REVISTA TH DICIEMBRE

SANTA MODERNO

DICIEMBRE

REVISTA TH EMPRESARIAL Revista de Negocios en Tula Hgo.

Número 17 DICIEMBRE 2017

Revista Digital gratuita

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Diciembre

La Revista Digital de Negocios de Tula Hidalgo

EDITORIAL

CONTENIDO DEL MES Esto es lo que este mes tenemos para tí en Revista TH

07 Con mucho agrado les presentamos nuestro número 17 de Revista TH. Les damos la más cordial bienvenida a nuestra Edición Diciembre 2017, un mes en donde el

IMAGEN Cuidado de la Piel

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espíritu de las fiestas nos habla de una serie de virtudes y características humanas esenciales que se ponen de manifiesto.

Deseamos que en esta navidad pasen deliciosos

TURISMO Sustentable

momentos de celebración con la familia y los buenos amigos, que la felicidad sea legítima y la prosperidad llegue a todos ustedes.

Saludos Afectuosos.

Milagros Gómez Cornejo

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16 EMPRESA Cambios que debes de hacer en tu empresa

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22 ACTUALIDAD Santa Moderno

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31 ECOREVOLUCIÓN 6 Ideas para reutilizar las bolsas

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REVISTA TH EMPRESARIAL Revista de Negocios en Tula de Allende Dirección General Milagros Gómez Cornejo Área de Ventas Alfredo Pérez Gómez Arquitectura Editorial THE RED BAG

CULTURA

Dirección de Diseño Juan Carlos Camacho

Antigua Estación de Ferrocarril

Consejo Editorial Josefína Aguero Hernández

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Comunicate con nosotros y con gusto te platicamos como puede ser gratis para tu negocio DICIEMBRE 2017

Revista Mensual de distribución digital gratuita desde la Ciudad y Región de Tula de Allende Hidalgo, México. Año uno revista número DIECISIETE del mes de DICIEMBRE de 2017 Diseño, Edición, producción y Publicación hecha por Agencia de Publicidad & Marketing The Red Bag.Reserva de derechos al uso exclusivo en trámite ante el Instituto Nacional de Derechos de Autor.

Licitud de Título y Licitud de contenido en trámite ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaria de Gobernación.El contenido la publicidad pagada y la información en los anuncios son responsabilidad exclusiva de sus autores o representantes legales y no reflejan la opinión de Revista TH Empresrial.

Prohibida la reproducción total o parcial del contenido, las imágenes e información, sin la previa autorización de la Dirección General de la Revista TH Empresarial.

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MARKETING

Colaboración Hermann Villavicencio Dulce Viridiana Mendoza Nicolás Aguero Hernández

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La importancia del cuidado de nuestra PIEL

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hipercromías o manchas, queratosis, desvitalización cutánea y en el peor de los casos, cáncer de piel.

Pero la realidad es que el proceso de envejecimiento es algo complejo que depende de infinidad de factores

momento indicado para iniciar el cuidado de nuestra piel? Hay quien puede pensar que después de la pubertad o después de los treinta años, o incluso hay quien puede pensar que el momento indicado es después de los cuarenta, cuando inicia la aparición de los signos de daño como líneas de expresión, diferentes tipos de

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externos e internos, pero que sin duda, inicia desde el momento mismo de nuestra fecundación. Posteriormente pasamos por diversas etapas de nuestro desarrollo donde predomina el crecimiento y la maduración, pero es exactamente alrededor de los veintisiete años cuando caemos en una pendiente e inicia de manera más activa este proceso, del cual todos TH

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Tal vez nos hayamos preguntado, ¿cuál es el

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quisiéramos huir. Una de las consecuencias

use de manera cotidiana, aunque nuestras

más importantes del mismo es el decremento

actividades no sean al aire libre o no nos

de la cantidad de colágeno y elastina

expongamos de manera directa al sol, ya que

producida por las células de nuestra piel,

ahora se sabe que aunque la exposición sea

que trae como resultado al paso de unos

mínima es dañina. La otra cuestión importante

años, a veces más a veces menos, los antes

es que pasamos muchas horas frente a la

mencionados signos de envejecimiento.

computadora, y debajo de infinidad de focos y lámparas que también radian nuestra piel

Por lo tanto no hay una edad exacta para

causándole daños similares a los del sol a

iniciar el cuidado de nuestra piel, pero es un

nuestra piel.

hecho que entre más temprano iniciemos este cuidado, retrasaremos la aparición del daño.

También es importante saber que el uso de bloqueadores y pantallas solares debe

Hace no muchos años se pensaba que el uso

iniciarse desde la infancia, ya que los daños

del bloqueador solar era de uso casi exclusivo

producidos a nuestra piel son acumulativos,

de la playa o de actividades al aire libre, pero

y los niños por sus actividades son los más

actualmente se sabe y se recomienda que se

expuestos al sol. Entre más exposición a

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tempranas edades, mayor y más rápida la

ayuda a que tengan menor cantidad de

aparición de los daños en nuestra piel.

vellos enterrados por el rasurado.

Pero no solo el uso de bloqueador solar es

Posteriormente el uso de un tónico es muy

fundamental, hay muchos otros aspectos

recomendable, ya que le devolverá a la piel

importantes que debemos tomar en

el equilibrio y la protección posterior a la

consideración, por ejemplo, con qué

limpieza y exfoliación.

estamos limpiando y desmaquillando nuestra piel. Muchas personas usan jabón

Y por último la humectación, la cual debe

común, otras jabón neutro, e incluso

depender de nuestro tipo de piel, ya que

algunas por difícil de creer que parezca

mucha gente usa crema teniendo piel

hasta jabón “Zote”, pero esto es otro error

grasa, u otras usan geles teniendo piel

que jamás debemos cometer con nuestra

seca, por lo que la humectación debe ser

piel, ya que las sustancias que contienen son

cuidadosamente seleccionada para cada

sumamente agresivas, barriendo con toda

tipo de piel, y en definitiva usar siempre

la suciedad que se acumula en ella durante

productos específicos para la cara, ya que no

el día, pero también con nuestras barreras

se recomienda el uso de cremas corporales

de defensa, dejándola así desprotegida.

en ella.

Lo más recomendable es el uso de

Para cerrar con broche de oro, como

dermolimpiadores suaves para el rostro, los

habíamos comentado, nuestra protección

cuales incluso están diseñados para cada

solar, la cual debe de ser de un Factor de

tipo de piel, ya sea piel seca, piel mixta, piel

Protección Solar mayor a 30; y con respecto

con tendencia al acné y jabón líquido para la

a esto es importante destacar el hecho de

zona corporal.

que hay una gran confusión con respecto al FPS, pues la mayoría de las personas piensan

El uso de alguna solución exfoliante, aunque

que esta cifra quiere decir el porcentaje de

no es obligatoria, puede ayudar a eliminar

protección, por ejemplo, que si dice 60, es 60

células muertas que contribuyen a la

por ciento, lo cual es un error fundamental

obstrucción de los poros, pudiendo causar

que impide utilizar de manera adecuada la

brotes o la acumulación de los llamados

protección solar.

“puntos negros”, y en el caso de los hombres, aurore 2016

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TURISMO

Existen muchas definiciones, sostenible, responsable, eco, volunturismo, geoturismo, etc . A continuación te ponemos algunas definiciones que te pueden dar una idea de lo que tratan: TURISMO SUSTENTABLE “El desarrollo del turismo sustentable exige la participación informada de todos los interesados, así como un fuerte liderazgo político para garantizar una amplia participación y consenso. Para lograr un turismo sustentable, será un proceso continuo y requiere un seguimiento constante de los impactos, y la introducción de medidas preventivas y / o correctivas cuando sea necesario.

El turismo sostenible debe reportar también un alto nivel de satisfacción de los turistas y garantizar una experiencia significativa, así como elevar su conciencia sobre los temas de sostenibilidad y la promoción de DICIEMBRE 2017

prácticas de turismo sostenible entre ellos. ” TURISMO RESPONSABLE El turismo responsable es como el turismo sostenible, sin embargo, como a menudo la palabra sostenibilidad es usada en exceso y no se comprende, ‘turismo responsable’ es un término adoptado por la industria.

El turismo responsable es cualquier forma de turismo que se pueda consumir de manera más responsable.

El turismo responsable es el turismo que: Minimiza los impactos sociales, económicos y ambientales negativos.

Genera mayores beneficios económicos para la población local y mejora el bienestar de las comunidades huéspedes.

Mejora las condiciones de trabajo y el acceso de la industria.

Involucra la población local en las decisiones que afectan sus vidas y las oportunidades de vida.

Hace muchas contribuciones positivas a la conservación del patrimonio natural y TH

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TURISMO SUSTENTABLE

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cultural que abarca la diversidad.

Proporciona experiencias más agradables para los turistas a través de conexiones más significativas con la población local, y una mayor comprensión de las cuestiones culturales, sociales y ambientales locales.

Proporciona el acceso para las personas con discapacidades físicas.

Es culturalmente sensible, fomenta el respeto entre turistas y anfitriones, y construye el orgullo local y la confianza.

ECOTURISMO Es una forma de turismo sostenible – todas las formas de turismo pueden ser más sostenibles, pero no todas las formas de turismo puede ser ecoturismo.

Es el turismo responsable con el medio ambiente y las visitas a áreas naturales relativamente inalteradas, con el fin de disfrutar, estudiar y apreciar la naturaleza (y cualquier manifestación cultural – tanto en el pasado y presente), que promueve la conservación, tiene bajo impacto del visitante, y prevé la participación activa que sea beneficiosa de manera socio-económica para las poblaciones locales.

GEOTURISMO El geoturismo es muy similar a un turismo sostenible y es una definición producida por National Geographic Traveller.

El concepto es el mismo, pero se centran en el “sentido de lugar” en un área más que los esfuerzos de la industria.

VOLUNTURISMO Es una forma de viaje en donde uno se ofrece de voluntario en proyectos que dan un servicio de vuelta a la comunidad.

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CENA DE NAVIDAD A LA MEXICANA Los romeritos han dejado de ser los protagonistas en las cenas de Nochebuena, pues sólo 7.4 por ciento de los mexicanos acostumbran preparar ese platillo esa fecha, en la que se gastan hasta cinco mil pesos y se privilegia la unión familiar.

Los romeritos son un tipo de quelite, que en náhuatl significa hierba comestible o verdura; se parecen a la planta aromática llamada romero, pero son más tiernos, sin olor y se pueden comprar por kilo o en grandes manojos.

Esta hierba se convierte en el centro de atención de la cena navideña cuando se prepara con mole, nopales, papas, tortitas de camarón y se transforma así en el tradicional revoltijo.

La mayoría reconoce que son sabrosos y fáciles de preparar pero pocos saben que son muy nutritivos, ya que aportan vitaminas A, C y B2, además de minerales como calcio, potasio y hierro.

Sin embargo, de acuerdo con un estudio reciente del Gabinete y Comunicación Estratégica (GCE), la tradición de cenar 14

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LA BUENA MESA

pavo se ha impuesto en 46.4 por ciento de los mexicanos, que han dejado en la parte media del menú algunos guisos de la cocina nacional.

Para 16.1 por ciento de los entrevistados el platillo principal es pierna al horno, mientras que 8.8 por ciento opinaron que no pueden faltar los postres, 6.1 por ciento mencionaron los tamales, 5.1 prefirieron el bacalao, 2.4 se inclinaron por el pollo y sólo 1.9 por ciento hacen del pozole su cena navideña.

En cuanto al gasto, el trabajo de la encuestadora refiere que 39.2 por ciento de los mexicanos destinan a la cena entre mil y cinco mil pesos; 9.8 por ciento gastan de mil a mil 500 pesos; 5.4 por ciento, de mil 600 a dos mil pesos; 13 por ciento desembolsan más de dos mil pesos, y 1.4 por ciento asisten como invitado y no gastan.

Aunque la Navidad tiene un fundamento religioso, 92 por ciento de los consultados aprovechan para reunirse con familiares, 3.1 por ciento para convivir con su pareja, tres por ciento para disfrutar con amigos y uno por ciento se pasa el festejo solo.

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5 CAMBIOS

QUE NECESITA TU EMPRESA PARA SER EXITOSA

Muy pocas empresas se preocupan por hacer de los cambios internos una actividad recurrente, pero responsable, o simplemente saben que los tienen que hacer pero no se atreven a llevarlos a cabo.

Todo proceso de cambio no implica dar un giro de 360 grados. Éste se puede ir generando de manera gradual, dependiendo de las necesidades de cada empresa.

En este intento por hacer cambios al interior de las empresas, algunas de ellas deciden contratar los servicios de una consultoría, sin embargo, no todas podrían tener los resultados esperados debido a una situación esencial. “(…) buscan a consultores externos para que les resuelvan problemas que solo pueden ser resueltos desde adentro. Mientras el consultor está presente se les resuelve el asunto, pero una vez que el consultor se va todo vuelve a ser como antes”, menciona Salvador Delgado, coach de negocios de Business Partners Coaching de Negocios.

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La idea del experto es que ninguna empresa hace el cambio mientras sea el consultor quien lo genere. El cambio debe estar apoyado por el involucramiento de los líderes y todo el personal a su cargo. Si no sucede esto último, todo intento de cambio será un fracaso.

“Por naturaleza todos tenemos resistencia al cambio. Es mucho más cómodo permanecer en nuestra zona de confort y como dice el dicho “mejor no hacer olas”, nuestra mente tiene un mecanismo de autosabotaje que se activa automáticamente y nos lleva a la búsqueda de excusas, búsqueda de culpables, a una mentalidad de víctima y a negar los hechos y realidades”, dice Delgado.

La mayoría de los empresarios se ahogan en este mecanismo de autosabotaje, es muy común escucharlos buscando culpables, justificando su falta de resultados o haciéndose las víctimas del por qué no logran tener una empresa exitosa.

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Evita lo anterior auto observando tu lenguaje y tus actitudes, cada vez que te escuches decir una excusa o justificación, hazte la siguiente pregunta, “¿cómo sí puedo lograr esto que estoy justificando? Conviértete en una persona que evita decir excusas, evita buscar culpables, conviértete en una persona que busca de ahora en adelante a los responsables, empieza por ti mismo, pues el primer y único responsable de lo que pasa en tu vida y tu empresa eres tú.

El experto sugiere cinco cambios que puedes aplicar inmediatamente en ti y tu empresa, para que sea exitosa:

Capacítate constantemente. Si haces de ti el hábito de capacitarte y desarrollarte lograrás hacer tuyo el hábito del cambio. Esto mismo impleméntalo con el personal de tu empresa, si te ven a ti capacitándote y desarrollándote ellos también lo harán. Qué mejor que enseñar mediante el ejemplo: asigna al menos unas cinco horas a la semana para este fin.

Mantente siempre motivado. Identifica qué te motiva y date esos premios que te mereces. Haz tuyo el hábito de recompensarte y motivarte.

Esto te ayudará a mantener un estado de actitud positiva en tu vida, te sentirás bien y todos los que estén a tu lado también se contagiarán.

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Establece y cumple un plan de acción. Establece por escrito un plan para ti y tu empresa cada trimestre en el que sitúes metas, estrategias y prioridades. De esta forma tendrás muy claro hacia dónde avanzar, qué es lo que quieres cambiar y lograr para que tu empresa sea exitosa

Logra un esfuerzo de equipo. El cambio debe ser un esfuerzo de equipo. Todo mundo en tu empresa debe involucrarse desde su trinchera.

Haz tuyo el hábito de ser un buen líder, involucra a todo tu personal, enfócalo en las metas y estrategias de tu empresa.

Da recompensas y elogios al personal de tu empresa. Reconoce públicamente a los que han ido más allá y aplaude el esfuerzo de quienes se han esforzado. Busca la manera de mantener a tu personal motivado y mantener la moral alta siempre. Esto lo puedes lograr estableciendo un sistema de premios y recompensas.

1. Cambiar de sitio Muévete de lugar. Pide a tu interlocutor que te acompañe a otro sitio. Por ejemplo, la máquina de café. La idea es romper un escenario hostil.

2. Táctica del asombro Exagera una reacción ante una propuesta.

Por ejemplo, ante el precio que te propone un vendedor, puedes exclamar “¿Cómo? ¡Es una broma!, ¿verdad?”. Esto inhibe las expectativas de

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la otra parte y puede ser una ventaja para ti.

3. Dar tiempo Dar un plazo permite reducir la resistencia para aceptar ciertas condiciones que han provocado rechazo en la otra parte.

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diversas formas de cumplir con este objetivo, aunque una de las más efectivas es inscribirte a algún curso online gratuito.

4. Empezar a hacer actividad física

Un largo silencio controlado por nosotros ante una propuesta u objeción de la otra parte, suele provocar una segunda respuesta, generalmente más sincera o aclaradora.

Si la actividad física es parte de tu rutina diaria esta recomendación no es para ti. Sin embargo, si eres de quienes olvidó la última vez que salió a correr o hizo algún tipo de ejercicio, entonces el 2017 es el año perfecto para retomar. Aprovecha el entusiasmo de estos días para sumarte a una actividad que traerá grandes beneficios a tu salud.

5. Apelar a la autoridad limitada

5. Renovar tus herramientas de trabajo

Si estamos acorralados y queremos ganar tiempo o forzar que la negociación se centre en otros aspectos, podemos recurrir a afirmar que no tenemos autoridad para conceder lo que pide.

Considerando que el mercado es un entorno cada vez más competitivo, los profesionales que quieran triunfar deben ser capaces de reinventarse de manera constante. Por ello, aprovecha el nuevo año para renovar tu guarda ropa, rediseñar tu sitio web o el de tu empresa, actualizar tu currículum vitae e incluso analizar cómo volverte un profesional más competitivo.

4. Utilizar el silencio

6. Retirarse Una técnica muy usada en las negociaciones es la retirada ante la negativa de conceder lo solicitado. “Si esa es su última palabra, me temo que debemos dejarlo aquí...”. Esto fuerza a una nueva concesión. Existe el riesgo que nos deje marchar, aunque siempre se puede reintentar restablecer las conversaciones pasado un tiempo.

Negociar es un arte y más vale estar bien preparado cuando las situaciones se tornen difíciles.

2. Organizar las próximas vacaciones Organizar las vacaciones es una tarea que requiere de bastante tiempo, además de estar atento a numerosos detalles; razón por la que durante el año son muchos los que desisten de este plan. Si eres uno de ellos, qué mejor que aprovechar la buena energía que llegó con el año nuevo para organizar ese viaje o vacaciones que vienes planeando.

3. Elegir los cursos online gratuitos que quieres hacer Un año nuevo puede ser la oportunidad perfecta para aprender nuevos conocimientos, adquirir o mejorar habilidades o estudiar ese tema o asignatura qué tanto te gusta. Existen aurore 2016

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¿SU PATRIMONIO CUENTA CON UN SEGURO DE RIESGOS HIDROMETEOROLÓGICOS? En México han afectado con categoría 5

activa la economía con la reconstrucción

diversos Huracanes como, Janet 1955,

de materiales, edificaciones nuevas,

Liza 1976, Paulina 1997, Gilberto 1998,

mano de obra calificada, peones, etc., en

Stan 2005, Vilma 2005, Félix 2007,

ese momento es útil la intervención del

Manuel 2013, Patricia 2015, muchos más

sector financiero através de las

en categorías de 1 a 4, han traído

aseguradoras con los denominados Riesgos

destrucción y desolación.

Hidro.

Cuando llega un huracán y su extensión de

Una cobertura de este tipo recuperará un

lluvia o depresión tropical también se

85% de las pérdidas sufridas una vez

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aplicada las participaciones que corresponden a los asegurados por deducibles y coaseguros, los cuales varían de acuerdo a la altitud de cada ciudad. Por ejemplo Hidalgo tiene municipios en la zona a1, a2 y a3, por lo que los deducibles sondiferentes. Riesgos Hidrometeorológicos lo venden en adición a la cobertura deIncendio de edificio y contenidos. La aseguradora le pagará el daño a laedificación o contenidos pero no el retiro de escombros. En adición, siemprecompre la cobertura de remoción de escombros.

contratación que expone su asesor en

Conozca que su asesor en seguros le debe

seguros, usted mismo lea el capítulo de los

de explicar la forma de contratación de

riesgos excluídos. Son las

coberturas, unas se excluyen a otras, como

eventualidades por las que por ningún

inundación y huracán, a cada huracán

motivo cubrirá la aseguradora.

le siguen marejadas, golpes de mar,

Reporte el siniestro a su aseguradora,

tsunamis, vientos tempestuosos y lluvias

reciba con la mejor disposición al ajustador

torrenciales e intermitentes o

de seguros y entregue la documentación

desbordamientos de ríos, presas o

que se solicite lo más pronto posible para

represas, canal

que recupere su patrimonio a tiempo

de estiaje etc. Cuando llega el siniestro

Asistencia Técnica en Seguros

hay que diferenciar daños por huracán,

S.A. de C.V.

lluvias, inundación, retorno de drenajes, en

Nicolás Agüero Hernández

caso de siniestro tiene una

Tel. local:(81) 1936 4658

complejidad por lo que hay que reenfocar las coberturas. No es lo mismo contratar Huracán en Torreón Coahuila que comprarlo en Yucatán.

Después de escuchar las formas de

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CANADÁ TIENE AL SANTA CLAUS MÁS MODERNO Y HIPSTER ¡Muchas ya esperan su regalo de Navidad!

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En estas épocas decembrinas es normal ir a un centro comercial para que los niños se sienten en las piernas de Santa y le hagan una lista con las cosas que desean para esta Navidad.

En Toronto cambiaron la tradición y en lugar de poner a un Santa gordo y vestido rojo, pusieron un hombre

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delgado y vestido a la moda.

Paul Mason es un modelo de 51 años que con su gloriosa barba blanca le da vida al “Fashion Santa” en el centro comercial Yorkdale, en Toronto.

Este hombre ha causado furor en redes sociales, ya que esta temporada decembrina optó por dar un cambio radical al atuendo del coloquial Santa Claus.

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piernas para pedirle tu lista de Navidad.

Mason es la sensación, no sólo por ser delgado y vestir a la moda, sino por ser atractivo para algunas mujeres.

“A menudo digo que soy el hermano menor de Santa, la versión más delgada”.

– Paul Mason

Paul cambió el típico traje rojo con cinturón negro y el gorro rojo con blanco para lucir un atuendo moderno y a la moda.

Mason ha sido modelo de moda durante 30 años, por lo que su look inspiró a que el centro comercial creará un Santa a la moda.

Al igual que cualquier otro Santa, él se encarga de tomarse fotos y hacer sonreír a los compradores del centro comercial; aunque con él no tienes que sentarte en sus

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PERSONAL

11 CITAS INSPIRADORAS QUE TE AYUDARÁN A ENFRENTAR TUS MIEDOS Para tomar un gran riesgo, como el de enfrentar los miedos, siempre se necesita “una mano”.

Algunas personas, por ejemplo, sufren de pánico escénico. La sola sensación es bastante mala, pero lo peor es el daño que puede hacer para tu carrera y tu autoestima.

Si dejas que te detenga, tu sentido de ti mismo se hace más pequeño y tu miedo 24

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escénico se hace más grande y más potente.

Sin embargo, cuando enfrentas tu miedo escénico, aprendes rápidamente que es un fantasma -una niebla- como la mayoría de nuestros miedos. Cuando entras en esa niebla, pronto te das cuenta de que es un producto de tu imaginación -y que el esfuerzo para detenerla puede tener éxito con facilidad.

Inspírate en estas citas que a continuación te mostramos.

“Gana fuerza, coraje y confianza en cada experiencia en la que realmente te detienes a mirar al miedo a la cara. Serás capaz de decirte a ti mismo: “Yo he vivido este horror. Puedo tomar lo siguiente que viene adelante”.

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Debes hacer la cosa que piensas que no puedes hacer”.

-Eleanor Roosevelt “El miedo es el camino al lado oscuro. El miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento”.

-Yoda “El hombre valiente no es aquél que no siente miedo, sino el que conquista ese miedo”.

-Nelson Mandela “Nada en la vida es de temer.

Es sólo para ser entendido”.

-Marie Curie

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“Evitar el peligro no es más seguro a largo plazo, que la exposición total. El miedo se enfrenta con la frecuencia de los audaces, es decir, siempre”.

-Helen Keller “Uno de los descubrimientos más grandes que enfrenta un hombre, una de sus grandes sorpresas, es encontrar que él puede hacer lo que tenía miedo a hacer”.

-Henry Ford “No tengas miedo de la perfección -nunca nadie llegará a ella”.

-Salvador Dalí

“Decide que quieres hacer algo más de lo que le tienes miedo”.

-Bill Cosby “La clave para cambiar... es dejarse llevar por el miedo”.

-Roseanne Cash “El que no está conquistando todos los días un poco de miedo no ha aprendido el secreto de la vida”.

-Ralph Waldo Emerson “Todos debemos empezar a vivir antes de que seamos demasiado viejos. El miedo es estúpido. Así como el lamento”.

-Marilyn Monroe aurore 2016

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SALUD

6 TIPS Para una alimentación saludable en el EMBARAZO

Comer por dos no significa que tengas que preparar el doble de comida que comías antes de estar embarazada, sino que ahora tu dieta debe aportar los nutrimentos suficientes para que tengas un embarazo saludable y que tu bebé se desarrolle adecuadamente.

Tu estatura, el peso que tenías antes de embarazarte, tu edad y las semanas de embarazo que tengas determinan qué cantidad de energía necesita tu cuerpo para nutrirte.

Es por eso que queremos darte 6 consejos para llevar una alimentación adecuada durante el embarazo.

1.FRUTAS Y VERDURAS Consume 5 raciones de frutas y/o verduras al día como mínimo, inclúyelas en cada una de tus comidas, pueden estar

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crudas o cocidas. Asegúrate de que estén correctamente lavadas y desinfectadas.

2.PAN Y CEREALES

poca grasa como pechuga de pavo y pollo, bistec de res y pescados. Asegúrate de cocinarlos bien y no los consumas ahumados o crudos.

Come pan, tortilla, arroz, pasta o cereales en todas tus comidas para que puedas tener un aporte de energía adecuada. De preferencia que estos alimentos sean integrales para que te ayuden a combatir el estreñimiento, que puede ser muy común durante el embarazo.

5.ACEITE Y SAL

3.LECHE Y QUESO

Sal

Se recomienda que las mujeres embarazadas coman 3 raciones de leche o alimentos derivados de leche como queso y yogurt porque son la mejor fuente de calcio para asegurar tus reservas en el embarazo. Verifica que sean pasteurizados, bajos en grasas y azúcar.

6.VASO DE AGUA

Limita el consumo de: Aceites y grasas animales Dulces Bebidas endulzadas y refrescos

Mantente hidratada tomando 10 vasos de líquidos al día, de preferencia agua purificada y evita el consumo de jugos azucarados y néctares.

4.ALIMENTOS ORIGEN ANIMAL 1 o 2 alimentos de origen animal al día para el aporte de proteínas. Elige carnes con

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Alimentarte correctamente es un punto clave para tener un embarazo sano, encuentra nuestros mejores consejos aquí.

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IDEAS

Para reutilizar las bolsas de papel de las compras Como cada vez más tiendas están cambiándose a la bolsa de papel para tener un mundo más verde, seguramente tienes cajones llenos de estas bolsas, pero poca idea de qué hacer con ellas, ¿no es así? Para que la montaña de bolsas de papel no invada tu casa, no te pierdas estas ideas originales para reutilizar las bolsas de papel de las compras que todo el mundo en casa amará. #1 Envoltorio de regalos Si tienes que regalar, y elegiste un regalo hecho en casa, como una manualidad, o fuiste a la tienda y la bolsa de regalo no es lo que esperabas, toma una bolsa con muchos colores de esas que tienes guardadas, y envuelve el regalo. #2 Tarjetas personalizadas Algunas de las bolsas de papel, sobre todo las de las tiendas de ropa, están hechas con un papel un poco más firme que las del supermercado.

Toma una de estas, y recorta la forma que quieras para hacer una linda tarjeta personalizada de cumpleaños.

Incluso puedes hacerla con los niños y que desplieguen su creatividad.

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ECO

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REVOLUCIÓN

que se derrama sobre los libros cuando hacen la tarea, manche las hojas, sino que harás que tus hijos se sientan orgullosos de sus forros originales. #4 Envoltorio para objetos frágiles Si tienes guardadas las copas de cristal que te regalaron cuando te casaste o la vajilla delicada que heredaste de la abuela, pero cada vez que vas a sacar algo del armario, tienes miedo de romperlas, prueba a envolver todo con tus bolsas de papel. ¡Seguridad ante todo! #5 Protección contra malas hierbas en el jardín ¿Sabías que las bolsas de papel sirven para alejar las malas hierbas del jardín? ¡Yo tampoco lo sabía! Coloca las bolsas de papel que no tengan colores (por la tinta que puede ser mala para el suelo) y colócalas alrededor de tu huerto antes de aplicar el mantillo de compost. ¡Listo! #6 Guirnaldas cumpleaños

y

máscaras

para

Una forma de enseñarles a los hijos el valor de reciclar y tomarse el tiempo para hacer algo en familia, es que puedan crear una manualidad para su fiesta de cumpleaños; verás lo emocionados que estarán. Crea máscaras con las bolsas de papel cortándole hoyos para los ojos y la nariz, o corta las bolsas en tiras y haz guirnaldas formando eslabones de cadenas con las tiras. ¿Lo intentarás?

#3 Forro para cuadernos y libros La vuelta a clases siempre significa un estrés para nosotras las madres.

Ahorra algo de dinero y cuida el medio ambiente al reutilizar bolsas de papel como forros para libros. No solo evitarás que la pizza con muzzarella, aurore 2016

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Carrera Universitaria

¿QUÉ DEBO SABER?

No todas las personas tienen claro qué quieren hacer el resto de su vida, es decir qué carrera universitaria elegir; y hacerlo de forma consciente poniendo los pros y los contras en la balanza te dejará poco margen de arrepentimiento en el futuro. Chequea a continuación qué aspectos debes tener en cuenta a la hora de elegir una carrera universitaria, ya que se trata de lo que harás por el resto de tu vida.

Antes de elegir una carrera universitaria que DICIEMBRE 2017

se adapte a tus gustos y necesidades debes tener en cuenta algunos aspectos clave como cuál es la oferta educativa, tus preferencias y aptitudes o que te ofrece cada carrera a nivel profesional y personal.

1 - ¿En qué me destaco?

Saber en lo que podrías ser bueno incluye también que evalúes cuál es tu pasión, ya que seguramente podrás realizar tu trabajo de mejor manera si amas lo que estás haciendo.

Si no sabes en qué eres bueno o cuáles son tus preferencias, habla con los demás: con tus profesores, con tus compañeros o con cualquier persona que tenga conocimiento acerca de cuáles son tus habilidades, así TH

como también de tus fortalezas y debilidades.

Esta información es muy importante a la hora de determinar para qué trabajo estarías más apto en el futuro.

2 – ¿Cómo es el trabajo a futuro?

Averigua cómo es el trabajo en las opciones que te gustan hablando con personas que estén avanzadas en esas carreras. Consulta cuestiones tales como cuál es el sueldo promedio que ganan los profesionales en esa área, si trabajarás más bien de forma independiente o en equipo, cómo es el trabajo en el día a día, las opciones de estudios de postgrado, si te servirá para radicarte en otro país y todo lo que se te ocurra que tenga que ver con las aurore 2016

Hay quienes tienen marcada su vocación desde temprana edad, pero no a todos les pasa esto. ¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir una carrera universitaria?

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opciones a futuro de las áreas que más te motiven.

3 - ¿Qué grado de dificultad tiene la carrera que me gusta? ¿Cuántos años estás dispuesto a estudiar hasta licenciarte? ¿Qué grado de dificultad tienen las posibles opciones? ¿Quieres empezar a trabajar rápido o puedes tomarte un buen tiempo para continuar tus estudios? Estas son cuestiones que también deben influir en tu decisión.

4 – La carrera que voy a elegir ¿es realmente lo que me gusta?

A veces las personas se ven influenciadas por factores externos, que pueden ser desde los padres, el grupo de amigos o una serie de Tv que les ha gustado mucho. Si quieres ser doctor porque eras fanático de Dr. House o detective porque te pasabas horas viendo CSI vas a cometer un error, porque generalmente la ficción muestra una realidad distorsionada acerca de cómo se da el desarrollo profesional en determinadas áreas. No optes por una carrera solo porque está de moda ni elijas algo porque tus padres te han convencido que es la mejor opción para ti: tienes que optar por lo que realmente te mueva a ti, porque nadie más que tu irá a trabajar en el futuro en tu lugar.

5 - ¿Necesitaré hablar más de un idioma para crecer profesionalmente?

Por supuesto que hablar más de un idioma te abrirá muchas puertas laborales; más que si solo eres monolingüe; pero hay determinadas áreas profesionales que exigen más que otras que hables otros idiomas. Investiga también sobre estos aspectos ya que serán fundamentales para evaluar tu desarrollo y crecimiento profesional.

Estas son algunas de las preguntas que tendrás que realizarte a tí mismo a la hora de elegir una carrera universitaria. Si todavía te sientes inseguro después de investigar sobre estos aspectos, te aconsejamos que realices un test de orientación vocacional. Estas instancias llevadas a cabo por expertos pueden resultarte muy esclarecedoras.

Y recuerda que si te equivocas en tu elección, siempre que te des cuenta a tiempo podrás repararlo y elegir otra cosa; pero no te quedes haciendo algo que no te apasione. Recuerda aquella frase que asegura que “si te dedicas a lo que amas, nunca tendrás que trabajar”. ¡Mucha suerte!

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SUC.COLEGIO MILITAR Heróico Colegio Militar No.5, Col. Centro Tula de Allende, Hgo. Tel.(773) 100 2545 colegiomilitar@pingol.com.mx SUC. OCAMPO Av.Melchor Ocampo No.201, Col.Centro Tula de Allende, Hgo. Tel. (773) 732 0850 ocampo@pingol.com.mx SUC. APAXCO Av. Juárez 2-D,Centro Apaxco, Edo. de Mex. Tel. (599) 998 0109 apaxco@pingol.com.mx SUC. CONEJOS Carr.Jorobas Km.17.5 2da Secc.Conejos Atotonilco de Tula Tel.(778) 735 1081 conejos@pingol.com.mx SUC. ATLANTES Carr. Tula-Actopan Km 1 Centro, Tula de Allende Tel.(773) 732 6723 atlantes@pingol.com.mx SUC. ITURBE Carr. Tula-Tlahuelilpan No.20 Iturbe Tula de Allende, Hgo. Tel. (773) 732 7650 iturbe@pingol.com.mx SUC.PLAZA JARDINES Carr. Tula-Jorobas Km 32.2, El Llano 2a Secc. Tula Hgo. Tel.(773) 724 5532 plazajardines@pingol.com.mx SUC.ATITALAQUIA Av.Melchor Ocampo 27 Centro Atitalaquia,Hgo. Tel.(778) 737 7075 atitalaquia@pingol.com.mx SUC.ATOTONILCO Rep. Del Salvador No.11 Centro,Atotonilco de Tula Hgo. Tel.(778) 735 0660 atotonilco@pingol.com.mx SUC. CRUZ AZUL Av.Cruz Azul s/n Centro Cd. Cooperativa Tel.(773) 785 1728 cruzazul@pingol.com.mx SUC. SAN MARCOS Av.Insurgentes No.28 San Marcos,Tula Hgo. Tel.(773) 100 3169 sanmarcos@pingol.com.mx SUC. CRUCERO Av.Reforma esq. Av. Altamirano, Centro Tlaxcoapan Hgo. Tel.(778) 737 0353 crucero@pingol.com.mx SUC. TLAXCOAPAN Plaza Juarez No. 11 Centro Tlaxcoapan Tel.(778) 737 0607 tlaxcoapan@pingol.com.mx SUC. MERCADO Morelos No.109B Centro Tula de Allende Tel.(773) 732 1642 mercado@pingol.com.mx SUC. REFINERÍA Carr. Tula-Refiniería km 1 Centro, Tula de Allende Tel.(773) 732 0221 refineria@pingol.com.mx

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La catarata es una opacidad de la lente natural (o cristalino) del ojo, que se encuentra detrás del iris y la pupila.

Las cataratas son la causa más común de pérdida de visión en personas mayores de 40 años y es la causa principal de ceguera en el mundo.

De hecho, hay más casos de cataratas a nivel mundial que de glaucoma, degeneración macular y retinopatía diabética juntas, según Prevent Blindness America (PBA).

Actualmente, las cataratas afectan a más de 22 millones de estadounidenses de 40 años de edad o más. Y, a medida que la población de los Estados Unidos envejece, se esperan más de 30 millones de casos de cataratas en el país para el año 2020, anuncia PBA. Los tipos de cataratas incluyen: Catarata subcapsular: se da en la parte trasera del cristalino. Las personas con diabetes o que tomen medicamentos con altas dosis de esteroides corren un riesgo mayor de desarrollar este tipo de catarata.

Catarata nuclear: se asienta en la zona central (núcleo) del cristalino.

Este tipo de catarata está asociado en mayor medida al envejecimiento.

Catarata cortical: se caracteriza por opacidades blancas en forma de cuña que comienzan en la periferia del cristalino y se extienden al centro de forma radial. Este tipo 36

de catarata se da en la corteza del cristalino, es decir la parte que rodea al núcleo central.

Síntomas y signos de las cataratas En sus comienzos, las cataratas son muy pequeñas, y casi no alteran la visión. Notará que su visión se vuelve un poco borrosa, como si estuviera mirando a través de un trozo de vidrio o apreciando una pintura impresionista.

Vista brumosa y nublada puede significar cataratas.

Una visión brumosa y nublada puede significar la presencia de cataratas.

A causa de la catarata, la luz del sol o de una lámpara puede parecer excesivamente brillante o deslumbrante. También notará que al manejar en la noche, las luces de los coches de frente lo encandilan más que antes. Los colores en cambio, parecerán menos brillantes.

El tipo de síntomas que sufra y los tiempos de aparición de los mismos dependen exclusivamente del tipo de catarata que tenga. Al comienzo de una catarata nuclear, puede notar una mejora temporal de su visión cercana, conocida como “visión secundaria”.

Si cree tener cataratas, consulte a su profesional de la visión para que lo examine y le confirme su condición.

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Las cataratas son la causa más común de pérdida de visión en personas mayores de 40 años y es la causa principal de ceguera en el mundo.

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FINANZAS

TIPS PARA OBTENER CON ÉXITO EL CRÉDITO QUE REQUIERES

En algún momento de nuestra vida financiera tal vez tengamos que solicitar un préstamo a una institución y ocuparlo para el propósito que sea. Para poder obtenerlo los bancos, por ejemplo, cuentan con una serie de requisitos y políticas ya

establecidas para poder abrir la llave del dinero.

Un principio muy claro que debemos recordar siempre es que las personas que solicitamos algún préstamo estamos obligados a respetar la decisión

que tome la institución financiera, positiva reportado en las centrales de riesgo. o negativa, ya que son sus reglas y parámetros los que nos califican. Claro, No pongas datos por ponerlos pero también ellas están reguladas de manera diferente por los gobiernos donde Una mala referencia puede ser una razón se encuentran instaladas.

de peso para que la entidad financiera ponga en duda la aprobación de tu crédito

Cuando solicitamos un préstamo las o simplemente se niegue a otorgarte el instituciones no nada más están atentas a dinero que necesitas. tu historial crediticio, mismo que es llenado y administrado por empresas privadas Preferiblemente

que

los

datos

de

que se dedican a esto exclusivamente. recomendación de terceros sean personas También existen otros factores que toman que hablen bien de ti y tu excelente en cuenta y que los expertos de Cuadre su comportamiento con las deudas que Bolsillo te presentan a continuación.

adquieres.

Información verídica

Quien no esté registrado, no existe en la vida crediticia

¡Cuidado con el “error de dedo”! En el momento de llenar un formulario de Puedes tener una buena capacidad de solicitud de préstamo, es necesario que seas endeudamiento, información verídica y cuidadoso en la información suministrada, comprobable y excelentes referencias, ya que un dato erróneo puede ser el pero ten en cuenta que uno de los factores causante de un sello de “Negado”. Por de estudio de las entidades financieras esta razón, lee cuidadosamente antes de para otorgar un crédito es tu historial escribir y coordina previamente los datos crediticio. Por eso, es muy importante e información de tus referencias laborales estar registrado en la base de datos de y personales.

las empresas que se dedican a observar y registrar tus otros créditos. Recuerda que

Entre los datos que analizan las entidades éstas tienen tanto la información positiva, están el salario, la antigüedad en la como negativa de tu comportamiento empresa, el tipo de contrato laboral, así financiero y comercial. como el tiempo y el monto por el que está

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Antigua Estación del Ferrocarril en Tula

ANTIGUA ESTACIÓN DE TREN

Considerada como Monumento Histórico por el Instituto Nacional de Antropología e Historia, la antigua estación del ferrocarril constituye un espacio histórico que nació durante el porfiriato y por varias décadas fue sitio clave para los habitantes de la ciudad que se dirigían a ciudades del norte como 40

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Juárez o Torreón; Municipio de Tula del occidente, a de Allende, para su Guadalajara, y custodia. probablemente la ruta más utilizada, hacia la ciudad de México.

El espacio que encierra cultura y nostalgia para la ciudad y sus visitantes recientemente fue cedido por Ferrocarriles Nacionales de México en Liquidación al

FOTO DE 190 PANORAMIO JAVIER P.

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TIPS DE Servir el Café en CAFÉ Navidad ¿Se te antoja?

Disfrutar de un delicioso café tras una copiosa comida o cena navideña es un lujo al alcance de todos los bolsillos pero, independientemente de la economía, nunca está de más seguir las normas de protocolo para que la sobremesa termine siendo perfecta.

Sí, hay una serie de normas que, desde la adquisición del café hasta su degustación, deberían seguirse a rajatabla para que toda reunión, formal o informal, finalice con un buen sabor de boca. No basta con disponer de una mesa navideña de escándalo, ni de un servicio espectacular, si al final no tenemos el mismo cuidado para servir el café o las infusiones.

Antes de ponernos manos a la obra con el protocolo de servir el café, hemos de tener muy claro que debemos conseguir el grano adecuado: El café adquirido ha de ser fresco.

Jamás te decantes por el café torrefacto, pues oculta los sabores.

Lo mejor es el café de tueste natural.

Aunque no es imprescindible, si se puede, tuesta el café en casa.

Si es posible, adquiere el café en grano y muélelo justo antes de elaborarlo.

De esta forma te aseguras un resultado perfecto que sorprenderá a los invitados por su sabor y aroma original.

Mide las cantidades correctas a la hora de elaborar el café.

Por supuesto, todo café ha de ser preparado justo antes de servirlo.

queda seleccionar dónde y cómo servir el café. La moda de servir el café de sobremesa en una sala distinta al comedor ya está pasada. A día de hoy no hay inconveniente alguno en disfrutarla en la misma mesa… eso sí, ésta ha de estar completamente recogida y limpia, dejando sólo el centro decorativo si lo hubiese y las copas de agua.

Por último, a la hora de servir el café, siempre que no contemos con una cafetera moderna de cápsulas que sirva directamente el café en las tazas, debemos traspasar la bebida caliente a una jarra. Esta jarra, acompañada de otras dos más pequeñas con leche fría y caliente y el dispensador de azúcar y edulcorante, se llevan a la mesa rodeada de las tazas de porcelana o gres sobre una bandeja de plata u otro material que no sea plástico.

Con todo esto hecho ya puedes calmarte.

Has cumplido a la perfección y has quedado como el perfecto anfitrión ante tus comensales.

“Disfrutar de un delicioso café tras una copiosa comida o cena navideña es un lujo al alcance de todos los bolsillos “

Con solo estas sencillas normas protocolarias en mente, sólo nos aurore 2016

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Cirujano Dentista Dra. Karla Villalobos Moctezuma Av. Nacional No. 703-B Col. San Marcos Tula, Hgo. Citas: (773) 164 3964 Cirujano Dentista Dr. Carlos Servando Mendoza Benítez Calle Manuel Rojo del Río No. 17 Col. CentroTula, Hgo. Citas: (044) 773 116 0420 Cirugano Dentista Denis Marlene Zuñiga Leandro Valle #12-206 Col. Centro Tula, Hgo. Citas: (044) 773 112 2351 Cirujano Dentista Dra. Ma. Josefina Briseño Castillo Plaza de la Constitución No. 106 2º.Piso Tula, Hgo. Citas: (773) 732 6738 Cirujano Dentista Dra. Alma Ruth Trejo García Carr. Tula-San Marcos Km1 San Lorenzo Tula de Allende, Hgo. Citas: (773) 732 4505 Cosmética Dental Dr.Javier Arana Hernández Plaza de la Constitución, Esq. Juárez 2º.piso Tula, Hgo.Citas: (773) 732 3736 Odontopediatra Dr.José Valentín Arroyo Vázquez Atanacio Bernal, Esq. Morelos 2º.piso Tula, Hgo. Citas: (773) 732 3400 Nutriólogo (Universidad del Futbol y Ciencias del Deporte) Jesús Canales Oliva Av. Sur No. 403, Colonia PemexTula, Hgo. Citas: (773) 172 6975 Médico Bariatra Dra. Ma. Guadalupe Hernández Muñoz Boulevard Tula- Iturbe No. 18 Col. El Salitre. Tula, Hgo. Citas: (773) 118 0762 Cirujano Urólogo Dr. Héctor Javier Pérez Ramos Manuel Rojo del Río Tula, Hgo. Citas: (773) 118 0288 Centro Holístico de Masajes Terapéuticos Norma Cervantes Pimentel (Terapeuta Certificada) Calzada Nacional No. 716 Col. San Marcos Tula, Hgo. Citas: (773) 164 3095

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LOS PANTALONES DE PIEL SON LOS JEANS DEL INVIERNO

Y ¿por qué son los jeans del invierno? Porque son súper calientitos, además de muy cómodos. Yo me compré recién unos y son mi prenda estrella. Cuando tengo que salir a un bar o un antro ya no le pienso mucho, me pongo estos pantalones, una blusa coqueta y ¡listo!

Puedes combinarlos con cualquier tejido y color. Pero eso sí, cómprate unos que sean muy ajustaditos, como si fueran leggings ya que éstos son los que están en tendencia.

Para un look casual, puedes combinarlos con unos flats y

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un suéter.

Si buscas algo más formal, ponte tu pantalón de cuero con unos tacones, una blusa negra y un saco que le de color a tu outfit.

De verdad no hay forma de que te equivoques si te lanzas por un outfit negro completamente. Te verás sofisticada y muy a la moda.

“Este Invierno busca un look diferente, que te identifique y que te sientas muy agusto” Y aunque no lo creas, estos pantalones de piel quedan increíbles con una camisa jean y unos flats.

Además, los pantalones de piel siempre serán la opción perfecta para ir de fiesta a un antro o a un barcito. Sólo combínalo con un top brilloso y ¡listo!

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Una prenda MUST que debes tener en tu clóset para esta temporada, son los pantalones de piel. Lo mejor de estos pantalones es que son súper fácil de combinar y los puedes usar tanto para el día como en la noche, todo depende de lo que te pongas arriba.

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Si-Fu Manuel Noriega Formado en la prestigiosa Dan Inosanto Academy (California), discípulo directo del gran maestro Bruce Lee. En primer lugar, si estas abonado a un gimnasio no dejes de pagar la cuota de Diciembre por el tradicional motivo de –“ hay muchos días festivos, así que es una perdida de dinero”-. No es así.

Pues en realidad, días festivos solo son el 25 y el 1, los demás días son laborables y con amplio horario para poder ir con absoluta normalidad o aprovechar un rato libre o escapada (menos es más). Por contra, como realmente perdemos dinero, ánimo y forma, es dejando de hacer tu rutina SALUDABLE diaria.

En segundo lugar en Navidades comiendo “lo justo” se come mucho más, ingerimos mayores cantidades de platos grasos, salados y dulces, además de bebidas alcohólicas. Un exceso alimenticio que nos aporta mucha carga negativa, física y mental (sensación de culpabilidad) y que para colmo, nos obligará a estar más de un mes cuidándonos para eliminarla.

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Por ello, y siendo inevitables esas grandes comilonas navideñas, lo ideal es en el caso de que vayamos a tener una gran comida en familia, cenar ligero y viceversa.

Llevando a cabo este “sacrificio”, conseguiremos mantener el mismo peso antes, durante y después

RAZONES PARA NO DEJAR EL GYM EN DICIEMBRE

Por último, recomendaciones a tener en cuenta: Beber agua mineral 1,5Ls mínimo al día aunque no tengamos sed ni ganas.

Beber todas las infusiones que se puedan pero sin azúcar, dejar el café solo para las mañanas. Sustituir los medicamentos digestivos por homeopáticos o naturales.

Hacer ejerció todo lo que podamos para quemar alguna caloría o andar de forma dinámica 1h al día en compañía de tu pareja y aprovechar para descargar la tensión de la jornada y hablar. Al terminar darse una buena ducha caliente/fría.

de las Navidades (ya es mucho lo conseguido).

En tercer lugar, “las Navidades tienen daños colaterales”.

Debido a que en Navidad todo se magnifica, si a esto le sumamos la falta de ejercicio, el exceso de comida, alcohol, tabaco, juerga, y todos los malos hábitos que se nos ocurran… pagaremos el precio.

Si fuéramos realmente conscientes de sus efectos: Sobrepeso, perdida de fondo, una talla mas, sensación de empacho, desánimo, pesar contra uno mismo por haberlo permitido, nos lo tomaríamos más en serio y tomaríamos medidas.

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Se acercan las Navidades, unas fechas para relajarse y disfrutar con la Familia, pero también uno de los momentos del año donde más alimentos ingerimos en un plazo de tiempo muy corto, por ello os dejo una serie de consejos y razones para no dejar de entrenar y hacer ejercicio el mes de Diciembre de la mano del gran sabio y maestro, Si-fu Manuel Noriega.

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Les deseamos una muy Feliz Navidad y un PrĂłspero Nuevo AĂąo 52

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LA TELEVISIÓN ESTÁ PERDIENDO PRESUPUESTOS PUBLICITARIOS Y LA CULPA NO ES SOLO DE INTERNET La televisión está en problemas.

En los últimos tiempos se ha convertido en una de las cuestiones

Emprendedor GEEK

Hablamos de que en ciertos casos

de

abandono

de

los

estudios universitarios algunas personas contaron con suerte, sus circunstancias afortunadas o

recurrentes a la hora de analizar cómo están cambiando los hábitos de los consumidores/espectadores. El otrora medio de comunicación favorito de los ciudadanos ha estado perdiendo audiencia en los últimos tiempos y ha visto la aparición incluso de los primeros grupos demográficos que pasan de la tele.

El problema no es simplemente de audiencias, sino que está también muy ligado a lo económico. La tele ha estado en estos últimos tiempos perdiendo ingresos y enfrentándose a una situación de crisis.

Según los datos de estudio elaborado por

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Pivotal Research, la inversión de publicidad en televisión ha caído durante el tercer trimestre del año.

Pero, según sus conclusiones, no se trata simplemente de que los anunciantes estén pasando sus anuncios de un lugar a otro y que el dinero de la tele esté siendo llevado a la emergente internet, sino que la cosa es más compleja.

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en la tele se están limitando.

Las grandes marcas, los gigantes que siempre han gastado mucho dinero en publicidad en televisión, no están en su mejor momento.

Los grandes vendedores, por ejemplo, están viéndose afectados por el impacto de los gigantes del ecommerce y las firmas de snacks y refrescos por los nuevos hábitos de consumo más saludables.

Esto impacta en su negocio, pero también en cómo se establecen ante los consumidores. Están destinando menos dinero a la publicidad y por tanto gastando menos dinero en la tele.

La tele está perdiendo inversión publicitaria porsu propia naturaleza y situación y, por otro lado, por cómo está cambiando el mercado publicitario. Los datos del estudio se refieren al mercado de EEUU, pero como suele ser habitual en estos casos la información es una especie de aviso a navegantes de “Las grandes marcas que lo que podría ocurrir en el mercado dominaron la televisión están europeo en el futuro. en punto débil en general en el presente”, reconoce el Qué lleva a la tele a la crisis analista responsable del estudio, señalando que sus presupuestos Así, la cuestión está muy ligada o bien crecen muy poco o bien se a lo que están haciendo aquellos están reduciendo. Todo ello hace nombres que tradicionalmente que no solo sea tanto que internet estaban metiendo mucho dinero pueda robar el presupuesto aurore 2016

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publicitario de la tele, sino que la más conservadores con su gasto mina de dinero de la tele está en por su propia situación, sino que un momento de sequía. además la propia televisión está generando un sentimiento un De hecho, los responsables del tanto negativo sobre ella misma. estudio señalan que la publicidad en internet está dominada por El hecho de que sus audiencias no compañías de ecommerce y en ella paren de bajar y que estén viendo también tienen mucho impacto una sangría de espectadores hace compañías medianas y pequeñas. que los anunciantes se sientan Estas compañías no se anunciaban todavía más inseguros con la tele en la tele. y que sean mucho más reticentes a invertir. Si cada vez menos Anunciarse en la tele, ¿movimiento personas ven la tele, reflexionan poco inteligente? los anunciantes, menos inteligente será meter ahí sus presupuestos A eso se suma otra cuestión. No publicitarios. solo es que los anunciantes estén cambiando dónde meten sus presupuestos o que sean cada vez

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