Revista Weekend - Edição 275

Foto: Rafael Almeida

Guarulhos, 10/04/2015 • Ano 6 n.º 275 revistaweekend.com.br

Take care

Terapia em forma de arte Atividades artísticas podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, trazendo inúmeros benefícios para quem as pratica

Novidades sobre saúde e bem-estar

Cooking

Dicas gastronômicas para aproveitar no fim de semana

Wish

Como harmonizar barba, cabelo e bigode com o rosto

HYPE [ COLUNA DO CARLETO ] FIM DAS ILHAS. UFA! Em reunião com comerciantes e moradores da região do Bom Clima, no salão do cabeleireiro El Argentino, o vereador Samuel Vasconcelos anunciou para breve o início de obras ao longo da avenida Brigadeiro Faria Lima, que terá corredor de ônibus no sentido do Centro, estacionamento proibido e, finalmente, serão retiradas as fatídicas ilhas do canteiro central, que tantos acidentes causaram, como reiteradamente registrado nesta coluna.

ONDE ESTACIONAR? Não se faz omelete sem quebrar ovos, mas, se já é difícil estacionar nas travessas da avenida Brigadeiro Faria Lima, dá para antever como será quando não se puder mais parar na via principal. Até os espaços particulares são poucos.

NADA MAIS NATURAL A ex-deputada federal Janete Pietá (PT) foi nomeada assessora no gabinete da vereadora em exercício Professora Eneide Lima, que assumiu em decorrência da eleição de Auriel Brito para deputado estadual.

Como ambas são do grupo de Pietá e defendem bandeiras parecidas, certamente a experiência obtida em Brasília será útil na Câmara Municipal.

DIFÍCIL DESVIAR DESSE BURACO Buraco é o que não falta em Guarulhos e eles demoram tanto a ser tampados, que os motoristas acostumam-se com sua existência e até aprendem a desviar deles. Esse da foto, no entanto, na avenida Brigadeiro Faria Lima, em frente à rua Maria Artoni Rossi, próximo ao Extra, é tão largo, que é quase impossível não ser prejudicado por ele.

Como o tráfego da via é pesado, poucos conseguem vê-lo a tempo de perceber a gravidade e passar devagar.

ELE VOLTOU

FESTIVAL NO CECAP

MUITO A TEMER

Hábil articulador político do PT, desde os primórdios, o jornalista Justino Pereira reassume um cargo na administração municipal; foi secretário de Comunicação por vários anos e sua esposa, Suze, é a atual adjunta da Pasta. Agora ele será o secretário-adjunto de Governo, mas é evidente que terá funções abrangentes. Como transita bem entre os grupos de Elói Pietá e do prefeito Almeida, presume-se que venha a desempenhar tarefas importantes na disputa eleitoral de 2016.

Depois do estupendo sucesso do Festival Gastronômico “Sabores da Praça” em março, o evento retornou ao Parque Cecap na quarta-feira e segue até a noite de domingo, com 850 lugares nas mesas e estacionamento gratuito.

Enquanto juristas discutem se há ou não base legal para pedir o impeachment de Dilma pelos desvios na Petrobras, dar mais poder ao PMDB soa como uma espécie de “cala-boca”. A dúvida é o que Temer terá de negociar com a base para garantir o apoio. Ou seja: Dilma ainda governa?

CONCILIANDO O deputado estadual Jorge Wilson (PRB), de Guarulhos, eleito pela primeira vez, com 180 mil votos, está se desdobrando para conciliar os afazeres do mandato e as gravações do quadro “Xerife do Consumidor”, na TV Record.

Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) valdir@revistaweekend.com.br Diretor Executivo: Fábio Carleto fabio@revistaweekend.com.br Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br Assistente de Edição Amauri Eugênio Jr. Redação: Cris Marques // Michele Barbosa // Talita Ramos

NA MÃO DE TEMER O PMDB especializou-se em criar dificuldade para vender facilidade. Com a eleição de Eduardo Cunha para presidir a Câmara dos Deputados e a recondução de Renan Calheiros no comando do Senado, aumentou a dificuldade do governo federal ver aprovados seus projetos no Congresso. Como o aprendiz de feiticeiro Aloízio Mercadante não vinha dando conta do recado, a presidente Dilma resolveu entregar a articulação política ao vice, Michel Temer, que é também presidente do PMDB.

REDE FÁCIL DA SAÚDE Recebi queixa de que a Vigilância Sanitária não atendeu chamado para averiguar número exagerado de gatos em casa vizinha. A Assessoria da Secretaria da Saúde informa que, mesmo estando focada no combate à dengue, uma equipe foi ao local, mas não tinha o endereço exato. Contatos podem ser feitos com a Ouvidoria no telefone 0800.772.2986 ou na Rede Fácil: site www.guarulhos.sp.gov.br

Tiragem: 13 mil exemplares Venha conferir nas manhãs das sextas-feiras Distribuição gratuita em quase 150 condomínios, displays em pontos comerciais de grande fluxo, e em locais com salas de espera

Fotografia: Rafael Almeida Design Gráfico: Aline Fonseca // Douglas Caetano // Katia Alves Comercial: Laila Inhudes // Maria José Gonzaga // Patrícia Matos // Rose Gedra // Thaís Tucci // comercial@revistaweekend.com.br Administrativo: Viviane Sanson // Saiummy Sales Takei Distribuição Luiz Aparecido Monteiro Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda. Tel: (11) 4446-4600

34 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. CNPJ: 10.741.369/0001-09

Tel.: (11) 2461-9310

[ FRASES ]

HYPE Fotos Divulgação

“O papel não quer dizer muita coisa.”

“[...] tive que olhar com carinho a minha saúde.”

A apresentadora Fernanda Lima sobre o fato de não oficializar no papel, o casamento com o apresentador e modelo Rodrigo Hilbert.

O técnico Muricy Ramalho sobre sua saída do São Paulo.

[ FANPAGE ]

“A luta para recuperação da Petrobras [...] é minha, é do meu governo [...]”.

Reprodução

A presidente Dilma Rousseff, ao citar a estatal durante o discurso de posse do novo Ministro da Educação, Renato Janine.

Revista Weekend A fanpage da Weekend tem, além da versão online da edição da semana, posts sobre as matérias produzidas na redação e sobre o cotidiano da cidade. Confira em: facebook.com/weekendrevista.

“[...] selfies são ruins”.

O príncipe Harry, ao aconselhar uma jovem que pediu para tirar uma foto ao seu lado, em sua chegada à Austrália, para servir às forças armadas do país.

[ VEM AÍ... ]

[ CLICK ]

Live

Você já imaginou como seria uma sala de estar sem sofá? Quais acessórios podem substituir o item?

Levanta-te e ceda o lugar Volta e meia é possível ver uma pessoa jovem sentada e dormindo em assentos preferenciais no transporte público. Um artista mexicano decidiu se passar por Jesus e fazer “milagres” para essas pessoas cederem esses lugares.

Confira o resultado em nosso canal no YouTube.

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Já é hora de pensar nos presentes para o Dia das Mães.

Opções não faltam.

Moda

No editorial de moda as novidades e tendências para arrasar no look na hora de ir para a academia.

Se alguma dessas matérias tem algo em comum com seu negócio, entre em contato conosco para uma possível participação. E-mail: redacao@carletoeditorial.com.br A íntegra de todas as edições de nossas revistas está disponivel em www.carletoeditorial.com.br

[ PARTICIPE ] Seja parte da Weekend!

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Eu Quero

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INAU GURA ÇÃO NOVA LOJA 16 DE ABRIL PARQUE SHOPPING MAIA - GUARULHOS

[ HOMEM ]

WISH Por Amauri Eugênio Jr.

Barba, cabelo e bigode

F

oi-se o tempo em que a barba e o bigode eram vistos apenas como símbolos de virilidade e maturidade, como se fossem signos que separassem os homens dos meninos. O mesmo princípio vale para o cuidado com os cabelos, que por muito tempo eram cortados para manter aparência sóbria – isso quando eram cortados. Hoje, manter impecáveis a barba ou o bigode é uma preocupação cada vez mais comum para os homens. Também, pudera: ambos vão além da aparência, pura e simplesmente, e estão para lá de relacionados com o estilo adotado pela pessoa. Uns preferem deixar a barba por fazer, pois isso transmitem ares de virilidade. Outros optam pela barba cada vez maior e espessa, o que está na moda e ajuda muito cara a fazer sucesso com a mulherada. Há quem olhe para o passado e se inspire no que já foi usado para deixar o bigode crescer.

Mesmo assim, por mais “estiloso” que o homem queira parecer, é necessário levar em conta a harmonização da aparência com a atividade que ocupa. Além disso, cada caso é um caso e, sendo assim, cada um tem características que ajudam ou atrapalham a adoção de determinado estilo. “É interessante a pessoa ter informações de um profissional, pois nem sempre o que ela quer pode ficar legal.

O que vai bem para a pessoa A pode não ser legal para B”, explica Márcio Freoli, proprietário da Barbearia Big Boss.

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Fotos: Rafael Almeida e banco de imagens

Outro ponto a ser considerado diz respeito ao formato e traços do rosto, que influenciam no estilo a ser adotado.

• O formato de rosto oval é o mais amigável para se recorrer à barba, por um simples motivo: como se trata de feições mais harmônicas e simétricas, possibilita a adoção de diversos tipos de barba sem comprometer a aparência de determinada parte do rosto; • O rosto redondo tem princípio semelhante ao oval, mas é necessário levar alguns aspectos em conta. É recomendável evitar ao máximo deixar muito volume lateral. Sendo assim, vale a pena deixar um pouco mais a barbicha e abrir o cavanhaque; • Quando o assunto é o rosto em formato de triângulo invertido, a lateral pode ficar mais cheia, pois esse recurso permite que a face aparente estar mais simétrica; • O rosto quadrado requer traços mais suaves e, sendo assim, o princípio é semelhante ao do formato redondo; • Já o formato retangular é semelhante (é claro!) com o quadrado, mas tem mais nuances quando o assunto é a barba. Logo, o desenho a ser adotado é mais arredondado próximo à mandíbula e nas laterais, o que atenua a rigidez do rosto. Esse recurso evita o que se chama de efeito Visconde de Sabugosa, personagem do “Sítio do pica-pau amarelo”, de Monteiro Lobato.

[ HOMEM ]

WISH CUIDANDO DA BARBA O designer gráfico Douglas Caetano, 31, começou a deixar a barba crescer há cerca de um ano. Antes, ele costumava deixar o cavanhaque, mas logo que passou a “fechar” na região próxima aos lábios, ele optou por fazê-lo.

“Como o meu rosto é redondo, deixei a barba para deixá-lo menor, chegando a harmonizar com os meus traços. Acho que fica charmoso, com cara de homem, sabe? E a ‘patroa’ gosta também”, conta.

Para cuidar de sua barba, Douglas a lava com xampu infantil e enxágua com água fria. “Eu a penteio todos os dias e aplico óleo de amêndoa na barba três vezes por semana. Fiz isso por uma semana e vi diferença”, completa.

Fio do bigode Apesar de remeter ao passado, o uso do bigode voltou à tona nos últimos tempos, em especial entre o público mais alternativo. Mas, afinal de contas, o que se deve levar em conta para usá-lo? É simples: o bigode ajuda a disfarçar lábios com traços finos ou que seja leporino. Além disso, trata-se de recurso que “ajuda” a envelhecer a pessoa.

“Se ele tem vontade de parecer mais velho, está tudo bem em usá-lo”, destaca Freoli.

Deixar crescer ou cortar pela raiz?

Essa é uma questão que pode deixar o cabelo em pé. Assim como no caso da barba, o corte a ser escolhido está relacionado também com o formato do rosto. Vejamos a seguir:

Poder aos negros

• O rosto com formato redondo pede laterais mais curtas, topo mais alto e penteado para trás, pois “levanta” a expressão e afina o rosto.

• O rosto oval permite praticamente todos os tipos de cortes, pois se trata de formato mais simétrico e, como consequência, versátil.

• Os formatos quadrado e retangular pedem linhas arredondadas, com o corte penteado para frente, para esconder a quina da testa.

O corte black power vem ganhando cada vez mais adeptos entre os negros. Ao contrário do que uns e outros possam pensar, não basta apenas deixar o cabelo crescer e a mágica acontecer. Nesse caso, recomenda-se procurar por um cabeleireiro especializado nesse estilo e fazer manutenção do corte entre um mês e meio e dois meses. Ah, o corte é feito a seco e com uso de garfo específico.

Agradecimento Barbearia Big Boss. Avenida Salgado Filho, 342, Centro. Tel.: 2713-6744. www.barbeariabigboss.com.br.

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[ DECORAÇÃO ]

[ KIDS ]

LIVE Por Michele Barbosa

Decoração em Sampa

Fotos Divulgação

Luz

e diversão

C

om a correria e rotina que enfrentamos pouco reparamos o que há de bom em São Paulo, principalmente no que se refere à decoração. São muitos lugares bem decorados e cheios de graça, prova disso é o Estúdio Glória localizado na vila Madalena. O local dispõe de uma decoração alternativa, que mistura itens vintage e contemporâneo. Mas nem tudo o que a loja oferece está a venda, algumas peças são apenas enfeites, pois são heranças de parentes dos proprietários. A cada dois meses, a decoração da loja muda e a cada ano são três coleções diferentes para se apaixonar. No mesmo endereço, a Galeria Tato expõe obras de artistas,

enquanto a Colheita Especial se dedica à moda, com acessórios e roupas femininas e para o público infantil. O espaço também sedia pequenos eventos e cafés da manhã orgânicos, de acordo com uma programação divulgada nas redes sociais.

Para conhecer acesse o site: www.estudiogloria.com.br.

[ NATUREZA ]

Casa na gruta

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uita gente tem apostado na natureza para montar o “lar doce lar”, seja em árvores ou em florestas, o que vale é sentir-se bem com a própria casa.

Outra opção que tem chamado a atenção dos arquitetos de Festus, no estado norte-americano de Missouri, é a casa que foi construída dentro de uma caverna, que ficou bem diferente e rústica. A obra foi pensada pelo casal Curt e Deborah Sleeper e traz espaços modernos que recebem um visual diferente graças à beleza natural das paredes de pedra.

A casa conta com três suítes, lavanderia, dispensa, lavabo, cozinha e um palco, onde,

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antes da construção, já performaram artistas como Tina Turner e Bob Seger. Sem contar que a caverna oferece uma vantagem sustentável à construção: devido à suas propriedades de isolamento térmico, não faz uso de nenhum tipo de sistema de aquecimento ou ar-condicionado, proporcionando ambientes frescos no Verão e suficientemente quentes durante o Inverno. A propriedade, com cerca de 12 mil metros quadrados é arborizada, garantindo mais privacidade. Apesar disso, é bastante próxima ao centro da cidade, com apenas algumas quadras de distância de lojas e supermercados.

A

s opções para decorar a casa são muitas, para todos os gostos e bolsos. Quem curte decoração divertida pode apostar em ums novidade: as luminárias em 3D que parecem ter saído da parede.

Excelentes escolhas para decorar quartos infantis ou apartamentos descolados, pois são cheias de estilo e com certeza chamam a atenção das visitas.

São temas diversos de personagens como Hulk, Homem-Aranha, Dora a Aventureira, martelo do Thor, Homem de Ferro, Tartarugas Ninja, em formato de carro, borboletas, macaco entre outros. É possível dar um toque especial em casa sem precisar gastar muito por isso. Elas são movidas a pilha e custam entre entre R$ 149,90 e R$ 269,90 na loja www.beek.com.br.

CAPA Por Michele Barbosa Fotos Rafael Almeida e Banco de imagens

A arte de criar

a própria felicidade

correria do dia a dia causa estresse e ansiedade por causa de diversos fatores: uma briga no trânsito, desentendimento conjugal, preocupação com os filhos, um trauma, problemas de saúde ou no trabalho ocupam a mente e podem levar a loucura qualquer um. Por isso é importante se ocupar com atividades que distraem.

Por meio da arte, muita gente busca um refúgio para desestressar e levar uma vida menos desgastante, como é o caso de Katia Alves, 43, designer gráfico, que há um ano, junto com sua sobrinha, produz almofadas, chaveiros, entre outros produtos personalizados, feitos em feltro. “Gosto muito de trabalhos manuais e como

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precisava complementar a renda, decidimos trabalhar juntas”.

Katia explica que apesar de ser considerada uma pessoa muito calma, e não transparecer seus problemas, sofre com ansiedade e estresse que são aliviados com o trabalho manual. “Ajuda a esquecer os meus problemas e passo o fim de semana me divertindo.

Mesmo com a correria de entregas das encomendas é gratificante quando tudo está pronto”. Remédio para muitas doenças, é assim que a designer classifica seu trabalho extra. “Práticas como o artesanato mudam a vida de qualquer pessoa. Trabalhar com o belo, com o capricho e com a atenção aguçam os sentidos para o que temos ao nosso redor e para nossa vida”, finaliza.

MENU

CINQUENTA TONS

DE CINZA FORNERIA CAPANNONE

A Capannone preparou um menu pra lá de especial baseado no livro de maior sucesso da atualidade, venha ter um momento romântico.

COUVERT Cesto de pães artesanais acompanhado de patês e manteiga ENTRADA Tartar de Salmão com Vinagre de Framboesas PRATO PRINCIPAL RISOTO AO LIMONI CON GAMBERI Risoto de Arroz Italiano com Camarões ao Molho de Limão Siciliano; ou TALHARIM CON AGNELLO Massa Fresca puxada na Manteiga Aromatizada, acompanhada de Lombo de Cordeiro e Castanhas SOBREMESA Bacará (Doce a base de Cacau e Café) 1 TAÇA DE VINHO - ALISIA PINOT GRIGIO Vinho baseado no filme

R$ 155,00 POR PESSOA

R. Lázaro Bueno de Oliveira, 92 (Travessa da Av. Paulo Faccini) Acesso pela saída 222 Via Dutra | Guarulhos www.cap a nno ne.c o m. br

Informações e reservas: 11

| 2441-3231

CAPA

Pássaros que acalmam Nem para assistir televisão essa menina se aquietava, mexia freneticamente no celular, mordia os dedos e os cutucava a ponto de machucá-los. Tudo isso por ser uma pessoa muito ansiosa. “Comecei a me incomodar com essas atitudes. Sempre ouvia que precisava arranjar um hobby, algo para fazer, que me deixasse mais calma, ou pelo menos canalizasse minhas energias”, conta Cris Marques, 27, repórter.

Foi então que Cris pediu para sua mãe lhe ensinar a fazer tsuru – pássaro japonês, considerado uma ave sagrada no Japão -, em origami. “Não me acho uma pessoa com talento manual, mas pelo menos eles ocupam minha mente e minhas mãos. Troquei a ação autodestrutiva de me machucar pela arte de fazer os tsurus”.

Com os tsurus que produz, Cris gosta de presentear pessoas próximas. “Certa vez, fiz alguns no ônibus e os deixei na beira da janela. Fiquei imaginando o que a pessoa que os achasse iria fazer: se ia gostar, descartar ou guardar. Foi uma forma deespalhar um pouquinho de alegria por aí”.

50 tons de bem-estar E quem disse que livros de colorir são apenas distrações para as crianças? Essa prática tem se tornado hobby bastante procurado pelos adultos para desestressar.

Segundo Patricia Quaresma, empresária e criadora do grupo “Jardim Secreto - Floresta Encantada e Mandalas para colorir”, os livros de colorir para adultos são fenômenos na Europa há algum tempo. Dentre os vários títulos que as editoras lançaram, o que se destaca é o “Jardim Secreto e Caça ao Tesouro Antiestresse” da ilustradora escocesa Johanna Basford, lançado em 24 de Novembro de 2014 no Brasil, pela editora Sextante. “O Jardim Secreto é uma febre dentro desse fenômeno, e já vendeu mais de 2 milhões de cópias no mundo. De acordo com o jornal Folha de São Paulo, esse livro é o primeiro da lista dos mais vendidos nas categorias autoajuda, espiritualidade e negócios”, conta a empresária.

Patricia explica que acompanhava sua filha nas pinturas de revistas infantis e sempre gostou da atividade. “Certo dia, pelo Instagram, vi uma Mandala colorida por uma blogueira e fiquei encantada. No início, imprimia as mandalas que encontrava na internet e pesquisando sobre livros de colorir em uma livraria online, quando vi o ‘Jardim Secreto’ e não parei mais. Comecei a pesquisar tudo o que envolvia o mundo da pintura como o significado das cores, técnicas, tipos de materiais e os vários títulos de livros de colorir para adultos. É uma atividade extremamente prazerosa. Virou um vício”.

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Partilhando o dom As mandalas que Patricia e sua filha pintaram foram postadas no Facebook e em pouco tempo a postagem fez sucesso com muitas curtidas, aumentando o interesse dos amigos em saber do que se tratavam as pinturas.

Foi então que Patricia resolveu criar o grupo no Facebook: “Jardim Secreto – Floresta Encantada e Mandalas para colorir”, para reunir pessoas com o mesmo interesse e disseminar a arte. “Resolvi criar um grupo no fim de janeiro, a princípio para o meu círculo de amigos, com o objetivo de incentivá-los a comprar os livros e pintarem comigo. Queria que eles sentissem a mesma sensação de bem-estar e relaxamento que a pintura estava me proporcionando.

E deu certo! Além de pintar, eles passaram a compartilhar suas pinturas no grupo e divulgá-las com seus amigos. Daí a necessidade de tornar o grupo público”.

Até o fechamento desta matéria, o grupo tinha cerca de 2.300 membros participando ativamente. “Os membros postam diariamente as pinturas realizadas em vários livros ou até mesmo impressões da internet, como eu fazia no início.

Além disso, trocamos várias experiências sobre técnicas, tipos de material, lançamentos de livros e muitos outros assuntos ligados à arte da pintura”, finaliza Patricia.

Para a empresária, colorir é um tipo de terapia alternativa que funciona, pois acalma a mente, ajuda a alcançar o equilíbrio emocional e a paz interior. “Como a autora do livro disse em uma de suas entrevistas, colorir é um detox digital”.

Fundamento Essa sensação de bem-estar aliada à arte tem fundamento científico denominado arteterapia e é estudado por especialistas. “Uma ciência que utiliza diversas abordagens da psicologia, psicanálise e neurologia na aplicação de várias técnicas artísticas, pode ser aplicada de forma independente ou por uma equipe multidisciplinar, como equipes de saúde. É um processo terapêutico que auxilia na transformação do desenvolvimento humano indicado para todas as pessoas”, explica Dilma Daisy da Silva, psicóloga e arteterapeuta.

A arteterapia surgiu nos Estados Unidos pela educadora Margareth Naumburg. No Brasil, a médica psiquiatra Nise da Silveira foi pioneira na introdução da arte como terapia em manicômios. Em 1946, Nise fundou a instituição em que trabalha a Seção de Terapêutica Ocupacional, criando um ateliê de pintura e modelagem para possibilitar aos doentes mentais reatar vínculos com a realidade.

Dilma enfatiza que a técnica é uma forma do indivíduo mostrar seus sentimentos, ideias e opiniões que dificilmente são expressadas em palavras. “A arteterapia favorece o resgate da autoestima e descobertas de novos caminhos. É uma ferramenta preciosa que propicia uma forma de linguagem não verbal mais profunda ou inconsciente através da dança, pintura, música, teatro, desenho, colagem, manuseio de argila, expressão corporal e poesia”.

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CAPA

Eles também Em uma avaliação da obra de Leonardo da Vinci intitulada “A Virgem e o Menino com Sant´ana”, o pai da psicanálise Sigmund Freud disse que o pintor havia representado questões relativas à infância e à própria personalidade.

Com outro grande nome da arte, Freud não se intimidou e também fez uma análise.

Disse à Michelangelo que em sua escultura “Moisés” fora colocada uma expressão que representaria indignação em relação ao povo ou ao conturbado relacionamento que o artista mantinha com o Papa da época.

Segundo o psicanalista, a obra de arte é sublimação de desejos sexuais, impulsos instintivos que não podem ser satisfeitos na realidade e são, portanto, desviados para a produção de algo aceito por ser uma comunicação simbólica com função catártica. Freud conclui que o inconsciente se manifesta através de imagens transmitindo diretamente seus significados, porque escapam com mais facilidade da censura da mente do que as palavras. “A arte, independente de sua modalidade, salva vidas, transforma pessoas, resgata a autoestima, faz a pessoa se sentir mais viva, e ela está em cada um de nós. É um erro falar que não se tem talento para fazer nada. Quando uma pessoa se olha no espelho e se maquia, o que acha que está fazendo? Arte”, pontua Dilma.

[ GESTAÇÃO ]

[ SAÚDE]

TAKE CARE Por Talita Ramos

Exercícios físicos para grávidas

Fotos Banco de imagens

Sinais

do câncer

M

uita gente pensa que por uma mulher estar grávida ela deve permanecer em repouso e evitar atividades físicas, o que em muitos casos é um pensamento precipitado.

De acordo com o ginecologista responsável pela área de reprodução humana da Criogênesis, Dr. Renato de Oliveira, a atividade física na gravidez é algo de suma importância. “O corpo em movimento libera endorfina, que traz sensação de bem-estar. Os benefícios da atividade física durante a gestação vão muito além do controle de peso, podendo também aliviar tensões, melhorar a circulação sanguínea, o condicionamento cardiorrespiratório e a postura, fortalecer a musculatura abdominal, diminuir as dores lombares, facilitar a recuperação pós-parto, além da possibilidade de prevenir o diabetes gestacional ou permitir um controle adequado para quem já o possui”, explica. Mas, antes de iniciar qualquer atividade física, é preciso realizar uma avaliação médica para que seja obtida a liberação para a

prática de exercícios. “As mulheres que já praticavam exercícios antes da gestação podem continuar as atividades, porém, sempre com a supervisão de um profissional, que poderá alertar para a necessidade de diminuir o ritmo ou não. Para as sedentárias, a hidroginástica e a caminhada são boas alternativas para se iniciar atividade física”, afirma o especialista. Dependendo da saúde da gestante e do bebê as atividades são restritas. “As atividades físicas não são recomendadas para mulheres que possuem, por exemplo, risco de trabalho de parto prematuro, doenças cardíacas ou pulmonares com importante restrição de movimentação, insuficiência istmo cervical (o colo do útero tenha limitações para manter uma gestação) ou que possua sangramento vaginal ativo. Caso contrário, as gestantes devem ser incentivadas para a prática de exercícios”, finaliza. Dentre os mais indicados estão: caminhada, hidroginástica, bicicleta ergométrica, alongamento e ioga.

M

uita gente sofre com alguns sintomas ignorando-os diariamente até que a situação se agrava e descobre-se que a tal tosse ou alteração de peso é na verdade uma doença muito mais grave do que poderia se imaginar: câncer.

Uma pesquisa recente da organização Cancer Research UK, no Reino Unido, listou dez dos principais sintomas mais ignorados pelas pessoas, como a mudança na aparência de uma verruga. Fique atento aos sinais e caso sofra de algum sintoma suspeito procure um médico.

www.criogenesis.com.br

[ SAÚDE]

Benefícios da camomila

U

m estudo da Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, concluiu que o chá de camomila pode ser um grande aliado na luta contra o avanço de vários tipos de câncer. Isso se dá devido à presença da apigenina, uma substância encontrada no chá da planta, que é capaz de impedir o desenvolvimento das células da doença. Outros alimentos como salsa e aipo também são fontes da substância.

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São eles: Tosse e rouquidão; Aparição de caroços pelo corpo; Mudança na rotina intestinal; Alteração no hábito de urinar; Perda de peso inexplicável; Dor inexplicável; Sangramento inexplicável; Ferida que não cicatriza; Dificuldade de engolir.

[ GASTRONOMIA ] Por Talita Ramos

COOKING

COMBINADO LAJUMI O prato traz 20 unidades de sashimis, 16 uramakis, 16 hossomakis e 12 niguiris, nos sabores de atum e salmão.

Rafael Almeida

Lajumi , Av. Avelino Alves Machado, 748, Jardim Paraventi.

N 4378-7000/ 4375-8007

CAPPUCCINO DE CANELA A bebida é um mix de café expresso com um toque de canela e leite cremoso, finalizada com pitadas do condimento em pó.

Starbucks Coffee , Aeroporto Internacional de Guarulhos. N 2445-2748/ 2445-2797/ 2445-7358 Internacional Shopping Guarulhos. N2421-8631

Márcio Monteiro

Divulgação

FUDGE DE PISTACHE O doce é feito com base de chocolate branco, pasta concentrada de pistache natural e cobertura de pistache picado.

H2O MARIA CEREJA A bebida é composta por morango, abacaxi, melancia e essência de cereja.

Maria Cereja , Av. Paulo Faccini, 1.287, Jardim Maia. N 2408-1920/2443-2202

Divulgação

Geise Costa Confeitaria & Arte , Av. Barber Greene, 791, Jardim Santa Clara. N 4969-6369

CALDO DE FEIJÃO Márcio Monteiro

O prato é feito à base de caldo de feijão preto batido com alho, cebola e salsinha, além de calabresa fatiada. Pão, torresmo e cheiro verde acompanham.

Empório Cantareira , Av. Salgado Filho, 1.798, Parque Renato Maia. N 2408-5226

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[ CINEMA ]

FUN Por Michele Barbosa Fotos Divulgação

Cada um na Sua Casa

“Home”. EUA. 2015. Dir. : Tim Johnson. A Terra foi invadida pelos alienígenas Boov, que estão em busca de um novo planeta para morar. Eles convivem com os humanos pacificamente, que não sabem de sua existência. Certo dia, a adolescente Tip encontra o alien Oh, banido pelos Boov devido às várias trapalhadas causadas por ele. A dupla embarca em aventuras em que aprendem sobre as relações intergaláticas. 12h30, 14h55, 16h35 (dias 11 14h, 16h, 18h, 20h e 22h .

17h e 12), 17h20 (dublado). 3D: 13h10, 13h50, 15h35, 16h15, 18h, 18h40, 21h05. (dublado). 3D: 14h50 e 19h10 (dublado).

Sessão desconto

Projeto da rede Cinemark ao redor do Brasil (inclusive Internacional Shopping) em que ingressos das sessões de segunda a sexta com início às 14h custam R$ 6 (R$ 3 a meia-entrada), exceto em feriados. Na programação até 15 de abril, os filmes serão “Ponte aérea”, nos dias 10, 13, 14 e 15; e “Golpe duplo”, nos dias 11 e 12 (ver sinopse).

50 Tons de Cinza “Fifty Shades of Grey”, EUA, 2015.

Dir.: Sam Taylor-Johnson. Anastasia Steele (Dakota Johnson) é uma estudante recatada. Um dia, ao entrevistar o poderoso magnata Christian Grey (Jamie Dornan), surge uma complexa relação entre ambos, pela qual Anastasia conhece os prazeres do sexo. Romance. 125 min. 16 anos.

20h25 (dublado).

A Série Divergente: Insurgente “Insurgent”, EUA, 2015. Dir.: Robert Schwentke. Tris (Shailene Woodley) e Quatro (Theo James) são fugitivos e procurados por Jeanine Matthews (Kate Winslet). Em busca de respostas e assombrados por suas escolhas, o casal enfrenta desafios. Aventura. 119 min. 12 anos.

15h,17h45, 20h30. 3D: 14h05, 16h50, 14h, 19h50, 22h30 (dublado).

16h30, 19h, 21h e 21h30 (dublado).

3D: 21h20 (dublado).

Bob Esponja - Um herói fora d’água “The Spongebob Movie: Sponge Out Of Water”, EUA, 2015. Dir.: Paul

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Tibbitt. Plankton tenta roubar a fórmula do hambúrguer de siri. Mas algo em seu plano dá errado e ela desaparece. Com isso, Bob Esponja tem de se unir a Plankton e seus amigos para viajar no tempo e recuperar a receita. Animação. 92 min.

Livre. 13h30 e 15h30 (dublado).

Cinderela “Cinderella”, EUA, 2015. Dir.: Kenneth Branagh. Com a morte do pai, Ella, apelida de Cinderela por trabalhar demais, fica à mercê de sua madrasta Lady Tremaine e suas filhas Anastasia e Drisella, que a tratam feito empregada. Mas a história da jovem muda após um baile na realeza.

12h50 Romance. 105 min. Livre. (dia 10), 13h20, 13h55, 14h20, 15h25, 15h55, 16h25, 16h55, 18h05, 18h35, 19h05, 20h45, 21h15, 21h45, 11h50 (dias 11 e 12) dublado. 13h, 15h10, 17h20, 19h30 e 21h40 (dublado).

14h20, 16h40, 19h e 21h20 (dublado).

Golpe Duplo “Focus”, EUA, 2015. Dir.: Glenn Ficarra e John Requa. Um trapaceiro profissional (Will Smith) começa a treinar uma novata na profissão (Margot Robbie), até eles se apaixonarem. Ao mesmo tempo, ele deve lidar com um importante adversário, dono de uma empresa de carros (Rodrigo Santoro). Comédia. 105 min.

14 anos. 21h25, 14h (dias 11 e 12).

Ponte Aérea Nacional, 2014. Direção: Julia Rezende. Um voo com saída do Rio de Janeiro e destino a São Paulo foi desviado para Belo Horizonte após uma forte chuva, e os passageiros passaram a noite em um hotel na

cidade para retomarrem o voo na manhã seguinte. O carioca Bruno e a paulista Amanda flertam durantewa noite, mas no dia seguinte se desencontram. O jovem sai em busca de Amanda e os desencontros somados à distância dificultam o relacionamento do casal. Drama. 108 min. 12 12h05 (dias 11 e 12), 14h e anos.

16h35 (dias 10, 13, 14) dublado.

Renascida do Inferno “The Lazarus Effect”. EUA. 2015.

Dir.: David Gelb. Um grupo de estudantes de medicina está fazendo uma pesquisa sobre o cérebro humano, quando acidentalmente

matam uma colega. Desesperados para reanimá-la, eles trazem a garota de volta à vida, mas despertam também uma força maligna.

22h15 Terror. 83 min. 14 anos. (dublado).

Risco imediato “Good People”. EUA, 2014. Dir.: Henrik Ruben Genz. Tom (James Franco) e Anna Reed (Kate Hudson) encontram quantia de dinheiro na casa do inquilino falecido e decidem usar o montante na quitação de algumas dívidas, mas se tornam alvo de um ladrão. Ação, 90 min. 16 anos. 19h35, 22h20.

Velozes e Furiosos 7

“Furious 7”. EUA. 2015. Dir.: James Wan. Sétimo filme da série que retrata o que houve após os acontecimentos em Londres. Dom, Brian Letty e o resto da equipe puderam voltar para os EUA e recomeçar suas vidas.

Mas a tranquilidade do grupo é destruída quando Ian Shaw, um assassino 3D -11h, 11h30, profissional, quer vingança pela morte de seu irmão.

12h, 13h, 14h10, 15h10, 17h10, 20h10, 20h40, 23h10, 12h, 15h10, 18h10, 21h10, 00h10, 11h30, 13h, 14h40, 16h10, 16h40, 17h40, 19h10, 19h40, 17h40, 20h20 (dublado). 15h, 17h50 e 20h40, 22h10, 22h40, 23h45.

20h40. 3D: 13h15, 16h, 18h50 e 21h40.

Internacional Shopping

Shopping Bonsucesso

Pátio Shopping Guarulhos

[ AGENDA ]

FUN Por Cris Marques Foto Divulgação

5ª Caminhada de Conscientização sobre Autismo 11 de abril

Caminhada pelo centro de Guarulhos com distribuição de material informativo sobre o transtorno de desenvolvimento. Traje: roupas azuis.

Concentração na praça Getulio Vargas, s/n, Centro. Informações: 4307-6634. Sábado, às 14h.

EXPOSIÇÃO

SAÚDE

“Água Virtual” Até 10 de abril

Atendimento multidisciplinar ao paciente oncológico

Hoje é o último dia para conferir a exposição com vídeos e placas informativas sobre a escassez de recursos hídricos no planeta e a necessidade de economizar água. Organização: Prefeitura de Guarulhos em parceria com a Universidade Guarulhos (UnG). Unidade Guarulhos-Dutra, Prédio D (em frente à cantina). Av. Anton Philips, 1, Vila Hermínia. Das 9h às 12h e das 18h às 21h.

MÚSICA CULTURA Sarau no Adamastor 10 de abril

Evento promovido pela AGL (Academia Guarulhense de Letras) em parceria com a Secretaria de Cultura de Guarulhos e apresentação de José Roberto Jerônimo, com a oportunidade da participação do público. Entrada franca e indicação livre.

Biblioteca do Centro Municipal de Educação Adamastor. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Informações: 2087-4177. Sexta, às 19h.

Sábado Cultural 11 de abril

Atividades lúdicas em comemoração ao 13º aniversário da Biblioteca Orobó Presidente Dutra, com feira para troca de livros, oficina de máscaras infantis e jogos de tabuleiros e RPGs, com Rafael Strelow. Pç. Orobó, s/nº, Jd. Pres. Dutra. Informações: 24319711. Sábado, das 9h às 17h.

Sarau Carolina na Casa das Rosas 11 de abril

Evento que ocorre no primeiro sábado do mês em Guarulhos, agora em São Paulo: Sarau aberto em homenagem à escritora Carolina Maria de Jesus. Casa das Rosas. Avenida Paulista, 37, Bela Vista. São Paulo. Informações: www.casadasrosas.org.br ou 3285-6986. Sábado, das 19h às 22h.

Oficina de roteiro para vídeo Até 14 de abril

Ação faz parte do Projeto Cine Musical para a criação de um roteiro baseado na canção Amizade Sincera, de Renato Teixeira, para um curta-metragem. Inscrições de segunda a sexta-feira, das 9h às 18h, na Secretaria de Cultura (Núcleo de Ação Cultural). Av. Monteiro Lobato, 734, 1º andar, Macedo. Ou pela internet: www.goo.gl/forms/cs5kYW4LKb Informações: 2087-4177.

DANÇA D’ Existir 11 e 12 de abril

Espetáculo criado a partir de referências poéticas da obra Mal Visto Mal Dito, de Samuel Beckett. Direção: Mariana Muniz. Duração 50 minutos. Indicação: livre. Entrada franca. Retirar ingressos uma hora antes da apresentação, na bilheteria. Teatro Adamastor. Rua Monteiro Lobato, 734, Macedo. Informações: 2087-4175 ou formacaocultural. guarulhos@gmail.com. Sábado, às 20h e domingo, às 19h.

ECONOMIA

CURSOS Cursos para a 3ª idade

Cursos gratuitos de diversas modalidades, entre elas coral, bordado, crochê, tricô, samba rock, baile dançante, ioga, cinema, oficina de lençóis, pintura em madeira, pintura em tecido, bingo e dança cigana.

Exclusivo para pessoas acima de 60 anos. Sujeito à formação de turmas, com possibilidade de lista de espera. Centro de Convivência do Idoso I. Avenida Salgado Filho, 1.732,

[ 28

Santa Mena. Informações: 24083708. Centro de Convivência do Idoso II. Rua Leopoldo Cunha, 85, Gopoúva, próximo ao Hospital Padre Bento. Informações: 2408-9800

]

7ª Semana do Microempreendedor Individual De 13 a 18 de abril

Programação especial, gratuita, com palestras e oficinas para orientar interessados em capacitação ou formalização como MEI, além de plantão no Sebrae-SP, em Guarulhos. Estacionamento do Shopping Bonsucesso. Av. Juscelino Kubitschek de Oliveira, 5308, Pimentas.

Informações: 2440-1009 ou 0800570-0800. Das 9h às 16h.

Alma Caipira na Casa dos Cordéis 11 de abril

Música sertaneja de raiz com o grupo de viola Alma Caipira. Entrada: R$ 15,00. Casa dos Cordéis. Av. Torres Tibagy, 90, Gopoúva. Informações: 99780-0958 ou 2463-4279.

Sábado, às 20h.

OPORTUNIDADES UnG oferece orientação gratuita sobre IR 11 de abril

Ação promovida pelo curso de Ciências Contábeis para auxiliar na declaração do IR 2015. Podem participar pessoas com rendimento anual de até R$ 100 mil, com bens de até R$ 300 mil e que não sejam sócias ou proprietárias de empresas. Gratuito mediante a doação de 1 kg de alimento não perecível. UnG Unidade Guarulhos-Dutra. Av. Anton Philips, 01, Vila Hermínia. Informações e lista dos documentos necessários: 2423-7619 ou www.migre.me/pnJao. Sábado, das 9h às 15h.

Inscrição para seleção de novos conselheiros tutelares Até 29 de maio

Candidatos a conselheiro tutelar podem se inscrever pessoalmente.

Requisitos: trabalhar na área há pelo menos dois anos, ter acima de 21 anos, 2º grau completo e residir em Guarulhos. Conselho Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente (CMDCA). Rua Caetano D’Andrea, 31, Jd Maia. Informações: 2408-5123.

Divulgue seu evento aqui Grátis

Se você, sua entidade, seu grupo artístico estiver promovendo um evento cultural ou beneficente, envie as informações para redacao@carletoeditorial.com.br para que seja divulgado nesta seção, gratuitamente. Se preferir, entre em contato pelo telefone 2461-9310.

Atendimentos gratuitos nas áreas de nutrição, psicologia, fisioterapia e enfermagem, oferecidos pela Universidade Guarulhos (UnG) a pacientes diagnosticados com câncer. Unidade Guarulhos-Centro. Praça Tereza Cristina, 88, Centro. Informações e inscrições: 2475-8300 ou paddac@ung.br

TEATRO Os Três Porquinhos 11 e 12 de abril

Interpretação da clássica história, encenada pela cia. teatral Fagulhas D’Arte. Direção: Renato Alves. Infantil.

Indicação: Livre. Ingressos à venda na bilheteria do teatro, uma hora antes: R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia-entrada).

Teatro Nelson Rodrigues. Rua dos Coqueiros, 74, Vila Galvão. Informações: 2459-1813. Sábado e domingo, às 16h.

Uma Mulher com T Maiúsculo 11 e 12 de abril

A cia. teatral Fagulhas D’Arte apresenta as dificuldades de um quarentão virgem em sua lua de mel.

Direção: Renato Alves. Comédia. Indicação: 14 anos. Ingressos à venda na bilheteria do teatro, uma hora antes da apresentação: R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia-entrada). Teatro Nelson Rodrigues. Rua dos Coqueiros, 74, Vila Galvão. Informações: 2459-1813.

Sábado e domingo, às 20h.

P(ratos) do dia - Escola Viva de Artes Cênicas de Guarulhos - Teatro IV 11 e 12 de abril

Espetáculo criado a partir do processo de experimentação artística de aprendizes e mestres da Escola Viva de Artes Cênicas de Guarulhos.

Indicação: 16 anos. Gratuito. Retirada de convites uma hora antes do espetáculo. Teatro Padre Bento, rua Francisco Foot, 3, J. Tranquilidade.

Informações: 2229-5043. Sábado, às 20h e domingo, às 19h.

Trilogia Xerebística 12 de abril

Projeto da Cia. Los Xerebas com adaptações dos espetáculos: “Ave!”, adaptação de “As aves”, de Aristófanes; “Inês, chegou a sua vez!”, adaptação de “A farsa de Inês Pereira”, de Gil Vicente; e “Emancebados”, adaptação de “As casadas solteiras”, de Martins Pena. Direção: Janaína Reis. Adaptação: André Bizorão. 30 minutos.

Comédia / teatro de rua. Domingo: 11h no Parque Chico Mendes. Av. José Miguel Ackel, Jd. Centenário; 16h na Praça Eduardo Tadeu Decarlins - Rua José Inácio Gomes, Parque Jurema.

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