Tai Chí para Tenis

El sábado 7 de setiembre llevamos a cabo el primer taller de Tai chí aplicado a la práctica del tenis. Taller de Tai chí aplicado al tenis

Se trató de una actividad teórico-práctica en la que se desarrollaron los fundamentos básicos de esta disciplina china, buscando mejorar el rendimiento del tenista y reducir las posibles lesiones, tan características del deporte blanco. Se trabajó en elongación, equilibrio, coordinación, vitalidad y concentración.

Con ayuda de las técnicas de respiración profunda, el Tai chí permite alcanzar un estado de concentración que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, beneficiando la calidad de vida de todos quienes la practican.

Clases de Tai chí

Lunes, miércoles y viernes de 13:00 a 14:00 hrs.

Martes y jueves de 8:00 a 9:00 hrs.

Instructora de Tai chí y Chikung Valeria Giráldez.

Primera competencia de Gimnasia art ística

Nuestras socias nos representaron en la competencia de gimnasia artística que se llevó a cabo en el Colegio Alemán el sábado 31 de agosto.