Revista Nº 162 Mayo

05-2017 - No.162 3.000 ejemplares

ÂżBuscar ayuda yo?

Una sorpresa con sabor a milagro Los Kardashians criollos

05-2017

No. 162

Portada: Carlos Lino, Xiomara Intriago y Victoria Lino

Contenido

Foto: Arcadio Arosemena R.

NIÑOS

MI HISTORIA

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26

¿Qué tipo de niños hay en tu familia?

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DE TODO UN POCO

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VIVE TU FE El llamado de la paz y la verdad

TERCERA EDAD ¡El número de años no es un limitante!

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ECOLOGÍA El cuidado de nuestra casa común

40

NUTRICIÓN Llevar una dieta vegetariana saludable

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SALUD Trastorno de ansiedad generalizada

20 FORMAR CRITERIOS

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ENTRETENIMIENTO La explotación infantil como entretenimiento

22 QUÉ CHÉVERE

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ORIENTACIÓN ¿Buscar ayuda yo?

10

Una sorpresa con sabor a milagro

12 14

SER PADRES ¡Que respiren!

EN FAMILIA La familia es el futuro de la humanidad

18 CONDUCTAS EN PAREJA ¿Por qué formalizar la relación?

13

No todos son iguales Sí se puede compartir y conversar en familia A divertirse en familia

24 JÓVENES

Empezar la secundaria

TECNOLOGÍA

Los Kardashians criollos

44 4

CIUDADANOS 32 MEJORES Educar en valores: formando ciudadanos correctos

34 ASESORÍA

Jóvenes sin proyecto que ni estudian ni trabajan

PREVENCIÓN La droga H, una amenaza inminente

48

FOTOS DEL RECUERDO

50

EVENTOS

blogueando

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prevención

Consultores Carlos Barrionuevo Carlos Santoro Donoso Eduardo Viteri Marriott

Editorial Editorial

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La familia Un rato con

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Vivencias con el Papa Año de la misericordia

“La Iglesia tiene una larga historia y una maravillosa doctrina que enseñar a las jóvenes parejas y familias, y desea mostrar que el amor y el matrimonio son caminos para obtener la felicidad”, con estas palabras el cardenal Gerald Cyprien Lacroix, arzobispo de Quebec, nos invita a buscar procesos de crecimiento espiritual desde la vida en pareja y en familia para encontrar la verdadera plenitud.

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Ser padres

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nutrición

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Viajes

El 15 de mayo la Organización de la Naciones Unidas (ONU) decidió conmemorar el Día Mundial de la Familia, razón de ser de Revista VIVE! Mucho se habla de la importancia de la familia, que es la base de la sociedad, el lugar donde se forjan los futuros ciudadanos, el espacio de acogida de los mayores, etc. Pero, ¿estamos trabajando para que se cumplan estos ideales? O solo estamos repitiendo las cosas, llenándonos la boca sin profundizar en el verdadero rol de la familia.

Así nos planteamos ante la labor de asumir retos. Como el de recibir un nuevo miembro en tu familia, en circunstancias extraordinarias, cuando pensabas que ya estabas por concluir la formación y educación de tus hijos. Esta es la historia que nos comparten en esta edición Xiomara y Carlos. Mucho valor y sacrificio para poder completar esta bella familia de tres hijos.

Hoy más que nunca la labor de los padres de familia es una tarea digna de respeto, más aún en un mundo saturado por la información, donde no siempre esta se reproduce de la manera correcta o más orientadora. En donde las noticias de mayor sensación son los divorcios, el abandono de hijos por parte de los padres, los matrimonios entre personas del mismo sexo, y otros más, que lo que pretenden es imponer una nueva agenda, normalizando estas situaciones. Lo normal es el matrimonio entre hombre y mujer, que estos formen una familia y en que esta familia se convierta en un hogar para los hijos, los abuelos y para la pareja.

Insistamos en las cosas cotidianas como salir a pasear, comer cangrejos o hacer una parrillada, disfrutar una película con los hijos, visitar a los abuelos o tan solo sentarnos a conversar dejando los celulares de lado. Sembremos en nuestras familias ese granito de mostaza, para que cuando crezca sea un bello y frondoso árbol con muchas ramas y frutos.

Educación Jimena Babra Pilar Idrovo de Peré Katherine Calero de Ordoñez Director Arcadio Arosemena Robles Editora Carol Arosemena Colaboradores Ángel Eduardo Gaibor Ma. del Carmen Rodrigo Sofía Barahona Mario Monteverde Pablo Augusto Perazzo Paula Ávalos Carol Obando Claudia Rivera Ingrid Abad Inés Cobo Xiomara Intriago Carlos Lino María José Barredo Ma. Alejandra Granja Thonny Espinosa Valeria Zamora José Miguel Yturralde Antonio Rimassa Rafaela Arosemena Carla Rossi Andrés Elías Directora de Arte Jeannine Mendoza San Miguel Fotografía Arosemena Fotografía Asesor Comercial José Luis González Gerente Comercial Carol Abeiga de Arosemena publicidad@revistavive.com Publicidad Lorena Henriques lhenriques@revistavive.com María Beatriz Bejarano mbejarano@revistavive.com

“La familia es el hospital más cercano, es la primera escuela de los niños, es el mejor asilo para los ancianos”.

Papa Francisco

Administración Esther Cleonares de Rosero ecleonares@revistavive.com Arcadio Arosemena aarosemena@revistavive.com

Distribución Mercaexpress Servicios al Cliente Suscripciones suscripciones@revistavive.com Compañía VIVIR S.A. VIVREV Telf: 6005337-38 / 2386361 Bálsamos Norte 411 y Calle Quinta, Urdesa editorial@revistavive.com 15.000 lectores

Bálsamos Norte 411 y calle 5ta. Urdesa - Telf.: 600 5338 - E-mail: suscripciones@revistavive.com

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De todo un poco niños

sexualidad sin mentiras

CULMINA LA PRIMERA VISITA DEL PAPA FRANCISCO A EGIPTO

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El Papa Francisco denunció la violencia perpetrada “en nombre de Dios” y el populismo que amenaza la paz, durante su primera visita a Egipto, donde a principios del mes de abril se produjeron atentados contra la minoría cristiana.

La visita del pontífice argentino, se produce tres semanas después de dos ataques contra iglesias coptas ortodoxas que causaron la muerte de varias personas, reivindicados por el grupo yihadista Estado Islámico (EI).

“Ninguna violencia puede ser perpetrada en nombre de Dios porque profanaría su nombre”, declaró el Papa en un discurso pronunciado en una conferencia organizada por la institución sunita Al Azhar.

La visita de Francisco tuvo también como objetivo reactivar las frías relaciones entre Al Azhar y el Vaticano, crispadas en 2006 tras las controvertidas declaraciones del entonces Papa Benedicto XVI en las que pareció vincular el islam con la violencia. Este es el segundo viaje de un papa al Egipto contemporáneo, después del de Juan Pablo II en el año 2000. blogueando

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ORGANIZACIONES FEMINISTAS Y LGTBI SE UNEN CONTRA LOS VIENTRES DE ALQUILER Un total de 50 organizaciones de mujeres y colectivos LGTBI han creado la Red Estatal contra el Alquiler de Vientres para evitar la legalización de “esta explotación reproductiva” en España. Estas pretenden advertir a la sociedad y a todas las formaciones políticas que “las mujeres no son ganado para satisfacer el deseo de crianza de unos pocos”.

La Red cuenta de momento con el apoyo de medio centenar de asociaciones y plataformas, pero sus representantes pretenden “triplicar” este respaldo en las próximas semanas.

La presidenta de No Somos Vasijas, Alicia Miyares, ha advertido que la gestación subrogada supone la renuncia de la gestante la filiación del niño, “un derecho fundamental” que se garantiza en el parto. “¿Se imaginan un contrato en el que una de las partes renuncia irrevocablemente a su derecho al voto?” se ha preguntado, para añadir que es algo “absolutamente abusivo”.

Por último, las representantes de esta red han admitido que su posición frente a los vientres de alquiler es similar a la de colectivos ‘provida’ o de la propia Iglesia Católica.

InfoCatólica

NUEVO ESTUDIO DEMUESTRA EFECTOS NEGATIVOS DE LOS ANTICONCEPTIVOS De acuerdo a nuevos estudios realizados en Estocolmo, Suecia, las mujeres que toman anticonceptivos orales pueden estar poniendo en riesgo su salud y bienestar. El estudio muestra que las mujeres que tomaban las pastillas tenían efectos bajos en su calidad de vida en lo referente al humor, control y niveles de energía, en comparación a quienes ingerían el placebo. A pesar de la gran cantidad de mujeres que toman estas pastillas (casi 100 millones) alrededor del mundo, sus efectos aun son descocidos, declara la Dr. Anelica Linden, profesora del Departamento de Salud de las mujeres y niños en el Instituto Karolinska. “Las bases científicas sobre los efectos en la calidad de vida y depresión aun son muy limitados”.

El estudio incluyó a 340 mujeres entre las edades de 18 y 35 años que fueron tratadas por más de 3 meses.

Los efectos negativos de los anticonceptivos son comunes, se documentan casos que incluyen coágulos de sangre, pérdida de pelo, cáncer de mama, endurecimiento de las arterias y tendencia a desarrollar glaucoma y cáncer cervical. En el año 2015 se deriva el caso de Fallan Kurek, quien a los 21 años falleció por coágulo de sangre en su pulmón, debido a los anticonceptivos que usó por menos de un mes.

Life Site 8

Vive tu fe

“No podemos solamente hablar de paz. Uno debe creer en ella y trabajar para conseguirla”. Eleanor Roosvelt

Ángel Eduardo Gaibor angelgaibor@hotmail.com niños

sexualidad sin mentiras

Desde hace unas semanas, hemos elecciones ha triunvivido un clima de incertidumbre, y fado la voluntad de protestas civiles por parte de ciuda- los ciudadanos, ¡la danos ecuatorianos, debido a los re- verdad! Razón tenía sultados electorales presidenciales el papa Juan Padel Ecuador (uno de los más ajusta- blo II, quien mendos y controvertidos de esta última cionaba que una década). Y nos preguntamos, ¿por de las condiciones qué protesta la ciudadanía? La res- para que haya paz, era la puesta es clara: no existe confianza verdad.

Hoy los ecuatorianos queremos por parte de esta, hacia las autoridades gubernamentales, especialmente paz, pero esta no puede obtenerse cuando no existe confianza, ni las electorales. tampoco verdad. No podeSe reportaron gran cantimos confundir paz con dad de inconsistencias en Una de las indiferencia. Eso jamás. actas de sufragio, que condiciones para que La verdadera lucha causaron sospecha de por la paz implica que fraude a la ciudadanía. haya paz, exista justicia, y esta se Sumado a la evidente es la verdad. debe exigir mediante la falta de independencia crítica y la lucha. Churchill entre los poderes del estadecía: “Nunca rendirse, nunca, do, aumentó la preocupación de los electores, de saber si finalmen- nunca, nunca, nunca, en nada grante triunfó la voluntad de la mayoría o de o pequeño, enorme o minúsculo, nunca rendirse salvo a las convicciode otros intereses políticos.

El 05 de abril de 2017, la Conferen- nes de honor y el buen sentido”.

Es por esto, estimado lector, que cia Episcopal Ecuatoriana (CEE) emitió un comunicado en el que indicaba te invito a que nunca dejes de luchar que “las movilizaciones de reclamo y por tus derechos, por tus convicciovictoria… ponen en peligro la unidad nes; eso sí, siempre de manera padel país. ¡La paz realmente está en cífica, jamás utilizando la violencia peligro!”. Evidentemente, no se pue- para reclamar. Decía Einstein que de pretender que los ciudadanos la paz no puede mantenerse con puedan estar tranquilos, si no se tiene la fuerza, sino que puede lograrse la plena seguridad de que en estas por el entendimiento. Debatamos

tercera edad

l a s i d e Navidad as pero con altura, objetividad y respeto. La violencia nunca será el camino correctoResponsabilidad para Social protestar o confrontar.

Como cristianos, estamos llamados a vivir y predicar la paz, pero también a reaccionar ante hechos injustos o que vulneran derechos y/o libertades del prójimo. Jamás podemos confundir que por ser cristianos, no podemos reaccionar con un espíritu crítico.

Incluso Jesús nos da un ejemplo de reacción. Cuando uno de los sumos sacerdotes lo abofeteó en el Sanedrín, este lo cuestionó fuertemente: “Si he hablado con la verdad, ¿por qué me pegas?”.

Ha transcurrido cerca de un mes desde que ocurrieron las elecciones de segunda vuelta en el país y las protestas por la sospecha de fraude han disminuido. Sin embargo, es nuestro deber seguir en vigilia de que en nuestro país siempre triunfe la verdad y la justicia, y que con ambos valores, pueda reinar la paz.

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A veces no es fácil aceptar que necesitamos una mano porque creemos que podemos con todo.

Orientación Psc. Sofía Barahona Ubeda Centro Pedagógico Kentenich

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Desde nuestro nacimiento estaUn rato con Yo opino con el Papa Año de mos sometidos a unaVivencias serie dela misericordia estímulos que impactan directamente la constitución de nuestra per-Tecnología Decoración Cocina Test nutrición sonalidad. Estamos condicionados por nuestros padres, Sabias que Ser padres Viajes social, la familiares, la clase cultura, la religión, el país, entre otros. Estos agentes impactan en cómo sobrellevamos episodios de la vida cotidiana y la constitución final de la personalidad de un ser humano adulto. Lo que olvidamos es que parte importante de esta, es la etapa de “la niñez”, por consecuencia si nos enfrentamos a un adolescente rebelde no es más que el reflejo de un niño en conflicto. en boga

¿Los problemas del padre son los problemas del hijo?

Para un padre es complejo asumir que los problemas de su hijo pueden deberse a sus acciones, y es egoísta como hijos excusarse en los errores parentales para cubrir sus faltas. Sin embargo se debe asumir, como adultos, que tener un hijo implica la responsabilidad de crear y criar a un nuevo ser que nos llega como una pizarra en blanco lista para ser usada.

Como padres representamos la primera figura de autoridad, pero también el ejemplo, por lo que si nuestro hogar está en conflicto, el niño creerá que esta situación es normal y su visión del mundo será

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Siempre es bueno buscar una mano Es por ello, que como familia debe existir un apoyo en aquellos elementos que son considerados factores protectores.

Uno de los más importante para afrontar situaciones de riesgo en niños, niñas, adolescentes y familia, es el acompañamiento psicológico. Este permite establecer un espacio neutro que invita a los involucrados a expresar su emocionalidad, a fin de adquirir herramientas que le permitan sanar y mejorar las relaciones familiares y personales. Es común más amenazadora. No pequemos pensar que la asistencia a terapia en pensar que los hijos están prepa- es solo para personas que padecen problemas mentales, y no que puerados para lidiar con problemas de ser un apoyo profesional parentales, ya que psicosobre procesos y elemenlógicamente no es así; Es común tos que no conocemos o esto solo los llevará pensar que la a sumergirse en un terapia es solo para que no sabemos cómo manejarlos para consemundo complejo y personas que difícil de entender. padecen problemas guir resultados exitosos, pero resultan necesario Acostumbrarse a un mentales. para atacar los problemas hogar amenazante hará que afectan a la familia, con el que el niño responda en su defensa, con conductas violentas, fin de mantener su armonía.

El proceso de guía y apoyo a las depresivas o de riesgo, conflictos que lo afectarán en la adolescencia figuras parentales en los métodos normales de crianza, ayudan a los y eventualmente en su vida adulta.

padres a comprender lo que sucede en el pensamiento de sus hijos y cómo pueden volverse aliados en su crecimiento tanto emocional como espiritual. No se espera que se conviertan en “amigos” de sus hijos, de esos ya tienen muchos, pero solo los tienen a ustedes como padres. Así que el trabajo es ser su aliado, su protector y su guía, estando pendiente de cómo piensa o qué le sucede, sin perder los espacios de comunicación.

Afianzar nuestro ser de forma integral

Así, durante el proceso de trabajo terapéutico se afianzarán no solo las relaciones familiares, sino otros pilares de igual importancia para la familia, como lo es el acompañamiento espiritual. Este permitirá a través de la fe y la paz del alma encontrar

calma y caminos de esperanza ante quieres. El cambio empieza por nolos conflictos que no comsotros, por nuestro interior, y asuprendemos pero que mir que no todo está bien, es Como familia tienen solución cuanel primer paso. debe existir un apoyo do obramos de forma Todos los rompecaen aquellos correcta. Para esto es bezas tienen solución, y elementos que son necesario romper con aunque tengamos todas las creencias y obstá- considerados factores las piezas, sino conoceprotectores. culos que nos impiden mos la imagen a revolver avanzar, porque el resultardaremos más en terminarlo. tado que obtendrás te ayudaBusca a quien conoce la imagen y rá a ser feliz y hacer feliz a los que la solución llegará más rápido.

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Hiperpadres: criando una generación de niños frágiles.

Ser padres Viajes

Dr. Mario Monteverde Rodríguez Orientador Familiar Asesor Líder IMF

Es muy frecuente encontrar familias en las que los hijos están inscritos en diferentes actividades por las tardes.

No hablamos del extracurricular que permite que el alumno se distraiga y aprenda alguna disciplina deportiva, artística o de otra índole. Se trata más bien, de los padres que no permiten que su hijo o hija descansen después de clases. El estudio en un centro escolar demanda atención, dedicación y esfuerzo; si bien están los recreos dentro del horario normal, el cansancio se siente.

Y es que someter a los hijos a diferentes tareas por las tardes después del colegio: clases deportivas, seguidas de clases artísticas, seguidas de clases culturales, seguidas de clases académicas, constituye un desgaste físico y sicológico para el niño.

Según José Ramón García Soto, profesor del Colegio Asunción Cuestablanca de Madrid, “las actividades extraescolares son positivas para el niño siempre que no sean impuestas unilateralmente por los padres, con el fin de rellenar horas y si es que son elegidas por consenso con la aprobación del pequeño; de forma que las sienta como algo voluntario. Pero no hay que olvidar que también necesi-

12

ta de un tiempo para dedicarse a él mismo, sin una estructura prefijada.

Puede ocurrir que la suma de actividades extras, más el tiempo que le dedique a deberes y al estudio, no le permitan disponer de esa parcela tan importante para su desarrollo”.

tivos. Sin embargo, considero que no es conveniente agobiarlos con nuestras propias aspiraciones, ya que las exigencias que les hagamos deben ir de la mano de sus capacidades, su naturaleza y por sobre todo, sus intereses”.

Cada cosa a su debido tiempo

Más ocupado, pero menos eficiente

Por otra parte, también nos enconLas actividades extracurriculares, tramos con los padres perfeccio- cuando son agobiantes, es decir nistas. Aquellos para quienes sólo una tras otra, ocasionan en los niños cuenta la máxima calificación en las sentimientos de frustración y bajo libretas de informes académicos. rendimiento escolar. Dado que También van saturando de no tienen tiempo para comnúmeros y letras la mente partir con sus hermanos no permiten de sus hijos, no permiy amigos momentos de tiendo un momento de esparcimiento libre – que su hijo o hija distracción, tan necesano programado– por descansen rio para volver a tomar la tarde; sus calificadespués de clases. fuerzas y concluir con los ciones pueden bajar deberes y lecciones enviay el agotamiento físico y dos a la casa. síquico puede generarles siYordi Giraldo nos dice al respec- tuaciones de estrés. Hay que dejar to: “Soy de la idea de que está bien a los niños ser niños, es decir, que que enseñemos a nuestros niños la tengan tiempo, por las tardes, que importancia de ser responsables, in- disfruten de la vida con actividades culcarles que siempre hay que dar al aire libre. lo mejor de sí y no conformarse con Para esto preguntémonos, nosolo fácil. Ellos deben saber que el es- tros, ¿qué clase de padres somos?, fuerzo propio es la mejor manera de ¿cómo estamos interviniendo en la obrar para conseguir nuestros obje- vida de nuestros hijos?

niños

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Para los jóvenes o esos adultos que creen “ya para qué, si fracasé...”

social

En pareja Solidaridad

E

asesoría

Ma. del Carmen Rodrigo Psicóloga Clínica mariadelcarmenrodrigoh@gmail.com

¿Por qué formalizar la relación?

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Cocina

Ella: Tú y yo estamos bien como estamos, ¿por qué necesitas que sea formal? Él: Yo no necesito que sea formal, yo quiero saber que tú y yo mantenemos el mismo compromiso, que eres mi compañera de fórmula. Quiero que seas mi pareja pública, saber que somos exclusivos para cada uno, que puedo llamarte a cualquier hora sin riesgo a enterarme de que estás con alguien que no soy yo o en algo que no sabré.

Ya no quiero más anonimato porque cuando la “cosa” es pública el compromiso se acentúa porque sé que me debo a ti frente a mí y que lo he dicho en voz alta y eso, a mí, me compromete aún más.

Ella contesto: ¿Aún más, acaso no basta lo que vivimos para saber que estamos comprometidos? Él: No, no basta solo lo que vivimos, hay que hablarlo entre nosotros, hay que dejarlo saber.

Ella guardó silencio, él se cayó y frente al silencio se fue. ¿Quién tiene la razón? Como siempre depende del punto de vista desde donde se quiera analizarlo, cualquiera de los dos puede tener la razón, sin embargo acá unas cuantas razones de por qué es mejor formalizarlo: Los compromisos adquiridos en pareja perpetúan nuestro deseo de ser parte de algo, en este caso de la pareja, nos hace sentir que somos equipo al que pertenecemos y que es nuestro trabajo dar lo mejor.

Responsabilidad Social

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El decirlo públicamente hace que quienes estamos en ese compromiso pensemos que se enorgullecen de nosotros.

Nos empuja a trabajar más por el tema de que todos lo saben y que debemos quedar bien.

Podríamos preguntarnos: ¿esto entonces no es solo una pose? ¿Estamos cumpliendo solo con un compromiso social? ¿Es una cuestión de vanidad? Considero que muchas personas logran comprometerse solo con su palabra, sin embargo, el ser humano es un ser social y el compartir los compromisos con los otros nos hace sabernos acompañados por otros que están en el mismo proceso. Esto nos permite intercambiar información, buscar apoyo, tener modelos de referencia, es decir, llevar este compromiso de manera más fluida… Por eso debe ser formal, tal vez no al inicio, pero sí cuando “sé que tú eres lo que quiero”. ¡Suerte en ese estar seguro o en ese conocerse tanto que sé bien lo que quiero!

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a i l i m a La f O R U T es el FU D A D I N A M U H de la

Pablo Augusto Perazzo Mg. en Educación augustoperazzo@gmail.com

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Unidos podemos sentar las bases de un futuro mejor. ¿Sabemos cómo debe ser una familia hoy? A veces los padres no tienen conciencia de lo importante que es la familia para la humanidad. Actualmente son tantos los ataques y los modelos falsos que se imponen, que se requiere de un gran esfuerzo formar un hogar en el que padres e hijos vivan el amor. ¿Una familia sin dificultades? Formar una familia no es fácil y existirán problemas siempre, sería una fantasía creer que existe la familia ideal. Cuando se hace un compromiso matrimonial, queda claro que se vivirá vivirían en la alegría y la tristeza, en la salud y la enfermedad. Pero más allá de todas estas “aristas”, los padres deben vivir un amor que supere cualquier impase.

El matrimonio que sigue fiel, incluso en los problemas, se fortalece y crece en el amor.

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Entonces, si construir una familia Aprender a vivir en pareja saludable ya es difícil, por qué la Cada vez son más las parejas que cultura en la que vivimos no valoran la noción de compromise empecina descaraso, separándose “sin ningún damente en destruir problema” ante el primer alFormar una familia tercado que aparece. Este la noción auténtica no es fácil y de familia. Cosa individualismo solo lleva al existirán problemas interés y placer personal, que ocasiona que siempre vivir el resto de la lo que puede causar situavida juntos, fieles a ciones como la infidelidad o nuestros compromisos, abandono de la pareja por ser educando a los hijos con la opción “más fácil”. valores, sea un objetivo cada vez Parte de estar en pareja es más complejo de alcanzar. aprender a superar o manejar posi-

bles dificultades. Si lo que se quiere es lo mejor para los hijos, es importante ser un ejemplo claro de amor, uno que permanece más allá de las situaciones difíciles. Esto es importante dado que, desafortunadamente, los problemas de la pareja, tienen consecuencias directas en los hijos, por lo que el esfuerzo por educar tiene que ir de la mano con el ejemplo. Además de dedicarles tiempo, amor y cariño, para tener una base y fundamento.

Los hijos quieren ser amados

Aunque en la pubertad o adolescencia los hijos sean díficiles y no lo parezca, siempre estarán abiertos y necesitados del cariño de los padres. Si no lo encuentran en casa, buscarán en la calle este afecto lo que puede traer consecuencias negativas para la familia. Si bien los

padres, tienen que educar con cariño, no hay que olvidar la mano dura.

Las actitudes, hábitos o maneras de actuar, que no sean correctas, hay que corregirlas. Además de enseñarles a ser responsables y hacerlos maduros, para enfrentar el mundo por su cuenta.

crisis, ya que la cultura es el reflejo de las familias.

Si bien no es fácil edcuar a los hijos en la actualidad, hay que anteponerse a las dificultades, unidos.

Los cambios son tan rápidos que pueden dificultar la comprensión de la realidad de los hijos. Pero es responsabilidad de los padres entenderlos y ser parte de sus vidas, Los padres, primera escuela mejorando la capacidad de esde humanidad Se debe formar a los hitablecer lazos de amistad, jos en valores y virtudes, para educar, enseñar y para que se comporten acompañarlos en su Parte de estar en de acuerdo a su digpareja es aprender formación humana. nidad. El colegio es No es fácil vivir todo a superar o manejar importante, pero nun- posibles dificultades. lo descrito antes. Pero ca suplantará el rol que estamos hablando de la tienen los padres. Esto es felicidad y futuro de la hualgo que demanda tiempo, manidad. Y quién mejor que esfuerzo y sacrificio. Si esta “célu- los padres para asumir la responla básica” de la sociedad no está sabilidad que tienen de forjar ese bien, la sociedad estará siempre en futuro mejor.

Todas las familias tienen uno o dos tipos de niños que resaltan a la vista de los demás ¿cuáles forman parte de la tuya?

Niños

niños social Arq. Paula Ávalos de Romero avacomn@gmail.com

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le exige debido a que todas las expectativas de los padres estan puestas en él. Por cada momento de su infancia seguro tiene todo un record fotográfico y de video, cuando el resto de sus hermanos apenas tiene una foto por cada celebración importante. Usualmente, al ser el que más cerca está de sus progenitores, adquiere un aire como de “jefe de la familia”, regañando y controlando, sin que se lo pidan, la vida de sus hermanos menores o incluso la de sus propios padres si ellos no toman acción en el asunto.

El sanduchito

El primogénito

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Vivencias con el Papa Año de la misericordia

La familia es una institución natural creada por Dios, conformada por el padre, la madre y los hijos. Sin considerar las excepciones, en esa estructura nuclear, normalmente existen los hijos mayores y los menores y también están las familias de un solo hijo. De esta convivencia se derivan algunos comportamientos con los que usualmente se suele identificar a estos hijos en la intimidad familiar. A continuación detallo los prototipos más reconocidos de acuerdo a su orden de nacimiento y la actitud de los padres con respecto a ellos, puede que dentro de estas tipologías reconozcas a algunos miembros de tú familia.

Es el “conejillo de indias” y por lo tanto el más celebrado pero también al que más se

prevención

HIJOS

PRIMOGÉNITO

Es el hijo intermedio, que por ser recibido por padres, menos ansiosos y más expertos, es poco novedoso al dar sus

primeros pasos, comer solo o hablar pronto. Cuando llega un tercer hermano, tiene dos opciones: se hace invisible entre las hazañas del mayor y las ocurrencias del más pequeño o intenta buscar su propio espacio. Esto lo motiva a que siempre esté queriendo llamar la atención de sus padres, lo que puede ser asociado más a actos de malacrianza o rebeldía, que de falta de atención.

El “bebé de la casa”

Cuando este hijo nace… ¡nadie se resiste a sus encantos!

Aunque muchas veces los padres quieran ahorcarlo por sus diabluras, finalmente terminan celebrando todas sus gracias.

Hábil manipulador, los controla a su antojo, pues sabe como llegarles

a su “corazoncito” para conseguir ese permiso que desea. El hijo más pequeño está acostumbrado a que le hagan todo, pues falta que él necesite algo, para que ponga a correr a toda la familia a solucionar sus problemas.

Esta falta de límites y de responsabilidad en ocasiones puede convertirlos en “niños tiranos” porque nadie quiere llevarle la contraria.

El hijo único

Es un adulto en versión niño, como vive entre personas maduras se siente al mismo nivel que sus padres y se esfuerza por tener sus mismos estándares, olvidando vivir muchas veces lo que les corresponde según su edad. Tiende a ser “la

razón de la vida” de sus padres por lo que están siempre muy pendientes de él. Si sus progenitores no aprenden a educarlo correctamente puede llegar a creerse que no hay nadie como “él” y acostumbrarse a ser el centro del universo, un poco egoísta, malcriado y caprichoso.

El “hijín”

No es exactamente el hijo “modelo” pero es el “nene de mamá” o la “niña de los ojos de papá”. Si bien todos piensan que el hijo primogénito es usualmente el favorito, no siempre es así. Este es el que siempre se lleva la mejor parte “porque se lo merece”. Cuando le preguntan sobre castigos, responde ¿qué es eso?, no los conoce, porque siempre han

sido muy permisivos y blandos con él.

Le dan todo sin que lo pida y claro, como buen hijo se deja consentir. Los padres siempre negarán que existe un hijo preferido, pero todo el resto de hermanos saben quién es.

Sin embargo, aunque todo lo antes descrito parezca algo exagerado o incluso gracioso, lo cierto es que en la vida de los hijos, los padres deben encontrar la manera de dar a cada uno su tiempo y espacio. Sin que estos sientan que son diferentes el uno del otro. Parte de la ardua pero maravillosa tarea de los padres es ayudar a resolver los pequeños o grandes roces que se van dando entre los hijos, solucionando de forma positiva las diferentes situaciones cotidianas que se presentan, en pro de crear un ambiente armónico que refuerce los lazos familiares.

niños

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Conductas social Carol Obando Psicóloga Cognitivo conductual Máster PNL Trainer coach PNL

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¿Qué factores influyen en nuestra familia y nuestros hijos?

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¿Por qué el comportamiento de nuestros hijos es diferente si están en el mismo núcleo familiar? ¿Por qué los amigos de mi hijo tienen diversas posturas si están en el mismo colegio? Si alguna vez te has hecho estas preguntas puede que este artículo te sea de gran ayuda.

Debemos tener en cuenta que la personalidad tiene un porcentaje heredado y otro aprendido. Dentro del porcentaje heredado está el temperamento, gestos, rasgos físicos, algunas patologías o enfermedades.

Estos vienen de generación en generación y pueden variar dependiendo de los genes algo filtrados; sin embargo, el carácter es aprendido.

Esta maravillosa noticia nos da la opción de poder influenciar la personalidad que nos dejaron nuestros antepasados y moldearla de acuerdo a distintas circunstancias.

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Primeros pasos, primeros aprendizajes En los primeros años de vida el proceso sináptico (conexiones neuronales) tiene un gran poder, así que hay que aprovechar la primera infancia para estimular a nuestros hijos y crear un vinculo fuerte y seguro.

Esto nos ayudará a crear una base importante para su futuro. En los primeros años el aprendizaje se da por imitación, a lo que el psicólogo Albert Bandura le llamó aprendizaje vicario. Tanto padre como madre son héroes y modelos a seguir, de ahí que se conviertan en el espejo de sus pequeños. Pero, ¿qué sucede después? ¿Qué factores son los que influyen en la conducta?

Aunque el aprendizaje por imitación se mantiene, también empieza la influencia

de lo que se ve afuera. Después de los ocho años de edad, los niños empiezan a verse más interesados por la aprobación externa. Por esto debemos ofrecerles bases sólidas para que al enfrentarse al exterior se sientan mas seguros y decidan de acuerdo a lo enseñado en casa.

Ese desconocido mundo llamado adolescencia

En cambio, al empezar la adolescencia se le da inmenso valor a la

pertenencia de grupos, ya que empieza la búsqueda de identidad. Es en esta etapa cuando cambian su ropa o su estilo. Por otra parte empiezan a buscar identificación en el tipo de música, la televisión, la moda, donde hasta las amistades son factores de peso en la conducta. Aquí, la comunicación juega un papel vital para lograr que nuestros hijos se sientan apoyados.

No se trata de saturar al adolescente, sino más bien comprenderlo en su búsqueda de aceptación y pertenencia. Aunque en esta edad no nos lo demuestren verbalmente, sí podremos ver los frutos de un adecuado acompañamiento en su transición de la niñez a la adolescencia y de la adolescencia a la adultez.

Uno para todos y todos para uno

Teniendo en cuenta lo anterior debemos saber que un diálogo oportuno y el ejemplo hace que la familia sea sólida. Enseñar a tener respeto y a comunicarse es importante y dependerá de cómo nosotros lo demostrámos. Entonces, ¿cómo hago que mi hijo sea un buen ciudadano? Muestra coherencia en lo que dices y en lo que haces. Lo puedes hacer en las cosas más simples: deposita la basura en su lugar, dale paso a los peatones, cede el puesto a mujeres embarazadas o adultos mayores; estas conductas hacen que los miembros de la familia sientan la iniciativa de seguir en esa misma sintonía.

Es importante reforzar que la integridad humana es más poderosa que la imagen física. No queremos que nuestros hijos tengan un trastorno alimenticio, pero estamos muy pendiente de la balanza o realzamos a las reinas o modelos de belleza. Mejor resaltemos el valor del deporte o de las figuras que imponen metas positivas. No queremos que haya depresión en el hogar, pero buscamos el perfeccionismo, olvidándonos del valor de la amabilidad y de una sonrisa.

Esperamos que nuestros hijos solucionen sus conflictos, pero no les enseñamos que la vida esta hecha de altibajos y que hay aprendizaje tanto en los logros como en las pérdidas.

Así que hay que empezar a ser coherentes moldear las conductas de nuestros hijos a través del ejemplo, esto nos ayuda a que la balanza se incline a favor de lo positivo evitando consecuencias difíciles de comprender y abordar.

Formar criterios Claudia Rivera Cevallos Emprendedores Lcda. en Educación Inicial Bilingüe

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Los diálogos familiares cada vez nos cuestan más ¿cómo lo remediamos?

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Cuando éramos pequeños conversar con nuestros padres, e incluso con la familia extendida como tíos y primos, era algo muy común, donde disfrutábamos de aquellos ratos en los que nuestra familia era lo más importante.

Durante la cena charlábamos de cómo nos fue en el día. Si en el ensayo de baile del colegio nos tocó estar en primera fila o atrás. Si de nuevo un amigo nos llamó por un apodo o ese amiguito abusón nos quitó el lunch otra vez. Si nos dio nervios exponer la lección oral sobre las estrofas del himno nacional.

Si aquel cliente o proveedor le tra-

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jo problemas a papá o a mamá. El el nivel de comunicación tendrá un encuentro con el vecino que vivió bajón significativo. hace años en el sector, entre otros.

En estos días pareciera que empeLos temas fluían, al menos así tuve zar temas de conversación con niños la suerte de que sea en mi y adolescentes es un poco más familia. Sin embargo, si Pareciera que complejo. Cuando están más pequeños puede este diálogo en la cena empezar temas de ser más fácil ya que nos es reemplazado por el conversación con admiran y los adultos juego de la tablet, el niños y adolescentes es somos una fuente de nuevo grupo de chat un poco más aprendizaje y sabiduría. en el celular o la llamacomplejo.

Cuántas veces esperada de trabajo que debe mos hasta tarde a que nuesser respondida; sumado a la indiferencia de la mayoría de tros padres lleguen del trabajo para adolescentes absorbidos por las enseñarles cómo había quedado el redes sociales, las últimas fotos de proyecto de ciencias o el diploma que moda, los tutoriales de maquillaje; habíamos obtenido.

Un primer acercamiento con los hijos Lo primero es darles el tiempo. Pongámonos de acuerdo sobre la importancia de pasar tiempo juntos y cómo esto puede ser algo divertido. Para esto será necesario establecer, según las necesidades y posibilidades de cada hogar, cuál es el momento idóneo para reunirse y conversar. Si no es posible hacerlo todos los días entonces hay que establecer días y momentos: un almuerzo familiar el domingo, una noche de juegos de mesa los jueves o películas los sábados, de forma que todos se comprometan.

Después de esto se debe conversar sobre reglas: durante la cena el celular se pone en la estantería de la esquina. Siempre manteniendo un ambiente de apertura y conversación, más que una simple imposición. Eso sí, lo más importante es que las reglas se apliquen para todos, tanto grandes como pequeños deben seguirlas. Una de las razones de la rebeldía a temprana edad es sentirse controlado y aplastado por las reglas que imponen los padres pero que ellos mismos no cumplen. Ese sentimiento de injusticia que perciben los chicos los lleva a actuar con negatividad y a cerrarse en un mundo que parece ser mucho más fácil y cómodo: el de los dispositivos móviles.

Aprovechemos el presente que pasa muy rápido Recordemos que cuando no teníamos un celular en la mano, todo era maravilloso y no sentíamos que algo nos faltaba. Sin embargo, para nuestros hijos no es así, y puede que no estén tan emocionados con el hecho de alejarse de su dispositivo, por lo que debemos animarlo escogiendo actividades que los motive a participar del momento en familia.

Puede que al inicio no se anime, pero si se maneja un ambiente divertido, abierto donde se siente obligado, tal vez sepa algo nuevo que nos pueda enseñar a todos.

Intentemos vivir el presente, los chicos crecen y luego harán sus vidas. Disfrutemos con ellos ahora, que la tecnología sea algo que nos acerquen con quienes están lejos, pero que no nos impidan disfrutar de los que están cerca. Enseñémosles que la vida en familia es divertida, que conversar y escuchar es importante, porque es una muestra de que los demás nos importan. Regresemos a esa vida familiar, de visitas a casa de la abuela o tíos, sin que haya un evento especial. Demos el ejemplo de que valoramos a los que nos aman a pesar de las discusiones y días malos. El mejor ejemplo está en el actuar sobre lo que predicamos. Así luego ellos también sentirán esa necesidad por mantener la unidad familiar.

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“Es en la familia donde aprendemos a abrirnos a los demás A CRECER EN LIBERTAD Y EN PAZ” Representamos las mejores soluciones industriales:

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¡Que las vacaciones no se acaben porque iniciaron las clases Empezamos un nuevo año escolar, vacaciones con sus hijos y sigan rey con esto el inicio del corre corre de lajándose y compartiendo. Les recocomprar útiles, uniformes, cuadrar miendo que se lo propongan como horarios de extracurriculares, etc. meta familiar, ya verán que aunque Aunque la vida está llena de obliga- sea por lo menos una vez al mes, sus ciones y rutinas, tengo muy presente hijos y ustedes lo disfrutarán: lo que en una ocasión mi segundo hijo me dijo: “lo que más Organizar salidas. Los fines me gusta de las vade semana son el momento caciones es que sin En las vacaciones perfecto para realizar exquerer estamos tocursiones, salidas al camsin querer dos en familia”. po, paseos en bicicleta, estamos todos Pensando en esto un picnic. Aquí la familia en familia. les dejo unos tips puede aprovechar para para que continúen las salir de los lugares frecuentados habitualmente y

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conocer nuevos. Buenas opciones para esta actividad son la ciclovía de la Vía a la Costa o al ingresar a la Vía Cortijo – Ciudad Celeste, el parque Samanes, Cerro Blanco, Jardín Botánico o Parque Lago.

Hacer visitas culturales.

Visitar museos o exposiciones donde los niños y los padres aprendan nuevas cosas. Pero es importante que resulten atractivas para todos, que no sea una cuestión de “imponer la cultura”.

Nuestra ciudad tiene varias opciones como el Museo Municipal, el Museo de los Bomberos, Museo de los equipos del Astillero, solo hay que estar pendientes de las exposiciones que se realicen. También aprovechar

las fiestas y feriados donde se multiplica la oferta.

Practicar un deporte. Aprovechar los espacios que tenemos a nuestra disposición, parques o canchas en las ciudadelas. Ejercitarse hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas y libere las tensiones y preocupaciones y para esto no tenemos que ir muy lejos.

Fomentar nuevas aficiones.

Siempre es un buen momento para descubrir nuevas aficiones y enseñar a los hijos a ser constantes. Lo más interesante es compartir con los hijos nuestros intereses y viceversa. Particularmente me fue estupendo, con tres hijos que junto a mi esposo solo hablan de fútbol.

Además, creamos “el tema de la familia”, que consiste en que un miembro de la familia cada 15 días “investiga” algo de su interés para contarles a los

demás. Así, todos hemos aprendido contenidos diversos que van desde el Holocausto, hasta la biografía de Pirlo.

experiencias, intercambiar opiniones o solo comentar sobre su día.

Ver películas o series. Esta es la excusa perfecta para compartir un semana es un poco complicado sen- momento entre padres e hijos, este tar a toda la familia junta en la momento permitirá a la familia mesa, pero el fin de semana comentar o discutir aspeces imprescindible hacertos de las mismas. TamCompartir con lo. Se puede aprovechar bién puede propiciar los hijos las propias momentos de aprendipara buscar una receta aficiones, que a todos les guste, zaje para ambos. sin imponerlas. organizarse y preparar El tiempo libre puede juntos una comida. Unos ser muy productivo cuanse encargan del plato fuerte, do lo aprovechamos para otros pueden preparar el postre. realizar actividades en familia de una manera divertida, sin imponer un Organizar tertulias. Cuando no hay horario, tratemos que en este espaprisa por volver al trabajo o al colegio, cio nuestros hijos se sientan libres de es necesario que después de comer proponer planes, que no se asusten la familia realice un rato de tertulia en por hacer algo distinto y de vez en la sobremesa en la que intervengan cuando salgamos de nuestra zona todos los miembros para compartir de confort.

Compartir y realizar comidas. Entre

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Aunque en nuestro sistema educativo actual, la secundaria como tal ya no existe ya que la educación básica se extiende hasta 10mo., en la mayoría de colegios, sigue presente.

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El tiempo pasa y los hijos crecen.

De repente hoy, nos encontramos con que nuestros pequeños estan siendo tratados como “señor” o “señorita” porque iniciaron la secundaria. Si bien la entrada a esta nueva etapa genera muchas menos fotos que la entrada a preescolar, o retos menos concretos como aprender a leer y escribir como cuando entraron a primaria, no es menos importante.

Además del trato distinto, nuestros hijos se enfrentarán a otros cambios: jornadas de trabajo más largas y más altas exigencias. Asi mismo se enfrentan a los cambios internos, ya que la entrada a secundaria coincide con el inicio de la adolescencia. Y es aquí donde los padres tenemos que estar más atentos, ser más sabios y más prudentes ante los retos de esta nueva etapa.

Un nuevo comienzo

Una de las claves para acompañar a nuestros hijos en esta etapa es saber mantener la distancia. Ellos ya no son niños (y nos lo recordarán a cada momento), por lo que es importante que no los tratemos como tal. Sin em-

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bargo esto les traerá nuevos derechos y nuevas obligaciones.

Entre los derechos, probablemente, ellos nos exijan más privacidad, acceso a su propio celular y hasta una mesada. Nuestro reto está en administrar estos nuevos beneficios con sabiduría y convertirlos en momentos bios internos en nuestros hijos y se de crecimiento y aprendizaje. Así, si despiertan nuevas inquietudes. Con no quieren que entremos a su cuarto, la adolescencia, a veces no se sientendrán que ser responsables del or- ten cómodos ni con ellos mismos. den y la limpieza de su espacio; si les En esta etapa hay que reforzar los damos un celular, será su compromi- límites del respeto a los padres, a so cuidar el saldo para estar siempre los educadores y a sus compañeros. comunicados con nosotros; y sobre Puede resultar útil recordar nuestra su mesada deberán administrarla propia adolescencia, y sin ser inflexide forma que cubran sus ble o autoritario, hacer una regastos y ahorrar. flexión para afrontar los Por otro lado, entre conflictos sin reaccionar serán ellos sus obligaciones, el quienes afronten las mal en el momento. colegio será la más Por otro lado, se despierconsecuencias si demandante. La seta el interés por el sexo no son responsables. cundaria exige más opuesto. Esto, sobre todo tiempo de estudio y reen las mamás, genera muquerirá de mejores habilichas inquietudes. Lo primero dades para administrar su tiempo, es tener claro que es un proceso nasi no quieren dejar de hacer las cosas tural, que se va dando en cada niño a que les gustan. Hay que dejarlos tra- un ritmo diferente y eso hay que resbajar solos, pues serán ellos quienes petarlo; estando cerca de él, obserafronten las consecuencias si no son vándolo y sobre todo escuchándolo. responsables. No por eso hay que Y así, el inicio de la secundaria nos dejar de hacerles el respectivo segui- plantea muchos retos, donde si bien miento durante el proceso, así no nos mantener la distancia implica “dar esllevaremos sorpresas al final de año. pacio”, también requiere acercarse y acompañar. Sepamos que aunque nuestros hijos ya sean “señores” y Ajustándose a los cambios Como mencionamos antes, en esta “señoritas”, siempre van a necesitar a nueva etapa, se dan muchos cam- sus papás cerca.

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Mi historia Xiomara Intriago y Carlos Lino Emprendedores

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Nadie sabe lo que implica tener un bebé prematuro hasta que lo vive, más aun cuando es prematuro extremo.

Éramos una familia de 4 dedicados a apoyar el deporte en nuestros hijos beisbolistas. Mi esposo Carlos y yo con 22 años de matrimonio, nuestro hijo mayor Carlos Eduardo de 21, con

Una de las primeras fotos de Victoria.

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beca deportiva en una universidad en EE.UU. y Gustavo de 17, que quiso seguir los pasos de su hermano y jugar beisbol universitario, por lo que fue a terminar el colegio en Florida para tener oportunidades de beca.

escuchado a mis amigas podría ser la menopausia. No obstante, compré dos pruebas de embarazo y ambas salieron positivas. No supe cómo decirle a Carlos, así que solo las dejé en el baño y cuando él las vio me dijo “¿voy a ser papá abuelo?”.

El inicio de una nueva etapa Sin contarle a nadie fuimos al meA punto de empezar a sentir el sín- dico. ¿Cuántas posibilidades exisdrome del nido vacío, Carlos me pretían de tener un bebé después guntó si me encontraba bien de tanto tiempo y sin busporque me había visto un carlo? Cuando el doctor poco ojerosa y cansada. confirmó que tenía dos Cuando Carlos Pero yo me sentía perfecmeses de gestación y las vio me dijo tamente bien. Pensando que el dolor se debía “¿voy a ser en esto, recordé que días a un desprendimienpapá abuelo?” atrás había dejado de ir al to, lo único que atiné gimnasio por un dolor abdoa decirle fue: “Es que la minal que pensé que podría ser gente a mi edad no tiene hiuna hernia. Además, que también te- jos”. Durante ese mes y sin decirle a nía un retraso que lo atribuí a las hor- nadie sobre el embarazo, el desprenmonas, que a mi edad, como había dimiento se cerró. Carlos y yo pensá-

ra. Mi esposo estaba regresando del viaje sin saber lo que sucedía y esa misma noche rompí fuente. Ante esto el doctor me dijo que la bebé podría nacer en cualquier momento, y que haría todo lo posible para que estuviera más días en mi vientre. Sin embargo, el pediatra me indicó que la bebé sería prematura extrema y su estado será grave, pero que las niñas son luchadoras.

Un grito de lucha

Carlos y Xiomara sosteniendo a Victoria.

bamos que este era un momento de estar solos y vivir una nueva etapa de pareja, pero debíamos contarle a nuestros hijos, a lo que ellos reaccionaron felices.

Un cambio de planes inesperado

Pasaron los meses y las sorpresas siguieron. ¡El rosado llegó a nuestras vidas, era una niña! Aprovechando mi cumpleaños quisimos reunirnos con nuestros hijos en EE.UU., pero dos días antes del viaje empecé a perder líquido, estando recién en la semana 27 por lo que me enviaron reposo absoluto. Carlos viajó a recoger todas las cosas de la bebé y volvía por las mismas. En esos días en la cita con mi médico le indiqué que aun no me sentía bien y le pedí que me interna-

Cuando por fin mi esposo llegó, Sesión de fotos realizada por Cabrera y Costales. y comenzaron los dolores, y tuvieron que programar una cesárea de bien, serían de cuatro a seis semaemergencia. Con miedo le pregunte nas. Pero se acercaba la hora en la que yo tenía que salir del hospital y al doctor: “¿la bebé va a llodejar a Victoria. Se me rompió el rar cuando nazca?”. A lo corazón saber que solo la veque me dijo que generalmente los bebes la impresión al ver ría tres veces al día, por 30 tan pequeños no un bebé prematuro que minutos, ya que no me podían mantener internada. lloran. Una vez más podría devastar nuestra bebé nos hasta al más fuerte. Sin embargo, en la UCIN escuchas las historias de sorprendió, y con cada uno de los niños, eso te sus 37 cm y 1020 grada fuerzas y esperanza. mos, ella lloró y dando iniLamentablemente, a los 10 días cio a toda una travesía.

Victoria estuvo muy grave por lo de nacida Victoria tuvo una infección que mi mamá trajo un sacerdote para que la puso en un estado grave. El que la bautizaran. Mientras tanto, yo doctor nos decía “un día a la vez. Un estuve tres días sin poder verla, solo día vivido es un día ganado. Yo estoy por fotos. Es tanta la impresión al ver haciendo todo lo que sé, pero es la un bebé prematuro que podría de- voluntad de Dios, hay que rezar muvastar hasta al más fuerte. Su cuer- cho”. Gracias a la serenidad, pacienpo tan chiquito conectado cia y amor de mi esposo los días se a un respirador con miles hicieron menos difíciles. de sensores, hacen casi imposible el contacto. Los fortaleza en la oración y los amigos doctores dicen que las pri- Cada día recibíamos mensajes de meras 72 horas son vitales. amigos, conocidos, hasta no tan Así, Victoria logró salir del conocidos, dándonos palabras de respirador y pasó a la mas- aliento. Hubo personas que hicieron cadenas de oración por Victoria, un carilla de oxígeno.

Mi esposo y yo quería- grupo cercano de amigos realizó mos saber el tiempo que una novena. Rezábamos junto a su pasaríamos en la Unidad termocuna y entregábamos toda de Cuidados Intensivos nuestra fe y confianza en la Virgen (UCIN). Si todo marchaba María para que la sanara.

27

medios donde podíamos “hacer canguro” más tiempo, estábamos más cerca de salir de la UCIN. Finalmente el gran día llegó, Victoria podía irse a casa y a nosotros nos invadió una mezcla de sentimientos inexplicables.

Lo que más habíamos deseado estaba sucediendo, pero temíamos que algo le pasara fuera de ahí. Los doctores, las enfermeras y terapistas fueron ángeles para nosotros por lo que los llevaremos siempre en el corazón.

El día que salimos del hospital no hubo fiesta, ni celebraciones, solo los tres con el corazón agradecido y una promesa por cumplir: ir al Santuario Xiomara y Carlos junto a Victoria en el Santuario de Schoenstatt. de Schoenstatt para que Victoria coUno de los momentos mágicos fue nociera a la señora que la había cuicuando, por primera vez, Carlos pudo dado esos 67 días, la Mater. cargar a Victoria, ella tenía 38 días Los bebés prematuros tienen que de nacida. Llegó Navidad y una vez aprender todo por sí solos, desde más Victoria nos sorprendió. Ese día respirar, comer, digerir, hasta regular le quitaron la cánula de oxígeno y su temperatura. Jamás imaginamos la pasaron a la incubadora. que la alegría por la llegada Nunca imaginé que celede un bebé pueda ser tan braríamos una Navidad compleja y dolorosa por Nos queda un en el hospital. Fue dife- matrimonio y una familia ser prematuro. De esta rente, ahí la alegría más fortalecida en el amor, experiencia nos queda grande era luchar por la la fe y la esperanza. un matrimonio y una familia fortalecida en el vida y saber que al día amor, la fe y la esperansiguiente todos estaban za, en los cuales verdaderapara seguir sorprendiéndonos. Además, el regalo de esa Navi- mente existe el significado de “hasdad fue que sus hermanos pudieron ta que la muerte nos separe”. conocer a su hermana por primera vez.

nuevo Año, nuevos retos

Llegó Año Nuevo y la infección se había ido, le quitaron todas las vías y poco a poco empezó a ganar peso.

Siempre preguntábamos su peso, porque debía llegar a los 2000 gramos para poder irse a casa. Así para el Día de Reyes la pasaron a cuidados

28

NIÑOS PREMATUROS Cada año en el mundo nacen unos 15 millones de

niños prematuros

(antes de que se cumplan las 37 semanas de gestación).

Cifra que está aumentando.

Los niños prematuros se dividen en subcategorías en función de la edad gestacional:

prematuros extremos muy prematuros prematuros moderados

< 28 semanas 28 a 32 semanas a tardíos 32 a < 37 semanas

Los 3 países con mayor índice de niños prematuros son:

Nigeria China India De Suramérica el país con mayor número de niños prematuros es Brasil.

Ecuador

es el segundo país con menor número de prematuros donde solo

cada 5 de 100 niños lo son.

Carlos y Xiomara esperando la pronta recuperación de Victoria para poder llevarla a casa.

Fuente: OMS

Publireportaje

AmericanLaw

Una firma comprometida con la familia Comprendiendo lo que es la nulidad matrimonial Esta es el resultado de un proceso judicial en el que un Tribunal de la Iglesia determina que una pareja jamás estuvo realmente casada, que aquella celebración religiosa presenciada por algunas personas no reunió aquellas condiciones que el sacramento exige y por lo tanto ese matrimonio nunca existió.

Honestidad y transparencia en el proceso Obtener una sentencia que declare la nulidad matrimonial siempre va a depender de la honestidad tanto del cliente como del abogado, puesto que desde antes de presentar la demanda se debe conocer los hechos como ocurrieron verdaderamente, no ocultando ni distorsionándolos. En el desarrollo del proceso, a través de varios medios se debe tratar de evidenciar que la petición de nulidad es totalmente honesta y legítima. Cuando hemos tenido estos valores en los casos presentados ante el Tribunal Eclesiástico, siempre hemos obtenido los resultados esperados, declarándoseles la nulidad matrimonial a nuestros clientes. ¿Quiénes pueden aplicar y en qué casos?

Para descubrir si su matrimonio puede ser declarado nulo, puede presentar una demanda solicitando la nulidad matrimonial por alguna de las causales señaladas en el Código de Derecho Canónico. Lo importante es que el abogado con el que trabajen los asesore de forma objetiva, que analice si se trata de un caso que se encuadra en las causales aplicables. Estas se clasifican en dos grupos: las relacionadas con los vicios del consentimiento matrimonial y los impedimentos o prohibiciones matrimoniales.

En mi experiencia profesional, las que mayormente se presentan son las relacionadas con los vicios del consentimiento matrimonial. En la que podemos encontrar los

siguientes casos: falta de suficiente uso de la razón; grave defecto de discreción de juicio; imposibilidad de asumir las obligaciones esenciales del matrimonio; ignorancia; error de la persona o de una de sus cualidades, o, de las propiedades esenciales del matrimonio; dolo; simulación o exclusión; condición; y, violencia o temor.

Ab. Miguel Ángel Saltos Orrala, Socio principal y director general de American Law. PhD(c) en Estado de Derecho y Gobernanza Global por la Universidad de Salamanca.

Orientación jurídico-canónica para encontrar la mejor solución La Iglesia, a través del respectivo Tribunal Eclesiástico ofrece constante asesoría a las personas que se acercan a preguntar sobre las causales, procedimientos y requisitos para presentar una demanda de nulidad. Sin embargo, el Tribunal Eclesiástico autoriza a los abogados que considera capacitados para patrocinar estos procesos.

En nuestro caso como abogado autorizado, primero mantenemos una reunión con la persona interesada, esto con el fin de poder escuchar los principales hechos que motivaron la separación, identificar alguna de las causales mencionadas anteriormente y revisar las evidencias. Con estos elementos, podemos estar en capacidad de diseñar el plan de trabajo para cada caso, porque la situación de cada persona es única y merece un tratamiento individual.

PROCESO

ABOGADO AUTORIZADO NIAL D MATRIMO DE NULIDA

ABG. MIGUEL ANGEL SALTOS, MGS. Socio Principal y Director General de AmericanLaw S.A.

OFICINA: Cdla. Miraflores, Av. Guayas 303 entre La 3ª y la 4ª TELÉFONOS: (04) 2204601 / (04) 6029136 / 099-3958-417

EMAIL: msaltos@americanlaw.ec

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Ma. Alejandra Granja Jijón Lcda. en Periodismo Internacional Máster en Dirección de Comunicación Corporativa

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Los valores no son solo un deber de la escuela, estos deben empezar desde casa para así trabajar en conjunto.

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Si nos centramos en el significado de educación nos encontramos con la acción de desarrollar la capacidad intelectual de una o varias personas.

Sin embargo, hay una educación que va más allá de las materias, asignaturas, conceptos y números: la educación en valores.

Concretamente, ¿en qué consiste educar en valores? En términos generales se refiere al conjunto de estrategias que tienen como finalidad instruir en civismo y en modelos de convivencia basados en empatía, respeto e

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la comunidad. Además, promueven igualdad. Si las asignaturas dictadas la integridad comprendida como una en el colegio nos enseñan el “qué” y concordancia entre el pensar, sentir “cómo”, la educación en valores nos y actuar. “Actuamos con integridad da las respuestas del “para qué”. cuando en cada acción demostraRazón por la que varias instituciones mos nuestras convicciones y educativas del país están principios. En este sentido la buscando desarrollar y familia y la escuela deben fomentarlos.

La educación en sostener un mismo disEste es el caso del valores nos da las curso frente a un educanLiceo Panamericano, respuestas del do que está en proceso en donde los valores “para qué”. de formación”, afirma la son eje transversal que Dra. Ayala. orientan el comportamiento de sus estudiantes.

Para la Dra. Patricia Ayala de Los roles de la familia y el colegio En la formación de un estudiante, Coronel, directora ejecutiva de dicha hay dos actores principales que jueinstitución, el programa de valores no gan un rol fundamental: la familia y el es un discurso retórico sino que está colegio. La participación activa y en aterrizado al convivir diario en el aula. conjunto de los padres y los maestros Aquí, poseen el Programa de Creafacilita que los chicos aprendan a vatividad, Acción y Servicio que está lorar y a respetarse a sí mismos y a orientado a impulsar actividades de los demás. Al ser una enseñanza que labor social y apoyo a los sectores más vulnerables de se interioriza con la práctica, no existe una separación entre lo que sucede dentro de las aulas y lo que pasa fuera de ellas.

Es así que en la Unidad Educativa Particular Javier, acompañan a los

estudiantes en el autoconocimiento, para saber quiénes son y de quiénes están rodeados. A través de su propuesta Pedagógica Pastoral de Inteligencias Múltiples y sus programas Familia, Espiritualidad y Formación Acción Social Arrupe (FASA), buscan conectar a los alumnos con su realidad y a que reflexionen sobre ello. Además, a que presten atención sobre la realidad humana, sus dificultades, desafíos, complejidades, así como también de su desarrollo y virtudes.

El Padre Fabricio Alaña, rector del Colegio Javier, señala que los principales valores que inculca en sus estudiantes son el respeto humano y la dignidad de los hijos de Dios. Asimismo, en sus programas invita a los estudiantes y a sus familias a involucrarse con el entorno y lo que sucede a su alrededor, a reflexionar y a crear consciencia de que hay que reducir las brechas sociales.

¿Cómo desarrollar una educación en valores?

En la actualidad resulta necesario contar con ciudadanos preparados y capaces de asumir nuevos retos. Comprometidos a jugar activamente un papel eficaz en la edificación de un mundo justo, inclusivo, ecuánime e intercultural.

Existen varias estrategias y tácticas que se pueden aplicar tanto en el colegio como en casa: No a la discriminación.

Enseñar mediante el ejemplo, ya que somos un espejo para los más pequeños.

Señalar los comportamientos perjudiciales, de forma asertiva, sin denigrar a las personas.

Fomentar la igualdad de oportunidades, sin tener en cuenta el sexo, raza, clase social, origen, cultura, nacionalidad o religión.

Proponer situaciones cotidianas en las cuales podrían aparecer problemas del diario vivir, para que los chicos sepan tomar la mejor decisión.

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Thonny Espinosa Mendoza Psicólogo Clínico Instituto de Neurociencias

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Si luego de dejar de estudiar, un joven no encuentra trabajo, aumentan sus posibilidades de que en el futuro tenga peores perspectivas de empleo y salarios más bajos. A menudo, esto se convierte en un patrón que puede arruinar la vida laboral de una persona. Para la denominada generación “nini” (que ni estudia ni trabaja) el futuro no promete demasiado. Estos jóvenes entre 15 y 24 años de edad que proyectan una personalidad abúlica, un estado de pereza emocional, física y mental, suelen encubrir depresión y disfuncionalidad.

Señales de que tu hijo podría convertirse en un “nini”

Para un joven nini, su futuro carece de mayor importancia, pues plantea su existencia como una etapa gris y sin forma. Por esto, es importante

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¿Qué hay detrás de la necesidad de no querer hacer nada?

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detectar patrones de conducta en etapas tempranas. Es costumbre que en los hogares de los jóvenes ninis se utilicen “métodos parche” para lograr conductas deseables en los chicos desde muy pequeños. Entre estas están: comprarles algo de su agrado para evitar los berrinches, justificar sus incumplimientos ya sean educativos o sociales, sobreprotegerlos o solucionar sus tareas sin aguardar por un mejor esfuerzo de su parte. Como resultado, cuando este joven se vea obligado a esforzarse de adulto, no tendrá los recursos emocionales necesarios para resolver sus problemas con éxito, ya que todo se lo “han dado”. En los varones, la

tendencia es reflejar un estado de adormecimiento, y en las mujeres la “fantasía de la Bella Durmiente”, que espera a que alguien la despierte en algún momento para llevarla a un lugar diferente, donde ya todo está solucionado.

Desde un análisis macro del problema, tanto la familia como la sociedad son corresponsables directos de la situación, donde el consumismo y el despilfarro inciden también directamente. Estos factores forman una realidad psicológica en la persona, que no valora el esfuerzo de los demás, ni el suyo propio. La inseguridad y el miedo se apoderan de su vida, tanto para enfrentar la realidad como para asumir un compromiso de trabajo continuo

o la responsabilidad académica, dándole un matiz de depresión encubierta.

Factores que inciden en los jóvenes “nini” Una persona deprimida sufre decaimiento del ánimo, reducción de su energía y disminución de su actividad deteriorando su capacidad de disfrutar. El interés y la concentración se agotan rápidamente incluso después realizar esfuerzos mínimos, decae su autoestima y la confianza en sí mismo.

No estudiar ni trabajar provoca desánimo y ansiedad, y entre más tiempo permanezca una persona en esta condición, los efectos serán más profundos y pueden llegar a transformarse en marginación e

inadaptación social severas. En algunos casos, la depresión se profundiza, en otros puede derivar en otra psicopatología, como la adicción o la delincuencia, como secuelas de la pasividad.

Con certeza, la solución no es mirar hacia otro lado: es necesario ser honestos y reconocer los errores para salir de la situación. Hay que

entender que un trastorno como la depresión no aparece ni desaparece de la noche a la mañana. El panorama, sin embargo, no es pesimista. Es posible revertir el problema si empezamos a entusiasmar a los jóvenes, escucharlos y motivarlos a cambiar sus hábitos.

Con ayuda terapéutica y un trabajo interdisciplinario, que incluya a la familia, se pueden obtener excelentes resultados. Y siempre se lo puede prevenir haciendo caso a las señales que se presentan desde que son niños.

PROGRAMA SOC SERVICIO DE ORIENTACIÓN Y CONSULTORÍA PERSONAL Y DE GRUPO Una empresa responsable piensa en el bienestar de todos sus colaboradores. Esto significa que, además de desarrollar estrategias competitivas, es capaz de aportar beneficios personales al individuo y a su entorno familiar.

Para esto es necesario implementar en las empresas una cultura de servicio y atención a los colaboradores y a su entorno, que motive a las personas a exigirse disciplina y responsabilidad, practicando normas de conducta moral que estimulen su desarrollo integral.

Nuestro Servicio de Orientación y Consultoría personal y de grupo (SOC) le ofrece la mejor estrategia para su empresa, ya que sus beneficios se reflejarán a corto y mediano plazo, favoreciendo la productividad y la eficiencia. Es un canal de comunicación organizacional novedoso que atiende, asesora y motiva de forma directa, todas las necesidades humanas de su personal.

Para explicarle cómo podrá implementar esta valiosa herramienta en su empresa, no dude en contactarnos. Estaremos gustosos de atender su requerimiento por medio de nuestros teléfonos de contacto o nuestra dirección de correo electrónico.

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Valeria Zamora Psicóloga Máster en Terapia Familiar Sistémica y de Pareja Navidad Cocina

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nutrición

Viajes

¿Recuerda alguna situación que le haya generado emociones distintas?

Sentirse nervioso, triste, rechazado, con miedo, desorientado o sin saber por dónde seguir. Todos eventualmente lo hemos vivido, pero cada uno a su manera y en su momento. Y es esto precisamente algo que muchas personas pueden experimentar al llegar a su periodo de jubilación.

Cierre de una etapa

Pensemos que muchas veces, debido a nuestra jornada laboral, hemos dejado de hacer cosas que

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Tecnología

“La edad es un tema de la mente sobre la materia, si no te importa no importa” Mark Twain

queríamos. Por lo que iniciar esta obstáculo. Vaya hacia las metas que etapa también debería significar una ha estado dispuesto a conseguir en oportunidad. Somos seres creados algún momento. con la capacidad de enfrentar retos distintos, siempre y cuando actueOportunidad de cambios mos con inteligencia emocional, de No hay dejemos que ataquen forma que cada paso conlleve un la mente pensamiento negativos beneficio y que a su vez no afecte como: “de qué me sirve aprender exponencialmente nuestro nivel aníahora”, “ya para qué”, “ya no soy útil mico. para esto”, “puede sonar absurdo”, Esta es una batalla que se gana “no quiero crear molestias”, “prefiero cuando uno está dispuesto a consolo dormir”. Ahora, hay tantas actiseguirlo. Nunca se estará totalmenvidades por hacer y dependerá únite preparado para hacer frente a un camente de cómo se organice para gran cambio, como lo es jubilarse, tener un horario equilibrado. Nunca pero la clave es no frenarse. es tarde para luchar, para cumplir Tal como un corredor sueños o para vivir de verdad, de Fórmula 1 que se tal y como lo merece. iniciar esta etapa enfoca en llegar al Les comparto mi expetambién debería primer lugar a periencia con un familiar muy significar sar de cualquier cercano. Él tiene 72 años y me enseñó que la vejez no una oportunidad. está en los años y que uno puede sentirse joven si uno lo quiere. La confianza en sí mismo y conocer su potencial lo ha llevado a creer en proyectos, en ocasiones a

levantarse más temprano que todos en el propio arco? Es una situación y ser el último en acostarse; pero lo que parece ilógica, pero puede sumás significativo es que él aprove- ceder en la vida también. No permita el auto-sabotaje, cuando cha su tiempo más que muchos el poder, la decisión y el “jóvenes”. Lee libros, asiste control está en usted. a seminarios, escucha Vaya hacia Esta etapa puede ser música, intenta tocar las metas que una oportunidad para instrumentos, se instruye constantemente, ha estado dispuesto impactar positivamente en su salud física y disfruta de obras de a conseguir. mental. Muchos podrán teatro, camina, hace suponer que ya es tarde yoga y comparte con para hacer tantas actividaotras personas. des y que no es necesario, pero no Encontrando la felicidad es así. Si lo ayuda a sentirse mejor, Todos los seres humanos quere- eso es realmente lo más importanmos ser felices, independientemen- te. Tómese un tiempo para recordar te de la edad, pero muchas veces cuando le decía a su hijo o a algún las propias decisiones nos frenan familiar: “lucha por lo que quieres”, y afectan. ¿Cuándo se ha visto que “no hagas caso a lo que diga el resun futbolista meta un gol intencional to”, “quiero verte haciendo algo pro-

ductivo”, “quiero que seas feliz”. ¿Qué sentía cuando lo conseguía?

Cruzarse de brazos no es algo que sus seres queridos esperan de usted, ellos anhelan su felicidad. ¡Mida las experiencias con un criterio diferente, no con una mirada negativa! Tal como el testimonio, la clave es estar en movimiento, ser activo, cambiar su estilo de vida si es necesario y cumplir sus ideales. Eso lo hará sentir feliz, importante y útil.

Usted vale mucho y verá por usted mismo que esta fórmula sí funciona.

Ecología

Solidaridad

social

José Miguel Yturralde Torres

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Consultor de Desarrollo Sostenible Twitter: @JM_Yturralde

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Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

La encíclica Laudato Si’ sobre el cuidadoViajes de la casa común fue escrita por el Papa Francisco para hacernos entender que somos responsables de velar por el planeta en que vivimos. Esto incluye la preocupación de unir a toda la familia humana en la búsqueda de un desarrollo sostenible e integral. No es posible construir un futuro mejor sin pensar en la crisis del ambiente y en los sufrimientos de los excluidos.

Es necesario invertir mucho más en investigación para entender mejor el comportamiento de los ecosistemas, porque todas las criaturas están conectadas y deben ser valoradas con afecto y admiración. También es necesario que los países desarrollados contribuyan a la mitigación del cambio climático limitando su consumo de energía fósil y aportando con recursos para la conservación de la naturaleza en los países en desarrollo. Necesitamos fortalecer la

Ser padres

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Si mantenemos nuestra casa ordenada y limpia, siempre lista para recibir visitas, por qué no hacemos los mismo con el planeta en qué vivimos.

unido tan estrechamente al mundo que nos rodea, que la desertificación del suelo es como una enfermedad para cada uno, y podemos lamentar la extinción de una especie como si fuera una mutilación”.

Sí, todo está relacionado, también Todos los seres somos la salud de las instituciones de una sociedad tienen consecuencias en una gran familia Las criaturas de este mundo no el ambiente y en la calidad de vida pueden ser consideradas un bien humana: “cualquier menoscabo de sin dueño: “son tuyas, Señor, que la solidaridad y del civismo produce daños ambientales”. En ese senamas la vida” (Sb 11,26). tido, la ecología social es neEsto provoca la conviccesariamente institucional y ción de que, siendo Unir a toda la familia alcanza progresivamente creados por el mismo Padre, todos los humana en la búsqueda las distintas dimensiones de un desarrollo que van desde el grupo seres del universo sostenible social primario, la familia, estamos unidos por e integral. pasando por la comunidad lazos invisibles y conlocal y la nación, hasta la vida formamos una especie de familia universal, una sublime internacional. Dentro de cada uno comunión que nos mueve a un res- de los niveles sociales y entre ellos, peto sagrado, cariñoso y humilde. El se desarrollan las instituciones que Papa nos recuerda que “Dios nos ha regulan las relaciones humanas. conciencia de que somos una sola familia humana. No hay fronteras ni barreras políticas o sociales que nos permitan aislarnos, y por eso mismo tampoco hay espacio para la globalización de la indiferencia.

Unidos en defensa de la familia La dificultad para tomar en serio este desafío tiene que ver con un deterioro ético y cultural, que acompaña al deterioro ecológico. El hombre y la mujer del mundo posmoderno corren el riesgo permanente de volverse profundamente individualistas. Muchos problemas sociales se relacionan con este inmediatismo egoísta actual, con las crisis de los lazos familiares y sociales, y con las dificultades para el reconocimiento del otro.

El Papa menciona que los ámbitos educativos donde las personas deben aprender esa cultura solidaria y ecológica son diversos: la escuela, la familia, los medios de comunicación, la catequesis, etc. Una buena educación escolar en la temprana edad coloca semillas que pueden producir efectos a lo largo de toda una vida.

cultura de la vida. En la familia se cultivan los primeros hábitos de amor y cuidado de la vida, como por ejemplo el uso correcto de las cosas, el orden y la limpieza; el respeto al ecosistema local y la protección de todos los seres creados. La familia es el lugar de la formación integral, donde se desenvuelven los distintos aspectos, íntimamente relacionados entre sí, de la En la temprana maduración personal. En la familia se aprende a pedir edad se colocan Pero sobretodo destaca permiso sin avasallar, a semillas que pueden decir “gracias” como exla importancia central producir efectos a lo presión de una sentida de la familia, porque “es largo de toda el ámbito donde la vida, valoración de las cosas una vida. don de Dios, puede ser que recibimos, a dominar acogida y protegida de mala agresividad o la voracidad, nera adecuada contra los múltiples y a pedir perdón cuando hacemos ataques a la que está expuesta, y pue- algún daño. Estos pequeños gestos de desarrollarse según las exigencias de sincera cortesía ayudan a construir de un auténtico crecimiento humano”. una cultura de la vida compartida y del Contra la llamada cultura de la muer- respeto a lo que nos rodea, incluyendo te, la familia constituye la sede de la la naturaleza.

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Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Nutrición Test

Viajes

Tecnología Rafaela Arosemena Nutricionista-Dietista Clínica Ms. en Nutrición y Metabolismo rafaela.arosemena@gmail.com nutrición

Ya sea por moda, por necesidad o creencia al cambiar el tipo de alimentación que llevamos es necesario estar al tanto de qué es lo que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable.

moda de extrema delgadez, que provocó el aumento de trastornos alimenticios especialmente en jóvenes mujeres. Afortunadamente esta ha sido substituida por la motivación de llevar un estilo de vida más saludable, donde el cuerpo delgado se vio reemplazado por uno fit y musculoso, con modelos a seguir como la venezolana Sasha Fitness.

El interés público por la nutrición ha variado según la evolución de la belleza y sus modelos a seguir. Desde Marilyn Monroe hasta modelos como Twiggy, los ideales han evolucionado desde un cuerpo curvilíneo y saludable a una delgadez que muy pocos podrían alcanzar. Es esta

Nuevas tendencias nutricionales

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Desafortunadamente, las nuevas tendencias atraen, a su vez, nuevas modas nutricionales, no necesariamente comprobadas científicamente, que al no ser seguidas con supervisión de un profesional pueden ser dañinas para la salud y sin duda para

tu bolsillo. Las dietas “gluten-free”, los jugos “detox”, la preferencia por los alimentos orgánicos y el temor a los “GMOs” o transgénicos, son algunas.

Entre estas también se encuentra la dieta vegetariana, que a pesar de su larga trayectoria a nivel internacional, ya sea por creencia religiosa o cultural, por ética o protesta al maltrato animal, por sostenibilidad ambiental, o por salud, ha resurgido y se ha expandido alrededor del mundo.

¿En qué consiste una dieta vegetariana?

La dieta vegetariana es principalmente de base vegetal mientras que, dependiendo del tipo de vegetarianismo, se abstienen de todos o

ciertos alimentos de origen animal.

Existen diferentes tipos de vegetarianismo; los más conocidos son el ovovegetarianismo (consumo de huevo es permitido), lacto-vegetarianismo (consumo de lácteos es permitido), pescetarismo (consumo de peces y mariscos son permitidos), y el veganismo (no se consume ningún producto de base animal).

Mientras más estricto sea el tipo de vegetarianismo, es más difícil lograr consumir una dieta adecuada. Aquí es donde existe un mayor riesgo de malnutrición, deficiencias vitamínicas y de minerales, y en muchos casos en los niños puede afectar directamente su desarrollo físico o intelectual.

Según la Academia de Nutrición y Dietética de los Estados una dieta vegetariana, siempre y cuando esté correctamente planificada y diseñada, proporciona beneficios para la salud en la prevención y el tratamiento de ciertas condiciones de salud. Entre estas se incluye la aterosclerosis, diabetes tipo 2, hipertensión y obesidad. Para planificar una dieta vegetariana correctamente se debe tomar en cuenta ciertos nutrientes in-

dispensables para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo.

puede lograr por medio de un suplemento vitamínico.

1. Proteína:

4. Hierro:

Los productos vegetales proporcionan una menor cantidad de proteína que los productos animales, a su vez, la proteína vegetal es deficiente en uno o más aminoácidos esenciales. Debido a esto diferentes alimentos deben complementarse para así obtener una proteína completa con todos los aminoácidos necesarios.

2. Vitamina D:

Esta es una de las deficiencias más comunes de la dieta vegana, ya que usualmente se encuentra fortificada en los productos lácteos, la yema del huevo y pescados grasos. Su suplementación puede lograrse por medio de la exposición a la luz solar teniendo las debidas precauciones.

3. Vitamina B12:

La calidad de esta vitamina en productos vegetales es baja y su deficiencia puede provocar anemia megaloblástica y trastornos neurológicos. En el caso de niños en desarrollo es muy importante complementarlo, lo que se

La biodisponibilidad de este mineral es inferior en productos vegetales comparados con el animal. Su deficiencia puede causar anemia y en los niños está relacionada a un menor desarrollo mental y psicomotor, por lo que hay que estar pendiente de su consumo debe ser un punto importante al momento de plantearse este tipo de dietas.

5. Calcio:

La mejor fuente de calcio son los derivados de la leche. Una dieta baja de calcio puede ocasionar raquitismo y osteoporosis, por lo que debe considerarse ingerir suplementos para complementar la dieta y prevenir deficiencias.

6. Energía:

Mientras más restrictiva la dieta, más difícil será alcanzar los requerimientos nutricionales necesarios como los mencionados anteriormente, esta situación puede afectar principalmente al desarrollo de los niños en etapa de crecimiento por lo que se requiere un especial cuidado al momento de llevar este tipo de dietas.

Salud

Un mal que ataca a la sociedad.

Psic. Cl. María José Barredo S. Máster en Cuidados Paliativos y Psicoterapia mjosebarredo@gmail.com social

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¿Te sientes demasiado preocupado por todo, aunque en realidad, no sea para tanto? ¿Te sientes muy ansioso prevención entrevista con lo que tienes que lidiar durante el día? ¿Te sientes abrumado por las cosas que tienes que hacer en la asemana? fondo Empresarios geeks ¿Tiene miedo de que todo responsables siempre salga mal?

Si es así, puede ser que tengas un Yo opino Vivencias con el Papa Año de la misericordia trastorno de ansiedad llamado trastorno de ansiedad generalizado (TAG).

Test

nutrición

Tecnología

¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?

El TAG es un tipo de trastorno de ansiedad, caracterizado por un patrón de preocupación excesiva y ansiedad frecuente respecto a diferentes situaciones. Si bien es normal que nos preocupemos por diferentes cosas como la salud, economía, problemas familiares, de pareja, etc., hay personas que lo llevan al extremo. Estas, sufren de TAG ya que cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse o el simple hecho de lidiar con la cotidianidad les causa ansiedad.

Normalmente, las personas que padecen este trastorno van varias veces al médico antes de descubrir que lo tienen.

sus preocupaciones constantes y relajarse.

• Tener problemas para concentrarse.

• Tener dolores de cabeza, de los músculos, del estómago o dolores inexplicables.

• Tener problemas para dormir y sentir cansancio.

• Sentirse irritables, sudar mucho, marearse o sentir que les falta el aire.

Viajes

Algunos síntomas de alerta del TAG • Preocuparse demasiado por las ac-

tividades diarias • Tener problemas para controlar

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¿Cómo tratarlo?

La psicoterapia es esencial para tratar este tipo de trastorno. Lo ideal es trabajar en conjunto (pacienteterapeuta) y así llegar a modificar las creencias irracionales o pensamientos negativos para luego trabajar con herramientas propias de la persona que le ayuden a controlar esta ansiedad y preocupación. Este tipo de terapia es muy práctica, ya que cumple con el objetivo de minimizar la ansiedad por medio del entrenamiento de nuevas habilidades.

En lo personal, no suelo recomendar tratamiento psicofarmacológico al menos que lo considere indispensable, y a veces, en el caso de los trastornos de ansiedad generalizada lo es. Los medicamentos que se recetan con más frecuencia son: ansiolíticos y antidepresivos, pero no en todos los casos son necesarios.

Mientras tanto: algunos tips para bajar los niveles de ansiedad.

• Controla tu respiración: hazlo de forma lenta, poniendo una mano sobre el estómago y otra sobre el pecho en una superficie plana.

• Relaja los músculos.

• Haz ejercicio.

• Evita el consumo de alcohol, cigarrillo y cafeína pues estos aceleran el sistema nervioso empeorando los síntomas.

• El ejercicio o el yoga son un gran aliado para la disminución de los índices de ansiedad.

• Si tu ritmo de vida es demasiado acelerado, baja las velocidades.

• Prioriza. No todo es igual de importante y hay cosas que puedes delegar.

• Psicoterapia. Esta será tu mayor aliada.

sexualidad sin mentiras

Solidaridad

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asesoría

Entretenimiento

¿Cuál es el límite entre la exposición y la fama en los niños de la televisión?

Carla Rossi Flores

Productora de Tv y Cine Columbia College International Asociación Mexicana de Cineastas Independientesblogueando AMCI

tercera edad

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Responsabilidad Social

Lo hemos dicho hasta el cansancio, se lucró de ellos “ridiculizándolos” los realities shows llenan los bolsillos a nivel nacional. Ahora, declarando de las cadenas televisivas porque al que su prioridad es apoyar la salud público le fascina ver la miseria huma- y bienestar de estos niños, se lava na y reírse a sus costillas. Lamenta- las manos, olvidando que durante 4 blemente este abuso a la dignidad se temporadas fueron la burla de todo ha expandido de tal manera que aho- un país; dañando quizás la psiquis de ra los niños son vistos como la nueva esos pobres niños para siempre.

Esto es un ejemplo de la decadenmercadería televisiva. te sociedad en que lamEsto es lo que hizo la cadeentablemente vivimos. na TCL con su reality Here Este abuso Comes Honey Boo Boo a la dignidad se ha Psicólogos y expertos previenen todo el ti(Aquí viene Honey Boo expandido a los empo a los medios Boo), donde se seguía niños que son y a los padres, que la vida de una linda niña ahora mercadería utilizar a niños muy obesa ex reina de belleza televisiva. pequeños como una en torneos infantiles, llamaforma de entretenimiento, da Alana Thomson y de su fadifundiendo sus vidas a millones milia que viven en una localidad rural de USA. Después de 4 temporadas, de televidentes y en las redes, pone este 2017, fue sacado del aire, luego en grave peligro su desarrollo mende que la madre terminara su matri- tal y psicológico; por eso es más monio para retomar un noviazgo con que deplorable que los canales un ex convicto quien en el pasado promuevan estos realities shows.

En Ecuador, por suerte, tenabusó sexualmente de su hija mayor.

Esta explotación no es solo culpa emos la Ley de Comunicación, de la madre, sino del tentador, y con pero fuera de aquí el único límite ello nos referimos a la cadena TCL, que los canales autoimponen es que aprovechándose de la pobreza no llegar al extremo de ser tan y falta de educación de esta familia grotescos, para así no dañar la

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imagen del programa evitando la pérdida de sus auspiciantes.

Honey Boo Boo ya no está al aire, pero aún se pueden ver algunos capítulos por YouTube. Es muy penoso observar cómo se burlan de la miseria ajena, y peor aun le restan todo el valor y dignidad a una pequeña niña llena de ingenuidad y belleza; ¿me pregunto cómo llegamos a esto? ¿En qué tipo de seres humanos nos estamos convirtiendo que ahora estos programas nos “entretienen”?

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Tecnología

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Tecnología Andrés Elías Estratega digital Dotmedia México www.andreselias.com

El fenómeno de las familias que no se guardan nada.

Con casi cien millones de seguidores en Instagram, Kim Kardashian es una de estrellas que más brilla en el mundo de las redes sociales. Según la policía de París, esa luminosidad es la que atrajo a los ladrones que la asaltaron en su cuarto de hotel en octubre del año pasado. La mayoría de las joyas robadas habían sido expuestas por la socialité en sus propias cuentas, estas valoradas por 10 millones de dólares.

La familia Kardashian, es uno de los mejores ejemplos que se pueden encontrar sobre los graves riesgos de

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Los Kardashians sus vidas, como celebrar un nuevo nacimiento, lo divertida que fue la reunión familiar, las fiestas, los viajes o simplemente el día a día de la privacidad del hogar, los hijos comiendo, jugando o alguna gracia que hicieron.

En Instagram o en Facebook, la valoración que tenemos sobre el Un estilo de vida de rockstar éxito y el fracaso se diferencia por El fenómeno de exponer todos los el estricto rigor con que los usuarios aspectos de nuestras vidas nos califican: una foto que en redes sociales, sobrerefleja un “estilo de vida”; una foto todo el familiar, es por lo que todos quieren refleja un algo que aparenaparentar. Estos espa“estilo de vida”; ta ser inofensicios se han convertido por lo vo pero que en el escenario de su que todos quieren puede traer propio espectáculo, en aparentar. riesgos a el escaparate perfecto la intimidad para que los seguidores add e l a p e r s o n a . miren la parte “positiva” de nuestra Muchas familias vida familiar. Creando una visión e s t á n e x p o n i e n - idealizada de la vida, transformándo cada detalle de dose en un campo de competencia, exponer nuestras vidas privadas en las redes. En un episodio de Keeping Up With The Kardashians, las hermanas Khloe y Kourtney le hicieron una broma a Kylie Jenner para llamar su atención sobre lo fácil que su ubicación puede ser determinada por el frecuente uso de sus redes sociales.

donde sus rivales son los instagramers criollos, youtubers, políticos y famosos de la pantalla chica.

Un álbum de fotos nada privado

chas páginas de pornografía infantil no utilizan las caras reales y horrorizadas de los niños explotados, sino que las cambian por caras sonrientes que obtienen de niños en Internet.

Cuando las imágenes dan el salto a Internet, dejamos de tener control sobre ellas, pasan a ser públicas y cedemos nuestros derechos. Se escapan también a esta exposición, los Ni tan famoso ni momentos tensos o las situaciones un completo desconocido La clave para compartir ásperas, lado que el álbum familiar nunca mostró. De ahí reside la impor- nuestra vida familiar en Intancia del control que debemos tener ternet está en fijar criterios.

El caso de Melissa Ahor es emsobre nuestra privacidad. blemático. Esta madre reciEn Reino Unido existe bió críticas por colgar en un fenómeno denomiHay que ser Facebook la foto de su nado como overshaprudentes sobre hija entubada en un hosring. Se calcula que qué estamos dejando pital tras haber sufrido un un niño, al que sus inmortalizado. coma etílico. Ella aseguró padres se dedican a que lo hizo para conciencapturar cada detalle ciar sobre los peligros del alde su vida y exponerlo en cohol. Sin embargo, cada vez que redes sociales, antes de cumplir los cinco años tendrá 1.000 fotos en googleas el nombre de Ryleigh Payton aparece en primer lugar esta foto, la nube.

En un comunicado emitido por la imagen que la perseguirá para siempolicía de Francia, se alertaba a los pre, cuando intente buscar trabajo o padres que exponían la vida de sus cuando alguien quiera saber de ella.

Debemos tener en cuenta que al hijos en redes sociales. Ya que mu-

hacer este tipo de acciones estamos vulnerando la intimidad del otro. Sea cual sea la situación hay que ser prudentes sobre qué estamos dejando inmortalizado. Antes de “compartir” cualquier evento recuerda que esa gran celebración familiar circulará en internet toda tu vida; y tus futuros jefes, tu futura pareja, tus futuros hijos podrán verlo.

Todo exceso es perjudicial, no desaparezcamos de las redes, pero tampoco pretendamos ser algo que no somos. Preocupémonos por nuestra noción de privacidad, su uso y abuso queda en nosotros.

Prevención entrevista

mpresarios sponsables

prevención

Antonio Rimassa Chiriboga TAPAD CRIAD antoniorimassa@yahoo.es geeks

ncias con el Papa Año de la misericordia

utrición

Tecnología

Una droga que está en todos lados y al alcance de todos los adolescentes.

Estimados lectores, luego de haber escrito hace algunos años sobre la H al retomar el tema nos encontramos con que las cosas no han cambiado mucho. Al contrario, su consumo se ha precipitado a escalas mayores y a cada vez más cortas edades, situación que ya se describe como la enfermedad de la adicción. Es así que vemos cómo desde la composición de esta droga, con fuertes componentes: una pequeña cantidad de heroína, una alta carga de ketamina y otros componentes diversos, que van de acuerdo a según quien “la cocina” (nombre dado a las personas que las preparan la droga), entra dentro de la familia de las smart drugs o drogas inteligentes, las que tienen un alto poder adictivo. Realizo esta reflexión dado que en la próxima

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década los consumos de drogas tradicionales irán cambiando poco a poco. Vemos cómo la fabricación de estas smart drugs son mucho más baratas y no se las penalizan en muchos países, por lo que genera un negocio “más rentable”.

Acceso de los jóvenes a las drogas

Además de su poderosa de adicción, la H, tiene la capacidad de mantener a la persona “activada” hasta por 6 horas comprando una dosis de $1, $2 o $3. Realmente la cabida de esta sustancia de destruir sueños es muy alta. Dado su costo es una sustancia de estrato socio económico bajo, al punto de que la misma se encuentra en los cinturones de

Guayaquil tiene un segundo centro para rehabilitar adolescentes con problemas de adicción a las drogas.

humildad y periferia de las ciudades de la costa. Es difícil ver un joven de estrato medio o alto consumiendo esta sustancia, debido a que estos jóvenes “se activan” con otro tipo de drogas. Entre estas, la marihuana, en la que sí coinciden con el estrato bajo, pero como droga secundaria.

Sin embargo, mientras unos consumen H y los otros consumen cocaína, y al final ambos grupos sociales terminan en el mismo final de esta enfermedad: problemas con la ley, problemas de salud y en algunos casos la muerte. Entonces, ¿que hacer?, ¿cómo debe de actuar una familia?.

Modos de intervención

En los consumos de H siempre se pedirá que busquen la ayuda e intervención de profesionales para la desintoxicación. Esto, dado por clínicas y hospitales regentadas por el Ministerio de Salud Pública (MSP) y algunas clínicas particulares con los protocolos de manejo e intervención.

Aquí se puede recibir ayuda profesional de equipos interdisciplinarios de médicos especializados, sin deprivación del sistema nervioso central. El año pasado muchas de las muertes de los jóvenes consumido-

res de H se dieron por hacerlo de una forma no supervisada por profesionales.

Donde los dolores, contracturas abdominales, nauseas, vómitos hacen que sea realmente complejo para estos jóvenes usuarios dejar de drogarse si se lo hace de forma casera. Como hemos visto en muchos casos, las familias encadenan a sus hijos para evitar que estos salgan a consumir y abandonen estos tratamientos residenciales caseros.

Si bien esto los puede ayudar van a reeducar y a cambiar viejos hábitos de su vida de consumo, por una forma de vivir sin el consumo, es mi obligación como profesional anti droga decirles a ustedes lectores que es importante hacer prevención. En nuestras familias hablemos con nuestros hijos y realicemos actividades para que nuestra relación con ellos sea buena. Por favor padres, nuestros hijos no son lo que les decimos, sino lo que nos ven hacer. Si ellos nos ven consumiendo periódicamente alcohol u otro tipo de sustancia ellos repetirán lo que ven. En cambio si nos ven en actividades sanas, ellos también las harán. Seamos imágenes de buenas costumbres para ellos, será mas conveniente desde cualquier tipo de situación.

Hasta la próxima.

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Viajes

En esta revista tan especial para nosotros que recoge lo que significa ser y vivir en familia, recordamos a todas esas familias que se abrieron a nosotros y han compartido este viaje de ya 15 años.

Andrés Ballerino junto a su esposa Sonia María y sus hijos, Andresito y Rafaela en el 2012.

Giancarlo y Sandra junto a sus hijos Giancarlo José , Chiara y Mattia durante la audiencia con el Papa por los 100 años de Schoenstatt (2015)

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Nuestro colaborador Antonio Rimassa junto a su familia, su esposa Marisol y sus hijos Antonio, María Gracia, Luciana y Adrián en el 2013.

La familia de Efraín Paredes e Inés Álava un matrimonio fresco e ilusionado nos abrieron las puertas para conocer a su familia en el año 2011.

César y Gabriela de Ayala junto a sus hijos José María, José Rafael, José Miguel y José Gabriel, nos comentaron el en 2014 lo que ha sido cargar con la cruz del divorcio.

Retro

tercera edad

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Navidad

Co

Responsabilidad Social

Rosa Inés Váscones de Ganz, fundadora de Revista Vive! junto a su familia en el año 2006 quien nos contó cómo surgió la idea de crear la revista.

Familias viajeras: Los Walker. Catire Walker y Noël Zemoborain junto a sus hijos: Camin (2), Mia (9), Dimas (8) y Cala (12). (2015)

Paolo y Eliana Ambrosini, unos padres a los que sus batallas familiares se multiplican por ocho, junto a sus hijos Gabriel (5), Pedro Romano (7), Francisco Miguel (8), María Clara (10), José Arturo (12), Juan Pablo (14) y Paolo María (16)

Por que hay todo tipo de familias, como las familias numerosas los Quiroz Heinert nos contaron su historia en el 2004. De pie: Leticia, Mariquita, Margarita, Raúl, Tere, Noni y Juan. Sentados: Pancho, Lola, Lolita Heinert de Quiroz, Raul Quiroz Gómez, Hermana María Dolores (Susi), Isabel y Alegría Suárez de Weber. Foto de 1990.

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Sab

Eventos

Emprendedores

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Moritz Eiris Villegas, Moritz Eiris Bonilla, Amanda Gutiérrez (actriz), Anabel De Sousa, Hilda Abrahamz (actriz), Jean Carlo Simancas (actor) y Eulalia de Eiris.

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Viajes

prevención

Latina Seguros Auspicio de obra teatral “Venezolanos deseperados” En días pasados se llevó a cabo el estreno de “Venezolanos Empresarios geeks responsables Desesperados” en la ciudad de Quito. La divertida y exitosa pieza teatral fue el marco perfecto que le permitió a Latina Seguros estrechar lazos y tener un momento de camaradeVivencias con el Papa Año de ría juntola misericordia a un grupo de sus principales socios estratégicos quienes fueron invitados exclusivos del estreno. nutrición

Citymall Premia a sus clientes con casa en la playa CityMall recompensa a sus fieles clientes con la campaña playera “Al paraíso Jorge Vizcarra, ganador de la campaña playera, en familia” pre- María Fernanda del Mónaco, Coordinadora de sentando factu- Marketing de CityMall. ras de $20 dólares en compras de cualquier local o isla en los puntos de canje. El ganador recibió por un mes una casa totalmente equipada al pie del mar.

Tecnología

Compras

Roberto Manrique en uno de los episodios de Todo Pasa.

Clarovideo Presenta su serie original Todo Pasa: historias humanas a un año del terremoto en Manabí Protagonizada por Roberto Manrique y Doménica Saporiti, estos recorren Manabí y encuentran personas que les comparten sus inspiradoras historias de superación; en testimonios reales sobre historias de unión, optimismo, orgullo y solidaridad un año después del terremoto.

“Todo Pasa” es una serie de 12 capítulos, cada uno con tres o cuatro historias, conectadas entre sí.

Carlos Viteri (Gerente de Ventas MABE), Thomasa Zenovia (Ganadora) y Jorge Alava Centeno (Gerente de Marketing Artefacta).

Mabe y Artefacta Realizan premiación a cliente Mabe y Artefacta realizaron la entrega del vehículo Chevrolet Cruze 0 Km a la cliente ganadora, quien por la compra de una refrigeradora de la marca Mabe, se hizo acreedora al gran premio. Los ejecutivos representantes de ambas firmas realizaron la entrega oficial de las llaves del flamante auto.

Verónica Sión; Vicepresidenta del Banco de Alimentos Diakonía, Monseñor Luis Cabrera; Arzobispo de Guayaquil, Boris Jarrín; Presidente de Calbaq, Francisco Jarrín; Gerente General de Calbaq.

Calbaq Firma de Convenio de Cooperación con Banco de Alimentos Diakonía Calbaq desarrolló el proyecto “Ponte Pilas con el Banco de Alimentos Diakonía y Duracell”, como parte de su programa de responsabilidad social. Durante un año, se entregarán $426.000,00 de pilas Duracell que serán destinadas a las escuelas de la Arquidiócesis, agencias beneficiarias del Banco de Alimentos Diakonía, así como a las personas afectadas por la temporada invernal en Guayas y Manabí.

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Sra. Laura Murillo Vera ganadora de los $100 mil dólares, Ing. Raquel Plúa Morán, Gerente de Mercadeo y Planeación Reybanpac Lácteos.

Reyleche ¡Reyleche cumple y entrega $100,000!

La Sra. Laura Murillo Vera, resultó la ganadora del concurso realizado el día 4 de marzo de 2017, en la plazoleta central del C.C. Mall del Sol, llevándose $100 mil dólares en efectivo, entre la gran algarabía y expectativa del público. Así Reyleche sigue premiando a sus fieles consumidores.