F'Ames 5

bimestriel gratuit - N°5 juillet / août 2012

ORMES

F LE FOND & LES

L’été de toutes les tentations !

RMES Belles de jour, belles deLEnuit...

FOND & LES FO

Éloge de l’optimisme !

pique nique chic et cuisines de jardin

Théâtre, jazz et livres en été

des trésors pour varier FORMES les plaisirs des enfants LE FOND & LES Agenda, BD, Test, Shopping…

L a R o c h e ll e - Î l e d e r é - C h â t e l a i ll o n

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édito couverture Maillot de bain «Pain de Sucre»

LA PETITE SIRENE 05 46 55 51 95 9, rue Dupaty - La Rochelle 05 46 09 63 55 5, rue du Gal de Gaulle - La Flotte-en-Ré bimestRieL gRatuit - n°5

LE FOND & LES

Outre le contexte économique et financier, les échéances électorales ont été plutôt pénibles, du fait de l’attentisme qu’elles génèrent à chaque fois.

FORMES

l’été tentations !

de toutes les

Belles de jour, belles deLEnuit...

FOND & LES FORMES

Éloge de l’optimisme !

pique nique chic et cuisines de jaRdin

théâtre, jazz et livres en été des trÉsors pour varier FORMES les plaisirs des enfants LE FOND & LES agenda, bd, test, shopping…

L’été et le beau temps arrivent à point nommé pour nous permettre de faire le plein d’énergie positive, recharger les batteries, sortir et bouger après un hiver et un printemps maussades.

f ’ mes est une publication bimestrielle gratuite éditée par Rhéa Marketing.

Régie publicitaire : Rhéa Marketing.

Ce magazine vous est offert par les annonceurs, nous les remercions.

Il est mis à disposition par tous les commerçants et lieux qui le souhaitent.

Directrice de la publication et de la rédaction

Nathalie Vauchez

Designer graphic Valérie Le Louer Graphiste Mireille Sarrazin (RCE) Rédactrices Catherine Bréjat Nathalie de Fruyt - Florence Taveau Elisabeth Schwartz - Nathalie Vauchez Stylisme mode

Florence Taveau - Elisabeth Schwartz Photographes

Gecko Production : Véronique et Pascal Bernard Illustrations Valérie Le Louer Dessinateur BD Bertille Jean-Louis Rémy Régie publicitaire Lara Laurençon (La Rochelle Nord et Île-de-Ré) Barbara Rambault (La Rochelle Sud) N° ISSN : 2257-0721

Impression Imprimerie Rochelaise - PEFC 10-31-1240 LOGO N°:Mise en page 1

17/09/08

12:40

PEFC/10-31-1240

Rhéa Marketing - 19 av. de Philippsburg BP 43 - 17410 Saint-Martin-de-Ré Tél : 05 46 00 09 19 / Fax : 05 46 00 09 55 fames@rheamarketing.fr rhea@rheamarketing.fr

Qui plus est, notre circonscription La Rochelle-île de Ré a été sous les feux de la rampe et franchement on s’en serait bien passés, tant ce combat politique fratricide entre Ségolène Royal (PS) et Olivier Falorni (dissident PS) aura totalement occulté les débats d’idées et les autres candidats, qui avaient des choses intéressantes à dire et dont les résultats ne sont pas toujours à la hauteur de leur valeur intrinsèque.

Et donné une image bien peu valorisante de notre territoire.

Outre la médiatisation à outrance, digne d’un magazine « people » (à cet égard un petit tweet peut faire de gros dégâts en termes d’image), il peut paraître déroutant que certains engagements politiques dans cette campagne locale ont fait totalement fi des valeurs, des idéologies, des convictions – qui il n’y a pas si longtemps étaient le fondement même de la politique - pour se concentrer « sur » et plus encore « contre » des personnalités. Par contre, que les électeurs, eux, choisissent une personnalité et à travers elle les valeurs qu’elle incarne, est une appréhension pragmatique et plus compréhensible de la vie politique.

Tout comme le retour du beau temps, ce nouveau numéro de f’Âmes va - nous l’espérons - vous inciter à profiter à fond de l’été riche en événements culturels sur notre territoire, entre théâtre d’été, jazz tous azimuths et une « île aux Livres » devenue incontournable. Puis quand les plaisirs de la plage seront épuisés, nous vous proposons des tas d’idées pour occuper intelligemment vos bambins dans notre région.

Notre forme passe bien sûr par une activité physique – nous vous invitons à découvrir cette étonnante discipline qu’est le Qi Gong – mais aussi par notre psychisme – ce qui nous amène à faire « l‘Eloge de l’Optimisme », sans oublier notre look, notre beauté et notre intimité…

L’été et ses journées à rallonge nous invitent à vivre dehors, que ce soit à la plage en famille autour d’un « pique-nique chic », ou au jardin entre amis grâce à notre cuisine d’extérieur, et à stimuler nos papilles avec les produits du terroir – à consommer avec modération !

Bien sûr, f’Âmes ne serait pas un « Féminin » digne de ce nom sans ses rubriques shopping, test, BD, agenda, bonnes adresses…

Toute l’équipe vous souhaite un agréable été plein de tentations !

Nathalie Vauchez Directrice de la Rédaction

N°5

juillet / août 2012

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N°5

juillet / août 2012

s formes

le fond & le

sommaire Mon actu

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Mon CHEZ MOI

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Ma CULTURE

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Mon shopping

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Mes papilles

35

Ma rencontre du mois 17

Mes sorties

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Ma BEAUté

18

Mes loisirs

41

Mon shopping beauté

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Mon test

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Mon INTIMITÉ

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Ma BD

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Ma FORME

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Mon agenda

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Ma tribu

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Mes bonnes adresses 46

Mon look

Courrier des lectrices de f’Âmes Vous avez feuilleté, puis lu votre nouveau numéro de f’Âmes : faites-nous part de ce que vous avez adoré, de ce que vous avez moins aimé, réagissez à une rubrique ou à un article. Faites-nous part de vos suggestions aussi. Ce magazine, c’est le vôtre, faisons le vivre ensemble ! Par mail : fames@rheamarketing.fr ou par courrier : f’Âmes - BP 43 - 17410 Saint-Martin de Ré

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Mon actu

En avant Texte : Elisabeth Schwartz Illustrations : Valérie Le Louer

La Port

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egards

C’est l’année 2 pour ce projet de village éphémère articulé sur 3 ans et impulsé par l’espace culturel L’Astrolabe.

L’idée ? Embarquer habitants du quartier de Mireuil, associations, Rochelais et touristes dans l’univers des Mille et Une Nuits à travers de nombreux ateliers participatifs.

L

es caravansérails étaient des relais étapes sur la Route de la Soie qui permettaient aux voyageurs de tous horizons de se retrouver, de commercer et d’échanger. On entre dans celui de Mireuil, inauguré en juin dernier, par la Porte des Regards, avenue de la Résistance. Sur votre gauche, un géant assoupi vous accueille, c’est une fontaine co-réalisée par l’un des membres fondateurs de la compagnie Royal de Luxe. A côté, dans l’Abri Kabrak, vous admirerez les fruits d’ateliers au sein desquels animateurs et artistes encouragent toute l’année petits et grands à donner libre cours à leur créativité.

En parlant de fruits, quel plaisir de déguster un morceau de pastèque ou un jus tout frais centrifugé en déambulant dans le village... Plutôt un thé à la menthe ?

On se déchausse pour pénétrer dans le Repaire de Kahina. Le rez-de-chaussée est un lieu de détente, d’échanges et d’organisation culturelle, animé par des femmes, ouvert à tous. L’étage est réservé à l’atelier « Haute Couture », porté par le centre social de Port Neuf sous le label « Remise à Flot ». L’une des volontés qui sous-tend le projet est en effet l’insertion et l’émergence de nouveaux services et équipements. Ainsi, le restaurant salon de thé La Route

Les containers

La fontaine

L’atelier “Haute Couture”

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des Epices, ouvert depuis le 18 juin, est géré par Planète Sésame.

Conçu sur une base architecturale de containers métalliques, Caravansérail est une façon d’investir l’espace public… et d’impliquer le public bien au-delà des limites d’un village. Et si on découvrait ou redécouvrait Mireuil ? Il suffit de prendre l’« entrée de secours » du point d’accueil « L’Humeur vagabonde », qui propose un tourisme créatif et participatif via des visites guidées, pour voyager… autrement.

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Le village Caravansérail fonctionnera avec tous ses services jusqu’à l’été 2013.

Ouverture du mardi au samedi de 10h à 23h et de 15h à 18h le dimanche.

www.astrolabe-larochelle.com

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Ma culture Texte : Nathalie de Fruyt Photos : DR Illustration : Valérie Le Louer

théâtre en été Le collectif de bénévoles de Théâtre en été propose une vingtaine de spectacles pour cinquante représentations dans huit lieux Rochelais, en extérieur et en intérieur.

Photo : Fred Touchet

1

Un programme et des lieux éclectiques. Des “pestacles” pour les tout-petits aux lectures de roman, des contes magiques aux pièces de théâtre, il y en a pour tous les goûts et tous les âges.

Et c’est bien ce qui fait le succès de ce festival, qui, depuis 16 ans, s’installe dans des lieux aussi différents que la cour des Moureilles, l’Oratoire, le Théâtre des Jacobins et bien d’autres.

3

Pour les petits, beaucoup de spectacles gratuits, accessibles dès 2 ans avec des chants, des mondes féeriques et burlesques et même des marionnettes comme ils en raffolent !

Pour les plus grands, des monologues de comédiennes qui parlent de femmes aux femmes… mais pas que ! Et puis des pièces où on parle d’amour, d’amitié, de rigolade et d’aventure. Il y aura aussi André Loncin qui nous lira SOIE, le roman d’Alessandro Barrico ; ça change et on adore ça !

Pour celles qui préfèrent la comédie mêlant humour, émotion et chansons, je conseille le spectacle « Autrement dit » d’après Le Bel Indifférent de Jean Cocteau. Sur des textes et des musiques de Boris Vian, Michel Emer, Michel Rive gauche, Charles Dumont, Serge Gainsbourg... la comédienne vous entraîne au cœur des années 50 dans un cabaret parisien, elle chante avec humour, malice, émotion... des chansons d’amour.

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2

À ne pas manquer, le samedi et le dimanche à l’oratoire, la version chantée et contée des écrits de Hildegard Von Bingen (1098-1179) qui fut humaniste et écologiste avant l’heure par la soprano Fabienne Cellier-Triguel, accompagnée et dirigée par l’alto Catherine Schroeder, de l’ensemble Discantus et du centre médiéval de Paris.

Et pour celles et ceux qui voudraient se frotter à la comédie, deux stages sont proposés (le matin pour les 8/12 ans et l’après midi pour les + 13 ans). Ils seront animés par Camille Geoffroy.

du 17 au 22 juillet

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LE PETIT THEATRE «Encore l’Art Po» Fantaisie magique et poétique TRIO CECILE ET CIE chansons françaises

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côté pratique

Les tarifs varient de gratuit à 12 €.

Le passeport « théâtre en été » coûte 5 € et permet l’accès aux spectacles payants à tarif réduit.

Le programme complet est disponible auprès de l’office de tourisme ou sur : ubacto.com Réservation : 06 69 49 10 36

Les spectacles

CIE L’APPORTE BONHEUR «Les cinq dits du clown au prince»

PESTACLES «Tournicontine»

7 YOLAINE MACHET «La maison mystérieuse»

de 1 à 3 ans

ALUM’CIEL «Le réveil de la savane» À partir de 2 ans

Contes pour enfants de 3 à 6 ans

Cie PASSEPAROLE «Xavier Grall» Un montage de poèmes et de musiques (de Stivell à J.S Bach)

JACQUELINE BOUCARD «La messe des loups»

4 Cie I HAVE A DREAM «Brindezingues» de Gérard Levoyer

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3 LE THEATRE DE L’ALCHIMISTE «Autrement dit» d’après Le Bel Indifférent de Jean Cocteau

tout public

LES RACONT’LOUPS «Contes en Echo» À Partir de 6 ans

NICODEME THEATRE «Gynécée» tout public RAPHAEL LE MAUVE «LeTestament secret de Pepito Mac Strumbble» 6 NICODÈME THÉÂTRE «Pièces démontées» :

TOO ANN’Z «Pourquoi ci Pourquoi ça» de 0 à 3 ans

Cie PASSEPAROLE «Rimbaud» 2 SPECTACLE DE VOIX D’AUNIS coproduction CIE LYRIQUE ET MUSICALE «LA BOHÈME» À capella autour d’Hildegard Von Bingen

CIE LE PETIT THEATRE «SOIE» Lecture théâtre 1 LE TRÉTEAU DES deux TOURS «Le dîner de la baronne et ses amuse-bouches»

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Ma culture UN SALON

incontournable

Madeleine Chapsal, Joschi Guitton et Stéphane Guillot.

Texte : Catherine Bréjat Photos : Jean-Pierre Pichot

Vendredi 3 et samedi 4 août 2012, la 6ème édition de « L’Île aux Livres », ce salon devenu incontournable, se tiendra au Bois-Plage dans l’île de Ré.

D

eux jeunes Rétais, Stéphane Guillot et Joschi Guitton, eurent un jour une idée qui parut à certains un peu folle et à d’autres fort intéressante. «L’île aux livres» était née. Six ans plus tard ce salon présente les grands auteurs de la littérature française et attire 10 000 visiteurs en un week-end.

Les raisons d’un succès

Un programme de conférences intelligentes

Au-delà des échanges avec les auteurs, des conférences sont programmées. À l’affiche cette année «La place des médias en politique» avec Laurent Binet, Éric Fottorino et Colette Chaignaud, «Écrire : un grand cri d’amour ?» avec entre autres Régine Deforges, «Quelle politique pour remettre la France sur les rails ?», «La haute gastronomie» par Jacques Le Divellec et des questions Cette année économiques que Philippe Dessertine a encore, choisi de traiter. Des échanges ont lieu le salon avec le public dans le cadre de tables ronaccueillera des animées par des journalistes comme une centaine Elisabeth Chavelet, rédactrice en chef à d’auteurs Paris-Match ou Marie-Madeleine Rigopoulos de premier plan spécialiste de la littérature à France-Inter. qu’il serait

D’abord la marraine et le parrain, Madeleine Chapsal et Patrick Poivre d’Arvor, qui ne se sont pas contentés de jouer un rôle honorifique mais ont défendu l’existence de leur filleul et l’ont aidé à grandir, l’enrichissant de leurs relations. Le fait aussi que les auteurs locaux et régionaux soient considérés au même titre que ceux qui nous viennent de dommage de ne Des récompenses à profusion la capitale et qui auraient pu se prendre pas rencontrer.

Cinq prix sont décernés à chaque édition pour des stars, mais ce n’est pas le cas.

Egalement, le professionnalisme des intervenants. Enfin, du salon. Le «Prix Île aux Livres» couronne un roman, le la convivialité qui règne pendant ces journées dans la salle «Prix Île de Ré» récompense un ouvrage concernant l’île de du complexe polyvalent du Bois Plage où tout le monde se Ré, le «Prix Île aux Livres de la poésie» comme son nom l’inparle et déjeune ensemble au restaurant. L’intérêt de ce sa- dique revient à un recueil de poésie, le «Prix des Lycéens de lon, c’est aussi de pouvoir discuter de vive voix avec les la Rochelle» ainsi que celui des «Collégiens de l’Île de Ré» auteurs que l’on apprécie et qui, heureux d’être dans l’île, sont s’adressent à des romans. détendus et plus disponibles.

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www.ile-aux-livres.fr

Ma culture clémentine Célarié

une femme libre

Les Amoureuses Ed. Le Cherche-midi - 286 p. 17 €

Texte : Catherine Bréjat Photos : DR

Actrice, réalisatrice et écrivain, Clémentine Célarié sera présente les 3 et 4 août à la sixième édition de « L’île aux Livres », où elle dédicacera son dernier livre Les Amoureuses et participera à un café littéraire.

N

Portrait

ée à Dakar en 1957, Clémentine Célarié n’a cessé de voyager durant son enfance. Fille du journaliste André Célarié, qui couvrira l’Afrique durant de nombreuses années pour Radio France Internationale (RFI), Clémentine vit au Cameroun, puis au Congo et enfin au Gabon. Elle sera marquée à jamais par les couleurs, les parfums, la musique et les rythmes de ce continent.

Rentrée en France, elle suit des cours de théâtre, de chant et de danse, mais ne sera pas reçue au Conservatoire national d’art dramatique. Elle possède cependant les qualités requises pour devenir une actrice complète, il lui faut juste un peu de temps et d’expérience pour prendre confiance en elle-même.

Naissance d’une actrice reconnue Clémentine Célarié entre dans la vie active en animant une émission de radio en compagnie de Christophe Dechavanne.

Elle continue malgré tout à danser toutes les nuits au Palace parce que la danse est un élément essentiel à son équilibre.

Puis elle décroche un rôle dans « Garçon », un film de Claude Sautet. Le premier pas est fait, une série de seconds rôles s’enchaîneront. C’est « 37°2 le matin », film de Jean-Jacques Beinex qui révèlera, en 1985, la pleine mesure de son talent et démontrera qu’elle excelle dans tous les registres. On la retrouve désormais aux côtés des grandes stars du cinéma français comme Jean-Paul Belmondo, Annie Girardot ou

Isabelle Adjani. Sa carrière s’inscrit aussi à la télévision, au théâtre où elle triomphe dans le rôle titre de « Madame sans gêne », pièce qu’elle prolongera par « Madame sans chaînes » un one-woman show qu’elle a écrit.

L’amour toujours Plus qu’une jolie femme, Clémentine Célarié est un être passionné, vivant selon ses convictions et qui milite contre toute discrimination. C’est aussi une femme qui a su se construire, intérioriser ce qu’elle a vécu et en tirer la substantielle moelle pour les livres qu’elle écrit. Dans Les Amoureuses , son troisième ouvrage en vingt-deux ans, elle raconte des « histoires de femmes auxquelles il arrive des aventures incroyables parce qu’elles osent vivre leur amour, aussi fou soit-il, aussi simple, inattendu, inspirant, impossible... « Il ne s’agit pas de témoignages et ce livre n’a rien d’autobiographique », Clémentine Célarié a donné libre cours à son imaginaire, inspirée par des sentiments qu’elle a vécus certes, mais : « Le fond de tout ça est mon amour pour l’amour, j’ai fait ma potion magique et lorsqu’on crée une recette, on ne livre jamais tous ses secrets ».

Il semblerait que cette fois elle n’attende pas plusieurs années avant de publier un autre ouvrage car elle rédige déjà le tome II. L’écriture devrait lui permette de réaliser au cinéma ses propres projets puisqu’elle réfléchit à une adaptation de ce recueil d’histoires pour le cinéma ou une série télé.

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Jazz

Ma culture

L’ÉTÉ SERA

Texte : Catherine Bréjat Photos : DR

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Dans l’île de Ré, deux festivals désormais bien installés attirent de nombreux spectateurs en raison de la qualité et du renouvellement des artistes programmés.

La 3ème édition de « Jazz au Phare » débutera dès le 13 août avec une soirée « Jazz et cinéma » à la Maline au cours de laquelle sera projeté « Bird », l’excellent film de Clint Eatwood sur la vie de Charlie Parker ainsi qu’un hommage rendu au musicien par Baptiste Herbin et son quintet.

Six concerts suivront du 14 au 16 août sur le site au pied du Phare des Baleines et 42 concerts gratuits seront donnés dans les restaurants alentour. Avec deux nouvelles scènes cette année : la Scène du Passage réservée aux jeunes talents et musiciens régionaux et Top on the green, située au milieu des bois pour assouvir la soif de musique des clubbers.

Sont attendus : Kyle Eatswood, China Moses, Dany Doriz Quartet, Scot Hamilton et d’autres grandes figues du jazz contemporain.

« Jazz en Ré » fêtera son 15ème anniversaire du 17 au 20 août.

Ce festival extrêmement bien rôdé attirant un monde fou sur le port de Saint-Martin est organisé par l’association Jazz en Ré qui présente chaque été un bel échantillon des différentes formes de jazz. Parmi les groupes et artistes que l’on pourra écouter durant ces quatre soirées gratuites Rachelle Plas, la Canne à Swing, Philippe Ménard, After Swing, Jean My Truong Quintet, Laurent Damon Quartet et le Swing Quintet de Paris.

Jazz en Ré

À la Rochelle, le jardin du Muséum d’histoire naturelle

ouvrira ses portes de 16h30 à minuit les 16, 17 et 18 août.

« Jazz in août » offre à des musiciens de jazz amateurs des

rencontres encadrées par des professionnels. Si ce festival révélateur de talents existe, c’est grâce à la détermination d’une poignée de passionnés et de Didier Lockwood dont l’implication pédagogique est connue et qui s’est fait remarquer en publiant une méthode d’improvisation Cordes et âmes.

Rachelle Plas

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Puis, à la rentrée pendant une semaine, du 6 au 13 octobre, La Rochelle swingera sur la musique des artistes de « Jazz entre les Deux Tours » qui fêtera sa 15ème édition cette année. Décidément le temps passe vite !

Ma plage

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Mon look

Texte et stylisme mode : Florence Taveau & Elisabeth Schwartz Photos : Pascal Bernard

Belles de jour Séverine, Marine et Océane à la plage.

Après le marché, une pause café.

Quelques instants volés entre filles…

Paillettes version jour

Rock on the beach

Séverine Perfecto cuir blanc : Bérénice

Short, top et ceinture : Sud Express Colliers et bracelets : Bijoux Cailloux Chaussures : Mellow Yellow Pantalon, chemise et ceinture : Le Petit Endroit Bijoux : Le Petit Endroit et A ton Etoile Chaussures : Mellow Yellow Robe : La Plata Blouson et collier : A ton Etoile Chaussures : Minelli

Marine Océane

Toutes les lunettes : La Rochelle Optique, chapeaux La Chapellerie Prise de vue au bar-restaurant : La Corniche, La Rochelle

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De l’allure sur fond d’azur

jolie « Mmh jogger e foulée l sse… » a p i qu

Panier : Bijoux Cailloux, Sac : Bérénice

Mellow Yellow

Verres fumés et volutes

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Shérif

de charme N°5

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Mon look

Texte et stylisme mode : Florence Taveau & Elisabeth Schwartz Photos : Pascal Bernard

Belles de nuit

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Trois filles qui se préparent à sortir, c’est infiniment de féminité et beaucoup de complicité…

Séverine robe : La Plata, ceinture et chaussures : Minelli Océane robe : Design, chaussures : Minelli Marine robe : Le Petit Endroit, chaussures : Mellow Yellow

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Mon look

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enfin un univers exclusivement dédié à la robe !!!

Des coupes, des matières, des couleurs qui subliment toutes les femmes.

Ma rencontre du mois cl u

yoko RéAbZEeLLcEcNaOIRA E

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e Haute Coutur Ré lors la , ût ao 8 de Le int-Martin qui investira Sa Fashion Night Couture te l lé Hô fi t dé an d’un raviss le ns da le a r er se déroul e et sera parrainé pa Ayoko. de Clerjott ternational Rébecca top model in

Portrait

Texte : Catherine Bréjat Photos : DR

Descendante de l’une des familles royales de la région, Rébecca Ayoko, est née à Agogo au Ghana au sein d’une famille catholique. Son père, profondément croyant et pratiquant, lui enseignera les fondements de la morale chrétienne qui régissent sa vie encore aujourd’hui. Elle vivra une enfance qu’elle qualifie de « merveilleuse », se souvenant avec émotion des moments heureux lorsque ses grands parents lui racontaient des contes à la seule lumière de la lune. Les choses se gâtent affectivement et économiquement lorsque ses parents se séparent.

ABIdJAN COMME TREMPLIN Olivier Swan Couture

Rébecca rejoindra Abidjan, dans le milieu des années 70. Abidjan est alors la ville-phare de l’Afrique de l’Ouest. De nombreux Français sont encore présents ainsi que des Libanais, tous participant à la richesse économique du pays. Les premiers stylistes apparaissent et Rébecca, passionnée de mode depuis toujours, travaille avec eux. Elle est grande, mince, elle a la grâce d’une gazelle et sait jouer avec la lumière lorsqu’elle est photographiée. Il n’est donc pas étonnant qu’elle soit élue Miss Côte d’Ivoire. La même année, un homme à la recherche de talents nouveaux pour la profession la remarque.

Cette rencontre sera déterminante pour la suite de son existence, elle quitte l’Afrique pour la France et intègre l’agence Glamour à Paris.

DES RUES D’ABIDJAN AUX PODIUMS PARISIENS Paris l’accueille et la fête. Elle défile pour les plus grandes maisons de Haute Couture : Yves Saint-Laurent, Armani, Dior. La jeune femme possède une silhouette sculpturale mais aussi une tête bien faite, elle étonne et charme et devient l’égérie d’Yves Saint-Laurent.

Sa carrière s’internationalise rapidement, elle défile à New York, ainsi qu’au Japon, où elle vivra plusieurs années.

Au Japon, Rébecca ressentira un véritable choc culturel qui modifiera sa personnalité en profondeur, l’obligeant à se discipliner. Elle admire la courtoisie, la discrétion et la gentillesse de ce peuple qu’elle saura apprivoiser : elle est invitée partout y compris au domicile des créateurs japonais avec qui elle travaille, ce qui est assez rare.

Rébecca continue à défiler, privilège des femmes africaines sur qui l’âge n’a pas de prise. Toujours investie du monde de la mode, elle s’occupe de la promouvoir et a écrit un ouvrage qui paraîtra en novembre aux Éditions Jean-Claude Gawsewitch : « Quand les étoiles deviennent noires », du nom d’une robe qu’Yves Saint-Laurent avait créée pour elle.

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Ma beauté

boutique specialisée dans la nutrition sportive pour toutes disciplines Perte de poids tonification Performance Prise de masse musculaire hygiène alimentaire et suivi personnalisé Coach Diététique Préparateur sportif Compétiteur en Culturisme créateur de la marque Body Flash.

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Ma beauté

Bronzer

au naturel !

Texte : Nathalie de Fruyt

Illustrations : Valérie Le Louer

Malheureusement, on le sait toutes, bronzer comporte des risques pour notre santé.

Bronzer au naturel c’est utiliser la nature pour ce qu’elle a de bon. Se tartiner de crème solaire ne suffit pas, voici quelques bons conseils pour un été ambré ! Que vous ayez une peau mate ou laiteuse, pour bien bronzer il vous faut une peau bien préparée, des UV non agressifs, et un peu de patience.

Au lit !

Si le soleil évapore et sèche votre peau pendant la journée, vous avez toute la nuit pour prévenir ses méfaits. Pendant que vous dormez, votre peau se régénérera d’autant plus si elle est hydratée et réparée. Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et une goutte d’huile de lavande aspic à 20 gouttes d’huile d’amande douce, mélangez le tout à votre crème hydratante corporelle et appliquez sur tout le corps.

Au matin, votre peau est hydratée, réparée et votre bronzage lumineux !

A table !

[ Un teint abricot, une peau couleur miel, et on se sent plus belle, plus désirable ! ]

Pour préparer votre peau, il n’est jamais trop tard. La vitamine A protège, la C régénère et la E prévient le vieillissement. Donc, on mange des carottes, du melon, des poivrons, de la pastèque (ça tombe bien on adore ça quand il faut chaud !) mais aussi du poisson et des fruits de mer pour le sélénium qu’ils contiennent et qui protège des coups de soleil.

A la plage !

Le bronzage est le résultat de la création par notre organisme de mélanine. En se fixant sous l’épiderme, celle-ci protège la peau des mauvais rayons UV. Mais il faut 70 heures à la mélanine pour arriver sur les zones exposées. Inutile donc de forcer. Il convient de suivre la progression naturelle de votre mélanine. Les trois premiers jours, on s’expose progressivement et on adopte l’adage « mieux vaut doucement et longtemps ». Le secret est de s’exposer le matin avant 11 heures et le soir après 17 heures. Un truc facile à retenir tout l’été : vous pouvez vous exposer autant que vous voulez lorsque votre ombre est plus longue que vous ! Attention, ce n’est pas la couverture nuageuse qui nous protégera des mauvais UV. Alors même par temps couvert, on se tartine de protection solaire.

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Mon shopping beauté Fraîche comme la rosée

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Non ce n’est pas un vernis mais bien un blush liquide qui s’applique au pinceau.

On se fait une petite croix sur chaque pommette, on estompe avec la pulpe du doigt, et c’est magique, avec un rien de couleur aux joues on a tout de suite l’œil plus pétillant. Et ça dure longtemps !

En vente dans les parapharmacies à moins de 15€

Coup de cœur d’Élisabeth

Le soleil brille, l’imprudence brule...

Une peau bronzée c’est beau, une peau prématurément ridée, c’est dommage ! Un bronzage “sous haute sécurité” sans pour autant afficher une mine blafarde ? Bingo, une crème visage très haute protection, une formule teintée douce ET irisée.

Coup de cœur de Florence

Benetint 32 € de Benefit Sephora

14 rue des Merciers et 9 rue du Temple La Rochelle

3 Trois ravissants objets de la marque Pylones Pour prendre soin de vous, un pinceau à blush Cheekita en poils naturels, un peigne Délice pour le plaisir des cheveux lisses et une râpe pour les pieds.

n

ctio a d é r a l de

Coup de cœur de Nathalie

OSEZ ! SOPHIE… 05 46 68 88 87 1 rue Baron de Chantal Saint-Martin de Ré

Le dernier né de Filorga Le Lip-structure est spécialement conçu pour lutter contre le vieillissement des lèvres et de leur contour. Le stylet à double embout, contient un sérum pour repulper les lèvres, et un composé qui lisse les rides péribuccales.

Tous deux découlent d’une volonté de démocratiser les techniques de la médecine esthétique. Les Laboratoires Filorga ont mis au point le NCTF, un mélange unique d’acide hyaluronique et d’ingrédients actifs, qui est la base de ce double sérum.

Coup de cœur de Lolita

PAR’A LA PLAGE 05 46 66 07 38 14 Rue des Caillotières La Flotte en ré

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Photoderm Bronz 50 de Bioderma

Pour le visage et corps, cette brume solaire invisible offre une haute protection non grasse et non collante, mais la grande nouveauté c’est qu’elle active, intensifie et prolonge le bronzage naturel. C’est magique et ça marche !

Coup de cœur de Nathalie

À partir de 17 € 90 en pharmacie et chez Monoprix

Mon intimité Sylvie, démonstratrice 06 61 19 66 96

Texte : Nathalie de Fruyt Illustration : Valérie Le Louer

Pour donner un thème original à une soirée anniversaire ou d’enterrement de vie de jeune fille, pour rigoler entre copines ou pour concurrencer les soirées foot ou poker de monsieur, après la réunion tupperware, voici l’ère de la réunion sexy shopping !

Je viens de participer à l’une d’elle…allez...je vous raconte…

A

u bureau, ce n’est pas toujours la fête, alors avec les filles, on a pris l’habitude de se réunir tous les deux ou trois mois. Une fois chez l’une, une fois chez l’autre. Le mois dernier, c’était chez Perle.

Soirée sexware ou tuppertoys, elle avait écrit dans le mail. Bref, on était toutes excitées à l’idée de participer à notre première soirée sex toys !

Pour détendre l’atmosphère, Sylvie, la démonstratrice avait préparé un petit jeu. Et c’est tout naturellement qu’on s’est mises à échanger. Dès les premières minutes, les rires ont fusé. Le sex toy est à la mode, soit. On est pas bégueule, soit. Mais lorsque Sylvie, la démonstratrice a actionné un vibromasseur en expliquant ses différentes fonctions, on était bien obligée de rigoler pour évacuer cette petite gêne si naturelle. Sur la table, Sylvie avait disposé de la lingerie, des cosmétiques, des jeux érotiques et des jouets. Pendant une heure elle nous a expliqué leur utilisation. On pouvait toucher, manipuler, poser des questions ou ne rien faire du tout.

Pas de jugements, on en est toute au même stade : intéressée mais pas vraiment pro. La lingerie fine a beaucoup plu, les coffrets massages coquins aussi.

Pour les boules de Geisha (deux petites boules de poids

différents accrochées entre elles, Sylvie nous a affirmé qu’elles retardaient, en outre, les problèmes d’incontinence.

Le plaisir au féminin ou au masculin, homo ou hétéro, est le fil rouge de la soirée. Rien de hard, tout est dans le sexy, le ludique et la qualité des produits.

La prise de commande s’est effectuée ensuite, individuellement pour respecter l’intimité de chacune.

C’est le moment des questions intimes, m’a confié Sylvie : « les invités en profitent souvent pour demander conseil. D’ailleurs nous suivons une formation en sexologie avant de devenir démonstratrice ».

Des réunions pour tous : Sylvie anime aussi des réunions couples ou réservées aux hommes. Les achats sont très différents : les femmes ont tendance à acheter la lingerie et les cosmétiques, les couples préfèrent les jouets.

Nous, on était ravie de notre soirée. Pas du tout graveleuse, on a bien rigolé et on a commandé quelques accessoires qui ont bien plu à notre homme aussi !

Les produits ont été livrés 7 jours plus tard chez Perle, dans des poches nominatives. Moi, je suis sûre que mon homme va lâcher sa prochaine soirée poker...

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Ma Forme

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Ma Forme

ENTRE MÉDECINE DOUCE ET MAÎTRISE DE L’ÉNERGIE Texte : Catherine Bréjat Photos : Incognito.fr

Après un parcours professionnel plus que gratifiant, Michelle Étienne-Paris en recherche « d’autre chose » découvre l’énergétique chinoise en 1992. Cette rencontre révolutionnera sa vie.

Elle suit des formations au Centre Sinologique de l’Ouest, École de Qi Gong et de l’Énergie Chinoise à Rennes. Six ans plus tard, en 1998, elle est certifiée praticienne en énergétique chinoise et concrétise parallèlement un monitorat de Qi Gong. Ce parcours la fait évoluer et elle aspire à ce que son environnement soit en harmonie avec son nouveau rythme de vie et ses motivations.

C’est ainsi qu’en 2007, elle s’installe dans l’île de Ré, au bord de la mer, dans un cadre de qualité qui correspond mieux à la personne qu’elle est devenue et à ce qu’elle veut faire de sa vie.

DE QUOI S’AGIT-IL ?

Le Qi Gong (Qi qu’il faut prononcer Tchi, signifie « énergie vitale » et Gong « exercices, mouvements »), est l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise et sa pratique fait partie, depuis 6 000 ans, du quotidien des Chinois. Dans un univers constitué d’énergie, où corps et esprit ne font qu’un, la santé est fonction de la bonne circulation de celle-ci, c’est-à-dire du Qi. Le Qi Gong est un ensemble de mouvements spécifiques, répétés en conscience et dans l’écoute du corps, qui par leur pratique régulière favorisent la libre circulation de l’énergie vitale. Il existe différentes formes de Qi Gong, Michelle enseigne le Hua Gong dont la pratique tient compte des saisons auxquelles correspondent des organes, des cinq

éléments (bois, feu, terre, métal et eau), de l’orientation cardinale et du coucher et du lever du soleil.

Ces exercices, accessibles sans difficulté à tous les âges et sans niveau particulier, permettent de désintoxiquer les organes, de lutter contre le stress, la morosité et de retrouver tonus et calme intérieur.

OU PRATIQUER

Cependant pour progresser rapidement et ressentir les effets bénéfiques, ces exercices doivent être faits régulièrement. Michelle donne des cours collectifs et individuels, aussi bien dans l’île de Ré qu’à La Rochelle et durant les mois de juillet et août, ceux du mardi et mercredi matin ont lieu au grand air, sur la plage de Rivedoux sud, en bord de mer.

Dates et lieux des

cours

du Moulin Rouge, le jeudi anse au Pluriel, 21 rue LA ROCHELLE : D 30 de 12h à 13h credi de 10h à 11h30 : Salle des Fêtes, le mer LAGE X-P RIVEDOU 10h à 11h30 des Mouettes, le mardi de RIVEDOUX-PLAGE : 35 rue s Michelle Étienne-Pari

06 82 16 73 62

UX-plage

555, rue du Phare - RIVEDO

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Ma Forme

à moi le

b nheur !

Texte : Florence Taveau

Et si nous devenions tous des optimistes convaincus ?

Certains naîtraient-ils avec le gène de l’Optimisme et d’autres hélas avec le gène du Pessimisme?

Pas si simple de répondre à cette question. Comment se situer ?

Les vrais Optimistes ont des problèmes, des angoisses et des coups de blues comme tout le monde.

Mais l’Optimiste se dit que ça va passer, que la pluie annonce toujours le retour du soleil, que tôt ou tard on trouve son chemin, il fait des paris positifs, il voit le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. Vivre en Optimiste c’est aiguiser son regard, faire de ses expériences un compost positif, on recycle tout et ça change tout. C’est explorer les territoires de la vie, c’est aller voir ailleurs en prenant le risque de quitter ses zones de confort.

Le Pessimiste, lui, quand il se souvient de ses galères se dit que rien ne peut changer. C’est sa faute ou celle des autres, peut importe, mais c’est habituel, ça recommencera et il doit s’en accommoder. Pour faire simpliste, la vie n’a pas été tendre, ne le sera jamais, il faut juste trouver la force de batailler jour après jour, sans jamais modifier quoi que ce soit parce qu’ on sait ce qu’on a, on sait que c’est moche mais que le pire reste à venir !

Pas question de vous inciter à voir la vie tout le temps en technicolor au risque de ressembler à l’idiot du village. Faisons le pari plutôt d’un art de vivre au quotidien. Antidote n°1 à la sinistrose. Il faut croire que l’humain a toujours des ressources.

A savoir : Le critère de l’optimisme est évalué par les recruteurs.

Dans l’air du temps ? L’optimisme est à la mode et plus qu’une mode.

Cultivons la bonne posture. Sachons être OPTIMISTE de but, genre « Je vais réussir, j’ai tout pour y arriver », et sachons être PESSIMISTE de chemin, soyons réalistes en ne sous-estimant pas les difficultés, genre « Ce sera difficile, mais je m’y prépare, j’ai toutes mes chances et je vais y arriver »

Découvrez ou adhérez à « La ligue des Optimistes de France ».

La branche hexagonale du mouvement international sans frontières.

Pas un forum politisé. Le but essentiel, promouvoir l’optimisme et l’enthousiasme dans tous les domaines en tant que source prometteuse d’évolution positive de notre société. Des écrivains Français de renom y participent, ils ne sont pas toujours Optimistes non plus, mais ils ont l’Envie ! Citons Erik Orsenna, Jean D’Ormesson ou Eric-Emmanuel Schmitt… (www.liguedesoptimistes.fr)

Dernier argument, les OPTIMISTES sont en meilleure santé que les autres… Parce qu’ils sont aimables ils ont plus d’amis… Parce qu’ils sont curieux, ils ont plus de chance… Il semble donc que cette façon d’aborder la vie soit le médicament le plus puissant et le moins coûteux, en vente libre.

Très apprécié, il favorise la persévérance et la réussite.

A découvrir : Un personnage succulent et charismatique, Philippe Gabilliet professeur à l’ESCP Europe (conférences en lignes sur You Tube) et son livre « Eloge de l’optimisme. Quand les enthousiastes font bouger le monde » (Editions Saint-Simon).

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Alors la recette, c’est quoi ? Un mélange des deux !

Ma tribu

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Ma tribu Sous le s

able de n

os plages … des trésors pour varier les plaisirs, de nos enfants ou occ uper

Texte : Florence Taveau Photos : DR Illustrations : Valérie Le Louer

La Charente-Maritime a un taux d’ensoleillement moyen exceptionnel proche de celui de Perpignan. Le meilleur du littoral Atlantique, soit environ 2250 heures de soleil par an.

Vacanciers ou locaux, vous avez une seule envie, profiter des plages au maximum.

Et vous avez raison ! La plage... La mer... La plage... La mer encore ! Vos enfants en rêvent et en abusent, des heures de bonheur sans fin, ils ne s’en lassent pas.

Pourtant vous aimeriez leur faire connaître d’autres aspects des vacances ? Quelques pistes.

Merveilleux !

Un peu de culture ?

Une visite pittoresque de la ville de La Rochelle quand la nuit va tomber.

Rondes de Nuit réservées aux

enfants. Le soir, une conteuse entraine les petits avec les parents à la recherche des lieux insolites peuplés de personnages en costumes.

Sympathique !

Découverte ludique de la Rochelle ?

Allez hop en voiture… à cheval !

Un petit trot léger, on sillonne la ville, on apprend plein de choses pendant plus d’une heure… et on fait des câlins aux chevaux.

Vivifiant !

Envie de vélo ?

Pour découvrir la ville de La Rochelle sous un autre angle, une visite guidée,

chacun vient avec son vélo, le rendez-vous est fixé à l’office du tourisme.

ion ts inscript

obligatoire

Renseignemen e. ffice de Tourism auprès de l’O 68 14 41 46 Le Gabut. 05

Curieux !

Impressionnant !

Il pleut… On fait quoi ?

Deux bonnes heures au Muséum

d’Histoire Naturelle, un

émerveillement pour petits et grands.

Un musée rénové en 2007 et pensé en mode contemporain, extrêmement riche, le plus beau de France après celui de Paris.

Deux bonnes heures encore pour explorer

l’Aquarium de La Rochelle,

énorme, splendide…

L’un des plus grands aquariums privés européens. 12 000 animaux, 3 millions (Mardi à vendredi de de litres d’eau de mer.

10h à 19h. Samedi et Plus de 800 000 dimanche de 14h à 19h). visiteurs par an.

Renseignements : (Tous les jours en été 05 46 41 18 25 de 9h à 23h).

Renseignements :

05 46 34 00 00

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Ma tribu

éveiller la curiosité les jours maussades. risme combinent en vente à l’office de Tou et transport. s vité acti , ues visites touristiq une formule tout-en-un, helais offre encore de Roc s Pas le ée, ann e Une nouveauté cett nouvelles activités. ble de la CDA. r du développement dura Renseignements : Comptoi 43 11 es. 05 46 51 14 rue des Gentilshomm

Des Pass Touristiques

Amusant !

Envie de découvrir une spécialité de la région ?

Visitez

l’Asinerie du Baudet du Poitou.

La plus ancienne race d’ânes, si attendrissants avec leurs poils longs…

A 45 minutes de La Rochelle, à Dampierre sur Boutonne, une ferme typique, des visites guidées, des promenades en attelages et sorties thématiques et pique-nique.

Renseignements : 05 46 24 68 94 www.poles-nature.fr.

Délicieux !

Excitant !

Vertigineux !

Envie de nature ?

Partez à la cueillette des fruits et légumes.

Parions que les p’tits bouts plutôt amateurs de frites se régaleront aussi avec les courgettes… parce qu’ils les auront mis dans leur panier euxmêmes ! Contact :

Le potager de Chaume Ronde à Saint-Xandre Renseignements :

05 46 37 25 87 (95 rue d’Esnandes 17138 Saint-Xandre.

Ouvert mardi et vendredi de 15h à 18h.

Mercredi de 15h à 19h.

Samedi de 9h à 12h30).

On se défoule ?

Des parcs d’aventure d’arbres en arbres pour des défis sans cesse plus hauts. Découvrez

Ou encore

le château de La Gataudière Vertigo Parc à Marennes à La Jarne, 6 parcours adultes

au sud de La Rochelle.

Multi-activités, un parc acrobatique en hauteur, 7 parcours, 1 mur d’escalade à 3 voies. Espace Laser Tag. Espace jeux gonflables et piste de karting à pédales.

On mêle les plaisirs sur une même journée, activités nautiques aussi, quelques heures ou la journée en kayak de mer ou en stand up paddle, pour une balade iodée aux abords de Fort Boyard.

Renseignements : 06 71 69 46 94

et 3 parcours enfants dès 3 ans. 3 super tyroliennes (200m) 7 terrains de Paint Ball. 3 terrains de Laser. 1 piste motos et quads dès 10 ans.

Ouvert en été de 10h à 20h.

Renseignements : 05 46 85 01 07

(Puisque vous êtes dans le coin… profitez-en pour déguster quelques huîtres chez les nombreux ostréiculteurs…)

Glissant !

Génial !

Envie de jouer avec l’eau ?

Parc Aquatique de Parc Châtelaillon couvert Aquatique Espace avec bassin sportif de Palmilud de 25 m et toboggan à Périgny de 10 m. En été

3 grands bassins.

1000 m2 de plan d’eau. 4 hectares de pelouses et espaces ombragés.

Toboggan géant, bains bouillonnants.

en extérieur 2 autres bassins ludiques et 2 autres toboggans.

Renseignements : 08 99 96 94 94

Renseignements :

08 99 96 94 87

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Les ateliers pendant les vacances

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ca se passe

MuséuM

au le

d’histoire naturelle de la rochel

E nfa n t s découvrir, observer, construire… pendant les vacances d’été, des ateliers ludiques sont proposés aux scientifiques en herbe, sur simple inscription au 05 46 41 18 25 !

... et c’est gratuit ! téléchargez le programme de l’été et rendez-vous sur

www.museum-larochelle.fr

Visitez le MuséuM de la rochelle ... et reVenez différent !

Mon chez moi

Toile de Luz

Bruno Evrard

Un piquenique chic

Texte : Catherine Bréjat Photos : Pascal Bernard

MERCI à la boutique

Petite chaise : Fermob

L’Atelier d’Antioche La Couarde sur Mer

Couverts et vaisselle incassable : Zak / Chemin de table rayé : Toile de Luz

Flûtes : Zak / Plateau : Bruno Evrard

Toile de Luz

L’été est là, enfin, les vacances aussi qui rendent les enfants disponibles pour des activités inhabituelles le reste de l’année. Pourquoi ne pas prendre un grand bol d’air en famille ou en amoureux au bord de l’eau ? Pour que cette journée reste dans les annales de la famille comme un souvenir inoubliable, inventez-vous un pique-nique chic.

Champagne d’abord à déguster à deux en bord de mer dans d’incassables flûtes avant de s’allonger confortablement dans des coussins aux couleurs d’une mer tropicale. Là, à ce moment précis, on ne fait plus rien, juste écouter le bruit de la mer en appréciant la morsure du soleil sur votre corps. Avec une petite cigarette… oubliez la cigarette ce n’est pas une attitude politiquement correcte. Dommage !

Après ce moment divin sortez le panier que vous aurez préparé la veille au soir et dans lequel se trouvent des assiettes, des verres, des couverts, tous incassables, aux couleurs de l’été et qui vont sans problème dans la machine à laver la vaisselle. Installez la nappe rayée assortie à tout le reste, sortez vos victuailles, le gâteau que vous avez raté et appelez les enfants.

Attendez vingt ans et demandez-leur, un jour où vous êtes déprimée, s’ils se souviennent du pique-nique chic…

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Mon chez moi

UN ISOLANT

Texte : Catherine Bréjat Photos : Pascal Bernard

THERMIQUE ET PHONIQUE 100% NATUREL Élevé dans le milieu du bâtiment, Jérôme Girardeau, après des études secondaires à La Rochelle, rejoint la tradition familiale et obtient un brevet de maîtrise de la plâtrerie.

100% NATUREL Le plâtrier, qu’il ne faut pas confondre avec le plaquiste, intervient sur un chantier après le menuisier et le maçon. Intelligent et compétent, le jeune homme a l’étoffe d’un chef d’entreprise et il est séduit par ce métier qui lui permet d’être indépendant, de travailler seul ou avec une équipe qu’il dirige.

Jerôme Girardeau 06 61 93 02 92 11 Quereux de la Plouzière LAGORD

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Il aime l’ouvrage bien fait et travaille de manière traditionnelle, édifiant ses cloisons à l’aide de briques en terre cuites au four et de plâtre. Le plâtre étant fait à partir d’un minéral, le gypse, on obtient au final un produit 100% naturel. Le temps d’exécution est plus long, mais le travail ainsi effectué résistera mieux au temps et permettra une isolation thermique et phonique parfaite.

Jérôme Girardeau réalise aussi bien des chantiers de constructions neuves que de rénovations. Il est évident que la palette de ses prestations ne s’arrête pas à l’édification de cloisons en briques, il connaît et pratique l’ensemble des travaux relevant de son métier. Sa bonne connaissance de la région et de son architecture traditionnelle sont un plus lors de travaux de rénovation. ! Et lorsqu’il donne une date de fin de chantier, il est fiable !

Mon chez moi

Lescuisinesd’été Texte : Catherine Bréjat Photos : DR

La cuisine d’été est une façon idéale de profiter du jardin. Beaucoup d’entre nous hésitent à se lancer dans son installation redoutant d’engager des dépenses trop onéreuses. Pourtant, cela peut se faire à coût moyen et de manière progressive à partir du moment où les éléments fondamentaux, plan de travail, de cuisson et énergie, sont présents. Voici quelques conseils de base.

Cuisine Induplus

Cuisine Induplus

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Weber Genesis E 310

Forgeadour pla

Weber summit Forgeadour planchas

L’eau et l’électricité : indispensables Il est plus facile de raccorder la cuisine d’été à l’éléctricité et à l’eau au moment où vous réfléchissez à l’aménagement du jardin. Ces raccordements sont plus délicats à réaliser dans un deuxième temps. En dehors de l’aspect purement utilitaire, l’éclairage est une composante essentielle du charme d’un lieu, la nuit tombée. Varier les sources lumineuses et leurs positionnements vous permettra de créer une ambiance magique.

Une surface moyenne suffit Une dizaine de m2 permettent d’installer une cuisine fonctionnelle. Si vous envisagez une surface de plus de 20 m2, un permis de construire, que vous demanderez à la mairie, est obligatoire.

L’emplacement Si vous ne disposez pas d’un vieux corps de bâtiment ou d’un appenti à transformer en cuisine d’été, protégez au moins votre plan de travail et l’espace cuisson par un auvent ou un toit. Tenez compte, lors du choix de l’emplacement, de l’exposition au soleil et au vent, plus particulièrement dans notre région pour ceux qui vivent dans les îles et en bordure de l’océan.

Barbecues : un large choix s’offre à vous

Fixe ou mobile, à vous de choisir. Mais n’oubliez pas de demander un permis de construire à la mairie, si votre BBQ fixe mesure plus d’1,50 m sur une surface de 2 m2.

Les BBQ mobiles ont évolué de manière spectaculaire ces deux dernières décades et sont devenus de merveilleuses machines qui se nettoient pratiquement toutes seules. Il n’y a pas une grande différence de goût entre les différents modes de cuisson proposés mais parmi les modèles vendus le gaz l’emporte actuellement sur le charbon de bois et la cuisson à la plancha a le vent en poupe. Dans notre région deux marques françaises spécialisées dans les appareils pour cuisson à la plancha connaissent un franc succès : EMO implantée à Niort et Forgeadour au Pays Basque.

Quel que soit le mode de cuisson comptez de 500 à 600€ pour un modèle trois feux, de 600 à 800€ pour quatre feux et à partir de 1 000€ pour un modèle haut de gamme. Les BBQ à induction sont la nouveauté dans ce domaine, mais restent encore MERCI un peu onéreux par rapport aux autres modèles.

Ces aménagements devraient vous permettre d’amorcer la création d’une cuisine d’été qui au fil du temps deviendra une véritable pièce à vivre.

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L’Esprit Jardin à Angoulins Bricomarché à La Flotte en Ré

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GATHOUNE DÉCO

Pour une décoration raffinée et des cadeaux intemporels

12 rue Gambetta - La Rochelle près du marché central

Tél. 05 46 50 61 90

Ouvert le mardi de 9h30 à 18h, du mercredi au samedi 9h30 à 12h30 et 14h à 18h.

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Mon shopping

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LE BAUME DE BOUTEVILLE Un condiment nouveau, mélange de vinaigre blanc et de moût issu des cépages de la Grande Champagne est en vogue sur les tables de l’Île de Ré et de La Rochelle où il a été lancé par Christopher Couanceau.

Un must pour accompagner vos salades et poissons et réussir vos déglaçages.

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La Rochelle Optique, 315 € 43 rue Saint-Yon LA ROCHELLE

Perfumed Heart

Mes lunettes sur mesure Sur une base acétate je choisis la forme (inspirée des classiques ou délirante), la couleur, le motif (damier, rayures, galets, camouflage…), la taille du pont entre les yeux, la taille des branches…

Personnalisées, mes lunettes me vont si bien !

Coup de cœur de Catherine

Vinaigrerie du château

05 45 81 90 33 Route d’Angéac bouteville

Coup de cœur d’Élisabeth

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Le cœur est joli mais ce sont les délicates fragrances qu’il diffuse qui en font un objet très particulier. La marque Collines de Provence a créé quatre parfums délicieusement discrets pour que ce Perfumes Heart embaume vos armoires, votre chambre et pourquoi pas votre voiture.

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act d é r a l e d

Coup de cœur de Catherine

LE MOULIN DU PUITS SALÉ 05 46 67 87 56 3 Cours Bailli des Écotais ST-MARTIN DE RÉ

La boite à roudoudous Les carambars d’antan, et les cocobohères, et les vrais roudoudous qui nous niquaient les dents… les voilà dans une jolie boite toute carrée.

Pour 8 €, un brin de nostalgie gourmande !

Coup de cœur de Nathalie

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Chez Chocolats Maya 1 rue du Palais La Rochelle

Mes papilles

LE PINEAU : UN MERVEILLEUX FRUIT DU HASARD

Texte : Catherine Bréjat

La légende raconte qu’en 1589, l’année où Henri IV accéda au trône de France, un vigneron charentais, peu attentif à ce qu’il faisait, aurait versé par mégarde du moût de raisin dans une barrique contenant de l’eau de vie de cognac. Le fût remisé dans un chai y séjourna plusieurs années avant que le vigneron ne l’ouvre et s’aperçoive que le liquide contenu dans la barrique était devenu un merveilleux breuvage à la couleur dorée.

Le Pineau était né et depuis quatre siècles le même savoir-faire est utilisé dans l’élaboration de ce produit unique.

La consommation de ce « merveilleux breuvage » est longtemps restée familiale. De nos jours si ce nectar des dieux accompagne toujours les événements familiaux, il est aussi synonyme de convivialité et de vacances pour les touristes qui nous rendent visite. Il est présent à l’apéritif, participe à l’élaboration de cocktail et figure dans des recettes gastronomiques.

Le pineau est d’ailleurs particulièrement apprécié avec les produits de notre terroir comme le fromage de chèvre, mais accompagne divinement un melon ou un foie gras et s’intègre superbement aux sauces des viandes, gibiers et volailles.

Les vignerons de l’île de Ré

SCA Uniré 05 46 09 71 61 Route de Sainte-Marie Le Bois-Plage-en-Ré

La coopérative Uniré produit deux grands types de pineau : blanc et rosé. Le blanc est vieilli sous bois pendant trois à quatre ans, le rosé de dix-huit mois à deux ans. La démarche d’amélioration de la qualité des produits, très présente au sein de la coopérative ces dernières années, fait qu’un vieux pineau blanc au nom évocateur, « Heure d’Été », vieilli sous bois pendant huit ans a été mis sur le marché en 2011. Pour les amateurs : à goûter absolument, bien frappé de 6 à 8°C et surtout sans glaçons !

Dans l’île de Ré, la coopérative Uniré le laisse venir à maturité dans les grandes barriques et fûts de chênes à l’abri dans son chai. Le pineau est un vin de liqueur qui fait l’objet d’une appellation contrôlée (AOC) imposant des règles strictes de fabrication. Déjà il ne peut y avoir de Pineau sans cognac. Les cognacs marins de l’île de Ré au goût si particulier lui confère une originalité à nulle autre pareil et les pineaux de l’île ont d’ailleurs remporté de nombreuses médailles.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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Mes papilles

FLEUR COGNAC, FLORILÈGE DE

SENSATIONS PRÉCIEUSES À L’APÉRITIF

Texte : Elisabeth Schwartz

19h15. Pas de vent, la soirée est douce. Pourtant, une légère brise de folie souffle sur l’apéritif. Dans les verres, un cognac XO avec des notes d’orange, choc délicieux d’un alcool chic à déguster sur glace pour un apéritif non-conventionnel à 20% Alc./Vol !

Un assemblage de savoir-faire et de magie. Fleur Cognac est une

liqueur de Cognac XO à déguster à l’apéritif sur glace ou en cocktail. Des années en fût de chêne qui lui donnent une petite note boisée, travaillée avec minutie par le maître de chai jusqu’à trouver la parfaite harmonie avec l’arôme d’orange d’un sirop longuement macéré.

Ce mélange est laissé au repos pendant minimum trois mois afin de brasser les saveurs et de permettre à l’oxygène du chai de jouer les marieurs entre molécules.

Une histoire d’amour qui continue dans la bouteille… On dit aussi que l’alcool évaporé pendant le vieillissement constitue « la part des anges », en retour de laquelle ces derniers auraient donné à Fleur Cognac un parfum divin…

Tout découvrir sur Fleur Cognac : www.fleur-cognac.com

garder, d’une recharge conditionnée dans une bouteille recyclable, que l’on pourra ensuite acheter séparément, et d’un entonnoir en métal beau comme un arum. Touchez la carafe gansée de cuir et de métal, admirez les reflets ambrés du cognac, écoutez son doux bruit lorsqu’il est versé sur des glaçons, humez ses effluves de fleur blanche. Et savourez… Une sensation de fraîcheur exquise au palais, tandis que sur le moelleux du cognac la touche d’orange titille une palette aromatique riche, dominée par des intensités florales suaves.

Fleur Cognac, signé Fine & Spirits

Des produits authentiques et de très haute qualité, travaillés en France avec respect et patience, une liberté assumée de revisiter des saveurs et des manières de consommer, toujours avec modération bien sûr, pour faire découvrir des alternatives avant-gardistes.

Bref, quand on ose taquiner un XO, c’est qu’on part déjà de très haut… tout en restant accessible !

Un apéritif iconoclaste dans un univers « premium ». Le coffret de luxe Fleur

Cognac est composé d’une très jolie carafe, objet d’une rare finition à regarder et à L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.

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Mes papilles

Une cuisine traditionnelle légère

restaurant

Le Comptoir des Saveurs

En plein cœur de Beaulieu Ouest, Tiffany et Alain vous accueillent dans une ambiance chaleureuse.

Leur table gourmande offre une cuisine traditionnelle, simple et généreuse qui fait honneur aux produits locaux. La carte de base est immuable car la cuisine inventive d’Alain séduit, le tableau des suggestions évolue chaque jour selon les produits du marché et les menus changent au fil des saisons.

La clientèle du déjeuner souhaite bien se restaurer et rapidement. Des formules à 11,80€ et 13,80€ lui sont proposées ainsi qu’un grand choix de délicieuses salades fraîches.

Le soir, un moment de détente et de plaisir s’offre au client, qui après un apéritif accompagné des tapas du Comptoir a le choix entre la carte et deux menus auxquels on ne résiste pas, l’un à 26€ l’autre à 32€. Toutes les pâtisseries sont faites maison, c’est assez rare pour que l’on se sente obligé d’y goûter et une jolie cave de vins de propriété permet de se faire plaisir à prix raisonnables.

Tiffany et Alain sont organisés pour répondre à tous vos souhaits : mariage, baptème, anniversaire aussi bien que repas de groupe et d’entreprise.

05 46 66 35 73 ZAC de Beaulieu Ouest 6, rue de Belgique PUILBOREAU

ouverture

Du lundi au samedi de 12h à 14h. Et de 19h15 à 22h.

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Mes papilles

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Mes papilles

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Mes sorties

Bar-Restaurant

Le bar André

05 44 41 28 24 5, rue St-Jean du Pérot La Rochelle

« LE » LIEU BRANCHÉ DE LA ROCHELLE ….

Deux ans d’existence et une réputation qui n’est plus à faire !

On vient ici pour prendre un pot entre amis ou bien pour y faire la fête toute la nuit en s’éclatant sur de la musique funk, R&B chic, house, électro, généraliste branchée.

Des DJ surdoués, résidents ou guests, se succèdent aux platines et mixent tous les soirs

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des musiques qui font vibrer l’air. Un grand bar circulaire permet de siroter les délicieux cocktails du barman en profitant du spectacle.

La direction demande une tenue correcte à l’entrée.

Ouvert 7 jours/7 de 22h à 7h

LE SET 05 46 29 84 83 www.le-set.fr 21 bis Place du Mal Foch LA ROCHELLE

Mes loisirs

Cours et stages de dessin/BD

BDportrait mangas à La Rochelle

Adultes et enfants à partir de 7 ans, débutants ou confirmés, le dessinateur de presse et d’humour Rémy propose des stages pendant les vacances et des cours toute l’année

Renseignements

06 63 91 35 27 ou porteplume@sfr.fr

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Mon test

Cet été, saurez-vous Êtes-vous comme Épicure qui disait « hâtez-vous de succomber à la tentation de peur qu’elle ne s’éloigne » ? Savez-vous savourer les plaisirs de la vie, jouir du présent en faisant fi du lendemain ? Ou bien, préférez-vous maîtriser vos désirs et être de celles qui n’engouffrent jamais une tarte aux fraises en dehors des repas, et encore !?

Texte : Nathalie de Fruyt Illustration : Valérie Le Louer

a période L’été estsl tentations, de toutes levite ce test faites pour savoir si vous allez craquer …ou pas !

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Devant la vitrine de D’Jolly : Vous la connaissez par cœur. En ce moment, vous craquez souvent sur les tartes aux fraises.

Vous n’y passez que le samedi, pour prendre un ballotin de chocolats à offrir.

Vous ne vous arrêtez même pas.

Vous passez et repassez devant puis craquez pour un macaron en vous promettant de faire attention ce soir.

Au volant : Il vous reste vos douze points.

Jamais d’excès de vitesse mais quelques points en moins à cause du téléphone.

Vous avez une oreillette, un coyote et un ami policier.

Après plusieurs stages pour récupérer vos points, vous lorgnez vers les voitures sans permis.

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Les soldes sont là : V ous êtes une vraie pro des soldes ; après un après-midi repérage, vous y allez dès le premier jour.

Vous avez encore dans vos placards

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un top jaune PTT des soldes de l’an dernier que vous n’avez jamais mis !

Vous videz votre dressing aux brocantes et friperies et le remplissez aussi vite soldes ou pas soldes.

Vous n’achetez que pendant les soldes les produits dont vous avez besoin.

Le jeu du morpion de la française des jeux : Ne permet que de gagner 1000 € alors que Astro monte jusqu’à 20 000€.

S’achète à Noël quand on n’a pas d’idée cadeau.

Offre un petit frisson, pour pas cher.

Est un attrape nigot.

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4

Lors d’une soirée : C’est la fête ! C’est une copine qui vous ramène ou vous dormez sur place !

Vous avez tendance à boire un verre de trop que vous regrettez le lendemain.

Après 11 heures, vous passez à l’eau pétillante.

Vous vous couchez sobre avant une heure pour être sûre d’avoir vos heures de sommeil.

résister aux tentations ?

Résultats

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Chez un homme, ce qui vous fait craquer c’est : Ses fesses.

Son humour.

Son désir pour vous.

Que vous portiez son nom.

Les casinos de la Rochelle ou de Châtelaillon : Vous n’y avez jamais mis les pieds.

De temps en temps pour un verre ou pour danser.

Souvent avec des copines ou en famille.

Les manchots et le Black-jack n’ont pas de secret pour vous.

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Les régimes pour vous c’est : Jamais !

Avant l’été, quelques semaines sans excès suffisent pour retrouver la ligne.

Vous mangez bio et équilibré toute l ‘année.

Vous les commencez puis oubliez.

Votre maillot de bain de cet été : Un nouveau bikini au crochet.

Un maillot « Pain de Sucre » (celui en couverture de f’Âmes)...bien sûr !

Le deux pièces noir qui vous suit depuis plusieurs années car il vous va si bien.

Un modèle « une pièce » sobre.

La déco de votre intérieur : Est la même depuis des années.

S’adapte aux modes grâce à des accessoires glanés de-ci de-là.

Change totalement au rythme de vos envies. évolue suivant vos goûts et vos possibilités.

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Un maximum de La tentation suscite l’envie, le désir.

Or vous ne savez pas dire non à vos désirs. Tel un appât, la tentation vous harponne et vous entraîne vers toutes les folies possibles. Qu’importe les conséquences, les sollicitations sont nombreuses et vous vivez, heureuse, répondant avec délice aux appels de vos sens. Et si la morale et la loi ne vous importent pas, sachez cependant mettre quelques limites afin de vous protéger... de vous-même.

Un maximum de Vous aimez jouir de la vie et craquez souvent aux tentations… puis culpabilisez.

Lorsque vos sens sont en émoi, rien ne vous arrête mais sitôt le calme revenu, ou le désir assouvi, vous regrettez vos actes.

C’est les vacances ! Offrez-vous le temps.

Le temps de réfléchir, le temps d’agir.

Et lorsque la tentation est là, prenez de temps en temps plaisir à la dompter !

Un maximum de Vous vous connaissez bien et savez gérer les tentations.

Elles aiguisent vos sens mais vous les reconnaissez, jouez avec et y cédez, ou pas, suivant votre humeur. Sans culpabilité, vous équilibrez avec brio désir et réflexion, plaisir et devoir.

Vous avez l’habitude d’intellectualiser vos plaisirs mais cet été sera peut-être l’occasion de vous laisser surprendre...

Un maximum de

Pour vous la tentation est l’attrait d’une chose défendue et vous ne faites rien de défendu.

Par éducation, habitude ou choix personnel, vous dirigez votre vie, vos émotions et vos envies. Vous savez repérez les tentations et les fuir. Et lorsque vous vous sentez tentée, vous vous retenez par peur des conséquences. C’est l’été, offrez-vous quelques plaisirs...

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Ma bd

Bertille

c’est ma life...

Dessins & scénario : Rémy

les filles vous ne devinerez jamais d’ou je reviens : yan a insisté pour me faire découvrir le week-end dernier les joies du naturisme a montalivet ! mais tu le connais a peine...

Yan dit que le naturisme est une vraie philosophie, on acquiert un sentiment de liberté en vivant nu débarrassé des tabous et des contraintes vestimentaires

Natures et découverte comment dire, c’est un grand village barricadé ou tout le monde vit tout nu...

barricadé ?

on s’en fout, allez raconte pour pas qu’ils s’échappent...

C’est pas Jean-Eudes qui risque de m’y emmener, il est tellement pudique que meme aux toilettes il éteint la lumiere !

et toi, ma Bertille tu as vécu toute nue devant tout le monde tout un Week-end ? je vous avoue qu’en rentrant au Bungallow, j’enfilais des fringues pour me mettre a l’aise !

faut aimer la viande…

et alors t’as vu il y en a trois sortes : l’habitué qui des beaux mecs ? traverse le camp le matin en saluant tout le monde avec son rouleau de papier hygiénique, le sportif, jogging le matin badmington et trampoline l’apres-midi reconnaissable a ses grosses baskets blanches

super, tres respectueux, prévenant, fin, gentil quoi ! et sur le plan amoureux, vous vous etes découverts ?

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enfin le chasseur : dragueur, auto-bronzé, dents blanches, épilé, chaine en or, tatouage sur le mollet, il arpente la plage de long en large avec un regard oblique derriere ses Rayban guettant une proie et se tenant souvent face a la mer mains sur les hanches comme pour défier la nature !

pour ca on était découvert hi ! hi ! en revanche mes doutes se sont avérés : élégant, fin, délicat, cultivé...

et avec yan ?

mieux : Il est gay !

il est marié ?! © Rémy 2012

Mon agenda

À partir du 17 juillet - LA ROCHELLE FESTIVAL THEÂTRE EN ÉTÉ

Du 31 août au 9 septembre LA ROCHELLE FOIRE EXPOSITION

Pays invité : l’Écosse Parc des Expositions 1 rue Henri Barbusse 05 46 30 08 50

Depuis février 2012 jusqu’en décembre 2013 - ROCHEFORT LA PROMESSE D’UNE ILE

Une exposition spectacle sur l’épopée maritime des peuples polynésiens.

La Corderie Royale 05 46 87 88 80

expositions

Exposition permanente LA ROCHELLE Un nouvel espace à l’AQUARIUM

Le littoral se découvre À voir aussi la superbe exposition libre et gratuite dans le hall : «Fossiles d’Ammonites» Quai Louis Prunier 05 46 34 00 00

Depuis le 5 mai jusqu’au 23 septembre – LA ROCHELLE DE PLUME ET D’ENCRE

Cette exposition réunira une cinquantaine d’œuvres grands formats d’Hervé di Rosa, artiste majeur de la Figuration Libre, réalisées lors de son tour du monde.

Espace Encan Quai Louis Prunier 05 46 45 90 90

concerts et spectacles

21 et 22 juillet – JONZAC DRÔLES DE RUES

Dans le cadre de Sites en Scène Cœur de la ville et Château 05 460 48 49 29

25 juillet – LA ROCHELLE THE BLACK LIPS

Les 4 punks rockers posent leur tour bus au bord de la mer La Sirène Bd Émile Delmas, La Pallice 05 45 56 46 62

Du 3 au 5 août SAINT-JEAN D’ANGÉLY

9ème édition du festival THEÂTRE EN L’ABBAYE

Chapelle et Cloître des Dames Blanches – Centre Intermondes 05 46 51 50 15

dans le cadre de Sites en Scène Au programme entre autres Bach, Schubert et la part belle au clavecin Abbaye aux Dames 05 46 97 48 48

Depuis le 16 juin jusqu’au 18 août - LA ROCHELLE TONY SOULIÉ

Depuis le 6 juillet jusqu’au 19 août – LA ROCHELLE BIENNALE D’ART CONTEMPORAIN

Images d’oiseaux dans le livre contemporain Muséum d’Histoire naturelle 28 rue Albert 1er 05 46 41 18 25

Différents espaces de la ville reçoivent des artistes : la Chapelle St Vincent, l’Arsenal, les Jacobins…

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Du 13 au 21 juillet – SAINTES FESTIVAL DE SAINTES

l’agenda

foires et salons

Du 11 au 15 juillet – LA ROCHELLE LES FRANCOFOLIES

4 scènes se répartiront dans la ville : Esplanade St Jean d’Acre Théâtre Verdière, Salle bleue et Grand Théâtre à La Coursive Square Valin Le Diane’s au Casino Barrière 05 46 28 28 28

dans le cadre de Sites en Scène Abbaye Royale 05 46 59 41 56

sortie nature

1er août – LA ROCHELLE Les plantes sauvages comestibles et médicinales

Une balade de deux heures sans cueillette au bord du canal, ponctuée d’anecdotes et de recettes.

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Mes bonnes adresses

LE SHOP DES 10 - 20 ANS

YOOTH

Avec des jeans comme produit de base, et des prix super attractifs, ces styles jeunes et dynamiques sont parfaits pour nos ados.

Horaires : Lundi : 14-19h / Mardi au Vendredi : 10-12h30/14-19h / Samedi : 10-19h (journée continue) 10 rue du Minage LA ROCHELLE

0 981 909 662 - www.yooth.fr

coffee shop anglo-saxon

columbus café & co

C’est le rendez-vous du goûter qui ravira petits et grands. Il vous sera proposé ce qui fait l’histoire de la marque, des déclinaisons aussi savoureuses les unes que les autres, de café, chocolat et thé accompagnées de leurs fameux muffins maisons. C’est le moment du break utile où vous sera offerte la possibilité de consulter sur I-PAD prêté, vos sites préférés et surfer tout en dégustant le meilleur MOCACCINO de la région.

Nos nouvelles

Café’fra ppé macadam ia

sont enfin là!

Thé pêche ab glacé ricotée passion

Smooth ie’frapp é myrtill framboise es man gue

Ve les nez v go ite ute r!

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POUR VOTRE SANTÉ, MANGEZ AU MOINS 5 FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. WWW.MANGERBOUGER.FR

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8 r ue du por t - L a Rochel l e - 05 46 56 22 39

8 rue du Port la rochelle

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maisonS bleu océan haute coiffure

La coiffure recoiffe le moral

Tout le chic et la force de ce nouveau salon - rénové en collaboration avec la créatrice d’intérieure Géraldine Robin de Art-déc’home (www.artdechrome.com) - résident dans un savoir faire remarquable à découvrir. Didier et Léna réussissent le pari de rendre accessible la haute coiffure à des tarifs abordables. Appelez ou passez pour un rendez-vous au salon situé à deux pas du marché central.

Nocturne le jeudi soir jusqu’a 21 heures.

Ouvert les soirs de pleine lune.

Ce sont des artisans locaux expérimentés, une Assurance Dommage Ouvrage, des professionnels à votre écoute et votre service, la garantie de livraison à prix et délais convenus, des assurances décennales et biennales, et aussi des assurances de responsabilité civile et professionnelle et enfin la garantie de parfait achèvement. Nicolas JOLY et toute son équipe sont à votre écoute pour ensemble réaliser votre maison à l’image de vos envies.

Cordialement Nicolas MAISONS BLEU OCEAN. 46 av. du Champs de Mars LA ROCHELLE

05 46 28 91 93 www.maisonbleuocean.fr

46 48

7 bis rue du Cordouan La Rochelle

05 46 43 55 07 Infos sur: Fabrice Luchini au studio17 coiffure

www.studio17coiffure.fr www.biolage.fr

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