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Comer melhor é Quem come bem, vive melhor. No Carrefour, alimentos saudáveis e orgânicos são acessíveis para todos
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EDITORIA Especial
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São Paulo, Terça-feira, 16 de julho de 2019 www.metrojornal.com.br www.metrojornal.com.br
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O Carrefour acredita no poder transformador da boa alimentação e, por isso, ampliou a oferta de produtos equilibrados e de qualidade a preços acessíveis para todos. Este é o objetivo do Act For Food, movimento global do Carrefour a partir de iniciativas concretas e sustentáveis.
Ter hábitos saudáveis é uma escolha. E quando este estilo de vida está presente desde a infância, as chances da criança desenvolver futuramente diabetes, pressão alta e sobrepeso são menores. Para incentivar esta prática desde cedo, a nutricionista Deborah Lestingi explica que os hábitos são construídos e não impostos e, por isso, os maiores exemplos estão dentro de casa. “As refeições devem ser feitas em família, com todos sentados à mesa e sem distrações. O uso de tablets, celulares e televisão não são aconselháveis. Outra dica importante é não ‘negociar’ comida, isto é, ‘só come a sobremesa se comer todo o jantar’. No inconsciente infantil esta estratégia resultará em uma associação equivocada de que doce é uma recompensa e comida uma punição”, explica Lestingi.
Quando o assunto é saúde, uma boa alimentação tem poderes transformadores. Alimentos frescos e de qualidade trazem inúmeros benefícios ao organismo e podem contribuir para a manutenção da saúde desde a fase intrauterina até a vida adulta. Uma alimentação saudável deve contemplar diversos alimentos, em quantidades adequadas e de acordo com o estilo de vida de cada um. Legumes, verduras, frutas, grãos não refinados e ovos são essenciais para uma alimentação balanceada”, diz o nutrólogo Renato Lobo. Para o especialista, optar pelos vegetais orgânicos é melhor ainda. Esses alimentos têm qualidade garantida quanto à sua procedência, já que o seu cultivo protege mananciais e o solo, pois não há utilização de agrotóxicos e fertilizantes artificiais.
A prática regular de atividade física é outro importante ingrediente para uma vida saudável em todas as faixa-etárias, inclusive para gestantes. “O exercício dá mais disposição e energia e melhora o sistema imunológico”, diz Lobo. Além disso, ajuda na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes, hipertensão arterial, obesidade, colesterol e triglicérides alto.
Praticidade e alimentos de qualidade são os segredo para uma lancheira saudável. Aposte em frutas de baixa perecibilidade, como maçã, ameixa, pera, banana e mexerica. Os iogurtes, sucos de frutas, água de coco e queijos também são boas opções. A nutricionista não recomenda produtos com alto teor de açúcar, sal e gorduras, principalmente a saturada.
Sem glúten, sem lactose, diet, light, entre outros. Esses produtos são fundamentais para pessoas com restrições alimentares ou que têm alguma patologia, mas que não abrem mão de comer bem. Atualmente, existem diversas opções saborosas, nutritivas e orgânicas de alimentos sem esses componentes. “A lactose e o glúten podem proporcionar sensações de desconforto e estufamento abdominal. Nesses casos, consumir estes produtos especiais pode ser uma opção. Mas é sempre válido consultar um especialista”, afirma Lobo.
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em primeiro lugar
É normal que uma criança recuse legumes e verduras em um primeiro momento. Para que ela se habitue aos novos sabores e texturas, a nutricionista recomenda oferecer esses alimentos de diversas formas: picado, sem casca, com casca, cozido, cru, ralado, etc. Promover momentos agradáveis com a comida também ajudam a criança a desenvolver uma boa relação com a alimentação. “Cozinhe com seus filhos, faça-os ter contato com os alimentos e explorar esta riqueza sensorial”, sugere Lestingi.
fotos: pexels
Uma alimentação saudável deve ser acessível para todos. Especialistas explicam quais são os benefícios de comer bem em todas as idades
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Para quem passar pelo Rio de Janeiro, vale conferir a exposição “PRATODOMUNDO – Comida para 10 bilhões”, até o dia 20 de outubro no Museu do Amanhã. Patrocinada pelo Carrefour, a mostra aborda os desafios globais da alimentação e estimula o visitante a refletir sobre a importância de hábitos alimentares saudáveis, o futuro dos alimentos e novas formas de cultivo. • Museu do Amanhã (Praça Mauá, 1, Centro, Rio de Janeiro). Até 20 de outubro. R$ 20,00 (inteira), R$ 10,00 (meia). Entrada gratuita toda terça-feira.
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Consumir frutas, verduras e legumes orgânicos é melhor, porque não têm agrotóxicos. E no Carrefour são acessíveis
Sabe aquela maçã mais manchadinha ou cenoura um pouco torta? No Carrefour, essas frutas e legumes com formatos e tamanhos próprios que, na realidade, caracterizam a sua diversidade natural, são chamados de Únicos. Embora sejam considerados feios para serem vendidos, esses alimentos são saborosos e têm as mesmas qualidades e nutrientes dos outros. A diferença está no preço. Para evitar que eles sejam esquecidos nas gôndolas e, de quebra, para combater o desperdício, o Carrefour deixou os Únicos ainda mais
é tudo de bom kan Carrijo, coordenadora de nutrição do Hospital Santa Catarina. Importante lembrar que não há contraindicações para o consumo de orgânicos. Inclusive, quanto mais cedo esses itens foram inseridos na alimentação maiores serão as vantagens. E não é preciso ir muito longe para encontrar esses alimentos. O Carrefour conta com uma ampla variedade de produtos orgânicos, frescos e de qualidade a preços acessíveis, incluindo os vegetais e frutas da sua marca própria Sabor & Qualidade, que são monitorados quanto ao uso de pesticidas.
atraentes e acessíveis, pois são vendidos a 20% de desconto nas lojas da rede.
No transporte Transportar produtos de hortifruti nem sempre é uma tarefa fácil. Geralmente, o trajeto dos grandes produtores aos supermercados é longo e as condições do caminho podem machucar os alimentos, impactando na sua aparência e qualidade. Para ter tudo bonito e fresquinho, o Carrefour trabalha também com produtores regionais, diminuindo, assim, a distância entre as plantações e suas lojas. Além de garantir o alto padrão de qualidade, a parceria com pequenos agricultores contribui para o desenvolvimento da economia e comunidade dos locais. “O Carrefour também conta com uma equipe multiprofissional de Controle de Qualidade em todos seus centros de distribuição responsável por avaliar o padrão e o frescor das frutas e legumes antes da sua chegada à loja”, diz Julia Carlini, Gerente de Segurança Alimentar do Carrefour.
O Carrefour aumentou a sua oferta de alimentos orgânicos a preços acessíveis em 90% no ano passado
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Um prato colorido, cheio de verduras e legumes é sinônimo de uma alimentação saudável. Os vegetais são fontes de vitaminas, minerais, fibras e suas funções antioxidantes são essenciais para fortalecer o organismo e combater os radicais livres. Não é à toa que a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda o consumo diário de 400 gramas ou mais de vegetais, independente da faixa-etária. Para potencializar os benefícios e as propriedades desses alimentos a dica é optar pelos orgânicos. “As frutas, verduras e legumes orgânicos são melhores, pois não utilizam agrotóxicos, transgênicos e fertilizantes sintéticos. Com isso, não acumulamos essas substâncias prejudiciais em nosso organismo”, explica Regina Sti-
Na produção Conhecer a origem dos vegetais, isto é, como e onde são produzidos, é importante para garantir a qualidade e a segurança desses alimentos. O Carrefour também trabalha com produtores regionais e locais que, na maioria das vezes, são pequenos agricultores e até mesmo adeptos da agricultura familiar. A grande diferença está no cuidado em todas as etapas: do cultivo à entrega. O Carrefour também participa do Programa de Rastreabilidade de Alimentos (RAMA). Criado pela Associação Brasileira de Supermercados (Abras), o RAMA tem como objetivo monitorar os fornecedores, estimular as boas práticas e garantir que o uso de defensivos agrícolas nas plantações nunca ultrapasse o permitido por lei.
Nas lojas O cuidado com a qualidade dos vegetais continua nas lojas. No Carrefour, as frutas, verduras e legumes são delicadamente dispostos nas gôndolas e, quando fracionados (cortados), são cuidadosamente higienizados para então serem embalados adequadamente.
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Rende oito porções Preço médio por porção: R$ 1,90 Ingredientes • 500 gramas de feijão preto • 6 xícaras (chá) de água • 1 xícara (chá) de nabo • 1 folha de louro • 4 dentes de alho • cebolinha verde a gosto • salsinha a gosto • 1 xícara (chá) de cebola • 1 berinjela • 1 xícara (chá) de tomate • 1 colher (sopa) de azeite • 150 gramas de chuchu • 1 xícara (chá) de tofu • sal a gosto • pimenta-do-reino branca a gosto Modo de preparo Coloque em uma panela o feijão, a cebola, a folha de louro, o alho amassado e a água e leve-os ao fogo até ficarem quase cozidos. Em seguida, acrescente o nabo, a berinjela, o tomate e o chuchu. Quando estiverem totalmente cozidos, adione o cheiro-verde, o tofu, a cebolinha e os demais temperos verdes e o azeite.
Receita de www.cybercook.com.br
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O nome é difícil, mas a receita é fácil!
Olha a
Carnes, ovos e peixes produzidos de forma mais sustentável fazem bem para a saúde para o planeta É um engano pensar que o consumo de proteína está associado apenas ao ganho de massa muscular. Uma alimentação balanceada e rica em ovos, carnes e peixes traz inúmeros benefícios à saúde, principalmente se os produtos forem de qualidade e produzidos de forma sustentável. “A proteína é um nutriente nobre e com muitas funções em nosso organismo, atuando desde a regeneração e o crescimento dos tecidos a até a formação das células de defesa e reações enzimáticas”, explica a nutricionista Deborah Lestingi. A carne, por exemplo, é rica em ferro, enquanto os lácteos são as principais fontes de cálcio, mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes. A ingestão de proteína deve ser diária e de forma distribuída, ou seja, em todas as refeições – independente da faixa-etária. Entretanto, segundo Lestingi, a quantidade varia de acordo com a idade, hábitos e rotina de atividade física. Para gestantes, por sua vez, a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda o consumo de 1,2 gramas, 6,1 gramas e 10,7 gramas de proteína por dia no 1º, 2º e 3º trimestres, respectivamente. “Isso se deve a maior necessidade proteica para a formação dos tecidos maternos e do bebê”, explica a nutricionista.
FOTOS: PEXELS
Você sabia que os vegetais também podem ser ricos em proteína? Os chamados vegetais proteicos, como, por exemplo, a soja, arroz, feijão, brócolis e espinafre compõem uma boa alimentação.
O Carrefour vem intensificando os seus esforços em parceria com sua cadeia de produtores para que todos os ovos comercializados em suas lojas sejam provenientes do sistema livre de gaiolas, também conhecido como cage-free. Além de garantir o bem-estar e a saúde das galinhas, a qualidade dos ovos é superior. Os ovos Sabor & Qualidade do Carrefour já são cage-free.
Encontrar peixes, carnes e ovos produzidos de forma sustentável é mais fácil do que se imagina. O Carrefour conta com um amplo sortimento desses produtos a preços acessíveis. Somente a sua marca própria Sabor & Qualidade, focada em alimentos de alto padrão, tem cerca de 380 itens, dentre carnes bovinas, aves, peixes, camarão e presunto serrano. Para garantir a qualidade e a sustentabilidade desses alimentos desde sua origem, o Carrefour assumiu uma série de compromissos de olho no futuro do planeta e no bem-estar de todos.
Rende 06 porções Preço médio por porção: R$ 4,55 Ingredientes • 500 gramas de músculo bovino picado • 1 colher (sopa) de manteiga • 2 cebolas picadas • 2 dentes de alho picados • 1 tomate picados • 4 colheres (sopa) de salsinha picadas • 1/2 xícara (chá) de vinho tinto • 1 folha de louro • 1 colher (chá) de tomilho • 1 1/2 xícaras (chá) de água • sal a gosto • pimenta-do-reino branca a gosto Modo de preparo Em uma panela de pressão coloque a manteiga e a carne e deixe refogar até que seque. Junte a cebola e o alho e refogue por, aproximadamente, cinco minutos. Acrescente o restante dos temperos, o vinho e a água e, em seguida, tampe a panela e deixe cozinhar por 30 a 40 minutos. Após meia hora, verifique o peso da panela e certifique-se de que ainda há água suficiente para o cozimento. Destampe e veja se o molho está encorpado e a carne macia.
A pecuária é uma das principais causas de desmatamento no Brasil. Para combater esse tipo de problema, o Carrefour monitora 100% de seus fornecedores de carne bovina, garantindo que os cortes não venham de áreas desmatadas. Ao comprar uma carne Sabor & Qualidade no Carrefour você está ajudando o meio ambiente e a sua saúde.
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aí, gente O Carrefour também apoia a pesca sustentável e, em parceria com a ONG Seafood Watch, atua no monitoramento desta cadeia. Já nas lojas, todos os peixes comercializados são frescos e sem congelamento, garantindo produtos in natura, de alta qualidade e sem tratamentos que alterem suas características reais ou sabor. “O peixe é uma importante fonte de ômega 3, por exemplo. Esta gordura poli-insaturada é ótima para a memória, cognição e diminuí o risco de infeções”, explica o nutricionista Renato Lobo.
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Escolha o formato de loja do Carrefour ideal para o seu estilo de vida e necessidades
Vamos
Ricardo Alves Oliveira é um dos funcionários do centro de distribuição do Carrefour.com.br
Correria ou tranquilidade? Família grande ou mora sozinho? Comprar na loja ou pelo aplicativo? Independente do estilo de vida e hábitos de consumo, cada vez mais as pessoas buscam soluções rápidas e que atendam às suas necessidades de forma personalizada. Para facilitar o dia a dia deste novo consumidor, o Carrefour tem diferentes formatos de loja, canais e serviços para cada perfil de cliente. Qual é o seu? divulgação
Carrefour Hiper
Para aquela compra grande, o Carrefour Hiper tem tudo o que você precisa. Além de uma ampla variedade de alimentos, é possível encontrar diversas opções de itens de padaria a até eletroeletrônicos e eletrodomésticos. Tudo isso no mesmo lugar e muitas unidades contam com Posto de combustível e Drogaria.
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Carrefour Market
No Carrefour.com.br é possível comprar tudo o que tem no hipermercado, desde alimentos, eletrônicos e eletrodomésticos até móveis e pneus. E é você quem decide como quer receber o produto: em casa ou na loja. Comprei no site e agora? Para quem mora em São Paulo (SP), é possível comprar alimentos no site ou aplicativo do Carrefour e recebê-los em casa ou retirá-los na própria loja. Em um formato que lembra um drive thru, o serviço Retire de Carro oferece essa vantagem. Também é possível comprar eletroeletrônicos e eletroportáteis no site e retirá-los em uma das lojas da rede por meio do serviço Clique & Retire. Carrefour Express
Para quem procura produtos de qualidade e atendimento personalizado perto de casa, a dica é passar no Carrefour Market ou no Carrefour Bairro. As lojas contam com serviços diferenciados em setores como açougue e padaria e muitos alimentos frescos.
O Carrefour Express é a loja mais indicada para compras rápidas e de última hora. De olho na conveniência, aqui você encontra desde itens de hortifruti, pãezinhos frescos, lanches prontos a até produtos de limpeza.
O processo de seleção e embalagem dos alimentos é manual e feito com todo o cuidado fotos: metro
Quem não perde uma oferta exclusiva e personalizada, deve ficar de olho no Meu Carrefour, o programa de descontos da rede. Baixe o app Carrefour Brasil e aproveite.
O Carefour.com tem diversidade de produtos
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Alimentos frescos e de qualidade também podem ser comprados pela internet. No Carrefour.com.br todo o processo de seleção, embalagem e entrega da compra é feito com todo o cuidado e por profissionais treinados, como o Ricardo Alves de Oliveira, funcionário do centro de distribuição do Carrefour.com.br. Tudo isso garante a escolha das melhores frutas, verduras, legumes, dentre tantos outros itens, que chegarão à sua casa do jeito que você espera e com agilidade, é claro.
Mas como funciona? Após finalizar a compra no site ou aplicativo do Carrefour, o pedido chega ao centro de distribuição do Carrefour.com.br – localizado na zona Sul da capital paulista e com operação exclusiva e dedicada para atender apenas a venda de alimentos on-line. Com os pedidos em mãos, Ricardo e seus colegas dão início ao processo de seleção dos produtos, acomodando-os em embalagens diferenciadas e especialmente desenvolvidas para o transporte de vegetais, peixes e carnes. Com tudo pronto, a compra segue para ser entregue.
Praticidade é a palavra E, para facilitar ainda mais o dia a dia, a Carina, assistente virtual do Carrefour, mantém contato direto com os clientes por WhatsApp. Além de sugerir produtos e serviços, a Carina envia ofertas, informa o status de pedido feito no site e até solicita o parcelamento da fatura do Cartão Carrefour.
WhatsApp 3004-2222
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As pessoas são diversas. Conheça as iniciativas do Carrefour para promovera inclusão de todxs Além de trabalhar para a inclusão de profissionais com deficiência, o Carrefour se preocupa para que o seu ambiente de trabalho seja inclusivo, respeitoso e acessível. A empresa conta ainda com o programa Mais Inclusão que tem como objetivo informar e orientar os seus funcionários sobre a importância da inclusão de pessoas com deficiência.
é a palavra Valorizar a diversidade é um importante ingrediente para cuidar da qualidade das relações humanas e é a cara do Carrefour: uma empresa que respeita as pessoas e suas singularidades, promove a inclusão em um ambiente acolhedor e acredita que todxs podem se sentir confortáveis e livres com suas características, orientações e escolhas. Seja qual for o seu estilo, religião, orientação sexual, peso ou raça, no Carrefour você será bem-vindx e respeitadx. Para que isso efetivamente aconteça e para acabar com todo tipo de discriminação, a empresa assumiu compromissos globais e locais em linha com as normativas internacionais de direitos humanos e com as leis brasileiras. Além disso, por meio da sua Plataforma de Diversidade & Inclusão, o Carrefour realiza uma série de iniciativas para dar o devido apoio a grupos que historicamente ainda não alcançaram equidade.
Conheça algumas das iniciativas da Plataforma de Diversidade & Inclusão do Carrefour para os quatro temas prioritários da empresa: diversidade de gênero, equidade racial, direitos humanos LGBTI+ e inclusão de pessoas com deficiência.
No Carrefour, lugar de mulher é onde ela quiser. A partir de um compromisso mundial para promover a igualdade de oportunidades entre homens e mulheres, a empresa vem aumentando a participação feminina em cargos de liderança. Por meio dos programas Women Leaders e Carrefour por Elas, a meta da empresa é que 40% das posições de direção da empresa sejam ocupadas por mulheres até 2025.
O Carrefour entende que o racismo é coisa séria e que precisa ser combatido, venha de onde vier. Por isso, desde 2015, conta com com o Grupo de Afinidade Racial Ubuntu (Garu), criado para promover ações de enfrentamento ao racismo institucional e fortalecer a inclusão de negros na liderança. O Carrefour também vem ampliando a empregabilidade de imigrantes nos últimos anos. A empresa apoia ainda o projeto Empoderando Refugiadas da ACNHUR, a agência de refugiados da ONU, que, desde 2016, já capacitou mais de 150 refugiados.
Referência em promoção dos direitos LGBTI+, o Carrefour tem uma série de iniciativas para promover a inclusão e valorização do público LGBTI+, como, por exemplo, a adoção do nome social de pessoas trans e o direito de usar o banheiro segundo a identidade de gênero. O Carrefour apoia ainda o projeto social Conexão Varejo, que capacita jovens e adultos para atuação no varejo alimentar. Desde 2015, o projeto já formou 261 trans.
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O melhor
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Sonha em ter um pet? Pense em adotar, sempre com responsabilidade Ter um animalzinho de estimação é bem legal e a adoção é o caminho, principalmente para contribuir para que muitos animais abandonados saiam das ruas. Mas, antes de desfrutar das fofuras e delícias de ter um pet, é importante entender o que é necessário para ser um tutor responsável e garantir a saúde e o bem-estar do novo integrante da família.
Tem dúvidas se está na hora de adotar? Responder a algumas perguntas pode ajudar a entender se você está preparado para ter um pet com responsabilidade. • Estou pronto para cuidar de um animal o tempo que ele viver? • Minha família está de acordo com a adoção? • Estou disposto a gastar com as despesas geradas por um animalzinho? • O que farei com o pet quando viajar?
É importante preparar o novo lar para receber o animalzinho com segurança. • Casa: muros, portões e grades devem ser seguros o suficiente para evitar o livre acesso do pet à rua. • Apartamentos: janelas, sacadas e varandas precisam ser teladas, especialmente se o novo inquilino for um gatinho. Cães pequenos também merecem atenção: em apartamentos com sacadas, certifique-se de que o cãozinho não consiga passar pelo parapeito.
Carrefour promove diversas iniciativas e ações de conscientização pela causa animal: à esq., evento de adoção realizado pela empresa em parceria com o Instituto Luisa Mell; acima, 3ª edição da Cãominhada da Diversidade realizada no centro de São Paulo
Pode parecer só um detalhe, mas socializar o pet com outros animais e integrantes da família logo na sua chegada torna o período de adaptação mais fácil, principalmente para cachorros. Nas primeiras semanas, veterinários recomendam caminhadas curtas nos arredores da residência para que o animal se acostume com o bairro. Conhecer novos ambientes e pessoas ajudará ainda o pet a desenvolver uma personalidade mais tranquila e acolhedora.
A vacina aumenta a imunidade do animalzinho, previne a contaminação de doenças e infecções, além de proteger todos à sua volta, incluindo a nova família e outros pets. Para manter a vacinação em dia, é recomendável consultar um veterinário. O profissional indicará quais são as vacinas necessárias de acordo com a idade e o local de residência do animal. Os filhotes costumam ser vacinados antes de completarem nove semanas de vida (45 dias para cães e 60 dias para gatos), mas este cronograma pode variar.
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Você sabia que existem 30 milhões de animais abandonados no Brasil? O dado é da Organização Mundial da Saúde (OMS) e reflete a realidade atual de 20 milhões de cachorros e 10 milhões de gatos. Comprometido com a causa animal, o Carrefour promove uma série de iniciativas em parceria com ONGs e entidades. Uma delas é a AMPARA Animal, grande parceira da em prol da causa, ajudando ainda o Carrefour com a coordenação de mutirões de castração e eventos de adoção. O Carrefour também é parceiro do Instituto Luisa Mell e, em junho deste ano, realizaram em conjunto um grande even-
to de adoção em que mais de 90 animais ganharam um novo lar e muito amor. Mas o cuidado do Carrefour para com o bem-estar dos animais não para por aí. A empresa acredita no poder da educação para que a sociedade se torne cada vez mais consciente sobre a importância desta causa. Recentemente a empresa foi uma das apoiadoras da 3ª edição da Cãominhanha da Diversidade, realizada durante a Feira Cultural da Diversidade, em São Paulo. Ao todo, mais de 700 pessoas se reuniram no centro da cidade para caminhar com seu pet e celebrar a importância da família multi-espécie.
Além de contribuir com o controle populacional, a castração é benéfica para a saúde do animal e pode prevenir doenças. Em cadelas, por exemplo, a castração diminuí o risco de problemas no útero e, se feita antes do primeiro cio (aproximadamente até os seis meses de idade), pode zerar o risco de câncer de mama. Já em cães machos, a castração evita o aumento da próstata e o risco de tumores nos testículos.
QUER ADOTAR?
Confira quais são os próximos eventos de adoção organizados pelo Carrefour e seus parceiros em www.carrefourpelosanimais. com.br/calendarioacoes-carrefour/
MAIS AÇÕES
Acesse o Relatório de Sustentabilidade do Carrefour no QR Code para conhecer outras iniciativas da empresa para o bem do meio ambiente e da sociedade.
EXPEDIENTE:
Metro Brasil. Presidente: Cláudio Costa Bianchini (MTB: 70.145). Editor Chefe: Luiz Rivoiro. (MTB: 21.162). Diretor Comercial: Rogério Domigues Diretora Financeira: Sara Velloso. Gerente Executivo: Elizabeth Silva. Editor-Executivo de Arte: Vitor Iwasso. MetroFaz. Editora Executiva: Lara De Novelli.
FALE COM A GENTE: (11) 3528-8561
Tiragem: 200 mil exemplares.
Este especial foi produzido pelo
sob demanda para o Carrefour.
Editado e distribuído por Metro Jornal S/A. Endereço: Rua Tabapuã, 41, 9ºandar, CEP: 04533-010, Itaim Bibi, São Paulo, Brasil. Tel.: 3528-8500