Tidningen Status #4 2022

Därför är vården en så viktig valfråga

när du läser vår gemensamma tidning är det knappa två veckor kvar till valet. Förtids röstningen har varit i gång i några dagar. När väljarna rankar den viktigaste frågan så har vården under flera år rankats högst. Utan tvekan är tillgången till god vård en av de vikti gaste hörnstenarna i vårt gemensamma välfärdsbygge. Vård- och sjukvårdssystemet måste hållas ihop och de medicinska behoven ska styra tillgången till vård – inte plånboken eller kön, ålder, etnicitet, bostadsort, funktionsvariation eller sexuell läggning. Under vår snart sekellånga erfarenhet har vi varit en blåslampa för god jämlik vård och det arbetet ska vi fortsätta med. Vi kan sträcka på ryggen och vara stolta över vårt arbete, som vi vet gör nytta på flera sätt.

i sverige lever cirka två miljoner människor med någon form av hjärt- eller kärlsjukdom och hundratusentals individer lever med en lungsjukdom. Hjärt-kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i landet och mångas livskvalitet är begränsad för att vården inte alltid ser till det som är bäst för personen. Den medicinska utvecklingen och forskningen går snabbare än tidigare samtidigt som utmaningarna i vården är många, till exempel kompetensbrist och upp skjuten vård på grund av pandemin. Det finns även ett pågående arbete för att främja en mer nära sömlös vård på såväl nationell, regional som kommunal nivå.

det är viktigt att vi fortsätter arbeta för att skapa ett utrymme för våra medlemmars situation i vården i den offentliga debatten, inte minst efter valet.

En utvecklad personcentrerad vård som inkluderar hela vårdkedjan och inte tappar bort det som händer utanför sjukhusets väggar, är vårt mål och det delas av flera andra aktörer. Arbetet inom Funktionsrätt är en viktig pelare när vi samverkar, men samverkan med fack- och specialistföreningar på alla nivåer är också viktig.

vi som är en del av civilsamhället är själva ryggraden i vår demokrati. När valresultatet är fastställt fortsätter vi vårt opinionsbildande arbete för en bättre vård för alla som lever med hjärt-, kärl- eller lungsjukdom, men också för våra barns framtid och för att skarpa armbågar och ens ekonomi inte ska ha någon betydelse när de söker vård varken nu eller framtiden.

RIKSFÖRBUNDET HJÄRTLUNGS MEDLEMSTIDNING

STATUS

Riksförbundet HjärtLung Wollmar Yxkullsgatan 14, 1 tr, 118 50 Stockholm Tel: 08-55 606 200 Mejl: status@hjart-lung.se Webbplats: www.hjart-lung.se Adressändringar: medlem@hjart-lung.se Gåvobankgiro: 901-0109

ansvarig utgivare Anders Åkesson

redaktör Ulrika Juto ulrika.juto@hjart-lung.se 08-55 606 209

grafisk form, layout & repro Ersta Sthlm Media AB info@erstamedia.se

annonser MediaKraft AB Andrea Åhslund andrea.ahslund@mediakraft.se 073-508 05 73

tryckeri V-TAB utgivning 6 nummer per år. Finns även som taltidning.

Redaktionen ansvarar inte för obeställt material och förbehåller sig rätten att korta i texter och insändare. Riksförbundet HjärtLung tar inte ansvar för produkter och tjänster i tidningens annonser.

redaktionsråd Christine Cars-Ingels christine.cars-ingels@hjart-lung.se Gunilla Thofeldt gunillathofeldt@gmail.com

Ulrika Juto ulrika.juto@hjart-lung.se

Patrik Hassel patrik.hassel@metamatrix.se Anders Åkesson anders.akesson@malmo.hjart-lung.se Magnus Östnäs magnus.ostnas@hjart-lung.se

Anders Åkesson Förbundsordförande för Riksförbundet HjärtLung

Nu är det ännu enklare att stödja Riksför bundet Hjärt Lung, använd vår QR kod.

omslagsbild Shutterstock

SVANENMÄRKET

INNEHÅLL

4–6: AKTUELLT

Hjärtproblem kan öka risken för demens visar studie. En annan studie har kommit fram till att ägg är bra för hjärtat.

8:

SMÅTT & GOTT

Bärsäsongen är inte slut! Kolla in vad som gäller just nu och vad du kan göra med bären. En kopp kaffe sedan kanske – eller 20 i veckan?

10–15:

TEMA: VALET 2022 Status valguide visar partiernas inställning i frågor som rör vård politiken inför valet som väntar om några veckor.

16–17:

RECEPT

Njut av livet och lev lite längre. Så tänker författaren Emma Hamberg och bjuder på franska recept med egen touch.

18–19: FORSKNING

Att träna med motstånd på utand ningen, så kallat positivt utandnings tryck, PEP, behöver mer forskning som Riksförbundet HjärtLung nu bistår med ekonomiska medel till.

20–26: LANDET RUNT Bowling, vårträffar, medlemsmöten, grillkvällar, telefonkurser och mycket annat när medlemmar strålar samman.

28: FÖRBUNDSNYTT

Riksförbundet HjärtLung Sundsvall med ordförande Peter Helsinger vann hjärtstartaren från Apoteket Hjärtat. Grattis!

Minska tevetittandet för hjärtats skull

n Att titta mycket på teve är förknippat med ökad risk för kranskärlssjukdom oavsett en individs genetiska sammansättning. I en studie publicerad i BMC Medicine visar forskare att 11 procent av fallen av kranskärlssjukdom skulle kunna förhindras om människor tittade på teve mindre än en timme varje dag.

Källa: Science daily

Koppling mellan hjärtproblem och demens

n Att ha flera tillstånd som påver kar hjärtat är kopplat till en större risk för demens än att ha hög genetisk risk, enligt en storskalig ny studie. Den aktuella studien är den största någonsin när det gäller att undersöka sambandet mellan flera hjärtrelaterade tillstånd och de mens. Forskarna studerade data

från mer än 200 000 personer, 60 år eller äldre, och av europeisk härkomst i UK Biobank. Forskar teamet identifierade personer som hade diagnostiserats med de kardiometabola tillstånden diabe tes, stroke eller hjärtinfarkt, eller en kombination av dessa tillstånd, och personer som fortsatte att

utveckla demens. Forskarna fann att ju fler av dessa tre tillstånd en person hade, desto högre var risken för demens. Människor som hade alla tre tillstånden hade tre gånger större risk att utveckla demens än personer som hade en hög genetisk risk.

Källa: Science daily

Ägg gör gott för hjärtat

Alkohol och hjärtsvikt

n Nivåer av alkoholkonsum tion som hittills har ansetts säkra av vissa länder är kopplade till utvecklingen av hjärtsvikt, enligt forskning som presenterades vid Heart Failure 2022, en vetenskaplig kongress av European Society of Cardiology. Forskarnas råd för att minska skador på hjärtat är att inte börja dricka alkohol eller om man dricker alkohol begränsa veckokon sumtionen till mindre än en flaska vin eller mindre än 3,5 burkar med 4,5 procentig öl.

n En ny studie tyder på att bukfetma, mätt med kroppsmas saindex, BMI och midjemått, kan resultera i en större risk för kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) och astma. Den nya studien är baserad på data som samlats in från mer än en miljon kvinnor. Syftet var att fastställa effekten av

n En studie från 2018 publicerad i tidskriften Heart, som inkluderade cirka en halv miljon vuxna i Kina, fann att de som åt cirka ett ägg dagligen hade en avsevärt lägre risk för hjärtsjukdom och stroke än de som åt ägg mer sällan. För att bättre förstå detta förhållande har forskare genomfört en befolkningsbaserad studie som undersöker hur äggkonsumtion påverkar markörer för kardiovaskulär hälsa i blodet. Forskarna valde ut 4 778 deltagare från China Kadoorie Biobank, av vilka 3 401 hade en hjärt-kärlsjukdom och 1 377 inte. De använde en teknik som kallas riktad kärnmagnetisk resonans för att mäta 225 metaboliter i plasmaprov tagna från delta garnas blod. Av dessa metaboliter identifierade de 24 som var associerade med självrapporterade nivåer av äggkonsumtion. Analyserna visade att individer som åt en måttlig mängd ägg hade högre nivåer av ett protein i blodet som kallas apolipoprotein A1 – en byggsten av högdensitetslipoprotein HDL, även känt som det goda kolesterolet. Dessa individer hade framför allt fler stora HDL-molekyler i blodet, som hjälper till att rensa kolesterol från blodkärlen och därmed skyddar mot blockeringar som kan leda till hjärtinfarkt och stroke. Forskarna identifierade vidare 14 metaboliter som är kopplade till hjärtsjukdomar. De fann att deltagare som åt färre ägg hade lägre nivåer av nyttiga metaboliter och högre nivåer av skadliga i blodet, jämfört med de som åt ägg mer regelbundet.

Källa: Science daily

BMI och midjemått på utveckling en av astma och KOL hos preme nopausala och postmenopausala kvinnor. Det visade sig att att högt BMI och midjemått avsevärt ökade risken för KOL och astma oavsett om kvinnorna genomgått klimakteriet eller ej. Ju högre BMI och midjemått, desto större var

risken. Dessutom identifierades undervikt som en riskfaktor för KOL hos kvinnor som genomgått klimakteriet, vilket tyder på att kontroll av vikt och bibehållande av en hälsosam vikt är central för att förhindra KOL och astma hos kvinnor.

Källa: Science daily

Bra att sova tillsammans

n Vuxna som delar säng med en partner eller make sover bättre än de som sover ensamma, enligt en ny studie. Resultaten visar att de som delade säng med en partner de flesta nätter rapporterade mindre allvarlig sömnlöshet, mindre trötthet och mer sovtid än de som sa att de aldrig delar säng med en partner. De som sov med en partner somnade också snabbare, sov längre efter att ha somnat och hade mindre risk för sömnapné.

procent. Så stor andel av patienterna som vårdats för covid-19 utvecklade lång tidscovid, visar en amerikansk studie. Personer med en historia av sjukhusvistelse, diabetes och högre BMI var mest benägna att utveckla tillståndet.

Källa: Science daily

n Forskare vid Karolinska Institutet har identifierat en ny möjlig vaccinkandidat mot pneumokocker, de bakterier som kan orsaka lunginflammation och sepsis, blodförgiftning. De nya vaccinmolekylerna består av nanometersmå membranbubblor från bakterien som har visat sig ge en skyddande effekt på möss, enligt en studie. Bakterier som kallas pneumokocker ligger ofta bakom allvarliga sjuk domar som lunginflammation, blodförgiftning och hjärnhinneinflammation. Sedan 2009 ingår vaccin mot pneumokocker i barnvaccinationsprogram

met i Sverige. Sedan barnvaccinering infördes har insjuknandet i allvarliga pneumokockinfektioner bland små barn gått ned, men hos vuxna ser man inte samma effekt. Antalet svåra pneumokock infektioner hos vuxna har inte minskat och de flesta infektioner orsakas nu av pneumokocktyper som dagens vacciner inte skyddar mot. Det finns därför ett stort behov av nya vaccinstrategier mot pneumokocker skriver Karolinska Institutet i ett pressmeddelande.

Källa: Karolinska Institutet

Gener bakom risk för blodproppar

n Personer som blir svårt sjuka i covid-19 får ökad risk för blodproppar i lungorna på grund av en genvariant i det medfödda immunförsvaret, enligt ett pressmeddelande från Uppsala universitet. Redan tidigt under pandemin stod det klart att vissa personer som fick covid-19

löpte en mycket större risk att drabbas av kraftig aktivering av blodets koagulationssystem trots behandling med blodförtunnande läkemedel.

Nu har forskare funnit att en genvariant som reglerar nivåerna av proteinet mannosbindande

lektin i blodet har en skyddande effekt. Mekanismen kan bidra till att förklara varför covid-19-pa tienter har en kraftigt ökad risk för blodproppar. Bakom den nya studien, publicerad i tidskriften Nature Immunology, står forskare vid Uppsala universitet och Karo linska institutet.

Minskat stillasittande ger snabbt resultat

n En ny studie tyder på att en minskning av den dagliga stillasittande tiden kan ha en positiv effekt på riskfakto rerna för livsstilssjukdomar på bara tre månader. Att spendera en timme mindre sittande dagligen och öka lätt fysisk aktivitet kan hjälpa till att förebygga dessa sjukdo mar. Forskarna jämförde två grupper: interventionsgrup pen instruerades att minska sin sitttid med en timme per dag genom ökat stående och lättintensiv fysisk aktivitet. Kontrollgruppen instruerades att behålla sina vanliga vanor och stillasittande livsstil. Behandlingsgruppen lyckades minska stillasittandet med i genomsnitt 50 minuter per dag, främst genom att öka mängden lätt och måttlig fysisk aktivitet. Under tre månadersperioden obser verade forskarna fördelar i hälsoresultat relaterade till blodsockerreglering, insulin känslighet och leverhälsa i interventionsgruppen.

Källa: Science daily

NYTT PNEUMOKOCKVACCIN UNDER UTVECKLING

Källa: Science daily

Viktigt följa upp propp i lungan

n Fyra år efter att en person drabbats av akut lungemboli, blodpropp i ett kärl i lungan, är risken att dö i förtid för höjd. Varannan har dessutom problem med andfåddhet två år efter proppen. I gengäld är det få som drabbas av kronisk följdsjukdom i lungan, så kallad tromboembolisk pulmonell hypertoni, CTEPH. Det visar en ny avhandling vid Umeå universitet som understryker vikten av upp följning inom vården efter en lungembolidiagnos.

Källa: Umeå universitet

Satsning på lungfibros

n Patienter med lungfibros ska få bättre och mer jämlik vård. Det är förhoppningen när experter nu börjar ta fram ett personcentrerat och sammanhållet vårdförlopp för diagnosen. Idag finns geografiska skillnader i vården vid lungfibros i dag och detta hoppas man kunna motverka. Förhoppningen är också att höja kunskapsnivån om sjuk domen i sjukvården. Det nya vårdförloppet ska beskriva de åtgärder som bör ske när patienter visar tecken på sjuk domen. Experterna kommer bland annat ta upp diagnostik, multidisciplinär samverkan, behandling inklusive lung transplantation, rehabilitering och palliativ vård.

Källa: Dagens medicin

App underlättar råd om fysisk aktivitet

n Fysisk aktivitet på recept är ett sätt att förbättra kondition och hälsa. Men för att kunna ordinera rätt träningsdos för patienter behöver många individuella faktorer vägas in. Nu har forskare vid Lunds universitet utvecklat en app som snabbt gör jobbet. För att främja hälsan men också förhindra eller förbättra högt blodtryck, stroke, kärlkramp, hjärt infarkt, diabetes, benskörhet och depression, behöver hälso- och sjukvårdspersonal kunna stötta patienter till ökad aktivitetsnivå. För att kunna ordinera patienter rätt dos fysisk aktivitet på recept, behöver vårdpersonalen ta hänsyn till en mängd individuella faktorer. Som en del i arbetet är det viktigt att känna till patientens kondi tions-status.

Med hjälp av den så kallade RPC-skalan (Rating of Percieved

En kram skyddar kvinnor mot stress

Excertion) som utvecklats i Lund kan patienter nu själva bedöma sin kondition. Skalan finns beskriven i FYSS, som är ett evidensbaserat stöd vid fysisk aktivitet på recept och en motsvarighet till FASS. Ska lan finns också med som relevant bedömnings- och utvärderingsin strument vid prevention och vid olika sjukdomstillstånd. Genom att skatta upplevd ansträng ning på en skala med metabola ekvivalenter, kan man räkna ut personens maximala syreupp tag. Doseringen av träningen är central. Det finns ett behov av att automatisera uträkningarna och tydliggöra råden om träningsin tensitet för olika individer. I appen ”Min kondition – RPC” görs dessa beräkningar. Appen gör automa tiskt individbaserade uträkningar av konditionsnivå och rekommen derad intensitet när man matat

in grundfakta som kön, ålder, vikt och längd samt skattad kondi tionsnivå på RPC-skalan. Genom detta kan hälso- och sjukvård personal snabbare och enklare ge individuella råd om vilken typ av konditionsträning som passar, men också lämplig intensitet och pulsintervall. Förutom skattningen av konditionsnivå och intensi tetsberäkning, har appen även en dagbok som gör att patienten själv kan dokumentera sin träning och se hur många procent av de rekommenderade målen som nås. Appen är inte bara ett verktyg som hälso- och sjukvårdpersonal kan använda vid förskrivning av fysisk aktivitet på recept. Den kan användas av alla som vill få reda på sin konditionsnivå och vill komma igång med sin konditionsträning och följa sin träningsutveckling. Källa: forskning.se

n En kram kan fungera som buffert mot stress. Det menar tyska forskare som undersökt det här experimentellt. 76 personer utsattes för ett stresstest där de under tre minuter stoppade ned handen i iskallt vatten. Stress hormonet kortisol mättes i saliven innan och efter testet. Cirka hälf ten av deltagarna fick en kram av sin partner precis innan testet. Hos dem steg inte kortisolet lika mycket som hos dem som inte fått en kram. Men det här gällde bara kvinnorna. Hos männen verkade inte kramen påverka stresshormo net kortisol.

Källa: sr.se

Vad är lungfibros?

Lungfibros är namnet på en grupp ovanliga lungsjukdomar där befintlig vävnad i lungorna omvandlas till stel ärrvävnad, så kallad fibros. Symtomen kommer ofta smygande och de vanligaste är torrhosta och andfåddhet vid ansträngning. Sjukdomarna förvärras med tiden, men med nya behandlingsmöjligheter kan sjukdomsförloppen bromsas och livskvaliteten förbättras hos de personer som drabbas. På lungfibros.se kan du läsa mer om de olika sjukdomarna, deras utveckling och behandling samt vart du kan vända dig för att få stöd och hjälp. Skanna QR-koden, så kommer du direkt till sidan.

lungfibros.se

För dig som vill veta mer om de sjukdomar som kan ge upphov till ärrvävnad i lungorna

Plocka bär!

n Jordgubbssäsongen må vara till ända, men fortfarande finns bär att ta tillvara på. Blåbär, lingon och hallon har delar av sina säsonger kvar. Köpa bär, självplock eller en tur i skogen? På hemsidan barframjandet.se finns tips och råd om det mesta som har med bär att göra.

eller fler koppar kaffe dricker en av fem svenskar varje vecka. Mest kaffe dricker medelålders män. Källa: Sifo/Viktväktarna

Nya tankar om vikt och hälsa

n Är du också trött på att leva med vikthets och fetthat i en dietkultur som stjälper mer än hjälper? I september kommer boken av Erik Hemmingsson och Stina Wolter Kriget mot kroppen ut. Författarna delar här chockerande berättelser om viktmobbning, både från samhället i stort och från sjukvården. De visar att vårt gamla invanda sätt att tänka kring vikt och hälsa inte fungerar.

Nytt & gammalt

på TV4

n Med start söndag 28 au gusti är det dags för några av Sveriges mest folkkära stjärnor att hyllas när nya underhållningsprogram met Vilket Liv! tar plats på TV4 och TV4 Play. Under fem söndagar gör Renée Nyberg djupdykningar i Su zanne Reuters, Björn Skifs, Lena Philipssons, Robert Gustafssons och Tommy Körbergs liv inför en fullsatt publik på Oscarsteatern i Stockholm.

För de som nostalgiskt vill minnas TV4:s storsats ning från 1990-talet Skilda världar finns nu den dra maserien, som under åren 1996-2002 sändes med 500 avsnitt, på TV4play.

Jag är en person som kan njuta av oändligt mycket av de små enkla tingen, som en kopp te, lite fågel kvitter, vinden i håret när jag cyk lar. Men jag ser gärna att det då och då dyker upp ett äventyr.”

Artisten Lisa Ekdahl i tidningen Vi

Fjädrande stavar rekommenderas av sjukgymnaster för friskare Hjärtan!

Fysisk aktivitet stärker hjärtat och förbättrar syreupptagningen och ger över lag bättre immunförsvar och starkare muskler.

Använd rabattkod HÄLSA och få 20 % lägre priser vid beställning av stavar på www.webbshop.bungypump.se eller ring oss så ordnar vi ett bra pris åt Dig!

varje par stavar Du beställer från oss skickar vi ett ”Rehabprogram Hjärt & Lung” utan kostnad.

Konditions- och styrketräning med Bungy Pump fjädrande träningsstavar är en belastningsform som främjar syreupptagningsförmågan i blodet, förbättrar andnings muskulaturens uthållighet, stärker muskler, vävnader och skelett. På grund av att andningsmuskulaturen stärks så ventileras lungorna bättre och gör så att lungorna får ett större blodflöde.

Rödmarkerade partier visar de muskler i överkroppen som akti veras vid BungyPump Walking.

När man promenerar med Bungy Pump sta varna så stärks hjärtmuskeln, vilket i sin tur bety der att hjärtat orkar pumpa runt en större mängd syrerikt blod per sammandragning och behöver då inte slå lika fort som tidigare. Samtidigt avlas tas lederna, främst fot-, knä- och höftleder. Den fjädrande effekten i Bungy Pump

träningsstavar innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella gångstavar.

Jag vill särskilt rekommen dera stavgång med Bungy Pump till de som har ryggproblem eftersom stavarna bland annat aktiverar lednära stabiliserande mageoch ryggmuskulatur, som är viktig för en bra kroppshållning som i sin tur avlastar ryggkotor na. Kroppen påverkas även så att det bildas fler kapillärer (små blodkärl) i muskeln, vilket i sin tur innebär att möjligheterna för utbyte av näring, avfallsprodukter och syre i kroppen förbättras. Det gör att den kan arbeta längre tid utan att bli trött.

Enkelt uttryckt är kondition din kropps förmåga att ta upp syre och omvandla den till energi. Med Bungy Pump stavar som träningsredskap bygger du effektivt upp din kondition, styrka och uthållighet med ett ökat välbefinnande som resultat.

tel: 0660-58 589

Email: info@bungypump.se www.bungypump.se

”Jag vill särskilt rekommendera stavgång med BungyPump”

Rovena Westberg Leg. sjukgymnast Toppform Sjukgymnastik

Testa BungyPump stavar i din närmaste sportaffär!

Partiernas svar på 7 frågor från Riksförbundet HjärtLung.

Vänsterpartiet

Fråga #1 Hjärt-kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och har så varit i många år. Hur tänker ditt parti verka för att frågan får utrymme i den offentliga debatten?

Genom att lyfta frågor som handlar om mer regelbundna hälsoun dersökningar av exempelvis blodtryck vid besök hos primärvår den. Att förebygga mer allvarliga tillstånd genom regelbundna undersökningar för till exempel de som är 60 år och äldre.

Fråga #2 En patientgrupp som ofta hamnar i skymundan är KOL-patienter. Under coronapandemin har de flesta tving ats avstå nödvändiga spirometrimätningar. Har ditt parti några konkreta förslag för att minska den vårdskulden?

Det som behövs är en sjukvård där vårdanställda får bra villkor och ar betsmiljö. Att vi utbildar fler. Angående KOL måste de med diagnosen följas upp regelbundet.

Socialdemokraterna

Vi brukar fokusera på att tala om sjukdomar och vårdbehov lite mer allmänt, till exempel vikten av att göra satsningar och vidta åtgärder för att bekämpa de stora folksjukdomarna, vilket ju hjärtoch kärlsjukdomar tillhör. Vi tycker det också är viktigt att tala om att sluta hälsoklyftorna och minska hälsoriskerna genom exempel vis bättre kostvanor, mer motion och minskad rökning.

De kanske viktigaste åtgärderna för att öka tillgängligheten och kontinuiteten för personer med kroniska sjukdomar är den pågående primärvårdsreformen. Vården på vårdcentralerna måste bli bättre och den som har största behov måste kunna få träffa en och samma läkare.

Miljöpartiet

Folkhälsoperspektivet måste genomsyra politiken i större utsträckning så att alla beslut styr mot bättre folkhälsa. Det före byggande arbetet är särskilt viktigt för hjärt- och kärlsjukdomar. Jämställdhetsperspektivet måste också lyftas, eftersom studier visar att kvinnor får sämre vård än män vid hjärtinfarkt mycket beroende på att kvinnor visar annorlunda symtom.

Liberalerna arbetar för en nationell strategi för hälsa som ökar invånarnas kunskap och ger bättre möjligheter att förebygga ohälsa. Strategin behöver omfatta bland annat stadsplanering, stöd till ideella föreningar, kunskap om levnadsvanor och förebyg gande vård. Liberalerna

Det här är ett stort problem. För att klara av vårdskulden behöver vi se till att det finns tillräckligt med personal och säkerställa att fler vill och orkar stanna i yrket. Vårdpersonalen behöver bättre arbetsvillkor, arbetsmiljö och lön och vi vill därför göra en statligt finansierad stor satsning på 40 miljarder kronor per år som ska gå till nyanställningar och höjda löner.

Vi vill sätta upp mål, ge statliga medel och göra strategiska överföring ar av pengar från Försäkringskassan till sjukvården. Många spirometri undersökningar kan utföras på en liten vårdcentral. Vi vill därför göra det enkelt för sjukvårdspersonal att driva småskalig vård.

Centerpartiet vill lyfta det förebyggande och hälsofrämjande arbetet, då många hjärt-kärlsjukdomar kan förebyggas. Fler uppsökande insatser, långsiktiga informationssatsningar och en mer tillgänglig primärvård i hela landet är viktigt för att alla ska ha samma möjlighet att bibehålla, främja eller förbättra sin egen hälsa.

Vi har lagt riksdagsmotionen ”En trygg och tillgänglig hjärt-kärl sjukvård för patientens bästa” med konkreta förslag för att stärka vården av hjärt-kärlsjukdomar. Vi driver också förslaget om att ta fram en nationell handlingsplan som bland annat ska binda ihop hjärt-kärlsjukvården och attraktiva forskningsmiljöer. Det kan ge mer effektiva behandlingar och förebyggande hälsofrämjande åtgärder.

Kristdemokraterna påverkar genom de politiska förslag vi lägger. Riksförbundet HjärtLung spelar en viktig roll genom den opini onsbildning som förbundet medverkar till och därigenom driver förbundet på för en bättre vård i hela landet.

När coronapandemin inte medför lika stora begränsningar kommer kapaciteten att kunna utökas. Viktigt också att ge de patienter som har förutsättningarna kunna få kunskap och utrustning för att själva kunna följa sin sjukdom med spirometri.

Moderaterna driver många konkreta förslag för att minska vårdköerna, väntetiderna och den s.k. vårdskulden. Ett förslag handlar t.ex. om att använda alla vårdgivare oavsett driftsform för att systematiskt kunna kapa och ta bort vårdköerna, minska väntetiderna och se till så att alla som t.ex. behöver en spirometriundersökning för att kontrollera om man kan vara drabbad av KOL eller astma får det.

Vi måste börja använda all ledig kapacitet oavsett var den än finns. Därför vill vi snarast införa en nationell vårdförmedling där man snabbt och enkelt kan hitta ledig kapacitet. Ersättning ska ges för längre resor. Primärvården måste utökas i närtid och alla ska ha rätt till en fast namngiven läkarkontakt respektive fast vårdkontakt. Arbetsmiljö och arbetsvillkor måste förbättras så att fler stannar kvar i yrket.

Vi arbetar på ett generellt plan för att regionerna för det första ska få mer resurser och för det andra ska fokusera på sina kärn uppdrag. I den kontexten är behandling av hjärt-kärlsjuka patien ter förstås mycket prioriterat, liksom det preventiva arbetet.

Återigen handlar det för regionernas del om resurser och om att prio ritera sina kärnuppdrag. Vad gäller livsviktig vård, som är uppenbart bristfällig i vissa regioner, så ska staten både tillföra medel och driva på för bättre samordning mellan regionerna.

Sverigedemokraterna

Moderaterna

Kristdemokraterna

Centerpartiet

Partiernas svar på 7 frågor från Riksförbundet HjärtLung.

Vänsterpartiet

Fråga #3 Forskning visar att resultaten av behandlingen ofta blir bättre när patienten inkluderas mer – det som brukar kallas en personcentrerad vård. Har ditt parti en idé om hur förutsättningarna för det kan ökas?

Personcentrerad vård blir lätt ett begrepp som inte kan uppfyllas om det inte det exempelvis finns tillräckligt med personalresurser. Dessutom måste vården vara mer inkluderande för de som står längst bort från vården. Kroniskt sjuka till exempel och de med sämre ekonomi. Regional och klassmässig ojämlikhet är frekvent, det måste vi fokusera på.

Vi är helt för att mer personcentrerad vård införs. Detta är ett arbete som bör utvecklas i sjukvården med politiskt stöd och upp backning. Vi tror att man når störst framgång genom att hämta erfarenheter från verksamheter som har varit lyckosamma i sitt arbete med personcentrerad vård.

Fråga #4 En av vårdens vanligaste patienter är den äldre multisjuka patienten. Hur vill ditt parti se till att stärka och samordna vården för dem?

Multisjuka äldre måste mötas av en stärkt primärvård och geriatrik. Deras behov måste även mötas med samverkan mellan kommunal sjukvård och primärvård. De med störst behov ska gå före. Då kan vi inte slösa skattepengar på vinster i välfärden, nätläkare som inte möter de sjukaste samt privata vårdförsäkringar.

Socialdemokraterna

Miljöpartiet vill se en nationell patientombudsman för att stärka patientens roll i vården. Vi vill att patienter får utökat inflytande över sin egen vård och vill se ett fördjupat samarbete med patientorganisationerna. Miljöpartiet vill även att primärvården byggs ut och att alla ska ha rätt till fast läkarkontakt.

Vi har nyligen lagt förslag om en äldreomsorgslag som bland annat syf tar till att stärka hälso- och sjukvården inom äldreomsorgen. Utredning en föreslår till exempel att regionens ansvar för att tillhandahålla läkare till patienter med kommunal primärvård förtydligas. På motsvarande sätt tydliggörs kommunens ansvar att säkerställa medicinsk bedömning vid behov av sjuksköterska dygnet runt i kommunens primärvård.

Vi har varit med och drivit fram SIP (samordnad individuell plan) som är särskilt viktig för multisjuka. Vi vill att alla ska ha en fast läkarkon takt i primärvården, vilket skulle förbättra kvalitén på vården för äldre multisjuka personer. Vi vill också få på plats en ny äldreomsorgslag som säkerställer att äldre får den vård och omsorg de har rätt till.

Miljöpartiet

Vården ska utformas i samspråk mellan patient och sjukvård. Det kräver kunskap, ett stressfritt bemötande och gott om tid. Sjukvårdens anställda behöver bli av med administration och få fler kollegor. Patienten ska känna till sina rättigheter, möjligheter och få veta hur vägarna ser ut framåt.

Genom att fullfölja arbetet med att implementera den nyligen be slutade primärvårdsreformen såväl som att säkerställa tillgänglighet och specialistkompetens runt om i landet. En mer kontinuerlig vård kontakt med fast läkare i primärvården förbättrar förutsättningarna för personcentrerad vård. När det handlar om kroniska sjukdomar måste också alla möjligheter till självmonitorering användas.

Moderaternas ingång är att alltid sätta patienten allra främst. Patienten ska alltid ses som en individ med unika behov, erfaren heter och mänskliga resurser. En patient får aldrig objektifieras till att ses som en sjuk kropp, ett tillstånd eller en diagnos. Vi vill förbättra förutsättningarna för vårdens medarbetare i form av bättre långsiktiga förutsättningar, arbetsvillkor och arbetsmiljöer.

Självbestämmande stärker kvaliteten inom vården och skapar en mer värdig omsorg. Personcentrerad och sammanhållen vård och omsorg är därför nödvändig. Såväl enskilda patienter/brukare som patient- och intresseorganisationer kan bidra till att vi hittar de bästa metoderna för personcentrerad vård och omsorg. Patientens ställning behöver tydliggöras och förstärkas genom en skarpare patientlag.

Vi vill att den som har många kontakter med vård och myndigheter fåt får rätt till hjälp av en lots. Vi vill också i lag säkra regelbunden fortbild ning för all sjukvårdspersonal. En självvald, personlig husläkare ska vara nav i vården. Så skapas trygga, förtroendefulla kontakter på patientens villkor.

För gruppen äldre multisjuka personer är det centralt att man har en fast läkarkontakt i primärvården. Andelen äldre med en fast läkarkontakt har sjunkit de senaste åren, vilket är ett stort problem. Den nyligen be slutade primärvårdsreformen måste implementeras. Vi vill även se över möjligheterna till en särskild äldrelag, i syfte att skapa bättre samordning mellan vård- och omsorgsinsatser från kommun och regioner.

Vi anser att det behövs mer mobil närvård, basal och avancerad hem sjukvård, högre medicinsk kompentens på särskilt boende, kontinuitet i kontakterna mellan patienten och vården. Den fasta läkarkontakten tillsammans med ett vårdteam ska utgöra navet i äldres multisjuka sjukvård. Vi vill att det genomförs en genomlysning av gränsdragningen mellan hälso- och sjukvårdslagen och socialtjänstlagen.

En fast namngiven läkarkontakt och fast vårdkontakt i övrigt är nöd vändiga delar i en utbyggd primärvård som bygger på kontinuitet. Det ger bättre förutsättningar än idag för en samordnad vård till personer med många sjukdomar och stora behov.

Sverigedemokraterna

Vi framhåller konsekvent betydelsen av så kallat brukarinfly tande, alltså enskilda patienters inflytande och delaktighet. Det genomsyrar vår politik. Brukarinflytande ska finnas på tre nivåer; individnivå, verksamhetsnivå och systemnivå. I folkvalda försam lingar arbetar Sverigedemokraterna för att brukarinflytandet ska stärkas på samtliga nivåer.

Vad gäller äldre patienter så vill vi driva på för ett ”snabbspår” på akuten, det vill säga att man så snabbt som möjligt hänvisas till en geriatrisk klinik. Vi vill också se att ett nationellt journalsystem, som säkerställer att ingen information kring individen går förlorad eller förbises.

Moderaterna

Liberalerna

Kristdemokraterna

Centerpartiet

Fråga #5 Det finns en tydlig koppling mellan både hjärt- och lungsjukdomar och tandhälsa. Bör tandvård inkluderas i hög kostnadsskyddet?

Ja. Vi har förslag på ett högkostnadsskydd specifikt för tandvård.

Fråga #6 Vill ditt parti höja statsbidraget till landets patientorganisationer?

Vi vill se över bidragen och höja för de organisatio ner som behöver utvidgat stöd.

Fråga #7 Patientlagen som började gälla 2015 har gång på gång kritiserats för att inte fungera i praktiken. Hur vill ditt parti konkret förbättra den?

Vill vill ha en patientlag med villkorad jämlik vård. Behov ska styra.

Ja, på sikt vill vi att patientkostnaderna för tandvård ska omfattas av ett högkostnadsskydd i likhet med det vi har inom sjukvården.

Ja, Miljöpartiet vill att tandvården på sikt ska ha samma villkor som övrig vård och därför vara en del av den offentligt finansierade vården och ingå i ett gemensamt högkostnadsskydd.

Vi tycker att det är viktigt att stödja patientorganisa tionerna. Vi har i dagsläget inget konkret förslag men eventuella höjningar får prövas vid varje statsbudget.

Vi ser positivt på en höjning. Patientorganisationerna har en oerhört viktig roll, både sett till påverkans arbete för att göra vården bättre och stödet till patienter och anhöriga. Med ytterligare stöd kan de bidra ännu mer för att förbättra vårdkedjan, inte minst genom brukar- och patientrevision.

Ansvaret för att följa lagen ligger i första hand på vårdgivarna och därmed regionerna. Myndigheten för vård- och omsorgsanalys konstaterar att ”patienter uppskattar att kunna välja vårdgivare men valfriheten riskerar att leda till en mer ojämlik vård.” Regionerna bör beakta risken för den typen av målkonflikter.

Miljöpartiet vill att patientlagen ses över. Vi lägger stor vikt vid den kritik som lagts fram. En översyn av hur patientlagen tillämpas är nödvändig. Vid en utredning tycker vi att det är viktigt att det finns en referens grupp med bred representation, inte minst från pa tientorganisationer och funktionshinderrättsrörelsen.

Ja. Finansieringen av tandvården bör gradvis bli mer lik den övriga hälso- och sjukvården. Framförallt är de ekonomiska stöd som finns för äldres och riskgrup pers munhälsa alldeles för svaga. Dessutom behövs förebyggande råd om munhälsa till patienter som får en riskdiagnos.

I den bästa av världar kan tandvården subventioneras på samma sätt som sjukvården, men det finns andra behov inom hälso- och sjukvården att lösa först. Vi vill prioritera att stärka insatserna för att äldre, sjuka och personer med funktionsnedsättning ska få bra tillgång till förebyggande tandvård.

Liberalerna ser patientorganisationerna som en viktig aktör inom hälso- och sjukvården. Med sin spetskun skap driver de utvecklingen, sprider information och gör stor skillnad för otaliga patienter. Vi vill stärka samarbetet mellan patientorganisationer och vård.

Patientlagen ska ge patienter trygghet, valfrihet och egenmakt. Patienter ska enkelt få tillgång till kvalitet, väntetider och kunna välja vård där de vill i landet, även operationer och annan slutenvård. IVO ska ha hårda nypor för tillsyn och ett tydligt uppdrag att ge förebyggande råd.

Patientorganisationerna är mycket viktiga både för den enskilda och för de beslutande församlingarna. Vi vill räkna upp statsbidraget på sikt och se en ökad andel grundstöd i bidragen från det offentliga. Vi vill också utreda en breddning av avdragsrätten för gåvor till ideella organisationer.

Vi vill stärka rättigheterna i patientlagen genom att ge patienten rätt att välja vård i hela landet. I dag har man rätt att söka öppenvård var som helst i Sverige, men inte om det behövs en övernattning. Det måste bli möjligt att direkt välja en vårdgivare i hela landet, oavsett om övernattning behövs eller inte.

Nej. Vi prioriterar att behålla och förbättra nuva rande ordning gällande finansieringen av tandvården. Samtidigt behövs det ett ökat samarbete mellan till exempel tandvård, äldrevård och hjärt-kärlsjukvård. Detta eftersom det finns ett tydligt samband mellan försämrad munhälsa och allmän hälsa.

Kristdemokraterna vill ha ett förbättrat högkostnads skydd: 50 procents ersättning för tandvårdskostna der från 1200 kronor per år, istället för från dagens 3000 kronor.

Inte för närvarande, men vi vill bland annat att pa tientkoordinator ska ge stöd och hjälp för att få vård i rätt tid. Vi föreslår också en nationell patientportal med information om lediga behandlingstider, vänte tider samt vårdens kvalitet och vilka rättigheter som finns inom den lagstadgade vårdgarantin.

Vi vill metodiskt stärka patientens makt, inflytande och rättigheter bland annat genom laglig rätt till valfrihet gällande både öppen och sluten specialist vård. Lagen ska ge patienter i landet rätt att söka specialistvård var som helst i Sverige. Vi föreslår också förstärkt uppföljning, tillsyn och utvärdering av lagen.

Ja, vi är beredda att titta över det i höstens arbete. Vi vill revidera patientlagen så att den innehåller skar pare formuleringar om patienters rättigheter. Vi vill också forma styrningen av vården så att den hänger ihop med patienters rättigheter och där sneglar vi gärna på hur Danmark gjort.

Ja, på sikt. Vi budgeterar för ett första steg i den riktningen genom att stärka högkostnadsskyddet för tandvård.

Tidigare har vi varken föreslagit någon besparing eller ytterligare satsning på detta jämfört med reger ingens budget. Någon besparing lär inte bli aktuell.

Avsaknaden av tydligt ansvar, tillsyn, kontroll och uppföljning av hur patientlagen följs är en orsak till att den inte har fått det genomslag som det var tänkt. Ett stort problem är dock att flera underliggande trender är negativa. Vårdens resurser håller inte jämna steg med behoven och den demografiska utvecklingen.

”Det får inte bara vara tomma ord – nu är det upp till bevis”

Iseptember är det val, och alla partier har fått frågor från förbundet om allt ifrån patientlagen och tandvården till multisjuka äldre och statsbi drag till civilsamhället (se sidorna 12-13). Men vad tycker förbundets egna företrädare i de här frågorna? Vi bad Anders Åkesson om svar.

En röd tråd är vikten av uppföljning, och att patien terna själva blir lyssnade på. Det senare är helt avgö rande för att den personcentrerade vården ska kunna bli verklighet.

– Allt handlar om delaktighet, och där tycker jag att det borde komma upp som en ”flagga” i vårdens informa tionssystem: ”Har ni tänkt på samtalet?”. Hur fungerar informationen till patienten, till exempel samtal med anhöriga och utskrivningssamtal?

Apropå vårdens informationssystem vill Anders Åkes son gärna se samlade data som den enskilde kan lämna ifrån sig till olika vårdgivare. Detta skulle vara en viktig del i personcentrerad vård, naturligtvis med starkt skydd för integriteten. Ett annat område Anders Åkesson kopp lar till personcentrerad vård är prevention, både primär och sekundär. Där kan Riksförbundet HjärtLung göra en stor insats.

– Vården är ansträngd, och en väg att minska belast ningen är stärkt preventivt arbete. En ökad kunskap kring levnadsvanornas betydelse för hälsan gynnar oss alla.

även omställningen inom primärvården är knuten till personcentrerad vård. Där kan förbundet bidra aktivt. Det kommer att krävas en stor och omfattande insats för att primärvården på ett bra sätt ska kunna ta emot uppåt två miljoner hjärt-kärl- och lungsjuka.

Anders Åkesson om att det från offentligt håll pratas mycket om patientför eningarnas betydelse.

– Vi från Riksförbundet HjärtLung är mer än gärna delaktiga i den processen. Inte minst hoppas jag att våra länsföreningar är med på de regionala nivåerna, där den här kunskapen ju ska implementeras. Det kräver struk turerad samverkan runtom i landet. Vi vill vara en del av det, säger Anders Åkesson.

Förutsättningen för att vården av hjärt-kärl- och lung sjuka ska kunna bli så bra som möjligt och jämlik över hela landet tror Anders Åkesson är Sveriges kommuner och regioners, SKR:s, arbete med att kunskap och evidens ska styra vården. Han påpekar också betydelsen av upp följning. Både kvalitetsregister och läkemedelsbehandling måste följas upp bättre än i dag.

– Där måste vi som patientförening arbeta aktivt och skapa dialog med beslutsfattare, både regionalt och inom SKR. Socialutskottet skulle kunna begära bättre uppfölj ning inom vården, men främst är det en regional fråga.

det är även regionernas ansvar att se till att exem pelvis KOL-patienter inte får lida för att spirometrimät ningarna blivit färre under pandemin. Anders Åkesson säger att regionerna har en skyldighet att se till att de som har kroniska besvär får den vård de behöver i tid. Spirometri och liknande insatser syns inte särskilt väl i uppföljningar av vårdgarantin. Beslutsfattarna ser mer på hur väl man når vårdgarantin för exempelvis en operation – Det finns anledning för oss i förbundet att uppmärk samma den bristande vården för personer med kroniska hjärt, kärl- eller lungsjukdomar. Beslutsfattarna måste få kunskapen om hur detta påverkar patienterna och ger förutsättningar för vårdcentralerna att beta av kön. En annan förutsättning för jämlik vård är att patientla

text Linda Swartz

Hur ska Sveriges hjärt, kärl- och lungsjuka få mer att säga till om? Inför valet fokuserar Riksförbundet HjärtLungs nye ordförande Anders Åkesson på dialog, kunskap och att betona patientföreningarnas livsviktiga roll i vården.

En ökad kunskap kring levnads vanornas betydelse för hälsan gynnar oss alla.

gen används på rätt sätt. Tanken med den är att patien ten ska vara i centrum och delaktig i sin egen vård. Där tycker Anders Åkesson att det finns mycket kvar att göra. Förbundet ska analysera och arbeta strategiskt med hur personer med kroniska hjärt-kärl- och lungsjukdomar behandlas i vården.

– Vi vill se till att patienterna lyssnas på i vården. Vi vill också ta till vara alla vårdprofessioners kunskap och erfarenheter. Jag tror även mycket på dialog med vårdens politiska och professionella företrädare. Vi behöver hitta former för det, med god ton och en tro på att alla vill väl men inte alltid har förutsättningarna.

anders åkesson är också övertygad om att det be hövs utbildningsinsatser längs hela vägen från diagnostik till rehabilitering. Han tror inte minst att kunskapen kring hjärt-kärl- och lungsjukdom måste stärkas i den kommunala hemsjukvården. Där tas de multisjuka äldre omhand, som även de behöver en god och jämlik vård. Under sommaren kom utredningen om en äldreomsorgs lag och stärkt medicinsk kompetens i kommunerna. Förbundet kommer givetvis att skriva ett remissvar på den, enligt Anders Åkesson.

– De som jobbar inom hemsjukvården och hemtjänsten måste ha någon typ av grundläggande kunskap kring hur man kan se om någon har besvär av sin hjärt, kärl- eller lungsjukdom. Till exempel registrera om någon gått upp i vikt och kan koppla det till att hjärtat inte fungerar så väl. På så sätt kan patienterna få hjälp tidigare.

Förutom ett kompetenslyft hos personalen vill han även se ett hos politikerna.

– De måste förstå att den kommunala hemsjukvården

Riksförbundet HjärtLungs nye ordförande

Namn: Anders Åkesson. Ålder: Snart 57 år. Bor: På Kirseberg, Malmös första egnahems område. Familj: Särbo, 24-årig dotter från ett tidigare äktenskap. Övriga styrelseuppdrag: Nätverket för idéburen sektor i Skåne, Fontän huset i Malmö, Leading Health Care, Moomsteatern i Malmö. Gör: Tycker om att påta i trädgården och att gå på loppis. Åker väldigt mycket tåg, framför allt nattåg: ”Det är bra. Man kommer fram i tid och kan sova under tiden.”

inte ser ut om tidigare. Nu vårdas svårt sjuka personer i sina hem och på särskilda boende en annan fråga som Riksförbundet HjärtLung länge har drivit är att tandvården ska in i samma högkostnads system som hälso- och sjukvården. Anders Åkesson tyck er att det är en rimlig reform, inte minst i ett samhälle där människors ekonomiska förutsättningar skiljer sig åt alltmer. Dessutom finns kunskap om att inflammationer i munnen kan leda till sämre hälsa i hjärt-kärlsystemet.

– Vi behöver ta fram underlag som ännu tydligare be kräftar de kostnader som uppstår i sjukvården på grund av bristande munhälsa.

Analysarbete, opinionsbildning och alla förebyggande aktiviteter som görs inom Riksförbundet HjärtLung kräver resurser. Dessa utgörs till stor del av statsbidrag, som inte höjts på många år utan snarare urholkats av inflationen.

”Med tanke på alla de insatser som förbundets medlem mar gör för att stärka hälsan och hålla ohälsan stången, tycker Anders Åkesson att statens kostnad är liten. Det besparar vården mycket pengar. Därför vill han att även regioner och kommuner ska inse det värdet och bidra till patientföreningarnas arbete.

– Det hade varit bra om staten ökade sitt bidrag, men också att den ställer krav på kommuner och regioner att öka sina. Ett sätt att göra det är motfinansiering, att staten ställer upp med 10–20 procent av bidragen från regioner och kommuner och de själva resten. Det pratas mycket från offentligt håll om patientföreningarnas be tydelse, men det får inte bara vara tomma ord. Nu är det upp till bevis. l

Vi vill se till att pa tienter na lyss nas på i vården.

Om du hängivet och ogenerat ägnar dig åt livsnjuteri tillsammans med andra lever du inte bara roligare, utan även längre! Enligt den tesen har författa ren Emma Hamberg skapat en högst personlig kokbok som är generös, klack sparkig och fransk ut i fingerspetsarna.

Livsnjuteri tillsammans med Emma Hamberg

Bakade tomater med chèvre och chorizo

4 personer

• 6 bifftomater

• 400 g färsk chorizo

• 1 citron, juice och zest

• 1 tsk espelette peppar

• 1 liten zucchini, riven

• 1 liten aubergin, riven

• 3 vitlökslyftor, finhackade

• 1 gul lök, finhackad

• 1 ½ dl kokt ris

• 1 näve persilja, finhackad

• 250 g chèvre, skuren i 12 bitar

• ½ dl vatten

• Olivolja

Gör så här

• Börja med att koka riset. Under tiden lägger du den rivna zucchinin och auberginen i en skål, saltar, rör om och låter stå så att de vattnar ur sig.

• Dags att preppa tomaterna! Skär av locket på tomaterna, spara det och gröp försiktigt ur innanmätet. Släng tomatkärnorna, men själva tomatköttet hackar du och lägger åt sidan.

• Stek den hackade löken och vitlöken mjuka i olivolja. Krama ur allt vatten ur zucchinin och auberginen och låt dem stekas tillsammans

med löken. I med riset också! Krydda med salt, citronzest, citronjuice och chili.

• Dra av stekpannan från värmen och sätt ugnen på 220 grader. Klipp upp korvarna i varsin ände och pressa ner färsen i grönsaksröran. Släng skinnen. Blanda runt ordentligt (ja, du behöver nog blanda med händerna) och ner med hackad persilja.

• Pytsa lite olja i botten på en ugnssäker form och ställ de rensade tomaterna däri. Fyll på lite röra i tomaterna, lägg ner en skiva chèvre i varje tomat, fyll tomaterna med ännu mer röra

så mycket du bara kan (ja, det ska bukta uppåt, snåla inte!), lägg på ytterligare en skiva chèvre och överst tomatlocket. Ställ alla dina fyllda tomater i ugnen med tomatlocken på, häll en halv deciliter vatten i botten på formen och låt dem gräddas där inne i 30 minuter. Ös lite av buljongen från formen över tomaterna, sänk värmen till 200 grader och låt dem stå i ugnen cirka en kvart till.

• Ut med tomaterna, ös lite mer buljong över dem och servera med baguette och en blandsal lad.

foto Patrick Bratt

TÄNK PÅ ATT

… recepten i tidningen Status väljs ut efter vad som kan ge inspiration i det egna köket. Det kan dock dyka upp ingredien ser som inte passar alla.

Bonnibelles fiskpaket

4 personer

…

• 3 kg fet fisk – röding, lax eller sik är hur ljuvliga som helst

• Ca 1 kg grovt salt

• ½ dl vetemjöl

• Färska örter du tycker om, till exempel persilja, timjan, oregano

• 1 citron i skivor

• Svartpeppar

• Några sprut med vattenspruta

Gör så här

• Rensa fisken och skölj ur den ordentligt. Ta fram en ugnsplåt och fyll den med ett tunt lager salt. Fyll fiskarna med örter, citronskivor och några drag med svartpepparkvarnen.

• Bygg in varje fisk med salt. Är det tre fiskar blir

det tre saltkullar. Sikta mjölet över kullarna och spruta cirka fem duschar med vattensprutan. • Skjut in plåten i ugnen på 200 grader i 45 mi nuter. När fisken är klar tar du ut den och knack ar försiktigt sönder saltskalet med baksidan av en kniv eller liknande. Börja på mitten av kullen

och bryt bort saltet i sjok. Lägg alla saltbitar åt sidan och ta inte bort skinnet från fisken förrän allt salt är borta (annars kommer nämligen allt att bli väldigt salt, väldigt lätt).

• Voilà – presenten är öppnad! Njut med kokt potatis, tomatsallad och aioli.

Tartelette med färska bär

Tartelettskal (cirka sex stycken)

• 2 ½ dl vetemjöl

• 1 knapp dl florsocker

• 100 g smör i bitar

• 1 tsk vaniljsocker

• 1 äggula (eller köp färdiga tarteletteskal ... det är inte förbjudet alls!)

Gör så här

Knåda ihop smör, socker, vaniljsocker och mjöl till en smulig deg. Sedan ner med äggulan och blanda ihop tills det blir en fin deg av det hela. In i plastfilm och vidare in i kylskåpet där den får vila en dryg halvtimme. När degen vilat färdigt tar du ut den, trycker ut en bit i varje form med tummarna. Inte för tjockt med deg – du vill ju ha plats för fyllning!

Ställ in tartelettskalen i frysen i en kvart. Förgrädda dem sedan i ugnen på 200 grader, i cirka tio minuter. Nu är de redo för alla möjliga äventyr.

Vaniljkräm: 1 vaniljstång, kärnad och delad

dl grädde

msk socker

äggulor

Koka ihop socker, vaniljstång och grädde. Dra av från plattan. Vispa i gulorna. Klart!

Fyll pajskalet med vaniljkräm. Sedan garnerar du med dina bär- och fruktfa voriter, skurna i vackra skivor, placerade i underbara högar likt en gammal tavla från barocktiden. Personligen älskar jag tunt skivade jordgubbar, några kvistar röda vinbär samt tunt skivad vit persika.

Mer forskning om andningsträning behövs

Många patienter med kroniskt obstruktiv lungsjukdom, KOL, andnings tränar med motstånd på utandningen, så kallat positivt utandningstryck, PEP. Riksförbundet HjärtLung bistår med ekonomiska medel till en syste matisk litteraturöversikt över den forskning som gjorts inom området.

Andningsträning med motstånd utvecklades i Danmark för cirka 30 år sedan och används mest i de nordiska länderna. Den används idag till många olika patientgrupper, inte bara vid obstruktiva lungsjukdomar som KOL utan också efter till exempel buk- och thorax kirurgi. Tekniken innebär att man tränar med motstånd under utandningsdelen av andningscykeln.

En del personer med kroniska tillstånd använder tekniken automatiskt genom halv slutna läppar, andra tränar med andnings tekniken upprepat till exempel två till tre gånger per dag i samband med försämrings perioder. Tekniken kallas PEP, positivt ex piratoriskt tryck, och den hjälper till att öka andetagsvolymen och kan användas i syfte att skapa renare luftvägar. Tack vare det po sitiva luftvägstrycket ökar lungvolymen och mobiliseringen av sekret och upphostningar underlättas. I enstaka forskningsstudier har det visats att andningsmuskelstyrkan kan förbättras och förhöjda halter av koldioxid i blodet kan sänkas och olika komplikationer i luftvägar och lungor kan förebyggas.

det finns ett antal olika redskap, andningsflaskor och PEP-set med mun stycke eller mask, som används för att skapa motståndsandning. Det går också att träna denna teknik utan hjälpmedel med halvslutna läppar. Det viktigaste är att

rätt andningsteknik används för rätt syfte. Genom att variera andningstekniken så kan lungvolymer ökas och minskas mot trycket.

– Många personer med KOL använder den här tekniken automatiskt vid ansträngning eftersom det känns bättre. Det är vanligt att patienter med KOL får rådet att använda sig av den här tekniken, i samband med aktiviteter i det dagliga livet när de känner att de blir andfådda, berättar Elisabeth Westerdahl som är fysioterapeut och docent vid Örebro universitet.

elisabeth westerdahl har under många år intresserat sig för PEP-andning och forskat kring andningsträning vid hjärt-och lung-operationer. Hon menar att en stor fördel med PEP-andning är att det kan utföras av patienten själv efter att ha fått instruktioner av en fysioterapeut. Alla personer som inte har någon svår akut sjuk dom kan vanligtvis andningsträna. Vid en akut infektion med andningssvikt bör man dock inte träna på detta sätt.

n Tack vare allmänhetens gåvor till Riksförbundet HjärtLung kan vi ge stöd till forskning som syftar till att förbättra livskvaliteten för hjärt-, kärl- och lungsjuka. Forsk ningsprojektet som belyses i det här reportaget har fått ekono miskt bidrag från Riksförbundet HjärtLung.

n Du kan stödja Riks förbundet HjärtLungs verksam het genom bankgiro 901-0109. Detgår även bra att swisha på nummer 123 90 101 09 eller använda QR-koden.

– En stor fördel är att PEP-andning kan utföras av patienten själv i hemmet som egenvård efter att patienten fått instruktio ner av en fysioterapeut. Det är en form av andningsträning som är mycket utbredd bland patienter med obstruktiv lungsjukdom, men trots detta är tekniken inte så väl undersökt.

För 12 år sedan gjorde Elisabeth Westerdahl och kollegan pro fessor Monika Fagevik Olsén en systematisk lit teraturöversikt kring PEP. En litteraturö versikt innebär att man gör en sökning i databaser efter studier som är gjorda inom området och sammanställer detta.

– Vi fann då mycket lite vetenskaplig evidens för andningsträning med mot stånd. Det finns behov av att sammanställa kunskap om effekter av PEP-andning, i syn nerhet när det gäller vilka hjälpmedel som utvärderas och med vilken intensitet och under hur lång tid tekniken bör utföras för att man ska få optimal effekt.

PEP har de senaste åren utvärderats i ett

flertal kliniska studier men någon veten skaplig sammanfattande dokumentation av effekterna för patienter med obstruktiv lungsjukdom har inte gjorts det senaste decenniet.

Syftet med den aktuella litteraturöver sikten är att beskriva det vetenskapliga underlaget för effekt av behandling med andningsträning med hjälpmedel för motståndsandning till patienter som har en obstruktiv lungsjukdom i syfte att förebygga eller behandla en lungfunktionsnedsätt ning. Kliniska och experimentella studier gjorda efter januari 2008 kommer att inkluderas.

Arbetet med databassökningen som kommer att göras i sex stora medicinska databaser kommer att påbörjas i höst och översikten beräknas vara klar hösten 2023. Förhoppningen är att resultatet av samman ställningen ska bidra till att hälso- och sjuk vårdspersonal lättare kan tillgodogöra sig forskningsresultaten från olika studier och därmed ges bättre möjlighet att använda evidensbaserade behandlingsmetoder.

– Om man ger behandlingsrekommenda tioner tycker jag att det ska finnas veten skap bakom och att man verkligen vet vad det ger för effekter för olika patientgrupper. Andningsträning vid kroniska och livslånga sjukdomar upptar mycket av patienternas tid och därmed är det viktigt att det finns evidens för att det ger önskad effekt. l

Fakta andningsträning med motstånd

n Andningsträning med utandningsmotstånd kan ske via slutna läppar eller via olika andningshjälpmedel (ventiler/masker).

• Genom att andas ut mot ett motstånd upprepade andetag så ökar andetaget (tidalvolym) och andningsfrekvens kan minskas.

• Andningstekniken kan användas både för att höja och sänka andnings medelläget voluntärt.

• Det är oklart hur länge effekten på andetagsvolymen sitter i, men troligast är att den återgår till normalläget direkt efter avslutad träning.

• Effekt av andningsträningen har setts i enstaka studier vid lunginflamma tion, lungsjukdomar och i samband med kirurgi eller vård i respirator.

Berätta om vad ni gör i er förening!

n Har ni till exempel arrangerat en promenad, haft en träff eller bjudit in någon föreläsare? Status vill gärna höra om vad ni gör i er läns-, lokal- eller med lemsförening. Det behöver inte handla om ett storslaget evene mang. Många medlemmar lyfter fram att det är gemenskapen som betyder mest. Det vill vi gärna skildra här på våra Landet runt-sidor. Så välkommen att höra av dig!

Så gör du om du vill skicka in material till oss:

1. Berätta i korthet om något ni gjort tillsammans i er Riksförbundet HjärtLungförening.

2. Ta bilder på aktiviteten eller fotografera några av de som varit med. Berätta vilka bilderna föreställer, var bilden är tagen och i vilket sammanhang.

3. Skicka texten och bilderna till oss genom att mejla till: status@hjart-lung.se eller skicka med vanlig post till: Status, Riksförbundet Hjärt Lung, Wollmar Yxkullsgatan 14, 118 50 Stockholm.

4. Ange ditt namn och dina kontaktuppgifter så att redaktionen kan nå dig vid eventuella frågor. Dina kon taktuppgifter publiceras inte.

5. Var medveten om att redak tionen kan behöva redigera materialet för att det ska passa in i tidningen. Material tas in utifrån platstillgång. Skriv kort så ökar chanserna att materialet kan tas in.

TÄNK PÅ!

n Skicka gärna med bilder –men glöm inte att bilderna måste vara högupplösta för att kunna tryckas i tidningen.

Länsmästerskap i bowling i Gävle

n Vart tog alla riksmästerskap i bowling vägen? Tre år av pandemi är förklaringen och av olika anledningar blir tyvärr även 2022 ett år utan riksmästerskap.

Detta ville Hans Ove Andersson i Riksförbundet HjärtLung Gävle ändra på. På hans initiativ bjöd föreningen i Gävle därför i stället in övriga föreningar i Gävleborgs län, Bollnäs/Ovanåker, Hudiksvall och Söderhamn till ett länsmästerskap för Gävleborgs län. Femtio spelsugna bowlare som saknat riksmästerska pen under fyra år träffades i maj I Gävle Bowlinghall för att spela bowling i sex serier och två starter till sammans med bekanta från tidigare riksmästerskap.

För att orka genomföra de sex serierna bjöds det på godis och frukt under spelets gång.

Uppslutningen till tävlingen var mycket god. Under tävlingsdagen hördes många positiva kommentarer som till exempel från Bollnäs/Ovanåkers John-Erik Erikssons – Ett bra initiativ!

Många spelsugna bowlare i de olika Riksförbundet HjärtLungföreningarna landet runt håller nu tum marna för att de ansvariga för riksmästerskapen kan planera så att de kommande tävlingarna för åren 2023 och 2024 kan komma att genomföras. Insänt av Krister Jakobsson

Kurs i smarta telefoner

n Riksförbundet HjärtLung Älmhult har hållit kurs i användandet av smarta telefoner. En efterfrågad kurs eftersom mycket i dagens samhälle bygger på att man använder s.k. Smartphones. Det finns olika operativsystem och telefoner fungerar olika beroende på tillverkare. Så kursen klev snabbt fulltecknad, ny kurs kommer efter semestern. Riksför bundet HjärtLung Älmhult har förmånen att ha en data- och telefonkunnig inom egna leden, Gerhard Ohmes. Med Gerhard som kursledare har dussintalet deltagare lärt sig användandet av SMS, Swish, mobilt Bankid, installera appar och mycket annat. Under fem eftermiddagar i Folkets Hus har man plöjt igenom helt nytt studiematerial tillhandahål let av ABF. Kursen är gratis för medlemmar i Riksförbundet HjärtLung och avslutades med nöjda och belåtna deltagare.

Insänt av Leif Svensson

n Vad händer i din lokalförening? Skicka in text och bilder till status@hjart-lung.se

Karin Fagerli, till vänster, och Siv Edvardsson från Hudiksvall.

John-Erik Eriksson, till vänster, Bollnäs/Ovanåker och Hans Ove Andersson, Gävle.

Demonstration av HLR och hjärtstartare

n Vi som är HLR-ansvariga i Riksförbundet HjärtLung Dalarna har fått inbjudan från Falu Kom muns Träffpunkter. Träffpunkt samlar de som är äldre och fortfarande bor hemma, allt i kom munens regi. Personalen har önskat få fyra hjärtstartare av kommunen. Därför blev vi inbjudna att hålla en timmes demonstration och information om HLR och hjärtstartare. Vi ska besöka fyra Träffpunkter varav den första träffen på Britsarvsgården i Falun är avklarad. Vi informerade om plötsligt hjärtstopp, visade hela hjärt-lungräddningen och hjärtstartaren samt delade ut intresseanmälan för medlemskap och broschyrer. Nya hjärtstartare finns nu hos de fyra Träff punkterna, hälsar Bettan Nissas verksamhetsamsvarig.

Insänt

av Ing Marie Andersson

Heldag för styrelsen i Borås­Ulricehamn

n Styrelsen för Riksförbundet HjärtLung Borås-Ulricehamn träffades under en heldag på Väla kursgård den 5 april. På förmiddagen höll vi vårt sedvanliga styrelsemöte. Efter lunch arbetade vi på temat ”Våra roller och ansvar i verksamheten och styrelsen”. Målet för dagen var att klargöra och dokumentera allas ansvar utifrån Riksför

bundets styrdokument samt föreningens verk samhetsplan och budget. Vi hade diskussioner, grupparbeten samt en avslutande genomgång och sammanfattning av dagen. Detta var ett mycket givande upplägg för att få kännedom om kvaliteten på vårt arbete. Dagen avslutades med en gemensam middag på kvällen. Insänt av Anna-Greta Wiklund

Aktiviteter i galleria

n Riksförbundet HjärtLung Karlskrona har an ordnat ett uppskattat arrangemang på Gallerian Wachtmeister 20 juni. En jämn genomström ning av folk passerade gallerian. Vi hade an ordnat ett lotteri med jättefina vinster skänkta av Blomsterkiosken, Mio, Ica Amiralen, Coop Nättraby och Ica Allivs.

Andra aktiviteter var hjärt-lungräddning, spirometrimätning, mätning av blodtryck och blodsocker med material från Trossö vårdcen tral och info från Thorax. Kaffe serverades med hembakade kakor. Ett stort tack till alla som hjälpte till. En sådan aktivitet uppskattas mycket. Insänt av Alva Johnson

Säsongsavslutning

med grillning

n Den 2 juni hade vi i Riksförbundet HjärtLung Ronneby säsongsavslutning i Karlsnäsgården med tipspromenad och korvgrillning. Väldigt trevligt och mycket gott!

Insänt av Kerstin Robertsson

Sittande från vänster: Stig Örnborg, studieorganisatör, Josh Monastyrski, överläkare, Anna-Greta Wiklund, kassör, Björn Kristensen, ordförande. Stående från vänster: Börje Lundqvist, materialför valtare, Mona Holgersson EVO- Hjärta, Marie Lidberg, aktivitetsansvarig, Anneli Forsberg, EVOLunga, Solveig Wässbring, sekreterare.

Häxprocesser och folktro på studiecirkel

n De ruskiga häxprocesserna under 1600-ta let och folktro var ämnet för en studiecirkel med tre sammankomster som avslutades den 16 maj. Arrangör var Riksförbundet Hjärt Lung Härnösand tillsammans med ABF. Som föreläsare medverkade Lars Högberg och Maria Nordlund. Cirkelledare var Riksförbundet HjärtLungs ordförande Uno Gradin.

Hundratals oskyldiga kvinnor och ett fåtal män anklagades för häxeri, dömdes och avrät tades genom halshuggning. Kropparna blev därefter brända på bål. 1675 skedde en mas savrättning på Bålberget (numera Häxberget ) i Kramfors kommun. Då avrättades och brändes 71 personer på bål. I Härnösands kommun avrättades 40 personer varav flertalet var kvin nor. Avrättningarna skedde på Brännan i parken intill Volontärskolan. En av de mer kända kvin norna som avrättades i Härnösand var Karin Larsdotter, en 40-årig piga. Karin beskylldes för att ha fört gossen Erik Holst till Blåkulla och ta med sig mjölk hem. Karin kallades till upp repade förhör i rådhusrätten och konsistoriet

Vårsavslutning

i Norrköping med fika

n Till Riksförbundet HjärtLung Norrköpings våravslutning på Färgargården, kom ett 20-tal medlemmar, som njöt av fikat och varandras närvaro i glatt samspråk, under några timmar.

men nekade envist. Flera barn vittnade inför rätten att Karin fört dem till Blåkulla. Det ledde till att hon befanns skyldig. Karin nekade till anklagelserna, men trots detta avrättades hon liksom modern Märit Eriksdotter. Den senare hade erkänt att hon var häxa.

Maria Nordlund berättade om folklig läke konst, skrömt och klokskap. Bland annat fick cirkeldeltagarna veta mycket om de uppteck ningar som getapojken och sedermera folkskol läraren Levi Johansson gjort under sina färder på cykel runt om i Norrland. Johansson blev hedersdoktor vid Uppsala universitet och upp märksammad för sina insatser. Levi Johanssons mer än 3000 nedteckningar från 1910- talet finns på Länsmuseet Västernorrland.

Häxprocesserna är aktuella i Härnösand bland annat genom kommunens beslut att i budgeten för 2022 anslå en halv miljon kronor till ett minnesmärke om häxprocesserna. Minnesmärket placeras i Stadsparken intill Biblioteket.

Insänt av Uno Gradin

Förebyggande föreläsningar för god hälsa

n Tre föreningar som går samman för att ge sina medlemmar föreläsningar, det är Riks förbundet HjärtLung Robertsfors, Roberts fors Diabetesföreningen och Robertsfors PRO-förening. I en liten kommun är det bra att kunna stötta och hjälpa varandra. Föreläsningen nu senast var med dietist Maria Oppman som pratade om motion och mat, som äldre behöver för att må bra. Dietisten Maria började med att titta på förändringar som blir i kroppen på oss äldre. Muskelmassa som minskar, skelettet blir skört, benskörhet kan komma. Balansen blir sämre och rörligheten i lederna blir sämre. Det låter inte bra för en äldre person att höra allt detta.

Men Maria föreslår att ”Vardagsmotion” är något som passar för äldre och det gör att kroppen mår bättre. Ute- och innegörat blir till träning. Skotta snö, skogspromena der, stavgång som sker utomhus. Innegörat är då städning, som kan bli ett bra tillskott till träningstimmarna. Detta ökar pulsen, och är stärkande för musklerna. När man dansar, spelar boule, promenerar allt är bra för vår kropp. Och man måste träna för att bibehålla muskelstyrkan. Motion är en färskvara, och försvinner snabbt.

Så vad ska vi äta som äldre, för att må bra. Kroppen behöver mera protein, mindre av pasta och potatis. För att immunförsvaret ska må bra, behöver vi äta mera av ägg, morötter, och mejeriprodukter. Byta ut det vita mjölet till nötter och frön och bönor. Kroppen mår bra av två frukter per dag och grönsaker. Ja vi fick många tips för att må bättre.

Efter en paus med kaffet och en smör gås, kom från kommunen sjukgymnasten Katarina Rahm, och fysioterapeuten Maria Lundqvist. De pratade om ”Fall int” ett projekt från 2013. Men som är lika

aktuellt ännu. Vi fick först lite statistik på hur många fallolyckor som drabbar äldre. Det är 67 000 fallolyckor per år. Cirka 200 per dag, som drabbar just äldre.

Balansen är en viktig faktor i dessa olyckor, likaså syn och hörseln. Balans och styrketräning minskar risken att falla. Daglig aktivitet är bra för kroppen. Inte sitta för länge, man blir stel av att inte röra på sig. Om man har dålig balans ska man gå med stumma stavar. Gånghjälpmedel kan man få om man behöver stöd i vardagen. Prata med din sjukgymnast om detta. Vi fick även prova på några balansövningar och vi fick ett program med bra rörelser.

Foto: UNO GRADIN

Insänt av Ann-Charlott Nordlund

Insänt av Bo Sonelin

Maria Nordlund, till höger berättade om folklig läkekonst, skrömt och klokskap vid den intressanta studiecirkeln. Några av deltagarna, från vänster Ann-Louise Öberg, Ann-Christine Vesterlund och Ann-Christine Westling-Hoffman.

Trevligt umgänge trots regn och rusk

n Trots att regnet öste ner över Arvika samlades cirka 50 medlem mar på Kristi himmelfärdsdag i föreningslokalen. Ordförande Bertil Nilsson hälsade alla välkomna samt lämnade aktuell informa tion om planerade aktiviteter. I stället för tipspromenaden, som regnade bort, blev det frågesport. Bertil ställde kluriga frågor som fick oss att gnugga geniknölarna och lockade fram skratt. Därefter blev det förtäring i form av korv med bröd, dryck samt kaffe och kakor. Alla verkade nöjda med att äntligen få träffas och prata med varandra igen efter pandemin.

Insänt av Agneta Magnos

Har du haft COVID-19 och/ eller är du vaccinerad?

Ta ditt kvantitativa antikroppstest hemma –Snabb och gratis leverans, direkt till brevlådan!

Få reda på om du bör avvakta vaccinering Ta ditt test hemma, tryggt och säkert Hög tillförlitlighet, över 97% (Specificitet och Sensitivitet)

Vi mäter din aktuella immunstatus och förändringen över tid så att du kan ta ett informerat beslut för din framtida hälsa.

Vid frågor kontakta oss på:  info@lumitestcenter.se  Beställ ert test på:  www.lumitestcenter.se

Ge en gåva till vårt livsviktiga arbete

För att den som lever med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska ha ett bra liv Vi arbetar för att alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska få bästa möjliga vård och livskvalitet. Våra 150 lokala föreningar finns över hela landet, från Kiruna i norr till Trelleborg i söder.

Ge en gåva eller skriv in oss i ditt testamente Då hjälper du oss att fortsätta vårt livsviktiga arbete.

Swish 90 101 09 Bankgiro 901-0109

Lyckad bouleträff i Krokek

n Riksförbundet HjärtLung Norrköpings Boulesektion och PRO i Krokek hade nypremiär den 25 maj efter pandemiuppehållet. Riksförbundet HjärtLungs boulesektion fick åter en inbjudan från PRO Krokek att komma och spela på deras fina banor. Norrköpings lagledare tackade förstås ja och vi blev 11 st som åkte till Krokek. Vi mixades ihop med PRO:s 13 deltagare så att det blev 6 st fyramannalag som kom till spel. Efter tre matcher för samtliga lag stod lag B, med Lennart Davidsson, Margita Almtoft, Leena Karppinen och Bo Sonelin som obesegrade vin nare. Birgitta Chestersson skötte protokollet med den äran och Kenth Johansson biträdde. I en extratävling, om det numera dyrbara kaffet, stod Hervor Wallentin som segrare. I halvtid bjöds det på fika med hemma bakt bröd.

Efter drygt fyra timmars trevlig samvaro i det sköna vädret, avslutades sammankomsten med mycket nöjda deltagare. Insänt av Bo Sonelin

Utflykt till Svaneholms slott

n Den 18 maj anordnade Riksförbundet HjärtLung Malmö en uppskattad bussutfärd bland annat till Svaneholms slott, uppförd år 1530 av danska riksrådet Mourids J Sparre. Nam net Svaneholm fick slottet tidsenligt efter de Svanar som häckade på holmen!

Den mest kände ägaren under åren var Rutger Macklean, som revolutionerade det svenska jordbruket på 1700 talet. R Macklean var slottsherre åren 1782- 1816 och en mycket radikal och politisk intresserad man. Vi fick höra om hans livsverk och bese hans tillhörigheter, som här bevarats som ett stycke skånsk historia!

Slottet har fyra våningar, med två flyglar, där vi bland annat såg utställningar som visade en stor bredd av bonde och högresestånds samhället i tidstypiska miljöer.

Band annat fick vi se en knyppelutställning med spetsar som tillverkats av knypplerskan Maria Kristoffersson, som blev mycket berömd och hennes alster levererades även till det kungliga hovet!

Medlemsmöte med macka och kaka i Kungsör

n Riksförbundet HjärtLung har haft ett mycket välbesökt medlemsmöte i Kungsör den 11 maj. Det var fin underhållning av Amris, flera av oss blev danssugna. Vi fick en god macka och kaka samt det roligaste: att träffa gamla bekanta och göra nya bekantskaper.

Styrelsen presenterade sig och verksamheten, det var bra att få ett ansikte till namnen.

Vi ser fram mot hösten och fortsatt trevliga och intressanta träffar. Nu i sommartid föreslår vi att ni tar en promenad på Hälsans Stig i Köping, har man gått den en gång blir det säkert flera promenader i vår vackra stad. Insänt

av Marianne Manfredsdotter

Efter en härlig lunch gick färden vidare till Christinehofs slott, där vi blev guidade av Mia Gröndahl; klädd i tidstypisk klänning från 1700 talet i Robe Lánglaise stil. År 1734 lät Christina Piper gift med Carl Piper uppföra ett storslaget slott.

Dagen avslutades på borggården, tyvärr inte i någon sommarvärme, men med gott kaffe och nybakat bröd.

En trevlig utfärdsdag och ett stort tack till föreningen som lägger ner tid och arbete för oss medlemmar! Insänt av Gärd Hallberg

n Vad händer i din lokalförening? Skicka in text och bilder till status@hjart-lung.se

Efter tre matcher stod lag B, med Lennart Davidsson, Margita Alm toft, Leena Karppinen och Bo Sonelin som vinnare.

Ronny Ring, ansvarig för all vår friskvård i föreningen. Ronny berättade engagerat om vattengympa, boule, bowling med mera.

Kristina Drott, vår kassör som ser till att vi alltid är stadd vid kassa.

Framstupa (stabilt) sidoläge reducerar snarkning

EEZYFLOW SOVKRAGE - Utvecklad för denna optimala sovposition som ger friare luftvägar genom att skonsamt hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Vakna mer utvilad utan muntorrhet.

EEZYFLOW SOVKRAGE

• CE-märkt medicinteknisk produkt

• Patenterad

• Ett hantverk - Gjuts en och en och i specialtillverkade formverktyg

• Tillverkning i Sverige & Danmark

• Fjäderlätt material

• Fjädrande

• Skönt stöd & support för haka/käke

• Inställbar i höjdled

• Mjuk och luftig

• Tryckavlastande skum

• Formas av kroppsvärmen

• Hudvänlig

• Överdrag av svensktillverkad härlig bomullstrikå

• 100 % ekologisk bomull

Prova hur tungt det känns att andas med huvudet framåtböjt istället för bakåtböjt. Pröva igen med huvudet bakåtböjt, även i sängläge, på sidan, nu helt avslappnad. Känn det friare luftflödet. Eezyflow hjälper dig att sova i denna position liknande framstupa (stabilt) sidoläge.

SOCIAL SNARKNING & OBSTRUKTIV SÖMNAPNÉSYNDROM (OSAS) EN SJUKDOM

VÄRDEN:

• Normala värden ”social snarkning”, färre än 5 andningsuppehåll per sömntimme.

• Lindrig sömnapné, 5-15 andningsuppehåll per sömntimme.

• Måttlig sömnapné, 16-30 andningsuppehåll per sömntimme.

• Grav sömnapné, fler än 30 andningsuppehåll per sömntimme.

Obehandlad sömnapnésyndrom (OSAS) ökar risken för högt blodtryck, hjärtkärlsjukdomar, stroke samt diabetes II.

Vid sömn bör andning ske genom näsan av flera anledninar. Näsan renar, temperaturreglerar och befuktar inandningsluften.

Man får bättre syresättning och sover lugnare.

BEKVÄM ÄVEN SOM

• Stödkrage

• Resekrage

• Stödjande och avlastande utan mottryck

• Mer utvilad utan nackspärr och muntorrhet

VID SÖMNAPNÉ

Vid CPAP-behandling med näsmask kombinerar en del med Eezyflow, ger möjlighet att inta optimal kroppsposition och stängd mun. Gärna i samråd med behandlande läkare.

Kan kombineras med snarkskena (AAS/ABS) där enbart snarkskena inte hjälper hela vägen.

FINNS ÄVEN I HJÄLPMEDELSBUTIKER:

• Askim

• Gävle

• Helsingborg

• Kristianstad

• Lidköping

• Luleå

• Norrköping

• Stockholm

• Sundsvall

• Umeå

• Uppsala

www.eezyflow.com

Ring oss gärna vid frågor 08 636 50 30

• Lomma Bättre sömn - Bättre liv!

Vid misstanke om obstruktiv sömnapnésyndrom (OSAS) be om en remiss till en sömnklinik för utredning och effektiv behandling. För mer information om sömnapné besök Apnéföreningens hemsida www.apneforeningen.se

®

En vårresa som gav kunskap och gemenskap

n Riksförbundet HjärtLung Nässjö har ordnat sin vårresa till grannlänet Västra Götaland för ett 50-tal av sina medlemmar. Förmiddagskaffet serverades på Löfwings Altelje där konst med framförallt djurmotiv kunde beskådas. Löfwing ställer ut i Östersund Jämti under kommande år, vilket varmt kan rekommenderas våra medlemmar i norr. Därefter be sök på uppfinnaren och nobellpris tagaren Gustav Dahléns museum i Stenstorp vackra tingshus. Guidning gav mycket kunskap om AGA fyren och alla dess uppfinningar som Dahlén åstadkom. En utsökt lunch på serverades på Flämsätts stiftsgård. Därefter ställdes kosan via Kungslena till industristaden Tidaholm och med museum för en guidad tur om Vulkan tändsticksfa brik som var störst i världen, och där bilar, brandbilar och lastbilar tillverkades för över 100 år sedan. En mycket fin resa vårens första sommardag som gav mycket kun skap och trevlig gemenskap. Insänt av

n Riksförbundet HjärtLung Västervik har återstartat träningsgrupperna efter pandemin. Två gånger i veckan träffas man på gymmet hos Tjust Rehab för stationsträning (och social samvaro). Ett tjugotal personer deltar i varje grupp. I slutet av vårterminen samlades man ute i havsbandet på Händelöp där det bjöds på grillad korv och glada samtal.

Insänt av Jan Andersson

Vårlunch hos föreningen i Borlänge

n På Kristihimmelsfärdsdagens eftermiddag träffades medlemmar i Riksförbundet HjärtLung Borlänge och åt vårlunch. Det var dukat för ett hundratal medlemmar som åt en god kyck lingsallad och blev underhållna av den populära Caféorkestern.

13 orkestermedlemmar spelade musik av olika musikgenrer som orkesterledaren Leif Risander presenterade och Elisabet Risander ansvarade

för sången. Alla i orkestern, utom Elisabet och Leif, spelade på ukulele. Välkända låtar från den tid då vi, som idag var publik, själva var unga var uppskattad musik.

Exempel på en sådan låt var ”Skona mitt hjär ta” – en av Siw Malmkvists gamla godingar – och sedan kommer låtarna som på ett pärlband. Eli sabet Risander och Mats Wittenström, som har ett förflutet som trummis i ett rockband, sjöng

Elton Johns välkända ”Blue eyes”. Ett festligt inslag var en äkta ”joddlarlåt” som gänget bjöd på och förste joddlare var Roland Röllin.

Det blev en stunds paus då sallad åts och kaffe dracks. Därefter mer underhållning av Caféorkestern och lottdragning. Det var en fin eftermiddag tillsammans.

Insänt av Elisabeth Munther

Irene Lundén

Föreningens gympaansvarige, tillika grillmästare, Christer Schöldquist tillsammans med vice ordförande Åke Ingbrand.

Yngre med flimmer sökes till Flimmerduken!

Vi har hört att många som är lite yngre när de får förmaksflimmer har svårt att hitta andra i samma ålder och livssituation att diskutera med. Därför letar vi nu efter dig som har förmaksflimmer och är under 55.

I höst erbjuder vi Flimmerduken digitalt för en grupp med yngre medlemmar. Flimmerduken är ett verktyg för att lära sig mer om förmaksflimmer och utbyta erfarenheter. Gruppen träffas två gånger digitalt under ledning av vår Hälsocoach Håkan Lindgren.

Anmäl dig nedan och boka in följande datum i din kalender:

Torsdag 12 september 19–21

Torsdag 22 september 19–21

Enklast är att skanna QR-koden här bredvid eller skicka ett mail till tillsammans@hjart-lung.se och ange ”Flimmerduken ung” i rubrikraden.

HLR­veckan till hösten

n Riksförbundet HjärtLung genomför varje år HLR-veckan un der hösten för att öka medvetenheten om hur viktigt det är att alla i samhället lär sig hjärt-lungräddning. Årets HLR-vecka 2022 genomförs vecka 41, måndagen den 10 oktober till söndagen den 16 oktober.

”Nya vägar till den bästa sjukvården”

n Under våren deltog Pelle Johansson, ansvarig för forskning och preven tion i Riksförbundet HjärtLung, i ett lunchseminarium anordnat av Dagens medicin tillsammans med Akademiska sjukhuset. Seminariet handlade om vikten av patienternas perspektiv på kvalitetsregister och medska pande i kvalitetsarbetet i vården. Välkommen att se inspelning: vimeo. com/690414465/0f733f0b70

Titta in på Min Sida!

n Gå in på hjart-lung.se och logga in på Min Sida. Här kan du uppdatera dina adressupp gifter och telefonnummer samt ladda ned ditt medlemskort. Du loggar in med BankID. Peter Helsinger, ordförande i Riksförbundet HjärtLung Sundsvall tar emot en hjärtstartare som skänkts till Riksförbundet från Apoteket Hjärtat att delas ut till den förening med bäst motivering vad de skulle göra med den.

Vinnare av en hjärtstartare

n Det var många fina motiveringar när hjärtstartaren från Apoteket Hjärtat skulle delas ut, men till slut så stod Riksförbundet HjärtLung Sundsvall som vinnare. Ett stort grattis till er!

Ja tack, jag vill bli medlem hos Riksförbundet HjärtLung

Fyll i dina uppgifter. Lägg i ett kuvert och skicka portofritt till: Riksförbundet HjärtLung Wollmar Yxkullsgatan 14 118 50 STOCKHOLM

110043801

09

RÄTT SKA VARA RÄTT! n I bilagan från förbunds kongressen blev det en förväxling mellan Gunilla Forsell och Gun-Britt Andersson.

Gunilla Gun-Britt

Riksförbundet HjärtLungs ordförande Anders Åkesson och generalsekrete rare Christine Cars-Ingels träffade socialminister Lena Hallengren.

Valet 2022: Nu kraftsamlar vi! höst är det val. Var du bor ska inte vara avgörande för kvaliteten på vården du får. Alla människor med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska erbjudas bästa möjliga vård, rehabilitering och sjukdomsförebyggande livsstilsinsatser samt ges förutsättningar för en bra egenvård.

Riksförbundet HjärtLung Wollmar Yxkullsgatan 14, trappa E-post: info@hjart-lung.se Organisationsnummer: 802000-6410

SE-NPS-1121-00010 nov 2021

6 VINNARE

SOM VINNER TVÅ SVERIGELOTTER VAR. GRATTIS!

JOKKAR INVÅNARE VÄSTER BOTTEN

SES DRIVA

ÖARM FINSKT ÖRE FÖRR SPÖK DJUR NEJLIK VÄXT

TYSK POPTJEJ NATIO

KVIST FÖLETS KORT FÖR STÄRKER NÄTKANT FÖR TRÄFF

OMELOD ISK JÄRREL FILM

HAR KAN SKE SEKT DEN VÄG ER MINST

STORA FÅGLAR ANGER VILKAS BLEV TROJA

TÄT HERRE STOR VIKT

STRÄNG PÅ KORV MED BRÖD

SÄNKA MED FLÖDE KANIN RAS FÖR STÄRKER INTE

FOTO: MOSTPHOTOS

TAR ITU MED JÄMTE NAIMA

KÄLT VAS

BITANDE LADDAD S EN STRÖ PÅ PULVER

TÄVLAN FRUKT SAFTIGA RINGAR KRAFT SIERRA LEONE RÄKNE FORM PÅBUD

ARVS PRE IS TY KAN DE LIKA

KAURIS MÄKI GÄLLER INTE KVINNO STÄD JOBB

"PLYTE" DE SITTER ÖGONEN FLOD BERN NIONDE TONEN PLATS FÖR SLAG SÅDAN KATT FINNS RIK LIGAST MEGA BOLAG MED RE JÄL MAR GINAL GE SPÖ TSARENS EN HÖGT AKTAD

GOD ORNING MÄSS TAGARE HÖG TUGGAR TAX PÅ IDROTTS FÖR INFRA RÖD HETER OS

X FÖRE EN FLUGA FLOD LARRY HAGMAN BA H VERK MULL RADE

UDD ELLER HUND GIRAFF DIS ENVIG BOXRAR

O G G A R ©Bulls

LDL-kolesterol är en riskfaktor som är lätt att mäta och som går att påverka genom behandling Läs mer på kolesterolkoll.se

www.amgen.se

som arbetar för att ge alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ett bra liv. Att få rätt stöd efter en diagnos kan vara avgörande för hur det aktiviteter för en hälsosam livsstil. Vi är också en viktig röst samhället, arbetar för bästa möjliga vård och stöder patientvald forskning. För att kunna göra det samlar vi in pengar till vår verksamhet. Allt för att alla med hjärt-, kärl- eller lungsjukdom ska kunna leva ett bra, rikt och friskare liv.

HADE SÖNDER

NED

VÄNTRAD SNÖRE

TRADARMÄRKNING

ANNEKTERA HÖGRE UPP

RATIVT BAND FÖRR I ITALIEN

KAN VARA TUNGA ATT TA MOTSTÅNDSMAN AVBÖJA

ANGER BATTERIT P

STAMKLADD H RT FORDON BÄCKEN

GOLFARE FRÅN

TRISTA KAN KOSTA I SMÅLAND

DELON PÅ DUKEN SIPPA

ÄR JUR I BÄSTA FALL

ÅK

MANILA ASÄTARE

KONKURS ALLTJÄMT

HEKTAR KORT TÄNKT PÅ

VINTERRÄNNA SÄMRE SKICK

ÄR VÄL MÅNGEN SKADA OMRÅDEN NÄRS NT

PLÖJD MARK FRANSK FLOD

BÄR ÄPPELTRÄD

KONSTNÄR LILJEFORS

TALA LÄNGE

ILSKEN TAGGIG BLOMMA

KÖR PÅ VÄG OCH VÅG

SAFT AV GRANATÄPPLE

FILMBOLAG SLÅ RUNT

KAN VARA RENHÅLLARE

DÖLJER FEJSET GER UT OTTAR

BLIR DÅSIG AVGÅR FESTPLAGG FÖR HENNE

SKA DEN SOM TAR ETT JÄRN

BRUKAR KORTHUS

SK DDA MOT ROST

GRANAR STEAMSHIP KVINNOSTÄMMA

UTAN LIKAR

Lösningen ska vara märkt ”Bildkryss nr 4” och måste vara Status, Wollmar Yxkullsgatan 14, 1 tr, 118 50 Stockholm, tillhanda senast den 20 september 2022. Sex pristagare vinner två Sverigelotter var. Lösning och pristagare meddelas i Status nr 6 2022.

Namn: Adress: Postadress:

Just nu

Får du medlemskap för både 2022 och 2023 för endast 200 kronor.

*Erbjudandet gäller nya medlemmar 221001 –221231

Var femte svensk lever med hjärt-, kärl- eller lungsjukdom. Vi jobbar för att var och en av dem ska:

• Bli sedd i vården

• Få möjlighet till anpassad motion och en bättre livsstil

• Uppleva trygghet och gemenskap

Riksförbundet HjärtLung är en rikstäckande patientorganisation. Lär känna oss – bli medlem på hjart-lung.se hjart-lung.se

Skanna så kommer du direkt till anmälan

Vem känner du som behöver oss?

Ont i benen när du rör på dig kan vara allvarligt

Vid benartärsjukdom ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Gör vårt självtest på benartarsjukdom.se för att se om du har de typiska symtomen.

Läs mer

Science for a better life Bayer AB | Box 606 | 169 26 Solna | Bayer.se