SolMag. Edición Aniversario 2022.

colaboradores en este número

Guadalupe González

Especializada en Terapia Sistémica Familiar, Terapia de Pareja y Terapia Individual. Psicóloga con registro nro 3.859.

Mati G. Reidman

Director Creativo y fundador de la agencia AMPM Social, desde donde trabaja con marcas internacio nales y nacionales desde hace 8 años y sumando. Es fanático y entusiasta del mundo digital y las nuevas tecnologías con emprendimientos internacionales en esta área. Así también, cuenta con experiencia en radio, televisión y teatro a lo largo de estos años.

Ricardo Saldívar, Steffi Schouten, Sofía Bucci, Fabio Soria, Ale Jara para Bucci. Julieta Bustos e Inés Barriocanal para Impacto. Amira Freire y Ana Bravo para ON MGMT. Ricardo López para La Creme. Gustavo Piris, Monique Patri y Carolina Lenguaza para Shopping del Sol. Patricia Chapp para Delimarket. Nathalia Rojas para Colectivo. Guadalupe González, Carmen y Hansel Bierdemann. Leti Riquelme para Robinson Bakeshop. Lourdes para Amoreira. Arq. Carolina Lizan. Graciela Mayor para Pequeña Galería. Ariana para Cardon.

staff

DIRECCIÓN GENERAL camaleOn DIRECCIÓN EDITORIAL Jazmín Gómez Fleitas PRODUCCIÓN Y ARTE Canuto Rasmussen CORRECCIÓN Arnaldo Núñez

DISEÑO GRÁFICO Y DIAGRAMACIÓN camaleOn

COORDINACIÓN GENERAL Shopping del Sol DEPARTAMENTO COMERCIAL Canuto Rasmussen y Zunilda Esquivel camaleOn

Tel.: +595 981 557.517 canu@gcamaleon.com www.gcamaleOn.com

Edición Aniversario / 27 años

En esta edición celebramos un año más estando a tu lado en cada paso que das, una vida llena de ilusiones y emociones compartidas. Nos gusta pensar que estamos contigo Cuando avanzás, Cuando reís, Cuando soñás, Cuando mirás más allá, Cuando sorprendés, Cuando nos impulsás.

Gracias por hacernos parte de las cosas que te gustan, de tus desafíos personales y tus momentos en familia. Alzamos las copas para que sean muchos más.

Por eso, nuestra Nota de Tapa, Steffi Schouten, nos recuerda el amor propio, priorizarnos para estar bien y seguir dándonos a los demás. En su historia nos comparte sus aprendizajes personales y cómo el amor propio se construye todos los días.

En Mente Guada González nos explica el “déficit de atención e hiperactividad”, cómo identificarlos y cuándo aparecen,

entre otras dudas comunes. En Ventura te presentamos uno de los problemas más comunes de nuestros tiempos, “la nomofobia”, la fobia a quedarse desconectado del smartphone.

En Tecnología te hablamos sobre los dispositivos que no te pueden faltar para cuidar a tus mascotas, además de hacerte la vida mucho más fácil. En Escapada, un destino soñado te espera: Capadocia.

En Arquitectura hablamos con Karo Lizan y las tendencias actuales para hacer de nuestra casa el hogar de nuestros sueños. En Decoración vemos la tendencia de volver a lo artesanal: los colores, texturas y estilos hechos a mano que son protagonistas.

Además, todo lo que ya sabés que vas a encontrar: libros, series, música, gourmet, etc., pero también toda la información de moda y tendencias que necesitas. ¡Pasá a descubrirlo!

SIGUE.

Mercado mediterráneo

Mercado mediterráneo

secretos.

secretos.

Shopping del Sol

del Shopping del Sol

EL ANDAR DEL LOBO

Autor: Carlos Mateo Balmelli | Precio: G. 180.000 |

Editorial: Penguin Random House

La dramática biografía de Wolfgang, un nazi sin apellido, y de su viaje vital al corazón de las tinieblas. Desde su adolescencia en la Alemania hitleriana hasta su refugio y muerte en Asunción del Paraguay, Wolfgang hallará la justificación de sus crímenes en el viejo aforismo latino “el hombre es un lobo para el hombre”. Utilizando el panegírico ideológico y la apología del crimen como recursos para provocar el rechazo.

BRINGING UP BÉBÉ

Autora: Pamela Druckerman | Precio: G. 128.000

Editorial: Penguin Books

Cuando la periodista estadounidense Pamela Druckerman tuvo un bebé en París, se dio cuenta de que los niños franceses dormían toda la noche a los dos o tres meses de edad. Comían puerros estofados. Jugaban solos mientras sus padres tomaban café. Y, sin embargo, seguían siendo bulliciosos, curiosos y creativos. ¿Por qué? ¿Cómo? “La crianza del bebé” es profundamente sabio, narrado con encanto y destinado a convertirse en un recurso clásico para los padres.

CORAZÓ N DE AMAZ ONITA

Autor: Gloria Casañas | Precio: G. 150.000

Editorial: Penguin Random House Erik Andrade, especialista en felinos, sigue las huellas del yaguareté en el corazón de la selva misionera. En su vida errante no hay cabida para un amor definitivo, solo amores efímeros, hasta que Lara Duval irrumpe en el horizonte, envuelta en insólitos acontecimientos. La ironía es que Lara también es un amor que se le escapa, tan esquivo como la hembra de jaguar que Erik busca sin descanso.

AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE

Autora: Carla Zaplana | Precio: G. 128.000 | Editorial: Planeta Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta guía las respuestas que nos ayudarán a salir de dudas. Nos revela qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y nos enseña cómo iniciarnos en esta práctica. Analiza las reacciones del organismo, especialmente en los primeros días, así como ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para aprender a romper el ayuno.

¡Dale

play!

Las colaboraciones entre artistas están en su mejor momento. ¿Qué tal un recorrido por las mejores de distintos géneros? Aquí te compartimos 4 playlists de Spotify para que sean tus nuevos favoritos.

RADIO POP

Las canciones que más suenan hoy. Lo que no vas a dejar de escuchar en todas partes y que te va a contagiar de good vibes: Kiss Me More de Doja Cat con Sza, Levitating de Dua Lipa feat DaBaby, Icecream de Blackpink con Selena Gómez, Stay de Kid Laroy con Justin Bieber y mucho más.

TBT PARTY

Lo que suena durante el fin de semana para aprovechar las ganas de bailar, los ritmos que nunca fallan: I Like It de Cardi B feat Bad Bunny y J Balvin, RIP de Sofía Reyes feat Rita Ora y Anita, Ya no tiene novio de Sebastián Yatra con Mau y Ricky.

WORKDAY K-POP

Los artistas pop que se unen con los idols del kpop. Un playlist para acompañar la rutina diaria: Bad Decissions de BTS con Snoop Dogg, My Universe de BTS con Coldplay, That That de Psy con Suga, Chicken Noodle de J-Hope con Becky G, Sour Candy de Lady Gaga con Blackpink.

GLOBAL X

Para descubrir rítmicos crossovers de diferentes culturas de alrededor del mundo. Ed Sheeran con Burna Boy en For My Hand, Rema y Selena Gómez con Calm Down, Clean Bandit con French The Kid y Rema en Sad Girls, Shawn Mendes con Tamy en Summer of Love y mucho más para explorar.

Amoreira

Se encuentra en la tienda 106 de la planta baja del Shopping del Sol desde hace poco más de tres meses y está dirigido para todas las mujeres que aman la naturaleza, la playa, los colores y las estampas.

Vestidos cortos y largos, enterizos y conjuntos, salidas de baño, kimonos, bikinis y mallas, que en su mayoría son todas reversibles. Las dos marcas estrellas que importan son: Farm, marca brasileña, y Maaji, marca colombiana. Para la colección de primavera se imponen las estampas florales y colores suaves; para el verano predominan los colores intensos y mucho neón.

La innovación del Self Checkout llega a Delimarket

Con el Self Checkout, el cliente gestiona el pago de sus productos de una manera totalmente independiente. Lo único que se necesita para utilizar este sistema es contar con un método de pago electrónico, tarjeta de débito, crédito, contactless y pago QR.

El cliente solo debe acercarse a las cajas diferenciadas y personalizadas del Self Checkout, seguir los pasos que se encuen tran visibles y proceder a realizar el pago de forma cómoda, digital y segura. Si algún cliente necesita asistencia o hacer una consulta, puede contar con la ayuda de los colaboradores del local.

Atrapados en la Red

POR @MATI_REIDMAN

Vivimos por y para las redes, generando contenido, consumiendo contenido, informándonos y formando opiniones. Conviviendo en un solo canal entre personas, bots (no solo las cuentas falsas) y marcas. Por eso te digo que estamos atrapados en la red. No por la música de Tam Tam Go de 1999 en donde el protagonista surfea por foros y una visa oro es la protagonista.

Tampoco por el tiempo que nos perdemos en Tik-Tok, viendo todo eso que nos gusta gracias al ALGORITMO, una de las palabras más poderosas del siglo XXI, ¿verdad?. Atrapados estamos porque todos los datos que generamos divagando por las redes y webs quedan alojados en miles de servidores y programas que los procesan para poder endulzarnos y mostrarnos eso que tanto queremos pero que no lo sabíamos.

Te explico mejor. Los datos no solo son nuestro nombre de usuario, dirección y números de tarjetas. Por ejemplo, cuando estamos navegando por una E-commerce -un sitio web para comprar- el camino que recorre el mouse o por donde escroleamos esos son datos.

Si entramos a un producto X, la web mide cuánto tiempo nos quedamos viendo ese producto o sus variaciones. Si lo ponemos en nuestro carrito y no lo compramos son datos. De dónde llegamos y a dónde vamos, esos también son datos. Básicamente todo comportamiento o acción es un dato.

¿Te pasó que viste algo en Amazon que te gustó y después cuando entraste a Instagram “mágicamente” encontraste una publicidad de ese producto? O estabas

hablando de nuestros sueños de viajar y conocer ciertos lugares del mundo y días después Booking te recuerda que nos escucha -hasta inclusive más que nuestra pareja- llenando nuestras redes y mails de publicidad de promociones de vacaciones. No busco que te asustes con todo esto, pero sí nos escuchan. Lo que te quiero contar es que no solo las marcas y las empresas gigantes del mundo pueden hacer todo esto que vemos a diario. Vos con tus marcas podés hacer lo mismo, no importa el tamaño que tenga.

Estamos acostumbrados a impulsar nuestros productos en las redes sociales a través de pautas pagas y eso está buenísimo, pero por falta de conocimiento algunas personas lo hacen solo presionando el botón de “Promocionar esta Publicación” y no está mal, solo que estamos desperdiciando un montón de potencial como el antes mencionado.

Sin profundizar en todo el potencial de los motores de búsqueda, en el SEO y SEM, te cuento que solamente utilizando el Admin de Anuncios de Facebook podés crear publicidades geniales, segmentadas exactamente al público de tu marca.

Imaginate que podés configurar publicidades geolocalizadas en los locales de tu competencia para que tus potenciales clientes lo vean en sus móviles al salir o entrar de esos lugares. Como dice la música “Sin miedo al éxito Papi”. Si esta información te parece de otro mundo, para encargarse de todo eso están las agencias digitales y ¡que tu marca conquiste el mundo!

Alemania Cell: único reseller oficial de Apple en Asunción

Recientemente logró su certificación como único reseller oficial de Apple en Asunción, como también ganó el premio a la marca más recordada del Paraguay en el TOP OF MIND 2022.

Ofrece la experiencia de mejora de calidad de vida por medio de la tecnología, con garantía real en los productos y servicios, responsables de brindar lo mejor y más actual para complementar las tareas del día a día. De hecho ya tienen disponible el iPhone 14 en todas sus versiones, como también los nuevos Airpods Pro de segunda generación y los nuevos Apple Watch Series 8. Desde el 2001 visionaron en convertirse en una empresa líder en tecnología: hoy cuentan con más de 24 sucursales distribuidas en los mejores puntos estratégicos de Asunción y Gran Asunción, con más de 100 colaboradores sirviendo diariamente a los clientes. Y, como si fuera poco, para fin de este año proyectan inaugurar

sucursales en Ciudad del Este y Encarnación.

Este año celebran su aniversario número 21, destacando su amplia trayectoria, experiencia y conocimientos sobre el rubro. En el transcurso de los últimos años hicieron realidad la visión de convertirse en una empresa vanguardista y audaz que apuesta a productos de gama premium para clientes con estándares y exigencias exclusivas.

También rediseñaron su página web a una intuitiva que permite realizar compras o investigar más sobre los productos de tu interés en www.alemaniacell.com.py, además de encontrar toda la información de las alianzas con las entidades bancarias y los beneficios exclusivos.

Converse: nos volvemos a encontrar

Converse regresa al Shopping del Sol con un espacio renovado y con la misma esencia que todos buscan con su Converse: sentirse libres y únicos. Con estilos ideales para cada persona, que van desde los clasicos Chuck Taylor All Star hasta las nuevas tendencias como los Run Star Hike, podés encontrar tu Converse preferido en el primer nivel del Shopping.

Delimarket conmemora las Fiestas Patrias de países amigos

En conmemoración de las Fiestas Patrias de Ar gentina, Perú, Ecuador, Brasil, Chile, entre otros, Delimarket presenta la Semana de la Gastrono mía con el fin de promocionar sus tradiciones culinarias, gastronómicas y artísticas.

Estos eventos se extenderán durante todo el año y contarán con exhibiciones especiales de productos en islas identificadas con colores alusivos y decoraciones especiales. Además, incluirán una variada programación de show de cocina en vivo, participación de academias de danzas típicas y la presencia de músicos inter pretando un repertorio de distintos estilos.

Nescafé Dolce Gusto lanza su programa de reciclaje

“Disfrutá con Dolce, Reciclá con Gusto” permite recuperar las cápsulas de café postconsumo para ser reutilizadas transformándolas en madera plástica. Una máquina recicladora, creada exclusivamente para ello, tritura y separa los materiales de la cápsula para la creación de otros elementos como cestos, sillas, pisos, entre otros.

El material principal de la cápsula es la poliolefina, un tipo de plástico que no se reciclaba hasta ahora en el país y que ya cuenta con lugares de acopio para acercar las cápsulas como Nescafé Coffee House (Shopping del Sol).

Nicoletta: próximamente abre sus puertas

“Cuando abril estaba perdiendo sus hojas… nuestros sueños volaban con ellas para desplegar a Nicoletta. Ahora cuando las flores acarician con sus formas, así de sublime se expresa ella”.

De carácter minimalista y con sabores inspirados en la cocina gourmet. Con la atención puesta en los detalles, en lo creativo y con un solo propósito: revolucionar momentos.

Nicoletta es un nuevo lugar que busca ser tu lugar predilecto, tu lugar en el mundo. Y donde tus mañanas, tardes y noches se recreen en una experiencia revolucionaria.

La artesanía

tiene el protagonismo en la decoración de interiores

Piezas únicas elaboradas con cariño y tiempo, cargadas de emociones para convertir a la casa en eso mismo: un lugar personal, único y en el que las personas podamos vernos reflejadas.

Esta tendencia de ambientar el hogar con artesanía local responde a varios factores que convergen en la actualidad: un ambiente más cálido, personalizado, en el cual se pueda sentir identidad local pero al mismo tiempo mantenerse actualizado con las facilidades modernas.

Aunque se lo llama “craft”, haciendo referencia al movimiento anterior de artes y oficios, en realidad fusiona la funcionalidad de diversos estilos, haciendo posible que luzca en cualquiera de las corrientes que se prefiera, destacándose sí mayormente en la tendencia minimalista.

Lo artesanal tiene también relación directa con la consciencia de sustentabilidad, ya que aprovecha la mano de obra local, la materia prima del mismo país y, por supuesto, elementos propios legados de antaño en nuestra cultura.

Una historia propia

Hoy se valora que los rincones de la casa puedan contar una historia. Recurrir a la artesanía ya no es anticuado, sino todo lo contrario, las nuevas generaciones están muy interesadas en construir sus espacios con estas propuestas.

Se caracteriza por utilizar colores naturales, más en contacto con el blanco, mármol, beige y térreos; así como texturas fuerza rústica, muy en contacto con plantas de interior que descontracturan y dan movimiento.

Destaca la madera natural o reciclada en el mobiliario, de ahí que vemos muebles de esterilla, lámparas de mimbre, piezas de ratán, utensilios culinarios de cerámica, textiles de algodón o lino en la sala y las habitaciones, etc.

La clave para componer la armonía que tanto buscamos en nuestras casas es combinar diferentes texturas o materiales pero que tengan el mismo estilo, es importante que haya una continuidad visual en toda la casa.

Características de esta deco

Arrow-Alt-Circle-Right Se pueden usar canastitas de fibras naturales -como mimbre, caña de castilla, ysypo o similares- para el hall de entrada y dejar allí la llave, como joyeros, etc.

Arrow-Alt-Circle-Right Los cestos o canastas de karanda’y también pueden convertirse en macetas que pueden ubicarse en la sala, el quincho u otra habitación.

Arrow-Alt-Circle-Right Los textiles de ao po’i o encaje ju son perfectos para cubrecamas o camineros de una mesa amplia.

Arrow-Alt-Circle-Right Las banquetas o mesas de centro trenzadas con hilo tejido son ideales para destacar en el desayunador, la oficina o la sala de estar.

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Las lámparas de fibras naturales quedan bien en todos los espacios de la casa, colgando sobre la isla, en la mesa del comedor o bien sobre el escritorio.

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Los aparadores incluso cuentan con puertas de esterilla, aportando textura y diseño.

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El macramé ya es más que un simple adorno, hoy también lo vemos vistiendo lámparas y otros objetos decorativos, brindando calidez.

La combinación de diferentes piezas, con distintos volúmenes y texturas, logra crear ese estilo natural, artesanal y relajado que nos invita a dejar los problemas fuera de casa.

Una forma diferente de aproximarnos a la decoración y al arte que nos invita a convertir nuestro hogar en un espacio sencillo, de estilo casi minimalista, pero en el que los detalles que escojamos estén pensados y tengan una historia que contar.

London Runway St Andrew’s Fashion Show

El desfile de la promoción 2023 del Colegio San Andrés reunió a más de 16 marcas en pasarela e incluyó un exclusivo After Party con premios que incluían entradas al concierto de Coldplay en Buenos Aires.

@eifeeltyler

Si Gossip Girl marcó un antes y un después en tu vida fashionista, esta cuenta te va a fascinar. Tyler McCall es una historiadora de los looks de la icónica serie y es un blog a no perderse para todas las fans. Rememora todas las piezas, vestidos, accesorios y looks inolvidables con las marcas, descripciones y los momentos que sucedieron.

@m.o.n.a.j

Una manicurista que nos enamora con todos los diseños aesthetics que comparte. Su especialidad son las uñas cortas y realza su belleza con sus diseños tan creativos como únicos. De igual manera si las preferís largas, te puede servir como fuente de inspiración.

@patriwhitehouse

Patricia nos muestra toda la inspiración para el hogar desde Madrid, España. Su casa particularmente es bien acogedora, predominando textiles, mucho blanco y beige para darle luminosidad a su departamento, pero también comparte hacks de limpieza y organización imperdibles.

@mati_espy_home

Matilda mezcla piezas lujosas en una casa minimalista. Si te gustan las casas amplias, con mucha luz natural, muebles que combinan el hierro, el mármol y las tendencias más modernas, es la cuenta para vos. Desde una chimenea moderna eléctrica hasta una isla de ensueño en mármol, la inspiración no para nunca.

@psicoandrear

Andrea Colina se especializa en psicología infantil y juvenil, lo que es una gran ayuda para entender los procesos de desarrollo que están viviendo los niños y adolescentes para que sus familias los acompañen. En temas como: rechazo a la escuela, límites para los niños, aprendizaje emocional y más.

@the_pastaqueen

Nadia Munno es toda una celebridad en la comunidad gastronómica, tiene un libro por publicarse y una línea de cocina. ¿Su especialidad? La pasta, claro, y honrando las raíces italianas. Posee una personalidad y humor magnéticos, que hacen que sea una de las favoritas a seguir.

@breadbyelise

Si lo tuyo son los panes y la pastelería, esta cuenta es un deleite. Elise comparte sus recetas de nuevas delicias paso a paso y sumamente completas para que puedas probarlas. Además solamente verlas y el cuidado estético de cada masa es amor puro.

@xomyhome

Kim es una experta en consejos de diseño, diy y soluciones para espacios pequeños. Ya sea que se trata de un estante de pasillo para aprovechar espacios o un escritorio funcional, es genial ver cómo lo soluciona y con el mejor de los diseños. Si necesitabas ese empujón para esa pequeña remodelación, te inspirará.

@itslennnie

Una de las cuentas más tiernas en Instagram. Lennie es un personaje animado que, con sus videos sobre salud mental, comparte mensajes reflexivos y motivacionales para que ese estrés del día se disipe, te centres en lo que realmente importa y sueltes lo negativo. La vas a amar.

@modeblogg

Inspiración inagotable para crear looks. La mayoría de su street style procede de Estocolmo, pero vas a encontrar las últimas tendencias. Baggys jeans, blazers oversize, el beige que pisa fuerte esta temporada, wide legs, vestidos de satén y mucho más.

Sofá

Sofá

Amoreira: estampas y colores para quienes aman la naturaleza

Llegaron al Shopping del Sol hace 3 meses y ya cumplieron un año de apertura. Vestidos, enterizos, bikinis, kimonos son un poco de lo que encontrás en esta tienda llena de energía.

“La idea de abrir la tienda nace aproximadamente hace un año, desde que comenzamos a importar la marca brasileña Farm. Finalmente llegamos al Shopping del Sol y sumamos la marca de bikinis colombiana Maaji. Estas dos marcas representan el espíritu alegre y colorido de nuestra tienda y se complementan perfectamente en nuestro espacio”, señala Lourdes, la propietaria.

Amoreira es para todas las mujeres que aman la naturaleza, la playa, los colores y las estampas. “Creemos que

la edad es sólo un número, así que en nuestra tienda pensamos en todas las mujeres, los eventos y roles que deben desempeñar, a la hora de elegir cada prenda que vamos a traer para nuestras queridas”, resalta.

En el local se pueden apreciar vestidos largos y cortos, enterizos y conjuntos de la marca Farm. Se complementan con bikinis y mallas de Maaji, que cuenta con piezas en su mayoría reversibles. Además, vienen con salidas de baño y kimonos para complementar los looks playeros.

La colección primavera/verano

Es fresca y colorida. Mientras que en la primavera se imponen las estampas florales y colores suaves, para el verano recibirán prendas en colores intensos y con mucho neón en ellas.

Las novedades que se vienen

Estarán recibiendo la primera tanda de calzados y accesorios “Me Leva”, que es la marca de calzados que hace de complemento con los looks de Farm. A Amoreira la encontrás en el local 106 de la Planta Baja del Shopping del Sol.

para

disfrutar

El Gran Desafío Crocs 2022

Es la actividad estudiantil más esperada del año. Asistieron los principales colegios de la capital en septiembre con más de 1.000 jóvenes inscriptos. El concepto fue “Dioses de las Civilizaciones Antiguas” en esta edición número 20 y el premio obtenido por los Griegos (colegio Goethe) consistió en un viaje todo pagado para 30 personas a Camboriú - Brasil y soles del Shopping del Sol.

IMPACTO

40 años de soluciones integrales de amoblamiento

Hoy cuenta con 5 divisiones: Home, Corporativa, Colchones, Industrial y Obras Civiles. Su crecimiento puede verse desde sus inicios con una pequeña fábrica hasta hoy, que cuenta más de 350 colaboradores.

Impacto S.A. nació en la ciudad de San Lorenzo con una pequeña fábrica de espumas de poliuretano y colchones, donde también se comercializaban muebles que provenían del aserradero de Caaguazú que tenía el fundador Blas Robertti.

Se fue diversificando con el tiempo y es así como hoy cuenta 5 divisiones de

negocios: División Home, en donde los clientes pueden encontrar mobiliario in tegral para sus hogares. División Corpo rativa: en donde se desarrollan proyectos de equipamientos para oficinas, locales comerciales, restaurantes, estaciones de servicio y otros.

La División Colchones, con una amplia línea de sommiers, colchones y todo

lo que se necesite para lograr el mejor descanso. La División Industrial, en donde otros fabricantes pueden encontrar materia prima para la fabricación de sus productos y, por último, la División Obras Civiles, en donde dan vida a proyectos de construcciones.

En Impacto se pueden encontrar soluciones integrales de amoblamiento, es decir, ocuparse de todas las necesidades del proceso en un mismo lugar gracias a la combinación de maquinaria de alta perfomance, profesionales constantemente capacitados y servicios diferenciados.

Tal es así que tienen a disposición un departamento de Diseño y Arquitectura, en donde los clientes o profesionales pueden hacer realidad sus proyectos de cualquier envergadura: muebles para la cocina, vestidores, amoblamientos integrales para hogares o proyectos corporativos. Todo nace con una idea y se proyecta con los profesionales, para luego dar lugar a la fabricación y montaje del mobiliario.

Lo que se viene Próximamente estarán relanzando el plan de Lista de Bodas, que contiene beneficios especiales y nuevas alianzas para los novios. También el lanzamiento de la colección Verano 2023, que ya estará lista a principios de noviembre con nuevas opciones de mobiliario para exterior, terrazas y galerías.

Además, una nueva división entrará a formar parte de la cartera de productos y servicios: la inmobiliaria, con la cual buscan satisfacer un mercado con gran potencial de crecimiento actual en nuestro país.

Dentro de los planes a futuro está también un plan de reforestación de eucaliptus a corto plazo, que es la materia prima de su industria, siendo conscientes de la responsabilidad del uso correcto y el cuidado de los recur sos naturales.

para disfrutar

disfrutar

Chaleco

Campera

Zapatilla

Guampa

él

Jaqueta sarja solzao. G. 850.000

Vestido azul Tucano. G. 760.000

Vestido Midi Jardim Formoso. G. 860.000

Vestido salmón Coqueirissimo. G. 1.260.000

Vestido fucsia Bem Me G. 960.000

Camisa Lupi. G. 707.000

Cartera Cortadera. G. 2.537.000

Vestido Huiri. G. 521.000

Pantalón Idum. G. 553.000

Bermuda Mara. G. 553.000

élla

Vestido

Remera

Sandman: la exitosa adaptación del cómic de Neil Gaiman

Sandman es un cómic que explica la historia de Morfeo, uno de los eternos y quien tiene a su cargo el mundo, cuando todos se van a dormir. Todo funciona como se espera hasta que Morfeo es capturado y retenido durante 100 años.

Cuando se libera, debe intentar arreglar el desequilibrio que se generó a causa de su ausencia y para ello deberá vagar por distintos mundos, recuperar algunos objetos perdidos y lidiar con otros eternos.

La adaptación de Netflix lleva el sello de aprobación de su mismo creador, Neil Gaiman, quien es uno de los autores más famosos del mundo. Sandman y la novela American Gods -también convertida en serie y estrenada en 2017- cimentaron su reputación.

Gaiman fue productor de la serie y tardó unos cuantos años en dar su aprobación, para que la serie pudiera cumplir con todos los requerimientos que puso el autor para que esté a la altura de su obra.

Triunfó con la crítica y recibió la bendición de su creador que durante años estuvo reacio a aceptar una adaptación. Te contamos sobre la serie de DC que Netflix consiguió que sea posible.

Y es que Sandman es considerada una de las mejores obras filosóficas de los años 90. Llegó al final de la era Thatcher en Reino Unido, fue prohibida en varias tiendas y la novela gráfica tiene un total de 75 tomos escritos por Neil Gaiman e ilustradas por Sam Keith, Mike Dringenberg y Malcolm Jones entre 1989 y 1996.

No pertenece al género de superhéroes, sino que sus historias se mueven entre la fantasía y el terror, incorporando elementos de la mitología clásica así como referencias culturales. También un montón de cuestiones filosóficas.

Los siguientes eternos de la historia son: Muerte, Deseo, Desesperación, Delirio, Destino y Destrucción. Conceptos tan abstractos y antiguos de los cuales ni los dioses de la mitología clásica se liberan, y que suman a los siete eternos presentes del cómic.

La serie aún no confirma la segunda temporada ni cuándo llegará, fue una de las series más vistas de Netflix este año y se espera que pueda continuar.

Pillow

Top

Top

Blusa

Karo Lizan: hacer realidad el hogar de tus sueños

Carolina Lizan Svec es más conocida como Karo Lizan en las redes sociales. Arquitecta y diseñadora de interiores, señala que la pasión por el arte es de familia y que el paisajismo de una obra no debe dejarse en último lugar.

El estudio de Karo Lizan arrancó en el 2021, cuando decide independizarse y empezar a construir la casa de sus sueños. De hecho, ya realizó importantes proyectos de viviendas desde la construcción misma, así como refacciones. Cuando toma un proyecto, ella misma es quien se encarga del diseño de interiores y el paisajismo.

“Antes de graduarme trabajé en varias empresas del sector de la arquitectura y construcción, a la par que realizaba trabajos independientes como también luego de graduarme en

el año 2018. Eso hizo que logre una cartera de clientes a lo largo de esos años y que decida independizarme completamente”, detalla.

Karo decidió su profesión desde el arte que siempre le gustó, y al finalizar el colegio estaba indecisa entre diseño de interiores y arquitectura. Empezó la carrera primeramente nombrada, pero luego de concluir el primer año decidió mudarse por completo a la carrera de Arquitectura. “De familia viene el amor al arte y eso hizo nacer esa pasión”, confiesa.

¿Por qué es importante concebir un proyecto integral, que contemple no solo la arquitectura sino también el diseño de interiores y paisajismo desde el vamos? Es importante tener un diseño interior ya que cada espacio tiene que reflejar los gustos del habitante, cada espacio debe cumplir su función de acuerdo a la necesidad, manteniendo la belleza y estética.

El paisajismo no debe pasar al último lugar, ya que en los momentos que pasamos al aire libre en nuestro hogar queremos sentirnos en contacto con la naturaleza, además de dar vida a

cada rincón del jardín. Cada planta y complemento otorgan belleza a nuestro entorno.

Recientemente finalizó el proyecto de su propia casa, la “Golden House”; ¿en qué estilo de diseños de interiores se inspiró?

Me inspiré en un estilo contemporáneo moderno que tenga relación con la fachada exterior, utilizando colores neutros pero cálidos, dando contraste con colores en la gama del verde agua, mostaza y dorado. En el espacio del quincho implementé un estilo natural playero para tener conexión con la piscina.

También la piscina es única, ¿cómo la diseñó y de qué materiales está hecha para que tenga el acabado de playa?

La idea de una piscina nada convencional nació desde que vi una piscina similar a una playa, estuve investigando y quise la llamada “playa artificial en casa”. Esta piscina se caracteriza por su forma orgánica y por su aspecto de arena de playa.

Para dar ese efecto de arena que hace que el agua se vea cristalina como al de una playa, está totalmente cubierta de un revestimiento de arena de cuarzo y resina epóxica, de última tecnología europea. Es un material atérmico, con

un efecto de arena natural que la hace única y exclusiva.

¿Cómo definiría el estilo de arquitectura y/o deco que le gusta? Me gustan varios estilos y creo que es bueno ser flexible con los estilos, así no hacemos siempre lo mismo. A veces los estilos también se fusionan creando dee esta manera algo único.

Sí me caracterizo por un estilo propio que se refleja en mis obras, con tonali dades protagonistas como los colores neutros y cálidos, texturas que den contraste como revestimientos y líneas rectas, enfocándome en lo moderno.

Brillando con el mejor

estilo primaveral

La temporada primavera – verano 22/23 ya está presente con todos sus vibrantes colores y estampados.

“Desde hace varias temporadas atrás los colores que hemos visto en pasarelas son los tonos flúor que mayormente suelen estar compuestos en tríada por los colores rosa, naranja y verde, sin embargo, este 2022 el protagonista por excelencia es el verde en sus versiones más impactantes y el verde lima en todas sus presentaciones, ya sean en prendas, accesorios, vestidos elegantes y similares, como lo demostró Valentino”, explica Ángeles Wolscham, asesora de imagen.

El rosa también mantiene su reinado en esta temporada, continuando con la versión pastel junto con las demás tonalidades de su paleta, desde el más claro al más protagónico.

El color que también va a teñir este verano es el very peri, que es una mezcla de azul y rojo violáceo, declarado color oficial por Pantone Colour Institute, a inicios de este 2022.

“Para las amantes de combinaciones con colores vivos y looks más creativos,

continúa la tendencia del color block que no solo se trata de combinar colores bien estridentes, sino también animarse a optar por la mezcla de colores cálidos con fríos. Para eso es importante conocer nuestra colorimetría y saber cuál de los dos llevar en la parte superior”, agrega Wolscham.

En cuanto a las texturas y estampas, el brillo sigue siendo una de las opciones fuertes de esta temporada, la diferencia es que en este 2022 no solo lo vas a encontrar en vestidos sino también en tops, polleras, blazers y, para las que se arriesgan un poco más, también en pantalones para lucirlo de manera casual o elegante.

“Las transparencias van a resaltar en el verano, ya que es un tejido que deja ver mucho la piel, lo cual también sucede con los tejidos de fibras naturales: el crochet que se verá mucho en estos días de calor en todas sus formas y colores, y que no solo serán usados para la playa o la pileta, sino también

para lo cotidiano y casual”, asegura Wolscham.

Cuando es primavera, pensar en flores es casi una obviedad, pero no siempre suele afirmarse, sin embargo, en esta temporada sí, ya que existe una variada propuesta de prendas con estampados florales en todas sus versiones: zapatos, enterizos, vestidos, etc.

Entonces, ¿cómo hacemos para comprar de manera inteligente en esta temporada? Siempre existe un dilema entre querer comprar ropa de temporada, pero a la vez usar más de una vez. “Para verte trendy con base en lo que se está usando, mi recomendación es no comprar absolutamente todo lo nuevo de la temporada, pero sí algunas piezas que puedas combinar con otras, de esta manera vas a sacar más provecho de esa prenda u accesorio. Además, no olvidemos que para que te sea rentable, la idea es armar al menos 5 looks con esa nueva pieza que vas a adquirir”,

él

Agenda Carapachay. Cardon.

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Cejas y pestañas: los cuidados para una mirada protagonista

Si hace tiempo querías probar estos tratamientos, que esta sea la señal para no esperar más.

Por Osvaldo Bucci Beauty Salon & Spa

Microblading

El microblading es una forma de tatuaje semipermanente que se realiza en las cejas poco pobladas, ayudando así a que tengan mayor realce. Es un tratamiento perfecto para recuperar el aspecto compacto de las cejas despobladas, aumentando su densidad y proporcionando un color natural. El proceso tiene una duración habitual de 8 a 12 meses, aunque puede durar más tiempo.

Extensión de pestañas

La extensión de pestañas es usada para mejorar la longitud, curvatura, cantidad y grosor de las pestañas naturales. Tiene la función de aumentar la cantidad de pestañas para intensificar la mirada y agrandar los ojos, de ma nera que para lograr su ob jetivo se agregan pestañas hechas con fibra sintética e incluso pueden ser de seda o poliéster, ya que la finalidad es dar un aspecto 100% natural.

Juego

hogar

Steffi Schouten:

“Sentirte cómoda en tu propia piel no tiene precio”

Abogada especializada en propiedad intelectual, de manera que su trabajo con las marcas es transversal a toda su vida. Nos habla de sus aprendizajes personales y de cómo el amor propio se construye todos los días.

Steffi es conocida como influencer de lifestyle y viajes pero ¿cómo arranca todo eso en su vida? “Siempre fui una persona muy abierta, me encanta compartir sobre experiencias mías. Ayudar a la gente desde mis propias vivencias es algo que me apasiona. Empecé con el maquillaje y mostrando mi vida desde un lado más real, que creía que faltaba en redes. Básicamente, muestro lo que estoy viviendo en ese momento y coincidentemente les empezó a interesar/servir a las personas”.

Y más que tener una inclinación por la moda propiamente, confiesa que sí le gustaba te ner un estilo propio y ser fiel a eso, usando lo que le gusta y le favorece en ese momento de su vida. “Desde que empecé a trabajar en redes estoy más al tanto de tendencias, pero siempre mantengo mi estilo personal” alega.

¿Era algo que hubieras creído que harías años atrás?

Para nada. De chica, viviendo todo lo que viví con el bullying -no tener amigas y escuchar constantemente cosas negativas sobre mí misma- JAMÁS me imaginé que en un punto de mi vida TODO iba a cam biar. Luché tanto para estar donde estoy y que mi voz sea escuchada de la manera que se escucha ahora, es todo un logro para mí y estoy muy orgullosa.

Seguiste Derecho ¿era una carrera que querías estudiar?

Desde siempre quise ser abogada. Se puede decir que es medio triste el motivo a la vez que también inspirador: como desde chica era tan grave el bullying y todo llegó a instancias judiciales, eso fue algo que me marcó. Aprender a defenderme es algo que me inspira desde siempre.

Trabajo en el estudio jurídico Schouten & Asociados desde el 2016 y voy a ejercer oficialmente una vez que tenga mi matrícula –que ya está en trámite–. Nos dedicamos a la Propiedad Intelectual –registros de marca, etc.–, así que se podría decir que trabajar con marcas es algo que llevo en la sangre. La carrera de Derecho te sirve para la vida, saber bien tus derechos, obligaciones y la ley, es algo que te sirve para absolutamente todos los ámbitos.

¿Cómo te describirías a vos misma?

Me considero una persona muy auténtica -no sé luego mentir-, resiliente y creativa. ¿Qué es lo que más te gusta hoy de dedi carte a ser blogger/influencer?

La libertad. Que mi trabajo sea vivir la me jor vida que puedo haciendo y mostrando lo que me gusta, manejando mis propios

tiempos y que no haya límite para crecer en todo sentido.

También compartís mucho sobre cuidado de la piel, ¿qué tan importante es para vos? ¿Cuándo empezaste a cuidarte intencionalmente la piel?

¡Importantísimo! Sentirte cómoda en tu propia piel no tiene precio. Desde que era adolescente me cuidaba la piel, tanto como ahora por supuesto que no, pero siempre estuvo dentro de mis intereses. A tener una rutina específica dada por mi dermató loga, empecé hace aproximadamente 4, 5 años y a ser constante hace como un año.

¿Algo que aprendiste o descubriste de vos misma en este tiempo? Hace unos años empecé un camino de autoconocimiento y sanación enorme. Aprendí a quererme y aceptarme, a ser menos dura conmigo misma. Descubrí que puedo con todo, y que cuando siento que no puedo más, igual puedo. Impre sionante todo lo que cambié y crecí estos últimos años.

¿En algún momento lidiaste con cuidar tu autoestima o tu amor propio? Incontables veces. Mi autoestima y amor propio fueron afectados desde que ten go memoria. Al empezar con las redes también, la exposición atrae mucha gente buena pero además con malas intencio nes. Aprendí a lidiar con los comentarios hace poco. La mejor manera de amarte realmente es aceptándote, cuidándote y perdonándote. La única persona que sí o sí va a estar contigo hasta el último día de tu vida sos vos mismo. Trabaja en vos para estar cómodo y feliz con tu vida, lo que no se puede cambiar hay que aprender a aceptar y hacer las paces con eso, todo el

Peinado: Fabio Soria para Bucci.

Maquillaje: Ale Jara para Bucci.

Prendas: Albertina, Cardon y Amoreira. Fotografía y retoque digital: Ricardo Saldívar.

Producción y asistencia: Canuto R. y Ricardo L. para camaleOn creativos.

"La mejor manera de amarte realmente es aceptándote, cuidándote y perdonándote".

resto tiene solución. Supercliché pero: Sos una persona ÚNICA, eso de verdad es un superpoder.

¿Encontrar un estilo personal al vestir y cuidarse a una misma suma para el auto estima/amor propio? Cuidarte tanto mental como físicamente suma muchísimo al autoestima y amor propio. Es un trabajo de todos los días. Pero respondiendo específicamente: puede sonar superficial pero dudo mucho de que alguien que se pone algo que le gusta y quede bien, se arregle y maquille, no se sienta un poquito mejor al verse en el espejo. Cuando estoy un poco bajoneada me obligo a arreglarme y automáticamente mi humor mejora.

Sobre tus viajes, ¿cuál fue tu destino favorito?

Cada viaje tiene algo especial, una expe riencia totalmente diferente. No puedo elegir pero te doy un top 6: Madrid (me ena moré de la ciudad), Roma (es literalmente un museo al aire libre), Colombia (amo su comida y cultura), Argentina (hermosa, llena de cosas para hacer), Punta Cana (un des tino que nunca me cansa) y Nueva Zelanda (donde hice mi intercambio, viví experien cias únicas y creé lazos irrompibles).

¿Qué lugares te gustaría conocer próxi mamente?

Mi sueño siempre fue conocer Grecia.

¿Cuáles son tus lugares favoritos del shopping?

Nueva Americana (soy fan de todoooo, veo cosas de hogar y automáticamente me transformo y las ropas/calzados que tienen de El Corte Inglés ni que decir). Champs es mi opción 1 para makeup y perfumes. La verdad que hay demasiadas marcas que amo en el shopping. ¡Soy fan de Juan Valdez! Ese es mi lugar para trabajar y merendar.

Un mensaje sobre tu aprendizaje acerca del amor propio.

A cada persona que lee esto: que nunca duden de ponerse como prioridad. Al menos una vez al día cumplan con ustedes mismos y hagan algo que sume a su cre cimiento personal, laboral y/o mental. No se dejen para después. Confíen en su po tencial. Dense ese gusto, no se conformen con menos de lo que quieren o merecen, peleen por sus sueños y sean buena gente. La vida se encarga de dar a cada uno lo que merece. ¡Nunca es tarde para empezar a vivir la vida y ser felices!

El mañana se escribe con m de mujer

POR ANDY STALMAN

El mundo y las empresas entienden cada vez más la importancia de la diversidad en los equipos de trabajo. Aquellas marcas que olviden o ignoren a las mu jeres, estarán olvidando o ignorando el mañana.

No es novedoso decir que las mujeres emprendedoras son muchas menos que los hombres, pero está demostrado que a ellas les va mucho mejor que a ellos emprendiendo. Las empresas creadas por mujeres o con una alta tasa de ellas en los cuadros de mando tienen tasas de retorno mejores que las de los hombres a la hora de emprender.

Está demostrado también que las empresas con una mayor proporción de mujeres al frente obtienen mejores re sultados económicos que las que tienen órganos de gobierno predominantemen te masculinos.

Las empresas propiedad de mujeres reciben mucha menos financiación que las compañías fundadas por hombres. Sin embargo, las startups fundadas y cofundadas por mujeres funcionan mejor en términos de los ingresos que generan, duplicando la rentabilidad. La diversidad produce efectos positivos.

Las organizaciones con una diversidad superior a la media tienen mayores ingresos de innovación. Si bien la diver sidad es crucial en todas sus variantes, la de género plantea aún importantes retos para las compañías.

Tres de cada cuatro empresas que han promovido la presencia de mujeres en cargos directivos han registrado un aumento de sus beneficios del 5% al 20%, según la OIT. El impacto positivo de la presencia femenina en puestos de responsabilidad no se limita a aumentar los beneficios.

Seis de cada 10 empresas resaltan que ello contribuyó a atraer y retener a pro fesionales con talento y que se habían notado "mejoras en materia de creati vidad, innovación y apertura" y efectos favorables para su reputación.

Ser madre y mujer trabajadora es algo ya, de por sí, extraordinario. Es entre las mujeres que encontramos la grandeza de lo pequeño.

Y, aunque resulte sacrificado, la mujer crea su propia perfección cuanto más imperfecta es su realidad. Y eso resulta absolutamente admirable. Lo ordinario se transforma en extraordinario precisa mente por ello.

SOBRE ANDY STALMAN

Es considerado uno de los principales expertos en marcas en el mundo. Con más de 25 años de experiencia, ha desarrollado proyectos en los cinco continentes. Su talento y carisma, así como su influencia y trabajo en el mundo de las marcas, lo han llevado a ser reconocido globalmente como “Mr. Branding”.

Se oyen argumentos muy críticos con el avance de los derechos de la mujer, que ha tenido lugar en estos últimos años. Algunos opinan que han terminado siendo un retroceso, que hoy la mujer trabaja más, descansa menos, está más expuesta y menos cómoda.

Sin embargo, el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) declara en sus principios que la población femenina ha sido decisiva en el progreso de la democracia, la reducción de la pobreza, la prevención y la recupe ración de las crisis, la protección del me dio ambiente y el desarrollo sostenible. Asegura, además, que “empoderar a las mujeres da un impulso a las economías florecientes, a la productividad y al cre cimiento”. Y también del extenso camino que queda por recorrer.

¿En qué consiste el Objetivo de Desarro llo Sostenible 5? La igualdad entre géneros no es solo un derecho fundamental, sino la base necesaria para conseguir un mundo próspero y equitativo, además es funda mental para el desarrollo sostenible de la sociedad.

Sin las mujeres el mundo no tiene futuro. Obviedad de las que conviene volver a repetir. Para mantener un ritmo de cre

cimiento económico sólido y constante hasta el año 2030 los países, además de crear la cantidad y calidad de empleos necesarios, deberán apostar por la educación, capacitación e inclusión de las mujeres en el mercado laboral.

Cuando aumenta la participación de las mujeres en la actividad laboral se produ ce un impulso en el ritmo de incremento del Producto Interno Bruto (PIB).

Cómo tratan las sociedades a las muje res dice mucho del grado de desarrollo de los países. Hay historias de mujeres que demuestran su resistencia, fortaleza y valor. Historias que inspiran, proyectos que ilusionan, futuros que motivan.

La exitosa historia de Shopping del SOL así como su futuro, también se escribe con m de mujer. Mujeres extraordinarias como Marité, Cynthia, Selene, Andrea, Carolina, Monique y tú que estás leyendo esto, y que eligiendo al Shopping del SOL has elegido ser también extraordinaria.

Las empresas exitosas siguen apostando por la mujer, no solo porque sean muje res sino porque tienen talento, conoci miento, valentía, sensibilidad, capacidad y experiencia. El mañana, nuestro futuro, se construye con m de mujer. ¿Vamos?

Déficit de atención e hiperactividad: ¿cómo reconocerlos?

Conocidos también por sus siglas TDAH “Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad” se presenta en el 4% de la población mundial, acorde a la OMS. La psicóloga Guadalupe González Stanley nos explica al respecto.

Es un trastorno mental del neurodesa rrollo, altamente hereditario según la OMS, que se puede identificar cuando los síntomas están presentes y son persistentes durante 6 meses o más durante la infancia.

Las personas con TDAH manifiestan un patrón persistente de la falta de atención, se distraen fácilmente, tienen mucha energía y/o hiperactividad, no logran quedarse quietos por un lapso de tiempo, son impulsivos, no tienen autocontrol, actúan sin pensar. Para el diagnóstico deben presentar entre 6 síntomas o más.

¿A qué edad se suele diagnosticar?

Por lo general se diagnostica entre los 6 a 7 años, aunque en algunos casos inclu so a partir de los 3 años. Dependiendo del grado de TDAH y si hay comorbilidad de otros trastornos.

¿También podría descubrirse recién de adulto?

Si, también, ahí deberíamos ver que dicho adulto tuvo que haber tenido sín tomas por 6 meses o más, luego de los 12 años.

¿Por qué sucede esto?

Siempre preguntan las causas del TDAH

.

y la única respuesta basada en evidencia hasta el día de hoy es que su etiología es “multifactorial”, es decir, se debe a mu chas causas. Sin embargo, los factores influyentes e importantes son: genéticos, neurológicos y ambientales. Es la combi nación de todos estos.

¿Cuáles son los tipos de TDAH?

En 1777 se describen por primera vez en el libro de Melchior Adam Weikard adul tos y niños que no prestaban atención, se distraían y carecían de persistencia, eran hiperactivos e impulsivos. En 1798, en el libro del médico escocés Alexander Crichton aparecen descripciones mucho más detalladas de síntomas similares al TDAH.

Arrow-Alt-Circle-Right Atención: presenta problemas de concentración, se distrae con facilidad, constantemente pierde las cosas, le cuesta seguir consignas, es desorganizado/a, no es constante, no termina las tareas.

Arrow-Alt-Circle-Right Hiperactividad: se mueve constan temente, habla en exceso, no puede quedarse sentado/a por mucho tiem po, corre y salta casi todo el tiempo y tiene dificultad para planear las actividades.

Arrow-Alt-Circle-Right Impulsividad: interrumpe en las conversaciones, no sigue turnos, se enoja y pierde la paciencia, llora con frecuencia y facilidad, presenta cam bios drásticos de humor, no mide las consecuencias del peligro.

¿Cómo se puede tratar?

Se puede tratar con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), acom pañamiento psicopedagógico para el apoyo escolar donde se ve más afectado y dependiendo de cada caso, se indica una interconsulta con neurología y/o psi

quiatría para la indicación farmacológica si así amerita. Siempre acompañado de psicoterapia para obtener herramientas y una buena contención, para así tener una buena calidad de vida y llegar a una adultez sana.

¿Es algo que se tiene de por vida? Sí, pero está demostrado que si hay un diagnóstico temprano y eficaz, así como un tratamiento multidisciplinario, va a permitir que los síntomas problemáticos se atenúen o remitan. Mas se debe tener en cuenta que el TDAH no es un impe dimento para una vida feliz, productiva y creativa, pero la falta de diagnóstico y tratamiento, sí.

¿Hay algunas recomendaciones generales o consejos para quienes lo tienen en su día a día?

Mi recomendación es que los padres no tengan miedo ni mucho menos ver güenza de la salud mental. Muy por el contrario, es mejor aprender a afrontar todos juntos que aisladamente, ya que si se diagnostica desde la infancia ese niño/a va a necesitar de un acompaña miento y comprensión de los adultos para ayudarlos a que sea más ameno y a tener una buena calidad de vida cuando se conviertan en adultos.

Otra recomendación para el día a día sería que: se enfoquen en el proceso en vez de las metas. Tener tiempo para el autocuidado, crear hábitos, a la hora de estudiar implementar métodos diferen tes para que no les aburra. Encontrar un deporte que los ayude a desenvolverse y gastar energía. No vivir estigmatiza dos, y recalco que hay que realizar un tratamiento multidisciplinario para salir de la estigmatización y así poder tener la mejor calidad de vida.

Lo que no sabías que necesitabas para

tus mascotas

Además de estar diseñados estéticamente, son sumamente funcionales, ya que cada uno de ellos soluciona un problema que suele ser recurrente. Prometen mejorar la vida diaria de tu mascota y la tuya.

En el caso del Petcube, también tu gato podrá divertirse: tiene un juguete láser interactivo que se controla dentro de la app o, bien, también podés configurarlo para que funcione automáticamente.

Este dispositivo te permite monitorear a tu mascota con su cámara de video HD. Incluye un sistema de audio bidireccional, visión nocturna y alertas de sonido y movimiento. Además es compatible con Alexa.

Fuente de agua automática

Veken Cat Water Fountain contiene 2.5 litros de agua y el accesorio del pico-flor puede removerse según las preferencias de la mascota. A los gatos le suele gustar más la caída del agua, pero un perro mediano o grande preferiría no tener ese obstáculo en el medio para beber. Puede ser utilizado tanto por gatos como perros.

Lanzador de premios + cámara inteligente

¿Tu perro se siente muy solo cuando tenés que salir de la casa? Gracias a Furbo podés tener una cámara de vigilancia interactiva para corroborar que no esté haciendo ninguna travesura en tu ausencia. Como se conecta al Wifi, también podés programar para que te envíe notificaciones si está ladrando y puedas calmarlo, hablarle a tu perro y escucharle con claridad. Por último, también podés llenar hasta 100 unidades de su snack favorito y lanzarle premios desde su app en tu smartphone.

Rastreador para perros

Tagg Pet Tracker está recomendado para perros de más de 5 kilos y te envía alertas por texto y correo electrónico cuando tu perro sale de la casa. El rastreador GPS también permite llevar un registro del ejercicio que realiza diariamente. Su app está disponible para iPhone y para Android y el rastreador se ajusta a la mayoría de los collares.

una mágica combinación de maravillas naturales e historia

Uno de los lugares más increíbles de la Tierra y uno de los que están en la lista de “una vez en la vida” de todos los viajeros. ¿Quién no quiere viajar en globo?

Capadocia es una meseta árida llena de formaciones rocosas de tonos marfiles y valles espectaculares que se encuentra en la región de Anatolia, Turquía. Este sitio, que parece haber sido sacado de otro planeta, cuenta con mágicas ciudades subterráneas y grandes peñascos de estrías verticales.

Topográficamente este lugar está formado por la erosión de la lava y las cenizas arrojadas por volcanes ya inactivos, por lo que fascina a todos con sus inusuales estructuras. Y aunque se encuentra bastante aislado del resto del país, es uno de los destinos turísticos más visitados.

La región, ubicada a casi 800 kilómetros al sureste de Estambul, fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, y se puede visitar tanto por tierra como por aire. Todo aquel que la visite no debe dejar de conocerla en globo aerostático para contemplar el amanecer, ya que es una de las actividades imperdibles para hacer en Turquía.

Cada mañana los cielos son coloreados por una variedad de globos aerostáticos que despegan cerca de las cinco de la mañana, normalmente desde el pueblo de Göreme. Allí los visitantes pueden deleitarse con las amplias vistas de los

valles de las Palomas, Zemi, del Amor y de los Monjes de Pasaba, junto con las famosas chimeneas de hadas, unas emblemáticas columnas de piedra con terminaciones en forma de “hongo” que pueden alcanzar hasta 40 metros de altura.

Para quienes están en la búsqueda de auténticas experiencias, los hoteles cueva son el alojamiento perfecto, ya que cuentan con habitaciones esculpidas en las rocas, que reúnen la historia y los amenities modernos en una lujosa composición.

La temporada ideal para viajar es de mayo a octubre ya que en esa época el clima es muy agradable, porque tiene una temperatura promedio de 32 °C, lo que es completamente aceptable para realizar los recorridos y viajes en globo.

Estos pueden alcanzar los 900 metros de elevación, pero lo más recomendable por los conocedores de la zona es volar bajo para distinguir las formaciones rocosas en todo su esplendor.

Un dato curioso: existen alrededor de 100 a 200 ciudades subterráneas con varios niveles de pro fundidad, conectadas a través de túneles y pa sadizos. Fueron habitadas desde la Edad Media, principalmente por cristianos y podían albergar hasta 20.000 personas, contando con todo lo que una ciudad necesitaría: casas, almacenes, iglesias y escuelas.

También podés visitar varios museos, castillos, el casco histórico, catedrales, un parque nacional, los valles más leja nos, realizar turismo de aventura, entre otras cosas.

Conocer esta mágica región te permitirá disfrutar de una gastronomía distintiva, basada sobre todo en el horno Tandoori

de los hititas, donde predominan mucho pan ácimo y especias, todo ello bien acompañado de los mejores vinos.

Por supuesto, no podés dejar de com prar la artesanía de esta región, sobre todo las joyas, la alfarería y las preciosas alfombras de seda sumamente famosas e importantes en la cultura turca.

Cuatro ejercicios para tonificar

los brazos y glúteos

Desarrollar una vida activa y saludable desde la comodidad de la casa es posible. Te compartimos 4 rutinas sencillas y altamente efectivas para ejercitar y tonificar tu cuerpo.

Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio diariamente te darán todos los resultados físicos que estás buscando, pero antes de arrancar es importante que no te olvides del calentamiento previo.

Eso ayudará a que lubriquen mejor las articulaciones y llegue más sangre a los

desde casa

músculos, específicamente a las zonas que estarán implicadas en el esfuerzo físico, para ampliar el rango de movi miento y rendimiento.

El calentamiento bien hecho nunca te dejará cansada antes de iniciar los ejercicios y tiene que ser de intensidad moderada, rápido y fácil. Por ejemplo, rotaciones en ambos sentidos de hombros, brazos y tronco; breves saltos separando brazos y piernas o elevar los talones hacia el glúteo por unos 15 a 20 segundos cada lado.

1 Piernas laterales levantadas

Lo primero que hay que hacer es colocarse de manera cuadrúpeda, con rodillas y manos apoyadas en el piso. Ubicar las manos abiertas a la misma anchura de los hombros y, con las rodillas rectas, levantar lateralmente la pierna izquierda en un ángulo de 90 grados hasta que esté al nivel de la cadera. Repetir el movimiento hacia arriba y abajo unas 10 veces. Al terminar los primeros 10, tomar aire unos segundos y luego hacer lo mismo con la pierna derecha. Con ambas piernas totalizarán unas 20 repeticiones.

2 Patadas hacia atrás

Ubicarse en la misma posición que el ejercicio anterior, con rodillas rectas y manos apoyadas en el piso. También se colocarán las manos abiertas a la misma anchura de los hombros, y con las rodillas rectas se levantará la pierna izquierda hacia atrás en un ángulo de 90 grados. Luego con la pierna arriba y apretando los glúteos se estirará totalmente en el aire hasta que esté al nivel de la cadera, y luego doblar y bajar la pierna. Se repetirá el movimiento unas 10 veces. Al terminar los primeros 10, tomar aire unos segundos y luego hacer lo mismo con la pierna derecha. Con ambas piernas totalizarán unas 20 repeticiones.

3 Patadas estiradas de lado

En la misma posición de los ejercicios anteriores, levantar la pierna izquierda completamente estirada y en el aire moverla de un lado a otro, por unos 20 segundos apretando el glúteo. Al terminar con la primera pierna tomarse unos segundos para recuperarse y luego hacer lo mismo con la pierna derecha.

4 Flexiones de brazos

De manera cuadrúpeda, sostener todo el peso del cuerpo con las manos, mantener por 20 segundos los brazos rectos, las rodillas pegadas al piso y con los talones hacia arriba. Descansar unos segundos y volver a repetir 2 veces. Luego hacer las mismas flexiones de brazos, pero sostenerse con la punta de los pies por 20 segundos.

Para finalizar la rutina no te olvides de que 15 o 20 segundos de estiramien tos son tan importantes como los ejercicios de entrenamiento, ya que así evitarás lesiones, contracturas y calambres.

Nomofobia:

cuando no tenés tu celular cerca

¿Qué sentís cuándo no podés usar tu smartphone? Ya sea porque te olvidaste en la casa, se acabó la batería, está fuera de cobertura o simplemente se te estropeó. ¿Te produce alivio estar desconectado o te genera mucha ansiedad?

En las últimas décadas, los celulares o teléfonos inteligentes se convirtieron en fieles compañeros nuestros en donde estemos. Ya no es necesario tener un reloj, una cámara o un reproductor de música; todo lo que necesitamos está en un solo dispositivo.

El lado contrario de esta practicidad es que el tener todo al alcance de la mano nos hizo depender de ellos de manera excesiva, tanto que quizás muchas per sonas padezcan lo que se conoce como nomofobia: non-mobile-phone-phobia, lo cual se traduce como el miedo irracio nal o la ansiedad extrema que siente una persona al no poder usar su celular por un periodo de tiempo determinado.

Una persona nomofóbica es la que se siente con miedo de quedarse

incomunicada, perder conexión con las personas o informaciones, por lo que manifiesta un agobio y paralización cuando no puede utilizar el celular o no puede consultar al instante las distintas notificaciones de las aplicaciones, como también se siente mal si está esperando una llamada y no puede contestar.

¿Dependencia o algo más extremo?

A diferencia de la dependencia, a la nomofobia se la considera más extre ma, ya que termina por entorpecer y dificultar la vida diaria de una persona, especialmente cuando no puede usar instantáneamente su móvil.

Varios estudios sugieren que los jóvenes más "adictos" a los teléfonos móviles son afectados negativamente en su personalidad, autoestima, sufren

de ansiedad, estrés y también se ven rezagados en el rendimiento académico, desarrollando un comportamiento ob sesivo-compulsivo.

Por otro lado, esto que es especialmen te frecuente en los adolescentes, sin embargo, se extiende cada vez más a los adultos generando malos hábitos de vida como: una peor dieta o sacrificio de las horas de sueño para estar en el celular, aislamiento social, menor rendimiento en las actividades diarias y mayor distracción; todo esto también incide en el desarrollo de esta fobia.

Muchas investigaciones sugieren que este fenómeno ya se ha situado como una de las patologías más comunes que surgieron tras la revolución digital de los últimos tiempos.

Está comprobado médicamente que el uso excesivo del móvil puede dar lugar al síndrome del túnel carpiano, que provoca una presión excesiva en el nervio mediano de la muñeca, el cual permite la sensibilidad y el movimiento en la mano.

¿Cuántas horas pasas al día mirando tu celular?

Si calculáramos cuántas horas al día pa samos en el celular y lo multiplicáramos por todo el tiempo restante de nuestra existencia, nos daríamos cuenta de la cantidad de horas, minutos y años que perdemos mirando nuestros dispositi vos inteligentes, que -muchas veces- ya no podemos dejarlos un momento.

Es importante que como personas hagamos un autoanálisis del tiempo diario que dedicamos a utilizar nuestro teléfono móvil, ya que a partir de esa consciencia podemos decidir si necesi tamos hacer ajustes en su uso.

Si necesitás utilizar menos tu celular, te aconsejamos que lo dejes en modo avión durante las comidas o reuniones familiares, que puedas priorizar las relaciones interpersonales antes que la virtualidad desactivando las notificacio nes que no sean imprescindibles en el móvil, chequeando la cantidad de horas que el celular te cuantifica que lo usaste, y si así se requiere, consultar con un especialista.

Consejos y pasos para elaborar tu propio

compost casero

Si amas tu jardín y querés cuidar mejor de tus plantas o estás pensando en armar una pequeña huerta, estos 6 consejos te van a ayudar para que puedas realizar tu propio compostaje.

Esta actividad es ideal para toda la familia, permite reciclar los residuos orgánicos, enriquece el suelo sin contaminar con productos químicos y ahorra agua gracias a su gran capacidad de retención.

2

1Prepará y ubicá el recipiente o la zona donde vas a empezar la pila de compostaje.

Será más cómodo hacerlo en un contenedor, ya que así tendrás la posibilidad de cerrarlo. Podés usar cualquier recipiente que tengas en desuso, como cajas de madera, plástico o similares. Ubicalo en un lugar con sombra y con una buena corriente de aire sin que le dé el sol, para que los microorganismos que estarán trabajando puedan mantenerse vivos.

Separá tus residuos orgánicos. Debés distinguirlos entre residuos húmedos y residuos secos. Los primeros son restos de fruta o vegetales, restos verdes de poda, legumbres, cáscaras de huevos, restos de comida cocinada, etc. Los segundos son los materiales sin humedad como: ramas u hojas secas, cartón de huevos, servilletas de papel, etc.

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Formá una base con los materiales secos. Siempre tenés que triturarlos con tijeras. Luego es necesario alternar las capas de residuos húmedos y secos para que se produzca el compostaje de la manera más rápida posible.

4

Regá tu compost casero. El abono orgánico necesita cierto grado de humedad para formarse. Es importante que lo riegues de vez en cuando, sin encharcar el contenedor, y tratando que la humedad penetre en las diferentes capas que añadiste. Cuando los residuos lleguen a más de la mitad del recipiente, tenés que remover bien, airear y mezclarlos con ayuda de un rastrillo.

5

¿Cuándo está listo el compost?

A los 4 o 5 meses, cuando adquiere un color negro o marrón oscuro, una textura esponjosa que se deshace en las manos y con un olor agradable.

6

¿Qué no usar?

Cenizas de carbón, revistas o impresiones a color, aceite, colillas de cigarrillos, carne de ningún tipo, chicles, plásticos, papel de aluminio, cajas de leche o jugos, papeles o cartones con cubierta de plástico, maderas tratadas con productos químicos, pañales desechables, entre otros.

Prepará tu copa de COOKIE CHEESECAKE

Un sencillo y delicioso postre, ideal para esta temporada.

Por: Robinson Bakeshop

Ingredientes

1 caja de cookies para hornear de Robinson 450 gr de queso crema 380 gr de leche condensada 160 gr de manteca a temperatura ambiente 30 gr de azúcar

gr de jugo de limón

gr de esencia de vainilla

Preparación

1. Hornear las cookies siguiendo las instrucciones de la caja.

2. Batir todos los ingredientes juntos hasta tener una crema uniforme.

3. En cualquier copa que tengas en casa, formá tus postrecitos usando las cookies trituradas como base, la crema de relleno y ¡más cookies para decorar!

¡A disfrutar!

Un Mundo Extraño

Estreno: 24 de noviembre Título original: Strange World Dirección: Don Hall, Qui Nguyen Reparto: Jake Gyllenhal, Gabrielle Union

Una cinta de animación y aventura de la que se sabe sigue el viaje de los legendarios Clades, una familia de exploradores que se embarcan en un viaje profundo hacia una tierra desconocida y traicionera, repleta de criaturas fantásticas y donde las diferencias entre ellos amenazan con causar un problema en la misión, quizá la más importante que han enfrentado.

Pantera Negra 2: Wakanda Forever

Estreno: 10 de noviembre Título original: Black Panther Wakanda Forever

Dirección: Ryan Coogler

Reparto: Lupita Nyong'o, Danai Gurira, Letitia Wright, Angela Bassett

Tras la muerte del rey T'Challala, la reina Ramonda (Angela Bassett) y sus súbditos: Shuri (Letitia Wright), M'Baku, Okoye (Danai Gurira) y las Dora Milaje luchan por proteger su nación de las potencias mundiales que aprovechan la debilidad de Wakanda sin Black Panther. Mientras los wakandeses se esfuerzan por afrontar su futuro inminente, los héroes deben unirse y crear un nuevo camino para el reino del vibranium.

Al descubierto

Estreno: 17 de noviembre

Título original: She Said

Dirección: Maria Schrader

Reparto: Carey Mulligan, Zoe Kazan

Jodi Kantor y Megan Twohey son dos de las periodistas más reputadas de The New York Times que reciben una noticia que podría sacudir Hollywood para siempre: Harvey Weinstein, uno de los productores más reconocidos de Los Ángeles, podría haber acosado sexualmente a una serie de actrices amenazándolas con no darles papeles. Kantor y Twohey se embarcarán en una investigación que sacudirá la Ciudad de las Estrellas y escribirá el siguiente capítulo del movimiento #MeToo.

Wonder: Pájaro Blanco

Estreno: 20 de octubre

Título original: White Bird A Wonder Story

Dirección: Marc Foster

Reparto: Hellen Mirren, Gillian Anderson, Bryce Gheisar

Ya pasó un tiempo desde que Justin fue expulsado del colegio. Allí aprendió de Auggie una lección de vida, pero las cosas en el nuevo colegio no son fáciles. Una tarde su abuela le va a contar una historia: en la Francia ocupada por los nazis durante la Segunda Guerra Mundial, una niña judía llamada Sara conseguirá sobrevivir gracias a la bondad y generosidad de un chico y su familia. Sara es la abuela de Justin y su historia cambiará su vida para siempre.

¿Qué estación del año sos?

Difícilmente nuestro clima diferencia entre verano e invierno, pero sabes cuál de las dos elegirías si pudieras…

Si tuvieras que decidir entre ir a esquiar con las mejores vistas de la montaña o ir a una playa paradisíaca, ¿cuál sería?

A. Esquiar con una vista increíble.

B. Deportes acuáticos en la playa siempre.

¿Preferís caminar en verano conociendo una ciudad o no te gusta sudar?

A. Verano para nuevas experiencias.

B. No sudar está arriba en mi lista de prioridades.

Los deportes los preferís:

A. En grupo, es más divertido.

B. Individuales porque te permiten desconectarte de todo.

Si tuvieras que elegir tu próximo destino con base en la gastronomía:

A. Gelato.

B. Chocolatada caliente.

Como nuestro clima es tan bipolar:

A. No te gusta cargarte con mucha ropa.

B. Te vestís en capas para poder tener un abrigo cerca.

Tus looks son más fashion en:

A. Primavera/verano.

B. Otoño/invierno.

RESULTADOS

Mayoría A :

El calor te da vida, los días soleados nacieron para disfrutarse al aire libre. Los colores vibrantes te dan energía y te sentís más plena en esta temporada. Desde las flores que se abren hasta el verano en su apogeo, disfrutas cada segundo porque es tu etapa favorita del año. Es tu etapa más creativa y donde solés comenzar nuevos proyectos.

Mayoría B:

Los climas templados son lo tuyo. Evitas sudar, tanto que estudias natación para sentirte fresca mientras te ejercitás. Las montañas con picos nevados, la naturaleza con enormes árboles perennes y los lagos al pie de las colinas te revitalizan. Es tu paisaje soñado y donde podrías vivir eternamente porque, al contrario que la mayoría, los días frescos significan tu etapa más productiva.

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