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Foto: Rafael Almeida

Guarulhos, 18/10/2013 • ano 4 • n.º 202 www.revistaweekend.com.br

Quem dança os males espanta Além de fazer bem para o corpo, dançar melhora o estado de espírito

Casa

Saúde

Estética

Bebês

Saiba como se livrar das pragas no Verão

Petiscos saborosos para diabéticos

Tratamentos para ter sorriso dos famosos

Dicas para limpar chupetas e mamadeiras


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[ FRASES ] Fotos: Divulgação

Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) valdir@revistaweekend.com.br

Diretor Executivo:

“Estamos ficando cada vez mais burros.” Antônio Fagundes, sobre a internet.

Fábio Carleto fabio@revistaweekend.com.br

Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br

Assistente de Edição Amauri Eugênio Jr.

Redação:

“A gente se encontra e nunca brigou. É uma felicidade estarmos juntas aqui.” Ivete Sangalo, ao negar rivalidade com Claudia Leitte, durante lançamento de campanha que fizeram juntas.

Amanda Gomes Daniela Villa-Flor Elís Lucas Michele Barbosa Tamiris Monteiro

Fotografia: Márcio Monteiro Rafael Almeida

Design Gráfico: Aline Fonseca, Katia Alves, Ricardo Lima e Williane Rebouças

Comercial:

“Não tenho uma relação com o meu avô como os outros.” Tiago Abravanel, sobre convívio com o avô Silvio Santos.

Ana Guedes, Cintia Kliman, Eliane Sant’Anna, Flávia Mesquita, Laila Inhudes, Maria José Gonzaga, Patrícia Matos, Régia Gênova e Thaís Tucci comercial@revistaweekend.com.br

Administrativo: Viviane Sanson e Erika Silva

Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda. - Tel: (11) 4446-4600

Tiragem: 18 mil exemplares Venha conferir nas manhãs das sextas-feiras

“É uma barbárie o que estão fazendo comigo e com o Marcos.”

Distribuição gratuita em quase 150 condomínios, displays em pontos comerciais de grande fluxo, e em locais com salas de espera

Antônia Fontenelle, sobre ter perdido a herança deixada pelo ex-marido, o diretor e ator Marcos Paulo. 32 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. CNPJ: 10.741.369/0001-09

Tel.: (11) 2461-9310


[ CLICK ]

/// COLUNA DO CARLETO AO DEUS DARÁ Crescem as queixas da população de Guarulhos quanto ao estado geral da cidade. Há buracos demais nas vias públicas, muitos detritos jogados em calçadas e terrenos baldios; fios soltos caindo dos postes, criando armadilhas para os pedestres; trânsito caótico; transporte público insuficiente. Enfim, todo tipo de problema. TORRE DE BABEL A impressão que se tem é que o secretariado de Sebastião Almeida se parece com uma orquestra, na qual cada integrante toca uma música diferente ou, mesmo quando alguns tocam a mesma melodia, o fazem cada um no seu ritmo e estilo. O resultado é essa balbúrdia. SÓ FAZENDO DE NOVO As ruas do Jardim Testai e do trajeto de lá ao Paraventi estão tão remendadas, que já não tem mais onde consertar. A região está merecendo um recapeamento total, como foi feito em vários outros trechos da cidade. SANTOS DE CASA Prova de que os avanços de Guarulhos no campo da mobilidade urbana pouco têm ido além do discurso é o estacionamento da sede do Executivo, no Bom Clima. Ali, todos vão trabalhar de carro. Tanto é que já estão parando veículos sobre o gramado do Parque J. B. Maciel. ÁRVORES CORTADAS Cada vez mais gente se revolta com o corte de árvores, ao longo do Anel Viário, para obras, sob responsabilidade da EMTU. Um abaixo-assinado está sendo passado, pleiteando que a Secretaria Municipal do Meio Ambiente anule a autorização que deu para essa atitude insana.

E AÍ, PRA ONDE EU VOU? Na esquina das avenidas Monteiro Lobato e Paulo Faccini, há uma placa determinando a conversão à direita dos caminhões, durante boa parte das horas do dia. No mesmo local, entretanto, há outra placa proibindo caminhões com mais de três eixos de converter à direita. Decida-se, STT! POPULAÇÃO ENVELHECE A Fundação Seade divulgou dados segundo os quais a população paulista está crescendo menos e em 2040 passará a se reduzir. Mostra também que, a partir de 2027, o grupo de pessoas com mais de 60 anos superará o contingente dos que têm menos de 15 anos. Em consequência, a população economicamente ativa, que era de 67% em 2010, cairá para 56,2% em 2050. ELAS ESTÃO EM TODAS Chega a informação de que é cada vez maior o número de mulheres trabalhando em empresas de vigilância. E outra notícia de que não para de crescer o número de mulheres empreendedoras. Será que existe algum campo no qual está havendo menos mulheres? MENDIGO MILIONÁRIO O livro “Nas asas de um sonho” conta a trajetória de um mendigo mineiro que se transformou em empreendedor de sucesso nos Estados Unidos, produzindo bolsas de alto valor. Enquanto isso, com a carga tributária nas alturas, deve ter muito empreendedor brasileiro virando mendigo. LOJA ACÁCIA, 40 ANOS A Loja Maçônica Acácia de Guarulhos, a mais antiga da Grande Loja Maçônica do Estado de SP, comemora 40 anos, em evento na terça, dia 22, com a presença do seu fundador, Ennio Caramella, ex-governador do Rotary.

/// VIAGEM NO TEMPO É POSSÍVEL? Sabe aquela teoria de que todos viemos do mesmo conjunto de ideias no momento que somos criados? Pois é! Cientistas compararam fotos de personalidades da atualidade com as de muitos anos atrás, e é incrível perceber a semelhança entre elas. Confira cada uma das comparações no nosso canal no youtube.

/// GARÇOM VEGETARIANO! Cardápios são verdadeiros obituários. Por trás daquela inofensiva lista de pratos e preços, existem histórias de superação, dramas e sacrifícios que provavelmente nunca serão contadas. Cabe então ao garçom a difícil tarefa de manter essas memórias vivas, quentes e em porções para duas ou três pessoas, dependendo da fome. Veja no nosso canal.

/// TEMA DE “LIGA DOS CAMPEÕES” VERSÃO VIDEOGAME A ópera ganha uma de suas versões mais legais nesse vídeo. Quando a Champions foi criada e o hino escolhido, em 1992, Master System e Nintendinho já viviam a baixa dos games 8-bit. Porém, com os jogos retrô na moda, a música foi remodelada e adaptada para a tecnologia do fim da década de 1980. Para os saudosistas, dá até para sonhar com novos games que tenham Steaua Bucareste e Estrela Vermelha como potências. Escute em nosso canal.

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[ CAPA ] Por Tamiris Monteiro

Que tal sacudir o esqueleto? Dança é capaz de proporcionar inúmeros benefícios à saúde

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uem teve oportunidade de acompanhar a “Dança dos Famosos”, exibida no Faustão, pela rede Globo deve ter notado o quanto é difícil executar os ritmos propostos na competição. Além de exigir excelente preparo físico dos participantes, os passos precisam ser sistematicamente desenvolvidos e executados. Mas vamos combinar? O esforço e dedicação que as celebridades aplicam na dança quase sempre resultam em uma cena bonita de ver, às vezes, dá até vontade de sair dançando por aí. E se, de repente, pintar vontade e ela for muito intensa, por que não ir em frente? Afinal, não é preciso estar num programa de tevê para tornar-se um dançarino; aliás, entusiasmo e treino – muito treino - já são suficientes para tornar-se um bom pé de valsa. Nas academias, a dança de salão é considerada uma atividade aeróbica capaz de proporcionar inúmeros benefícios. Mas a modalidade vai

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Fotos: Rafael Almeida

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muito além, e por ter música associada aos movimentos traz ao praticante relaxamento e diversão, características difíceis de serem encontradas na maioria dos esportes, os quais normalmente exigem esforço e repetições exaustivas. Talvez, por isso, tenha aumentado o número de homens e mulheres que procuram escolas de dança ou aulas dentro de academias. “Trabalho como professor de dança há seis anos e nesse tempo atendi diversos públicos, de adolescentes a terceira idade. E o que noto é que de dois anos para cá está havendo uma procura muito grande pela dança, nem só pelo fato de aprender a dançar, mas pelo envolvimento que a atividade proporciona. Muita gente procura a dança não para aprender a fazer tal passo, mas sim para fazer amizades e se inserir em um grupo”, explica o professor e educador físico Rafael Ramos. A formação de grupos é algo bastante positivo dentro da dança. O que vem acontecendo


Rafael Ramos e Camila Novaes

é que os alunos que frequentam as aulas interagem tanto entre si que o aprendizado ultrapassa os limites da sala de aula e os encontros estendem-se para casas ou bares, sempre com o intuito de melhorar o desempenho dos dançarinos. E é a partir desse envolvimento que acontece a interação social mencionada pelo professor. Se não bastasse influenciar na questão social, a dança é uma excelente atividade física para quem deseja perder peso. Algumas modalidades podem gastar mais e outras menos: uma pessoa com 70 quilos, por exemplo, pode gastar durante 60 minutos de aula, num ritmo moderado, cerca de 320 kcal. Esta demanda energética equivale ao gasto estimado de uma caminhada ou um passeio de bicicleta leve a moderado. “Dançando é possível melhorar condicionamento cardiovascular, tonificação muscular, desenvolvimento motor, lateralidade, memória, equilíbrio, postura, e evitar depressão e stress”, pontua Rafael. Se após essas informações, tiver surgido imensa vontade de procurar pela dança, então, é hora de pensar na escolha de um ritmo. De acordo com o professor, não existe um estilo musical que não apresente grau de dificuldade, todos os ritmos requerem do aluno dedicação e treino. “Dentro da dança de salão todos os ritmos (forró, sertanejos, samba de gafieira, bolero, etc) têm um nível de dificuldade, mas alguns estilos como o forró e o sertanejo universitário são mais fáceis, pois as músicas são mais lentas. Isso possibilita que o aluno pense na execução do passo. Agora, se for começar em um ritmo mais rápido como sertanejo vaneira e zouk, é mais complicado, porque os movimentos precisam acompanhar um compasso mais acelerado”, avalia. 18 de outubro de 2013

Paciência é uma virtude necessária. Segundo Rafael, não há um tempo determinado para aprender tudo sobre a dança escolhida, porque cada pessoa terá um tempo específico. Uma pessoa que nunca dançou, mas ouve bastante música, provavelmente vai desenvolver-se um pouco mais rápido do que aquela pessoa que não tem tanto contato com música. “A evolução também depende muito do empenho: não adianta fazer uma aula por semana e achar que em um mês vai estar dançando bem. O ideal é fazer aulas e sair para treinar aquilo que aprendeu. Uma ressalva importante é que a pessoa que for procurar uma escola, academia ou professor informe-se se existe um plano pedagógico de ensino, pois é preciso que haja um método para que o resultado seja eficiente”, pontua. 

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Márcio Monteiro

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[ CAPA ]

Arquivo pessoal

/// CASAL SENSAÇÃO

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Cinthia e Willian em

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nça

campeonato de da

Casados há treze anos, Cinthia e Willian Nomura chamam atenção quando colocam em prática suas habilidades na pista de dança. Afinal, é raro ver um casal oriental arrasando no sertanejo ou zouk. Ainda na fase do namoro faziam aulas de dança de salão; depois, pararam por um tempo, por causa do nascimento dos filhos. Há cinco anos retomaram as aulas. “Comecei a dançar, porque sempre gostei. Tenho um primo que também gosta, combinamos de começar juntos, então, procurei na revista Veja uma escola de dança e comecei em um lugar que fica na Mooca”, conta Cinthia. Além de serem beneficiados pelos aspectos físicos já mencionados, o casal encontra na dança uma forma de prazer que contribui para a harmonia do relacionamento. “A dança é muito benéfica para nossa relação, pois é um momento em que estamos juntos e nos divertindo. É uma forma de sairmos da rotina. Afora as aulas, durante a semana saímos para dançar quando temos um tempinho”, revela. Cinthia acredita que para Willian a maior vantagem foi tornar-se desinibido. “Na dança é preciso dominar sua timidez e esquecer que as pessoas vão te olhar. Tanto que hoje ele é o mais empolgado a participar de apresentações e campeonatos. E quando vamos a campeonatos, me sinto corajosa por estamos lá”, comenta. Mas nem sempre tudo são flores, e é preciso haver compreensão entre o casal em alguns momentos. “Já aconteceu de eu parar de dançar com o Willian e do nada vir uma menina e tirá-lo para dançar. Nesse lugar em que estávamos não havia muitos homens que dançavam, mas aprendi a lidar com essas situações, porque também é importante darmos liberdade para o parceiro dançar com outras pessoas, principalmente o homem que precisa conduzir a dama”, afirma. Eles têm planos de parar? O casal é enfático em dizer que irá continuar a dançar até quando o corpo permitir. “A vida social de quem dança é fantástica, temos dois filhos, de 9 e 12 anos, mas quando eles crescerem e forem viver suas vidas, só sobraremos nós dois e a dança é a oportunidade que encontramos para estarmos próximos e em harmonia”, finaliza. 


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Com o apoio certo, seu filho descobre que é possível realizar seus projetos. Contar com uma escola que é referência para a vida e na educação é um passo importante nessa trajetória de crescimento, evolução e conquistas. Matricule seu filho(a) no Colégio Eniac, que conta com o apoio do Sistema Etapa.

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MATRÍCULAS 2014


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/// A SÓS A dança é tão democrática que existem outros estilos nos quais as pessoas podem dançar sozinhas ou em grupo, dispensando a companhia de um parceiro. A dança contemporânea é uma ótima opção, pois o estilo se define em técnicas ou movimentos específicos, em que o bailarino tem autonomia para construir suas próprias coreografias, por meio de métodos e procedimentos de pesquisa como: improvisação, contato-improvisação, método Laban, Body Mind Centery (BMC) e Alvin Nikolai. Esses métodos trazem instrumentos para que o intérprete crie as próprias composições a partir de temas relacionados com questões políticas, sociais, culturais, autobiográficas, comportamentais e quotidianas. “A dança contemporânea faz parte de uma linguagem mais permissiva, porque não tem uma grade de movimentos definidos, não existe uma codificação. Tanto que a pessoa que pratica esse estilo sente facilidade para desenvolver linguagens corporais em outros segmentos como o balé clássico, jazz, teatro, cinema, artes plásticas, etc.”, diz a professora de dança Ana Lúcia Gouveia. Outro ponto positivo é que por não ter muitos passos definidos, não existe um rigor da estética corporal; sendo assim, não é preciso ter um corpo esguio ou superalongado. “No balé e no jazz, por exemplo, é preciso ter um corpo magro; já na contemporânea, não há regras. Gordos, magros, altos, baixos, novos e velhos, qualquer um pode fazer”, ressalta. Nas primeiras aulas os alunos trabalham com o reconhecimento do corpo, articulações e espaço. “Eles aprendem como o espaço influencia no movimento e vice-versa. Também é ensinado como usar as alavancas, que é a forma de como o corpo sai do nível baixo para o para o nível alto. Todos esses exercícios são passados para que o aluno saiba utilizar melhor o corpo. Estudamos também dinâmicas de movimento, rolamentos e variações de ritmos dentro de uma proposta”, classifica. Concentração, sociabilidade e flexibilidade são outros benefícios proporcionados. 

Professora Ana Lúcia

mporânea

Aula de dança conte

Gouveia


[ CAPA ]

/// VIVENDO DE DANÇA Há quem faça da dança um hobby e quem veja nela uma oportunidade profissional. Foi o que aconteceu com a dançarina e coreógrafa Shirley Teixeira. “Durante anos participei do grupo de dança da Secretaria de Esportes de Guarulhos (Núcleo João do Pulo), e por ser uma das alunas mais antigas, auxiliava as minhas professoras, tanto com as turmas iniciantes quanto no processo coreográfico, fator que estimulou o meu lado como educadora. Lá tive a oportunidade de criar a minha primeira coreografia e, o melhor, ver esse trabalho ser apresentado para inúmeras pessoas. Foi então que comecei a entender que aquilo poderia ser minha profissão”, relembra.

/// VALE A PENA ASSISTIR Embalos de sábado à noite Dirty Dancing Billy Elliot Se ela dança, eu danço Dança comigo?

Divulgação

Arquivo pessoal

Apesar de sentir-se realizada, Shirley confessa que não é fácil ganhar a vida como profissional da dança. “Demorei muitos anos para trabalhar somente com a dança. Porém, como todo trabalho que se ama fazer, vale a pena, mas exige muita dedicação e disciplina. Também é preciso manter-se sempre atualizado. Quem deseja trilhar por esse caminho precisa ter consciência que o estilo de vida de um bailarino ou dançarino é frenético. É preciso estar disposto a aceitar que muitas vezes será necessário abrir mão de alguns compromissos por conta de ensaios, espetáculos e shows. O que nem sempre é aceitável, a princípio, pela família e amigos. Mas, aos poucos, eles vão se acostumando”, aconselha. 

/// AGRADECIMENTOS Academia Acqua Sport Rua Jaiminho, 75, vila Progresso Tel.: 2440-3898 Cia. de Dança Arlequim Rua Campo Maior, 390, Parque das Nações Tel.: 2484-4350

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Serviço Rafael Ramos Contato 7833-2528

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ANISTIA Redução no IPTU, ISS e mais facilidade para regularizar débitos atrasados. Aproveite. Procure o Fácil.

Em 2014, o IPTU sobre áreas edificadas vai ter um desconto médio de 17% em Guarulhos. E para imóveis cujo valor venal seja de até R$ 70.800,00 a redução será ainda maior, entre 20% e 25%. Além disso, a Prefeitura está oferecendo uma oportunidade única para quem possui débitos de IPTU e outros tributos como o ISS. O contribuinte que solicitar o parcelamento para regularização da dívida até dia 30/11/13 poderá fazer o pagamento em até 120 parcelas ou ter até 100% de desconto nas multas e juros. Se você tem qualquer débito em aberto, procure uma das unidades do Fácil, regularize sua situação e fique em dia com a cidade.


Fotos: Morguefile e divulgação

[ KIDS ] Por Amauri Eugênio Jr.

Mamadeiras e chupetas limpas, crianças saudáveis

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oda mãe sempre tem uma mamadeira a tiracolo na bolsa para dar ao filho quando ele está com fome, em especial durante um passeio. É igualmente comum ver a criançada, em especial bebês, entretida com alguma chupeta. Basta tirá-la da boca de uma delas para ver a sua reação e ouvir o choro segundos depois. O cuidado que as mães têm com a limpeza das mamadeiras e chupetas é muito grande, mas isso é o bastante? Será que, por mais cuidadosas e experientes que elas sejam, elas higienizam de modo correto esses produtos? Vamos lá: além de lavar a mamadeira com detergente, é comum ver

quem a coloque em algum recipiente com água quente – o mesmo vale para a chupeta. Mas essa é uma saída pouco indicada, pois muitos produtos feitos com plástico duro, inclusive as mamadeiras e as chupetas, podem conter uma substância chamada Bisfenol-A (BPA), cujos efeitos no organismo podem estar ligados ao diabetes, doenças cardíacas, câncer de mama, obesidade e puberdade precoce. O uso desse elemento na fabricação de diversos utensílios foi proibido pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) em 2011, mas mesmo assim, o ideal é evitar o uso de água quente na limpeza de produtos feitos com plástico. 


/// COMO LIMPAR? Para evitar qualquer tipo de complicação para os pequenos, a higienização de chupetas e mamadeiras pode ser feita com o uso de desinfetante para lactários, que pode ser encontrado em drogarias e, além de higienizar ambos os produtos, pode ser usado para desinfetar a água para consumo cotidiano e higienizar frutas e legumes. Ah, eles não podem ser tóxicos e devem ser compatíveis com plásticos e

borrachas. “A leitura do rótulo é fundamental, pois a forma correta de uso é o que garante a eficácia. Em geral, são usadas 20 gotas para cada litro de água, que ficam em contato com o produto por 15 minutos, sem necessidade de enxágue posterior”, explica a farmacêutica Adriana Coppola Faria. O produto deve ter o número de registro da Anvisa no rótulo, pois isso certifica a qualidade e a segurança ao usá-lo.

/// LIMPEZA DESDE O BERÇO Outras coisas a serem levadas em conta são os hábitos de higiene dos pais. Pouco adianta higienizar mamadeiras e chupetas com desinfetantes para lactários se eles não lavam as mãos antes das refeições ou após o uso do banheiro, por exemplo. Pode parecer algo simples e repetitivo, mas cuidados básicos com a higiene

evitam boa parte das DTAs (doenças transmitidas por alimentos), ainda mais ao levar-se em conta que os pequenos dependem dos pais para tudo nos primeiros anos de vida, inclusive para a alimentação. Além disso, panos e toalhas devem estar sempre secos e ser lavados com frequência.

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/// NÃO BASTA HIGIENIZAR, TEM DE TROCAR

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Engana-se quem pensa que basta aplicar o desinfetante lactário nas mamadeiras e chupetas e, voilà, o problema estará resolvido por inteiro. Lembra-se das DTAs citadas? Mesmo com a limpeza dos produtos, se eles forem usados por muito tempo, os pequenos podem estar sujeitos a ter alguma complicação por bactéria, porque o organismo é muito mais frágil nos primeiros anos de vida. E, por consequência, o uso prolongado de uma mamadeira, por

exemplo, pode resultar em vômitos, diarreias, desidratação e até mesmo problemas mais sérios. Por isso, mudanças devem ser frequentes. “Os bicos de mamadeiras e chupetas devem ser trocados a cada seis semanas ou, caso haja alguma fissura, eles devem ser trocados antes disso, pois essas fendas facilitam o acúmulo de sujidades e bactérias, dificultando a desinfecção”, completa Adriana. 


Fotos: Banco de imagens

[ SAÚDE ] Por Michele Barbosa

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Petiscos essenciais para diabéticos

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O diabetes é causado pela falta ou má absorção de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas que tem a função de quebrar as moléculas de glicose para transformá-las em energia. A ausência total ou parcial desse hormônio interfere não só na queima do açúcar como na sua transformação em outras substâncias (proteínas, músculos e gordura). A doença se divide em três categorias: diabetes tipo 1, tipo 2 e gestacional. Independentemente

do estágio da enfermidade, o diabético precisa se atentar à alimentação e evitar tudo o que contenha açúcar. Por isso, encontrar alimentos saborosos e que não afetem a saúde talvez seja uma das principais dificuldades para quem sofre com o problema. Mas nem tudo está perdido, com a ajuda da nutricionista Gislaine Luzia Bueno selecionamos alguns petiscos que podem, com moderação, ser consumidos sem problemas pelos diabéticos.

Pipoca caseira A pipoca é rica em fibras, e quando feita a partir do zero, ou seja, sem aditivos e aromatizantes artificiais, é um alimento totalmente natural e nutritivo. Seu preparo deve ser preferencialmente ao óleo de canola.

Queijo Cottage O queijo cottage acrescenta proteína para estabilizar o açúcar no sangue, reduzir a fome, e fornecer cálcio para manter os ossos fortes. Dica: queijo cottage com biscoito integral fica uma delícia!

Azeitonas Até então, a azeitona era considerada perigosa por conter alto índice de gordura, mas através de estudos médicos descobriu-se que é uma grande aliada da saúde. “Ela também possui fibras e ácidos graxos, principalmente o oleico, que controlam os níveis de colesterol, tornando-se ideal para os diabéticos”, afirma a nutricionista Gislaine Luzia Bueno.

Vegetais Que os vegetais são ricos em minerais é algo que a maioria das pessoas sabe. Mas que podem ser uma boa pedida para matar aquela fominha no fim da tarde, poucos imaginam. Dica: corte cenoura, brócolis, batata yacon (pois a comum se transforma em carboidrato), e guarde em algumas vasilhas dentro da geladeira. 


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[ SAÚDE ] Anote aí! Receitinhas saudáveis, saborosas e fáceis de fazer:

Biscoitinho de damasco Ingredientes: •75g de margarina; •4 colheres (sopa) de adoçante dietético próprio para forno e fogão; •1 xícara (chá) de farinha de trigo; •1 xícara (chá) de aveia em flocos finos; •1 xícara (chá) de damasco bem picado; •1/2 xícara (chá) de suco de maçã sem açúcar.

Modo de preparo Misture a margarina, o adoçante e as farinhas. Junte o damasco e misture bem, acrescentando o suco de maçã até obter uma massa maleável. Modele os biscoitos. Asse em forno médio (180C), preaquecido, por cerca de 20 minutos. Rendimento: 8 porções

Abobrinha recheada com frango desfiado Ingredientes: •3 abobrinhas; •2 dentes de alho picados; •1 colher (sobremesa) de azeite de oliva; •2 tomates picados; •1 xícara (chá) de frango desfiado; •1/2 cenoura ralada; •1 colher (café) de sal; •Queijo muçarela light ralada e orégano para salpicar.

Modo de preparo Cozinhe as abobrinhas sem amolecer demais. Corte-as ao meio, escave um pouco da polpa e reserve. Doure o alho no azeite e refogue os tomates. Junte a polpa reservada da abobrinha, o frango, a cenoura e o sal. Pingue um pouco de água e deixe cozinhar. Recheie as abobrinhas, salpique a muçarela e o orégano e leve ao forno para dourar. Sirva em seguida. Rendimento: 6 porções

Orientação extra Coloque uma colher de sobremesa de farinha de banana verde ou de maracujá em frutas ou sucos, pois são importantes fontes de fibras.

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/// DICA DE LEITURA

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O livro “Receitas Rápidas para o Controle do Diabetes”, de Louise Blair e Norma McGough, editora Manole, traz receitas saborosas e saudáveis para diabéticos. São pratos rápidos e simples que dão água na boca e ensinam como manter a alimentação equilibrada sem causar riscos à saúde.

Serviço: Gislaine Luzia Bueno - nutricionista. Tel.: 8111-2476


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Fotos: Banco de imagens

[ SAÚDE ] Por Daniela Villa-Flor

Santo remédio?

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ualquer medicamento tem efeito colateral e, por mais que tenha sido criado para combater problemas de saúde, também pode oferecer riscos ao corpo. “A diferença entre o remédio e o veneno está, além da dose, na circunstância”, afirma o médico especializado em toxicologia Eduardo Santim, gerente do Centro de Assistência Toxicológica do Hospital das Clínicas. “Medicamentos devem ser sempre levados à sério”, completa. Algumas pessoas acreditam que as bebidas alcoólicas cortam o efeito dos medicamentos, e por causa disso a combinação seria proibida. “Na maioria dos casos, o álcool não interfere na ação dos remédios. Duas latas de cerveja não vão cortar o efeito de um analgésico, por exemplo”, afirma Eduardo. Porém, basta exagerar no número de copos

para comprometer a ação de um antibiótico. “Como o álcool tem efeito diurético, o corpo elimina o medicamento pela urina, impedindo que permaneça no sangue num nível de concentração elevado o suficiente para matar a bactéria causadora da doença”, diz ele. Outro grande risco é sobrecarregar o organismo com a dupla tarefa de metabolizar remédios e bebidas. “Alguns princípios ativos dos medicamentos são metabolizados por enzimas produzidas pelo fígado, que também tem a função de processar o etanol”, diz o médico. Segundo o especialista, existem dois tipos de antibióticos que não devem ser misturados com bebidas: o metronidazol e o tinidazol, usados para combater infecções ginecológicas e gástricas. “A interação dessas substâncias com álcool pode provocar dor de cabeça, queda da pressão e até desmaios”, diz Eduardo. 

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Onde mora o perigo?

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O que realmente representa um perigo é a mistura do álcool com as drogas para tratamento de problemas neurológicos e psiquiátricos. Além do efeito depressivo sobre o sistema nervoso central, o álcool pode potencializar a ação de certas substâncias, elevando o risco de perda da coordenação motora e mental.


Vide bula! Muitos nutrientes de alimentos e fármacos não “conversam” um com o outro, brigam entre si, se anulam ou se potencializam. "Muitos medicamentos tornam-se ineficazes ou perigosos quando associados a certos alimentos. Outros perdem o efeito", afirma Eduardo, que dá algumas dicas: “Recomendo a administração ácido acetilsalicílico com o estômago cheio, pois analgésicos como esse irritam a mucosa do estômago. Já os comprimidos para tratamento de distúrbios da tireoide devem ser ingeridos em jejum absoluto. Remédios anticoagulantes podem perder eficácia se combinados com uma dieta rica em legumes e verduras com vitamina K. A ingestão de alimentos gordurosos retarda o efeito dos remédios contra disfunção erétil”, orienta o médico. Antes de tomar qualquer medicamento, é importante ler a bula e consultar o médico.

Antibióticos Usados para tratar infecções. “Um ou dois copos de vinho ou cerveja não cortam seu efeito. Mas álcool em excesso pode, sim, comprometer a sua ação”, afirma o especialista.

Antidepressivos Usados no tratamento da depressão e dos transtornos obsessivo-compulsivos (TOC) e do pânico. Consulte seu médico sobre o uso de álcool durante o tratamento.

Analgésicos e antiinflamatórios Misturar álcool não vai afetar o efeito do remédio. Mas, como esses medicamentos podem provocar irritação e desconforto estomacal, podem cair mal se ingeridos junto com bebida.

Anti-histamínicos Usados para tratamento de alergias, muitas vezes provocam sonolência. A combinação com álcool pode agravar esse efeito colateral, deixando você ainda mais grogue e afetando a coordenação motora. Por isso, a mistura não é indicada.

Anticoncepcionais Evitam a gravidez por bloquearem o processo de ovulação. Nenhum problema nessa mistura. A não ser, claro, que você beba em excesso e esqueça de tomar a pílula. 

Ansiolíticos

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Indicados no tratamento da ansiedade e da insônia. A combinação de álcool e benzodiazepínicos é a mais explosiva de todas, pois desencadeia sedação, falta de coordenação e prejuízo da memória, com risco de acidentes.

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Fotos: Banco de imagens

[ COMPORTAMENTO ] Por Michele Barbosa

Opinião x ofensa A arte de opinar sem ofender Para ter a opinião respeitada e ouvida não é necessário ser cruel a ponto de denegrir e ofender o próximo. O cuidado com o tom de voz e a cautela com o uso das palavras usadas para se expressar é muito importante. Mas há quem acredite que falar alto ou usar vocábulos “pesados” significa imposição de respeito. Você opina sem ofender? Descubra ao responder o teste feito pela psicóloga Daniela Uemura e veja a diferença entre as duas atitudes.

/// DIFERENÇAS

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A começar pelo significado no dicionário: Opinar- Do latim Opinare, expor o que julga (sobre assunto em estudo, deliberação, etc.). Dar parecer. Ser de opinião. Opinante.

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Ofender - Do latim. Offendere, fazer mal, ofender, injuriar. Ir contra as regras ou os preceitos de: atos que ofendem a moral. Desgostar, magoar.

A psicóloga Daniela Uemura afirma que os indivíduos que não conseguem fazer a diferenciação adotam uma postura arrogante e afastam as pessoas de si. “Geralmente, o papo se inicia em um tom de voz mais firme, pois geralmente não admite ser contrariado e quer que sua ideia se torne a mais pura verdade. Perde totalmente a noção e transforma a conversa em um monólogo em que só ele quer falar”, diz. Expor o conceito de forma clara, objetiva sem ofensas, tornam o assunto leve sem causar traumas. 


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[ SAÚDE ] /// FAÇA O TESTE FEITO PELA PSICÓLOGA E CONFIRA SE VOCÊ SABE OPINAR SEM OFENDER 1- Quando você pede uma opinião para alguém de algo e ouve o que não esperava, você: A) Ouve, pensa e expõe suas ideias de maneira tranquila. B) Ouve e abandona a conversa para evitar discussões. C) Ouve, expõe suas ideias e se faz entender a qualquer custo. 2- Já perdeu amizades por opinar sobre algo? A) Não, pois respeito meus amigos. B) Alguns. C) Sim vários. (Acima de cinco). 3- No calor de uma conversa, já alterou sua voz? A) Dificilmente. B) Às vezes. C) Na maioria das situações. 4- Já agrediu verbalmente alguém? A) Dificilmente ou nunca.

B) Poucas vezes. C) Na maioria das situações. 5- Quando você é contrariado aceita a opinião do outro? A) Na maioria das vezes. B) Depende da situação. C) Não. 6- É mais fácil você aceitar a opinião de um estranho do que uma pessoa da família, cônjuge ou amigos? A) Não. B) Raramente. C) Sempre. 7- Por quanto tempo você consegue manter uma conversa calma, entre amigos, expondo suas ideias e sendo contrariado? A) Até o assunto ser finalizado entre todos. B) Até por uma hora. C) No máximo dez minutos.

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Resultado

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Maioria A: Você é uma pessoa agradável de conversar e pedir sua opinião, pois na maioria das vezes usa seu bom senso de maneira respeitosa para expô-las. Pode até ter o dom de fazer com que as pessoas mudem de ideia e concordem com a sua. Maioria B: Você é uma pessoa que expõe suas ideias de maneira clara, exemplificando na maioria das vezes. Evita conflitos quando não consegue atingir seus objetivos. Maioria C: Você é uma pessoa taxativa e isso faz com que muitas vezes seja mal interpretada. Limita seus relacionamentos pessoais e profissionais, pois não aceita ser contrariada. O que achou? Mesmo que o resultado tenha sido negativo, não se preocupe, nunca é tarde para mudanças positivas. Lembre-se sempre: Difícil é ganhar um amigo em uma hora; fácil é ofendê-lo em um minuto.  Serviço: Psicóloga Daniela Uemura www.danielauemura.com.br


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[ COMPORTAMENTO ] Por Michele Barbosa

Ligados no 220v Como lidar com a hiperatividade

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TDAH é o transtorno mais comum. Ocorre em 3 a 5 % das crianças. Na infância, o transtorno se associa a dificuldades na escola e nos relacionamentos. “Elas são vistas como “estabanadas”, pois não param quietas por muito tempo”, afirma a psicóloga Maria Teresa Pin. Nos meninos aparecem mais sintomas de hiperatividade e impulsividade do que nas meninas, porém todos são desatentos e com dificuldades em seguir regras e limites.

Fotos: Banco de imagem

e acordo com a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que aparece da infância e frequentemente acompanha o indivíduo por toda a vida. Os sintomas característicos são: desatenção, inquietude e impulsividade. Das crianças encaminhadas aos serviços especializados, o

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/// CAUSAS DO TDAH

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Estudos científicos mostram que portadores de TDAH têm alterações na região frontal e as suas conexões com o resto do cérebro. A região frontal orbital é uma das mais desenvolvidas no ser humano em comparação com outras espécies animais e é responsável pela inibição de comportamentos inadequados, pela capacidade de prestar atenção, memória, autocontrole, organização e planejamento. Na pesquisa genética do TDAH é importante ressaltar que não devemos falar em determinação genética, mas sim em predisposição ou influência genética.

Existem estudos que mostram que substâncias ingeridas na gravidez, como nicotina e álcool, podem causar alterações em algumas partes do cérebro do bebê, incluindo-se a região frontal e consequentemente mães alcoólatras têm mais chances de terem filhos com problemas de hiperatividade e desatenção. Em relação aos problemas familiares, algumas teorias sugerem que estes poderiam ser a causa do TDAH, porém pesquisas mais recentes apontam que os problemas familiares podem agravar o quadro, mas não causá-lo. 


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/// AS FORMAS DE DETECTAR O TDAH EM CRIANÇAS

/// O APRENDIZADO DAS CRIANÇAS HIPERATIVAS A partir do diagnóstico, a criança com o TDAH necessita de um tratamento multimodal, ou seja, uma combinação de medicamentos, orientação aos pais e professores, além de técnicas específicas que são ensinadas ao pequeno. A psicoterapia mais indicada para o tratamento do TDAH chama-se Terapia Cognitivo Comportamental, que é uma atribuição exclusiva de psicólogos. Em casos específicos em que existem Transtorno de Leitura (Dislexia) ou Transtorno da Expressão Escrita (Disortografia), há a recomendação de tratamento com fonoaudiólogo. O TDAH não é um problema de aprendizado, como a Dislexia e a Disortografia, mas as dificuldades em manter a atenção, a desorganização e a inquietude atrapalham bastante o rendimento dos estudos. É importante que os professores conheçam técnicas que auxiliem os alunos com TDAH. Às vezes é necessário ensinar técnicas específicas para minimizar as suas dificuldades.

Geralmente as crianças com TDAH, no início da escolarização, começam a ter problemas em relação ao comportamento e aprendizagem. Professores alertam os pais, que devem procurar especialistas para obter o diagnóstico e receber as devidas orientações. Por ser um diagnóstico clínico, há a necessidade da avaliação neurológica e neuropsicológica. A escola também tem papel importante no desenvolvimento da criança com TDAH. Ela deverá estar preparada para receber este aluno, visto que o TDAH é reconhecido oficialmente por vários países e pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Em alguns países, como nos Estados Unidos, quem tem TDAH é protegido pela lei para que possam receber tratamento diferenciado na escola, o que já acontece aqui em algumas de escolas. 

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Daniele

Larissa

Agradecemos às participantes Fabiana e Daniele pela dedicação e empenho! E vamos em frente com as curtidas na nossa página facebook.com/vilafeliccita, pois nossas mulheres reais precisam muito do seu voto. Acompanhe a disputa e escolha a sua preferida, curtindo suas fotos e garantindo sua imunidade até a grande final.

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Roseli

Fabiana

Kelly

1.147

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a Renat

E já foi a primeira eliminação...

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Fotos: Banco de imagens

[ ESTÉTICA ] Por Michele Barbosa

Dentes dos famosos

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quela história de que dentes bonitos e bem tratados são o melhor cartão de visitas de qualquer pessoa é verdade. Afinal, sinalizam cuidado com a saúde e a aparência e refletem na vida social e profissional. Sem falar que alavancam a

Banco de imagens

autoestima e a autoconfiança. Mas, alguns artistas conseguem um resultado muito mais aparente do que as pessoas comuns, dentes muito mais brancos que até doem a vista de quem os vê. Como será que conseguem? Acalme-se, pois agora é a sua vez de ter um sorriso de estrela.

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/// ALGUMAS TÉCNICAS

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Existem muitas técnicas no mercado para deixar os dentes mais brancos, tais como a autoaplicável, em que é utilizado peróxido de hidrogênio até 21% e pode ser feita em casa com a indicação do dentista. No consultório, normalmente, o trabalho é feito com peróxido de hidrogênio a 35%, seguido de fotoativação - que muita gente diz ser laser - mas trata-se de uma luz especial para ativação do produto. Outra novidade é o lançamento de um equipamento que tem uma luz especial associada ao laser de verdade, que estimula a circulação sanguínea

e diminui a sensibilidade durante e depois do clareamento. Outro benefício que o aparelho dispõe é o laser terapia para casos de dor e sensibilidade e traz um resultado ainda mais rápido e certas vezes mais satisfatório para o paciente. “Importante lembrar que existem no mercado alguns produtos como enxaguantes bucais, fitas adesivas e pastas diversas que prometem um clareamento caseiro, mas nenhum deles deve ser utilizado sem antes consultar o seu dentista”, alerta Vitor Aguirre, cirurgião dentista da Prática Clínica Odontológica.


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[ ESTÉTICA ] /// ALÉM DO CLAREAMENTO Você percebeu que o jogador de futebol Ronaldinho Gaúcho tinha dentes separados e desformes e que, sem o uso de aparelhos, agora apresenta um sorriso corrigido e uniforme? Então, assim como ele a grande maioria dos artistas usa facetas de porcelana ultrafinas com apenas 0,2mm de espessura, que possibilitam um tratamento minimamente invasivo ou em algumas situações sem nenhum desgaste, indicadas em intervenções estéticas rápidas. “Elas conseguem corrigir mínimos

defeitos do esmalte como manchas, pequenas fraturas ou até diastemas (espaço entre os dentes), porém são completadas com resinas na face lingual”, conclui. São produzidas em laboratório a pedido do cirurgião-dentista a partir de um modelo obtido no consultório e coladas ao dente com cimento especial. Apenas profissionais podem executar este procedimento. Para saber se seu sorriso alcançará o branco ideal, passe em um dentista, pois ele certamente indicará o melhor tratamento. 

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Veja os dentes dos famosos que passaram por uma verdadeira transformação:

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Fotos: Divulgação

Serviço: Vitor de Souza Aguirre cirurgião dentista da Prática Clínica Odontológica Tel.: 2922-6590


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[ CASA ]

Fotos: Banco de Imagens

Por Amanda Gomes

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a casa da publicitária Fernanda Alvarenga, 27 anos, sempre aparecem aquelas “visitas” que ninguém quer por perto. Ela tem um quintal grande e com vários obstáculos, atraindo ratos e baratas. Assim como a publicitária, existem pessoas que sofrem com as pragas domésticas e não sabem o que fazer. Com algumas atitudes simples, este mal pode ser evitado. Em qualquer época do ano, os insetos aparecem. Porém, no Verão, são mais comuns por causa das fortes chuvas e do tempo úmido, principalmente o aparecimento das baratas, formigas e mosquitos. Para Rogério Catharino, engenheiro agrônomo e consultor da Associação Brasileira de

Controle de Vetores e Pragas, esses insetos podem transmitir várias doenças. “As baratas podem trazer alergias e infecções; os ratos transmitem leptospirose; os mosquitos a malária, dengue, filariose (elefantíase), leishmaniose e oncocercose, doença transmitida pelos mosquitos conhecidos como borrachudos; moscas são transmissoras de patógenos, contaminando utensílios e alimentos, ocasionando doenças gastrointestinais. A publicitária conta que tem pavor de barata - assim como várias mulheres-, e já vivenciou algumas situações engraçadas por causa do medo. “Já pulei a janela só de toalha e quase fui atropelada. Tenho muito medo. O problema é que na minha casa elas sempre estão presentes, principalmente no calor”, explica. 


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[ CASA ]

/// O QUE FAZER? O engenheiro diz que as pessoas precisam evitar os quatro “A’s”: água, alimentos, abrigo e acesso. Significa não facilitar a chegada das pragas, evitando algumas atitudes, como o acúmulo de água em vasos, ralos, pneus e muros com vidro (o que também acumula água). As baratas são fãs de qualquer sujeira, portanto, é bom colocar a casa em ordem e fazer uma limpeza geral, como na caixa de gorduras. O quintal e outros ambientes da casa também não podem ficar sem essa faxina: fechar todo e qualquer buraco, inclusive quando houver ausência de rejunte no azulejos, pois pode ser abrigo das baratas; evitar buracos no quintal e jardim, porque os ratos podem fazer ninhos e, por último, livrar-se do acúmulo de objetos e eliminar qualquer entulho, pois, além de atrair com mais facilidade as pragas, ainda podem prejudicar à saúde pública. Algumas pragas aparecem pelos ralos, então, todo cuidado é necessário. É o que explica o engenheiro. “É indicado tampar os ralos com fecho hídrico e que sejam mantidos lacrados, sendo abertos somente em caso de lavagem. Rodapé de borracha nas portas, telas nas janelas e fechamento das brechas nas entradas, mediante o uso de molas ou amortecedores específicos, também ajuda a manter as pragas longe de casa”, comenta.

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/// COMO ELIMINÁ-LAS

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Além das dicas, existem alguns produtos que podem matar as pragas e que podem ser aplicados com facilidade. Outra opção é contratar os serviços de uma empresa especializada. “Encontramos uma infinidade de produtos de uso caseiro nas prateleiras dos supermercados. Porém, em casos mais severos, é bom procurar ajuda, pois o uso indiscriminado destes produtos não ocasionará o controle, além de ter o potencial de aumentar a infestação”, comenta. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), orienta que o cliente consulte o registro da empresa que presta os serviços, para que possa confiar. Há alguns casos em que os moradores precisam deixar a casa para que a equipe faça o trabalho, mas tudo depende do tipo de veneno a ser aplicado. Indica-se a realização de desinsetização pelo menos três vezes ao ano. Para empresas, o ideal é ter um contrato com algum estabelecimento responsável pela desinsetização e controle de pragas. 


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[ GASTRONOMIA ] Por Daniela Villa-Flor Márcio Monteiro

/// BOLO DE LIMÃO O bolo é feito com farinha de trigo especial, o que o deixa fofinho. Leva raspas da fruta na massa e na cobertura, que é de mousse de limão. Especializada em bolos caseiros, a casa oferece ótimas opções para acompanhar o café da tarde.

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Boloterapia Rua Elias Acras, 142, Jardim São José. Tel.: 2408-5369.

/// PICANHA NO RECHAUD A picanha é servida na mesa, na chapa, bem quente. O prato acompanha pão, farofa e vinagrete. Hangar Avenida Paulo Faccini, 2.207, Jardim Maia. Tel.: 2440-4236

Márcio Monteiro

/// COMBINADO 6 Entre vários combinados, a casa oferece essa opção com trinta peças, entre elas hot rolls, uramakis e opções de sashimis. Somente Delivery.

Márcio Monteiro

Restaurante Mizumi Avenida Francisco Conde, 674, vila Galvão. Tel.: 4965-2345/4966-2345

/// BUFFET FAZENDÃO

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A casa oferece um buffet variado no almoço, com esquema self service por quilo. Além das opções quentes, há diversidade de sobremesas.

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Restaurante Fazendão Rua Quinze de Novembro, 96, Centro. Tel.: 2409-3927


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Fotos: Eduardo Rocha/Carta Z

[ VEÍCULOS ] POR EDUARDO ROCHA/CARTA Z NOTÍCIAS

Keeway Index 350

Destaques do Salão das Duas Rodas 2013

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Kawazaki Ninja 1000 Tourer

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Desde que a marca passou a ser trabalhada no Brasil diretamente pela matriz japonesa, a Kawasaki não perde tempo. Cada modelo que é lançado lá fora rapidamente aparece por aqui. Por esta política, não foram reservadas maiores surpresas para o Salão das Duas Rodas. A exceção ficou com a versão Tourer da Ninja 1000. A moto ganhou uma nova roupagem, uma bolha maior e bauletos laterais. 


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Harley-Davidson Ultra Limited A marca norte-americana trouxe três novos modelos criados no projeto Rushmore, que busca o aprimoramento tecnológico da marca. Além disso, trouxe alguns exemplares apimentados pelo sistema CVO – de Custom Vehicle Operations ou operações de personalização de veículos. Casos da Limited e a Breakout, que têm motores de 1.800 cc, o Twin Cam 110 High Output, GPS integrado e vários outros itens de luxo.

Benelli TNT 1130 A marca italiana estreia no Brasil com modelos de visual arrojado, propulsor com a configuração da moda, tricilíndrica, e preço atraente. O mais barato é o modelo esportivo BN600, que tem propulsor quadricilíndrico: R$ 24.900. A bigtrail Trek Amazonas, a mais cara, também com motor 1130, a mais cara da linha, sai a R$ 56.490, pelo menos 10% a menos que motocicletas equivalentes de marcas rivais. A esportiva TNT 1130 sai a R$ 44.890.

Honda CB 500X A marca japonesa concentrou seus esforços no lançamento da nova linha de 500 cc, composta pela CB 500F, que já está nas lojas, pela CBR 500R, que chega em dezembro, e pela nova crossover CB 500X, que só será lançada no segundo trimestre de 2014 e atraiu bastante a atenção. O estilo segue a linha “bico de pato”, adotada também pela XRE 300, e se vale do bom porte do modelo para impressionar.

MV Agusta Rivale 800

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A fabricante italiana, controlada no Brasil pela Dafra, ampliou seus horizontes mercadológicos com a chegada dos modelos de 800 cc Rivale, Brutale e F3. Todas mantém a “pegada” esportiva da marca, considerada a “Ferrari das motocicletas”, e chegam ao mercado no segundo trimestre de 2014. 

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Yamaha T-Max 530 A marca japonesa vai passar a brigar no segmento de maxiscooters, onde hoje a Suzuki Burgman 650 atua solitária. Além dela, vai importar a nova geração da clássica V-Max, agora com motor de 1.700cc. O preço de R$ 42.500 e de R$ 99 mil, respectivamente não permite, porém, vislumbrar um futuro brilhante para elas.

Ducati Monster 796 A marca italiana reaparece sob a batuta da Audi e tratou logo de ampliar o espectro de produtos com modelos de menor cilindrada – e consequentemente mais baratos. Além da Monster 796, a Ducati mostrou a Hyperestrada e a Hypermotard, com motor Testastretta de 110 cv. O lançamento das duas está previsto para janeiro de 2014.

BMW C600 Sport A marca alemã decidiu explorar novos segmentos no Brasil sem abrir mão do luxo. A maxiscooter C600 Sport deve chegar devagar, em um lote pequeno, para testar o mercado. Outra novidade da fabricante é nova versão de topo para a F800, a GS Adventure.

Suzuki Inazuma 250

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A marca japonesa, representada no país pela J. Toledo, limitou-se a apresentar como novidade a nova Inazuma 250. O modelo, com desenho inspirado na naked B-King, só chega ao mercado depois do Carnaval de 2014. 

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[ CINEMA ]

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As bem armadas “The Heat“, EUA, 2013. Direção: Paul Feig. A agente do FBI Ashburn (Sandra Bullock) está de olho em uma promoção e pede ao seu chefe (Demian Bichir) que a encarregue da investigação de um traficante de drogas em Boston, cuja identidade é desconhecida. Mas ela decide interrogar um traficante preso por Mullins (Melissa McCarthy), policial que não aceita ordens. Mesmo batendo de frente, elas precisam encontrar um meio de trabalhar juntas. Comédia. 117 min. 12 anos. Shopping Bonsucesso: 13h50 (dublado). Internacional Shopping: 15h10, 18h e 20h45 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 19 e 20 de outubro (sábado e domingo): 12h30 (dublado). Aviões “Planes”, EUA, 2013. Direção: Klay Hall. Dusty (Dane Cook) é um avião que trabalha pulverizando plantações e sonha em participar de corridas internacionais, mas seu medo de altura e a composição da carroceria impedem que esta vontade vire realidade. Sabendo do sonho do amigo, Chug (Brad Garrett) busca a ajuda de Skipper (Stacy Keach), um avião que, devido a um acidente, não consegue mais voar. Infantil. 94 min. Livre. Internacional Shopping: 12h45, 15h05 e 17h25 (dublado).

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Corda bamba Nacional, 2013. Direção: Eduardo Goldenstein. A garota Maria (Bia Goldenstein), 10, foi criada no circo, pois seus pais são equilibristas. Após um tempo vivendo com os padrinhos, Foguinho (Augusto Madeira) e Barbuda (Cláudio Mendes), ela muda-se para a cidade grande para morar com sua avó (Stela Freitas). Em meio à adaptação à nova vida, ela aos poucos lembra-se de um trauma do passado envolvendo seus pais. Drama. 80 min. Livre. Internacional Shopping: 15h.

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Dragon Ball Z - A batalha dos deuses “Dragon Ball Z: Battle of Gods’, Japão, 2013. Direção: Masahiro Hosoda, Yusuke Watanabe. Após dormir por 15 anos, o deus da destruição Bills desperta e fica surpreso ao saber que Freeza ha-

via sido derrotado por Goku. Não demora muito para ele e seu mestre partirem em busca do jovem sayadin para encontrá-lo. Goku fica animado em enfrentá-lo, mas percebe que seus poderes são ínfimos perto do poderio de Bills. Animação. 85 min. 10 anos. Shopping Bonsucesso: 14h, 16h, 18h, 20h e 22h (dublado). Internacional Shopping: 13h, 15h15 e 19h50 (dublado). Elysium “The Heat“, EUA, 2013. Direção: Neill Blomkamp. Em 2159, o mundo é dividido entre grupos de pessoas ricas, que moram na estação espacial Elysium, e por pobres, que vivem na Terra. Enquanto a secretária do governo Rhodes (Jodie Foster) faz de tudo para preservar o estilo de vida luxuoso de Elysium, Max (Matt Damon), que vive na Terra, tenta um plano ousado para trazer de volta a igualdade entre as pessoas. Ficção. 109 min. 12 anos. Internacional Shopping: 13h20, 16h05, 18h50 e 21h40 (dublado). Família do bagulho “We’re the Millers“, EUA, 2013. Direção: Rawson Marshall Thurber. Após ser roubado, o traficante David Clark (Jason Sudeikis) é obrigado por seu chefe a viajar até o México para fechar uma negociação envolvendo carregamento de maconha. Para tanto, ele precisa formar uma família de mentira e convida a stripper Rose O’Reilly (Jennifer Aniston) para ser sua falsa esposa. A delinquente Casey (Emma Roberts) e o virgem Kenny (Will Poulter) logo entram no plano e, juntos, eles formam os Miller, que aparentemente estariam fazendo uma pacata viagem rumo ao México a bordo do trailer da família. Comédia. 110 min. 12 anos. Shopping Bonsucesso: 16h10 (dublado). Internacional Shopping: 13h40, 16h25, 19h10 e 22h (dublado). Gravidade 3D “Gravity”, EUA, 2013. Direção: Alfonso Cuarón. O experiente astronauta Matt Kowalski (George Clooney) está em missão de conserto ao telescópio Hubble com a doutora Ryan Stone (Sandra Bullock), mas ambos são surpreendidos por uma chuva de destroços, que faz com

Serra pelada Nacional, 2013. Direção: Heitor Dhalia. Juliano (Juliano Cazarré) e Joaquim (Júlio Andrade) são amigos que decidem sair de São Paulo e ir a Serra Pelada, o maior garimpo a céu aberto do mundo, no Pará, em busca de riqueza. Mas suas vidas mudam radicalmente após chegarem à cidade: Juliano vira gângster e Joaquim deixa para trás os valores que sempre prezou. Drama. 104 min. Classificação: 14 anos. Shopping Bonsucesso: 14h30, 17h, 19h20 e 21h45. Internacional Shopping: 13h10, 15h40, 18h10 e 20h50. Sessão a ser exibidas somente nos dias 18 e 19 de outubro (sexta e sábado): 23h20.

que sejam jogados no espaço sideral. Sem qualquer apoio da base terrestre da Nasa, eles precisam encontrar um meio de sobreviver em um ambiente completamente inóspito para a vida humana. Ficção. 91 min. 12 anos. Internacional Shopping: 14h, 16h30, 19h e 21h30 (legendado). Invocação do mal “The Conjuring”, EUA, 2013. Direção: James Wan. Harrisville, Estados Unidos. Com a família cada vez mais apavorada devido a fenômenos sobrenaturais, Roger Perron (Ron Livinston) resolve chamar os demonologistas Ed (Patrick Wilson) e Lorraine (Vera Farmiga). Mas eles não imaginavam ter de enfrentar uma entidade demoníaca que demonstra ser a maior ameaça às suas carreiras. Terror. 110 min. 12 anos. Internacional Shopping: 14h10, 16h50, 19h40 e 22h25 (dublado). Sessão a ser exibidas somente nos dias 18 e 19 de outubro (sexta e sábado): 23h30 (dublado). Mato sem cachorro Nacional, 2013. Direção: Pedro Amorim. Deco (Bruno Gagliasso), um músico talentoso, mas sem expectativas, certo dia encontra dois grandes amores de uma só vez: a radialista Zoé (Lean-

dra Leal) e o cachorro Guto, que desmaia toda vez que fica muito animado. Mas anos depois, Zoé termina o namoro, fica com a guarda de Guto e arranja um novo namorado (Enrique Diaz), o que motiva Deco a sequestrar Guto. Para tanto, ele conta com a ajuda de seu primo Leléo (Danilo Gentili). Comédia. 122 min. 12 anos. Shopping Bonsucesso: 13h40, 16h e 18h30. Internacional Shopping: 14h30, 17h20 e 20h10. Sessão a ser exibida somente nos dias 19 e 20 de outubro (sábado e domingo): 11h40. Sessão a ser exibidas somente nos dias 18 e 19 de outubro (sexta e sábado): 23h10. Muito barulho por nada “Much Ado About Nothing”, EUA, 2013. Direção: Joss Whedon. Leonato (Clark Gregg), governador de Messina e pai de Hero (Jillian Morgese), recebe a visita do amigo Don Pedro (Reed Diamond), que retornava de uma guerra acompanhado do irmão Don John (Sean Maher) e dos policiais Benedick (Alexis Denisof) e Claudio (Fran Kranz), que se apaixona pela jovem. Enquanto isso, Benedick tenta esconder o interesse que nutre pela sobrinha do político, Beatrice (Amy Acker), que faz o mesmo. Enquanto os


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[ CINEMA ]

O tempo e o vento Nacional, 2013. Direção: Jayme Monjardim. As família Amaral e Terra-Cambará são inimigas históricas na cidade de Santa Fé. Quando o sobrado dos Terra-Cambará é cercado pelos Amaral, todos os integrantes da família são obrigados a defender o local com as armas que têm à disposição. Entre eles está Bibiana (Fernanda Montenegro), matriarca da família que recebe a visita de seu falecido esposo, o capitão Rodrigo (Thiago Lacerda). Baseado na obra do escritor gaúcho Érico Veríssimo. Drama. 127 min. 14 anos. Shopping Bonsucesso: 21h20. Riddick 3 EUA, 2013. Direção: David Twohy. Riddick (Vin Diesel) foi abandonado à morte em um planeta destruído pela guerra. Seu desejo é voltar para o planeta de origem, mas para isso ele precisará enfretar demônios e caçado-

res de recompensas, o que o motiva a fazer um pacto com Vaako (Karl Urban), que promete ajudá-lo no retorno à sua terra natal. Ação. 119 min. 16 anos. Shopping Bonsucesso: 14h10, 16h30, 19h e 21h30 (dublado). Internacional Shopping: 17h10 e 19h55 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 19 e 20 de outubro (sábado e domingo): 12h15 (dublado). Sessão que não será exibida nos dias 22 e 24 de outubro (terça e quinta): 22h35 (dublado).

Divulgação

amigos tentam aproximar os dois, o irmão de Don Pedro arma uma conspiração para atrapalhar os planos dos jovens. Comédia. 107 min. 12 anos. Internacional Shopping: 22h35 (legendado) sessão a ser exibida somente nos dias 22 e 24 de outubro (terça e quinta).

Rota de fuga “Escape Plan”, EUA, 2013. Direção: Mikael Hafstrom. O expert em segurança Ray Breslin (Sylvester Stallone) desenvolve um modelo à prova de fugas após analisar diversas prisões de segurança máxima. Quando é preso, ele é enviado justamente para a prisão que criou, onde precisa encontrar uma brecha não imaginada até então, que permita sua fuga. Participação: Arnold Schwarzenegger. Ação. 115 min. 12 anos. Internacional Shopping: 19h45 e 22h30 (dublado).

Os supeitos “Prisoners”, EUA, 2013. Direção: Denis Villeneuve. Em Boston, um pai de família deve lidar com o desaparecimento de sua filha e de um amigo dela. Quando suspeita que o detetive encarregado das buscas já desistiu de procurar pelo culpado, o pai começa a desconfiar de todos 'ao seu redor, decide fazer sua própria investigação, encontra o principal suspeito e decide sequestrá-lo. Drama. 146 min. 16 anos. Internacional Shopping: 13h35, 17h e 20h20 (dublado). Sessão a ser exibidas somente nos dias 18 e 19 de outubro (sexta e sábado): 23h40 (dublado).

Silent Hill - Revelação 3D “Silent Hill: Revelation”, França e Canadá, 2013. Direção: Michael J. Heather

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Kick-Ass 2 EUA, 2013. Direção: Jeff Wadlow. O ato insano de Dave Lizewski (Aaron Taylor-Johnson) em se vestir como Kick-Ass e combater o crime, mesmo sem ter superpoderes, serviu de inspiração para dezenas de pessoas seguirem o mesmo caminho. Mindy Macready (Chloë Moretz) deseja seguir como Hit-Girl, mas o sargento Marcus Williams (Morris Chestnut), que prometeu ao pai dela, Big Daddy (Nicolas Cage, no primeiro filme da série), que iria cuidaria dela em sua ausência e ela é obrigada a levar a vida de uma garota de sua idade. Mas a carreira heróica de Dave não será solitária por muito tempo após conhecer o Coronel Estrelas e Listras (Jim Carrey). Ação. 98 min. Internacional Shopping: 13h25, 15h50, 18h15 e 20h40 (legendado). Sessão a ser exibida somente nos dias 19 e 20 de outubro (sábado e domingo): 11h (legendado).

Mason (Adelaide Clemens) e seu pai Harry (Sean Bean) estão em constante fuga de forças demoníacas. Quando a garota está perto de completar 18 anos, ela passa a ter sucessiovos pesadelos e súbito desaparecimento de seu pai a faz descobrir que não é quem imagina ser. Isso a motiva a atravessar o portal rumo a Silent Hill, onde armadilhas foram montadas para ela ficar presa na cidade para sempre. Terror. 90 min. 12 anos. Internacional Shopping: 17h30 e 22h05 (dublado). Tá chovendo hamburguer 2 “Cloudy With a Chance of Meatballs 2”, EUA, 2013. Direção: Cody Cameron e Kris Pearn. Após a desastrosa tempestade de comida no primeiro filme, Flint (Bill Hader) e seus amigos são obrigados a deixar a cidade de Boca Grande. Sem saída, ele aceita o convite de seu ídolo, Chester V (Will Forte), e junta-se à The Live Corp Company, que reúne os melhores inventores do mundo. Porém, quando descobre que sua máquina ainda funciona e cria comidas animalescas mutantes, Flint decide retornar e tentar salvar o mun-

do. Animação. 95 min. Livre anos. Shopping Bonsucesso: 13h30, 15h30, 17h30, 19h30 e 21h30 (dublado). Internacional Shopping: 12h50, 14h20, 15h20, 16h40, 17h40, 19h20 e 20h (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 19 e 20 de outubro (sábado e domingo): 11h50 (dublado). Sessão que não será exibida no dia 19 de outubro (sábado): 21h50 (dublado). Tá chovendo hamburguer 2 3D Ver sinopse em “Tá chovendo hamburguer 2”. Internacional Shopping: 13h50, 16h20, 18h55 e 21h25 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 19 e 20 de outubro (sábado e domingo): 11h20 (dublado). É o fim “This Is the End”, EUA, 2013. Direção: Seth Rogen e Evan Goldberg. O ator James Franco está dando uma festa em sua casa, na qual estão celebridades como Seth Rogen, Jay Baruchel e Emma Watson. O que eles não esperavam era ter de enfrentar um apocalipse zumbi. Comédia. 107 min. 16 anos. Internacional Shopping: 22h20 (dublado).


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[ AGENDA ]

Leandro Moraes/UOL

Corrida Internacional de São Silvestre Inscrições para a tradicional corrida, realizada em 31 de dezembro. Informações e inscrição: www.saosilvestre.com.br. Até 30 de novembro ou quando o número de candidatos chegar a 27.500.

/// CULTURA

Intervenção literária 18 de outubro Evento em comemoração ao centenário de Vinícius de Moraes. Participações: Valdete Xavier, atriz e contadora de histórias, e Cláudio Germano de Oliveira, músico. Entrada gratuita. Biblioteca Monteiro Lobato (praça João Ranali). Rua João Gonçalves, 439, Centro. Sexta, às 15h. Cinema com audiodescrição 19 de outubro Projeto Clarear Guarulhos do apresenta sessão do filme O Leitor (2008). Na Alemanha pós-Segunda Guerra, um adolescente envolve-se com uma mulher mais velha (Kate Winslet) e, apesar das diferenças, apaixonam-se. 16 anos. Informações: 2087-6900. Entrada franca. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Sábado, às 15h. Sarau Lê na Biblioteca 19 de outubro Interpretação de poesias, contação de histórias e exposições orais. Informações: 2087-6900. Entrada franca. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Sábado, às 14h.

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“O lado humano de um necrotério” 19 de outubro Palestra sobre o livro homônimo, de Cláudio Marcolino, que retrata o cotidiano de um necrotério sob o ponto de vista de um funcionário. Será emitido certificado aos participantes. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Informações: 4963-1133, 98539-0135 ou facebook.com/ espaco.novomundo. Entrada: 1kg de alimento não perecível. Sábado, às 16h.

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“Rural e urbano, alguns aspectos”, Claudio Gonçalves Até 20 de outubro Obras feitas com base em paisagens e personagens, nas

quais são mostrados contrastes entre estilos de vida rural e urbano. Entrada franca. Centro Permanente de Exposições de Arte Professor José Ismael. Praça Cícero de Miranda, s/nº, lago de vila Galvão. Diariamente, das 8h às 17h, exceto feriados. Feira de troca de livros 24, 30 e 31 de outubro Trocas de livros e gibis. Produtos devem estar em bom estado e não são aceitos títulos técnicos ou didáticos. Informações: 2443-2749. Entrada gratuita. Biblioteca do CEU Ponte Alta. Rua Pernambuco, 836, Jardim Ponte Alta. Quarta e quintas, às 13h. “Paisagens deslumbrantes da América Latina”, Marcelo Nogal e Rafael Saraiva De 24 de outubro a 24 de novembro Fotografias feitas a partir de olhares diversos sobre paisagens latino-americanas. Entrada franca. Centro Permanente de Exposições de Arte Professor José Ismael. Praça Cícero de Miranda, s/nº, lago de vila Galvão. Diariamente, das 8h às 17h, exceto feriados. Discutindo Nosso Tempo 26 de outubro Debate sobre o panorama sociocultural e político do mundo atual. Mediação: professores Lionel Fontanesi e Emmanuel Lisboa. Informações: discutindonossotempo. net. Entrada gratuita. Biblioteca Monteiro Lobato. R. João Gonçalves, 439, Centro. Sábado, às 10h. Cinema na Biblioteca 26 de outubro Exibição do filme “A hora e a vez de Augusto Matraga” (dir. Roberto Santos, 1966, 113min), baseado em conto homônimo do livro “Sagarana”, de Guimarães Rosa. Coordenador: Prof. Dr. Cláudio Henrique Sales Andrade. Entrada gratuita. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua

João Gonçalves, 439, Centro. Sábado, às 14h. Dia Internacional da Animação 26 a 28 de outubro O evento, organizado mundialmente e cuja décima edição no Brasil acontece neste ano, conta com mostras em diversas regiões do País, inclusive Guarulhos. Dia 26 (sábado), debate e workshop sobre animação no ateliê do Coletivo 308 (rua Paschoalina Migliorini, 131, Ponte Grande, às 18h); dia 27 (domingo) exibição de programação infantil (praça central da Comunidade Anita Garibaldi, Bonsucesso, às 18h); dia 28, na Casa Clam (avenida Rotary, 98, Itapegica, às 19h30). Bate papo: Por que escolhi ser vegetariano(a)? 27 de outubro Debate sobre o vegetarianismo sob ótica relacionada a escolhas e motivações pessoais, assim como sua importância na construção da cultura de paz. Evento promovido pelo Gaia-Veg (Grupo de Apoio e Incentivo à Alimentação Vegetariana). Entrada franca. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Domingo, às 10h30. Sarau do Castelo 27 de outubro Tradicional evento comandado pelo jornalista e poeta Castelo Hanssen, aberto ao público, no último domingo de cada mês. Casa dos Cordéis. Avenida Torres Tibagy, 90, Gopoúva. Informações: 99780-0956 ou 2463-4279. Domingo, às 16h. Leituras dramáticas 29 de outubro Leitura de textos, sucedidas de debate com artistas e público. Mediador: Jean Gaspar. Curadoria: Sandro Coimbra. Entrada franca. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Terça, às 19h. Três artistas, um só tempo Até 30 de outubro Projetos selecionados no Programa de Exposições 2013, da Secretaria de Cultura, das artistas Adriana Honorato (leitura), Ana Rocha (xilogravira) e Pamela Reis (bordado). Entrada franca. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Segunda a sexta, das 9 às 18h; sábados, das 9 às 14h. Até quarta (30).

Varal de poesias e exposição de livros Até 31 de outubro Projeto em homenagem ao escritor Mário de Andrade, nascido há 120 anos. Entrada franca. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Segunda a sexta, das 9h às 17h30; sábados das 9h às 13h30. 12º Salão de Artes Visuais de Guarulhos Até 3 de novembro Obras de diversas vertentes feitas por artistas de várias regiões do Brasil. Júri técnico: Ana Hoffmann (Unifesp), Antonio Busnardo (UnG) e Daniela Maura Ribeiro (USP). Entrada franca. Centro Municipal de Educação Adamastor. Av. Monteiro Lobato, 734, Macedo. Diariamente, das 9h às 22h, exceto feriados.

/// CURSOS E PALESTRAS

Curso para empreendedores 18 de outubro Aulas voltadas a empreendedores do comércio varejista, que visam a transmitir conhecimentos sobre gestão empresarial e fomentar o lado empreendedor de acordo com boas práticas de mercado. Facilitadora: Rosana Meirelles, consultora do Sebrae-SP. Inscrições: http://goo.gl/aWfSN2 ou 2475-7575 (opção 5). Interessados devem doar 1l de leite longa vida, a serem entregues ao abrigo e creche Casa de Amor ao Próximo. Sincomércio Guarulhos. Rua Caraguatatuba, 32, Centro. Segunda a sexta, às 18h. Mostra de jogos matemáticos 18 e 19 de outubro O Laboratório de Ensino Matemática (LeMa) da Universidade Guarulhos apresenta a 33ª edição da mostra e expõe aos estudades e comunidade diversos jogos pesquisados, estudados e confeccionados pelos alunos. Entrada gratuita. Livre. Escolas particulares e públicas podem agendar visitas por meio de apires@prof.ung.br. Ciclo de Palestras 21 e 30 de outubro Série promovida pela Organização Cultural Nova Acrópole: “A filosofia de Platão para os dias atuais” (14), “O amor segundo Platão” (21) e “Platão e a verdadeira ciência política” (30). Livre. Entrada franca. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Segundas e quarta, às 19h.


QUal foi o passo mais importante da hist贸ria? Para N贸s da AACD foi o primeiro passo do Rafael.

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[ AGENDA ]

Gestão de Fluxo de Caixa 22 de outubro Treinamento que visa a ensinar métodos para melhorar a saúde financeira e otimizar os resultados da empresa. Informações: 4574-0990, klatreinamentos. com.br/guarulhos, danieli.kla@ grupokla.com.br ou debora. kla@grupokla.com.br. Pães gourmet 23 e 30 de outubro Aulas com informações teóricas e práticas, inclusive com preparação de alimentos. A partir de 14 anos (menores de 18 anos devem inscrever-se com CPF do responsável). Documentos: RG e CPF. Valores: R$ 32,50 (beneficiários) e R$ 46,50 (não beneficiários). Matrícula presencial na unidade Jardim Adriana do Sesi (rua Benedito Caetano da Cruz, 566). Informações: 2404-4561. Curso de vôlei sentado Até 24 de outubro Modalidade esportiva voltada para os deficientes. Vagas: 80 (professores, alunos de educação física, pessoas com deficiência física, árbitros e representantes de escolas públicas, particulares e entidades ligadas ao segmento). Inscrições e informações: 2414-3685. Curso gratuito.

Cursinho pré-vestibular online Projeto oferecido pela Secretaria de Educação do Estado de São Paulo para mais de 500 mil alunos do 3º ano do ensino médio da rede estadual e do EJA (Educação de Jovens e Adultos). Conteúdo de vestibulares anteriores da Fuvest, Unicamp e Unesp. Inscrição e informações: http://goo.gl/gY4q8I.

/// EVENTOS

1º Festival Gastronômico de Guarulhos 21 a 27 de outubro Evento voltado à promoção e divulgação do mercado gastronômico da cidade. Praça Getúlio Vargas (antiga Câmara). Seminário (dias 21 e 22) e mostra gastronômica (dias 24 e 25). Aniversário da Incubadora 25 de outubro A Agende - Agência de DFesenvolvimento e Inovação de Guarulhos comemora o 8o. aniversário da Incubadora de Empresas, quando serão homenageadas empresas parceiras da instituição. Evento aberto a empreendedores inovadores ou tecnológicos que queiram conhecer o espaço. Presença de Bruno Caetano, diretor Superintendente do Sebrae-SP e de Marcos Cintra, subsecretário de Ciência e Tecnologia. Sexta, 10h. Rua João Batista Nogueira, 500 - Vila Nova Cumbica. Agendamento: tel. 3488-9541.

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Workshop de criação literária 26 de outubro e 9 de novembro Oficina para introdução em gêneros como poema, crônica, conto e microconto, além de incentivar à produção literária. Coordenação: Fabiano Fernandes Garcez, poeta e professor de literatura. Participantes receberão certificado. Vagas limitadas. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Informações: 4963-1133, 98539-0135 ou facebook.com/espaco.novomundo. Segundo encontro: dia 12. Sábados, às 17h.

Desentravando a língua 29 de outubro Workshop que visa a auxiliar na fluência em qualquer idioma. Facilitadora: Meire Yamaguchi, naturopata holística, residente e Zurique (Suíça) e fluente em seis idiomas. Investimento: R$ 150. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Informações: 4963-1133, 98539-0135 ou facebook.com/ espaco.novomundo. Terça, às 19h.

/// LANÇAMENTOS

“Salto para as estrelas” Aura Gold 18 de outubro Noite de autógrafos do livro, que tem temática espiritualista. Apresentação do Coral Cantabili. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Informações: 4963-1133, 98539-0135 ou facebook.com/ espaco.novomundo. Sexta, às 18h. “Cocada” - Mogenir Leite de Moraes 19 de outubro História sobre Cocada, prisioneiro de Bangu I e chefe do crime organizado, que foge da cadeia e envolve-se em trama composta por poder, traição, futebol, carnaval, sexo e dinheiro. Apresentação de intérpretes e compositores da Comunidade Samba da Canja. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Informações: 4963-1133, 98539-0135 ou facebook.com/espaco.novomundo. Sábado, às 19h. “A menina que odiava redação: o depoimento de uma aluna sobre as aulas de redação” 24 de outubro Obra escrita por Noé Amós Guieiro, na qual é retratada a relação de amor e ódio de Laura com a escrita. Informações: 2087-6900. Entrada franca. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Quinta, às 15h. “Como natureza”, Fábio Monteiro 26 de outubro Lançamento da obra escrita pelo professor de história e coordenador pedagógico do Colégio Parthenon. Haverá também contação de histórias com Simone de Bom Voar, bate-papo com o autor e sessão de autógrafos. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Informações: 4963-1133, 98539-0135 ou facebook.com/espaco.novomundo. Sábado, às 16h.

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/// OPORTUNIDADES

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Vagas para menores aprendizes Até 31 de outubro Oportunidade para alunos com idade entre 18 e 21 anos e que cursam ou concluíram o ensino médio. Valores: R$ 500 a 680 e benefícios (vale-transporte e alimentação, férias, etc.). Vagas oferecidas por instituições financeiras: 200. Interessados devem enviar currículo para curriculope@ciee.org.br com assunto “Programa Aprendiz 2013”.

Feirão Limpa Nome Online Até 20 de outubro Projeto gratuito oferecido pela Serasa Experian para negociação de dívidas. Interessados devem acessar e cadastrar-se em serasaconsumidor.com.br/limpanome para verificar dívidas pendentes e canais de atendimento (telefone, e-mail e chat) para negociar condições de pagamento com a empresa na qual constam dívidas.

Inscrições para estágio na EDP Bandeirante Até 20 de outubro Programa de Estágio On Top, visa a atrair jovens talentos e prepará-los para ingressar na EDP. Público-alvo: estudantes de administração, contabilidade, economia, comunicação social, publicidade e propaganda, tecnologia da informação, psicologia, engenharia civil, mecânica, elétrica e ambiental, com formação até dezembro de 2015. Inscrições: edp.com.br. Editais de produção audiovisual Até 30 de outubro Inscrições abertas para editais de apoio à produção de documentários e curtas-metragens (até 30 de outubro). Informações e inscrições para curtas-metragens e documentários: http://goo.gl/VuzE25 e http:// goo.gl/0qvMG7.

/// SAÚDE

Outubro Rosa 18, 23, 24, 25, 30 e 31 de outubro Parceria entre o Internacional Shopping Guarulhos e a Unimed que visa a conscientizar a população sobre cuidados preventivos do câncer de mama. Programação integrante do outubro rosa. Internacional Shopping Guarulhos. Rodovia Presidente Dutra, km 225, Itapegica (piso superior, próximo à praça de alimentação). Atividades organizadas a partir das 14h. Atendimento a pacientes com câncer Projeto gratuito oferecido pelo Grupo de Atendimento Multidisciplinar ao Paciente Oncológico, da UnG (Universidade Guarulhos). Atendimento nas áreas psicológica, fisioterapêutica, de enfermagem e nutricional a pacientes com câncer. Inscrições: 2464-1717, de segunda a sexta, das 8h às 13h; ou em paddac@ung. br, com nome completo e telefone de contato. Encontros às quartas-feiras, das 14h30 às 17h30, no campus Guarulhos-Centro da UnG (praça Tereza Cristina, 88, Centro).

/// SOLIDARIEDADE

Paella Lions Guarulhos Norte 20 de outubro Almoço cuja verba arrecadada será revertida ao Asilo São Vicente de Paulo, localizado em Cumbica. Crianças de até 12 anos não pagam. Associação dos Leões de Guarulhos. Rua Lions, 616, vila Rio de Janeiro. Informações: 99942-6220. Valor: R$ 90. Domingo, às 12h30.


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/// DIA DAS CRIANÇAS O Lions Clube Guarulhos Centro realizou em 10 de outubro, na sede da associação, festa em comemoração ao Dia das Crianças. Participaram do evento cerca de 300 crianças, entre elas alunos da Emei Selma Colallilo Marques, supervisionadas pelas professoras de cada série. Elas divertiram-se com piscina de bolinhas, escorregador, entre outros brinquedos, e puderam saborear os lanches, pipoca, algodão doce e outras guloseimas, distribuídos pelos membros do Lions e suas esposas. Divulgação

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Ronaldo Ragonha

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[ ESPETÁCULOS ]

Natalia Araujo

/// MÚSICA

“Zumbidos”, Nélio Torres 19 de Outubro Lançamento do álbum “Zumbidos”, com influência das raízes nordestinas, folclóricas e culturais. Parceria com Giba Nascimento, arranjador e maestro. Livre. Ingressos: R$ 10. Informações: 997800958. Casa dos Cordéis. Avenida Torres Tibagy, 90, Gopoúva. Sábado, às 20h. Café com Choro 21 de outubro Repertório com músicas de Pixinguinha, Jacob do Bandolim, Paulinho da Viola, entre outros. Coordenação: João Geraldo (saxofone/ clarineta), Samuel Cardoso (violão) e Fabiano Moretti (cavaquinho). Participações: professoras Neusa D’Ippolito (piano) e Clarice Lopergolo (voz). Entrada franca. Informações: 2472-5420.Centro Municipal de Educação Adamastor (sala de artes). Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Segunda, às 20h. Grupo Ventania 23 de outubro Grupo formado por alunos de saxofone e músicos da comunidade. No repertório, temas de Lennie, Niehaus, standards de jazz, entre outros. Coordenação: professor Antonio Inácio. Entrada franca. Informações: 20876900. Biblioteca Monteiro Lobato (anfiteatro Pedro Dias Gonçalves). Rua João Gonçalves, 439, Centro. Quarta, às 20h

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Projeto Espaço & Arte. Chico Suman: Blues & Rock and Roll 24 de outubro Apresentação com repertório baseado nas obras de Muddy Waters, B.B. King, Eric Clapton. Entrada franca. Informações: 2472-5420. Centro Municipal de Educação Adamastor. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Quinta, às 20h.

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Balaio Urbano 26 de outubro Apresentação com repertório baseado em músicas nordestina, caipira e de demais regiões do Brasil, composições próprias e mistura de ritmos como o blues. Entrada: R$ 10. Informações: 2463-4279. Casa dos Cordeis. Avenida Torres Tigay, 90, Gopoúva. Sábado, às 20h.

“Só”, Núcleo Extedoe e Núcleo Cênico Os 4 19 de outubro Monólogo criado em 2007 a partir de expericências do artista João Marcos Bargas (foto) no qual os sentimentos são transformados em movimentos e há mescla entre artes plásticas e cênicas por meio de abordagem contemporânea. Espetáculo contemplado pelo FunCultura e convidado da MAC (Mostra de Artes Cênicas de Guarulhos). 30 min. 14 anos. Entrada gratuita. Teatro Adamastor Centro. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Sábado, às 19h. Katya Teixeira 26 de outubro A artista, que também é pesquisadora de cultura popular brasileira, apresenta repertório que transita por diversas vertentes da MPB. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Informações: 4963-1133, 98539-0135 ou facebook.com/espaco.novomundo. Entrada: 1kg de alimento não perecível. Sábado, às 20h.

/// TEATRO

MAC - 2013 11 a 27 de outubro Mostra que visa a mapear e divulgar a produção em artes cênicas na cidade, além de oferecer apresentações gratuitas a públicos de todas as idades. Esta edição conta com a apresentação de mais de quarenta espetáculos e intervenções de grupos guarulhenses, além de convidados. Gratuito. Retirar ingressos uma hora antes do início dos espetáculos. Abertura foi dia 4. Centro Municipal de Educação Adamastor. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Programação completa em www.guarulhos.sp.gov.br.

Rapsódia em Dança Liceum de Dança de Guarulhos 19 e 20 de outubro Apresentação do Liceum de Dança de Guarulhos: canto, dança, circo e diferentes gêneros artísticos. Indicação: Livre. Entrada franca. Informações: 99225-6716 (Dollores) e 974048496 (Cristina). Teatro Adamastor Pimentas.Estrada do Caminho Velho, 333, Pimentas. Sábado e domingo, às 16h. Ba.bi.lô.nia 19 e 20 de outubro Espetáculo sobre o dia de um escritório e os efeitos na vida de uma faxineira que trabalha lá. A jovem faz observações sobre interpretações de trechos bíblicos que a fazem ver o mundo contemporâneo como a concretização do mito da Babilônia. Elenco: Aline Fonseca, Gabriela Saiani, Juliana Araujo, Rodrigo Pignatari e Pamela Regina. Direção: Luciano Gentile. Produção: Grupo Populacho. 16 anos. Entrada franca. Espetáculo financiado com recursos do FunCultura. CEU Presidente Dutra. Rua Maria de Paula Mota (antiga rua 100), Presidente Dutra. Sábado, às 14h; domingo, às 17h.

“Os filhos da Dita”, Grupo Arlequins 26 de outubro Espetáculo que visa a propor reflexão sobre o golpe civil-militar de 1964 e consequências no cotidiano. Peça convidada da MAC (Mostra de Artes Cênicas de Guarulhos). Elenco: Ana Maria Quintal e Camila Scudeler. Direção: Sérgio Santiago. 75 min. 10 anos. Entrada gratuita. Teatro Adamastor Centro. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Sábado, às 20h30. “Um lago, dois cisnes” Cia. Khalina Aymelek 26 e 27 de outubro. Baseado na peça original de Tchaikovsky, narra a história de Odette, uma moça frágil e submissa que vive um relacionamento infeliz com o cantor Rothbart, que encanta todas as mulheres. Duração: 50 min. Gênero: Dança. Direção: Khalina Aymelek e Hafina Nawar. Indicação: 14 anos. Ingressos à venda na bilheteria do teatro uma hora antes do início do espetáculo – R$ 20 (inteira) e R$10 (meia).Informações: 9863-59814 ou 2440-7972. Teatro Nelson Rodrigues. Rua dos Coqueiros, 74. Sábado e domingo, às 20h.


Revista Weekend - Edição 202  

Quem dança os males espanta: Além de fazer bem para o corpo, dançar melhora o estado de espírito.