STATUS
RIKSFÖRBUNDET HJÄRTLUNGS MEDLEMSTIDNING
Nummer 1 2020 | FERBRUARI (HJÄRTEMÅNADEN)
Svenska män har bäst hälsa i Norden
2,7
Forskning: Apotekare kan göra nytta på sjukhusen
SÅ SKA EFTERVÅRDEN BLI BÄTTRE FÖR HJÄRTSJUKA Frågesport: Vad kan du om Melodifestivalen?
miljoner till forskning
n Efter en hjärtinfarkt har Thorbjörn Forsberg tränat
sig tillbaka till ett friskare liv. Status har besökt Nyköping och träffat sjukgymnasterna som jobbar med att väcka hjärtpatienters intresse för träning och rörelse.
Träning för hjärtats skull
Recept: Tareq Taylors stekta sill
Landet runt: l Risgröt i Gävle l 75-årsfest i Dalarna l Julmiddag i Övertorneå l Julbord i Oskarshamn l Vattengympa i Sundsvall
VÄLKOMMEN
Välkommen till ett gott nytt år! att summera år 2019 med några få rader är inte lätt. Kongressen är ändå det som först kommer upp ur mitt minne. Förutom att det är en hel del förberedelser inför en kongress så är det vårt högsta demokratiska forum. Då ska förbundsstyrelsen granskas och en ny färdriktning för den nya förbundsstyrelsen pekas ut. Vilket engagemang och så mycket kunskap. Jag lämnade kongressen med stor värme och tilltro inför framtiden. Vi har under 2019 haft glädjen att hälsa två nya medlemsorganisationer välkomna till oss – Apnéföreningen Stockholm och IPF Sverige (för personer med lungfibros), tillsammans med över 1000 nya medlemmar. Varmt välkomna till oss! Jag har träffat många förtroendevalda och medlemmar under året som med stort engagemang ordnar fina aktiviteter för våra medlemmar. Våra föreningar har anordnat vattengymnastik, HLR-kurser, diagnosträffar, föreläsningar och politikermöten. De har i vått och torrt stått på torg, i mathandeln och på apotek. Ett stort tack till alla som lägger ner så mycket tid och engagemang för att personer med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska kunna leva ett bra liv. Tillsammans gör vi skillnad. Det har också sålts bingolotter som ger ett fint ekonomiskt tillskott till våra föreningar. Vi har opinionsbildat mycket, inte minst med vårt budskap i kampanjen ”Sedd i vården” och jag är övertygad om att det gjort skillnad även om det i mina ögon går för långsamt. jag känner både glädje och optimism inför 2020 och att vi i vår organisation fortsätter att göra skillnad. Men jag känner också en oro för vad som händer med vårt fina välfärdssystem. Vi är partipolitiskt obundna men inte opolitiska. År 2020 måste kraft ägnas åt att bidra till att hälso- och sjukvårdslagen efterlevs, att vård ges efter behov, och inte efter ekonomisk bärkraft. Utvecklingen av privata sjukvårdsförsäkringar oroar om den skulle leda till orättvisor och därmed vikande til�lit till systemet. Vi är många som värnar det generella välfärdssystemet, som är så fint i Sverige och jag efterlyser en debatt om systemet behöver förändras så vi kan uppfylla de mål som jag upplever att vi alla delar. Jag befarar att försäkringsvillkoren blir ofördelaktiga för alla som lever med en kronisk sjukdom. Mig veterligt råder stor politisk enighet om hälso- och sjukvårdslagen, och ändå sker denna utveckling. välkommen in i 2020, jag ser fram emot ett år där vi gör skillnad både i vårt opinionsarbete och i vårt engagemang för att göra livet både lättare och roligare för våra medlemmar.
STATUS RIKSFÖRBUNDET HJÄRTLUNGS MEDLEMSTIDNING STATUS Riksförbundet HjärtLung Wollmar Yxkullsgatan 14, 1 tr, 118 50 Stockholm Tel: 08-55 606 200 Mejl: status@hjart-lung.se Webbplats: www.hjart-lung.se Adressändringar: 08-55 606 213 Gåvobankgiro: 901-0109
Ny adress!
ansvarig utgivare Inger Ros redaktör Ulrika Juto ulrika.juto@hjart-lung.se 08-55 606 209 grafisk form, layout & repro Ersta Sthlm Media AB info@erstamedia.se annonser MediaKraft AB Carl Larsson carl.larsson@mediakraft.se 0701-47 50 29 tryckeri Exakta Print utgivning 6 nummer per år. Finns även som taltidning. Redaktionen ansvarar inte för obeställt material och förbehåller sig rätten att korta i texter och insändare. Riksförbundet HjärtLung tar inte ansvar för produkter och tjänster i tidningens annonser. redaktionsråd Christine Cars-Ingels christine.cars-ingels@hjart-lung.se Gunilla Thofeldt gunillathofeldt@gmail.com Ulrika Juto ulrika.juto@hjart-lung.se Patrik Hassel patrik.hassel@metamatrix.se Inger Ros inger.ros@tumba.hjart-lung.se Magnus Östnäs magnus.ostnas@hjart-lung.se
2
N VA
ENMÄRK
Trycksak 1234 5678
E T
Inger Ros Förbundsordförande för Riksförbundet HjärtLung
S
omslagsbild Anders Norderman
STATUS #1/2020
VÄLKOMMEN
INNEHÅLL Foto: ANDER S NORDERMAN,
4
#1 2020 4–6:
AKTUELLT Ät nyttigare och gör en insats både för dig själv och klimatet. Notera också att bryggkaffe kan skydda mot diabetes typ 2.
8–12:
TEMA: MÅ BRA EFTER HJÄRTINFARKTEN Att röra på sig och leva nyttigt minskar risken för hjärtinfarkt – men även efter en hjärtinfarkt eller kärlkramp är det viktigt att med träning och rörelse komma tillbaka till ett friskare liv. Status har besökt sjukgymnaster i Nyköping som förklarar fördelarna med träning.
8–12
14:
14
SMÅTT & GOTT Vässa dina kunskaper om melodifestivalen – och glöm inte att skaffa en reflexväst till hönsen …
16-17:
RECEPT God mat finns ofta kvar i sinnet. Populära tv-kocken Tareq Taylor har valt några favoriter ur hans matliv att prova på.
18–19:
FORSKNING Felaktiga doser eller helt enkelt fel medicin? Forskare har nu kommit fram till att apotekare kan göra stor nytta i vårdteamet på sjukhus.
20–26:
LANDET RUNT 75-årsfirande av länsföreningen i Dalarna och lusse- och julfiraranden landet runt i olika lokalföreningar.
28:
21 STATUS #1/2020
16–17
KORSORD Ta chansen och tävla om 200 kronor!
29–31:
FÖRBUNDSNYTT Det finns gott om tid kvar, men det är aldrig för tidigt att börja fundera på vilka som kan passa för styrelseuppdrag i förbundet. 3
AKTUELLT
Färre drabbas och dör av hjärtinfarkt n Antalet personer som insjuknar
Svenska män har bäst hälsa i Norden n Svenska män är friskast i
Norden medan de svenska kvinnorna får nöja sig med en tredjeplats. Kvinnor i både Island och Finland har nämligen bättre hälsa än kvinnor i Sverige. Det visar en studie i Lancet Public Health.
Källa: Dagens Medicin
Bara bryggkaffe skyddar mot diabetes typ 2 n Kaffe minskar risken att
drabbas av typ 2-diabetes − men bara om du dricker bryggkaffe istället för kokkaffe. Valet av tillagningsmetod påverkar utfallet av kaffets hälsoeffekter, visar en studie från Chalmers i samarbete med Umeå universitet.
i och dör av hjärtinfarkt fortsätter att minska i Sverige. Det visar ny statistik från Socialstyrelsen. – Det är flera faktorer som ligger bakom den positiva utvecklingen att allt färre insjuknar och dör av hjärtinfarkt. Bland annat beror det på att färre röker och att behandlingen av riskfaktorer såsom högt blodtryck och höga
blodfettsnivåer har förbättrats. Det akuta omhändertagandet och behandlingen av dem som insjuknar har också förbättrats, säger Urban Nylén, medicinskt sakkunnig vid Socialstyrelsen. Siffror visar att cirka 24 800 personer drabbades av hjärtinfarkt under 2018 och drygt 5 800 avled. Det är en minskning med ungefär 35 respektive 56 procent
jämfört med motsvarande siffror 2002. Skillnaden mellan män och kvinnor kvarstår dock. Det är betydligt vanligare att män drabbas av hjärtinfarkt än kvinnor. Både förekomsten och dödligheten var ungefär dubbelt så hög för män jämfört med kvinnor 2018, men skillnaden mellan könen har minskat över tid.
Källa: Socialstyrelsen
Många patienter får inte svar på klagomål n Patienter klagar på vården,
men får inte de svar eller förklaringar som räcker för att förstå vad som gick fel. Det visar en granskning som IVO, Inspektionen för vård och omsorg, gjort. Sedan 2018 har vårdgivarna eller patientnämnderna ansvar för att svara på klagomål från patienter och närstående. Av 1 800 inlämnade klagomål till vårdgivare har myndigheten undersökt hur 154 av dessa hanterades och hur patienterna upplevt det. I 77 procent av fallen uppger vårdgivaren att patienterna har fått en förklaring till händelserna. Men bland patienterna är det bara 38 procent som säger sig ha fått en förklaring, och endast 10 procent att de har fått tillräckliga förklaringar till de händelser de klagat på.
Källa: Vårdfokus
Källa: forskning.se
n Från och med den 1 januari
2020 höjdes taket i högkostnadsskyddet för läkemedel från 2 300 kronor till 2 350 kronor.
HÖGT KOLESTEROL SOM UNG KAN GE HJÄRT-KÄRLSJUKDOM SENARE n Höga kolesterolvärden redan som ung ger ökad
risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom. Det visar en ny studie som bygger på material från ett stort antal studier med nästan 400 000 deltagare från 19 länder, bland annat Sverige. I analysen ser forskarna att risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom senare livet var 300 procent högre för de som mätte upp mycket höga kolesterolvärden, över 5,7 mmol/L, innan de fyllt 45 än hos jämngamla med låga kolesterolvärden, under 2,6 mmol/L.
Källa: Dagens Medicin
4
STATUS #1/2020
Foto: SHUT TER STOCK
Taket för högkostnadsskyddet höjdes vid årsskiftet
” Bra mat för dig – och klimatet!
n Bra mat för din hälsa kan vara
bra mat för planeten. För bra för att vara sant, eller? – Om en person äter mat som är nyttig för henne så är det också bra för miljön. Det är vår viktigaste slutsats, säger Jason Hill, professor vid institutionen för bioprodukter och biosystemteknik vid University of Minnesota i Saint Paul. Han är en av forskarna bakom
en stor sammanställning av hur en portion varje dag av olika livsmedel påverkar risken för hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes, tjocktarmscancer eller stroke, och samtidigt hur livsmedlen belastar miljön. Sammanfattningsvis konstaterades att rött kött och charkuteriprodukter, som skinka, kassler, salami, bacon och korv, har de
största negativa konsekvenserna för miljön, och ökar dessutom alla hälsoriskerna forskarna studerade. Baljväxter, grönsaker, frukt, fullkorn, nötter och olivolja är mat som är bra för oss, och som också är mest skonsam för miljön, enligt resultaten som publicerades i tidskriften Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)
AKTUELLT
En äldre patient kom in till akuten med bröstsmärta. Det var mycket att göra på akuten denna dag och personalen hade svårt att hinna med. Man tog ett EKG på patienten. Detta EKG visade tecken på en mycket tydlig och utbredd hjärtinfarkt. Vid denna mycket tidskritiska åkomma spelar varenda minut stor roll. Pga av den höga belastningen på akuten tog det flera timmar innan någon hann bedöma detta EKG. Med andra ord låg patienten obehandlad och med smärtor i flera timmar.”
n Vittnesmål från vårdpersonal på en akutmottagning från SjukvårdsuppropetSTHLM. Sjukvårdsuppropet startades i november 2019 som en reak tion på varsel och neddrag ningar i region Stockholm. Läs mer på: www.sjukvardsuppropet.se
Källa: Dagens Nyheter
Patient fick slang i hjärtat av misstag n En patient på Hallands sjukhus i Varberg klagade
över smärta när hennes inopererade venport spolades några månader efter operationen. Patienten röntgades och det visade sig att en liten slang lossnat från venporten och hamnat i hjärtat. Hon opererades och slangen kunde tas bort. Kvinnan klarade sig. Läkaren på Hallands sjukhus misstänkte att något var
fel med den använda venporten och sjukhuset har slutat att använda den. Sjukhuset har också gjort en anmälan om produktfel till Läkemedelsverket. En subkutan venport, så kallad SVP, är en dosa med en slang som opereras in i ett blodkärl på halsen och under huden vid bröstkorgen.
Två fall lungskador av e-cigaretter i Sverige
Fiskmarknad troligen bakom lung inflammation n Ett tidigare okänt corona
e-cigaretter upp i Sverige. Giftinformationscentralen gick då ut med en varning till den svenska läkarkåren. Tidigare har det rapporterats från USA om flera fall där e-cigaretter kan vara orsaken till lungskador. Mellan juni och november i år handlar det om 2 290 misstänkta fall, inklusive 47 dödsfall, enligt den senaste rapporten från den amerikanska folkhälsomyndigheten CDC.
virus misstänks ligga bakom ett utbrott av lunginflammation i Kina. Smittan tros ha spridits på en fiskmarknad, där en del av de drabbade är försäljare. Fler personer än de först sjuka har satts under observation och marknaden ska i början av januari ha stängs för sanering.
Källa: Läkartidningen
Källa: Dagens Medicin
n I december dök två misstänkta fall av lungskador med koppling till
STATUS #1/2020
5
AKTUELLT
Studie: Stress ökar risk för hjärt-kärlsjukdom
135
n Stress är en tydlig riskfaktor för
att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. I en ny svensk befolkningsstudie, som publicerats i den vetenskapliga tidskriften BMJ, har 136 637 svenskar med stressrelaterade diagnoser följts i 27 år. Personer som fått en stressdiagnos
hade 64 procents högre risk att drabbas av hjärtsjukdom inom ett år, jämfört med sina friska syskon. Högst var risken för hjärtsvikt, som var nästan sju gånger så hög. – Psykisk ohälsa har en stark koppling till att drabbas av och dö i sjukdomar som hjärtinfarkt och
stroke. Vid svårare psykisk sjukdom som depression, schizofreni och bipolaritet, är dödsorsaken ofta kardiovaskulär, säger Lena Flyckt, psykiater och forskare vid Karolinska institutets centrum för psykiatriforskning, till tidningen Expressen.
promenader finns nu landet runt i Hälsans Stig sats ning på att ta fram trevliga rundor för promenadsugna. Hitta en Hälsans Stig som passar dig: naturkartan.se/sv/ halsansstig
Allt fler arbetar efter hjärtinfarkt n Tack vare förbättrade
”Det fanns inget vetenskapligt stöd för att just 10 000 skulle ha en hälsoeffekt.” Ulf Eklund, professor vid Norges Idrottshøgskole, kommenterar en ny upp märksammad amerikansk studie som visar att det räcker att gå långt under 10 000 steg om dagen för att få vardagsmotionens positiva effekter.
MINSKNING AV ALKOHOL GAV MINDRE FLIMMER n I Australien följde forskare 140 patienter med för
maksflimmer som drack minst tio glas per vecka. Hälften avstod under sex månader helt från alkohol medan de andra uppmanades dricka som vanligt. Av de som slutade dricka fick 53 procent återfall i flimmer, jämfört med 73 procent av de som drack i kontrollgruppen.
Källa: Dagens Medicin
Så kan äldre slippa onödig sjukvård n Ett forskningsprojekt i Östergötland har lyckats
sänka antalet vårddagar på sjukhus med 17 procent för personer över 75 år. Det som är unikt för projektet i Östergötland – där nio av länets vårdcentraler ingått - är att effekten av arbetet kring de sköra äldre mätts och därför kan redovisas i konkreta siffror. En nyhet är också att patienterna sökts upp
i förväg – innan de fått så stora besvär att de måste söka sjukhusvård. Med hjälp av ett it-verktyg som analyserat gruppen 75-plussare i länet, bland annat deras sjukdomstillstånd och vårdkonsumtion, har forskarna identifierat 66 procent av de äldre multisjuka som förväntas ligga på sjukhus inom ett år. Källa Vårdfokus
BARN TOLKAR OFTA I VÅRDMÖTEN n Tre fjärdedelar av hälso- och sjukvårdspersonalen i Re-
gion Skåne har haft anhöriga som tolkar vid vårdmöten och många har varit barn. Det är Kunskapscentrum migration och hälsa i Region Skåne som gjort en sammanställning av hur tolkning används inom hälso- och sjukvården. I rapporten konstateras att en tolk många gånger är nödvändig för att en patient ska kunna få rätt vård. Trots det finns det stora brister i hur tolkar används.
Foto: SHUT TER STOCK
metoder har dödlighet efter hjärtinfarkt minskat. Nu finns också siffror som visar att fler människor återgår till arbete efter att ha drabbats av infarkt. Det visar en kunskapsöversikt som tagits fram av forskare på Karolinska Institutet. Sjukskrivningstiden efter en okomplicerad infarkt är i dag två till fyra veckor. Andelen som drabbats av återinsjuknande i ny hjärtinfarkt har minskat och ligger nu på två procent inom ett år.
Källa: Dagens Medicin
6
STATUS #1/2020
problem med erektionen? DU ÄR INTE ENSAM OCH D E T F I N N S H J Ä L P AT T FÅ . RFSU GER TIPS OCH RÅD.
LÄS MER OM H U R VA K U U M K A N H J Ä L PA D I G www.rfsu.com/potens K O N TA K TA O S S info@rfsu.com 08-633 46 01
Heter du Miriam, Lena eller Astrid
får du vänta 2190 dagar längre.
Kvinnor med oregelbunden eller snabb hjärtrytm får vänta i genomsnitt sex år längre än män innan de blir remitterade till kateterablation – en behandling som kan bota. Och detta trots att kvinnor har svårare symtom än män med samma problematik. Det visar ny forskning vid Karolinska universitetssjukhuset som har kunnat bedrivas med stöd av Riksförbundet HjärtLung. Genom ditt bidrag kan vi förbättra framtidsutsikterna för alla som heter Miriam, Lena, Astrid eller vad det nu må vara. Vi stödjer forskning som gör direkt nytta för de cirka 350 000 svenskar som lider av arytmier.
Stöd oss idag!
Swish: 90 101 09 Ange Forskning. Bankgiro: 901-0109 Ange Forskning. hjart-lung.se STATUS #1/2020
7
Tema: MÅ BRA EFTER HJÄRTINFARKTEN
Thorbjörn Forsbergs anhöriga var först skeptiska till att rehabträningen var så tuff. ”Mycket av de här gamla föreställningarna finns ju kvar, att du ska ta det lugnt, att du bara ska ha en stol och en pläd och sitta i skuggan”, säger han och skrattar, här med sjukgymnasterna Maria Davidsson och Jenny Lordell.
8
STATUS #1/2020
Tema: MÅ BRA EFTER HJÄRTINFARKTEN
Att drabbas av en hjärtinfarkt kan vara chockartat, men det kan också bli början på ett nytt liv, med bättre vanor och högre livskvalitet. I Nyköping jobbar sjukgymnasterna Maria Davidsson och Jenny Lordell med att väcka hjärtpatienternas intresse för träning – hård träning. text Karin Svenson • foto Anders Norderman
Träna – och må bättre H
Foto : SHUT TE R STOC K
järtinfarkt kallas ofta för en livsstilssjukdom. Risken att drabbas är betydligt större för den som röker och äter onyttig mat, som stressar mycket och aldrig motionerar, än för människor med sundare vanor. Men det betyder också att livsstilsförändringar efter en infarkt drastiskt minskar risken för att det ska hända igen. Att förbättra sin kondition är särskilt effektivt. Forskningen har visat att patienter som får rehabiliteringsträning efter hjärtinfarkten minskar risken att dö i hjärtsjukdom med 26 procent. – Det har ett direkt samband. Ju bättre kondition man har, ju bättre syreupptagningsförmåga – desto längre lever man, säger sjukgymnasten Maria Davidsson, som även nämner blodtryck och blodfetter som faktorer som påverkas av träning. Hon och kollegan Jenny Lordell arbetar i ett hjärtreforts. på nästa uppslag – vänd habiliteringsteam på lasarettet
STATUS #1/2020
9
Tema: MÅ BRA EFTER HJÄRTINFARKTEN
Siffror om hjärtinfarkt n 2018 fick cirka 25 000 personer en akut hjärt infarkt i Sverige.
63 procent av de
n Under 2018 dog cirka
n Var fjärde person
5 800 personer av hjärt-
infarktsrelaterade orsaker.
n I broschyren
Hjärtguiden kan du som patient lära dig om vad som händer i kroppen när du får kärlkramp eller en hjärtinfarkt, hur behandlingen går till och vad du kan göra för att må bra efteråt. Här finns tips om vad du ska tänka på när du blir utskriven från sjukhuset, information om riskfaktorerna för att insjukna igen och en hälsoplan. Broschyren är framtagen av Riksförbundet HjärtLung i samarbete med Swedeheart och finns på www. hjart-lung.se
10
akuta hjärtinfarkterna. med hjärtinfarkt dör inom 28 dagar.
26 procent
Maria Davidsson och Jenny Lordell arbetar i ett hjärt rehabiliteringsteam på Nyköpings lasarett.
Fakta: Hjärt guiden
n Män står för
n Fysiskt träning under ledning av sjukgymnast mins
kar risken för död i hjärtsjukdom med 26 procent.
i Nyköping. Hit slussas patienter som har opererats för hjärtinfarkt för att få kunskap om riskfaktorer som rökning, stress och kost, men också hjälp att lägga om sina vanor och jobba upp konditionen. Så tidigt som två veckor efter hjärtinfarkten får de möjlighet att testa sin kondition, därefter får de plats i en träningsgrupp. HJÄRTGUID – Man får ett helt paket. Och vi kallar alla, EN de får informationen redan på avdelningen. Vi försöker att inte lägga fram det som något frivilligt, utan som en del av behandlingen efter hjärtinfarkt, säger Jenny Lordell.
En broschyr för dig som behandlats blodkärl. Från för förträngninga Riksförbund r i hjärtat et HjärtLung och SWEDEHEAR s T.
att få med patienten på tåget är avgörande, eftersom livsstilsomläggningen kan vara utmanande. Träningsgrupperna träffas två till tre gånger i veckan och målet är att alla ska bli riktigt svettiga. Sjukgymnasterna möter ofta patienter och anhöriga som tror att det är viktigt att ta det lugnt och vila efter en hjärtinfarkt. – Ibland får vi patienter som är rädda, som inte har vågat gå ut sedan de kom hem från sjukhuset, än mindre hänga tvätt eller röra armarna ovanför huvudet eller gå i något trappa. Man kan få "goda" råd av anhöriga som är baserade på gamla värderingar. Det är inte så idag, man får röra på sig precis hur mycket man vill under förutsättning att man mår bra, säger Maria Davidsson. – Och behandling mot hjärtinfarkt har ju blivit så bra idag, att man ofta är i skick som ny efter en ballongsprängning, säger Jenny Lordell. de visar runt i sjukhusets gym, som är fullt av trappmaskiner och löpband, färgglada gummiband och pilatesbollar. I ett rum står blåvita träningscyklar på rad. Cyklarna, som kan ställas in för lättare eller tuffare motstånd, är en
viktig del av träningsprogrammet för hjärtpatienter. En annan del är cirkelträning, där deltagarna cirkulerar mellan olika övningar och redskap. För att patienterna ska få maximalt ut av sin träning efter sina egna förutsättningar använder man en skattningsskala från sex till tjugo där varje person får beskriva hur tuff träningen känns. Målet är att komma upp till 17, som står för ”mycket ansträngande”. – Alla ska träna på sin nivå och inte jämföra sig med någon annan. Det viktigaste är att alla graderar sig på den här skalan, att det är tillräckligt ansträngande för att få någon effekt, säger Jenny Lordell. Socialstyrelsen har tydliga riktlinjer för hjärtrehabilitering: patienterna ska få träna tre gånger i veckan under minst tre månader. Men på många sjukhus är verksamheten nedprioriterad och antalet platser begränsat. Sjukgymnasterna i Nyköping har ungefär fyra nybesök i veckan och ser till att göra plats för alla i träningen. – Alla ska med, vi vill inte ha någon väntetid för om vi tappar bort dem på vägen är det svårt att få tillbaka dem. Om cyklarna tar slut hämtar vi ett löpband eller en trappmaskin. Det går att lösa även om man har lite halvtaskiga lokaler och för lite verktyg, det viktigaste är att man fångar upp dem och säger "kom till oss nu", säger Maria Davidsson. Efter rehabperioden är det tänkt att patienten ska börja träna på egen hand, och ofta skapar de tre månaderna ett sug efter att fortsätta. Jenny Lordell menar att det är då jobbet som sjukgymnast är som roligast, när man ser en bestående förändring. – Det är en rolig patientgrupp för det händer så mycket, nästan alla går härifrån och mår ganska bra. Vi får vara med om så mycket förändring, och se på när poletten trillar ner. l STATUS #1/2020
Tema: MÅ BRA EFTER HJÄRTINFARKTEN
"Vad tusan, här är så många som hjälper mig, då måste jag ta mitt ansvar"
Efter hjärtinfarkten har Thorbjörn Forsberg hittat tillbaka till ett aktivt liv, tack vara snabba insatser från teamet på hjärtrehabiliteringen. – Jag var tvungen att ta till vara på chansen, när alla här jobbade så mycket för mig.
text Karin Svenson • foto Anders Norderman forts. på nästa uppslag STATUS #1/2020
– vänd 11
Tema: MÅ BRA EFTER HJÄRTINFARKTEN
Thorbjörn Forsberg Ålder: 61 år Yrke: Pensionär sedan tre år tillbaka, tidigare entreprenör inom byggbranschen. Bor: I Nyköping Familj: Fru, två barn och två barnbarn
”Jag har sett mycket svett på den pannan!”, säger Maria Davidsson när numera färdigbe handlade Thorbjörn Forsberg visar en övning från tränings programmet för hjärtpatienter.
D
et tog lång tid innan Thorbjörn Forsberg insåg att han var på väg att få en hjärtinfarkt. Det onda i bröstet vid ansträngning – som skulle visa sig vara kärlkramp – tog han inte på allvar. När armen domnade trodde han att han hade sovit på den, och att det tilltagande trycket över bröstet var träningsvärk. – Det tog nog tre dagar innan jag accepterade att det var en hjärtinfarkt, då var jag helt kallsvettig och mådde inte bra. Jag fick åka ambulans till Eskilstuna, där jag opererades, berättar han.
Så kan du minska risken för hjärt infarkt 4 Sluta rök/snusa 4 Träna kondition och styrka regelbundet 4 Ät hälsosam kost 4 Undvik stress 4 Förbättra blodtrycket 4 Förbättra LDLkolesterolet
12
på sjukhuset utfördes en ballongvidgning på Thorbjörns blockerade kranskärl. Operationen gick bra, han var vaken och kunde själv följa kateterns väg via handleden till hjärtat på en skärm. Redan på avdelningen blev han kontaktad av rehabiliteringsteamet. – Jag tycker att det är suveränt att man blev så snabbt uppfångad. Jag var hemma i två veckor och sedan fick jag komma hit och testa min kondition. Efter det fylldes det på väldigt fort med information från dietisten och terapeuten och hjärtsköterskan, säger han och fortsätter: – Jag blev motiverad av att det var så mycket på en gång. Jag tänkte ”vad tusan, här är så många som hjälper mig, då måste jag ta mitt ansvar”. Thorbjörn fick börja i en träningsgrupp tillsammans med andra hjärtpatienter. Han hade tränat tidigare i livet, men slutat på grund av ett krånglade knä. Nu fick han anpassad men fysiskt utmanande träning tre gånger i veckan. – Jag hade de gamla förutfattade meningarna om att man ska vila och ta det lugnt efter en hjärtinfarkt. Men här
gick det undan. Många runtomkring mig sade ”gud, kan ni köra så hårt och lyfta så tungt – skicka upp medicinbollen nästan ända upp till taket?”, säger han och ler brett. när vi ses på sjukgymnastikmottagningen på Nyköpings lasarett har han nyligen avslutat sin tre månader långa rehabbehandling, men verkar nästan längta tillbaka till motionscyklarna och trappmaskinerna – och till omklädningsrummet. – Vi började klockan ett men var färdiga och ombytta halv ett! Det blev en träffpunkt, att komma och surra lite grann med dem som har varit med om samma sak. Deltagarna peppade också varandra så att det blev lättare att orka med den tuffa träningen. – Någon kanske känner sig lite trög i omklädningsrummet, någon annan kommer in som ny och tänker ”hur ska det här gå?” – men så går vi in tillsammans och bara kör. I skjorta och jeans förevisar han ett moment från cirkelträningen, där han ligger ner på knä och skjuter en pilatesboll framför sig – en övning i både styrka och balans. Idag tränar han nästan varje dag, på cykel eller på gym. – Nere i hallen säger de ”är du här nu igen?”. Jag har en personlig tränare som har hjälpt mig med ett program, och när jag kör passen så orkar jag ta i. Jag mår otroligt mycket bättre än innan hjärtinfarkten. Inget ont som inte för något gott med sig, säger Thorbjörn. Han känner att hjärtinfarkten och rehabträningen har gett honom ”klara ögon” – Det måste kanske hända något innan man förstår vad som är viktigt. Och jag är ju för ung för att lämna det här jordelivet. l STATUS #1/2020
Vad är IPF? Lungfibros är en lungsjukdom där frisk lungvävnad omvandlas till stel ärrvävnad. Symtomen kommer ofta smygande och de vanligaste är torrhosta och andfåddhet vid ansträngning. Rökning är den vanligaste riskfaktorn, men i många fall av lungfibros finns ingen känd orsak. Detta brukar kallas idiopatisk lungfibros (IPF). Förkortningen kommer från engelskans idiopathic pulmonary fibrosis. Idiopatisk
betyder att orsaken är okänd, ”pulmonary” är engelska för lungor och fibros betyder att det bildas ärrvävnad. IPF är en sjukdom där symtomen blir allt mer påtagliga med tiden, men med nya behandlingsmöjligheter kan sjukdomsförloppet bromsas och livskvaliteten förbättras hos de som drabbas. På lungfibros.se kan du läsa mer om idiopatisk lungfibros (IPF). Skanna QR-koden, så kommer du direkt till sidan.
Lungfibros.se PC-SE-100890 Respiratory
För dig som vill veta mer om sjukdomen idiopatisk lungfibros (IPF)
Boehringer Ingelheim AB Box 92008 120 06 Stockholm STATUS #1/2020
13
SMÅTT & GOTT
Högsäsong för kusin vitamin
n Under den svenska vintern finns de godaste och billigaste citrusfrukterna i butikerna. Rekom-
menderat dagstintag av C-vitamin är 75 mg. En apelsin innehåller 100 mg C-vitamin, så mumsar du i dig en så har du täckt hela behovet med råge. Apelsiner, clementiner eller satsumas i fruktskålen och citroner till matlagning är svenskarnas vanligaste citrusfrukter hemma. Men det finns fler i välsorterade butiker. Här är några att leta efter och smaka på i vintermörkret: Kumquat, Pomelo, Pomerans, Limequat, Minneola, Ugli, Sweetie
Res hållbart – med hjälp av tåget n Flygskam
kan bli tågskryt när du reser. Vi vet att vi bör sopsortera och tänka på hur vi kan minska vår konsumtion med tanke på klimathotet – men hur vi nu ska resa har för många blivit en klurig fråga. Boken Ta tåget: På spåret genom historien, samtiden och fram tiden (Ordfront) av Per J. Andersson tar dig med på en berättelse om tåget och varför just tåget kan vara en utmaning med att inte sluta resa – bara göra det hållbart.
Imponera med expertkunskap om Melodifestivalen n Melodifestivalen är igång! Lördag
1 februari var det första deltävlingen av årets tävling i Linköping. Fram till finalen 7 mars på Friends Arena i Stockholm kommer miljoner svenskar sitta bänkade i tv-soffan för att följa vilket bidrag som i år kommer att representera Sverige i Eurovision Song Contest 2020. Vill du imponera med grymma kunskaper om melodifestivalens historia? Häng med på den här frågesporten – och plugga in svaren. Lycka till!
Rätt svar hittar du längst ner och upp och ner på sidan.
1. Vilken artist har medverkat i flest melodifestivaler? 2. När blev det tillåtet att sjunga på andra språk än svenska för deltagarna? 3. Vem vann Melodifestivalen 2004? 4. 1959 var det premiär för en nationell final där en jury röstade fram vinnaren. Vilken artist vann? 5. Till sist en dubbelfråga: 8 mars 1980 hölls finalen i TV-huset i Stockholm. Vem vann och vem var programledare?
Kolla på film hemma – gratis!
n Årstiden är fortfarande mörk och på många ställen i landet är det kallt och ruggigt. Perfekt för att
mysa framför en bra film. Sedan en tid finns det med hjälp av ditt lånekort från biblioteket möjligheter att strömma filmer gratis och se de i lugn och ro hemma. Vad du behöver? Ett lånekort och sedan registrera det på antingen viddla.se eller på ditt lokala biblioteks hemsida. Via viddla.se finns nu bland annat: filmatiseringen av Solsidan, Oscarsbelönade 12 Years a Slave och skräckklassikern När lammen tystnar.
HAR DU EN REFLEXVÄST? n Hittar du inte dina höns ute i mörkret? Skaffa reflexväst åt dem!
På www.lantbutiken.se finns det för 279 kronor. Okej, du kanske inte har några höns, men troligen är du ändå i behov av reflex till dig själv. På www.biltema.se hittar du en väst för 43 kronor. Tänk på att reflexer inte bara hör hemma på mörka landsvägar. De flesta olyckor med gående sker nämligen i tätbebyggda områden med gatubelysning.
Rätt svar på Melodifestivalfrågorna: 1) Ann-Louise Hansson (hon har varit med totalt tolv gånger, sex gånger som soloartist och sex gånger som deltagare i duett eller grupp). 2) 2002. 3) Lena Philipsson. 4) Siw Malmqvist. 5) Tomas Ledin vann och Bengt Bedrup var programledare 14
STATUS #1/2020
SEVE0072/1 2019-11
Noninvasive ventilators
Individanpassad behandling vid KOL Känner du dig trött, har svårt att sova, har huvudvärk på morgonen eller andnöd? Då kan ventilatorbehandling i hemmet vara ett alternativ för dig.1
Lumis™ - ventilatorbehandling i hemmet för patienter med kroniskt obstruktiv lungsjukdom som medfört påverkan på blodgaser och andning. Ventilatorns positiva luftvägstryck stöttar dina andningsmuskler, framför allt när du sover, så att du kan andas mer effektivt.2 Läs mer på resmed.com/se
1. Swedevox riktlinjer LTMV 2019; https://www.ucr.uu.se/swedevox/for-personal/riktlinjer-behandlingar/riktlinjer-ltmv-2019 2. Arnal J-M et al. COPD: Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease, 14:4, 401–410,
ResMed Sweden AB Jan Stenbecks Torg 17. SE-164 40 Kista Sweden
STATUS #1/2020
15
RECEPT
Favoriträtter kommer ofta från egna upplevelser. Vissa forskare påstår till och med att just doft och smaksinnet är vårat starkaste sinne som kan framkalla minnen och känslor. I tv-kocken Tareq Taylors nya kokbok Favoriter har han samlat recept som gett honom just minnen för livet. Här är tre enkla rätter att ge sig på. foto Peter Kroon & Peter Carlsson
Så lagar du Tareq Pasta med tomat och aubergine 4 portioner • Pasta för fyra eller egen pasta – se nedan • 1 aubergine • 1 bifftomat eller 2 –3 vanliga tomater • 1 klyfta vitlök • 1/2 röd chili • 1 1/2 dl torrt vitt vin • saften av 1/2 citron • olivolja • salt och peppar • färsk parmesan
Potatis- och purjolökssoppa 4 portioner • 500 g potatis • 150 g palsternacka • 100 g rotselleri • 1 stor gul lök • 75 g smör
• 1 stor purjolök, ca 300 g • 2 l hönsbuljong • 1 msk färsk hackad timjan • 2 dl vispgrädde • salt
Gör så här 1. Hacka potatisen, rotfrukterna och löken grovt. Fräs i smör i en kastrull. 2. Skiva den vita delen av purjolöken och lägg i kastrullen. 3. Häll i buljong, timjan och vispgrädde och koka i ca 20 minuter. Smaka av med salt. Man kan servera soppan som den är, men jag brukar mixa den – det blir så mycket lyxigare och smakerna gifter sig bättre. 4. Häll sedan tillbaka den mixade soppan i kastrullen. 5. Strimla resten av purjolöken fint, blanda ner i soppan och låt koka upp. 16
Gör så här 1. Gör din egen pasta. Se recept på sid 96. 2. Skålla och skala tomaten/erna. Skär ner den/dem i tärningar. Skär ner auberginen i 2x2 cm stora tärningar och stek dem hårt i olivolja tillsammans med vitlök och chili tills de är brynta. 3. Tillsätt tomat, vitt vin och smaka av med salt och peppar. Tomaterna får inte koka sönder allt för mycket. 4. Blanda samman med pastan och toppa med riven färsk parmesan. EGEN PASTA 4 portioner
• 3 dl vetemjöl • 3 dl durumvete
• 4 ägg • 1 tsk salt
Gör så här 1. Blanda samman alla torra indredienser i en bunke. Tillsätt ägg och rör ihop degen med hjälp av skaftet på en slev. Ta upp degen ur bunken och arbeta degen smidig på ett mjölat bakbord med hjälp av händerna. Om degen är för hård och torr så tillsätt lite mer ägg, och skulle den kännas klibbig så arbeta bara in lite mer vetemjöl. Låt degen vila övertäckt i kylen minst 30 minuter innan den kavlas ut. 2. Kavla degen i en pastamaskin ner till nr 6 i storlek (beroende av vad för pasta du skall göra) och skär den sedan i smala band med skärtillsatsen, eller skär den med kniv till önskad form. 3. Pastan kan tillagas direkt i kokande vatten, ca 1–2 minuters koktid.
STATUS #1/2020
RECEPT
Stekt sill med potatispuré, brynt smör och rårörda lingon 4 portioner • 1 kg färska sillfiléer utan ryggfena • 600 g potatis av mjölig sort
Taylors favoriter • 2 dl crème fraiche • rivet skal av 1 citron • saften av 1/2 citron • 1 dl grovhackad färsk persilja • salt • brynt smör • rårörda lingon Till panering: • 2 dl rågmjöl • 2 dl skorpmjöl • salt • 100 g smör • 1 dl solrosolja
Gör så här 1. Blanda rågmjöl och skorpmjöl. Lägg ihop filéerna insida mot insida och panera. 2. Salta och stek i smör och olja. 3. Skala och koka potatisen. Mosa och blanda med crème fraiche, citronskal, citronsaft och persilja. 4. Salta efter smak. 5. Servera den stekta sillen med potatispuré, brynt smör och rårörda lingon. Himmelskt. RÅRÖRDA LINGON Ingredienser • 225 g lingon • 100 g strösocker Gör så här 1. Tvätta lingonen och ta bort eventuellt skadade bär. 2. Blanda bär och socker. Låt bären stå i rumstemperatur tills de saftar till sig (1-2 timmar). Rör om då och då. 3. Slå upp på steriliserade burkar och förvara mörkt och svalt.
STATUS #1/2020
17
FORSKNING
Apotekare i teamet ska hjälpa multisjuka Fel dos, fel medicin, biverkningar. Ibland går det fel när man har många olika läkemedel. Forskare tror nu att läkemedelskomplikationer kan bli mer ovanliga om man tar in en apotekare i ett vårdteam på sjukhus.
RIKSFÖRBUNDETS STÖD TILL FORSKNING n Tack vare allmänhetens gåvor till Riksförbundet HjärtLungs forskning kan vi ge stöd till forskningsstudier som syftar till att förbättra livskvaliteten för hjärt-, kärl- och lungsjuka. Forskningsprojektet som belyses i det här reportaget har till exempel fått ekonomiskt bidrag från Riksförbundet HjärtLungs forskning. n Du kan stödja Riksförbundet HjärtLungs forskning genom bankgiro 901-0109, ange Forskning i meddelanderutan. Det går även bra att swisha på nummer 123 90 101 09.
text Maja Lundbäck
I
dag blir det allt vanligare att leva högre upp i åldrarna. Många dras med flera olika medicinska åkommor, till exempel hjärt-, kärl och lungsjukdomar. Men det är svårt att ha stenkoll på läkemedlen. Tidigare studier visar att så många som var femte sjukhusinläggning hos äldre tros ha en koppling till felaktig användning av läkemedel. Särskilt svårt blir det om patienten inte ens har fått rätt information eller just ordinerats en ny medicin. – Det är dels vanligt att glömma att ta ett nyinsatt läkemedel och dels kan det vara så att ens läkemedel inte går så bra ihop, säger Thomas Kempen, doktorand vid Uppsala universitet. Han är en av forskarna bakom studien ”Medbridge”, som går ut på bättre läkemedelsgenomgångar till multisjuka äldre. För ju fler läkemedel, desto större risk att något ska gå fel. – Det är framför allt vid övergången från sjukhus till hemmet som risken att drabbas av läkemedelsrelaterade problem är som störst. Patienten har inte alltid koll på sina läkemedel. Dessutom är många läkare inblandade i deras behandling, säger Thomas Kempen.
18
Ett vanligt problem är att patientens läkemedelslista ofta uppdateras efter en sjukhusvistelse, men att primärvården har kvar den gamla listan. Här kan det uppstå problem, eftersom man nu kommer att få medicin enligt den gamla listan i stället för den nya.
”
Thomas Kempen, doktorand vid Uppsala universitet.
Patienten har inte alltid koll på sina läke medel. Dessutom är många läkare inblandade i deras behandling
forskargruppen, där Thomas Kempen ingår, fick för ett par år sedan 100 000 kronor i anslag från Riksförbundet HjärtLung för att studera effekterna av en ny modell för läkemedelsgenomgångar som fortsätter i primärvården efter avslutad vårdtid på sjukhus. – I dag kan det vara så att sjukhusets läkare startar en behandling som sedan ska följas upp av husläkaren, men så fungerar inte informationsöverföringen däremellan, säger han. thomas kempen och hans kollegor har testat sin nya modell på 2 600 patienter på fyra sjukhus i tre regioner, Uppsala, Västmanland samt Gävleborg. – Normalt sett är vårdteamet oftast fokuserade på inläggningsorsaken och även om patienten är multiSTATUS #1/2020
FORSKNING
Fo to: SHUT TER STOC K
sjuk hinner man ofta inte hålla koll på hela behandlingen. Men i vår kliniska studie har ett vårdteam gått igenom hela patientens behandling tillsammans med en apotekare – och även involverat patienten, säger han. Forskarna delade in patienterna i tre grupper, där en grupp fick helt sedvanlig behandling och de två andra grupperna fick ta del av modellen med fördjupad läkemedelsgenomgång tillsammans med en apotekare. Redan nu kan Thomas Kempen avslöja att det är väldigt vanligt med fel i patienternas läkemedelslistor. – Hos 85 procent av dessa patienter hittade vi minst ett fel i läkemedelslistan eller något annat problem relaterat till läkemedel, säger han. i genomsnitt gjordes två åtgärder per patient för att justera felet. Problem som uppdagades var läkemedelsbiverkningar, gamla läkemedel som inte längre skulle användas och läkemedel där det fanns ett bättre alternativ. – De vanligaste åtgärderna var att ta bort ett läkemedel eller att göra en ändring i doseringen. Det har alltså visat sig att en läkemedelsgenomgång oftast leder till att patienten behöver använda färre läkemedel, säger Thomas Kempen. Några av dem som fick läkemedelsSTATUS #1/2020
”
De vanligaste åtgärderna var att ta bort ett läke medel eller att göra en ändring i doseringen.
Att tänka på som multisjuk: 4 Be alltid om en uppdaterad läkemedelslista efter sjukhusvistelse. Där finns också all information om varför ändringarna har gjorts. 4 Har du frågor om dina läkemedel kan du fråga på apotek eller vårdpersonal på sjukhus. 4 Som multisjuk kan du kräva en läkemedelsgenomgång, antingen hos vårdcentralen eller husläkaren. I vissa regioner kan apotekare gå igenom läkemedlen.
genomgången fick dessutom två uppföljande telefonsamtal. Det första samtalet fick de inom en vecka efter utskrivning från sjukhus. Detta gick ut på att kontrollera att patienten hade förstått all information och dubbelkolla att patienten nu fått en uppdaterad läkemedelslista. Det andra telefonsamtalet fick de efter två månader och gick främst ut på att undersöka om det uppstått någon form av biverkningar. nu ska forskarna analysera resultatet och se om fördjupad läkemedelsgenomgång leder till färre sjukhusinläggningar. De ska också räkna på om det faktiskt kan vara ekonomiskt fördelaktigt för samhället att ha det här tillvägagångssättet. Resultatet från studien har inte kommit än, men väntas under året. – Vi hoppas kunna publicera våra resultat under sommaren 2020. Vi har inte resultatet, men vi är säkra på att studien kommer att ge bra vägledning till hur vi kan optimera information om läkemedelsbehandling på sjukhus – och förbättra uppföljningen. Men exakt hur det ska förbättras och implementeras beror på vad våra resultat kommer att visa. Vi hoppas att det ska leda till bättre patienthälsa, säger han. l 19
n
Vad händer i din lokalförening? Skicka in text och bilder till status@hjart-lung.se Foto: K AARE ANDER S S ON
LANDET RUNT
Berätta om vad ni gör i er förening! Har ni till exempel arrangerat en promenad, haft en träff eller bjudit in någon föreläsare? Status vill gärna höra om vad ni håller på med i er lokala förening. Det behöver inte handla om ett storslaget evenemang. Många medlemmar lyfter fram att det är gemenskapen som betyder mest. Det vill vi gärna skildra här på våra Landet runtsidor. Så välkommen att höra av dig!
n
Så gör du om du vill skicka in material till oss: 1. Berätta i korthet om något ni gjort tillsammans i er HjärtLungförening.
Anders Hahne och Meit Gunnebro fick blommor efter deras berättelser om HjärtLung-föreningens tidigare verksamhet.
Iris Hahne läste en dikt om hur hon upplevde tema veckan i Tandådalen september 2004.
2. T a bilder på aktiviteten eller fota några av de som varit med. Berätta vilka bilderna föreställer, var bilden är tagen och i vilket sammanhang. 3. S kicka texten och bilderna till oss genom att mejla till: status@hjart-lung.se eller skicka med vanlig post till: Status, Riksförbundet HjärtLung, Wollmar Yxkullsgatan 14, 118 50 Stockholm. 4. A nge ditt namn och dina kontaktuppgifter så att redaktionen kan nå dig vid eventuella frågor. Dina kontaktuppgifter publiceras inte. 5. Var medveten om att redaktionen kan behöva redigera materialet för att det ska passa in i tidningen. Material tas in utifrån platstillgång. Skriv kort så ökar chanserna att materialet kan tas in.
TÄNK PÅ!
Skicka gärna med bilder – men glöm inte att bilderna måste vara högupplösta för att kunna tryckas i tidningen.
n
20
SkRamelorkestern gjorde ett mycket uppskattat framträdande med prov ur Povel Ramels musikskatt.
Ola Parten tackade Jessica Norrbom för ett in tressant föredrag om fysisk aktivitet och hälsa.
Länsföreningen HjärtLung Dalarna firade 75 år med fest n Länsföreningen HjärtLung Dalarna fyllde 75 år, något som firades den 23 november med intressanta föredrag, underhållning och en efterföljande trerättersmiddag. Gäster var styrelsemedlemmar i Dalarnas lokalföreningar och många hade hörsammat inbjudan. Jessica Norrbom, molekylärbiolog, doktor i fysiologi, författare, föreläsare och personlig tränare, hade bjudits in för att hålla ett anförande om fysisk aktivitet och hälsa. Hur ska man träna? Vilken diet ska man välja? Jessica forskar inom träning och fysiologi och hjälper oss att hitta rätt i djungeln av aldrig sinande tränings- och hälsotips. Iris Hahne läste dagboksanteckningar på rimmad vers hon skrivit i samband med en temavecka i Tandå-
dalen 2004 i föreningens regi. Ett trevligt samtal kring hur det var förr i HjärtLung-föreningen hölls mellan Meit Gunnebro som var kanslist i föreningen under 16 år och Anders Hahne som var ordförande i 10 år. Lite hjälp att minnas fick de av åhörarna. Anders tackade för allt stöd han fått i livet och riktade sig till sin hustru Iris och kollegan Meit. Nuvarande ordföranden för Länsföreningen Ola Parten, redogjorde för vad som avhandlats på Riksförbundets kongress helt nyligen. Bland annat fick vi veta att totalt i hela riket har föreningarna tillsammans cirka 37 000 medlemmar. SkRamelorkestern underhöll med välkända och rytmiska Povel Ramel låtar innan middagen serverades. Insänt av: Elisabeth Munther
STATUS #1/2020
LANDET RUNT
FULLSATT NÄR HJÄRTLUNG I ÖVERTORNEÅ BJÖD IN TILL JULMIDDAG n Den nyrenoverade matsalen i Hotell Torne-
dalia fylldes nästan till sista plats då Föreningen HjärtLung Övertorneå traditionsenligt bjöd in medlemmarna till julbord. Förutom ett förträffligt julbord bjöds gästerna på underhållning av Alf Andersson från Lomträsk. Ett stort tack till arrangörerna och till personalen på hotellet.
Luciatåg med ungdomar från Ungdomskören i Strömsbro församling under ledning av Ellen Weiss.
Insänt av: Arne Honkamaa
Medlemmar från Föreningen HjärtLung Norrkö ping informerade om KOL på Dominos varuhus.
Information om KOL i Norrköping n Onsdag 20 november inföll den internatio-
nella KOL-dagen i år, men fyra medlemmar från Föreningen HjärtLung Norrköpings marknadsföringsgrupp hade redan den 15:e novembernågra timmars information med huvudtema KOL på Dominos varuhus i Norrköping. Väldigt många passerade bara förbi och förhoppningsvis noterade att föreningen aktivt finns till, men även en hel del stannade till för en pratstund och erhöll då även broschyrer och pepparkakshjärtan. Dagen därpå var det öppet hus i vår föreningslokal Vattengränden 9, i Norrköping. Sjuksköterskan Maria Larsson fick en liten kö av besökare som fick genomgå spirometritest, en kontroll av sin lungkapacitet. Flera från Marknadsföringsgruppen hjälpte till med informationen och det bjöds även på fika.
Insänt av Bo Sonelin
Sivert Schönning underhöll med sång och musik.
Risgrynsgröt och skinksmörgås, kaffe och pepparkaka serverades.
Musik, risgröt och skinksmörgåsar i Gävle n Ungefär 85 medlemmar närvarade vid Föreningen HjärtLung Gävles medlemsmötet. Bernt
Johansson hälsade alla medlemmar välkomna. Julmusik spelades av Sivert Schönning under tiden medlemmarna tog plats och under kaffet. Lucia med tärnor från Ungdomskören i Strömsbro församling framträdde under ledning av Ellen Weiss. Kören bestod av inte mindre än sexton fantastiskt duktiga sångare, som bjöd på vackra och stämningsfulla, kända och mindre kända advents- och julsånger. Risgrynsgröt och skinksmörgås, kaffe och pepparkaka serverades. Dragning på lotterna som ingick i inträdet. Bernt tackade alla, förhoppningsvis mätta och belåtna medlemmar, och önskade God Jul och Gott Nytt år. Tack till alla som såg till att allt fungerade så bra med att ställa i ordning bord, dukning, servering, kaffekokning, undanplockning och diskning efteråt.
Insänt av Margareta Schönning
Forssaklackskolan lussade i Borlänge n På årets sista medlemsmöte i Föreningen HjärtLung Borlänge den 11
Forssaklackskolan framförde tillsammans med HjärtLungkören en mycket uppskattad luciatablå. STATUS #1/2020
december kom 120 personer som fick vara med om en annorlunda lucia tablå. Elever från Forssaklackskolans musikklass hade övat in ett stämningsfullt program tillsammans med Föreningens egen kör, allt under ledning av Maria Karlin, musiklärare på skolan. Många sånger med anknytning till Julen framfördes dels av lucia med tärnor ensamma dels tillsammans med kören. Innan lucia med tärnor skred in framfördes ett julpotpurri av kören. Risgrynsgröt, skinksmörgås, kaffe och kaka serverades enligt tradition. Sorgligt nog var detta det sista medlemsmötet på Forum Kvarnsveden och i fortsättningen kommer de att hållas i Pingstkyrkan i Borlänge. Forssaklackskolan framförde tillsammans med HjärtLungkören en mycket uppskattad luciatablå.
Insänt av: Elisabeth Munther
21
LANDET RUNT
Föredrag i Härnösand: Åldrande befolkning kräver mer läkemedel behandlas med mer läkemedel än tidigare. Samtidigt påverkar åldrandet kroppens förmåga att ta hand om läkemedel. Biverkningar kan också uppstå lättare. Det konstaterade Maria Norberg från Apoteket Hjärtat i Härnösand i ett föredrag med titeln ”Äldre och läkemedel” vid Föreningen HjärtLung Härnösands medlemsmöte i Brunnskyrkans lokaler på tisdagen. Ett 20- tal föreningsmedlemmar lyssnade med stort intresse på Marias föredrag. Frågorna blev många och Maria lyckades svara på det mesta. – Fem procent av befolkningen är över 80 år och använder 20 procent av läkemedlen, fortsatte Maria. Andelen av befolkningen som är 65 år och äldre uppgår till 20 procent och ökningen sker i snabb takt. Vi lever allt längre och därmed ökar givetvis också behovet av läkemedel av olika slag.
Foto U NO GRADIN
n – Att bli äldre kan innebära att du måste
Ett 20- tal medlemmar i Föreningen HjärtLungHärnösand fick vid föredraget veta mer om äldres användning av läkemedel och vilka biverkningar som kan uppstå. Närmast kameran receptarie Maria Norberg.
Maria påpekade att användningen av läkemedel bland äldre personer kan medföra en del problem. Det är vanligt med förskrivning av för höga doser, olämpliga läkemedel och biverkningar av behandlingen.
Maria presenterade också en diger lista från Socialstyrelsen som tar upp läkemedel med hög risk för biverkningar hos äldre. Preparaten på listan bör användas endast om det finns särskilda skäl för det. Det ska vidare finnas ett välgrundat motiv för att använda läkemedlet och läkaren ska ha bedömt att den förväntade nyttan med läkemedlet står i rimlig proportion till riskerna. Läkemedelsrelaterade problem bland äldre kan vara matleda, viktförlust, förstoppning, sömnproblem, fall, trötthet, förvirring och depression. Ordförande Uno Gradin presenterade vid kaffet efter föredraget kommande aktiviteter inom Föreningen HjärtLung Härnösand. Närmast på tapeten är lucia med tärnor i Brunnskyrkan den 16 december. Då serveras också julgröt och mysig samvaro med sång och musik. Insänt av Uno Gradin
Julbord och Luciafirande i Oskarshamn n Föreningen HjärtLung
Oskarshamn har genomfört två medlemsträffar senaste tiden. 1:a advent bjöds det till julbord på restaurang Fingerkroken, där alla hälsades välkomna med glögg och pepparkakor. Ordförande Arne Nilsson bjöd därefter till bords och efter avslutat mycket gott Julbord, blev det underhållning av Gullis Hast och Åke Nilsson som spelade kända melodier samt en trevlig frågesport. Det hela avslutades med kaffe, ostkaka och lotteridragning. På Luciadagen var det traditionellt firande i Folkets Park med Lussetåg från Gläntans förskola som sjöng flertalet fina Julsånger, ett mycket uppskattat framträdande. Efter det blev det mycket trevlig sångunderhållning av Johan och Gunilla Sigvardsson med kända sånger och artister. 2019 fyllde HjärtLungföreningen 80 år och det firades med att alla bjöds på tårta, en mycket fin eftermiddag avslutades med lotteridragning för 135 medlemmar.
Insänt av Kerstin Myhrén
22
Luciatåg från Gläntans förskola.
80-årsfirande med tårta.
135 medlemmar mötte upp till föreningens Luciafirande.
STATUS #1/2020
SWE-P-145-0119-071549a
YOU Gammal kärlek rostar inte – men den kan klogga igen.
40 år eller äldre, men du har mer eller mindre av dem.
Många besvär upptäcker du själv bara genom att känna
Och ju äldre du är, desto större är risken att det bildas
efter hur du mår. Värre är det med sjukdomar inne i
farliga plack som kan spricka. Det kan helt enkelt vara
kroppen.
så att du går runt med en tickande bomb i kroppen
Nästan hälften av alla dödsfall i Sverige orsakas av stroke eller hjärtinfarkt. Den vanligaste orsaken är att
utan att veta om det. Det är viktigt att förebygga att plack bildas eller
fett lagras in i blodkärlens väggar och bildar något
byggs på – därför bör du regelbundet gå och kontroll-
som kallas för plack. Om placken brister skapas en
era dina värden hos en läkare. Livsstilsförändringar och
blodpropp, som i sin tur kan orsaka en stroke eller
kolesterolsänkande behandling kan motverka att nya
hjärtinfarkt. Plack finns hos alla människor som är
plack bildas eller att de som finns förvärras.
Ditt hjärta älskar dig alla dagar i veckan. Ta hand om det. Läs mer på www.kärl-ek.se
www.amgen.se STATUS #1/2020 #6/2019
23
LANDET RUNT
Högt kolesterol Hjärt-kärlsjukdom? Du kan ha ärvt det!
Lussetåg i Ronneby n Den 5 december hade För-
eningen HjärtLung Ronneby Luciafirande med lussetåg från Skogsgårdsskolan klass 1. Därefter avnjöt vi god jultallrik på Bergslagskrogen.
n Föreningen HjärtLung Borlänge bjöd den 26
november in till ett öppet möte kring ämnet ”Högt kolesterol Hjärt-kärlsjukdom? Du kan ha ärvt det!” Det var tydligen ett ämne som intresserade många då hela salen på Brunnsviks folkhögskola snabbt fylldes till sista platsen. Det var ett kostnadsfritt informationsmöte där Magnus Forsgren, överläkare, kardiologkliniken, Falu lasarett och Gunnar Karlsson, från patientföreningen FH Sverige medverkade. Magnus Forsgren berättade om skillnader/ likheter mellan högt kolesterol, som de flesta sannolikt får genom levnadsvanor och arv, och familjär hyperkolesterolemi (FH) – en genetisk ärftlig sjukdom, en sjukdom som individen ärver från en sjuk förälder och som det forskas mycket kring. En person med FH kan således vara smal, äta bra mat och motionera och ändå ha högt kolesterol men ändå ha en mycket kraftigt förhöjd risk att redan i unga år insjukna i kranskärlssjukdom, det vill säga hjärtinfarkt och kärlkramp. Magnus talade om skillnader/likheter i de olika sjukdomarna vad det gäller behandling och påverkan på din livslängd samt hur viktigt det är att biologiska barn undersöker om de ärvt det ärftliga kolesterolet FH. När man genom ett gentest identifierat och fastställt en mutation hos en person med FH kan man sedan enklare undersöka nära släktingar genom så kallad kaskadscreening. Intressant var också att man kan identifiera ett antal sjukdomar genom att titta i ögonen, bland annat hjärtkärlsjukdomar. Gunnar Karlsson ordförande i patientföreningen FH berättade med inlevelse om egna upplevelser vad gäller identifiering och behandling av FH. Ett hjärtligt tack framfördes till de två medverkande och åhörarna hade fått mycket att tänka på och det var en strykande åtgång på informationsbroschyrer om olika hjärtsjukdomar.
Insänt av Elisabeth Munther
Insänt av Kerstin Robertsson
Fullt ös i Alnöbadet när HjärtLungmedlemmar samlas för vattengymnastik.
Vattengymnastik i badhus i Sundsvall n I tio år har Föreningen Hjärt-
Gunnar Karlsson, ordförande i föreningen FH Sverige och Magnus Forsgren, överläkare på kardiologen Falu lasarett fick besvara många frågor från mötesdeltagarna.
24
Lung i Sundsvall bedrivit vattengymnastik på badhuset Alnö. Det har varit mellan 35–44 personer även män, många har varit med många år. Vi tränar rörelse, kondition, balans. Det är en grupp med lätt till skratt. Många stannar och tar en kopp kaffe o ”surrar” efter ett pass, socialt, så vi uppfyller alla viktiga saker för ett gott leverne. Efter varje terminsslut bjuder föreningen alla på gott fika.
Efter gympan återhämtning och glatt snack i bastun.
Insänt av Anne-Marie Engström
STATUS #1/2020
Apoteket stödjer Riksförbundet HjärtLungs medlemmar under Hjärtemånaden.
20% vid köp över 300:Använd koden HjärtLung20
Erbjudandet gäller med rabattkoden HjärtLung20 på apoteket.se eller i appen Mitt apotek 1–29/2 2020. Gäller ej på receptbelagda läkemedel, presentkort eller tjänster.
Apoteket Telefon 0771-450 450, apoteket.se
Låt omtanken gå i arv Även en liten gåva från ditt testamente gör att vi kan fortsätta vårt arbete för att alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska ha ett bra liv. Tack för din omtanke!
Så här gör du Läs mer på hjart-lung.se/testamente eller ring 08-55 606 203 så berättar vi hur du gör.
STATUS #1/2020
25
LANDET RUNT Robert Häger och Eva Liljeqvist beskriver visuellt ett test av lungkapacitet.
Föreläsning i Uddevalla om astma, KOL och lungbesvär n Mitt I lungmånaden, den 14 november, bjöd
Förening HjärtLung Uddevalla in allmänheten med fri entré till Hörsalen Bohusläns Muséum i Uddevalla och till en uppskattad föreläsning för att lyfta upp folksjukdomarna astma, KOL och lungbesvär. Inbjudna föreläsare var förste vice ordförande i Riksförbundet HjärtLung Jörgen Warberg och från vårdsidan astma/KOL-sköterskan Eva Liljeqvist och leg fysioterapeut Robert Häger, bägge från Capio vårdcentral Henån Orust. Ordförande för HjärtLung Uddevalla Ove Rönnkvist inledde och presenterade föreläsarna inför cirka 50-talet åhörare. Eva Liljeqvist och Robert Häger inledde med
att med egenvård kan du själv minska dina besvär från luftvägarna. Utan att gå in på all kunskap föreläsarna förmedlade kan jag försäkra att deras metoder väckt uppmärksamhet långt utanför Henån på Orust och just denna dag i hörsalen på Bohusläns Muséum i Uddevalla. Mycket lärorikt och uppskattat. Riksförbundets Jörgen Warberg lärde oss hur lungbesvär först uppmärksammades i modern tid. Den 5 december 1952 låg röken tät över London. En Londondimma som bestod av röken från alla på den tiden koleldade kaminer i alla stadens bostäder. Ordet smog blev myntat och smog blev också, förutom påverkan av stendamm, rökning och annat som förgiftade vår
inandningsluft orsaken till ett allt mer ökat antal lungbesvär och det vi i dag kallar KOL. Från föreläsarna fick vi veta att siffrorna i Sverige på antalet KOL-drabbade är svåruppskattade men från 400 000 till 750 000 har allvarliga lungbesvär och av dessa har endast en bråkdel fått sina besvär diagnostiserade, kanske en tredjedel kanske hälften. Även detta mörkertal kan minskas med de metoder som Eva Liljeqvist och Robert Häger informerade om. De, Eva L och Robert H, har haft stor påverkan för ett ökat antal KOL-diagnoser på Orust med sina metoder att leta upp dessa med allvarliga lungbesvär. Insäng av Leslie Forsberg
HJÄRTLUNG AKTIVITET I KUPOLEN OM KOL n I november genomförde Förening-
Eva Haugen, Marianne Nilsson, Leif Svensson och Maria Roth informe rade om sjukdomen KOL samt delade ut donationskort.
26
en HjärtLung Borlänge en aktivitet i Kupolen, med anledning av Internationella KOL-dagen. Man informerade om sjukdomen KOL, en sjukdom som mellan 500 000– 600 000 svenskar har även om bara 20%, drygt 100 000 personer har fått sjukdomen diagnostiserad. Eftersom det är en kronisk sjukdom är det viktigt att man får behandling för att få ett drägligare liv och en bättre livssituation. Man delade ut informationsmaterial om sjukdomen, gav tips om egenvård och demonstrerade olika hjälpmedel som kan underlätta vardagen. Leif Svensson demonstrerade dessutom hur en
andningsmask fungerar, så att man får bättre nattsömn om man lider av andningsuppehåll. Utöver det informerade man också om vikten av att anmäla sig till Donationsregistret eftersom det alltid finns behov av organ, till svårt sjuka patienter, och man delade därför ut donationskort. Maria Roth, donationsansvarig sjuksköterska från Falu lasarett deltog under aktiviteten och fick svara på många frågor. Internationella KOL-dagen infaller den 20 november varje år så föreningen kommer återkommande att genomföra utåtriktade informationsinsatser. Insänt av Kaare Andersson
STATUS #1/2020
Åldersgräns 18 år. Spela ansvarsfullt. Ring Stödlinjen 020-81 91 00.
Just nu är Sverigelotten bra för hjärtat.
JUST NU! EXTRA PENGAR TILL HJÄRTFORSKNING
Prenumerera och få 6 extra Sverigelotter! Under februari går ett extra överskott från Sverigelotten till Riksförbundet HjärtLung. Prenumerera på Sverigelotten och stöd kampen för friska hjärtan du också! Om du tecknar en prenumeration på 8 Sverigelotter à 25 kr/st i månaden så får du just nu 2 extra Sverigelotter de 3 första månaderna som prenumerant – totalt 6 extra lotter.
Teckna din prenumeration på sverigelotten.se/hjartlung STATUS #1/2020
27
KORSORD
BERTIL BLUES
TÄVLAR FÅ KORN ATT MIKAELA SHIFF- SPRÄNGAS RIN FÖR
VID RUTA I STAN
HÄVDE NÄTT UPP SIN OCH STÄMMA JÄMNT
MANSGRISAR
ANSTÅND
TRIVS I ÖKEN GAMMAL BLEV STATSMINISTER 1969
TRASSLIG RÄTT? PRIMETIME I MOBILEN
VÅRDA DRA UPP RIKTLINJERNA
ANKAN PASSAD INNEVID HÅLLA ALLERGI CHOKLAD HANDLAR OFTA OM VÄDER FINNS RAST FÖR DEL AV BOK
EDAMER PÅ JULBORDET
SALSAN MEN EJ VALSEN ULVSKOG
NÖDRAKETENS ÄR OFTA RÖTT
MÅNGA BOR I EILAT
SYFTAR SJÖNG GER BAKÅT SENSAOM SLÅR MÅNGA I PAMPAS TIONER
SITTA FINT SER MAN RÄTT PÅ PIFF OFFICIELL FESTLIGHET
STÅR STOD I RESOLUTA
KOMMA NER LÅNGSAMT
N ! N I V 0 kr 20
SAKNAR VILT SMIDIGVERKAR HET I
RYMDEN
VARA I VISS FORM SOM VOLDEMORT
DEN GÅR RUNT TELLUS I VASA
SÅDANA SOM LÅTENS MAJA
ÄR ETT BROTT
GRÖN PLATS I STORSTADEN SKJUTA
ISTÄLLET FÖR SUKTA EN ODMÅNGEN ENS SON I SKOGEN KALDAM
HAR SIN SOMMARSÅNG
28
LEDER M MÅSTE MAN OFTA PÅ LATA SES FÖRARE HAMHEM EN TID
HON FINNS PÅ KARTAN
KAN VARA AV SLAGTYP
SPRÖDA SMÅKAKAN
BLIR UPPGJORD HAR TÄT
KAN MAN AV SMÄRTA KALLAS PADDA IBLAND
BAKOM SIXTINSKA MADONNAN
VISSA FLYGER KAN DEN MED LÖD I DOJAN
DEN LILLA BÅTEN LÄR KATT KUNNA
HELIG FÅGEL SES SIG SJÅPIG
GJORDE ELEV PUTT
LANDTUNGA
GÖR FÅNGAR GALLER?
LIKNAR STRUT ANGER RIKTNING
FIRAR MED OSSIAN BRUKAR MAN PÅ PÅ RAKA
BLODKÄRL
BLADDON FÖRE MAJESTÄT
HAMNADE I VEDBOD KAN SPELA ROLL
DOMSTOLSGRUFF SOM LUFT I STEKHUS
ROMANBEN DE I TYSKLAND
DET GÅR VID JAKT TON SEX
OM OBEHAGLIG TYSTNAD
HELT KORREKTA
HADE MONROE O. KINGRYSARE
Lösningen ska vara märkt ”Bildkryss nr 1” och måste vara Status, Wollmar Yxkullsgatan 14, 1 tr, 118 50 Stockholm, tillhanda senast den 18 februari 2020. Tre priser på 200 kronor delas ut. Lösning och pristagare meddelas i Status nr 3 2020. Namn:_____________________________________________________________________________________________________ Adress:_____________________________________________Postadress:____________________________________________ Om du vill, uppge bankkonto (clearingnr+kontonr):_________________________________________________________ STATUS #1/2020
FÖRBUNDSNYTT
VINNARE & LÖSNING krysset nr 5 2019 Status 5-19 BERTIL BLUES OFÖRRÄTT DEN HÅLLER TAKTEN SÄGS FORTLÖPANDE KAN BYTAS MOT STRATEGI GÖR TJUVEN UTAN LOV
FYLLEFÅGLAR KAN ÄVEN EN MES RUM FÖR EN PRINS KORT ATT GÅ ÄR RIDANDE ALDRIG
SES MED SAKTA SES LAPPPORTEN FRÅN
DEN KNAPPAS IN KRAGORMEN TAS UR AMBULANS RINGSPEL VAR TIDIGT I AUSTRALIEN FLYTTBENÄGEN INDIVID
GÖR SKRATT
S M I T T A R FLYGER I LUFTEN
G E M A K SES MED MO I
B O A N
VILL FÖRÄLSKADE
SÄNKER DYLANS SPÄN- TAMBOURINE NING PÅ MAN VATTEN
K E L A
Y T A K T L I U V S A E N S K B I O D R A Å R S B O O M
PRIMITIVT UR LÄSTE MAN AV ÅTHUTAD
ARBETSPLATSEN GÖR KALLA OFTA
KAN DET I GOLVET HÅLLER PÅ ELFSBORG?
PICKNICKHOT KÖR SNABB
BYTER EN SOM BYTER ÅSIKT
ÄR DEL AV RÖDA NYTTIGT HJÄRNRUMMET MED 3 AN
M F R O N T O T G I M G K O R D A N S K O N A M N A K S K O E S N A B E Å S K R I G A D
ÄR VÄL HJÄRNKIRURGEN
UPPTÅG EN LADY FÖR LUFSEN
PRATA STRUNT HAR VÄL LEJON
HAR OFTA KLACK SES S. NIELSEN PÅ
GÅR SURFARE UT PÅ BESVÄR
KAN LÅNGSINT LÄNGE GREKÖ
GICK GÄCKAD TAS TAG MED
LÖPER PÅ SIDAN HALVRUNT KYRKORUM GÖR DEN ROADE? AVSLÖJAR ARYTMI
SITTER PÅ RUTAN
L O K A L
O M E G A
BER EJ OM MER?
LEVER TAUBES VISOR GLAM
M Ä T T A
S T O J
KAN HA SITT BURSPRÅK USEL
FRUKT I LIKÖR FICK NEJ AV BONNIERS
A A R S M T R E I N D E
DRA VID NÄSAN SLIPAS LENT I SLÖJDEN
B E R G S Ä K E R U P P G Å N G
BEETHOVENS ÄR BERÖMD
N I A
FÖRBUNDSKANSLIET HAR FLYTTAT
GÖR MAN VÄL DET MAN SER
N O T E R A R
T A P I R L E A R N D Y K A L
HÄNGIVNA FANS ÄR GAM DELVIS
HAR KLUBBAR SES PLAN SOM TAR MARK
SIMFÅGELN RAGGIGAS ROP
HAR SMÅ SNABLAR KOMMER FÖRST BRYTER I NORR SES I MUSSES JULGRAN
A L E G K O O T R R A A N R K A
HEL ÄR FYLLD SPRÄNGS I KÖK
VÄXER GÄRNA SANKT
JULIMAN INLEDER FÄRDFÖRRIKTNINGEN MANING
K O S A N
HÅKAN HAGEGÅRD O. LOA FALKMAN
A B J A R R Y O T T O D E N A R E L A R INLEDER RACET KAN MAN MEDSOLS
KRÄVS I KOPIATOR LIGGER LÅGT OCH SJUNKER
3 VINNARE SOM VINNER 200 KR VAR Stefan Westergren Kungsbacka
Anna-Stina Strandberg Arvidsjaur
Nils-Erik Hansson Lyckeby
n Riksförbundet HjärtLung har flyttat sitt förbundskansli. Numera återfinns
kansliet på Wollmar Yxkullsgatan på Södermalm i Stockholm. Orsaken till flytten beror framförallt på en rejäl hyreshöjning av den tidigare lokalen på Hornsgatan i Stockholm. Vi värderar att i stället lägga de pengarna på god förenings- och verksamhetsutveckling till förmån för våra medlemmar. Den nya post- och besöksadressen: Riksförbundet HjärtLung, Wollmar Yxkullsgatan 14, 118 50 Stockholm.
En present för att fler hjärtan ska fortsätta slå. På Apotek Hjärtat vill vi hjälpa fler till ett långt och friskt liv. Därför har vi installerat hjärtstartare på eller i direkt anslutning till alla våra apotek. För att fira att vi fyller tio år skänker vi nu fem hjärtstartare till Riksförbundet HjärtLung. Målet är att de ska placeras på platser som idag saknar hjärtstartare, allt för att öka chanserna att rädda liv. En födelsedagshälsning från Hjärtat.
STATUS #1/2020
29
FÖRBUNDSNYTT
Tack,
JämtlandHärjedalen för 20 000 kr n Ordförande Karl-Erik Hermansson från
Länsföreningen HjärtLung Jämtland-Härjedalen gästade förbundsstyrelsen i december och lämnade över en gåva från läns föreningen på 20 000 kr till Riksförbundets forskning. Förbundsstyrelsen uppskattar den fina gåvan.
OLIKA MATERIAL I RIKSFÖRBUNDETS WEBBUTIKEN Ulla Lundin sjuksköterska, Maria Wärfman fysioterapeut och Carolina Schoede läkare, deltog på konferensen i sekundärprevention i Linköping.
Riksförbundet HjärtLung samlar hjärtvården för en bättre eftervård n Kunskap, erfarenhetsutbyte och tid att prata
ihop sig: Nu samlas svensk hjärtvård under Riksförbundet HjärtLungs vingar för att förbättra eftervården för hjärtsjuka. – Det är verkligen guld värt! Vi har kunnat ringa in de områden som vi känner att vi vill jobba med och har ett tänk med oss hem hur vi ska kunna göra det. Vi kommer att kunna jobba mer strukturerat efter de här dagarna, säger Ulla Lundin, sjuksköterska på Norrköpings sjukhus. Med syftet att förbättra eftervården för patienter med kranskärlssjukdom, samlades läkare, sjuksköterskor och fysioterapeuter från 11 sjukhus i Kalmar, Södermanland, Värmland, Östergötland och Örebro län för en arbetskonferens i Riksförbundet HjärtLungs regi. Konferensen är den tredje av fem planerade där professionen från alla hjärtkliniker i Sverige får följa upp resultaten av Riksförbundets SPICIstudie. – som bland annat visar att endast en fjärdedel av patienter som genomgått PCI hade
uppfattat att de hade en kronisk sjukdom och därför behövde ändra på sina levnadsvanor – och Perfect CR-studien som undersöker hur man arbetar på enheterna och hur bra det går för patienten att komma tillrätta med levnadsvanor vad gäller motion, rökstopp, matvanor och även hur man får bukt med högt blodtryck. – Tanken är att samtliga sjukhus i Sverige ska erbjudas möjlighet att delta i en arbetskonferens för att vi tillsammans ska kunna implementera den nya hjärtrehabiliteringsmodellen som bygger på entydig information, en individuell hälsoplan och ett teambaserat livsstilsstöd under det första halvåret, säger Pelle Johansson, Riksförbundet HjärtLung. Text: Magnus Östnäs
Läs mer på hemsidan: www.hjart-lung.se/aktuellt/nyhetsarkiv/ hjartlung-samlar-hjartvarden-for-battresekundarprevention/
2,7 MILJONER TILL FORSKNING n Pelle Johansson, ansvarig för forskning och prevention, informerade på förbundssty
relsens sammanträde den 12 december om att vi fått in 50 ansökningar för forsknings stöd inför 2020. Ett aktivt råd med externa experter har jobbat genom underlaget och en intern beredningsgrupp med Inger Ros, Hjördis Eklund, Christine Cars-Ingels och Pelle Johansson har sedan behandlat underlag, bland annat med kriteriet för störst med lemsnytta. Det fastställdes att Riksförbundet HjärtLung i år kommer att bidra med cirka 2,7 miljoner kr till 22 olika forskningsprojekt.
30
4 Material till Tematräff Sömn finns från och med februari i webbutiken. Tipset är att ni beställer hem några exemplar så att ni kan visa medlemmar när ni bjuder in till tematräffar. 4 Ett sittgympaprogram finns nu i butiken. Det är ett material för gympaledare/instruktörer. Det innehåller två blad med rörelser samt en CD med musik. 4 Flimmerduken är ett nytt material som medlemmar kan bjudas in till, 3-4 personer per Flimmerduk rekommenderas. Hitta webbutiken: webbshop.hjart-lung.se/
En sammanslagning av föreningar n Föreningen HjärtLung Hjo-Tibro-Karlsborg
och Föreningen HjärtLung Skövde har gått samman till en förening under hösten.
NOMINERA ÅRETS HJÄRTLUNGRÄDDARE 2020 n Riksförbundet HjärtLung delar varje år ut
priset Årets hjärt-lungräddare till någon som utfört hjärt-lungräddning utanför sjukhus och räddat livet på en annan människa. Priset delas ut i samarbete med HLR-rådet och Stiftelsen för hjärt-lungräddning i Sverige. Vi söker nu personer utanför sjukvården som genom hjärt-lungräddning har räddat livet på någon vars hjärta har stannat. Sänd in namn och kontaktuppgifter med en kort beskrivning av hur livräddningsinsatsen gått till. Senast den 31 augusti 2020. Uppgifterna skickas till info@hjart-lung.se eller: Riksförbundet HjärtLung "Årets hjärt-lungräddare 2020" Wollmar Yxkullsgatan 14 118 50 Stockholm STATUS #1/2020
FÖRBUNDSNYTT
Välkomna, Apnéföreningen i Stockholm! den 12 december 2019 blev Apnéföreningen Stockholm en medlemsorganisation hos oss i Riksförbundet HjärtLung! – Jag är så glad att hälsa Apnéföreningen Stockholm och 900 medlemmar välkomna som medlemsorganisation hos oss i Riksförbundet HjärtLung. Tillsammans blir vi starkare att driva viktiga frågor för våra medlemmar. Jag hoppas detta arbete ska leda till engagemang och utveckling av våra organisationer, säger Inger Ros, förbundsordförande för Riksförbundet HjärtLung.
Vilka ska vara med i Riksförbundets styrelsen nästa gång?
n Glädjande besked:
n Valberedningen är redan igång med sitt
Inger Ros hälsar Gert Grundström ordförande Apnéföreningen Stockholm, välkommen till HjärtLung.
FIRAR NYA MEDLEMMAR MED TÅRTA n Nya medlemmar är viktiga för varje förening och för oss som förbund. Vi blir starkare
ju fler medlemmar vi har och kan göra mer för alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom. Nya medlemmar ger energi och nya idéer och möjlighet till ett ökat engagemang. Denna gång önskar vi gratulera och fira föreningarna HjärtLung Åmål Norra Dal, Hjärt Lung Västerås, HjärtLung Norrtälje, HjärtLung Stockholm och HjärtLung Kungälv för era extra fina värvningsinsatser som gjorts under våren 2019. En tårta är på väg till er som tack!
arbete. Det är heller aldrig för tidigt för föreningarna att börja jobba med att ta fram tänkbara kandidater till styrelseuppdrag. Riksförbundets valberedningen har delat upp arbetet på följande sätt: • Monica Nyström: Västra Götaland, Värmland och Halland. • Björn Carlqvist: Halland, Skåne, Örebro och Dalarna. • Allan Larsson: Uppsala, Gävleborg, Västmanland och Gotland. • Birgitta Nilsson: Gotland, Stockholm, Södermanland och Kalmar. • Arne Nilsson: Kalmar, Jönköping, Kronoberg och Östergötland. • Ulla Frank: Västerbotten, Norrbotten och Västernorrland. • Karin Jeppsson: Blekinge, Västernorrland och Jämtland/Härjedalen. Sista nomineringsdag är den 30 november 2021. För kontakt med valberedningen, kontakta Karin Jeppsson, karin.jeppsson@ brakne-hoby.hjart-lung.se
KÄRLEK vid första BLODTRYCKET Att kolla blodtrycket kan rädda liv. Så glöm blommor och choklad under hjärtmånaden – gör något kärleksfullt för dig själv, din partner eller någon du tycker om. Välkommen på ”blodtrycksdejt” på Kronans Apotek. Hos oss får klubbmedlemmar med sällskap testa blodtrycket utan kostnad under perioden 10–16/2. Värde 60:-/person. Passa också på att köpa din egen blodtrycksmätare för hemmabruk. Just nu får du 20% på blodtrycksmätare från Omron, gäller 1 –29/2. Blodtrycksmätning finns på utvalda Kronans Apotek. STATUS #1/2020 Mer info: kronansapotek.se/blodtryck
kronansapotek.se 31
Hit men inte längre Om det gör ont i benen, speciellt när du rör på dig, kan det bero på perifer kärlsjukdom. Sjukdomen drabbar knappt en av fem och ger sig vanligtvis till känna i övre medelåldern. Kanske har du hört talas om den under benämningen fönstertittarsjukan. Sjukdomen orsakas av åderförkalkning som leder till syrebrist i musklerna. Med rätt träning och behandling lindrar du smärtan och kan gå både hit – och längre. Läs mer på Riksförbundet HjärtLungs hemsida.
PP-XAR-SE-0225-1 april 2019
Bayer AB | Box 606 | 169 26 Solna | Bayer.se