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Master funcional al aire libre
El miércoles 8 de diciembre invitamos a los socios a participar de una clase especial de entrenamiento funcional al aire libre, se trató de un “Master funcional”.
El entrenamiento funcional se basa en entrenar nuestro cuerpo para las actividades del día a día, mejorando la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio. Quienes entrenan regularmente, desarrollan su salud cardiovascular, corrigen su postura y fortalecen su masa muscular. Durante la clase, se realizan ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales, trabajando de forma global músculos y articulaciones. Es un entrenamiento que se puede adaptar fácilmente a las condiciones físicas de cada persona.
La actividad estuvo dirigida por los profesores Gabriel y Gonzalo y se realizó en la cancha de Baby fútbol Diego Forlán, en dos horarios: a las 7:00 y a las 8:00 hrs.
Los socios disfrutaron de la instacia con alegría, y siguieron la clase con esfuerzo y dedicación.
