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ABRIL DE 2011 • NÚM. 116 • AÑO 11 • ISSN 1665-076X

Contenido

Consejo Editorial Raúl Murrieta Cummings Elizabeth Vilchis Pérez Gerardo Alejandro Ruiz Martínez Jorge Gabriel Rojas Alva Demetrio Castañeda Pacheco Claudia Marizú Martínez Jiménez

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Editorial

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Entérate

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Tips en la Oficina

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Por Tu Seguridad

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Rincones y Tradiciones

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Nuestra Salud

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Nuestro Entorno

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Para Recomendar

Editor Arturo Hurtado Ayala Reportajes y Fotografía Victor Orozco Garciamoreno Lilia Marlene Sánchez Loza Diseño Gerardo Mercado Hernández Distribución Víctor Ángeles Rodríguez

Reconocer: Órgano informativo de los servidores públicos del Poder Ejecutivo, es editado por la Dirección General de Innovación y se terminó de imprimir en abril de 2011. Distribución gratuita. Tiraje: 12,000 ejemplares. Domicilio de la publicación: Lerdo poniente 101, Edificio Plaza Toluca, 1er. piso, Col. Centro, Toluca, México. C.P. 50000. Teléfono: (722) 167 8182. Correo electrónico: reconocer@edomex.gob.mx. Número de autorización del Consejo Editorial de la Administración Pública Estatal: CE:203/5/01/11-04. Esta revista fue impresa en los talleres de Jano S.A. de C.V., Lerdo poniente 864, Colonia Electricistas, C.P. 50040, Toluca, México.

20 consejos de los indios norteamericanos.

Cómo prevenir el robo de niños. Evite asaltos en bancos y cajeros automáticos. ¿Qué hacer en caso de extorsión telefónica?

Magia y color en el cielo mexiquense.

Medidas contra el sobrepeso y la obesidad. La importancia de que los niños coman saludable.

Cinco ideas para cambiar al mundo. Niñas y niños opinan de su entorno. Menos bolsas de plástico en beneficio del medio ambiente.

Programa de descuentos para servidores públicos del Sector Central del Gobierno del Estado de México.


Editorial

Promover el desarrollo con respeto a la biodiversidad

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entro de la política ambiental instrumentada por la presente administración estatal, una de las principales líneas de acción es la participación ciudadana en la conservación y protección de los recursos naturales, mediante el establecimiento de programas y proyectos que permitan el desarrollo sustentable de la entidad, tanto en la Zona Metropolitana del Valle de Toluca, como en el Valle de México. Con este objetivo se crea la Comisión de Calidad Ambiental de la Zona Metropolitana del Valle de Toluca, la cual se encuentra integrada por autoridades gubernamentales estatales y municipales, así como por representantes sociales vinculados con la problemática ambiental. Son ellos quienes cuentan con la facultad de asesorar al Ejecutivo del estado respecto al diseño, implementación y evaluación de políticas, programas y acciones de protección al ambiente, así como de la preservación y restauración del equilibrio ecológico en la Zona Metropolitana del Valle de Toluca. En este sentido, se busca fortalecer la verificación vehicular, así como modernizar la Red Automática de Monitero Atmosférico, entre otras acciones enfocadas a promover la educación ambiental en parques y áreas naturales de la Zona Metropolitana del Valle de Toluca.

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Entérate

Fundamental, la formación de valores en los adolescentes Ante un contexto social cada más vez más complejo en sus significados y relaciones, es imperativo que las nuevas generaciones aprendan a discernir entre lo bueno y lo malo para ellos y su entorno

É

tica y moral, dos ramas de la filosofía que nos hablan “del deber ser”, de los valores, los cuales son fundamentales en el desarrollo psicológico de las personas. El aprendizaje de valores depende en un 50% de la capacidad intelectual que se tenga o se logre desarrollar y otro 50% del contexto, debido a que los valores no son nada sencillos sino sumamente complejos, subjetivos, no cuantitativos y dependen de la percepción, nivel de madurez y de una formación, lo que nos lleva a un juicio individual. Existen conceptos arraigados y creencias erróneas sobre el adolescente, tal como “la adolescencia es sinónimo de rebeldía e inestabilidad”. Es por eso que algunos padres se preparan para atender la “rebeldía” y no la parte creativa que implica esta etapa de la vida. Por ello la urgencia de reforzar la formación de valores, para un desarrollo integral del individuo.

Del bien y el mal

Estudios en psicología han podido llegar a precisar en qué momento el ser humano puede discernir entre lo que está bien y lo que está mal, esencial para la comprensión de los valores. Jean Piaget, en su epistemología genética, explica cómo nace el conocimiento, elemental en el desarrollo y formación del adolescente. Cuando los niños son lactantes los esquemas que ellos aprenden son sensoriales, puesto que sólo se instruyen a ver, oler, oír, sentir y éstos son sus aditamentos para adquirir información.

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entérate

Es en este mecanismo en donde se desarrolla la negación, es por eso que cuando los niños hacen travesuras responden no saber nada del asunto, es importante tener presente que en esta edad en todo momento se pueden enseñar y aprender valores de la misma manera que los anti-valores. Por ejemplo: cuando los padres suelen pedir al niño: “Dile que no estoy…” crean en ese momento un anti-valor y entrenamiento antagónico en el “deber ser”.

Estadio pre-operacional. Abarca de los 3 a 5 años, el pensamiento que los niños tienen es egocentrista, lo que podríamos llamar el “principio del placer”, el menor no puede entender nada más allá de lo que se encuentra en su esquema de información y aunque ésta podría no ser la edad idónea para enseñarles valores, no debemos subestimar su capacidad tratando de prepararlos para aprender los valores según su lenguaje y su capacidad. 4

Se aconseja enseñarle valores tales como compartir y cooperar. Existe un proceso de transición el cual va del pensamiento preoperacional al pensamiento concreto, éste ocurre por lo regular cuando el niño entra a la primaria, volviéndose complicado para él ya que se encuentra con un sinfín de reglas, (llega temprano, respeta el lugar del otro, no corras, no grites, etcétera) es en este pensamiento donde aparecen los mecanismos de defensa, los cuales se protegen del SUPER YO (el que dice: “debes de hacer esto”).

Estadio del pensamiento formal. Abarca de los 11 años en adelante. El prácticamente adolescente comienza a trasformar su pensamiento, ya está listo para identificar lo que está bien o mal, puede producir hipótesis, generalizaciones, realizar conceptos, resolver problemas complejos. Sin embargo, estudios posteriores a Piaget concluyeron que un adolescente está en una fase de transición y no respondería de la misma manera en determinada situación que un adulto, por lo que establecieron un estadio post-formal. ¿Qué tan maduro es el adolescente para aprender valores? Es justo el punto medio o “la delgada línea roja” en donde se puede consolidar la instrucción y estructura de los valores. El primer valor que se debe inculcar es la autoaceptación, el amor por uno mismo el cual permitirá al adolescente estar más acoplado y adaptado al contexto en que vive. Ello implica tres ideas importantes: El autoconcepto. La definición que tenemos de nuestra propia persona como entidad completa, en nuestra cultura se muestra difícil ya que se encuentra cargada de elementos de culpa. Por ejemplo, cuando a una adolescente se le dice, “cuidado y me sales con tu domingo siete”, y esto ocurre, entonces el autoconcepto se devalúa y genera pensamientos despectivos o una imagen devaluada, lo cual es peligroso ya que debido a que el autoconcepto está


entérate

estructurando el sistema de valores, cada uno tiene un sistema de valores y lo va adquiriendo de diferentes lugares: la familia, la escuela. Sin embargo, para el adolescente hay un lugar muy particular donde se agencian valores o anti-valores, uno de ellos es llamado “el otro significativo”, que es un elemento de su grupo inmediato al que se quiere parecer, hacer lo que él, lo ve como una imagen a seguir y puede ser un amigo, un artista, un futbolista, etcétera. Es por esto que algunos querrán ser como la madre Teresa de Calcuta, Gandhi, el Ché Guevara, algún músico o incluso narcotraficante.

Los valores pueden volverse anti-valores, pues el contexto en este siglo está lleno de ellos, medios masivos, la calle, en casa, en la escuela, se escuchan, se ven; sin embargo, no se trata de prohibir, sino de un trabajo arduo de enseñanza equilibrada de lo bueno y lo malo buscando que se haga un juicio personal y se ponga a valoración las actitudes. Dentro de la autoaceptación se deben tener en cuenta dos aspectos más: la autoimagen y la autoestima. Mucho se habla de valores universales, aquellos que aquí y en el otro lado del mundo deben permanecer y ser aplicados. Tocando el punto

delicado de las religiones, nos encontramos que todas nos dicen no mates, lo que nos lleva a “no te mates”, comienza por amarte, de allí surgirá el segundo valor importante, amor al prójimo, el cual puede ser cualquiera, padres, vecinos, animales, medio ambiente, etc. Con estos dos valores nacerá el respeto, la tolerancia, comprenderemos la igualdad y no habrá enojo por y con el contexto.

Fuente: Clínica de Salud Mental del DIFEM.

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Tips en la Oficina

20 consejos

de los indios norteamericanos

1. Levántate con el sol para orar. Ora solo(a). Ora frecuentemente. El Gran Espíritu oirá, ciertamente, si le hablas. 2. Sé tolerante con aquellos que han perdido el camino. La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia (codicia), provienen de un alma perdida. Ora para que ellos encuentren guía. 3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede hacer tu camino (o caminar tu senda) por ti. 4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor. 5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo. 6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas o plantas. 7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera. Permite a cada persona el derecho a su expresión personal. 8. Nunca hables de los demás de mala manera. La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti. 9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados.

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tips en la oficina

10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo. 11. La naturaleza no es para nosotros. Es parte de nosotros. Ella es parte de tu familia del mundo. 12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer. 13. Evita herir los corazones de los demás. El veneno de tu sufrimiento retornará a ti. 14. Sé verdadero (veraz) todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo. 15. Consérvate balanceado. Tu persona Mental, tu persona Espiritual, tu persona Emocional y tu persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuertes, puras y saludables. Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente. Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales. 16. Haz decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable por tus propios actos. 17. Respeta la privacidad y el espacio personal de los demás. No toques la propiedad personal de los demás, especialmente los objetos sagrados y los objetos religiosos. Esto está prohibido. 18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero. 19. Respeta las creencias religiosas de los demás. No impongas en los demás tus propias creencias. 20. Comparte tu buena fortuna con los demás. Participa en la caridad.

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entĂŠrate

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entĂŠrate

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Por Tu Seguridad

Cómo prevenir el robo de niños El robo y tráfico de infantes es una vergonzosa realidad que parece estar muy lejos de disminuir

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elincuentes de países ricos suelen apropiarse de niños de países más pobres aprovechándose de errores de legislación y de los altos niveles de corrupción. También existen delincuentes locales que venden y compran niños sin salir de nuestras fronteras. Esta realidad abrumadora y que averguenza a la raza humana no podrá ser eliminada sin la participación de todos. Sin compradores para estos niños el gran negocio desaparecería en poco tiempo. Una de las muchas formas de colaborar en esta causa es la denuncia y la participación de la sociedad para aclarar estos casos. Otro delito que se ha incrementado es el secuestro de infantes y en estos casos, a diferencia del robo de niños para el tráfico de órganos, explotación laboral o sexual, los delincuentes se enfocan en familias de clase económica alta. Como padres de familia debemos dar a conocer estas medidas de seguridad a nuestros hijos:

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por tu seguridad

Amiguito, recuerda: • Si estás en un lugar público y de pronto quedas separado de tus padres, no debes deambular buscándolos, debes buscar a un polícia y decirle que has perdido a tu papá o mamá y necesitas ayuda para encontrarlos. • Si alguien te sigue a pie o en auto aléjate corriendo de esa persona. • Las personas adultas que no conozcas no deben pedirte que los ayudes a hacer algo, ya que puede ser una trampa. • No creas cuando desconocidos te digan que tu papá o tu mamá han tenido un problema o accidente y ellos te llevarán. NO VAYAS CON ELLOS. • Si alguien trata de llevarte a la fuerza, comienza a gritar muy fuerte: ESE HOMBRE (O MUJER) ESTÁ TRATANDO DE LLEVARME, AYÚDENME, NO ES MI PAPÁ (O MAMÁ). • Nunca pidas que alguien te lleve en auto o que te acerque a tu casa al menos que tus padres estén de acuerdo y sepan quién es la persona. • Si alguien quiere tomarte una foto dile que no y avísales a tus padres o maestros.

Papás, en caso de robo o extravio recuerden: • Mantenga la calma, recuerde y anote cómo iba vestido el niño, su descripción física y rasgos particulares. • Si se encuentra en un centro comercial pida que lo llamen por altavoz inmediatamente o dé el aviso urgente entre las personas que se encuentren cerca. • Si desapareció de la casa, verifique que no se encuentre con sus amigos o compañeros de escuela. • Revise si no faltan cosas personales de la habitación de su hijo, como ropa, documentos, dinero, etcétera. • Busque una posible nota de despedida dirigida hacia usted, algún amigo o familiar. • Si después de verificar todo ésto no lo localiza, acuda inmediatamente al Ministerio Público más cercano a su domicilio, lleve consigo fotografías recientes a color del niño, preferentemente de buen tamaño. • Es importante tomar fotos de los niños como mínimo cada 6 meses. • Anote en una hoja todos los datos generales y descripción personal de su hijo, recuerde que la memoria pudiera traicionarle en esos momentos de angustia, no olvide incluir cicatrices, tatuajes, marcas de nacimiento y posibles padecimientos como enfermedades y alergias. • Si usted es víctima de robo, secuestro o desaparición de alguno de sus hijos, diríjase a las siguientes instancias para solicitar ayuda y asesoría:

Recuerde que las primeras

72 horas

después de la

desaparición de una persona son vitales para que usted encuentre y recupere a su hijo

Procuraduría General de Justicia del Estado de México: (01 722) 2 26 16 00 y 2 26 17 00. Módulos de Denuncia Exprés: 01 800 70 28 770 y 01 800 39 80 774 06. Atención a víctimas del delito del Estado de México: (01 722) 199 72 85 y 199 72 84. Fuente: Instituto de Prevención del Delito del Estado de México.

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por tu seguridad

Evite asaltos en bancos y cajeros automáticos Sea precavido y cuide la forma en que realiza sus transacciones cuando acuda a una institución bancaria

A

nte el incremento de acciones delictivas, es importante tomar medidas preventivas para no formar parte de las estadísticas.

En el cajero automático 1. Verifique que la ranura donde introduce la tarjeta no tenga ningún material extraño. 2. No permita que nadie vea su Número de Identificación Personal (NIP) al digitarlo en el cajero. 3. No acepte ayuda de ningún extraño que ofrezca su colaboración para operar el cajero. 4. No utilice los cajeros automáticos por la noche; en caso de ser necesario, procure ir acompañado. 5. Procure no llevar ropa o joyas ostentosas. 6. Evite realizar movimientos bancarios de otras personas. 7. Cambie su NIP con frecuencia. 8. Si es necesario que salga del cajero antes de terminar la transacción, anule la operación presionando la tecla cancelar.

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por tu seguridad

Evite que le roben su quincena

Al salir de la sucursal 1. Evite hablar con desconocidos, sobre todo si están en grupo. 2. Si supone que le siguen, atraviese la calle para confirmar su sospecha; si se le acercan, diríjase a un lugar concurrido y pida ayuda. 3. Elija las rutas conocidas con mayor tránsito vehicular y peatonal. 4. Si su tarjeta es robada o extraviada, comuníquese de inmediato con su banco para bloquearla.

En caso de ser asaltado 1. Mantenga la calma en todo momento. 2. No responda a las agresiones físicas o verbales del delincuente. 3. Si es amagado con un arma de fuego, no se resista. 4. El asaltante puede estar drogado o alcoholizado, por ello haga todo movimiento con calma y suavemente; si es posible, informe lo que va a hacer.

Actualmente, la incidencia de robos y asaltos en los días de pago de prestaciones como gratificaciones, aguinaldo y primas vacacionales, cada vez es mayor, por lo que se deben de considerar medidas de protección. 1. Al momento de recoger y distribuir la nómina, los encargados deben estar permanentemente acompañados. 2. Resguarde en cajas de seguridad dinero y documentos importantes. 3. Evite cobrar cheques de sus compañeros, es preferible que no haga el favor, ya que en caso de ser víctima de un robo, tendría que pagar a su compañero el monto de lo robado. 4. Se recomienda que los pagos se hagan a través de un depósito bancario. Es más seguro traer consigo una tarjeta y disponer de pequeñas cantidades de dinero vía cajero automático o centros comerciales. 5. Si le piden hacer algún depósito en efectivo de la empresa, solicite compañía. 6. Si su quincena, aguinaldo o prima vacacional son pagadas en efectivo, dentro de su horario de trabajo trate de guardar su dinero bajo llave.

Fuente: Agencia de Seguridad Estatal.

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por tu seguridad

¿Qué hacer en caso de extorsión telefónica? Factores detonantes de la extorsión y el fraude vía telefónica:

Usted es víctima de un delito si… • Recibe una llamada telefónica que lo confunde o lo presiona para obtener dinero u otro beneficio.

• Falta de comunicación familiar. • Proporcionar información de los integrantes de la familia a terceras personas. • Facilidad de cometer el ilícito, puesto que no se necesita un lugar fijo, horario, planeación o participación de muchas personas para llevarlo a cabo. • Obtención ilícita de bases de datos de instituciones bancarias y autoservicios.

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• Le hacen creer que es un familiar en peligro (fingiendo voz de angustia), un servidor público o cualquier persona ajena que lo amenaza directamente. • Lo amenazan con el secuestro de algún familiar. • Le ofrecen ayuda para salir de un problema legal. • Le hacen creer que es beneficiario de un sorteo o rifa.


por tu seguridad

• Es amenazado con la difamación pública o con sufrir daños. • Le exigen un depósito en cuentas bancarias, órdenes de pago o compra de tarjetas telefónicas. Es muy importante NO dar ningún tipo de información al extorsionador.

¿Qué hacer en caso de una extorsión telefónica? 1. No alarmarse, tratar de permanecer tranquilo, no manejar cantidades y no negarse a una posible negociación. 2. Si no cuenta con identificador de llamadas, anotar el día y la hora de la llamada, así como el nombre de la persona que habla. 3. En caso de ser ganador de un supuesto concurso, verifique su legalidad. 4. Si es posible, grabe las llamadas. 5. Anotar las exigencias de la persona que habla, tales como: montos exigidos, sucursales bancarias, entre otros. 6. Cuando se le mencione que su familiar se encuentra en una situación de peligro, trate de comunicarse de inmediato con él, a fin de verificar los hechos y evitar ser extorsionado. 7. Tenga a la mano los teléfonos de familiares y amigos que puedan auxiliarlo a verificar que su pariente se encuentra bien, hasta entonces corte la llamada. 8. No proporcionar información vía telefónica a personas no identificadas y en caso de dudar de la identidad del interlocutor, cuestionar sobre temas que sólo pueden ser contestadas por la persona indicada. 9. Comuníquese con las autoridades, llame al 066 o al 089.

Fuente: Agencia de Seguridad Estatal.

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Rincones y Tradiciones

Magia y color en el cielo mexiquense Una manera bella y tranquila de sobrevolar los cielos y los maravillosos paisajes de la zona arqueol贸gica de Teotihuac谩n 16


rincones y tradiciones

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l Séptimo Festival Aerostático Teotihuacán “Amanecer 2011” fue organizado por las empresas Impacto Publicitario y Fly Volare, respaldado por el Gobierno del Estado de México, a través de la Secretaría de Turismo, así como por diversos patrocinadores. El paisaje de Teotihuacán se ha vuelto actividad alternativa del turista nacional e internacional, resaltando otro ángulo de la majestuosa zona arqueológica, con el propósito de atraer a la región mayor número de visitantes y generar una importante derrama económica.

La ubicación del globopuerto es estratégica ya que la corriente dominante lleva hacia las pirámides

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hechos y compromisos

Un globo puede alcanzar poco mĂĄs de 22,000 pies de altura; sin embargo, el riesgo es latente, porque se debe contar con oxĂ­geno y bajar en un tiempo determinado, ya que mantenerse en esa altura puede causar hipoxia (enfermedad en la cual el cuerpo se ve privado del suministro adecuado de oxĂ­geno).

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hechos y compromisos

Esta iniciativa es un trabajo en equipo, ya que son muchas las instituciones y organizaciones las que se suman y que permiten promover el turismo del Estado de México, principalmente en este corredor, que tuvo una afluencia de poco más de 20 mil personas en esta actividad. En cada festival se reúnen poco más de 25 globos, entre ellos un dirigible tripulado de 45 metros de largo, figuras monumentales, además de la exhibición de parapentistas y aviones ultraligeros, muestra agroindustrial y artesanal de la zona, espectáculos infantiles, música y fuegos artificiales. Las condiciones de clima son esenciales cuando se vuela en globo aerostático, es por ello que se debe volar en el amanecer, ya que después de 2 o 3 horas se calienta la tierra y las ondas de calor, mejor conocidas como termales, vuelven inestable el vuelo. 19


Nuestra Salud La importancia de que los niños coman saludable

Medidas contra el sobrepeso y la obesidad D

a sido una h il t n fa in n La nutrició n materia de salud prioridad e r lo que se ha puesto s pública, po nción en los programa especial ate s contra el sobrepeso y estrategia d y la obesida 20 20

urante las últimas seis décadas la incidencia y prevalencia de la obesidad ha aumentado de manera progresiva en México. En los últimos 20 años, ha alcanzado cifras de 10 a 20% en la infancia, 30 a 40% en la adolescencia y hasta 60 a 70% en los adultos, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud (ENSA) 2006. Asimismo, se encontró que el incremento más alarmante fue la prevalencia de obesidad en los niños (77%), comparado con las niñas (47%). En el Estado de México, una tercera parte de los niños y niñas en edad escolar y de los adolescentes presentan exceso de peso, es decir, una combinación de sobrepeso, más obesidad; sin embargo, paralelamente a ésta, 14 de cada 100 niños y niñas menores de cinco años de edad tienen baja talla, lo que denota desnutrición. En este sentido, el Instituto de Salud del Estado de México ha emprendido estudios y acciones en escuelas mexiquenses para elaborar los refrigerios regionales, los cuales se adecuarán a las necesidades de cada zona. Ahora en 2011 se trabaja en cinco escuelas por jurisdicción, estando en proceso de elaborar un recetario regional, adecuando refrigerios para tres grupos de edad importantes, preescolar y alumnos de primaria y secundaria; a la par con estas actividades, también se realiza un trabajo importante de prevención y orientación en niños, padres y en toda la comunidad escolar.


nuestra salud

Una vez que el menú de cada región esté terminado, el material se distribuye en las escuelas y se refuerza con un trabajo de sensibilización y convencimiento en niños, papás y maestros, lo cual ayuda a hacer una cadena de decisiones inteligentes. Un niño que llega obeso a la adolescencia sufrirá de una producción de células grasas en su organismo que serán difíciles de controlar, la mayoría de ellos van a ser adultos obesos, seguramente con alguna enfermedad, misma que estará cargando por el resto de su vida y que podrá heredar a sus hijos.

La importancia del ejercicio

Activación física es otro de los aspectos que incluye esta estrategia, es por ello que junto con el grupo de 19 nutriólogas adscritas a esta iniciativa, 19 activadores físicos trabajan con los niños promoviendo la activación fuera de la clase de educación física que ya cursan, por lo que recomiendan mínimo 15 minutos diarios de alguna activación específica. Lo importante es comenzar hoy con los cambios, para ello se debe comprender que disminuir el sobrepeso trae beneficios en distintos aspectos: El economico. Las enfermedades causadas y derivadas del sobrepeso y obesidad, tal como la insuficiencia renal, hipertensión, diabetes enfermedad que puede presentarse en el 90% de las personas que sufren de obesidad, sin importar la edad, son padecimientos que acaban con costos muy altos debido a los tratamientos médicos.

Familiar. Muchas de las enfermedades derivadas de la obesidad y el sobrepeso suelen llegar al grado de enfermedades crónico degenerativas, con las que se tendrá que vivir toda la vida, las cuales en su mayoría sólo son controlables y que desafortunadamente son las que están matando hoy a la población mexicana, son estos padecimientos dolorosos los que desgastan poco a poco e inevitablemente los ánimos familiares.

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nuestra salud

OPCIONES SALUDABLES No exceder el número de calorías recomendadas en los grupos de edad. • Preescolar: 228 kilocalorías • Primaria: 276 kilocalorías • Secundaria: 382 kilocalorías Tomar agua potable (aspecto que complementa la estrategia para combatir el sobrepeso y la obesidad en niños, pues se pretende dotar de agua potable en todas las escuelas, ya sea en bebederos o despachadores). Vigilar que en las instituciones educativas en donde asisten los niños vendan alimentos que sean nutritivos, como verduras y frutas o alimentos que estén hechos con cereales integrales, este factor es de gran relevancia si comprendemos que el niño pasa gran tiempo en la institución educativa, además de acertar en el hecho de darle opciones sanas y no solo chatarra.

Estudios epidemiológicos del Instituto Nacional de Salud Publica explican que esta generación de adultos serán los primeros papás que podrían enterrar a sus hijos, debido a que en estos últimos años los niños nacen ya con problemas de obesidad y al crecer comienzan a desarrollar enfermedades crónico degenerativas.

Personal. El dolor, el cambio de vida y demás situaciones por enfrentar como infartos, insuficiencia renal, incluso amputaciones que en su mayoría son complicaciones de diabetes, lo que cada vez se va tornando mas desgastante, tanto física como emocionalmente. Institucional. Debemos tener en cuen-

ta el gasto que las enfermedades generan ya no solo a nivel familiar sino por institución. En México, millones de pesos son invertidos en enfermedades que se han salido de control por falta de prevención y buenos hábitos, tomar conciencia de este hecho puede cambiar la calidad de vida de los niños y de las próximas generaciones.

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Dar un desayuno adecuado a los niños, productos o alimentos que tengan que ver con el plato del bien comer, es decir verduras y frutas, cereales y alimentos de origen animal bajos en grasa, lo que deja a un lado azucares y grasas. Mandar el alimento a los niños, la recomendación son los alimentos cocidos no fritos, al vapor, en parrillas, comales, no capeados, si son cereales que sean integrales, carne o embutidos bajos en grasa, quesos blancos y no amarillos y siempre el consumo de agua evitando el refresco, tampoco saborizantes de agua, combinación de fruta en lugar de un dulce. Por ejemplo: calabacitas con queso panela, alguna fruta preferida y agua. En los menús que los nutriólogos están realizando se darán opciones que ayuden a la practicidad, es decir no líquidos, para evitar que se derramen en las mochilas, que se pueda comer ya sea frío o tibio para que cuando llegue la hora del recreo los niños puedan disfrutar del alimento sin tener la necesidad de calentarlo nuevamente.

Fuente: Instituto de Salud del Estado de México.


Nuestro Entorno

Niñas y niños opinan de su entorno

Cinco ideas para cambiar al mundo

Si la ayuda y la salvación han de llegar sólo puede ser a través de los niños. Porque los niños son los creadores de la humanidad. Maria Montessori

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maginación, creatividad, espontaneidad, inocencia y fantasía son algunas de las características expresivas más valiosas en las niñas y niños. El ser pequeño no significa estar fuera o lejos del mundo en el que se vive, los niños también se dan cuenta del contexto en el que se desenvuelven y desarrollan. Fernanda, Jesús Alejandro, Nereo, Andrea, Gabriel, Jesús, Gerardo, Hanna y Emiliano son algunos de los niños que integran un grupo especial del Departamento de Atención Psicológica del DIFEM y con quienes la Revista Reconocer tuvo el placer de charlar y escuchar las ideas para tener un mundo mejor.

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nuestro entorno

1. Que ya no haya inseguridad que le ó a mi mamátenían a mi s a p le z ve a Un decirle que una niña llamaron para escuchaba a hermanas. e s y a n a rm he yo no tengo gritando, peroguardar la calma, és Debemos de on atención para despu c escuchar la policía. darle aviso a ños Emiliano, 9 a

Todos debemos llamar rápido a la policía para que se los lleven a la cárcel y como ellos ya no estarán, ya no habrá más robos de niños, gente o cosas. Hannah, 7 años

Me tocó ver u el ratero quería na pelea entre un ratero y un po llev lic pero como lo c arse el estéreo del auto del po ía, ac licía h ó, discutier ratero huyó pero no se llevó nada on y pelearon; el , el me asusté muc ho y otros niñoproblema es que Fernanda, 10 años s también. Debemos convencerl os (a los delincuentes) quizá por la tele, pa , ra qu e ya no hagan eso (robar) o se entregue mal en la vida, ademásn, pues si siguen así les irá que ya mi mamá dice que po no sean tan flojos, r eso roban. Gabriel, 10 años

2. Que no haya guerras Eso es malo porque al final de cuentas somos hermanos, porque todos somos hijos de Dios. Debemos de respetar a todos y no debemos invadir sus territorios. Daniel, 10 años 24


nuestro entorno

3. Que los papás se lleven mejor y no se divorcien Porque se pelean, se separan y los niños nos quedamos tristes. Se debe de hablar sin gritos, es la solución. Andrea, 10 años

Los papás de nuestros estuben de dar apoyo para obligación porq dios y comida, es su ue las mam Alejandro, 10 añás están solas. os

4. No contaminar mucha suciedad Todos hacemos os de obedecer a con basura. Debemno tiremos basura, e quienes dicen qu contaminar a las porque pueden en enfermarse. personas y pued años Anabel, 7

5. Que no haya discriminación flacos, lgunos son uenas o a e u rq o p b Sólo rdos, sacan ratan mal. t chaparros, go s lo aciones, malas calificien porque a muchos No está b cen sentir mal. nos ha os Jesús, 10 añ

Una niña de mi escuela se apellida Becerril y le dicen “becerro de ril” y fue el maestro quien le puso el apodo y todos se ríen. Debe haber igualdad y que los maestros hagan caso a nuestras quejas y resolverlo platicando y no a golpes. Cristian, 10 años 25


Nuestro Entorno

Menos bolsas de plástico en beneficio del medio ambiente

E

l abuso de los recursos naturales, el cambio climático, así como el calentamiento global, han llevado al sector público y privado a buscar soluciones urgentes, para detener el deterioro del planeta. Una acción importante es el reciclado de materiales altamente contaminantes, como plástico, unicel, papel, cartón, entre otros, ante ésto el dilema es: se debe usar bolsa de plástico, de papel o de tela. Las cifras no mienten, en México hace 60 años con una población de casi 26 millones de personas, cada habitante tiraba unos 300 gramos de residuos, en la actualidad se han triplicado los montos de generación de residuos, con unos 900 gramos.

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El último censo nacional apunta que la población supera los 112 millones de mexicanos. Significa que si en los años 50 se generaban 7 mil 740 toneladas de residuos, para el presente año se generarán casi 95 mil toneladas cada día, por lo tanto la situación es complicada. El Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) realizó una investigación en los principales mares y océanos del planeta, en la cual descubrió que en cada kilómetro cuadrado de aguas saladas existen cientos de restos de plástico. La Reutilización, Reciclado y Reducción de materiales, las tres erres, es una opción muy importante que se puede aplicar en cualquier parte: el hogar, escuela, oficina y comercio, entre otros, adoptándo-

la como costumbre. Son acciones simples, que ayudan bastante y mejoran el medio ambiente. Dentro de los materiales que más contaminan y que además son de los más utilizados en todos los aspectos de la vida diaria es el plástico. Existen varios tipos de este material, de acuerdo a su densidad, maleabilidad, utilización y calidad. A este plástico se le denomina, de manera general, PET por sus siglas en inglés, que son las del compuesto con las que se fabrican: Polietileno Tereftalato. Su clasificación es la siguiente: 1. PET o PETE. Plástico ligero, reciclable y económico. Botellas de agua y refresco, envases de alimentos.


nuestro entorno

6. PS. Envases que se pueden derretir al contacto con el calor. Vasos y platos desechables, hieleras, bandejas de carnes, cajas de CD. Pueden emitir toxinas. Es un hecho que en la vida diaria se ha abusado del uso de la bolsa de plástico, se recibe bolsa sobre bolsa, encontrándola por ejemplo en cada uno de los comercios a los que se acude, en algunas ocasiones no teniendo el conocimiento de qué hacer con tantas de ellas, que por lo regular van a parar al bote de la basura. Como ejemplo, para la fabricación de una bolsa de plástico se utiliza energía que desprende CO2 y gasta recursos no renovables del planeta, contribuyendo al efecto invernadero del mismo. ¿Prohibir las bolsas de plástico?, en distintos países se están tomando diversas medidas para evitar su uso, por ejemplo Irlanda fue la primera nación europea en poner impuestos sobre las bolsas de plástico en el año 2002, reduciendo el consumo en 90%; por su parte San Francisco se convirtió en la primera ciudad de los Estados Unidos en prohibirlas.

Alemania, Dinamarca, Islandia, Italia, Suecia, entre otros, también han optado por la “tasa ecológica” que grava el uso de esas bolsas, teniendo efectos positivos. No se tienen registros que indiquen daños graves al comercio, a la industria o a la economía, por la implantación de impuestos que desalienten el uso de las bolsas de plástico. En Bangladesh se prohibieron desde hace nueve años, luego de descubrir que la principal causa que no permitía el desagüe de las inundaciones de 1988 y 1998 era la bolsa de plástico.

Caso México En algunas entidades del país se ha determinado prohibir que los establecimientos regalen bolsas de plástico, con el fin de disminuir su uso ya que tardan desde 100 hasta 400 años en reintegrarse al ambiente, además se busca que las empresas dedicadas a la producción de este tipo de bolsas puedan adecuar las tecnologías que tienen para atender las demandas ambientales y legales establecida en la reforma.

2. HDPE. Resistente y versátil. Envases para detergentes, champú, envases de leche y yogurt. 3. PVC. Plástico muy resistente. Envases de limpiadores y detergentes, aceites, mangueras, ventanas, equipamientos médicos, forro de cables, tubos de drenaje. 4. LDPE. Plástico flexible y fuerte. Bolsas de plástico, popotes, alfombras. 5. PP. Envases que soportan líquidos y alimentos calientes. Envases médicos, de yogurt, de catsup, de contenedores de cocina. 27


nuestro entorno

No es tan sencillo erradicarlas, se necesita la voluntad de todos, no sólo de los comercios, de los gobiernos que legislan su uso, esto no quiere decir que se deje toda la responsabilidad a ellos, sino la parte más importante viene del comportamiento humano, de los consumidores. Por ejemplo, si una persona acude a una tienda de autoservicio cada 15 días para adquirir distintos artículos, en promedio pueden empacar sus compras en 10 bolsas, recibiendo 240 de ellas al año, en cambio, si emplea bolsas de tela como ahora se promueve en algunos establecimientos, el ahorro comercial será significativo, pero más importante es el crear una conciencia ambiental, sobre todo, que en el mundo circulan entre 500 mil millones y un billón de ellas. En la década de los 70’s las bolsas de plástico se volvieron bastante populares debido a su distribución gratuita en tiendas de autoservicio para trasladar mercancías, además de imprimir el logotipo del establecimiento en la misma para después ser utilizada en el hogar, como una opción, para almacenar basura. Con el transcurrir de los años, se han descubierto daños graves, en especial los generados a la fauna marina, ejemplo: un estudio realizado por la Universidad Dalhousie de Canadá a 400 tortugas laúd, en peligro de extinción, mostró que existen restos de plástico en la tercera parte de ellas, prevaleciendo las bolsas, la misma investigación refleja que el 12% de la basura que se arroja al océano son bolsas de ese material.

Bolsas de plástico biodegradables Por biodegradable se debe entender como la característica de los materiales que pueden ser descompuestos por bacterias u otros agentes naturales y reintegrados al suelo natural en períodos cortos, aunque las bolsas de plástico con esa particularidad en ciertas ocasiones no se desintegran del todo. Un estudio de la Universidad de Arizona, en los Estados Unidos, determinó que en los rellenos sanitarios las bolsas de plástico biodegradables se deshacen, formando pedazos pequeños de plástico, aunque eso no significa que se integren del todo al suelo. A pesar de los estudios, las bolsas biodegradables no contienen productos químicos, son una alternativa en el presente para la preservación del medio ambiente, ya utilizadas por las principales ca28

denas de autoservicio, además pueden ser recicladas y son tan fuertes como las bolsas de polietileno convencional, otra buena opción son las bolsas de tela, aunque en estas últimas también depende de su costo para poder ser adquiridas por el consumidor.

Bolsas de papel Las bolsas de papel no están alejadas de estudios e investigaciones que muestran sus consecuencias al medio ambiente. Cabe mencionar que se utiliza cuatro veces más energía en fabricar una bolsa de papel que una bolsa de plástico. En 1999, 14 millones de árboles fueron talados para producir 10 mil millones de bolsas de papel

para abarrotes en Estados Unidos, éstas generan 70% más contaminación del aire y 50 veces más contaminación del agua que las bolsas de plástico, además del impacto negativo a los bosques. Por lo tanto, la respuesta a plástico, papel o tela, es que las últimas son más resistentes, son reutilizables miles de veces y cuando ya no sirven son biodegradables, sin dañar al medio ambiente. El problema de las bolsas de plástico se solucionará con una combinación de políticas públicas novedosas, con programas sólidos de gestión, con educación y sobre todo en la verdadera creación y fomento de la cultura ambiental, con la participación y compromiso de todos los sectores. Se ne-


nuestro entorno

El tiempo que tardan los siguientes materiales o productos en reincorporarse a la naturaleza son:

cesita un cambio en la manera de hacer y pensar de todos. Como individuos se debe analizar en lo que se hace todos los días, si se separan o no los desechos, si se gasta menos agua, si se usa menos el auto, si se recicla el papel, entre otras acciones, que deben ser en beneficio del entorno, se debe ser un consumidor responsable y preguntar qué es lo que se hace por cuidar el planeta que se habita.

Fuentes: Instituto de Ecología de la Universidad Autónoma de México. Revista Páginas Verdes

• Botella de plástico = 300-500 años. • Bolsa de plástico = 100 a 400 años. • Vasos y platos desechables 300-400 años. • Unicel = Más de 500 años. • Llantas = 500 años. • Juguetes de plástico como muñecas= 300 años. • Aluminio = 350-500 años. • Pañales = 500 años. • Pilas = 1000 años. • Desechos orgánicos = 6 a 12 meses. • Ropa de algodón o lino = 1-5 meses. • Papel = 2 meses a 10 años, según el tipo de papel. • Chicle = 5 años. • Nylon = 30 años. • Encendedor desechable = 100 años. • Tenis = 200 años. • Colilla de cigarros = 1-2 años. • Latas para aerosoles = 30 años. 29


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Décimo aniversario de la Revista Reconocer

COMPROMISO CON LOS LECTORES

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10 años del primer número de la Revista Reconocer. Órgano Informativo de los Servidores Públicos del Poder Ejecutivo, el compromiso que fundó sus principios editoriales se mantienen vigentes: ser un vínculo de comunicación y reconocimiento a la labor que diariamente realizan los servidores públicos en el Estado de México. Desde abril de 2001, la labor informativa de la Revista Reconocer ha puesto especial énfasis en la manera en cómo se construyen y consolidan, a través del capital humano, las obras y acciones en la administración pública estatal. Los protagonistas en esta labor editorial siempre han sido sus lectores, servidores públicos, hombres y mujeres comprometidos en la mejora continua de su trabajo. Es por ello, que este órgano informativo contribuye a fortalecer un vínculo de identidad entre las diferentes unidades administrativas del gobierno estatal, a través del reconocimiento de los logros y prácticas innovadoras, así como de un compromiso en el servicio que hacen de esta administración su baluarte distintivo. De esta forma, reiteramos nuestro compromiso con todos nuestros lectores, para ofrecer contenidos que respondan a sus inquietudes e intereses, con el propósito de que todos podamos reconocernos como parte de un esfuerzo que busca el bienestar de los ciudadanos.

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Gracias

Reconocer 116  

Órgano informativo de los servidores públicos del Poder Ejecutivo