Revista ÚTIL- Diciembre 2021/Enero 2022

DESEMBRE 2021 GENER 2022 #292

¡NUEVA! NOVA! NEW!

www.revistautil.com

Os deseamos feliz

y próspero año nuevo!

EDITORIAL · SUMARIO

¡FELICES FIESTAS! Volvemos a tener la sensación de que 2022 puede ser una mala imitación de lo que fué 2020 por los malos números que arrastramos en cuanto a contagios.

Desde la revista ÚTIL intentamos sacar el lado positivo de las cosas, mirar al presente con la mejor de nuestras sonrisas y pensar en un futuro donde sigamos a vuestro lado. Esta Navidad hemos llegado a su hogar en formato kingsize gracias a un gran número de valientes y emprendedores comercios que han confiado en nuestro medio de comunicación, porque saben que el motor de la recuperación económica está en apostar por hacerse ver, por decirles a todos: ¡estamos aquí!, ¿En qué podemos servirle? Sean muy felices. ¡Felices Fiestas!

LA REDACCIÓN

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HORÓSCOPO

PSICO ASTROLOGÍA

10-18 20 SALUD Y BELLEZA

COSITAS DE MAMIS

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PROTECTORA D'ANIMALS

24 26-36 38-40 44-48 50-66

xavi pons cladera

EL TEMPS

NAVIDAD EN LA MESA

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LLAMA Y COME

LEGAL grup mô

LOOKS PARA ESTA NAVIDAD

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RACÓ DE LA SEXUALITAT

QUADERNS DE MENORCA

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MUSICS DE CANOSTRA

CLASSIFICATS DE MENORCA

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EL CONVIDAT c.estudis locals alaior

84 88-90 92 96-102 106-109

CRÒNICA NEGRE

ESPORTS deportesmenorca

EDITA Revista Útil Menorca S.L Deià, 2 - Maó T. 971 354 224 www.revistautil.com util@revistautil.com Brevistautil Vrevistautil A@revistautil

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DIRECCIÓ Jordi Marbán DISSENY GRÀFIC Xavi Sastre PUBLICITAT 971 354 224 PORTADA - AAAA COL.LABORADORS Miquel À. Marquès Sintes, José A. Luque, Joan López Casasnovas, Pedro J. Bosch, Edurne Ayastuy, Mónica Roig Ballesté, Xavi Pons Cladera, Leticia Deyà, Jaume Fiol, Ángeles Morales, Lluís Sintes, GOB, AAVIB, Nani Riudavets, Cristina Villalonga, Nuri Puig, Rut Olives, Dani Triay, Tato Rabasa.

IMPRESSIÓ Diteart&Print S.L. DL ME 526/2012

DESEMBRE '21 · GENER '22 | Especial extra de Nadal i Reis

HORÓSCOPO 2022

aries 21 marzo 20 abril

TAURO

Maya Angelou

Chica, siempre eres la primera en todo, la más simpática y dispuesta a divertirte. No eres persona que le guste estar en casa sin hacer nada, por eso el 2021 ha sido todo un desafío para ti, sin poder tomarte una copita con tus amigas o salir a comer cuando te apetecía. Prepárate porque el 2021 se presenta intensito. Un año para explorar tu faceta más creativa, soñadora y espiritual.

CÁNCER

22 junio 23 julio

Este año puede ser fenomenal para ti. El año perfecto para dejar atrás el miedo y la inseguridad y poder empezar a disfrutar mucho más de lo que te regala la vida. En general te sentirás más optimista y esperanzado que de costumbre, lo que influirá mucho en la armonía de tus relaciones o tu entorno. La suerte está de tu parte este año, si te dejas guiar por tu instinto.

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21 mayo 21 junio

Querida, el final del 2021 ha siendo bastante raro, no vamos a engañarnos. Muchos cambios, imprevistos y cosas que no tenías en tus planes que te han dejado un poco descolocada. A ti que te gusta todo clarito y sin sorpresas. Se te van a presentar retos importantes: la suerte está de tu parte. Déjate llevar y disfruta del viaje porque 2022 va a ser entretenido.

El pasado 2021 ha sido un año de malentendidos, situaciones molestas donde te has sentido muy confusa. La cosa es que hay que reconocer que muchas de esas situaciones te las has buscado tu solita, mi vida.

Con juegos malabares has conseguido salir de ellas, y en el proceso has ido aprendiendo que hay jardines donde, simplemente, no merece la pena entrar.

Alejandra Pizarnik

LEO

Safo

GEMINIS

21 abril 20 mayo

24 julio 23 agosto

Marusaki Shikibu

VIRGO

Emily Brönte

Sabes que el 2021 ha sido bastante montaña rusa pero, poco a poco, las cosas han salido bien.

Has tenido muchos cambios: muy buenos, otros fuertes y no tan buenos. Prepárate, en 2022 van a pasarte muchas cositas, y estancada no vas a sentirte. Vas a estar especialmente creativa, abierta y con ganas de colaborar y sacar adelante todos tus proyectos.

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24 agosto 23 septiembre

Agatha Christie

Este año será un año muy detox para ti. Te gusta cuidarte. Pero 2021 ha sido un año que te ha estresado muchísimo, por lo que lo mejor es hacer borrón y cuenta nueva. Ver qué situaciones, personas y emociones quieres dejar atrás y cuáles quieres tener en el futuro. Sé mas optimista y paciente, ya que el realismo que aparentas te hace estar triste y no disfrutar de las cosas.

¿QUÉ TE DEPARA EL AÑO NUEVO? · PREDICCIÓN PARA 2022

LIBRA

ESCORPIO

SAGITARIO

24 septiembre 23 octubre

24 octubre 22 noviembre

23 noviembre 21 diciembre

Bonita, estate tranqui. Todo lo bueno que te ha pasado en 2021 va a multiplicarse en 2022. Es un buen año para ti, pero con retos: tendrás que hacer un esfuerzo por ser más constante y todo irá rodado. Tu gran enemiga puede ser la pereza. Los sacrificios o situaciones más amargas de los últimos años irán quedando atrás.

Te encontrarás esperanzada optimista y con ganas de mimarte.

Estás un poco harta de la gente que te dice que eres intensa.

Este año supondrá una búsqueda para ti.

Y a nivel interno van a cambiar cosas. Tendrás la determinación necesaria para saber qué gente quieres en tu vida y qué gente es mejor dejarla en el pasado. Este año es crucial para ir definiendo qué es lo que realmente necesitas.

Puede que empieces el año un poco sin energía. Ha sido un año con muchos altibajos, donde te has esforzado al máximo y a veces las cosas han salido de una manera inesperada, No pasa nada, 2022 será un año fantástico para cerrar ciclos y redefinir realmente quién eres y qué quieres. Puedes encontrarte más soñadora o filosófica que de costumbre. Aprovechalo.

Doris Lessing

Silvia Plath

CAPRICORNIO ACUARIO 22 diciembre 20 enero

21 enero 19 febrero

2021 ha sido una locura para ti.

Muchísimas pruebas, cambios y ciclos que venían prolongándose en el tiempo y a los que, por fin, has puesto el broche y cerrado definitivamente. Saturno y Júpiter han salido de tu signo, así que lo más difícil ya está hecho.

Lo segundo, vas a sentirte mucho más ligera de equipaje e innovadora, con ganas de probar cosas nuevas y segura de ti misma.

Empecemos por lo más importante: Júpiter y Saturno van a estar paseando por tu signo este año. Esto es una bendición y un poco un peso también a partes iguales: ¿te acompañará la suerte? ¡Sin duda!. ¿Vas a tener que hacer grandes sacrificios y vas a pasar por épocas tensas?

Será un año de grandes logros, pero a través de un gran sacrificio y esfuerzo.

Simone de Beauvoir

Virginia Woolf

Jane Austen

PISCIS

20 febrero 20 marzo

Rosalía de Castro

2021 ha sido un año bastante inestable para ti, sobre todo en cuanto a tu mundo interior y tu parte más emocional. Aunque te ha servido para conocerte a ti misma mejor y descubrir hasta nuevos hobbies artísticos, es verdad que te apetece que el cosmos te dé un break y estar tranquilita. Estarás tremendamente aguda y las verás venir antes de tiempo.

#tothomvacunat #vacunatsinohohasfet #mansnetes

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PORTADA ficativa del caricaturista i dibuixant polític Thomas Nast. Aquesta imatge ha estat mantinguda i reforçada a través de cançons, de la ràdio, la televisió i de pel·lícules. Al Regne Unit i Europa, la seva descripció és sovint idèntica al Santa estatunidenc, però ell és conegut per altres noms (com Pare Noel).

PARE NÖEL SANTA CLAUS Pare Noel o Santa Claus és una figura folklòrica, llegendària i mítica, la qual, en la cultura occidental, porta presents als infants el dia 6 de desembre, la nit de Nadal o el mateix dia de Nadal. La llegenda es pot haver basat en contes sobre Sant Nicolau, un personatge l'existència històrica del qual és considerada poc creïble, fins i tot per a l'Església Catòlica.

La representació moderna de Pare Noel com un home gros i alegre, vestint una jaqueta i calces vermelles, amb punys i coll blancs; i cinturó i botes negres, es va fer popular als Estats Units el segle xix a causa de la influència signi-

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Una llegenda associada a Santa Claus diu que ell viu al nord distant, en una terra de neus eternes. La versió estatunidenca de Santa Claus viu al Pol Nord, mentre el Father Christmas britànic resideix a Lapònia. Altres detalls inclouen: que és casat i viu amb la Sra. Claus; que fa una llista dels xiquets i xiquetes de tot el món, classificant-les d'acord amb el seu comportament; que regala presents en una única nit, incloses joguines i dolços, per a tots els nens que s'han portat bé arreu del món, i, de vegades, trossos de carbó i pals per a aquells nens i nenes entremaliats; i que realitza aquesta tasca amb l'ajut de follets, que fan les joguines, i de vuit rens voladors: Blitzen 'Llamp', Comet 'Cometa', Cupid 'Cupido', Dancer 'Ballarí', Dasher 'Elegant', Donner 'Tro', Prancer 'Cabrioles' i Vixen 'Presumida', que arrosseguen el seu trineu pels aires.

Fa molt temps que hi ha controvèrsia sobre què fer amb el fet que els nens creguin en el Pare Noël. Alguns cristians diuen que la tradició de Santa Claus menysprea els orígens religiosos i el propòsit de Nadal. Altres crítics perceben Santa Claus com una mentida elaborada i que no és ètic que els pares ensenyin als fills que creguin en la seva existència. Altres encara s'oposen a Santa Claus per considerar-lo un símbol del consumisme del Nadal, o com una intromissió en les seves pròpies tradicions nacionals nadalenques.

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#sensemascareta #tothomvacunat #vacunatsinohohasfet #mansnetes

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Psicoastrología

Albert Pla Boada

| Psico astrólogo | 635 665 188

¿POR QUÉ ES UNA TONTERÍA LA ASTROLOGÍA? La astrología mueve millones de euros cada día, muchas personas confían en ella para tomar decisiones o para entender por qué son como son. Qué les pasa a estas personas, ¿es que no saben que ya estamos en el siglo 21?, ¿no saben que hemos pisado la luna, que tenemos satélites orbitando y que se opera a personas en todo el mundo a corazón abierto?, ¿cómo es posible tan absurda creencia?, ¿cómo es posible que la luna afecte el comportamiento humano debido a su posición con respecto al sol?

La Luna es materia inorgánica, igual que Júpiter, Saturno o Marte. Son rocas muy grandes. ¿A qué mente se le puede ocurrir que estas rocas tengan algo que ver con los eventos humanos?

Lógicamente a mentes incultas que no tienen una visión de la realidad objetiva y contrastada.

Se puede esperar que los seres humanos en la antigüedad, para dar explicación a ciertos fenómenos, se inventaran historias y dioses; y las estrellas errantes, es decir los planetas, fueron los mejores candidatos. Tampoco podían concebir que la tierra fuera redonda, pues de lógica las cosas se caerían incluyendo los seres vivos.

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Sería como decir que las cosas se afectan unas a otras por algo invisible, como pasa con las ondas hertzianas.

La astrología asegura que lo que sucede en un sitio afecta automáticamente a otro, escapando al espacio-tiempo y violando la teoría de la relatividad de Einstein, como si del entrelazamiento cuántico se tratara.

Y seguro coincidirá conmigo el lector de que es imposible que la conciencia cambie la realidad, convirtiéndola en subjetiva, como sucede con el experimento de la dualidad onda-partícula.

Efectivamente la astrología entra en la lista de fenómenos extraños como los descritos anteriormente, pero ni por asomo tan raro como la distorsión del espacio-tiempo, ni la incertidumbre de Heidelberg, ni el gato de Schrödinger. Y menos aún, del entrelazamiento cuántico.

La astrología encontrará su momento, como los cuantos o la relatividad, solo hace falta atreverse a mirar.

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Astro-logos

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Psicoastro_logos

#sensemascareta #tothomvacunat #vacunatsinohohasfet #mansnetes

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DESARROLLO INTERIOR Y PERSONAL

EL PODER DE ELEGIR

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La energía creativa y sexual. 'Respetaos mutuamente' La verdad sagrada 'Respetaos mutuamente' se aplica a nuestra forma de relacionarnos con nosotros y con todas las formas de vida. Así todas las relaciones que formamos, desde las más superficiales hasta las más íntimas, nos ayudan a hacernos más conscientes. Las personas con las que nos relacionamos se introducen en nuestra vida y nosotros en las suyas. Se hace más fácil ver el valor simbólico de nuestras relaciones cuando dejamos de juzgar qué y quién tiene valor y en su lugar nos concentramos en honrar a la persona y la tarea que tenemos entre manos.

El desafío espiritual del segundo Chakra es aprender a relacionarnos conscientemente con los demás, formar uniones con personas que contribuyen a nuestro crecimiento y a dejar las que nos lo impiden.

En este Chakra rige la ley de causa y efecto (por cada acción hay una reacción igual y opuesta) y la ley del magnetismo (los objetos con cargas contrarias se atraen). Esto significa que genera-

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mos energía que atrae personas que en cierto sentido son opuestas a nosotros y que tienen algo que enseñarnos. Nada ocurre al azar. El poder de elegir nace de los opuestos y la dualidad del segundo Chakra que nos impulsa a elegir en un mundo de opuestos, de modalidades de energía positiva y negativa.

Administrar o manejar el poder de elegir, con todas sus consecuencias creadoras y espirituales, es la esencia de la experiencia humana. Toda enseñanza espiritual tiene por finalidad estimular a reconocer que el poder de elegir es la dinámica que convierte el espíritu en materia. La elección es el proceso mismo de la creación.

Elige sabiamente, porque cada elección que haces es un acto creador de poder espiritual del cual eres responsable. Tenemos que ser conscientes de que cualquier elección hecha a partir del miedo es una violación de la energía de nuestro Ser Interior. Cuando somos conscientes de que el mundo externo no se puede controlar, la

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ÀNGELES MORALES

Terapeuta Transpersonal | 649 406 260

tarea que nos surge por delante es dominar nuestras relaciones interiores, nuestra relación con los pensamientos y emociones. Es conocer qué nos motiva a elegir lo que elegimos. Conociendo nuestros motivos conocemos el contenido de nuestro espíritu. Cada elección contiene la energía de nuestro Ser Interior o la del miedo, el resultado que obtengamos reflejará hasta qué punto estamos conectados con nuestro interior o con el miedo. Esto nos confirma que no podemos huir de nosotros ni de nuestras decisiones.

El segundo Chakra tiene una energía muy voluble, desea crear. Está vinculado a la supervivencia física, la relación sexual, el poder y el dinero. Al intentar hacernos un hueco en el mundo físico, enterramos nuestros conflictos interiores bajo problemas de supervivencia que dominan nuestros pensamientos: si somos capaces de ganarnos la vida, si podemos encontrar una pareja, si podemos cuidar de nosotros mismos, miedo al abandono, miedo a la soledad, a la traición, la violación, perdidas económicas, pobreza…

Todos estos temores tienen el poder de dominarnos y de gobernar nuestra vida. Rompemos este ciclo haciendo elecciones que superen el dualismo y las divisiones que vemos entre nosotros y los demás, entre nosotros y nuestro Ser Interior. Siendo conscientes de que nuestro Ser y nosotros somos uno y que elegirlo a él no significa que tengamos que prescindir de ser nosotros mismos.

Mientras intentemos dominar a otro, olvidando que ese otro es un espejo que refleja tu propia dualidad, mantendremos vivo el conflicto en nuestro interior, pero si por el contrario consideramos que estamos todos unidos de forma simbólica nos servirá para dar cabida a las diferencias. Ángeles Morales · Terapeuta Transpersonal www.amtranspersonal.com info@amtranspersonal.com

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SALUD Y BELLEZA

CROSSFIT VISUAL para tratar la INSUFICIENCIA DE CONVERGENCIA De cada vez nos encontramos más casos de niñ@s (de todas las edades) con síntomas visuales.

La mayoría suele quejarse de cansancio visual cuando leen o visión ligeramente borrosa en clase, sobre todo si se usa la pizarra digital.

Lo curioso es que cuando hacemos una revisión rutinaria, muchas veces no parece que necesiten gafas y, de hecho, su agudeza visual es del 100%.

Sin embargo, los síntomas persisten.

Nuestra recomendación: realizar un estudio visual completo para valorar, no sólo la graduación,

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sino todo el sistema visual. Examinar el sistema binocular y la acomodación es fundamental para descubrir cuál es la causa y qué tratamiento funcionará mejor.

Muchos de los problemas visuales de hoy en día, se originan por una falta de coordinación visual, lo que quiere decir que los músculos que mueven los ojos generan tensiones en según qué posiciones de mirada.

La más común es la dificultad para mirar de cerca y se conoce como insuficiencia de convergencia (IC).

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RAUL MATEO

Óptica Riera

La mayoría suele quejarse de cansancio visual cuando leen o visión ligeramente borrosa en clase, sobre todo si se usa la pizarra digital.

Otros síntomas conocidos de la IC son el dolor de cabeza después de un esfuerzo visual (sobre todo si es con pantallas digitales) e incluso la visión doble intermitente.

Uno de los posibles tratamientos de la IC es fortalecer la musculatura ocular para mejorar la precisión y el aguante del sistema binocular. Se consigue mediante un programa de terapia visual (similar al crossfit pero para nuestros ojos).

De la misma forma que en el gimnasio, la terapia visual plantea una serie de ejercicios específicos para trabajar una función visual concreta. Las mejoras se consiguen a base de constancia; superando retos cada vez con mayor dificultad, hasta conseguir desarrollar un sistema visual fuerte y estable.

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SALUD Y BELLEZA

PRESBIACUSIA La parte más 'sensible' del sistema auditivo es la cóclea, un componente del oído interno que tiene forma de caracol dedicado a la audición. El número de estas células es limitado desde el nacimiento y no se renuevan, por lo tanto, debe preservarse. Con el paso del tiempo y el avance de la edad se produce una pérdida progresiva de la audición, normalmente muy lenta, que corresponde a la presbiacusia, el envejecimiento del sistema auditivo. Comienza alrededor de los 50-60 años.

No existe ningún tratamiento farmacológico que recupere las células auditivas perdidas a lo largo de los años. ¿ C U Á N D O C O N S U LTA R ?

Se recomienda tan pronto como aparezca una dificultad de comprensión en las situaciones cotidianas. Se trata, por ejemplo, de reuniones en las que los participantes participan al mismo tiempo, comidas familiares con muchos invitados, un diálogo con un interlocutor en un entorno ruidoso, aumentando el volumen de la televisión o la radio

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para entender las palabras con distinción, etc.

Debemos actuar con rapidez y gestionar la presbiacusia. Cuando nuestra vista disminuye con la edad, usamos lentes. Entonces, cuando la audición disminuya, ¡actuemos!

ESC U C H O, P E RO N O E N T I E N D O. . .

CONSECUENCIAS Las personas que tienen dificultades para oír experimentan muy a menudo síntomas de ansiedad y depresión, al igual que dificultades para concentrarse. La pérdida auditiva cambia la calidad de las relaciones sociales y profesionales. Y es a la hora de seguir una conversación en un entorno ruidoso cuando más se sienten las molestias auditivas.

Con el tiempo, la evolución de la pérdida auditiva hará que responda gradualmente de manera errónea e incongruente. Un diálogo de 'sordos' tiene lugar. Es difícil pedirle a la gente que repita las mismas palabras varias veces. Tratar de comprender se vuelve muy agotador, al cabo de un

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CECILIA GARCÍA

Audice

tiempo dejamos de esforzarnos y nos alejamos de las conversaciones.

AISLAMIENTO SOCIAL , CANSANCIO, ANSIEDAD, DEPRESIÓN

Poco a poco, el cerebro está menos estimulado desde un punto de vista auditivo y recibe información difícil de integrar en las conversaciones. Debido a su alejamiento de los intercambios con sus amigos, con sus familiares, también estará menos estimulado.

Sin embargo, la relación social es el estimulante más poderoso para el cerebro. La presbiacusia no controlada es una fuente de aumento del envejecimiento cognitivo y tiene un posible impacto en ciertas enfermedades neurológicas .

ACELERACIÓN DEL DETERIORO COGNITIVO SOLUCIONES Los audífonos se adaptan y ajustan para cada persona por un audioprotesista que, tras pruebas audiométricas tonales y vocales, realizará un seguimiento y acompañamiento periódico para adaptar mejor los entornos, persona a persona, dependiendo de su pérdida auditiva, estilo de vida y pasatiempos.

Los avances tecnológicos hacen que los audífonos sean cada vez más pequeños y eficientes. Los dispositivos actuales tienen conexiones que permiten al usuario realizar llamadas, escuchar música o ver un programa de televisión con escucha directa en sus dispositivos.

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SALUD Y BELLEZA

VAMOS A TOMARNOS LAS COSAS CON CALMA

Planifica tus tareas navideñas TANTAS COSAS POR HACER, SUMADAS A LAS TAREAS COTIDIANAS PUEDEN RESULTAR MUY ESTRESANTES La Navidad puede llegar a ser muy estresante ya que por regla general nuestra 'agenda' bulle de citas, compras y preparativos. Tantas 'cosas por hacer', sumadas a las tareas cotidianas del día a día pueden llegar a resultar muy estresantes y aumentar nuestro nivel de ansiedad en ciertas ocasiones.

Para evitar esta 'tensión' no hay nada como intentar organizar estas semanas visualizando los hitos y fechas importantes para nosotros en un calendario propio. Así podremos ver de un vistazo estas 4 o 6 semanas y darnos cuenta de que quizá no hay tantas cosas que tenemos que hacer y distribuirlas mejor en el tiempo.

Esta forma de calendarizar y organizar las tareas nos dará una visión real de las tareas a realizar, más allá de estar todo el día pensando en que 'tengo que hacer muchas cosas...'

Otro aspecto positivo de crearte un calendario

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propio es que podrás ver qué hitos o tareas son realmente necesarias e importantes y cuáles no lo son tanto. Puedes usar colores para clasificarlas y así darte cuenta de que todo no es igual de importantey no hay que dedicarle el mismo tiempo o preocupación.

Para evitar esta 'tensión' no hay nada como intentar organizar estas semanas visualizando los hitos y fechas más importantes en un calendario propio.

Y no olvides dedicarte tiempo a ti mismo. Sea para hacer algo de deporte, leer un libro, ir al cine... cualquier actividad centrada en ti te vendrá bien y te ayudará a desconectar.

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SALUD Y BELLEZA

Planifica y organiza tus tareas navideñas CONSUME ALCOHOL RESPONSABLEMENTE El alcohol es muy perjudicial para la salud, de eso no hay duda. En estas fechas además aumentan en número y frecuencia las citas y reuniones 'sociales' y la ingesta de alcohol suele aumentar en proporción; nos dejamos llevar por el buen ambiente y la alegría y bebemos de más, a veces sin ser conscientes de la cantidad de bebidas alcohólicas que consumimos. Como es lógico, en la moderación esta la virtud... ¡y la salud!

Un buen hábito es no beber con el estómago vacío e intentar disminuir el consumo de bebidas de

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alta graduación. El vino y la cerveza pueden ser una buena opción, si bien hay bebidas cero alcohol con las que podemos pasar un buen rato, ya que para divertirse no es necesario el alcohol.

Otro buen consejo es no mezclar diferentes tipos y graduaciones de bebidas espirituosas, ya que los efectos de alcohol en el organismo se potencian y pueden llegar a ser muy perjudiciales para nuestra salud y bienestar.

Y sobretodo y lo más importante, si bebes nunca cojas el coche o realices tareas complicadas.

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ESPECIAL NAVIDAD

REVISTA UTIL

LA COMIDA EN NAVIDAD: ELIGE PRODUCTOS FRESCOS Y VARIADOS Ya sabes que las grandes comidas y cenas navideñas son el eje principal de estas fiestas, ya todo gira en torno a la mesa. Está muy bien disfrutar de uno mayores placeres de la vida pero se puede hacer de forma saludable. ¿Cómo resistirte al pudding de la abuela? Sí, es complicado resistirse a estos manjares pero hay dos cosas importantes que debes tener en cuenta.

La primera es que evites comer en exceso y en la medida de lo posible elige los platos con alimentos más frescos, menos elaborados y no desestimes acompañar a las carnes o pescados de una buena dosis de verduras u hortalizas, en vez de salsas ricas en grasas como mahonesa, o guarnición como patatas o algún otro tipo de fritos. La segunda es que tengas mesura con los dulces. Turrones, mazapanes, rosquillas, churros, bombones, tartas... En Navidad hay un sinfín de tentaciones para los más golosos. No es bueno atiborrarse de ellos tras una comida o cena copiosa.

LAS DIETAS MILAGRO Y EL EJERCICIO INTENSO POST NAVIDAD Uno de los deseos más universales y extendidos para el año nuevo es el de empezar el año nuevo de forma más saludable. Solemos comprometernos con nosotros mismos para apuntarnos al gimnasio, adelgazar, dejar de fumar etc. Todo ello encaminado, por regla general, a quitarnos esos kilitos de más que hemos cogido durante las Navidades.

Te animamos a que lo hagas, pero con moderación. El ejercicio físico moderado trae consigo múltiples beneficios para el organismo y el estado anímico. Igualmente, llevar una dieta adecuada y saludable solo reporta ventajas en nuestra calidad de vida.

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COSITAS DE MAMIS

¿Qué pasa si ya eres la madre o el padre perfecto?

Ser padre como tradición, sin importar la cultura, puede frecuentemente resumirse en pasar 18 años mostrándole a un niño lo correcto y lo incorrecto. ¿Y SI HAY OTRA POSIBILIDAD? La de dejar a un lado juicios, prejuicios y críticas y empoderar a los niños a que elijan confiando en ellos, en su percepción e intuición y sin condicionar ni ir a la consecuencia. Siendo nosotros

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acompañantes de las decisiones que tomen nuestros hijos.

Cuántas veces tienes un recuerdo, diciendo a tus hijos, '¡no hagas eso!'

Y ellos contestando: ¿y porqué? ... y en ocasiones verte como un charlatán intentando convencer a tus hijos de algo que ni tú crees…

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LETICIA DEYÀ

www.cositasdemamis.com

Cuántas mentiras sobre las consecuencias de algo que ni pasó te creíste porque te las contaron tus padres y ahora se las cree tu hijo?

En ocasiones acabamos viéndonos como charlatanes intentando convencer a nuestros hijos de algo que ni nosotros creemos ... ¿Y si como padre/madre, pudieras tener la información y las experiencias de tu propia vida, sin necesitar usar tu pasado como una forma de decirle a tus hijos que elegir? ¡NUESTROS HIJOS SABEN M U C H O M Á S D E LO Q U E NOSOTROS JAMÁS SABREMOS!

Al tratar de protegerlos, ignoramos su consciencia.

En su lugar, permíteles hacer preguntas. ¡SABER QUE SABEN! Dar a los hijos la habilidad de ser consciente de lo que crean sus elecciones, en lugar de solo elegir por ellos, los empodera a saber lo que saben.

NUNCA LES DIGAS QUE ESTÁN EQUIVOCADOS sin importar que tan terrible puede parecerte su elección.

' La elección que realizas hoy crea el futuro de mañana ' Gary Douglas

#sensemascareta #tothomvacunat #vacunatsinohohasfet #mansnetes

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ANIMALES Y PLANTAS

¿CONOCES LAS NECESIDADES ALIMENTARIAS DE TU PERRO? La calidad de un pienso, por muy bueno que sea, siempre es inferior a la calidad de una dieta basada en alimentos frescos y naturales (tipo BARF o comida casera).

Un 'buen' pienso es el que contiene un alto porcentaje de carne o pescado (entre el 25 y el 40%), superior al porcentaje de verduras y cereales.

Igual de importante es saber el origen de la carne. Por ejemplo, el pollo utilizado en piensos de alta gama son los muslos y las pechugas. Los piensos de gama media utilizan los cuellos, la carcasa, hígados, riñones, corazón… A los piensos de calidad baja les quedan las alitas, las patas, las cabezas, y el resto de casquería.

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Y, por último, están los piensos de supermercado o marcas blancas, en los que se usan las plumas, los picos y las uñas. Podemos tener una pista importante si en los ingredientes, en lugar de indicar 'pollo'' pone 'carne de pollo' (en el segundo caso no se tratará de restos).

Los piensos dañinos básicamente llevan harinas de cereales, gluten de cereales, y compuestos químicos como aromas y grasas artificiales para que el animal quiera comerse las bolitas.

Estos son ingredientes no necesarios pero baratos.

Tampoco deberían contener azúcares, que son dañinos para ellos.

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Protectora d’Animals Maó | protectoramao@gmail.com

Los piensos basura son comparables a la 'fast food' para humanos. Son piensos que ceban, pero no alimentan y, con los años, repercuten directamente en la salud de la mascota: intolerancias, alergias, cáncer, problemas graves de riñones y de corazón, acortando su vida y aumentando la factura del veterinario.

Los piensos basura son comparables a la 'fast food' para humanos. Son piensos que ceban, pero no alimentan.

En general, un pienso por debajo de los 4€/kg no cumple con la calidad media que necesita un perro o gato.

En definitiva, para saber la composición de un pienso hemos de leer su composición y no dejarnos llevar por los textos que aparezcan en tamaño grande (la letra pequeña es la más importante), al igual que hacemos con los alimentos que compramos para nuestra familia.

#sensemascareta #tothomvacunat #vacunatsinohohasfet #mansnetes

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XAVI PONS CLADERA

QUIN TEMPS FÀ?

| Aficionat a la Meteorologia

MEDICÀ o Mini huracà mediterrani El medicà o minihuracà mediterrani és una depressió profunda i de dimensions molt reduïdes, de morfologia semblant a la dels huracans tropicals. Són depressions que en la seva evolució s'observa com l'espiral de vent es tanca en forma de remolí fins a dibuixar un ull, una zona de calma en el vent, tal com passa amb els huracans, però de dimensions molt més modestes. El concepte es va començar a estudiar en la dècada dels anys vuitanta.

A principis de novembre un medicà, es va formar en aigües de Sicília, era el cicló Apol·lo. El medicà Apol·lo va deixar dues víctimes i va provocar inundacions generals a Catània.

A Menorca vam tenir la visita de la prolífera borrasca Blas. Blas va començar com una DANA i va deixar moltes precipitacions i tempestes a les Illes, quan ja feia una setmana que estava amb nosaltres va començar a mostrar símptomes de convertir-se amb medicà. Encara avui no està clar si finalment ho va acabant sent, però sí que va tenir caire de tempesta tropical i va deixar

quantitats d'aigua de més de 400 litres a la Serra de Tramuntana a Mallorca. A Menorca amb uns deu dies va deixar estacions amb registres de fins a 200 litres. Aigua necessària i molt ben caiguda.

A les últimes dècades, al mar mediterrani, s'estan observant més d'un o dos medicans a l'any, preferentment entre els mesos d'octubre i desembre. Hi ha una completa relació entre els 'huracans mediterranis' i la temporada de 'gota freda'. Aquests fenòmens tan adversos, encara que tenen formacions diferents, solen desenvolupar-se a partir d'una borrasca o una DANA. El canvi climàtic pot fer que els medicans de cada cop siguin fenòmens més habituals, i és que alguns informes parlen que l'aigua del Mediterrani s'està escalfant més ràpidament que qualsevol altre mar del planeta. Tot i que encara és una hipòtesi, amb una Mediterrània relativament més càlida, la tendència apunta que ens haurem d'anar acostumant a aquests fenòmens, que amb el temps poden ser més comuns a les nostres illes.

La prolífera borrasca Blas al volant de les Illes Balears

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DESEMBRE '21 · GENER '22 | Especial extra de Nadal i Reis

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ESPECIAL NAVIDAD

NAVIDAD EN LA MESA

¡ESTAS NAVIDADES NI UN KILO DE MÁS! Llega la Navidad, y con ella los excesos. Por eso creemos que es muy importante este artículo con recomendaciones y consejos para comer sano en Navidad, esos días en los que siempre hay gran cantidad de comida en casa y es bastante fácil caer en la tentación. Una comida navideña puede ser también sana, nutritiva y equilibrada.

Para ello, hay que saber qué clase de alimentos tienen preferencia y deben ser la base de nuestra alimentación, y cuáles deben consumirse de manera más moderada y esporádica. Lo más importante es saber que, siempre que no haya contraindicación médica, para comer sano en Navidad se puede comer de todo en su justa medida.

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Las comidas con amigos, con la familia o con tus compañeros de trabajo harán que cuidarte en estos días sea todo un reto. Por eso, trataremos de dar una serie de consejos que os ayuden a no coger esos 2-3 kilos de rigor, pero sin dejar de disfrutar de la gran cantidad de manjares que se sirven en la mesa durante estas fechas.

1. Come con tranquilidad, masticando bien los alimentos y charlando con tus acompañantes.

Está demostrado que comer despacio hace que tu ingesta sea menor. Durante la digestión, se liberan en el intestino unas hormonas que generan la sensación de saciedad en el cerebro. Comer lentamente hace que esta saciedad se produzca cuando aún tenemos comida en el plato.

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ESPECIAL NAVIDAD 2. Elige alimentos que aporten saciedad. Un gran consejo para comer sano en Navidad es comenzar siempre por las ensaladas, ya que son platos bajos en energía y que aportan una gran cantidad de fibra. Los cereales integrales y las legumbres son también una gran elección.

8. Cuidarse en Navidad con la casa llena de dulces y postres típicos de estas fechas no es tan fácil. Intenta comer los turrones y mazapanes tan sólo los días festivos y no en cada día de Navidad, y compra cantidades adecuadas para que no tengas restos durante Enero.

3. Cuidado con los aperitivos. La elección de los tentempiés se deben tener muy en cuenta a la hora de comer sano en Navidad, ya que abundan en nuestras mesas.

9. Cuídate los días no festivos. Aprovecha los días entre fiestas para sobrellevar esos excesos.

Consume alimentos menos calóricos (verduras, frutas, cereales integrales, …). En cuanto a las técnicas culinarias, emplea el hervido, plancha, vapor o asado en papillote y deja de lado otras técnicas que aumentan el contenido calórico de las elaboraciones, como frituras, rebozados, empanados o confitados. En ningún caso compenses los excesos navideños haciendo ayunos prolongados el resto de días.

4. Elige salsas menos pesadas. En días festivos es habitual el uso de salsas muy calóricas como mahonesa, alioli, salsa holandesa, entre otras.

Podemos sustituir estas por otras como salsa de yogur casera, salsa de limón o salsa vinagreta.

La adición de especias y hierbas aromáticas dará mucho sabor a nuestros platos.

5. Elige carnes magras y con poca grasa. Este consejo es importante para el día a día, pero sobre todo para comer sano en Navidad. No trates de evitar la carne, pero si la consumes procura que no sean carnes grasas. Prefiere carnes de pollo, pavo o conejo que son menos ricas en colesterol y grasa saturada, frente a cordero, pato o ternera.

6. No abuses del alcohol. En Navidad el consumo de alcohol aumenta hasta un 25%. Un consumo excesivo puede provocar graves complicaciones en hígado, páncreas, sistema nervioso y sistema circulatorio. Además, aportan gran cantidad de calorías (1 gramo de alcohol = 7 Kcal).

7. Precaución con los refrescos. En Navidad pasamos mucho tiempo fuera de casa y solemos tomar más bebidas azucaradas. Es importante vigilar el consumo de estas o sustituirlas por infusiones o zumos de frutas.

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NAVIDAD EN LA MESA

10. No dejes de lado el ejercicio en estos días. Los nutricionistas recomendamos siempre acompañar unos buenos hábitos alimentarios con actividad física. Para cuidarse en Navidad, es importante no abandonar el ejercicio físico.

Uno de los principales problemas que encontramos cuando vamos al supermercado es que encontramos dulces navideños dos meses antes del mes de la Navidad.

Noviembre no es navidad, por lo que los turrones no pintan nada en nuestra mesa del salón. Y cuando llegue diciembre, evitar la tentación de comprarlos también es muy importante, si no están en casa, no vamos a comer ningún tipo de productos superfluos; en cambio, si tenemos una bandeja en la cocina, cada vez que pasemos por allí, seremos más vulnerables y cogeremos uno.

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NAVIDAD EN LA MESA

EN NAVIDAD QUE COCINEN OTROS LOS 'POCOS MOMENTOS LIBRES' LOS QUEREMOS DISFRUTAR CON LOS NUESTROS Por falta de tiempo, de ganas, por desconocimiento de los secretos de la cocina... Las razones pueden ser diferentes, pero no son pocas las personas que deciden alejarse de los fogones en Navidad y se decantan por la comida preparada.

Es más, esta es una opción que suma nuevos adeptos año tras año.

El abanico de posibilidades que se les ofrece a estas personas es cada vez más amplio. Y es que hay establecimientos que se dedican a preparar apetitosos menús para estas fechas, aunque también se pueden encontrar buenos platos ya dispuestos para su consumo en los supermercados. Incluso algunos restaurantes se han sumado a esta oferta y proponen suculentas opciones para estos días tan señalados.

Por falta de tiempo, de ganas, por desconocimiento de los secretos de la cocina... Las razones

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pueden ser diferentes, pero no son pocas las personas que deciden alejarse de los fogones en Navidad y se decantan por la comida preparada. Es más, esta es una opción que suma nuevos adeptos año tras año.

El abanico de posibilidades que se les ofrece a estas personas es cada vez más amplio. Y es que hay establecimientos que se dedican a preparar apetitosos menús para estas fechas, aunque también se pueden encontrar buenos platos ya dispuestos para su consumo en los supermercados. Incluso algunos restaurantes se han sumado a esta oferta y proponen suculentas opciones para estos días tan señalados.

HAY TRADICIONES QUE PERDURAN. De segundo, el pescado tiene mucha demanda.

Rape a la americana, los chipirones, la merluza en salsa verde. Lo que más se piden son cosas que solo haya que calentar. La sopa de pescado y la crema de marisco son los platos más demanda.

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DIA DE BROU

ELS DIMECRES ÉS DIA DE BROU Com ja ve sent una tradició, els dimecres de desembre i gener a Menorca toca menjar brou als restaurants que participen en la VII edició de les jornades gastronòmiques “Els dimecres és dia de brou”, que organitza l’Associació Menorquina de Cafeteries, Bares i Restaurants.

I és que, tot s’ha de dir, amb el fred de l’hivern el brou és un dels plats que ve més de gust i aquestes jornades han aconseguit posicionar el brou com un producte gastronòmic d’hivern, tant pels visitants com per la gent de Menorca, recuperant la tradició d’antic d’assignar un dia de la setmana per cuinar un plat.

Així que, tothom que vulgui menjar brou pot anar cada dimecres de desembre i gener (excepte el dia 25 de desembre i l’1 de gener) a qualsevol dels restaurants que s’han adherit a la campanya, i que ofereixen un menú de 14€ que inclou, de primer, brou de bullit menorquí, i de segon, patata, ciurons i carn del bullit, a més de beguda, pa i postre.

Però si preferiu quedar a casa, aquí us deixem la recepta del tradicional brou “menorquí”.

Bon profit!

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RECEPTA PER 6 PERSONES / 3 HORES - 300gr de ciurons - 2 patates/1 ceba - 2 talls d’api/ ½ col - 2 pastanagues/ 2 porros - 2 tomàtics - 500 gr. de vedella amb os - 2 cuixes de pollastre - 25 gr. de sobrassada - 500 gr. de carn picada - 2 ous / 1 dent d’all - 150 gr. de fideus de cabell d’àngel - Pa ratllat, farigola, julivert i oli

Omplim una olla amb abundant aigua freda i afegim la carn de vedella, el pollastre, la ceba, els porros, els tomàtics, l’api i una branqueta de farigola. Ho fem bullir durant una hora. Barrejam la carn picada amb l’all, el julivert picat, un poc de farigola, sal, els ous i el pa ratllat i formem unes pilotes grosses. Afegim a l’olla els ciurons remullats, les patates i les pastanagues pelades, la col, la sobrassada, les pilotes i un rajolí d’oli. Ho deixam bullir unes dues hores. Colam el caldo per poder coure els fideus, reservant la carn i la verdura per servir-les de segon plat després de la sopa.

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CUINA DE CASA BY RAIMA

AMB EL PRODUCTE LOCAL

INGREDIENTS: - 1 pollastre de pagès (ecològic millor) - 2 cebes trinxades - 6 alls sense pelar - 100 gr. de seu de porc - 1 copa de brandi - 1 copa de vi blanc - 200 gr. de prunes amb pinyol - Un punyat de pinyons - 1/2 branca de canyella - Pebre negre - Dues fues de llor - Aigua - Sal

Pollastre amb prunes i pinyons És un plat molt bo i molt tradicional de casa.

D'aquells plats que fan caliu, que et fan sentir el Nadal. Esperam que us agradi!

Feim ben net es pollastre. Començarem per desfer una mica de seu amb una mica d'oli d'oliva, que ens servirà per enrossir el pollastre. Salam i empebrem tot es pollastre, el daurarem a poc a poc. Mentre es daura es pollastre, anirem tallant sa ceba a trossos grossos i els alls sencers.

Un cop marcat, reservam tot es pollastre. Ara haurem de retirar s'excés d'oli. Deixarem es greix just per sofregir sa ceba i s'all. Sofregirem sa ceba amb s'all i un branca de canyella (3/4m.), que deixarà anar gran aroma. El llor també l'hi posam. Afegiu-hi tot es pollastre i mescleu-lo bé.

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Seguidament, hi posarem un got de brandi i de vi blanc. Ho tapam i deixam que s'evapori s'alcohol (10/15m.) a foc mitjà. Hi tiram aigua calenta fins gairebé cobrir tot es pollastre. Deixarem que es cogui a foc lent (60-70m.) Tot dependrà del tipus de pollastre, però pot arribar a estar 1.30h. Lo millor serà tastar què tal està sa carn.

Tapau-lo i vigilau que no hi falti aigua. Quan faltin uns 20 minuts per acabar definitivament sa cocció des pollastre, hi tirarem es pinyons i ses prunes. Un cop cuit, deixau-lo reposar dins sa mateixa cassola durant almenys una nit. Tranquils que no es farà mal bé per estar fora de sa nevera.

Una hora abans de consumir-lo, feis bullir sa cassola i la aturau. Ja podeu emplatar. Bon profit!

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MERCADONA

NADAL + SOLIDARITAT

Mercadona donarà diàriament aliments a la Creu Roja a Maó i Ciutadella Mercadona ha iniciat una col·laboració amb la Creu Roja a través del lliurament diari a Maó i Ciutadella de productes de primera necessitat com fruita i verdura, lactis, carn, peix, embotit, pa o pastes.

Les donacions es realitzen a primera hora del matí, de dilluns a divendres. Els productes, que són aptes per al consum, però no per a la venda, es lliuren en les millors condicions de qualitat i seguretat alimentària perquè arribin als més de 700 usuaris que atén la Creu Roja en tots dos municipis. Amb aquesta incorporació ja són dotze els menjadors socials amb els quals la companyia col·labora a les Balears.

El vicepresident autonòmic de la Creu Roja, Tomeu Pons, va agrair a Mercadona la seva col·laboració per a 'pal·liar les necessitats alimentàries bàsiques de moltes famílies usuàries de la Creu Roja a Menorca amb la donació d'aliments frescos, perquè part de les intervencions que realitzem no

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serien possibles si no comptéssim amb el suport d'empreses i organitzacions'.

Per part seva, la directora de Relacions Externes i Cadena Agroalimentària de Mercadona a les Illes Balears, Ester Coll, va declarar: 'Ens sentim molt satisfets de poder aportar un petit granet de sorra a la gran labor que fa la Creu Roja. Agraïm enormement a l'entitat el seu treball i dedicació altruista, claus per a la societat menorquina'.

POLÍTICA D'ACCIÓ SOCIAL SOSTENIBLE DE MERCADONA Mercadona manté un compromís social amb els veïns i veïnes de les zones en les quals té presència i activitat. En el cas de les Illes Balears, el 2020 la companyia de supermercats va donar a menjadors socials i entitats benèfiques més de 215 tones d'aliments, la qual cosa equival a 3.585 carros de la compra.

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LOOKS Y COSTUMBRES

Tradición, atracción y suerte LOS ESCAPARATES SE LLENAN DE TANGAS, GALLUMBOS, SOSTENES, Y OTROS ELEMENTOS DE INTIMIDAD La respuesta a tan frívola y liviana pregunta tiene un enraizamiento cultural que roza la superstición, las costumbres urbanas y el signo que nos cubrirá el año que entra. Y es que a nadie nos deja impertérritos los que, desde el mes de noviembre se exhiben sin pudor en los lineales navideños de las grandes, medianas y pequeñas superficies comerciales.

La ropa interior femenina sexy se ha convertido en el caballo ganador de las empresas de moda. Según los datos facilitados por el Centro de Información Textil y de la Confección, la facturación de estas prendas crece de año en año cerca del 8% en España superando los 1.000 millones de euros. Y es que ya sea por necesidad, capricho o por echarse unas risas, lo de ponerse unas bragas rojas para celebrar Noche Vieja se ha convertido en una costumbre ineludible.

SORPRENDER ¿A QUIÉN?.

La ropa interior encarnada no es algo que se

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vaya enseñando por ahí. Aunque, si la idea es impresionar al prójimo, se quedarán petrificados/ as si lo llevamos al extremo de lo erótico, que no deja de ser una buena manera de empezar el año. Pero para no tentar demasiado a la suerte, os sugerimos también que uséis protección. Hay preservativos que van a juego con el conjunto de marras. La marca Sico estila profilácticos navideños.

S U E R T E

Hay quien dice que el rojo trae suerte y prosperidad. Pero la mayoría de encuestadas, si, encuestadas, apunta a que el rojo atrae el amor.

Algunas mujeres dicen que lo más importante es usar la ropa interior en Nochevieja para tirarla al día siguiente, si no, no da suerte. Otras no conciben celebrar el fin de año sin ponerse toda la

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ropa interior roja. Creen no sentirse sexys y tener mala suerte si no lo hacen. Pero siempre hay las que combinan rojo y negro porque eso de ir toda de rojo no lo ven elegante.

Y ¿ellos? Los hombres no saben - no contestan. Y sólo alguno delega la tarea a su señora que es la que lleva estos temas y es que la tradición es reivindicativamente feminista. El rojo es el color del pecado, del frenesí y de la pasión.

Los carmesíes más brillantes se consiguieron con la revolución industrial, pero las tinturas rojas para la ropa durante la Edad Media se pusieron de moda hasta que la Inquisición decidió que era el color de la brujería, los sacrificios y el culto a Satán.

Es obvio que aquellas féminas rendidas al machaque de la cochinilla, que así se obtenía la tintura), decidieron esconder sus preferencias y dejarlas para la ropa interior. ¿Se imaginan unas bragas de esparto medievales teñidas de rojo?

V U E LTA A L S I G L O X X I

Seamos prácticos ¿qué nos ponemos estas Navidades? Hay lugares como México que apuestan tanto por el rojo como por el amarillo, pero en España seguimos siendo conservadores al respecto. El consejo de algunos profesionales de la corsetería es que cuanto más rojo, mejor.

Esto es, huir de las prendas flojas, mal teñidas y baratas y siempre optar por atavíos que sujeten glúteos y bustos. Para resumir: no comprar ropa interior de juguete porque la noche de fin de año es tan sumamente importante que merece la pena que vayamos 'bien sujetas'.

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LOOKS NAVIDEÑOS PARA LA FAMILIA

PIJAMAS DE NAVIDAD MOLONES EXISTEN PIJAMAS DE PINOS, RENOS, ESTAMPADOS, PAPA NOEL, ELFO ...

Si lo que estas buscando es no pasar frío en estas noches invernales no te puede faltar un pijama navideño. Los pijamas de navidad te harán soñar cada noche con un mundo mágico. Ya sea para ti o para regalar, no pases nada de frío en estas navidades con los pijamas que podrás encontrar en tienas especializadas, de diseños y decorados diferentes.

Noel, de elfo, y mucho más. ¿Qué te parece si hacemos una fiesta de pijamas con temática navideña? ¡Nosotros nos apuntamos!, seguro que sería muy divertido. Puedes encontrar pijamas de navidad para bebes, y también para adultos, incluso podéis compararos el mismo modelo de pijama para toda la familia y ir a juego en estas noches navideñas.

¡ESTA NAVIDAD TODOS CON PIJAMAS!

¡Que mejor manera de tener un sueño cálido y navideño! La esencia de la navidad te envolverá de pies a cabeza.

Porque vestir con motivos navideños esta de moda. Quizá no te gusta ir de cena o ir a dar un paseo con un jersey que tiene al reno Rudolph, pero quizá si que te gusta en la intimidad ponerte tus calcetines de papa Noel y un pijama de temática navideña con un gigantesco árbol de navidad. Que no te de vergüenza, nosotros somos felices con nuestros pijamas de pinos y de Papa Noel, ¡derrochemos navidad por todas partes y a todas horas! Existen pijamas de pinos de navidad, con estampados de reno, con Papa

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No te faltará de nada, incluso puedes complementar tu pijama navideño con divertidos calcetines de navidad =). ¿Te gusta sentir la esencia de la navidad en las noches frías mientras tomas una deliciosa taza de chocolate caliente a los pies de tu árbol de navidad con un pijama de navidad? Este año todos pijamizados!

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L O S P I J A M A S P E R F E C T O S PA R A LAS VIDEOCONFERENCIAS N AV I D E Ñ A S

Calentitos, elegantes o navideños y divertidos, estos son los pijamas que debes comprarte para estar en casa cómodo estas fiestas y hablar con la familia por webcam. Los mejores regalos comodín para estas navidades, sin duda estos van a ser los juguetes más vendidos de esta Navidad ¡No te quedes sin ellos!

Pijamas modernos, alegres y festivos que encantarán a toda la familia.

Este año las reuniones con los familiares, sobre todo los que viven más lejos, deberán ser por vía telemática y las celebraciones serán más íntimas que nunca. Esto nos permitirá dejar en el armario los vestidos elegantes y a mano deberemos tener ropa que nos ofrezca un plus de comodidad.

Un pijama largo blanco con estampado invernal de abetos y en tejido polar para estar bien caliente en casita, modelos caliente en tejido polares compuestos de pantalón tipo jogger y una parte de arriba que parece un jersey de invierno, a rayas con los colores de la navidad como protagonistas, pero sin ningún elemento ni dibujo que evite que nos los podamos poner cualquier otro día del año sin desentonar, conjuntos con el pantalón en estampado con motivos navideños y una parte de arriba con un gran reno o poder convertirnos en una familia de elfos. Modelos alegres y festivos que encantarán a toda la familia cuando hagamos videoconferencias con ellos.

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María José Camps Orfila

Ajuntament de Maó

#MAÓ27

UN PROJECTE OBERT L’ equip de govern de l’Ajuntament de Maó treballem perquè Maó sigui una ciutat que afavoreix materialitzar un projecte de vida, per l’entorn, per les persones, i per les empreses, que són el fonament de la seva idiosincràsia i existència, i la primera raó de la nostra feina. #Maó27 un projecte obert a la ciutadania, a la innovació, a la comunicació i participació efectiva.

Una administració que lideri el desenvolupament econòmic de Maó i de l’illa, que reforci el paper actiu en implantar polítiques des de la perspectiva de gènere de forma transversal, i que sigui corresponsable d’un creixement econòmic i social inclusiu. Incloem projectes per la implantació de la digitalització, la prospecció de necessitats per barris, i la innovació en la gestió.

Un dels valors sota els quals es planifica #Maó27 és el deure que tenim amb la ciutadania de millorar l’eficiència de l’administració, i la transparència del seu compromís i gestió política.

La participació en el procés, l’execució, l’avaluació de les propostes, projectes i accions que es duguin a terme amb el pla #Maó27, es el nostre compromís amb la transparència i també l’aprofitament al màxim de les oportunitats de la intel·ligència col·lectiva.

La digitalització en tots els seus àmbits: intern, social i empresarial, i incorporar la innovació com a forma de afrontar els reptes de futur de la ciutat i la seva ciutadania.

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La igualtat d’oportunitats, incorporant la perspectiva de gènere a totes les iniciatives de l’ajuntament perquè ho considerem un objectiu transversal i també, la sostenibilitat com instrument de solidaritat amb les generacions futures.

Incloure l'equitat i la tolerància com a guia per convertir en oportunitats individuals i col·lectives, les diferències, en un valor preferent els drets socials.

Accelerar la cooperació i la recerca de recursos i projectes transnacionals amb un compromís amb la política europea, per impulsar el canvi i modernització de l’administració vers la ciutadania, per millorar en l'eficiència i atenció. Les línies i objectius estratègics estan emmarcats en el compliment de l’Agenda Urbana i dels Objectius de Desenvolupament Sostenible 2030, i tenen present l’estratègia europea pel 2027, per tal, d’incloure el màxim de projectes al nous àmbits de finançament, tant siguin projectes liderats per l’ajuntament, com per empresaris o organitzacions locals.

Volem que Maó recuperi l’esperit obert i que l’encapçali l’Ajuntament.

María José Camps Orfila Tinenta d’Alcaldia de Serveis Generals i Hisenda Ajuntament de Maó

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QUADERNS DE MENORCA

PEDRO J.BOSCH pedrojbosch@hotmail.com

No creo que vuelva Manuel Acedo es un protésico dental setentón y, por tanto, jubilado, con escasas perspectivas tanto en su vida profesional como afectiva. Estuvo enamorado, o eso cree, de su mujer Etelvina, de la que enviudó hace unos años, la profesión nunca le entusiasmó y ahora vive, vivía, razonablemente tranquilo y satisfecho con su gato Michu y con las esporádicas visitas de una sobrina. He dicho que vivía y no que vive porque le acaban de asestar un terrible diagnóstico y desde entonces está groggy, en estado de shock.

Empieza a pedirle explicaciones a es Dios omnipotente y omnisciente del que tanto le hablaban los curas y que ahora no aparece para, por lo menos, consolarlo con promesas de vida eterna al lado de una reencontrada Etelvina. “¿Dónde estás cuando te necesito?”, le interpela. Ante el silencio divino se refugia en los recuerdos de su vida con ella, siempre un portento de amor y fidelidad en un mundo poco propicio a las lealtades, su única certeza ante la incomparecencia de Dios. Rememora la intensa relación afectiva que mantuvieron y se congratula de su propia lealtad… Con la única excepción de un episodio ocurrido durante su viaje de estudios (entonces eran solo novios) con una hermosa mujer que él comparará con su amor infantil por la reina Sigrid de Thule, novia del Capitán Trueno.

La fatal enfermedad del protésico (“de cuyo nombre no quiero acordarme”, escribe en su cuaderno), prosigue su evolución mientras

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el paciente Manolo Acedo va recordando pasajes de su vida y sorprendiéndose de sus insospechados recovecos, como su cautelosa aproximación al mundo hippy, la visita de un viejo amigo gay, objeto de crueles burlas en los años escolares y sobre todo su propia búsqueda del padre desaparecido cuando apenas tenía ocho años, lo que le lleva a una peligrosa aproximación al mundo del contrabandismo.

Pero lo mollar de la historia empieza cuando, rebuscando entre legajos, encuentra una carpeta con cintas azules y con una inscripción: “Amor verdadero” que le desazona al reconocer inmediatamente la letra de su adorada Etelvina. La lectura de lo que parece una novela le produce una gran desazón al quedar sembrada en su cerebro la semilla de la sospecha sobre lo que él creía su única certeza, el amor y la fidelidad de su mujer, lo más bello de su anodina trayectoria vital, ahora a punto de llegar a su desenlace ante la mirada de su sobrina editora quien trata de convencerle de que se trata de una novela y por tanto una obra de ficción.

Este viene a ser el trailer de una historia que surge de la mente calenturienta del escritor setentón que se ha pasado los últimos cinco años dándole vueltas y que ahora desea compartir con ustedes, los lectores, con la pretensión, no tanto de reflexionar como de lograr alguna sonrisa en su compañía. “No creo que vuelva” está a su disposición.

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PAU SALORT

BIBLIOTECA PÚBLICA DE MAÓ

Director de la Biblioteca Pública psalort@bibliomao.es

NOVETATS I LLIBRES EDITATS A MENORCA

Un final

Memòria amb futur

J.P Sansaloni.

Epíleg de l.J.Salart.

Editorial Raig Verd.

Col·lecció Raigs Lobulars, 43.

Barcelona, 2021.

Primera novel·la d'un jove de Ferreries. Novel·la de ciència ficció que ens assenyala els defectes del present. Una científica intenta millorar la fórmula de les pastilles que permeten experimentar emocions i vivències alienes. La gent vol viure la vida dels altres, notícies falses, mitjans de comunicació que serveixen al poder i on l'home és el principal enemic de l'home.

Una novel·la apocalíptica que t'atrapa i que potser no és tan agosarada quan hom pot veure que els estats es reuneixen a Glasgow i no arriben a conclusions que permetin assegurar que el nostre planeta tengui un futur digne per a les properes generacions.

Records fotogràfics de Ciutadella 1943-1990.

Bep Al·lès Salvà.

Setmanaris i Revistes SL. Ciutadella, 2021.

Aquest llibre sorgeix de l'exposició que es va fer a la sala del Roser de Ciutadella per commemorar els 60 anys del setmanari El Iris. Llegint-lo es pot conèixer com es va crear aquest setmanari, però també es pot gaudir de la gran quantitat de fotografies que ens mostren com era Ciutadella fa uns anys. S'ha fet un gran esforç per aconseguir reunir aquest gran nombre de fotografies de diferents propietaris i amb aquest llibre ens assegurem de que aquestes imatges ja no es prendran de la nostra memòria. Cal felicitar a en Bep Al·lès no solament per editar aquest llibre sinó també per mantenir viu el setmanari i per les constants edicions que duu a terme.

XARXA DE BIBLIOTEQUES DE MENORCA

La «Lectura Fàcil» a les nostres biblioteques Les biblioteques públiques estan al costat de les persones per fomentar la lectura, afavorir la inclusió social i facilitar l'aprenentatge permanent.

Ens consta que un 30 % de la població té dificultats lectores de diversa naturalesa. A més, no totes les persones tenen accés als llibres ni als mitjans tecnològics. D’altres, no han pogut completar la seva formació, i les persones nouvingudes coneixen poc les nostres llengües.

Atès que l'accés a la lectura és una necessitat social i un dret, i llegir és un plaer que permet compartir idees, pensaments i experiències, les nostres biblioteques disposen de la secció «Lectura Fàcil».

Hi trobam llibres, documents, audiollibres, etc., elaborats o adaptats perquè puguin ser llegits per persones que aprenen l’idioma o que tenen dificultats lectores o de comprensió, com poden ser estrangers, gent gran, joves i adults amb escolarització deficient, persones amb diversitat funcional, etc.

bulari amb el significat de les paraules més poc comunes. Hi ha col·leccions de llibres amb lletra grossa. Els audiollibres també s’hi inclouen.

Aquests materials porten el logo de Lectura Fàcil i compleixen una sèrie de requisits basats en directrius internacionals pel que fa al llenguatge, al contingut i a la forma.

Algunes editorials s’hi han especialitzat i d’altres han dedicat col·leccions a aquest tipus de llibres. A altres llocs, trobam clubs de lectura especialitzats, premis literaris i jornades de debat. L’any 2003 es va crear a Catalunya l’Associació Lectura Fàcil com a centre d’informació i referència d’iniciatives entorn d’aquest tema.

Els llibres són més aviat curts (menys de 150 pàgines), generalment il·lustrats, amb notes i comentaris i un voca-

Si és el vostre cas o coneixeu algú que ho necessiti, no dubteu a aprofitar-ho. No volem que ningú quedi enrere!

#tothomvacunat #vacunatsinohohasfet #mansnetes

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JUVENTUTS MUSICALS DE MAÓ

maojjmmc1@gmail.com | www.joventutsmusicalsdemao.cat

TEMPS DE NADALES Fa milers d'anys a Europa ja es cantaven himnes i cançons per a celebrar el solstici d'hivern. Els cristians van fer-se seva la celebració pagana del solstici i van introduir cançons de temàtica cristiana. Van començar a fer-se representacions populars en el portal de les esglésies abans de la 'Missa del Gall' amb cançons i danses que serien el contrapunt alegre i informal a la litúrgia de la Nit de Nadal. L'Església va originar les seves pròpies nadales, com a himnes en llatí amb temàtica nadalenca.

El 1582 a Greifswald va aparèixer (ciutat sueca actualment pertanyent a Alemanya) una col·lecció d'aquests himnes llatins amb el nom genèric de Piae cantiones. Algunes d'aquestes cançons han estat traduïdes fins a esdevenir himnes molt famosos. Durant aquella època les Nadales ja es cantaven a les cases.

Els diferents pobles se les van fer seves modificant les lletres quan els cantaires itinerants en portaven una de nova.

Quan els puritans van accedir al poder l'any 1640 la celebració de Nadal cantant nadales es va aturar, però les nadales van sobreviure perquè la gent les cantava en secret. I així van seguir fins William Sandys i Davis Gilbert, en van fer un recull a diferents indrets d'Anglaterra. Una de les nadales més omnipresents és Santa nit. La seva lletra s'ha traduït a més de 300 llengües, i no hi ha casa o carrer on no es canti la nit de Nadal. El seu orígen es remonta l'any 1818 a Àustria.

Dos dies abans de Nadal el sacerdot va demanar al seu amic Franz Xaver Gruber, mestre i organista d’un poble veí d'Arnsdorf, que compongués una melodia per a un text de Nadal

PLANTES AUTÒCTONES | ES VIVER DEL GOB

CAMAMIL·LÓ

Helichrysum stoechas El camamil·ló o mançanilla borda és una planta mediterrània, molt freqüent a Menorca a marines baixes de romaní, xipell i estepes. És un arbust petit, que no sol arribar al metre d'alçada, d'aspecte grisenc pes estar recobert en bona part d'un toment blanquinós, que el protegeix de les fortes insolacions estivals. Les fulles són linears, recordant les del romaní, de marges caragolats, verdoses per damunt i blanquinoses per la cara inferior. És de la família de les compostes, com la camamil·la, i les seves flors la recorden. Són molt petites i agrupades en capítols envoltats per unes bràctees papiroses de color daurat. Es conserven molt bé seques i s'empren en decoració, ano-

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menat-les sovint semprevives. Una de les característiques més xocants d'aquesta planta és l'olor, que recorda el curri, i d'aquí el nom anglès de curry plant. Aquesta olor és més evident en èpoques de calor. El curiós és que el curri és una mescla d'herbes que pot variar en la seva composició però no duu camamil·ló.

Les fulles es poden emprar com a condiment. De les flors se'n fan infusions, que s'han fet servir com estomacals i pels refredats.

Les branques seques serveixen d'esca per encendre el foc i per fumar els ruscs d'abelles. Com a planta de jardineria, el camamil·ló és excepcional donant grans resultats en jardins de baix consum d'aigua.

DESEMBRE '21 · GENER '22 | Especial extra de Nadal i Reis

que pogués ser cantada a cor ja que l’orgue de l’esgésia s’havia espatllat.

Aquesta Nadala va ser declarada Patrimoni cultural inmaterial de la humanitat en 2011

esviver@gobmenorca.com

ASOCIACIÓ D'ARTISTES VISUALS

www.aavib.net

ENTREVISTA A DANIEL GASOL L'artista Daniel Gasol (Tarragona, 1983) acaba de publicar "Art (in) útil. Sobre com el capitalisme desactiva la cultura (Raig Verd). Al febrer de l'any vinent guiarà un espai de debat en el marc de l'exposició Distància_____Social. I, sense dates concretes, un col.loqui sobre art i educació organitzat per na Marina E.G. Què ens pots explicar de com el capitalisme absorbeix qualsevol manera d'oposar-s'hi? Li passa a l'art?

L’art va ser instrumentalitzat per un sistema de dominació econòmic que ha convertit el que hauria de servir-nos com a eina de pensament, en un espai classista, paternalista i d’oci dominat per la burgesia. El capitalisme no només és una forma d’organitzar l’economia, sinó que és una manera de pensar-nos, existir i relacionar-nos a través del vincle monetari lligat a l’obligatorietat de la supervivència. És per aquest motiu que qualsevol cosa que s’insereixi dins el marc econòmic, tendirà a crear relacions de poder en forma de drets, generant per

tant, una ficció on es desenvoluparà novament, una estructura vertical.

Com podem les artistes suportar aquesta contradicció?

Els artistes hem deixat de ser-ho per intentar convertir-nos en assalariats en nom dels drets dels treballadors.

No obstant, és evident que és necessària una legislació laboral per a no treballar a canvi de visibilitat o triomf, però com a pràctica, hauria de contemplar-se 'fora' d’un sistema que tendeix a maquillar-ho tot.

La relació entre pràctica artística i treball, entès com una forma de mecanitzar la plusvàlua fordista dins un marc de necessitat i obligatorietat, caldria repensar-se des d’una perspectiva que contempli altres formes de fer més enllà de l’economia.

Atorgar-li diferents qualitats a l'art afavoreix l'elitisme cultural?

Les etiquetes establertes durant la Modernitat, amb el seu afany taxonòmic, ajuda a constituir la legitimitat en forma de filtres controlats i constituïts per les institucions que

controlen els relats hegemònics i 'legals'. D’aquesta manera, i entenent la història com una institució que construeix relats que determinen la nostra existència, les etiquetes que s’imposen (o se’ns imposen) ajuden també a establir-nos en grups o col·leccions de formes de fer que responen a les “necessitats” socials. És per aquest motiu que allò que en diuen art social o crític i en que el ara sembla que tothom es pugi, acaba per convertir-se en un carro de la vanitat que pal·lia la nostra culpabilitat i malestar perquè ja hem vist que el món governat pel sistema capitalista no funciona. Al capitalisme li interessa pluralitzar els seus relats, i és un símptoma que empreses o persones-empreses (artistes) emprin el green, purple o pink washing per constituir la seva identitat volàtil amb l’objectiu de confirmar la seva aparent bondat que respon a la clàssica idea de salvador heterosexual blanc i de classe mitjana que té el deure “d’ajudar” amb engrunes que sobren d’un menjar que intenta assegurar-se.

#tothomvacunat #vacunatsinohohasfet #mansnetes

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MOTS ÚTILS

DANIEL MUS ROSELLÓ

MOTS ÚTILS | 01 1 f. Composició poètica de to popular en què es combinen alternadament els versos de vuit síl·labes rimant amb versos de quatre o cinc síl·labes (DCVB) 2 m. Multitud, gran quantitat. 3 Vigilar un indret amb la mirada. Mirar. 4 Antigament era el funcionari encarregat de fer les citacions, les crides i altres manifestacions de l'autoritat municipal.

Policia local. 5 Insecte que emet unes notes agudes el mascle. 6 Engany, cosa oculta per enganyar (DCVB) 7 En primer hi transportaven la llet. 8 f.

Instrument aeròfon de fusta, de doble llengüeta, pavelló obert i tub cònic, d’ús popular (DIEC2) 9 Fa un poc d’oi, salivada espessa mesclada amb mucositat. 10 Acció de tractar d’afectar agradablement

amb demostracions d’afecte, reverència, etc. 11 Calor sufocant que se sent en un ambient calent, humit i encalmat (DIEC2) 12 Ideal per a abocar oli o vinagre. 13 Passa llarga o moviment exagerat de les cames (DCVB) 14 m. i f. A aquest li agrada molt dormir. 15 f. Correcció, mitjançant tècniques de reeducació, dels defectes de la veu o de l’expressió oral i escrita. 16 La geganta antropòfaga de les rondalles de Menorca. Però de vegades és una bona dona que procura salvar la gent de la golafreria del drac.(Font: DCVB) 17 Turc. 18 Transportar una cosa d’una banda a l’altra. 19 Preparar, posar una cosa a punt per a qualque fi (DCVB) 20 Lloc per on es pot agafar una cosa.

EL MEU TALAIOT TORNA A LES AULES Amb l’inici del curs escolar, el Consell Insular de Menorca reprèn el project didàctic 'El meu talaiot' per tal de donar a conèixer la Menorca Talaiòtica als alumnes de 1r d’ESO. Aquesta línia de projectes educatius es va inaugurar el febrer de 2020, quedant interromput a causa de la pandèmia.

El programa, que impartirà l’arqueòleg Borja Corral, creador i director del projecte, dona protagonisme als talaiots, símbols indiscutibles de la cultura talaiòtica. Està estructurat en tres sessions on es compaginen les unitats didàctiques de l’activitat, una aplicació en 3D que permet als alumnes construir

el seu propi talaiot, i una visita a un talaiot de Menorca. En un futur, s’abordaran en profunditat altres monuments destacats, com són les navetes d’enterrament, els recintes de taula o els espais domèstics.

de Menorca, on es farà una prova a tots els artistes seleccionats. La nota més alta serà l’encarregat/da de la construcció del talaiot.

Al codi QR podeu veure com funciona l’aplicació 3D.

La finalitat general del projecte és que els alumnes puguin reconèixer les claus de la prehistòria de Menorca i, en conseqüència, valorar, protegir i gaudir del nostre patrimoni històric. Tots els centres de Menorca poden accedir a aquest programa didàctic a través del portal web del programa Salut Jove i Cultura.Per seleccionar l’artista que construirà l’obra, es durà a terme un concurs als diferents centres

SOLUCIONS: 1- codolada, 2- fotimer, 3- guaitar, 4- saig, 5- grill, 6- magarrufa, 7- lletera, 8- gralla, 9- gargall, 10- afalac, 11- xafogor, 12- setrill, 13- camallada, 14- dormilega, 15- logopèdia, 16- draquesa, 17- otomà, 18- traginar, 19- arreuar, 20- agafall.

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DESEMBRE '21 · GENER '22 | Especial extra de Nadal i Reis

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DESEMBRE '21 · GENER '22 | Especial extra de Nadal i Reis

CLASES DE REFUERZO Mi nombre es Ana. Soy psicopedagoga y maestra de educación primaria con experiencia. Me ofrezco para dar clases de refuerzo de todas las asignaturas, refuerzo de la lectoescritura, problemas de aprendizaje, reeducaciones. Todo ello, adaptándome a las necesidades de los alumnos.

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SI NECESITAS QUE TE REGALEN O PRECISAS DE LA SOLIDARIDAD Escribe un mensaje en el muro de facebook del grupo CADENA DE FAVORES y !encuentra la ayuda solidaria que necesitas!

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Alaior. 678 522 04 Escanee el código QR para ver más anuncios en la web y disfrute de la nueva experiencia.

En CADENA DE FAVORES creen en el poder de la gente y en la solidaridad de las personas, por lo que invitan a toda persona que quiera colaborar con los demás. A tod@s nos puede hacer falta algo, desde algo material, comida, ropa, medicinas hasta apoyo emocional CADENA DE FAVORES invita a todas las personas que puedan colaborar con algo. Que tengan o que sepan para ayudar a otr@s.

¡Seguimos siendo la web líder de clasificados de Menorca!

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ANUNCIOS CLASIFICADOS DE MENORCA

LISTA DE DIFUSIÓN POR WHATSAPP 635 04 59 15 RECIBA LOS CLASIFICADOS MÁS DEMANDADOS EN SU TELÉFONO MÓVIL CADA DÍA Durante el estado de alarma y posterior confinamiento creamos un nuevo medio de comunicación con nuestros usuarios.

Se trata de número de whatsApp para poder solucionar dudas y consultas, pero a la vez también lo utilizamos como listas de difusión para poder mandárle a su teléfono los clasificados sobre oferta de trabajo o alquileres, dos de las secciones más demandadas hoy en día.

Si está interesado en estar en alguna de estas dos listas tan solo ha de mandarnos un mensaje con la palabra 'Alta Alquiler' o 'Alta Trabajo' al número 635 045 915.

Desde el mismo número de whatsApp podemos mandarle tambien la revista online o si lo desea puede hacernos llegar sus anuncios clasificados de manera fácil y con todas las medidas de seguridad.

WhatsApp ALTA ALQUILER ALTA TRABAJO

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¿QUE DEBO HACER PARA INSERTAR UN ANUNCIO? ¿NECESITA QUE SU ANUNCIO APAREZCA PUBLICADO EN LA REVISTA ÚTIL DE PAPEL? Si desea publicar un anuncio clasificado en la revista UTIL del próximo mes existe la posibilidad de hacernoslo llegar de varias formas.

PÁGINA WEB Una de ellas, y la más sencilla, es a través de nuestra página web, desde donde tiene la posibiliad de insertar un clasificado gratis cada mes, añadir hasta 7 fotos y gestionarlo con total facilidad.

OFICINA Si le cuesta navegar por internet y para usted es difícil, siempre puede personarse en nuestras oficinas de Mahón, c/ Deyà, 2 de lunes a viernes en horario de 9 a 13 h y dejar su anuncio dentro del buzón que encontrará en la puerta. Por cuestiones de seguridad no atendemos de cara al público.

WHATSAPP Durante el estado de alarma creamos un número de whatsApp para poder solucionar dudas y consultas con los usuarios. Si lo desea también puede hacernos llegar sus anuncios en el siguiente número: 6 635 045 915

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BAV

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CADENA DE FAVORES MENORCA junto con Cruz Roja y Cáritas Diocesana en colaboración con el Ayuntamiento de Mahón realizan desde el inicio del estado de alarma una recogida de productos de primera necesidad para poder dar soporte a todas las familias que pasan por momentos difíciles.

Para ello hay habilitados carros solidarios en supermercados como: - Supermercados Binipreu de Menorca - Comestibles Ca'n Garí - Supermercat Es Castell - Supermercados Suma María Francisca En este grupo de facebook las personas pueden encontrar ayuda e información y también pueden ofrecer su ayuda a otras personas. ¡Es muy sencillo y efectivo!

Escaneando el siguiente código QR podrá acceder al grupo de facebook donde podrá ponerse en contacto con más de 3.700 personas que de manera desinteresada intentan hacer de esta isla un sitio un poco mejor. En estos momentos de crisis humanitaria lo que para algunos puede no significar mucho para otros puede ser de gran ayuda.

ESTA NAVIDAD QUE COCINEN OTROS

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¡ LLAMA Y COME !

TAKE AWAY & +

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ESTRENAMOS pÁGINA WEB

AÑO NUEVO, RENOVARSE O MORIR www.revistautil.com ¡Más potente!¡Muchísimo más fiable! con una gran interacción entre compradores y vendedores. Limpia, fácil, sencilla, intuitiva, con muchas novedades: así es la nueva www.revistautil.com

mente renovada, un diseño limpio y facilmente navegable donde encontrar dos cosas importantes: búsqueda o introducción de artículos. ¡ NOVEDADES !

Ha costado pero ya está aquí, la mejor y más potente herramienta que existe hoy en día en Menorca para la compra - venta de objetos, inmobiliaria, vehículos y búsqueda de trabajo, entre otros. Te invitamos a que entres y lo veas con tus propios ojos.

En ella podrás ver de primeras una imagen total-

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- Perfil de usuario: Con un registro muy fácil podrás insertar tu clasificado gratuito mensual. Un a vez publicado tendrás la opción de editarlo, ver las visitas, gráficas de resultados, eliminarlo o desactivarlo. Los usuarios podrán puntuar la experiencia que han tenido contigo

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ESPECIAL NAVIDAD

durante el proceso de compra - venta y también denunciar si algún producto no es del todo fiable.

- Repetir anuncios: De una manera cómoda y fácil podrás publicar un anuncio tantas veces como quieras sin tener que pensar en plazos, hasta que lo hayas vendido. También tendrás la opción de marcar tu producto como vendido.

- Packs para profesionales: Si eres una empresa inmobiliaria o concesionario de coches podrás comprar packs de 5, 10 o 15 anuncios para poder publicar tus fincas o vehiculos comodamente y sin tener que hacerte pasar por un particular, cosa que a los usuarios gusta poco.

Pero la manera más fácil de que puedas experimentar el cambio desde ahora mismo es que entres y disfrutes de la nueva manera de comprar y vender en Menorca. Gracias a tu constancia seguimos siendo la web líder de clasificados de Menorca. ¡Y esto no cacaba aquí porque iremos implementando nuevas opciones y categorías!

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LEGAL

NANI RIUDAVETS JÜNGERMANN

| Abogada | nani@grupmo.es

EL PERIODO DE GARANTÍA GRUPMÔ Ahora que se acerca la época del año en la que más consumimos, creemos que es el momento perfecto para recordar que, como consumidores, tenemos dos años de garantía cuando adquirimos productos nuevos a una empresa o profesional; además, en algunos casos el fabricante ofrece una garantía comercial adicional de otro año.

Es importante tener en cuenta que la normativa ha cambiado, y cuando entre en vigor dentro del año 2022, los productos tendrán siempre tres años de garantía.

El periodo de garantía comienza desde la fecha de entrega del producto, cuestión a tener en cuenta si compramos a través de internet.

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Cuando un producto falla estando en garantía, el consumidor tiene derecho a la reparación, o en su caso, a la sustitución del producto de manera gratuita. El consumidor deberá dirigirse al vendedor, y si esto no fuese posible o resultase muy complicado -por ejemplo, porque la tienda haya cerrado o ya no exista- podrá dirigirse al fabricante.

Desde que se entrega el producto para su reparación o sustitución, hasta que lo devuelven reparado o sustituido, la garantía queda en suspenso.

Es recomendable guardar siempre los albaranes de entrega, facturas y tickets de compra.

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Beatriz Alegre Pérez

SEXUALIDAD

| Sexóloga

SEXUALIDAD INTERGENERACIONAL Tuve una vez una maravillosa oportunidad de dar una charla en una bonita residencia de adultos mayores en Asturias. Prepararla fue un reto, no sabía qué me iba a encontrar y descubrí que estaba enfocando de manera muy teórica, así que la dividí por etapas vitales de la sexualidad en el ser humano.

Yo y mi pequeño portátil nos dirigimos a aquella preciosa residencia situada en un alto desde donde se veía la gran ciudad y el mar a lo lejos.

Me consta que semanas previas a mi charla hubo cierto revuelo entre las personas usuarias. ¿Una chica de 33 años a hablarles de sexo a ell@s, a estas alturas de la película? ¿Qué podría contarles?.

Poco a poco fueron entrando, la mayoría en muletas o sillas de ruedas entrando despacito y con escepticismo. Allí se encontraban también el Director de la Residencia y algún familiar.

Lógicamente, después de un rato de explicación de varios conceptos se inició la conversación más curiosa y enriquecedora que he tenido hasta ahora en este tema. Poco a poco fueron abriendo sus mentes y a través de sus recuerdos narraron situaciones de sus vidas íntimas que hoy en día vemos como impensables, machistas, abusivas hacia la mujer y algunas anécdotas muy divertidas. Poco a poco fueron llegando una, dos, tres enfermeras y todo el equipo acabó compartiendo momentos que pasaron de la tensión a la hilaridad hasta la pena por el recuerdo de algunas parejas ya fallecidas.

Debatimos mucho sobre lo injusta que había sido la vida de las mujeres, el poco o nulo disfrute de su sexualidad, la pena que sentían por haberse perdido tantas cosas por el qué dirán o por las viejas tradiciones.

Como dato curioso, un hombre de 70 años dibuja exactamente igual una vulva que un chico de 16. Lo que indica que el desconocimiento del cuerpo y genitales de la mujer han sido y siguen siendo tema tabú, para ellos y para ellas.

La parte más hermosa fue volver al pasado y recordar sus primeras relaciones íntimas, muchas prohibidas y penalizadas. Matrimonios en los que las mujeres nunca habían conseguido alcanzar un orgasmo pero querían y amaban a sus parejas hasta el final de sus días. También se habló de diversidad sexual, masturbación, temas que jamás habían salido de sus ancianas pero sabias bocas.

Hoy, cuando todo se mide en gigas, likes y post de instagram, las relaciones amatorias han dado un giro brutal, donde la prisa, los cambios constantes de pareja me hacen pensar en buscar un equilibrio entre lo antiguo y lo nuevo.

Un encuentro Intergeneracional entre Adultos Mayores y Jóvenes, donde puedan intercambiar experiencias, aconsejarse, sorprenderse, reírse y conocerse, pero sobretodo enriquecerse en un espacio donde esta vez no haya tabúes y sí muchas respuestas a tantas preguntas para dejar de sentirnos tan lejos los unos de los otros. ¿No sería chulo?

' Lo que un anciano ve sentado, el joven no lo puede ver de pie ' Gustavo Flaubert Beatriz Alegre Pérez beatrizalegre81@gmail.com Terapeuta de pareja, Sexóloga y Docente de la formación para la ocupación

BBeatriz Alegre Sexóloga

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MUSICS DE CANOSTRA

TATO RABASA

| Músicos y Eventos | Tararó S.L

Orlando WAY Cantante Curaçao, Antillas Holandesas Orlando es un artista muy querido y admirado por ser de las mejores voces del soul, funk y rithm & blues que hay por estos lares, pero también es un músico muy respetado por los demás del gremio por su gran profesionalidad. Estas condiciones las acompaña de un carácter jovial y amigable, lo cual añade categoría a su ya de por si gran trayectoria encima de los escenarios.

Orlando: ¿Cómo fue que llegáste a Menorca?

Cuéntanos de donde eres.

Nací en Curaçao, Antillas Holandesas, después de un tiempo de estar dando vueltas musicalmente entre el Caribe y Europa aterricé en Menorca con un contrato de 6 meses, en ese momento necesitaba la tranquilidad que ofrecía la isla.

Tú haces bueno el concepto de músico trotamundos, ¿cuántos lugares has conocido gracias a la música?

Entre actuaciones, ir a seminarios y cursos para poder dar clases y mejorar como vocalista, habré estado en ciudades caribeñas, gran parte de las ciudades holandesas, Estados Unidos, España, Portugal, entre otros países de Europa. En la mayoría habré estado gracias a la música o músicos que me han llevado allí.

Cuentas siempre con lo mejor de los guitarristas del estilo para tus actuaciones, explícanos cuáles son tus últimos formatos.

Mis últimas formatos son mi dúo con Sergi Martín y a veces también con Lefthandy. Me procuro rodear de buenos músicos porque siempre estoy dispuesto a aprender de los que saben más que yo. Ahora me estoy centrando en aprender a desenvolverme con la guitarra para poderme acompañar, aunque no me considero guitarrista.

Háblanos de tu banda la Soul Factory…

Soul Factory está allí esperando su momento y

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oportunidad para poder volver a hacer lo nuestro, con todo lo que hemos vivido en el 2020 es un poco complicado salir con un formato más grande, espero que pronto podamos actuar.

Respecto a tu faceta pedagógica, ¿en qué consiste ser vocal coach?

He estado y estoy estudiando para poder dar clases o ayudar a la gente a descubrir la ciencia detrás de la musculatura vocal que potencia la voz ... es un estudio que ayuda a todos que usan la voz como instrumento de trabajo. A mi me ha cambiado la vida como vocalista.

Cuéntanos cuales son tus proyectos de música propia, ¿es Just Dance lo más reciente?

Siempre estoy componiendo en silencio sin ruido ni publicidad. 'Just Dance' es un tema de un proyecto con 'Last Passenger to Gaya' y lo están usando como tema de introducción de un programa de radio de talentos nuevos en Canadá.

Hicimos un álbum de doce temas en el 2018 del cual solo hemos publicado dos hasta hoy: 'Love & Ilusion' y 'Just Dance' y estoy a la espera de un distribuidor para seguir. Aparte de eso estoy preparando temas propios acústicos en plan R&B en español.

Para acabar, cuando uno tiene hijos se suele decir que 'de tal palo tal astilla'… ¿es eso cierto en tu caso?

Sí, es cierto, pero a su debido tiempo y a su ritmo....mi hija mayor 'Lady Shayna' está haciendo giras por toda Holanda y ahora está produciendo música para otras artistas.

Mi hijo pequeño está ahora con el fútbol pero tiene una buena colección de música y tiene una voz sorprendente y la pequeña toca piano y flauta, en cuanto a mi seguiré disfrutando de la música hasta que el cuerpo diga basta.

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LA REVISTA QUE JUGA A LA LOTERIA

SORTEO EXTRAORDINARIO DE NAVIDAD

UNA REVISTA QUE JUEGA A LA LOTERIA ¡ LLEVAMOS 13 AÑOS APOSTANDO POR HACER ALGO MUY GRANDE, PERO SE NOS RESISTE ...!

Navidad es época de tradiciones, de realizar año tras año aquellas acciones que nos recuerdan épocas pasadas, de niñez, momentos inolvidables junto a seres queridos que igual ya no se encuentran con nosotros estos días.

En la revista ÚTIL somos muy tradicionales y desde hace 13 años por estas fechas decidimos que queremos seguir con nuestra labor social de intentar ayudar a todos aquellos que nos quieren, aquellos que cada mes siguen a nuestro lado, a vosotros. Desde que unas navidades decidimos comprar 5 décimos de lotería para repartir en la ÚTIL de diciembre - enero ¡nunca más hemos dejado de hacerlo!. De esta manera si tocara algún premio al número que jugamos, todas aquellas personas que tuvieran UN EJEMPLAR de la revista se podrían llevar un pellizco.

Estos 5 décimos deben dividirse por las unidades que repartimos, y este es el porcentaje que juega cada revista. Parece poca cosa, pero

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si tuvieramos la suerte de que el número fuese premiado con el GORDO DE NAVIDAD, cada revista ¡podría llevarse un buen pico!.

Este año la portada de la revista ÚTIL juega al número 72.908, así que guarde este ejemplar en casa junto a sus décimos y participaciones de Navidad. No lo rompa, no lo arrugue, no arranque la portada, no tire la revista. ¡ I M P O R TA N T E !

Nuestra principal misión es poder repartir el máximo número de revistas a muchas personas, por lo que al ser esta gratuita, en el caso de que el premio fuera real, tan solo podría presentarse UN EJEMPLAR POR PERSONA. Ahora tan solo falta esperar que llegue el día del sorteo, el 22 de diciembre. ¡OJALÁ TENGAMOS SUERTE!

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ESPECIAL NAVIDAD

LO QUE APRENDEN LOS NIÑOS DE LA NAVIDAD Todas las celebraciones tienen un sentido. Ya no queda casi nada para la Navidad, y aunque no todos la celebran, la Navidad siempre es un momento de encuentro familiar, de expresión de buenos sentimientos, de nuevos propósitos para el nuevo año, y tiempo de intercambio de felicitaciones, regalos y de generosidad con el que no tiene.

Muchas veces las familias suelen orientar la Navidad a las compras, a todo lo material, y acaban pasando unas fiestas de Navidad sin sacar nada de enseñanzas a los niños. El calendario de Adviento, por ejemplo, no está sólo para que los niños coman chocolatinas o dulces, o que ganen un regalito. El Adviento, que significa la llegada de la Navidad, es mucho más que las sorpresas, es la herramienta ideal para que las familias puedan inculcar el espíritu y los valores de Navidad en los pequeños. Así que la Navidad no está representada apenas por los regalos, las vacaciones, las luces y los adornos.

Durante el Adviento, tiempo de preparación para la Navidad, algo que nos recuerdan los centros comerciales, adelantándose semanas en ofrecernos los consumibles navideños, de-

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bemos de aprovechar para reflexionar, y hacer reflexionar a nuestros hijos, sobre dos temas fundamentales del espíritu navideño. Enseñarles valores como la unión, la generosidad, la amistad, la alegría, etc.

Otro aprendizaje que pueden adquirir los niños durante la Navidad es el valor de la familia y de los amigos. Enseñarles valores como la unión, la generosidad, la amistad, la alegría, la colaboración y cooperación, etc. ¿Cómo hacerlo? pues haciendo con que todos colaboren en las tareas que sostienen la Navidad: compras de regalos, adornando o decorando la casa, planificando la cena y la comida navideña familiar, jugando, contando cuentos, cantando villancicos, etc.

A la hora de la cena, también es importante concienciar a los niños que la mesa es un punto de encuentro y de unión, que nuestras relaciones sean amorosas y generosas con los demás. En definitiva, que el Adviento sea un tiempo de preparación previo para que nuestros hijos saquen todo lo mejor de la Navidad, momento de encuentro, una Navidad que nos ayude a comenzar el Año Nuevo con entusiasmo y optimismo.

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EL CONVIDAT

TORNAM A VISITAR ELS BETLEMS D’ALAIOR! Després que l’any passat no realitzàssim la visita als betlems que es poden veure a Alaior a causa de la covid-19, enguany recuperam aquesta activitat que el Centre d’Estudis Locals d’Alaior organitza des de fa una dècada.

Aquest espai honora el creador del betlem, Sant Francesc d’Assís. D’aquí que els frares franciscans el donassin a conèixer per allà a on hi eren presents i Alaior, fins fa poc temps, no era una excepció.

La visita serà el proper diumenge, 26 de desembre, fent un recorregut pels betlems que avui es poden veure a Alaior, tant els públics com alguns que elaboren els particulars que tenen sensibilitat per aquesta temàtica.

Gràcies a diferents persones i entitats, des de 2010 el Centre d’Estudis locals d’Alaior organitza una visita guiada pels betlems que hi ha fets al poble d’Alaior.

Ja ho hem explicat en altres ocasions. Alaior és un poble amb molta tradició en l’elaboració de betlems. Un dels més importants que hi va haver durant molts anys va ser el betlem situat a l’església de Sant Diego, a la capella del Betlem, just entram a l’església, a mà dreta.

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Fem aquesta activitat, primer per donar a conèixer els betlems que diverses entitats i particulars elaboren per a celebrar aquestes festes de Nadal, i segon, el que abans era una proposta ferma de recuperar del betlem de Sant Diego, avui podem dir amb satisfacció que l’Ajuntament d’Alaior des de l’any 2019 va decidir de recupe-

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MIQUEL À. MARQUÉS

Centre d’Estudis Locals d’Alaior | miquelmarques@telefonica.net

Manolo Barro

rar el betlem de Sant Diego.

Per altra part, hem de recordar que des de l’any 2016, el passat mes de novembre, gràcies a l’impuls donat per l’Ajuntament d’Alaior i algunes persones voluntàries, s’ha recuperat el costum d’elaborar els panets de Sant Diego, que antigament eren beneïts durant la festa Sant Diego el 13 de novembre. Enguany s’ha tornat a fer amb una bona participació.

Com hem dit, amb la voluntat de l’Ajuntament, s’ha recuperat l’elaboració del betlem de Sant Diego, capdavanter en el nostre poble i que fins el 1996 era el punt de trobada dels fillets quan el fosquet dels Reis, ses Majestats feien aturada per anar a adorar el Bon Jesús nascut.

serà el proper diumenge, 26 de desembre, fent un recorregut pels betlems que avui es poden veure a Alaior.

Mentre, qui s’animi a realitzar la visita que farem als diversos betlems del poble, podran conèixer de primera mà com s’han elaborat els betlems, els seus secrets i la seva història.

Visitarem diversos betlems oberts al públic aquests dies de festa nadalenca: parròquia de Santa Eulàlia, el betlem elaborat pels antics alumnes de La Salle a l’Hospital, el betlem municipal i el del Convent de Sant Diego, a més de visitar diverses cases particulars.

El punt de trobada és a la parròquia de Santa Eulàlia, diumenge 26 de desembre, a les 18 h. Només esperam que una activitat com aquesta ens ajudi a celebrar millor les properes festes de Nadal.

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CRÓNICA NEGRA

Hace unas semanas, gracias a mis amigos de Espai 14, pude lograr algo que parecía, hasta cierto punto, imposible: conseguir un ejemplar de Los cadáveres equivocados. Crimen en Menorca, de Juan Luis Hernández Gomila, estimado profesor cuyo amor por la literatura me motivó a estudiar la carrera de Filología Española (mérito mayor aún si se tiene en cuenta que yo, por aquel entonces, me debatía entre ser matemático o biólogo).

Volviendo al libro, como su mismo nombre apunta, se trata de una novela policiaca, estructurada en dos planos temporales -uno a finales de los años 50 y otro a inicios de la democracia española-, unidos por el sentimiento de venganza que envuelve a uno de los protagonistas

CHINATOWN

(1982)

y que deberá contar con una ayuda imprevista para saciar su rencor.

Sin embargo, a medida que fui avanzando su lectura, tenía la sensación de hallarme, sobre todo, ante un claro homenaje a la ciudad de Mahón, “la capital de Menorca”, como se indica en varias ocasiones; esa urbe “silenciosa, acogedora, amable, segura…”, la cual “moría a las seis de la tarde, ese momento preciso en el que casi nadie deambulaba por sus calles”.

Y, casi de un modo inevitable, empecé a trazar conexiones con determinados films noir, en los que sus ciudades acaban cobrando mayor protagonismo que sus propios personajes, como el París de Rififí, el Nueva York de La jungla de asfalto o Los Ángeles de Chinatown.

Jake Gittes (Jack Nicholson) es un detective privado que recibe la visita de la señora Evelyn Mulwray (Faye Dunaway) para que investigue si su esposo, ingeniero oficial de Los Ángeles, la engaña. Sin embargo, a medida que avanzan sus pesquisas, averigua que todo se debe a un complot para comprometer a dicho funcionario, que pronto aparece asesinado, al haber descubierto un fraudulento tráfico de aguas en la ciudad.

Esta cinta, inspirada en la pugna por los terrenos del sur de California que se produjo durante la primera mitad del siglo XX, abrió la moda de homenajear, en la década de los 70, el cine negro americano desde un tratamiento de “filme de época”, tendencia ésta que se alargaría hasta la primera mitad de los 80 con obras como El cartero siempre llama dos veces (1981) o El hombre de Chinatown (1982). Aun así, en esta película,

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JOSÉ A. LUQUE

Crític de cinema | jeremyspeak@hotmail.com

a diferencia de otros títulos coetáneos como Adiós, muñeca (1975), no se parte de un libro para redactar el guión, ya que su protagonista fue creado ex profeso para la pantalla, mirando siempre de reojo, eso sí, a los héroes literarios de la novela negra en su variante hard boiled.

Asimismo, a pesar de la nostalgia que rezuma la obra de Polanski hacia el cine del pasado, es innegable que los nuevos tiempos permitieron una reconstrucción de Los Ángeles a finales de los años 30 que no se había visto hasta ese momento, puesto que la sexualidad explícita y el tratamiento gráfico de la violencia que recorre todo el largometraje no se habían podido dar anteriormente a causa del código Hays.

Tampoco hay que olvidar la excelente banda sonora de Jerry Goldsmith, una de las más identificables de todo el género negro, y acabar apuntando que en 1990 el propio Jack Nicholson dirigió una secuela, Los dos Jakes, en la que él mismo volvía a interpretar a este detective blindado bajo una gruesa capa de cinismo.

Si desea leer íntegramente esta reseña, la encontrará en el libro Diccionario de películas: El cine negro (T&B Editores, 2016), escrito por: José Antonio Luque Carreras.

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ESPECIAL NAVIDAD

¿PREPARADO PARA LA NAVIDAD? Diciembre ha llegado y la Navidad no ha tardado en hacerse notar en los hogares, comercios y establecimientos. El árbol de navidad, las luces, el Belén, los adornos, etc., todo da sensación de que las fechas ya están aquí y tú no puedes ser el único que no decore su casa.

CORONAS NAVIDEÑAS Es un elemento que no puede faltar. Aprovecha para que tus visitas sientan la navidad en tu casa.

Puedes usar las coronas navideñas para decorar tu casa, ya sea en la puerta de entrada, encima de la chimenea o en la puerta de la cocina. Si no sabes qué tipo de corona usar para tu decoración, te dejamos algunas ideas: Corona de esferas de colores: puedes comprar o hacerla tú mismo. Solamente necesitas varias bolas de colores de diferentes tamaños y pegamento.

Corona con luces: si ya tienes la corona pero crees que le falta color, añade luces alrededor para que tengan un toque más alegre.

Corona con ramas y lazos: es una corona tradicional pero puedes añadirle lazos y bolas de navidad para que tenga más color. Recuerda que la

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corona navideña puede ser creada por ti mismo o comprada. Lo importante es que sea bonita y que les dé la bienvenida a tus visitas.

EL ÁRBOL DE NAVIDAD El árbol de navidad y el Belén son los grandes protagonistas de tu salón. Deben transmitir alegría y emoción. Lo más seguro es que tengas el abeto de toda la vida y si no es así, lo puedes conseguir en cualquier tienda o incluso puedes crear uno tu mismo. La mejor opción siempre serán los árboles artificiales.

Blanco y plateado: Si eres de los que no le gusta mucho el color, tu mejor opción será una decoración que represente la “blanca navidad”. Utiliza bolas de color blanco o plateado, copos de nieve, estrellas plateadas y luces blancas.

Colorido: Si tu idea de decoración es más tradicional, un árbol colorido como el de toda la vida sería la mejor opción. Recuerda que el hecho de que sea colorido no implica que sea hortero.

Rojo y blanco: eres de los que le gusta el rojo para representar la navidad pero no sabes cómo combinarlo, entonces el estilo rojiblanco es tu opción.

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DEPORTES · RESUMEN - LOS MEJORES TITULARES DE 2021

EL SUEÑO DE ARBITRAR

Martín Kraüchi CONQUISTÓ EL TITULO

Itziar Gómez Egea hizo historia. La árbitro menorquina se convirtió, con apenas 17 años, en la colegiada más joven en dirigir un partido de Segunda División de fútbol sala. Lo hizo en el encuentro que enfrentó al Atlético Mercadal y al Peña Esplugues, (0-23). 'He empezado con muchos nervios, pero una vez que el balón ha empezado a rodar, me he centrado en el partido' . La joven trencilla se enteró el día de Reyes que iba a pitar el partido: “Me dieron la noticia y pensé que era una broma, no me lo creía. Pero luego lo afronté con muchas ganas, pensando que era algo que me iba a permitir crecer. Muy guay”, explicó.

Martín Kraüchi (Cercle Artístic de Ciutadella), brillante toda la temporada, conquistó el título al vencer con negras la primera partida del play off y disponer el desempate a su favor. Nuestra enhorabuena y nuestra confianza ya que apunta a ser un nuevo campeón insular absoluto en edad escolar: nos ilusiona que esta costumbre continue.

'Ha sido increíble, un orgullo, un honor'

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Jaume Fiol

Y revalidó el campeonato de Menorca sub-10

Adrià Torrent (Centre de Cultura des Castell), se tuvo de conformar con el segundo lugar y tratar de aprovechar el enorme aliciente que supone competir con Martín.

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JAUME FIOL

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Una Mitja Marató Fiol, Molina, Ribot 'mallorquínA' Bertran Y López Recital de Guiem Durán y Rosa Córdoba

Ganan la OTSO Trail Menorca Camí de Cavalls

La Mitja Marató de Fornells se sobrepuso al viento y la lluvia para cerrar con éxito su octava edición, en el regreso de la primera que se disputa.

A pesar del tiempo, el evento cumplió las expectativas de propios y extraños con unas marcas espectaculares y alzando como grandes protagonistas a Guiem Durán y Rosa Córdoba, en los 21 kilómetros, y a Laia Pi y a Xavi Villalonga, único triunfo menorquín, en los 10 kilómetros. Cabe destacar que Menorca se erige, una vez más, como un destino especial para la práctica de turismo deportivo y especialmente seguro dado el bajo número de casos de COVID19.

Mucha intensidad, emociones y, sobre todo kilómetros durante los cuatro días que duró la disputa de la Short Trail Costa Nord – 27KM y la Petit Trail Costa Nord – 39KM. La OTSO Trail Menorca Camí de Cavalls 2021 ya es historia. María Fiol y Nico Molina, en los 27KM, y Francisca Ribot y Bernat Bertran y Carlos Antonio López, que entraron juntos en meta, en los 39KM. La organización valoró muy positivamente cómo se desarrolló la competición a lo largo de los tres días, a pesar de las restricciones.

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DEPORTES · RESUMEN - LOS MEJORES TITULARES DE 2021

El CE Mercadal ES DE Tercera

El CCE Sant Lluís ES DE PRIMERA

El Mercadal conquistó la Liga y retornó a Tercera División tras dos temporadas. Después de vencer al Atlètic Ciutadella, marcador que vino acompañado por la derrota del Migjorn frente al Menorca.

El Sant Lluís ascendió a la Primera Nacional femenina después de golear al Independiente, acabar como primero de grupo, y superar en el coeficiente final al Algaida, que ha sido el mejor del grupo B autonómico (6-1). El equipo de Javier Zurbano fue muy superior al conjunto de Palma, especialmente en el tramo final. Ainhoa y Africa Seguí encarrilaron el encuentro antes del descanso.

Al final, alegría en el centro del campo entre las jugadoras, los técnicos y la directiva por un ascenso que devuelve a Menorca al mapa del fútbol femenino nacional.

Se proclamó campeón y regresa a Tercera División

A falta de cinco jornadas, seis para el flamante campeón, pues tenía un partido pendiente, el equipo de Pere Vadell celebró el título y la vuelta a la competición balear.

En la pelea por el segundo puesto, solo el Sami y el Menorca ganaron sus partidos.

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Jaume Fiol

Asciende a Primera Nacional con goleada

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JAUME FIOL

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Joan Cardona DE BRONCE

Artiem Half Menorca

Logra la medalla de bronce en Clase Finn de vela

Morellato y Sevillano conquistan el triatlon

Ya la tercera llegó la vencida. Joan Cardona, el benjamín del equipo español de vela y el más joven de la clase Finn, conquistó el bronce en sus primeros Juegos Olímpicos después de los dos amargos cuartos puestos de Támara Echegoyen y Paula Barceló en 49er FX y de Diego Botín y Iago López Marra en 49er. A sus 23 años, el menorquín llegaba como número 1 de su clase y no le tembló el pulso en su debut olímpico. El ‘niño’ -101 kilos y 1,85 cm de alturarecibía la recompensa a un torneo excelente en el que no se bajó del top 3 en toda la semana. ¡Enhorabuena Joan!

El triatlón fue el gran vencedor en la sexta edición de la Artiem Half Menorca. El deporte reinó por encima de todo en una jornada que tuvo en el viento y la lluvia a sus protagonistas iniciales que acabaron cediendo el testigo al sol pasado el mediodía dejando una mañana fantástica para hacer deporte.

A nivel deportivo, el italiano Alessio Morellato y la catalana afincada en Ibiza, Susana Sevillano, comandaron de principio a fin llevándose la gloria en la distancia Half, mientras que en el Short la victoria fue para Francesc Escola y Sara Bonilla.

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TECNOLOGÍA

MONICA ROIG BALLESTÉ www.socialchef.es | Social Chef

CONQUISTA A TUS CLIENTES CON TU CAMPAÑA DE NAVIDAD La campaña navideña es una de las más importantes para las empresas, ya que es una época en la que el consumo se dispara. ¿Cómo puede ayudar el marketing digital a mejorar la visibilidad de tu negocio durante estas fechas y aumentar así las ventas?

Nuestro reto será atraer de alguna forma a nuestro público objetivo, que está siendo bombardeado con montones de mensajes navideños.

1. Prepara una felicitación para tus clientes Es una idea muy sencilla pero todavía hay marcas que no lo hacen. Crea una felicitación de Navidad original para reforzar la relación con tus clientes. Una opción divertida puede ser preparar un vídeo. Puedes compartirlo en RRSS, en tu web o enviarlo por email o WhatsApp para intentar que se convierta en viral.

2. Planifica tu estrategia navideña en redes sociales Las redes sociales son una parte importante en la comunicación de tu empresa y te ayudan a interactuar de forma cercana con tu audiencia. Utiliza mensajes y diseños navideños que se dirijan directamente a los clientes potenciales y no te olvides de anunciar tus promociones especiales.

3. Crea un concurso temático de navidad Si consigues involucrar al público en tus cam-

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pañas, luego será más fácil conseguir que recuerden tu marca. Un concurso o sorteo es una opción a la que suelen recurrir las marcas, especialmente en estas fechas. Es tan sencillo como pedir a los participantes que realicen una determinada acción y luego seleccionar un ganador mediante un sorteo.

4. Ofrece ideas sobre qué regalar Prepara una lista con una selección de productos destacados para tu audiencia. Puedes transformarla en un recopilatorio o lista de propuestas de regalo.

5. Muestra tu lado más personal Para poder cautivar a tu público, muestra el lado más personal de tu negocio: las personas. A tus clientes les gusta saber quién está detrás de los emails, de los envíos. Puedes mostrárselo publicando fotos y videos mientras decoras el establecimiento, preparas acciones de navidad para los clientes o en la cena de navidad.

Aunque mantengas una buena atención al cliente durante todo el año, en Navidad tienes que cuidarla más que nunca. Informa claramente sobre cómo pueden contactar con la empresa, responde los emails lo antes posible e intenta empatizar con tus clientes. Está comprobado que el buen rollo entre empresa-cliente es fundamental en la toma de decisión de compra.

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AQUEST NADAL REGALA CULTURA!

NADAL + llibres

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La filla estrangera

+18

Najat El Hachmi.

Edicions 62.

Una novel·la traduïda a deu llengües i el que és més important: una dona que posa veu a les experiències de moltes altres dones i les treu de l’oblit. Admirable. Premi Ciutat de Barcelona d'una autora premiada amb el Ramon Llull i el Prix Ulysse i el Premi Nadal.

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La página de arriba

Carme Cloquells.

Editorial Stonberg.

La visualització poètica envers la fragilitat de la infància, leiv motiv d’aquest poemari més aviat inusual que estremeix de principi a fi, a nosaltres i al silenci. I a les convencions. I ens fa mirar de cara, el rostre de cada infant per poder mirar de cara, aquest present nostre.

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Canizales.

Apila Ediciones.

La sorpresa, l’acció de sorprendre i l’efecte de la reflexió formen un aliatge d’allò més curiós als àlbums de Canizales. Les ironies es mouen quan accedeixes a girar el llibre noranta graus i a capgirar-te amb ell, tot jugant a empatitzar amb cada personatge, a cada espai i cada temps.

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Infanticides

Llibre dels grans contraris filosòfics

Oscar Brenifier.

Editorial Cruïlla.

La pregunta, de si existeixen els conceptes directament oposats, és una gran pregunta… Si ens interessa saber què s’amaga darrere de parelles de mots com 'jo i l'altre', 'actiu i passiu', 'objectiu i subjectiu', 'natura i cultura' i 'raó i passió'… som-hi.

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Biblioteca Pública de Maó

CAT

El primer emperador i la reina Lluna

Jordí Cussà Balaguer.

Editorial Comanegra.

2020

Amb aquest llibre viatjareu pels 7 reialmes de la Xina i acompanyareu al seu primer emperador per la seva immensitat. També coneixereu la saviesa dels pensadors orientals i com el poder pot fer canviar les persones i separar-les dels que de veritat se'ls estimen.

CAT

El País de l'altra riba

Maite Salord Ripoll.

Editorial Proa.

Una història que passa durant l'emigració menorquina a Alger el segle XIX, la deportació nazi de jueus a la II Guerra Mundial, la independència d'Alger i les manifestacions contra la guerra de l'Irak. Una història que no dubteu que serà molt interessant.

RECOMANACIONS LLIBRERIA XALALLIBRES

LA VIDA SECRETA DE LES FORMIGUES

Lali BeGood i Pedro Rodríguez Bindi Books 2021

La protagonista ens endinsa en el món de les formigues amb un gran missatge, s’han de respectar els animals siguin petits o grans perquè tenen vida. El conte està inspirat en la cançó La vida secreta de les formigues que al final del llibre tens la lletra i a la contraportada hi ha un QR per descarregar-te el videoclip.

LA MERAVELLOSA I HORRIPILANT CASA DE LA IAIA

Meritxell Martí i Xavier Salomó Combel 2021-11-22

Un net va a visitar a la seva iaia, però no és una casa qualsevol, és una casa plena de misteris i si sou valents i valentes podreu anar avançant en el llibre fins que trobeu a l’àvia amb un final inesperat. Un llibre ple de solapes que tens que anar obrint i amb unes il·lustracions impressionants plenes de detalls.

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NADAL + FICCIONS

CONCURS AMIC-FICCIONS 14ena EDICIÓ | www.ficcions.cat.

MÉS DE 1.000 ALUMNES JA HI ESTAN PARTICIPANT! La catorzena edició del concurs literari AMIC-Ficcions ha superat els 1.000 participants procedents de 118 centres educatius, dels quals 703 alumnes són de Catalunya, 174 són del País Valencià, 125 de les Illes Balears i 6 de la Catalunya Nord. Les inscripcions per participar en el certamen de creació literària es van activar el passat 4 d’octubre, i segueixen obertes per a qualsevol alumne que encara no s'hi hagi apuntat fins al dia 7 de febrer a través de la seva pàgina web www.ficcions.cat EL FUNCIONAMENT El concurs 'AMIC-Ficcions, l’aventura de crear històries' està enfocat a alumnes de 14 a 18 anys que cursin 2n cicle d’ESO, Batxillerat o Cicles Formatius de Grau Mitjà. L’objectiu principal d’aquesta iniciativa busca impulsar la creació literària i el treball en equip dels estudiants. Així com fomentar l’escriptura i la literatura en català.

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Prenent cinc inicis de novel·la: La memòria de l’arbre de Tina Vallès, Els desperfectes d’Irene Pujadas, Com llàgrimes en la pluja de Jordi Sierra i Fabra, Asfíxia de Chuck Palahniuk i La filla del rei d'Hongria (anònim); els participants han d’escriure un relat dividit en tres capítols i penjar-los a través del web del concurs seguint el calendari d’entrega. Els alumnes podran participar tant individualment com en grup de fins a tres persones.

Un jurat format per persones vinculades al món de la literatura i l’educació serà l’encarregat d’escollir els guanyadors i els finalistes.

Els premis de l’edició d’enguany són: iPhone, PlayStation, iPad, Smartphone i auriculars sense fils. També es premiaran als professors més motivadors dels diferents territoris que més alumnes hagin presentat al concurs i, entre els quals, més relats hagin arribat a la final. El més motivador de cada territori estarà guardonat amb una estada de dos dies per a dues persones.

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COMPRAS DE NAVIDAD

NAVIDAD + comercio local

EN NAVIDAD, ¡COMERCIO LOCAL! LOS COMERCIOS DE MENORCA ESTAN PREPARADOS PARA VIVIR LA NAVIDAD

Aunque volverá a ser una Navidad diferente cn los nuevos rebrotes y casos de COVOD-19, en el comercio local de Menorca se siguen manteniendo las mismas ganas y la ilusión por ofrecer a sus clientes el mejor servicio, así como una experiencia agradable mientras realizan sus compras navideñas.

Las zonas comerciales de todos los municipios de la isla se han adaptado a las nuevas circunstancias para garantizar el cumplimiento de los protocolos anti Covid, implantando todas las medidas sanitarias y, por otro lado, para que a los ciudadanos les sea cómodo este año regalar Navidad a pesar de la pandemia, al mismo tiempo que disfrutan del espíritu navideño que ya se respira en las calles de la Isla.

En el comercio local se ha optado por ofrecer a sus clientes la posibilidad de realizar las compras por internet, sobre todo a través de las

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redes sociales, y por teléfono o whatsApp para así evitar aglomeraciones en las tiendas. Asimismo, se ha optado por ofrecer, en muchos casos, el servicio de entrega a domicilio.

PREPARADOS PARA VIVIR LA NAVIDAD El pequeño comercio de Menorca asegura que son muchas las ventajas que ofrece a los clientes, como un trato y asesoramiento personalizado; la posibilidad de comprar por internet o de solicitar la entrega a domicilio, y "la magia de disfrutar de establecimientos diferentes".

En www.mocomercial.com podrás encontrar todos los comercios que forman esta asociación.

Comprar en el centro histórico de Mahón a partir de ahora será más cómodo para los clientes ¡con el servicio de entrega a domicilio a todos los municipios de Menorca para los clientes de los comercios del centro de Mahón!

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LA MARATÓ DE TV3

NADAL + SOLIDARITAT

PER LA SALUT MENTAL 19 DE DESEMBRE | 30a EDICIÓ TERCERA VEGADA QUE LA MARATÓ ES DEDICARÀ A LA SALUT MENTAL El programa solidari de TV3 i Catalunya Ràdio es farà el diumenge 19 de desembre i estarà dedicat a un grup de problemes de salut molt comuns que afecten una de cada quatre persones en algun moment de la vida, amb un elevat impacte social, sanitari i de la qualitat de vida de les persones afectades i del seu entorn.

Depressió, ansietat, trastorn bipolar, esquizofrènia i altres psicosis, trastorns obsessius compulsius, trastorns del neurodesenvolupament (com el TDAH, el trastorn de l'espectre autista o els de l'aprenentatge), trastorns de la personalitat, de la conducta alimentària o addiccions.

La recerca en l'àmbit de la salut mental que impulsaran els fons que es recaptin en La Marató 2021 estarà dirigida a la millora de la qualitat i de l'esperança de vida de les persones. Aquesta serà la tercera vegada que La Marató es dedicarà a la salut mental. Cal recordar que, a causa de de la pandèmia del coronavirus l'any 2020 es

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va dedicar La Marató d'aquell any a la Covid-19 i posposar l'edició de la salut mental a l'any 2021.

F E S E L T E U D O N AT I U

Existeixen diferents modalitats per fer la teva aportació per La Marató 2021: Per transferència bancària ES94 2100 0555 34 0202122222 Per Bizum Des de l’apartat 'Donacions', amb l’identificador de La Marató: 33333 Per caixer automàtic Al caixers automàtics de CaixaBank Per internet www.ccma.cat/tv3/marato/donatiu

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CADENA SER

NADAL + SOLIDARITAT

| Radio Menorca

LA GRAN FESTA DEL NADAL RADIOFÒNIC POR LA SONRISA DE UN NIÑO 2021 19 DE DESEMBRE ORFEÓ MAONÈS

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RADIO MENORCA 95.7FM

El teatre de l’Orfeó Maonès acollirà el proper 19 de desembre una de les festes més esperades de les dates prèvies al Nadal. Es tracta de la gala ‘Por la sonrisa de un niño’ que organitza cada any Ràdio Menorca-cadena SER.

Aquesta tasca solidària segueix ben present i, per aquest motiu, la gala continua fent-se de la ma de Creu Roja per aconseguir que tots els petits de Menorca es despertin el dia 6 de gener amb allò que més il·lusió els fa.

Serà, com sempre, una festa dedicada als infants amb contacontes, cançons, actuacions diverses de gimnàstica, l’aparició dels personatges de ‘La Guerra de les galàxies’, els cors de l’Orfeó, sortejos de regals, la veu de na Joana Pons i ses guitarres i moltes sorpreses.

Per aconseguir un any més aquest repte, Ràdio Menorca i Creu Roja ja treballen per aconseguir els regals que volen els més petits. En aquest sentit es farà una recollida de juguetes i de doblers a més d’oferir altres opcions per acomplir els somnis dels infants.

També serà el moment de donar a conèixer l’entitat guanyadora del Premi Manolo Escalona que vol destacar la tasca solidària d’un ens illenc.

Perque aquest és l’esperit de ‘Por la sonrisa de un niño’, una festa ideada, creada presentada durant molts anys pel ja desaparegut Manolo Escalona que sempre va lluitar per a que cap fillet es quedés sense una jugueta la Nit de Reis.

2021 ha esta un any encara molt complicat per la pandèmia i hi ha famílies que encara pateixen aquest fet. Ràdio Menorca i Creu Roja treballen conjuntament per donar un cop de ma. Els fillets i el seu somriure s’ho mereixen.

Val a dir que la gala es celebrarà seguint tots els protocols sanitaris anticovid per garantir la seguretat de tots els assistents.

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FARMACIES DE GUARDIA

MAÓ 1 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 2 VICTORY Moll de Llevant, 41 3 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 4 FÉLIX NICOLÁS Sa Ravaleta, 5 5 BARRAU MARTINEZ Dr. Orfila, 28 6 CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82 7 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 8 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 9 BARRAU MARTINEZ Dr. Orfila, 28 10 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 11 GRANDÍO GARCÍA Vives Llull, 16 12 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 13 LANDINO PONS Vasallo, 14 14 VICTORY Moll de Llevant, 41 15 GRANDÍO GARCÍA Vives Llull, 16 16 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 17 BARRAU MARTINEZ Dr. Orfila, 28 18 LANDINO PONS Vasallo, 14 19 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 20 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 21 CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82 22 CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82 23 BARRAU MARTINEZ Dr. Orfila, 28 24 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 25 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 26 FÉLIX NICOLÁS Sa Ravaleta, 5 27 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 28 VICTORY Moll de Llevant, 41 29 GRANDÍO GARCÍA Vives Llull, 16 30 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 31 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68

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DESEMBRE

CIUTADELLA

ALTRES POBLACIONS

PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 CAVALLER Pl. Catedral, 7 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 CAVALLER Pl. Catedral, 7 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 CAVALLER Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5

MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn FLORIT CAPO Rosari, 54 - Fornells MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn FLORIT CAPO Rosari, 54 - Fornells MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior

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NADAL 2021 + REIS 2022

AGENDA CULTURAL I D’OCI

RANDY GREER + IGNASI TERRAZA TRIO Christmas Songs A MAÓ

ORFEÓ MAONÈS Dissabte 18/12 - 20.30 h

Taquilla: 20€ Anticipada per codeticket: 18€

Randy Greer, veu Ignasi Terraza, piano Manuel Alvarez, contrabaix Esteve Pi, piano

Orfeó Maonès De 17.00 a 20.00 h Reserves T. 971 36 39 42

A FERRERIES AUDITORI DE FERRERIES Diumenge 17/12 - 20.30 h Taquilla: 20€ Anticipada per codeticket: 18€ Producció de l’Associació Clariana amb Eventson.

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Matthew Randal Greer IV va néixer a San Francisco, el 1960. Nét del famós bateria de Duke Ellington Sonny Greer, va ser batejat per Charlie Mingus al club Soulville, propietat dels seus pares. Si els seus orígens sonaven a jazz, la seva veu ens recorda a la de Nat King Cole, amb un to romàntic i ple de swing, i a la d’altres

DESEMBRE '21 · GENER '22 | Especial extra de Nadal i Reis

grans com Cab Calloway, Stevie Wonder o Ella Fitzgerald.

El 1991, Greer i Terraza es van trobar per primer cop a dalt d’un escenari, compartint la seva admiració i respecte pel gran Cole. Avui, després de diferents projectes junts, entre els quals destaquen les seves versions de nadales, decideixen retornar a la música de Cole, en companyia de Manuel Alvarez i Esteve Pi. Romanticisme i swing amb una música íntima i alegre, sensible i expansiva, que ens mou i que ens toca. Un conjunt de peces intemporals que, en mans de Greer i Terraza, sonen més actuals que mai.

AGENDA CULTURAL I D’OCI

Romper el hielo y conectar.

Hacer amigos siendo adulto.

09/12 - 19.30 h Presentación del libro Romper el hielo y conectar .

Hacer amigos siendo adulto de Marian Buján.

En su libro Romper El Hielo y Conectar. Hacer amigos siendo adultos, Marian Buján, Coach, profundiza en los problemas de comunicación que dificultan las relaciones humanas. Desde las propias timideces hasta los miedos, a abrirse a los demás, para que se generen amistades saludables y duraderas.

Marian no solo nos presenta ese manual para mejorar nuestras habilidades sociales sino que nos ofrece romperelhielo.es, la red social para hacer amigos de forma presencial que creó antes de la pandemia.

Llibreria Sa Catòlica, Maó.

Carrer de Hannover, 14

El somni menorquí 11/12 - 12.00 h Ciutadella 11/12 - 19.00 h Maó Presentació del llibre a càrrec del seu autor Nel Martí, Andreu Servera Moll, graduat en filosofia política i economia i Bep Joan Casasnovas, periodista i poeta.

Ed. Muntaner i OCB Can Saura, Ciutadella Museu de Menorca, Maó

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Festival Salat presenta ADORO 11/12 - 18.30 h Teatre, dansa i altres arts escèniques.

Un show d’humor sorprenent amb bicicleta acrobàtica i música en directe.

SERVEI DE BUS: Servei d’autobús per tornar al punt de partida, el servei té un cost d’entre 3 i 5€ per persona i s’ha de pagar en el mateix moment d’agafar-lo.

So na Caçana, Alaior

El Festival Salat de Circ i Arts Escèniques ens porta un espectacle per totes les edats, que ha enamorat al públic de més de 12 països: ADORO, un show d’humor sorprenent amb bicicleta acrobàtica i música en directe. Us encantarà! Un espectacle de virtuosisme acrobàtic per a tots els públics!

Sala Multifuncional, Ciutadella

Excursió a So na Caçana Som talaiòtics?

12/12 Alguns arqueòlegs han proposat que So na Caçana seria un centre cerimonial on acudirien els habitants dels poblats propers. A la façana d'un del srecintes, per altra banda, es pot observar una figura que alguns investigadors identifiquen amb la deessa Tanit.

INSCRIPCIONS: Les activitats són gratuïtes, però en alguns casos les places són limitades.

Cal apuntar-s’hi: www.gobmenorca.com 971 35 07 62

DESEMBRE '21 · GENER '22 | Especial extra de Nadal i Reis

Festival Salat presenta ADORO 11/12 - 18.30 h Teatre, dansa i altres arts escèniques.

Un show d’humor sorprenent amb bicicleta acrobàtica i música en directe.

El Festival Salat de Circ i Arts Escèniques ens porta un espectacle per totes les edats, que ha enamorat al públic de més de 12 països: ADORO, un show d’humor sorprenent amb bicicleta acrobàtica i música en directe. Us encantarà! Un espectacle de virtuosisme acrobàtic per a tots els públics!

Sala Multifuncional, Ciutadella

NADAL 2021 + REIS 2022

Visites guiades a la Cova de s'Aigua

Vas més brut que un carboner!

18/12 - 20.30 h

Fins el 13/12

Submergeix-te en les capritxoses formes que la naturalesa ha modelat a la Cova de s’Aigua. Una cova natural de 2.500 metres de gran importància a nivell geològic i arqueològic i amb un espectacular llac interior.

Una autèntica meravella natural!

L'exposició es compon de diferents mòduls que combinen breus textos explicatius amb imatges, il·lustracions i elements interactius que fan de la seva visita una experiència divulgativa adreçada a tots els públics.

Un parell de maquetes de sitges i algunes de les eines més singulars de l'ofici complementen la mostra.

Dimarts, dimecres, divendres, dissabte i diumenge: 9:00 h, 10:00 h, 11:00 h, 12: 00h, 13:00 h, 14:00 h, 15:30 h, 16:30 i 17: 30 h.

Reserva la teva entrada en el següent enllaç i consulta preus especials per a grups!

C/Del Llac, Cala BlancaCiutadella

Any Amount of Dreams Lluís Real

El visitant de l'exposició podrà saber com funcionaven els contractes entre el senyor del lloc i el carboner, on dormien els carboners durant el temps que estava encesa una sitja, com es construeix la sitja, en què consisteix l'elaboració de carbó o quina funció tenen les fumeres, entre altres detalls d'interès.

Biblioteca Pública, Maó

Habitació Rosa

Fins el 9/12

Fins el 5/1/2022

En Lluís (Maó, 1948) ens fa d’ambaixador d’un hàbitat i uns personatges amb els quals ell diria que “s’hi ha enrotllat”. Les fotografies mostren una llibreria habitada des del propi paisatge interior escenificat pels gestos. La incògnita del gest —expressions facials i postures impossibles— és la variable oculta que guia aquest treball on en Lluís és un còmplice més de l’escena.

Sala de Cultura Sant Antoni, Maó

Exposició antològica i retrospectiva que recull l’obra dels últims deu anys de producció de l’artista D Loves The Sodomites, seguint una estructura circular basada en el Monomite de Campbell. Aquest ens endinsa en el periple dels diferents estadis de la psique de l’artista mitjançant la performance, la fotografia analògica, el vídeo, el so i l’assaig.

Sala municipal d’exposicions El Roser, Ciutadella

Petit Mercat Artesà i Agroalimentari De 9.00 h a 13.00 h Tots els dissabtes matí a la Plaça Espanya de Ferreries s'organitza un mercat artesà i de productes agroalimentaris de Menorca.

Cada dissabte des de les 9.00h a les 13.00h Plaça Espanya, Ferreries

Magatzem d'històries al Museu de Menorca Fins el 17/4/2022 A l'exposició temporal se'ns convida a viatjar a la Menorca de 1835. A través de l'obra "Magatzems del port de Maó" i de la mà dels seus 158 personatges ens endinsarem en la societat menorquina de principi de segle XIX. La posició de les dones, els negrers menorquins, la crisi del blat, les migracions, les pandèmies...

Són temes que es tracten i que ens faran reflexionar si realment hem canviat gaire com a societat.

Magatzems del port de Maó, protagonista d’aquesta exposició, és un quadre que ens mostra un dia qualsevol al moll de Llevant del port de Maó. Els cent cinquanta-vuit personatges que poblen el quadre són els nostres guies per la història de la Menorca de 1835.

Museu de Menorca, Maó

#sensemascareta #tothomvacunat #vacunatsinohohasfet #mansnetes

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Programació Teatre Principal de Maó

DESEMBRE

DESEMBRE

Dissabte 4 - 20.30 h.

EL LINARES En concert

El mestre menorquí de la fusió estrena un nou projecte. Des d'arrels flamenques i copla, fins a pop i rock; tot un espectacle.

La maleta

Diumange 5 - 19.30 h.

Teatre familiar És un espectacle còmic i visual per a tots els públics. Un espectacle que commou i fa riure tothom. A partir de 6 anys. Preu únic: 6 €

ESTIGMAS Teatre

Se't passarà l'arròs.Quantes vegades les dones hem sentit aquesta frase. Quantes vegades no ens han fet saber que anem tard per a quedarnos embarassades. Però, què passa i si el teu desig és quedar-te embarassada i el cos no et respon?

Dilluns 6 - 19.00 h. | Dimarts 7 - 12.00 h.

SOC FELIÇ!

Damaris Gelabert Nova i sorprenent proposta que va més enllà dels concerts de la Dàmaris per esdevenir un espectacle de teatre musical.

Dissabte 18 - 20.30 h.

LA VOZ HUMANA Teatre

De Jean Cocteau és la proposta guanyadora de la residència artística 2021 del Teatre des Born.

Direcció de Joan Taltavull.

Dimarts 28 - 20.00 h.

IDIL·LIS

Cap d'any amb l'OCIM Torna l'OCIM per Cap d'Any! Donarem la benvinguda al 2022 amb un programa diferent, que visita el clàsic repertori de valsos i polques, i que enguany vindrà combinat amb música escènica de Gluck i Wagner.

Properament us anirem avançant més espectacles!

Tenim un xinxer de propostes que us volem anunciar, però "cada cosa al seu temps i pel maig cireres"

www.teatredesborn.com

B110 V

teatredesborn DESEMBRE '21 · GENER '22 @teatredesborn

y Diumenge 5 - 18.30 h.

Músiques de la meva vida, Suso González y Dimecres 8 - 19.00 h.

Piano solo El pianista Suso González proposa al públic un viatge musical per diferents cançons i estils que han configurat, d'alguna manera, una forma de ser, de sentir la música i la vida. Preus: entre 12 i 15 €

Concert de Nadal del Conservatori y Divendres 10 - 19.00 h.

Música Concert de Nadal a càrrec de l’alumnat del Conservatori Professional de Música i Dansa de Menorca. Entrada gratuïta numerada.

Desig de Nadal, Banda de Música de Maó y Dissabte 18 - 21.00 h.

Música Amb obres d’Alfred Reed, A. Waignein, Van der Roost, Jacob de Hann i John Lennon, en commemoració de les festes de Nadal. Preus: entre 4 € (associats) i 8 €

Cap d’Any amb l’OCIM y Dimecres 29 - 20.00 h.

Concert de Cap d’Any Donarem la benvinguda al 2022 amb valsos i polques, i que enguany vindrà combinat amb música escènica de Gluck i Wagner. Preus: entre 15 i 25 €

www.teatremao.com B Teatre Principal de Maó @teatreprincipalmao | Especial extra deVNadal i Reis A @TPMao