Febrer 2017

FEBRER #243

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EDITORIAL Estimats lectors, els sonarà rar que els felicitem el nou any a primers de febrer, però com bé sabrà aquesta edició és la primera que surt al carrer aquest estrenat 2017.

Comencem l’any igual de pobres que ho acabavem, i és que aquest nadal tampoc hem pogut repartir ni un Euro amb els dècims que guardam per als nostres lectors. Però seguirem insistint any rere any, a veure si a força d’insistir, algun dia cau.

Arriba un mes de febrer amb 28 dies en els quals tindrà cabuda una de les celebracions més canalles que es coneix, el Carnaval.

Tots els municipis de Menorca es preparen a consciència i per rebre en els seus carrers i places l’alegria dels més petits vestits amb les disfresses dels seus herois o dibuixos favorits, EDITA: C.M.C C/ Deià, 2 · Maó Tel. 971 354 224 util@revistautil.com www.revistautil.com facebook: revistautil twitter: @revistautil

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les comparses que ompliran de color les ruas del divendres, dissabte o dilluns de carnestoltes, depenent de la població en la qual vostè es trobi i un final de festa cremant tot el dolent que volem deixar enrere per a aquest nou any durant la vetlla de Carnestoltes.

Des de la nostra redacció volem ferlis arribar un alè d’aire fresc, després de gairebé tres setmanes d’intenses pluges i l’arribada de l’hivern sense compassió, necessitem que la nostra illa sonrigui de nou, surti al carrer, que llueixi el sol i tot això repercuteixi en la socialització i creixement econòmic.

I si no vol sortir el sol ara mateix, una bona disfressa i a gaudir del Carnaval !

Sa Redacció.

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Editorial Horóscopo Photobloggers El Convidat Animales y Plantas Salud y Belleza Som Grans !

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DIRECCIÓ: Jordi Marbán DISSENY GRÀFIC: Xavi Sastre PUBLICITAT: 971 354 224 CLASSIFICATS: 807 499 061 COL.LABORADORS: Miquel À. Marquès Sintes, José A. Luque, Joan López Casasnovas, Pedro J. Bosch, Carme García Querol, Joan R. Sánchez Tuomala, Edurne Ayastuy, Mónica Roig Ballesté Montse Teixó, Leticia Deyà, Palmer Carretero, Jaume Fiol.

PORTADA: Fotògraf: Àngel Gomila | photobloggersmenorca.org

Febrer 2017 | 25 anys !

[BLOGGER]

IMPRESSIÓ: ROSSES D.L: ME 526/2012 Mitja associat a:

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DESCUBRE QUE TE DEPARAN LOS ASTROS EN FEBRERO

Aries

21 MARZO - 20 ABRIL

Tauro

21 ABRIL - 20 MAYO

21 MAYO - 21 JUNIO

AMOR Estas radiante de felicidad, poco a poco, vas realizando todo lo que te has propuesto con tu pareja, y lo vives con mucha intensidad, procura ir poniendo fecha a tu enlace matrimonial, es lo único que te falta.

SUERTE Tendrás muchas posibilidades de cambiar de coche, llevas tiempo esperando este momento, ahora podrá elegir el que más te agrade porque no tendrás que pensar en lo que te vas a gastar, ahora estás en tu mejor momento.

TRABAJO Y DINERO Tienes en el trabajo a una persona más mayor que tú muy pendiente de lo que haces, y está dispuesto ayudarte en todo lo que necesites, procura aprovecharlo, te puede beneficiar mucho para mejorar tu estatus laboral.

AMOR Los celos es tu lado negativo en la relación que tienes, ve confiando en el amor que te ofrece, y no pienses en nada más, si lo haces, complicarás una relación que va perfectamente. A todo aquel que se te acerque le pondrás mil defectos.

SUERTE Por en marcha tu sentido del humor, porque te vendrá de maravilla para ir superando los inconvenientes que pueden surgir en el hogar, será como si todo se pusiera de acuerdo para estropearse.

TRABAJO Y DINERO Si te lo planteas ante cualquier dificultad que pueda surgir en el trabajo, te crecerás, pudiendo solventarlo de una manera positiva y muy sencilla, todo es cuestión de confiar en tus posibilidades y de organizarte.

AMOR La estabilidad que tienes con tu pareja en este momento te la has ganado a pulso, has puesto toda la carne en el asador y ahora estás recogiendo los frutos, procura que esto siga como está y no saques a pasear tu mal humor.

SUERTE Tendrás que estar muy pendiente de una persona mayor de tu familia. No saques las cosas de quicio, solo es cuestión de tiempo para que se recupere. No te quedes en casa y procura salir.

TRABAJO Y DINERO Controla tu mal genio con una compañera de trabajo, llevas una temporada que la tienes tomada con ella, y esto te puede perjudicar ante los ojos de tus superiores. Evita problemas innecesarios. Tu economía está perfecta.

22 JUNIO - 23 JULIO

Cáncer

24 JULIO - 23 AGOSTO

Leo

24 AGOSTO - 23 SEPTIEMBRE

AMOR Tendrás más de un admirador esperando a la puerta de casa, si es que no tienes pareja, ya que te verán irresistible. No dejes que tu ego te haga dar un mal paso y mira bien con quien te quieres compartir tu vida.

SUERTE Ya va siendo hora de que pienses en hacer un poco de ejercicio, llevas una vida muy sedentaria y necesitas un poco de acción. Deja la pereza en casa y busca un gimnasio, esto hará que vuelvas a recuperar tu buen estado físico.

TRABAJO Y DINERO Has pasado una temporada un poco complicada en el trabajo, pero gracias a la influencia de Marte en tu signo te dará fuerza para que poco a poco, todo vuelve a la normalidad. ¡ No gastes más dinero del que ganas !

AMOR Déjate llevar por la pasión en todo momento tienes una relación muy buena y positiva y has conseguido tener una fuerte complicidad con tu pareja, solo tienes que ponerlo en práctica.

SUERTE Si pones en marcha los proyectos que tienes, te darás cuenta que son fáciles de conseguir, solo es cuestión de tesón y un poco de esfuerzo, de ti depende. No te distancies de tus amigos.

TRABAJO Y DINERO Tendrás un mes muy ajetreado de trabajo, y todo lo requerirán a última hora algo que te puede hacer salir de tus casillas, pon tu mejor sonrisa y controla tu mal carácter, lo único que puedes conseguir son más problemas.

Tu cuenta corriente está perfecta.

AMOR Recuerda que los pequeños detalles no los tienes que olvidar en ningún momento, en el fondo eres una persona muy romántica y en muchas ocasiones lo evitas, déjate llevar.

SUERTE Los nervios serán tu punto débil durante todo el mes, por lo que no lo dejes pasar y pon un poco de tu parte, procura descansar todo lo que puedas y duerme las horas que necesitas.

TRABAJO Y DINERO Tendrás que andar con pies de plomo durante las primeras semanas del mes, te pueden ofrecer un negocio que no será del todo licito, por lo que será conveniente que lo analices bien si tienes que firmar algo. Procura estar en forma ya que será un mes ajetreado.

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Geminis

Virgo

HORÓSCOPO

Libra

24 SEPTIEMBRE - 23 OCTUBRE

Escorpio

Sagitario

24 OCTUBRE - 22 NOVIEMBRE

23 NOVIEMBRE - 21 DICIEMBRE

AMOR Si no tienes pareja no pararás un solo instante de conquistar a quien te propongas, pero sin ninguna intención de que esto se convierta en una relación estable, ya que en este momento es lo que menos te interesa. Necesitas vivir tu libertad a tope.

SUERTE Con tu familia la relación será buena y positiva ya que encontrarás el apoyo que necesitas para todos los proyectos que tienen en mente, procura escuchar bien sus indicaciones, será una buena manera para no cometer ningún error.

TRABAJO Y DINERO Si estás pendiente de firmar un contrato, se retrasará pero será cuestión de pocos días, ya que es algo que llega con seguridad y con muchas posibilidades de futuro.

AMOR Si tu corazón está solo no dejes que pase mucho tiempo, cada vez te estás volviendo más fría ante cualquier propuesta sentimental, date una oportunidad, no te arrepentirás. Si la tienes, procura levantar la libido, llevas una temporda fuera de sitio.

SUERTE Estas fechas son muy especiales para pasarlas en familia, de lo único que te tendrás que preocupar es de no perder los nervios, porque puedes tener alguna discusión innecesaria.

TRABAJO Y DINERO No tendrás ningún problema en tu trabajo, el ambiente será relajado ya que la relación con tus compañeros será perfecta, y hará que todo salga a su debido tiempo. Si tienes exámenes no dudes en estudiar, te saldrán perfectos.

AMOR No te fiarás en ningún momento de tu pareja, la relación es un poco distante y fría, y todo es debido a la falta de comunicación que tenéis últimamente, será mejor que analices la situación. Pon de tu parte si no quieres terminar definitivamente con él.

SUERTE Después de tantas fiestas si recibes la invitación de tus amigos para asistir a una fiesta, no pongas peros y acude, te lo pasarás de maravilla.

TRABAJO Y DINERO Si tienes empleo te puedes ofrecer algo totalmente diferente a lo que vienes haciendo hasta ahora, y te verás ante el dilema de tener que elegir, si quedarte dónde estás o lanzarte a lo desconocido, decidas lo que decidas, no te confundirás.

22 DICIEMBRE - 20 ENERO

Capricornio

Acuario 21 ENERO - 19 FEBRERO

20 FEBRERO - 20 MARZO

AMOR Tendrás la posibilidad de pensar en un futuro sentimental mucho más estable, es algo que lo llevas meditando desde hace tiempo y ahora podría ser el momento perfecto para aceptar las responsabilidades que esto supone.

SUERTE Sé un poco más comprensiva con tu familia, y modera tus salidas, son fechas para pasarlas con ellos y parece que no lo quieres ver así, pon de tu parte y participa de una manera activa en todo lo que organicen. Con tus amigos no pararás.

TRABAJO Y DINERO Los astros te favorecen en el trabajo. Pretendas lo que pretendas lo conseguirás, te sentirás segura y llena de vitalidad para afrontar cualquier actividad nueva, o nuevos cargos.

AMOR Si no tienes una relación estable las posibilidades de romances y aventuras las tienes todas al alcance de la mano, te sentirás como pez en el agua, y de lo único que te preocuparás será de divertirte y pasártelo lo mejor posible.

SUERTE Tu estado de ánimo no será el más indicado. Te sentirás sola y un poco apática, cuando no tendría que ser así, de alguna manera tienes un gran apoyo por parte de tu familia y tus amigos, procura salir de este bache.

TRABAJO Y DINERO Un nuevo proyecto de trabajo que tenías pendiente, por el momento no se podrá en marcha, ten paciencia, que a la larga se realizará y podrás demostrar tu valía profesional.

AMOR Deja de pensarlo más, la relación que tienes, ni es positiva para ti, ni tan siquiera te aporta nada, tú te mereces otra cosa, y lo sabes, ponle fin cuanto antes, evitarás más de un enfrentamiento.

SUERTE No te dejes llevar por los nervios en una discusión familiar, en el fondo sabes que tienes que ser tú quien resuelva el problema, ponte en marcha cuanto antes y verás como todo tiene solución. No te relajes y sigue haciendo ejercicio.

TRABAJO Y DINERO En el trabajo habrá cambios importantes lo que implicará que tengas una mejora económica, aprovecha para ahorrar y poner tus asuntos al día.

Si te proponen una inversión analízalo, te interesaría realizarlo.

Piscis

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El Sari es el vestido tradicional indio, y posiblemente el más bonito del mundo.

Está hecho de seda ligera. Sus vivos colores chocan con los sucios entornos de trabajo a los que están sometidas las mujeres indias, como albañiles, recolectoras, agricultoras, ganaderas, barrenderas...

La India es todo un país de contrastes.

Fotògraf: Àngel Gomila Població: Llucmaçanes Equip: Canon EOS 5D

C @angelgomila

Algunes de les seves fotos les podeu veure a:

http://lafotodelmomento. blogspot.com.es

Posa’t en contacte amb l’associació a través del mitja que preferesquis.

c Photobloggers.Menorca d @PhMenorca f photobloggersmenorca

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Les properes setmanes convertirem Alaior entre tots en el centre d’interès entorn al patrimoni cultural. Hem organitzat, en col·laboració amb l’Ajuntament d’Alaior, el centre de gravat Xalubinia, la Biblioteca Pública d’Alaior, Fra Roger, la Cooperativa de San Crispín, Arxiu d’Imatge i So de Menorca, d’entre altres, diverses activitats a les quals qualsevol interessat hi pot assistir.

De fet, entre febrer i març el Centre d’Estudis Locals d’Alaior durà a terme tot un seguit d’activitats programades entorn a les XIII Jornades d’Història Local i Patrimoni Cultural de Menorca.

L’acte de presentació de les jornades el farem coincidir amb la inauguració de l’exposició al taller de gravat Xalubinia, que la dedicarà a la cultura popular de Menorca, avui a principi del segle XXI. Després, es podrà gaudir el diumenge, 28 de febrer, d’un

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interessant i intens glosat dels Darrers Dies a l’església de Gràcia. Aquest glosat, que ja farà quatre anys que el celebram a prop de sa Plaça, cerca mantenir el costum del glosat durant el Carnaval.

Les XIII Jornades d’Història Local i Patrimoni Cultural de l’illa de Menorca les celebrarem els dies 10 al 12 de març a la Sala d’Activitats Ciutadanes, tractant temes tan interessants com la gestió del patrimoni cultural per part d’empreses privades, la cultura popular menorquina i les festes tradicionals i les novetats sobre arqueologia.

Diumenge, 12 de març, el matí visitarem un jaciment arqueològic i una explotació agrària. I el fosquet d’aquell mateix dia l’Arxiu d’Imatge i So de Menorca projectarà un documental sobre els 7 d’Alaior, un document interessant per conèixer l’experiència artística d’uns joves alaiorencs als anys setanta.

Remigio Alejandre, Mahón. Foto de José Terrés Ginard.

Torre d’en Gaumés. Taula derrumbada y círculo (época pre-romana)

EL CONVIDAT

Miquel À. Marqués Sintes Centre d’Estudis Locals d’Alaior

La biblioteca pública d’Alaior ha organitzat dues xerrades sobre corsaris i la presentació del Cançoner de taverna, així com la mostra de llibres sobre patrimoni i una exposició fotogràfica sobre autors literaris de Ciutadella.

L’exposició a la sala de cultura Sant Diego serà dedicada a les festes de Sant Llorenç, a on es descobriran tots els elements més importants de la nostra festa més important i coneguda, i s’hi celebrarà un concert de música i una mostra de sonar el fabiol.

Durant els dies 11, 12, 18 i 19 de març les persones que vulguin podran visitar el túnel de la Guerra Civil que existeix davall la parròquia de Santa Eulàlia.

I els dissabtes 11 i 18 de març oferirem una visita guiada per Alaior i els seus carrers per descobrir els personatges, la història i els edificis més emblemàtics d’un poble amb més de dos mil anys d’història.

Els professors interessants podran obtenir crèdits atorgats pel CEP per a aquesta activitat, així com també oferirem certificats d’assistència a les jornades i als seus actes complementaris per a qui ens els demanin.

Per a més informació poden contactar amb nosaltres al 971 37 90 53 o a través de l’adreça electrònica celalaior@gmail.com Com veuen, tenim un ampli ventall d’activitats diverses, pensades per a tots els públics, amb un objectiu clar: fer arribar el coneixement sobre el nostre patrimoni cultural, la nostra identitat com a poble, al màxim possible de ciutadans perquè tothom en pugui gaudir.

Només esperam que ho passin tan bé com nosaltres ho hem passat a l’hora de preparar-lo i, sobretot, volem agrair la col·laboració de totes les persones, administracions i entitats que hi participen.

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ÁRBOLES FRUTALES

TODO LO QUE DEBEMOS SABER PARA SU ELECCIÓN, CUIDADO Y CULTIVO Se define como árboles frutales, a todas aquellas plantas con flores que producen una fruta que se consume o se es utilizada por los seres humanos. En realidad el fruto vendría siendo como un ovario maduro que contiene una o más semillas necesarias para la reproducción de la planta.

Aquellos árboles que dan frutos secos, generalmente son considerados como árboles frutales por las ciencias culinarias, sin embargo, en la industria de la fruta se les separa de otras frutas.

TIPOS DE FRUTALES Los árboles frutales se clasifican de diferentes formas en función de los frutos que producen, de tal manera que para poder reconocer los diferentes tipos de frutales, es fundamental conocer primero las partes que forman una fruta. En ES BOSC podrá encontrar las variedades: Árboles de frutos tiernos y hueso en su interior. Se les conoce como “Drupas”. Producen frutos carnosos y en su interior cuentan con semillas dentro de un hueso duro. Los más característicos incluyen el ciruelo, el

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cerezo, el mango, el olivo y el albaricoquero.

debe hacerse siguiendo las siguientes directrices:

Árboles de frutos tiernos y pepita en su interior. Se trata de un tipo de frutales que son conocidos como “Pomos”. Entre los árboles más destacados en este grupo encontramos el manzano, el peral y el nisperero.

1 - Plantar los árboles frutales en un lugar en donde por lo menos reciban 6 horas de sol al día durante toda la temporada de crecimiento.

Árboles de frutos secos. Se distinguen de los demás ya que producen frutos que están encerrados en una cáscara. Podemos mencionar al avellano, el nogal, el castaño, el roble, el almendro o la encina.

SU CULTIVO Desde ES BOSC nos indican que sus árboles frutales son muy valiosos para las personas que no solo quieren ahorrar un poco de dinero al producir sus propios alimentos, sino también para poder disfrutar de muchas otras variedades de frutas de las que usualmente se encuentran en los supermercados.

El cultivo de árboles frutales

2 - Se recomienda plantar por lo menos a 1 metro de distancia de las aceras y calzadas, mientras que a 2 metros de distancia de edificios. Esto se hace debido a que las raíces de los árboles se extienden más allá de la copa del árbol. Debe haber entre 3 a 4 metros de espacio entre cada uno de los árboles que se cultiven.

3 - El siguiente factor a considerar en el cultivo de árboles frutales son las horas frío. Es decir, determinar si al árbol le da suficiente frío para que eche fruta.

Si está pensando plantar árboles frutales no dude en pasar por la tienda de ES BOSC donde será aconsejado por la mano de auténticos profesionales.

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Muchas veces cuando pensamos en adelgazar lo primero que nos viene a la cabeza es quemar grasas y perder calorías, para conseguirlo es necesario acelerar el metabolismo. Pero no todo vale, estos son los consejos que la revista ÚTIL os deja como propósito para el nuevo año.

El agua es una de las posibilidades más natural y asequible para todo el mundo para aumentar el metabolismo del cuerpo. Si queremos perder esa grasa de más hay que empezar a mentalizarse en beber de 6 a o 8 vasos de agua cada día. Además, también desempeña una función desintoxicante, ya que elimina toxinas peligrosas presentes en nuestro cuerpo.

Luego no puede faltar en nuestro día a día el té verde.

Contiene grandes cantidades de catequinas, una sustancia química que acelera el metabolismo. Un estudio ha

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demostrado que las personas que han tomado extracto de té verde tres veces al día han aumentado la tasa metabólica en un 4%, es decir, han perdido 60 calorías diarias extra comparado con los que no toman té verde.

El alcohol es un peligro por mucho motivos, y tampoco nos conviene para nuestro peso. Se debe evitar para quemar el exceso de grasa porque el alcohol ralentiza el metabolismo deprimiendo el sistema nervioso central. Si, además, se combina con una comida rica en calorías y alta en grasas favorece el almacenamiento de grasa en las zonas más delicadas, como las piernas, el estómago, las caderas y las nalgas. ¿Quieres quemar grasa y calorías de manera rápida?

Nada es más eficaz que el ejercicio. Es algo proporcional, dentro de unos límites. Simple, ¿no? El entrenamiento diario puede ser beneficioso en muchos aspectos para nues-

SALUD Y BELLEZA

Redacció Revista Útil tro cuerpo. Fortalece y tonifica los músculos, y además lo protege frente el colesterol, presión arterial alta o la vejez.

Además, no es necesario “matarse” en el gimnasio, basta con correr o caminar, ir en bicicleta, hacer varias piscinas, practicar ejercicio en casa… Y lo mejor es empezar de menos a más. Es decir, intensificar día a día los esfuerzos en los ejercicios. Debemos tratar de dividir el entrenamiento en dos sesiones cortas de 20 minutos. Se necesitan de 30 a 45 minutos de entrenamiento cada día.

El objetivo es llegar a quemar 500 calorías adicionales al día, así que tendremos que tratar de ser constantes. ¡Nunca nos debemos saltar el desayuno! Los estudios demuestran que el desayuno juega un papel clave en el mantenimiento de una pérdida de peso que sea eficaz. El 80% de las personas que logran realizar con éxito una dieta para perder peso desayunan a diario sin saltarse nunca esta comida. El desayuno debe contener unas 300-400 calorías. Por ejemplo podemos optar por una buena taza de leche descremada, fruta y cereales.

La fruta y la verdura deben de ser una prioridad en la mesa si queremos quemar grasa y además mantenerlo en el tiempo. Son ricas en agua, sales minerales y vitaminas y, además, estimulan de un modo decisivo la pérdida de peso.

Además nos fortalecen el corazón y los músculos y eso hace que nos sintamos bien.

Una nutrición adecuada es esencial para poder quemar grasas. Sería bueno evitar los snacks altos en calorías que puedan tentarnos durante el día. Optar por una alimenta-

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Los 15 primeros minutos de tu rutina, tu cuerpo quema azúcar y carbohidratos.

A los 30 minutos tu cuerpo entra en la zona de quema de grasa. ¡ No pares ! ción más sana y natural, cada vez que nos entre hambre nos garantizará una mejor dieta.

No debemos permanecer más de cuatro horas sin comer. Cinco comidas al día son preferibles a tres demasiado abundantes. Siempre es mejor optar por porciones pequeñas, porque comer en exceso puede causar estrés a los riñones y puede forzar al cuerpo a acumular más grasa, especialmente en áreas críticas como el vientre, las nalgas y las caderas.

Los minerales son de gran ayuda para quemar grasa.

Una cantidad adecuada de hierro en la dieta es indispensable. Si los niveles de este mineral son bajos, nuestro cuerpo no puede proporcionar la cantidad adecuada de oxígeno a las células, y por lo tanto el metabolismo se ralentizará.

Si existe la sospecha que tengamos un metabolismo lento puede ser debido a problemas de tiroides.

Por ejemplo el hipotiroidismo puede causar una incapacidad para perder peso. Deberemos acudir al médico para que nos diagnostique mediante un análisis de sangre.

El calcio nunca debe faltar en una dieta para quemar grasa.

Funciona como una especie de interruptor que indica al cuerpo cuándo y cómo quemar calorías. Lo aconse-

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SALUD Y BELLEZA

Redacció Revista Útil

Los cereales integrales La fibra es una de las protagonistas de los cereales integrales, una sustancia que, además de mejorar el tránsito intestinal y de combatir el estreñimiento, impide que el cuerpo acumule grasas al mantener bajos los niveles de insulina.

Las espinacas Además la gran mayoría de verduras de hoja verde también forman parte de esta lista. Cabe destacar que estas verduras son fantásticas para acelerar la pérdida de peso debido a su capacidad para aumentar la sensación de saciedad y reducir el apetito.

El té verde Si bebes dos tazas de té verde al día tendrás la oportunidad de bajar de peso rápidamente gracias a las catequinas, antioxidantes que actúan como un quema grasas natural y mantienen el organismo joven.

La manzana La manzana es una fruta rica en unos antioxidantes conocidos como flavonoides que provocan que el hígado queme las grasas y calorías que se van acumulando en el organismo con gran rapidez.

Las semillas de lino También conocidas como linaza, contienen sustancias antiinflamatorias, antioxidantes y desintoxicantes que estimulan la expulsión de toxinas, mejoran las digestiones, aceleran el metabolismo y reducen el apetito.

jable es aportar aproximadamente 1200mg de calcio al día.

Luego, aunque parezca contradictorio, comer mucho pescado tampoco es bueno. Aquellos que comen pescado regularmente tienden a tener niveles mucho más bajos de la hormona leptina y se asocia con síntomas tales como la obesidad y el bajo metabolismo. Por lo tanto, se recomienda 3-4 porciones de pescado a la semana.

Reducir los almidones es una opción útil para quemar grasa. Los llamados hidratos de carbono refinados como el pan, las patatas y el arroz, provocan un aumento en los niveles de insulina en sangre, una hormona que disminuye la tasa metabólica, especialmente cuando se está en reposo. Los hidratos de carbono son muy importantes en una dieta.

El consumo de plátanos ayuda a quemar grasas. Los plátanos son una excelente reservas de potasio que aumenta el metabolismo, regulando el equilibrio hídrico del cuerpo. hay que recordar que se queman menos grasas si estamos deshidratados.

El estrés no ayuda a quemar grasa. El estrés puede jugar una mala pasada en el peso, especialmente, en la grasa abdominal. Cuando estamos estresados secretamos hormonas como el cortisol que estimulan en gran medida el apetito, disminuyen el metabolismo y estimulan el almacenamiento de grasa en el abdomen. Por lo tanto, si notamos estrés debemos intentar reducirlo por ejemplo dedicando un poco de tiempo para escuchar música relajante o practicar yoga.

Aunque sí es cierto que debemos hacer ejercicio a diario no tenemos que estar todo el día activos. Es más, ¡el descanso es importante! Además del estrés, el sueño también puede hacer que aumentemos de peso. Pocas horas de sueño pueden causar incrementos en la insulina y el nivel de cortisol.

Deberíamos dormir entre 6 y 8 horas cada noche.

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L’any 2009 l’IMSERSO va publicar un estudi sobre aquest concepte psicològic i sociològic. De fet, des del 1969 es coneix el terme, i fa referència a la discriminació que s’exerceix cap a les persones majors a la societat actual.

Consta de tres elements: 1 - Les actituds de la resta, i la societat en general, cap a les persones grans, com s’allarga la vida i com es produeix el procés d’envelliment.

2 - Pràctiques discriminatòries cap a les persones grans, prendre decisions per elles o sense elles.

3 - Polítiques i pràctiques de les institucions que contribueixen a perpetuar aquests estereotips.

Tot i així, la discriminació per edat és més probable quan

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l’edat va associada a algunes característiques socials que ja son discriminatòries per elles mateixes: recursos econòmics, el gènere, la rasa o l’ètnia, i que actuen com amplificadors dels estereotips. Per això no veiem igual i no el tractem igual, un home blanc vell que és un escriptor ric i famós, que una dona gitana anònima d’un suburbi de les grans ciutats i que està a l’atur.

Un dels estereotips que assumim amb normalitat, és que, amb l’edat, les persones majors perden capacitats. Al nostre país si ens fan dibuixar o descriure una persona gran, la majoria dibuixarà una persona asseguda, encorbada, que no es val per si mateixa, que no hi sent, dòcil i sense memòria. Així, ens sorprenem quan anem pel món i trobem a una persona gran, amb sabatilles, un paraigua

SOM GRANS !

Carme García Querol Serveis Socials de Balears

pel sol, que fa cua davant nostre per entrar a veure una piràmide a Egipte, i, aquesta situació, no respon a la imatge que tenim del que ha de ser i ha de fer una persona gran.

I així, nosaltres mateixos quan arribem a grans també retallem les nostres possibilitats i ens jutgem i ens mesurem a nosaltres mateixos, i a les altres persones, en funció de l’edat. Això és tan comú que és una plaga social important. Així ho defineix, per exemple, n’ Elsa Punset en el seu “El libro de las pequeñas revoluciones”.

Els prejudicis i estereotips, ens duen a tenir actituds negatives amb les persones grans, i també actituds de sobrevaloració de les persones joves. I amb el temps, tant com ens fem grans, incorporem aquesta imatge, prejudicis i estereotips al nostre discurs: “sóc massa gran per això”, “ jo ja no tinc edat per segons què”, “si no tingués tants anys”,...

N’Elsa Punset ens dóna una pista per no limitar-nos amb creences sobre l’edat, i ens anima a pensar i descobrir que és el que ens impedeix fer alguna cosa per la nostra edat.

Sóc massa gran per començar a aprendre coses noves?, per estudiar?, per aprendre a cosir?, per viure amb una altra persona?, per enamorar-me?, per viatjar?, per...?

Com en altres casos de la nostra vida, i com deia Gandhi:

Cuida els teus pensaments, perquè es tornaran actes.

Cuida els teus actes perquè es faran costum.

Cuida els teus costums perquè formaran el teu caràcter.

Cuida el teu caràcter, perquè formarà el teu destí.

I, el teu destí serà la teva vida

Dóna valor a l’edat com a font d’experiència i saviesa, i donem-nos valor a nosaltres mateixos, justament per l’edat que tenim.

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MAÓ

CIUTADELLA

Dimecres 1 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Dijous 2 FELIX S’Arravaleta, 5 Divendres 3 VICTORY Moll de Llevant, 41 Dissabte 4 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 Diumenge 5 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 Dilluns 6 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 Dimarts 7 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 Dimecres 8 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 Dijous 9 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 Divendres 10 VICTORY Moll de Llevant, 41 Dissabte 11 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Diumenge 12 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 Dilluns 13 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 Dimarts 14 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 Dimecres 15 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Dijous 16 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 Divendres 17 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 Dissabte 18 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 Diumenge 19 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 Dilluns 20 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 Dimarts 21 VICTORY Moll de Llevant, 41 Dimecres 22 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 Dijous 23 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 Divendres 24 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 Dissabte 25 FELIX S’Arravaleta, 5 Diumenge 26 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 Dilluns 27 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Dimarts 28 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9

Dimecres 1 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 Dijous 2 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 Divendres 3 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 Dissabte 4 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Diumenge 5 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dilluns 6 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Dimarts 7 OLEO Federico Pareja, 52 Dimecres 8 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 Dijous 9 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 Divendres 10 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Dissabte 11 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 Diumenge 12 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Dilluns 13 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dimarts 14 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 Dimecres 15 OLEO Federico Pareja, 52 Dijous 16 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 Divendres 17 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 Dissabte 18 OLEO Federico Pareja, 52 Diumenge 19 OLEO Federico Pareja, 52 Dilluns 20 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Dimarts 21 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dimecres 22 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 Dijous 23 OLEO Federico Pareja, 52 Divendres 24 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 Dissabte 25 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 Diumenge 26 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Dilluns 27 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 Dimarts 28 CAVALLER Pl. Catedral, 7

La guardia dura des de les 9.00h del dia fin les 9.00h del dia següent. A partir de les 22h tan sols es servirà amb recepta urgent.

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De vuelta a la rutina, con los recuerdos estivales y una piel bronceada que embellece nuestra apariencia, hay que tener en cuenta que cuando la piel pierda el bronceado, nos mostrará los efectos negativos del sol.

Notaremos la piel apagada, deshidratada y con falta de tono.

Para recuperar la naturalidad, la textura y la luminosidad de la piel, los tratamientos de otoño configuran la mejor de las soluciones.

Con la Medicina Estética, rev italizar la piel tras el verano es una realidad.

En nuestras consultas de Medicina Estética de Mahon y Ciudadela disponemos de los tratamientos más adecuados para eliminar las células muertas y las toxinas que arrastramos del verano y encarar el invierno con la piel a punto, nutriéndola a fondo para su correcto funcionamiento y recuperar la belleza natural de tu piel.

Entre los tratamientos recomendados en esta época del año para una puesta a punto, podemos distinguir principalmente los siguientes: Mesoterapia facial con vitaminas y ácido hialuronico, peelings químicos, carboxiterapia, PRP y para completar estos tratamientos, podemos eliminar las arrugas de ex-

presión persistentes mediante la aplicación de BOTOX, el procedimiento estético noquirúrgico más realizado en todo el mundo consiguiendo una apariencia más joven y fresca.

DRA. ALICIA ESCAMILLA.

MEDICINA ESTÉTICA Y ANTIAGING. Juaneda Menorca

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QUADERNS

OPINIÓ

Joan. L Casasnovas Quaderns de Menorca

De bèsties i bestiaris Des de temps d’en primer els animals han servit d’exemple moralitzador segons els seus trets i costums. Així, el llop és sanguinari, l’astúcia pren forma de rabosa o guineu, el ca representa la fidelitat, etcètera. En la literatura moderna el animals tipifiquen també personatges humans. Si als Estats Units l’elefant és l’animal emblemàtic per als Republicans i l’ase ho és per als Demòcrates, doncs l’equip de Hillary ha demostrat ser bastant ase en les passades eleccions presidencials i les fetes del republicà Donald Trump, ara ja president del gran país americà, semblen talment les d’un elefant... dins una cristalleria.

Ha passat l’Any Llull, commemorant els set-cents anys de la mort del beat. Se n’ha parlat prou? No gaire si tenim en compte el valor de la seua deixa. Però Déu n’hi do! La nostra no és una cultura nacional amb cap Estat darrere que l’estaloni i l’impulsi, i els seus enemics, que en té i no pocs, han maldat de dejectar-la o menystenir-la.

Ni el nostre Institut Llull (amb finançament “autonòmic”) té el poder econòmic del Instituto Cervantes, ni aquest ens estatal, pagat amb els doblers de tots els espanyols, fa el que caldria per la difusió i promoció de les altres llengües peninsulars no castellanes.

De Plató a Derrida, la filosofia conté un bestiari. Fixant-se en l’elefant, Montaigne el veu fent les ablucions vespertines i s’interroga sobre el sentit religiós del paquiderm.

Wittgenstein imagina un animal conceptual, l’ànecconill, que mira la realitat des de dos angles, destinat a fer comprendre les ambigüitats tant de la percepció com del pensament. Les abelles, a diferència dels arquitectes, construeixen sa casa sense que els calguin plànols previs, observa Marx. Heidegger empra la sargantana, que cerca la calor de la pedra al sol, per expressar l’existència dels pobres. Així, les figures animals forneixen els discursos filosòfics des de l’Antiguitat als nostres dies. Dins el Llibre de Meravelles, el nostre gran Ramon Llull encaixa una d’aquestes al·legories dels vicis, les virtuts i la conducta humana tan típiques del món medieval: el Llibre de les Bèsties, on es narren les intrigues polítiques a la cort del lleó, rei dels animals, orquestrades per l’astut conseller Na Renard. Acabat ja l’Any Llull, em deman quins polítics (ep, de tots els partits), però sobretot quants ciutadans hauran llegit aquesta faula profitosa.

Llull (no confondre’l amb en Sergio gran jugador del Madrid) és el creador de la prosa catalana i alhora símbol d’una nació que durant el segle XIII s’obria al món amb veu i identitat pròpies. Com ha escrit un excel·lent lul·lista, Josep Amengual i Batle, M. SS.CC. (Ramon Llull, Sanctus Martyr mallorquí, 2014), Ramon Llull, va néixer a la ciutat de Mallorques, de pares barcelonins, poc després de la conquesta de l’illa per Jaume I, “i no hi ha cap motiu per confondre les persones proclamant que Ramon Llull no és català sinó que era mallorquí. Durant segles era imprescindible afirmar les dues coses”. Nicolau Eimeric (Directorium Inquisitorium, 1503) el presenta al Papa Benet XIV com a “Raymundus Lullus, catalanus, mercator, de Ciuitate Maioricarum oriundus”. Segons el pare Amengual no hauríem de perdre de vista “que els gentilicis tots són igualment dignes, i discriminar el que durant segles va identificar els nadius del Regne de Mallorca, a més de ser un error historiogràfic, esdevé un menyspreu gratuït per als naturals de les illes Balears”.

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ESCONTÀINER

Biblioteca Pública de Maó Llibres Editats a Menorca CANÇONER DE TAVERNA Havaneres, ranxeres i altres cançons d’avui i de sempre.

125 temes amb acords i ritmes per a guiterra.

Editor David Pons.

Impressió Lligall Art Gràfic.

Menorca desembre 2016.

El títol ho diu tot i el subtítol ho explica prou bé. Diuen que Menorca canta. Idò aquí en teniu una mostra. Es tracta d’una publicació pensada per ser útil a qui li agradi cantar.

Les 125 cançons són totes conegudes que la gent s’ha fet seves i per tant amb els anys han esdevingut populars, tot i que la majoria són d’autor en lletra i en música.

Qualcuna d’altres són les tradicionals de Menorca. Segons diu el seu arreplegador, es tracta d’un «cançoner d’ambient, (...) amb l’objectiu de perpetuar aquest costum tan sa i tan menorquí que és el cant de taverna» EnTòful Mus, autor d’un grapat d’aquestes cançons diu una veritat com unes cases al pròleg: «els autors feiom que les cançons nesquin, però si la gent no les canten, moren».

A cantar idò, que són dos dies.

Pobreza energética No soy capaz de entender cómo el Gobierno no ha anunciado ya medidas para evitar el crecimiento arrollador de los precios de la energía eléctrica, precisamente, coincidiendo con una situación invernal especialmente dura. Será que no le remuerde la conciencia que haya un incremento de personas en situación de pobreza energética. Tampoco he oído voces por parte de la oposición … La subida del precio de la electricidad en plena ola de frío agrava los problemas de pobreza energética que padecen muchas personas sobre todo en el colectivo de más riesgo: las personas mayores, especialmente aquellas que viven solas y que reciben las pensiones más bajas. Esto supone no poder asumir el coste de la electricidad y no contar con sistemas de calefacción suficientes para hacer frente a las bajas temperaturas .Estas personas suelen residir en viviendas antiguas y mal aisladas, lo que hace que el frío se cuele en su interior con facilidad, en muchos casos con instalaciones eléctricas obsoletas, con el peligro que ello supone cuando se enchufan a la red aparatos de calefacción de alto consumo. O que hagan uso de estufas peligrosas. Estamos llegando al límite.

Pobreza pero con dignidad.

CONTA’M UNA CANÇÓ Text i imatges de Dolors Boatrlla.

Producció musical de Cris Juanico.

Ed. Miscoldi Produccions.

Llibre conte contat i cantat, amb la inclusió d’un disc amb21 cançons per a edats petites però d’interès per als pares. Aquest recull porta tonades molt populars com En Joan petit quan balla, Plou i fa sol, Ses oques, etc.

Durant aquests dies es presenta el llibre-disc a les biblioteques i llibreries de Menorca amb un format de petit concert. A la Biblioteca Pública de Maó es presentarà dia 15 de febrer.

1 - Per qui serà rendible el PARC BIT? 2 - S’espera overbooking a Menorca la propera temporada?

3 - Quant duraran les obres de la ME-1?

4 - Rep Menorca prou per l’impost de l’Ecotaxa?

5 - Plourà suficient perquè no pugi el preu de la llum ...?

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ORFEÓMAONÈS

ORFEÓ MAONÈS Verge de Gràcia, 155 - MAÓ Tel: 971 363 942 www.orfeonmahones.org

PROGRAMACIÓ FEBRER El començament de l’any a l’ Orfeó Maonès, ha vingut amb molta activitat i volem seguir oferint teatre i música a l’abast de tots els públics i butxaques durant la resta de temporada.

Vam començar el 13 de Gener amb unes representacions de microteatre impulsades pel CIM i Ajuntament de Mao i organitzades per la nostra entitat, que van resultar un èxit de crítica i públic.

Al nostre teatre, al cap de setmana següent, es portà a terme dues funcions de l’obra “MAL AÑO DE LOBOS” que dirigida i interpretada per Juan Cubas, van ser un homenatge -recordatori 60 anys després de la vinguda a Mao del “TEATRO PORTÁTIL” de “LOS HERMANOS LARGO”.

Al mateix temps, l’Orfeó i el “TEATRE DE XOC” han arribat a un acord que segurament donarà moltes satisfaccions als nostres socis i amants del teatre en general; cada mes i fins final de

temporada as farà una representació d’aquest grup, i que ja comencen dia 10 de Febrer.

Tot seguit, el diumenge dia 12, el grup teatral “SET DE MENORCA” presentarà l’obra de producció pròpia “MALVAS.COM” amb l’incansable Ramon Rosselló al davant. Segur que el públic addicta a aquesta formació teatral

PLANTESAUTÒCTONES TROMPERA Ephedra fragilis

La trompera és un arbust d’aspecte despentinat que trobam dalt els penyals ventosos de la costa. És una planta molt antiga, un fòssil vivent, del gran grup de les gimnospermes, juntament amb el ginkgo, les coníferes i les ciques. Fàcil de reconèixer perquè no té fulles, sinó només un entramat de tiges articulades.

D’aquí el seu nom de fragilis, perquè quan s’asseca es romp tota pels nusos.

Hi ha plantes mascles i plantes femelles, que destaquen pels fruits vermells.

La trompera és una planta de creixement lent, que amb prou temps pot arribar a ser un arbre, com passa en algun indret de l’interior de l’illa. Vol terres ben drenades i assolellades. Actualment existeix una cinquantena d’espècies

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gaudirà de la representació de l’obra.

També he de dir, que davall totes les propostes artístiques, es mouen les diferents classes per més de 120 alumnes, instruments musicals, teatre infantil i juvenil, classes de cant.... etc i mentrestant ja comencen a caminar dues grans produccions musicals.

Però això serà mes endavant

Es Viver

GOB Menorca

d’Ephedra. La nostra es circumscriu a l’entorn del Mediterrani.

La trompera és una planta amb usos medicinals, però només recomanats a experts, ja que té components tòxics.

A Menorca s’ha emprat per la inflor de mans i peus, pel reuma, ofegor i la tensió.

D’aquesta planta s’extreuen components per elaborar medicaments contra l’asma i les malalties respiratòries, i també antivirals. Les amfetamines són derivats sintètics de l’efedrina, un alcaloide present a la trompera que pot actuar estimulant el sistema nerviós.

El fruit vermell es considera comestible.

CASAL CATALÀ DE MENORCA Fundat l’any 1986

Miquel de Veri, 42 · MAÓ 971 36 36 78 - 971 36 51 61 - 686 15 64 88 casal@casalcatala-menorca.cat www.casalcatala-menorca.cat

CARNAVAL 2017 El dimarts de carnaval és una data coneguda pels cristians de tot el món i se celebra quaranta dies abans del diumenge de Pasqua. Simbolitza el començament de la Quaresma, un període de quaranta dies previ a la Pasqua, dia en què els cristians, tradicionalment, s’abstenen de tots els seus vicis, qualsevol que aquests siguin. Aquesta és la idea general del dimarts de carnaval, carnestoltes, Mardi Gras o Carnestoltes, com sigui que tries cridar-ho. És l’última festa gran abans que comenci el període de sofriment i força de voluntat (o falta d’ella). Al Regne Unit es celebra buidant el rebost de totes les coses delicioses i preparant creps. A Espanya se celebra, per descomptat, amb una festa!

La diversió comença el ‘Dijous Gras’, que aquest any cau el 23 febrer 2017,

i acaba el dimecres següent amb una cerimònia tradicional en què s’enterren sardines per simbolitzar el començament del dejuni.

Diferents pobles o ciutats celebren la seva festa principal en dates diferents.

No obstant això, generalment sempre hi ha una desfilada gran al carrer, com passa a la Gran Rua de Carnaval el dissabte de les festes.

Cal dir que el carnaval és una època que es viu de forma molt particular i amb molta alegria a Catalunya, ja que les celebracions van estar prohibits durant el mandat de Franco. Llavors, des del final de la seva dictadura a 1975 la gent ha estat compensant tots aquests anys sense carnaval.

Carnaval a Sitges Sitges és ha sovint anomenada la capital gai d’Europa. Per tant, en aquest

lloc s’organitza una de les festes més grans, famosa per els lluentons, les plomes i la diversió. Les celebracions tindran lloc en aquesta ciutat de la costa des del 23 febrer 2017 - 1 març 2017. Tot i que generalment l’hi diu ‘el carnaval gai’, tant heterosexuals com homosexuals gaudiran de la mateixa manera del llibertinatge i la diversió.

Generalment, un personatge anomenat el Rei Carnestoltes dirigeix aquestes celebracions. Aquesta persona arriba dijous (23 febrer 2017) i marca el començament de les celebracions.

El dimecres següent (1 març 2017) es porta a terme una gran processó en la qual es mata el rei del carnaval, simbolitzant la fi de la diversió.

Aquest és un espectacle increïble a Sitges, on les vídues glamuroses i els transvestits vestits de negre vénen a plorar la mort de la festa.

AMICS DE LA MAR PORT-MAÓ La Solana A causa del mal estat dels magatzems de la Base Naval que amenacen ruïna, Amics de la Mar de Maó ha començat el desallotjament de les barques que estaven allí dipositades. espues del conveni signat fa deu anys amb les autoritats militars.

Des de fa temps es planteja una nova i tant de bo definitiva proposta. Amics de la Mar Port-Maó vol convertir part de les casetes de la Solana, en el port de Maó, al centre per a la conservació i difusió de la cultura marítima tradicional, i per això ha sol·licitat la seva cessió a l’Autoritat Portuària de Balears. Així es disposaria de les casetes com a centre de les activitats socials i amarri d’embarcacions tra-

dicionals creant una mostra flotant i convertir les casetes al centre de conservació i difusió de tot el relacionat amb la cultura tradicional del mar.

Disposar d’un local social on organitzar activitats i tallers per a nens i joves tallers relacionats amb la

cultura marítima, nusos, caps i xarxes, o activitats relacionades amb la recerca, conservació i difusió de la cultura immaterial, com a cançons, llenguatge i vocabulari, topografia.

En definitiva mantenir viva nostra tradició marinera.

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Febrer 2017 | 25 anys !

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Febrer 2017 | 25 anys !

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BLOGUERA

Montse Teixidó

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Ahora que ya han pasado las fiestas y Sant Antoni ¿Quién no se ha planteado de empezar a cambiar los hábitos de alimentación y ejercicio pensando en el próximo verano?

Es un tema recurrente, en el que cada año se tiene el mismo propósito y en el que, por más que se insista, no se consigue, bueno, hablo por mí.

Hay gente que no tiene este problema, que este planteamiento se lo hace un año y ya mantiene su línea para siempre pero este no es mi caso.

Pensando sobre este tema y observándome veo que cada año tengo la idea de adelgazar y ponerme en forma (le diremos A) y me proyecto viéndome con mejor tipito luciendo las líneas de vestido que a mí me gustarían ponerme (le diremos Z) Así que ya tengo la película montada de la A a la Z pero lo que siempre olvido son el resto de letras: B, C, D, F, G, H, I……. que son el esfuerzo, la voluntad, pasar hambre, a veces decir que no a según qué alimento…

Entonces ya no me gusta tanto la idea porque yo lo que quiero es el AZ y evitarme todas las otras letras del abecedario. Sería mejor poder apretar un botón y conseguir lo que quieres ¿no? Pero si el humano no está dotado

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de éste botón quizás sea porque la vida se trata más de vivir el desarrollo (b, c, d, e, f, g…) que el conseguir la meta (Z) Así que abriendo el desarrollo, observo el mecanismo que hace que me gusten los alimentos muy consistentes más que otros más ligeros y saludables y me doy cuenta que el tipo de alimentación está vinculada al instinto de supervivencia, que cuando me esfuerzo a comer menos y siento un poco de hambre hay una parte muy inconsciente que me informa de que estoy en peligro. Me he dado cuenta lo vinculada que tengo la alimentación con los instintos más primitivos, que en la época de las cavernas hizo que la especie humana sobreviviera pero que hoy en día ya no tiene sentido su existencia.

Visto esto elijo simplemente observar ahí desde el lugar en el que estoy y recordarme que ya no tiene sentido este código de la biología.

Y luego se me abre otra pregunta ¿Por qué siempre pienso que tengo que estar diferente para sentirme bien?

Ahí lo dejo. Mi correo es monteix22@gmail.com por si me queréis responder a esta pregunta.

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El Sporting femenino líder en solitario, invictas e imbatidas en Bintaufa

Las chicas del Sporting de Mahón van en serio. Ya es una realidad. Las de Andres Egea pisan fuerte esta temporada y estan imparables. Una nueva goleada adornó el marcador de Bintaufa ante el Son Sardina (6-0). Festival blanquiazul para despedir la primera vuelta y para anotar en la hemeroteca sportinguista un record jamás conseguido: Invictas e Imbatidas en Bintaufa. Ningún conjunto ha sido capaz de perforar la porteria del cuadro local en toda la primera vuelta. Todo un logro muy dificil de conseguir.

En cuanto a lo deportivo y tras un primer tiempo de claro dominio local se anotan un set blanco ante un conjunto visitante que se las ve y desea en Bintaufa, para no salir goleado.

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Agustí Sans ayuda a ganar la Copa Princesa de LEB al Oviedo ante el San Pablo de Burgos El jugador de Maó se ha proclamado este viernes campeón de la Copa Princesa de la liga LEB después de que su equipo, el Oviedo Unión Financiera, se impusiera por 80-77 al San Pablo de Burgos en la final.

El título para el Oviedo Unión Financiera llegó tras unos nivelados cuartos en donde se impondría por nueve en el primero, empataría el segundo para llegar al descanso (42-33). El tercero lo perdió y el úlyimo lo ganaría por 1 que le daría el título de campeón (27-18, 15-15, 17-24, 21-20 Sans acabó el partido sin anotar, pero ha repartido hasta 7 asistencias y ha capturado 2 rebotes en 19 minutos de juego. El base menorquín Agustí Sans tiene motivos para volver a sonreír.

ESPORTS

Jaume Fiol

www.deportesmenorca.com

Es 9 Mosset campió del Torneig de La Bolla per equips Es 9 Mosset, equip capitanejat per Ramon Clavell, s’ha proclamat campió del XIX Campionat per equips de La Bolla, després de derrotar a la gran final a Els Moliners, en el torneig amb motiu de la festivitat de Sant Antoni.

Buenas marcas menorquinas en el Balear de atletismo de clubs El Campeonato Balear de clubs se celebró este sábado en la pista de Manacor con la participación, por primera vez en mucho tiempo, de 2 equipos de la isla.

El Menorca Atletisme Intersport, que lleva años acudiendo a la cita, se presentó con 30 atletas tanto en categoría masculina como femenina, mientras que el Lô Esport disfrutó de su primer campeonato de clubs en la categoría masculina con 9 representantes, asentando su crecimiento de los últimos años.

También varios atletas del CEE Cecome Sant Lluís aprovecharon para competir a nivel individual durante la prueba. En féminas, el Menorca Atletisme sigue abonado a los buenos resultados y se repuso a las bajas de última hora para repetir pódium en este campeonato.

España e Italia igualan a uno en una gran fiesta del futbol menorquín Un penalty en el minuto 80, transformado por Abel Ruiz ha permitido que España empatara a uno ante Italia en un partido internacional amistoso Sub-17 jugado en Maó y que ha reunido a unos 2.500 aficionados en las gradas de Bintaufa. A pesar del viento y del frío, el recibimiento a la selección de Santi Denia ha sido espectacular. Mucho público, gran cantidad de jóvenes y un ambiente como hacía años que no vivía Menorca.

España ha sido el primero en acercarse con una arrancada por banda de Abel Ruiz que ha detenido el portero italiano Simone.

Pero Italia se ha adelantado en su primera llegada; falta que lanza Kean, Alvaro repele el balón y el capitán Davide Bettella empuja a la red (minuto 14).

Sergio Gómez ha tenido las mejores opciones de España antes del descanso. En la reanudación, y a pesar de los cambios, los de Deniahan mejorado. Un tiro de Miranda y otro de falta de Abel Ruiz han precedido al gol. El empate ha llegado en el último minuto tras un penalti cometido sobre Medina que Abel Ruiz ha enviado a la red. Un buen test para España y una gran fiesta del fútbol para la Isla.

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De la misma manera que hay cosas que cuando eres madre o padre ya no se te pasan por la cabeza. Como ir a cenar, ir de copas o a bailar a una discoteca con tu bebé colgado a la espalda o empujándolo en el cochecito a las 3 de la madrugada. Hay otras cosas que simplemente necesitan un planteamiento nuevo. Como es la vida social con amig@s o en familia.

No por ser madre o padre vamos a dejar de lado nuestras salidas a lugares públicos como cafeterías, restaurantes… Esporádicamente podrás salir a solas o con tu pareja. Pero la mayoría de veces vas a ir acompañada de tu cachorr@.

Los primeros meses de vida del bebé parece todo fácil, sus largas siestas y su escasa movilidad hacen que salir a una cafetería sea sencillo (aparentemente). Hasta que entrar en según que lugares es complicado, por lo aparatoso del cochecito. Cuando consigues hacerte con un rinconcito en el que molestas lo mínimo, el bebé se despierta y te pilla a medio café con ganas de su tentempié.

Los llantos del retoño hacen que los de la mesa de al lado que plácidamente estaban desayunando y leyendo la prensa te echen una de esas miradas fulminantes y algún que otro resoplido. Y cómo te saques la teta ya ni te digo, tema aparte. Conclusión: poco práctico y además estresante al máximo. El niño cada vez llora más, tú incapaz de gestionar el momento, el café frío y el señor de la mesa de al lado ya no resopla directamente te hace saber que le estas molestando y tú te sientes la peor madre del

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mundo y sin suficiente cafeína en las venas.

Así que lo que prometía ser una mañana de desayuno tranquila en una cafetería se convierte en una pesadilla.

Expectativa vs realidad.

Cuando ese bebé tiene ya unos añitos salir a una cafetería es mucho peor. Sabes que no vas a poder tomar tu café sentada, por tanto ya buscas un lugar estratégico en el que no molestes demasiado si tienes que levantarte diez mil veces porque tu hijo más de diez minutos sentado en la mesa no va a estar. Las miradas hacía ti y tu hijo que está en la otra punta del bar tocando cualquier botón y gritándote: “mira mami, mira”, hacen que no haya suficiente tierra para tragarte. Vergüenza, malestar y stress te llevan a evitar salir a demasiados lugares públicos.

En ocasiones me han preguntado que opino de los lugares sólo para adultos y siempre contesto que me parecen imprescindibles. Yo quiero poder disfrutar de la vida adulta con mi pareja o mis amigas, sin gritos, ruidos y sin niños. Aunque automáticamente también contesto que me parecen imprescindibles, necesarios y muy escasos los lugares Family Friendly. No un lugar en el que admitan niños. Un lugar para los niños. No un parque infantil en el que aparcarlo a jugar y yo mirar a través de una reja o cristal. Lugares pensados y adaptados para las familias, para conseguir el bienestar de los dos (padres-madres e hij@s) Lugares de ocio en los que compartir aprendizaje y buenos ratos. La primera vez que entré en el Hotel Royal Son Bou se me cayó una lágrima de emoción. Ese hotel

BLOGUERA

Leticia Deyà

www.cositasdemamis.com

está pensado para las familias, para todos y cada uno de sus miembros. Pensado para hacer actividades en familia, en solitario, con niños, con amigos… Un lugar sin estrés en el que disfrutar del tiempo libre y de las pequeñas cosas .

Siempre nos quejamos de que tenemos poco tiempo para nuestros hijos, que la NO conciliación no permite dedicarles todo el tiempo que nos gustaría, que buscamos tiempo de calidad. Pues busquemos también espacios de calidad en los que el bienestar sea el objetivo. Lugares en los que no haya que decir NO, ni prohibir. Lugares que propicien la crianza feliz, los buenos hábitos y las risas. Que los llantos únicamente vengan porque no se quieran ir de un lugar en el que están realmente a gusto, libres y felices Cierto es que nuestros padres nos llevaban a cualquier lugar y nos amenazaban si no nos portábamos bien. Cierto es que podíamos estar horas sentados en una silla viendo pasar la vida en un restaurante porque las miradas fulminantes, en este caso nos las echaban nuestros padres, así nos lo exigían y nos lo advertían.

Recuerdo que mi amiga Arantxa me contó que en su caso su madre les pellizcaba por detrás de una manera sutil para que se mantuvieran ella y su hermano correctos delante de los amigos en lugares públicos.

Estas prácticas son impensables en los tiempos en los que corren (bueno quiero pensar que nadie práctica esta manera de adoctrinar). Con lo cual vamos a compartir nuestro tiempo de ocio en lugares en los que estemos a gusto. En lugares en los que vivir bonitas experiencias y no recuerdos traumáticos.

Planificar una escapada en familia y buscar lugares Family Friendly es una hábito extendido en muchas partes del planeta, a la vista está la cantidad de lugares Family Friendly que puedes encontrar en Barcelona, Madrid, Amsterdam…

Lo normal es que un niño se mueva, descubra, aprenda no que se quede estático sentado en una silla esperando a que pase algo.

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Reconozco que habitualmente suelo quejarme ante el poco espacio que los medios de comunicación dedican a la cultura; en especial, si lo comparamos con el desconcertante bombardeo diario que recibimos desde otros ámbitos, como el de los deportes -eufemismo que recibe el fútbol para que el resto de prácticas no se sientan tan discriminadas-, llegando a ser noticia, incluso, el cambio de peinado de cierto delantero centro.

Aunque no suelo fiarme demasiado de estas listas y siempre sospecho que se realizan bajo presiones de determinados grupos mediáticos, me llevé una grata sorpresa cuando advertí que, de los cuatro mejores largometrajes españoles del pasado 2016, tres pertenecen al género criminal: Que Dios nos perdone (Rodrigo Sorogoyen), El hombre de las mil caras (Alberto Rodríguez) y Tarde para la ira (Raúl Arévalo).

Sin embargo, siempre hay una excepción que confirma la regla y ésta, en el caso al que me estoy refiriendo, se cumple en los últimos días de diciembre, cuando algunos periódicos sacan a la palestra una especie de listas que bajo el titular de “lo mejor del 20..” vienen a saldar la deuda con lo más destacado del año en cine, televisión, literatura y música con la pretensión -supuestamente- de hacer balance y reivindicar el valor de ciertas manifestaciones creativas que, tal vez, nos hayan pasado desapercibidas.

Así pues, mis mejores augurios, aquellos que plasmé por escrito en la parte final de la introducción del volumen enciclopédico El cine negro español, se están cumpliendo. Según parece, la filmografía española, a pesar de seguir afincada en la comedia más chusca - Cuerpo de élite (Joaquín Mazón), Kiki, el amor se hace (Paco León)-, cada vez se muestra más propensa a producir obras de calidad dentro de las coordenadas del thriller patrio, fenómeno éste que se veía venir hace unos años desde el estreno de excelentes filmes, como la infravalorada Grupo 7.

GRUPO 7 (2012) Pocos años antes de que se inaugure la EXPO’92, el conjunto de policías que forman el Grupo 7 deberá erradicar el trapicheo de drogas en el centro de la capital andaluza para que la ciudad luzca esplendorosa en su carta de presentación al mundo.

El equipo está compuesto por cuatro miembros, entre los que destacan, por el contraste de sus distintos talantes, Ángel (Mario Casas), un joven inteligente y bondadoso, y Rafael (Antonio de la Torre), expeditivo, contundente y arrogante (aunque, a medida que avanza el filme, los dos últimos se van intercambiando los papeles). Se trata de cuatro agentes sin escrúpulos que, con tal de lograr sus objetivos, no vacilan en hacer uso de unos métodos

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CINEMA

José A. Luque Crític de cinema

poco ejemplares. Sin embargo, todo se complica cuando empiezan a ser investigados por los miembros de anticorrupción, ya que se descubre que en sus pesquisas están utilizando, como confidentes, a drogadictos a cambio de heroína.

No cabe duda de que estamos ante una de las mayores y mejores sorpresas del último cine criminal español y que, junto a Celda 211 (Daniel Monzón, 2009) y No habrá paz para los malvados (Enrique Urbizu, 2011), demuestran que las cintas policíacas rodadas actualmente en nuestro país no se avergüenzan de acomodar los estereotipos del género a la idiosincrasia de la España real. Precisamente, uno de los mayores logros de la cinta es su ambientación, puesto que el espectador se intoxica del ambiente irrespirable de la Sevilla de finales de los ochenta, repleta de descampados llenos de jeringuillas, de prostíbulos y de bares grasientos, donde se reúne esta cuadrilla de policías que fuman tabaco negro y que se persignan antes de entrar en acción.

En resumen, una estimable película, cuyo buen trabajo fue recompensado con dos premios Goyas por las interpretaciones de dos actores poco conocidos en nuestra filmografía: Joaquín Núñez, como el más gracioso y salao de los cuatro componentes del grupo protagonista, y Julián Villagrán, en su papel de confidente heroinómano de los policías.

Si desea leer íntegramente esta reseña, la encontrará en el libro El cine negro español (T&B Editores, 2015), escrito por José Antonio Luque Carreras.

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CONSULTORÍA

Palmer Carretero

info@acf-consulting.es

Empresas sancionadas con más de 1.000 euros.

Foto de un menor en el escaparate de estudio fotográfico. Utilizar la foto de un alumno en la escuela de música. Han vuelto a repetirse sendas sanciones de la Agencia de Protección de Datos a un fotógrafo y a una escuela de música por más de 1.000 euros.

En la web de la AGPD encontramos el caso de un fotógrafo que participó en un concurso de Fotografía convocado por su Comunidad Autónoma. En la foto aparecía un menor de edad. La misma foto se publico luego en carteles publicitarios y en internet. De igual forma un padre denunció a una escuela de música por publicar una foto de su hijo, menor de edad, en un evento de la misma. Ambos casos fueron sancionados por la Agencia de Protección de Datos con multas que superaron los 1.000 euros.

Los casos se sancionaron por la falta de consentimiento del afectado o sus representantes legales, lo que provoca sanción por vulneración del Art. 6.1 LOPD. Que implica

la necesidad del citado consentimiento para utilizar las imágenes.

La LOPD no trata solamente de nombres y apellidos, o dni, o dirección, cualquier dato que identifique a una persona y que esté dentro de un fichero debe cumplir con la normativa. SEA CUAL SEA EL FORMATO EMPRESARIAL. Sociedad, Autónomo, Profesional, Asociación, Club, Comunidad de Propietarios, Colegio, Academia, etc. Como ejemplo las Peluquerías o Centros de Estética o Estudios Fotográficos, que colocan en sus escaparates fotografías de sus clientes para promoción comercial, necesitan cumplir con la Ley, mediante el CONSENTIMIENTO por escrito del interesado o de su representante legal (en el caso por ejemplo de menores), para evitar ser denunciados y posiblemente sancionados por la AGPD. En SAT INFORMATICA y ACF-Consulting.es tenemos las herramientas necesarias para que usted (sea cual sea su forma jurídica) pueda cumplir con la norma y evitarse tales denuncias y posibles sanciones.

Para cualquier consulta no dude en dirigirse a nosotros: administracion@satinformatica.com o info@acf-consulting.es

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Destino: NEPAL

Uno de los fotógrafos más celebres del siglo XX, Henri Cartier Bresson, decía que a él no le interesaba la fotografía, sino la vida. Por una serie de circunstancias, empecé a interesarme por mi vida, o, mejor dicho, empecé a sentir una necesidad de vivir una vida que me hiciera feliz. Para conseguirlo, entendí que iba a tener que hacer 5 cosas: Uno (y el más difícil).

Cambiar mi mentalidad y convencerme a mí misma de que el trabajo no lo era todo. Dos: Averiguar lo que me hacía feliz: Resulta que viajar era uno de esas cosas, y la segunda era hacer un voluntariado, algo con lo que soñaba desde hacía mucho tiempo. Tres: Reunir el valor de dejar el trabajo y luego comunicárselo a mí no tan comprensivo jefe. Cuatro: Ir a Viajes San Luis y comprar un billete de avión con fecha de vuelta abierta. Cinco: Dejarme llevar.

No creo en el amor a primera vista, pero con Nepal me paso algo del estilo. Mi corazón empezó a palpitar al pisar el aeropuerto, el caos y el desconcierto de ese país desconocido me llenaba de emoción y las sonrisas de la gente me derretían una y otra vez.

Pasado un mes haciendo de voluntaria y otro mes viajando por el país, lo que comenzó como un flechazo se había convertido en algo mucho más serio: un amor profundo e incondicional.

Nepal me había enseñado disfrutar de las cosas sen-

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cillas, a sentir la alegría de los momentos fugaces e intangibles. Expuesta a la vida, receptiva como nunca lo había sido antes, y con ganas de recordar esta experiencia, aquí también resurgió mi pasión por la fotografía. No me quería ir, había encontrado lo que me gustaba y lo que me hacía feliz pero todo cuento tiene su fin…o quizás no, porque tal y como decía Confucio “elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ningún día de tu vida.” Como resultado de mi pasión por Nepal y por la fotografía surgió el proyecto de “Photosynthesis PhotoTours”, de ofrecer a la gente la oportunidad de descubrir el Nepal que me conquistó mientras desarrollan sus habilidades en un tour fotográfico para aventureros, centrado en la vida.

Próximo viaje a Nepal: 8-18 de abril.

Más info en: Viajes San Luis o: http://photosynthesistravels.com/es

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¿Cómo gestionas las redes sociales de tu negocio? Abrir cuentas en ellas es gratis y fácil pero si no las llenas de buen contenido, no ayudarán a tu empresa. ¿Cómo puedes conseguir que tus acciones en las redes sean más eficientes?

1.- Planifica. Antes de abrir una cuenta en una red social, piensa para qué la vas a utilizar. Define tus objetivos y a tu cliente potencial. Prepara un plan de contenidos y decide cómo los vas a difundir, sus formatos y su periodicidad.

2.- Sé diferente. Crear contenidos atractivos y útiles para tu público, no es fácil.

Pero se puede conseguir utilizando algunas herramientas para automatizar la búsqueda. Si sabes lo que quieren tus seguidores, abre una cuenta en Feddly o en Scoop.it. Mejor en las dos, son gratuitas. La primera te facilitará la lectura diaria de blogs y webs que te interesan. La segunda recogerá tus palabras claves para ofrecerte todo lo que se publica sobre ellas. Es sencillo y efectivo, ahorrarás mucho tiempo y conseguirás buenas ideas que te ayudarán a diferenciarte de tu competencia.

3.- Sé constante. Mantener la visibilidad de tu negocio en las redes sociales supone que tienes que realizar un trabajo habitual y coherente. Planifica cuántos contenidos compartes o creas cada semana. Que se acostumbren a verte. Automatiza la difusión. Hootsuite es una buena herramienta.

4.- Interactúa. Contesta los comentarios, no dejes nunca de hablar con tus seguidores, Una de las conclusiones del Manifiesto Cluetrain, un referente en el marketing digital, dice que “los mercados son conversaciones”. Pero no hables siempre de tu negocio. ¡Qué rollo! Que la conversación gire sobre los temas que interesan a tus seguidores.

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TECNOLOGÍA

Edurne Ayastuy

www.socialchef.es

5.- Ten paciencia. Los resultados de tu trabajo en las redes no serán inmediatos. Pero llegarán si has seguido la estrategia adecuada. Por eso, es necesario analizar los datos. Si te propones objetivos específicos y medibles para un periodo de tiempo corto, podrás averiguar si estás siguiendo los pasos adecuados. Si no es así, aprovecha los datos de la medicion y modifica tu estrategia.

¿Eres de los que piensan que hay que estar en redes sociales porque todo el mundo está? ¿Eres de los que dejan que tu primo te lleve la gestión de las redes porque “se maneja muy bien en Facebook”? ¿Le dejarias llevar tu libro de contabilidad porque sabe sumar y restar?

Asesórate bien. Las redes sociales puede ser muy efectivas para dar a conocer tu negocio y conseguir clientes pero hay que trabajar en serio. ¿Estás dispuesto?

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CLÁUSULA SUELO PASOS A SEGUIR PARA RECLAMARLA

Desde el pasado mes los 1,4 millones de afectados por cláusulas suelo ya pueden empezar a presentar sus reclamaciones para solicitar que los bancos les devuelvan el dinero cobrado de más.

El Real Decreto-ley que establece una solución extrajudicial para los afectados por las cláusulas suelo entró en vigor y, con ello, se da el pistoletazo de salida para que los consumidores puedan reclamar el dinero cobrado de más.

Reclamación al banco Si tiene una cláusula suelo el primer paso es presentar una reclamación al banco. Dependiendo de la respuesta de la entidad, las opciones del consumidor son muy diferentes.

Si el banco acepta la reclamación Si el banco acepta la reclamación la entidad tiene tres meses para resolver la reclamación del cliente desde que esta se presenta. Asimismo, será el banco el encargado de desglosar la cantidad a devolver y los intereses. Es decir, tendrá que hacerle un cálculo de la cantidad que se le devolverá y desglosar esa cifra, para que el consumidor sepa lo que corresponde a los intereses por la demora en la devolución. Sin embargo, los bancos pueden ofrecer una devolución del dinero u

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otras medidas compensatorias.

En este caso el cliente acepta la propuesta del banco Si el cliente y el banco llegan a un acuerdo sobre la cantidad a devolver por las cláusulas suelo, la entidad puede proponer varias alternativas: Devolver el dinero en efectivo o establecer otro tipo de medidas compensatorias como, por ejemplo, la reducción de la cuota de su hipoteca durante un tiempo determinado: el consumidor tendrá que tener un plazo de 15 días para valorar estas medidas alternativas, tendrá que recibir información “suficiente y adecuada” sobre el valor económico que tiene esa fórmula y, en caso de aceptarla, hacerlo mediante un documento escrito de su puño y letra.

Finalmente, no habrá que pagar impuestos por el dinero recibido, pero sí regularizar las deducciones Si el cliente no acepta la propuesta del banco Si no se llega a un acuerdo sobre la cantidad a devolver, el cliente deberá acudir a los tribunales. En estos casos, los afectados no pagarán costas judiciales si la canti-

dad que fija el juez es mayor a la propuesta por el banco Si el consumidor no acepta el resultado del mecanismo extrajudicial y decide acudir a los tribunales, las costas de ese procedimiento tendría que ser pagadas por: El banco, si la cantidad que determine el juez es mayor a la que inicialmente proponía la entidad por la vía extrajudicial El consumidor, si la cifra fuera igual o menor a la establecida por el sistema extrajudicial Por otro lado, si el consumidor decide acudir a los tribunales directamente, sin probar antes la vía extrajudicial, y el banco le da la razón antes de que el juez dicte sentencia, las cosas también tendrán que pagadas por el propio afectado.

Si el banco no acepta la reclamación del cliente.

El proceso no habrá llegado a buen puerto si sucede una de estas cosas: Que el banco rechace la reclamación del consumidor Que el banco no responda a la reclamación del consumidor El banco debe explicar por qué no acepta y el siguiente paso es el procedimiento extrajudicial

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Panorama musical

OCIO

Xavi Sastre Vidal Deejay

MIKE OLDFIELD Return to Ommadawn

Es una secuela del disco de Mike Oldfield de 1975. Un álbum compuesto, interpretado, grabado, mezclado y producido por el propio músico en su estudio de Nassau.

THE XX I see you

Es el título del tercer álbum de The XX. Una colección de 10 pistas, con On hold como primer single. Como continuación el sencillo promocional Say something loving.

Grabado en EEUU y Canadá

CARMINHO Canta Tom Jobim

Se grabó con la última banda de Tom Jobim, compuesta por el hijo y nieto del creador de la bossa nova, Paulo y Daniel Jobim, por Jaques Morelenbaum y Paulo Braga.

LOQUILLO Salud y rock & roll

Es un álbum en directo de Loquillo, grabado el sábado 24 de septiembre de 2016 en la Plaza de Toros de Las Ventas de Madrid. Formato 2CDs + DVD.

FALLECE A LOS 41 AÑOS BIMBA BOSÉ Demasiado joven. Descanse en paz.

Muy triste la noticia del fallecimiento con tan solo 41 años de edad de Bimba Bosé, a causa de un cáncer de mama que había derivado en metástasis. Más allá de su familia, es conocida por su trabajo como modelo, actriz, y artista musical. En el mundo del cine formó parte del elenco artístico de la película El cónsul de Sodoma (2009), acompañando a actores de reconocido prestigio como Jordi Mollà y Àlex Brendemühl. Y en música formó un proyecto musical conocido como The Cabriolets, en el que llegó a estar involucrado Manuel Cabezalí de Havalina.

Miguel Bosé se ha despedido publicamente de su sobrina en Twitter: “Buen viaje Bimba, mi cómplice, mi compañera, mi amor, mi hija querida. Guíame”. Recordamos que fueron número 1 con la versión de “Como un lobo” incluida en Papito (2007).

2016 fue un año fatídico que se llevó a estrellas de la cultura popular como Leonard Cohen, David Bowie, Prince o George Michael.

Nos sorprende ahora este inicio de 2017 con la triste perdida de Bimba. Demasiado joven. Descanse en paz Bimba Bosé.

De Crystal Castles a Sonic Youth

Electrónica y energía para cuando llegue el mal tiempo

Invierno, el frío y el adiós a las terrazas, bien se podría definir así enero y la ‘vuelta al cole’ después de las vacaciones. Depresión total. Pero tranquilos, si hay algo puede levantar el ánimo y devolvernos a la vida, eso es la música. A continuación os dejamos las recomendaciones más potentes para esta próxima estación, mucha electrónica y energía combinado con algún disco más meloso para escuchar mientras vemos llover por nuestra ventana (aunque sea de un segundo interior).

Angel Olsen - ‘My Woman’ | Junior Boys - ‘Kiss Me All Night’ Prophets of Rage - ‘The Party’s Over Ep’ | Crystal Castles - ‘Amnesty (I)’ Porches - ‘Water’ | Cass McCombs - ‘Mangy Love’ Motion Graphics - ‘Motion Graphics’ | Cassius- ‘Ibifornia’ Mild High Club - ‘Skiptracing’ | Scott Hirsch - ‘Blue Rider Songs’ Roosevelt - ‘Roosevelt’ | Sonic Youth - ‘Spinhead Sessions’ Toro Y Moi - ‘Live from Trona’ | of Montreal - ‘Innocence Reaches’

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EXPOSICIONS

Joan Pau Salort

Comissari de l’exposició

Ja fa 30 anys que la Fundació Rubió Tudurí – Andrómaco va ser organitzada pel Sr. Fernando Rubió i és un bon motiu per repassar el que s’ha fet durant aquests anys i per conèixer millor la vida d’un dels mecenes més importants de la història de Menorca. L’exposició, organitzada per la pròpia Fundació, romandrà oberta tot el mes de febrer i fins a inicis de març al Museu de Menorca, al claustre de Sant Francesc de Maó, en l’horari d’obertura habitual del Museu.

Fernando, de mare menorquina i pare català, malgrat no haver nascut a Menorca se sentia menorquí. Havia passat els estius de la seva infantesa en companyia de la família de la seva mare a Maó i a Fornells. Estudiant exemplar, va fer una llicenciatura de Farmàcia a Barcelona, on residia, per estudiar posteriorment a l’Institut Pasteur de París i doctorar-se a Madrid. Fundà els laboratoris Andrómaco a Barcelona on produí medecines de gran èxit comercial, com Glefina o Lasa, que el feren molt ric i propietari de Mongofra Nou a Menorca, entre d’altres béns.

En Fernando va tenir una vida plena d’aventures, viatges, caceres i negocis que s’anaren estenent per bona part del món convertint Andrómaco en la primera multinacional farmacèutica espanyola. Però, tot això no tindria res d’extraordinari i ens sonaria solament a una altra història d’èxit econòmic individual, si no fos perquè un dia en Fernando decidí retornar a la societat una part del que

havia guanyat als seus negocis en forma de mecenatges, principalment a Menorca. A partir d’aquell moment, que es remunta ben bé a principis dels anys cinquanta del segle passat, Fernando Rubió va donar múltiples ajudes econòmiques per arranjar esglésies, sanejar comptes d’associacions, realitzar obres culturals i esportives, etc.

Tot això, combinat amb una intensa vida social, que no defugia cap tipus d’amistat ni per motius ideològics ni socials, convertiria Mongofra en un centre de trobada social i cultural.

A l’exposició es poden veure els efectes sobre Menorca del mecenatge d’un home que es definia com un simple apotecari de poble però que es convertí en el major mecenes conegut a Menorca. Amb l’objectiu de continuar aquests ajuts al finalitzar la seva vida, va organitzar, fa 30 anys, la Fundació Rubió Tuduri – Andrómaco, que ell presidí fins la seva mort el 1994.

La visita a l’exposició és una bona ocasió per conèixer o recordar a Fernando Rubió i la tasca de la Fundació des de la seva mort, i també per veure imatges fotogràfiques i audiovisuals del Sr. Fernando Rubió i de les seves activitats a Menorca i al món. Els escolars poden participar en un concurs sobre la seva vida i també hi ha activitats organitzades per a photobloggers al llarg del mes de febrer.

Us hi esperem!

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cultural i oci PARC NATURAL DE S’ALBUFERA DES GRAU Dia Mundial de les Zones Humides Dissabte 4 de febrer Les aus de les zones humides L’activitat començarà amb una petita introducció sobre la importància de les zones humides, els diferents tipus que trobem a Menorca i els grups d’aus aquàtiques que les habiten. Seguidament es realitzarà una sortida a s’Albufera per poder observarles amb els telescopis i els prismàtics.

Dades d’interès A càrrec de Xavi Méndez. ornitòleg, guia birdwatching i natura Lloc de trobada: Centre de recepció del parc Destinataris: adults (les explicacions seran per adults però poden venir fillets) Preus: gratuït Horari: de 10 a 13h Telèfon d’informació i inscripció: 971177705 i 609601249 e d u c a c i oa m b i e n t a l e s g r a u @ gmail.com Cal inscripció prèvia, places limitades www.balearsnatura.com

Dissabte 11 de febrer Taller de feltre En aquest taller treballarem amb llana, un material orgànic de gran valor que ens ofereixen els bens i que avui en dia els pagesos no aprofiten. Parlarem de l’origen, tipus, tractament tradicional, tints naturals... i s’elaboraran objectes artesanals amb aquesta matèria primera.

Dades d’interès A càrrec de Sandra Fernández, associació Acebuche (pedagogia Waldorf) Lloc de trobada: Centre de recepció del parc Destinataris: adults i fillets a partir de 10 anys (acompanyats) Preu: 4 euros (material inclòs) Horari: de 10 a 13h Telèfon d’informació i inscripció: 971177705 i 609601249 e d u c a c i oa m b i e n t a l e s g r a u @ gmail.com Cal inscripció prèvia, places limitades www.balearsnatura.com

INFOPARC La conservació de les zones humides és molt important degut a què són ecosistemes amb una elevada diversitat biològica, reguladores del cicle de l’aigua i del clima, generadores de recursos hídrics per l’abastiment d’aigua dolça i llocs d’hivernada per les aus aquàtiques.

Malgrat que algunes d’aquestes zones humides ja estiguin protegides per altres normatives a través de la declaració de parc natural o parc nacional, segueixen patint problemes greus com la falta d’aigua dolça per sobreexplotacions d’aqüífers, la contaminació, l’ampliació de carreteres o la construcció d’urbanitzacions a zones costaneres.

Pel que fa la fauna, les aus aquàtiques són, sense dubte, el grup

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més vulnerable afectat per la destrucció d’aquests hàbitats, atès que la seva supervivència depèn directament del bon estat d’aquestes zones. Cal recordar que al llarg de la història les zones humides s’han anat reduint tant en nombre com en superfície.

Menorca no n’és una excepció, antigament a causa de la dessecació artificial que van patir per tal d’ampliar les zones cultivables i d’evitar la propagació de malalties associades a les zones humides com la malària,alguns aiguamolls van veure reduïda la superfície que ocupaven o fins i tot van desaparèixer. Per altra banda, amb l’arribada del turisme s’han vist afectades per la construcció d’urbanitzacions o transformades en ports esportius, amenaces que va patir la pròpia Albufera des Grau als anys setanta.

El Parc natural de s’Albufera des Grau ja fa molts d’anys que es suma a aquesta commemoració per tal de donar a conèixer els valors ambientals d’aquests ecosistemes, uns dels més rics i productius de la Terra.

Horari del Centre de Recepció del Parc De dilluns a diumenge de 9 a 15h, tot l’any Carretera des Grau km 3,5 Tel. 971 17 77 05 i 609 60 12 49

HIVERN AL UIMIR Taller d’impressió 3D: des del muntatge al disseny de peces (2a edició) Data i lloc: 10, 11, 17 i 18 de febrer de 2017 a la seu de l’IME. Professorat Cristian Carmona Gómez Universitat de les Illes Balears Bartomeu Alorda Ladaria Universitat de les Illes Balears La impressió 3D està en ple procés d’expansió.

Les seves possibilitats encara estan per veure, però la tecnologia té una fàcil implementació a molts de nivells. El taller proposa que el participant pugui introduir-se en la impressió 3D des del primer moment, fins al punt d’arribar a proposar-li la construcció de la seva pròpia impressora 3D de baix cost.

El taller proposa als participants l’exploració d’aquesta tecnologia digital que ha vingut per quedar-se i revolucionar tant l’edició artística com la tècnica de control per la simplicitat del procés 3D. L’accés a aquesta tecnologia obre les portes a tot un món de possibilitats sense límits tant des del punt de vista del tipus de material usat, com de la forma final de la peça fabricada.

Aquest curs té per objectiu introduir els assistents en la impressió 3D des d’un punt de vista pràctic, ja que es pretén implementar al mateix taller i amb el suport del professorat una impressora 3D des de zero, i realitzar les primeres passes per a fer-la servir amb eines de lliure distribució.

Participants a qui va adreçat principalment Aquest curs té una visió molt pràctica i pretén apropar aquesta tecnologia tant en la seva vessant artística, com en la vessant més tècnica. Així, s’adreça a persones amb interès per l’electrònica i la mecànica a l’hora d’aprendre el funcionament d’aquestes eines, però també a persones amb un interès pel gran ventall de possibilitats que ofereix aquesta tecnologia i que pot esdevenir una oportunitat de desenvolupament professional.

Preu d’inscripció: 60€ Places limitades.

Lloc: Seu de l’Institut Menorquí d’Estudis Can Victori, Camí des Castell, 28 Maó www.uimir.cime.es | uimir@cime.es Tel. 971 351 500

PRINCIPAL Febrer Divendres 10 - 21.00 hores

DANI MATEO & RAÚL CIMAS

El genial presentador Dani Mateo —una de las caras más conocidas de la televisión española, por sus apariciones en shows como Sé lo que hicisteis, El intermedio o Yu: no te pierdas nada— aúna fuerzas por primera vez con el chanante Raúl Cimas, uno de los máximos exponentes del humor absurdo y gamberro. Una noche única, que aterriza en Menorca por primera vez y que promete ser una de las noches más divertidas de 2017. ¡Te esperamos!

Dissabte 18 - 19.00 hores

EL MALENTÈS

Albert Camus (Premi Nobel de Literatura 1957)

Jan, un jove la vida del qual transcorre amb èxit, ric i enamorat, decideix renovar els vincles amb la seva família, a la qual havia abandonat feia molts anys. Decideix tornar a la seva ciutat natal i, més concretament, a la pensió regentada per la seva mare i la seva germana. No revela la seva condició i espera amb il·lusió el moment de ser reconegut. Això no obstant, el malentès i la tragèdia l’esperen. El pensament lúcid i profund d’Albert Camus batega dins tota l’obra.

Dissabte 25 - 20.00 hores

CONMEMORACIÓN DEL DÍA DE ANDALUCÍA

Con las actuaciones de: cuadros de baile, alumnos de la Escuela de Baile y el Coro Rociero de la Casa de Andalucía de Menorca y artistas invitados. XXI certamen de Poesía y Prosa. Menciones Especiales. Galardón al Andaluz del Año.

Dimarts 28 - 20.00 hores

VETLA I TESTAMENT D’EN CAMESTORTES

El Teatre Principal de Maó es vesteix de dol per anunciar la vetla i posterior lectura del testament d’en Camestortes.

Entrada lliure.

www.teatremao.com d @TMao c Amics del Teatre Principal de Maó

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Didàctica del patrimoni Data i lloc: 24, 25 i 26 de març de 2017 a la seu de l’IME. Professorat Dr. Rafael Sospedra Grup de recerca DIDPATRI. Universitat de Barcelona.

Dr. Francesc Xavier Hernández Cardona Grup de recerca DIDPATRI. Universitat de Barcelona.

Sra. Isabel Boj Cullel Grup de recerca DIDPATRI. Universitat de Barcelona.

Comprendre els conceptes generals sobre la didàctica del patrimoni.

Conèixer les diferents estratègies emprades per a la didàctica del patrimoni per afavorir la interpretació i la comprensió dels conceptes històrics. Detectar les possibilitats d’aplicació de cadascuna de les estratègies en el patrimoni arqueològic.

Participants a qui va adreçat principalment Professionals relacionats d’una o altra manera amb el patrimoni cultural: des de gestors i polítics fins a tècnics d’institucions (Consell Insular de Menorca, ajuntaments i museus), passant per arqueòlegs, gestors culturals, arquitectes, arquitectes tècnics, restauradors, conservadors, etc. Professionals del turisme.

Professionals del món educatiu.

Preu d’inscripció: 60€ Lloc: Seu de l’Institut Menorquí d’Estudis Can Victori, Camí des Castell, 28 Maó www.uimir.cime.es | uimir@cime.es Tel. 971 351 500

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