion... avec JP Excursions Voici quelques idées pour vous mettre l’eau à la bouche... JP Excursions est à votre disposition pour préparer votre excursion d’une journée ou plus. Ils s’occupent de tout et vous partez sans souci.

Sortie terroir - Foire au lard Le lundi 2 décembre 2019

08h00 Départ de Jussy – parking des Beillans Arrivée à MARTIGNY – Temps libre pour vous balader dans la Foire Le marché au lard, une tradition célébrée depuis 1801, est l’occasion de rencontrer les bouchers à la rue du Bourg et d’arpenter ce quartier pittoresque connu et apprécié des Martignerains. Plaques de lard (fumé, sec, aux herbes ou frais) et verre de vin chaud en vedette, produits maison, spécialités valaisannes et délicieuses choucroutes garnies. 16h30 Reprise du car pour une arrivée à Genève aux environs de 18h30

Sortie Noël - Gruyères et Bulle

Tarif : Chf 40.5 pers. inscrites et une seule facturation = Chf 36.-/pers Dernier délai d’inscription : le 29 novembre à 12h00

Le vendredi 6 décembre

10h00 Départ de Jussy – parking des Beillans Arrivée à Gruyère – temps libre Qu’il soit grand, petit, rond, carré, encombrant ou discret, le cadeau de Noël fait s’impatienter les enfants qui s’appliquent à dresser la liste des jouets convoités, alors que les adultes guettent la surprise originale. Cette année, le château de Gruyères comble les plus curieux en dévoilant l’histoire du cadeau de Noël et des étrennes tant attendues. À travers une multitude de jouets anciens et de présents délicatement choisis dans le secret des bibeloteries, l’exposition retrace l’évolution du cadeau de Noël et celle de son précieux papier décoré que l’on aime tant déballer. 14h15 Rendez-vous à l’entrée du château de Gruyère Entrée comprise dans le prix de la journée Visite libre de l’exposition « N’oublie pas mon petit soulier » 16h15 Rendez-vous au car pour nous déplacer à Bulle Venez découvrir les produits de Noël et autres décorations avec 90 petits chalets dans la Grand Rue rendue piétonne.

Sortie à Servion Spectacle chez Barnabé

19h00 Retour sur Genève avec une arrivée aux environs de 20h30 Tarif : Chf 55.- (entrée au château de Gruyère comprise) 5 pers. inscrites et une seule facturation = Chf 50.-/pers Dernier délai d’inscription : le 03 décembre à 12h00

Le samedi 4 avril 2019

SPECTACLE « STARBUGS » – Ils sont dingues et on adore ça ! Danses, acrobaties, mimes, ils démultiplient leurs talents dans un rythme effréné. Venez rire aux éclats avec eux dans un show détonant et étonnant dont les surprises virevoltantes vous émerveilleront. Tarif : Chf 130.- (Car, repas et spectacle compris) 10 pers. inscrites et une seule facturation = Chf 120.-/pers Dernier délai d’inscription : le 20 décembre (ATTENTION NOMBRE DE PLACE LIMITE, réservation faite dans l’ordre d’arrivée). 62

Partenaire officiel de l’école suisse de ski Genève www.ess-geneve.ch

Fondée en 1987, l’entreprise a été reprise en 2010 par Patricia et Carol Läser (mère et fille). JP excursions est aujourd’hui bien implantée dans le secteur des voyages en autocar et minibus.

ENTREPRISE À CARACTÈRE FAMILIAL

NOS VALEURS

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Fondée en 1987 Direction opérationelle : Patricia Läser Direction administrative : Carol Läser Collaborateurs fixes : (temps partiel) 5 Collaborateurs auxiliaires : 3

LES + D’UN VOYAGE EN CAR

NOS ACTIVITÉS Des propositions originales en Suisse et à l’étranger • • • • • •

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Voyages « clef en main » Voyages « à la place » Sorties entreprises, associations, clubs sportifs Transferts aéroport ou gare/congrès/hôtels Soirées à dispo (restaurant, spectacles) Courses d’écoles

Un transport sûr et écologique L’assurance d’un voyage serein, détendu, convivial Une pose et dépose devant le lieu de votre choix Des horaires adaptés à vos désirs La découverte de paysages confortablement installé

POUR VOS REPAS D’ENTREPRISE

Valable une fois/entreprise de 15 à 50 personnes hors vendredi et samedi en janvier/février

NOS FORCES • • • •

La sécurité, le confort, rapport qualité/prix Réactivité et professionnalisme pour répondre à vos demandes Chez nous, chaque client est unique Vous partez sans souci…nous nous occupons de tout !

Une entreprise familiale établie à Genève depuis plus de 30 ans Flotte moderne, répondant aux normes de sécurité Entretien régulier et professionnel Des chauffeurs compétents sachant s’adapter à une clientèle diversifiée et exigeante

Prise en charge dès 18h00 sur Genève (1 seul endroit) Dépose jusqu’à 02h00 (plusieurs déposes possibles) (heures supplémentaire 100 Chf dès 02h00 - Km supplémentaire 3 Chf) vendredi/samedi

autres jours

Lieu du repas sur Genève Lieu du repas hors Genève

Chf 700.Chf 750.-

Chf 650.Chf 700.-

Lieu du repas hors Genève

Chf 800.-

Chf 750.-

jusqu’à 100 km aller/retour jusqu’à 160 km aller/retour

25, chemin de Pré-Rojoux - 1243 Presinge | Tél. +41 (0)22 759 10 01 | info@jpexcursions.com | www.jpexcursions.com 63

Instant | Lecture

Commune Puplinge Événements à Puplinge Informations sur www.puplinge.ch CYCLE DE CONFÉRENCES ILLUSTRÉES Jeudi 21 novembre 2019 Pour la deuxième fois, l’Association des conférenciers multimédia propose un cycle très varié de conférences illustrées qui auront lieu au Grand-Lancy, de septembre 2019 à juillet 2020. Ces exposés illustrés par des films, diaporamas ou présentations numériques sont bénévolement donnés à un large public par des conférenciers passionnés et chevronnés. L’entrée est libre et la conférence est suivie d’un goûter gracieusement offert à l’assistance par le Centre d’animation pour retraités (22, rte de la Chapelle, Grand-Lancy), qui accueille les événements.

LILY SANS LOGIS

EXPOSITION LES ÉRABLES

Auteure : Frédérique-Sophie Braize - Éditeur : Editions De Borée

Salle de Gymnastique

En 1861, sur les rives du lac Léman, Lily sans logis est une jeune et jolie orpheline de 18 ans. Elle exhibe de foire en foire des bébés frères siamois de 7 mois, Castor et Pollux, contre quelques pièces de monnaie, devant un public stupéfait ou scandalisé par cette vision extraordinaire. Ces bébés siamois sont tout pour elle: à la fois sa seule famille et son gagnepain. Mais le destin a décidé de lui jouer un mauvais tour: les bébés sont kidnappés par un docteur sans scrupules passionné d’anatomie qui veut se livrer à des expériences scientifiques.

Du 30 novembre au 1er décembre 2019

L'association d'artisanat les Érables organise son marché de Noël le samedi 30 novembre 2019 de 11h à 18h et le dimanche 1er décembre 2019 de 11h à 17h30.

L’existence déjà difficile de Lily bascule alors dans une détresse aussi bien affective que matérielle. Malgré les dangers qui la menacent, Lily parviendra-t-elle à retrouver les bébés siamois et à surmonter ses épreuves ?

Entrée libre, sur place buvette et différentes pâtisseries faites maison... aux douces odeurs de Noël.

Une description réaliste et particulièrement bien documentée de la pauvreté et de la vie souvent tragique des femmes orphelines ou abandonnées. À cette époque, elles n’avaient souvent le choix qu’entre la servitude, la prostitution ou le mouroir des hospices.

Pour accéder à l’exposition : En voiture, parking illimité sous le préau ou avec le disque bleu dans le village. En bus, lignes C, 31 et 33 - arrêt Puplinge-Mairie.

FÊTE DE L'ESCALADE Vendredi 13 décembre 2019

Le roman illustre les conditions d’existence si éprouvantes des femmes des classes populaires (dans la lignée des écrivains réalistes de la seconde moitié du XIXe siècle, notamment George Sand, Émile Zola ou encore Edmond de Goncourt.). L’histoire de Lily sans logis permet de mesurer aujourd’hui le chemin parcouru par les femmes pour améliorer leur condition et conquérir leurs droits.

L'Association des parents d'élèves organise sa traditionnelle fête de l'Escalade qui aura lieu le vendredi 13 décembre 2019. Cette année, le thème des déguisements est le cirque.

À noter que le roman s’inspire d’une histoire vraie survenue au XIXe siècle, et dans laquelle intervient le célèbre médecin, Geoffroy Saint-Hilaire, pour pratiquer l’autopsie de sœurs siamoises à Paris. 64

PIZZA POUR TOUS ! PASTA POUR TOUS !

VIVE LE RESTAURANT DELLA MAMMA LISA !

YOUPI !!! Le restaurant Mamma Lisa vous offre 10% de réduction sur votre repas (hors boissons) avec le code Rive Gauche Magazine* *Valable pour deux personnes durant les mois de novembre, décembre 2019 et janvier 2020 !

MAMMA LISA - FRATELLI SAVASTANO

Route de Mon-Idée 24 - 1241 Puplinge

Du lundi au samedi de 12h à 14h30 & 19h à 22h30 Les dimanches de 12h à 21h non stop

+41 (0)22 860 11 00 - info@mammalisa.ch www.mammalisa.ch

SUIVEZ NOS AVENTURES : @MAMMALISAPIZZARIA #MAMMALISA7SUR7 65

POUR QUELS TYPES DE PRESTATIONS FAIRE APPEL À SWISECURITY.CH ALARMES Des systèmes d’alarmes à la demande et sur mesure pour garantir plus de sécurité aux particuliers et aux entreprises sur le canton de Genève ainsi que dans toute la Suisse romande.

INTERVENTION TECHNIQUE 24H/24 Grâce à notre équipe de techniciens, nous vous fournissons un service d’intervention technique 24h/24 et 7j/7.

VIDÉOSURVEILLANCE Des dispositifs électroniques de vidéosurveillance avec stockage d’images pour répondre aux besoins sécuritaires de nos clients en adéquation avec les recommandations du Forum genevois de la Sécurité.

INTERVENTION SUR ALARME 24H/24 Les systèmes d’alarmes peuvent être reliés aux centrales de traitement d’alarme de nos nombreux partenaires (Securitas, SIR, Protectas, CSDP, etc.) afin de vous assurer l’intervention de leurs agents de sécurité en cas de besoin.

SURVEILLANCE DE CHANTIER Mise en place de systèmes de surveillance innovants pour les chantiers. À l’aide de caméras de surveillance placées sur une remorque pouvant être déplacée pour suivre l’évolution du chantier ainsi que de détecteurs d’intrusion de périmètre.

INTERVENTIONS TECHNIQUES EN CAS D’URGENCE 24H/24 ET 7J/7 DANS TOUT LE BASSIN GENEVOIS POUR LES PARTICULIERS ET LES ENTREPRISES

CONTRÔLE D’ACCÈS

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Des systèmes de contrôle d’accès afin d’offrir la possibilité d’interdire ou de limiter l’accès à un lieu en dehors des heures d’ouverture ou pour un laps de temps limité (ex : visiteurs, techniciens, etc.).

Rue de Graman 62 - 1241 Puplinge

Tél. +41 22 860 21 21 - info@swisecurity.ch www.swisecurity.ch 66

Instant | Cadeaux IL EST TEMPS DE SE PRÉPARER POUR NOËL… IDÉES CADEAUX ! NOS NOUVEAUTÉS ! Venez les découvrir sur place ou tout simplement en consultant notre site : www.revenu-lombard.ch Nous avons une bonne recette pour remplir nos belles bouteilles !

CATALOGUE DISPONIBLE ! POUR LES PROFESSIONNELS… Vous êtes vigneron, caviste ou pharmacien ? Vous travaillez dans un laboratoire, une parfumerie, une brasserie ou une droguerie ? Le catalogue des produits vendus par RevenuLombard pourrait devenir votre livre de chevet et leur entrepôt votre caverne d’Ali Baba !

La liqueur de verveine

Spécialisés dans la vente de bouteilles, bocaux, articles divers en verre et en plastique, vous trouverez forcément ici votre bonheur. Toutes les quantités sont possibles (au détail ou par palette), tous les formats sont disponibles (du tubeéchantillon aux bouteilles de vin de 15 litres). La livraison à domicile est rapide, le stock toujours bien fourni pour vous dépanner en cas d’urgence, avec une politique d’ouverture la plus large possible.

INGRÉDIENTS 1 litre d’alcool pur à 90˚

250 g de sucre

1 litre d’eau

300 g de feuilles de verveine

PRÉPARATION Lavez et séchez les feuilles de verveine fraîches, puis mettez-les dans votre bouteille d’alcool. Laissez macérer 45 jours de préférence en conservant votre bouteille dans un endroit frais et sec à l’abri de la lumière. Plus vous laisserez l’alcool et la verveine macérer longtemps, plus votre liqueur aura du goût.

...MAIS AUSSI POUR LES PARTICULIERS !

Vous confectionnez vous-mêmes vos confitures,

Après macération, filtrez votre alcool pour enlever les feuilles et résidus.

vos sauces, votre miel ou votre huile ? Vous en avez marre des emballages en tout genre pour stocker pâtes, riz et céréales ? Vous prenez souvent l’avion avec un bagage à mains ? Vous fabriquez vos propres produits ménagers naturels ? Vous créez vous-mêmes vos cosmétiques ? Vous recherchez des petites fioles pour la décoration d’un mariage ou d’un baptême ? Autant de raisons diverses et variées de jeter un œil au catalogue des produits vendus au détail chez Revenu-Lombard.

Dans une casserole, faites un sirop en faisant bouillir l’eau et le sucre. Laissez tiédir puis mélangez le sirop et l’alcool filtré. Votre liqueur est maintenant prête. Mettez en bouteille et conservez au réfrigérateur ou au congélateur. Vous pouvez utiliser cette recette pour d’autres plantes aromatiques comme par exemple le romarin, le thym, la menthe... Bonne dégustation et joyeuses fêtes de fin d’année !

Genève

Route de Mon-Idée 20-22 - 1241 Puplinge Tél. +41 (0)22 736 01 90 verrerie@revenu-lombard.ch www.revenu-lombard.ch 67

Commune | VandĹ&#x201C;uvres

RÉSIDENCE MAISON DE PRESSY Résidence privée pour personnes âgées

Un lieu de vie paisible et serein La Résidence propose aussi, lors des vacances scolaires, des semaines à thèmes, des ateliers créatifs - enfants-résidents - dans la Maison ou dans le parc et des moments de convivialité lors des repas de midi.

Depuis 1870, la Maison de Pressy poursuit le même but non lucratif, accueillir des personnes âgées ayant besoin d’accompagnement personnalisé. Il s’agit d’une démarche humaniste qui garantit à toutes et à tous, autonomie, liberté et sécurité, dans le respect de leurs droits fondamentaux.

Ces semaines sont organisées en collaboration avec le L.A.A.C. (L’Atelier d’Aventures Créatives, basé à Plainpalais) association qui collabore avec l’institut de formation « l’Atelier », spécialisé dans la formation en art-thérapie et psychothérapie.

Si vous cherchez le repos, la détente dans un cadre champêtre, avec une vue imprenable sur le Mont-Blanc, nos séjours combleront vos attentes. Qu’il s’agisse de demi-journées ou de journées pleines pour rompre la solitude, de quelques jours de repos, de vacances ou de longs séjours, vous serez accompagnés et soutenus dans vos choix.

POURQUOI RÉALISER DES ATELIERS INTERGÉNÉRATIONNELS ? La qualité de vie de nos résidents est notre raison d’être, c’est pourquoi nous intégrons des activités intergénérationnelles dans nos programmes d’animation. La maison de Pressy favorise les liens sociaux à travers des rencontres authentiques et régulières. L’objectif est l’interaction entre plusieurs générations à travers différentes initiatives (ateliers créatifs, landart, jeux, expos, spectacles, contes, musique, rencontres culturelles, etc.) pour échanger des savoirs, des souvenirs ou des traditions.

À Pressy, l’encadrement permet à chacun de « relire sa vie » et de continuer à réaliser ses désirs, en incluant sa famille et ses proches. Un personnel attentif et bienveillant vous accompagne tout au long de vos journées et les animateurs proposent de nombreux ateliers et activités valorisants, permettant le maintien de l’autonomie, tout en gardant la notion de plaisir : gym douce, mouvement par la danse, tai-chi, sorties restaurant, promenades, jeux de mémoire, zumba, etc.

Les activités débouchent sur un réel apprentissage d’acceptation mutuelle, ainsi les personnes âgées et les enfants parviennent à coexister en harmonie. Chacun apprend de l’autre : les enfants s’enrichissent de l’expérience de vie de nos aînés et les perçoivent de façon plus positive et les résidents améliorent leurs capacités sensorielles et mémorielles au contact des jeunes. L’intergénérationnel c’est aussi créer pour grandir et s’épanouir, créer pour s’exprimer, créer pour le plaisir, créer pour tisser des liens, créer pour jouer, créer pour dépasser ses difficultés, créer pour apprendre à se connaître, créer pour sentir, créer pour s’entraider, créer pour trouver sa place, créer avec des grands et des petits...

Sans oublier l’espace de parole mensuel (résidents, personnel et direction) qui permet à chacun d’exprimer ses besoins, ses doléances ou ses envies.

Association Résidence Maison de Pressy Chemin de l'Ecorcherie 47 - 1253 Vandœuvres Tél. 022 750 91 50 - admin@pressy.ch - www.pressy.ch

AGRÉÉE ASCA ET RME KARIN DECOPPET THÉRAPEUTE AGRÉÉE ASCA ET RME Chaque soin est un voyage passionnant dans les profondeurs de l’être humain, la découverte d’un nouvel univers, un chemin sur lequel nous avançons ensemble vers un équilibre physique, mental et émotionnel. Je vous accueille dans un cadre paisible et serein qui favorise le ressourcement, la reconnexion à soi, l’écoute de son corps. Afin de vous aider à prendre soin de vous, je vous enseigne également des pratiques simples de Qi Gong et d’automassage.

CHI NEI TSANG MASSAGE DU VENTRE Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal issu de la médecine traditionnelle chinoise. En partant du ventre, l’ensemble du corps est traité. Ce massage dissout les blocages, détend, détoxifie et revitalise les organes. Il rétablit ainsi la libre circulation de l’énergie dans le corps et apporte clarté d’esprit. Notre ventre conserve nos mémoires émotionnelles. La science occidentale le reconnaît : Le ventre, notre 2e cerveau, a un impact fondamental sur nos humeurs. Qui n’a pas dit un jour : « je n’arrive pas à le digérer », « j’ai l’estomac noué ». Grâce à des exercices simples de Qi Gong qui accompagnent les massages, vous apprendrez à prendre conscience de vos émotions négatives et à les transformer.

LES BIENFAITS : ○ Augmente la vitalité et améliore la santé en général ○ Équilibre la digestion et l’élimination ○ Soulage les maux de dos et de tête ○ Diminue le stress ○ Réduit les insomnies et la fatigue chronique ○ Diminue les symptômes prémenstruels et de ménopause ○ Équilibre les troubles respiratoires ○ Libère et transforme les émotions négatives

TOK SEN HEALING HARMONY Le Tok Sen est une pratique millénaire prenant son origine dans le nord de la Thaïlande. À l’aide d’outils de bois sculptés à la main, les méridiens et les chaînes tendino-musculaires du corps entier sont travaillés de façon rythmée. Cette pratique améliore le flux d’énergie dans les tissus, dissout les blocages, détend et harmonise le corps en profondeur.

FONCTION PRINCIPALE : Traitement des douleurs liées aux tendons et muscles

QI GONG

MASSAGE DU DOS BREUSS

Art millénaire de santé, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique qui nous permet de prendre soin de nous à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel et spirituel.

MASSAGE DERVICHE À L’HUILE DE MILLEPERTUIS

Le Qi Gong nous aide à dissoudre les stagnations et blocages de l’énergie par des mouvements lents, des exercices assis ou couchés, des postures statiques, des méditations et des sons. Les exercices sont synchronisés avec la respiration consciente. Le Qi Gong est un art de vivre adapté à tout âge, qui favorise une longue vie en pleine santé. On l’appelle parfois aussi la pleine conscience chinoise.

LES BIENFAITS :

Ce massage du dos profond, doux, lent et répétitif apporte une détente musculaire et nerveuse très importante. Il agit autant sur les blocages physiques qu’émotionnels.

○ Diminution du stress ○ Amélioration de la qualité du sommeil

○ Amélioration de l’élasticité de la colonne vertébrale

○ Harmonisation du système nerveux

○ Décompression des disques intervertébraux

○ Détente de la musculature du dos

○ Alignement et enracinement

Parmi les pratiques de Qi Gong selon Me Mantak Chia, Universal Healing Tao, j’enseigne également les pratiques taoïstes pour les femmes.

SOINS DE QI GONG THÉRAPEUTIQUE Le Qi Gong thérapeutique réunit soins énergétiques et exercices de Qi Gong personnalisés à pratiquer régulièrement. Certains hôpitaux en Chine sont spécialisés dans les traitements par le Qi Gong. À l’aide de différentes techniques, les soins de Qi Gong permettent de fluidifier et d'augmenter l’énergie vitale dans le corps. Ils nous aident à prendre conscience de nos schémas qui sont source de stress, d’angoisses et de mal-être dans nos vies pour les transformer.

FLEURS DE BACH | RÉFLEXOLOGIE

COURS & ATELIERS QI GONG ET AUTOMASSAGE COURS HEBDOMADAIRES ○ Jeudi de 8h30 à 9h30 à mon cabinet ○ Mercredi de 12h15 à 13h15 au Shanti Club 28 rue des Grottes, Genève

ATELIERS DE QI GONG

1 mercredi par mois à mon cabinet

ATELIERS PONCTUELS À THÈME

○ 20 novembre 2019 de 17h à 18h30

○ Automassage

○ 11 décembre 2019 de 18h à 19h30

○ Pratiques taoïstes pour les femmes

Chemin de la Blonde 39B - 1253 Vandœuvres | Sur rendez-vous Tél. 079 659 10 74 | karin@tao-serenite.ch | www.tao-serenite.ch 71

Commune | Chêne-Bougeries

Orchestre Buissonnier FLAVIEN BOY, direction ALEXANDRE MASTRANGELO, trombone Œuvres de Camille Saint-Saëns, Antonio Carlos Jobim, Nino Rota, Felix Mendelssohn, Gabriel Fauré, Goachino Rossini.

Salle communale Jean-Jacques Gautier Route du Vallon 1, Chêne-Bougeries

BILLETTERIE & INFORMATIONS

www.chene-bougeries.ch CHF 20.- et CHF 25.-

www.orchestrebuissonnier.ch

SAYPE 7h22, Le LĂŠman acrylique sur toile et plexiglas 50 x 65 cm 2019

Contacts

Horaires dâ&#x20AC;&#x2122;ouvertures

info@idroom.ch +41 (0) 78 951 33 23

mar. - ven. 10h00 - 19h00 samedi 10h00 - 18h00

Commune | Chêne-Bougeries

Vendredi 31 janvier 2020 19h00 Salle J.-J Gautier - Chêne-Bougeries

Billetterie et informations : www.chene-bougeries.ch Prix : 15.- et 20.www.micheltirabosco.ch - www.aamt.ch

Mairie de Chêne-Bougeries - Service Culturel Route de Chêne 136 - 1224 Chêne-Bougeries

Tél : 022 869 17 37 - www.chene-bougeries.ch 74

L’activité de regroupe les 3 corps de métier relatifs aux toitures, aussi bien plates qu’en pente. Il s’agit premièrement de la partie commune aux 2 types de toitures, à savoir : La ferblanterie, qui consiste au façonnage et au rhabillage métallique des diverses parties d’une toiture, telles que chéneaux, girouettes, moulures, garnitures de cheminées, de vélux, etc. En cuivre bien sûr ! Mais également dans tout autre métal existant. La couverture, qui concerne tous les types de revêtement pour toitures en pente, soit : les tuiles, ardoises, tôle ondulée, etc.

TROIS DÉCENNIES AU TOP !

Les différents revêtements d’étanchéité bitumineuse, synthétique ou en résine pour les toitures plates, balcons ou terrasses, et l’isolation thermique quel que soit le type de toiture, plate ou en pente.

Voici maintenant plus de 30 ans que l’entreprise genevoise Cuivretout S.A., spécialiste incontestée de la toiture, prend soin des toits de la ville et de ses environs. Établie à Chêne-Bougeries depuis presque 15 ans, dans des locaux de plus de 1000 m2, entièrement réhabilités à son image, Cuivretout dispose d’installations parmi les plus vastes et les plus modernes de la place. L’amour du travail bien fait, associé à une volonté permanente d’être toujours à la hauteur, sont le moteur d’une croissance en constante évolution, habilement orchestrée pour permettre d’allier, à la fois, une grande qualité d’exécution et de service à des prix compétitifs. Tout l’art du bon rapport qualité/prix.

L’ENTRETIEN : UNE PRÉVENTION INDISPENSABLE Afin de prévenir les réparations de toiture importantes et coûteuses, causées par les variations climatiques et les intempéries, il est important que des contrôles soient effectués périodiquement. L’entreprise se charge déjà de l’entretien de plus de 700 villas et bâtiments dans le canton. Les avantages : un abonnement annuel peu coûteux qui comprend le contrôle global des différents éléments de la toiture ainsi qu’un nettoyage des évacuations d’eaux pluviales. N’hésitez pas à nous demander une offre ! intervient sur tous les types de bâtiments, qu’il s’agisse de maisons privées, d’immeubles, d’édifices privés, publics ou historiques.

Route de Chêne, 82 - 1224 Chêne-Bougeries +41 (0)22 781 81 81 | info@cuivretout.ch www.cuivretout.ch 75

LA RÉGIE GRANGE & CIE

A SOUFFLÉ SES 150 BOUGIES ! Décor élégant et féerique le 26 septembre au Bâtiment des Forces Motrices : plus de 700 invités – famille, amis, clients et collaborateurs – se sont réunis pour célébrer les 150 ans de la régie Grange & Cie. Une soirée conviviale et pailletée, qui a mêlé festivités, spectacle humoristique de Laurent Deshusses, savoureux repas du chef étoilé Dominique Gauthier et discours solennels. Sans oublier les échanges informels, autour d’une coupe de champagne ou d’un pas de danse improvisé. Recevant une standing ovation du public, le patriarche de la régie Jacques Grange a formulé le souhait que ceux qui lui succèdent « gardent l’esprit de famille et de dialogue cher à leurs ancêtres, en dépit de la complexité des affaires ». Les représentants de la 5e génération – en charge aujourd’hui de la régie – ont

tour à tour remercié leurs pères, qui sont parvenus à se retirer en douceur, tout en les accompagnant. « Par leur travail engagé, la proximité qu’ils ont su développer avec leurs clients et partenaires, ils nous ont transmis une entreprise appréciée et stable » a relevé Béatrice Grange, avant de saluer ses équipes qui contribuent jour après jour à préserver l’ADN de la régie. « Dans un contexte où les groupes immobiliers se déshumanisent », ont poursuivi Nicolas et Yves, les valeurs chères à Grange & Cie, à savoir la famille, la fidélité, la stabilité, le professionnalisme et l’efficacité, font toute la différence. Car les défis sont de taille, dans un secteur marqué par les nouvelles technologies et les problématiques environnementales. Mais la régie Grange compte bien les relever : elle en a les forces vives

avec sa centaine de collaborateurs répartis sur trois sites (Grange-Canal, Carouge et Nyon) et sa large palette de prestations. La 6 e génération se prépare déjà à prendre le relais afin de perpétuer la longue tradition familiale. Une histoire que les invités à la soirée du jubilé auront tout le loisir de découvrir tranquillement chez eux : ils sont repartis avec le livre « 150 ans d’histoire » à la main, ravis d’avoir partagé un moment haut en couleurs.

François-Louis Grange

APRÈS LA FÊTE, UN PEU D’HISTOIRE Un bel ouvrage vient de paraître : tout en retraçant la saga de la famille Grange depuis 1869, il nous plonge dans la Genève d’autrefois. Le livre se décline en cinq chapitres - un par génération - dans lesquels la vie des hommes et des femmes ayant œuvré au développement de l’entreprise familiale nous est contée. A travers ces cycles d’existence, nous découvrons la grande histoire, celle de Genève, de son urbanisme et de ses bâtiments emblématiques. Que faisait un régisseur à l’époque où il n’y avait ni automobile – on circulait à pied, à bicyclette, à cheval ou en calèche –, ni téléphone, ni électricité, ni chauffage central dans les immeubles, ni toilettes privatives ? Comment a évolué le métier au cours du temps ? C’est ce qu’apprend le lecteur au fil des pages de ce livre richement illustré avec des photographies anciennes, lettres, plans et coupures de presse.

Dénichées aux archives municipales, de belles images de l’immeuble 5, place du Molard et de la Tour-de-l’Ile, premiers sièges de la régie, sont notamment présentées.

Les territoires d’intervention se sont également étendus avec plusieurs opérations menées et construites en terre vaudoise. La réalisation du périmètre de « La Petite-Prairie » à Nyon en est le point d’orgue : ce projet, qui a duré plus de dix ans, donnera prochainement naissance à un nouveau quartier à l’entrée de la ville, au sein duquel cohabiteront plus de 2500 habitants. L’expansion dans le canton de Vaud sera sans doute la mission de la 6e génération des Grange, qui dans son message de conclusion relève avec justesse : « le monde de la pierre restera toujours ce monde bien à part, qui dans sa discrétion certaine, constitue le socle de toute aventure humaine ! » (Julien Grange).

Véronique Stein La régie Grange & Fils, 2, rue de la Tour-de-l’Ile

Les interviews « Jacques a dit… », suivis des témoignages de la 5e et 6e générations, apportent une touche personnelle à ce récit qui ne manquera pas de tenir en haleine toute personne qui s’intéresse à l’évolution de l’immobilier et du logement à Genève. Le portrait actuel de Grange & Cie (1991-2019) fait l’objet du dernier volet. Au cours des trois dernières décennies, la régie a connu un fort développement ; elle s’est diversifiée en créant de nouveaux services, tels que le courtage d’objets résidentiels, d’immeubles locatifs et commerciaux, la promotion immobilière, le secteur administratif, etc.

La place du Molard avant 1871, où la régie était installée

GRANGE & CIE Chemin de Grange-Canal 21-23 1208 Genève + 41 22 707 10 10 | grange.ch

Instant | Pierre de jade Les bienfaits du rouleau de jade

L'accessoire beauté

qui promet monts et merveilles pour la peau du visage ! En réalité, l’utilisation de cet accessoire est très simple, il ne vous faut que 3 à 5 min pour réaliser votre massage facial. Pour de bons résultats, il est conseillé d’en faire un le matin et un le soir. Massez-vous de l’intérieur vers l’extérieur sur l’ensemble du visage et du cou pour favoriser la production de collagène* et le drainage lymphatique*. Il faut réaliser une pression ferme tout en étant délicat, cela dépendra de chacun. Vous pouvez mettre votre rouleau au frigo pour un effet fraîcheur des plus appréciables. Il est préférable de l’utiliser après avoir appliqué votre crème (de jour ou de nuit). Son action favorisera la pénétration de votre produit. Bonne relaxation ! Le collagène : une protéine extracellulaire (mécanisme biologique qui se déroule hors des cellules). C’est un composant majeur des tissus comme des os, de la peau et des vaisseaux sanguins

Les drainages lymphatiques : massages doux destinés à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme, en renforçant les systèmes immunitaires.

Les bienfaits du

rouleau de jade

Un peu curieux, ce petit bijoux doté de 2 rouleaux en pierre semi-précieuse vous réserve de multiples bienfaits. Réalisé quotidiennement : - Il atténue et lisse les ridules afin de retrouver l’éclat de votre teint. - Il ressert les pores et dégonfle le visage - Il réduit l’apparence des cernes et des poches, combat les divers problèmes de peau, détend les muscles du visage

Histoire

de la pierre de jade et du rouleau La pierre de jade, de son nom en espagnol « la piedra d’ijada » qui signifie la pierre pour la fosse iliaque*, doit son nom aux conquistadors hispaniques du début du XVe siècle. Cette pierre est à l’origine utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise grâce à ses vertus et propriétés chargées d’apaiser les dysfonctionnements néphrétiques*. Certaines croyances indiennes allaient en ce sens puisqu’on l’utilisait pour soigner les douleurs à ce niveau. Selon d’autres croyances, cette pierre permettrait de chasser les esprits négatifs. Lors d’un décès, en symboles de vie éternelle, une cigale en jade était positionnée dans la bouche du défunt. Cette pierre est également utilisée pour confectionner des objets artistiques. Lorsqu’un Chinois possédait tout type d’objet en jade, il espérait accéder à la dignité de l’Empire. En Orient, elle était la pierre qui représentait l’Empereur et incarnait les pouvoirs du soleil. Le rouleau de jade, peu connu en Occident, existe depuis la Chine ancienne. Il était à l’époque très prisé par les femmes de l’élite ou de la haute bourgeoisie. Bien gardé, ce secret de beauté a été retrouvé dans le tombeau de certaines princesses chinoises.

- Il repose l’esprit et réduit le stress Il existe d’autres types de rouleaux de jade : - Quartz rose : pour une action anti-âge - Aventurine : contre la surproduction de sébum, lutte contre l’acné et les points noirs - Améthyste : élimine les malades de peau de type psoriasis rosé et couperose À vous de choisir celui qui vous conviendra le mieux ! 78

Aussi utilisé il y a 5000 ans par les Mayas et les Égyptiens pour ces vertus thérapeutiques et méditatives. La fosse iliaque : une région paire de l’abdomen chez l’homme. Les dysfonctionnements néphrétiques : douleurs brutales dans la fosse lombaire au bas du dos. C’est un symptôme et non une maladie.

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Couleur Bien-Etre Michelle Capt

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EN FINIR AVEC LES ALLERGIES, LES SENSIBILITES ET LES INTOLÉRANCES avec Bye Bye Allergies • Rhume des foins • Intolérances alimentaires • Rejets médicamenteux • Asthme, eczéma • Réaction aux poils d’animaux ou à la poussière • Douleurs, troubles digestifs, hormonaux, respiratoires • Allergies de tous genres et maladies dérivées

Bye Bye Allergies est une technique naturelle d’élimination des allergies, intolérances et sensibilités qui, par le biais des méridiens, reprogramme l’organisme pour lui permettre de gérer harmonieusement les substances non tolérées. BBA s’attaquant à la cause de l’allergie et non simplement aux symptômes qui en résultent, l’incompatibilité disparaîtra totalement et il n’y aura plus de traces d’allergie, sensibilité ou intolérance lors d’un nouveau contact avec la substance. En pratique, BBA identifie le ou les allergènes en cause par le test extrêmement précis de tonus musculaire de la kinésiologie puis travaille par acupression sur des points spécifiques.

Après la séance, une période d’éviction de la substance critique de 25 heures est nécessaire afin de véhiculer la nouvelle information sur tous les méridiens et permettre l’élimination des toxines liées à l’allergène traité. Cette méthode efficace, simple, naturelle et non invasive agit également sur les blocages psychologiques à l’origine ou non d’allergies, les mémoires émotionnelles négatives, chocs, traumatismes.... en les dénouant. Il s’agit d’un travail de terrain (à entreprendre déjà en automne pour les allergies aux pollens) qui permet au corps de retrouver sa pleine capacité à gérer de façon adéquate et durable toutes les substances et événements actuels ou non de son environnement.

Uniquement sur rendez-vous - 2 chemin de la Ruelle - 1224 Chêne-Bougeries Tél. 079 451 03 39 - michelecapt@hotmail.com - www.couleurbienetre.ch

Instant | Santé Les bienfaits de la marche Lorsque je marche, je ne dirais pas que tous les soucis s’évanouissent mais ils paraissent lointains. Je marche, c’est tout. Un pas après l’autre, la distance s’agrandit. Si l’humeur est sereine voire joyeuse, mon regard se porte sur tout ce qui m’entoure avec bonheur. Une fleur ici, une herbe inconnue là, un oiseau, un arbre, comme un sentiment d’accord parfait avec la nature. Par contre, si l’humeur est terne voire sombre, mon regard est introspectif. Rien à admirer mais tout à démêler. Et défaire les nœuds intérieurs m’est beaucoup plus facile si je marche. Donc, je marche. Certains diront que marcher est une fuite, peut-être mais une fuite vers l’avant au moins. Cette fuite permet de goûter la caresse ou la gifle du vent, de ressentir la chaleur voire

la brûlure du soleil, d’être ouvert et attentif aux chants multiples des oiseaux. Une fuite qui nous permet de rester en contact avec le monde mais surtout une fuite qui nous permet de découvrir le monde. Car oui, marcher fait du bien naturellement à l’esprit mais aussi au corps. • La marche réduit le risque de maladies du cœur et d’accident vasculaire cérébral • Elle fait baisser la tension artérielle • Marcher diminue le taux de cholestérol sanguin • La marche augmente la densité osseuse et prévient l’ostéoporose • Marcher atténue les conséquences négatives de l’arthrose • Les maux de dos sont soulagés par la marche 79

Commune | Chêne-Bourg

Artisanat : spécialités des Grisons, objets

produits cosmétiques bio, crèches de Noël, décorations pour le sapin, livres, pralinés, sirops.

décorés technique des serviettes, cartes 3D, bijoux en pâte polymère, conﬁtures, tricots, bougies, artisanat népalais (bonnets, gants, pashminas), décorations de tables et de portes, céramiques et poteries, liqueurs artisanales, cadres peinture style déco montagne, biscuits,

Animations : atelier forgeron, les ânes de Bonaventure et son orgue de Barbarie, Père Noël, atelier de bricolage, bains suédois, contes.

Tél. 077 498 29 28 - contact@pragmademics.ch - www.pragmademic-solutions.ch

Instant | Lecture Notre sélection de l’hiver CUPIDON A DES AILES EN CARTON Auteure : Raphaëlle Giordano Éditeur : Plon Meredith aime Antoine. Éperdument. Mais elle n’est pas prête. Comédienne en devenir, ayant l’impression d’être encore une esquisse d’elle-même, elle veut éviter à leur histoire de tomber dans les mauvais pièges de Cupidon. Alors, il lui faut se poser les bonnes questions : comment s’aimer mieux soi-même, aimer l’autre à la bonne distance, le comprendre, faire vivre la flamme du désir ? Meredith pressent qu’avec ce qu’il faut de travail, d’efforts et d’ouverture, on peut améliorer sa capacité à aimer, son « Amourability ». Son idée ? Profiter de sa prochaine tournée avec sa meilleure amie Rose, pour entreprendre une sorte de «Love Tour». Un tour du Moi, un tour du Nous, un tour de l’Amour. Aussi, afin de se préparer à vivre pleinement le grand amour avec Antoine, elle doit s’éloigner. Prendre le risque de le perdre pour mieux le retrouver. Ils se donnent 6 mois et 1 jour. Le compte à rebours est lancé, rythmé par les facéties de Cupidon. Meredith trouvera-t-elle ses réponses avant qu’il ne soit trop tard ?

LES GRATITUDES Auteure : Delphine de Vigan | Éditeur : Jean-Claude Lattès « Je suis orthophoniste. Je travaille avec les mots et avec le silence. Les non-dits. Je travaille avec la honte, le secret, les regrets. Je travaille avec l’absence, les souvenirs disparus, et ceux qui ressurgissent, au détour d’un prénom, d’une image, d’un mot. Je travaille avec les douleurs d’hier et celles d’aujourd’hui. Les confidences. Et la peur de mourir. Cela fait partie de mon métier. Mais ce qui continue de m’étonner, ce qui me sidère même, ce qui encore aujourd’hui, après plus de dix ans de pratique, me coupe parfois littéralement le souffle, c’est la pérennité des douleurs d’enfance. Une empreinte ardente, incandescente, malgré les années. Qui ne s’efface pas. » Michka est en train de perdre peu à peu l’usage de la parole. Autour d’elles, deux personnes se retrouvent : Marie, une jeune femme dont elle est très proche, et Jérôme, l’orthophoniste chargé de la suivre.

LE NOUVEAU Auteure : Tracy Chevalier | Éditeur : Editions Phébus Washington D.C., dans les années 1970. En six ans, c’est la quatrième fois qu’Osei, fils d’un diplomate ghanéen, découvre une nouvelle école. Tout heureux de rencontrer Dee, la fille la plus populaire de sa classe, il ne s’inquiète pas des manigances et de la jalousie de ceux qui voient d’un mauvais œil l’amitié entre un garçon noir et une jolie blonde. Sémillante réécriture d’Othello dans une cour d’école de banlieue aux États-Unis, ce neuvième roman de l’auteure de La jeune fille à la perle dit à hauteur d’enfant la tragédie universelle du racisme et du harcèlement. Vertigineux et actuel. 81

Électricité I Sécurité I Audiovisuel Home Cinéma I Domotique I Électromenager

L’expertise technologique au service de votre logement IDELEC est une société dynamique dont le secteur d’activité englobe l’étude et la réalisation de vos installations électriques basse et haute tension avec une maîtrise certifiée de la sécurité de vos biens contre l’intrusion, la vidéosurveillance et la détection d’incendie. N’hésitez pas à nous demander comment augmenter votre confort avec une maison intelligente et économique vous permettant de vivre une nouvelle expérience.

LES PORTES MOTORISÉES

E-MOBILITY

• Installation de porte d’entrée, d’intérieure, de garage et de portail. • Particuliers, entreprises, EMS ...

• Installation privée, semi-publique et publique. • Idelec est certifié spécialiste en bornes de recharge • Alimentez votre chargeur électrique avec des panneaux solaires ou plus encore...

LES BONNES RAISON DE CHOISIR HÖRMANN • La qualité allemande • Des portes de garage pour des générations entières • Des détails judicieux offrant une protection intégrale. Exclusivité Hörmann ! • Confort à l’ouverture et à la fermeture. Exclusivité Hörmann ! • Sécurité grâce un verrouillage innovant. Exclusivité Hörmann !

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Tout relevage de la porte devient quasi impossible. • Système radio BiScur avec sécurité certifiée. Exclusivité Hörmann !

Contrairement aux idées reçues, la production de voitures électriques n’est pas un sujet nouveau. La première voiture ayant roulé à 100 km/h en 1899, la « Jamais contente », était électrique !

• Interrogation aisée de la position de porte. Vous n’aurez plus jamais à sortir par mauvais temps pour vous assurer que votre porte de garage est fermée.

LES LEDS Ce type de luminaire s’allume à 100% dès l’arrivée d’une personne dans sa zone de détection et repasse à 10% par exemple au bout d’un temps allant de quelque secondes à une demi-heure, après que la personne ait quitté cette zone. Idéal pour l’éclairage de corridors, hall d’entrée, garage...

L’ÉLECTROMÉNAGER • Spécialiste en buanderie avec lecteur de cartes payantes pour le lave-linge et le sèche-linge • Vente et réparation tout type d’électroménager. • Appareils de dernière génération : rapidité, esthétisme, design, réduction de bruit, programme spécial pour l’entretien de la machine.

LE SAVIEZ-VOUS ?

POURQUOI CONNECTER LES APPAREILS ?

Depuis le 1er janvier 2014, la norme du luminaire EN 60598-1 ed.8 prend en compte le risque rétinien lié à la lumière bleue des LEDS et impose l’évaluation de la sécurité photobiologique des luminaires avec LEDS ou modules LEDS intégrés selon la norme EN 62471.

Fin de la journée de travail. L’estomac grogne, mais une délicieuse recette est facile à trouver via l’application Home Connect sur le téléphone portable. Un rapide coup d’œil dans le réfrigérateur via la caméra intégrée et en réseau montre à l’utilisateur qu’il lui manque encore quelques ingrédients.

Groupe 0 sans risque Ne présente aucun risque photobiologique. Groupe 1 risque faible Aucun risque photobiologique dans des conditions normales d’utilisation.

L’application les enregistre dans sa liste de courses et la transmet au système de navigation de la voiture, qui à son tour détermine l’itinéraire optimal pour faire ses courses. Optimal signifie d’une part un itinéraire qui nécessite le moins de détours possible par rapport au chemin de retour. Optimal signifie également que les souhaits de l’utilisateur sont pris en compte.

Groupe 2 risque modéré Ne présente pas de risque lié à la réponse d’aversion pour les sources très brillantes ou en raison de l’inconfort thermique. Groupe 3 risque élevé Risque potentiel même pour une exposition momentanée ou courte.

Ainsi, le système de navigation l’emmène dans un grand supermarché, ou planifie des arrêts auprès de divers commerçants spécifiques. Et pendant les courses, le réfrigérateur baisse déjà sa température pour un respect intégral de la chaîne du froid et assure à l’arrivée un rangement optimal des ingrédients grâce au Smart Storage Guide.

Au risque lié à la présence d’un pic dans les longueurs d’ondes bleues, peut s’ajouter celui de la concentration de lumière et l’éblouissement (luminance). Dans ce cas, des préconisations de distance minimum à respecter entre le luminaire et les personnes doivent être portées à la connaissance des installateurs. De même, un logo indique le port de lunettes de protection lorsqu’il est nécessaire de regarder la source en face.

Et si la recette le nécessite, le four se préchauffera automatiquement à la bonne température.

Commune | Thônex Espace culturel du Bois-Des-Arts

Qu’est-ce que Minergie? Minergie est un label de construction suisse pour les bâtiments neufs ou rénovés. La marque est soutenue par le monde économique, les cantons et la Confédération. Elle est en outre protégée contre les abus. Au centre du label figure le confort – en termes d’habitat et de lieu de travail – pour les usagers du bâtiment. Ce confort est garanti grâce à une enveloppe du bâtiment de bonne qualité et à un renouvellement systématique de l’air.

CRÉATION D’ESPACE Projet de construction Rénovation énergétique Rénovation - Transformation Aménagements intérieurs

Les bâtiments Minergie se caractérisent également par des besoins très faibles en énergie et une exploitation des énergies renouvelables aussi élevée que possible. De nombreuses raisons expliquent la large adhésion dont jouit le label de construction. Mais s’il en est une à retenir, c’est la totale liberté dont bénéficient les maîtres d’ouvrage, les architectes et les planificateurs au niveau de la conception, du choix des matériaux et de la structure tant interne qu’externe du bâtiment. Vous pouvez certes construire moins bien – mais quel intérêt ?

7, chemin de Chantebise - 1226 Thônex

Tél. 078 626 08 17 hello@sylvia-junge-architecte.ch

www.sylvia-junge-architecte.ch 84

ENTRETIEN - DÉPANNAGE

GAZ - MAZOUT - RÉGULATIONS - ÉNERGIES RENOUVELABLES

Nos services : • Maintenance des chaudières à gaz au sol • Maintenance des chaudières à gaz murales • Maintenance des brûleurs à gaz et à mazout • Maintenance des pompes à chaleur • Contrôle des installations solaires • Pose de régulation de chauffage • Remise en conformité des installations de combustion qui ne répondent pas aux exigences • Remplacement de brûleurs • Détartrage de chauffe-eau

Nous vous remercions pour la confiance que vous nous avez accordée et nous vous adressons nos vœux les plus sincères pour cette nouvelle année 2020. Toute l’équipe Services Genevois de Chauffage

Ouverture du lundi au jeudi de 7h30 à 12h00 et de 13h30 à 17h30. Le vendredi de 7h30 à 16h00. 29 route de Jussy - 1226 Thônex Tél. 022 752 08 65 - Fax : 022 752 12 55 - infos@sgec.ch - www.sgec.ch 85

Ville | Genève Spectacles, théâtre, concerts... à l’Arena de Genève Novembre

ERA VENDREDI 22 NOVEMBRE À 20H

21 NOV

Février LA PAT’ PATROUILLE

ANGÈLE SAMEDI 23 NOVEMBRE À 20H

A la rescousse

SAMEDI 1ER FÉVRIER À 14H ET 17H ONE NIGHT OF QUEEN MARDI 4 FÉVRIER À 20H30

-M-

Lettre Inﬁnie

MERCREDI 27 NOVEMBRE À 20H THE WORLD OF HANS ZIMMER

LES ÉTOILES DU CIRQUE DE MONGOLIE DIMANCHE 9 FÉVRIER À 15H

A symphonic Celebration

VENDREDI 29 NOVEMBRE À 19H30

Décembre ALDEBERT Enfantillages 3

MIKA REVELATION TOUR Chanteur d’origine libanaise, dont le charisme et les mouvements de scène sont souvent comparés à ceux de Freddy Mercury, MIKA est un showman aux influences bigarrées. Compositeur, interprète, chanteur, sa voix couvre presque 4 octaves et sa musique se lit comme un livre ouvert sur les contradictions du 21ème siècle, inspirée par des thèmes actuels tels que la lutte contre la discrimination ou encore les violences. Révélation pop de l’année 2006 à la faveur d’un single disco baroque, Grace Kelly, MIKA a occupé la première place des charts anglais, français, belges et suisses des semaines durant. Son premier album, « Life in Cartoon Motion » sorti en 2007, s’est vendu à plus de 7 millions d’exemplaires dans le monde. MIKA est devenu un artiste certifié Or et Platine dans 32 pays à travers le monde et s’est avéré être un véritable homme de la Renaissance affichant ses nombreux talents d’auteur-compositeur, styliste, illustrateur et chroniqueur. Sa joie contagieuse et ses performances colorées ont ravi le public dès le début. Aujourd’hui, il annonce la sortie de son 5ème album studio « My Name Is Michael Holbrook » attendu pour le 4 octobre et vient tout juste de dévoiler le premier single de ce dernier, Icecream, ainsi qu’une tournée européenne qui fera halte à l’Arena de Genève jeudi 21 novembre.

DIMANCHE 1ER DÉCEMBRE À 16H LOMEPAL JEUDI 5 DÉCEMBRE 2019 À 20H CLAUDIO CAPÉO JEUDI 12 DÉCEMBRE À 20H LES KIDS CHANTENT NOËL L’esprit de Noël

SAMEDI 21 DÉCEMBRE À 15H

Janvier DISNEY SUR GLACE La magie éternelle

DU 17 AU 19 JANVIER MURIEL ROBIN

Reprends ses sketchs cultes

MERCREDI 22 JANVIER À 20H THE BEAT #4

Festival de musiques urbaines

SAMEDI 25 JANVIER À 19H BIGFLO & FLO JEUDI 30 JANVIER À 20H MALIK BENTALHA

Encore

VENDREDI 31 JANVIER À 20H30 86

AYA NAKAMURA Il y a des artistes dont la réussite est difficile à appréhender. Ce n’est pas le cas d’Aya Nakamura, chanteuse francomalienne âgée de 23 ans, dont les deux dernières années de carrière peuvent se résumer en quelques chiffres : 500 millions de vues sur Youtube, dont 289 millions pour le seul Djadja, la Une des journaux télévisés, des singles certifiés platine et même diamant, ainsi qu’une place au sommet des charts dans de nombreux pays d’Europe et d’Afrique. Elle va jusqu’à décrocher la première place aux Pays-Bas ; une première pour une artiste française et ce depuis Edith Piaf. Bref, personne ne semble avoir échappé à la déferlante Aya. Une artiste féministe qui a réussi à créer son style. Bien plus que les certifications et les millions de vues, c’est une récompense dont peu d’artistes peuvent se vanter.

DÉC

BY ROMAIN ET LAURENT VIEUX CAROUGE Il y a la terrasse, coquette et tentatrice, qui s’alanguit à l’ombre du Temple de la Cité Sarde. N’y manquent que les grillons. Il y a la belle salle à manger, poutres apparentes et ambiance cosy. Il y a la carte des vins nature et inspirée. Il y a une âme et des sourires. Il y a une longue histoire, qui court sur des siècles. Et une renaissance, ﬂamboyante, au cœur du vieux Carouge. Il y a la cuisine, surtout. Ensoleillée, généreuse et précise. Celle du chef Romain Maillot, barbiches et tatoos, la trentaine imminente. Il a fait ses classes avec Gagnaire, Virginie Basselot ou Ducasse. Il ne triche pas avec les produits. Dans la cuisine de l’Olivier, on pile, on pilonne, on désosse, on écaille. On dresse des assiettes authentiques et ouvragées, pleines d’émotion et de caractère.

Lundi et dimanche fermé Mardi au samedi de 12h00 à 15h30 et de 19h00 à 00h00

L’Olivier de Provence, le farniente et la gourmandise du Midi, mais au bord de l’Arve.

VINS NATURES – EXTRA BRUT Un bar à vins éphémère, l’Extra Brut, et son époustouﬂante carte de crus vivants et bios. Des champagnes en cascade. Des petits canons à tarif bisou. Des quilles de légende. Des trouvailles. Des millésimes de ouf. 87

Rue Jacques-Dalphin 13 1227 Carouge Tél. 022 342 04 50 www.olivier-de-provence.ch

Ville | Genève Spectacles, théâtre, concerts... au Théâtre du Léman Novembre VOCA PEOPLE VENDREDI 22 NOVEMBRE À 20H LE LAC DES CYGNES DIMANCHE 24 NOVEMBRE À 18H ONE NIGHT OF TINA LUNDI 25 NOVEMBRE À 19H30 YANN MARGUET

L’ORDRE DES CHOSES MERCREDI 11 DÉCEMBRE À 20H30

CAMILLE LELLOUCHE SAMEDI 11 JANVIER À 20H30

ALAIN MORISOD & SWEET PEOPLE JEUDI 12 DÉCEMBRE À 20H

CREA DIGITAL DAY MARDI 14 JANVIER

PATRICE THIBAUD

LA MOUSTACHE MERCREDI 15 JANVIER À 20H30

Franito

VENDREDI 13 DÉCEMBRE À 20H30 LE LAC DES CYGNES SAMEDI 14 DÉCEMBRE À 20H

DU 27 AU 28 NOVEMBRE

BLANCHE-NEIGE ET LES SEPT NAINS DIMANCHE 15 DÉCEMBRE À 18H

PINK FLOYD HISTORY VENDREDI 29 NOVEMBRE À 20H

NOEL AVIVO LUNDI 16 DÉCEMBRE À 14H

CASSE-NOISETTE SAMEDI 30 NOVEMBRE À 20H

MICHÈLE BERNIER

Exister, déﬁnition

Décembre PEPPA PIG DIMANCHE 1ER DÉCEMBRE À 14H30 & 17H BETH HART LUNDI 2 DÉCEMBRE 2019 À 20H30 SIMON WIESENTHAL Les ﬂeurs de soleil

MARDI 3 DÉCEMBRE À 20H30 ALORS ON S’AIME MERCREDI 4 DÉCEMBRE À 20H30 STEPHAN EICHER Homeless Songs Tour

JEUDI 5 DÉCEMBRE À 20H30

Vive demain

DU 17 AU 18 DÉCEMBRE À 20H30 THE GREAT CHRISTMAS CONCERT JEUDI 19 DÉCEMBRE À 20H

BLACK VOICES DIMANCHE 8 DÉCEMBRE À 16H THE CHIPPENDALES Let’s misbehave !

MARDI 10 DÉCEMBRE À 20H

ABBA GOLD

The concert show

LUNDI 20 JANVIER À 19H30 MOSCOW STATE BALLET Giselle

MERCREDI 22 JANVIER À 20H BEE GEES TRIBUTE JEUDI 23 JANVIER À 20H AMY WINEHOUSE TRIBUTE VENDREDI 24 JANVIER À 20H MOSCOW STATE BALLET Pinocchio

SONIA GRIMM 100% Noël

SAMEDI 21 DÉCEMBRE À 14H & 17H30

DIMANCHE 26 JANVIER À 14H & 17H MOSCOW STATE BALLET

MASHA ET MICHKA DIMANCHE 22 DÉCEMBRE À 11H & 16H SLAVA’S SNOWSHOW DU 27 DÉCEMBRE AU 5 JANVIER

Carmen

LUNDI 27 JANVIER À 20H MOTHER AFRICA MERCREDI 29 JANVIER CHINESISCHER NATIONALCIRCUS JEUDI 30 JANVIER À 19H30

Janvier THE BEATLES TRIBUTE The Mersey Beatles

MARDI 7 JANVIER À 20H A CELEBRATION OF JOHN WILLIAMS

GRAND GALA TCHAIKOVSKI SAMEDI 7 DÉCEMBRE À 20H

ROMAN FRAYSSINET VENDREDI 17 JANVIER À 20H30

The Greatest Cinema Hits

MERCREDI 8 JANVIER À 20H JOHANN STRAUSS

Grand Concert du Nouvel An

LAURA BRETAN & FRIENDS VENDREDI 31 JANVIER

Février TOTO CUTUGNO SAMEDI 1ER FÉVRIER À 20H SIMON & GARFUNKEL

JEUDI 9 JANVIER À 20H

The Deﬁnitive Tribute

THE BEST OF ENNIO MORRICONE VENDREDI 10 JANVIER À 19H30

HATE LETTERS MERCREDI 5 FÉVRIER À 20H30

MARDI 4 FÉVRIER À 20H

GENÈVE

Plaine de Plainpalais

Du 23 novembre 2019 au 5 janvier 2020 TOUS LES SPECTACLES DE CIRQUE à 15h et 18h Prix des places à partir de

Enfants Chf 25.Adultes Chf 35.(dans la limite des places disponibles)

LOCATIONS : Caisse du cirque de Noël 022 321 22 41 / 079 318 40 50 info@cirque-de-noel.ch Stand info Balexert

Informations / Réservations www.cirque-de-noel.ch D’JAL

A cœur ouvert

JEUDI 6 FÉVRIER À 20H30 QUEENMANIA RHAPSODY SAMEDI 8 FÉVRIER À 20H ANDREW LLOYD WEBBER Musical Gala

JEUDI 13 FÉVRIER À 19H30 KHEIRON

60 minutes avec Kheiron

VENDREDI 14 FÉVRIER À 20H30 MESSMER

MARINA ROLLMAN VENDREDI 28 FÉVRIER À 20H30

DANI LARY VENDREDI 13 MARS À 20H

CELTIC LEGENDS SAMEDI 29 FÉVRIER À 15H & 20H

LE LAC DES CYGNES SAMEDI 14 MARS À 20H SINATRA & FRIENDS DIMANCHE 15 MARS À 18H30

Mars DIRE STRAITS TRIBUTE LUNDI 2 MARS À 20H LE CANARD À L’ORANGE MERCREDI 4 MARS À 20H30

DIMANCHE 16 FÉVRIER À 15H

BOLERO JEUDI 5 MARS À 20H

PROMOTIONS CITOYENNES MARDI 18 FÉVRIER À 20H

LOGICAL TRAMP VENDREDI 6 MARS 2020

TOSCA JEUDI 20 FÉVRIER À 20H

RONDO VENEZIANO SAMEDI 7 MARS 2020

VIKTOR VINCENT

JEREMY FERRARI

VENDREDI 21 FÉVRIER À 20H30

MARDI 10 MARS À 20H

TOM SAWYER SAMEDI 22 FÉVRIER

RIGOLETTO JEUDI 12 MARS À 20H

Hypersensoriel

Mental Circus

Anesthésie Générale

STARS WARS THE CONCERT SHOW «Star Wars – The Concert Show» est un show live hors du commun. Un orchestre, un grand chœur et des solistes présentent pour la première fois les temps forts du film, créant un ensemble cohérent et harmonieux. Des animations sur grand écran et des effets visuels font battre plus fort les cœurs des inconditionnels de «Star Wars». Lauréat de 5 Oscars et nominé pour en recevoir 49, le compositeur de musique de film John Williams est entré dans l’histoire du cinéma en composant des chefsd’œuvre.

Instant | Idées Cadeaux Chapeau VAN PALMA Boutique LA MUSE

LA MUSE GENEVA 7 Rue du Vieux-Collège - 1204 Genève Tél. 022 311 26 27 - www.lamusefashion.com Arrêt TPG : Rive - Parking : Saint-Antoine / Rive

La Muse ré-enchante la notion de boutiques multi-marques à Genève avec une sélection inédite de marques contemporaines les plus convoitées et de luxe éthiques. La boutique et son site référence www.lamusefashion.com sont informés par la vision esthétique et éthique de sa fondatrice Viola, qui, inspirée par ses voyages et connaissances de la mode internationale, choisit des marques dans le monde entier et soutient depuis toujours, des créateurs indépendants, innovants et intègres. Situé à Rive, au cœur de Genève, La Muse Boutique est un lieu de rencontre où vous trouverez des vêtements, accessoires de mode et produits de beauté, avec de nombreuses options vegan. Dans une ambiance décontractée et chaleureuse, dénicher des pièces qui correspondent à votre style unique et s’adaptent à votre mode de vie devient enfin un plaisir. Alors que les températures se rafraîchissent et que la météo se dégrade, il est temps de repenser sa garde-robe. L’occasion de passer en revue son dressing et de s’offrir de bons basiques que l’on pourra porter saison après saison. Nous vous proposons les marques phares comme MES DEMOISELLES PARIS, MAGALI PASCAL, AUGUST THE LABEL, RABENS SALONER, les jeans signés AGOLDE de la maison Citizens of Humanity, la marque de chaussures vegan MINUIT SUR TERRE, des ponchos et écharpes en cachemire somptueux et éthique de la créatrice suisse CHRISTINA KRÄMER et des chapeaux fedora signés VAN PALMA. Cet hiver, optez pour une doudoune vegan de la marque italienne SAVE THE DUCK, et si vous aimez les sports d’hiver autant que nous, nous vous recommandons sa nouvelle gamme ARCTIC qui a été développée pour les expéditions au pôle Nord et qui vous tiendra bien au chaud sur les pistes de ski. Complétez le look avec les incontournables bottes d´hiver INUIKII ou les MOU super stylées.

7 Rue du Vieux-Collège - 1204 Genève Tél. 022 311 26 27 | lamusefashion

Rendez-nous visite et laissez-vous guider. Que ce soit pour découvrir notre univers et nos produits, faire des repérages et des essayages ou simplement pour passer un moment de détente, vous êtes au bon endroit.

Ouvert du lundi au vendredi de 11h à 19h et le samedi de 10 h à 18h.

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Nous avons imaginé une série de tenues stylées et éthiques pour accorder votre look avec vos valeurs. Nous avons sélectionné de belles pièces de marques responsables, proches de nos mots d’ordre : respect et éthique. Des chaussures végétaliennes des marques françaises Minuit Sur Terre et Good Guys Dont Wear Leather, aux sacs végétaliens MATT & NAT, jeans par AGOLDE et les fameuses doudounes de la marque italienne SAVE THE DUCK y compris la nouvelle gamme haute performance ARCTIC conçue pour les sports d´hiver. Laissez vous tenter aussi par notre univers de beauté et bien-être vegan et naturels avec des soins et cosmétique tels que les vernis ELLA + MILA ou les parfums 100% vegan EDEN ainsi que les suppléments et vitamines si importants pour notre santé.

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KALIS 10 bis Rue du Vieux-Collège - 1204 Genève Shop online www.kalis.com

Fondée le 22 décembre 2004 par Pierre Mugnier, Kalis est le fruit de la passion pour deux métiers, de fleuriste et de jardinier. Puisant ses origines dans le mot « Calice » qui symbolise l’enveloppe protectrice de la fleur avant son éclosion, il souhaite sublimer les fleurs, les plantes et les jardins, produits nobles et précieux. Kalis se veut un pont entre ces trois univers. En conjuguant leur savoir-faire et ces environnements convergents, son équipe et luimême tentent d’allier avec esthétisme et raffinement la décoration d’intérieur et la mise en scène de fleurs, plantes, végétaux et jardins. La créativité est leur qualité première. Animés par la volonté d’être les meilleurs, ils recherchent sans cesse de nouvelles idées avec encore et toujours l’envie de s’améliorer.

CRÉATIONS - MARIAGES - DEUILS ÉVÉNEMENTS - JARDINS - DÉCORATIONS

Horaires d’ouverture : Lundi – Vendredi : 08h30 – 19h00 Samedi : 08h30 – 18h00 Rue du Vieux-Collège 10 bis 1204 Genève

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Tél. 022 310 67 14 – 079 465 76 08 info@kalis.com – www.kalis.com 91

Instant | Fourrures Manteau en fourrure : 5 conseils pour éviter les faux pas On choisit

le bon modèle

Dès que les températures baissent, l’urgence, c’est de trouver LE bon manteau qui nous tiendra bien au chaud tout l’hiver et, afin de ne pas tomber dans le côté cheap avec une fourrure, on évite, le manteau en fourrure long et à poil long.

Sur mesure - Transformations - Réparations Conservation - Nettoyage

On privilégie donc les coupes courtes et on choisit évidemment un poil court.

On prend

la bonne couleur Exit la fourrure épaisse marron, celle-ci se modernise et se fait chic. Si elle flatte les silhouettes longilignes, elle peut vite faire vulgaire selon la manière dont on l’associe. On évite aussi le manteau en fourrure rose bonbon, le but est de ne pas ressembler à Barbie ! On privilégie les couleurs chaudes comme le prune ou le classique noir. Pour apporter de la douceur dans son dressing d’hiver, une fourrure beige sera parfaite.

C'est dans le très animé quartier des Eaux-Vives à Genève que se situe « Les Fourrures / Atelier - Boutique » La maîtresse de maison nous y accueille et nous fait découvrir son univers, entièrement dédié à sa passion. Côté Boutique vous trouverez à la vente les modèles créés par ses soins allant du manteau à l'accessoire ; ces pièces uniques sont autant de sources d'inspiration pour les clientes qui souhaitent transformer leurs anciennes fourrures. Côté Atelier, Christiane Dechavassine vous guidera avec plaisir dans le lieu des secrets de la création.

On fait

le bon choix de vêtements

Rue de la Terrassière 26, 1er étage - 1207 Genève Tél. 022 310 02 26 - www.lesfourrures.com

Stop le combo legging ultra moulant et les UGG si vous ne voulez pas être comparée à Kim Kardashian ! La fourrure se porte avec élégance sans pour autant adopter la panoplie de la bourgeoise.

On l'accessoirise joliment La fourrure fait tout, alors pas besoin de s’encombrer d’imposants bijoux qui ne feront qu’alourdir la silhouette. On préfère les petits bracelets et les bagues fines en or ou en argent sans trop d’ornements. Pour être à la pointe de la mode, un joli choker sera le bienvenu.

Mixez-la avec des pièces simples mais efficaces comme un jean brut ou un slim noir associé à des boots en cuir ou bien un sweat gris et des baskets pour casser le look trop sophistiqué de la fourrure.

Côté sac à main, on opte pour une jolie pochette à chaîne ou pour un sac seau coloré pour apporter du peps à sa tenue.

On évite le total look moumoute Chapka + écharpe moumoute + UGG + manteau en fourrure : le combo parfait pour devenir un vrai esquimau ! Évidemment, ce n’est pas ce que vous souhaitez, alors on oublie l’écharpe et on la remplace par un foulard. On troque sa chapka contre une belle capeline en laine qui sera plus chic. Aux pieds, préférez une paire de bottines à talons ou des baskets blanches. 92

UN HAVRE DE PAIX… Niché dans le vieux Carouge, Kamala Institut Wellness & Healthcare est un lieu de bien-être et de santé, spécialisé dans la pratique de massages et d’hypnose. Dès l’ouverture de la porte, une sensation de bien-être vous gagne. L’institut propose des soins dans un cadre paisible et chaleureux, vous donnant la possibilité d’élever votre esprit et d’apaiser votre corps et votre âme. Nos thérapeutes, diplômés et agréés ASCA, vous font voyager grâce à des massages aux pierres chaudes, suédois, balinais ou ayurvédiques.

Nous proposons également un massage prénatal spécialement adapté aux besoins des futures mamans. Il soulage les tensions musculaires, favorise la détente et le sommeil et permet un beau moment de partage en toute douceur avec son bébé. Nous proposons actuellement nos bons cadeaux à commander sur notre site internet, avec la possibilité de les livrer directement à vos proches ou à récupérer dans notre institut. Des abonnements vous sont également proposés afin de vous permettre de profiter régulièrement de massages à un prix très attractif.

23 rue Saint-Victor - 1227 Carouge

Tél. 076 801 82 50 contact@kamalainstitut.com

www.kamalainstitut.com

Instant | Massages Le massage

balinais

Il trouve ses origines dans une combinaison de différentes techniques asiatiques et apporte comme principal bienfait la relaxation du corps et de l’esprit. Il stimule les principaux points d’énergie du corps et contribue à détendre les muscles ; ce massage vous apportera une vraie sensation de bien-être.

Le massage

aux pierres chaudes C’est une technique permettant au corps

de se relaxer et d’éprouver du bien-être. Son utilisation remonte à l’Antiquité et a perduré des siècles durant. Elle a même été une tradition chez les Amérindiens du sud pendant des siècles. Dans l’Antiquité, le massage aux pierres chaudes servait déjà à soulager des tensions musculaires, à chauffer des saunas ou améliorer la circulation sanguine.

Le massage

ayurvédique Le massage

suédois

Appelé également massage classique, c’est un massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel. 93

C’est avant tout un soin rééquilibrant. Le principe ? Il s’appuie sur les 7 centres énergétiques du corps, les fameux chakras. Le masseur va agir sur les nadis, les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale – le prana dans la tradition ayurvédique – de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. L’objectif : un bien-être général, tant du physique que de l’esprit.

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FLEX:UPGRADE™ Une solution rassurante

Comment ça marche C’est simple : l’audition humaine évolue avec le temps, de ce fait, vous pouvez essayer un niveau de technologie supérieur de ce processeur sans engagement. Si l’essai est concluant, vous pouvez alors l’adopter sans avoir à acheter une nouvelle paire d’aides auditives. Cette solution de montée en gamme est une exclusivité Unitron.

Vous vous sentez concerné(e) ? › J’ai des difficultés à trouver le niveau de volume idéal au travail.

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Actaide, l’aide à domicile personnalisée pour une meilleure qualité de vie Soucieuses du bien-être de la personne, Ninfa et Danielle se sont lancées en début d’année dans l’aventure Actaide : une société d’aide et d’accompagnement à domicile. Toujours à l’écoute des besoins d’autrui, elles proposent des services personnalisés et adaptés aux personnes âgées, personnes en situation de handicap et à la prise en charge des enfants. Nous les avons rencontrées à Genève.

Que signifie Actaide ? Danielle : Pour nous, cela représente l’association de deux termes : action et aide. Avec Actaide, nous souhaitons agir pour et avec la personne afin de l’aider au quotidien à garder son autonomie et préserver sa mobilité au maximum.

Quelles sont les raisons qui vous ont poussées à créer la société Actaide ? Ninfa : C’est un projet qui nous tenait à cœur et que nous voulions réaliser depuis un certain temps. Lors de nos diverses expériences en institutions, nous avons rapidement compris l’importance de l’accompagnement et de l’animation auprès de la personne. En effet, cette association favorise le lien social ou encore l’intégration de la personne dans la société. Malheureusement, la situation à domicile est totalement différente…

Les personnes dans le besoin se retrouvent souvent seules et entrent rarement en contact avec le monde extérieur. Danielle : C’est pourquoi nous souhaitions reproduire au domicile les mêmes prestations que dans les institutions en termes d’accompagnement et d’animation pour les personnes souhaitant rester le plus longtemps chez elles.

En quelques mots, quels sont donc les services que vous proposez ? Danielle : Nous proposons divers services selon les besoins et les capacités restantes de la personne qu’elle soit âgée, en bas âge ou en situation de handicap. Par exemple sur le plan des soins de base, nous aidons la personne à faire sa toilette ou encore à s’habiller. Nous soutenons également la personne à préparer son repas et l’encourageons à effectuer les diverses tâches ménagères.

Ninfa : Nous venons notamment en aide sur le plan administratif par exemple effectuer les paiements, envoyer des courriers officiels et trier divers documents. Nous accompagnons aussi la personne lors de déplacements tels que les visites médicales, les courses ou les promenades. Enfin, nous veillons à stimuler la curiosité de la personne en proposant des sorties culturelles et la mémoire grâce à des activités ludiques telles que la lecture, les jeux de société ou encore du bricolage.

Enfin, quelles sont les valeurs pour lesquelles Actaide s’engage ? Danielle et Ninfa : Sans aucun doute, le respect, la sécurité, l’écoute et l’empathie. Notre souhait est avant tout de placer l’humain au cœur de nos services. C’est pourquoi, nous nous engageons à toujours respecter les choix de nos clients.

Ninfa Mazzola ou Danielle Larose - Tél. 076 567 68 78 - actaide.geneve@gmail.com 97

R.M.

Instant | Bricolage Votre calendrier de l’Avent recyclé Avez-vous pensé à réutiliser les rouleaux de papier toilette au lieu de les jeter ? Gardez à part environ 25 rouleaux et utilisezles pour fabriquer un calendrier de l’Avent spécial.

Matériel • 25 rouleaux de papier toilette • Colle blanche liquide • Compas • Cartons • Ciseaux • Papier kraft • Cuter • 1 mouchoir

Petit conseil :

Offrez des petits cadeaux surprise ou des friandises !

Commencez par écrire sur le papier kraft les chiffres de 1 à 24 espacés de 7 cm environ. Tracez au compas des cercles autour des chiffres plus grands que le diamètre du rouleau. Découpez-les et collez-les à l’extrémité des rouleaux à l’aide de la colle. Une fois sec découpez le surplus de kraft. Vous pouvez mettre de la couleur à vos rouleaux en collant du papier cadeaux autour, en collant des paillettes, en les peignant...

Sur un large morceau de carton, tracez à l’aide d’un rouleau 6 rangées de 4 cercles juxtaposés, et coupez au ciseaux le surplus. Placez des petits cadeaux à l’intérieur. Collez les rouleaux sur le carton, laissez sécher en posant un gros livre dessus. Découpez des morceaux de cartons (2 rectangles et 2 triangles). Puis, pour former le toit, collez les rectangles sur les côtés des triangles et laissez sécher. Pour votre cheminée il vous faut juste couper de biais un rouleau de papier toilette, le coller sur le toit et y coller un mouchoir pour créer la fumée. Décorez votre toit comme vous voulez (peinture, coton, copeaux de bois, paillettes...). Il ne vous reste plus qu’à accrocher votre calendrier ; si les cadeaux sont trop lourds posez-le sur un support.

Vous pouvez également réaliser ce tuto avec des pots de confiture peints, des boîtes de conserve, des pots de yogourts ou toutes autres sortes de récipient recyclable. Si le format maison ne vous plaît pas, vous pouvez créer votre calendrier en forme de sapin, couronne ou individuellement comme des lutins. 98

TRAVAIL TEMPORAIRE ET FIXE

Hôtellerie Restauration Médical Industrie Aide à domicile Commercial ACTIVA Personnel SA 17 rue de la Croix d’Or - 1204 Genève 022 319 32 32 - www.activapersonnel.ch

NE PERDEZ PLUS VOS APPAREILS ACOUSTIQUES, DENTIERS ET LUNETTES ! ILS SONT CHERS ET LONGS A REMPLACER !

LA SENIOR BOX,

LA BOITE INDISPENSABLE POUR DORMIR SUR VOS DEUX OREILLES

Qui n’a jamais perdu du temps, de l’argent et de la patience en cherchant à localiser ses lunettes, ses aides auditives ou ses prothèses dentaires ? Une solution a ﬁnalement été trouvée pour alléger la vie des professionnels de l’aide aux personnes âgées et des utilisateurs eux-mêmes. Après des années d’écoute des milieux professionnels concernés comme les EMS, les hôpitaux et les soins à domicile, ainsi que les utilisateurs et leurs familles, le directeur de NovaSon, Adel HAMDAN, audioprothésiste avec Brevet fédéral, a eu l’idée de créer la Senior Box.

QUE CONTIENT VOTRE SENIOR BOX ? ■ TOUTES LES INFORMATIONS Une ﬁche avec les renseignements des appareils du résident ■ TIROIR DE RANGEMENT peut contenir : ■ Des piles acoustiques ■ Des accessoires de nettoyage ■ Des tubes ■ Etc. ■ UN COMPARTIMENT CENTRAL DIVISÉ EN 3 PARTIES Pour les différents moyens auxiliaires, lunettes, appareils acoustiques, dentiers... Senior Box permet au personnel soignant de voir rapidement et sans perte de temps que tous les moyens auxiliaires sont à leur place. Les compartiments sont également faciles à nettoyer et à désinfecter.

Doué d’un grand sens pratique et en collaboration avec le savoir-faire technique de l’Epi-Genève* (Établissements Publics pour l’Intégration), Adel HAMDAN a voulu répondre à ces questions :

VOTRE GARANTIE CONTRE LA PERTE ET LES DOMMAGES

■ Imaginez-vous être privé de vos oreilles ? Ne perdez pas vos appareils acoustiques, ils sont chers et longs à remplacer. ■ Imaginez-vous être privé de vos dents ? Ne perdez et ne cassez pas vos dentiers, ils sont chers et longs à remplacer. ■ Imaginez-vous être privé de vos yeux ? Ne perdez et ne cassez pas vos lunettes, elles sont chères et longues à remplacer.

UNE SENIOR BOX, PRATIQUE POUR TOUS. NovaSon | Rue de la Terrassière 42 1207 Genève | Tél. 022 840 27 40 NovaStar Audiology Sàrl | Avenue Alfred-Bertrand 4 1206 Genève | Tél. 022 347 47 66 100

101

Instant | Jeux

MOTS CROISÉS 1

SUDOKU

10 DIFFICILE

1 7

9 2 8

3 6 2

7 8 9

5 5

2 5

3 3

4 1

8 HORIZONTAL 1. Il vaudrait mieux la fermer 2. Donnant un caractère beur 3. Galéra / Mettra en pratique 4. En bouchera un coin / Annie Bourgeois, ben oui ! 5. Neuf mois plus tard / Connu de tous, ou presque / Ragoût (trop) vite fait mal fait 6. La Grande Boucle / Objet inutile, sauf pour les collectionneurs 7. Transport propice à l’effet de serre / Champion qui n’a pas (encore) de féminin 8. Course cycliste sur piste 9. Gilet pare-balles avant l’heure / Suffixe de l’excellence 10. Tenu secret / Le continent dont nous serons bientôt le tiers-monde

DIABOLIQUE

8 8

5 6

VERTICAL 1. Relative à nos géniteurs 2. Personne collante (comme on dit en Provence) / Deux fois cent 3. Aida les haricots à grimper / Imite le cri de certains oiseaux 4. Batifolage souvent coquin / Note à l’envers 5. Sans oui, sans non / Passiflore grimpante au nom d’impératrice 6. Souverain de la Russie impériale / Plante dont on extrait l’anéthol 7. Halluciné / Ils sont 50 du Pacifique à l’Atlantique 8. Réfuté, dans le désordre / Un de ces oiseaux est dit trompette 9. Couches / Note désignant un baiser si elle est doublée 10. La cervelle en est un dit blanc / Apparue

4 8 9

Solutions dans notre prochain numéro !

1 1 7

3 1

5 9

5 4 6 9

4 6 1

SOLUTIONS MOTS CROISÉS N° 29 HORIZONTAL

VERTICAL

1. Idéogramme 2. Décorerait 3. Eta / Ascite 4. Aortite / Rt 5. Lut / Nia / Ae 6. Ere / 1. Idéalement 2. Détourage 3. Écarteront 4. Oo / Aies 5. Graine /Nsa 6. Restitue Étudie 7. Mara / Il 8. Égoines / La 9. Nénés / Oued 10. Tsarines 7. Arceau / Soi 8. Mai / Di / Un 9. Mitraillée 10. Étêtée/ Ads 102

La prévoyance funéraire, c’est : • Ne rien laisser au hasard et vous assurer que vos obsèques se passent comme vous les avez souhaitées. • Soulager votre entourage de tout souci matériel ou de toute interrogation. • Partager avec votre famille et au besoin consigner des tâches précises. • La satisfaction d’offrir à vos proches la possibilité de ne se consacrer qu’à l’essentiel de la séparation. • Vous libérer vous-même, les détails étant tous réglés d’avance. • Avoir une garantie que vos propres volontés seront respectées.

Votre contrat de prévoyance chez Azur est unique et personnel; personne d’autre que vous ne peut le modifier ou l’annuler. Il est garanti par la pérennité de sociétés exerçant dans la branche funéraire depuis plus de 90 ans. Établir aujourd’hui un contrat de prévoyance funéraire n’a rien de définitif. La vie continue et peut influencer le cours de certaines décisions prises. Dans ce cas rien de plus facile : vous conservez la liberté de modifier les volontés consignées en tout temps.

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Pompes Funèbres Générales Genève SA

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Instant | Décoration Les tendances déco hiver 2019/2020

Le style Japandi La tendance Japandi est un mélange entre le minimalisme scandinave et l’esprit japonais, plein de sobriété. Deux ambiances partageant de nombreuses ressemblances. Le style nordique a envahi nos intérieurs pour son côté fonctionnel, ses lignes épurées, sa simplicité et ses matériaux caractéristiques tels que le bois, le verre et le métal. Le style japonais propose quant à lui des intérieurs assez simples, aux tons neutres et favorables au recueillement. CÔTÉ STYLE SCANDINAVE, on garde les meubles en bois aux formes organiques, l’idée de fonctionnalité des meubles mais aussi des espaces. On va aussi garder le blanc des intérieurs nordiques, car il permet à la lumière de circuler. Il est aussi neutre et favorise les styles épurés. CÔTÉ JAPON, on va intégrer le côté artisanal, des meubles et des objets réalisés à la main, qui ne sont pas nécessairement parfaits. On va aussi partir sur l’idée du minimalisme à la japonaise. Peu d’objets mais avec une certaine fonctionnalité. On oublie la déco qui prend la poussière. Ce qui compose votre intérieur doit être simple et pratique. Par exemple, des boîtes de rangement blanches, sans fioritures, posées sur des étagères ouvertes dans la salle de bain. C’est simple, organisé et, du coup, très déco. N’hésitez pas à jouer avec les formes et les matériaux, dans le but de créer un espace cosy et harmonieux. Les couleurs sombres (taupe, gris anthracite...) habillent les murs et sont accompagnées d’une vaste palette de teintes pastel, de peu d’accessoires et de matières naturelles, typiques de l’esprit scandinave.

Le tissage mural Encore et toujours ! Le tissage mural va certainement atteindre le pic de sa popularité en 2020. Cette tendance qui trouve son origine dans la mouvance déco boho inspirée par la culture amérindienne renvoie à la magie et au mystère. Elle nous donne envie de rêver de grands espaces, de nature. L’avantage du tissage mural, c’est qu’il permet de relooker facilement son intérieur, sans pour autant avoir à tout changer ou à faire des travaux. Tentures, tissages, tapis fins, macramé… Le choix est large et il est plutôt simple de trouver un modèle qui nous plaît ! Que vous préfériez accumuler les tissages muraux sur un seul et même mur ou que vous optiez pour un seul tissage plus imposant, en version XXL, vous avez la liberté de composer votre déco idéale pour vos murs. Il semblerait qu’il soit temps de décrocher tableaux et posters de vos murs pour les remplacer par des tentures et autres tissages.

Painted parquet L’idée de décoration qui ressort cette saison est de peindre les parquets avec des couleurs audacieuses et des motifs de mosaïque. Peindre son parquet, c’est aussi éviter de le remplacer entièrement lorsqu’on s’en lasse. Cette astuce permet de changer l’ambiance d’une pièce, de lui donner un peu plus d’allure et de caractère, de transformer les espaces avec des touches colorées et des motifs originaux. La couleur a aussi un rôle déterminant dans la surface de la pièce, pour l’agrandir, l’adoucir, la rendre plus design. 104

Hermance

Eaux-Vives

Satigny

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ENLEVER LA CELLULITE DU CORPS VACUSLIM 48

VACUUM 65 BODY

C’est une méthode innovante anti-cellulite qui donne les meilleurs résultats ! C’est un traitement professionnel pour l’élimination des graisses et de la cellulite. C’est complètement naturel, sûr et sans contre-indications, et les résultats sont étonnants. Les centimètres disparaissent, la peau se resserre, le métabolisme s’accélère, votre corps perd de l’eau et se libère de substances nocives. Vacuslim 48 est le traitement le plus récent et le plus efficace pour faire fondre la graisse localement et resserrer la peau. Avec la combinaison de préparations en série et d’un « sac » à vide spécialement conçu, il est possible de perdre quelques centimètres de tour de taille, de tour de cuisses, des fesses ou tour de bras, en un seul traitement. Il peut être utilisé en tant que traitement séparé ou également comme complément pour obtenir des résultats meilleurs et plus rapides avec la madérothérapie.

Vacuum 65 Body est un traitement froid, biostimulant et mécanique qui permet de traiter la cellulite et d’affiner le corps. L’avantage de ce traitement par rapport aux autres est que le Vacuum 65 Body produit des effets plus rapides, visibles immédiatement après le premier traitement. La crème (crème lipo-réductrice anticellulite) contient de la caféine, de l’extrait de lierre, de l’huile essentielle de cannelle et de citronnelle, de l’huile de sésame et du menthol. Elle contient également un complexe d’acides aminés actifs, qui stimule le métabolisme dans le derme et augmente la fermeté et l’élasticité de l’épiderme. Les sacs Super Fast Vacuumbody sont spécialement conçus pour ce type de traitement et jouent un rôle très important dans le traitement lui-même. Ils sont antibactériens et antistatiques, et, en tant que tels, peuvent être utilisés en toute sécurité.

VACUSLIM 48 EFFETS : Une diminution notable du volume de la partie traitée après le premier traitement Améliorer l’apparence et la tonicité de peau Élimination de l’excès de l’eau du corps Décomposition des dépôts graisseux Drainage lymphatique

COMMENT AGIT VACUUM 65 BODY? Stimule la microcirculation au niveau de la peau Élimine la cellulite et la peau d’orange Effet lipolytique, dissout les dépôts graisseux existant sur le corps Inhibe la lipogenèse, bloque la formation de nouveaux tissus adipeux Favorise l’élimination des liquides

LE SECRET DE L’EFFICACITÉ Ce qui différencie Vacuslim 48 des traitements similaires, ce sont les ingrédients et composants naturels qui pénètrent et activent les processus en profondeur dans les tissus. Ces ingrédients empêchent la formation et la multiplication des cellules adipeuses (adipogenèse) et de la cellulite, ainsi que l’élargissement des cellules adipeuses (lipogenèse). Dans le même temps, ils augmentent la combustion des graisses et le nettoyage du corps. Le complexe d’huiles essentielles et les sérums utilisés pour les soins du corps pendant le concept Vacuslim 48 contiennent des huiles essentielles de citron, de cannelle, d’orange et de romarin, tandis que les crèmes contiennent des huiles essentielles de bergamote, de menthe et de lavande. Le complexe de ces huiles essentielles rafraîchit et détend la peau, contribuant à son meilleur aspect. L’extrait d’algues hydrate la peau.

CE QUI PERMET DE : Réduire la circonférence du corps Améliorer le tonus de la peau Donner une excellente fermeté de la peau

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Instant | Beauté Prendre soin de soi

Le gommage au savon noir

Originaire de la région d’Essaouira au Maroc, le savon noir est un produit exfoliant 100% naturel qui élimine les peaux mortes et purifie la peau en profondeur. Il est non irritant, élimine les toxines et hydrate la peau. Sa douceur le rend adapté à tous les types de peau.

Le sauna tradition millénaire L’ACTION RELAXANTE DU SAUNA Une séance de sauna est très efficace pour lutter contre le stress et la tension. Sous l’action de la chaleur, le corps libère des endorphines favorisant le sommeil et la relaxation. Pratiqué juste avant de se coucher, le sauna aide à mieux dormir. Le hammam, contrairement au sauna, est un lieu saturé d’humidité et de vapeur d’eau. C’est cette vapeur d’eau qui procure la sensation de chaleur très élevée. Humidité et chaleur vont procurer des effets bénéfiques pour la peau, car ce duo permet de la nettoyer en profondeur. Grâce à l’effet conjugué de l’humidité et de la chaleur, les pores s’ouvrent, ce qui permet d’éliminer plus facilement les toxines et les bactéries présentes sur la peau. On peut profiter généralement du hammam pour faire des gommages, à l’aide d’un gant de crin ou de loofa et de savon noir ou de rhassoul. La vapeur d’eau chaude du hammam a également des effets purifiants excellents pour la santé. La vapeur permet de libérer les sinus, favorisant ainsi une meilleure respiration. L’alternance des bains de vapeur chaude et des douches fraîches est également excellente pour booster la circulation sanguine, et donc pour stimuler la santé en général. Le hammam est un lieu calme et confiné qui permet de se retirer véritablement du monde pendant une heure ou plus. Une vraie bulle de détente ! La chaleur permet aussi de soulager l’ensemble des douleurs musculaires et des tensions que l’on pourrait avoir.

L’AMÉLIORATION DES DÉFENSES IMMUNITAIRES PAR LE SAUNA Le sauna met le corps dans un état de fièvre artificielle grâce à la chaleur. La fièvre artificielle stimule le système immunitaire et entraîne une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait même de se protéger des épidémies de grippe. LA BEAUTÉ DE LA PEAU En dilatant les pores, le sauna permet à la peau d’évacuer ses toxines. De plus, il assouplit également la peau et améliore son élasticité. La douche froide permet ensuite de resserrer les pores de la peau et d’améliorer son apparence.

Le rhassoul un soin purifiant naturel Le rhassoul est un soin à base d’argile minérale qui resserre les pores, absorbe les impuretés et adoucit la peau, sans pour autant détruire son film hydrolipidique naturel (celui qui vous protège des agressions extérieures). Ainsi, il n’agresse pas la peau et est particulièrement recommandé aux peaux sensibles. Il aide la peau à se regénérer après un gommage au savon noir. 108

PRENEZ LE TEMPS DE VOUS ACCORDER UN PARCOURS RELAXANT ET DÉPAYSANT Situé au cœur du quartier des Eaux-Vives à Genève, SBC SPA vous oﬀre une expérience unique dans un écrin de bien-être qui vous ouvre les portes de la détente et du lâcher-prise, loin du tumulte de la ville.

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Chaque jeudi à partir de 18h sur réservation

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Champagne & accompagnement 60.- / personne (2h)

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Instant | Qi Gong Bien plus qu’une gymnastique douce

La médecine

Qu'est-ce que

Datant de plus de 2000 ans, la médecine traditionnelle chinoise est une médecine soucieuse du corps et de l’esprit.

Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Il fait circuler le sang et l’énergie, apporte souplesse et mobilité articulaire et renforce nos défenses immunitaires.

traditionnelle chinoise

le Qi Gong

La médecine chinoise s’intéresse à la communication entre les différentes fonctions organiques, étroitement liées les unes aux autres, par un courant d’énergie appelé « chi » ou « Qi ». Selon ce principe, la maladie résulte de blocage ou de déséquilibres énergétique. Tout l’art médical chinois consiste alors à rétablir l’harmonie au sein de ces flux d’énergie. Notre santé est donc un état d’équilibre à entretenir, à préserver, en harmonisant son alimentation, ses émotions, ses capacités physiques et mentales. La médecine traditionnelle chinoise regroupe l’acupuncture, le massage Tui Na, la pharmacopée, la diététique et le Qi Gong.

Le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples et harmonieux qui, associés à la respiration, renforce notre vitalité. Pratiqués régulièrement et quotidiennement, ces exercices, permettent de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchaînent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation. Cette discipline est un vrai trésor légué par la Chine, elle est un formidable outil de connaissance de soi en nous apprenant à mieux gérer nos émotions et à rétablir un état de calme et de paix intérieur.

Les bienfaits du Qi Gong

Un peu d'histoire

Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi au quotidien, en proposant de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d’améliorer les capacités respiratoires.

Voici un proverbe chinois qui dit :

Enfant comme adulte, valide et handicapé moteur ou cérébral, chacun peut pratiquer le Qi Gong, sans impératifs particuliers de condition physique. C’est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives ou artistiques. Le travail sur le placement juste, et sur la bonne perception du corps, développe en effet la concentration, la disponibilité et la créativité.

« Il y a 3 trésors dans le ciel : le Soleil, la Lune, les Étoiles. Il y a 3 trésors sur terre : l’Eau, le Feu, la Terre. Il y a trois trésors chez l’homme : Jing, Qi, Shen. » Le Jing, ou l’essence, est la substance pure qui soutient et nourrit la vie organique, c’est l’élément le plus proche de la matière du corps. Le Qi, l’énergie, le souffle, qui anime et fait vivre tout ce qui existe, nous relie avec l’Univers et le Cosmos.

Les positions statiques sont un bon moyen de fortifier la vitalité. Quant aux mouvements, ils renforcent les muscles, les articulations ou favorisent la digestion.

Le Shen, l’esprit, l’activité mentale, fait aussi partie du corps. Il lui donne profondeur, éclat, intensité et conscience. C’est l’élément le plus subtil de la vie de l’être humain.

Cette pratique permet également au corps de s’adapter aux changements des saisons et renforce donc notre organisme. 110

Hosukwan, plus qu’un club d’arts martiaux, une école de vie HOSUKWAN (« école du lac » en coréen) est une école d’arts martiaux dont l’objet est de promouvoir et de développer les pratiques martiales et énergétiques, asiatiques, occidentales, ancestrales et contemporaines, tels que : le Qi Gong, le Taichi Chuan, le Taichi progressif, le Taichi de combat, la self-défense, la préparation physique, les disciplines adaptées... dans les communes à proximités du lac Léman et dans toute la Suisse. Basé sur la transmission de connaissances et de savoirs-faire ancestraux, l’enseignement prodigué a pour objectif de donner la possibilité à chaque pratiquant de former son corps et son esprit afin d’acquérir, un « comportement martial », contemporain et laïc.

Stages

Formation

SAMEDI 7 & DIMANCHE 8 DÉCEMBRE 2019 Taïchi - Qi Gong avec le Maître YUAN Limin Aix-les-Bains (73) de 9h à 12h et de 14h à 17h SAMEDI 14 DÉCEMBRE 2019 Qi Gong pour nourrir l’Énergie vitale Ch. de la Florence 8 - 1208 Genève de 9h à 12h SAMEDI 29 FÉVRIER 2020 Qi Gong de la femme Ch. de la Florence 8 - 1208 Genève de 9h à 12h

Nous vous proposons une formation diplomante de professeur de Qi Gong, en collaboration avec le centre ArKade Thérapie & Training. La pratique : 1er module : Qi Gong de Santé 2e module : Qi Gong Contemporains 3e module : Qi Gong Traditionnels suivi d’un séjour en Chine. La théorie : étude des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Les 5 mouvements, les trois trésors, l’énergie Yin & Yang, le système des méridiens... La philosophie Taoïste, l’alchimie interne. Nos formations sont accréditées par Asca

COURS DE QI GONG les vendredis de 12h30 à 13h30

Centre ArKade - Chemin de la Florence 8 - 1208 Genève Parking souterrain gratuit - Accès par le chemin du Velours, en face du n°7 HOSUKWAN chez ArKade | Chemin de la Florence 8 - 1208 Genève | Tél. 079 625 57 82 | contact@hosukwan.ch | www.hosukwan.ch 111

Instant | Acupuncture Ses bienfaits pour notre santé

Qu'est-ce l’acupuncture ? L’acupuncture est une médecine empirique millénaire, pratiquée en Asie, au Moyen-Orient et en Afrique. Elle est reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et inscrite par l’UNESCO au patrimoine culturel immatériel de l’humanité. Sa pratique consiste en une stimulation de zones précises de l’épiderme : les « points d’acupuncture », localisés sur les méridiens de notre corps.

L'acupuncture,

un bienfait pour la santé ? Notre corps a un pouvoir auto-régénérateur extraordinaire. Mais, à l’approche de l’hiver, notre système immunitaire est particulièrement sollicité. L’acupuncture peut alors renforcer nos défenses naturelles et aider notre organisme à faire face aux maladies en lui donnant le coup de pouce nécessaire pour aller mieux.

Quels sont les bénéfices de l’acupuncture ?

Plus généralement, l’acupuncture vise à réguler tout déséquilibre, douleur ou dysfonctionnement, et les replace dans le cadre global et l’histoire de vie du patient. Elle se place dans une vision holistique corps-esprit, à traiter de manière complémentaire pour maintenir ou améliorer sa santé.

• ANALGÉSIQUE : elle permet de soulager les douleurs, musculaires, nerveuses à court et long terme. • MODULATEUR : elle a une action sur le système immunitaire et permet un effet modulateur de ce dernier, dans les cas d’allergies ou maladies auto-immunes. • HARMONISANT : elle aide à rétablir l’homéostasie et l’équilibre naturel du corps en influençant les systèmes endocriniens (hormones) et le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique).

Fonctionne-t-elle vraiment ? L’efficacité de l’acupuncture est prouvée par bon nombre d’études scientifiques et médicales dans divers domaines de la santé (acupuncture versus placebo). Complémentaire à la médecine conventionnelle, elle peut souvent offrir une solution à un problème fonctionnel du corps.

• SOULAGEANT : elle peut avoir un effet sédatif et calmant en exerçant une action sur l’insomnie, le stress ou l’anxiété ainsi que sur certaines maladies psychiatriques. • RÉPARATEUR : elle participe à renforcer les mécanismes naturels de guérison du corps et favorise la circulation locale, l’oxygénation, la régénération tissulaire et la réparation cellulaire. Les indications les plus étayées par la recherche sont dans le traitement des lombalgies, des douleurs chroniques, du stress et des troubles gynécologiques.

L'acupuncture est-elle prise

en charge par votre assurance ?

Chez Terre des Sens, les séances d’acupuncture sont pratiquées par des thérapeutes agréés ASCA et RME (en cours). Elles sont prises en charge par la plupart des assurances complémentaires. Afin d’en avoir la garantie, veuillez vous renseigner préalablement auprès de votre assureur. 112

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Découvrez un espace paisible, rempli de quiétude et de sérénité, où les soins et les enseignements prodigués vous aideront à atteindre une meilleure harmonie de votre corps et de votre esprit.

ET POURQUOI NE PAS OFFRIR DU BIEN-ÊTRE ? À l’approche des fêtes de ﬁn d’année, les bons cadeaux Terre des Sens feront un cadeau idéal, que ce soit pour votre famille, amis, collègues ou clients.

Nous travaillons avec des thérapeutes certiﬁés, vous offrant ainsi de nombreuses prestations remboursées par les assurances complémentaires (ASCA ou RME).

Une bonne manière de terminer l’année en toute sérénité !

ACUPUNCTURE (Dr. Chang)* BOLS CHANTANTS MASSAGES THAÏLANDAIS* MASSAGES BIEN-ÊTRE ET THÉRAPEUTIQUE* YOGA / MÉDITATION / RITES TIBÉTAINS COURS ET ENSEIGNEMENTS DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL* PROGRAMMES SPÉCIAUX FEMMES ENCEINTES PRESTATIONS EN ENTREPRISES *Prestations remboursées par les assurances complémentaires

Du lundi au samedi : Massages de 11h00 à 19h30 | Activités de 7h00 à 23h00 Rue des Glacis de Rive 15 – 1207 Genève

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Instant | Cinéma Les nouveaux films les plus attendus Retrouvez toutes les sorties des films sur www.pathe.ch

NOVEMBRE 20 NOV

DÉCEMBRE LA FAMILLE ADDAMS le 04 décembre

LA REINE DES NEIGES 2

Célèbre depuis des générations, l’effrayante famille revient dans un film d’animation.

Le retour d’Elsa, Olaf et tous leurs amis dans la suite du film d’animation au succès planétaire.

THE CURRENT WAR le 04 décembre

Les sœurs Anna et Elsa profitent de leur vie à Arendelle.

LE MEILLEUR RESTE À VENIR le 04 décembre

Benedict Cumberbatch et Michael Shannon interprètent les deux rivaux de la guerre des courants.

Trente-cinq ans après « Profs », les retrouvailles de Patrick Bruel et Fabrice Lucchini.

Mais un jour, Elsa entend une voix troublante qui l’attire dans la forêt. Accompagnée d’Anna, d’Olaf, de Sven et de Kristoff, elle tente de découvrir son origine.

BROOKLYN AFFAIRS le 04 décembre Un détective privé atteint du syndrome de Tourette enquête dans le New York des années 1950.

JUMANJI : NEXT LEVEL le 11 décembre L’équipe est de retour mais le jeu a changé. Alors qu’ils retournent dans Jumanji pour secourir l’un des leurs, ils découvrent un monde totalement inattendu. Des déserts arides aux montagnes enneigées, les joueurs vont devoir braver des espaces inconnus et inexplorés, afin de sortir du jeu le plus dangereux du monde.

LES MISÉRABLES le 20 novembre Banlieues de Paris, les gangs sévissent, la violence et les tensions sociales sont à leur comble.

BLACK CHRISTMAS le 11 décembre Un tueur hante un campus durant les fêtes de Noël. Mais les étudiantes ne vont pas se laisser faire.

DEMAIN EST À NOUS le 20 novembre Les combats héroïques d’enfants venus des quatre coins du monde pour leurs semblables.

DÉC

JOYEUSE RETRAITE ! le 20 novembre Deux retraités en partance pour le Portugal voient leurs plans contrariés par leur famille.

PROXIMA le 27 novembre Une astronaute française s’apprête à passer un an dans l’espace. Sa vie s’en trouve bouleversée.

STAR WARS : L’ASCENSION DE SKYWALKER À COUTEAUX TIRÉS le 27 novembre Un détective mène une enquête à rebondissements sur la mort d’un célèbre romancier.

Star Wars: Episode IX marque l’épilogue tant attendu de la troisième trilogie. La bataille entre le Côté Lumineux et le Côté Obscur de la Force atteint son paroxysme.

TOUTE RESSEMBLANCE... le 27 novembre

CHARLIE’S ANGELS le 25 décembre

L’affrontement entre le présentateur vedette et le patron d’une chaîne de TV française.

Le dernier reboot des « Drôles de Dames », inoubliable série télévisée des années 70.

LAST CHRISTMAS le 27 novembre

LES INCOGNITOS le 25 décembre

Ambiance de Noël, Londres, deux cœurs et la musique de George Michael. Une vraie comédie romantique.

Dans ce film d’animation trépidant, un agent secret et un inventeur doivent sauver le monde. 114

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Situé à seulement 4 km de l’aéroport de Cointrin, notre parking est sécurisé, clôturé et sous vidéosurveillance.

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UN NOËL CANADIEN chez Ladurée Sous le froid hivernal, Noël au Canada apporte chaleur et réconfort alors que les flocons s’accumulent délicatement en bancs de neige. Une pause féérique figée dans de merveilleux décors blancs. En cette période si spéciale, illuminations chatoyantes, cabanes en bois et autres enchantements emplissent le pays dans une ambiance conviviale qui réchauffe agréablement le cœur. David Holder, président de Ladurée, a été séduit par le sens de l’accueil et la générosité qui règnent dans ce pays et a ainsi souhaité donner une empreinte canadienne à la Maison, le temps d’un Noël. Sa rencontre avec Patrice Demers, célèbre chef pâtissier et restaurateur canadien, a rendu possible cet échange de savoir-faire et de richesse créative.

PATRICE DEMERS une approche unique Patrice Demers est un chef passionné qui signe de savoureux desserts en ayant à cœur de proposer des recettes de saison. Son style épuré lui permet de réaliser des créations exquises mettant en valeur des ingrédients de première qualité où le sucre ne domine jamais. Son approche est en parfaite adéquation avec la démarche de Ladurée qui accorde, aujourd’hui plus que jamais, une grande importance au bien-être, tout en restant au plus près de ses valeurs traditionnelles axées sur le goût, la convivialité et l’art de vivre.

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LES MACARONS Pour ses créations de macarons, la maison Ladurée a utilisé des ingrédients chers au chef Patrice Demers : noix de pécan et sirop d’érable, camérise (chèvrefeuille bleu), thé du Labrador enrobé de chocolat noir. Un bel hommage au Canada ! Macaron personnalisé “Joyeux Noël” ! Souhaitez un joyeux Noël à vos proches avec cette édition limitée du macaron noix de pécan et sirop d’érable.

LA BÛCHE SIGNATURE « Atoca » Pour ces fêtes de Noël, Patrice Demers a puisé son inspiration dans ses souvenirs d’enfance pour créer la bûche signature de Ladurée. Il se souvient avec nostalgie des soupers de Noël passés en famille autour de plats traditionnels, souvent accompagnés d’une compotée de canneberges, des petites baies acidulées principalement produites au Québec. Parce que les fruits sont si importants pour lui, Patrice Demers a souhaité les mettre au cœur de sa bûche, et les sublimera grâce aux notes de pécan, chocolat noir et sarrasin.

LES BÛCHES CLASSIQUES Pour insuffler la magie des fêtes dans chaque foyer, les chefs de Ladurée réinterprètent les bûches emblématiques de la maison en les déclinant en cinq parfums délicats. Des bûches iconiques et incontournables à la rose ou aux marrons, aux bûches plus audacieuses aux fruits rouges, noisettes ou pistaches, chacun trouvera son bonheur autour de ces saveurs irrésistibles. De véritables trésors de gourmandise à partager : la Marquise, la Mademoiselle, la Favorite, la Duchesse, la Marie-Antoinette, le plus difficile sera de choisir !

LES COFFRETS de macarons Pour célébrer Noël 2019, la maison Ladurée a créé trois coffrets de macarons dont les décors, des branches de sapins et des feuilles d’érable, illustrent les paysages canadiens. Ces écrins tout de vert et or vêtus, sont le cadeau idéal pour vos fêtes de fin d’année.

LES COFFRETS CADEAUX À la recherche d’une idée cadeau gourmande et festive à mettre sous le sapin de Noël ? Ladurée vous propose de composer votre coffret cadeau à partir d’une large sélection de douceurs.

LA BOUGIE et LE THÉ La bougie gourmande « Délice du grand Nord » aux notes de sirop d’érable, vanille, chocolat noir et miel embaumera votre maison tout au long de cette période hivernale. Un thé de Noël tout aussi parfumé vous fera voyager au Canada.

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MÉTHODE DELTA 6 DESATURASE D’ELKE AROD

POURQUOI CHOISIR UN NUTRITHÉRAPEUTE STELIOR® ?

25 ANS DE TRAVAIL, D’OBSERVATION ET DE RECHERCHES

Pour bénéficier des découvertes inestimables dans le domaine des analyses biologiques. Grâce à la formation très pointue des nutrithérapeutes spécialisées en nutri-détoxicologie et grâce à l’appui d’analyses en constant développement, nous pouvons proposer une approche révolutionnaire dans la compréhension, l’analyse et l’accompagnement thérapeutique de malades ayant souvent essayé de nombreuses approches thérapeutiques avant de venir chez STELIOR®.

« C'EST LE CORPS QUI TRIOMPHE » En modifiant l'alimentation et en utilisant des micronutriments, la nutrithérapie s'adresse principalement à l'organisme avec des molécules qui le constituent et lui permettent de fonctionner. Elle s'emploie à parler au corps son propre langage. Le premier avantage de cette démarche est de pouvoir renforcer les systèmes internes de défenses, anti-infectieux ou antitoxiques, les systèmes d'adaptation aux divers stress, les systèmes de transport et de communication, les systèmes de maintenance et de réparation au niveau de leurs points faibles. Parce que nous n'avons jamais eu autant de personnes malades, parce que nous butons inlassablement sur les effets chimiques des divers traitements, et parce que, depuis plusieurs années, des recherches montrent que l'on peut réellement résoudre certaines pathologies en changeant de mode alimentaire, la médecine commence à prendre conscience du rôle prépondérant de l'alimentation dans les pathologies. Si cette approche a débuté par le souci constant d'aider des personnes déjà atteintes par des pathologies lourdes, nos constats actuels nous poussent à nous orienter vers une démarche préventive pour préserver le potentiel de santé de l'individu. Nous avons tous un bagage génétique, qui plus grand, qui plus fort et qui plus résistant. Nous devons nous contenter de ce bagage reçu à la naissance, et tout faire pour le conserver.

Des années de recherches ont permis à des scientifiques de mettre en évidence les liens entre l’alimentation et diverses pathologies. Sans des analyses et un traitement adéquat, la présence de toxiques empêche le fonctionnement normal du métabolisme et celui des cellules. En modifiant l’alimentation tout en respectant le système enzymatique de chacun, la nutrithérapie personnalisée s’adresse principalement à l’organisme avec les molécules qui le constituent et lui permettent de fonctionner. Elle s’emploie à parler au corps son propre langage.

STELIOR® vous accueille, vous écoute et vous aide aussi à découvrir le lien qui unit votre santé à la nutrition

Les nutrithérapeutes formées par le Collège scientifique STELIOR® vous guident et vous accompagnent dans cette approche nutritionnelle avec des conseils thérapeutiques ciblés et une alimentation individualisée ouvrant ainsi la voie à une médecine vivante où chacun devient acteur de sa santé.

STELIOR® offre à ses membres l’accès à des analyses métaboliques de pointe à un prix préférentiel LA GAMME DELTA 6 DESATURASE : COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES Plus de 15 ans d’expérience et de recherches ont permis à Elke Arod de développer et de mettre à votre disposition son savoir-faire pour vous proposer une gamme de compléments alimentaires synergiques et de très haute qualité. Cette nouvelle gamme Delta 6 Desaturase a été spécialement développée, sans gluten, sans produit laitier, sans sucre et sans OGM, pour répondre aux besoins spécifiques des personnes allergiques ou présentant des intolérances.

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SE FORMER NUTRI-DÉTOXICOLOGIE UN MÉTIER POUR LA VIE

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Avec des professeurs de haut niveau, dans des spécialités aussi diverses que la nutrition, l’anatomie-physiopathologie, la toxicologie, l’immunologie, la génétique, la virologie et la bactériologie. Ceci afin d’acquérir les fondamentaux nécessaires à une approche globale de la nutrition.

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L’École STELIOR® est un véritable lieu privilégié pour une formation complète et diplômante. Les formations STELIOR® en nutrition sont des références en la matière.

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Aujourd’hui, allergies, diabète, asthme, cancers, troubles digestifs, obésité, maladies auto-immunes et dégénératives sont en pleine expansion. L’industrie des pesticides, des perturbateurs endocriniens, des solvants, de l’aluminium, du mercure et du nickel omniprésents dans notre environnement en est-elle responsable ? Si oui, de facto, nous sommes tous concernés...

Instant | Cuisine Cocktail de butternut, orange et gingembre Ingrédients pour 4 verres

Préparation Épluchez le butternut et coupez-le en morceaux.

800 g de butternut 4 oranges 4 cm de gingembre

Épluchez le gingembre et l’orange Passez le tout dans l’extracteur à jus. Récupérez la pulpe obtenue qui vous servira à faire un cake aux légumes.

Boisson chaudes aux épices Ingrédients pour 4 verres

Préparation Coupez les pommes, épluchez les citrons et passez le tout dans l’extracteur de jus Conservez la pulpe obtenue qui vous servira à faire la recette des pancakes Faites chauffer à feu très doux le jus obtenu avec les bâtons de cannelle et les clous de girofle Laissez infuser 10 à 15 min, puis retirez les épices et dégustez bien chaud !

12 pommes 2 citrons 4 bâtons de cannelle 8 clous de girofle

Cake aux légumes

Pancakes

et aux châtaignes

aux pommes

Ingrédients 200 g de pulpe du jus de butternut 150 g de farine sans gluten (mix 2 stélior, farine de riz, de manioc...)

1 sachet de levure à gâteau

Ingrédients 2 œufs 80 ml d’huile de colza 120 ml de lait végétal 50 g de parmesan râpé végétal 50 g de châtaignes précuites

150 g de farine sans gluten 30 g de sirop d’agave ou sucre de coco 1 c. à c. de levure à gâteau 1 œuf

Préparation

250 ml de lait végétal 1 c. à s. d’huile de son de riz 150 g de pulpe du jus de pomme

Préparation Mélangez la farine, le sucre et la levure. Ajoutez l’œuf, le lait et l’huile. Mélangez-bien et ajoutez la pulpe.

Préchauffez le four à 180°C. Mélangez la pulpe du jus, la farine et la levure. Incorporez peu à peu les œufs, l’huile, le lait, le parmesan et les châtaignes. Mélangez le tout. Versez dans un moule à cake beurré et fariné. Faites cuire 40 min et laissez tiédir avant de démouler.

Faites chauffer une poêle huilée et cuisez-les comme des crêpes. Vous pouvez les déguster avec de la confiture, de l’irakia, du sucre de coco, pâte à tartiner... 120

Pour avoir le plaisir d’être ensemble que l’on soit deux ou vingt... des petits plaisirs bien choisis, l’occasion rêvée de s’offrir des choses simples mais excellentes. Mieux vaut manger moins mais mieux, quitte à finir la soirée en vidant la boîte collector de sablés de Noël ! Les surprises favorisent les bons moments, alors il faut sauter sur l’occasion pour faire de ces fêtes un souvenir inoubliable !

Venez découvrir, l’univers de la Vie Claire, une adresse emblématique de la bio au 324 route du Chablais à VeigyFoncenex, une expertise de plus de 70 ans dans la sélection de produits bio, des produits de signature d’exception avec des recettes exclusives, produits locaux et de petits producteurs, tous sélectionnés avec le savoir-faire de Benoît et Béatrice, deux ambassadeurs de l’art du bio, avec toute l’éthique et la connaissance de cet ancien chef de cuisine à Paris et ancien producteur agro-biologiste. Ils vous feront vivre leur passion de l’alimentation bio, saine et pleine de joie, de surprise, de simplicité, pour rester en super forme avec toutes les palettes de produits la Vie Claire.

À DÉCOUVRIR POUR CES FÊTES DE FIN D’ANNÉE : • Les huîtres spéciales fines de claires en directes d’un producteur de Marennes Oléron • Les recettes et cours de cuisine sans gluten et sans produits laitiers (méthode Stélior) donné par Benoit • Notre sélection de vins et champagnes de petits producteurs • Notre épicerie spéciale fête comme les panettones, chocolat, pains spéciaux • Nos extracteurs de jus vendus avec un livret de recettes exclusives pour ces fêtes de fin d’année et un cours de cuisine collectif offert pour la mise en marche de l’appareil et la découverte de ses multiples fonctions. Il vous permettra de réaliser vos pâtes fraîches, vos barres énergétiques, vos jus et cocktails festifs pour les fêtes et détox pour l’après fêtes.

Benoît et Béatrice vous accompagneront dans la conception de vos coffrets cadeaux sur mesures, au fil de ce voyage culinaire pour un assortiment personnalisé autour de votre thème. La Vie Claire, enseigne fondatrice de l’épicerie bio en 1948, continue d’honorer cet héritage en proposant des produits à l’avant-garde du goût et véritablement sains pour une santé toujours plus belle et renouvelée chaque jour.

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Instant | Sport Rencontre avec Alban Arnoux, directeur et Ludovic Chartier, responsable sports et familles Alban Arnoux, quel bilan faites-vous de cette première année écoulée ? Les efforts consacrés depuis une année à l’installation et la mise en route du nouveau club David Lloyd ont été récompensés par une nette augmentation des inscriptions. De 3300 membres référencés en 2018, le club accueille aujourd’hui pas moins de 4400 membres, une augmentation marquée notamment par les familles et un public mineur à la recherche d’un club proposant des activités variées pour les petits et pour les grands de 6 mois à 99 ans.

Lors de notre dernier entretien, vous vouliez mettre l’accent sur un lieu de vie agréable pour tous. Votre défi est-il relevé ? Aujourd’hui, David Lloyd est un complexe destiné à tous. On y vient seul, en couple, en famille ou entre amis. Nous avons le plaisir de voir un club room bien fréquenté où chacun peut s’y retrouver en toute tranquillité mais aussi pour le plaisir d’échanger. Un lieu de bien-être, composé de différents espaces, salles de sport, espaces sportifs extérieurs, terrains de tennis, piscine intérieure et extérieure, d’un centre de loisirs, d’un espace calme et agréable où l’on peut travailler mais aussi d’un restaurant dont les tarifs des menus restent abordables pour toute la famille.

Nous proposons, dès l’inscription, un accompagnement immédiat et continu. Nous avons développé et élaboré le programme d’activités pour les enfants avec une philosophie adaptée et des animateurs diplômés. Nos équipes profitant aussi de toutes les infrastructures, nous constatons une réelle proximité entre elles et nos membres.

Nous avons la chance de pouvoir proposer une cuisine continue et élaborée grâce à notre chef doté d’une expérience dans un restaurant étoilé à Genève. Alors oui, notre premier objectif est atteint.

Et vous Ludovic ? Que pouvez-vous nous dire sur l’évolution des activités proposées ?

Alban, quels sont les orientations et les nouveautés pour 2020 ?

Actuellement, 170 activités sont proposées dont 90% sont en relation directe avec un coach sportif.

Nous allons continuer à développer les activités de bien-être, les cours « émotion » grâce à nos intervenants extérieurs et les activités de partage entre parents et enfants. Nous proposerons davantage de journées et soirées à thème. Nous continuerons à être à la pointe des nouvelles technologies et des nouveaux concepts. Un beau programme pour 2020 !

32 cours sont dédiés au « bien-être » notamment le Pilates et le yoga. Des cours communs sont également proposés aux enfants et à leurs parents. Comme nouveauté, nous proposons des cours « émotion », un binôme entre un coach sportif et un artiste musicien. Ces cours ont un grand succès. Nous continuerons à développer ce concept.

IDÉES CADEAUX : ABONNEMENT À PARTIR DE 3 MOIS, PASS FAMILLE OU PASS DÉCOUVERTE.

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Instant | Voyage Rwanda : les trésors naturels de l’Afrique centrale Reliefs volcaniques, jungles et forêts tropicales, lac d’eau turquoise et faune unique, le Rwanda regorge de lieux époustouflants. Il est d’ailleurs l’un de derniers pays au monde à abriter une population de gorilles sauvages, dans le parc national des Volcans. Une véritable magie que de découvrir ces animaux légendaires. Le Rwanda, surnommé « pays des mille collines », saura charmer les voyageurs en quête de randonnées sauvages dans une nature rare et préservée.

Kigali la jolie Capitale du Rwanda, Kigali est une ville qui mérite une visite. Espaces culturels, découverte des spécialités locales, promenade au cœur de la nature et moment de détente vous attendent durant votre séjour en Afrique. LE MARCHÉ DE KIMIRONKO Ce marché très complet est assez typique des marchés rwandais, on y trouve de tout. Que vous souhaitiez acheter des légumes, des fruits, des épices, un téléphone, des vêtements ou des pièces artisanales, vous trouverez ici votre bonheur. UNE RANDONNÉE SUR LE MONT KIGALI Impossible de ne pas monter sur le mont de la ville, un espace naturel qui vous offrira une vue sur Kigali une fois arrivé au sommet. Son ascension au cœur de la nature est agréable, vous ne regretterez pas d’avoir opté pour cette randonnée.

Un peu de sérénité

LE CENTRE DU MÉMORIAL DU GÉNOCIDE Partie sombre de l’histoire de Kigali, ce mémorial a été fondé pour rappeler que le génocide rwandais, qui n’a pourtant duré que 3 mois, a tué environ 800 000 personnes, majoritairement des Tutsis, selon l’ONU.

sur les rives du lac Kivu Le lac Kivu fait indéniablement partie des merveilles naturelles africaines. Ses eaux cristallines forment le plus grand lac du pays et l’un des plus beaux de la région. En plus, il baigne dans un environnement splendide et fascinant pour les visiteurs.

Le visiter permet de mieux comprendre les événements qui ont conduit à ce génocide et de découvrir nombre de documents relatant son histoire. Une visite un peu dure mais très enrichissante.

Le lac Kivu est entouré de sites magnifiques qu’il vous faudra explorer lors de votre séjour au Rwanda. A commencer par les eaux cristallines du lac lui-même, bien sûr. Il vous suffira de monter à bord d’un petit bateau pour profiter de leur sérénité. Depuis la rive, vous pourrez même rejoindre l’île Nyamunini. Après une petite demi-heure d’ascension, vous aurez mérité votre pause au sommet, accompagnée d’une dégustation de goyaves. La vue est sensationnelle ! Et pourquoi pas le faire en kayak, si vous avez l’âme d’un sportif ?

LE MUSÉE D’HISTOIRE NATURELLE DE KIGALI Ce musée est consacré à l’histoire naturelle. Il se trouve dans la demeure de Richard Kandt, qui a fondé Kigali en 1907. Vous pourrez découvrir ici des minéraux et autres roches volcaniques. Sur la terrasse, vous pourrez admirer une très belle vue sur les vallées situées au nord de la ville. MANGER UN PLAT TYPIQUE DU RWANDA Enfin, comment visiter Kigali sans vous arrêter dans l’un des restaurants de la ville ? Parmi les spécialités que vous pourrez déguster, nous vous suggérons l’igitoki, un mijoté de bananes et de légumes à la rwandaise. LA GALERIE D’ART NIYO Un collectif de onze artistes qui déploient leurs talents dans la peinture, la musique, la danse, la sculpture... Cela vaut déjà le coup d’œil de les voir à l’oeuvre dans leur résidence, dans une joyeuse ambiance créative. 40 % des revenus sur les ventes vont à la fondation Niyo qui vient en aide aux enfants de la rue. Vous ferez donc action de solidarité si vous repartez avec une de leurs œuvres sous le bras ! 126

Le Parc national des Volcans

Découvrez les majestueux gorilles des montagnes Le Parc national des Volcans est connu pour une chose : ses gorilles des montagnes. La majorité de votre séjour dans la région risque donc d’être centrée sur ces animaux majestueux. Aucun spectacle n’est aussi marquant que de se retrouver face aux derniers gorilles des montagnes dans leur habitat naturel. Dans le Parc national des Volcans, 400 de ces animaux rares et précieux vivent paisiblement, faisant de la région un des meilleurs endroits pour partir à la découverte de ces primates. Les 16 000 hectares du parc, abritant cinq des huit volcans de la chaîne de Virunga, offrent l’occasion bouleversante de partir pour un trek à travers la dense forêt montagneuse et tropicale où les singes se balancent de branche en branche au-dessus de vos têtes, tandis que les yeux globuleux du caméléon vous suivent à la trace. Les treks pour découvrir ces doux géants ne sont pas la seule activité, des randonnées à travers l’incroyable biodiversité de la région sont également organisées.

Au coeur de la nature sauvage du Parc National de Nyungwe

Situé à la pointe sud-ouest du Rwanda, le Parc national de Nyungwe est un coin de nature sauvage parfaitement préservé. Sa forêt de 1000 kilomètres carrés abrite une biodiversité fascinante, qui vous offrira la chance de découvrir les plus belles espèces de la région. Le Parc national de Nyungwe est un trésor de biodiversité. Pour en profiter au mieux, il faut le parcourir de long en large. Et tout est fait pour ! Le parc compte un large réseau de chemins de randonnée. Ils vous permettront de marcher pendant des heures au cœur de cette nature sauvage. Certains sont plus éprouvants que d’autres, mais il y en a pour tous les niveaux. Au fil de ces chemins, vous découvrirez son impressionnante végétation, qui compte près de 200 espèces d’arbres. Avec un peu de chance, vous tomberez même sur une famille de chimpanzés ! Il y a même des parcours de randonnée spécifiquement conçus pour la traque de ces animaux fascinants.

Parc de l'Akagera des safaris magiques

Le Parc de l’Akagera fait partie des attractions rwandaises les plus sollicitées. Et on comprend vite pourquoi ! Sa beauté l’élève au rang d’incontournable de tout voyage au Rwanda. Au cœur d’une flore riche qui s’étend aussi bien sur des plaines et des collines, entre savane et verdure, vous découvrirez une faune très diverse. Vous aurez la chance de croiser les éléphants introduits en 1975, mais aussi des léopards, lions hyènes tachetées, zèbres, buffles, girafes, antilopes, hippopotames… et 500 espèces d’oiseaux ! Le Parc de l’Akagera accueille également deux lacs sur son territoire, Ihema et Shakani. Des endroits magnifiques pour s’arrêter et profiter de la vue. Ce sera l’occasion d’observer les crocodiles et les hippopotames d’un peu plus près, voire même d’apercevoir la plongée d’un aigle-pêcheur ! Ce parc vous laissera des souvenirs inoubliables. 127

Instant | Agenda Tous les vendredi après-midi Marché de Collonge-Bellerive Place de l’école primaire

Novembre Jusqu’au 24 novembre Atelier de Peinture Galerie d’Anières

Du 11 au 22 novembre Xavier Hortala

Galerie d’Anières

Du 19 novembre au 15 décembre Mozart Guillaume Paire

Théâtre Le Crève-Coeur

Jeudi 21 novembre

Cycle de conférences illustrées

Jeudi 21 novembre

Mika - Revelation Tour Arena de Genève

Du 22 novembre au 8 décembre

Décembre

Lundi 25 novembre Au bout des doigts Cinemargand

Dimanche 1er décembre

Lundi 25 novembre

Monstre Peur

One night of Tina

Espace culturel du Bois-des-arts

Mercredi 27 novembre

Dimanche 1er décembre

Théâtre du Léman

Aldebert - Enfantillages 3

-M- Lettre inﬁnie

Arena de Genève

Dimanche 1er décembre

Du 27 au 28 novembre

Peppa Pig

Yann Marguet

Théâtre du Léman

Lundi 2 décembre

Nous ﬁnirons ensemble L’épicentre

Jeudi 28 novembre à 17h

Lundi 2 décembre Beth Hart

Théâtre du Léman

INAUGURATION MAC & CO

Mardi 3 décembre

31 Ch. du Vieux-Vésenaz 1222 Vésenaz

Abracadabrunch

Les 3 Coups - Meinier

Mardi 3 décembre

Jeudi 28 novembre

Simon Wiesenthal

Marché de Noël

Théâtre du Léman

Parvis de la salle communale

Mercredi 4 décembre

Du 29 novembre au 1er décembre

Sainte-Barbe - Pompiers Devant le tea-room

Les douze travaux d’Hercule

Abracadabrunch

Salle Jean-Jacques Gautier

Les 3 Coups - Meinier

Alors on s’aime

Vendredi 22 novembre

Du 29 novembre au 8 décembre

Atelier-Siblings

Galerie le clin d’œil

Vendredi 22 novembre

ERA

Arena de Genève

Vendredi 22 novembre Voca People

Théâtre du Léman

Du 23 novembre au 5 janvier CIRQUE DE NOËL Plaine de Plainpalais Genève

Galerie d’Anières

Du 5 au 7 décembre

Vendredi 29 novembre

Abracadabrunch

Soupe à la courge

Les 3 Coups - Meinier

Jeudi 5 décembre

Salle communale

Samedi 23 novembre Abracadabrunch Les 3 Coups

Stephan Eicher

Théâtre du Léman

Vendredi 6 décembre

Du 29 au 30 novembre

Fête de l’escalade

Salle communale d’Anières

Place du village - Vandœuvres

Du 6 au 8 décembre

Village et Marché de Noël Place du Manoir

The world of Hans Zimmer

Vendredi 29 novembre

Samedi 7 Décembre à 19h

Pink Floyd History Théâtre du Léman

Arena de Genève

Salle polyvalente - Choulex

Dimanche 24 novembre

Du 30 novembre au 1er décembre

Black Voices

Théâtre du Léman

Lundi 9 décembre Noureev

Cinemargand

Mardi 10 décembre The Chippendales

Théâtre du Léman

Mercredi 11 décembre

Escalade - Les Choulésiennes Stade de Choulex

Mercredi 11 décembre L’ordre des choses Théâtre du Léman

Jeudi 12 décembre Claudio Capéo

Arena de Genève

Jeudi 12 décembre

Alain Morisod & Sweet People Théâtre du Léman

Vendredi 13 décembre

Escalade - Ecole & Pompiers Salle polyvalente

Vendredi 13 décembre Fête de l’escalade Ecole de Corsier

Vendredi 13 décembre Fête de l’escalade Puplinge

Vendredi 13 décembre Patrice Thibaud

Théâtre du Léman

Vendredi 13 décembre Aya Nakamura

Arena de Genève

Samedi 14 décembre Le Lac des Cygnes Théâtre du Léman

Dimanche 15 décembre

Blanche-Neige & les 7 nains Théâtre du Léman

Lundi 16 décembre Noel Avivo

Théâtre du Léman

Du 17 au 18 décembre Michèle Bernier

Théâtre du Léman

Jeudi 19 décembre

Arena de Genève

Samedi 23 novembre

Récital du Laureat de percussion

Jeudi 5 décembre

Place Favre

Samedi 30 novembre

Angèle

Arena de Genève

Marché de Noël

Vendredi 29 novembre

Auer Photo Foundation

Lomepel

Du 29 novembre au 1er décembre

L’épicentre

Expo-vente de ﬁn d’année

Jeudis 5, 12 et 19 décembre

Fenêtres de l’avent

Marché de Noêl

Samedi 23 novembre

Théâtre du Léman

Paulien - Bloe Kellie - Evie

Samedi 23 novembre Sebastian Plano

Mercredi 4 décembre

Dimanche 8 décembre

CONCERT DE GALA Académie de l’Opéra 8 Rue de la Chapelle 1207 Genève

Soirée d’automne

www.espace-opera.ch Samedi 7 décembre

Exposition Les Érables

The great christmas concert Théâtre du Léman

Samedi 21 décembre Sonia Grimm

Théâtre du Léman

Samedi 21 décembre Les kids chantent Noël Arena de Genève

Dimanche 22 décembre Masha et Michka

Théâtre du Léman

Salle de Gymnastique

Yaya Minté

Dimanche 24 novembre

Samedi 30 novembre

Samedi 7 décembre

Du 27 décembre au 5 janvier

Théâtre du Léman

Association « Les concerts de Jussy »

Le Lac des Cygnes

L’épicentre

Casse-noisette

Grand gala Tchaikovski 128

Slava’s Snowshow

Instant | Agenda Janvier

Samedi 25 janvier

Dimanche 9 février

Les 9 et 12 mars

Mercredi 1er janvier

Salle Jean-Jacques Gautier

Arena de Genève

Hospice général/Salle communale

Samedi 25 janvier

Jeudi 13 février

Du 10 mars au 5 avril

Arena de Genève

Théâtre du Léman

Concert de l’an

Salle Jean-Jacques Gautier

Mardi 7 janvier

The Beatles Tribute Théâtre du Léman

Mercredi 8 janvier

Les étoiles du cirque de Mongolie

L’irrésistible charme du tango

Andrew Lloyd Webber

The Beat #4

Dimanche 26 janvier

Vendredi 14 février

Théâtre du Léman

Kheiron

Moscow State Ballet

Projection de ﬁlms & Débat

Sarah Bernhardt

Théâtre Le Crève-Coeur

Mardi 10 mars

Jérémy Ferrari Anesthésie Générale

A celebration of John Williams

Lundi 27 janvier

Dimanche 16 février

Théâtre du Léman

Jeudi 12 mars

Du 8 au 19 janvier

Jeudi 28 novembre

Mardi 18 février

Théâtre du Léman

La Rampe - Meinier

Théâtre du Léman

Tobias Marschall Galerie d’Anières

Jeudi 9 janvier Johan Strauss

Théâtre du Léman

Vendredi 10 janvier

Messmer

Moscow State Ballet

Rigoletto

Promotions citoyennes

Fragiles : Animaux animés

Théâtre du Léman

Vendredi 13 mars

Mercredi 29 janvier

Du 19 février au 1 mars

Dani Lary

Théâtre du Léman

Galerie d’Anières

Samedi 14 mars

Polo picart

Théâtre du Léman

Jeudi 30 janvier

Jeudi 20 février

Le Lac des Cygnes

Théâtre du Léman

Dimanche 15 mars

Mother Africa

Tosca

Théâtre du Léman

Jeudi 30 janvier

Vendredi 21 février

Sinatra & Friends

Camille Lellouche

Arena de Genève

Théâtre du Léman

Du 14 janvier au 9 février

13e tournoi de pétanque

Théâtre Le Crève-Coeur

Vendredi 31 janvier

Dimanche 23 février

Mardi 14 janvier

Salle Jean-Jacques Gautier

Temple de Jussy

The Best of Ennio Morricone Théâtre du Léman

Samedi 11 janvier Théâtre du Léman

Jean-Paul Sartre Crea Digital Day

Théâtre du Léman

Mercredi 15 janvier La Moustache

Théâtre du Léman

Vendredi 17 janvier

Chinesischer Nationalcircus

Viktor Vincent

Bigﬂo & Oli

Vendredi 31 janvier

Samedi 22 février

Salle communale d’Anières

Théâtre du Léman

Tom Sawyer

Dessine-moi un concert...

Les Tromano

Vendredi 31 janvier

Vendredi 28 février

Arena de Genève

Théâtre du Léman

Samedi 18 janvier

Arena de Genève

Théâtre du Léman

La Pat’ Patrouille

Dire Straits Tribute

L’épicentre

Samedi 1 février

Mercredi 4 mars

Lundi 20 janvier

Théâtre du Léman

Toto Cutugno

Le canard à l’orange

Mardi 4 février

Du 4 au 15 mars

Arena de Genève

Galerie d’Anières

One night of Queen

Cosette Glasbrenner

Bertrand Carlier

Mardi 4 février

Du 5 au 15 mars

Mercredi 22 janvier

Théâtre du Léman

Galerie le clin d’œil

Arena de Genève

Hate Letters

Muriel Robin

Mercredi 22 janvier Moscow State Ballet

Simon & Garfunkel

Yves Manfrini - Cities

Mercredi 5 février

Jeudi 5 mars

Théâtre du Léman

Bolero

Jeudi 6 février

Vendredi 6 mars

Chapelle d’Anières

Théâtre du Léman

Concert festival antigel

Jeudi 23 janvier

Jeudi 6 février

Samedi 7 mars

Théâtre du Léman

Préau de l’école d’Anières

Bee Gees Tribute

Théâtre du Léman

Vendredi 24 janvier

Amy Winehouse Tribute Théâtre du Léman

La grenouille magique

Avril

Lundi 2 mars

Galerie d’Anières

Du 28 au 29 mars

Théâtre du Léman

Celtic Legends

Samedi 1er février

Du 22 janvier au 2 février

45e Tour de Presinge

Théâtre du Léman

Arena de Genève

Théâtre du Léman

Dimanche 22 mars

Samedi 29 février

Laura Bretan & Friends

Mars

ABBA Gold

Galerie le clin d’œil

Vendredi 31 janvier

Février

Rocio Marquez

Jean Pﬁrter

Théâtre Les Croquettes

Du 17 au 19 janvier Disney sur glace

Du 19 au 9 mars

Marina Rollman

Malik Bentalha

Roman Frayssinet

Théâtre du Léman

Logical Tramp

D’jal

Bourse aux vélos

Samedi 8 février

Samedi 7 mars

Théâtre du Léman

Queenmania Rhapsody

Rondo Veneziano 129

Samedi 25 avril à 17h SCIENTASTIQUE École Notre-Dame du Lac 5 Ch. Notre-Dame du Lac 1223 Cologny

Du 28 avril au 24 mai Pierre Miserez

Théâtre Le Crève-Coeur

• Anières • Choulex • Collonge-Bellerive • Cologny • Corsier • Gy • Hermance • Jussy • Meinier • Presinge • Puplinge • Vandœuvres • Chêne-Bougeries • Chêne-Bourg • Thônex • Genève

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