Weekend Jardins - Edição 53

www.weekendjardins.com.br

Foto: Fabio Cerati

São Paulo, abril/2013 ano 3 - nº 53

Karina Bacchi Além de linda e carismática, a atriz e apresentadora participa de projetos sociais e é autora de dois livros

Jardinet Como mostrar que a vida é perfeita no Instagram

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Economia Comprar imóveis no exterior pode ser bom investimento

Bem-estar Saiba o que comer antes e depois de malhar

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[ frases ]

“O papel de Irina é humilhante.”

Vera Fischer reclamou de seu papel em “Salve Jorge”, durante o lançamento de seu segundo romance, “Lucíola”.

Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) valdir@revistaweekend.com.br

Diretor Executivo: Fábio Carleto fabio@revistaweekend.com.br

Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br

Assistente de Edição Amauri Eugênio Jr.

Redação: Elís Lucas Tamiris Monteiro Val Oliveira

Fotografia: Márcio Monteiro Rafael Almeida

“Que Deus ilumine seu caminho e lhe dê em dobro.”

Bilhete deixado por um assaltante de Porto Alegre, Rio Grande do Sul, para a dona da casa assaltada

Supervisor de Produção: Rogério A. Hanssen rogerio@revistaweekend.com.br

Design Gráfico: Bruna Pinheiro, Mariana Vasquez e Williane Rebouças

“Acordo partidário não se quebra.

Só se eu morrer.”

Comercial: Jorge Fernandes e Laila Inhudes

Marco Feliciano (PSC-SP), deputado federal, autor de declarações que ofenderam gays, mulheres e negros.

Ele afirmou que não planeja deixar a presidência da Comissão de Direitos Humanos da Câmara.

comercial@revistaweekend.com.br

Administrativo: Viviane Sanson, Erika Silva e Beatriz La Valle

Impressão e acabamento: RD Gráfica - Tel.: (11) 2782-5515 Tiragem: 15 mil exemplares Distribuição gratuita em condomínios, displays em pontos comerciais de grande fluxo e porta a porta no comércio das principais vias da região

32 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. Cnpj: 10.741.369/0001-09

Tel.: (11) 2461-9310

“O agressor sai de cabeça erguida, olhando para trás e rindo. Não só do agredido, mas de cada um de nós.”

Leila Soares, diretora da Escola Municipal João Kopke, no Rio de Janeiro. Ela recebeu um soco de um estudante de 15 anos.

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Fotos: Banco de Imagens

[ BEM-ESTAR ] Por Elís Lucas

Vai para a academia?

Saiba o que comer antes e depois de malhar

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uem é que nunca foi à academia e sentiu tonturas ou mal-estar por não ter se alimentado corretamente ou parou aquela corridinha na esteira no meio, porque o almoço antes do treino começou a pesar?! Pois bem, todo mundo quer colocar o corpinho em forma e esses erros de alimentação não podem atrapalhar essa meta, não é mesmo? E, como não queremos que carregue por todo o ano aquelas calorias a mais que ganhou nas festas de fim de ano e no carnaval, a nutricionista Adriana K. Z. Bianchi dá algumas dicas essenciais.

O raciocínio é claro: o corpo precisa de energia, combustível para realizar os exercícios, independente do objetivo. “O que tem de ser feito é priorizar os carboidratos integrais e o consumo de proteínas, porém esta última em menor quantidade. No entanto, nada de jogar qualquer alimento para dentro.

Mas, lembre-se: o ideal é realizar a refeição no mínimo uma hora antes do treino. Pois esse é o prazo para que o processo de digestão seja iniciado e a energia necessária para a atividade física seja enviada ao músculo, que é o primeiro lugar onde o combustível é procurado para iniciar os exercícios.

Depois de malhar, a dúvida é a mesma: o que pode comer? E, logo de cara, é bom saber que os primeiros 30 minutos são fundamentais para repor o que foi perdido. Após o treino, existe aumento de produção da enzima glicogênio sintetase, responsável por recompor rapidamente os estoques de energia nos músculos. “Como a produção aumentada dessa enzima cessa nas duas primeiras horas após o exercício, é preciso aproveitar essa ‘janela’ de oportunidade para fazer com que a glicose (proveniente dos alimentos ricos em carboidratos) chegue logo aos músculos”, explica a nutricionista da Prime Fitness, Glaucia Figueiredo Braggion, especializada em nutrição esportiva.

Para quem quer ganhar massa muscular, outro nutriente fundamental é a proteína, que deve ser consumida após o exercício, junto com o carboidrato ou logo em seguida. “Essa proteína deve ser consumida não apenas no pós-treino, mas também ao longo do dia, priorizando o período próximo ao repouso porque é nesse momento, durante o repouso, que ocorre a maior parte da ‘construção’ da massa muscular estimulada pelo exercício”, orienta a nutricionista. Confira as dicas do que comer antes e depois de malhar.

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Para quem treina de manhã A nutricionista Adriana K. Z. Bianchi dá algumas dicas sobre o que pode ou não ser consumido antes de malhar. Evite consumir manteiga e pães franceses, que demoram a ser digeridos e podem causar desconforto.

Para quem treina à tarde É importante tomar cuidado porque este é o horário mais quente e preparações com maionese, molhos para saladas à base de creme de leite, feijoada, carnes gordas podem causar desconforto.

Para quem treina à noite Além de evitar os alimentos citados nos períodos anteriores, atente a energéticos que contém muita cafeína, pois podem reduzir o sono ou até causar insônia.

/// QUER GANHAR MASSA? Se treinar de manhã...

Tomar café da manhã é superimportante.

Nele deve conter: uma fonte de carboidrato, que pode ser uma tapioca com queijo branco, que fornece a proteína; e um copo de suco de abacaxi, que irá hidratar e fornecer vitaminas, por exemplo. Outra opção é bater 1 colher de sopa de aveia com 1 banana picada e 200ml de leite, preferencialmente desnatado, no liquidificador.

Se treinar à tarde...

Para quem treina neste período e almoçará antes do treino, consuma salada, arroz integral, feijão ou outra leguminosa como ervilha, soja ou lentilha, além de uma fonte de proteína, que pode ser peixe, carne vermelha, ovo ou um filé de frango. Para quem preferir fazer um lanche, pode optar por um pão integral (pode ser um pão francês ou dois pães de forma), um filé de frango grelhado, ou uma lata de atum em conserva, e uma opção de verdura como alface americana + uma fruta de sobremesa para ambos os casos.

Se treinar à noite As recomendações para quem treina a noite são as mesmas para quem treina à tarde, incluindo as seguintes sugestões: mandioca cozida com alguns temperos, pois fornece energia, sustenta e não contém gordura; batata-doce, pamonha, tapioca, aveia, batatayacon; todos eles são fontes boas de carboidrato e baixo teor de gordura. Como fonte de proteína, ovos (pela manhã pode ser consumido um ovo quente, por exemplo). Outras opções são a chia, e a quinoa, que também possui uma boa quantidade de aminoácidos, assim como a soja.

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Olvic / stockfreeimages.com

[ BEM-ESTAR] /// QUER GANHAR MASSA E EMAGRECER? Se treina de manhã...

Um suco de abacaxi com gengibre, que é um alimento termogênico, ou seja, auxilia a acelerar o metabolismo e consequentemente o emagrecimento, acrescido de uma colher de sopa de chia. É um excelente café da manhã para quem vai treinar em seguida.

/// DEPOIS DA MALHAÇÃO A nutricionista da Prime Fitness, Glaucia Figueiredo Braggion, especializada em nutrição esportiva, dá dicas sobre o que pode ser consumido após o treino.

No período da manhã...

Pão francês ou de forma com queijo branco ou vitamina de frutas com leite desnatado ou iogurte desnatado.

No período do almoço...

Almoçar normalmente após o treino, ingerindo salada, cereais (arroz, massa), proteínas (carne branca, ovo ou queijo), legumes (brócolis, couveflor, beterraba, tomate, entre outros) e frutas in natura ou na forma de suco natural.

No período da tarde...

Ingerir uma bebida a base de leite ou iogurte e frutas. Logo em seguida deve jantar, fazendo uma refeição similar àquela indicada para o almoço.

No período da noite...

Se o treino for após o jantar, a praticante deve priorizar as proteínas de fácil digestão, ingerindo leite desnatado ou iogurte desnatado, pão ou cereal matinal rico em fibras com queijo branco ou ricota/cottage e um suco de frutas (evitar frutas que contêm muita fibra).

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Se treina à noite

Se treina à tarde...

Acredite! Você pode comer apenas três biscoitos de água e sal e mandar bala no treino.

Após o almoço ou o jantar, as sugestões citadas podem ser mantidas. Apenas acrescer pimenta malagueta (pequena e vermelha) que, assim como chá verde e gengibre, também é termogênico e auxilia muito para alcançar os dois objetivos.

/// PARA QUEM TREINA À NOITE ANTES DE JANTAR Nesse caso, depende muito da hora em que a praticante vai dormir e da facilidade ou dificuldade do organismo em digerir a refeição. Em geral, não é indicado comer alimentos até 1 hora antes de dormir para não atrapalhar o sono. Porém, caso isso não seja possível, e a praticante treine tarde e precise dormir cedo, a escolha ideal é de uma refeição leve, de fácil digestão, com alimentos bem cozidos ou até mesmo líquidos. “Evitar o excesso de volume, especialmente de líquidos, é fundamental para evitar o ‘refluxo’, que causa queimação no esôfago e sensação desagradável”, finaliza a nutricionista.

/// DEPOIS DO TREINO AERÓBICO Após uma aula de jump ou de spinning, por exemplo, a prioridade é o consumo de carboidratos para repor as perdas e auxiliar na recuperação muscular. Por outro lado, geralmente quem faz esse tipo de aula tem o objetivo de queimar calorias e até mesmo emagrecer.

“Nessa ocasião, os carboidratos devem ser aqueles chamados de ‘baixo índice glicêmico’, ou seja, que têm menor capacidade de elevar a glicemia depois de consumidos. Alimentos integrais e ricos em fibras em quantidades moderadas podem cumprir bem esse papel. Deste modo, evita-se o excesso de carboidrato em forma de gorduras”, afirma Glaucia.

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Fotos: Fabio Cerati

[ CAPA ] Por Amauri Eugênio Jr.

Beleza da realidade Que Karina Bacchi é linda a ponto de hipnotizar os homens e deixar a mulherada morrendo de inveja, isso não é segredo.

Mas, você sabia que a vencedora de A Fazenda e do quadro Dança dos Famosos, do programa global Domingão do Faustão, escreve e faz trabalho social, por exemplo?

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“

Sou muito regrada com meus cuidados e não como besteiras

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apresentadora, atriz e modelo libriana, nascida em São Manuel (SP) em 8 de outubro de 1976, mostrava ter intimidade com os flashes e holofotes já na infância – mais precisamente aos 4 anos de idade –, quando começou a trabalhar como modelo. Daí, os trabalhos fotográficos serviram como trampolim para ela começar a dar as caras na televisão.

Após estudar teatro e dança, a bela foi convidada para participar da novela Vidas Cruzadas, à época exibida na Record. E, no ano seguinte, surgiu a primeira chance global: uma participação especial em O Clone, a primeira e mais expressiva novela da fase multicultural de Glória Pérez. Karina deu vida à personagem Muna, segunda esposa pretendida por Said (Dalton Vigh) na trama.

A atriz ainda participou de Pícara Sonhadora (2002), do SBT, da minissérie global O Quinto dos Infernos (2002) e de Agora É Que São Elas (2003). Mas, no ano seguinte, veio aquele trabalho que a fez saltar aos olhos do público: o da personagem Tina, de A Cor do Pecado, reprisada há algumas semanas na faixa Vale a Pena Ver de Novo. Não há como se esquecer das deliciosas e engraçadas confusões que a personagem arrumava com os demais integrantes do hilário núcleo da família Sardinha. “A lembrança mais forte dessa época é exatamente sobre o clima dos bastidores e do elenco fantástico, com pessoas do bem. Foi muito divertido”, relembra.

A vida é um show Karina fez parte da primeira edição da Dança dos Famosos, exibida em 2005 no Domingão do Faustão. E a disputa, que mesclou ritmos variados e exigiu muita concentração Abril de 2013

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e disciplina, rendeu à bela uma surpresa das mais gratas: ela desbancou Alexandre Barillari e Daniela Escobar para sagrar-se campeã do quadro. Dois anos depois, ela participou em 2008 do reality show Simple Life – Mudando de Vida, coproduzido pela Record e Fox, que também contou com a participação de Ticiane Pinheiro, no qual elas teriam de trabalhar em empregos diversos, além de ter contato com o lado mais simples da vida.

E ela parece ter tomado gosto pelos reality shows. Tanto que, em 2010, participou da segunda edição de A Fazenda, também da Record.

E não foi que ela ganhou a competição? “Aquele foi um momento em que o grande público descobriu quem realmente sou e o meu modo de encarar a vida, sempre positivo. Ter vencido A Fazenda foi a confirmação de que ser uma pessoa do bem a torna vencedora”, relata.  11

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Novos projetos Karina apresenta o programa Pop Up, na Mix TV (canal 14 da rede aberta), voltado ao mundo das celebridades. E ela também apresenta o reality Menino de Ouro, que estreou recentemente no SBT, que visa a descobrir um novo craque do mundo da bola.

Filme: A vida é bela (1997), de Roberto Benigni; Livro: todos da Lya Luft; Música: O Que É, O Que É?, de Gonzaguinha; Um ator: Al Pacino; Uma atriz: Meryl Streep; Viagem perfeita: ao lado de quem se ama; Lema de vida: Positivismo sempre! A vida deve ser vivida com alegria!

Um desejo que pretende realizar em breve: apresentar um programa de auditório na televisão.

/// ESCRITA SOCIAL Em meio aos cuidados com a aparência, que incluem malhação quatro vezes por semana e alimentação balanceada – “sou muito regrada com meus cuidados e não como besteiras”, conta –, a atriz encontra tempo para escrever. Em 2004, Karina publicou Felizka, sua primeira obra, na qual a personagem título da trama procura fazer sua parte para melhorar o que vê de errado. No ano seguinte foi a vez de Código K, com relatos sobre sua infância, vir à tona. E a experiência literária lhe rendeu a chance de ser colunista da revista Toda Teen.

De quebra, ela ainda faz trabalho voluntário na ONG Florescer, criada pela mãe da atriz, Nadia Bacchi. “Ajudo a ONG desde que me entendo por gente. Aqui em casa esse trabalho social é algo muito presente e o faço com maior prazer, à medida que minha agenda permite”, ressalta.  12

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[ JARDINET ]

Bonita num clique Sites e blogs dão dicas para deixar as mulheres mais bonitas e antenadas Por Vivian Barbosa

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ue mulher não gosta de estar com a maquiagem sempre perfeita? A maioria, claro. Mas, o problema é saber fazer bem os traços e combinações para destacar a expressão do rosto, ao invés de deixá-lo parecendo uma máscara de carnaval.

Para as que não têm talentos naturais com

os pincéis, mas adoram o traço perfeito de um delineador bem passado, a internet tem sido uma mão na roda. Afinal, blogueiras de todo o País investem pesado em tutorias de makes que vão das mais simples às perfeitas para ocasiões especiais como festas de casamento, à fantasia e baladas, dicas de combinação de roupas e as novidades do mundo dos cosméticos.

/// FUTILISH

Fotos: Futilish

Falando um pouco mais de moda, o Futilish é ótimo. O que mais gostei foi da participação das leitoras em várias seções como na “Dica da Leitora”, com diquinhas de compras boas e baratas. O melhor é que elas indicam lojas acessíveis, que qualquer um conhece e pode comprar. Lá é possível ver produtos por precinhos pequenos de lojas como Renner, C&A, Marisa, Riachuelo e Zara. As famosas lojas de fast fashion brasileiras. Acompanhe as dicas pelo link: http://goo.gl/f2u52 A seção “Comprey no Ebay” também é bem legal. Afinal, comprar em qualquer site da gringa dá certo medinho. Se souber que alguém comprou e correu tudo bem, melhor. A interação com as leitoras também acontece nessa seção. Elas mostram compras espertas feitas no site, comparam os preços e produtos similares à venda em lojas brasileiras.

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/// PAUSA PARA FEMINICES - PPF

Fotos: Pausa Para Femininces

Uma das blogueiras bem conhecidas pela mulherada é a Bruna Tavares, do Pausa Para Feminices. No site, além de dicas de produtos, a jornalista ensina o passo a passo de forma bem fácil de reproduzir através de fotos – eu mesma já segui um tutorial e acertei, mesmo sem ser expert no assunto. O mais interessante é que muitas vezes admiramos a maquiagem de uma celebridade, mas não temos nem ideia de como começar. Bruna sempre busca inspiração nas famosas e ensina como copiar as maquiagens mais comentadas.

Inspirado no mundo das Sereias, o PPF lançou coleções de makes com cores bem bacanas e que a blogueira mostra como e quando combiná-las. Alguns exemplos são as sombras com cintilância em tons de verde e azul-turquesa. Incrível!! Um das sugestões de make está neste link a seguir e na foto ao lado: http://goo.gl/POgPx

Foto: Espelho Meu

/// ESPELHO MEU Um blog que conheci recentemente, mas adorei de cara, porque dá dicas incríveis de maquiagem, é o Espelho Meu, de Alice Salazar. A maquiadora profissional dá cursos por todo o País, mas os tutoriais do site ajudam muito a mulherada.

Além de ensinar por vídeos o que deve ser feito, desde a preparação da pele até o toque final, Alice é muito divertida e “conversa” com suas visitantes ao longo das gravações. A impressão que tive quando acompanhei alguns tutoriais foi de que a conhecia de algum lugar. As dicas são muito boas. Ensinam, por exemplo, que de nada adianta saber aplicar bem uma sombra ou o delineador se a pele não foi bem preparada. Para isso, nada de economizar no produto, como mostra o vídeo deste link: http://goo.gl/VCQkd As maquiagens podem ser feitas até por quem não tem tanta facilidade, pois os vídeos da Alice são bem detalhados e duram, em média, trinta minutos. Além das dicas de aplicação, ela explica detalhes sobre combinação de cores de sombras, blush e batons. Perfeito, né?!

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[ JARDINET ]

Dicas Coisas de Divas

Conhecer alguns sites e fanpages que também dão dicas de beleza, moda, maquiagem, comportamento, relacionamentos e tudo aquilo que diz respeito ao dia a dia da mulher é fundamental. A seguir, alguns dos mais visitados e comentados pela web.

Mas, se você conhece algum blog cheio de dicas perfeitas para a mulherada, mande-nos no email redacao@ carletoeditorial.com.br. Assim, você participa da Weekend e ainda compartilha a fonte dos segredinhos de beleza que todas nós amamos e precisamos.

• www.starving.com.br - O blog fala de moda, beleza, segredinhos de maquiagem e muito mais.

/// COISAS DE DIVA

• www.blogdamariah.com.br - a blogueira ficou famosa por compartilhar seus looks e trocar experiência de viagens e beleza.

• www.supervaidosa.com - o forte deste blog são os tutoriais de maquiagem em vídeo feitos por Camila Coelho.

Racnus /Dreamstime.com

O Coisas de Diva é bem conhecido entre a mulherada. Três amigas, Sabrina, Marina e Thais, comentam sobre lançamentos de cosméticos, dicas de maquiagens, tutoriais, cabelos, pele e moda. O mais bacana do site, na minha humilde opinião, são as resenhas sobre as novidades do mercado da beleza. Elas provam de tudo um pouco: batons, xampus, cremes, esmaltes, sombras, blushes, pincéis e tudo mais que envolve o mundo feminino.

Outra dica legal do trio de divas são os Queridinhos do mês. Neste tipo de post elas selecionam os produtos que mereceram destaque naquele mês na opinião de cada uma.

Funciona como um balanço dos testes feitos no durante os trinta dias. E isso ajuda as que não acompanham o site frequentemente a ficarem antenadas nas novidades do mundo beauty. Veja os queridinhos de janeiro neste link: http://goo.gl/RbEnA 

• www.mdemulher.com.br - o portal é da Editora Abril e é um mix do mundo feminino. Traz assuntos desde moda até culinária e bem-estar.

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/// SHOW

Regina Spektor Queridinha da turma indie e descolada, a compositora e intérprete russa vem novamente ao Brasil para apresentação da turnê mundial de What We Saw From The Cheap Seats, seu álbum mais recente. Além das faixas do novo trabalho, com destaque para All The Rowboats, o repertório seguramente contará com hits como Fidelity e Us.

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/// EXPOSIÇÃO

Busca-me, Boris Kossoy O renomado fotógrafo e historiador, exdiretor do Departamento de Fotografia do Museu de Arte de São Paulo e do MIS, conhecido pelas fotos de viés histórico, expõe obras nas quais estão elementos e paisagens que, de uma maneira ou de outra, mudaram sua vida e que dão indícios da busca pelo “eu”.

Galeria Berenice Arvani. Rua Oscar Freire, 540, Jardim Paulista. Entrada franca. Até 19 de abril.

/// CD

The Next Day, David Bowie Após hiato de dez anos, o “Camaleão do Rock” voltou a atrair os holofotes do show bizz para si. O novo álbum traz, além de todo o hype do decano da música, misto de nostalgia e – por que não? – agito. Tanto que o álbum está entre os headliners da parada musical da revista Billboard. Destaque para os singles Where Are We Now?, cujo videoclipe contém referências à época em que viveu na Alemanha; The Stars (Are Out Tonight); I’d Better Be High, que tem ares um tanto psicodélicos; e You Feel So Lonely You Could Die.

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[ ECONOMIA ] Por Larissa Nunes

Investimento seguro e rentável

Foto: Arquivo pessoal/ Divulgação

Brasileiros apostam em casas e apartamentos nos Estados Unidos

o

s brasileiros têm procurado, cada vez mais, maneiras diferentes de investir dinheiro em negócios prósperos e rentáveis, principalmente depois que a rentabilidade da poupança diminuiu. Uma das alternativas mais procuradas e mais seguras é a compra de imóveis, inclusive no exterior.

Após a crise financeira que desestabilizou os Estados Unidos em 2008, muitos norte-americanos não conseguiram honrar os pagamentos de imóveis, que acabaram sendo

resgatados pelos bancos, que os colocaram à venda com preços reduzidos, o que atraiu o interesse de pessoas ao redor do mundo, inclusive do Brasil.

Assim, indiretamente, a crise estadunidense tornou mais acessível o sonho brasileiro de ter uma casa na Flórida, seja em Miami ou Orlando. Em 2012, do total de imóveis vendidos em Miami, 19% foram adquiridos por brasileiros, segundo dados da Mirantte Imóveis, empresa paulistana que viu a possibilidade de fazer ótimos negócios com estrangeiros. 

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Luiz Kechichian, da Mirantte, e Jacob Abdala, da Legacy Plus Realty

Em parceria com a Legacy Plus Realty, empresa norte-americana, passou a atuar no mercado imobiliário dos Estados Unidos. De acordo com Luiz Carlos Kechichian, presidente da imobiliária, a queda das taxas é um grande atrativo para os brasileiros. “É uma grande oferta, pois são preços e juros baixos.

Há também a facilidade de crédito para comprar imóvel, além do status de ter uma casa ou apartamento fora do Brasil,” explica.

A negociação é feita em dólar e o processo para compra do imóvel na Flórida é igual ao daqui, explica Luiz: “Assim como no Brasil, enviamos a proposta e depois o contrato, se houver interesse. Quando o negócio já está fechado, o comprador recebe a escritura. O valor inicial para esse tipo de investimento gira em torno de 30 a 35% do valor do imóvel e o saldo pode ser financiado em até 30 anos, pagando juros a partir de 4% ao ano, taxa bem inferior às que são praticadas no Brasil”.

Abril de 2013

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As negociações internacionais que envolvem grandes valores devem ter o acompanhamento de um advogado tributarista. A Mirantte oferece os principais serviços de assessoria. “Oferecemos assessoria legal, fiscal, estratégica, financeira e administrativa, tudo para que nossos clientes sintam-se seguros e tranquilos.”

Para adquirir um imóvel no exterior, é preciso ter passaporte válido, comprovante de residência e de renda. “A procura dos brasileiros que querem ter um imóvel fora é bem positiva e tem surpreendido mais a cada dia. Os destinos mais procurados são Orlando e Miami Beach, devido à beleza das regiões, do glamour que elas têm e pelas lojas e ruas de compras”, comenta.

De acordo com Luiz, não há riscos em fechar negócios com esse perfil. “Não vejo risco algum, porque temos uma ampla assessoria e fazemos nossas negociações de forma transparente. Até o momento ninguém perdeu dinheiro com imóvel”, afirma. 

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[ COMPORTAMENTO ] Por Vivian Barbosa

Vida perfeita no Instagram

a

rede social Instagram é uma das mais bombadas do momento. As pessoas estão viciadas no aplicativo que oferece filtros para deixar as fotinhos mais bonitas e para compartilhar momentos que vivem e que gostariam que todo o mundo soubesse, principalmente se as fotos mostrarem que a vida vai bem.

Para isso, é simples: basta acertar os tipos de fotos que mostram apenas o lado bom do dia a dia e que os problemas passam longe da sua realidade.

/// O QUE NÃO PODE FALTAR? Algumas fotos são clássicas no perfil de quem é ultrabombado no Insta. E essas não podem faltar no perfil de quem quer ter a vida perfeita na rede social do momento.

Claro que para garantir ainda mais curtidas, as hashtags não podem faltar.

Fotos com pés na areia ou na beira da piscina: este tipo de foto deve ser postado, de preferência, em plena segunda-feira, quando a maioria dos seus seguidores está na labuta e você tira uma onda nas férias.

Fotos com animais de estimação: é um dos temas mais fáceis para conquistar curtidas. Afinal, dificilmente seus seguidores resistirão ao focinho fofo de um dog ou ainda de gatinhos brincalhões.

Amigas na balada: este tipo de foto mostra que, se você é solteira, tem a vida social bombada. Se quiser mostrar que ser solteira é bom

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demais e não há motivos para ter crises de carência, aposte nas fotinhos com looks para a noite rodeada de amigos, no auge daquela música incrível que deixa você radiante. A felicidade do momento deixa a foto ainda mais bonita e merecedora de muitas curtidas.

Crianças: os pimpolhos merecem destaque no seu perfil. Afinal, quem é que não acha fofa uma foto de família, cheia de pequenos fazendo caras e bocas? Ou ainda, aqueles momentos em que as crianças estão distraídas, brincando, e as imagens são mais naturais? Perfeito, não?

Com o namorado: ah... o amor! Impossível

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Fotos: Arquivo pessoal equipe Carleto

/// NÃO ESQUEÇA! É claro que todo o mundo quer parecer popular nas redes sociais.

As mulheres comprometidas gostam de mostrar que a felicidade bateu mesmo à porta delas. Já as solteiras adoram provocar os ficantes com fotinhos na balada ou mostrando aquele look poderoso para o sábado à noite. Mas, não se prenda ao mundo cintilante do Instagram. A vida real pode ser muito melhor do que uma foto posada exclusivamente para as redes sociais. Aproveite cada minuto, dedique-se às pessoas e coisas de que mais gosta e vá ser feliz. Essa é a melhor receita para fazer fotos incríveis: verdade. 

não se encantar por fotos românticas, em momentos como o bom dia ou boa noite do casal, beijinhos – delicados, claro -, declarações feitas com fotos de aniversários de namoro, momentos de viagens românticas, com paisagens paradisíacas – ai, deixa eu parar que já está dando uma pontinha de inveja.

Viagens e natureza: Como não ganhar curtidas com fotos tiradas de dentro de um avião, mostrando as nuvens e a cidade lá embaixo?

Ou ainda, fotos de praias que parecem feitas por um fotógrafo profissional? Cachoeiras, então, deixam a vida ainda mais feliz no mundo Insta. Aproveite cada momento em contato com a natureza e faça fotos dos detalhes que quiser mostrar nos filtros da rede.

Atividades ao ar livre: passeios em

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parques, atividades físicas de fim de semana, tudo pode quando se trata de mostrar que a vida é linda no Instagram. Aproveite os dias de Sol e vá correr no bosque ou fazer um passeio de bike. E não se esqueça daquele click.

Foto perfeita: tem que ter natureza, seja praia, campo ou o jardim de casa mesmo. O importante é mostrar que está passeando, curtindo, sabe?? Complete com a companhia daquela superamiga ou do boy magia. Para complementar o cenário, uma bike, uma cesta de piquenique ou um guarda-sol colorido no meio da praia deserta dão aquele ar bucólico, mas de felicidade.

Se tiver uma criança ou um cachorro por perto, melhor ainda. É sinal de que a felicidade está ao seu alcance. Agora é só escolher um dos filtros, postar e esperar as curtidas e comentários.

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O bom selvagem O cupê de quatro portas Audi S7 exibe uma esportividade comportada

Por Rodrigo Machado Auto Press Fotos: Marcelo Spatafora Carta Z

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o Brasil, as idas e vindas da Audi fizeram dela uma espécie de “patinho feio” entre as marcas de luxo alemãs. Na Europa, ao contrário, o fato de ser a de menor tradição acaba até exercendo um certo fascínio sobre o público jovem. É para este público que a marca direciona os modelos mais esportivos que cria. Atualmente, a fabricante alemã tem duas linhas diferentes de carros com apelo mais agressivo. A mais extrema é a RS, que briga exatamente com M e AMG, das rivais BMW e Mercedes-Benz, enquanto a S seria a destinada a iniciantes. Uma espécie de meio termo entre luxo e esportividade. Caso do S7 Sportback que chega agora ao Brasil. O cupê de quatro portas até tem atributos que o apontariam como um legítimo esportivo, mas sobram itens de conforto para permitir “desfiles” mais pacatos.

O motor explica bem essa história. Assim

como qualquer modelo com pretensão agressiva, ele é o “centro das atenções” no S7. Porém, cheio de recursos tecnológicos que ajudam na redução do consumo de combustível – algo que seria facilmente esquecido em um “puro sangue”. No caso, trata-se de um V8 biturbo de 4.0 litros que desenvolve 420 cv entre 5.500 e 6.400 rpm e 56,1 kgfm de torque entre 1.400 e 5.200 rotações. Na prática, ele fica no meio do caminho entre o A7 Sportback de 300 cv e o poderoso RS7 de 560 cv, apresentado no Salão de Detroit.

Mesmo com dados de potência e torque tão instigantes, as maiores qualidades do propulsor do S7 passam longe da frieza de números. Um dos destaques é o sistema Cylinder on Demand, que desativa quatro dos oito cilindros se não houver real demanda de força. A desativação ocorre entre 900 e 3.500 giros e a partir da terceira marcha, ou seja, em velocidade de cruzeiro.

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Nesse momento, dois cilindros de cada bancada são “desligados” – através do fechamento de suas válvulas. Mas, além de economizar combustível, os cilindros inertes cheios de ar ainda funcionam como amortecedores pneumáticos para suavizar as vibrações do motor. A própria localização dos turbos dentro do “V” é pensada para esfriar as laterais do bloco e diminuir as emissões de dióxido de carbono.

O complexo motor é aliado à já conhecida – e elogiada – transmissão automatizada S-Tronic de dupla embreagem. Através da tração integral nas quatro rodas, o conjunto leva o pesado cupê de 1.945 kg até 100 km/h em 4,7 segundos e até uma velocidade máxima de 250 km/h limitada eletronicamente. Tudo isso com um consumo bastante honesto para um carro de tamanhos “poderes”. Os números oficiais da Audi apontam para uma média combinada de 10,4 km/l, sendo Abril de 2013

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7,4 km/l na cidade e 13,3 km/l na estrada.

A faceta mais “social” do S7 é composta por equipamentos como o ar-condicionado de quatro zonas, acabamento interno de alumínio escovado, suspensão a ar e sistema de entretenimento completo com direito até a tevê a bordo. Entre os itens de segurança, destaque para o sistema da câmera de visão noturna, controle de cruzeiro adaptativo e o conjunto de radares que podem até frear o carro na iminência de uma colisão.

Claro que juntar tudo isso em um carro custa caro. A Audi cobra redondos R$ 500 mil pelo S7.

Com todos os opcionais, o meio esportivo meio luxuoso da Audi pode atingir R$ 551,5 mil. Atualmente, Mercedes-Benz e BMW não importam os concorrentes diretos do S7 – no caso, seriam o CLS 500 e o Série 6 Gran Coupé 650i. O que pode ajudar a dar algum tipo de vantagem mercadológica para a fabricante de Ingolstadt.  27

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[ VEÍCULOS ]

/// PRIMEIRAS IMPRESSÕES Um automóvel de mais de R$ 500 mil precisa tratar bem todos os sentidos de quem desembolsa essa pequena fortuna por um carro.

Como acontece em qualquer veículo, a primeira impressão vem pela visão. E nesse quesito, o S7 vai bem. As alterações feitas para deixar a cara do modelo mais esportiva foram bem sucedidas e conseguiram distanciar o aspecto um tanto estranho do A7 tradicional. Uma “dica” de que não se trata de um cordeiro em pele de lobo vem dos imensos discos de freio abrigados nas rodas de 19 polegadas.

Por dentro, o excelente acabamento interno inclui bancos tipo concha com uma costura diamantada. Já o painel é cheio de alumínio escovado, couro e outros materiais nobres, organizados em um desenho interessante.

Em movimento, é marcante a suavidade do S7 em altas velocidades, apesar da ferocidade

e competência do V8. O isolamento acústico beira tanto a perfeição que a Audi precisou simular dentro da cabine o barulho do motor através de alto-falantes e até um ressonador que reproduz a vibração do propulsor. Com o pé embaixo, o conta-giros sobe com agilidade e as marchas são trocadas com extrema rapidez.

Para um carro de duas toneladas e dimensões nada discretas, o cupê da Audi atua com muita leveza. Ele se apoia nos pneus 255/40 R19 e a tração integral Quattro faz com que ele cole no chão. Direção, motor e suspensão têm dois modos de trabalhar e podem ser combinados de forma mais esportiva ou mais confortável. Mas o S7 não se torma um esportivo puro mesmo com a configuração de todos os elementos no modo mais agressivo. Não vira fera indomável nem animal doméstico, mas fica em meio termo bem acertado. 

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