Bøger, der hjælper med at få livet i balance

12 gode bøger om at få livet i balance

Iflg. Den Danske Ordbog (www.ordnet.dk) har ordet ”balance” 3 betydninger:

1. tilstand af ligevægt mellem modsatrettede fysiske eller psykiske kræfter

2. situation eller tilstand hvor flere faktorer er afpasset efter eller passer til hinanden

3. overensstemmelse mellem udgifter og indtægter

I denne folder kan du finde bøger om balance i alle tre betydninger.

God læselyst!

Gode vibrationer - godt liv: selvkærlighed er nøglen til din storhed

Af Vex King

Få hjælp og inspiration til, hvordan du kan ændre på dit eget l iv, vende negative følelser og finde lykken med den engelske livsstilscoach og influencer Vex King. For alle, der interesserer sig for personlig udvikling og selvhjælp.

Find bogen i Voksen grp. 15.2 under K

Universet har altid en plan: de ti gyldne regler for at give slip

Af Matt Kahn

Drømmer du om at blive følelsesmæssigt frigjort? Om at lære at give slip og komme i flow med virkeligheden? Så kan svaret være “De 10 gyldne regler”. En selvhjælpsbog som henvender sig til alle med interesse i personlig udvikling.

Find bogen i Voksen grp. 15.2 under K

Lev restorativt med yoga, pauser og ro

Hvis livet går for stærkt, så er restorativ yoga måske det rette for dig? Vælger du at leve restorativt, kan du lære din krops signaler at kende, blive klogere på dig selv og lære at stoppe op og tage pauser. For læsere af selvudviklingsbøger, gerne med en lyst til det spirituelle.

Find bogen i Voksen grp. 79.53 under L

Forsøg udi håb: hvad præster ved om kaos

Af Amalie Langballe

Samtalebog med ni præster, der har åbne, inspirerende og fortrøstningsfulde bud på, hvordan vi lykkes med at være til i liv et og finder balancen i en stadig mere kaotisk verden. Til læsere med virvar i livet og interesse for samfundsudviklingen.

Find bogen i Voksen grp. 24.1 under L

De tibetanske riter: 15 minutter som forandrer dit liv

Af Audun Myskja

Disse tibetanske riter tager kun 15 minutter at udføre, og de kan gennemføres af alle, uanset form og helbredstilstand. For interesserede i en introduktion til fysisk, mental og åndelig træning i én enkel pakke.

Find bogen i Voksen grp. 79.53 under M

Hverdagsyoga mod hovedpine og migræne

Af Karen Pallisgaard

Guide til yogaøvelser mod hovedpine og migræne.

Med inspiration og gode råd til at begrænse de ting, der kan udløse såvel migræne som spændingshovedpine.

Find bogen i Voksen grp. 79.53 under P

Nuets kraft: nøgle til personlig frigørelse

Af Eckhart Tolle

Budskabet i bogen er, at leve i nuet er den sandeste vej til et lykkeligt og oplyst liv. Man skal ikke dvæle ved fortiden eller vente på fremtiden. Men hvad vil det sige at leve i nuet?

Find bogen i Voksen grp. 61.36 under T

Sårbar: find friheden i det uperfekte

Af Ulla Hing Thomsen

Hvorfor er vi sårbare? Er sårbarhed en svaghed eller en styrke? Kan vi være for sårbare? Bogen drøfter begrebet sårbarhed og henvender sig til læsere, der søger nuancerne i begrebet for at lære egen sårbarhed at kende og bruge den konstruktivt.

Find bogen i Voksen grp. 61.36 under H

Sig hej til din skam: en bog om at slippe frygten for at være forkert

Af Ilse Sand

Skam er en følelse, som hjælper os med at navigere i sociale sammenhænge, men skam kan også være hæmmende og undergravende for selvværdet. Bliv klogere på din og andres skam, og test dig selv med denne bog, der henvender sig til læsere med interesse for psykologi og selvudvikling.

Find bogen i Voksen grp. 61.36 under S

Din grønne rejse: en sund og stærk krop med plantebaseret kost

Af Louise Bruun

Har du brug for hjælp til at få styr på blodtryk, kolesteroltal, inflammationer og/eller overvægt, er her en rigtig udmærket grundbog. Til de mange, der gerne vil spise grønt eller bare grønnere af helbredsmæssige grunde.

Find bogen i Voksen grp. 64.15 under B

Grøn hverdag: til dig, som ønsker mere grønt i hverdagen

Af Maja Camilla

Trænger du til mere grønt i dine daglige måltider, så kan du med denne bog komme et stykke nærmere målet. Her finder du både opskrifter på nem hverdagsmad, tilbehør samt de mere snaskede retter. For dig, der mangler inspiration og opskrifter til en mere grøn hverdag.

Find bogen i Voksen grp. 64.15 under C

Ayurveda: opskriften til et liv i balance

Få opskriften på et stærkt og sundt liv ved at følge de ældgamle forskrifter fra det indiske sundhedssystem Ayurveda. Med spørgeskemaer til bestemmelse af ens ayurvediske kropstype, den såkaldte dosha.

Find bogen i Voksen grp.61.54 under A