Status nr 1 2016 by Riksförbundet HjärtLung

STATUS

RIKSFÖRBUNDET HJÄRTLUNGS MEDLEMSTIDNING

Nummer 1 2016 | FEBRUARI

Grattis Signhild, 100 år!

Ut & gå! Så påverkas livskvaliteten vid Hjärtsvikt Medveten andning hjälper KOL-patienter

Recept:

VÄRMANDE SOPPOR I VINTERKYLAN

n Hälsans Stig ger kraft till både kropp och själ.

VÄLKOMMEN

Det är viktigt att fokusera på dolda folksjukdomar nytt år, nya utmaningar, men framför allt nya möjligheter. Vill börja med att

önska alla läsare en riktigt god fortsättning på 2016. I skrivande stund har den värsta kylan släppt sitt grepp över Sverige. När det var som kallast laddade jag batterierna i värmen inför ett intensivt verksamhetsår. Väl hemkommen är kylan lite mer hanterlig. Ett vackert vykort, snön gnistrar, solen skiner och det är lagom kallt, då är vintern fin. 2016 blir ett intensivt verksamhetsår men framförallt, tror jag, ett roligt år. Kongressen i juni kräver sitt av medlemmarna men också en hel del extra av förbundsstyrelsen. Nu gäller det att besvara era motioner. Vi började med det när vi hade vårt första styrelsesammanträde i slutet av januari. har vi kampanjen ”Ljuset på” som också kräver en hel del arbete. Här har ni en väldigt stor roll att spela. Jag blir så glad när jag ser olika inslag från hela landet i ”Ljuset på”-kampanjen. Det är ett viktigt opinionsarbete att rikta fokus på de dolda folksjukdomarna och så hoppas jag naturligtvis att vi har roligt tillsammans och stärker vår sammanhållning. förutom kongressen

handlar det om en av de dolda folksjukdomarna som finns med i kampanjen, nämligen hjärtsvikt. En sjukdom där under behandlingen är omfattande. Tidig diagnos, korrekt medicin, hjärtsviktspacemaker och stöd till livsstilsförändringar är av största vikt. Ju tidigare i sjukdomsförloppet, desto bättre. Flera hjärtsviktsmottagningar med specialistkunnig personal är ett starkt önskemål. Hur har ni det i ert landsting? Här behöver vi hjälpas åt för att nå bästa möjliga resultat. För hög kolesterolhalt i blodet (hyperkolesterolemi) är en diagnos som varit ganska väl känd. Däremot familjär hyperkolesterolemi har fram till i höstas varit ganska okänd åtminstone för mig. Den diagnosen kommer säkerligen att bli mera känd framöver. Även om den finns en artikel i det här numret. i det här numret av status

till en övergripande fråga som vi alltid måste ha med i vårt arbete. Jag är en individ – inte en sjukdom. Det är viktigt att se hela människan och ge patienten en större möjlighet att bli delaktig i sin sjukdom. Jag tror att det har en avgörande skillnad både för hur vi mår och om vi blir friskare och får en bättre livskvalitet. På återhörande.

till sist vill jag återkomma

STATUS RIKSFÖRBUNDET HJÄRTLUNGS MEDLEMSTIDNING STATUS Riksförbundet HjärtLung Box 9090 102 72 Stockholm Tel: 08-55 606 200 Fax: 08-668 23 85 Mejl: status@hjart-lung.se Webbplats: www.hjart-lung.se Adressändringar: 08-55 606 213 Gåvobankgiro: 901-0109 ansvarig utgivare Inger

Ros

redaktör Ulrika Juto ulrika.juto@hjart-lung.se 08-55 606 209 grafisk form, layout & repro

Ersta Sthlm Media AB info@erstamedia.se annonser PÅAB Gruvgatan 35 B, 421 30 Västra Frölunda 0709-943055 tryckeri

Exakta Print

utgivning 6

nummer per år. Finns även som taltidning.

prenumerationspris 200

kr per helår upplaga 36 000 ex issn 1404-4099

Redaktionen ansvarar inte för obeställt material och förbehåller sig rätten att korta i texter och insändare. Riksförbundet HjärtLung tar inte ansvar för produkter och tjänster i tidningens annonser. redaktionsråd

Professor Jan Lisspers Mittuniversitetet, Östersund Jan.lisspers@miun.se Dietist AnneMarie Grönberg Sahlgrenska universitetssjukhuset, Göteborg Annemarie.gronberg@vgregion.se Professor Christer Janson Akademiska sjukhuset, Uppsala Christer.janson@medsci.uu.se omslagsbild

Anders Norderman

Inger Ros Förbundsordförande för Riksförbundet HjärtLung 2

STATUS #1/2016

VÄLKOMMEN

INNEHÅLL

#1 2016

AKTUELLT 4–6: Medelhavsdieten hyllas på nytt och med bra muskler kan du leva längre.

TEMA: HJÄRTSVIKT 10–15: Med rätt kunskaper om sjukdomen går det att leva ett gott liv.

STATUS FRÅGAR 19: Anita Haller förklarar varför rätt andning är så viktigt för KOL-patienter.

REPORTAGE 8–9: Hälsans Stig garanterar en trevlig och tillgänglig promenad.

RECEPT 16–18: Recept på fyra soppor – maten som är perfekt i kylan.

REPORTAGE 20–21: Ärftligt höga blodfetter ska upptäckas i tid.

24 STATUS #1/2016

LANDET RUNT 24-26: Grattis Signhild, 100 år! KORSORD 28: Nytt kryss! FÖRBUNDSNYTT 30-31: Fixa e-postadressen.

1628 3

AKTUELLT

Statiner kan minska inflammationer n Tonåringar som spenderar mycket tid på nätet riskerar att få högt blodtryck. En studie visar att tonåringar som ägnar sin tid åt internet mer än 14 timmar i veckan har ett förhöjt blodtryck.

n Bland äldre patienter som är feta och har hjärtsvikt förbättras förmågan till fysisk aktivitet utan att få andnöd om de minskar kaloriintaget och tränar konditionen, enligt en studie publicerad i JAMA. Interventionen hade dock ingen effekt på deltagarnas upplevelse av livskvalitet.

Källa: Sund.nu

Socialt liv – en skyddsfaktor n Ensamhet kan öka risken att drabbas av hjärtsjukdomar, stroke och cancer. Enligt forskarna är det lika farligt att vara ensam som att vara ung och

n Livsmedelsverket föreslår att fler livsmedel ska berikas med vitamin D. Dessutom ska nivån av vitaminet höjas i ett flertal produkter. Orsaken är att det är många i Sverige som inte få i sig tillräcklig mängd D-vitamin. Källa: Vårdfokus

Källa: Science daily

n Ju mer muskelmassa äldre har desto längre liv kan man se fram emot. Det visar en studie där forskarna jämfört muskelmassa och livslängd. I studien undersöktes den totala kroppssammansättningen för 3 659 personer. Studien pågick under åtta år. Deltagarna följdes upp efter tio år. Männen som deltog var 55 år eller äldre och kvinnorna 65 år eller äldre. Kroppssammansättningen mättes med bioelektrisk impedans. Mätningen ger upplysning om hur stor andel av kroppen som är muskler, fett eller vatten. Forskarna såg att dödligheten var betydligt lägre för dem med mest muskelmassa jämfört med dem med minst muskelmassa. Forskarnas slutsats är att man istället för att fokusera på BMI och vikten borde eftersträva att öka eller bibehålla muskelmassa.

Bättre prestation med färre kalorier

Mer D-vitamin i maten

också att CD59 hos de personer som behandlades med statiner stannade kvar på cellytan. Forskarna menar att det behövs fler kliniska studier för att undersöka hur statiner kan förebygga hjärtsjukdom hos patienter med sömnapné.

Muskelmassa ger längre liv

Källa: Science daily

Forskarna såg också att hos de personer som behandlades med statiner stannade CD59 kvar på cellytan. Oväntat såg forskarna att CD59 låg inne i cellerna hos personer med sömnapné. Detta ger högre nivåer av inflammatoriska proteiner, vilket ökar risken för kärlskador. Forskarna såg

inte utföra någon fysisk aktivitet alls eller att vara gammal och ha diabetes. Källa: Nyheter24

Vikten är visst viktig n En svensk studie ifrågasätter påståendet om att det är okej att vara fet om man är vältränad. Enligt studien är de skyddande effekterna av träning mindre hos dem som är feta. Forskarna följde 1,3 miljoner män under närmare 30 år med syfte att undersöka sambandet mellan kondition och risk att dö i förtid. Av den femtedel som hade bäst kondition hade hälften så stor risk att dö, jämfört med den femtedel som hade sämst kondition. Normalviktiga män, oavsett kondition, hade lägre risk att dö i förtid, även jämfört med de mest vältränade med kraftig övervikt. Bland de mest överviktiga märktes inte någon som helst effekt av god kondition.

Foto: SH UT TERSTOCK

För mycket surfande höjer blodtrycket

n Statiner, en grupp blodfettssänkande läkemedel, verkar kunna stoppa den förhöjda risken för hjärtsjukdom som personer med diagnosen sömnapné har. Forskarna såg att personer med sömnapné hade högre nivåer av protein CD59 i blodet än personerna i kontrollgruppen.

Källa: Sund.nu

STATUS #1/2016

månader

Foto: S HU T T E R S TO CK

AKTUELLT

n Så lång tid tar det innan hemtest för koagulationskontroll är en besparing. Det konstaterar Tandvårdsoch läkemedelsförmånsverket, TLV, som har utvärderat den hälsoekonomiska effekten av att låta patienter som behandlas med Waran göra testerna hemma istället för på särskilda mottagningar. Källa: Dagens medicin

Medelhavsdieten hyllas igen n Ytterligare en studie visar att medelhavsdieten är bra för hälsan. Studien inkluderar 20 miljoner data från 200 vårdcentraler i Spanien. Även prover från personer i åldern 55-80 år ingår i underlaget. Slutsatsen är att en medelhavsdiet som kompletteras med kallpressad olivolja och nötter förhindrar hjärt-kärlsjukdomar. Andra positiva effekter är minskad risk för diabetes, cancer, kognitiv nedsättning och andra neuro degenerativa sjukdomar.

8. Ät lite rött kött 9. Ä t nötter minst tre gånger i veckan 10. Ä t mejeriprodukter dagligen, välj fettsnål yoghurt och ost 11. D rick vatten, cirka 4-8 glas om dagen 12. D rick måttligt med alkohol, främst i form av rött vin.

n Socialstyrelsen har granskat hur vården för kroniska sjukdomar ser ut och konstaterar att det finns brister inom flera områden. Jämförelsen visar bland annat att bara hälften av dem som drabbats av hjärt-kärlsjukdom eller stroke lyckas sluta röka. Enligt Socialstyrelsen skulle slutenvård i många fall kunna undvikas med mer förebyggande och rehabiliterande insatser.

Källa: Sund.nu

Källa: Dagens medicin

12 tips: Så ska du äta enligt medelhavsdieteten 1. Ät mycket vegetabiliska produkter 2. Välj fullkornsprodukter 3. A nvänd kallpressad olivolja 4. V älj frukt och bär till efterrätt 5. Ät mer fisk 6. Ä t ägg med måtta, cirka 2-4 ägg per vecka 7. Ä t måttligt till lite av kyckling

Varning för olaglig import n Olaglig försäljning av läkemedel via internet är ett ökande problem. Narkotikaklassade läkemedel men även antibiotika och andra läkemedel importeras till Sverige via post. Patienter riskerar att få produkter vars innehåll inte stämmer överens med förpackningens märkning. Privat införsel av antibiotika riskerar också att bidra till resistensutveckling.

Läkemedelsverkets budskap är: n Köp bara receptbelagda läkemedel på godkänt apotek n Idag säljer alla svenska apotekskedjor receptbelagda läkemedel via internet. Håll utkik efter den svenska apotekssymbolen n Alla som säljer läkemedel för humant bruk via internet i EU måste på sin webbplats ha en EU-gemensam symbol. Källa: Information från Läkemedelsverket, nr 6 2015

Förebygg med frukt och grönt n Ät mer fisk, frukt och grönsaker. Då minskar du risken för hjärtsjukdom med 33 procent. Det visar en brittisk studie. Deltagarna i studien var i 40-70 år gamla. De fick följa en kost baserad på hälsorekommendationer istället för traditionell brittisk kost. STATUS #1/2016

Dålig vård för kroniskt sjuka

Testgruppen gick ner 1,3 kg medan kontrollgruppen ökade med 0,6 kg efter 12 veckor. Testgruppen förbättrade sitt blodtryck, sänkte antalet hjärtslag/ minut och förbättrade sitt kolesterol.

Bättre tarm flora med fasta n Tidsbegränsat ätande kan förebygga och minska fetma och diabetes typ 2. I alla fall gäller det för möss. Försöksmössen fick äta socker och fet föda som bidrar till metabola problem under 8-12 timmar per dygn. Resultatet visade att den periodiska fastan förbättrade tarmfloran hos mössen och sjukdomsutvecklingen kunde hejdas. Källa: Sund.nu

Källa: Sund.nu

AKTUELLT

Kvinnor får äldre läkemedel än män Minska sockret n Brittiska forskare tror att om sockerhalten i sötade drycker och fruktjuicer minskar med 40 procent så skulle cirka 300 000 nya fall av diabetes typ 2 kunna förebyggas hos den brittiska befolkningen. Enligt beräkningarna skulle 500 000 fall av övervikt och 1 000 000 fall av fetma också stoppas av en sådan åtgärd.

n Kvinnor som behandlas för högt blodtryck får främst traditionella läkemedel, medan männen tilldelas nyare preparat i större utsträckning. Det visar en ny studie som undersökt uppemot 75 000 svenska patienter. Studien visar att fler kvinnor får äldre läkemedel mot högt blodtryck, såsom betablockerare och diuretika, jämfört med män som

behandlas med nyare preparat som kalciumblockerare eller ACEhämmare. Studien visar även att endast en tredjedel av deltagarna nådde målvärdet för behandling – och skillnaden är stor mellan män och kvinnor. Målvärdet vid behandling är 140/90 mm Hg. I studien kunde man se att kvinnor som får behandling inte kommer

ner i de värdena i lika hög grad som männen gör. Kvinnor ligger några millimeter högre i blodtryck, och vi vill utforska varför det är så, säger professor Thomas Kahan från Danderyds sjukhus. Att kvinnor skulle vara mindre följsamma till den rekommenderade behandlingen tror han inte kan förklara fenomenet Källa: Netdoktor

Musikterapi vid KOL

Källa: Lancet Diabetes & Endocrinology

Hälso undersökning hade effekt

n Patienter med KOL och andra kroniska lungsjukdomar som vid sidan av den vanliga rehabiliteringen även fick musikterapi upplevde färre symptom, ett ökat välmående och förbättrad livskvalitet jämfört med patienter som bara fick den vanliga rehabiliteringen. Forskarna menar att musikterapi kan vara ett effektivt komplement till den gängse rehabiliteringen.

n Hälsoundersökningar kan ge stora vinster. Det visar en undersökning av Västerbottens stora interventionsprogram som startade 1985. Syftet var att förebygga hjärt-kärlsjukdom. Länet hade tidigare bland landets högsta dödlighet i hjärt-kärlsjukdom. Tack vare programmet har dödligheten minskat med nästan tio procent i Västerbotten. Störst är nedgången bland kvinnor.

Källa: Science daily

Källa: Vårdfokus

Färre symptom vid PAH

Källa: Science daily

Biologisk ålder avslöjas med blodprov n Ett vanligt blodprov kan visa din biologiska ålder, alltså hur gammal din kropp egentligen är, skriver Uppsala universitet i ett pressmeddelande. Forskarna har analyserat ett antal proteiner i blodprov från 1 000 personer och

kommit fram till att man genom att titta på en proteinprofil kan beräkna en individs ålder, vikt, längd och höftomkrets. Proteinprofilen påverkas av ett antal livsstilsval där vissa faktorer påskyndar kroppens biologiska

åldrande, medan andra motverkar det. Livsstilsfaktorer som till exempel rökning och läskdrickande påverkar de molekylära processerna och hur snabbt vi åldras. Källa: Uppsala universitet

STATUS #1/2016

Foto: SHUT TERSTOCK

n Den största studien hittills av pulmonell arteriell hypertension, PAH, visar att läkemedlet Selexipag som ges oralt minskar antalet sjukhusinläggningar och utveckling av svårare symptom. Läkemedlet öppnar upp blodkärlen till lungorna och förbättrar hjärtfunktionen.

432SE16NP00219-01

BMS

ELI20160118PSE10

Pfizer

KÄNN DIN PULS OCH MINSKA RISKEN FÖR STROKE 100 000 svenskar har förmaksflimmer utan att veta om det. Om du är en av dem löper du en ökad risk att drabbas av stroke. Så hur vet du? Två fingrar kan ge dig svaret. Läs mer på www.kännpulsen.se

Känn Pulsen ingår i Riksförbundet HjärtLungs kampanj ”Ljuset på!” som uppmärksammar dolda folksjukdomar. Känn Pulsen görs i samarbete med Pfizer och Bristol-Myers Squibb.

STATUS #1/2016

REPORTAGE

STIGARNA SOM BERIKAR BÅDE

kropp & själ

Hundratals promenadstråk runt om i landet bär de välbekanta skyltarna som markerar att det är Hälsans Stig. Att gå på någon av dem ger både fina intryck och bättre flås. text

Anna-Karin Andersson foto Anders Norderman

på Häl- ligen från Irland där den kallas ”Slí sans Stig i Örebro och kika in i han- na Sláinte” vilket kan översättas med delsboden i de gamla stadskvarteren ”stigen till hälsan”. Idag finns Hälpå tillbakavägen. Eller varför inte ta sans Stig i drygt tio länder i Europa en sväng förbi underjordskyrkan S:t och Nordamerika och de är lätta att Anna på Hälsans Stig i Lycksele eller känna igen, oavsett var i världen man beskåda havet längs Hälsans Stig i befinner sig, eftersom skyltarna ser likadana ut överallt. De tre blå strecken skånska Höganäs. Över hela landet finns omkring 130 på skyltarna står för hälsan, solen och olika promenadvägar som betecknas livskraften. I Sverige är det Riksförbundet Hjärtsom Hälsans Stig. Rundorna är mellan tre och sex kilometer långa men de är Lung som ansvarar för konceptet och som står för samordningen kring Hälså mycket mer än bara motionsspår. – På Hälsans Stig vet att du att du sans Stig. När nya stigar ska anläggas är det exempelvis Hjärtkan gå tryggt och i en Lung som är spindeln i tilltalande miljö. Längs nätet. vägen kan du uppleva – Vi bistår med inforkulturella och historiska mation, håller i kontakter sevärdheter eller helt enoch tar fram det grafiska kelt vägledas runt i vackmaterial som behövs för ra omgivningar som du stigarna bland annat, säkanske inte upptäckt utan ger Helene Silfver. skyltningen, säger Helene Enskilda privatpersoSilfver, administratör på ner eller lokala förenRiksförbundet HjärtLung ingar inom HjärtLung och kontaktperson för välkomnas att ta initiativ frågor som rör Hälsans Helene Silfver är kontakttill nya rundor som kan Stig. person på Riksförbundet Idén bakom Hälsans HjärtLung för frågor som rör betecknas som Hälsans Stig. Ytterst är det komStig kommer ursprung- Hälsans Stig.

passera det ståtliga slottet

munerna som fattar beslut om och var en stig kan anläggas och det är även kommunen som sedan finansierar skötseln av dem. men varför ska vissa promenadvägar vara just Hälsans Stig? Vad är skillnaden mellan dem och andra gångvägar och stigar? En viktig aspekt är de tydliga kriterierna som ska uppfyllas för att en slinga ska kunna markeras med de igenkännliga skyltarna, förklarar Helene Silfver. En väg som är Hälsans Stig garanterar exempelvis att den är tillgänglig för alla. – Går du på Hälsans Stig vet du att slipper branta backar, trappor, svåra terränger och vet att vägen är separerad från trafik. En annan fördel är att stigarna försetts med kartor som visar hur slingan går men det finns inga givna start- eller slutpunkter. Det gör att var och en själv kan välja var det passar att ansluta sig, hur långt man vill gå och i vilken riktning. – Tanken med Hälsans Stig är att uppmuntra till att vara ute och gå på ett enkelt, lättillgängligt och trevligt sätt, säger Helene Silfver. l STATUS #1/2016

REPORTAGE

Yvonne Haglöf, Leif Haglöf, Berit Boman, Eva Lorenz och hunden Jazzi är redo för en vinterpromenad på Hälsans Stig i Tullinge utanför Stockholm.

3 tips!

Så hittar du stigar i din närhet

1. Ladda ner appen ”Hälsans Stig”. Har du en smart mobil kan du med hjälp av appen hitta stigar i den ort du befinner dig. Du ser en karta över slingan och får info om sträckans karaktär och tips på sevärdheter du kan upptäcka längs vägen. 2. Gå in på hemsidan www.halsansstig.se. Där ser du en komplett förteckning över landets hälsostigar och kan skriva ut kartor på de olika rundorna. 3. Hör dig för med din lokala HjärtLung-förening om vilka stigar som finns i ditt närområde. Är du på resande fot går det ofta bra att höra med kommunen eller turistinformationen för att få tips på var Hälsans Stig finns på den ort du besöker.

STATUS #1/2016

Vilken Hälsans Stig gillar du? n Var går din favoritslinga och vad är det du uppskattar med just den promenadsträckan? Hör gärna av dig till tidningen Status och berätta om den Hälsans Stig du gillar bäst. n Mejla till: info@hjart-lung.se n Eller skriv ett brev eller vykort till: Tidningen Status Riksförbundet HjärtLung Box 9090 102 72 STOCKHOLM Glöm inte att skriva dina kontaktuppgifter så att Statusredaktionen kan nå dig.

TEMA: HJÄRTSVIKT

Fokus bör riktas mot att upptäcka dem som ovetandes har hjärtsvikt. Med rätt omhändertagande kan man leva ett gott liv trots det farliga sjukdomstillståndet. text

Anna-Karin Andersson

Foto: H A N S R U N E S S O N

VANLIGT ATT HA HJÄRTSVIKT UTAN ATT VETA OM DET Peter Vasko är hjärtläkare och registerhållare för det nationella kvalitetsregistret för hjärtsvikt kallat RiksSvikt.

att få hjärtsvikt är allvarligt och att få diagnosen är ett tungt besked. Samtidigt kan just upptäckten vara räddningen. – Känner du till att du har hjärtsvikt och får rätt läkemedelsbehandling och bra omhändertagande förbättras din livskvalitet, du behöver mindre sjukhusvård, blir mindre sjuk och minskar risken att dö för tidigt, säger Peter Vasko, hjärtläkare och registerhållare för det nationella kvalitetsregistret för hjärtsvikt kallat RiksSvikt. Det största hotet är att en så stor andel lever med sjukdomen utan att veta om det. Man räknar med att det finns omkring 200 000 diagnosticerade hjärtsviktspatienter i Sverige i dag. Lika många uppskattas ha det ovetandes. Det gör hjärtsvikt till en dold folksjukdom. risken att drabbas av hjärtsvikt ökar med åldern och cirka tio procent av befolkningen över 80 år har troligen hjärtsvikt. Att symtomen är diffusa och att de som drabbas oftast är gamla bidrar till att tillståndet är svårupptäckt. – Äldre och sköra människor har ofta flera hälsoproblem vilket kan göra det knepigt att urskilja tecken som tyder på just hjärtsvikt. Ett blodprov kan emellertid ge de upplysningar som krävs för

att kunna ställa tillförlitlig diagnos, säger Peter Vasko. Överlag anser Peter Vasko att kunskapen och uppmärksamheten kring hjärtsvikt borde öka. Att arbeta för att upptäcka fler med hjärtsvikt är prioriterat men även att förbättra och stärka vården för de som fått sin sjukdomsbild klarlagd. för att hjärtsviktspatienter ska må bra krävs ett

strukturerat omhändertagande. Kvalitetsregistret RiksSvikt finns till just för att belysa de olika delarna och kartlägga vilka områden som behöver förstärkas och förbättras. – Det handlar om att få rätt läkemedelsbehandling men också om att få den omsorg som behövs, att patienten exempelvis följs på en hjärtmottagning och blir bemött av kunnig och engagerad personal, säger Peter Vasko. Rikssvikt belyser visserligen att det finns områden i vårdkedjan som behöver förstärkas och förbättras men Peter Vasko poängterar att prognosen för de med hjärtsvikt med tiden blivit allt bättre. – Inom läkemedelsområdet kommer nu flera spännande nyheter som är effektivare och som kommer att vara till stor nytta för dem med hjärtsvikt. l STATUS #1/2016

TEMA: HJÄRTSVIKT

Detta är hjärtsvikt n Hjärtsvikt är ett tillstånd där hjärtats pumpförmåga är nedsatt. Det betyder att hjärtat inte orkar pumpa runt den mängd blod som behövs för att ge kroppens olika delar tillräcklig med syre och näring. Det kan med tiden leda till att vätska samlas i lungorna och i andra delar av kroppen. n Orsaken till den nedsatta pumpförmågan kan vara hjärtinfarkt, kärlkramp, högt blodtryck, rytmrubbning, klaffel, hjärtmuskelsjukdom och hög alkoholkonsumtion. n Hjärtsvikt är ett allvarligt tillstånd som oftast kräver livslång behandling. Prognosen beror på hjärtsviktens grad, hur gammal man är och andra eventuella sjukdomar. Källa: Rikssvikt

Så ställs diagnosen hjärtsvikt n Genom att ta ett blodprov och analysera koncentrationen av ett speciellt hormon, så kallat BNP alternativt NT-proBNP, kan man få svar på om hjärtat är belastat. Om koncentrationen av hormonet är förhöjt görs ofta en ultraljudsundersökning, så kallad ekokardiografi, för att fastställa om det är hjärtsvikt.

Foto: SHUT TERSTOCK

n Tre tecken på hjärtsvikt: 1. Du blir lätt andfådd. 2. Du känner dig trött. 3. Dina ben svullnar ofta upp, blir lätt vätskefyllda.

så lever bengt, 79, med hjärtsvikt

STATUS #1/2016

TEMA: HJÄRTSVIKT Bengt Persson har fått erfara att hjärtsvikt kan innebära slutet på livet. Personligen har han emellertid lyckats hitta ett tillfredsställande sätt att leva trots det tunga sjukdomsbeskedet. text

Anna-Karin Andersson foto Ulf Isacson

BENGT GÖR MER ÄN MATAR DUVOR har Bengt Persson levt med hjärtsvikt. Det har inneburit ständig medicinering och tvingat honom att dra ner på tempot men i stort sett har Bengt ändå kunnat leva som vanligt. – När jag fick diagnosen i 60-årsåldern fick jag först höra att jag på min höjd skulle orka mata duvorna i stadsparken. Visserligen var jag tvungen att sjukpensionera mig från jobbet som byggnadskonstruktör men jag har kunnat göra mycket annat meningsfullt, säger Bengt Persson. Läkarna har konstaterat att Bengt Persson klarat sig förvånansvärt bra med tanke på hur sjuk han har varit. Att han följt vårdpersonalens råd och inte legat på sofflocket med negativa tankar har säkert bidragit till den goda livskvaliteten. För Bengt har det aldrig varit någon uttänkt strategi. Det är bara sådan han är. Bengt har alltid varit aktiv i föreningslivet. Hans intresse för hembygdsforskning ledde till att han blev kassör i Sällskapet Gamla Örebro. Han har också alltid gillat att sporta och hade länge kassörsuppdraget även i en idrottsklubb. När han fick veta att han hade hjärtsvikt gick han med i HjärtLung och med sin gedigna erfarenhet som

i drygt tjugo år

Namn: Bengt Persson. Ålder: 79 år. Bor: I Örebro. Familj: Hustrun Inga och vuxna barn med familjer.

Bengts tips till andra med hjärtsvikt 1. Följ de råd du får från vårdpersonalen. 2. Var medveten om att du inte är fullt frisk och anpassa tempot efter det. 3. Ha regelbundna vanor. 4. Håll dig i form. Rör på dig och håll koll på kroppsvikten. 5. Gör saker du gillar och trivs med. Föreningslivet kan exempelvis tillföra mycket. 6. Tänk inte att det är kört för att du får hjärtsvikt. Ta saker i din takt, men lev livet.

kassör blev han en given kandidat när HjärtLungs lokalförening i Örebro behövde tillsätta en ny person på just den posten. – Att jobba ideellt blir lite som en livsstil. Det ger mycket att träffa andra likasinnade, säger han. Bengts hjärtfel uppmärksammades först i samband med en rutinhälsokontroll som ordnades av hans dåvarande arbetsgivare på 90-talet. När Bengt började trampa på motionscykeln utbrast sköterskan att han omedelbart skulle sluta när hon tittade på sina mätinstrument. Hon slog larm till företagsläkaren som remitterade honom för vidare utredning. Det blev början till en ganska utdragen process som innefattade både en längre tid på sjukhus och en rad felbehandlingar innan Bengt slutligen kom i kontakt med en hjärtspecialist och fick rätt omhändertagande. träffade Bengt en man som också hade hjärtsvikt. De pratade om det där de hört, att de framöver bara skulle orka mata duvorna i parken. – Då sa den gubben till mig att han minsann, så snart han blev utskriven, skulle gå tillbaka till sitt företagande igen. Han körde på likadant, som om han inte vore sjuk. Kort därefter såg jag hans dödsannons i tidningen. Bengt blev i och med det påmind om de följder som hjärtsvikten kan föra med sig. Själv har han aldrig blundat för allvaret i sin sjukdom. Han har lyssnat på sin läkare, tagit till sig av rekommendationerna, men har aldrig blivit nedstämd av det han fått höra. – Vi får väl se hur länge jag hänger med. Än går det bra. Jag känner jag mig faktiskt minst lika fräsch som andra i min ålder, säger Bengt Persson. l

under sin tid på sjukhuset

STATUS #1/2016

TEMA: HJÄRTSVIKT

”

Jag känner mig faktiskt minst lika fräsch som andra i min ålder

Bengt Persson har levt med diagnosen hjärtsvikt sedan en hälsokontroll för 20 år sedan.

så kan personer med hjärtsvikt hjälpas

STATUS #1/2016

TEMA: HJÄRTSVIKT Att få hjärtsvikt innebär att livet förändras. Hur den nya situationen hanteras har betydelse för livskvaliteten och överlevnaden. text

Anna-Karin Andersson

DET ÄR EN DÅLIG STRATEGI ATT STICKA HUVUDET I SANDEN

”

hjärtsvikt jämförs ofta med cancer eftersom tillståndet är obotligt och kan ge upphov till allvarliga symtom. Hur personer med hjärtsvikt mår och känner sig kan variera från dag till dag och tillståndet kan vara olika svårt men forskning har visat att hälsan och livskvaliteten sammantaget är sämre hos personer med hjärtsvikt jämfört med andra personer i samma ålder. Trötthet och fysiska begränsningar är vanligt hos personer med hjärtsvikt och det är även psykiska besvär som depression och ångest. Att få diagnosen kan väcka negativa livsgrubblerier. Sjuksköterskan Catarina Nahlén Bose har i sin doktorsavhandling studerat olika sätt att hantera den situationen på. – Jag sökte svaret på hur livskvaliteten påverkas beroende på hur man bemästrar sin stress som sjukdomstillståndet ger upphov till, säger Catarina Nahlén Bose.

hennes intresse för frågeställningen väcktes på jobbet. Catarina Nahlén Bose har under flera år arbetat på en hjärtklinik på Danderyds sjukhus i Stockholm och specialiserat sig på just hjärtsvikt. Hon har sett hur patienter mött svårigheterna på olika sätt och ville veta vilket sätt som var mest fördelaktigt och hur patienterna kunde få stöd för att må bättre. I ett första steg grupperade Catarina Nahlén Bose fyra olika tillvägagångssätt som patienter

Jag sökte svaret på hur livskvali teten påverkas beroende på hur man bemästrar sin stress som sjukdomstill ståndet ger upphov till

kan ha för att möta den svåra situationen på, så kallade copingstrategier. En av strategierna kännetecknas av att man metodiskt försöker lösa sina problem och tar sig an information kring sjukdomen. En annan är att söka stöd hos omgivningen och den professionella sjukvården. En tredje strategi är att med tankens kraft försöka vända det mörka till något positivt och koppla av och en fjärde av att förtränga att det ens skulle innebära en förändring genom att låtsas om som att man inte är sjuk. undvikande strategin ger en sämre livskvalitet. – Att hålla på med distraherande aktiviteter för att slippa ta tag i sina problem och förneka de livsförändringar det innebär att få hjärtsvikt skapar mer ångest och depression samt gör att man upplever mindre kontroll och sina sjukdomssymtom som värre, säger Catarina Nahlén Bose.

resultatet visar att den

STATUS #1/2016

TEMA: HJÄRTSVIKT

Så kan patienter agera enligt forskningen Så kan hjärtsviktspatienter hantera sin svåra situation – olika karakteristiska tillvägagångssätt. Känslofokuserad n Man strävar efter att tänka positivt. Gör saker som ger energi och ökad ”måbrakänsla”. Lägger vikt vid återhämtning. Gör avslappningsövningar och går promenader. Accepterar sin situation för att få kraft att fokusera sin energi mot nya mål.

Som en andra del i sin forskning har Catarina Nahlén Bose undersökt vilket typ av stöd som skulle kunna hjälpa personer med hjärtsvikt. En grupp patienter fick ta del av ett psykosocialt stödprogram som sedan jämfördes med en kontrollgrupp med hjärtsviktspatienter som inte deltog i stödprogrammet. De som deltog i stödprogrammet träffades en gång i veckan i sju veckor och diskuterade sina upplevelser tillsammans med andra personer som har hjärtsvikt och en gruppledare utifrån olika ämnen. – Vi ville uppmuntra till ett aktivt deltagande, det skulle inte vara som föreläsningar. Träffarna fick ett positivt gensvar. Många uppskattade att få utbyta erfarenheter med andra i samma situation. för att kunna dra alltför långtgående slutsatser så visade undersökningen att de som deltagit i diskussionsgrupperna hade ökat sin känsla av kontroll och genomgående hade bättre genomsnittsvärde när det gällde ångest, depression, upplevd livskvalitet och sinnesstämning än de i kontrollgruppen som inte fått samma psykosociala stöd. – Förhoppningsvis kan vi längre fram hitta en lämplig modell för ett stödprogram som personer med hjärtsvikt kan erbjudas att delta i. Gärna även utveckla en variant som gör det möjligt att delta online med hjälp av dator för de som har svårt att ta sig till sjukhuset vid varje möte. l

även om det saknas belägg

STATUS #1/2016

Undvikande n Man förnekar att man är sjuk och följer inte vårdens rekommendationer för egenvård och tar inte till sig av annan information om det allvarliga tillståndet. Uppehåller sig med olika aktiviteter för att slippa ta tag i problemen som sjukdomen för med sig. Använder alkohol på ett destruktivt sätt eller tar andra droger. Sjuksköterskan Catarina Nahlén Bose har i sin doktorsavhandling studerat olika sätt att hantera de besvär som kan uppstå när patienten har diagnostiserats med hjärtsvikt.

Socialt stödjande n Man söker stöd rent praktiskt genom att undersöka möjligheten att få hjälp med exempelvis att handla eller uträtta ärenden. Värderar även psykosocialt stöd och är öppen med hur livet känns. Söker tröst och kärlek och uppskattar närhet till vänner och familj. Problemfokuserad n Tar aktivt tag i sin situation. Söker rätt på information och planerar sin tid på ett strukturerat sätt enligt rådande förutsättningar. Söker konkreta svar på hur livet kan förbättras. Det visar forskningen: n Den som har en undvikande strategi får sämre livskvalitet. Att sticka huvudet i sanden är med andra ord negativt för patienter med hjärtsvikt.

Tips! Det här kan hjälpa personer med hjärtsvikt: n Att följa råd för egenvård som att ha kontroll på sin kroppsvikt och sitt vätskeintag och följa läkemedelsrekommendationerna. n Att få psykosocialt stöd och få prata med andra i samma situation. n Att få bra kontakt med en hjärtsviktssjuksköterska som kan koordinera den multidisciplinära omvårdnaden.

Soppa RECEPT

– den optimala middagen på flera sätt Att laga till en soppa passar utmärkt när man är lite frusen såhär i februari. Soppa är också den perfekta middagen när man har ont om pengar, vill göra något lättlagat, är sugen på något mustigt, vill förbereda en festmåltid för gäster eller behöver mer grönsaker i sitt liv. Och framför allt är det fantastiskt gott. foto

Daniel Ohlsson

Recepten är hämtade ut boken 52 soppor av Ylva Berggvist, Bonnier Fakta.

Blomkålssoppa med citronmarinerade räkor n Om man kokar blomkålen i mjölk behåller den sin vita färg och soppan får extra smak. Skär buketterna i små bitar så blir soppan klar på en kvart. 4 portioner 1 blomkålshuvud 5 dl grönsaks- eller kycklingbuljong 4 dl mjölk 1 dl vispgrädde 1 msk citronsaft salt, svartpeppar Till servering 200 g räkor, skalade finrivet skal från 1 tvättad citron 30 g rucola, grovhackad olivolja av finare kvalitet Gör så här: 1. Dela blomkålen i små buketter eller mixa den grovt i en matberedare. Koka blomkålen mjuk i buljong, mjölk och grädde i en stor kastrull i cirka 10 minuter. 2. Mixa soppan slät. Krydda med citronsaft, salt och peppar. 3. Blanda samman räkor, citronskal och rucola. 4. Toppa soppan med räkorna. Droppa över lite olivolja.

STATUS #1/2016

RECEPT

Tomatsoppa med fetaost och salamichips n Chipsen blir bäst om salamin är riktigt tunt skivad men du kan så klart byta ut den mot tunt skivad parmaskinka. Soppan blir också god med en klick yoghurt och rostade kikärter. 4 portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor olivolja till stekning 2 burkar finkrossade tomater, ca 800 g 5 dl grönsaksbuljong 1 tsk salvia 1 dl vispgrädde honung salt, svartpeppar Till servering 60 g tunt skivad salami 100 g fetaost färsk basilika Gör så här: 1. Skala och finhacka löken. Fräs den mjuk i olja i en kastrull i cirka 5 minuter på medelvärme. 2. Häll på tomater, buljong och salvia och koka upp. Låt koka 5 minuter. 3. Stek salamiskivorna i lite olja i en stekpanna i cirka 5 minuter tills de är knapriga. Lägg på ett hushållspapper. 4. Mixa soppan slät. Späd med grädden och koka upp igen. Smaka av med honung, salt och svartpeppar. 5. Smula fetaosten över soppan tillsammans med korvskivorna. Garnera med basilikablad.

Mul ärtsoppa med merquez, mynta och granatäpple n Med gula snabbärter blir soppan färdig på en halvtimme. Numera hittar du granatäpplekärnor i frysdisken, inte lika goda som egenpillade kärnor men väldigt smidiga att använda. 4 portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor olja till stekning 1 tsk malen ingefära 1 tsk spiskummin 4 dl torkade gula snabbärter 8 dl grönsaks- eller kycklingbuljong saft av citron salt Till servering 200 g merquezkorv, gärna rå 2 dl granatäpplekärnor rivet skal av . citron 1 kruka färsk mynta yoghurt, 10 % olivolja av finare kvalitet

Gör så här: 1. Skala och finhacka löken. Stek den mjuk i olja i en stor kastrull i cirka 5 minuter på medelvärme. Tillsätt kryddorna och stek ytterligare i 1 minut. 2. Tillsätt ärterna och buljongen och koka i cirka 10 minuter tills ärterna är mjuka. Smaka av med citronsaft och salt. 3. Tärna korven eller ta bort skinnet på korven och smula innanmätet i bitar om du använde råkorv. Stek smulorna i olja i cirka 10 minuter tills de är knapriga. 4. Blanda korven med granatäpplena, citronskalet och myntablad och toppa soppan. Ringla över lite olivolja. Servera med en klick yoghurt. bönsoppa – med chips

STATUS #1/2016

RECEPT

Vit bönsoppa med rotfruktschips n Matig och extremt lättlagad soppa som faktiskt smakar lite svamp trots att den inte innehåller en enda. 4 portioner 1 gul lök 3 vitlöksklyftor olivolja till stekning 2 burkar små eller stora vita bönor, ca 800 g 5 dl kyckling- eller kantarellbuljong 3 dl mjölk 18

1 dl vispgrädde 1 tsk torkad timjan eller 2 tsk repade blad av färsk timjan 1 msk citronsaft salt, svartpeppar Till servering 125 g rotfruktschips olivolja av finare kvalitet ev. färsk timjan

Gör så här: 1. Skala och finhacka löken. Fräs den mjuk i olja i en kastrull i cirka 5 minuter på medelvärme. Spola av bönorna och tillsätt i kastrullen med buljongen, mjölken, grädden och timjan. Koka i cirka 5 minuter.

2. Mixa soppan slät och smaka av med citronsaft, salt och peppar. 3. Toppa soppan med rotfruktschips och lite olivolja. Garnera eventuellt med timjan.

STATUS #1/2016

STATUS FRÅGAR Med hjälp av att andas bättre har Anita Haller börjat må mycket bättre.

Anita Haller är KOL-sjuk och har problem med syresättningen. Medve ten andning har hjälpt henne att må bättre. Nu vill hon lära andra att andas på ett med vetet sätt. text

Ulrika Juto

”Andning är livskraften” n Vad är medveten andning? – Andningsrytmen har stor inverkan på vår kropp och hur vi mår. Medveten andning går ut på att förbättra andningstekniken. Många andas ytligt och genom munnen. Men systemet är gjort för att vi ska andas genom näsan. I näsan värms, fuktas och filtreras luften. Om man andas rytmiskt genom näsan så mår man mycket bättre. Cirkulationen blir bättre, man drar ner mindre mängd partiklar i lungorna och blir lugnare, sover bättre. Andningen är verkligen ett kraftfullt verktyg. n Varför intresserade du dig för medveten andning? – På midsommarafton 2013 lades jag in på sjukhus på grund av en dubbelsidig lunginflammation. Jag var inlagd 16 dagar. Min syresättning var så låg att jag blev remitterad till Dalens sjukhus för syrgasbehandling. Det var en kris för mig. Den sommaren upptäckte STATUS #1/2016

jag boken Medveten andning på biblioteket. Den är skriven av andningscoachen Anders Olsson. Jag började öva hemma. Det var verkligen en ahaupplevelse för mig. Jag ringde också och pratade med Anders. n Hur då? – Det kändes så rätt, det var som att polletten föll ner för mig. Andningen är ju livskraften. Inom många österländska traditioner, till exempel yoga och qigong används andningen på ett medvetet sätt för att förbättra hälsan men i vår kultur har vi glömt bort andningens kraft. n På vilket sätt har du påverkats av att ha börjat använda den här andningstekniken? – Att andas djupt och rytmiskt hjälper och lugnar ner mig när jag blir stressad. Jag har fått mer energi och tycker att livet är roligare. Jag har också fått lättare att röra mig.

n Är det svårt att lära sig? – I början är det lite ovant men man får verktyg för att lära sig. Den kurs jag gick hos Anders pågick i fyra veckor och genomfördes via internet. Man fick material och fick bokföra hur det gick. Det de flesta upplever som svårast är att sova med tejpad mun. Det tyckte jag också. n Du har utbildat dig till instruktör, varför? – Jag blev så tagen och vill sprida budskapet. Det är inte bara lungsjuka som mår bra av medveten andning, alla gör det. – Vi kommer att erbjuda medlemmar i Stockholm en föreläsning om medveten andning i mars. Om man är intresserade av att gå en kurs kan kontakta mig n Hur kan man nå dig? – Enklast är att mejla mig: anitahaller@gmail.com l 19

REPORTAGE Familjär hyperkolesterolemi (FH) är lika vanligt som diabetes typ 1 men få känner till sjukdomen, som innebär att man får farligt höga blodfetter mycket tidigt i livet. Sjukdomen behandlas framgångsrikt med statiner. Det är viktigt att börja behandlingen i unga år, helst redan i barndomen. Ulrika Juto

ÄRFTLIGT HÖGA text

vanligaste allvarliga ärftliga sjukdomen i Sverige. Cirka 45 000 svenskar uppskattas vara drabbade. – FH orsakar höga kolesterolnivåer i blodet redan i fosterlivet och innebär en kraftigt förhöjd risk att tidigt få hjärt-kärlsjukdom, säger Emil Hagström som är läkare och docent vid Uppsala kliniska forskningscentrum. Hälften av männen har insjuknat i allvarlig kranskärlssjukdom vid 45-50 års ålder och hälften av kvinnorna vid cirka 55 års ålder om de inte får behandling. Vissa drabbas så tidigt som i 25-30 årsåldern av hjärt-kärlsjukdom. FH är en tyst sjukdom. Ofta vet den drabbade ingenting om sjukdomen förrän denne kommer till sjukhuset med en akut hjärt-kärlsjukdom. Höga blodfetter redan i tidig barndom leder till åderförfettning av blodkärlen. Personen kan utveckla kärlkramp, hjärtinfarkt eller stroke redan i unga år. – I de nya hjärtriktlinjerna lyfter Socialstyrelsen fram familjär hyperkolsterolemi som ett underdiagnosticerat tillstånd med allvarlig svårighetsgrad.

jer, göras när en patient har fått diagnosen FH. Ju tidigare i livet sjukdomen upptäcks, desto större är chansen att man kan förhindra insjuknande i allvarlig hjärt-kärlsjukdom. – Enligt nya riktlinjer från Europeiska hjärtförbundet ska behandling från 10 års ålder starkt övervägas, säger Emil Hagström. Internationellt påbörjas ofta behandling med statiner i 8 till 10-årsåldern. I Sverige är traditionen att vänta med läkemedelsbehandling tills 18 års ålder, vilket tyvärr kan påverka prognosen negativt.

fh räknas till den

”

i vissa länder har allmän screening införts för denna sjukdom eftersom den är så pass vanlig och ger så svåra följdsjukdomar, men det görs inte i Sverige. Däremot ska patienter där det finns misstanke om FH remitteras till en lipidspecialist vid ett större sjukhus. Diagnosen baseras på LDL-kolesterolnivån i blodet, ärftlighet samt så kallade senxantom (inlagring av kolesterol i hälsenan och över knogarna). Den definitiva diagnosen ställs idag allt of-

Emil Hagström är läkare och docent vid Uppsala kliniska forskningscentrum.

Patienter med FH är ofta lätta att motivera till behandling.

tare med hjälp av gentest, men är inte nödvändigt. – Åtminstone en tredjedel av patienter med FH har nämligen inte några kända mutationer. när en mutation identifierats underlättas undersökningen av nära släktingar. Så kallad kaskadscreening av släktingar ska, enligt svenska riktlin-

hos obehandlade FH-patienter är LDL-kolesterolet kraftigt förhöjt, ofta två till tre gånger så högt jämfört med vad personen normalt skulle ha haft. Kärlförändringar kan ofta ses redan i 20-årsåldern. Men effektiv behandling finns. Patienter med FH behandlas med blodfettssänkande läkemedel, så kallade statiner. LDL-kolesterolet kan minska med på 35–60 procent beroende på vilken typ och vilka doser av statiner som används. Patienterna får också noggranna instruktioner om livsstilen. Kostråden bygger på att undvika mättade fetter och istället använda omättade fetter. Rökning ska undvikas och det är viktigt att motionera regelbundet. – Patienter med FH är ofta lätta att motivera till behandling. De följer ordinationerna väl eftersom de vet att det får allvarliga konsekvenser om de inte gör det, säger Emil Hagström. l STATUS #1/2016

REPORTAGE

BLODFETTER

– vanligt men okänt

Patientföreningens vision: 80 procent av FH-patienterna ska identifieras Patientföreningen FH Sverige arbetar för att personer med familjär hyperkolesterolemi, FH, ska upptäckas så tidigt som möjligt. – Vår vision är att 80 procent av FH-patienterna ska identifieras, diagnosticeras och erbjudas behandling innan år 2020. Det är viktigt att släktingar till kända FH-patienter erbjuds undersökning och vid behov erbjuds behandling, säger Gunnar Karlsson som är föreningens ordförande.

Föreningen som formellt bildades 2009 har cirka 150 medlemmar. Man arbetar i nära samarbete med sjukvården för att visionen ska nås. – Tillsammans med ett antal av landets FH specialister har vi tagit fram en vårdstrategi. Fokus är nu att öka kunskapen om FH bland allmänheten samtidigt som vi följer upp hur landstingen implementerar de nya riktlinjerna från Socialstyrelsen. Man uppskattar att max fem procent av de 45 000 personer som uppskattas ha FH, har fått en diagnos, så det är viktigt att kunskapen om sjukdomen ökar. Patientföreningen FH har i samverkan med specialistläkare tagit fram ett FH-test. Om du har högt kolesterol och misstänker att det kan vara FH kan du göra testet och vid behov få remiss för utredning. Testet finns på föreningens hemsida: www.fhsverige.se. Där kan du också hitta mer information om sjukdomen, föreningens arbete och ansöka om medlemskap. Ulrika Juto

Foto: SHUT TERSTOCK

text

STATUS #1/2016

SMÅTT & GOTT

20 000 kr

billigare att få bättre vård!?

n Enligt Socialstyerlsens nationella riktlinjer astma och KOL framkommer att den årliga vårdkostnaden per KOL-patient med tillgång till astma/KOLmottagning är nästan 20 000 kronor lägre än för KOL-patienter som saknar tillgång till astma/KOL-mottagning.

n I det här numret av Status handlar temat om hjärtsvikt. I dag finns det glädjande nog flera effektiva behandlingar för personer med hjärtvsikt. Annat var det förr. Då var fingerborgsblomman bästa medicinen. Det var den brittiske läkaren William Withering som på slutet av 1700-taket kom på att ett ämne ur fingerborgsblommans blad kunde användas vid hjärtsvikt och hjärtarytmi.

Vitt, vitt nu under Göjemånaden n Februari kallades förr i Sverige för göjemånad. Enligt wikipedia.se är göj troligen samma ord som det gamla isländska gói, som betyder ”tunn snö” eller ”spårsnö” och drar slutsatsen att göjemånad kan översättas med snömånad. Andra har tolkat ursprunget och den gamla benämningen av månaden annorlunda. Men vitt är det ofta just den här tiden på året hur som. Foto: A N D R É L I N D H O L M / T H E L M A / LO U I S E

FINGERBORGSBLOMMA MOT HJÄRTSVIKT

TUBERKULOS SKRÄCK I JULKALENDERN n I 2015 års julkalender i SVT ”Tusen år till julafton” fick några barn resa i tiden och tillbringa en dag i historien. I avsnitt 14 hade man kommit fram 1910-talet och handlade om hur livet som lungsjuk kunde vara. En överklassfamilj med bacillskräck tar då bilen till sanatoriet där storebror ligger sjuk i tuberkulos.

n En ny mobilapp ska testas för att ge bättre nattsömn. Syftet är att visa hur hälsan påverkas av hur vi sover. Appen testas nu på två grupper med 100 studenter vardera. Den ena gruppen använder appen, lämnar blodprov och gör reaktionstester. Den andra gruppen använder inte appen och har en jämförande funktion. Under året eller i början av 2017 beräknas studien vara klar. Då ska resultaten visa om uppmärksamhet på sömnen kan bidra till ändrade sömnvanor och bättre hälsa. Källa: www.arbetsliv.se

STATUS #1/2016

Foto: SH UT TERSTOCK

KAN EN APP GE BÄTTRE SÖMN?

Ta hand om ditt hjärta på Alla hjärtans dag! Hjärtemånaden februari är en tid då vi gärna ger våra hjärtan extra omtanke. Därför erbjuder vi dig möjlighet att gratis mäta ditt blodtryck under den 13-14 februari på våra apotek. Säg till i kassan att du är medlem i Riksförbundet HjärtLung. Apotekets blodtryckskoll finns på 200 av våra apotek i hela landet. Hitta ditt apotek på apoteket.se. Vi har även fina erbjudanden för dig som vill komma igång och få ett rökfritt liv. Vi vet hur svårt det kan vara att sluta röka.

Kombinationsbehandling kan öka dina chanser att bli rökfri Vid kombinationsbehandling används ett plåster tillsammans med en annan beredningsform för snabb lindring av röksug. Vid kombinationsbehandling får man två effekter: plåstret ger en jämn dos av nikotin medan den andra produkten dämpar plötsliga toppar av röksug.

Kombinationsbehandling passar dig som: – – –

Har högt nikotinberoende d v s röker mer än 20 cigaretter/dag Har misslyckats vid behandling med enbart ett nikotinläkemedel Känner röksug trots användning av nikotinläkemedel

Det finns tillfällen på dagen då röksuget är extra stort, t ex när man vaknar på morgonen eller har en stressig stund på jobbet. Genom att kombinera ett nikotinplåster med t ex nikotintuggummi kan du öka dina chanser att sluta röka.

Fråga oss, vi hjälper dig gärna! Receptfritt läkemedel för rökavvänjning (nikotin). Läs bipacksedeln innan användning. Åldergräns 18 år.

Välkommen till Apoteket!

apoteket.se Tel 0771 - 450 450

STATUS #1/2016

LANDET RUNT

n Vad händer i din lokalförening? Skicka in text och bilder till status@hjart-lung.se

Vad är på gång i er förening? n Har ni till exempel arrangerat en promenad, haft en träff eller bjudit in någon föreläsare? Status vill gärna höra om vad ni håller på med i er lokala förening. Det behöver inte handla om ett storslaget evenemang, många medlemmar lyfter fram att det är gemenskapen som betyder mest och det vill vi gärna skildra här på våra Landet runt-sidor. Så välkommen att höra av dig! Så gör du om du vill skicka in material till oss: 1. Berätta i korthet om någonting ni gjort tillsammans i er lokalförening. 2. Ta bilder på aktiviteten eller fota några av de som varit med. Berätta vilka bilderna föreställer, var bilden är tagen och i vilket sammanhang. 3. Skicka texten och bilderna till oss genom att mejla till: status@hjart-lung.se eller skicka med vanlig post till: Status, Riksförbundet HjärtLung, Box 9090, 102 72 Stockholm. 4. Ange ditt namn och dina kontaktuppgifter så att redaktionen kan nå dig vid eventuella frågor. De uppgifterna publiceras inte. 5. Var medveten om att redaktionen kan behöva redigera materialet för att det ska passa in i tidningen.

EFTERLÄNGTAD MOTION n I HjärtLung Sundsvall är vi många som längtar till tisdagar och onsdagar när vi får träffas och motionera. Det blev så många deltagare på onsdagar att det startades Ingmarie Fredin Risberg en ny grupp på tisdagar. tillsammans med Birgitta Orsaken är till stor del Bodin, Ulla Eriksson, beroende på att det är Ingmarie och Halvar Ingmarie Fredin Risberg Eriksson. som leder gruppen. Hon får oss att stärka våra kroppar till skön musik. Insänt av: Carin Dahlberg

Signild Söderström från Lund uppvaktades när hon fyllde 100 år.

Hundraåring firades i Lund

n Vi har inom föreningen Lund med omnejd fått tillfälle att uppvakta vår 100-åring Signild Söderström. Signild har en lång och upplevelserik period under en stor del av 1900- och 2000-talen. Hon har arbetat inom barnsjukvården och som skolsköterska i hela sitt liv. Under andra världskrigen åkte hon runt med stora lådor utrustning för att hjälpa barn och mammor i hela Sverige. Hon ansvarade också för att bygga upp en fungerande barnsjukvårdsenhet i Umeå. Efter krigen kom hon till Lund och arbetade där som skolsköterska fram till sin pensionering. Signild är pigg och kry och tar hand om sig själv helt och hållet. Hon är också en av våra mer aktiva deltagare i vår sittgymnastik en gång i veckan. STATUS #1/2016

LANDET RUNT

Ljuset på i Arvidsjaur n HjärtLung Arvidsjaur hade information i Medborgarhuset foajé 16/11-20/11. Vi informerade om föreningens verksamhet: fysiska aktiviteter, medlemsmöten, utflykter, studiecirklar, förebyggande vård-rehabilitering vid hjärt-lungsjukdomar. Vi hade en utställning om KOL, hjärtsvikt och förmaksflimmer samt demonstrerade hjärtlungräddning och hjärtstartare. Den 18/11 fanns Apoteket på plats och gav information. Lördagen den 21/11 informerade vi besökare hos Coop. På medlemsmötet den 18 november fick vi besök av astmasjuksköterskan Therese Gustavsson från Arvidsjaurs hälsocentral. Hjördis Eklund från styrelsen gav också information om kampanjen “ Ljuset på”.

Ulla Lundberg och Ingrid Gardfjäll informerade besökare om föreningens verksamhet.

Insänt av: Gunnel Norén

INFORMATION OM KOL I NORRKÖPING n Under KOL-dagen 18 november tog HjärtLung-föreningen i Norrköping tillfället i akt att informera om föreningens verksamhet för de KOL-sjuka. Det var apoteken Kronan och Hjorten som öppnade upp för föreningen att visa upp på vilket sätt föreningen kan bidra för att ge de som drabbats av KOL ökad livskvalitet med bland annat anpassad motionsverksamhet. På lördagen den 21 november följde man sedan upp med en för allmänheten öppen screeningtest i föreningslokalen där två KOL-sköterskor lät besökarna testa sin lungkapacitet och få goda råd som till exempel att söka vårdcentral, motionera mera, sluta röka för att bromsa riskerna för att försämra sin KOL om man drabbats eller att arbeta förebyggande.

Foto: J A N LU N D Q V I S T

Insänt av Arne Jonsson

HjärtLung Ystad-Sjöbo-Skurup hade medlemsmöte i Sjöbo. Många besökare passade på att testa lungfunktionen.

Kroppen – en fantastisk maskin n Den 14 oktober 2015 höll HjärtLung Ystad-Sjöbo-Skurup medlemsmöte i Sjöbo med god uppslutning av medlemmarna. Denna kväll höll kardiologen Vibeke Schou ett föredrag som berörde förmaksflimmer, hjärtsvikt, brustet hjärta, diabetes med mera samt även om hur hjärtat fungerar. Det är en fantastisk maskin. Både hjärta, lungor och själen ska må bra, så det är positivt att njuta men också att röra på sig. Motion är en friskfaktor. Efter ett mycket upplysande och intressant föredrag fortsatte kvällen med att magen vill ha sitt, så en lättare förtäring dukades fram och intogs i trevligt sällskap, allt för gemenskapen. Insänt av: Anna Nilsson

STATUS #1/2016

LANDET RUNT

n Vad händer i din lokalförening? Skicka in text och bilder till status@hjart-lung.se

SÄSONGS AVSLUTNING MED BOULE I NORRKÖPING n HjärtLungs boulesektion i Norrköping hade den 17 december säsongsavslutning i egna lokalen med 21 deltagare. Jan Gustafsson bidrog till underhållningen med visor och uppmuntringspriser medan Agneta Jonanders smörgåstårtor förtärdes. De tre bästa i årets boule-KM prisades, liksom samordnaren Lasse Bohman för allt jobb. Britt Andersson och Britt Strannelid såg också till att samvaron blev lyckad. Insänt av: Bo Sonelin

Från vänster: Lars-Ove Bohman, Gerd Nilsson, Barbro Ingvarsson och Bengt Strannelid.

Länsmästerskap i boule i Nyköping n Onsdagen den 25 november arrangerade HjärtLung Nyköping länsmästerskap i boule vid Rosvalla. Deltagare var två lag från Eskils tuna, Katrineholm, Strängnäs och Nyköping. Man spelade i två pooler Nyköping Lag Yngve Aman/Vanja Ackelman fick spela om tredjepris men fick stryk av K-holm lag 2 Sven-Erik Olofson/PO Westöö. Finalen spelades mellan Strängnäs lag 1 Inga Alm/ Lillemor Ehlin och lag 2 Kent Wetterhus/Leif Jokobsson. Strängnäs lag 2 vann. Efter spelet samlades man i restaurang Bowlinghallen för kaffe och smörgåstårta samt prisutdelning . Lag 1, 2 och 3 fick bucklor och samtliga deltagare fick plaketter. Tävlingsledare Björn Lövgren framförde Pumpgruppens visa. Gästerna tackade för en väl genomförd tävling. Insänt av: Björn Lövgren

VINNARE & LÖSNING krysset nr 5 2015 HUVUDSTAD I SKOTTLAND

BILDFORMAT

E D I H A

HAR MÅNGA FANS

SIMMAR I SALTVATTEN

BRUKAR MAN RO

SEGT VIRKE SPELDEL

E A K A K R I Y L L B E O S P A R P I O R O

FLYGPLATS

ANRIK KNUTPUNKT FÖR TÅGTRAFIK KÅRE

H TÄTA GLAS KONSTSMIDE

TURNER VI MINNS GAMMALT BILMÄRKE

N PRÖVNING DEL AV KEDJAN

L AVLÄGSNA HÅR

C Y K E L S T Ä L L

FINNS FÖR HOJAR BALTLAND

A L T A N

L I T A U E S N K Å I P

TILLTALAR SKÄNK

TORKLÅDA FÖR FRUKT

UTEPLATS MANLIG BILDSTOD

U A R T A L L A A L N I A T S O K L L A P A

RYSK KNARR

LÖVTRÄD KÖPTE USA AV RYSSLAND

LAND I ASIEN

LÄTTSTÖTT ULLSTEN

GIRAFFDJUR SKIVA

LÄGGS UT FÖR PLATT FALL

TUNT VIRKE DRAR I LOPPEN

H A R A R N A FINNS I OSTEN

ARABESK KVICKHET

VATTEN I STÖVELN PRIMATER

RITADE ROLIGT

M I D V I N T E R B L O T

NILSBERTIL UDDLING RINGLEK

O S

OFFERFEST BLIR TILL JUL MAN I SPETS PÅ DUSCHEN SPETS

N B U O L S Ö R T E O K R R O D L E B O R A N R N A E S N B U A N T U C D I A O B E N

HALV TEATER

KORT FÖR ETT KORT GES TILL BASSAR

SALMO TRUTTA PÅ LATIN

OS I NORGE PILASTER

STYRDES SOVJET FRÅN

FYLLER PÅ ALLER SERVERAR STARKT

AVYTTRAT MÅTTENHET

SÅG IHOP MED TELEVINKEN

VAR IDI AMIN OCH HITLER

A R T I L L E R I

PIPTOBAK HACKMAN PÅ FILM

G E N E

NÅGOT ATT SKÅDA IGENOM

M O N O S K M E Å L

ÄR VI ALLA I BÖRJAN

LOAFER METROPOL I PARAGUAY

FÖRLEDER DELAR STRÖM BÖRDAN FIRMAFORM

O K

TYNGRE ELDVAPEN

RELIGIÖS BILD

I K O N SNURRIG

EN AV BAMSES UNGAR

T E D D Y

S H A G G TELEFONINITIALER

L M E PLÅGOR

O N T KREDIT

A N HABIT

A R

3 vinnare som vinner 200 kr var. Yvonne Bergkvist Vansbro 26

Gunvor Sundberg Landvetter

Astrid Bengfelt Boden STATUS #1/2016

Du kan göra skillnad Det pågår mycket forskning för att hitta nya behandlingsformer som kan rädda livet på hjärt- och lungsjuka. Men ganska lite kring det som händer efter att man har skrivits ut. Forskningsfonden HjärtLung stödjer patientnära forskning för att alla som lever med hjärteller lungsjukdom ska kunna leva ett så långt och bra liv som möjligt. Tack vare de bidrag vi har fått in under åren har forskningen tagit flera kliv framåt. Men det behövs mer resurser om utvecklingen ska gå snabbare fram. Tack för din omtanke!

Gåvoplusgiro 90 10 10 - 9 Ange Forskningsfonden i meddelanderutan.

STATUS #1/2016

KORSORD ÄR EN MINDRE BONING

KNUTPUNKTEN

KÖRDE GODS FÖRR FÅGELSPILLNING

KAN DU FÅ JAVA PÅ BESITTA

KRITISK UTREDNING

SMÖGENGRANNE INNEHÅLLER NÖTTER

SVERIGEGUIDE SMÅSJUNGER

HÅLLS STÅENDE

ENSTAKA STAT I STATERNA

ANNAKARIN SKOG FLAMMAN

TIKAR KRABAT

BONDDOKTOR

GREKISK BOKSTAV

BLIR MAN LURAD AV ACKORD

BRITTNEJ KAN MAN DREJA TILL SJÖSS ÄR ALLTID KORTAST STJÄRNAN GRETA

ÄVEN KALLAD

VAR AKILLES

HELIG BYGGNAD

PRONOMEN RIPFÄLLOR

LUTETIUM VANLIG FRÅGA

FÖLL VID LURAR ”LITTLE GÄDDAN I BIG HORN” FARKOST

SOM PEDANTEN

SOM SISU PRICKFRITT ÄR OXEN

KÄNNER BANANEN KUNGANAMN JESSICA PÅ FILM

HÄRK

LOTTAS LILLA MAN TRYNAR

KAJKAR TAR FRÄCKT

UNDERLIG PRICK

ÄR EN DEL FÅR ORERAR

KORTSPEL BURBO

RYSK FARKOST

FLYNN PÅ BIO

FÖRE DAME I PARIS

VISAR SIGNALER SEGEL OCH PRIMAT

SÄLJER

SMUTSIG

SKYDD SKAKAR EN DEL

DUNANTVERK

DRAR FOLK

NOAS FARKOST

TÄ & V VLA INN

TROSS ROADE KUNGLIGT

ERLANDER VI MINNS

”DUNBOLLAR”

STILLHET SKRIVS RUNT

GER OSS NYTT HAR SÄTE I BRYSSEL

KREDIT

HAR ÄTTEN SE GLAD UT

VINN 200 kronor! Lösningen ska vara märkt ”Bildkryss nr 6” och måste vara Status, Box 9090, 102 72 Stockholm, tillhanda senast den 2 mars 2016. Tre priser på 200 kronor delas ut. Lösning och pristagare meddelas i Status nr 4 2016. Namn:________________________________________________________________________________ Adress:_______________________________________________________________________________ Postadress:___________________________________________________________________________ Om du vill, uppge bankkonto (clearingnr+kontonr):________________________________________ STATUS #1/2016

FÖRBUNDSNYTT

Konferens för nyvalda lokalordföranden n Lokalordförande som valdes 2015 bjöds den 24 november in till en konferens i Stockholm. Det var tio deltagare utav 26 stycken nyvalda lokalordföranden i landet. Deltagarna fick information om förbundets uppdrag, mål, verksamhet och framtid.

Det genomfördes också samtal om roller och ansvar, verksamhetsfrågor samt erfarenhetsutbyte. Förbundsordförande Inger Ros samt kanslichef Christine Cars-Ingels medverkade under förmiddagen och på eftermiddagen fick vi besök av en represen-

tant från ABF som berättade om deras verksamhet och hur de kan stötta föreningen. Övrigt som togs upp var bland annat några arbetsverktyg för förtroendevalda, var man hittar information och andra tips som kan vara matnyttigt i uppdraget.

… OCH KONFERENS FÖR VALBEREDARE I LÄNSFÖRENINGARNA n En valberedare från varje länsförening bjöds in till en konferens i Stockholm den 25 november. Konferensen leddes av en representant från ABF och medverkade gjorde också en representant från riksförbundets valberedning. Kanslichef Christine Cars-Ingels berättade övergripande om förbundet i början utav dagen. Det var första gången som denna konferens genomfördes och den planeras att även genomföras under 2016. Dagen var mycket givande enligt deltagarna själva som uttryckt sig såhär i utvärderingen; ”Det vore bra om statusen för valberedare, både lokalt och på länet höjdes. Dagens valberedare ska forma morgondagens HjärtLungrörelse”. ”Ordna så att det kommer fler på denna typ av utbildning. Blir det fler så behövs flera dagar.”

Föreningar se hit! n Alla HjärtLung-föreningar har genom riksförbundet varsin unik info-epostadress, till exempel: info@föreningensnamn.hjart-lung.se. Till denna mejladress skickar förbundet all e-post och om någon intressent hör av sig till oss och vill ha kontakt med läns- eller lokalföreningen är det info-adressen vi ger vidare. Föreningen har genom internet möjlighet att från vilken dator som helst logga in på sitt e-postkonto. Att epostnamnen är likartat uppbyggda ger god igenkänning och alla kan lätt förstå att föreningen ingår i samma hjärt-lungorganisation. Dessutom är info-e-postadresserna fullt virus- och brandväggskyddade enligt våra högt ställda riktlinjer. Har din förening en officiell e-postadress med annat namn än info-adressen, kontakta förbundskansliet så berättar vi mer: info@hjart-lung.se, telefon 08-55 606 200.

STATUS #1/2016

mycket i media också. Bland annat har två debattartiklar publicerats i Dagens Medicin och Dagens Samhälle, vi har släppt tre pressmeddelanden och åtminstone sex insändare från våra föreningar har publicerats. Dessutom har det

n Under februari pågår Hjärtemånaden. Kontakta din förening för information om lokala aktiviteter under månaden. Syftet med Hjärtemånaden är att medverka till att de ansvariga vårdpolitikerna får större kunskap om hjärtsjukvården, att lyfta de frågor som Riksförbundet HjärtLung driver och att bedriva opinionsarbete tillsammans med föreningarna.

Hjälp till föreningens historia sökes! n Hej! Jag har fått det spännande uppdraget att sammanställa HjärtLungs föreningars historia, bakgrunden till varför vi bildades fram till idag. Till detta behöver jag er hjälp. Mejla mig intressant information om er förenings historia, när den bildades, varför den bildades, speciella händelser som inträffat. Scanna fotografier, tidningsklipp med mera, gärna med en liten kommentar. Kanske det finns en jubileumsbok att skicka till mig? Tanken är att detta unika material ska sammanställas inför kongressen och att delar av det läggs upp på vår hemsida. Hälsningar Pär Hommerberg Telefon 08-55 606 203 E-post par.hommerberg@ hjart-lung.se

Resultatet av Lungmånaden n Stort tack till alla föreningar och medlemmar för allt fantastiskt arbete under Lungmånaden i november. Vi kan berätta att ni har genomfört 118 aktiviteter runt om i landet de senaste fyra veckorna. Förbundet har synts

HJÄRTEMÅNADEN 2016

skrivits runt tiotalet artiklar om Lungmånaden och vårt arbete med KOL. Och så dök vi upp i Sveriges Radio också. Till det kan vi passa på att hälsa våra 300 nya medlemmar välkomna in i gemenskapen. Stort tack till alla!

VERKSAMHETSPLAN OCH BUDGET 2016 n Förbundsstyrelsen har nu fastställt verksamhetsplan och budget för 2016. 29

FÖRBUNDSNYTT Foto: S H U T T E R S TO C K

Inför kongressen 2016 n Riksförbundets högsta beslutande organ är kongressen som sammanträder en gång vart tredje år. Kongressen den 1-3 juni 2016 blir organisationens 36:e ordinarie kongress. Kongresskalendarium 2016 31 mars: Sista dag då anmälan av kongressombud ska ha inkommit till förbundsstyrelsen. Senast 30 dagar före ordinarie kongress: Kongresshandlingarna skickas ut. 1-3 juni: Kongress, Aronsborgs konferens hotell, Bålsta.

Nomineringstid till kongressen 2016 – avslutad n Nu är nominerings tiden avslutad och vi i valberedningen tackar för alla bidrag! Här bredvid finns en lista på samtliga nomineringar som inkommit från föreningarna. De nominerade har haft cirka en månad på sig att ta ställning till om huruvida de kan tänka sig att tacka ja till uppdraget. Valberedningen arbetar nu för fullt med förslaget på sammansättningen till kongressen. Valberedningens förslag presenteras i nästa Status.

Inkomna nomineringar Nuvarande uppdrag inom förbundsstyrelsen Inger Ros, Tumba Förbundsordförande Karin Jeppsson, Bräkne-Hoby 1:e vice ordförande Sören Skoglund, Åsele 2:e vice ordförande Anders Gustafson, Lidingö Ordinarie styrelseledamot Johnny Jakobsson, Mölndal Ordinarie styrelseledamot Mona Johansson, Boden Ordinarie styrelseledamot Allan Larsson, Uppsala Ordinarie styrelseledamot Agneta Petersson, Tyringe Ordinarie styrelseledamot Britt Frendin, Visby Ordinarie styrelseledamot Mikael Nissen, Kristianstad Ersättare i förbundsstyrelsen Leif Hassel, Sunne Ersättare i förbundsstyrelsen Yvonne Johansson, Värnamo Ersättare i förbundsstyrelsen Christina Petersson, Gävle Ersättare i förbundsstyrelsen Martin Lång, Kalix Monica Nyström, Öckerö Ulla Frank, Lycksele Sten Andersson, Västerås Ordinarie revisor från aug 2015 Bo Birgersson, Laholm Kerstin Haglö, Nättraby Linda Askenäs Berg, Linköping Janeric Sundberg, Ystad Maud Molander, Lidingö Gunilla Larsson, Oskarshamn Roland Carlstein, Norrköping Valberedningens ordförande Birgitta Eriksson, Trollhättan Ordinarie i valberedning Birgitta Nilsson, Stockholm Ordinarie i valberedning Kerstin Tillemar, Näsviken Ordinarie i valberedning Kerstin Pettersson, Robertsfors Ordinarie i valberedning René Ahlberg, Öckerö Ersättare i valberedning Jan Sonesson, Sölvesborg Ersättare i valberedning Arne Nilsson, Oskarshamn Lars-Åke Karlsson, Enköping Ordinarie revisor Clas Forsgren, Hallstavik Revisor ersättare

Nominerad till Förbundsordförande 1:e vice ordförande 1:e vice ordförande 2:e vice ordförande Ordinarie styrelseledamot Ordinarie styrelseledamot 2:e vice ordförande Ordinarie styrelseledamot Ordinarie styrelseledamot Ordinarie styrelseledamot, Ersättare i förbundsstyrelsen Ersättare i förbundsstyrelsen Ordinarie styrelseledamot Ordinarie styrelseledamot Ordinarie styrelseledamot, Ersättare i förbundsstyrelsen Ordinarie styrelseledamot Ordinarie styrelseledamot Ordinarie styrelseledamot, Ordinarie revisor Ordinarie styrelseledamot Ordinarie styrelseledamot, 1:e vice ordförande Ordinarie styrelseledamot Ersättare i förbundsstyrelsen Ersättare i förbundsstyrelsen Ersättare i förbundsstyrelsen Valberedningens ordförande Ordinarie i valberedning Ordinarie i valberedning Ordinarie i valberedning Valberedningens ordförande Ordinarie i valberedning Ersättare i valberedning Ersättare i valberedning Ordinarie revisor Revisor ersättare

Roland Carlstein, ordförande i valberedningen, 011-16 56 60, 070- 654 81 36

Vill ni ha fler tidningar? STATUS

NYTT 90-BANKGIRO

n Riksförbundet erbjuder nu alla föreningar att beställa friex av tidningen Status max 10 st per förening. Skicka din beställning till info@hjart-lung.se eller ring 08-55 606 200.

n Riksförbundet HjärtLung har nu ett 90-bankgiro med nummer 901-0109. Målet är att fasa ut 90-plusgirot och i stället använda 90-bankgirot.

STATUS #1/2016

BINGOLOTTO

VINSTER FÖR MILJONER ALLT KAN HÄNDA – ALLA KAN VINNA

Få två lotter utan extra kostnad!

Stöd din HjärtLung-förening. BingoLotto med Oldsberg & Co förgyller söndagskvällarna med musik, underhållning och intressanta gäster. Och såklart massor av spelglädje. Bli prenumerant och stöd din HjärtLung-förening så får du två Bingolotter utan extra kostnad. Läs mer på bingolotto.se/hjartlung Kampanjkod: 2500

STATUS #1/2016

bingolotto.se

Spara med hjärtat Låt pengarna växa samtidigt som de verkar för en god sak. Spara i Swedbank Robur Humanfond så kan också du årligen bidra med två procent av din fondförmögenhet till Riksförbundet HjärtLungs viktiga arbete. I Humanfond investerar vi i svenska företag som tar ansvar för vår omvärld. Läs mer på swedbank.se/hjartespara Swedbank Robur i stolt samarbete med Riksförbundet HjärtLung

Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. På grund av fondens sammansättning och de förvaltningsmetoder som används, så kan pengar som placeras i fonden både minska och öka kraftigt i värde och det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta kapitalet. Fondens värde kan variera kraftigt på grund av fondens sammansättning och de förvaltningsmetoder som fondbolaget använder sig av. Faktablad, informationsbroschyrer och fondbestämmelser för Swedbank Roburs fonder finns att hämta hos din återförsäljare eller på swedbankrobur.se