ACADEMIA PÓS COVID 19

Hoje mais do que nunca sabemos da importância do exercício físico para nossa saúde.

Estamos passando por um momento sem precedentes, onde um vírus fez com que a humanidade mudasse e medidas para prevenir, minimizar a propagação de um vírus ainda desconhecido fossem adotadas. Um dos pontos consensuais está relacionado a prática de exercícios físicos x infectados.

Treinar após Covid-19

]A sociedade brasileira de medicina do exercício e esporte (SBMEE) publicou um estudo, com o grupo de estudos de cardiologia do esporte (GECESP), departamento de ergometria, exercício, cardiologia nuclear e reabilitação cardiovascular (DERC) da sociedade brasileira de cardiologia (SBC), relatando a importância da realização de exames para o retorno da atividade física após a confirmação de uma infecção causada pelo COVID-19.

O estudo

Nesse estudo foi constatado um número elevado de problemas cardíacos após a infecção, mesmo em indivíduos assintomáticos e indivíduos sintomáticos há uma relação direta com a intensidade dos sintomas VS exames a serem realizados para a liberação ou não de exercícios físicos.

O que fazer?

Se você teve covid e quer voltar; a primeira coisa recomendação é procurar um médico e de preferência um cardiologista. Se teve covid e já voltou as atividades físicas, mas não foi ao médico, volte com calma e faça exercícios de leve a moderados.

Atenção a qualquer alteração no seu condicionamento, como arritmias durante e pós exercícios, dificuldade ao respirar, etc. Nos estudos apresentados há relatos de alterações após 70 dias do quadro infeccioso.

Fique atento e continue cuidando da sua saúde.

Fonte: https://cuidai.com.br/voltar-a-treinar-coronavirus