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Directorio

Editorial

Dirección General Lidia Oralia Sarabia Abraján

Dirección Administrativa José Guadalupe Verdugo Chávez

Diseño Editorial Jesús Antonio Lara Gastélum

Ventas Beatriz Adriana Salazar Dagnino

Distribución

Humberto Cárdenas Salazar

Colaboración Especial Axel Sánchez Gildardo López Itzel López

Domicilio José Aguilar Barraza #180 Ote. Colonia Miguel Alemán.

Culiacán, Sinaloa.

tel: 715.7700 • 752.2180 Revistas cULIACÁN Lidiaoralia @Revistculiacán

El mejor momento Aprovéchalo al 100%, vívelo con responsabilidad y sácale jugo

Siempre he pensado que entre los 15 y los 25 años es una maravillosa etapa. Una edad en la que los sueños se construyen, las energías están al máximo y te encuentras ante la gran oportunidad de ir delineando tu futuro aprovechando los conocimientos que adquieres en el aula, los consejos de tus padres o de las personas adultas que te aprecian.

Si bien te va, en esta etapa también gozas del total apoyo de tus papás para que te dediques en cuerpo y alma al estudio y si no, pues tendrás que combinar trabajo con estudio, pero esto también es posible dado el nivel de energía con el que cuentas.

Cuando se es joven, tienes ante si un mundo lleno de oportunidades, nada está hecho, todo está por des-

cubrirse, te toca a ti tomar el timón de tu barco y empezarlo a manejar. Nadie, ni tus padres podrán hacer por ti lo que no hagas por ti mismo. El barco es tuyo, ellos ya construyeron su vida y ha llegado el momento de empezar a asumir la vida, de dirigirla, de encaminarla a buenos proyectos.

Esta Guía Universitaria pretende guiarlos, que encuentren el mejor camino para continuar creciendo, que puedan fortalecer sus habilidades y potenciar sus talentos, pero sobre todo deseamos que encuentren el camino de la realización personal, de su felicidad y lo demás se dará por añadidura.

Lidia Oralia Sarabia Abraján

Directora General

Edición Abril 2017 Guía Universitaria es una publicación editada por la empresa informativa VERSA, que consta de un tiraje de 4,000 ejemplares. Se realiza en honor a nuestros niños y jóvenes convencidos que son ellos y ellas los responsables de las próximas grandes transformaciones.

Los artículos aquí contenidos son responsabilidad de sus autores.

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Una nueva opción de ver nuestras

Revistas

online

https://issuu.com/revistasculiacan https://issuu.com/revistasculiacan/docs/GU_abril

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ASUMEN DIPUTADOS INFANTILES LA TRIBUNA DEL CONGRESO LOCAL “Son motivo de alegría y responsabilidad su presencia aquí”, señalan legisladores locales

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a inteligencia, el valor, la inocencia y la franqueza, fueron algunos de los ingredientes principales de los integrantes del Parlamento Infantil 2017 en la Sesión Solemne realizada este miércoles, en la que los diputados infantiles tocaron temas como el de los derechos de niñas y niños, trabajo infantil, educación, seguridad y valores.

En su intervención el diputado Roberto Cruz Castro, presidente de la Mesa Directiva, invitó a los niños a conducirse bajo el valor de la honestidad, para que ellos y quienes los rodean puedan sentirse orgullosos de lo que hacen, convirtiéndose en un buen ejemplo a seguir.

Mientras tanto, la diputada Irma Tirado Sandoval, pre-

sidenta de la Junta de Coordinación Política, aseguró que el Parlamento Infantil es motivo de gran alegría para el Congreso del Estado, y tiene como propósito germinal el enaltecer los valores, de incentivar la participación de la sociedad desde la más tierna edad se ha cumplido de manera importante, aunque por supuesto, todavía tenemos que avanzar mucho más. Recordó que el Poder Legislativo gestiona ante el Ejecutivo el otorgamiento de becas económicas de BECASIN para los 40 diputados infantiles, de modo que se les garantice la posibilidad de seguirse desarrollando.

A nombre del gobernador Quirino Ordaz Coppel, el secretario general de gobierno, Gonzalo Gómez Flores, felicitó a los diputados infantiles “por ser buenos estudiantes y ser buenos diputados”.

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ué carrera y donde estudiaría pueden ser dos preguntas que atormenten tus pensamientos, sin embargo, no hay nada mejor que estar bien informado, para tomar una decisión acertada.

Terminaste la preparatoria y sabes que tienes que elegir una carrera y el lugar donde la estudiaras, pero no tienes ni la más remota idea de lo que quieres estudiar y mucho menos del lugar donde quieres cursarla.

Es verdad que esta decisión se toma cuando uno esta muy inmaduro, y cuando uno sigue pensando en las fiestas en el novio o novia y miles de cosas más , menos en planear el futuro por que de alguna manera esto es lo que ese una elección .

Cuando pasé por esta situación, mi padre me dijo algo que nunca se me olvidará, “hija esta es una de las dos decisiones mas importantes de tu vida, la primera qué estudiarás y la segunda con quien elijas casarte”.

Esas palabras en ese momento lejos de alivio me trajeron más incertidumbre, así que me puse a estudiar como loca para ver que quería estudiar y sobre todo hacer exámenes vocacionales.

Pero qué es lo mejor en esos momentos cuando en verdad no sabes ni que ondas con tu vida, lo mejor es dedicarte a informarte y preguntarte qué quieres y responder la típica pregunta de ¿cómo te ves dentro de 10 años?.

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Antes que nada tienes que saber que rollo contigo, cono certe a ti mismo, que capacidades, aptitudes, intereses tienes, conocer la realidad profesional en que te gustaría desenvolverte y por ultimo si realmente tienes aptitudes y facilidad para desarrollar lo que te gustaría hacer, en otras palabras que tengas vocación.

Te darás cuenta que elegir un carrera es cuestión de encontrar aquella que se adapte a tus capacidades. Acorde a tu manera de ser y sobre todo que realmente te guste, te apasione pues será todo esto lo que te garantizara el éxito de tus estudios, los cuales se reflejan al momento de trabajar, de aquí la importancia de que profundices en el conocimiento de ti mismo.

Pero qué pasa si no sabes que te gusta realmente, suena extraño pero no es tan fácil en ocasiones encontrar eso que a uno le encanta hacer y mas cuando desconocemos todas las alternativas, si este es tu caso puedes hacer lo siguiente, determina tus preferencias o intereses bajo dos puntos de vista el primero el interés por el contenido de ciertos estudios por ejemplo si en la prepa te gustaba la biología, puede que la carrera te interese y la segunda el interés por determinados ámbitos profesionales y esto es que si hay una profesión que te llame la atención puedes platicar con alguien que la ejerza y darte una idea de lo que necesitas, si de plano no tienes claro cuales son tus intereses observa a la gente de tu alrededor mira sus profesiones y pregúntales cómo se sienten quizá ahí encuentres lo que buscas, pregúntale a tus padres, amigos y a las personas que más admiras, verás que la solución esta más cerca de lo que imaginas.

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Puntos a considerar El Alma Mater Ya tienes definida tu vocación, ahora está el segundo dilema, dónde estudiar, es relativamente más fácil y te lo explico en puntos para que tomes nota y verás que no tienes mas que buscar y comparar datos.

Número De Maestros De Planta Por Alumno.

Si la institución cuenta con un buen número de maestros de planta existe la posibilidad de que realice actividades de investigación Revisión Periódica Curricular La universidad debe ofrecer educación profesional la cual debe corroborarse en la amplitud de tema en sus planes y programas así como la revisión periódica de los mismos la cual se realiza cada cuatro o cinco años para actualizarse Calificación Mínima Aprobatoria.

Si eres considerado un cliente en lugar de alumno, la universidad brindará todas las posibilidades para que sus alumnos acrediten sus materias con las más bajas calificaciones. Por el contrario hay instituciones que la calificación mínima aprobatoria es de 7 u 8 aunque esto no refleja el nivel de exigencia de la universidad.

Preparación Académica De Los Profesores.

Los grados académicos con los cuenta el cuerpo de do-

centes habla de la capacidad de dominio de sus asignaturas.

Programa De Capacitación Docente.

El número de horas que anualmente dedican a los profesores a capacitarse en su especialidad y en el desarrollo de habilidades docentes es un buen indicador de la calidad educativa que recibirás.

Cumplimiento De Programas De Estudio.

Colegiatura Por lo general esto es lo único que se toma en cuenta para comparar universidades, sin tomar en cuenta lo anterior sin embargo también puedes tomar en cuenta el compromiso social que la universidad tiene con los alumnos que solicitan becas.

Grados Académicos Qué Ofrece El tipo de grado que ofrece la universidad es un indicador de la excelencia académica de la institución sin embargo es importante que verifiques la congruencia entre los programas educativos que ofrece.

Exámen Vocacional Aquí encontraras test de orientación vocacional: • http://www.elegircarrera.net/Test/ • http://www.orientacionvocacional.com/

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Vive con pasión cada momento y encontrarás tu vocación Que no te agobie el proceso de decidir a que te dedicarás, mejor ocúpate aprendiendo, experimentando.

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eguramente estas en la búsqueda de la vocación, hoy que terminas la preparatoria y consideras que tu destino es algo incierto, encontrar cuál es nuestro talento, nuestro trabajo ideal o desde una perspectiva más espiritual: “descubrir lo que hemos venido a hacer a este mundo” Este anhelo, perfectamente natural y humano, se ve acrecentado por todas esas frases, charlas y artículos de Internet y que dicen algo así como “encuentra tu pasión y no tendrás que trabajar ningún día de tu vida” o “trabaja por tus sueños en vez de trabajar por los sueños de otro” Para muchos buscar la vocación o el talento que debería ser un camino alegre y estimulante (¡como el mejor de los viajes!) se convierte en una situación dolorosa. Sufrimos porque no sabemos qué hacer, nos agobiamos, nos bloqueamos y caemos en la exigencia absurda de imponernos que “ya es hora de saber lo que queremos”.

Cuando se habla de vocación o sueño, muchos nos imaginamos que tiene que ser una sola cosa, muy concreta, y además mantenerla durante toda la vida.

Es verdad que el desarrollo de una habilidad exige tiempo para llegar a un grado de cierta excelencia, pero esto no significa que no se puedan tener otras aficiones o trabajos a la vez. Puedes ser una excelente repostera y programador informático o un aficionado al motor y a la astrología. No tenemos por qué definir un solo talento, quizás somos personas multiapasionadas que disfrutan aprendiendo y llevando a cabo diferentes actividades. Si te gusta tu trabajo en una tienda de ropa y a la vez disfrutas escribiendo sobre gestión del tiempo ¿quién te dice que no puedas considerar a ambas “tus pasiones”? ¿Sería posible compatibilizar ambos aspectos en tu rutina diaria?

Si eres de las personas que tienen una vocación o un talento muy definido y quieres trabajar en ello toda la

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vida, estupendo. Pero si no es así, si te agobia tener que dedicarte a una sola cosa y te paraliza mucho elegir cuál es (claro, ¿a quién no le paralizaría hacer una elección que se considera irrevocable?) entonces cambia tu perspectiva. Puedes hacer muchas cosas y puedes cambiar cuando quieras. En cualquier momento puedes dar marcha atrás o seguir un sendero diferente. Visto así ya no parece tan terrible elegir ¿verdad?

Encontrar una vocación en la juventud puede ser una ventaja, pero si no sucede así, tampoco pasa nada. Desde luego lo peor que podemos hacer es desesperarnos y paralizarnos por no saber qué elegir. ¿Qué hacer, entonces? ¿A qué dedicar el tiempo? lo mejor es que te centres no en elegir un camino profesional concreto sino en aprender habilidades que te servirán con independencia de la profesión que elijas.

Enfócate en lo que puedes hacer ahora. Haz cosas.

Construye. Aprende ciertas herramientas. Vive aventuras. Haz amigos. Estas acciones te ayudarán en cualquier futuro.

Lo que está clarísimo es que las ni las oportunidades ni el encuentro con la vocación suceden mientras estamos sentados en casa o anclados en la rutina de siempre, lamentándonos por nuestra indecisión. Las oportunidades aparecen cuando salimos con alegría “allá afuera”.

Cuando probamos nuevas cosas.

Por tanto: si estás atascado en la búsqueda de un sueño o de un propósito en tu vida interrumpe la fase del pensamiento y emplea ese tiempo y energía en actuar y comprometerte con algo. De esta acción siempre obtendrás respuestas verdaderas, tanto si lo que has hecho se amoldaba a tus expectativas (“bien, sigo por este camino”) como si no (“perfecto, intentaré otra cosa en cuanto pueda”).

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¿Se puede ser emprendedor?

El INADEM es una Institución del Gobierno Mexicano que impulsa y apoya el espíritu emprendedor

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i eres de los que buscas hacer empresa, crear empleos, eres candidato a buscar apoyo y orientación del Instituto Nacional del Emprendedor.

¿Qué es el nuevo Sistema Emprendedor?

El nuevo Sistema Emprendedor es una plataforma digital desarrollada por el INADEM con el objetivo de brindarte una experiencia innovadora e integral. El nuevo sistema fue creado para recibir, procesar y dar seguimiento a tus solicitudes de apoyo en una forma sencilla, eficiente y transparente.

¿Qué es la Red de Apoyo al Emprendedor? ¿Qué es el INADEM?

El Instituto Nacional del Emprendedor es un órgano administrativo desconcentrado de la Secretaría de Economía, que tiene por objeto instrumentar, ejecutar y coordinar la política nacional de apoyo incluyente a emprendedores y a las micro, pequeñas y medianas empresas, impulsando su innovación, competitividad y proyección en los mercados nacional e internacional para aumentar su contribución al desarrollo económico y bienestar social, así como coadyuvar al desarrollo de políticas que fomenten la cultura y productividad empresarial.

Como organismo público especializado de vanguardia, fomentará e impulsará la cultura emprendedora; apoyará la creación y consolidación de más micro, pequeñas y medianas empresas; facilitará que más empresas crezcan de micro a pequeñas, de pequeñas a medianas y de medianas a grandes; y potenciará su inserción exitosa y competitiva en los mercados internacionales. Sobre todo, acercará los esquemas de financiamiento a la actividad productiva para que verdaderamente llegue a quienes lo requieran.

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Es una comunidad conformada por organizaciones gubernamentales y privadas (aliados), que ofrece sus programas, productos, servicios y soluciones a ciudadanos como tú que buscan emprender de forma exitosa un negocio o que ya cuenta con uno y lo quieren mejorar o hacer crecer.

¿Tienes una idea para hacer un negocio?

Si estás trabajando en el planteamiento de un negocio exitoso, es de suma importancia que no sólo te fijes en tus pasiones, sino en las posibilidades que tienes dentro del mercado.

Una buena forma de saber si tus ideas son poderosas, es cuestionarte si tu negocio es capaz de resolver el problema de un segmento específico, es decir, si existen personas dispuestas a pagar para obtener tus soluciones.

Datos de contacto

https://www.inadem.gob.mx/ Atención Ciudadana 01800-4-INADEM (462336)

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“HabrÁ Buenas Noticias Para La Juventud Sinaloense”:

JESÚS JOAQUÍN RODRÍGUEZ ASTENGO El director del Instituto Sinaloense de la Juventud, asegura que hará política de puertas abiertas, tal como se lo instruyó el Gobernador

En entrevista para Guía Universitaria el recién nombrado Director del Instituto Sinaloense de la Juventud revela su gusto por la política y el deseo de dejar huella a su paso por esta Institución.

Al frente del ISJ

“Yo creo que todo joven aspira a dirigir el Instituto sinaloense de la Juventud porque es la asociación más joven y de mayor trascendencia a la que puede aspirar un joven. Más que una oportunidad yo veo como un reto para volver a hacer del instituto, algo muy noble”.

¿Qué pueden esperar los jóvenes de tu administración?

“Necesitan apoyo, tienen deseo de participar y expresarse, y eso es lo que hemos estado gestionando, tenemos ya muy buenas noticias que en breve podremos dar a conocer, de nuevos espacios y apoyos para su desarollo. El gobernador se ha comprometido en el tema de becas y apoyos a emprendedores, científicos, artistas y deportistas”.

Detener la violencia

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“Creo que el tema de la cultura y de la educación es vital para salir de los problemas de violencia que tenemos, nosotros estamos trabajando ya en el proyecto del callejón cultural aquí a un lado donde proyectamos cada 15 dias o cada mes, ofrecer un espacio físico para

que los jóvenes se expresen a través de la música, de la pintura, del arte, de la fotografía.

Consejo a los jóvenes que buscan carrera

“Yo primero quería ser doctor, después estudié administración y ahora encuentro que la política es lo mío, no creo que haya quien no titubee o dude acerca de su futuro, lo importante es actuar, animarse”, afirmó.

Mensaje “El Instituto está de puertas abiertas para cualquier proyecto que involucre a jóvenes y su desarrollo, queremos que sigan estudiando, necesitamos impulsar su liderazgo”.

Edad: 23 años Fecha de nacimiento: 27 Octubre 1993 Lugar de nacimiento: Culiacán, Sinaloa Estudios: Lic. en Admón. de Empresas por el Tec Milenio

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E

l aprendizaje es un proceso activo y dinámico, y cuando no “sucede” de forma natural y sencilla, hay que buscar el estilo propio de cada persona y llevarlo a su mayor potencial posible.

Toda persona recibe información, la procesa por su vía preferente, y la expresará según sus características comunicativas, su estilo y sus dominancias sensoriales y cerebrales.

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namente, impartimos clases, o la forma en la que nos comunicamos, es la más adecuada a los diferentes estilos y procesos existentes, y a modificar nuestro estilo propio comunicativo para que pueda resultar el más eficaz en un momento dado y para que todos los alumnos puedan comprendernos aunque tengan un estilo muy diferente al nuestro.

Si comprendemos este hecho, nos tendremos que cuestionar si la forma en que estamos enseñando cotidia-

En el campo de la psicopedagogía, la PNL nos ayuda a comprender cuáles son las vías preferentes de entrada, procesamiento y salida de la información, y cuál sería el estilo de una persona con un vía sensorial preferente:

En nuestro estilo de aprendizaje influyen muchos factores. Nuestro cerebro, no puede procesar todo lo que sucede a nuestro alrededor, debe filtrar y seleccionar parte de esa información e ignorar el resto. En general,

la forma de filtrar será aquella que para cada cerebro resulte más eficaz y práctica, por lo tanto, elige un forma de filtrado, un sentido preferente, y omite el resto de informaciones sensoriales que percibe.

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México tiene alarmante primer lugar en embarazos de adolescentes

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a Encuesta Nacional de la Juventud arrojó que el 49 por ciento de los jóvenes no utilizan ningún método anticonceptivo en su primera relación; se requiere más atención de padres de familia y maestros para atender este problema Según datos de la Encuesta Nacional de la Juventud 2015, el 49 por ciento de los jóvenes en el país no utiliza anticonceptivos en su primera relación sexual, ya que éstos no esperaban tener relaciones: México ocupa el primer lugar de embarazo en adolescentes en toda

América Latina.

Asimismo, el 11.2 por ciento no utilizó preservativo porque su pareja no quiso.

Además, el estudio señaló que otro 9.3 por ciento de la población no utilizó algún método anticonceptivo porque simplemente decidió no usar uno; un 9.3 por ciento arguyó que desconocían los métodos existentes; el siete por ciento porque deseaba embarazarse; y el 5.9 por ciento por vergüenza de conseguirlos.

En este sentido, otro 3.7 por ciento de los jóvenes mexicanos que iniciaron su vida sexual no hicieron uso de alguna alternativa anticonceptiva, que además también los protegería de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS), por considerar que la sensación en el coito es distinta.

Números que evidencian que uno de los retos de la sociedad mexicana es fortalecer las condiciones y vías de comunicación para que las y los adolescentes ejerzan su sexualidad de manera libre, responsable e informada.

“Fomentar una educación sexual que empodere a las personas jóvenes para tomar decisiones que les permitan planear su propio futuro, resulta una tarea primordial”.

Advierten Autoridades de Salud del Gobierno que el embarazo en adolescentes va a la alza, y que muchos de ellos no están preparados, en varios rubros de la vida, para ser padres; por ende, exhortó a los jóvenes capitalinos a qué se acerquen a los servicios de salud.

Los jóvenes deben recibir orientación y atención, ya sea porque van iniciar una vida sexual activa o porque ya ha sucedido el embarazo; los adolescentes que utilizan un método anticonceptivo en su primera relación sexual, optan, en su mayoría, por el condón.

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Como ser el mejor

clase

de la

H

oy en día son muy pocos los que logran el éxito sin esfuerzo, para ser una persona exitosa si te preparas a conciencia tienes grandes probabilidades de lograrlo y grandes frutos para el mañana, por ello aquí te recordamos paso a paso algunos consejos para tratar de ser el mejor de la clase.

Repasa: Lo que aprendiste en primaria y secundaria eso significa fortalecer las áreas básicas muchas de las deserciones en licenciatura se deben al olvido de los conocimientos adquiridos durante la infancia y la adolescencia.

Lee literatura: Está comprobado que el estudiante que lee con frecuencia rinde más académicamente por que tiene cultura y lenguaje más amplio.

Reaprende: Las tablas de multiplicar y las matemáticas básicas, porque son conocimientos que se gravan en el inconsciente y te ayudan a razonar la vida en términos lógicos, usar internet para solucionar dudas o ampliar conocimiento que aprendiste en clase.

No olvides nunca el Diccionario: Para que lo uses cada vez que no comprendas el significado de una palabra.

Estudia todos los días: Los horarios de estudios son

una cuestión de preferencia personal, pero se trata de que no acumulen demasiada información en un solo día sino de que estudies a diario pues de esta manera asimilaras mejor los conocimientos.

Organízate: Perder el tiempo buscando el mismo lápiz

y el mismo cuaderno todos los días es muy perjudicial.

Una mochila o un cajón sirve para guardar juntos todos los días los útiles esenciales y de esta manera hacer rendir mejor el tiempo.

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Aprende a leer: No significa que leas más palabras por

minuto sino que aprendas a comprender y a disfrutar cada día más la lectura. Los buenos lectores miran primero el índice de los libros. Las gráficas e ilustraciones así se crean una idea general del contenido y retienen mucho mas y mejor todo.

Programa tu tiempo: Cuando te asignen un trabajo debes elaborar un programa en el que dividas las tareas en partes pequeñas para que no te resulte tan pesado hacer todo al mismo tiempo.

Toma apuntes: Leer el libro de texto es importante pero el maestro examinará aquello sobre lo que hizo hincapié y eso es lo que debes apuntar durante la clase.

Aprovecha los últimos minutos de cada clase para hacer un resumen de dos o tres frases, o párrafos sobre los puntos principales de la lección y procura repasar esa síntesis antes de la siguiente clase.

Estudia en grupo: Analizar y resolver las dudas entre amigos es un método que ofrece excelentes ventajas, muchos trabajos del mundo laboral se realizan en equipo donde se exponen todas las propuestas para la solución y procura repasar esa síntesis antes de la siguiente clase.

Busca: Un tutor en la escuela.

No llegues: Tarde a clase ó actividades escolares.

Nunca memorices: Acostúmbrate a razonar.

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Vegano ó

Vegetariano

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n la actualidad las tendencias en la alimentación juegan un papel sumamente importante en nuestra sociedad, debido a la constante evolución en la que el ser humano se desenvuelve.

Cada vez es más común adoptar estilos alimenticios, a veces solo es por seguir una moda o simplemente por sentirnos auténticos con los que nos rodean.

El día de hoy te brindamos información sobre la tendencia vegana y vegetariana, las cuales producen cierta controversia en este ámbito alimenticio.

Que es ser Vegano Los veganos son personas que no comen ningún tipo de alimento de origen animal, de forma que además de no comer carne ni pescado, también rechazan productos como la leche, los huevos, la mantequilla, la miel, etcétera.

La opción de ser vegano no es solo un cambio en la dieta sino que es afiliarse a una filosofía de vida en la que se prioriza el respeto por los animales y se opta por una alimentación saludable y repleta de los nutrientes que nos aportan los productos de la tierra (granos, vegetales, fruta, etcétera).

También va vinculada a una voluntad por respetar el medioambiente y proteger la explotación a la que sometemos a nuestros animales, por eso, las personas que son estrictamente veganas no usan tampoco productos como el cuero, la seda ni tampoco usan cosméticos que

contengan productos de origen animal pues, como ya hemos dicho, es una concepción diferente de estar y vivir en el mundo, no solo una dieta.

Que es ser Vegetariano Las personas que son vegetarianas son aquellas que han decidido dejar de incluir carne y pescado en su alimentación. Puede que sea por motivos ideológicos, pues, la mayoría de las personas que siguen esta dieta están en contra de las grandes industrias alimentarias donde los animales son maltratados para poder abastecernos a nosotros de comida; pero también existen algunas personas que deciden pasarse al vegetarianismo por motivos de salud pues, en el fondo, es muy beneficioso para nuestro cuerpo al incorporar una gran ingesta de ingredientes nutritivos como las frutas y las verduras.

Diferencias entre vegano y vegetariano La base de las dos filosofías es la misma: respetar los animales y no contribuir en la explotación a la que se los están sometiendo en las industrias alimentarias; para ello, deciden dejar de comer carne y pescado tanto los veganos y los vegetarianos.

Así pues, la diferencia esencial es que dentro de los vegetarianos hay diferentes modos de comer y concebir la alimentación pero, en el caso de los veganos, la idea está clara: no se come ni carne ni pescado pero tampoco se consume nada que proceda de los animales pues, así, se evita intervenir en su naturaleza y privarles de la libertad.

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Por este motivo, no comen gelatinas, miel, quesos, yogures ni nada que sea animal; en su contra, optan por alternativas vegetales que proceden de la tierra y, la amplia mayoría, opta porque estas sean de origen ecológico o biológico para evitar, también, la sobreexplotación de los campos.

No importa cuál es el tipo de alimentación que cada uno tenga, lo importante es que sea balanceada, que aprendamos a escuchar a nuestro cuerpo y dejemos de comer por ansiedad, nervios o estrés.

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“QUIERO HACER MI PROPIA HISTORIA”

Santiago Ochoa

Estudiante del Colegio del Valle es seleccionado por la CONADE, basquetbolista de alto rendimiento, con excelentes números como practicante de este deporte.

D

esde agosto de 2016, Santiago Ochoa reside en la ciudad de México gracias a que fue seleccionado para formarse en la Academia de Basquetbol de la CONADE y a su corta edad, sólo 13 años, ya puede sentirse orgulloso de sus triunfos como basquetbolista, ha logrado con su equipo del Colegio del Valle, traerse dos campeonatos, innumerables torneos locales, y hoy ha dado el paso para

¿Cómo fue el inicio?

“Empecé a jugar basquetbol desde que tengo memoria, toda mi familia juega, es como una tradición para nosotros, mis primos han jugado, mi papá es entrenador y un apasionado de este deporte, el siempre nos ha apoyado a mis hermanos y a mi”.

¿Cómo logras hacer la diferencia?

“Entrenaba igual que cualquier otro niño, pero si se veían más las ganas que yo le echaba para seguir avanzando en este deporte. Se notó que yo tenía más interés que todos ya que entrenaba más horas, buscaba avanzar y poder ser un mejor jugador”.

empezar su consolidación como deportista de alto rendimiento en la CONADE. “Llegar ahí no es fácil”, nos platica “muchos lo intentaron”, de paso en Culiacán, luego del viaje que realizó con su equipo de la CONADE a España, Santiago muestra garra, y decisión de llegar a dejar huella como basquebolista.

El Colegio del Valle, su lugar de partida

“Estudio primero de secundaria en el Colegio del Valle, escuela que ha sido mi casa toda la vida, la escuela nunca me ha dado problema, y en esta etapa en particular el Colegio me ha apoyado de manera total. Me tratan como si fuera su hijo y con ellos llevamos dos campeonatos nacionales y muchos torneos locales”.

“No tengo un límite, ni una meta establecida, quiero lograr lo más posible”

¿Tienes algún ídolo que te impulse a ser mejor?

“Pues no hay ninguno que especialmente quiera ser como el, yo quiero hacer mi propia historia, no repetir la de alguien más, me gusta como juega Rusell Westbrook de la NBA, como ayuda a su equipo, lo saca adelante, es un jugador que se echa el equipo al hombro todos los minutos que puede y que resiste todos los juegos”.

¿Tu ingreso a la CONADE?

“Estoy en la Academia, es algo más o menos como una selección, nos escogieron con estricto exámen y es verdad que muchos quisieron entrar pero no todos quedan, le apuestan mucho a la estatura, porque consideran que más fácil hacer jugar a alguien que está alto que hacer jugar a un chaparro”.

Fecha de nacimiento: 2 de enero del 2004 Estatura: 1.85 Edad: 13 años Comida: carne asada y mariscos Música: Banda

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Instalan Secretariado para Gobierno Abierto en Sinaloa, buscan recobrar Confianza Ciudadana

Sellan el compromiso de Gobierno Abierto en Sinaloa.

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l Gobernador del Estado Quirino Ordaz Coppel se compromete a impulsar en Sinaloa un modelo de gobierno abierto que consolide la transparencia, el acceso a la información, la rendición de cuentas, la participación ciudadana y la innovación. Con la presencia de la comisionada presidente del Instituto Nacional de Acceso a la Información (INAI), Ximena Puente de la Mora, se instaló el Secretariado Técnico de Gobierno Abierto en Sinaloa. Impulsar una nueva relación entre gobierno y ciudadanía transparentando el ejercicio de gobierno a través de las tecnologías de la información, será la tarea coincidió la titular de la Ceaip Sinaloa Dra. Rosy Lizárraga.

La titular de CEAIP en Sinaloa y el Gobernador del Estado.

Lic. José Carlos Álvarez y Dr. Rodolfo Campoy.

Por su parte, el alcalde de Culiacán, Jesús Valdés Palazuelos, se comprometió a ejercer desde el ayuntamiento un gobierno abierto y transparente, con el propósito de combatir la corrupción y hacer que los recursos públicos se apliquen con eficacia, resolviendo las necesidades más apremiantes de la sociedad. En este acto se tomó protesta al Secretariado técnico que está integrado por diferentes organizaciones de la Sociedad Civil.

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Nutrida asistencia.

Toman p

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protesta.

En su intervención el Gobernador Quirino Ordaz Coppel.

En México, 23 estados están adheridos a Gobierno Abierto y 14 de ellos ya cuentan con Secretariado Técnico instalado --entre ellos Sinaloa--, y 8 entidades cuentan con planes de acción que contienen 51 compromisos de mejora y resolución de problemáticas ciudadanas.

Dra. Rosy Lizárraga, Gobernador Quirino Ordaz y Dra. Ximena Puente.

Presentes.

En la firma.

Regidora Gabriela Inzunza y Maty Beltrán.

Gobierno Abierto está conformado en Sinaloa por los Poderes Ejecutivo, Legislativo, Judicial, el Instituto y el Tribunal Electoral, la Comisión Estatal de Derechos Humanos y la propia Ceaip.

Capítulo Sinaloa; Sociedad Sinaloense de Salud Pública; Coparmex Sinaloa; Movimiento Interdisciplinario de Estudiantes y Egresados de la UAS (MIUAS); Vigilantes Ciudadanos por la Transparencia A.C.; Consejo Ciudadano de Vigilancia y Transparencia de También se encuentran suscritos el Tribunal de lo Ahome S.C.; Observatorio Ciudadano de Mazatlán; Contencioso Administrativo, Iniciativa Sinaloa A.C.; Frente Nacional por la Familia; Consejo de Laicos de Parlamento Ciudadano y Mexicanos Primero, ambos Sinaloa, así como particulares interesados.

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Técnicos con ventaja M

enor tiempo, especialización en áreas claves, menor costo, son algunas de las ventajas que las carreras técnicas ofrecen a los jóvenes en la actualidad.

Ante estas ventajas sobre las licenciaturas o ingenierías, las carreras técnicas son en la actualidad una interesante alternativa para los jóvenes que deseen capacitarse en áreas especializadas como administración y negocios, salud, comunicación, turismo, informática, diseño solo por mencionar algunas.

Una opción que ofrecen algunas instituciones es realizar el bachillerato mientras complementan sus estudios con una carrera técnica, permitiéndole a los jóvenes ingresar más rápido al sector productivo, llegando a ser elementos claves dentro de una empresa, o ¿por qué no? empezar a trabajar y costearte tus estudios universitarios de querer seguir estudiando.

A los jóvenes sinaloenses no les ha sido muy atractivo tomar como opción estudiar una carrera técnica y como muestra un botón ya que hasta el 2006 en el estado se encontraban 880 técnicos profesionales contra 74 mil, 129 egresados de licenciatura esto según datos por una encuesta realizada por el INEGI. Es importante resaltar que los profesionistas técnicos al momento de salir a la vida laboral cuentan con las mismas oportunidades salariales que un profesionista titulado o no y la ventaja de escalar dentro de una empresa y así demostrar sus habilidades.

Como verás hay todo un campo casi sin explotar en esta área, además de contar con la ventaja de que la inversión en este estudio no es tan grande pero si es de calidad, por lo que la hace una opción excelente para estos tiempos que se hace imperioso emplearse rápidamente.

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Arranca caravana de beneficios el Ayuntamiento de Culiacán

Reinaugura Jesús Valdés laboratorio y servicios especializados en DIF-CNOP Ofrece servicios de laboratorio, mastografías, ultrasonido 4D, rayos X y Rehabilitación física

C C

on una amplia gama de servicios médicos y análisis clínicos totalmente gratuitos, así como despensas alimenticias de entre 80 y 114 pesos, más cortes de pelo también gratuitos, calzado desde 100 pesos y reparto de mil kits para bebés, inició la primera “Caravana de Beneficios” que organizan el Ayuntamiento de Culiacán y el DIF-Culiacán, misma que cada 15 días se estará realizando en diversas colonias y sindicaturas. La atención se dio a miles de personas de las colonias Las Coloradas, Vista Hermosa, La Esperanza, La Cascada, 21 de Marzo.

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on el reconocimiento de ser el primer Laboratorio de Análisis Clínicos de su tipo que se certifica en todo el país, el laboratorio del Centro de Desarrollo Comunitario que opera el DIF-Culiacán en la colonia CNOP fue reinagurado por el presidente municipal Jesús Valdés Palazuelos y la presidenta del DIF municipal, Elisa Palazuelos de Valdés, y también se reiniciaron diversos programas de servicios especializados con equipo y tecnología de última generación. En estas mismas instalaciones se puso en marcha el programa de apoyos con la entrega gratuita de mil “kits para bebes”, que incluyen aceites, jabones, shampoos vendas y otros productos, mismos que fueron donados por la cadena de Farmacias Farmacón.

Quien informó que este laboratorio ya está certificado, fue el representante de la compañía KIM-LAB José Camacho Machín, cuya empresa y otras como Fuji, Roché y otras, participaron en la inversión de 20 millones de pesos para rehabilitar y acondicionar las instalaciones del Centro de Desarrollo Comunitario no sólo para operar el Laboratorio de Análisis Clínico, sino también para instalar equipo moderno para realizar ultrasonidos 4-D, mastografías, rayos “x”, servicios de rehabilitación física y atención médica general, así como servicio de lentes.

“La política social del DIF-Culiacán es muy clara –explicó la profesora Elisa Palazuelos--, es llegar a toda la población de manera oportuna para proporcionarle bienestar, principalmente a las familias más necesitadas con servicios de alta calidad y bajo costo”.

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Inicia El Congreso Local Periodo Ordinario De Sesiones

Luego de intenso trabajo de la Comisión Permanente se declara formalmente inaugurado el Segundo Periodo de Sesiones el Presidente de la mesa directiva Diputado Roberto Cruz.

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a Diputación Permanente y en general la LXII Legislatura realizó “un trabajo parlamentario intenso y, lo más importante, generamos resultados legislativos de verdadera trascendencia social”, señaló la diputada Irma Tirado Sandoval, presidenta de la Diputación Permanente, al hacer entrega del informe que da cuenta de las acciones realizadas durante los meses de febrero y marzo. Durante la apertura del Segundo Periodo Ordinario del Primer Año de Ejercicio Constitucional. En esta Sesión Solemne que contó con

Presidente Jesús Valdés, Dip. Andrés Félix y José Menchaca.

Diputadas Gloria González e Irma Tirado

la presencia de Rosa Elena Millán Bueno, titular de la Secretaría de Desarrollo Social como representante del Ejecutivo del Estado, y de Enrique Inzunza Cázarez, magistrado presidente del Supremo Tribunal de Justicia del Estado, y Jesús Valdés Palazuelos, presidente municipal de Culiacán, la diputada Tirado Sandoval precisó que en este periodo que inicia, habrán de seguir trabajando con responsabilidad y compromiso con el objetivo de fortalecer el marco jurídico para “construir un mejor Sinaloa”.

Legisladoras con la Secretaria Rosa Elena Millán. Legisladores de diversas fuerzas políticas.

Diputadas Ana Cecilia Moreno, Irma Moreno, Tania Morgan, Karina Millán y Fernanda Rivera.

Diputadas Maribel Chollet y Lupita Iribe.

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Impulsará el Ayuntamiento DE CULIACÁN Becas en el extranjero para estudiantes De La Libre De Derecho Firman Convenio de Colaboración con el que podrán también realizar servicio social y prácticas profesionales en el H. Ayuntamiento de Culiacán

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l presidente municipal de Culiacán Jesús Valdés Palazuelos firmó un convenio de colaboración mediante el cual los alumnos podrán hacer su servicio social en el Ayuntamiento de Culiacán, y a su vez les apoyará con becas para cursos en línea y también para realizar veranos de investigación y estadías en universidades extranjeras, principalmente en España.

La firma del convenio tuvo lugar en las instalaciones de la misma Escuela Libre de Derecho y lo firmó el Rector

Rodolfo Campoy de la Vega, ante decenas de alumnos de distintos grados, quienes agradecieron el interés del Ayuntamiento por invertir en la juventud y en particular en la educación.El convenio fue atestiguado por el regidor Robespierre Lizárraga Otero, presidente de la Comisión de Educación, así como por el regidor Miguel Ángel Díaz Juárez , presidente de la Comisión de la Juventud, quienes felicitaron al alcalde por impulsar este tipo de convenios.

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