Revista Util - Desembre 2022/Gener 2023

Nadal per reflexionar

A tots ens agrada regalar. Veu re la cara de felicitat de qui ho rep en obrir-ho, la il·lusió en la cara dels nens en descobrir-ho la nit de Nadal, el matí de Reis i també, per descomptat, ens agrada rebre’ls. També és, o hauria de ser, un temps per sa reflexió. Sa mitat de sa població del planeta viu sota el llindar de sa pobresa i en cara esteim patint una guerra. Aquests homes, dones i nens no tindran regal a obrir ni que regalar. Potser tampoc què menjar o amb què escalfar-se. Contempla es teu entorn, i ado na’t de sa teva fortuna. Aprofi ta per compartir-la: guanyen ells, guanyes tu. Bones Festes! Revista ÚTIL

EDITA Revista Útil

Menorca S.L Deià, 2 - Maó T. 971 354 224 www.revistautil.com util@revistautil.com

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DIRECCIÓ Jordi Marbán Viltró DISSENY GRÀFIC Xavi Sastre Vidal PUBLICITAT 971 354 224 PORTADA - Nadal 2022 · Any nou 2023

COL.LABORADORS Miquel À. Marquès Sintes, José A. Luque, Bep Portella, Pedro J. Bosch, Mónica Roig Ballesté, Xavi Pons Cladera, Leticia Deyà, Jaume Fiol, Ángeles Morales, GOB, JJMMaó, Daniel Mus Roselló, Nani Riudavets, Cristina Villalonga, Rut Olives, Dani Triay, Tato Rabasa, Albert Pla Boada, Beatriz Alegre.

IMPRESSIÓ MCC Graphics DL ME 526/2012

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MARZO

ABRIL

Rocío Carrasco Jessica Alba Marilyn Monroe

Se avecinan tiempos de cambio. Un cambio interior, un cambio en tu círculo social o un cambio de trabajo. Vendrá precedido de un crecimiento personal enor me. Aprovecha el 2023 para poner en orden tus metas, tus sueños y tus deseos. Es tu mo mento y debes aprovecharlo al máximo para empezar a cono certe como solo tú sabes. Habrá sorpresas en el ámbito laboral.

2022 no ha acabado del todo bien para ti y este 2023 llegará cargado de grandes sorpresas. Has acabado casi sin energías en el terreno amoroso. Tal vez hayas vivido un vaivén de emo ciones y de sentimientos que te ha dejado completamente exhausta. 2023 llega cargado de buenas energías, de pasión y de mucho cariño. Aprovecharás tu relación de pareja al máximo.

geminis cáncer leo virgo

Sofía Cristo Isabel Pantoja

Eres introvertida y sobre todo muy sensible. Esta sensibilidad te ha llevado a tener momentos de bajón y momentos de subi dón emocional durante todo el 2022, pero algo va a cambiar en 2023... Tu gran trabajo personal realizado en los últimos años tendrá sus frutos. Seguirás siendo un apoyo para los de más pero esta vez sin cargarte los problemas ajenos.

Sabemos que eres muy intensa y también muy sociable. Vives con una gran energía todas tus relaciones, tanto amorosas como de amistad. Esa energía podrá ser positiva o negativa en 2023, todo dependerá de los astros. Vivirás muchas aventu ras y lo mejor que será con tus amigos de una manera muy intensa. Esto para tí no tiene precio.

Se abrirá un mundo de posibi lidades en 2023. Tendrás una energía arrolladora, y aunque esa dualidad que te caracteri za puede llegar a confundirte, lo cierto es que viviras un año bastante positivo porque sa bras cómo reponerte de todo. Se avecinan tiempos de oportu nidades y prosperidad laboral y estudiar será una buena mane ra de encauzar tu vida.

Tendras ante tí una nueva gama de oportunidades vitales en 2023 que tendrás que saber aprovechar. Los nacidos bajo este signo de tierra son muy perfeccionistas, metódicos y analíticos, así que si utilizas to das esas cualidades para mejo rar tu día a día, conseguirás el equilibrio emocional tan ansia do. Tu introspección será positi va en el amor y el trabajo.

sagitario

Kim Kardashian Belén Esteban Britney Spears

Para ti vivir en equilibrio es la clave de tu éxito. Has pasado unos años un tanto complica dos, y el 2023 seguramente te servirá para ordenar tus metas, pensamientos e ideas de una vez por todas. ¡A por ello! Este 2023 conseguirás equilibrar los aspectos de tu vida más im portantes, pero sobre todo a tí misma. Encontrarás la calma, la paz y confiar más en tí.

Eres muy inteligente e intuitiva, así que utiliza todas tus cuali dades para ir mejorando día a día. Si bien el año pasado no las tenías todas contigo, esta vez todo podría dar una vuelta en tu vida. 2023 vendrá cargado de buenas energía. Serás com prensiva, empática y te mostra rás tal y como eres. Querrás ir un paso más allá con su pareja, si la tienes.

Verás como el 2023 se torna bastante más positivo de lo que podías creer. Tu carácter inten so te hará pasar por una monta ña rusa de emociones en ciertos momentos del año. Habrá un acercamiento a las personas que te rodean, sobre todo a tu familia y, en particular, a tus pa dres o hijos. Aunque te has dis tanciado algo de ellos será algo muy beneficioso para todos.

piscis

Disciplinada y algo distante, verás como ahondas en lo más profundo de tu ser para cono certe a tí misma y mostrarte tal y como eres con las personas más importantes de tu vida. Esto hará que te vaya muy bien en ciertos ámbitos de tu vida, como en el amor. Poco a poco irás confiando más en las per sonas que tienes a tu alrededor y descubirás que no estas sola.

Tu independencia es de sobras conocida y esta faceta te hará vivir numerosos cambios en tu vida. Todo apunta a que veráns mejoras en varios ámbitos, sin embargo, en otros no todo irá tan bien... Por fin llegará ese reconocimiento tan deseado ya que el 2023 será el año más productivo. Tus jefes y compa ñeros de trabajo verán en ti una persona muy trabajadora.

Eres sentimental por naturale za, y también muy empática y sociable. Esto te hará vivir nue vas aventuras en 2023, aventu ras que jamás podrás olvidar. Prepárate para un año cargado de emociones. La conexión con el amor será más intensa que nunca y puede que hasta vayas a vivir con tu pareja o si no la tienes llegue alguien a tu vida con intención de quedarse.

Ja arriba Nadal!

Sembla que no, però Nadal està ja a una passa. D’aquí sols uns dies s’encendran les llums dels carrers, es decoraran els arbres i començarem a pensar què regalarem a la nos tra mare, pare, als germans, parelles, amics, etc. A tots ens agrada regalar, veure la cara de felicitat de qui ho rep en obrir-ho, la il·lusió en la cara dels nens en descobrir-ho el matí de Reis o en colpejar el Tió el dia de Nadal. I també, per descomptat, ens agrada rebre’ls.

També és, o hauria de ser, un temps per a la reflexió. La meitat de la població del planeta viu sota el llindar de la pobresa i encara es teim patint una guerra. Aquests homes, dones i nens no tindran regal a obrir ni que regalar.

Potser tampoc què menjar o amb què escal far-se.

És un moment per parar-nos a pensar en aquells qui ho estan passant realment ma lament. Podem convertir el nostre nadal en quelcom diferent consumint diferent. I una de les maneres és fent regals sostenibles i solidaris. Cadascun que regalem portarà un mis satge i cada persona que ho rebi ho entendrà.

Donar joguines, fer regals de comerç just, cui nar amb justícia, plantar arbres o contribuir al fet que persones sense llar puguin tenir un dinar de Nadal diferent, són actes que et per meten compartir amb els altres en aquestes festes. Bon Nadal!

Nadal

Ningún niño sin caramelo

El agua se evapora del mar, sube en forma de nubes y cae sobre valles y montañas, ge nerando ríos y afluyentes que desembocan irremediablemente en el mar de nuevo. En su trayecto, ha generado riqueza en forma de vegetación y todo tipo de vida ha surgido del maná hídrico. El agua da vida a todos los seres de la tierra en un ciclo sin fin. En su peregrina je, el agua es lo análogo al dinero en la eco nomía; el dinero como un ente orgánico que parece tener vida propia.

El dinero surge de los bancos para iniciar su trayecto generando bienes y servicios y, al igual que el agua, tiene un recorrido marcado; volver al punto de partida, es decir a los ban cos. En su recorrido genera riqueza ilimitada pues es autoalimentado por un sistema pa recido al del agua, pero a diferencia del agua, que es un proceso natural y un tanto caótico, el dinero es generado por unos pocos seres humanos que ya se han asegurado muy bien

de ser ellos los únicos que pueden gestionar tan poderosa estrategia, hidratando o deshi dratando a voluntad el ecosistema monetario. Y es en Navidad cuando se hace más evidente lo dependientes que son los usuarios, pues compran sin parar cosas inútiles con la pre tensión de demostrar el amor y afecto que sienten los unos por los otros y en realidad, lo que están haciendo es alimentar un sistema perverso de común estupidez. Felices como un niño con pirueta, los seres humanos hemos caído en nuestra propia trampa y quizás estas Navidades tendremos caramelos pero tam bién un misil en el árbol.

Feliz Navidad.

Emociones y sentimientos

La Navidad es posiblemente la época del año con mayor carga emocional. Las emociones que despierta la Navidad y el cambio de año son variadas y, muchas veces, contradictorias. Sentimos desde ilusión y alegría hasta tristeza y añoranza. Son muchas las reuniones socia les y familiares que nos pueden hacer tanto disfrutar como reencontrarnos con seres que ridos. Estas mismas reuniones nos llevan a co meter excesos, ya sea comiendo, bebiendo o trasnochando. Otras veces, las reuniones nos traen al recuerdo de manera especial perso nas que ya no están, a las que tanto hemos echado de menos el resto del año.

La ilusión es la palabra que mejor define la cara de los niños cuando ven una imagen de Papá Noël, abren un regalo que les han traído

los Reyes o pasean con sus abuelos por las calles iluminadas con los colores de la Navi dad. Los niños son capaces de contagiar esa ilusión a todos los adultos que los rodean. Los niños desprenden ilusión, pero también verlos nos hace añorar aquellos años en los que disfrutábamos como ellos. Donde hay añoranza seguramente algún día hubo amor Las personas que más añoramos son aquellas que más han significado en nuestras vidas y a quienes hemos querido. El duelo por la pérdi da de lo amado nos trae la tristeza. Tristeza por ver que el tiempo pasa, que la vida es li mitada, que ha pasado otro año más o que no volveremos a ver a tal persona. Para muchos adultos, esta es la luz que más brilla en la Na vidad. La esperanza es ilusión, y la ilusión nos hace sentir vivos.

¿C ómo resolver un conflicto?

A veces no es fácil rechazar una propuesta o estar en desacuerdo con algún asunto plan teado por otra persona, sin embargo esto es necesario para poder preservar nuestra salud mental y emocional

Podemos expresar nuestras ideas, emociones, o posición ante un acontecimiento con toda la firmeza, educación y buenas palabras que se pamos utilizar. Lo podemos hacer de palabra o por escrito, pero es necesario haberlo deci dido con tranquilidad y expresarlo firmemente, sin excusas. Expresar nuestros sentimientos o ideas es algo saludable, y estamos en nuestro derecho de discernir y elegir qué queremos en nuestras vidas.

A continuación expongo algunos consejos-fa ses que pueden ayudar a resolver ese proceso de la forma más eficaz o asertiva:

1. Prepárate para una conversación neutral, siente tus emociones y espera a que la otra persona esté menos reactiva y más receptiva.

2. Comunica tu mensaje con pocas pala bras y lo más directo posible, sin sarcasmos, condescendencia o juzgando. Ayuda a que la interacción sea positiva.

3. Sé respetuoso, deja a la otra persona el tiempo suficiente para que pueda respon der sin presión.

4. Escucha reflexionando, si la persona res ponde a la defensiva, valida sus sentimientos.

5. Reafirma tu mensaje, continúa enfocando el asunto inicial, no te descarriles.

6. Rechaza la pérdida de control, utiliza la atención reflexiva para disminuir así la emoción, pelear o discutir. Valida (por ejemplo 'sí, te en tiendo'). Se necesitan dos personas para que el problema se intensifique. No participes.

7. Céntrate en la solución, sin exigir que la persona responda como tú. Si tú has sacado el tema, probablemente has estado pensando sobre ello y resuelto algunos aspectos de la si tuación. Por lo tanto, es importante que facilites su participación en la resolución del problema para que él o ella no se sientan que están sien do atacados.

8. Cuida tu actitud y tu lenguaje no verbal. Establece contacto visual, ofrece una postura corporal abierta, ten en cuenta tus gestos y expresiones faciales y utiliza un tono de voz moderado y tranquilo. Otras variables incluyen la sonrisa, saludar con la cabeza y animaciones apropiadas.

9. Cierra la conversación con una actitud positiva, utiliza una especie de cierre: 'disfruté realmente de la charla…'.

Es necesario haberlo deci dido con tranquilidad y expre sarlo firmemente, sin excusas.

Visión infantil

Ahora que vienen Navidades y los más pe queños de la casa cogen un protagonismo mayor, queremos recordaros la importancia de mantener una buena salud visual y de de tectar, lo más precozmente posible, cualquier anomalía.

Hoy en día, y por cómo evoluciona la so ciedad, sabemos que la demanda de visión, sobretodo en distancia intermedia y cercana, es mucho más alta que generaciones ante riores. Esto aumenta, notablemente, la posi bilidad de desarrollar una miopía, una insu ficiencia de convergencia o una insuficiencia acomodativa, entre otros, que puede causar problemas de concentración o de fracaso es colar si no se detectan y se tratan como es debido. Para no llegar a estos términos, es muy importante seguir una buena pauta de

ergonomía visual, realizar revisiones anuales de control y estar atentos a diferentes signos de alerta.

Cuando hablamos de ergonomía visual nos referimos a pautas que debemos realizar en nuestras tareas cotidianas para mantener el máximo posible una buena salud visual, como son:

- Mantener una distancia de mínimo 5060cm con papel, pantalla o libro a la hora de leer o escribir.

- Tener siempre una buena iluminación Cuanta más iluminación natural se pueda tener mejor.

- Realizar actividades al aire libre en es pacio abierto. La recomendación de la OMS es de 2 horas al día.

- Realizar descansos de 5 minutos cada hora de trabajo en visión cercana o intermedio mi rando a lo lejos, a través de una ventana.

- Si usamos pantallas retro- iluminadas hacer un control del brillo, que nunca esté al máxi mo.

Por otro lado, los signos de alerta más comunes que pueden ser debidos a problemas visuales son:

- Se acerca mucho al papel, libro o pantalla para realizar tareas de lecto-escritura.

- Se queja de dolor de cabeza en la parte fron tal.

- Se cansa, en poco tiempo, de leer o escribir.

- Se frota mucho los ojos cuando realiza ta reas de cerca.

Al menor signo de alerta, pedir hora para reali zar un buen estudio visual para descartar cual quier dificultad y buscarle el mejor tratamiento (corrección con gafas o lentes de contacto, tra tamientos de control de miopía, entrenamien tos visuales, etc) lo antes posible.

Anna Giner Tort

Hoy en día, y por cómo evoluciona la sociedad, sabe mos que la demanda de visión, sobretodo en distancia inter media y cercana, es mucho más alta que generaciones an teriores.

Esta Navidad regala placer

Un regalo es como un beso. Puede ser inespe rado, deseado o mal recibido. Puede cogerte por sorpresa o desearlo desde hace mucho tiempo. Para algunas personas es imprescin dible mostrar los afectos con un detalle y para otras recibirlo es el mayor de los placeres. Hay regalos que uno devolvería con el perdón de la buena intención del que regala.

El objetivo siempre es agradar al que lo reciba pero a veces, excusas aparte, hacemos obse quios por cumplir. Y casi siempre nos equivo camos.

En estas fechas de regalos predestinados les propongo un ejercicio de creatividad.

Cambiemos las colonias por lubricante. El pi jama de felpa por lencería fina. Los bombones por comestibles eróticos. El antifaz para dor mir por aquel que te hace ver el amanecer.

Y cómo estas líneas siempre intentan buscar la mejora de nuestro bienestar sexual, este di ciembre les propongo atrevernos a pedir.

¿Cambiamos la lista de deseos por cosas que nos hagan desear y sentirnos desea dos/as?.

Les dejo algunas ideas que pueden sorpren der al más escéptico/a:

1. Lubricante. Facilita las relaciones se xuales para aquellas personas que tienen dificultades o sienten dolor en el proceso de excitación y penetración.

2. Velas de cera. Existen en el mercado una deliciosa gama de velas que además de desprender un olor increíble se pueden dejar caer sobre la piel, sin provocar nin gún tipo de dolor y actuar como aceite de masaje.

3. Estimuladores. Prepárate para gastar papel de regalo. Para chicos, para chicas, en solitario o en pareja.

Estas son pequeñas ideas de una pequeña sexóloga. Recomiendo que si estas fechas quieren dar un regalo diferente busquen en lugares que ofrezcan garantía, higiene y dura bilidad. Pero sobre todo un ratito de diversión extra. Que este 2023 se merece una buena fiesta de bienvenida.

La vida te regala cada día un cheque de 24 horas. Tú decides cómo invertirlo. T. De la Puente.

Regalos materiales

No necesito regalos materiales. Lo que ne cesito es compartir y sentir.

A lo largo de los próximos días pasarán Papa Noel y los Reyes Magos por nuestros hogares inundándonos de regalos aunque, no menos cierto es que, en algunas casas, no han podido dejar todo lo que han pedido porque la econo mía u otras circunstancias no lo han permitido.

Deberemos valorar si hemos sido buenos porque, como es bien sabido, de ello depen de que nos dejen lo que hemos escrito en nuestras cartas. Regalos que han contribuido a mantener la ilusión de niños y, también de adultos. Pese a toda la magia de esos momen tos, me planteo si para ser felices necesitamos tantos regalos. Miles de niños, dentro de po cos días dejarán de lado juguetes y miles de adultos, desearán más artículos… ¿Es qué no han tenido suficientes? Parece que todo es poco y siempre queremos más. Sin embargo,

cuando esos niños se hagan mayores, cuando algunas personas nos falten ¿qué creéis que echaremos de menos? ¿los regalos materia les?. Me encantaría que nos os hayáis decan tado por lo segundo. Seguro que algunas per sonas pensaréis pero entonces .. ¿qué puedo echar de menos?

Todos los regalos no son materiales y real mente la mayor parte de veces no son éstos los que necesitamos. No sé vosotros, pero yo no necesito regalos materiales y no quiere decir que no me gusten, pero lo que verdade ramente necesito es sentir, compartir, estar al lado de las personas a las que quiero y que me quieren. Los regalos son efímeros, las vivencias perduran en nuestra mente y cora zones. Mis verdaderos recuerdos de la Navi dad tienen que ver con los momentos que he compartido y que me han regalado las perso nas a las que importo de verdad. Sus lazos de amistad, de compromiso, de cariño, de apoyo,

de comprensión envuelven mis vivencias con ellos. Ese es el regalo que quiero, pero para con seguirlo es importante que nosotros también les entreguemos todo nuestro afecto y ayuda cuando la necesitan y estemos ahí con sus alegrías y sus penas.

Ojalá aprendamos a valorar que lo que nece sitamos no cuesta dinero. Pero esta sociedad materialista y con valores superfluos nos lleva a creer que somos más felices si consumimos, ate soramos juguetes o artículos de todo tipo. Vivi mos en una sociedad donde poseer se ha conver tido en elemento de prestigio. Incluso los niños, es más que probable que después de las vaca ciones navideñas, cuando vuelvan a clase con sus compañeros/as alardeen de todo lo que les ha dejado Papa Noel y Los Reyes Magos en una competición absurda para sentirse importantes.

Padres, profesores y todos los miembros de la sociedad podemos enseñar a crecer valorando lo verdaderamente importante. Si no regaláramos tantas cosas materiales, si enseñáramos a nues tros hijos a sentirse bien por desprenderse de un regalo suyo para entregarlo a otro niño que lo ne cesita, si en lugar de ir de casa en casa corriendo a abrir los regalos en lugar de llegar y darnos un gran abrazo, si nos regaláramos momentos para jugar con nuestros hijos y no juguetes para que ellos se entretengan solos, si nos habláramos y nos emocionáramos cara a cara y no con emojis, si nos divirtiéramos con los pequeños detalles, una mano que nos aporta calidez y amor, una sonrisaen lugar de obsequios que arrinconaremos dentro de pocos días seríamos las personas más afortu nadas del mundo.

Eso es lo que yo necesito y lo que yo valoro.

Navidad en una familia divorciada

Las vacaciones de Navidad son unos días para dedicar a la familia o, por lo menos, así nos lo hacen percibir todas las campañas na videñas, películas, series, anuncios, etc. Es por ello que pueden ser unas fiestas un tanto complicadas si te encuentras en un procedi miento de divorcio o de separación. Además, para los hijos en común tampoco es fácil, ya que están acostumbrados a unas vacaciones con una familia unida, y a partir de ahora, no será de esta forma.

Si son las primeras navidades que vas a pa sar divorciad@ debes evitar el sentimiento de pérdida y para disfrutar tanto o más de las vacaciones que antes de tomar la decisión de separarse o divorciarse, puedes hacer algunas cosas que te preparará y minimizaran los mo mentos tensos se recuerdos.

Para que los niños no experimenten sensa ción de abandono, cuando te toca estar con tus hijos, demuéstrales que les quieres y que siempre te tendrán pase lo que pase y ante cualquier situación que depare la vida.

Es básico hacer que los hijos se sientan con total libertad para expresar sus sentimien tos, para que ambos estén al día de sus sen saciones y puedan buscar soluciones, de co mún acuerdo, si se precisan. Además, hay días o momentos en que pueden estar más tristes de lo habitual por las circunstancias, al ser és tas diferentes a las experimentadas en otros años, por lo que todavía resulta más necesario que puedan desahogarse y tener la confianza suficiente con ambos para expresarse y llorar si es preciso.

Es muy importante mantener contacto con el otro progenitor en lo que a los regalos de los hi jos se refiere. Es decir, comunicarse acerca de los juguetes que quieren sus hijos para que reciban la misma cantidad en una casa que en la otra, y que éstos les hagan la misma ilusión, para que el pequeño sienta que ambos domicilios son su hogar. Si, además, resulta posible realizar la en trega de los regalos en común, mucho mejor, pero a veces no existe esa posibilidad.

Dentro de lo posible, es necesario que las va caciones se repartan entre los padres de forma proporcional, a fin que los niños estén el mismo número de días con un progenitor que con el otro, o lo más ajustado posible. Si son muy pequeños, es bueno que no pasen muchos días sin ver al otro progenitor, para evitar este sentimiento de 'abandono o pérdida' .

Prepara planes y actividades que agraden a tus hijos para que su mente se mantenga ocupada y distraída, a fin de que conciban las Navidades como algo divertido y como unos días en los que pueden disfrutar y gozar de sus padres de forma más especial que el resto del año.

Para que los hijos no noten tensión entre sus padres, es importante que ambos se esfuercen, más de lo habitual, en tener una buena comuni cación entre ellos para que los hijos sientan que se apoyan por ellos. Si te encuentras inmerso en un procedimiento de divorcio o de separación, no tienes que concebir las vacaciones de Navidad como algo sentimental y más bien triste, sino todo lo contrario: dale la vuelta a la situación y siéntate afortunado y ábrete a organizar unas na vidades diferentes en las que nuevas tradiciones y costumbres podéis crear entre vosotros.

Por qué no regalar mascotas en Navidad

Las cifras de ventas de mascotas se disparan durante los días previos a la Navidad. La ma yoría de las adopciones y, desgraciadamente, la mayoría de las compras de mascotas du rante las próximas semanas serán regalos y los amigos no se regalan. Más del 30% de los animales que se regalan en Navidad son abandonados o cedidos meses después. No contribuyas a la cifra de animales abandona dos y no regales mascotas

Un animal no es un objeto ni un juguete que se tira cuando te cansas o está viejo, es un ser vivo que necesita un cuidador que sea respon sable. Las mascotas que formarán parte de

nuestra familia se eligen cuidadosamente, se decide en familia, se reflexiona sobre su cui dado y sobre si tendremos suficiente tiempo para atenderla, si podremos afrontar los gas tos, etc. No puede ser una decisión producto de un capricho.

¿Y si los niños piden una mascota?

Ellos suelen ser los grandes demandantes de mascotas. Para ellos, un gatito o un perrito es un compañero de juegos y de actividades con el que crearán un fuerte vínculo de amistad. A los hijos hay que educarles para enseñarles que una mascota no es un juguete, sino un

ser vivo que tiene sus necesidades, que exige un gran esfuerzo y dedicación. El niño deberá apren der a cuidarlo y a cumplir ciertas obligaciones. Como no se podrá encargar de todo, los padres también tendrán que estar dispuestos a encar garse del animal. Hay que asegurarse de que todos se responsabilizarán de la nueva mascota.

Podemos adoptar durante todo el año. Y si no encuentras en adopción en Menorca el perro ade cuado para tu estilo de vida, contacta con protec toras de otras islas o de la península. Hay miles de perros abandonados que esperan su oportuni dad dentro de una jaula. Ayúdanos a enseñar a nuestros hijos, amigos y familiares que las mas cotas no se regalan ni se compran.

Un animal no es un objeto ni un juguete que se tira cuan do te cansas o está viejo, es un ser vivo que necesita un cuida dor que sea responsable.

Fins al dia de Nadal no és hivern formal

La tardor és una confrontació constant de con trastos. I és que si, per una banda, els arbres es desposseeixen de les fulles, l'herba verda i vigorosa creix per tot arreu, i és clar el temps igual que la caòtica estació, es comporta com a tal. Dies de calor deixen pas a freds contun dents, i cels rasos a pluges abundants, pedra o fins i tot les primeres neus de la temporada. Són les dues cares de la mateixa moneda.

I quan arriba Nadal, s'hi asseu l'hivern, i no perquè el fred contundent arribi en aquests dies, ja que molts anys hem passat un Nadal amb temps plàcid, és més aviat perquè arri ba l'estació més fosca de l'any. Aquesta, en tra oficialment pocs dies abans de començar les festes. Aquest any exactament el 21 de desembre a les 5:48 de la matinada, i per tant ens porta els dies més curts de l'any. El dia de Nadal, sense anar més lluny, a Menorca el sol es pondrà a les 17:22 hores i la llum solar d'aquell dia sumarà poc més de 9 hores de les 24 de tan solemne jornada.

Aquests dies d'inici d'hivern coincideixen amb gairebé tres setmanes de festivitats nadalen ques, segurament per a molts, les festes més importants de l'any. Les reunions familiars i d'amics se celebren per tots els racons de Me norca. Els mercats ambulants, la tradició dels pessebres, la música i sobretot els llums, fan que aquests dies de foscor brillin més que mai. Després d'un final de primavera, un estiu i una tardor atípicament càlids, es fa molt mal pre veure com es comportarà l'hivern. Si ho fa de forma normal, estarem davant els dies més freds de l'any, on les entrades de nord i les pre cipitacions s'entremesclen amb dies clars de sol radiant però aire fred i sec. Amb l'any nou arri baran les famoses Seques de gener i també els dies de boira, fins i tot algun any, la neu visita Menorca, encara que sigui de forma anecdòtica amb quatre flocs caient al cim de Monte Toro. D'una manera o altra gaudir de la pau de Menorca a l'hivern, és per a molts el nostre millor regal de Nadal.

Les llums de Nadal, omplen les places i carrers de Menorca.

Por Navidad, ¡ni un kilo de más!

Llega la Navidad, y con ella los excesos. Por eso creemos que es muy importante este ar tículo con recomendaciones y consejos para comer sano en Navidad, esos días en los que siempre hay gran cantidad de comida en casa y es bastante fácil caer en la tentación. Una comida navideña puede ser también sana, nu tritiva y equilibrada.

Para ello, hay que saber qué clase de alimen tos tienen preferencia y deben ser la base de nuestra alimentación, y cuáles deben consu mirse de manera más moderada y esporádica. Lo más importante es saber que, siempre que no haya contraindicación médica, para comer sano en Navidad se puede comer de todo en su justa medida.

Las comidas con amigos, en familia o con com pañeros de trabajo harán que cuidarte en es tos días sea todo un reto. Por eso, trataremos de dar una serie de consejos que os ayuden a no coger esos 2-3 kg de rigor, pero sin dejar de disfrutar de la gran cantidad de manjares que se sirven en la mesa durante estas fechas.

1. Come con tranquilidad, masticando bien los alimentos y charlando con tus acompa ñantes. Está demostrado que comer despacio hace que tu ingesta sea menor. Durante la di gestión, se liberan en el intestino unas hormo nas que generan la sensación de saciedad en el cerebro. Comer lentamente hace que esta saciedad se produzca cuando aún tenemos comida en el plato.

2. Elige alimentos que aporten saciedad. Un gran consejo para comer sano en Navidad es comenzar siempre por las ensaladas, ya que son platos bajos en energía y que aportan una gran cantidad de fibra. Los cereales integrales y las legumbres son también una gran elección.

3. Cuidado con los aperitivos. La elección de los tentempiés se deben tener muy en cuenta a la hora de comer sano en Navidad, ya que abundan en nuestras mesas.

4. Elige salsas menos pesadas. En días festi vos es habitual el uso de salsas muy calóricas como mahonesa, alioli, salsa holandesa, entre otras. Podemos sustituir estas por otras como salsa de yogur casera, salsa de limón o salsa vinagreta. La adición de especias y hierbas aro máticas dará mucho sabor a nuestros platos.

5. Elige carnes magras y con poca grasa. Este consejo es importante para el día a día, pero sobre todo para comer sano en Navidad. No trates de evitar la carne, pero si la consu mes procura que no sean carnes grasas. Pre fiere carnes de pollo, pavo o conejo que son menos ricas en colesterol y grasa saturada, frente a cordero, pato o ternera.

6. No abuses del alcohol. En Navidad el consumo de alcohol aumenta hasta un 25%. Un consumo excesivo puede provocar graves complicaciones en hígado, páncreas, sistema nervioso y sistema circulatorio. Además, apor tan gran cantidad de calorías (1 gramo de al cohol = 7 Kcal).

7. Precaución con los refrescos. En Navidad solemos tomar más bebidas azucaradas. Es importante vigilar el consumo de estas o sus tituirlas por infusiones o zumos de frutas.

8. Cuidarse en Navidad con la casa llena de dulces y postres típicos de estas fechas no es tan fácil. Intenta comer los turrones y ma zapanes tan sólo los días festivos y no en cada día de Navidad, y compra cantidades adecua das para que no tengas restos durante Enero.

9. Cuídate los días no festivos. Aprovecha los días entre fiestas para sobrellevar esos excesos. Consume alimentos menos calóri cos (verduras, frutas, cereales integrales, …). En cuanto a las técnicas culinarias, emplea el hervido, plancha, vapor o asado en papillote y deja de lado otras técnicas que aumentan el contenido calórico de las elaboraciones, como frituras, rebozados, empanados o confitados. En ningún caso compenses los excesos na videños haciendo ayunos prolongados el resto de días.

10. No dejes de lado el ejercicio en estos días. Los nutricionistas recomendamos siem pre acompañar unos buenos hábitos alimen tarios con actividad física. Para cuidarse en Navidad, es importante no abandonar el ejer cicio físico.

Uno de los principales problemas que encon tramos cuando vamos al supermercado es que encontramos dulces navideños dos me ses antes del mes de la Navidad.

Noviembre no es navidad, por lo que los tu rrones no pintan nada en nuestra mesa del salón. Y cuando llegue diciembre, evitar la tentación de comprarlos también es muy im portante, si no están en casa, no vamos a co mer ningún tipo de productos superfluos; en cambio, si tenemos una bandeja en la cocina, cada vez que pasemos por allí, seremos más vulnerables y cogeremos uno.

Convirtamos el cocinar en placer

¿Cómo convertir el acto de cocinar en un mo mento de disfrute e, incluso, de autocuidado? Todos acabamos pasando por la cocina en uno u otro momento del día, aunque sea para pre pararnos un café o para hervir las judías de los niños. ¿No estaría bien convertir esos momen tos en algo que nos nutra, más allá de la fibra o de las vitaminas que pueda aportar el plato que preparamos?

1. Cocinar con placer y no por complacer. La mejor manera de disfrutar de la cocina es siguiendo el propio placer y no las pautas marcadas por otros, sean quienes sean. Quien cocina decide el menú: así de sencillo. No la pareja, ni los hijos, ni la familia política... Nadie que no se ponga el delantal y colabore en la

preparación de la comida tiene derecho a decir qué platos hay que preparar, cuánto preparar y cómo hacerlo. Pueden opinar, pero no exigir.

2. Cocinar con sencillez y humildad y no complicarnos la vida con recetas difíciles o que requieran de ingredientes caros. Especialmente en estas fechas tendemos a querer impresionar a nuestros invitados con platos muy elaborados, que nos vacían el mo nedero y nos dejan exhaustos. Pero sólo hace falta sentarse un momento a reflexionar para darse cuenta de que los platos perfectos son ideales imposibles de alcanzar en la realidad de nuestras cocinas. Imposibles y completa mente innecesarios, ya que la hospitalidad no está reñida con la humildad.

3. Cocinar con amor y sacarnos de encima la cruz del sacrificio.

El cariño es el ingrediente esencial a la hora de preparar cualquier plato, como demuestra el hecho de que todos recordemos con verdadera añoranza los platos que nos preparaban nuestras abuelas cuando éramos niños. Los platos verda deramente nutritivos son aquéllos que se elabo ran con amor y sin que nadie tenga que sufrir o estresarse.

4. Cocinar con tranquilidad y confianza, sin de jar que nos paralice el miedo.

Si durante las fiestas preparamos platos muy sencillos o que podamos elaborar con antelación, es raro que se cuelen en nuestra cocina la inquie tud y la ansiedad. Pero si lo que de verdad nos apetece es preparar una receta algo más elabo rada de lo habitual, lo mejor es practicarla previa mente con perseverancia y ahínco.

5. Cocinar con humor y sin culpas.

¿Y qué pasa si, a pesar de todos nuestros esfuer zos, terminamos con un pollo quemado o un arroz demasiado salado? “¡Nada grave, por supuesto!

Si sabemos reírnos de nuestros errores y apren demos a separar quiénes somos de lo que hace mos, nuestra alma saldrá indemne de cualquier plato que no nos salga bueno.

7. Cocinar con gratitud y sin exigencias.

En el día a día en general, y en las celebraciones navideñas en particular, es fundamental que no dejemos que nadie ni nada nos amargue la fiesta. Vivir es un regalo, estar juntos es un regalo, y es una descortesía imperdonable el no apreciarlos. El plato más humilde es un manjar si sabemos va lorarlo. Ninguna comida debería empezar sin re conocer de alguna manera la suerte que tenemos.

Dimecres, és dia de brou

Com ja ve sent una tradició, els dimecres de desembre i gener a Menorca toca menjar brou als restaurants que participen en la IX edició de les jornades gastronòmiques 'Els dime cres és dia de brou', que organitza l’Associació Menorquina de Cafeteries, Bares i Restaurants. I és que, tot s’ha de dir, amb el fred de l’hivern el brou és un dels plats que ve més de gust i aquestes jornades han aconseguit posicionar el brou com un producte gastronòmic d’hivern, tant pels visitants com per la gent de Menorca, recuperant la tradició d’antic d’assignar un dia de la setmana per cuinar un plat.

Així que, tothom que vulgui menjar brou pot anar cada dimecres des del 15 de desembre al 25 de gener, inclós, a qualsevol dels res taurants que s’han adherit a la campanya, i que ofereixen un menú de 15€ que inclou, de pri mer, brou de bullit menorquí, i de segon, patata, ciurons i carn del bullit, a més de beguda, pa i postre. Però si preferiu quedar a casa, aquí us deixem la recepta del tradicional brou 'menor quí'. Bon profit!

- 300gr de ciurons - 2 patates/1 ceba - 2 talls d’api/ ½ col - 2 pastanagues/ 2 porros - 2 tomàtics

- 500 gr. de vedella amb os - 2 cuixes de pollastre - 25 gr. de sobrassada - 500 gr. de carn picada - 2 ous / 1 dent d’all - 150 gr. de fideus de cabell d’àngel - Pa ratllat, farigola, julivert i oli

Omplim una olla amb abundant aigua freda i afegim la carn de vedella, el pollastre, la ceba, els porros, els tomàtics, l’api i una branqueta de farigola. Ho fem bullir durant una hora. Ba rrejam la carn picada amb l’all, el julivert picat, un poc de farigola, sal, els ous i el pa ratllat i formem unes pilotes grosses. Afegim a l’olla els ciurons remullats, les patates i les pastana gues pelades, la col, la sobrassada, les pilotes i un rajolí d’oli. Ho deixam bullir unes dues ho res. Colam el caldo per poder coure els fideus, reservant la carn i la verdura per servir-les de segon plat després de la sopa.

RECEPTA PER 6 PERSONES / 3 HORES

Este año no cocino

Por falta de tiempo, de ganas, por desconoci miento de los secretos de la cocina... Las razo nes pueden ser diferentes, pero no son pocas las personas que deciden alejarse de los fogo nes en Navidad y se decantan por la comida preparada

Es más, esta es una opción que suma nuevos adeptos año tras año.

El abanico de posibilidades que se les ofrece a estas personas es cada vez más amplio. Y es que hay establecimientos que se dedican a preparar apetitosos menús para estas fechas, aunque también se pueden encontrar buenos platos ya dispuestos para su consumo en los supermercados. Incluso algunos restaurantes se han sumado a esta oferta y proponen sucu lentas opciones para estos días tan señalados.

Por falta de tiempo, de ganas, por desconoci miento de los secretos de la cocina... Las razo nes pueden ser diferentes, pero no son pocas

las personas que deciden alejarse de los fogones en Navidad y se decantan por la comi da preparada. Es más, esta es una opción que suma nuevos adeptos año tras año.

Cocinar, cocinamos casi todos los días, pero lo especial de estas fechas puede acabar con los nervios de más de uno, haciéndonos olvidar lo más importante: disfrutar. Hace ya algún tiem po que se oye hablar del mindful cooking , que no es otra cosa que cocinar poniendo los cinco sentidos y toda nuestra presencia en ello. ¿Po dría ser esta manera de acercarse a los fogones el secreto del amor por la cocina?.

HAY TRADICIONES QUE PERDURAN.

De segundo, el pescado tiene mucha demanda. Rape a la americana, los chipirones, la merluza en salsa verde. Lo que más se piden son cosas que solo haya que calentar. La sopa de pesca do y la crema de marisco son los platos más demanda.

Los pocos momentos libres queremos pasarlos en familia

Llama y come

Navidades feministas

Educar en el feminismo es una cuestión que cada vez nos planteamos más familias. Y la Na vidad es también una buena oportunidad para llevarlo a la práctica. ¿Cómo? En Navidad, hace mos regalos a los más pequeños, nos encontra mos con amistades y familiares y reproducimos ciertos roles de género. Todo esto, ante la mira da atenta de niñas y niños.

¿Qué mensaje les transmitimos con los re galos que les damos o con aquello que les decimos?

Juegos de muñecas, cocinitas y princesas para ellas y superhéroes, coches y balones para ellos. Con algo tan sencillo como un juguete se genera una autopercepción en niñas y niños sobre lo que socialmente se espera de unos y otros. El mensaje es claro: cuidar es cosa de ni ñas; ser activo e intrépido, de niños.

A partir de los 6 años, las niñas consideran que no son tan brillantes como los niños, y que tie nen menor capacidad intelectual. Así lo afirma un estudio publicado en la prestigiosa revista

'Science' en 2020. Una percepción que se debe a cómo educamos y acompañamos a los más pequeños desde las primeras etapas de la vida. Algo que además puede hipotecar su futuro.

Los pequeños asumen y reproducen a lo largo de su vida los patrones establecidos. La fami lia, la escuela y la sociedad deberían plantear se cambiar todo esto. Regalar a niñas y niños juguetes no en función de su sexo, sino en función de lo que realmente desean es un primer paso para cambiar esta dinámica. Tal vez alguien dirá que su hija quiere el último dis fraz de Frozen y su hijo un juego de bomberos. Pues claro, nuestras criaturas socializan en un entorno mediado por una cultura heteropatriar cal que establece ciertos roles de género. Lo vemos en los dibujos animados, en las cancio nes y cuentos infantiles, más allá de nuestras prácticas familiares o el talante de la escuela. Ser conscientes de ello nos puede permitir en tender los 'deseos' de nuestras hijas e hijos e introducirles a juegos socialmente no pensa dos para su sexo.

Con algunos regalos estamos reproduciendo roles de género

La campaña ¿Y tú, a que juegas? recuerda la importancia de los roles de género en los re galos de Navidad

En Santiago de Compostela se ha presentado la campaña de sensibilización 'Y tú, a que juegas?' para llamar la atención de la sociedad composte lana sobre la importancia que tienen los juguetes que reciben las niñas y los niños como regalo de Navidad a la hora de construir una ciudad y un mundo más igualitarios.

Se dirige al público en general y muy especial mente a las familias, con el objetivo de promover la reflexión sobre como los regalos pueden refor zar o romper con los estereotipos sexistas. Esuna invitación a participar con buenas prácticas que contribuyan también a construir un mundo que no divida ni limite las capacidades y las posibilidades de niñas y niños”. El lema de la campaña reflexio na sobre como el juego del presente constituirá la persona adulta del futuro, poniendo en relieve la importancia en la selección de los juguetes y de los juegos como elementos decisivos en la construc ción de la identidad, como un elemento fundamen tal de socialización y desarrollo personal.

Los juguetes siguen estando divididos por sexos en los catálogos y en los pasillos de los comercios. Ya no hay secciones que digan 'para niños' o 'para niñas', porque en realidad no hace falta. Los co lores siguen llevando a cabo esta división binaria aunque sea de manera implícita. Y no sólo en los colores, sino que este binarismo se refleja además en una diferencia de gustos, aficiones, roles, profe siones, etc. Según el último informe del Instituto de la Mujer la publicidad de juegos y juguetes mues tra mayoritariamente a las niñas en arquetipos fe meninos de belleza o de cuidado y a los niños con un rol profesional de piloto, científico o heróe.

¿Tradición o suerte?

La respuesta a tan frívola y liviana pregunta tiene un enraizamiento cultural que roza la su perstición, las costumbres urbanas y el signo que nos cubrirá el año que entra. Y es que a nadie nos deja impertérritos los que, desde el mes de noviembre se exhiben sin pudor en los lineales navideños de las grandes, medianas y pequeñas superficies comerciales.

La ropa interior femenina sexy se ha conver tido en el caballo ganador de las empresas de moda. Según los datos facilitados por el Centro de Información Textil y de la Confección, la fac turación de estas prendas crece de año en año cerca del 8% en España superando los 1.000 millones de euros. Y es que ya sea por nece sidad, capricho o por echarse unas risas, lo de ponerse unas bragas rojas para celebrar Noche Vieja se ha convertido en una costumbre inelu dible.

SORPRENDER ¿A QUIÉN?.

La ropa interior encarnada no es algo que se

vaya enseñando por ahí. Aunque, si la idea es impresionar al prójimo, se quedarán petrifica dos/as si lo llevamos al extremo de lo erótico, que no deja de ser una buena manera de em pezar el año. Pero para no tentar demasiado a la suerte, os sugerimos también que uséis protección. Hay preservativos que van a juego con el conjunto de marras. La marca Sico estila profilácticos navideños.

SUERTE

Hay quien dice que el rojo trae suerte y pros peridad. Pero la mayoría de encuestadas, si, encuestadas, apunta a que el rojo atrae el amor

Algunas mujeres dicen que lo más importante es usar la ropa interior en Nochevieja para tirar la al día siguiente, si no, no da suerte. Otras no conciben celebrar el fin de año sin ponerse toda la ropa interior roja. Creen no sentirse sexys y

Los escaparates se llenan de elementos de intimidad

tener mala suerte si no lo hacen. Pero siempre hay las que combinan rojo y negro porque eso de ir toda de rojo no lo ven elegante.

Y ¿ellos? Los hombres no saben - no contestan. Y sólo alguno delega la tarea a su señora que es la que lleva estos temas y es que la tradición es rei vindicativamente feminista. El rojo es el color del pecado, del frenesí y de la pasión.

Los carmesíes más brillantes se consiguieron con la revolución industrial, pero las tinturas rojas para la ropa durante la Edad Media se pusieron de moda hasta que la Inquisición decidió que era el color de la brujería, los sacrificios y el culto a Satán.

Es obvio que aquellas féminas rendidas al macha que de la cochinilla, que así se obtenía la tintura), decidieron esconder sus preferencias y dejarlas para la ropa interior. ¿Se imaginan unas bragas de esparto medievales teñidas de rojo?

VUELTA AL SIGLO XXI

Seamos prácticos ¿qué nos ponemos estas Navi dades? Hay lugares como México que apuestan tanto por el rojo como por el amarillo, pero en Es paña seguimos siendo conservadores al respecto. El consejo de algunos profesionales de la corsete ría es que cuanto más rojo, mejor

Esto es, huir de las prendas flojas, mal teñidas y baratas y siempre optar por atavíos que sujeten glúteos y bustos.

Para resumir: No comprar ropa interior de juguete porque la noche de fin de año es tan sumamente importante que merece la pena que vayamos 'bien sujetas'.

Looks navideños y costumbres relacionadas con la suerte

Pijamas molones

Si lo que estas buscando es no pasar frío en estas noches invernales no te puede faltar un pijama navideño. Los pijamas de navidad te harán soñar cada noche con un mundo mági co. Ya sea para ti o para regalar, no pases nada de frío en estas navidades con los pijamas que podrás encontrar en tienas especializadas, de diseños y decorados diferentes.

¡ESTA NAVIDAD TODOS CON PIJAMAS!

Porque vestir con motivos navideños esta de moda. Quizá no te gusta ir de cena o ir a dar un paseo con un jersey que tiene al reno Rudolph, pero quizá si que te gusta en la intimidad po nerte tus calcetines de papa Noel y un pijama de temática navideña con un gigantesco árbol de navidad. Que no te de vergüenza, nosotros somos felices con nuestros pijamas de pinos y de Papa Noel, ¡derrochemos navidad por to das partes y a todas horas! Existen pijamas de pinos de navidad, con estampados de reno,

con Papa Noel, de elfo, y mucho más. ¿Qué te parece si hacemos una fiesta de pijamas con temática navideña? ¡Nosotros nos apunta mos!, seguro que sería muy divertido. Puedes encontrar pijamas de navidad para bebes, y también para adultos, incluso podéis compa raros el mismo modelo de pijama para toda la familia y ir a juego en estas noches navideñas. Además no tienes escapatoria si estas fiestas no piensas salir de casa porque tienes cargas familiares. ¡Seguro que seréis unos papis muy divertidos de cara a vuestros hijos!

¡Que mejor manera de tener un sueño cálido y navideño! La esencia de la navidad te envolverá de pies a cabeza. No te faltará de nada, incluso puedes complementar tu pijama navideño con divertidos calcetines de navidad =).

¿Te gusta sentir la esencia de la navidad en las noches frías mientras tomas una deliciosa taza de chocolate caliente a los pies de tu árbol de navidad con un pijama de navidad? Este año todos pijamizados!

LOS PIJAMAS PERFECTOS PARA LAS VIDEOCONFERENCIAS NAVIDEÑAS

Calentitos, elegantes o navideños y divertidos, estos son los pijamas que debes comprarte para estar en casa cómodo estas fiestas y hablar con la familia por webcam. Los mejores regalos comodín para estas navidades, sin duda estos van a ser los juguetes más vendidos de esta Navidad ¡No te quedes sin ellos!

Pijamas modernos, alegres y festivos que seguro encanta rán a toda la familia.

Este año las reuniones con los familiares, sobre todo los que viven más lejos, deberán ser por vía telemática y las celebraciones serán más íntimas que nunca. Esto nos permitirá dejar en el armario los vestidos elegantes y a mano deberemos tener ropa que nos ofrezca un plus de comodidad.

Un pijama largo blanco con estampado invernal de abetos y en tejido polar para estar bien caliente en casita, modelos caliente en tejido polares com puestos de pantalón tipo jogger y una parte de arriba que parece un jersey de invierno, a rayas con los colores de la navidad como protagonistas, pero sin ningún elemento ni dibujo que evite que nos los podamos poner cualquier otro día del año sin des entonar, conjuntos con el pantalón en estampado con motivos navideños y una parte de arriba con un gran reno o poder convertirnos en una familia de elfos. Modelos alegres y festivos que encantarán a toda la familia cuando hagamos videoconferencias con ellos.

#Maó27 Una ciutat dinàmica

Maó compta amb un teixit empresarial de pri mer nivell - tant al centre com als barris - que necessita ser preservat i que també requereix ser actualitzat, de forma permanent, perquè pugui ser capaç de cobrir totes les necessitats que tenen - en qualitat de persones consumi dores - tant la ciutadania maonesa com les per sones que visiten la nostra ciutat.

L’evident globalització en què es troba immer sa la societat actual col·loca l’economia mun dial - i també la de Maó- davant uns reptes im portants, als quals haurà de fer front com més prest millor.

Per consolidar la dinamització econòmica del municipi, l’Ajuntament de Maó treballa en una sèrie d’actuacions que engloben diferents àrees. Totes ajuden a revitalitzar la ciutat i l’eco nomia local, principalment en el cas de petits negocis establerts al centre urbà.

Per això, el pla #Maó27 ja preveu diferents ac tivitats de dinamització econòmica de la ciutat, que l’equip de govern municipal ja està duent a terme, en qualitat d’institució promotora i ca talitzadora. No obstant, els vertaders protago nistes de la iniciativa són els diferents negocis i comerços, que es podran adherir a les activitats que s’adeqüin millor a les seves característi ques. El pla #Maó27 preveu accions en molts àmbits. Algunes ja estan assentades en el dia a dia de la ciutat:

- Compra al teu barri; feim ciutat; vals rasca i guanya

- Tasta Maó; concurs de tapes - Nits de música al carrer - Mercat de nit al centre històric

- Mercat de nit al port - Vermosset, de primavera i de tardor - Vespres d’art a baixamar, al port - Fira de Producte Local, a Llucmaçanes - Mercat de Nadal - Mercat de producte local de Sant Antoni, a Maó - Agromaó - Mercat d’artesans - Mercat alimentari de les Festes de Gràcia - Fira d’atraccions de les Festes de Gràcia

Les festes populars tradicionals - com Sant Pere, al port, que inclou compra de producte local a la Confraria de Pescadors - són un bon exemple de com aquestes celebracions poden ajudar els productors i comerços illencs.

Una fita important d’enguany ha estat l’organit zació de la Fira del Formatge Mahón-Menorca, que va ser un èxit de participació - tant pel que fa a la producció com pel nombre de visitants - i que té voluntat de mantenir-se en el temps.

El pla #Maó27 aposta, idò, per l’enfortiment del teixit econòmic de la ciutat i per la cohesió de la ciutadania.

José Manuel García

José Manuel García Pascual Regidor de Dinamització Econòmica, Festes, Fires i Mercats, Policia i Microciutat. Ajuntament de Maó.

Navidades turbulentas

Resulta extraño empezar a pensar en las na vidades cuando hace solo una semana uno se bañaba plácidamente en S’Arenal. Pero este es un número extraordinario dedicado pre cisamente a las entrañables fiestas y no hay otra que adaptarse y tomarse con filosofía el final teórico del verano ('el final del verano llegó y tú partirás' cantaba el Dúo Dinámico) y encarar un invierno que se intuye proble mático por la pertinaz inflación y las previsi bles restricciones energéticas.

A pesar de ello y de las reminiscencias de la pandemia que inevitablemente se harán no tar cuando llegue el frío, el personal no pare ce por la labor de restringir nada en su vida, por lo menos en los que están en condicio nes de renunciar a algo, porque una mayoría de ciudadanos no se pueden permitir otros excesos que alguna cañita con los amigos. Aquellos, los que pueden, programan ya via jes exóticos, a Vigo, por ejemplo, para con templar extasiados el aquelarre lumínico de su alcalde Abel Caballero, empeñado en batir todos los récords de despilfarro eléctrico.

Y mientras estamos ocupados en la compra

de regalos y en cuadrar los asistentes a ce nas y comidas separando convenientemen te a los cuñados, con especial cuidado con el que se ha hecho de Vox, al que hay que alejar del de Podemos, no vayamos a liarla; mientras tanto, decía, el mundo se nos tras torna de forma harto inquietante. Porque no me digan que hace gracia la proximidad del enloquecido Vladimir Putin al botón nuclear, por no hablar de la crisis climática que nos acecha, o la apocalíptica amenaza del más que probable retorno de Donald Trump.

En lo que nos atañe a los españoles, entra mos de lleno en un período electoral que va a durar nada menos que un año en que tienen que convocarse elecciones generales. Pre párense para un griterío ensordecedor, los hay histéricos ya a un año vista que no ven el momento de quitarse de encima al 'felón' Sánchez, mientras otros no pueden soportar por más tiempo el todos, todas y todes Así que tila para todos y que Dios reparta suerte.

Bones Festes a tothom!

NOVETATS I LLIBRES EDITATS A MENORCA

Illanvers XVII

Diversos autors. Il·lustracions de Carles Moll. Quaderns Xibau de poesia, 23. Edita IME. Maó, 2022

Illanvers són unes trobades entorn a la poesia que es duen a terme a Menorca des amb molt èxit. De cada trobada s'elabora un llibre que recull els poemes que s'han llegit durant el fes tival. Aquest volum conté els poemes de la darrera edició acompanyats de sis il·lustracions de l'artista menorquí Carles Moll. Els poetes i les poetesses que hi participen són els següents: Maria Rotger, David Vidal, Jèssica Ferrer, Ismael Pelegrí, Gabriela de la S.T. Sampol i Sònia Moll. Els poemes tenen com a tema de fons la trista actualitat de la guerra a Euro pa i arreu del món. Reivindiquen la pau, el diàleg i la paraula com a l'única forma de resoldre els conflic tes. Ja ens aniria bé que aquests poemes arribessin enfora i apaivaguessin totes les guerres.

Xarxa de Biblioteques de Menorca

Les gotes d'aigua es tiren de cap

Maria Rotger Julià. Il·lustracions de Laura Soler Albrich. Editorial Rimponpante. Sevilla, 2022

L'autora menorquina Maria Rotger ens presenta aquest conte editat fa poc per l'edi torial sevillana Rimpompante. El conte va ser guanyador del I Certamen Literari Conte Infantil Salut Mental, un dret necessari, demà pots ser tu. Tracta d'un fillet de nom Magí que es fixe en una bassa del jardí de casa seva on hi van a parar i con viuen moltes gotes d'aigua. En Magí aprèn a res pectar a totes les gotes d'aigua sense diferències i s'adona que quan tots ens respectem, no ens deim paraules lletges i ens valorem, tot i que no siguem iguals, ens sentim més bé, més estimats i formem part d'una comunitat més feliç. Un conte amb un missatge molt encertat per llegir-lo als nostres in fants i reflexionar-lo com adults.

Club de lectura de novel·la gràfica

Cada vegada hi ha més lectors que s’apropen a la novel·la grà fica. Les editorials publiquen molts títols, i açò es nota a les llibreries i també a les bibliote ques amb seccions de novel·la gràfica cada cop més àmplies i actualitzades.

La novel·la gràfica és un con cepte proper al còmic amb el qual comparteix alguns ele ments, fusiona dibuix i narrati va, però alhora té unes caracte rístiques pròpies: està pensada com un tot i no com una sèrie, la temàtica sol ser més pro funda i convida a la reflexió, i la durada és més llarga i amb un ritme de lectura més lent.

La idea més extesa amb relació a l’origen d’aquest terme és a l’obra 'Contrato con Dios' (1978), una història madura i profunda que Will Eisner va escriure i i·lustrar després de la mort pre matura de la seva filla.

Com diu Juan Royo, economis ta divulgador del còmic entre els que no són lectors de còmic, el caràcter visual de la novel·la gràfica, que és d’un gran talent, 'facilita la introducción a te máticas complejas. Se trata de una punta de lanza que permite ordenar ideas y clasificarlas para una mejor comprensión'.

Aquesta tardor la Biblioteca

Pública de Ciutadella posa en marxa un club de lectura de novel·la gràfica. Estarà dina mitzat per Illa Marquès i es faran trobades mensuals, en principi el tercer dimecres de cada mes, a les 18.30 h.

És un grup obert a les persones a partir de 16 anys, i per a par ticipar-hi cal inscriure’s a la Bi blioteca mateix bibciutadella@ menorca.es / 971 48 41 47.

La dinàmica és la de qualsevol grup de lectura: cada mes es tria una obra o un autor, es lle girà prèviament i serà el tema de conversa i anàlisi a les tro bades. Us hi animau?

El concert de Cap d’Any

El primer concert de Cap d’Any de Viena va tenir lloc l’any 1939. Des de llavors s’ha ce lebrat ininterrompudament, exceptuant l’any 1940. Al llarg dels anys s’ha convertit en un dels esdeveniments més im portants de la programació de les festes nadalenques, i un dels més esperats del pano rama musical internacional. Aquest és interpretat per l’Orquestra Filharmònica de Viena a la conegudíssima Sala Dau rada del Musikverein de Viena. Tradicionalment s’interpreta ven obres de la família Strauss (Johann pare, Johann fill, Josef i Eduard), encara que a partir de 1991 van començar a sal tar-se aquesta norma intro duint algunes peces d’altres compositors com a comple ment a les abans esmentades.

Mots Útils

El costum d’interpretar La Mar xa Radetzky, juntament amb el Danubi Blau, com a colofó del concert, data de l’any 1958. Des d’aquest any, el costum d’in terpretar aquesta marxa s’ha mantingut sempre, a excepció de l’any 2005 en senyal de dol per les víctimes del terratrèmol i posterior tsunami de l’Índic. La transmisió d’aquest concert arriba a 54 països i a més de 1.000 milions de persones.

A Menorca, l’Orquestra de Cambra Illa de Menorca, des dels inicis de la seva fundació, interpreta també el ja tradicio nal concert de cap d’any a la nostra illa. Aquest també s’ha convertit en un esperat esde veniment quan arriben les tan assenyalades festes de Nadal. Aquest any tindrem l’ocasió d’escoltar, sota la batuta de

Francesc Prat, el concert que durà per títol «Les mil i una nit»

Donarem la benvinguda al 2023 d’una manera especialment romàntica, amb una vetlada que ens convida a vibrar a rit me de valsos i polques. A més a més, podrem gaudir dels duets més inspiradors que s'han es crit per a dues veus femenines.

«És una de les coses més alegres, veure entre els núvols els este ls brillar.

TenebresdeNadal,nosoutenebres, més hi veig amb vosaltres, que no en un dia clar»

Fragment Els núvols de Nadal Joan Maragall

1 m. Llatinada, especialment de llatí dolent o inintel·ligible (DCVB) 2 m. Un ocell i un capbuit, home de poc ente niment. 3 f. Aplicable a una porta que no té angle d’obertura, que només es desplaça en un sentit. 4 Tensió anor mal superior al valor màxim que pot existir entre dos punts d'una instal·la ció elèctrica, d'una màquina o d'un aparell en servei normal (Termcat) 5 f. pl. Darrera part de l’ofici diví, amb què terminen les hores canòniques del dia (DIEC2) 6 f. Paràsit invertebrat xuclador de sang. 7 f. Acció de llogar. Contracte d’arrendament (DIEC2) 8 Trossos, miques, engrunes, frag ments. 9 Pretendre, anhelar, desitjar / Inspirar, flairar, inhalar (dic. sinònims d’Albert Jané) 10 adj. Que deixa volun tàriament un càrrec o responsabilitat. 11 m. Esquí alpí fent ziga-zaga. 12 Dibuixaven el seu propi somrís, una rialla. 13 m. Costat oposat a aquell d'on ve el vent (DCVB) 14 Recipients paradigmàtics de les democràcies. 15 f. Ossari.

Daniel Mus Roselló

Arbocera | Arbutus unedo

L’arbocer o arbocera és un arbret molt conegut que en aquest temps de primave ra d’hivern. Ara és quan van madurant les arboces, els seus fruits esfèrics que evo lucionen d’un groc ataronjat a vermell viu. Les trobam so bretots als boscos d’alzina. El reconeixerem també per les seves fulles grosses lluents, verdes per les dues cares i de marge dentat, que recor den les del llorer. Presenta les flors al mateix temps que els fruits.

Les flors són blanquinoses, de forma globular, recordant una alfàbia penjant boca per avall. Són apreciades per l’abella de la mel. Les flors d’ara seran les arboces de l’any que ve. Les arboces són un dels fruits de la tardor mediterrània. Són

molt dolces, per l’elevat con tingut en sucres, el que fa que en madurar part d’aquests sucres ens transformin en alcohol, i d’aquí que puguin provocar una mena de borra txera si en mengem una bona quantitat.

L’arbocera ha tingut usos me dicinals. A Menorca es feien servir les infusions d’escorça de la soca per fer baixar la tensió, per estroncar hemo rràgies nasals i per les anè mies.

L’arbocera viu a l’entorn del Mediterrani i a la costa at làntica europea. Té un origen tropical, on viuen els seus parents més pròxims i l’arbo cera canària que és típica de la laurisilva. Per açò cerca la humitat de l’interior dels al zinars.

clasificados

varios

BICICLETA MTB De montaña. Fa bricación italiana. Cambio Shimano, rueda de26″, color amarillo. Nueva, todo perfecto. Siempre en cochera. Tiene cubre sIllÍn y portapaquetes trasero. 170€, No negociable. Es Cas tell. 667 234 016

ALMOHADA Blanca, de cama. Para una persona. Marca Velfont, Visco suave, con su funda de protección. No se ha usado. 15€, No negociable. Sant Lluís. 657 387 917

MANTEL DE MESA Mantel de plástico para mesa redonda. De 160cm, sin estrenar. 15€, No nego ciable. Sant Lluís. 657 387 917

SOFÁ BLANCO De tela de loneta blanca. Alta calidad, desenfunda ble y lavable a máquina. Medidas: 150x90cm de profundidad. Como nuevo. 250€, Negociable. Sant Lluís.

COCINA DE MADERA PARA NIÑOS Abedul de Ikea. En muy buen estado. De 72x40x109cm. 60€, No negociable. Ferreries. 662 132 322

MUEBLE CÓMODA CANTERANO

Estilo Alfonsino de 1905 con tapa de mármol y 5 cajones. Medidas: 128x107x64cm de fondo. El mueble se encuentra en perfectas condicio nes de conservación y mantiene la pátina del acabado original con tira dores dorados, sin llaves de cajones. 240€, No negociable. Sant Lluís. 628 644 441

CAJAS DE DVDS De temas varia dos. Una caja contiene una media de 120 DVDs. El precio por los 120 es de 25€. Dispongo de un total de 500 DVDs 25€, No negociable. Maó. 617 710 720

VITRINA ESCRITORIO En muy buen estado. Reproducción. Altura de 212cm. Posibilidad de entrega. Más información por whatsApp. 650€, Negociable. Maó. 639 181 263

LEÑA SECA PARA ESTUFAS Y

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Pinotea maciza y marmol negro de medidas: 65x100cm. Poco uso. Per fecto estado. 60€, No negociable. Ciutadella de Menorca. 616 386 062

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Se pueden comprar separadas a 10€ la unidad, o todas las 6 juntas por 50€. Se pueden pintar del color que se quiera. Salen a menos de 10€ cada una. 50€, No negociable. Ciuta della de Menorca. 619 107 280

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BANCO CON 2 CAJONES Mueble antiguo bajo con dos cajones y un co jín encima, por lo que sirve de ban co. Medidas aprox.: 180x65x40cm. 120€, Negociable. Es Mercadal. 646 814 992

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PATINETE MICRO DE NIÑO De aluminio muy ligero, modelo Micro Sprite LED de color plata. Recomen dado para niños de 5 años o más y hasta un peso de 100kg. Es un pati nete plegable y enciende luces LED en sus ruedas al rodar. El patinete está en muy buen estado y el precio incluye la correa de transporte. 50€, No negociable. Ciutadella de Menor ca. 686 035 526

CINTAS VHS De peliculas de dife rentes estilos. CD's varios de pelicu las y de música: pop, orquestrales, música moderna de solistas y gru pos. También discos de vinilo LP's. Precio a consultar. Maó. 656 937 872

MESA BAJA

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RO DILLO VELOMAR Mesa baja con ruedas hecha a partir de un rodillo de Velomar: patín de playa de los 70. Materiales: fibra de vidrio con aca bado barniz mate, herrajes de inox, ruedas industriales. Medidas: 72cm de diámetro y 45cm altura. Tengo 5, piezas únicas. Descuento por can tidad. 222€, Negociable. Es Castell. 655 909 477

BUGABOO DONKEY 2 TWIN Ca rrito gemelar Bogaboo Donkey Twin 2, comprado en 2020. Con chasis negro. Incluye capazos, sillas y bolsa accesoria para montaje individual. Extras: 2 sacos Jané (invierno), 2 col chonetas silla paseo y bolsa manillar. carrito. Mejor ver, como nuevo por poco uso. 950€, No negociable. Maó. 620 684 467

LÁMPARA DE TECHO De diseño, en estado como nueva. Color topo con tejido de algodón y 80cm de diá metro. Precio en tienda, 450€. 120€, Negociable. Sant Lluís. 620 200 938

EXTRACTOR DE COCINA Con muy poco uso. Funcionamiento perfecto. 50€, No negociable. Ciutadella de Menorca. 616 386 062

MAQUINARIA Y MOBILIARIO DE COCINA Industrial de restau rante. Piezas de decoración egípcia. Precio a consultar. Maó. 649 408 642

BICICLETA BH OREGON 24" Co lor rosa para niños de 8 a 12 años. Incluye gratis cubiertas de recambio, portabotellas y claxón. 69€, Negocia ble. Alaior. 620 068 313

EQUIPO DE MÚSICA Equipo com pacto: Amplificador, sintonizador de radio y altavoces, Marca sueca Tandberg, Mod. TR 1010. Funciona perfectamente. Años '70. Ideal como regalo de Navidad a la generación boomer. 250€, Negociable. Maó. 666 579 898

BAÚL De madera con herrajes de forja, cerradura y llave. Medidas 73x43x43cm. Perfecto para decorar una entrada o como mesa auxiliar. 250€, Negociable. Es Mercadal. 666 579 898

ESTUFA DE LLENYA DE FERRO FORJAT Amb 2 tubs i colze. Marca Lacunza. Cilíndrica. Sortida de fum per darrere. Altura 84cm. Ample 40cm. Porteta frontal i tapa superior. Molt bonica. 250€, No negociable. Alaior. 678 868 829

BATERIA PEARL EXPORT Color granate, en molt bon estat i molt poc us. Precio a consultar. Es Mercadal. 646 814 992

ARADO DE TUBO Galvanizado. Muy original. Para enseñar a labrar. 230€, Negociable. Sant Lluís. 678 841 547

BUTACA DE MASAJES KEYTON

Con diferentes programas de ma sajes y diferentes partes del cuerpo a masajear. Muy poco uso, piel de primera calidad y muy buen estado. Valor de compra en factura más de 3.000€. Se conserva la factura origi nal. Puede venir a verse sin compro miso. 1000€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 658 798 813

EQUIPO DE ESPELEOLOGÍA Y

PROGRESIÓN Equipo completo compuesto por: Arnes Veronia mtde Roca. Cinta Espelegica Petzl. Arnes de pecho Garma mtde Roca. Blo queador de pecho Camp Turbochest. Bloqueador de pie Camp Turbofoot. Puño bloqueador Petzl. Descensor stop Petzl. Pedal regulable de cinta Petzl. Fontal Nao Petzl instalado. Frontal Caveman instalado, no apto. 464€, No negociable. Maó. 609 332 849

MÁQUINA DE TABACO Para esta blecimiento. 75€, Negociable. Alaior. 646 137 181

MINI NEVERA TM 30 Con poco uso. 180€, Negociable. Maó. 687 394 165

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Para riego de jardín. Muy potente. Practicamente nueva. Precio a con sultar. Maó. 617 285 105

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Marca Arneg de 250x200x90cm de fondo. Nevera frost-trol de 200x200x90cm. Balanza electrónica Mobba. Ordenador tpv táctil. Estantería para revistas. 800€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 680 217 976

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LANCHA RIO 450 Con remolque. Impulsada por un motor Mercury 50HP 4 tiempos del 2018 con muy pocas horas. Incluye lona de fondeo y remolque de varada. 10000€, Ne gociable. Ferreries. 626 774 447

ASTINOR 1000 En buen estado, matriculada en 1995. Equipada con 2 motores Volvo de 230HP cada uno. Con ejes. 50000€, Negociable. Ciuta della de Menorca. 686 857 901

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ZODIAC CHEROKEE Lancha neu mática de 4.80m de eslora, marca zodiac. En muy buen estado, con motor Suzuki casi nuevo con 250 horas. Papeles en regla. Remolque opcional, 800€. 8000€, Negociable. Ferreries. 626 774 447

NEUMÁTICA BOMBARD MAX2

En perfecto estado. Casi nueva y muy poco uso. Incluye inflador, remos y 3 chalecos salvavidas. Con depósito de gasolina auxiliar extra. 430€, Nego ciable. Maó. 609 000 423

NARWHAL HD 520 Neumatica Narwhal HD 520 año 2018 con motor Suzuki 50HP 4 tiempos. Embarcacion con muy poco uso. Semi nueva. 12 plazas. No tiene remolque. 9000€, . Ciutadella de Menorca. 650 957 454

BARCO Y REMOLQUE Embarca cion de fibra de 5m. y 2m. de manga. Remolque con papeles. Documen tación en vigor. Esta cabinada. Hay que cambiar el motor fueraborda, en muy buen estado. Por no poderla mantener. 3000€, Negociable. Maó. 670 705 785

LLAUT CABINADO 30 De fibra Myabca20. Año 1973. Motor Solé mini34 en perfecto estado, mante nimiento al día. Aux. Suzuki 5HP. ITB 2026. Material de seguridad com pleto. Estopada, metacrilatos, timón y soporte aux inox todo nuevo. 2 baterías y selector. 2 anclas. Bomba achique automática. 7000€, Negocia ble. Maó. 687 147 161

BARCO 8 METROS Motor Yanmar 160HP, piloto automático, sonda, tv, wc, ducha y amarre popular de 400€ anuales. Todo incluido con el precio. 30000€, No negociable. Alaior. 650 174 437

FAETON 630 SPORT Eslora 6,30m. En papeles 5,98m. Apto para titulín. Documentacion al día. Recién revi sada: aceite de cola, anodos y hélice nueva. Vengalas y material de segu ridad, 6 chalecos. Molinete eléctrico. Todas las colchonetas. Toldo para ca binar: bimini + extra. Sonda Lawren ce. Radio HVF. Selector para dos ba terias. Bomba de achique, ducha de popa y lavabo agua dulce. . 18000€, Negociable. Maó. 690 260 562

VELERO DEHLER SPRINTA SPORT De 6,5m de eslora. Año 1983. Motor Solé 16HP del año 2019. Embarcación en buen estado, lista para navegar. Posibilidad de amarre. 6500€, Negociable. Es Castell. 639 030 698

SESSA MARINE KEY LARGO 25

Embarcación abierta del año 2005 de 7.3m de eslora y 2,25m de man ga. Barca muy cuidada con manteni miento realizado cada año e hiberna da en invierno. Bañera muy grande y motor de 250HP. Posibilidad con amarre por 35.000€. Barca + amarre. En el puerto deportivo de Cala´n Bosch. 33000€, No negociable. Ciu tadella de Menorca. 692 433 895

vehículos

MERCEDEZ VITO Año 1999. Turis mo mixto con 235.000km. Cubiertas kumho, batería, pastillas, disco de freno y radiador hecho hace menos de 1 año. Stereo bluetooth, usb, cd. Techo y paredes aislados y aislantes desmontables en los cristales. Se entrega con ITV recién pasada. Pre cio con cambio de nombre incluido. 4500€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 621 388 230

CITROEN DYANE AK 400 De 1979 restaurado íntegramente hace 4 años. Arranca pero lleva un año parado. ITV siempre favorable hasta 2020. No paga impuesto de circu lación y se puede matricular como histórico. Actualmente 2 plazas pero se puede hasta 5. Vendo por no usar. Contacto solo whatsApp. 4000€, Ne gociable. Ciutadella de Menorca. 615 586 740

VESPA PX 150E IRIS Modelo del 85. ITV hasta 8/23. En perfecto esta do. 2100€, No negociable. Ciutadella de Menorca. 629 688 164

BMW SERIE 1 128i 224 CV. Caja de cambios secuencial en el volante más automática. Descapotable, úni co en España ya que BMW no impor tó de origen de la América y tuve que hacer una inscripción única en Bar celona. Ahora es español y tiene sólo 35.073km. 18500€, No negociable. Es Castell. +34 667 234 016

BMW 2002 BAUR Modelo con servado. Motor nuevo de bmw. Coche histórico con matricula de Italia. Inscrito en Menorca. Cambio de documentación al día. Todo ori ginal hasta los tornillos y toda las documentación en regla. 60000€, No negociable. Es Castell. 667 234 016

MINI COUNTRYMAN COOPER

D 5 puertas. Gris metalizado, diesel. Manual. 50.600km. Fecha de ma triculación: febrero 2014. ITV válida hasta marzo 2024. Estado impecable. Interior en cuero negro. Neumáticos nuevos y última revisión en noviem bre de 2022. 15000€, No negociable. Sant Lluís. 635 024 453

RENAULT TWINGO Año 1999. En pleno uso diario, consume poquísi mo. A la espera de pasar ITV, pero hecha revisión en el taller de cambio de filtro, aceite, presión ruedas y ali neamiento luces. Tiene desperfectos de los años y una rallada en el lateral del conductor. Lo vendo porque ne cesito una furgoneta. 800€, No nego ciable. Sant Lluís. 672 086 805

FURGONETA FORD CONNECT

Año 2013, 13.400km. ITV pasada noviembre 2013. 7000€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 627 908 623

AUTOCARAVANA Oportunidad. Muy cuidada, lista para disfrutar. Año 2004. 92.500km. Totalmente equipada. Mantenimiento al día. ITV 2023 pasada. Mandar whatsApp para más info. 24900€, Negociable. Es Castell. 617 032 253

FORD FIESTA Año 2005, 301.000km. Tiene sus cositas y nece sita cambiar el depósito del líquido refrigerante. 750€, No negociable. Es Castell. 676 503 644

PEUGEOT PARTNER Ocasión. Co rrea nueva, embrague cambiadoy pasa ITV perfecto. Neumáticos con menos de 2.000km. Pantalla con bluetooth y asientos originales im pecables. 5000€, Negociable. Sant Climent. 655 152 972

MERCEDES VITO Año 1999, turis mo mixto, 234.000 km. Cubiertas nuevas Kumho, bateria cambiada hace 1 año, pastillas y disco de freno cambiados hace 7 meses al igual que radiador y manguitos. No tiene per didas de ningún tipo. Distribucion de cadena, equipo de audio Bluetooth usb cd. Semicamperizada. 4200€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 621 388 230

HYUNDAI ELANTRA GSL Tipo berlina. 1.6 automatico, 121.000km, noviembre de 2006. Detalles de cha pa y pintura. No ha salido de Menor ca. 2500€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 651 514 582

YAMAHA XMAX 125CC En buen estado. Año 2019. 3400€, Negocia ble. Maó. 622 785 825

PEUGEOT 1007 1.4 diesel, 150.000km, único dueño, año 2007. ITV recién pasada, muy amplio. Mo novolumen pequeño con puertas laterales. 3850€, Negociable. Ferre ries. 666 882 353

FORD FIESTA 1.4TDCI Único pro pietario, coche muy mantenido y re visado. Año 2008, 100.000km. Gasta poco y tiene la ITV recién pasada. Ideal para Menorca o primer coche. 3800€, Negociable. Alaior. 666 882 353

HONDA CIVIC Año 2007, motor diesel 2.2icdti. 280.000km. Motores indestructibles, equipo de música, A.A. Transferencia incluida. ITV pa sada. 3900€, Negociable. Alaior. 666 882 353

FIAT SCUDO 6 PLAZAS 1.9 TD. En inmejorable estado, revisada en to talidad. Turbo, bomba inyectora, dis tribución y embrague nuevos. 6 pla zas. Sin óxidos. ITV pasada. 3980€, Negociable. Alaior. 666 882 353

MITSUBISHI MONTERO 2.8 tur bo diésel, año 2000. En muy buen estado, a toda prueba. Revisiones al día e ITV cada año y recién pasada. Bola de enganche y estriberas, 4X4 reductora, transfer y cardan nuevos. 6700€, Negociable. Es Mercadal. 613 527 367

HONDA 125CC Scooter semi nueva del 2020 con muy poco uso. 1.744km, color blanco, excelente es tado. Se vende con dos cascos color gris y una lona de protección. 1790€, No negociable. Maó. 609 654 591

PEUGEOT 2008 En perfecto es tado, única propietaria y con solo 34.484km. Mando fotos por whatsA pp. 13500€, Negociable. Es Castell. 638 591 255

OPEL CORSA 1.3 CDTI Año 2007. Diésel, mínimo consumo, 190.000km. En muy buen estado. Con bola de enganche y cadena de distribución. Ideal Menorca. 2950€, No negociable. Es Mercadal. 666 882 353

TRACTOR PASCUALI 956 En per fecto estado. Recién restaurado, revi sado y preparado pra trabajar Precio a consultar. Ferreries. 629 671 999

GUZZI HISPANIA 65CC Modelo del 59. Itv hasta 12/23. En perfec to estado. Totalmente restaurada. 3400€, No negociable. Ciutadella de Menorca. 629 688 164

DUCATI MONSTER 620 Capirex del 2004 con 26.500km. 4000€, Ne gociable. Maó. 679 343 700

HONDA SHADOW VTX 1300

Ya se me ha quedado grande para mi edad. Esta en perfecto estado, ni un rasguño, siempre en garaje, 48.450km aprox. ITV hasta noviem bre de 2023. Alforjas de Riders Piel Shadow 1300 VTX, baúl Givi 46 con soporte rápido, soporte para navega dor, doble USB y toma de mechero. Indicador de carga de batería y pa rabrisas National Cycles. Neumáticos trasero nuevo y delantero 80%. In cluido cambio de nombre en el pre cio. 6000€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 630 442 964

HONDA CBR 1100XX Año 2006, en muy buén estado, 58.000km. Re visión recién pasada con pastillas de frenos, bujías y neumático delantero nuevo. Maletas incluidas. 4300€, Ne gociable. Es Castell. 690 815 479

SUZUKI INTRUDER 800 Moto Custom. En perfecto estado de con servación, siempre ha dormido en cochera. 25.900km, solo utilizada para pasear. En perfecto estado, semi nueva. Extras disponibles: no incluidos en el precio. Vale la pena verla. 6000€, Negociable. Es Castell. 676 200 374

alquiler

PLAZA PARKING Para coche o moto en c/San Luis Gonzaga, 16A de Maó. Más información por whatsaA pp. 40€, No negociable. Maó. 660 619 396

LOCAL EN PLANTA BAJA De 170m2 en Camí de ses Rodees de Maó. Listo para entrar. Precio a con sultar. Maó. 655 968 351

TRASTERO De 45m2 en Alaior. Con pequeño aseo. Dispone de luz y agua. Precio a convenir. Precio a consultar. Alaior. 646 137 181

TANCA PARA CABALLOS De 3.000m2. Dispone de 2 cuadras y una pista para montar. Zona Sant Lluís. Interesados contactar por whatsApp. Puede verse sin compro miso. Precio a consultar. Sant Lluís. 639 494 054

clasificados de Menorca

LOCAL COMERCIAL Cerca de la Rotonda del Caballo de Ciutadella. Planta baja de 50m2. Perfectamente equipado con medidas de seguri dad, teléfono, internet, baño y aire acondicionado. Se usa actualmente como despacho médico de Otorrino laringología. Precio a consultar. Maó. 619 101 190

HABITACIÓN Acogedora y amplia habitación con armario empotrado. Indispensable: seriedad y responsa bilidad. Precio a consultar. Maó. 624 420 505

LOCAL COMERCIAL De 60m2 aprox. en plaza Explanada des Caste ll. Precio a consultar. Es Castell. 655 613 978

PLAZA DE PARQUING Coches, 44€. Motos, 25€ mensuales con IVA incluido. En c/San Luis Gonzaga cerca del cruce Reina con Infanta de Mahón. Maó. 656 409 938

ESTUDIO EN CALAN BLANES

Apto. en Los Delfines de 72m2 a 200m. de la playa Cala en Forcat. Completamente amueblado. Dis pone de una habitación doble, dos trasteros, cocina, comedor con sofá cama y baño. Patio de 24m2, terraza comunitaria de 200m2, se puede te ner mascota. Piden referencias. Mas informacion contactar whatsApp. 490€, No negociable. Ciutadella de Menorca. 619 162 159

CASA PEQUEÑA 1ª PLANTA 1 habitación, salón y cocina, cuarto de baño. No se admiten mascotas. Sant Lluís. 672 059 758

HABITACIÓN EN CASA DE CAM

PO Busco persona de entre 30-40 años aprox. para compartir casa de campo a 2km de Sant Lluís. Sería para compartir con una chica de 36 años y un gato, ¡no compatible con otros animales! La casa tiene un pa tio muy agradable, huerto, chimenea y mucha calidad de vida. El precio es la mitad del alquiler. 425€, No nego ciable. Sant Lluís. 686 081 771

inmobiliaria

CUEVA NATURAL Cueva-chalet con 375m2 de terreno total. Dormitorios, cocina y un pozo dentro de la cueva. Exterior terraza, piscina y barbacoa. Una caseta de unos 15m2 con ino doro, lavamanos y plato ducha. Zona comercial. A 2 minutos de la playa. Luz gesa y agua. Parquing privado. 420000€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 626 000 254

CASA TÍPICA MENORQUINA En el casco antiguo de Maó. Planta baja y altos con dos patios. 145m2 con muchas posibilidades. 220000€, Ne gociable. Maó. 679 109 733

HUERTO Con dos casetas de made ra para herramientas. Tiene agua de pozo comunitario, muchos frutales y grandes árboles que proporcionan grandes sombras para las tardes más calurosas. 55000€, Negociable. Alaior. 605 888 508

VENDO O TRASPASO Bar con vi vienda o sin de 125m2. 143.000€. 608 533 784

PLANTA BAJA ALAIOR Gran plan ta baja céntrica con sótano. Lumino sa y con garaje. Todo diáfano, para reformar a su gusto. 129000€, Nego ciable. Alaior. 605 888 508

COCHERA De 120m2 Con derecho a vuelo. 98.000€. 608 533 784

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PISO De 125m2 En c/Gobernador Ramirez. 145.000€. 608 533 784

PARCELA URBANIZABLE Parcela de 157m² con posibilidad de edificar 161,52 m². Con cimentación y pared maestra hecha a un precio iniguala ble en esta zona. Supermercados, restaurantes, panadería, farmacia, colegio, cerca de todo. Visítala sin ningún compromiso. 96000€, Nego ciable. Maó. 649 215 874

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5º PISO SIN ASCENSOR Reforma do. Se trata de una vivienda impeca ble y lista para entrar a vivir. Dispone de aire acondicionado, ventanas de PVC y persianas nuevas. Tiene tarima de parquet y se distribuye en tres habitaciones todas dobles y con ven tilación. 145000€, No negociable. Se recomienda visita sin compromiso. Maó. 699 462 401

CEDO A PERPETUIDAD Panteón en cementerio de Maó. En muy buen estado, vacío y de gran capacidad. En patio antiguo. 615 371 804

ACOGEDORA CASA EN EL CEN TRO DE ALAIOR De 57m² que consta de 1 habitación con baño, salón, cocina y pequeña terraza en la 3a planta. 165000€, No negociable. Alaior. 689 786 921

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PISO EN ES MIGJORN GRAN Amplio y soleado con pocos vecinos y cerca de la playa de Santo Tomás. Consta de 3 habitaciones, 2 baños, balcón, cocina independiente y cuar to para lavadora. Precio a consultar. Es Migjorn Gran. 699 078 181

CASA CÉNTRICA CON ENCANTO MENORQUÍN Bonita casa con bóveda de piedra de marés rojizo en la sala de estar, espaciosa cocina con salida a un pequeño patio. 1 ha bitación doble, cuarto de baño con plato ducha en la primera planta y una segunda habitación doble en la segunda planta. Con acceso a la zona tendero/terraza. 290000€, Negocia ble. Es Mercadal. 682 100 659

PLAZAS DE APARCAMIENTO Jun tas o por separado. 3 plazas, 6.000€. 2 plazas, 6.500€ y 2 plazas, 7.000€. En c/S.Luis Gonzaga cerca cruce Rei na con Infanta de Mahón. Precio a consultar. Maó. 656 409 938

CASITA DE APEROS Terreno con casita de aperos. Con 8.500m2 de terreno. Pozo propio y luz por placas solares. 220000€, No negociable. Es Castell. 634 251 974

ADOSADO EN ZONA TRANQUILA Recién reformada en zona tran quila. 71m2 construidos y 172m2 de parcela. Derecho a vuelo. 3 ha bitaciones, 1 baño, salón con estufa de leña, patio trasero con barbacoa y lavadero, patio delantero de 60m2. Aire acondicionado en habitaciones y salón con bomba de calor. 265000€, Negociable. Maó. 618 192 299

2º PISO CÉNTRICO De unos 100m2. Dispone de comedor, cocina independiente, 3 habitaciones, 2 ba ños y galería lavadero. Todo exterior. Hace esquina con la Contramurada. 190000€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 686 857 901

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TANGO Se necesitan caballeros in teresados en asistir a clases de Tango argentino. Maó. 660 434 446

FRANCÉS Y ALEMÁN Individuales y en grupo. Precio económico. Ciu tadella. Ciutadella de Menorca. 639 963 535

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CLASES DE REPASO Técnicas de estudio y canguros. Chica de 27 años. Graduada en Educación Primaria y con master de psicomotricidad y neurociencias. Imparto clases desde primaria a bachillerato, experiencia previa desde hace 7 años. Materias: lengua castellana, catalana, inglés, alemán ( ESO), ciencias sociales, naturales y biología, matemáticas ( hasta segundo de ESO). Preferen temente Mahón y alrededores. Sala de estudio propia o domicilio. 699 153 674

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BACHILLERATO Se ofrecen clases particulares de repaso en matemá ticas de primaria hasta bachillerato. Yo soy estudiante de Grado en Data Science. Se pueden dar las clases tanto presencial como online. Para más información me pueden llamar o escribir whatsApp. Sant Lluís. 696 923 302

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Durante el estado de alarma y posterior confinamiento crea mos un nuevo medio de comuni cación con nuestros usuarios. Se trata de número de whatsApp para poder solucionar dudas y consultas, pero a la vez tam bién lo utilizamos como listas de difusión para poder man dárle a su teléfono los clasifi cados sobre oferta de trabajo o alquileres, dos de las secciones más demandadas hoy en día.

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Si desea publicar un anuncio clasificado en la revista UTIL del próximo mes existe la posi bilidad de hacernoslo llegar de varias formas.

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Una de ellas, y la más sencilla, es a través de nuestra nueva página web, desde donde tiene la posibi liad de insertar dos clasificados gratis cada mes (con el nuevo registro le regalamos uno extra) y gestionarlo con total facilidad. Podrá ver las visitas en su anun cio o ponerse en contacto facil mente con los interesados.

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Personas trabajadoras del hogar

Mejoras de las condiciones laborales

Con fecha 8 de septiembre se publicó en el BOE el Real Decreto-Ley 16/2022, de 6 de septiembre.

La norma trata de equiparar las condiciones de trabajo y de Seguridad Social de las personas trabajadoras del hogar familiar a las del resto de personas trabajadoras por cuenta ajena.

Se trata de resolver la desigualdad en dos ámbitos, el sistema extintivo de la relación la boral y de la prestación por desempleo. Tam bién garantiza la protección de la seguridad y salud de las personas trabajadoras del servi cio doméstico y les proporciona cobertura en el ámbito de la garantía salarial en los casos de insolvencia o concurso de las personas empleadoras.

Para ello se modifican diferentes normas, en tre las que podemos destacar las siguientes:

- La Ley General de la Seguridad Social para que las personas trabajadoras del ho gar familiar tengan derecho a la prestación por desempleo. Y se actualizan las bases y tipos de cotización y acción protectora del Sistema Especial para empleados de ho gar incluyendo la escala de retribuciones y bases aplicable durante el año 2023 para la cotización a la Seguridad Social en este Sistema.

- El Estatuto de los Trabajadores para la equiparación en materia de indemnización por despido al resto de las personas traba jadoras del régimen general.

(RDL 16/2022, 6 Septiembre)

- El RD 1620/2011 de 14 de Noviembre, para dar presunción de indefinida la re lación laboral cuando el contrato no se realice por escrito, y la supresión de la fi gura de desistimiento, es decir, el despido sin causa.

- El RD 505/1985 de 6 de Marzo, sobre la organización y funcionamiento del Fondo de Garantía Salarial, para el reconocimien to de la obligación de cotización de las per sonas empleadoras del servicio doméstico y dar una cobertura indemnizatoria a las personas trabajadoras del hogar familiar en los casos de insolvencia o concurso de las empleadoras.

- Ley 31/1995 de 8 de Noviembre, de Pre vención de Riesgos Laborales, donde se suprime el precepto que excluía expresa mente de su ámbito de aplicación la rela ción laboral especial del servicio del hogar familiar.

Per nadal, comerç local

El petit comerç és vida per a un municipi, i és una peça important d'una activitat econòmica que dona ocupació a moltes persones. La seva col·laboració al desenvolupament empresarial és fonamental. La seva supervivència està ara a la nostra mà. Els nostres hàbits de consum, i sobretot la nostra responsabilitat a l'hora de contribuir a la generació de riquesa, és fona mental perquè el sector sigui capaç de tirar endavant.

Durant aquest Nadal són molts els petits co merços que podem trobar en els nostres muni cipis, aquests que van viure les seves èpoques d'esplendor fa dècades, aquests als quals acu díem de la mà dels nostres pares des de petits, aquests en els quals vam fer els nostres pri mers encàrrecs, on adquirim els nostres llibres, roba, calçat, aliments, regals, música, mobles…

Alguns nous es van anar incorporant amb el temps i la necessitats dels consumidors, mai van ser aliens als canvis, però sí a l'esperit de

comerç de proximitat. I encara que en els últims temps, han estat més els que han abandonat el vaixell, que els que s'han tirat a la mar, sempre són un pilar fonamental de l'economia i avui, més que mai, lluiten per sobreviure.

PREPARATS PER A VIURE EL NADAL!

El petit comerç de Menorca assegura que són moltes els avantatges que ofereix als clients, com un tracte i assessorament personalitzat; la possibilitat de comprar per internet o de sol·lici tar el lliurament a domicili, i 'la màgia de gaudir d'establiments diferents'.

A www.mocomercial.com podràs trobar tots els comerços que formen aquesta associació. Comprar en el centre històric de Maó a partir d'ara serà més còmode per als clients amb el servei de lliurament a domicili a tots els muni cipis de Menorca per als clients dels comerços del centre de Maó!

Els comerços de Menorca preparats per viure el Nadal

¿Y si este año toca?

Navidad es época de tradiciones, de realizar año tras año aquellas acciones que nos recuer dan épocas pasadas, de niñez, momentos inol vidables junto a seres queridos que igual ya no se encuentran con nosotros estos días.

En la revista ÚTIL somos gente de tradiciones y hace 14 años decidimos que debiamos ir un poco más lejos con nuestra labor social, inten tando ayudar a todos aquellos que nos quieren, aquellos que cada mes siguen a nuestro lado, a vosotros. Desde el día que decidimos com prar 5 décimos de lotería para repartir en la ÚTIL de diciembre - enero ¡nunca más hemos dejado de hacerlo!. De esta manera si tocara algún premio al número que jugamos, todas aquellas personas que tuvieran UN EJEM PLAR de la revista se podrían llevar un pellizco.

Estos 5 décimos deben dividirse por las uni dades que repartimos, y este es el porcentaje que juega cada revista. Parece poca cosa, pero si tuvieramos la suerte de que el número fuese

premiado con el GORDO DE NAVIDAD, cada revista ¡podría llevarse un buen pico!.

Este año la portada de la revista ÚTIL juega 0,012 cts al número 10.488, así que guarde este ejemplar junto a sus décimos y participa ciones de Navidad. No lo rompa, no lo arrugue, no arranque la portada, no tire la revista. ¡

IMPORTANTE !

Nuestra principal misión es poder re partir el máximo número de revistas a muchas personas, por lo que al ser esta gratuita, en el caso de que el premio fue ra real, tan solo podría presentarse UN EJEMPLAR POR PERSONA.

Ahora tan solo falta esperar que llegue el día del sorteo, el 22 de diciembre. ¡OJALÁ TENGAMOS SUERTE!

¡Llevamos 14 años apostando por hacer algo muy grande!

Concurs streaming

La primera edició del concurs AMIC-Directes ha superat els 500 participants procedents de 30 centres educatius. Les inscripcions per parti cipar en el concurs de creació audiovisual es van activar el passat 15 de setembre, i continuen obertes per a qualsevol alumne de 14 a 18.

El Funcionament

'AMIC-Directes, creadors de continguts en català' és un concurs de creació de ‘streamings’ per a joves que busca impulsar la creació de contingut audiovisual en català a la xarxa. Les inscripcions estan obertes per estudiants de segon cicle d'ESO, Batxillerat i CFGM de Cata lunya, les Illes Balears i el País Valencià.

Les píndoles de contingut i els mentors:

La clau del concurs Des de mitjans d’octubre el concurs ha posat a disposició de l’alumnat participant diversos tutorials per facilitar la creació de continguts. Es tracta d’un total de 10 tutorials que com prenen tot el procés creatiu d’un ‘stream’: Des

de l’escriptura del guió i plantejament de les idees fins a les configuracions de plataformes de contingut en directe com YouTube i Twitch o l’ús de programari especialment dissenyat per l’emissió de directes.

A més, es compta amb l'impuls de creadors de contingut de parla catalana, entre alguns dels quals es troben Laia Gufolove, Norman López, Gal·la Martí i Elia Periwinkle, que donen su port de ben a prop als alumnes, mitjançant un sistema de mentoratge que permet la comuni cació àgil i ràpida entre ells per abordar tots els dubtes dels participants. Això es complementa amb tutories on els influencers poden parlar amb els alumnes de manera més propera i aju dar-los en les seves creacions.

Tornam a visitar els betlems d'Alaior

Després de dos anys en què no hem pogut vi sitar els betlems que es poden veure a Alaior a causa de la covid-19, enguany recuperam aquesta activitat que el Centre d’Estudis Lo cals d’Alaior organitza des de fa més d’una dècada.

La visita serà el proper dilluns, 26 de desem bre, fent un recorregut pels betlems que avui es poden veure a Alaior, tant els públics com alguns que elaboren els particulars que tenen sensibilitat per aquesta temàtica.

Ja ho hem explicat en altres ocasions. Alaior és un poble amb molta tradició en l’elabora ció de betlems. Un dels més importants que hi va haver durant molts anys va ser el betlem

situat a l’església de Sant Diego, a la capella del Betlem, just entram a l’església, a mà dre ta. Aquest espai honora el creador del betlem, Sant Francesc d’Assís. D’aquí que els frares franciscans el donassin a conèixer per allà a on hi eren presents i Alaior, fins fa poc temps, no era una excepció.

Gràcies a diferents persones i entitats, des de 2010 el Centre d’Estudis locals d’Alaior orga nitza una visita guiada pels betlems que hi ha fets al poble d’Alaior.

Fem aquesta activitat, primer per donar a conèixer els betlems que diverses entitats i particulars elaboren per a celebrar aquestes festes de Nadal, i segon, el que abans era una

proposta ferma de recuperar del betlem de Sant Diego, avui podem dir amb satisfacció que l’Ajun tament d’Alaior des de l’any 2019 va decidir de recuperar el betlem de Sant Diego.

Per altra part, hem de recordar que des de l’any 2016, el passat mes de novembre, gràcies a l’im puls donat per l’Ajuntament d’Alaior i algunes persones voluntàries, s’ha recuperat el costum d’elaborar els panets de Sant Diego, que anti gament eren beneïts durant la festa Sant Diego el 13 de novembre. Enguany s’ha tornat a fer amb una bona participació.

Com hem dit, amb la voluntat de l’Ajuntament, s’ha recuperat l’elaboració del betlem de Sant Diego, capdavanter en el nostre poble i que fins el 1996 era el punt de trobada dels fillets quan el fosquet dels Reis, ses Majestats feien aturada per anar a adorar el Bon Jesús nascut.

Mentre, qui s’animi a realitzar la visita que farem als diversos betlems del poble, podran conèixer de primera mà com s’han elaborat els betlems, els seus secrets i la seva història.

Visitarem diversos betlems oberts al públic aquests dies de festa nadalenca: parròquia de Santa Eulàlia, el betlem elaborat pels antics alumnes de La Salle a l’Hospital, el betlem mu nicipal i el del Convent de Sant Diego, a més de visitar diverses cases particulars

El punt de trobada és a la parròquia de Santa Eu làlia, dilluns 26 de desembre, a les 18 h. Només esperam que una activitat com aquesta ens ajudi a celebrar millor les properes festes de Nadal i valorar aquest patrimoni cultural.

Manolo Barro

Hace unas semanas, mientras leía que Costas pide retirar la escultura de la aguja gigante de la playa de Mongofre por deteriorar el entorno natural, me vino a la memoria la película Isla bonita

Como muchos de ustedes recordarán, en este filme, su mismo realizador, Fernando Colomo, al más puro estilo Woody Allen, se metía en la piel de un enamoradizo publicitario en horas ba jas que busca refugio en Menorca para huir de unos problemas que se acaban repitiendo allá donde vaya.

Cuando me dispuse a revisitarla, me di cuenta de que solamente estaba disponible en Flixo-

La fuerza del destino 1948

lé, plataforma cuyo mensaje de bienvenida me apremiaba a suscribirme con tal de evitar la próxima subida de cuota, en un ejemplo más de la inflación que nos va ahogando desde todos los frentes.

He de reconocer que piqué el anzuelo, pero que no me he arrepentido. En su extenso catálogo he podido hallar decenas de títulos exclusivos, que creía imposibles de encontrar, como las muestras del cine policíaco español de los años 50 (Apartado de correos 1001, Brigada crimi nal, El ojo de cristal, Distrito quinto…) o el inolvi dable film noir norteamericano de serie B, como Historia de un detective (1944), A través del espejo (1946), Retorno al pasado (1946) o La fuerza del destino (1948).

Joe Morse (John Garfield) es el abogado del señor Tucker (Roy Roberts), dueño de una red clandestina de loterías, con quien trama un plan para conseguir arruinar a toda la compe tencia. Como da la casualidad de que el her mano de Joe, Leo (Thomas Gomez), también está metido en este tipo de negocios, intenta convencerlo de que se fusione con el mafioso a cambio de dos tercios de sus beneficios. Abraham Polonsky, tras firmar los guiones de notables cintas negras, como Cuerpo y alma (1947), dio el salto a la dirección con esta pe lícula. Basada en el relato 'Tucker's People' de Ira Wolfert, en ella vuelve a encontrarse con el productor Bob Roberts y el actor John Gar field, cambiando la corrupción existente en el mundo del boxeo por el sucio negocio de las apuestas clandestinas. Más allá de otras coincidencias, ambas obras plantean una crí tica social marcada por la rebelión de un in

dividuo contra una sociedad corrupta y por el sa crificio personal en beneficio de la desfavorecida mayoría. Aunque, pueda parecer una película que sólo aborda el modus operandi de una mafia en cargada de controlar las apuestas, en realidad, se recrea en su retrato de los sustitutos de los gáns teres de la década de los 30: abogados corruptos, contables y policías vendidos, presentados como ciudadanos anónimos y bien colocados, que, de acuerdo con las leyes del más feroz capitalismo, componen ese pez grande que no duda en devo rar al chico.

A pesar de la autocensura comercial, algunas escenas eliminadas y el final, en que Joe decide colaborar con la policía para acabar con las ban das mafiosas, no es de extrañar que la obra des pertase las sospechas del Comité de Actividades Antiamericanas; asimismo, a Polonsky, integrante del partido comunista, se le confiscó el pasapor te, motivo por el cual no pudo salir del país para continuar su carrera en el extranjero. Como con secuencia, se vio relegado a firmar guiones bajo pseudónimo, como el de Apuestas contra el mañana (1959), y a dirigir sólo dos largometrajes más, veinte años después de éste. Por ello no sor prende a nadie que la película, también conocida como El poder del mal, sea considerada como la pieza maldita de su director.

Si desea leer íntegramente esta reseña, la encon trará en el libro Diccionario de películas: El cine negro (2016), escrito por José A. Luque Carreras.

José A. Luque Crític de cinema

A Menorca millor en bus ... gratis!

El passat 15 de novembre de 2022, a la fre qüència de les 18:00 hores anàvem unes 20 persones dins l’autobús des de Sant Lluís a Maó. Aquesta dada era impensable el 2019! Açò implica que totes aquestes persones no van anar a Maó en cotxo particular.

S’altre dia una persona em va dir que ja tenien planificat anar el dissabte en bus tota la famí lia a Ferreries. Esteen molt il·lusionats, era la primera vegada que anaven en bus tots junts!. Dies després, li vaig demanar com havia estat l’experiència. Em va assegurar que s’ho havien passat molt bé. Havien pogut comprovar que, no preocupar-se d’on aparcar el cotxo, veure que el paisatge des d’una alçada era descone gut, xerrar amb els fills, estalviar combustible i ser conscient de fer una bona acció pel medi ambient eren avantatges que havíem pogut comprovar. L'experiència va ser molt xula, re petirien segur.

A partir de la bonificació, noves persones s’han fet usàries d’aquest servei. I, com he dit abans, estan descobrint totes les avantatges d’anar amb transport públic. Un transport públic que existeix a Menorca aprop de casa i que es pot complementar anant en bici, en patinet, caminant. Empreses i Consell esteim col·laborant i coordinar-nos al màxim per anar posant en marxa els suggeriments de millora que es feis arribar. Som conscients i seguim

esforçant-nos per donar un servei de trans port públic que sigui atractiu per a tothom En aquest sentit, s’està treballant de valent per poder treure a licitació el nou servei de transport públic amb unes millores conside rables (augment de freqüències, servei a de manda, noves línies, nou sistema tarifari, pos sibilitat de pagar amb targeta, millora de la cartelleria dins els vehicles, vehicles hybrids amb plataformes per persones amb mobilitat reduïda, etc).

Menorca, Reserva de la Biosfera, necessi ta tenir una mobilitat més sostenible d’acord amb els paràmetres d’aquesta. La combina ció de formes de desplaçament sostenibles, transport públic, bicicleta, caminar, vehicles de desplaçament personal, 'Bicing Menorca' o lloguer de bicicletes elèctriques, 'Car sharing Menorca' o lloguer de cotxe elèctric per hores... hauria de ser el model d’ un futur molt proper.

Ens ajudes? T’hi apuntes?

Montse Morlà Subirats Consellera de Mobilitat

San Carlos ya és de Maó

El Ajuntament de Maó escenificó la compra de campo de fútbol y la pista de patinaje de San Carlos de 8.528 m², que hasta ahora era pro piedad privada. Durante el acto institucional también se firmó, públicamente, la cesión de estas instalaciones a la Unión Deportiva Ma hón, mediante una concesión, por el período máximo que permite la ley: 25 años más otros 10 prorrogables y que se renovará una vez finalice. 'Un hecho que podemos calificar de histórico y que supone un antes y un después', consideraba Héctor Pons, alcalde de Maó.

Alaior Esport hace historia

Campeón de Baleares por clubes de invierno

Histórico primer título de su historia para el Alaior Esport en el campeonato de Baleares de clubes de invierno celebrado en las pistas de atletismo del CTEIB en Palma de Mallorca. Además, es la primera vez que un club me norquín sube a lo más alto del pódium en un campeonato de clubes. El club alaiorenc partía como principal favorito y resultó vencedor con 105 puntos. Además, destacan los registros obtenidos de la mano de la todavía Sub-16. Maria Pons Oliva (Alaior Esport) en los 60ml con 8.56(+0.0).

El Ajuntament cede las instalaciones a la UD Mahón

Jackson devuelve la ilusión

No pudo ser más ilusionante la irrupción de Jhi vvan Jameel Jackson en la LEB Plata, 30 pun tos ante el Benicarló y 36 ante el Zentro Bás ket, confirman la fama que le precedía en su etapa universitaria, el escolta puertorriqueño, en apenas 2 partidos despejó cualquier duda que pudiera haber en torno a su estreno en el baloncesto europeo. El Hestia Menorca, sin prisas pero sin pausas, parece haber encontra do con el jugador que se buscaba, un anotador que promedia un 90% en tiros libres, un 59.3% en tiros de dos y un 53.3% en tiros de tres.

Jocs esportius municipals

Menorca recupera los jocs entre municipios

El corazón de los Island Games volvió a latir en Menorca por la recuperación de los Jocs Esportius Municipals después de un bienio de parón por culpa de la pandemia. Durante el mes de junio los deportistas defendieron a sus municipios en las 18 modalidades que abraza el proyecto de los IGA, Guernsey 2023. Atletismo, bádminton, baloncesto, ciclismo en ruta y BTT, fútbol, natación, tenis, tenis de mesa, tiro de precisión, tiro al plato, tiro con arco, triatlón, gimnasia artística, golf, judo, vela, voleibol y windsurf fueron los deportes.

Su irrupción en la LEB Plata no podía haber sido mejor

Cursa de sa Lluna Plena

Más de 1.500 personas brillan en Sant Climent

Sant Climent se llenó no solo de rayos de luna llena. Los frontales y las linternas de las más de 1.500 personas que tomaron parte en la segunda edición de la Lluna Plena d’Agost que ofreció un recorrido de 8,5km sin ningún tipo de presión competitiva más allá de pasar lo bien con familia y amigos. El evento cumplió con creces las expectativas ofreciendo depor te, diversión, cultura y un buen rato de rock a cargo de la banda menorquina del momento, Pèl de Gall. Se iluminaron los talaiots de To relló y especialmente Talatí de Dalt.

Júlia internacional

Sigue haciendo historia para el trote menorquín

La jockey de San Lluís, Julia Pons sigue au mentando su palmares particular y haciendo historia para el trote menorquín a través de sus carreras de trote fuera de la isla. Julia consiguió su segunda victoria en Francia, en esta ocasión en el hipódromo de Biarritz y en la que sin duda es su especialidad, una carrera de trote montado, concretamente el Gran Premio Aeropuerto de Biarritz, lucien do el dorsal diez en una carrera muy bien ges tionada por su parte, de principio a fin, con el caballo Echo du Lupin.

Trail dels Fars nocturna

Mari Allés y David Rioja se imponen en los 23km

Mari Allés y David Rioja fueron los más rápi dos en la distancia larga de la Trail dels Fars nocturna, que contó con una participación de más de 420 atletas. Rioja se impuso en los 23 kilómetros con un tiempo de 1.34.11 por delante de Joan Florit y de Rubén Bobillo, que completaron el podio de la prueba. Mien tras, Allés superó a sus rivales con un registro de 1.54.58. Marga Perelló y Elena Clavijo fueron segunda y tercera, respectivamente. Antonio Saavedra y Lena Moll fueron los vencedores en la distancia de los 13 km.

El santuario de Gemma y Ale

Levantan su noveno título de la temporada en Menorca

La gran final del Estrella Damm Menorca Open 2022 en el cuadro femenino enfrentaba a Gemma Triay y Alejandra Salazar contra Ariana Sánchez y Paula Josemaría. En juego, el ansiado trofeo en tierras menorquinas. El due lo de titanes ante un abarrotado pabellón que clamaba en favor de su ‘local hero’, Gemma Triay. Con el aliento del público a su favor Ari y Paula plantaron cara y no bajaron los brazos: 6-1 y 7-5 finalmente para la pareja número dos del ranking mundial. ¡Gemma Triay y Ale jandra Salazar, campeonas en Menorca!

Navidades tecnológicas

La llegada del periodo navideño es la época de mayor número de compras y uno de los regalos que nunca fallan son los dispositi vos tecnológicos. Los hay de muchos tipos, wearables, smartphones y una amplia gama de gadgets para todos los gustos. Para que nadie te pierdas, esta lista te ofrece algunas ideas para regalar. Siempre teniendo en cuenta el presupuesto, se pueden encontrar dispositivos que satisfa gan las necesidades de los usuarios.

Menos de 50€

Aunque parezca mentira, regalar un produc to tecnológico de gran calidad por menos de 50€ es posible. Por ejemplo, la pulsera de actividad Xiaomi Mi Band 4 es una de las apuestas seguras para todo tipo de usuarios, en especial, para los que realizan activida

des deportivas de manera continua y quieren medir sus progresos. Sin embargo, nada más lejos de lo que podría pensarse, es un dispo sitivo muy completo y que cumple a la per fección. Mide los pasos, calorías quemadas, registra entrenamientos de todo tipo y tiene una batería que dura unos 20 días sin pasar por el cargador.

Entre 50 y 100€

En este rango de precios se empiezan a en contrar dispositivos muy interesantes. Por ejemplo, la mayoría de auriculares bluetooth de gama media están en esta franja, por lo que se pueden encontrar aparatos como los JBL T450BT, que incluyen muchas funciona lidades y buen sonido por ese precio. Otra de las opciones en estos precios es la de un asistente por voz. Tanto Google como

Amazon tienen dispositivos inteligentes que permiten interactuar con ellos por voz para pre guntarles cualquier cosa. Además, se integran con las principales aplicaciones de calendarios para ofrecer la agenda del usuario de manera actualizada. Uno de los ejemplos es el Google Home mini, que se ha actualizado y que está disponible desde 59€, o el altavoz inteligente de Amazon, el Echo Plus, que está disponible desde 79€.

Entre 100 y 200€

Superada esta barrera, encontramos algunos dispositivos que pueden ser el complemento perfecto para todos aquellos que usen a diario su tableta. Por ejemplo, el Apple Pencil, 135€, puede ser ese regalo ideal para un usuario del iPad, con el que sacarle todo el partido a la ta blet de Apple a la hora de interactuar con ella o de dibujar. Otra opción es la funda Smart Cover para proteger el iPad, por 199 €.

Entre 300 y 500€

Subiendo un poco más el presupuesto, las ideas tecnológicas más interesantes las encontramos en el mercado de las tabletas. El iPad básico, que se ha renovado este año con una pantalla de 10,2 pulgadas, parte desde los 379€. Esta es una de las mejores opciones para regalar a estudiantes, ya que tiene todas las ventajas del sistema operativo de Apple en un producto bas tante ajustado de precio. Otra de las opciones es optar por la gama Surface de Microsoft, que tie ne todas la ventajas de una tablet y un ordena dor portátil juntas. De hecho, el modelo Surface

Go parte en los 449€, con teclado y lápiz óptico incluidos. Uno de esos dispositivos que serán capaces de satisfacer al usuario estándar.

Impulsa tu negocio en Navidad

La Navidad es una de las fechas más inte resantes para las empresas, una época en la que el consumo aumenta y son muchas las personas que acuden a Internet para encon trar regalos originales. ¿Cómo podemos me jorar la visibilidad de nuestro negocio para aumentar las ventas durante estas fechas? Debes ponerte en marcha. Independiente mente de tu modelo de negocio, es el mo mento perfecto para probar con algo que consiga diferenciarte del resto. Para ello es imprescindible que cuentes con una estra tegia de marketing online bien dirigida a tu público objetivo y con contenidos atractivos. ¿Te interesa saber qué puedes hacer?

1. Crea un ambiente navideño en tus re des sociales

Adapta la presencia online de tu empresa a la época navideña igual que haces con los escaparates de tu establecimiento. A parte de publicar en tus perfiles socia les contenidos especiales para Navidad,

también puedes destacar en tu web una colección de productos ideales para estas fechas: packs para regalar, artículos espe ciales para Navidad, regalos para ella, re galos para él, etc.

2. Realiza campañas de e-mail marketing Aprovecha estas fiestas para felicitar a tus clientes por email y premiar su fidelidad con algún descuento o detalle especial para estas navidades. En el mismo men saje también puedes incluir información sobre los plazos de entrega, el horario co mercial e incluso ideas de regalo con los productos más vendidos en esta época.

3. Prepara promociones especiales Aprovecha estos días para realizar una promoción de Navidad donde tengas po cos competidores. Todo lo que se te ocurra para incentivar la compra y captar nuevos clientes. Y no te olvides de tus clientes actuales, puedes premiarlos y fidelizarlos

con algún detalle sencillo pero exclusivo.

4. Recurre al storytelling navideño

La Navidad es una época perfecta para conec tar emocionalmente con el consumidor y forjar un vínculo con tus clientes que luego perdu re el resto del año. Las redes sociales están llenas de mensajes directos de venta, pero no tanto de buenas historias. Así que te recomen damos que hables de tus productos y servi cios, pero a través de una historia interesante: puedes recurrir a casos de éxito, testimonios de clientes o anécdotas relacionadas con la marca.

5. Mejora el servicio de atención al cliente Aunque mantengas una buena atención al cliente durante todo el año, en Navidad debes cuidarla más que nunca. Por miedo a no acer tar a la hora de comprar regalos, algunos con sumidores pueden tener dudas, que querrán resolver a través de distintos canales como el correo electrónico, redes sociales o una llama da telefónica. No puedes permitirte ningún re traso en las respuestas a través de los canales de servicio al cliente, porque podrías perder una venta y posiblemente un cliente.

Debes tener en cuenta que estos consejos servirán de poco si no consigues que el per sonal de la empresa se involucre, que los empleados estén motivados y que participen en la campaña. Las semanas previas a la Na vidad son épocas de mucho trabajo, así que es una buena idea planificar cuanto antes tu estrategia de marketing online para esta cam paña. ¿Nos ponemos en marcha?

Monica Roig Ballesté SocialChef ·

La voluntat de canviar

Bell Hooks Tigre de paper

La Biblioteca imaginada

Gonzalo Oyarzún COBDC

Vet aquí un llibre molt clar: la masculinitat tòxica casti ga les emocions fonamentals, i està tan profundament arrelada en la nostra societat que és difícil no obeir. L’autora ens anima a través de la seva ferotgia literària, a fer un canvi de percepció pel fet que totes les perso nes necessitem estimar i ser estimades.

101 enigmas y misterios para resolver en la oscuridad

Miquel Capó Montena

Miquel Capó ens presenta un nou llibre d'enigmes i misteris. Si us agraden els problemes de lògica i matemàtica, les endevinalles, les paradoxes i pas sar-ho bé fent bullir el cap, aquest és el llibre que necessiteu per gaudir-lo aquestes festes amb la fa mília. Segur que us ho passareu bé resolent els seus enigmes.

Una obra rellevant formada per diversos textos a través dels quals l’autor ens convida a replantejar el rol de les biblioteques públiques en les diferents dimensions de les nostres vides, presentant, amb la narració d’expe riències, un plantejament encisador vers l’impacte que tenen els serveis en el desenvolupament social, econò mic i cultural de cada comunitat.

En Jan i en Pep fan un forat

Jon Klassen i Marc Barnet Joventut

El tàndem Jon Klassen i Marc Barnet ens regala un viatge pel subsol de les paraules, amb una il·lustració més que suggerent, per evidenciar que els terrenys que hi ha sota el sòl superficial ens donen pistes de com es gesten les aventures. I tot això amb una pala i l’objectiu de trobar alguna cosa realment espectacu lar. Se’n sortiran?

De tots els verins, el seu secret et donaré

Toni Arencón Arias Nova Editorial Moll

Perturbación

Rosa Blasco Maeva

Aquest llibre fa poc que s'ha editat després d'haver guanyat el Premi Ciutat de Palma Llorenç Villalonga de Novel·la 2021. El seu protagonista és un menorquí il·lustre, el toxicòleg Mateu Orfila, que es veu involu crat en les investigacions per descobrir l'autoria d'uns enverinaments a Barcelona. La investigació el posarà en perill a ell i a la seva pròpia família.

Agafeu-me a mi

Lolita Bosch Edicions 62

La doctora Simonetta Brey investiga la extraña muerte de dos miembros de una familia en Menorca. Simone tta trabaja como médico y mantiene una relación con el pescador Pau Martí, su casero. Simonetta conoce la trágica muerte de Aleksander, el nieto de la familia Dolz Tudurí. Junto a su enfermero, Sergi y el policía Darío Ferrer, Simonetta hace sus propias pesquisas.

Menorca màgica

Carlos Garrido Olañeta editor

L’autora, d’ascendència menorquina, ens presen ta un cas real per denunciar una qüestió absolu tament actual, que ens pot semblar llunyana en l’espai-temps, però que no ho és: les persones que desapareixen i la lluita de l’entorn més proper per recuperar-les. Una obra crua, tendra, poètica i con tundent.

Una galería de misterios menorquines: desde las taulas a las ciudades sumergidas, pasando por las brujas de Ciutadella, los fantasmas del castillo de San Felipe o la temida costa de los naufragios. Un apasionante viaje recorriendo rincones y lugares que en muchos casos han permanecido casi intocados durante siglos.

Recomanació

El llibre sobre Torre d’en Galmés

El llibre Torre d’en Galmés. Com controlaven el territori a la Menorca prehistòrica? de la col·lecció Sitjot ja està disponible en una nova versió de lectura fàcil, seguint amb la línia de Menorca Talaiòtica com a projecte transversal i inclusiu. L’adaptació, duta a terme per Elisabet Serra, de l’Associació Lectura Fàcil, s’ha fet se guint les directrius internacionals de l’IFLA (In ternational Federation of Library Associations and Institutions) i d’Inclusion Europe sobre el llenguatge, el contingut i la forma, amb l’objec tiu de facilitar-ne la comprensió.

Aquesta versió de lectura fàcil es va presen tar el passat mes de novembre a Ciutadella i Alaior, en el marc de les XVIII Jornades d'His tòria Local i Patrimoni Cultural de Menorca

Els dos actes van comptar amb la presència d’Elisabet Serra i dels autors del títol original: els arqueòlegs Antoni Ferrer i Gustau Juan que va tenir lloc a la Biblioteca Municipal de Ciuta della; i Carmen Lara i Joaquim Pons, a la segona presentació a la Sala d’Activitats Ciutadanes de l’Ajuntament d’Alaior. També en el marc de les jornades hi va haver un tast del nou dolç ta laiòtic amb el seu creador, Aleix Cànovas (Ca Na Maru).

El llibre original, Torre d’en Galmés. Control del territori a la Menorca prehistòrica, va ser la primera publicació de la col·lecció Sitjot, en la qual es presenten les novetats extretes de les excavacions fetes a Torre d’en Galmés fins al 2018. Com la resta de la col·lecció, l’adaptació a lectura fàcil d’aquest volum està disponible en català, castellà i anglès. Es podrà trobar a la venda al Museu de Menorca i a les bibliote ques de l’illa. Sitjot té com a objectiu difondre la riquesa del patrimoni històric i arqueològic menorquí entre un públic no especialitzat. Amb un marcat caràcter divulgatiu, però sempre res pectant el rigor científic, aquestes monografies incorporen il·lustracions i altres recursos vi suals per fer més entenedora la informació.

La intenció és que aquestes monografies pu guin resultar d’interès no només per als menor quins, sinó també per als turistes que arriben a l’illa, especialment els que visiten els museus.

Alcohol y fiestas

En Nochebuena así como en Navidad, es frecuente el consumo de bebidas alco hólicas cuyo exceso puede afectar consi derablemente la celebración y también nuestra salud. Por eso, dejamos algunos con sejos para que el alcohol no arruine tu Navidad.

Reserva el alcohol para el brindis. Una bue na forma de ser moderados con el consumo de alcohol es reservarlo sólo para el brindis, in tentando acompañar la cena con agua u otras bebidas sin alcohol en su interior.

Evita beber con el estómago vacío. Para evi tar que el alcohol tenga un efecto indeseado en nuestro cuerpo en primeras horas de la noche, recomendamos no beber con el estómago vacío.

Elige las bebidas con menos alcohol. Si quere mos evitar consecuencias indeseadas así como resacas desmedidas recomendamos elegir las bebidas con menos alcohol. El vino y la cerveza son algunas de las alternativas con menor gra

duación alcohólica que podemos escoger para acompañar la ingesta de alimentos durante la Nochebuena.

Combina su ingesta con agua. Si deseas be ber alcohol durante toda la cena de Nochebue na, recomendamos combinar su ingesta con agua para reducir así la cantidad de alcohol que ingresa al cuerpo. Así, podemos alternar una copa de bebida alcohólica y otra de agua a lo largo de toda la cena

Evita la mezcla de bebidas. Mezclar bebidas alcohólicas predispone a mayores efectos ad versos y consecuencias negativas propias del consumo de etanol.

Si bien el mejor recurso para que el alcohol no nos arruine las Navidades y tampoco las de nuestra familia este año es no beber. Estos consejos pueden ser de gran ayuda para pre venir efectos negativos de tu consumo durante las comidas y cenas de estas navidades.

No dejes que el alcohol arruine tu Navidad

Alaior, cada dia una activitat per a tu

Alaior compta, durant tot l’any, amb activitats per a tots els gustos i edats. I ara per Nadal, més que mai.

Per una banda, LÔAC, Alaior Art Contem porani, alberga una impressionant col·lecció d'obres d'art contemporani d'artistes tan reco neguts internacionalment com Joan Miró, Mi quel Barceló, Marina Abramović, Jaume Plen sa, Antonio Saura o Antoni Tàpies, entre molts altres. Es tracta de l'única exhibició pública d'aquestes característiques a l'illa de Menorca, destacant també per ser una de les més relle vants de totes les Illes Balears, amb més d'un centenar d'obres de gran valor. La iniciativa reuneix els grans noms de l'art contemporani espanyol amb aportacions estrangeres de pes que donen consistència i coherència a un dis curs expositiu divers, transversal, de qualitat i de valor històric.

Així mateix, el recentment inaugurat Centre Cultural Convent de Sant Diego, un dels edi ficis més emblemàtics de la ciutat, també ben mereix una visita. Mostra, a més de l'especta cular arquitectura, una part de la història i la vida de Menorca, amb exposicions dedicades a l’etnologia menorquina i a la fabricació del calçat, sector íntimament lligat a Alaior. Tam

bé alberga el Centre de Cultura Gastronòmi ca, que compta amb una cuina de laboratori i una cuina per a demostracions, a més d'una petita exposició i espais dedicats a la forma ció, i a la planta baixa s'hi amaga una sorpresa que no deixarà indiferent ningú. Es tracta de la joia de l'edifici, un aljub de grandíssimes dimensions que va ser desco bert pels treballadors que feien les obres de rehabilitació.

Per a aquestes festes, l’Ajuntament ha pre parat un complet programa d’activitats, on hi destaquen la pista de patinatge o el sempre viu Mercat de Nadal, amb una gran oferta comercial i de restauració. Tots dos ubicats a l’exterior del Poliesportiu Municipal.

Podeu consultar el programa, així com totes les altres activitats que poden fer-se a Alaior al web visitalaior.com

Alaior compta, durant tot l’any, amb activitats per a tots els gustos i edats. I ara per Nadal, més que mai.

‘Volem uns pobles i ciutats més habitables i inclusius’

L’Agenda Urbana de Menorca (AUM), de la qual sentim parlar molt últimament, és el marc dins el qual s’estan treballant des del Consell Insular els objectius estratègics per a encami nar el desenvolupament dels pobles i ciutats de la nostra illa, mitjançant les polítiques dels nostres Governs Locals i la necessària parti cipació ciutadana, per a assolir un futur més equitatiu, més segur, més sostenible i més in clusiu. El Pla d’Acció de l’AUM - que podeu consultar al web agendaurbana.menorca.es - es va aprovar per unanimitat al Ple del Consell Insular i ja s’ha presentat al Ministeri de Trans ports, Mobilitat i Agenda Urbana.

Les línies estratègiques d'actuació de l’AUM i la seva metodologia de feina estan alinea des amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS) de l’Agenda 2030 de les Nacions Unides i en concret amb l’ODS nom bre 11 'Comunitats i ciutats sostenibles'. Una vegada realitzat el procés de diagnosi del nos tre territori i l’anàlisi de les necessitats i opor tunitats presentam els objectius - deu en total - que ens ajudaran a transformar Menorca en una illa més sostenible per a les generacions futures, més habitable i accessible per a tota la ciutadania, amb un model econòmic di versificat i més resilient, amb capacitat de superar circumstàncies difícils.

El primer objectiu és 'Ordenar el territori i fer un ús racional del sòl, conservar-lo i protegir-lo' i això fa referència a aspectes ben diversos com ordenar el sòl de forma com

patible al seu entorn territorial, conservar els Béns d'Interès Cultural - a Menorca tenim més de 1.400! -, mantenir els camins rurals i netejar els espais naturals. També és clau la prevenció d’incendis. Dins de l’Agenda Ur bana proposam l’elaboració d’un pla director agrari amb la seva xarxa d’espais rurals per a l’experimentació de solucions agroecològi ques i innovacions per a la sostenibilitat, així com la creació d’un banc de terres.

El segon objectiu és 'Evitar la dispersió urbana i revitalitzar la ciutat existent' i tracta la des pesa en equipaments públics, en la reforma de carrers i altres microaccions de millora del po ble o ciutat per citar algunes línies d’actuació. El tercer objectiu és 'Prevenir i reduir els im pactes del canvi climàtic i millorar la resilièn cia' i treballa per a desenvolupar un progra ma públic-privat que impulsi la rehabilitació energètica de 3.500 habitatges a tota l’illa amb la conseqüent creació de llocs de feina, reducció de consum energètic per part de la ciutadania i augment del confort tèrmic. Salut!

Nati Benejam

Directora Insular d’Ocupació, Innovació i Cooperació Local del Consell Insular de

Menorca

Marató de TV3

Les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort als països desenvolupats. A Ca talunya, una de cada quatre persones mor per problemes al cor o les artèries. Poden afectar tothom, tant homes com dones, i a qualsevol edat, des dels infants fins a la gent gran. Per això la prevenció és fonamental. No avisen. I poden arribar quan menys les esperes. Sa ber-ne els símptomes i actuar ràpid, trucant al 112, pot salvar una vida.

Les malalties cardiovasculars poden afectar diferents òrgans del cos, sobretot les artèries del cor i el cervell, però tenen relació amb tot l'organisme i comparteixen els mateixos factors de risc. Hi ha moltes malalties que afecten la salut cardiovascular. Les més greus són la in suficiència cardíaca, l'infart de miocardi, l'ictus i la mort sobtada. Són la primera causa d'ingrés hospitalari. I l'ictus és el principal factor de dis capacitat a llarg termini.

Malgrat que els últims anys ha millorat molt el coneixement científic, els experts preveuen que

aquest tipus de patologies continuaran aug mentant, sobretot entre les persones de menys de 50 anys.

Gràcies a la recerca en salut cardiovascular, es podrà avançar en la prevenció, reduir el temps de diagnòstic, i comptar amb tècniques quirúr giques menys invasives i tractaments a mida. L'objectiu és aconseguir reduir al màxim la mortalitat i que els pacients visquin més anys i amb més qualitat de vida.

FES EL TEU DONATIU!

- Per transferència bancària: ES94 2100 0555 34 0202122222

- Per Bizum, des de l’apartat 'Donacions', amb l’identificador de La Marató: 33333

- Als caixers de CaixaBank. - Per internet de del còdig QR.

Por la sonrisa de un niño

Este año volvemos al Recinte Firal de Maó don de estamos preparando otra intensa jornada de solidaridad, Por la Sonrisa de un Niño 2022 el festival solidario y benéfico de la Navidad en Menorca.

pretende conseguir que los pequeños más desfavorecidos vivan las fiestas navideñas con la alegría de los juguetes que se les regalarán gracias a la solidaridad de las personas que asistan a la gala.

Este año contaremos con la conocida cantante Selena Gómez, la ganadora de la 6ª edición de Operación Triunfo

La entrada al festival es gratuita a cambio de un juguete para ayudar a los reyes magos o un donativo.

Habrá talleres de dibujo y pintura, boti-boti, Photocall, premios y regalos, servicio de bar,.. La gala contará con coreografías de GGR Pas cual Calbó, Zumba Team Menorca, Magia con Magic-Magic, la Banda Jove de Lô, las actua ciones locales de Chiara Oliver y Diana Piris.

Por la Sonrisa de un Niño una iniciativa de Radio Menorca Cadena Ser y Cruz Roja que

La cita está prevista para el domingo 18 de diciembre, entre las 11:00 y las 14 horas en el Recinte Firal de Maó.

La entrada es gratuita a cambio de un juguete para ayudar a los reyes magos o un donativo.

¿Problemas con las drogas? Quizás podemos ayudarte

Un recurso en su comunidad

Narcóticos Anónimos es una organización in ternacional sin fines lucrativos para adictos en recuperación Fundada el 1953 que funciona en más de 139 países con cerca de 70.000 re uniones diarias. Asociación de utilidad pública y dentro del Plan Municipal de Drogodepen dencia de Mahón ofrece recuperación con un mensaje claro: Cualquier adicto puede dejar de consumir drogas, perder el deseo de hacer lo y descubrir una nueva forma de vida.

Hace 36 años, en las Pitiusas se celebró su primera reunión y ya desde hace 6 se realizan reuniones también en Menorca dos veces por semana, Martes a las 11h y Domingos a las 19h en Mahón en la calle Cos de Gràcia, 115.

Este es un programa de abstinencia comple ta de todo tipo de drogas donde no se hace distinción entre cantidades ni substancia y donde acuden personas que han pasado por situaciones parecidas, donde al compartir sus experiencias de cómo afectó la adicción y so bretodo su recuperación de forma confidencial genera un ambiente de confianza propicio para ayudarse unos a otros de una forma que solo se consigue con la identificación de los miembros. La identificación y el apoyo entre sus miembros es una de las herramientas que mejor funcionan en recuperación y para ello

los miembros también disponen de reuniones virtuales en diferentes plataformas y así po der estar conectados para cuando lo necesiten y facilitar superar las situaciones de la vida cotidiana sobretodo en los inicios de la abs tinencia.

Estos inicios suelen estar llenos de miedos, dudas e inseguridades ya que las personas que padecen adicción vienen de épocas di fíciles y confusas, es por eso que trabajar principios como la confianza, la honestidad, la receptividad y la buena voluntad son im portantes en este proceso. Es uno de los mo tivos por los que Narcóticos Anónimos es un programa que no está afiliado a ninguna otra organización, es de libre asistencia y además gratuito.

Con todo ello Narcóticos Anónimos es un pro grama que consigue mantener a sus miem bros abstinentes convirtiéndose así en miem bros aceptables, responsables y productivos de esta sociedad.

Para cualquier información puedes contactar nos al 952 853 522 y 663 435 564 o a través de nuestra página web www.narcoticosanonimos.es

Un Anónimo.

Itziar Martín, 'La Ichi'

La gran familia del flamenco está muy presente en la isla con artistas de poderío escénico y que transmiten la esencia de este bello y ancestral arte aprovechando el tirón que tiene con el tu rismo, nombres como las hermanas Amparo y Paqui Ferre, Laia Costa o Elena Barajas al baile o como Kiko y Manuel Cortés, Alejandro de Jerez o Meri Torralba al cante son buena muestra de ello. Nuestra entrevistada de hoy se mueve tanto en baile como en cante, y segu ro que tiene mucho que contarnos al respecto…

Ichi, ¿Porqué el flamenco y no el canto gregoriano, por ejemplo?, véndenoslo.

Cantar, bailar… ha formado parte de mí desde pequeña y lo aprendía como un juego, aunque el Flamenco era algo totalmente ajeno a mi fa milia abrieron el canal a una sensibilidad desde donde más tarde llegaría como hogar donde quedarme para siempre.

¿Dónde y cómo empezó tu vínculo con el flamenco?

Para mis padres y la sociedad donde crecí los estudios universitarios eran prioridad y cual quier disciplina artística era considerada una bonita y saludable afición nada más, así que, bajo ese patrón cultural, con 22 años terminé mis estudios de Arquitectura Técnica y ejercí hasta el 2007, año que decidí abandonar mi profesión y cambiar mi vida para cumplir mi sueño de ir a Madrid para formarme y poder dedicarme profesionalmente al baile Flamenco.

¿Que proyectos has tenido hasta ahora?, ¿De cual guardas mejor recuerdo?

Después de estar 5 años en el Ballet Flamenco donde hacíamos coreografías con música gra bada decidí dar un pasito más y ponerme por mi cuenta con formatos de baile, cante, guitarra y percusión en vivo aunque este tipo de espectá culo pudiera resultar poco atractivo para cierto tipo de turismo y, muy a nuestro pesar, veíamos que la rumbita y palos más alegres funciona ban mejor. Y por otro lado, tampoco daban los presupuestos para formatos de 4 músicos. Lo curioso es que esta combinación de factores dió paso a que yo empezara también a cantar.

Háblanos de Son Lerele, ¿Cómo se formó ese pedazo de banda?

El Grupo Son Lerele surge de mi necesidad por ser honesta con mi esencia artística. Reconoz co en mí un punto cabaretero que dentro de la seriedad del Flamenco tradicional no acaba de encajar.

El mestizaje de culturas es enriquecedor, ¿es vuestro objetivo como banda?

Sí, hacemos versiones de grandes grupos de música mestiza o fusión (como Ketama, Parrita y Gato Pérez entre otros) y versionamos cancio nes latinas (boleros, son cubano o rancheras) dándoles un aire flamenco. Es un grupo para bailar y disfrutar.

dónde eres y cuándo empezasteis a conoceros Menorca y tú?

¿De

Nací en Burgos pero me he criado en Salaman ca aunque hace años que no vivo allí. El 2011 estando en Madrid un amigo me dijo que bus caban bailarinas de Flamenco para trabajar en hoteles de Menorca. Así llegué a esta maravi llosa isla.

Tú das también clases de cante y baile… dinos, ¿Hay buena cantera en Menorca? Cualquier lugar es buena cantera para el Fla menco. Da igual donde hayas nacido o donde te hayas criado, por eso hay grandes artistas y aficionados alrededor del mundo entero. Llevo años dando clase de baile y es algo que me en canta. Me maravilla ver cómo el Flamenco es capaz de cautivar a cualquier persona y como mis alumnas conectan con ellas mismas.

Vive, canta y baila Flamenco Burgos, 1980

BARRAU MARTÍNEZ Dr. Orfila, 28

GRANDIO GARCÍA Vives Lull, 16

FÉLIX NICOLÁS Sa Ravaleta, 5

CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82

LANDINO PONS Ses Moreres, 4

RIERA TRIAY Sant Manuel, 68

FÉLIX NICOLÁS Sa Ravaleta, 5

VICTORY Moll de Llevant, 41

BARRAU MARTÍNEZ Dr. Orfila, 28

GRANDIO GARCÍA Vives Lull, 16

ESCUDERO Camí d'Es Castell, 9

BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116

CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82

ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259

FÉLIX NICOLÁS Sa Ravaleta, 5

GRANDIO GARCÍA Vives Lull, 16

LANDINO PONS Ses Moreres, 4

ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259

RIERA TRIAY Sant Manuel, 68

VICTORY Moll de Llevant, 41

LANDINO PONS Ses Moreres, 4

BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116

BARRAU MARTÍNEZ Dr. Orfila, 28

GRANDIO GARCÍA Vives Lull, 16

VICTORY Moll de Llevant, 41

BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116

CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82

ESCUDERO Camí d'Es Castell, 9

FÉLIX NICOLÁS Sa Ravaleta, 5

ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259

LANDINO PONS Ses Moreres, 4

Ciutadella Altres poblacions

LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5

CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6

MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 PALLICER BOSCH Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20

PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52

MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 PALLICER BOSCH Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5

CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 PALLICER BOSCH Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20

MOLL CARRETERO Eivissa, 50 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52

PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2

LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6

MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 PALLICER BOSCH Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20

PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2

OLEO FORCADES Federico Pareja, 52

VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries

CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior

MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn

FLORIT CAPO Rosari, 54 - Fornells

MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior

CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior

MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal

MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior

VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries

CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior

MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn

MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior

MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal

VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries

CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior

MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn

FLORIT CAPO Rosari, 54 - Fornells

MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior

MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal

VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries

CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior

MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn

MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior

MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn

VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries

CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior

MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal

VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries

CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior

MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn

MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal

Programació Teatre

Principal de Maó

el Born de sempre!

DESEMBRE

Dissabte 10 - 20.30 h. MÚSICA

25è Menorca

Jazz Festival

Jazzistes procedents d’Holanda, Noruega, Polònia, Portugal, Cuba i Espanya, s'alien enaquest ménage à six.

Diumenge 11 - 18.30 h. DANSA

Migrare

Per a tots els públics.

Dissabte 17 - 18.30 h. CIRC Festival

Salat

Ofereix una mostra de creació artística local amb màgia, dansa, circ i patinatge artístic.

Dimecres 23 - 20.00 h. MÚSICA

Gran Gala Lírica de Nadal

Simón Orfila, Kennedy Moretti, Ruth Iniesta.

Dimarts 27 - 20.30 h. MÚSICA

Verlaat

Verlaat no es casa amb cap estil musical, deixant la porta oberta a recursos de tota mena. El tdBorn els ha concedit una residència artística i tècnica de dos dies amb assessors professionals.

Divendres 30 - 20.00 h. MÚSICA

Les mil i una nits

Torna l’OCIM per Cap d’Any! Amb una vetlada que ens convida a vibrar a ritme de valsos i polques.

Com encendre un drac apagat y

Diumenge 11 - 10.30 h. y 11.30 h. | Conte concert

Amb un text de creació pròpia basat en un conte de Levi, i amb música de Schumann. Una història rodona, per a totes les edats, per a viure en família lectura i música.

Concert de Nadal del Conservatori y

Divendres 16 - 19.00 h. | Música

A càrrec de l’alumnat del Conservatori Professional de Música i Dansa de Menorca.

Sons de Nadal Banda de Música de Maó y

Dissabte 17 - 20.00 h. | Música

Amb motiu de les festes de Nadal, la Banda de Música de Maó, sota la direcció de Miquel Llario, oferirà aquest concert.

Les mil i una nits, amb l’OCIM

y Dijious 29 - 20.00 h. | Concert de cap d'any Torna l'OCIM per Cap d'Any!

El llac dels cignes

y Dissabte 7 de 2023 - 19.00 h. | Dansa

L'obra magistral de Txaikovski i del ballet clàssic recala al Principal amb la International Ballet Company. Preus: Entre 38 i 45 €. Preus especials per a famílies i grups.

www.teatremao.com

B Teatre Principal de Maó

Exposición Hombrelópez Retrospecter

Fins el 30/12 Galeria Ática. Maó

A Hombrelópez (1969) lo reconocerás porque siem pre carga su fondo negro, sus cámaras y una cerveza adonde sea que vaya.

Agitador cultural, neo-mu ralista, fotógrafo, escultor, pintor, ilustrador, diseñador gráfico, de producto e inte riores, director de arte… Lo mismo te hace un roto que un descosido.

Al frente de la asociación cultural Mur-murs ha organizado los 3 festivales VANG! de arte urbano en Menorca dónde reside, tam bién co-organiza: Llagosta. Biennal d’art urbà al Vallés, el festival Pronostica, MIAU Fanzara, Citric y No Borders.

Su trabajo ha podido verse en la galeria Rojo, Igua Pop, La Escocesa, La Tabaca lera, La Neo-mudejar, La Fabrica, Drap-Art y como no en MIAU y Citric. Esta exposición es un recorrido por las diferentes etapas de su trabajo. Ven a verla. Que no te la cuenten.

RETROSPECTER by HOMBRELÓPEZ Galeria ATICA

Moll de Ponent, 36 Maó.