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REVISTA GUARULHOS

FOTO: MÁRCIO MONTEIRO

Ano X - nº 64 - Maio 2012 - R$ 12,90 Diretor Responsável: Valdir Carleto

Você dorme bem? A importância de um sono saudável e como evitar a insônia e outros transtornos

gente

tecnologia

casa

Vivian Barbosa e Everton Marsili

Pagamento com cartão pelo celular

Rodapé vira item de decoração

Carmen Steffens ALTO INVERNO 2012 INTERNACIONAL SHOPPING GUARULHOS

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índice

DIVULGAÇÃO

15 capa

Sono: os distúrbios e dicas para evitá-los

8 entrevista Vivian Barbosa

32 perfil

Everton Marsili

36 Tecnologia – Operações ﬁnanceiras com o celular 40 Comportamento – Pessoas que trabalham demais 50 Compras – Tendência de sapatos para o Inverno 58 Decoração – Rodapés: mais do que acabamento 62 Bem-Estar – Hidroterapia: benefícios da água 66 Nossos Filhos – Os pequeninos da família 74 Gastronomia – Delícias de Guarulhos 78 Registrando – O que acontece na cidade 96 Humor – Um executivo à beira do colapso 98 Lista 7 – As mulheres mais belas do mundo

92 Veículos Sandero Stepway e seu interessante visual

Foto da capa produzida no Hotel Sables, Guarulhos

48 moda

Up x Over: acessórios

54 Pets Adestramento: cães mais obedientes 4

FOTO: MÁRCIO MONTEIRO MODELO: DANIELLE DINIZ - SPECIAL MODEL

editorial por Valdir Carleto

Cidadania, usos e costumes O tempo passa e às vezes não nos damos conta de como muda o comportamento das pessoas ao longo de algumas poucas décadas. Na década de 60, por exemplo, quando vivi parte de minha infância e adolescência, foram tantas e tão profundas as transformações, que chegavam a chocar os mais conservadores. Cinquenta anos depois, parte do que era novidade na época é fichinha perto do que se vê hoje. Office-boy trabalhando nas ruas do Centro de São Paulo, em 1968, não entendi bem os motivos que levavam grupos de jovens a enfrentar os militares com seus cavalos. Brasileiros de um lado e do outro, se debatendo em defesa do que consideravam certo. Pode ser que uns e outros tenham se arrependido das posições que ocupavam e, quem sabe, até dos ideais que cultivavam. Casais de namorados escandalizavam os vizinhos se ficavam até mais tarde dando amassos no portão de casa. O escurinho do cinema era o lugar propício para pegar na mão da garota ou para beijá-la pela primeira vez, como dizia “Apenas um rapaz latino-americano”, de Belchior. As separações eram malvistas pela maio-

ria das famílias, um embaraço que fazia com que muitos casais continuassem a se suportar, até detestar-se, apenas para não chocar os parentes e a sociedade, de forma geral. Vez ou outra, um ídolo que morria de overdose ou se ouvia falar de alguém que usava drogas. Era um choque descobrir que familiares ou amigos haviam caído no vício. O alcoolismo desgraçava inúmeras famílias, mas ainda não era diagnosticado como doença e, como agora, poucos acordavam para uma verdade absoluta: álcool é droga, talvez tão nocivo quanto as outras, com o agravante de ser vendido em todo lugar e ter seu uso aceito normalmente pelas pessoas. Participei, com muito orgulho, das passeatas, manifestações e comícios pelas Diretas-Já. Milhares e até mais de um milhão de pessoas nas ruas, clamando por exercer o direito sagrado de escolher seus representantes. Mesmo votando no pior, não abrimos mão do direito de decidir. Vejo nas ruas meninas andando com os namorados agarrados a elas por trás, roçando-lhes as nádegas, e elas sorriem como a comemorar a liberdade que conquistaram. Qual

filho teria orgulho de ver a mãe sendo assim subjugada em público? Nenhum! No entanto, agem assim com quem pode vir a ser a mãe de seus filhos. As famílias estão desestruturadas, terceirizando a educação dos filhos, abandonados à própria sorte. A corrupção corre solta em todos os níveis e nos três poderes da República. A população limita-se a criticar e lamentar. Ligo o rádio e ouço que milhares de pessoas reuniram-se em manifestação pela liberação da maconha. Cada um deve saber o que fará de seu futuro. Sei que combater as drogas como tem sido feito nada resolve, que a corrupção se alimenta disso, mas também não sei se liberar é o caminho. O que não me conformo é porque as pessoas se mobilizam por uma causa como essa e não têm a mesma capacidade para sair às ruas e dar um basta à impunidade, exigir as cabeças dos políticos corruptos, o uso correto do dinheiro dos impostos que pagamos, por educação e saúde decentes. Nada! Silêncio absoluto! Baseado no silêncio de tantos e no meu inconformismo com tudo isso, acho que estou ficando velho e ranzinza. Será? 

expediente Diretor responsável: Valdir Carleto (MTb 16674) Diretor Executivo: Fábio Carleto Editor executiva: Vivian Barbosa Redação: Amauri Eugênio Jr., Elís Lucas, Maitê Coelho, Tamiris Monteiro e Val Oliveira Revisão: Simone Carleto Diagramação: Douglas Caetano, Mariana Vasquez, Rogério Hanssen e Williane Rebouças Fotos: Márcio Monteiro e Rafael Almeida Comercial: Ana Guedes, Maria José Gonzaga, Patrícia Fiorim, Patrícia Matos e Thaís Tucci Administrativo: Laila Inhudes, Viviane Sanson e César Tenente 6

A RG - Revista Guarulhos é uma publicação da Carleto Editorial Ltda. opiniao@revistaguarulhos.com.br - www.revistaguarulhos.com.br Redação e Comercial: Av. João Bernardo Medeiros, 74 - Bom Clima - Guarulhos/SP CEP 07197-010 - Telefone: (11) 2461-9310 Impressão: Prol Gráﬁca - Tel: (11) 2169-6199 Tiragem desta edição: 10 mil exemplares. Assinaturas: R$ 129,00 (12 edições)

entrevista

Nasce a revista feminina de Guarulhos

FOTOS: RAFAEL ALMEIDA

A jornalista Vivian Cristina Barbosa, editora da Necessaire, fala de sua carreira e do lançamento do novo produto da Carleto Editorial

Revista Guarulhos - Onde nasceu, quando e por que sua família veio para Guarulhos? Vivian Cristina Barbosa - Nasci aqui. Meus pais são daqui também. Meus avós paternos vieram do interior de São Paulo, de Cravinhos e Igarapava. Os maternos vieram de Alagoas. Mas, sinceramente, não me lembro porque vieram para cá. RG - Qual sua formação? VB - Sou formada em Comunicação Social, com ênfase em Jornalismo.

RG - Antes de atuar em Guarulhos, em que trabalhou? VB - Comecei a trabalhar com 17 anos, na empresa do meu pai. Depois, fui para a Paulista trabalhar como telemarketing da Telefônica. Vendia linha econômica e era uma das melhores vendedoras. Saí de lá com 18 anos, para ser assistente de atendimento no Unibanco. Em menos de seis meses, fui promovida para assistente de negócios de pessoa jurídica. Estava em crescimento contínuo na

empresa. Mas, estava no terceiro ano do curso de Jornalismo e não tinha nenhuma experiência na área. Resolvi arriscar e sair do banco para tentar algum estágio na área. Alguns meses depois, consegui uma vaga na TV Record, na produção do programa Domingo Espetacular. Foram poucos meses lá, pois já estava prestes a me formar. Fiquei um tempo desempregada. Por isso, acabei voltando para a vida no banco. Fui para o Santander, no Aeroporto de Guarulhos.

RG - Como iniciou na Comunicação em Guarulhos? VB - Estava há 5 meses no Santander, mas fui chamada para uma entrevista no Diário de Guarulhos. O cargo era de contato publicitário, mas eu vi uma chance de pular de cadeira e chegar à Redação, que era o que eu queria. Dois meses depois, os produtos da empresa foram divididos, o Valdir e o Fábio Carleto saíram do grupo, fundaram a Carleto Editorial, tendo a RG como produto principal. Fui convidada para atuar como repórter e contato publicitário com eles e é onde estou até hoje.

RG - Por que a decisão de não distribuí-la em condomínios, ao contrário das outras publicações da empresa? VB - A revista é feita para o público feminino adulto, pois trata de temas como sexo e relacionamentos. Ao ser distribuída em condomínios, a revista entra na casa dos leitores, sem ser convidada. Então, uma criança pode ver alguma coisa que não seja própria para sua idade ou até ser lida por pessoas mais conservadoras. Falamos, sim, de sexo, sem hipocrisia, mas sem perder o respeito pelos nossos leitores. RG - Quem quiser receber ou adquirir a revista como deve proceder? Haverá venda de assinaturas? VB -Quem gostou do conteúdo da revista pode recebê-la em casa todos os meses. Os que moram em condomínios podem enviar-nos um email com os endereços, nomes completos e emails de, no mínimo, dez mulheres que residam no condomínio para que ele seja incluído em nossa distribuição. Os exemplares serão entregues etiquetados. Quem mora

#1 Guarulhos | maio/2012 | Ano 1 | Nº 1 | www.carletoeditorial.com.br

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Oh my God! Carlos Casagrande fala sobre sua carreira e conta quais foram os momentos mais marcantes

MAIO/2012

RG -Qual a reação dos anunciantes que participaram do evento de lançamento?

RG - Qual a tiragem e como ela será distribuída? VB - A revista é mensal, com 10 mil exemplares e distribuição gratuita em locais como clínicas médicas, salões de beleza, clínicas de estética, lojas femininas, academias e perfumarias.

MONIQUE ALFRADIQUE

RG - Em evento no dia 21 de maio, foi lançada, pela Carleto Editorial, a revista Necessaire. Como nasceu a ideia de fazer uma revista feminina em Guarulhos? VB - A ideia surgiu em uma conversa despretensiosa entre mim e o Fábio. Falávamos dos nossos produtos e que logo precisaríamos de um novo título para acompanhar o crescimento que a empresa teve em pouco tempo. Sugeri um complemento feminino na RG ou uma nova revista em Guarulhos, exclusivamente feminina. O Fábio adorou a ideia, o Valdir concordou, e logo tratamos de viabilizar o projeto. RG -Quais as características da Necessaire? VB - É uma revista de leitura divertida e gostosa. Fala de tudo que mulher gosta: moda, saúde, beleza, comportamento, relacionamentos e sexo. Abordamos os assuntos de uma forma que nada pareça fútil. Afinal, moda, beleza e todo o resto é conteúdo importante na rotina das mulheres.

VB - Percebi que a reação foi bastante positiva. Muitos que nem me conheciam vieram me parabenizar pelo produto, pelo evento e pelo carinho que tivemos com as mulheres. Fiquei muito satisfeita.

Capa.indd 1

A eficácia de alguns cosméticos, novidades em produtos para cabelos e perfumes, e como fazer a maquiagem do dia servir para balada

Eu me amo Cuidados com a alimentação durante o Inverno e exercícios de Pilates para fazer em casa

Monique Alfradique A atriz, que começou sua carreira como paquita, conta sua história e diz como conseguiu alcançar o sucesso nas telas e nos palcos

15/05/2012 20:06:17

entrevista

em casa pode enviar um email com os dados para receber a proposta de assinatura, cujo valor está sendo definido. Assim, será fácil acompanhar as novidades da Necessaire. RG - Como analisa sua trajetória, do início da Carleto Editorial, quando começou como repórter da RG, até assumir o posto de editora da Necessaire? VB - Eu analiso com muito carinho. Acho que tudo que eu fiz na empresa até hoje foi bem feito porque teve sentimento. Fazer o que a gente gosta é a melhor maneira de ter sucesso. Sobre o crescimento, eu acho

que foi uma soma de vários fatores. Sempre fui dedicada no meu trabalho. Indiferente de atuar como jornalista, bancária ou vendedora. Visto a camisa e procuro sempre fazer o melhor. E, aqui, tive espaço para crescer. Sempre fui reconhecida pelas iniciativas e pelo modo como trabalho. Acho que a nossa parceria deu certo desde o começo. Por isso, cheguei até o posto de editora. RG -Embora bastante jovem, você já tem uma bagagem profissional respeitável. O que aconselha a quem está iniciando a carreira?

VB -Eu aconselho que sejam sempre muito dedicados. A melhor forma de se destacar é aprender a fazer bem o seu trabalho. E, muitas vezes, é preciso ficar um pouquinho a mais no expediente para ver como seu chefe atua e assim, poder fazer o mesmo no futuro. No começo, quando eu era repórter, acompanhava os fechamentos, mesmo sem precisar estar aqui. Sempre fiz questão de ver minhas matérias sendo diagramadas e revisadas. Aprendi a revisar e até tenho noção básica de diagramação. Ser dedicado sempre vale a pena.

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AGORA VOCÊ VAI CONHECER A TURMA DO MATER AMABILIS QUE BATEU RECORDEs DE APROVAÇÕES E marcou para sempre a HISTÓRIA dO COLÉGIO.

Abílio Moço Vieira Neto UFRJ - Engenharia Aldine Costa Cardoso IFRS - Marketing - 6º lugar Aline Sayuri Takeda USP Arquitetura e Urbanismo - FAU 19º lugar UNESP Arquitetura e Urbanismo 14º lugar UFAL Arquitetura e Urbanismo 6º lugar Mackenzie - Arquitetura e Urbanismo Amanda Christina Victoria de A. Melani UNICAMP Ciências Biológicas 4º lugar USP Ciências Biomédicas 14º lugar UNESP Ciências Biomédicas 17º lugar UNIFESP - Ciências Biomédicas Ana Carolina Oliveira de Carvalho UFPB - Medicina Ana Carolina Uemura de Souza UNESP - Engenharia Elétrica UTFPR Eng. de Alimentos 5º lugar Ana Elise Milani Perini UNESP - Ciências Sociais UNIPAMPA Letras 20º lugar MACKENZIE - Direito FAAP - Direito DAMÁSIO - Direito FMU - Direito SÃO JUDAS - Direito - 9º lugar Artur Carvalho Santos USP Engenharia Aeronáutica 18º lugar UNESP Engenharia Mecânica 3º lugar UNICAMP Engenharia Mecânica 8º lugar UFABC - Ciência e Tecnologia

Caio Augusto Ciraulo USP Direito - São Francisco 2º lugar UNESP Direito 4º lugar UFRJ Medicina 9º lugar UNB - Relações Internacionais Caio Vinícius Piologo Véras Fernandes UNESP - Engenharia Elétrica UNESP - Eng. Mecânica (meio de ano) Caleb Rodrigues Segatti UFMT História 1º lugar MACKENZIE - Direito FMU - Direito Camila Nunes Villas Boas UNESP - Direito UNESP - Geografia (meio de ano) UNIFESP - História PUC-SP - Direito MACKENZIE - Direito DAMÁSIO - Direito - 8º lugar Carla Carolina Cremon UNESP Engenharia da Computação 2º lugar UNICAMP - Eng. da Computação UFSCAR Ciência da Computação 16º lugar FEI - Engenharia - 13º lugar Carolina Alessio USP - História UNICAMP - História UNESP - Artes Visuais UNIFESP - História PUC-SP - História - Crít. e Curadoria - 1º lugar Carolina Carreiro Gallo UNIFEI - Engenharia Ambiental MACKENZIE - Engenharia Civil

Bárbara Campos Lara Nogueira USP - Odontologia UFAM Comunicação Social 5º lugar

Cesar Yukio Takeda USP - Engenharia de Alimentos IFMT Zootecnia 9º lugar

Bárbara de Lima Salla UNESP - Zootecnia (meio de ano) UFAL Ciência Econômica 19º lugar PUC-CAMP - Enfermagem - 20º lugar

Danilo Heiji Torritani USP - Ciência da Computação UEL - Engenharia Civil

Beatriz de Lima Barbosa UNIFESP Farmácia Bioquímica 13º lugar Beatriz Dias Reis Mariotoni Coppi UEL Artes Cênicas 6º lugar UFF - Comunicação Social - Jornalismo UFJF - Jornalismo CÁSPER LÍBERO - Jornalismo PUC-RIO - Relações Internacionais Bruna Gabriéle Machado USP - Audiovisual UNESP - Comunicação Social - Radialismo

Diogo Takeshita Carbone USP Ciências Biomoleculares 9º lugar UFABC - Ciência e Tecnologia Estella Garcia Machado Lorena UFMS Matemática 2º lugar Felipe Fatobene Terranova UNESP - Farmácia Bioquímica UNIPAMPA Eng. Florestal 7º lugar Felipe Toledo de Alcântara Sguario USP - Psicologia

Bruna Hattenberger IFMT C. da Natureza - Química 11º lugar MAUÁ - Engenharia Química FEI - Engenharia Química

Gabriel Felipe Sasaki IF CATARINENSE Med. Veterinária 1º lugar PUC-SP - Medicina

Bryan Dias Barros Guerreiro UFSCAR - Ciências Biológicas MACKENZIE - Ciências Biológicas

Gabriela Aurabi Franco UNIPAMPA Química 4º lugar UNICID - Medicina

Guilherme Vaso Nunes USP - Engenharia Civil UNESP - Engenharia Civil UFABC - Ciência e Tecnologia Gustavo Masato Nagasaka UNICAMP - Engenharia Agrícola UNIPAMPA Eng. Amb. e Sanitária 7º lugar Isabella França Ferreira UNESP - Ciências Biológicas UNIPAMPA Ciências Biológicas

5º lugar

Isabella Leme do Carmo USP Medicina - Pinheiros UNICAMP Medicina 16º lugar UFRJ Medicina 29º lugar Jacques Felipe Iatchuk Vieira UNESP - Direito UNESP Geografia (meio de ano) 8º lugar UNIFESP - Relações Internacionais Jaqueline Rampim de Oliveira Rocha UNIPAMPA Pedagogia 1º lugar FAAP - Radio TV - 5º lugar João Vitor de Lima Milagre IFSP Eletrônica Industrial 8º lugar Damásio - Direito Jorge Daniel Rebustine Filho UNESP - História UNIFESP História 19º lugar FAMESP - Gastronomia Júlia de Oliveira Rocha USP Relações Internacionais 9º lugar UNICAMP História 2º lugar UNIFESP Relações Internacionais 3º lugar UNESP - Rel. Internacionais UNESP - Geografia (meio de ano) PUC-SP - Rel. Internacionais - 18º lugar Juliana Zucolotto USP - Engenharia Agronômica UNESP - Agronomia IFMT Biocombustíveis 13º lugar Julio de Toledo Minguzzi UFABC Ciência e Tecnologia 19º lugar Julliana dos Santos Frassei USP Medicina - Pinheiros UNESP Medicina 9º lugar UFRJ Engenharia de Petróleo 3º lugar Kim Mitsui Ida USP - Administração - FEA UNIFESP Administração 9º lugar FGV - Administração PUC-SP - Administração Leonardo dos Anjos Cunha USP Engenharia Elétrica - POLI 1º lugar ITA Engenharia Eletrônica IME Engenharia Eletrônica UNICAMP Eng. de C. e Automação 1º lugar UNESP Eng. de C. e Autom. (meio de ano) 1º lugar UNESP Eng. Elétrica 1º lugar UNIFEI Engenharia Eletrônica 1º lugar UNIFESP Medicina 2º lugar

Leonardo Felipe Arruda Pinto UNIFAL - Ciência e Economia FEI - Engenharia Mecânica MAUÁ - Engenharia Mecânica Leticia Campos Padula USP - Letras UNESP - Letras UFSCAR Filosofia 1º lugar Letícia Franco da Costa UNESP - Direito UFRRJ - Direito PUC-SP - Direito MACKENZIE - Direito

Matheus Henrique Soares USP - Ciência da Computação UFSC - Engenharia Elétrica

Carolina de Almeida Canongia Lopes FAAP - Publicidade e Propaganda - 10º lugar

Matheus Vieira de Oliveira Santos UFMS - História

Larissa Mayra B. S. Cassiano da Silva MACKENZIE - Direito DAMÁSIO - Direito - 13º lugar

Natalia Tomé Domingos UNICAMP - Técnico Ambiental UNIPAMPA Química 11º lugar OSWALDO CRUZ - Farmácia Bioquímica

Mariana Donatini PUC - Direito

Nelson Brazan Albertin UERGS Eng. em Sistemas Digitais

Lídia Souza Rodrigues USP Medicina Veterinária 13º lugar UFV - Medicina Veterinária Livia Lemes Prudencio UNIFAL Farmácia Bioquímica 13º lugar PUC-CAMP - Fisioterapia Lucas Barone Peres USP - Ciências Biológicas UNESP Ciências Biológicas 16º lugar UNICAMP - Educação Física Lucas Henrique Morais USP Eng. Mecânica e Naval - POLI 5º lugar UNICAMP Eng. da Computação 1º lugar UFSCAR Ciência da Computação 11º lugar Lucas Santos Villar Arias USP - Eng. Mecânica e Naval - POLI UNESP Engenharia Mecânica 2º lugar UNESP Engenharia Mecânica (meio de ano) UNICAMP Eng. da Computação 13º lugar UFABC - Ciência e Tecnologia

11º lugar

Rafael Gonçalves Araujo UNESP - Engenharia Mecânica

Amanda Iida Giraldes USP - Fonoaudiologia IFNMG - Matemática

Rafael Steola Coccuzzo UNESP - Com. Social - Relações Públicas UNIFEI - Engenharia da Mobilidade

Aron Girardelli Batista USP - Fonoaudiologia UNESP - Zootecnia

Rafael Yudi Takei UNESP - Ciência da Computação UFSCAR - Engenharia da Computação Rafaella Monteiro Cesar UEMS História 1º lugar PUC-SP - Direito MACKENZIE - Direito ANHEMBI MORUMBI - Direito Ricardo Juniti Akutsu Filho UNICAMP Odontologia 13º lugar UNESP - Direito UFPEL- Direito UNESP - Geografia (meio de ano)

Luiz Henrique Corrêa Portari Filho UNESP - Engenharia Mecânica (meio de ano)

Roberto Haruo Soyama USP - Eng. Elétrica - POLI UNESP Engenharia Elétrica 2º lugar UNICAMP - Eng. de Controle e Automação IFSC - Eng. de Controle e Automação

Marcelo Fukuyama Sobata IFRS Marketing 10º lugar

Suzanna Aparecida Piacente P. da Silva UNIFESP Letras 3º lugar MACKENZIE - Direito

Marcus Vinicius Alves de Araujo USP - Odontologia UNESP - Odontologia UTFPR Matemática 3º lugar

Tatiana Yuko Caneshiro USP - História IFMG Geografia 3º lugar UFOP História 13º lugar

Mariá Assumpção Monteiro UFSCAR - Engenharia Florestal MAUÁ - Engenharia de Produção

Thabata Mayumi Muta UNESP - Farmácia Bioquímica UNICAMP - Farmácia Bioquímica UNIFESP Lic. Plena em Ciências 15º lugar

Mariana de Lima Veloso UNICAMP - Com. Social - Midialogia UFRJ Educação Física 9º lugar CÁSPER LÍBERO - Publicidade e Propaganda SENAC - Public. e Propaganda - 8º lugar BELAS ARTES - Public. e Propaganda - 2º lugar Mariana Ortolan Thiesen UFSCAR Pedagogia 4º lugar UNISA - Medicina BARÃO DE MAUÁ - Medicina UNISUL - Medicina Mateus Lima Veras UFPI Medicina Veterinária PUC-SP - Psicologia

20º lugar

TREINEIROS - 2º ano do EM

Thais Neves Marcelo USP - Letras UNIFESP - Letras

Artur Naddeo Junior USP - Treineiro em Biológicas Bruna Carolina Bernhardt USP - Pedagogia Bruno Colombo USP - Ciências da Natureza Camila Oliveira Santos Souza UNESP - Odontologia César Bueno Vilela Silveira UNIFESP - Ciência e Tecnologia Desirée Esther Iatchuk Vieira USP - Ciências da Natureza Gabriel Fernandes Dias Ferreira USP - Treineiro em Biológicas UNESP - Enfermagem Giuliana Eboli Sotorilli USP - Treineiro em Biológicas Guilherme Bernardino Toffoli USP - Pedagogia Guilherme Bruno Antunes Celso USP - Treineiro em Exatas Gustavo Ceci Guimarães USP - Treineiro em Exatas Gustavo Serrano Barbosa USP - Ciências Exatas

Virginia Martire Gonzaga da Silva UFRJ Farmácia Bioquímica 15º lugar UNESP - Farmácia Bioquímica

Hannah Akemi Rocha Komuro USP - Treineiro em Humanas

Vitória Bueno Vilela Silveira USP - Medicina Veterinária UNIPAMPA - Medicina Veterinária

Hector Mateos Denis Silva USP - Treineiro em Exatas

Yip Kevyn Chan UNICAMP - Engenharia de Alimentos UFSCAR - Engenharia de Produção

Heitor Peres Casagrande USP - Treineiro em Humanas

Jéssica Pereira de Carvalho Durand UNICAMP - Ciências Sociais - 30º lugar Juliana Sayuri Okazaki USP - Ciências da Natureza Larissa Fernanda Romão da Cunha USP - Treineiro em Humanas Leticia de Oliveira UNESP - Odontologia Letícia Takeshita Carbone USP - Letras Lucas Kenzo Miyahara USP - Treineiro em Biológicas Lucas Reis Mingossi USP - Engenharia de Biossistemas Marcela Dantas Alves USP - Treineiro em Biológicas UNESP - Odontologia Marina Teodoro de Assis USP - Pedagogia Murilo de Carvalho Souza USP - Fonoaudiologia Noelle Silva Tosti USP - Licenciatura em Ciências Exatas Norma Maria Pereira Machado USP - Treineiro em Exatas UFSCAR - Matemática Ricardo Gonçalves Murai USP - Treineiro em Exatas Thaila Cristina Targino Barradas USP - Pedagogia Thaís Dantas Yaguti USP - Engenharia de Biossistemas Victor de Magalhães Deboni USP - Ciências Exatas

82% DOS ALUNOS APROVADOS EM

UNIVERSIDADES

PÚBLICAS direto do 3º ano Este ano, 76 jovens garantiram suas vagas nas melhores carreiras das mais prestigiadas universidades públicas do país. Um recorde absoluto de aprovações em Guarulhos, resultado de uma turma que conquistou suas vitórias com muita dedicação, coragem e disciplina. Uma prova de que, no Mater Amabilis, o sucesso está ao alcance de todos e que é impossível privilegiar alguns quando todos os alunos são incríveis. Parabéns aos alunos, pais e professores pelo trabalho maravilhoso!

TREINEIROS - 1º ano do EM Guilherme Ianhes Martins de Araújo USP - Treineiro em Exatas UFSCAR - Física - 13º lugar Luís Fernando Machado P. Valle USP - Treineiro em Exatas

R. Josephina Mandotti, 158 - Jd. Maia, Guarulhos - SP

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3809-2000

FEMME COMUNICAÇÃO

Henrique de Sousa Ferretti USP - Treineiro em Humanas UNESP - Relações Internacionais

capa Por Amauri Eugênio Jr.

BANCO DE IMAGENS

Sono saudável Um dos pilares para ter boa qualidade de vida é o sono regular e saudável. Pode reparar: quando uma pessoa dorme por pouco tempo, ela reclama com frequência das horas insuficientes de sono e tende a ficar mal humorada, e o rendimento, seja na escola, faculdade ou no emprego, fica comprometido. Isso sem contar os casos de pessoas com insônia, causados pelo estresse do dia a dia. Por consequência, a indisposição e o cansaço aumentam continuamente, até que isso tudo resulte em problemas de saúde. Outros pontos que merecem atenção especial quando o assunto é o sono são os pequenos hábitos coti16

dianos que, se somados, contribuem para noites mal dormidas e em consequentes doenças: comer porções grandes antes de dormir, assistir televisão ou usar o computador quase na hora de dormir, deitar-se antes de sentir sono e levar problemas para casa - e para a cama - não são atitudes indicadas para quem quiser ter um sono satisfatório. Dormir pouco até pode funcionar com algumas pessoas, mas é algo desaconselhável. Por outro lado, até mesmo dormir demais e usar travesseiros e colchão muito macios não são as alternativas recomendadas dentro desse contexto. Pensando nisso, a RG deste mês traz para você dicas para encostar a

cabeça tranquilamente no travesseiro - desde que seja adequado - e dormir bem. Ter hábitos saudáveis, como alimentar-se bem, não fumar, praticar exercícios físicos; ter rotina regrada, adaptar o organismo da melhor maneira possível, dentro da realidade cotidiana da pessoa; ouvir música relaxante - essa regra vale também para os “metaleiros” e “baladeiros” de plantão - e, especialmente, esquecer-se dos problemas cotidianos é essencial para ter noites de sono agradáveis e, desse modo, sentir-se mais disposto e melhorar a qualidade de vida. O corpo e a mente agradecem. Boa leitura e durma bem.

capa Por Elís Lucas

Distúrbios do sono

FOTOS: DIVULGAÇÃO

Com tantos afazeres, é comum a vontade de que o dia tivesse mais do que 24 horas. As inúmeras tarefas profissionais, escolares e familiares acabam ocupando um tempo indeterminado, prejudicando as horas que deveriam ser reservadas para dormir, já que para uma boa qualidade de vida é necessária também uma boa noite de sono, seja ela de 8 horas, conforme recomendado pelos especialistas, ou menos de 6 horas, ou até mais de 8 horas, dependendo da necessidade de cada pessoa. No entanto, outros fatores podem prejudicar sua noite de sono e até de seu(sua) parceiro(a): os distúrbios do sono, entre os quais os mais comuns são: a insônia (com matéria exclusiva nas páginas 24, 25 e 26), apneia obstrutiva do sono e a síndrome das pernas inquietas, além do bruxismo e sonambulismo. De acordo com a Academia Brasileira de Neurologia (ABN), as primeiras manifestações dos distúrbios do sono são as alterações de humor e de memória, além das capacidades mentais, como aprendizado, raciocínio e pensamento. Porém, a sonolência é a principal manifestação de um problema crônico de sono.

Segundo dados da ABN, o ronco é um sintoma muito característico de distúrbio do sono, embora muitas pessoas ainda o considerem como sinal de quem dorme bem, quando na verdade é justamente o contrário. Ao roncar, a pessoa está forçando sua musculatura respiratória além de seus limites e está sobrecarregando o trabalho do coração. “Há vários fatores que podem ocasionar ou favorecer o ronco. As causas mais frequentes são o desvio de septo nasal, hipertrofia adenoidiana, hipertrofia de cornetos nasais e hipertrofia amigdaliana. Podem ocorrer associações com outras doenças, tais como obesidade e hipotiroidismo. Hábitos como a ingestão de bebida alcoólica também influenciam. Não podemos esquecer do ronco primário, para o qual não há uma causa bem definida”, explica a otorrinolaringologista Sandra de Lucas Aragão. Entre os tratamentos para o ronco, Sandra destaca o medicamentoso e o cirúrgico, além das mudanças de hábito alimentar e até mesmo o uso de máscara de CPAP (Continuous Positive Airway Pressure - pressão positiva contínua nas vias aéreas).

capa Apneia Obstrutiva

A apneia obstrutiva do sono é caracterizada pela parada temporária da respiração ocasionando a queda da oxigenação cerebral, segundo a médica Sandra Aragão. Causada pela obstrução da via aérea durante o sono, ela pode durar cerca de 20 segundos, podendo ocorrer várias vezes durante a noite. Vale destacar que após a parada no fluxo de ar para os pulmões, o paciente acorda emitindo um barulhento ronco. A estimativa é que cerca de 5% da população mundial seja apneica. A doença afeta 4% das mulheres adultas e até 9% dos homens adultos, principalmente obesos e maiores de 35 anos. Nas pessoas acima dos 50 anos, o índice chega a 30%.

Síndrome das Pernas Inquietas

Dentre as mais comuns doenças do sono, a Síndrome das Pernas Inquietas é da que menos se houve falar. Porém, ela afeta cerca de 7% da população e sua principal característica é uma sensação desagradável nas pernas, como se fosse uma coceira ou friagem. Algo similar ao formigamento e, eventualmente, dor. De acordo com informações da Academia Brasileira de Neurologia, estes sintomas são acompanhados por uma sensação de angústia e imensa necessidade de mover as pernas, massageá-las, alongá-las ou até mesmo espancá-las, em determinadas situações. Os sintomas são mais frequentes na hora de se deitar, mas também podem surgir em momentos em que a pessoa estiver parada (sentada ou deitada), sem praticar atividades que exijam movimentos. Os sintomas podem ser tão intensos a ponto da pessoa não conseguir dormir.

Bruxismo O bruxismo é um movimento involuntário da mandíbula, que, na maioria das vezes, ocorre à noite. “Ele é associado ao apertamento dental, provocando dores musculares, desgastes nos dentes e nos discos da articulação temporo-mandibular”, afirma a especialista Sandra de Lucas. A duração e intensidade do bruxismo podem variar de acordo com os estágios do sono, sendo o estresse emocional o fator que mais parece influenciar seu aparecimento. Para o bruxismo não há uma ação muito efetiva com medicações e o tratamento deve ser voltado, ao máximo, para a diminuição dos danos provocados. “No quadro agudo, medicações podem dar um conforto para o paciente, mas a placa de mordida rígida é o tratamento de eleição. Devemos associar também uma reabilitação oral, fonoaudiologia e tratamentos psicológicos”, destaca a otorrinolaringologista.



capa

Sonambulismo

ARQUIVO PESSOAL

Normalmente verificado na infância, o sonambulismo caracteriza-se por falar, sentar ou andar pelo quarto ou pela casa enquanto dorme. Quem assiste à atual novela das oito, Avenida Brasil, deve ter visto Jorginho, personagem de Cauã Reymond, andar pelas ruas, sonâmbulo. “O sonâmbulo abre o olho e consegue fazer as coisas da mesma maneira como se estivesse acordado. A aparência é de alguém acordado, tanto que nas crianças pequenas os pais têm dificuldade de perceber que elas ainda dormem. Ele fica em pé, ele abre o olho. Só que não consegue responder. Ele está dormindo”, explicou o especialista Sérgio Barros, perito em distúrbios do sono, em entrevista ao programa Mais Você. Por conta destes sintomas devem ser tomadas medidas de segurança, como trancar a porta e esconder a chave, colocar grades ou redes nas janelas e até esconder objetos cortantes. De acordo com a Academia Brasileira de Neurologia, o tratamento não é necessário, porque, em geral, o sonambulismo atinge 40% das crianças que, ao crescer, acabam livrando-se do problema. No entanto,

se persistir ainda quando adulto, é necessário que o distúrbio seja avaliado. Pessoas que têm horários muito irregulares para deitar e acordar podem favorecer o desencadeamento do sonambulismo. Além disso, o fator também pode ser genético: crianças que têm um dos pais sonâmbulos têm 25% de chance de tornar -se sonâmbula. Se o pai e a mãe forem sonâmbulos, as chances de a criança também ser aumentam para 60%. A pessoa em estado de sonambulismo, ao acordar, não se lembra do episódio em que esteve sonâmbula; por isso, o mito de que não pode ser acordada. “Em alguns casos não se deve acordar uma pessoa em estado de sonambulismo, dependendo da forma como você a acorda. Porque ela não tem uma consciência da realidade. Naquele momento ela está entre o despertar e o sono e se você despertá-la de uma maneira muito abrupta, ela pode reagir do mesmo modo. O ideal é que a conduza gentilmente até a cama, e ela voltará a dormir”, finaliza a doutora em neurociências pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Dalva Poyares.

Na calada da noite “Descobri que tinha sonambulismo através de relatos da família. Já me pegaram no meio da rua, de pijama, na outra esquina da minha casa e teve uma vez que eu pulei a janela do meu quarto e fiquei batendo na porta da cozinha. Sempre que eu viajava com a família, no outro dia eu era motivo de piada”, conta a estudante Priscila Silva, que diz ter tido o distúrbio entre seus oito e dez anos.

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Foto: Márcio Monteiro Modelo Dayane Diniz /Special Model

Por Maitê Coelho

O sono que faz falta Insônia tem causas orgânicas e psicológicas 24

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Romilda Arbeli, que teve insônia por dez anos

Dorme, acorda, mexe, vira, levanta, cochila, sensação de cansaço pela manhã, dificuldade para começar o sono à noite, uma perturbação! Se isso acontece com você há mais de três semanas, é hora de procurar um médico. Mais comum em mulheres, a insônia é o transtorno do sono mais comum e suas causas podem ser orgânicas ou psicológicas. O estresse do dia a dia, situações extremamente desgastantes e a produção inadequada de serotonina (molécula que participa da comunicação entre neurônios e é responsável por várias funções no organismo, como o sono, por exemplo) podem ser os fatores causadores do distúrbio. “Na maioria das vezes, a insônia está relacionada à redução da quantidade de horas necessárias para um sono satisfatório e a quantidade ideal de horas de sono é uma característica individual. A média da população precisa dormir de sete a oito horas por noite”, explica Rúbia Rasseli Sfalsini, neurologista especialista em medicina do sono. Segundo Helena Hachul de Campos, Pesquisadora do Departamento de Psicobiologia – Disciplina de Me-

dicina de Biologia do Sono da Universidade Federal de São Paulo, existem dois tipos de insônia: a inicial e a de manutenção. “A inicial ocorre quando a pessoa tem dificuldade de pegar no sono, e a de manutenção é aquela em que a pessoa tem dificuldade para continuar dormindo”. O problema afeta a vida social e pessoal. “Quando tenho uma noite ruim, acordo com menos disposição para executar as atividades diárias, e a minha concentração também fica alterada”, conta Romilda Arbeli Lourenço, 62, professora aposentada. Outras queixas de quem dorme mal são a sonolência durante o dia, cansaço, mau-humor e sensação de atordoamento. O diagnóstico da insônia pode ser feito através de uma averiguação do histórico de saúde, diário de sono, avaliação psicossocial ou da polissonografia, exame que monitora o sono e averigua se a pessoa dorme bem e se apresenta todos os estágios do sono, ou se ela ronca e tem apneia. A partir do diagnóstico correto, o médico pode estabelecer o tratamento adequado.  25

capa

Dicas para evitar a insônia O tratamento pode ser feito com medicamentos indutores do sono e fitoterápicos, mas uma simples mudança de rotina já melhora o problema. Os benzodiazepínicos (BDZ) estão entre as drogas mais prescritas mundialmente, mas atualmente, os médicos preferem um grupo novo de hipnóticos, com destaques para a Zaleplona e o Zolpidem. “Ao contrário dos BDZs, esses hipinóticos praticamente não interferem na estrutura do sono, não provocam insônia rebote, trazem poucos efeitos na sua retirada, acarretam pouca dependência e, por causa de sua meia- vida curta, não têm efeito residual durante o dia. Antidepressivos com ação sedativa em doses baixas também podem ser úteis para tratar insônias, principalmente em pacientes que sofrem de depressão”, esclarece a neurologista Rúbia. No Instituto do Sono, em São Paulo, os pesquisadores experimentam tratamentos alternativos. “Trabalhamos com fisioterapia, ioga, massagem e quiropraxia para tratar a insônia com resultados satisfatórios”, destaca a pesquisadora Helena Hachul. Romilda diz que fazia massagem no Instituto do Sono duas vezes por semana. “Foi através desse tratamento que pude notar considerável melhora no meu sono”, finaliza. 

Serviço: Instituto do Sono www.sono.org.br Tel.: 5908-7000 26

• Se estiver tomando algum remédio, converse com seu médico e pergunte se algum componente da fórmula é estimulante e atrapalha o sono; • Se o barulho incomoda, use protetores auriculares; • Reduza a luz ambiente, pois essa medida ajuda o cérebro a secretar a melatonina, que é o hormônio do sono; • Relaxe e contraia os músculos começando pelos dedos dos pés e das mãos. Massageie o couro cabeludo e alongue-se • Se possível, cochile durante o dia, mesmo que por curto intervalo de tempo - 20 minutos já ajudam; • No banho, deixe a água morna escorrer pelo corpo por algum tempo para relaxar os músculos; • Tire o relógio do quarto, pois deixá-lo no cômodo gera ansiedade e, por consequência, a pessoa passaria a olhar para ele calcular o tempo que queria ter dormido;

DIVULGAÇÃO

capa Por Elís Lucas BANCO DE IMAGENS

Como ter uma boa noite de sono Para muitas pessoas, um dos melhores e mais gostosos momentos do dia é a hora de dormir. Pois é quando o corpo e a mente descansam e recarregam-se para o dia seguinte. É um momento de paz, ou, pelo menos, deveria ser. Por isso, seguem algumas dicas da Academia Brasileira de Neurologia às pessoas que sofrem ou para as que não querem sofrer com nenhum dos distúrbios do sono, para que tenham uma noite tranquila e ininterrupta. Bom sono! - Chegue em casa pelo menos três horas antes do horário de dormir. Deixe bem claro para você mesmo que 28

seu dia de trabalho acabou e, então, tome banho e procure ler e relaxar. - Não vá para a cama sem sono. Não se deve usar a cama para planejar o dia seguinte. A atividade sexual não traz problemas de sono. Mas, tenha sempre um horário regular para se deitar e levantar. - Evite estimulantes, como o chocolate, café e refrigerantes, além de não comer muito próximo ao horário de dormir ou ir para a cama com fome. Caso não consiga pegar no sono após 15 ou 30 minutos, levante-se e vá para outro recinto ler. Evite assistir TV, principalmente programas muito excitantes.

- Procure não fumar. A nicotina é ainda mais estimulante do que a cafeína. Evite também o consumo de álcool após as 18 horas. Embora seja de efeito “sonífero”, a quantidade e o horário em que é ingerido podem antecipar ou tardar o sono. - Não durma mais do que o necessário. E se já tem problemas para dormir durante a noite, evite dormir à tarde. - Não pratique exercícios intensos próximo ao horário de dormir. - A regra é: esqueça os problemas e responsabilidades ao encostar a cabeça no travesseiro e tente fazer dessas tarefas um ritual do sono, inclusive, nos fins de semana. 

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capa Colchões, travesseiros e posições Especialistas também chamam a atenção para os tipos de colchões, travesseiros e, principalmente, para a postura na hora de dormir. Por isso, ao comprar colchões, prefira os que não sejam nem muito macios, nem muito rígidos, para que as curvas do corpo tenham apoio e a coluna fique reta. Quanto aos travesseiros, é importante atentar-se a sua espessura, que deve ser suficiente para preencher o espaço entre os ombros e a cabeça, evitando que a cervical seja forçada. Ao deitar, cuidado com a postura.

Os músculos devem estar totalmente relaxados, principalmente as costas, região lombar, dorsal e cervical. Por isso, a posição mais indicada é a fetal, na qual se deita de lado com as pernas dobradas. O conforto pode ser aumentado colocando um travesseiro entre as pernas. Também pode ser deitado de barriga para cima, desde que seja colocado um almofadão embaixo dos joelhos. Já deitar de bruços é proibido pelos especialistas, pois essa posição força a lombar e a cervical, além de causar problemas de escoliose, lordose e lombalgia.

Posições para dormir

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Música para dormir

Segundo estudos científicos, a música pode ajudar a relaxar os músculos, levando algumas pessoas ao relaxamento total. Pesquisadores comprovaram ainda que ouvir 45 minutos de música antes de dormir pode produzir uma noite inteira de sono reparador. O estudo foi feito com 60 idosos com dificuldades para dormir, os quais podiam dormir ouvindo música ou não. Os participantes que dormiram ouvindo música tiveram alterações físicas que auxiliaram no sono, incluindo frequências cardíacas e respiratórias mais baixas do que aqueles que preferiram dormir não ouvindo música. Porém, vale ressaltar que não é qualquer tipo de música que causa relaxamento e induz ao sono: ela deve ter ritmos lentos. De acordo com uma pesquisa realizada com clientes da rede de hotéis britânica Travelodge, 84% das pessoas escutam música para relaxar e pegar no sono. 

Veja os dez artistas mais escutados de acordo com a análise: 1º. Coldplay 2º. Michael Bublé 3º. Snow Patrol 4º. Alicia Keys 5º. Jack Johnson 6º. Taylor Swift 7º. Mozart 8º. Barry White 9º. Leona Lewis 10º. Radiohead

perfil Por Amauri Eugênio Jr.

FOTOS: MÁRCIO MONTEIRO

Criatividade na veia Everton Marsili, diretor de criação da agência TH2, fala sobre sua trajetória e empreendedorismo na cidade Ouve-se com frequência que profissionais que trabalham com o que gostam tendem a ser bem sucedidos. Vários estudos e pesquisas confirmam essa tese. Isso é mais visível entre os integrantes da tão falada “geração Y”, nascidos a partir dos 1980 e que priorizam a satisfação pessoal na hora de optar por um emprego. Esse é o caso do publicitário Everton Marsili, 31, diretor de criação da agência TH2 Comunicação. 32

Ainda na infância, o publicitário usava a criatividade em situações variadas de seu dia a dia. “Assim como toda criança, criava justificativas para não ir à escola, mas elas eram bem fundamentadas”, conta Marsili, rindo. E, claro, o costume de pensar além do comum o ajudou a definir o seu futuro profissional. Após o término do Ensino Médio, aos 17 anos, Everton começou a cursar publicidade e propaganda e,

pouco tempo depois, conseguiu um estágio na agência Mart Mark, de Martinho Risso. Lá, cresceu no mercado publicitário e reuniu condições para alçar voos mais altos. “Montei e desenvolvi a minha agência aos 21 anos, e consegui a conta do Hospital Pio XII, para o qual fazia assessoria de imprensa e plano de comunicação. Mas, pela inexperiência, essa era a única conta e, quando o hospital fechou, acabei ‘indo junto’”, narra. 

perfil

EUA e TH2 Comunicação Com o fim da primeira tentativa empreendedora, Marsili decidiu respirar outros ares, mais precisamente em Atlanta, nos Estados Unidos. Durante pouco mais de um ano, fez atividades para adaptar-se ao estilo de vida local, e também pôde trabalhar como diretor de arte de uma revista voltada para o público brasileiro. Após esse período, do qual o publicitário se lembra com saudade e alegria, ele estava pronto para encarar novos desafios, como o convite feito por Edson Ferreira e por Thobias Mota Ferreira, da Auxiliar Recursos Humanos, para criar a TH2 Comunicação; entre outros objetivos, para dar suporte à Auxiliar. A TH2, que também tem clientes em São Paulo, tem Guarulhos como foco, e visa a dar assistência plena na construção de planos de comunicação. Diz Everton: “Ela é uma agência de marketing de resultados, no qual a propaganda é uma das ferramentas para o sucesso do plano de comunicação. A cidade tem um potencial muito, e não havia agências em quantidade necessária para atender os clientes com a importância e o cuidado que eles merecem. O grande diferencial é poder oferecer uma solução completa na parte da comunicação para as empresas”, destaca.

Empreendedorismo e a cidade Hoje, além de estar à frente da TH2, Everton Marsili é coordenador do núcleo de marketing do Ciesp (Centro das Indústrias do Estado de São Paulo) - Regional Guarulhosw. Entusiasta da cidade, o publicitário a vê crescendo continuamente na área econômica, e isso pode ser identificado, por exemplo, ao comentar sobre a mudança de comportamento dos empresários guarulhenses, que passam a investir de maneira mais efetiva na região. “Guarulhos sempre foi uma potência, mas faltava os empresários identificarem isso. Quem investe aqui hoje não se arrepende. Daqui a cinco anos, o PIB [Produto Interno Bruto] daqui poderá ser, quem sabe, o quarto ou o quinto maior do país”, comenta. Por fim, além de pretender tornar a TH2 Comunicação referência regional e até mesmo em nível nacional, Marsili tem como objetivo colocar projetos pessoais em prática em médio prazo. “Quero cada vez mais envolver-me em trabalho social, no qual já iniciei com grupo de amigos, na Corrente do Bem, e também quero voltar a dar aulas de marketing – o que eu cheguei a fazer por cinco anos. Sinto necessidade de transmitir a experiência que adquiri, de modo que melhore, de alguma forma, a vida das pessoas ao meu redor”, finaliza.  34

Jogo rápido Um livro: “Paulo e Estevão”, Chico Xavier; Uma banda: Red Hot Chili Peppers; Um sonho: fazer o que gosto – trabalhar com publicidade e com marketing -, ter qualidade de vida e viver feliz com a esposa e com a minha família; Uma viagem: Atlanta, graças à experiência de vida adquirida; Como você deﬁne Everton Marsili? Uma pessoa muito alegre, de bem com a vida, que acredita nas pessoas, muito grato à família e pelas oportunidades que foram oferecidas a ele. Também é uma pessoa humilde, que reconhece os erros, que quer sempre aprimorar, mas não tem vergonha de fazer perguntas e de aprender, com quem quer que seja.

tecnologia Por Maitê Coelho

A carteira no celular Fotos: Divulgação

Smartphones e tablets com tecnologia para fazer pagamentos virtuais

Tecnologia NFC que já funciona nos Estados Unidos e países da Europa e Ásia

A cada dia que passa, a tecnologia se incumbe de convergir mídias e nos surpreender quando pensamos que mais nada pode ser inventado. Em breve, o celular poderá ser usado como carteira virtual. “Através da primeira versão do aplicativo chamado Virtual Wallet, que o usuário baixa da internet para o smartphone ou tablet, é possível cadastrar seus cartões de crédito, débito e programas de fidelidade e fazer o 36

pagamento de suas compras na internet”, explica Arnaldo Rhormens Neto, executivo de desenvolvimento da Thomas Greg Et Sons, empresa que criou o Virtual Wallet, fabrica e fornece soluções de segurança para cartões. A partir de julho, os usuários dos sistemas operacionais Android e iOS (iPhone e iPad) poderão utilizar a primeira versão do recurso. A segunda versão do aplicativo

deve ficar pronta no último trimestre do ano, e com ela será possível fazer compras em estabelecimentos comerciais através da NFC (Near Field Communication), uma tecnologia que transforma o celular em um cartão de crédito e, aproximando dois aparelhos, o do vendedor e o do cliente, é possível concretizar a compra. O NFC já é usado pela PagSeguro, empresa de pagamentos online.

Tecnologia Paywave da Visa

“O PagSeguro NFC é composto de dois aplicativos, um para o vendedor e outro para o comprador. Ambos devem ter conta no PagSeguro (o cadastro é gratuito) e o comprador deve cadastrar no site os cartões de crédito que desejará utilizar no serviço”, explica Igor Taquehara, gerente de projetos da PagSeguro. O Nokia C7, Nokia 701 e Nokia N9, celulares que possuam o sistema

operacional Symbian e MeeGo podem utilizar a solução da PagSeguro. A empresa incorporará outros sistemas operacionais futuramente. A MasterCard possui uma solução na qual o pagamento é feito através de SMS e só estará disponível pela operadora Vivo. “Ainda está em fase de testes em São José dos Campos (SP) e em Fortaleza (CE). Para o pagamento de contas,

o cliente escolherá o número correspondente ao estabelecimento que fornece o produto ou serviço, digitará no celular e autorizará a compra. Cliente e vendedor receberão SMS com a confirmação da transação”, explica Luiz Guilherme Roncato, vice-presidente de plataformas inovadoras da MasterCard Brasil e Cone Sul. A MasterCard também possui a tecnologia PaypassWallet,



tecnologia

Aplicativo Wallet para o cadastro dos cartões no celular

um aplicativo que o cliente baixará em seu aparelho, cadastrará todos os cartões e poderá escolher com qual cartão deseja pagar. Essa tecnologia ainda não está no Brasil. A Visa oferece duas formas de pagamento. O Visa Mobile Payment, pelo qual o cliente cadastra-se no seu banco e faz o pagamento de suas compras nos estabelecimentos credenciados no Visa Mobile Pay, através de SMS. E o Visa Paywave, um aplicativo que pode ser baixado no celular. O usuário coloca sua senha no aparelho, aciona os dados do cartão e mantém o celular pró38

ximo ao leitor habilitado com Visa PayWave , que estará conectado ao terminal de processamento de cartões no estabelecimento comercial. Os dados são enviados do telefone através de uma antena de curto alcance e a informação de pagamento do usuário é processada de forma rápida e segura. As formas de pagamento através do celular, via SMS, para compras feitas em estabelecimentos é um recurso que existe no Brasil desde 2008, mas não se popularizou. Além dos aplicativos citados para o cadastro dos cartões de créditos e débito,

existem outros, como o Google Wallet, que funciona apenas nos Estados Unidos. A tecnologia NFC requer a troca dos Pin Pads (maquinetas para pagamento através de cartão) dos estabelecimentos comerciais e poucas lojas no Brasil possuem o recurso. A promessa é que no próximo semestre os estabelecimentos comecem a trocar suas maquinetas e outros aplicativos como o Virtual Wallet cheguem ao Brasil. Então, prepare-se para uma mudança radical na forma de concretizar suas compras. É a tecnologia impressionando cada vez mais! 

FOTOS: BANCO DE IMAGEM

comportamento Por Amauri Eugênio Jr.

Trabalhe com moderação Ser workaholic não é sinônimo de ser um profissional eficiente Diz a sabedoria popular que o trabalho dignifica o homem, e ela o faz, de fato. Mas, isso não quer dizer que se deva trabalhar além das 40 horas semanais recomendadas pela OIT (Organização Internacional do Trabalho) e por demais órgãos reguladores das relações de trabalho. Também está nas mentes de muitas pessoas que um bom profissional é aquele que se dedica demais ao trabalho e que “veste a camisa”, além de deixar a vida pes40

soal em segundo plano em função da atividade exercida no dia a dia. Quem o faz ou crê nisso não está sozinho: de acordo com estudos recentes da Escola de Psicologia da Universidade de Anáhuac do Norte, no México, mais de 20% das pessoas economicamente ativas ao redor do mundo são viciadas no trabalho. São os chamados workaholics. O workaholic é bem visto por muita gente, mas isso não é tão bom assim. “Esse tipo de compor-

tamento tem inúmeras implicações que podem chegar até a ser uma dependência, além de muita energia ser direcionada para o trabalho. Esses profissionais não conseguem estabelecer padrão de vida equilibrado e dar importância a outras atividades do dia a dia e, assim, acabam entrando em uma rotina da qual não dá para se dissociar”, explica Luiz Fernando Bacchereti, professor de psicologia da UNG (Universidade Guarulhos). 

comportamento Trabalho e qualidade de vida Para quantidade considerável de empresas, ter funcionários que sejam workaholics é conveniente em curto prazo, mas as consequências que patrões e empregados que trabalham demais terão após certo intervalo de tempo não serão positivas. “Esse tipo de conveniência não é boa em médio prazo, pois a tendência é de que o profissional adoeça e gere transtornos para si próprio e para a organização”, destaca Bacchereti. Outro aspecto que denuncia se o indivíduo vem trabalhando mais do que o recomendável é pensar sobre as atividades pertinentes ao cargo em pleno tempo livre. “Se a pessoa estiver pensando com frequência sobre o trabalho e priorizá-lo no lugar da saúde, ao alegar que não tem tempo para fazer check-ups de rotina e na família, estes são sinais de que ela é workaholic”, comenta Marcelo Santana, controller da Auxiliar Empregos.

Como consequência, a pessoa tende a ter perda de atenção e de concentração, que podem acarretar em aumento de estresse e, em casos extremos, em quadro depressivo. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), a depressão é a terceira maior causa de afastamento de trabalhadores. “Com o aumento do estresse e o surgimento do quadro depressivo, o trabalhador começa a ter uma série de alterações orgânicas, como a da pressão arterial, disfunção estomacal, e também produção de enzimas que, de alguma forma, fazem com que o sujeito fique doente”, ressalta o especialista. Para evitar que o trabalho torne-se excessivo e interfira na vida pessoal, o ideal é fazer uma autoanálise sobre o ritmo de vida adotado e ponderar se as atividades exercidas são mesmo importantes ou se a pessoa vem trabalhando em excesso sem necessidade. “A partir

Trabalhar é preciso Há casos em que a atividade exercida exige que o profissional fique alerta em tempo integral, mesmo não é uma prática das mais recomendáveis. Mesmo assim, não é raro ver profissionais que se adaptam a esse ritmo de vida e que, caso deem uma pausa, sentem-se incomodados. E esse é o caso de Leonel Perdigão, 55, gerente comercial. O profissional, que atua no ramo de turismo, tem de estar “ligado” praticamente o tempo inteiro, por causa do atendimento a clientes. “Tenho de oferecer serviços e produtos como estadia em hotel, passagens de avião, e aluguéis de carros e, quando ocorre qualquer problema, a pessoa entra em contato comigo para eu solucioná-lo na hora em que acontece. Apesar de contratempos, trata-se de trabalho envolvente”, narra. O fato de fazer praticamente tudo ao mesmo tempo já lhe rendeu situações engraçadas, como ir ao encontro de um grupo de turistas no Aeroporto Internacional de Guarulhos, sendo que os integrantes estavam em Congonhas. Isso sem contar alguns desentendimentos em família. “Como a minha filha está estudando fora do País, ficamos apenas eu e a minha esposa aqui. O meu trabalho resulta em um ou outro conflito com ela e, por outro lado, o cliente tem de entender que tenho vida social também. Às vezes, é preciso ouvir as duas partes, entender e administrar a situação”, conta. Mesmo com a rotina acelerada, o gerente comercial não consegue ficar parado, pois sente-se incomodado ao fazê-lo. “Não costumo tirar férias prolongadas, mas sim por uma semana e outra dali a quatro meses, pois não consigo ficar um mês inteiro. É perigoso entrar em depressão se ficar parado”, finaliza. 42

do momento em que o trabalhador se dedica somente ao trabalho, algo não está bem em relação aos outros papéis sociais. O trabalho deve ser visto como fator que agrega em termos de desenvolvimento, mas não como a única fonte de desenvolvimento”, comenta Bacchereti. Por fim, após fazer diagnóstico sobre o ritmo de vida e como ele tem afetado a saúde física e mental, o ideal é procurar mecanismos que equilibrem a vida pessoal com a vida profissional e que, por consequência, aumentem a qualidade de vida. “É preciso aprender que é necessário cuidar da saúde, ter momentos de lazer e de diversão com a família e com amigos, por exemplo, assim como trabalhar todos esses papéis sociais de forma mais equilibrada. Logo, deve haver menos direcionamento somente para a vida profissional”, completa Luiz Fernando Bacchereti. 

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NOVOS SABORES, NOVAS SENSAÇÕES

e um novo chef.

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Por Tamiris Monteiro

UpXOver Não há como negar: é ótimo montar um look, olhar-se no espelho, e ver que aquela composição ficou em harmonia e linda. Mas, às vezes, a impressão que se tem é que falta algo para deixar o que está bom ainda melhor. Por isso, os acessórios são importantes e, além dos sapatos, bolsas e cintos, que podem ser con-

Se tivéssemos que apostar em uma ultratendência desta estação, com certeza seriam os maxicolares. “Ano passado, ele até chegou meio tímido, mas agora estourou mesmo. É um item que tem sido muito visto no pescoço das mulheres”, afirma Kelly. Além de ser usada sem preconceito, a peça é bastante democrática e existem versões diversas do acessório. O bacana é que além de comprar o maxicolar, também é possível fazê-lo em casa, de acordo com seu estilo.

siderados itens essenciais na vestimenta, as bijuterias, semijoias e joias também são responsáveis por dar um “tchan” a mais no visual. E, para não errar na escolha desses acessórios, a designer de joias Kelly Berringer fala sobre o que se deve usar ou deixar guardado nesta temporada. 

Foi-se o tempo que usar acessórios com caveira era coisa do visual gótico ou punk. Atualmente, as peças viraram febre entre as fashionistas e até o conceito fúnebre que se tinha sobre a caveira ficou para trás. Vistos em pulseiras, colares e anéis, os acessórios com caveiras ficam bons tanto com looks casuais, quanto com composições elegantes e sofisticadas. Graças à mistura de materiais, é possível encontrar caveiras delicadas, sem o aspecto grosseiro do estilo heavy metal.

Anéis, colares, pulseiras e relógios podem ser encontrados em diversas cores. Mas, de acordo com Kelly, os acessórios dourados têm sido muito procurados nesta temporada. “O dourado parece que nunca morre, e com a chegada do Inverno não é diferente. Sua procura tem sido de 90% entre nossas clientes. O ouro/dourado é uma cor quente, o que tem tudo a ver com a estação em que estamos”, explica. 48

Ao contrário do dourado, o prata não está mais em alta. Apesar de ser a preferência de alguns, a cor não é o must have da vez. “Em nossa loja o que notamos é que o prateado deu uma boa baixa na procura. Ele é mais procurado no Verão ou por quem não abre mão das peças nessa tonalidade”, pontua. Se o dourado está em alta e o prata em baixa, é previsível que combiná-los não dê muito certo. “Essa moda chegou há pouco tempo e foi muito usada, porém com a chegada do Inverno, ficou um pouco de lado, dando mais espaço para o dourado. Mas as misturas continuam entre as tonalidades de dourado, como, por exemplo, o ouro rosé e ródio negro, em colares e outros acessórios”, declara.

Os anéis duplos também são as grandes estrelas da estação. Inspirado no soco inglês, o objeto foi repaginado e ganhou sua versão feminina. Eles valorizam as produções porque destacam-se nos dedos. “Sem dúvida, é um item que está super em alta. E, existem diversos modelos, com pedras, zircônias, caveiras e todos têm grande saída”, diz.

Os braceletes não são muito usados durante o Inverno porque, geralmente, os braços ficam cobertos. Por isso, o item também não é tão procurado. No entanto, para as mais ousadas, algumas composições podem ser feitas com a peça. “Algumas fashionistas apostam em usá-lo por cima de camisas. Para quem está antenada na moda fica bem legal”, ressalta.

Acessórios com imagens religiosas já foram peças bastante usadas. Em determinado período, era muito comum ver mulheres enfeitando o pescoço com colares de Nossa Senhora em madrepérola. Mas o que era considerado chique hoje já é meio cafona. 49

compras Por Val Oliveira

Fotos: Rafael Almeida

Muitos dizem que o Inverno é a estação mais chique do ano, pois permite o uso de roupas e acessórios mais pesados sem o risco de ficar “over”. Como o Outono já deixa os dias mais frios, já dá para começar a abusar dos acessórios desde já. Para aquecer os pés com estilo e elegância, a RG separou algumas dicas com as tendências para a próxima estação. Confira:

Bota em couro Comfort Flex Manga Rosa R$ 219,99

Bota couro Comfort masculina – Preto e marrom Josy Medeiros R$ 159,90

Abotinado Anabela nobuck – cor caramelo Roberto Oshiro R$ 229,90

Sapatênis masculino botinha couro nobuck – Várias cores Josy Medeiros R$ 159,90

Bota masculina Raphael Steffens Carmem Steffens R$ 499,00

Scarpin Bottero (meia pata) nobuck na cor ameixa Manga Rosa R$ 149,99

Bota meio salto em madeira (cano longo) Carmem Steffens R$ 599,00

compras Bota montaria em couro – cor café/mogno Arezzo R$ 549,90

Bota em couro cru (cano curto) – detalhes em tecido Arezzo R$ 289,90

Bota social em couro (cano curto) - vinho e marrom Arezzo R$ 329,90

Bota com amarração (cano curto) couro e salto em madeira, detalhe em lã Carmem Steffens R$ 399,90

Open boot camurça azul Roberto Oshiro R$ 229,90

Arezzo Avenida Salgado Filho, 1.486, Jardim Maia. Tel.: 2408 7028

Bota masculina Ferracini (cano curto) em couro – transforma-se em sapato Vanda Calçados R$ 259,99

Carmem Steffens – calçados, bolsas e acessórios Internacional Shopping Guarulhos. Rodovia Presidente Dutra, saída 225, Itapegica Tel.: 2425 0426 Josy Medeiros Calçados Rua Siqueira Campos, 102, Centro. Tel.: 2382 9321

Bota montaria Zeket Vanda Calçados R$ 289,99

Manga Rosa – calçados, bolsas e acessórios Rua João Gonçalves, 410, Centro. Tel.: 2229 0380 Roberto Oshiro Avenida Paulo Faccini, 774, Centro. Tel.: 2229 0888 Vanda Calçados Rua Cachoeira, 674, Jardim Rosa de França. Tel.: 2458 7638

animais Por Tamiris Monteiro

Deixe seu pet obediente Adestramento ajuda os animais a comportar-se dentro e fora de casa

Ricardo fazendo o treinamento de obediĂŞncia

Fotos: Márcio Monteiro

Muitas pessoas têm ou querem ter um pet em casa, mas quando compram ou adotam um bichinho, não imaginam que ele pode comportar-se de maneira inesperada. Principalmente quando optam por animais de raças que são imperativos por natureza, como os labradores e beagles. Para evitar que o comportamento do pet fuja do controle, uma saída é adestrá-lo. De acordo com os adestrados Jorge Soares e Ricardo Ueda, da Educapet educação e comportamento animal, um animal adestrado e condicionado ocupa dez vezes menos espaço que um animal não adestrado. Além disso, o animal torna-se mais seguro e tranquilo transformando o ambiente mais sociável entre o bicho e as pessoas que convivem junto a ele. O ideal é que o adestramento comece quando o pet ainda for filhote, por volta dos dois meses. Durante esse período ele age como uma criança e é preciso ensiná-lo o que é certo e errado. “O adestramento pode começar a partir do momento que o pet entra em contato com sua nova matilha, que neste caso são os seres humanos. E, de imediato, já deve-se começar as correções e elogios”, explica Jorge. Apesar de o adestramento ser recomendável ainda nos primeiros meses, não existem contraindicações no caso de animais já adultos. “Não há idade para adestrar e educar se os limites físicos e comportamentais forem obedecidos”, ressalta. O único aspecto negativo é que, normalmente, o que um cão jovem levaria seis meses para aprender o básico em obediência, um cão acima de cinco anos pode levar até 12. A diferença entre raças é outro fator que deve ser levado em consideração no adestramento porque em alguns casos, apesar de ensinado o cão pode ser mais

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animais

indicado para companhia. “Os mais agitados, como os que gostam de brincar de bolinha e trazer de volta, sentar de imediato assim que percebe que seu dono possui um petisco na mão, em geral, têm um aprendizado muito eficiente e rápido. No entanto, aqueles que não têm essa aptidão, são mais limitados a diversos tipos de comandos e quando isso é identificado o indicamos apenas como cão de companhia”, afirma. Dentro dos ensinamentos existe o adestramento comportamental que é feito para cães com problemas de comportamento, como os que avançam nas pessoas, ou os que não param de latir; e tem duração máxima de quatro meses. E o treinamento de obediência, que é direcionado

aos cães que obedecem comandos gerais do dono, como andar junto e até mesmo andar sem a guia na rua, este é feito em um tempo médio de seis meses, dependendo da aptidão do cão e empenho do dono durante o período de treinamento. Além do adestramento doméstico, um cão também pode ser treinado para proteger empresas e outros locais. “No caso de treinamento para cães de guarda, após o período de treinamento de obediência, são necessários mais seis meses de treinamento de proteção e guarda patrimonial”, informa Ricardo. No adestramento doméstico primeiro é avaliada a vida emocional e ambiental da família do pet, pois o comportamento do animal, muitas

vezes, pode ser influenciado pelos problemas familiares. “Famílias que sempre brigam podem ter cães extremamente agitados, com latidos excessivos e, nos piores casos, agressivos. No empresarial, apenas é feito uma obediência básica e treinos mais elaborados na parte de guarda e proteção patrimonial”, pontua. Segundo os adestradores, os comandos mais básicos que os cães aprendem na obediência são: andar junto do condutor, sentar, deitar, ficar no local apontado pelo dono, dar as patas, cumprimentar, rolar, fingir de morto entre outros. Já no trabalho de proteção são utilizados comandos de atenção como latir ou rosnar, atacar, recusa de alimento, largar após morder e revista. 

Jorge fazendo treinamento de guarda e proteção

Serviço: Equipe Educapet - Educação e comportamento animal. Tel:. 11 9787-8154 11 6904-8512

FOTOS: RAFAEL ALMEIDA/DIVULGAÇÃO

casa Por Val Oliveira

Rodapés FOTOS: BANCO DE IMAGENS E DIVULGAÇÃO

De item de acabamento a objeto de decoração A decoração não se limita apenas aos móveis, eletroportáteis, cortinas ou bibelôs. Quando se pensa sobre o assunto, é normal surgirem muitas dúvidas, principalmente porque o mercado, dia após dia, apresenta novas opções e detalhes de acabamento que podem mudar, radicalmente, o visual de um ambiente. Dessa forma, itens como os rodapés ganham papel de destaque. Evoluídos, eles passaram de simples acabamento para peça importante na decoração. Mas, afinal, que altura deve ter um rodapé? Que cor combina melhor com os diversos tipos de pisos? Em quais ambientes devem ser usados? O que há de novidade? Segundo Ádamo Moura, um dos sócios da Brendelli Banho & Revesti58

mentos, antigamente era comum o uso de tiras do próprio piso como rodapés. Funcionava; porém, não tinha nenhum apelo decorativo e nem sempre ficava esteticamente perfeito. Agora, além de novos materiais, há novas formas de usá-los e mais recursos que podem ser aplicados a fim de tornar o rodapé mais atraente, conferindo mais graça e beleza ao ambiente. “Os fabricantes de porcelanato produzem as peças, coisa que não acontecia antes. Além disso, temos rodapés que podem ser feitos em ateliês de corte, onde os profissionais podem colocar elementos como um friso ou abaulamento das bordas, por exemplo, em um trabalho artesanal que fica muito bonito e delicado. Outra vantagem é que o cliente pode pedir o

rodapé na altura que deseja, visto que hoje a tendência é usar rodapés mais altos, a partir de 15 cm. Há casos em que os clientes chegam a pedir a peça com até 40 cm de altura”, explica. Além das peças trabalhadas feitas do próprio piso, com alturas maiores, outra tendência é o uso de rodapés brancos. De olho nessa preferência dos consumidores, muitas indústrias foram em busca de novidades nesse segmento. O resultado foi o surgimento de rodapés, primeiro feitos em MDF – placa de madeira muito requisitada na indústria de móveis, feita a partir da aglutinação de fibras de madeira com resinas sintéticas e outros aditivos -, e que por ser muito sensível à umidade, geralmente, apresenta fissuras e outros

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casa

defeitos, e não agradou. Com o aprimoramento da ideia, nasceram os rodapés de poliestireno – material resistente e ecologicamente correto. “É feito de isopor reciclado. É o mais pedido no momento, porque não tem problema algum com água, pode receber pinturas e reformas, há vários modelos e acabamentos que permitem que as peças sejam sobrepostas até atingir a altura desejada”, destaca. A limpeza é simples e pode ser feita com pano úmido e detergente neutro. Ádamo diz que este tipo de material pode dar acabamento a porcelanatos,

carpetes e pisos de madeira e que o rodapé pode fazer a função de limites de acabamentos e cores, deixando o ambiente mais moderno. Ele lembra que o rodapé não precisa, necessariamente, ser da mesma cor do piso. “Combina praticamente com tudo. Não é muito indicado para ambientes externos que, geralmente, pedem materiais mais rústicos. Por ter formas delicadas, é perfeito para qualquer ambiente interno. Se usarmos a mesma cor do piso para o rodapé, aquilo fica uma coisa só. Dá uma sumida no detalhe. O rodapé branco cria uma moldura, um efeito decorati-

vo muito bacana. Para que não acabe se misturando, também recomendamos colocar cor diferente na parede para dar mais destaque ao rodapé e o ambiente ficar mais interessante”, sugere. Os rodapés em poliestireno são vendidos em barras compridas, o que permite ter menos divisões na colocação e favorece esteticamente. A fabricação é dividida nas linhas Clássica, Moderna e Natural. Os valores variam de R$ 7,30 a R$ 51,30 o metro linear, sem colocação. O encantamento de um ambiente está na riqueza dos detalhes. Pense nisso quando for construir ou reformar. 

Ádamo Moura Brendelli

Serviço: Brendelli Banho & Revestimentos Rua Tapajós, 242, Jardim Barbosa Tel.: 2408 5851 www.brendelli.com.br 60

saúde Por Val Oliveira FOTOS: RAFAEL ALMEIDA

Hidroterapia

Tratamento global para problemas localizados Reconhecidamente, são inúmeros os benefícios que a água proporciona ao corpo humano. Dentro do organismo, ela tem a capacidade de dissolver e transportar substâncias e nutrientes. Também ajuda a regular a temperatura e o intestino, eliminar toxinas, além de colaborar para o aspecto hidratado da pele. Mas, não é só por dentro do corpo que este líquido valioso consegue colaborar para a saúde, bem-estar e qualidade de vida das pessoas. Nesse sentido, a hidroterapia é uma técnica que se utiliza de exercícios terapêuticos realizados dentro da água, em piscinas, para a reabilitação de pessoas com limitações físicas e patologias de diversas origens. Segundo Thaís Cristina Dias Garcia Tostes, fisioterapeuta especiali62

zada em RPG – reeducação postural global -, que há 13 anos atua na academia Acqua Sport, a hidroterapia colabora para aliviar a dor, promover o relaxamento e fortalecimento muscular. Trabalha a parte postural e tem ação mais direta sobre o sintoma do que na causa. “Atendemos, por exemplo, pacientes com problemas neurológicos e deficientes. Com a água da piscina a uma temperatura média de 32 a 34 graus, o principal benefício é a analgesia – diminuição da dor -, aumento da flexibilidade, relaxamento muscular e melhora na amplitude de movimentos em casos de bloqueios articulares”, destaca. Dessa forma, a movimentação dentro da água, que causa o mínimo de impacto físico, estimula o sistema nervoso central, que age sobre o

aparelho circulatório, estimulando a circulação sanguínea e promovendo a regularização térmica corporal. “As reações são: nervosa, circulatória e térmica. Tudo isso faz também com que o corpo fique calmo e relaxado”, pontua. A profissional explica também que a diferença entre hidroterapia e fisioterapia é que os exercícios são segmentados. “Se o problema é no braço, a fisioterapia atua nessa área. Já a hidroterapia é um tratamento global e trabalha o corpo todo. Geralmente, quem desenvolve uma dor no braço apresenta uma dor na coluna ou em outro local, como se fosse uma compensação. Então, a hidroterapia acaba sendo mais eficaz porque, na maioria dos casos, ‘cerca’ a dor”, relata Thais. 

saúde

Somente um fisioterapeuta está autorizado a ministrar sessões de hidroterapia e os impedimentos para que alguém se submeta a este tratamento são: infecções de pele ou feridas abertas; estados febris; incontinência fecal ou urinária imprevisível e cardiopatia descompensada. “Hipertensos devem estar com a pressão arterial estável, pois a água aquecida pode alterar a pressão sanguínea”, relata, informando também que a hidroterapia é um tratamento e não um esporte e, portanto, não é aconselhada como atividade física para quem quer perder peso e colocar o corpo em forma. “Com a prática, pessoas muito sedentárias acabam perdendo algum peso por causa da movimentação, porém, o enfoque deste tratamento é a reabilitação”, enfatiza. A fisioterapeuta informa que na Acqua Sport, todos os pacientes, que é como são chamados os que praticam hidroterapia, passam por avaliação admissional e, a partir da coleta de exames e diagnóstico, são elaborados planos de tratamentos específicos, de acordo com a necessidade de cada um. Não há limite mínimo ou máximo de idade para adesão à hidroterapia. Tanto é que, segundo Thais, é uma alternativa para bebês com alterações neurológicas, a fim de estimular o desenvolvimento. As aulas variam de 30 a 40 minutos para pacientes neurológicos e o ortopédico, de 45 a 50 minutos, com a recomendação de um intervalo de pelo menos um dia entre uma sessão e outra, para que o organismo possa assimilar os estímulos e descansar. O jornalista Valdir Carleto, diretor da RG, é testemunha dos efeitos positivos da hidroterapia. “Há muitos anos, tive diagnosticado um princípio de hérnia de disco. Comentei com o professor Marcos Magnoni, fundador da Acqua Sport, e ele me sugeriu a hidroterapia. Passei 64

Thaís Cristina Tostes Fisioterapeuta

pela avaliação e comecei a frequentar. Poucas sessões depois, eu já senti muita melhora em relação às dores lombares que me afligiam. Foi algo que me fez tão bem, que continuei por muito tempo, até resolver fazer apenas natação, que procuro praticar religiosamente. É muito raro ter dor nas costas, a não ser quando faço algum esforço exagerado. Quando isso acontece, a natação também ajuda a recuperar-me”, comenta. Thais comenta ainda sobre como é gratificante perceber como a hidroterapia melhora a qualidade de vida e, consequentemente, o humor e a disposição de seus pacientes. “Alguns chegam aqui sem andar e saem dando alguns passinhos. Para eles

isso é uma vitória. A gente brinca, conversa e dá muitas risadas. A afinidade é muito grande e durante as conversas, acabamos trabalhando a parte psicológica. Ver a pessoa sair daqui sorrindo, animada e com esperança é a melhor das recompensas”. Assim como na prática de outras atividades físicas, e mais especificamente as desenvolvidas dentro da água, recomenda-se alimentação leve antes das sessões de hidroterapia. 

Acqua Sport Rua Jaiminho, 75, Vila Progresso. Tel.: 2440 3898 www.acquasport.com.br

nossos filhos

Existe no mundo alguém

Chayane e Cibelle Janerfe de Lima (3 e 4 anos). Filhas de Rafael e Camila

Heitor de Araújo Silva (2 meses).

Carina Manzo (3 anos e 6 meses).

(1 ano). Filho de Denílson e Rina

Filha de Vincenzo e Silvia

Vitória Souza de Carvalho (6 anos).

João Vitor (9 anos).

Filho de Carlos e Andréia

Filha de Natalino e Cristina

Maria Clara de Matos Alves (6 anos).

Murilo Tomaz Cruz (3 anos). Filho de Márcio e Michele

Filha de José e Patrícia 66

Pedro Henrique

Filho de Wanderley e Patrícia

Lara Tomaz de Souza (3 meses).

Filha de Éder e Daniele

mais bonito que os filhos da gente?

Eduardo da Silva Cardoso (1 ano e 10 meses). Filho de Adair e Maria de Fátima

Gabriela Pereira de Sousa (12 anos).

Filha de Erinaldo e Lucirene

Ana Regina Bernardes (1 ano e 4 meses).

Filha de Edson e Regiane

Júlia e Maria Eduarda Gonçalves

Kuan Rodrigo de Oliveira Pires (7 anos).

(3 anos/2 meses). Filhas de Jadilson e Natália

Filho de Gêneses e Elaine

Lucas Ferreira (1 ano e 2 meses). Filho de Luis Carlos e Bruna

Shofia Dantas (1 anos). Filha de Cleber e Renata

Esther Bonadias Fleming

Gabriel F. Setubal Ribeiro (6 anos).

(1 ano e 9 meses). Filha de Marcos e Fátima

Filho de César Augusto e Jane

Mundo das

Letras Agapinho – Ágape para crianças

O cérebro consumista

Religião - Autor: Padre Marcelo Rossi Editora: Globo

Marketing - Autor: A. K. Pradeep Editora: Cultrix

Anderson Spider Silva

A parisiense

Biografia - Autor: Anderson Silva Editora: Primeira Pessoa

Moda e beleza - Autor: Sophie Gachet Editora: Intrinseca

A escolha - Até onde devemos ir em nome do amor?

Desenvolva sua inteligência – Sequências

Romance - Autor: Nicholas Sparks Editora: Novo Conceito

Autor: Charles Phillips Editora: Coquetel

O termo “ágape”, para os gregos, contém uma riqueza de signiﬁcados, uma vez que deﬁne os vários tipos de amor. Em 2012, o padre Marcelo Rossi mergulhou na complexidade dessa palavra para levar uma mensagem de amor a milhões de pessoas com o livro Ágape. O livro fez tanto sucesso entre os adultos que começou a despertar a curiosidade das crianças e Rossi elaborou uma leitura exclusiva para os pequenos.

Dono de um carisma único, Anderson Silva foge ao estereótipo do lutador truculento e falastrão e é visto como um competidor tranquilo e infalível. Tão diferente que não dispensa máscaras nem cremes faciais, intimida os adversários com o olhar e acolhe os fãs com delicadeza. Este livro mostra o ídolo que nocauteou o destino e se tornou um campeão nos ringues e na vida.

Travis Parker possui tudo o que um homem poderia ter – a proﬁssão que desejava, amigos leais e uma linda casa à beira-mar na pequena cidade de Beaufort, Carolina do Norte. Com uma vida boa, seus relacionamentos amorosos são apenas passageiros e para ele isso é o suﬁciente. Até o dia em que sua nova vizinha, Gabby, aparece na porta. Apesar de suas tentativas de ser gentil, a ruiva atraente parece ter raiva dele. Ainda sim, Travis não consegue deixar de tentar conquistar a moça e isso o leva a uma jornada que ninguém poderia prever.

Este livro analisa como a neurociência pode influenciar na maneira de agir, comprar, vender e usufruir, bem como a forma como esse conhecimento pode melhorar a vida dos consumidores, de modo geral. A obra também aborda assuntos de desenvolvimento de produtos e embalagens até o marketing nos pontos de venda.

Ines de La Fressange conta o que aprendeu sobre estilo e beleza durante sua experiência na indústria da moda. Ela dá conselhos de como se vestir como as parisienses e sugere em guarda-roupa a partir de sete itens básicos e bons acessórios. Esse guia inclui endereços da Paris secreta da autora – hotéis, restaurantes, spas -, lugares fora do circuito turístico oﬁcial e uma seção feita para a diversão das crianças.

Estimular o cérebro, aguçando o raciocínio, a memória e a criatividade, é o objetivo desta obra. Utilizando exemplos do cotidiano das pessoas, o livro ajuda o leitor a mudar seus hábitos de pensar e perceber as coisas, realmente fazendo a diferença no seu dia a dia. “Desenvolva sua inteligência” tem outros três volumes: Padrões, Números e Formas. Todos eles fornecem um treinamento divertido e, ao mesmo tempo, desaﬁante.

turismo Por Tatiana Cunha

Praias paradisíacas, calor e amizade. Férias no Nordeste, uma viagem para toda a vida. Um paraíso chamado Nordeste do Brasil tem atraído cada vez mais visitantes do mundo inteiro, que viajam para ver o mar encantador com águas transparentes e conhecer a receptividade do povo da região. Lugares como Fortaleza, Maceió e Natal são maravilhas brasileiras. Paz, descanso e sossego na terra do Sol, local ideal para você aproveitar as férias de julho. O Nordeste está à sua espera! 70

Fortaleza

Terra da alegria, o Sol rege seu povo e faz de suas atrações, lugares iluminados e incríveis de se conhecer. Fortaleza, repleta de bares e restaurantes, que são embelezados com suas praias urbanas. A terra do Sol possui o maior parque aquático da América Latina. Conhecido como Beach Park, o parque fica ao leste de Fortaleza, ao lado de uma sequência de praias emolduradas por falésias coloridas, Morro Bran-

co e Canoa Quebrada são destaques nesses mares de beleza. A cidade, que surgiu ao redor do Forte de Nossa Senhora da Assunção, contém um centro histórico rico com museus, cinema, planetário e uma noite fervilhante. Sem sombra de dúvidas, um tesouro brasileiro, praias maravilhosas, cultura enriquecida, noite enluarada e gastronomia com paladar agradabilíssimo. Fortaleza é sinônimo de Verão o ano inteiro.

Maceió

Tranquila. Assim é a capital de Alagoas. Com aspecto de praia pacata, surpreende os turistas que visitam a cidade. Maceió destaca-se por sua beleza exuberante. Localizada em um ambiente litorâneo, a cidade nordestina encrava-se entre coqueiros e um belíssimo mar, o que proporciona lindas recordações. São águas transparentes, com nuances que contrastam do verde água ao azul turquesa. Um cenário repleto de piscinas naturais, como Tabuba e Gunga, e as famosas praias urbanas, como Pajuçara e Ponta Verde que valem um passeio incrível. As atrações culturais ficam mais

afastadas da orla. Igrejas ao estilo barroco gótico, bairros históricos, antigos casarões e belíssimos museus. O polo gastronômico da cidade ganha destaque por sua variedade de opções, desde frutos do mar aos pratos franceses. Além, é claro, dos pratos japoneses e peruanos que agradam boa parte dos turistas. Quem procura um paraíso para passar as férias do meio do ano pode apostar em Maceió. Suas belezas naturais e culturais enriquecem qualquer roteiro de viagem.

Natal

Emoldurada por dunas, recifes e piscinas naturais, a capital do Rio Grande do Norte é um dos destinos

mais requisitados do Brasil. A fortaleza, com formato que se assemelha ao de uma estrela com cinco pontas, é um dos principais cartões postais da cidade. Lá, o dia começa cedo. E é o melhor destino para quem procura Sol, agitação e beleza natural. Com um ritmo nordestino contagiante, possui praias urbanas peculiares, como Ponta Negra, do Forte e Redinha são as mais queridas. O passeio de buggy pelas dunas de Genipabu garante emoção. O artesanato é o ponto forte da capital, bem como as delícias de sua culinária. Junto a tudo isso, natureza preservada, noite agitada e Sol o ano inteiro. Natal é perfeito para as férias. Amansa a alma e alegra os olhos.  71

INFORME PUBLICITÁRIO INFORME PUBLICITÁRIO

Para as mães, o melhor presente é a felicidade dos filhos É difícil definir em palavras todas as emoções e sentimentos que a maternidade imprime à mulher. Talvez seja o altruísmo a característica principal, pois quando se pergunta a uma mãe qual seu maior desejo, a resposta freqüente é: “a felicidade de meu filho ou filha”. Ao fazer uma avaliação do meu trabalho como professora e nos últimos 12 anos, como vice-prefeita, secretária de educação e, atualmente, como vereadora pude perceber o quanto meu papel de mãe me influenciou. Quero compartilhar com você, as ações práticas desta minha experiência no executivo e legislativo, especialmente criando programas e projetos dirigidos a crianças, adolescentes e jovens. Apresentei mais de 80 projetos de lei, dos quais 41 já são leis. A maioria deles voltados ao atendimento das mães e seus filhos dos quais destaco: - Programa Pró-Primeira Infância (Lei 6.952/11): Realiza o atendimento educati-

vo das crianças de até 3 (três) anos de idade, de forma compartilhada, envolvendo a família, a sociedade civil e a Prefeitura de Guarulhos. - Programa Menina dos Olhos (Lei 6.585/09): Visa proporcionar consultas oftalmológicas gratuitamente às crianças matriculadas nas Escolas Municipais, oferecendo tranquilidade às mães com esse acesso direto à Saúde. - Programa Transporte Escolar Municipal Gratuito (Lei 6560/09): Oferece transporte aos alunos matriculados nas escolas municipais de educação infantil, fundamental, especial, jovens e adultos. - Programa Municipal de Microcrédito Solidário, Produtivo e Orientado (Lei 6.684/10): Destinado a empreendimentos em Guarulhos, para a geração de trabalho, emprego e renda, com prioridade às mulheres chefes de família de baixa renda. Conciliar o sustento da família com os cuidados dos ﬁlhos é, certamente, o maior desaﬁo das mães.

Com esses e outros projetos e leis, penso estar contribuindo com a mulher/ mãe. Por isso parabenizo e me confraternizo com todas vocês, pois ao cuidar de seus ﬁlhos estão também cuidando e transformando o mundo. Ser mãe é ter oportunidade de poder contribuir para formação de seres humanos melhores

Professora Eneide (PT)

FHC: cidadão do mundo Fernando Henrique Cardoso é inegavelmente um dos mais importantes presidentes que o País já teve no período pós-redemocratização. Sua visão de estadista foi responsável pelo processo de desenvolvimento social e crescimento econômico que o Brasil tem experimentado nas últimas décadas. Maior exemplo de sua importância para a nação foi o reconhecimento da presidente Dilma Rousseff em decorrência das festividades de seu aniversário de 80 anos, em julho de 2011. Na ocasião, Dilma reconheceu e “destacou a atuação de FH na consolidação da estabilidade econômica, assim como seu espírito público e a ha-

bilidade para fazer política”. O ex-presidente foi responsável pela criação e implantação do Real, moeda que promoveu a estabilização da economia, quando ainda era ministro da Fazenda do então presidente Itamar Franco, em 1994. A importância do sociólogo, que depois virou presidente, é reconhecida em âmbito internacional. Em 2008, FHC foi, novamente, escolhido, em eleição promovida pelas revistas Prospect e Foreign Policy, quando votaram mais de 20 mil pessoas, um dos 100 intelectuais públicos mais importantes do mundo. A mais recente condecoração foi oferecida pela Biblioteca do Congresso dos

Estados Unidos, o prêmio John W. Kluge Prize, de 2012. Considerado o Nobel das Ciências Humanas, o reconhecimento é concedido a intelectuais que se destacam no estudo da ciência econômica e na compreensão da experiência humana. A cerimônia de premiação acontecerá em 10 de julho no prédio Thomas Jefferson, em Washington, Estados Unidos. Congratulo-me com o ex-presidente pela merecida homenagem.

Para mais informações, reclamações ou sugestões fale com seu vereador Escritório: Rua Iruá, 315, Vila Barros / Condomínio Espírito Santo, Bloco 14, Cecap Tels: 2088-1202 / 7394-0919 Email: geraldocelestino@camaraguarulhos.sp.gov.br imprensacelestino@gmail.com / gacelestino@bol.com.br 72

Geraldo Celestino – vereador (PSDB)

Gastronomia FOTOS: MÁRCIO MONTEIRO, RAFAEL ALMEIDA E DIVULGAÇÃO

Forneria Capanonne Aliar o tradicional ao contemporâneo, por meio do requinte, é a proposta da Forneria Capanonne. A casa, aberta em 2009, ocupa área de 3 mil m², conta com salão principal, desenvolvido para aproveitar intensamente a luz natural, além de espaço gourmet com cozinha na área central e de jardim de Inverno - um dos destaques do local, diga-se de passagem. No cardápio, os destaques do cardápio, como a Battuta di Manzo, feito com filé mignon ao molho de pimentas pretas, alecrim e acompanhado por ravioli de batata; o ravioli de muçarela, preparado com massa fresca e muçarela de búfala ao molho de tomate fresco e manjericão; e o Risotto Mare, que consiste em arroz italiano com lula, camarão e tomate fresco. Funciona de domingo a quinta das 12h à 0h; sexta e sábado das 12h à 1h. Estacionamento pago com valet. Rua Lázaro Bueno de Oliveira, 92, (travessa da Paulo Faccini), Centro. 2441-3231

Empório Cantareira A casa, que tem como objetivo trazer para Guarulhos um pedaço do tradicional Mercado Municipal de São Paulo, no que diz respeito a iguarias, especiarias e pratos populares, também proporciona aos seus frequentadores clima intimista, propício à realização de uma happy hour. Destaques para o sanduíche de mortadela; para a marmita chique e para o escondidinho de bacalhau. Cartões: Todos. Estacionamento pago, com manobrista. Aberto de terça a quinta das 9h à 0h; sexta e sábado das 9h às 2h e domingo das 9h às 23h. Avenida Salgado Filho, 1.798, Jardim Santa Mena. 24085236/2408-5226

City Bread Localizada estrategicamente, tem atendimento 24 horas. Serve dezenas de tipos de pães, monta cestas de café da manhã, e tem um variado empório de laticínios, compotas, vinhos e outros. Serve almoço por peso ou à la carte. São muito procuradas as pizzas, assadas a cada pouco, vendidas em pedaços. Estacionamentos ao lado, com manobrista. Avenida Paulo Faccini, 449, Macedo. 2229-0354

Pizzaria Bendita Maria A casa, famosa por oferecer pizza por metro, tem como um de seus destaques a de abobrinha, com muçarela e parmesão. Cartões: Visa, Mastercard, Diners, Visa Vale. Funciona de domingo a quinta, das 18h às 23h; sexta e sábado, das 18h à 1h. Serve almoço de domingo a segunda, das 11h30 às 15h. Avenida Salgado Filho, 1.205, Centro. 2408-2129 74

Gastronomia

Sr. Hambúrguer Além dos hambúrgueres caseiros, a casa oferece hot dogs. Entre eles, o “Alexandre, o grande” com salsicha em tamanho especial cozida a vapor, purê, molho bolonhesa caseiro, cheddar e parmesão ralado. Vale por uma refeição completa. Funciona de terça a quinta, das 12h às 22h; sexta e sábado, das 12h às 23h; domingo e feriado, das 17h às 22h. Avenida Avelino Alves Machado, 748, Jardim Pinhal. 2229-8521

Fran’s Café Única unidade guarulhense da famosa rede, estrategicamente posicionada em frente ao bosque Maia, permanece aberta 24 horas por dia. Sempre bem frequentada, é ótima opção para o café da manhã, almoço e lanches rápidos e para encerrar a noite em grande estilo. Dentro da diversidade do cardápio, sanduíches temáticos, de acordo com a nacionalidade (sírio e australiano, por exemplo); toasts e rolls; saladas e pratos quentes. O café, estrela maior da casa, é oferecido na forma tradicional, em capuccinos e em bebidas geladas, como os franccinos, especialidade da casa. Milk shakes e mate gelado também são opções. Avenida Paulo Faccini, 1.879, Jardim Maia. 2229-8028

Lanchonete Hortisabor A lanchonete do sacolão Hortisabor oferece opções variadas para seus clientes, entre elas: lanches, salgados e sucos, elaborados de acordo com valores nutricionais que proporcionem bem-estar e mais qualidade de vida. Funciona de segunda a sábado, das 7h às 21h30. Domingos e feriados, das 7h às 19h30. Delivery. Av. Salgado Filho, 1.536. 2408-9160 76

Wow Burger Entre as especialidades da casa, desponta o Pic Wow, sanduíche feito com hambúrguer de picanha, e medalhão de filet mignon. Este e outros pratos do cardápio fazem da hamburgueria um retumbante sucesso, cunhando o conceito de alta gastronomia em hambúrguer. Funciona de segunda a quinta das 12h à 0h; sexta a domingo das 12h à 1h. Estacionamento gratuito e com manobrista. Avenida Paulo Faccini, 1.991, Jardim Maia. 2408-0740

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Inauguração da Forma Turismo A Forma Guarulhos, franquia da rede que tem como carro-chefe as viagens de estudantes - seja de formatura, intercâmbio ou a passeio - promoveu coquetel de inauguração no dia 4 de maio. Após o evento, os convidados reuniram-se no Mokai Guarulhos para continuar a comemoração. “Estamos muito felizes com esta nova conquista. É uma demonstração inequívoca de nossa confiança na cidade. Guarulhos tem um potencial fantástico e já provou isso ao longo dos anos em que atuamos por aqui. Os guarulhenses mereciam esse investimento. Para nós é uma honra sermos protagonistas dessa iniciativa”, disse Leandro Marsili, diretor da unidade. A nova loja fica na rua Josephina Mandotti, 179, Jardim Maia. Tel.: 2141-2300. Site: www.formaturismo.com.br. FOTOS: RAFAEL ALMEIDA

Sheila Reis , Bruno Nunes, Jacqueline Frezarin e Felipe Zenatti, convidados do evento.

Leandro Marsili, diretor da Forma Guarulhos Anderson Marsili, Everton Marsili, Leandro Marsili e Thiago Contri

registrando FOTOS: RAFAEL ALMEIDA

NET lança novo produto em Guarulhos A NET, empresa de serviços de telecomunicações e entretenimento via cabo, lançou no dia 17 de maio, no Buffet Mediterrâneo, o NOW, um serviço que possibilita ao cliente escolher o conteúdo que deseja assistir em sua TV, na hora em que quiser, com a mais alta qualidade de som e imagem. O NOW está disponível para os clientes NET HD e NET HD Max de Guarulhos.” É como se fosse uma locadora que você acessa pelo controle remoto, de imediato. Há também uma gama imensa de programas e atrações gratuitos, que o cliente pode acessar a qualquer dia e hora, além da possibilidade de gravar os programas que vão ar em um horário no qual o usuário não possa assistir”, explica Marco Antonio Baldacin, gerente operacional da NET Guarulhos. No evento estavam presentes diretores da NET, autoridades, parceiros, clientes e imprensa.

Alessandro Maluf – gerente de produtos da NET Marco Baldacin – gerente de operações da NET Guarulhos Márcio Carvalho – diretor de produtos da NET André Buontempo – diretor da NET São Paulo

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GuaruCordas no Espaço Novo Mundo No dia 21 de abril, a Camerata GuaruCordas abriu sua temporada, sob a regência do maestro Celso Franchini, no Espaço Novo Mundo, a Livraria Nobel da avenida Salgado Filho, com a seguinte formação: primeiros violinos: Monique, Matheus, Valmir e Thiago; segundos violinos: Wagner, Daniel, Pedro Henrique, Vitória e Eduardo; violas: Lucas e Alex; violoncelos: Rodrigo, Bruno, Mendelsson e Matheus. A próxima apresentação ocorrerá no dia 17 de junho, em um ensaio aberto em que haverá uma interação com o público. Não será cobrado ingresso. O evento acontece no Teatro Nelson Rodrigues, rua dos Coqueiros, 74, lago da vila Galvão.

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FOTO: MARCO RUGGIERO

Time do Colégio Amorim, medalha de ouro do sub-14. No canto superior esquerdo, Helcio de Oliveira, diretor do Colégio e à direita, Jean Gaspar, presidente da Liga do Desporto.

Circuito Escolar Liga do Desporto 2012 Aconteceu, nos dias 5 e 6 de maio, a etapa das categorias sub 12 e sub 14 do Circuito Escolar Liga do Desporto 2012. O evento, que contou com presenças de aproximadamente mil pessoas, teve como objetivo proporcionar integração social entre os atletas, familiares, organizadores e demais envolvidos, assim como promover o crescimento socioeducativo das crianças. Os destaques da etapa do projeto foram escolhidos por júri composto por técnicos, árbitros e organizadores, mas todos os atletas participantes receberam medalhas como prêmio pela participação.

Time sub-12 do Colégio Heitor Villa Lobos e Jean Gaspar, presidente da Liga do Desporto 82

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Lançamento da revista Necessaire RAFAEL ALMEIDA

Vivian Barbosa, editora da Carleto Editorial, apresentando a Necessaire

RAFAEL ALMEIDA

Fábio Carleto, diretor responsável da nova publicação

No dia 21 de maio, a Carleto Editorial lançou a revista Necessaire, a primeira voltada ao público feminino na cidade . A publicação, em formato pocket, é composta por temas que transitam entre beleza, moda, comportamento, cultura, saúde e sexo, de forma descontraída e inteligente. No evento de lançamento, em que estavam presentes anunciantes, amigos e funcionários da editora, houve show de dança flamenca; apresentação da revista, feita pela editora, Vivian Barbosa; sorteio de brindes e distribuição dos exemplares por dois modelos. A Necessaire tem dez mil exemplares, distribuição mensal e será entregue em clínicas médicas e de estética, perfumarias, salões de cabeleireiros e academias.

RAFAEL ALMEIDA

Marcos Eduardo e Daniel Dorá – modelos entregando a Necessaire para as convidadas MÁRCIO MONTEIRO

Clientes e amigos prestigiaram o evento

MÁRCIO MONTEIRO

Aless Gutiérrez – bailarina flamenca, Enrique España – Guitarrista flamenco, Marta España - cantora de paso doble

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Donna Moça Aconteceu, no dia 4 de maio, na Donna Moça Moda, o desfile que apresentou a coleção Outono/Inverno 2012 da marca. Clientes e amigos participaram do evento. A loja fica na rua Josefina Mandotti, 114, Jardim Maia. Tel.: 2937-4973. DIVULGAÇÃO

Victória Ferrenha

Vivien Cerqueira e Conceição Ferrenha - sócias da Donna Moça

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Lerman chega a Guarulhos RAFAEL ALMEIDA

A clínica de reabilitação física, saúde e estética Lerman promoveu um coquetel de inauguração no dia 20 de abril. Diretores, proprietários, amigos, clientes e imprensa marcaram presença. A Lerman fica na avenida Salgado Filho, 437, Jardim Maia. Tel.: 2358-6025/2358-5653. E-mail: contato@lerman.com.br. Site: www.lerman.com.br. Tamires Alves (esteticista); Magda Oliveira (esteticista); Alessandra Mondoni (recepcionista); AdrianaYumi (fisioterapeuta especialista em RPG); Rosangela Santana (fisioterapeuta responsavel pela Dermatofuncional); Nathalia Caropreso Marsili (fisioterapeuta especialista em pilates); Cinthia Curi (esteticista); Michele Furlan (fisioterapeuta sócia-proprietária); Bruna Leal (fisioterapeuta especialista em acupuntura); Rodrigo Pignatari (fisioterapeuta especialista em pilates); Ricardo Furlan (diretor de marketing); Cristian Coutinho (fisioterapeuta sócio-proprietário).

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registrando Bruna Camacho e Fabiano de Castro – proprietários da Brunella Decor

Guarulhos ganha loja de papéis de parede No dia 5 de maio, amigos e clientes estavam presentes na inauguração da Brunella Decor, uma loja exclusiva de venda e instalação de papéis de parede nacionais e importados. A loja fica na rua Ari Barroso, nº 27, Jardim Pinhal. Tel.: 4372-1975; ID: 88*195342. E-mail: contato@brunelladecor.com.br.

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FOTOS: JORGE RODRIGUES JORGE/CARTA Z

veículos Por Igor Macário / Auto Press

Diversidade cultural Com a chegada do Duster, Renault Sandero Stepway tem visual interessante O Sandero Stepway nasceu em 2008 para introduzir a Renault no disputado segmento dos compactos aventureiros. No entanto, a chegada do Duster, no segmento dos SUVs compactos, no fim de 2011, forçou uma redução de preços. O hatch chegava à casa dos R$ 52 mil e agora desceu para R$ 47.490. Já a versão mais em conta do utilitário custa R$ 51.800. O Stepway, que corresponde por cerca de 15% das vendas do Sandero, cumpre a função de diversificar a linha e oferecer uma opção aventureira para o campeão de vendas da Renault – fo92

ram 26.942 Sandero vendidos entre janeiro e abril de 2012. Apesar de não ser propriamente barata, a versão é consideravelmente mais em conta que o maior rival, o Volkswagen CrossFox. O modelo da Renault parte de R$ 43.490, mas com a adição dos opcionais presentes na unidade testada, que incluem equipamentos importantes como airbags frontais, freios com ABS e som, chega aos tais R$ 47.490. O hatch da Volkswagen começa em altos R$ 50.530 que, apesar de incluir de série airbags frontais, freios com ABS e vi-

dros e travas elétricas, deixa de fora o ar-condicionado. Configurado à altura do Sandero Stepway, o preço chega a R$ 54.485. Isso acaba mostrando que se a opção é por um hatch “altinho” com visual aventureiro – sem ainda partir para um utilitário, como o próprio Renault Duster –, o Sandero é a porta de entrada do segmento. A versão é empurrada pelo motor 1.6 16V de 112 cv e 15,5 kgfm de torque com etanol, também usado nas versões de entrada do Duster. Segundo a Renault, ele é capaz de levar o hatch de zero a 100 km/h em 10,5

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veículos segundos e à velocidade máxima de 177 km/h. O câmbio é manual de cinco marchas – recentemente, o modelo recebeu também a opção pelo câmbio automático de quatro marchas, que acrescenta R$ 3.500 ao valor inicial de R$ 43.490. Em relação ao Sandero “de rua”, o Stepway tem a suspensão elevada em 50 milímetros e usa pneus de

uso misto para credenciar o modelo a trilhas leves. O visual, no entanto, acaba sendo a melhor parte do modelo. As linhas simpáticas, mas um tanto “apagadas” das versões comuns, ganharam mais apelo e um ar mais jovem com os apliques plásticos. A Renault ainda oferece seis opções de personalização com

adesivos na coluna traseira. As rodas maiores, de 16 polegadas receberam novo desenho – menos esportivas que as da primeira fase do Sandero –, mas ainda coerentes com a proposta. Apenas a grade dianteira, integrada ao para-choque, manteve o plástico preto do restante da peça, e forma, à primeira vista, um arranjo meio esquisitão.

O motor 1.6 16V de 112 cv com etanol é suficiente para o Sandero. O comportamento é bom e o propulsor é razoavelmente superior ao 1.6 8V de 95 cv usado no restante da gama. O problema é em regimes mais altos – particularmente acima de 4 mil rotações –, o motor fica ruidoso e emite vibrações muito sentidas no interior. Ao menos, os 15,5 kgfm de torque aparecem a 3.750 rpm, o que não faz tão necessário recorrer a giros mais altos com frequência. Não há nenhuma surpresa a bordo do Sandero Stepway. O interior é o mesmo do restante da gama e, pela versão ser considerada topo de linha

pela Renault, a dotação de equipamentos de série é razoável. Estão lá ar-condicionado, direção hidráulica, travas e vidros elétricos, computador de bordo e rodas de liga-leve de 16 polegadas. Porém, apesar do bom conjunto, a posição de dirigir não é das melhores, além de comandos de câmbio e direção serem mais pesados do que o ideal, o que torna o dia a dia no trânsito urbano algo cansativo no Stepway. E a maior altura da versão “aventureira” faz surgir outro problema: o carro fica muito sensível a ventos laterais, demandando até mesmo correções no volante para manter uma trajetória reta. 

Aventura limitada Visualmente o Stepway é mais descolado que as versões urbanas do Sandero. Mas a grade dianteira de plástico preto integrada ao para-choque da frente é de gosto no mínimo discutível, ainda mais quando o carro é pintado em uma cor mais clara, onde ela ganha destaque exagerado. Por dentro, não há qualquer indicação de que se trata de um modelo aventureiro. Pelo menos ao volante, a suspensão elevada passa a impressão de robustez, necessária para encarar o mal cuidado asfalto das grandes cidades brasileiras que, a despeito do visual “off-road”, é verdadeiro habitat natural do carro. 94

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A difícil tarefa de decidir Um alto executivo, estressado, foi ao psiquiatra. O médico diagnosticou: - O senhor precisa se afastar por duas semanas de sua rotina. O conveniente é que vá para o interior e relaxe. O executivo deixou celular e computador em casa, pegou livros e CDs e partiu. Dois dias depois, já havia lido os livros e ouvido quase todos os CDs. Continuava inquieto. Resolveu fazer outra atividade para curar a ansiedade que ainda o dominava. Chamou o administrador da fazenda e pediu uma tarefa. O administrador pensou e olhou uma montanha de esterco que havia chegado. Disse ao executivo: - O senhor pode espalhar o esterco na área que será preparada para o cultivo. O administrador pensou consigo: 'Ele vai gastar uma semana nessa tarefa'. Ledo engano. No dia seguinte, o executivo já tinha distribuído o esterco pela área. O administrador, então, deu-lhe a tarefa de abater quinhentas galinhas. Essa foi fácil. Em menos de três horas, estavam todas prontas para ser depenadas; pediu logo uma nova tarefa... O administrador: - Iniciamos a colheita de laranjas. Vá ao laranjal com três cestos e distribua as laranjas por tamanho: pequenas, médias e grandes. Ao final daquele dia o executivo não retornou. Preocupado, o administrador dirigiu-se ao laranjal. Viu os cestos vazios e o executivo com uma laranja na mão, falando sozinho: - Esta é grande. Não, é média. Ou será pequena??? - Esta é pequena. Não, é grande. Ou será média??? - Esta é média. Não, é pequena. Ou será grande??? Moral da história: Espalhar merda e cortar cabeças é fácil. Difícil é tomar decisões.

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lista7 FOTOS: DIVULGAÇÃO FONTE: REVISTA PEOPLE

Pesquisa: Val Oliveira

A revista People publica anualmente um ranking com as mulheres mais bonitas do planeta, embora pareça que se esqueceram completamente das brasileiras, uma grande injustiça. Enfim, a lista de 2012 elege Beyonce, cantora norte-americana, como a mais bela do mundo. Confira as sete beldades que encabeçam o ranking:

Beyoncé

Sofia Vergara

3 4

Charlize Theron

Lily Collins

Christina Hendricks

5 98

6 Madeleine Stowe

Michelle Williams