Año Nuevo, Salud Nueva

rumbos SERIES Balance de la cosecha 2019

JARDÍN Más alegrías en nuestro hogar

AÑO NUEVO, SALUD NUEVA Vivir más y mejor. Un recorrido por las más vanguardistas tendencias en tratamientos para retrasar el envejecimiento. La alimentación como “medicamento”, técnicas para el bienestar físico y mental y más data para un 2020 con cambio de hábitos.

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Del 10 al 16 de enero de 2020.

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INTRO

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FOTO DE TAPA 123RF

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POR DIEGO MARINELLI

Escape a las sierras

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ecuerdo muy bien el calor que hacía. La radio estaba prendida y el locutor anunció que Luca Prodan “había pasado a mejor vida”. Por su tono, daba la impresión de tener una idea apenas vaga de quién se trataba. Para mí, los años 80 se terminaron ese día. Luca sintentizaba todas las luces y las sombras de la época: rabia, confusión, creatividad, punk, reagge, drogas, nihilismo, libertad, pavor al apocalipsis nuclear... Entre todos los capítulos de su leyenda (la revolución estética de Sumo, el romanticismo autodestructivo de la ginebra, sus quijotescas peleas callejeras) yo me quedo con el primero de su etapa argentina, ese que cuenta cómo llegó a las sierras de Córdoba huyendo de Europa y la adicción a la heroína. Fue una foto familiar de su amigo Timmy McKern la que lo llevó a refugiarse en Nono, a comienzos de aquella década. Unánimemente, sus amigos y familiares coinciden en que el tiempo que pasó ahí fue el más feliz de su vida.

Hay una foto preciosa de él montado a caballo, sonriendo como un pibe. Tras pasar un mes luchando contra el síndrome de abstinencia, encerrado en una casita, salió a la luz de Traslasierra, se hizo amigo de los gauchos, paseó por el monte, se bañó en los ríos y empezó a escribir canciones que iban a marcar a miles de jóvenes argentinos. Si este verano andan por esos caminos, deténganse a escucharlas. Porque nacieron de esa paz. @diemarinelli

INTRO

Las mejores series de 2019 POR AYE IÑIGO @ayeinigo

El año pasado fue un semillero de grandes ideas y nos dejó algunas series de altísima calidad que serán recordadas durante mucho tiempo.

Acá, propongo una selección de las 10 más destacadas según la crítica, el público y mi experiencia como seriéfila incurable. ¿Las vieron?

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Chernobyl Fleabag Sé que estoy reiterativa con Fleabag, pero para mí fue un gran hallazgo. Aunque se estrenó en 2016, la segunda temporada (de 2019) fue la más exitosa.

Una comedia negra, escrita y actuada por la premiada Phoebe Waller-Bridge, sobre la vida de una chica que parece tomar nada más que malas decisiones.

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Sin duda fue una de las series más aclamada por la crítica: ganó el premio Emmy a mejor miniserie, mejor dirección y mejor guión. Cinco capítulos que cuentan los detalles menos conocidos sobre el catastrófico accidente nuclear de Chernobyl.

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Years and years

Muñeca rusa

After Life

Esta distopía británica fue catalogada por los medios como “la versión mejorada de Black mirror”. La serie sigue a los miembros de la familia Lyons durante 15 años, en los que vamos viendo los inquietantes cambios sociales, políticos y tecnológicos.

Elegida como una de las 10 series del año por Hollywood Reporter y protagonizada por Natasha Lyonne (una de mis actrices preferidas). Allí, una neoyorquina ácida y divertida queda atrapada en un bucle temporal en el que muere repetidas veces.

Una comedia dramática negra creada y protagonizada por el comediante Ricky Gervais (creador de The Office), sobre cómo sigue la vida luego de la muerte de un ser amado. IMDB, la prestigiosa plataforma de puntajes de series y películas, le dio un 8,4.

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ainigo@revistarumbos.com

Euphoria estrena nueva temporada en 2020.

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Killing Eve Euphoria Una serie que aborda la realidad de los centennials (esos jóvenes nacidos entre 1994 y 2010) desde sus aristas más oscuras: la ansiedad como enfermedad, las nuevas tecnologías, la experimentación con las drogas y las dudas sobre el futuro. Con un increíble protagónico de la joven artista Zendaya.

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Está en la selecta lista de nominadas a mejor serie en los Globos de Oro 2020 y le valió varios premios a su protagonista, la actriz Sandra Oh. Trata sobre una oficial que debe rastrear a una asesina psicópata y terminan obsesionándose entre sí.

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Así nos ven

Barry

El método Kominsky

Tuvo un puntaje de 9 en IMBD y un 8,7 en Metacritic, el sitio que recoge críticas de expertos. Cuenta la historia real de cuatro jóvenes afroamericanos y un latino injustamente condenados por la violación de una mujer en 1989, en Estados Unidos.

Otra de las preferidas en la carrera por los Globos de Oro 2020. Con dos temporadas y el protagónico a cargo de Bill Hader (de Saturday Night Live), es una bizarra comedia sobre un asesino a sueldo que quiere convertirse en actor de Hollywood.

La premiada serie del creador de The Big Bang Theory, Chuck Llore, narra la vida de un actor que años atrás tuvo breve éxito y que ahora es un venerado formador de actores en Hollywood. ¿Su punto más fuerte?

Michael Douglas como protagonista.

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INTRO

mgoni@revistarumbos.com

Chicos malos para toda la vida

Actuó en Cake: una razón para vivir, junto a Jennifer Aniston.

“Para este filme aprendí hasta tácticas de guerra” POR MILAGROS GOÑI

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scuadrón 6 es uno de los últimos lanzamientos de Netflix. Dirigida por Michael Bay, eminencia en el género de acción, esta película fusiona lo mejor de la aventura y la comedia. Charlamos con uno de sus protagonistas, el actor Manuel García-Rulfo, un mexicano que logró entrar al mundillo de Hollywood. ¿Cómo describirías a tu personaje?

Mi personaje tiene un poco de todo.

Es gracioso, es un asesino, es violento… pero también se enamora. Es divertido hacer un personaje así que pasa por todas las fases de una persona. Es completo, integral.

Ya habías trabajado en otras películas de acción ¿Cómo fue la preparación física para esta?

Estuvimos tres semanas en Los Án-

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geles entrenando antes de ir para Italia a grabar. Nos preparamos con navy seals que nos enseñaron tácticas de todo, además aprendimos a disparar y algunas cosas de guerra impresionantes. La verdad... para que no me guste nada entrenar la he pasado bastante bien. Ya cuando llegamos a Italia comimos unas muy ricas pastas. ¿Cuál fue el desafío más grande de trabajar con Michael Bay? Puro aprendizaje. Lo mismo que con mis compañeros, aprendí mucho de todos. Michael tiene una forma de trabajar muy particular, capaz estás haciendo una escena y en ese momento la cambia por completo porque le gusta más como queda de tal forma. Es muy profesional y divertido. ¿Hay algún género, aparte de las películas de acción, en el que te gustaría incursionar?

La verdad no sé, esta película tiene un poco de todos los géneros. Lo que me gusta de los guiones son los mensajes que tienen o los valores en los que se focaliza. Por ejemplo en Escuadrón 6 se habla mucho de justicia y de dar al otro. ¿Crees que la justicia es un tema del que se debería hablar más?

Desde ya. Te doy el ejemplo de México, mi país, donde hay gente que tiene mucho poder y dinero y no hace nada para ayudar. Por eso me gustó la película y el guión, por lo que transmite la idea de la justicia de parte de alguien que tiene y puede dar a los demás. •

En enero de 2020 llega la tercer parte de la saga que inició hace 20 años, Dos Policias Rebeldes 3. Mike Lowery y Marcus Burnett (Martin Lawrence y Will Smith) vuelven a encontrarse para hacer de las suyas. En esta ocasión intentarán derrotar a un cartel de drogas en pleno Miami.

La explosión perfecta Si viste Escuadrón 6 y te gustó, no podes dejar de ver un clásico dirigido por Michael Bay, Armageddon. Película icónica en la historia de la ciencia ficción protagonizada por Bruce Willis, quien encarna al líder de un equipo de perforadores petrolíferos muy particulares.

Todos ellos van a ser llamados a salvar el planeta.

BAJORELIEVE

El árbol de lágrimas Para las fans de los Osorio POR CRISTINA BAJO

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n Corrientes me contaron una hermosa historia de amor: dicen que a una Misión jesuítica llegó un caballero español con su hermosa hija. La joven, llamada Pilar, tenía el cabello negro, la tez muy blanca y los ojos azules, lo que llamaba la atención de los indígenas.

Pilar se adaptó a esas tierras y solía ayudar con el coro, donde un día se cruzó con un joven guaraní, alto, fuerte y de hermosos rasgos, que quedó paralizado al verla. La joven sintió la misma admiración por él, sus mejillas enrojecieron y aunque bajó la vista ante su mirada negrísima, sintió que Mbareté parecía embrujado por ella.

En las semanas siguientes tanto la cristiana como el indio anduvieron por los campos y el río, intentando verse aunque fuera a la distancia. Mbareté aprendió algunas frases en español para dirigirse a ella, y Pilar confiaba en las miradas del amor más que en las palabras.

Cuando el joven pudo hacerse entender, comenzaron a encontrarse en la selva, entre árboles de flores coloridas, de troncos extraños y de raras historias. Él le enseñó su idioma, la muchacha le recitó bellos poemas de amor. Él le contó leyendas de niñas que se convertían en hojas y flores, de guerreros que se volvían jaguares. Ella lo escuchaba, absorta.

Llegó un día en que las manos de los amantes se unieron, y llegó el día del abrazo, y luego, el del beso. Entonces él hizo la promesa de construir una choza en lo profundo del monte; Pilar, besándole la mano, le juró amor eterno. Concluida la choza, Yasy, la luna, se ocultó para que pudieran escapar.

Cuando las criadas dijeron al padre que su hija faltaba de la casa, él se preocupó y comenzó a buscarla por todo el poblado; alguien le dijo que la habían visto sentada junto al arroyo con Mbareté, y él, enfurecido, armó a sus hombres y entró al monte a buscar a los enamorados.

Pronto descubrieron la choza y vieron llegar al muchacho con la caza del día y a Pilar recibirlo con amor.

Sintiéndose deshonrado, el padre salió al descampado con el arcabuz cargado, pero la joven, comprendiendo que el hombre pretendía matar a su amor, cubrió a Mbareté con su cuerpo y ambos cayeron abrazados, muertos por el mismo disparo.

Era tal la ira del padre, que se negó a enterrarlos y regresó a su casa. Pero a los pocos días, comprendió la enormidad de lo hecho y decidió darles sepultura, aunque ya no encontró sus cuerpos.

Como una especie de penitencia, comenzó a ir todas las tardes a rezar frente a la choza, pidiendo perdón a Dios por lo que había hecho. Y mientras desgranaba el rosario, dejaba que las lágrimas humedecieran la tierra.

Hasta que meses después vio un esbelto y hermoso tallo que crecía en aquel lugar. Decidido, cavó con sus manos alrededor de él, formando una cazuela para que retuviera el agua del rocío o de la lluvia y de sus lágrimas de arrepentimiento.

Y cada vez que se acercaba, la vista de aquel arbolito que crecía en fuerza y hermosura le devolvía la paz. Un día, cuando ya daba sombra, pero antes de que aparecieran sus hojas, el español, asombrado, lo encontró cubierto de manojos de flores del mismo color que los ojos de su hija. Y de rodillas ante él, comprendió que había sido perdonado y que en aquel tronco oscuro y fuerte, y esas preciosas flores aliladas, sobrevivía el profundo amor de su hija y Mbareté.

Alguien, mucho después, le llamó jacarandá.

Sugerencias:1) Busquemos para nuestros niños –y para nosotros, adultos– estas bellas leyendas sobre árboles que nos enseñan a amar y preservar nuestra maravillosa naturaleza; 2) Les propongamos ilustrar estas historias.

2) Plantemos un árbol. •

Pilar y Mbareté se enamoraron: escondidos en la selva, ella le recitaba poemas y él le contaba leyendas de guerreros-jaguares.

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SALUD

marina.rosende@hospitalitaliano.org.ar

[ OÍDOS ]

Mareos y vértigo: todo gira a mi alrededor POR DRA. MARINA ROSENDE / Médica del servicio de Otorrinolaringología del Hospital Italiano.

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123RF

értigo y mareo constituyen una experiencia humana frecuente y una causa muy común de consulta médica, afectando, según diversos estudios, a entre 20 y 30 % de la población mundial.

Si el dato se traslada a la Argentina, alrededor de 10 millones de habitantes padecerán estos síntomas en algún momento de su vida.

Son más habituales en mujeres, en una proporción aproximada de tres por cada hombre. Incluso, pueden aparecer en nenas y nenes, pero su prevalencia es notablemente mayor en los adultos a partir de los 65 años, incrementándose luego de los 80, cuando uno de cada tres padece mareos.

Tanto mareo como vértigo son síntomas y no enfermedades, y sus causas más frecuentes son las alteraciones del oído interno y neurológicas.

Cuando se les pregunta a los pacientes qué es lo que sienten, les resulta muy difícil responder y pueden utilizar diferentes términos o descripciones como, por ejemplo, sensación de flotación, la cabeza vacía, llena o pesada, inestabilidad al caminar, sensación de que se van a desvanecer y de que las cosas giran, entre otros.

El mareo es una percepción alterada de la orientación espacial, pero sin sensación de movimiento (Por ejemplo, sentir la cabeza vacía); mientras que el vértigo nos hace sentir que el exterior se mueve o gira a nuestro alrededor, sin que esto esté ocurriendo en realidad. La inestabilidad, en tanto, es la sensación de no estar equilibrados al caminar, como si se estuviera bajo los efectos del alcohol.

Estos síntomas pueden presentarse aislados, como ataques recurrentes o padecerse de manera crónica. Su impacto es muy importante, tanto en salud pública como en la vida social y laboral del paciente. Genera restricciones en la cotidianidad y provoca pérdida de autonomía e independencia.

Según un estudio realizado en los Estados Unidos en 2014, el 34% de los adultos con mareos presentó caídas frente a 9 % que no los padecían. Además, el porcen-

taje de lesiones por caídas también fue mayor en aquellos con mareos. Sufrir estos síntomas se considera un gatillo para la aparición de trastornos psiquiátricos como la ansiedad (28 %), los ataques de pánico (12 %) y las fobias (9 %), por lo que es esencial consultar.

El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es la causa más frecuente de vértigo en el mundo. Se trata de un desorden vestibular (parte del oído interno encargada del equilibrio) y se estima que una de cada tres personas lo padecerán al menos una vez en su vida. Es más frecuente en mujeres y mayores de 65 años.

Se produce por la migración de otoconias, conocidas como piedritas del oído, desde su ubicación habitual (la mácula utricular), que es una superficie gelatinosa que las contiene, a unas estructuras llamadas canales semicirculares. Sucede luego de un traumatismo de cabeza o cuello, o espontáneamente, por ejemplo en la cama cuando despertamos y giramos la cabeza para apagar el despertador. Puede durar unos segundos y hasta un minuto y medio, y se repite cada vez que hacemos dichos movimientos con la cabeza. Habitualmente, se experimenta acompañado de náuseas, vómitos, palidez, sudoración y manos frías. •

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Vivir más y mejor Las últimas tendencias en medicina preventiva, alimentación saludable, bienestar físico y mental y, por sobre todo, los más vanguardistas tratamientos de anti-envejecimiento, de la mano de un visionario sanjuanino que creó en España la clínica que es referencia mundial del wellness.

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La biblia del bienestar

Terapia Watsu

Alimentarse de acuerdo a las necesidades de cada edad y estado de salud, controlar el estrés, hacer ejercicio o dar paseos diarios y aprender a escuchar al propio cuerpo, las claves de una vida larga y saludable.

Terapia acuática a través de movimientos combinados con estiramientos suaves y masaje shiatsu mientras se es acunado en el agua a 34 grados. Descomprime las vértebras, moviliza las articulaciones y estira la musculatura.

POR ANÍBAL MENDOZA

ños atrás, el empresario argentino Alfredo Bataller, ya afincado en España, lidió con una enfermedad crónica que afectaba a su aparato digestivo sin que las terapias encomendadas por los mejores profesionales aliviaran sus síntomas.

Por consejo de amigos acudió a un especialista en nutrición, un hombre formado en medicina oriental, quien tanteó determinadas partes del cuerpo para saber qué órganos estaban débiles y lo conminó a establecer nuevos hábitos alimentarios. Los resultados desbarataron sus reservas de escepticismo. A los veinte días, el empresario de la construcción oriundo de San Juan ya no tenía rastros de sus dolencias.

“Salí con un montón de recomendaciones que implicaban un cam-

bio de estilo de vida profundo”, confiesa Bataller a Rumbos. “A los dos o tres meses, los problemas digestivos de una década desaparecieron y el chequeo posterior en el hospital salió perfecto”, rememora. Ése fue el germen de lo que hoy es Sha Wellness Clinic, un centro que es referente del wellness global, destino de familias reales, celebrities y empresarios. Bataller y su proyecto –situado en la región de Alicante, frente a la playa mediterránea de El Albir - son fuentes excelentes de información para conocer de primera mano las últimas tendencias en medicina preventiva, alimentación saludable, bienestar físico y mental y, por sobre todo, sus vanguardistas tratamientos de anti-envejecimiento, que apuntan a sostener el deseo de casi todo el mundo: : vivir más y mejor. El llamado Healthy Ageing propone, en los papeles, ralentizar la edad biológica para una vida larga y plena.

Para ello dispone de todo un arse-

nal de herramientas con los últimos adelantos en medicina preventiva y regenerativa, siempre con la ciencia como aliada del concepto holístico. En estas páginas vamos a intentar contarles algunos de los aspectos más destacados de la estrategia diseñada por Bataller y su gente para alcanzar un estado de bienestar total en el menor tiempo posible. Un apostolado que incluye Terapias Naturales; Medicina Preventiva, Antienvejecimiento y Regenerativa; Desarrollo Cognitivo y Salud emocional; Medicina Estética No invasiva; Equilibrio Interior; Fitness y en el papel principal, la vedette de la casa, la nutrición energética, asentada en la tradición de la dieta mediterránea y los principios milenarios de la gastronomía asiática. Un combo de tratamientos, sesiones de meditación, gimnasio, paseos diarios, a fin de que cada paciente pueda convertirse, como pregona su mentor, en el CEO de su propia salud.

EL VALOR DE LA TRADICIÓN ANCESTRAL

L DETENER EL RELOJ, ENTRE LA CIENCIA Y LA CONCIENCIA Medicina, terapias alternativas y autodisciplina se complementan en el ámbito del anti-envejecimiento.

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l programa anti-envejecimiento es uno de los baluartes de las nuevas terapias de wellness. Ralentizar la edad biológica para una vida más larga y plena es una demanda que trasciende las edades.

Para solventarla, el proceso requiere consultas médicas para determinar el perfil biológico, los signos carenciales,así como otros indicadores obtenidos mediante análisis clínicos y pruebas de diagnóstico. A los achaques de la vejez se los en-

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frenta con toda la artillería disponible: plan de salud y de alimentación personalizados, entrenamiento físico, terapias naturales y tratamientos médicos. A nivel regenerativo, los tratamientos que hoy despuntan como tendencia son el Indiba corporal, una radiofrecuencia que reequilibra el intercambio celular favoreciendo el rejuvenecimiento de la piel y el Icoone, a base de masajes mecánicos realizados por rodillos motorizados con láser que permite multiplicar la estimulación celular gracias a la succión fraccionada.

Todo ello complementado, desde las terapias naturales, con tratamientos de medicina tradicional china, desde acupuntura a calor electromagnético. Desde el wellness el aporte llega a través de masajes de tejido profundo y cráneo-cervicales, la hidroterapia en sus variantes modernas, como la cura hidroenergética detox, y el watsu (movimientos combinados con estiramientos y masaje shiatsu en el agua a 34 grados).

as terapias naturales vienen envalentonadas gracias a las continuas legitimaciones por parte de la OMS, que consiente sus virtudes para restablecer el equilibrio de la energía, facilitar el proceso auto curativo y ayudar al cuerpo a eliminar la acumulación de toxinas.

Entre las tradicionales, la acupuntura mantiene su vigencia de origen. En rigor, el update de la práctica milenaria llega con el láser que sustituye el uso de las agujas.

La moxibustión, otro legado de la medicina ancestral china, combina el calor en los diferentes puntos del cuerpo para regular la circulación energética del organismo y aliviar dolencias.

Las ventosas, activadoras del sistema nervioso mediante estímulos cutáneos por producción de vacío, también resisten el paso del tiempo con su propia actualización. El masaje detox recurre al drenaje linfático profundo con un equipo de campanas de cristal. Este tratamiento ayuda a deshacer los cúmulos de grasa y elimina las toxinas del organismo. El vademecum natural pide pista desde la fitoterapia, que prescribe medicamentos de origen 100 % natural o plantas medicinales con fines terapéuticos.

EL PODER DE LA MENTE EN LA SALUD

L LA COMIDA COMO GRAN MEDICINA Una dieta rica en verduras, cereales integrales, legumbres, frutas, semillas y frutos secos, está acorde a las recomendaciones de la OMS. Los beneficios son abrumadores: fortalece el sistema inmune, huesos y dientes y mejora la digestión.

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la nutrición saludable se la suele relacionar con unas proscripciones que amilanan. Los lácteos, las carnes rojas, las harinas refinadas, el azúcar, el café y el alcohol han quedado reducidos al papel de villanos en las dietas del wellness. Sin embargo, una alimentación alcalina, energética y equilibrada, a mano de productos locales y estacionales, no necesariamente prefigura un camino de penitencia.

Una dieta rica en verduras, cereales integrales, legumbres, frutas, semillas y frutos secos, incluso pescado o marisco, está acorde a las recomendaciones de la OMS, así como a los estudios de instituciones de referencia como la Universidad de Medicina de Harvard. Los beneficios, según los que saben, son abrumadores: fortalece el sistema inmune, huesos y dientes, mejora la digestión y ayuda a la reducción de peso, equilibra la circulación, favorece el descanso, incrementa la energía, reduce el estrés y produce un estado de ánimo más estable y optimista. La tradición oriental legó sabiduría en tés e infusiones medicinales que hoy también forman parte del menú diario en centros de tratamiento wellness y que pueden ser incorporados a la rutina cotidiana de cualquiera. En cada uno de ellos se concentran propiedades de distintas plantas, algas, raíces y cereales, todos ellos con propiedades terapéuticas contrastadas.

a posibilidad de mejora de las capacidades cognitivas como la memoria o la percepción y el deseo de desalentar el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas es una de las grandes incorporaciones al catálogo de las clínicas especializadas en wellness.

Un nuevo enfoque multidisciplinar permite utilizar los conocimientos científicos actuales más validados para evaluar las funciones superiores que incluye un entrenamiento en aspectos claves para la salud mental como la relajación y la concentración con el uso de la más novedosa tecnología.

Entre los gadgets de vanguardia destaca el Neurofeedback, una técnica que permite identificar y acceder a respuestas cerebrales frente a determinas situaciones, con el fin de aprender a ajustar dichas funciones y así ayudar a conseguir un estado mental óptimo.

Otro procedimiento que está muy en boga es la Estimulación Eléctrica Transcraneal, una técnica que permite modular el funcionamiento de zonas específicas del cerebro utilizando impulsos bioeléctricos, particularmente indicado en la recuperación del ictus y de daño cerebral.

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BELLEZA

Un día de spa en casa Durante el verano es muy importante extremar los cuidados de la piel y el cabello. Te recomendamos algunos productos para que lo puedas hacer en la comodidad del hogar.

Mayor protección

Hidratación extrema Limpieza profunda

Midermus Sol Facial factor 50 es un protector pensado para el rostro porque es liviano y con efecto seco anti-brillo. Además, hidrata y previene la aparición de manchas. $ 446

Dermaglós Ultra Age crema hidratante nocturna ilumina la piel y minimiza las líneas de expresión.

Con ácido hialurónico y manteca de karité. Viene para +30 y +50.

La loción micelar y el tónico suavizante de Avene son ideales para desmaquillarse todos los días.

Eliminan las impurezas de la piel sin utilizar aceite ni parabenos.

A la limpieza facial diaria sumale también una rutina para cuidar la piel de todo el cuerpo. Un tratamiento completo debe incluir gel limpiador, exfoliante, hidratante y protector solar.

CABELLO FUERTE La línea de champús Strategy Men, de Plumari, está pensada para atacar las diferentes problemáticas que suelen aparecer en los cabellos masculinos.

Vienen en cuatro versiones: para erradicar la aparición de caspa, para cabellos grasos, para prevenir la caída prematura y anti-age, con antioxidantes y Ortiga+.

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MAQUILLAJES DE VERANO

+ CABELLO

La línea de champú y bálsamo Pura Keratina Vegetal es una opción 100% vegana. BIFERDIL

PARA EL DÍA Y LA NOCHE

Un mismo maquillaje puede ser diurno o nocturno con unos simples cambios. Para el día: aplicá base, corrector, rubor y labial en tonos nude y sombra de ojos en la gama de marrones. Para la noche: a ese mismo maquillaje sumale iluminador en los pómulos y en la esquina interna del ojo y un labial de un tono vibrante.

La emulsión iluminadora Radiant Glow de IDI Make Up hidrata y realza el bronceado en cuerpo y rostro. Viene en dos tonos.

Cosmético Suave es una emulsión ligera para cabellos desvitalizados. Nutre y protege. TAN NATURAL

El sérum Serie Expert da el toque final al cabello antes de secar o peinar. L’ORÉAL

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GOURMET

Algunas ideas para que sigas la tendencia en tu barra o cocina.

Sustentable y de autor POR YANINA BOUCHE @yanina_bouche

Así como en los 90 se instaló la idea del bartender como artesano -rescatando el toque personal y el ingenio-, hoy, el mundo de la coctelería se define por los tragos de autor y por la sustentabilidad.

Santiago Lambardi, ex bar manager de Sucre y del Four Seasons, lo resume en pocas palabras: “Se trata de mezclar y de inventar, pero además la clave está en elabo-

rar los propios ingredientes”.

Combinaciones de especias, almíbares y maceraciones... Trucos que dan origen a tragos con personalidad, imposibles de replicar.

Eso es la coctelería de autor.

A esta tendencia, se suma la mirada verde. “De una coctelería que usaba la totalidad de los insumos preembotellados pasamos a otra que incorpora el valor agregado de los productos frescos”, explica Santiago.

La propuesta de la coctelería sustentable nos invita a utilizar insumos naturales y orgánicos y a crear los tragos con jugos y pulpa de frutas frescas. También propone reutilizar los sobrantes para elaborar otros productos -como mermeladas-, desterrar los plásticos y emplear energías limpias. •

Los sabores de la tierra en tus tragos

La sustentabilidad y la coctelería de autor van de la mano del uso de productos endémicos. Santiago propone ver qué hay en el lugar: hierbas serranas, yerba mate, frutos patagónicos, tés… “Se trata de incorporar lo que viene de nuestra tierra a los tragos y hacerlo de una manera ingeniosa”, señala. ¿Te animás a intentarlo en casa?

Sumate a la coctelería verde

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FOTOS: 123RF

Para que la barra hogareña sea sustentable, la recomendación del bartender es muy simple: dejemos la vagancia de lado. “Conviene buscar frutas de estación y hacer la pulpa en casa. No usar jugo de cartón sino el exprimido. Y siempre es bueno tener una plantita de menta en un rincón, es fácil de cuidar”, sugiere.

Todo esto, además, se traduce en un cóctel de mejor calidad.

KARLA JOHAN LORENZO

Los secretos de una buena mateada La sommelier y autora de “El libro de la yerba mate” comparte algunos tips para lograr la mejor infusión. ¿Cómo detectamos una yerba de calidad?

Cuando catamos, observamos color, textura y sabor.

El color tiene que ser verde con reflejos amarillos, esto nos da idea de una buena secansa y un buen estacionamiento, tiene que tener una molienda equilibrada y es muy importante que no aparezcan puntos negros

ni un color muy blanquecino que puede dar idea de palitos vueltos a triturar y agregados a la muestra. En lo olfativo, tiene que recordarnos a la hierba seca, puede tener algunas notas ahumadas si la secansa fue hecha con barbacuá, como hacían los guaraníes, utilizando humo de manera indirecta. Y también tiene que tener notas minerales de la tierra colorada, como hierro y magnesio. Si la yerba es de campo -del sur de Misiones o el norte de Corrientes-, aparecen notas a azúcar rubia o morena. Las yerbas del centro de Misiones tienen notas más intensas a hierba fresca. En lo gustativo, si es una yerba de campo, puede aparecer en la punta de la lengua la sensación dulce.

El ácido y salado vienen de las notas minerales de la tierra colorada. Y en el final del paladar aparece el amargor, que irá variando según el estilo de yerba: en yerbas despaladas (que solo usan el polvo y la hoja) se percibe un sabor más amargo.

En cuanto al recipiente, ¿cuál nos recomendás?

Si vamos a la tradición, personalmente elijo la calabaza. Sea que se utilice madera o calabaza, lo importante es, tras cada uso, limpiar bien el recipiente, escurrirlo y dejarlo secar boca arriba.

En lo que respecta a la bombilla, recomiendo una de alpaca. Una vez al mes hay que sumergirla en agua hirviendo con dos o tres cucharadas de bicarbonato de sodio para que desprenda los restos de yerba que pueda tener. ¿Cuáles son los pasos para un buen cebado?

Primero, llenar un mate hasta las ¾ partes con la yerba elegida. Taparlo con la palma de una de las manos, darlo vuelta y agitarlo enérgicamente. Volver a la posición inicial, inclinando la yerba a 45 grados.

Luego, en el pequeño espacio o canal que se forma, agregar agua tibia (a unos 40 grados centígrados), y “ensillar” el mate (es decir, acomodar la bombilla) en ese lugar.

Finalmente, cebar donde está la bombilla con agua potable y purificada a 75 u 80 grados centígrados. •

NUNCA CUELES EL POLVO “El polvo de la yerba mate no produce acidez”, afirma Karla. Recomienda, en todo caso, comer algo sólido antes de beber la infusión. “En el polvo está la mayor concentración de cafeína, vitaminas y minerales, y allí radica su alto poder antioxidante”, explica. Además, una gran proporción de hojas medianas, pequeñas y polvo incrementan el sabor, lo que redunda en un rendimiento mayor de la mateada. “Es importante elegir la yerba adecuada al gusto personal y no cometer el error de ponerse a colar el polvo”, subraya..

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ESCAPADAS

xpascutti@revistarumbos.com

[ BUENOS AIRES ]

Casas porteñas con arte e historia POR XIMENA PASCUTTI

Salimos a conocer los lugares donde vivieron figurones como Gardel, Victoria Ocampo y Quinquela Martín. Una escapada distinta.

El patio techado donde Gardel le entonó los últimos tangos a su vieja, doña Berta. La colorida cocina de La Boca donde pasaba las horas el pintor Benito Quinquela Martín. La imponente mansión de la familia Ocampo, que hoy es museo y Observatorio de la UNESCO... ¿Qué tienen en común estos espacios? Por lo

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pronto, que actualmente todos funcionan bajo el concepto de casas museos, y nos proponen recorrer la vida de muchas figuras de la cultura y la historia argentina desde una perspectiva personal, a través de visitas guiadas a sus rincones cotidianos y el contacto con sus objetos íntimos, mobiliarios, fotos y libros...

En la Ciudad de Buenos Aires hay unos cuantos de estos refugios de historia. Tal vez el más conocido sea la Casa de Carlos Gardel, en el barrio de Abasto, pero también podemos contratar un recorrido por “El castillo de Sandro” (la edificación que el cantante se hizo construir en Boedo: Pavón 3939) o visitar la casa del gran pintor Benito Quinquela Martín, en el 3° piso de su museo en La Boca.

Por los barrios de Palermo y Recoleta encontramos la Casa Museo de Xul Solar (Laprida 1212) y el Museo Evita (Lafinur 2988). Y en los alrededores de la ciudad, ya en el Conurbano, se preservan las viviendas de Ernesto Sábato (Langeri 3135, Santos Lugares), y de Sarmiento y Haroldo Conti en las islas del Tigre. •

Villa Ocampo

Elortondo 1837 (Béccar, Buenos Aires).

Villa Ocampo fue la residencia de descanso de la familia Ocampo y, más adelante, de Victoria. Esta llamativa mansión de estilo ecléctico fue construida en 1891, por el padre de la escritora, sobre un gran terreno delimitado por la Av. Libertador, las calles Uriburu y Florencio Varela, y el Río de la Plata. En 1973, Victoria la donó a la UNESCO y en 1997 el sitio fue declarado Patrimonio Histórico Nacional. Además de sus interesantes visitas guiadas, este espacio ofrece charlas y actividades culturales. Entre sus variados atractivos, se conserva un piano Steinway donde tocaron Stravinsky y Federico García Lorca. unescovillaocampo.org

El hogar del pintor

FOTOS: ARCHIVO

Av. Pedro de Mendoza 1935, La Boca.

La colorida fachada del Museo Benito Quinquela Martín es una postal típica del barrio de La Boca. Preserva obras de artistas argentinos de estilo figurativo, desde fines del XIX hasta hoy. La Casa Museo funciona en el 3°piso, donde se exhiben objetos personales y sus propias obras, reconocidas por plasmar a los trabajadores del puerto de Buenos Aires. La cocina donde él pasaba las horas es un rincón entrañable. @MuseoQuinquela

Gardelito querido Jean Jaures 735, Abasto.

Esta casa fue un regalo de Gardel para su madre, doña Berta, quién lo crió sola trabajando como planchadora. Él la compró en 1927 (cuando ella iba a cumplir 61) y la compartieron hasta su trágico accidente aéreo, el 7 de noviembre de 1933. Hoy es una Casa Museo que recrea la vida del “Zorzal Criollo” y expone objetos y fotos de su tiempo. En las inmediaciones abundan las referencias al artista, desde el nombre de la estación de Subte de la Línea B, hasta un pasaje bautizado en su honor. Sin duda, un paseo ineludible si andamos por Baires... Y si nos dan ganas de seguir de noche en clave tanguera, podemos bajarnos la app “Hoy Milonga” y visitar algunos de los boliches por donde pasa la movida actual. Tanto en Abasto como en otros barrios porteños las milongas afloran como yuyos: siempre hay música en vivo y pista abierta de baile para abrazarnos.

Yapa: la Casa Mínima Esta edificación del siglo XIX mide apenas 2,5 m de ancho y 13 de profundidad. Nadie sabe muy bien porqué es tan chiquita, pero cuentan que una adinerada familia se la dio a un descendiente africano cuando se abolió la esclavitud. Queda en Pasaje San Lorenzo 38, San Telmo.

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JARDÍN

Si regás y se encharca la tierra, pueden salir hongos.

Las alegrías que embellecen el hogar POR GUILLERMO GRIMOLDI

En enero las Impatiens explotan de flores engalanando jardines y maceteros. El riego y el buen drenaje son claves para que se mantengan sanas, en todo su esplendor.

+ REGIONES NORTE + Afilá la cortadora Si tenés grama bahiana como césped, es importante que en estos días de calor afiles las cuchillas de la máquina cortadora: ya que si el corte no es neto, la planta pierde gran cantidad de agua por la mala cicatrización. Además, se genera un borde seco que luce muy feo.

CENTRO + Coníferas acaloradas

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de la planta suele generarse un hongo de color negro grisáceo que la termina matando; con el agravante de que, una vez muerta la planta, el hongo sigue actuando en el suelo y puede invadir cualquier especie que ingrese en esa maceta. Para evitarlo, controlá siempre que el agua no quede estancada y, en el caso que no baje, clavá hierros alrededor, de manera de generar canales de drenaje.

También podés desobstruir con un clavo los huecos de drenaje de la maceta, que están en su base, para que el agua se escurra libremente. •

PATAGONIA + Poda de lavandas Buen momento para podar despuntando lavandas y guardar sus ramas para aromatizar la ropa guardada de invierno y repeler polillas: al podar, hacé un entresacado cortando una rama de por medio y al mes siguiente podá el resto que no podaste este mes.

FOTOS 123RF

En enero las Alegrías del hogar (Impatiens) están más bonitas que nunca. Si tenés en tu jardín claridad intensa o sol de mañana, estas plantas estarán en un hábitat ideal para producir muchas flores bellas.

Para incentivar aún más su floración, es conveniente que tengan un suelo con mucha materia orgánica (humus o lombricompuesto) y que las riegues sólo cuando el suelo esté secándose. Después de regar, hay que verificar que el suelo de la maceta o de los canteros tenga buen drenaje, ya que si se encharca, en la base

Esta época es demasiado cálida para las coníferas, y en el centro del país sufren mucho esta adversidad. Si las tenés en macetas, correlas a un lugar donde no estén expuestas al sol de la siesta. No puede faltar agua que refresque un poco el suelo.

guillermo_grimoldi@outlook.com

LOS LECTORES CONSULTAN

cas y de exquisito perfume, que también pueden ser rojas, rosadas o amarillas, se abren por la noche. Como existen varias plantas reunidas bajo ese nombre popular, le comento que, para tener más certezas, en jardinería siempre se utiliza el nombre científico, que en este caso es Epiphyllum oxypetalum.

CARTA DE LA SEMANA

Silvina Dinerstein, de Malagueño, Córdoba, envía una fotografía de un Aguaribay que pierde sus hojas y se está secando. Me consulta cuál puede ser la causa.

Silvina, gracias a que enviaste varias imágenes puedo ver que la caída de hojas es producida por una soga que tiene alrededor del tronco, que está lastimando la parte más externa de la epidermis (por donde circula la savia). Con la presión o el raspado de la soga, la savia no asciende ni desciende y las hojas caen desnutridas. Quitá de inmediato la soga e incrementá el riego para que el árbol se recupere.

Osvaldo Ortega me consulta el nombre de una planta cuya flor se abre de noche. Envía la foto.

Osvaldo, esta hermosa planta crasa es conocida popularmente como Dama de noche. Sus flores blan-

Paula Lucero, de Mendoza, envía la fotografía de una planta cuyo nombre desconoce. Tiene las hojas arrugadas y comidas por algún insecto y quiere saber cómo tratarla.

Paula, a esta planta se la conoce popularmente como Ala de ángel y su nombre científico es Begonia gracilis. Te sugiero pasarla a una maceta más grande con tierra tipo mantillo con mucha materia orgánica y regarla frecuentemente.

Además, controlá por las

noches y con una linterna si no hay babosas o caracoles en sus hojas, ya que es una planta susceptible a este tipo de plagas.

Rodrigo, de Villa Dolores , Córdoba , quiere trasplantar un limonero sano de siete años porque está en un rincón al que no le llega el sol.

Rodrigo, este trasplante te conviene hacerlo en dos etapas: en marzo próximo hacé un pozo en medialuna a 30 cm del tronco, cortando la mitad de las raíces. Rellená la zanja con arena gruesa o tierra floja.

Luego, en agosto, cortá las raíces de la mitad que falta, recosta al limonero sobre una alfombra vieja, atala envolviendo el pan de tierra y llevala a al lugar definitivo. Regá mucho en primavera y podá las ramas largas para disminuir el volumen de la copa.

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JUEGOS

Autodefinido Moneda romana de cobre

Todavía

En Cuba, sabana pequeña

Persona que toca el arpa

Robert E. (...), militar estadounidense

Usar, acostumbrar

Riguroso, enérgico

Símbolo químico oro

Amanecer

Instrumento para trazar rectas

Relativo a la nariz

Interj., asusta niños Máquina para riego, azud

Se escapa, evita

Tribu del lago Titicaca

Pobre, indigente

Símbolo del stokes Personaje bíblico, En inglés, esposa aire de Booz

Dominio de Internet para Argentina

Dios Sol egipcio

Mitra alta del Papa

Limpiar con rastrillo

Ocurre casualmente

Asidero de vasijas

Efecto de toser

Remover tierra con el arado

Arbolito filipino

Declive, pendiente

Transformar

Grilla Determine las palabras horizontales con las definiciones y las sílabas.

En las columnas indicadas podrá leer una frase.

Sudoku 1) Convertir en legítimo.

2) Iniciar un proceso o pleito.

3) El que fabrica vasijas de barro.

4) Palio, baldaquín.

5) Correa con grasa para asentar el filo.

6) Habitación contigua al tejado.

7) Abrir grietas.

8) Mezcla de desechos de comida.

9) Azotaina.

10) Persona que en todo ve peligros para su salud.

11) Promover, causar.

12) Sabio, práctico en una ciencia o arte.

13) Operación de sumar.

14) Desvío de una nave de su rumbro.

15) Que tiene fervor.

16) Dar uso.

Resuelva de modo que no se repitan números ni en las columnas, ni en las filas, ni en las subdivisiones internas de 3 x 3

7 8 7 3 9 2 9 8 6 1 6 8 3 9 5 1 3 1 7 4 4 6 9 3 8 1 2

SÍLABAS: A, A, A, A, A, A, AL, BA, CI, CION, CION, CO, DE, DI, DI, DO, FA, FER, Soluciones: FI, FIA, GI, GRIE, GUAR, IN, LE, LLA, LON, MAR, NA, PE, PREN, RE, RI, RI, RO, RO, SAR, SEL, SI, SO, SUS, TAR, TAR, TI, TI, TO, U, VA, VO, VO, ZO, ZO.

Grilla: LEGITIMAR, INCOACIÓN, ALFARERO, DOSEL, AFILÓN, GUARDILLA, AGRIETAR, BAZOFIA, AZOTINA, APRENSIVO, SUSCITAR, PERITO, ADICIÓN, DERIVA, FERVOROSO, USAR. 5 8 2 7 1 6 3 4 9

1 7 6 9 4 3 5 2 8

9 4 3 8 5 2 1 6 7

7 5 4 1 6 9 2 8 3

3 2 8 4 7 5 6 9 1

6 1 9 3 2 8 7 5 4

2 3 1 5 9 4 8 7 6

8 9 5 6 3 7 4 1 2

4 6 7 2 8 1 9 3 5

A Z A F A

U N A A C U I N U D A R R O R T U S A T

S A L A R E L O P E I A S T R I T O R A S F

D R A S T I C O

E S T I L A R

A L I M

A G L B O R A D A

A R A R

A U

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CHICOS

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HORÓSCOPO

— POR SUSY FORTE

Capricornio 22.12 al 20.01 Etapa de cambios, nada te impedirá cumplir tus aspiraciones.

El Sol en Capricornio trae una renovación que deberás aprovechar para recargar pilas y reservar esa energía para 2020. La situación económica y laboral será positiva y sabrás tomar importantes decisiones en tu vida personal. Abierto a los cambios y los nuevos desafíos, sentirás el apoyo de los tuyos en lo que te propongas. Emociones a flor de piel: la intensa energía planetaria en tu signo será una fuente de inspiración creativa, aunque también podrías sentir cierta exaltación. Buen momento para cerrar acuerdos y concretar compromisos laborales o sentimentales. Ideal para afianzar lazos afectivos estables, transformar actitudes negativas y acercarte al amor.

Acuario

21.01 al 19.02

Necesitarás tomarte tiempo para recapacitar sobre lo que realmente querés. La situación planetaria invita a revisar las diferentes áreas de tu vida a fin de realizar los cambios que consideres oportunos. Llegó el momento de tomar decisiones y poner punto final a aquello que ya haya cumplido su ciclo. Podrás ver una cuestión que te preocupa de manera más objetiva y así encontrar la mejor solución. Se pondrán en movimiento recursos internos muy fuertes en tu vida emocional, que te ayudarán a ver claro qué camino tomar. Seguirás avanzando con los ajustes necesarios para encontrar ese espacio de equilibrio que tanto necesitás. Vencerás tus propias resistencias y podrás vivir el amor con mayor libertad y confianza.

Piscis

20.02 al 20.03

La buena influencia planetaria exaltará tu lado más positivo y te impulsará a luchar por lo que perseguís y deseás concretar. Intensa vida social

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en donde deberás estar atento a las presentaciones y los nuevos contactos. Conocerás personas influyentes que te ayudarán a poner en marcha tus proyectos. Etapa creativa: surgen ideas nuevas que formarán parte de interesantes emprendimientos. Si te dejás arrastrar por las emociones, estas terminarán por controlarte generando indecisión y baja autoestima. El cansancio mental puede afectar tu salud y provocar fatiga: destiná más tiempo al relax y la distracción. El ingreso de Venus al signo dará comienzo a un período de buena sintonía en las relaciones, ideal para romances.

Aries

21.03 al 20.04

Es tiempo de liberar la mente, viajar, ampliar tus contactos, tus conocimientos y estar flexible y abrirte a lo nuevo. Tu creatividad se pone en marcha y deberás aprovechar para crear una dinámica positiva y afortunada. Apropiado también para cuidar la salud, recargar energías y reconectarte con vos. Buen momento para la introspección y para ser

consciente de tus puntos débiles y talentos. La economía no tendrá sobresaltos y te dará la tranquilidad para cubrir gastos y darte algunos gustos. Será un tiempo de acciones positivas con la posibilidad de resolver temas pendientes. Tendrás numerosas oportunidades de concretar encuentros satisfactorios, pero te costará mucho comprometerte afectivamente en una relación seria.

Tauro

21.04 al 21.05

Etapa oportuna para ponerte a trabajar en nuevos proyectos con la mente en positivo y confiando en el porvenir. Momento de actuar con inteligencia, seleccionando las opciones que no te hagan perder tiempo y te ayuden a desarrollar mejor tu trabajo y tu vida personal. Etapa de mucha actividad en donde contarás con los recursos energéticos para llevar a cabo tus obligaciones. Cumplirás con tu tarea en tiempo y forma y tendrás el apoyo astral para estabilizarte económicamente y avanzar.

Un impacto planetario positivo te permitirá mejorar las condiciones de tu vivienda, novedades en el entorno familiar. En el amor, reformularte cuestiones que desgastan a la pareja ayudará a mejorar la convivencia.

Géminis

22.05 al 22.06

Durante esta semana sentirás el deseo de meditar y reflexionar sobre tu situación actual. No será propicio dar comienzo a nada nuevo, evitá los riesgos innecesarios o cometer viejos errores. La prudencia y experiencia adquirida te ayudarán a actuar en el momento oportuno. La oposición de Marte puede ejercer una especie de resistencia sobre aquello que deseás realizar. Es momento más oportuno para la meditación y reflexión que para la acción concreta. Por otro lado, si aprovechás la energía inspi-

radora de los astros, podrás dar luz a geniales ideas y planificar los pasos para hacerlas factibles. Etapa de crisis en el amor. Algunos temas parecerán irreconciliables con la convivencia. Momento de replanteos serios y definitivos.

Cáncer

23.06 al 22.07

Una inspiración especial guiará proyectos de importancia. Tu convicción te hará cosechar la buena voluntad de quienes puedan apoyar tus iniciativas. La incidencia planetaria te permitirá conquistar tus deseos, sin embargo deberás canalizar positivamente la energía para evitar el desgaste. La clave estará en dejar de lado la inseguridad, confiar y no buscar siempre la aprobación ajena.

Confiá en tus percepciones e intuiciones. Todas las ideas o negocios que pasen por tu mente deberás ponerlas en funcionamiento ya que es probable que sean la semilla de prosperidad en el futuro. Pero será importante que te fijes objetivos claros y bien definidos. Una situación del pasado retornará y pondrá a prueba tus sentimientos actuales.

Leo

23.07 al 22.08

Descubrirás nuevas facetas de tu vida no desarrolladas hasta ahora.

Muchos harán cambios radicales mientras que otros dentro de la misma actividad encontrarán una nueva forma de realización. Incorporarás conocimientos prácticos que harán factible cualquier emprendimiento en el que te encuentres involucrado. Los intereses económicos compartidos, ya sea con socios o cónyuge, se expanden y crecen. Comenzarás a sentir mayor armonía en tu entorno, algo esencial para tu naturaleza leonina. Pequeños éxitos te acercarán poco a poco al ideal.

Lograrás conciliar necesidades y

deseos y podrás observar cómo tu vida avanza. En el amor, esta etapa se caracterizará por las relaciones estables y duraderas.

Virgo

23.08 al 22.09

Defenderás con fuerzas tus iniciativas y no permitirás que nada se interponga en tu camino. Tu sentido del humor te ayudará a sortear posibles conflictos con personas que critican tus decisiones. El desafío estará en seguir los dictados de tu corazón sin necesidad de confrontar con los demás. Dedicarás tiempo a una actividad extra que te dará buenos resultados. Tu espíritu generoso, apoyado por los tránsitos astrales será el factor que te permitirá reconquistar un trabajo perdido o un amor ausente. Con Venus en el sector de la pareja, la calidez y el afecto se harán presentes dominando tu vida de relación. Aplicarás toda tu pasión y creatividad dejando de lado toda interferencia negativa. Encuentro inesperado, viaje romántico.

Libra

23.09 al 22.10

Un proyecto que se está encaminando será provechoso si lo sabés manejar con disciplina y astucia. Será conveniente asociarte con personas perseverantes y cuidar el dinero, ya que podrían suscitarse gastos extras. Necesidad de diferenciarte y sentirte único. El deseo de modificar tu imagen te llevará a un cambio de actitud y de look. Podrás materializar tus ideas con acierto si ponés atención a cada detalle. Buen momento para avanzar sin miedos. Con buena predisposición podrás llegar a los lugares donde están las buenas oportunidades. La salud dependerá exclusivamente de la disciplina que te impongas. Organizar tu día a día y equilibrar los tiempos de actividad y de descanso será esencial. En el

amor podrá surgir una ilusión, pero también muchos interrogantes o algo de miedo.

Escorpio 23.10 al 22.11

La serenidad y el equilibrio serán tus mejores aliados a la hora de tomar decisiones. Obtendrás éxito aplicando estas importantes cualidades a temas laborales y económicos. Las cuestiones sociales serán llamativas y será un tiempo de depuración en donde aclararás quiénes son tus verdaderos amigos y las personas en quienes puedas confiar. Un cambio importante en la forma de comunicarte, intercambiar y relacionarte en general, traerá grandes beneficios. El panorama afectivo estará muy equilibrado y gracias a la benéfica influencia de Venus desde un signo afín, las dudas se disipan y el amor será el principal protagonista. Viajes que serán placenteros y traen gratas sorpresas.

Sagitario 23.11 al 21.12

Período lleno de posibilidades de realización. Cerrarás de alguna manera un capítulo y será tiempo oportuno para hacer planes constructivos para el futuro. El paso de Marte por tu signo sensibilizará tu carácter y reforzará tus mejores cualidades.

Es factor de coraje, confianza y vitalidad, pero advierte sobre la necesidad de controlar los impulsos y evitar riesgos. Aconseja no tomar acciones atinadas, cuidar la palabra y desechar pensamientos negativos.

Para no perder el rumbo, deberás controlar tus instintos y no perder en ningún momento el dominio de vos mismo. Dependerá de cada uno saber responder a esta energía intensa y poderosa. La vida familiar toma protagonismo con buenos momentos compartidos o la resolución de un tema que te preocupaba.

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HUMOR

Mayor y menor POR CHANTI

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