Revista Proneza Marzo 2024

CONTENIDO

Página 1 EDITORIAL

Página 4

EL SOBREPESO COMO UNA ENFERMEDAD EVOLUTIVA

Página 8

¿QUÉ ES LA OSTEOPENIA Y OSTEOPOROSIS?

Página 16

SEMANA SANTA, ¿TRADICIÓN O CONSUMO?

Página 18

LA EVOLUCIÓN DEL COMERCIO LOCAL

Página 20

LO NUEVO EN NETFLIX

Página 22

HABLEMOS SOBRE LO QUE RODEA A LA POSIBILIDAD DE LA MUERTE

Página 24

TENDENCIAS DE MARKETING DIGITAL PARA EMPRENDEDORES

Página 32

ÉPOCAS DE ORO DE LA RADIO EN MÉXICO

DIRECTORIO DE LA REVISTA

EDITORA RESPONSABLE María de los Ángeles Ramírez Martínez.

CONTENIDO, CORRECCIÓN DE ESTILO Y REDACCIÓN

Aleida Graciela Varela Turrubiates

ARTE Y DISEÑO / MARKETING

Proneza, revista mensual, marzo de 2024. Editor Responsable: María de los Ángeles Ramírez Martínez. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 01-2021-080219161600102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: (en trámite). Domicilio de la Publicación: Mariano Azuela No. 219 Col. Santa María La Ribera C. P. 06400, México, D. F. Imprenta: Impresos Mármol. Mariano Azuela No. 219, Interior 1 y 2 Col. Santa María La Ribera C. P. 06400, México, D. F. Distribuidor, Impresos Mármol, Mariano Azuela No. 219 Col. Santa María La Ribera C. P. 06400, México D. F.

Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación.

Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de la revista proneza.

Jesús Miguel Moreno Galván

COLABORADORES

Dr. Salvador Gaviño Ambriz. Especialista en Ginecobstetricia.

C.P. Gabriel Martínez Arredondo. Asesor Financiero y Fiscal

Lic. Alejandro Yañez Peralta. Psicoterapeuta Sistémico.

Isaac Varela Turrubiates. Instructor de Yoga y Terapeuta de esencias florales.

Javier Espinosa Comunicador

Dr. Ruperto García Velasco Dentista

EDITORIAL

Queridos lectores,

En Proneza, nuestra prioridad es abordar los desafíos de salud que enfrentamos, acentuados por la pandemia. El Dr. Salvador Gaviño Ambriz, Médico Cirujano especializado en Ginecología y Obstetricia, y Biología de la Reproducción Humana, profundiza en los efectos del sobrepeso en nuestra salud. ¿Preguntas? ¡El Dr. Gaviño está aquí para responderlas! Encuentra su número de contacto en esta edición.

La Dra. María de los Ángeles Guerrero Arellano, Médico Cirujano, nos alerta sobre la importancia de cuidar nuestros huesos y mantener una cultura de autocuidado para evitar fracturas y daños irreversibles en nuestro cuerpo.

¿Semana Santa: tradición o época de consumo? Te invitamos a reflexionar sobre esta cuestión. ¿Cuál es tu opinión?

Exploramos la Evolución del Comercio Local, un pilar económico y social a lo largo de generaciones. Además, Alejandro Yáñez, Psicólogo, nos invita a reflexionar sobre un tema inevitable: la muerte, testamentos y servicios funerarios. Aprender a despedirnos de manera adecuada es crucial para nosotros y nuestros seres queridos.

Sumérgete en el mundo del Marketing Digital para emprendedores. Descubre su utilidad para destacar con dinamismo, como nos cuenta Miguel Moreno. Cada tema en esta edición tiene su importancia, ¡descúbrelos todos!

Javier Espinosa nos lleva a la Época de Oro de la Radio, un medio de comunicación perdurable, aún relevante y homenajeado por la UNESCO el 13 de febrero. Aunque parezca antiguo, sigue siendo esencial.

Esperamos contar con tu participación activa. Si disfrutas de los temas, ¡síguenos en nuestras redes sociales para enterarte de más noticias, tips, eventos y todo tipo de información que te interesa!

¡Gracias por ser parte de esta comunidad de emprendedores!

EL SOBREPESO

COMO UNA ENFERMEDAD EVOLUTIVA

Salvador Gaviño Ambriz Médico Cirujano Especialista en Ginecología y Obstetricia y Biología de la Reproducción Humana

La obesidad es una enfermedad crónica y progresiva que afecta diversos aspectos biológicos, psicológicos y sociales en la vida de las personas. No se trata únicamente de un problema estético, sino de una condición médica que conlleva riesgos importantes para la salud.

La obesidad se caracteriza por tener un exceso de grasa corporal. No es simplemente un tema de peso o apariencia.

EL SOBREPESO COMO UNA ENFERMEDAD EVOLUTIVA

casa se consumen refresco, pan, tortillas, comida chatarra, o le mandar a la escuela con una sopa instantánea, ya sabemos que pasa con el peso de sus hijos

Factores fisiológicos: No todos metabolizamos los alimentos con la misma eficiencia y eso depende de la tasa metabólica, hay personas que con un pedazo de pan suben y otras que se comen tortas y siguen envidiablemente flacos.

La enfermedad tiene varios factores que la favorecen:

Factores Hereditarios:

Cambios epigenéticos: nadie desea tener kilos de más, el problema inicia desde que estábamos en el vientre de nuestra madre, como embrión y posteriormente como feto. En ese momento se presentan cambios en la expresión de los genes, que se puede transmite de la madre a su descendencia que incluye a los nietos y más allá, por lo que existe una programación en nuestro cuerpo para desencadenar ciertas enfermedades.

Factores ambientales: por otro lado, los hijos aprenden y repiten los hábitos de conducta familiar, si en

Actividad física: si el sujeto a pesar de que tenga una carga genética o epigenética adversa y aunque consuma exceso de calorías puede consumirlas en la actividad física y ser delgado. Por eso una persona que acostumbraba a hacer ejercicio y lo deja por algún motivo aumenta de peso.

PERO LO MÁS IMPORTANTE es que el sobrepeso tiene RIESGOS PARA LA SALUD:

El tener grasa abdominal (panza), produce la liberación de radicales libres de oxígeno que ocasionan un proceso inflamatorio crónico dentro de los vasos sanguíneos en todo el cuerpo humano, esto se denomina estrés oxidativo y aumenta las siguientes enfermedades:

Enfermedades cardíacas: La acumulación de grasa puede afectar el corazón y los vasos sanguíneos (por placas de grasa en los vasos favoreciendo su obstrucción e infarto al corazón).

Diabetes tipo 2: La obesidad está fuertemente relacionada con la resistencia a la insulina. Y el sobrepeso es uno de los factores más frecuentes de los mexicanos en resistencia a la insulina y diabetes.

Hipertensión arterial: El exceso de peso puede elevar la presión arterial. El esfuerzo que hace el corazón para oxigenar toda la grasa, requiere de un esfuerzo adicional.

Colesterol alto: La obesidad puede afectar los niveles de lípidos en sangre. En personas con antecedente de hipertensión arterial, generalmente tienen problemas en el manejo de las grasas a nivel de sus vasos sanguíneos, esto se denomina dislipidemia.

Enfermedad hepática: La grasa acumulada en el hígado puede causar problemas. Hasta hace unos pocos años, se ha demostrado que el hígado graso relacionado con el sobrepeso, es el principal promotor de cirrosis hepática con la subsecuente falla cirrosis hepática.

Apnea del sueño: La obesidad aumenta el riesgo de trastornos respiratorios durante el sueño. EL esfuerzo respiratorio en el paciente con sobrepeso, ocasiona el cansancio de los músculos respiratorios con la consecuente falta de respiración durante el sueño, que obliga a estos pacientes a dormir con respiradores.

Ciertos tipos de cáncer: Como el de mama, colon y endometrio. Es bien sabido que la grasa se comporta como un órgano endocrino y metabólicamente activo, que ocasiona producción de hormonas sexuales femeninas que se relacionan con cáncer de endometrio, colon y mama.

Lamento preocupar a mis queridos lectores, pero la buena noticia es la siguiente:

Una modesta pérdida de peso mejorará su salud en relación con la obesidad.

Una alimentación saludable y la actividad física no cuestan dinero, sino esfuerzo en la voluntad. En caso de fracasar lo anterior existen medicamentos que pueden ayudar a las personas para bajar de peso cuando están lo suficientemente motivadas.

¿Dudas, preguntas o comentarios?: Estoy a sus órdenes WhatsApp 5519516582 de 16:00 a 18:00 horas de lunes, miércoles y viernes.

¿QUÉ ES LA OSTEOPENIA Y OSTEOPOROSIS?

Es el término usado para definir una densidad ósea anormal que no llega a ser tan baja como la experimentada en la osteoporosis.

Si nos vamos a una concepción más técnica; según la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se definiría como aquella en la que la densidad ósea tiene un índice T- score de -1 a -2,5. Y es que a partir de los 30 años es cuando el cuerpo reabsorbe las células existentes de los huesos a una velocidad mayor de la que tarda en formarse el nuevo hueso. En estas circunstancias nuestros huesos pierden minerales, masa y estructura, siendo más débiles y, en consecuencia, siendo más proclives a sufrir una fractura.

• “Es una enfermedad sistémica que se caracteriza por una disminución de masa ósea y deterioro de la micro arquitectura de los huesos”.

• Afecta a mujeres y hombres.

• El hueso es un tejido vivo que está en un estado constante de regeneración.

• El cuerpo elimina hueso viejo (llamado la resorción ósea) y la reemplaza con hueso nuevo (formación ósea).

• A partir de los 30 años, la mayoría de las personas comienzan a perder poco a poco más hueso, como resultado, huesos más delgados y débiles en la estructura.

SINTOMAS

• Deformidad de la columna.

• Dolor muscular

• Debilidad de los huesos o fracturas.

• Dolor en cuello

• Perdida de peso o talla

Normal bone Osteoporosis

Dra. Ma. De los Ángeles Guerrero Arellanos Medico Cirujano

MAGNESIO

• Prevención de fracturas: La suplementación de magnesio se relaciona con una menor incidencia de fracturas óseas, especialmente en personas mayores.

• Mejora de la densidad ósea: El magnesio contribuye a mantener una densidad ósea saludable, reduciendo el riesgo de osteoporosis.

• Regulación del metabolismo óseo: El magnesio juega un papel esencial en el equilibrio entre formación y reabsorción ósea.

• Interacción con calcio y vitamina D: El magnesio trabaja en conjunto con el calcio y la vitamina D para fortalecer los huesos y mantener su salud.

• Función en la formación de colágeno: El magnesio es crucial en la síntesis de colágeno, un componente clave de la matriz ósea.

• Reducción del estrés oxidativo: El magnesio puede ayudar a reducir el estrés oxidativo en el tejido óseo, promoviendo su salud a largo plazo.

I -SCORE

O.tco: o:rosis

• La osteoporosis es silenciosa porque no hay síntomas.

• Al tener esta enfermedad, una fractura puede ocurrir incluso después de una lesión menor, tales como una caída.

• Las fracturas más comunes se producen en la columna vertebral, muñeca y cadera.

• Fracturas de columna y cadera, en particular, pueden dar lugar (a largo plazo) el dolor crónico y discapacidad, e incluso la muerte.

• El objetivo principal del tratamiento es prevenir dichas fracturas en el primer lugar.

• La osteoporosis es el resultado de una pérdida de masa ósea (densidad ósea) y de un cambio en la estructura ósea.

• Los factores de riesgo son importantes para que pueda tomar medidas para prevenir o tratarla antes de la lesión.

• La edad no es el único factor de riesgo para la osteoporosis.

• Los modos de vida, enfermeddes e incluso los medicamentos pueden conducir a esta condición.

• Una simple prueba conocida como densitometría ósea puede dar información importante sobre su salud ósea.

• Los medicamentos más nuevos pueden retrasar e incluso detener la progresión de los huesos cada vez más débiles, y pueden ayudar a disminuir el

FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES:

• Los bajos niveles de hormonas sexuales, el estrógeno principalmente en mujeres (por ejemplo, la menopausia)

• Trastornos como la anorexia y la bulimia

• Tabaquismo

• Alcohol

• Bajo nivel de calcio y vitamina D y magnesio de bajo consumo en su dieta o inadecuada absorción en el intestino

• Estilo de vida sedentario o inmovilidad

• Ciertos medicamentos, incluyendo los siguientes: Glucocorticoides, Hormona tiroidea, Anticoagulantes, tratamientos Hormonas sexuales para tratar el cáncer de mama o para tratar el cáncer de próstata

• Las enfermedades que pueden afectar a los huesos o enfermedades endocrinas (hormonales) (hipertiroidismo, hiperparatiroidismo, enfermedad de Cushing, etc.) o artritis inflamatoria (artritis reumatoide, la espondilitis anquilosante, etc.)

MIS MANOS

Mis manos grandes, suaves y fuertes, pese a los años que vi pasar, aunque se acercan ya a los ochenta, siguen sin tregua su caminar.

Ágil trabajan, día tras día, van preparando rico manjar, que a mi familia y a mis amigos, es un deleite, a su paladar.

Mis manos tienden su raudo vuelo, y a mi pequeña, que ya está grande va a acariciar, suave caricia para mis manos, su dulce rostro, poder tocar.

Cuando mis nietos llegan a casa, mis manos tienden a suplicar, entre mil besos, mimos, caricias, sus cabecitas rubias, morenas, dulces se pierden entre mis brazos al estrechar.

¡Hay cuanto gozo! Mis manos sienten, al suave roce de mi bebé, que van surgiendo, como retoños, del árbol fuerte, que yo fue ayer.

Cuando se extienden a mis amigos, llevan mensaje de amor y paz, y cuando al pobre tiendo mis manos, es grande el goce, que ellas me dan.

Cuando se unen, mis viejas manos, pidiendo al cielo para implorar, piden ansiosas para los míos, amor, salud y prosperidad.

Más cuando lleguen a la presencia de Aquél que un día me esperará, mis manos viejas, no irán vacías, estarán llenas, llenas de claridad, llevando en ellas, sueños, caricias, risas y besos, de los que un día: ¡Yo supe dar!

FACTORES DE RIESGO NO MODIFICABLES:

• La edad avanzada (a partir de mediados de los 30 años pero es más probable con la edad avanzada)

• Etnia blanca o asiática e hispanos

• Estructura ósea pequeña

• Antecedentes familiares de osteoporosis o una fractura relacionada con la osteoporosis en un padre o un hermano

• Antes de la fractura debido a una lesión de bajo nivel, sobre todo después de los 50 años

DIAGNOSTICO AMERICAN COLLEGE OF RHEUMATOLOGY

• Usted puede saber si tiene osteoporosis por tener una simple prueba que mide la densidad mineral ósea (densitometria)

• Cantidad BMD -el de hueso que tiene en una determinada área se mide en diferentes partes de su cuerpo.

• Las mediciones se realizan en su columna vertebral y la cadera, incluyendo una parte de la cadera llamado el cuello femoral, en la parte superior del hueso del muslo (fémur).

• Absorciometría dual de Page 3 rayos X (conocido como DXA o DEXA y se pronuncia “dex-uh”) es la mejor prueba de corriente para medir la densidad mineral ósea.

• La prueba es rápida e indolora es una placa de rayos X, pero utiliza mucha menos radiación.

TRATAMIENTO:

• El calcio: Asegúrese de recibir suficiente calcio en su dieta o considerar tomar suplementos.

• La Fundación Nacional de Osteoporosis recomienda 1.000 mg/D para la mayoría de los adultos y 1.200 mg /D para las mujeres mayores de 50 años o los hombres mayores de 70 años.

• Vitamina D. Obtener cantidades adecuadas que es importante para ayudar a su cuerpo a absorber el calcio de los alimentos que consume.

• La dosis diaria recomendada es de 400-800 UI para los adultos menores de 50 años de edad, y 800-1.000 UI para los mayores de 50 años de edad.

• Es posible que necesite una dosis diferente en función de su nivel en sangre de vitamina D.

• El Magnesio es necesario en suplementación 500 mg al día por la mañana para resorción mineral osea.

• La FDA ha aprobado ciertos fármacos llamados bisfosfonatos para prevenir y tratar la osteopenia y la osteoporosis.

• Esta clase de medicamentos ayuda a reducir la pérdida ósea, y los estudios muestran que pueden disminuir el riesgo de fracturas.

• Hay varios medicamentos usados para tratar la osteoporosis como risendronatos, alendronatos, ibandronatos y acido zolendronicos

• La actividad física: Haga ejercicio casi todos los días, especialmente ejercicios con pesas, como caminar.

• Algunas personas también necesitan medicamentos especificos para tratamiento de la osteoporosis.

PREVENCIÓN:

• Cambios en la dieta puede ser la mejor manera de prevenir la la osteopenia para evitar la osteoporosis.

• Asegúrese de obtener suficiente calcio en su dieta o mediante suplementos (aproximadamente 1,000- 1,200 mg / día, pero dependerá de su edad).

• Obtener suficiente vitamina D (400-1,000 IU / día, dependiendo de su edad y su nivel en sangre de vitamina D

• Suficiente cantidad de magnesio en alimentos.

• Deja de fumar.

• Evite el exceso de consumo de alcohol: no más 2 a 3 bebidas al día.

• Manténgase físicamente activo y hacer ejercicios de soporte de peso, como caminar, la mayoría de los días cada semana.

• Trate de que al menos 2 horas y media a la semana (30 minutos al día cinco veces a la semana o 50 minutos al día tres veces a la semana).

• Los ejercicios que pueden mejorar el equilibrio, como el Tai Chi o el yoga, pueden ayudar a prevenir las caídas.

Gracias

Dra. Ángeles Guerrero Arellanos

Dudas o preguntas. envíelas y con gusto se las responderá.

Semana Santa ¿TRADICIÓN O CONSUMO?

C.P. GABRIEL MARTINEZ

La Semana Santa es una celebración religiosa que conmemora la pasión, muerte y resurrección de Jesucristo.

Cada país tiene diferentes tradiciones y de cualquier forma estas celebraciones nos llevan a una derrama económica importante. La Semana Santa es una época que puede beneficiar a los comerciantes de diferentes formas, según el servicio o producto que ofrezcan.

Algunos de ellos son:

• Productos religiosos (como son veladoras, cirios, ramos, etc.).

• Consumo de productos de mar, como son el pescado y mariscos, y todas las variantes de alimentos del mar, que es algo tradicional de esta temporada.

• Alimentos tipo snack que siempre han tenido gran importancia en la dieta familiar, entre ellos se encuentran las papas, frituras, frutos secos, bebidas,

galletas y productos que son los más comunes y se consumen durante los viajes o las reuniones de familia.

• El turismo en especial a lugares religiosos y de descanso, y esto genera beneficios económicos importantes sobre todo a los destinos turísticos (principalmente playas).

• Servicios como el transporte, hospedajes, alimentación y entretenimiento.

La pandemia del COVID afecto al turismo negativamente causando pérdidas económicas, provocó desempleo y restricciones para llevar a cabo viajes que ya se tenían planeados.

Sabemos que una fuente de empleo y económica en todo el mundo es el turismo y esto provocó grandes pérdidas en todos los sectores en general, esperamos poder recuperarnos poco a poco y que esta semana santa que está por llegar pueda mejorar la economía para todos los servicios y productos de consumo y al comercio en general.

LA EVOLUCIÓN DEL COMERCIO LOCAL

En el corazón de nuestras comunidades, el comercio local ha sido el pilar de la economía y el tejido social a lo largo de generaciones. Sin embargo, el avance de la tecnología y el cambio en los hábitos de consumo han presentado tanto desafíos como oportunidades para estos negocios tradicionales. Este artículo explora la evolución del comercio local en la era digital, destacando cómo adaptarse y prosperar en un mundo cada vez más conectado.

Desde la tienda de la esquina hasta el restaurante familiar, el comercio local ha enfrentado la necesidad de digitalizarse para satisfacer las expectativas modernas de los consumidores. Aunque este proceso puede parecer desalentador, también ofrece una oportunidad única para redefinir y enriquecer la relación con la comunidad y los clientes.

Adaptación Digital: La presencia en línea se ha convertido en un requisito indispensable. No se trata solo de tener una página web o perfiles en redes sociales, sino de cómo estos canales se utilizan para interactuar auténticamente con los clientes, ofreciendo una experiencia personalizada y comunitaria que los grandes competidores en línea no pueden replicar.

Marketing Localizado: Las estrategias de marketing digital, como el SEO local y la publicidad dirigida, permiten a los negocios locales destacarse en su área geográfica, atrayendo a clientes que buscan productos y servicios cerca de ellos. Este enfoque no solo mejora

la visibilidad, sino que también fortalece el vínculo con la comunidad local.

Innovación en el Servicio: La implementación de tecnologías como pedidos en línea, reservas y pagos digitales, además de opciones de entrega y recogida, no solo mejora la conveniencia para el cliente, sino que también abre nuevas vías de ingresos y eficiencia operativa para el negocio.

Sostenibilidad y Conciencia Social: Los consumidores valoran cada vez más las prácticas empresariales éticas y sostenibles. Los negocios locales tienen la oportunidad de liderar en este aspecto, promoviendo productos locales, prácticas ecológicas y apoyo a iniciativas comunitarias, lo cual puede convertirse en un fuerte diferenciador de marca.

Colaboraciones y Redes Locales: La creación de redes y colaboraciones con otros negocios locales puede generar sinergias, desde eventos conjuntos hasta programas de lealtad compartidos, fomentando una cultura de apoyo mutuo que beneficia a toda la comunidad.

A pesar de los retos, la evolución del comercio local es una historia de resiliencia y reinvención. Al abrazar las herramientas digitales y mantenerse fieles a sus raíces comunitarias, los negocios locales no solo pueden sobrevivir sino también prosperar, redefiniendo lo que significa ser un pilar de la comunidad en el siglo XXI.

Miguel Moreno

En México, en la víspera de noviembre de cada año podemos hacer mofa de la muerte, la recreamos en distintas manifestaciones, la pintamos de colores y su significado es un gran motivo de celebración; sin embargo cuando se presenta como una posibilidad factual, mucha gente difícilmente quiere afrontarlo, por el contrario generalmente busca evadir el tema; son distintas las acciones que dan muestra de ello: evitar poner sobre la mesa el tema del testamento “¿ya quieres que me muera? o ¿por qué la prisa?” ; no prever servicios funerarios “hacer eso es como llamar a la muerte, olvídalo, ya lo haremos en su momento”; pensar en decidir por un entierro o cremación; si serán donados los órganos; decidir si en caso necesario se prolonga la vida de manera artificial o se permite que llegue la muerte de manera natural con auxilio médico para evitar en lo posible el sufrimiento; y un largo etcétera de evasiones que muchas personas practican.

HABLEMOS SOBRE LO QUE RODEA A LA POSIBILIDAD

DE LA MUERTE.

Las ventajas de hablar sobre la muerte de alguien en el momento apropiado y acorde con las circunstancias, son: poder expresar emociones y sentimientos, como el miedo, la ira, la frustración u otros, proceso difícil pero necesario en algunos casos, que ayuda a dar inicio a la sanación; la toma de decisiones importantes de manera conjunta sobre cuidados de la o las personas que pudieran tener una crisis en su salud, testamentos, servicios funerarios, etc.; despedirse de una forma adecuada para cada uno de los implicados; honrar los deseos del ser querido, anticipando sus preferencia acordes con sus creencias y valores; así como reducir el estrés y la ansiedad anticipando a través de los planes de acción necesarios que pueden llevarse a cabo de una manera más organizada.

Respecto a la familia, los beneficios pueden ser fortalecer los lazos familiares al compartir emociones, tomar decisiones juntos y desarrollar un apoyo conjunto que derive en unión; evitar conflictos entre los integrantes de la familia al exponer sus inquietudes y brindar alternativas de solución consensuadas para evitar desencuentros; y si hubiera niños, hablar con ellos anticipadamente puede ayudarles a comprender la situación de modo que puedan procesar sus emociones mediante una comunicación honesta apropiada con su edad.

Hablar de la muerte anticipadamente es difícil, pero es benéfico en muchos sentidos, y ayuda sobremanera a la organización de una serie de procesos que si se afrontan espontáneamente, representan todo un reto que se suma al dolor de la pérdida.

Psic. Alejandro Yañez

TENDENCIAS DE MARKETING DIGITAL

PARA EMPRENDEDORES

En el dinámico mundo del emprendimiento, mantenerse a la vanguardia de las tendencias del marketing digital es crucial. Este 2024, el panorama digital ofrece nuevas oportunidades y desafíos que los emprendedores innovadores no pueden ignorar. A continuación, exploramos las tendencias más relevantes y cómo aplicarlas para impulsar tu negocio local.

1. Personalización a Gran Escala: Los clientes buscan experiencias personalizadas más que nunca. Utiliza la inteligencia artificial y el análisis de datos para ofrecer productos, servicios y contenidos ajustados a las necesidades individuales de tus clientes. Esto no solo mejora la experiencia del usuario, sino que también incrementa la lealtad y las conversiones.

2. Marketing de Contenidos Dirigido: El contenido sigue siendo rey, pero la saturación del mercado exige una estrategia más dirigida. Concentra tus esfuerzos en crear contenido que resuelva problemas específicos de tu audiencia, educándolos e inspirándolos a tomar acción.

3. Comercio Social y E-commerce Integrado: Las plataformas sociales se han convertido en importantes canales de ventas. Incorporar opciones de compra directa en tus perfiles sociales facilita el camino de compra para el consumidor, mejorando las tasas de conversión.

4. Sostenibilidad y Responsabilidad Social: Los consumidores valoran cada vez más las prácticas sostenibles y la responsabilidad social de las marcas. Comunica claramente tus esfuerzos en estos ámbitos y cómo contribuyen a una mejor sociedad.

5. SEO para Búsqueda por Voz: Con el aumento de asistentes virtuales, optimizar tu contenido para búsqueda por voz es esencial. Adapta tus keywords a frases más conversacionales y naturales que los usuarios podrían usar al hablar.

6. Realidad Aumentada (AR) para Experiencias de Marca: La AR ofrece oportunidades únicas para interactuar con tu audiencia. Desde probar

productos virtualmente hasta explorar servicios de manera inmersiva, las aplicaciones de AR pueden diferenciar tu marca significativamente.

7. Video Marketing: El video sigue dominando el contenido digital. Videos cortos, transmisiones en vivo y formatos interactivos pueden aumentar el engagement y proporcionar valor de manera eficiente y atractiva.

8. Automatización y Eficiencia: La automatización no es solo para grandes corporaciones. Herramientas accesibles pueden optimizar tus operaciones de marketing, desde la gestión de redes sociales hasta el email marketing, permitiéndote enfocarte en la estrategia y creatividad.

9. Colaboraciones Estratégicas: Asociarte con influencers, marcas complementarias y plataformas puede ampliar tu alcance y credibilidad. Elige colaboraciones que resuenen con tus valores y objetivos de marca.

10. Privacidad y Seguridad de Datos: A medida que aumenta la preocupación por la privacidad, asegúrate de comunicar claramente cómo proteges la información de tus clientes. La confianza es fundamental en la relación con tus consumidores.

Como emprendedor innovador, adaptarse y liderar con el ejemplo en estas tendencias no solo te posicionará como un líder en tu industria, sino que también construirá una base sólida para el crecimiento futuro. La clave está en mantenerse curioso, ser adaptable y siempre buscar maneras de mejorar la experiencia de tu cliente.

¿Necesitas ayuda? ¡Contáctame, te dejo mis datos en el anuncio de abajo!

Como Grupo Los Bon iniciamos el 14 de Diciembre de 2016 en Tijuana Baja California en donde hasta la fecha seguimos radicando. Lo integramos:

• Joaquin Bon Gutlerrez. Primera voz y armonía.

• Espiridíon Bon Gutierrez ( Payo ). Requinto y arreglista.

• Liberato Bon Gutierrez ( Bon ). Segunda voz, compositor y animador.

• Carlos Daniel Chavez B. ( Dany ). Bajo, tololoche y animador.

Contamos con las siguientes Grabaciones: 15 temas en todas las plataformas digitales de los cuales 7 son originales del grupo y 8 covers. De estos temas se desprenden 4 videos los cuales son: La frontera me adoptó, A quien quiero engañar, Caro Quintero (La caida del mas caro) y Un millon de primaveras.

Nos hemos presentado en importantes en eventos masivos como Ferias, Carnavales y centros de espectaculos asi como presentaciones con grandes artistas y agrupaciones del medio, pero lo mas importante que

viene para Los Bon en este año 2024 es una gira por Estados Unidos de Norte América con Armano’s Promotions, para la cual ya está en proceso la petición de visas de trabajo; se cuenta con fechas programadas por varios estados como California, Amona, Texas, Las Vegas, Washington, así como también se a requerido a Grupo los Bon en algunas ciudades de Canada. La situación que hemos vivido ha sido dificil el poder salir adelante con nuestros propios medios y sin descuidar a la familia.

Adoptamos el nombre de “Grupo Los Bon” por que los fundadores y la mayoría de los integrantes pertenecemos a la familia BON.

Hemos cumplido metas para poder seguir haciendo lo que nos gusta, superando tropiezos y momentos dlficíles en nuestra trayectoria por este difícil medio que es la música, pues la competencia es en verdad muy dificil por que abunda el talento de muy buenos musicos.

Nuestras metas hasta ahorita es seguimos trabajando para lograrlas y lo mas importante y grande es llegar al gusto de todo nuestro México querido y Estados Unidos que tambien tiene gran importancia en la musica regional Mexicana y si es posible a todo el mundo que sabemos es muy dificil pero no imposible.

VICTOR HUGO

CANTAUTOR DE TROVA MODERNA Y MÁS

Víctor Hugo, nacido el 9 de abril de 1968 en Chile, es un cantautor y compositor que ha dejado huella en la escena musical. Su formación en la “Escuela Experimental de Educación Artística” y estudios en Diseño y Comunicación Visual lo llevaron a explorar la música en la Escuela de Artes de la Música popular.

Miembro de SINAMUARCHI y AEAH, participó en la Antología “Sendero de Palabras” con poesías convertidas en canciones. Su obra abraza la trova moderna, la balada y ritmos latinoamericanos, explorando temas como la introspección, la creación de una nueva realidad y la semilla del amor.

Con una destacada discografía, incluyendo “Más que un verso” (2001) y “Renacer” (2022), Víctor Hugo ha colaborado con artistas como Cecilia Frigerio y Jaime Maturana. Su música, difundida por productoras como Promomúsica, ha alcanzado audiencias en varios países.

Inspirado por figuras como Silvio Rodríguez, Fito Paez, Soda Stereo y Fernando Ubiergo, Víctor Hugo evoluciona hacia nuevos ritmos en el 2023 y 2024. Su bachata “Amor en Plenitud” y merengue “Semilla Estelar” buscan transmitir un mensaje de despertar de conciencia y la llegada de seres cósmicos con una misión en la Tierra.

Actualmente, Víctor Hugo trabaja en nuevas composiciones que, al ritmo de su música, pretenden difundir su mensaje a la humanidad.

DETALLITOS

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TIENDA DE REGALOS Y ARTÍCULOS DE TEMPORA DA

El regalo perfecto sí existe...

Mi nombre artístico es “El Elegante de la Salsa” y soy Gerardo Campos, cantautor originario de Costa Rica. Mi incursión en el mundo artístico se remonta a mis 6 años, cuando participaba en actos cívicos en la escuela. En el colegio, ya componía mis propias canciones y participaba en festivales de la canción con creaciones propias. También colaboraba con mi padre y un hermano como trovador en diversos lugares, desde restaurantes hasta eventos familiares.

Mi trayectoria incluyó apariciones en varios canales de televisión costarricenses, como “Recreo Grande” en Canal 7, “Fantástico” en Canal 7, “Fabulosos Sábados del Seis” en Canal 6 y “Las Estrellas se Reúnen” en Canal 7, entre otros. Además, estuve presente en programas radiales como “Somos como Somos” en la emisora nacional.

A los 30 años, me alejé del ámbito artístico y me dediqué a diferentes trabajos, como albañil, cajero en supermercados, vendedor en tiendas y supervisor en seguridad privada, permaneciendo alejado de la música durante 20 años.

Cuando cumplí 50 años, amigos artistas y mis dos hijos me regalaron la producción de un video musical que despertó mi interés. Decidí probar suerte compartiéndolo en Facebook, obteniendo una positiva reacción. Este evento marcó

mi retorno a la música, ahora con videos musicales y canciones de mi autoría. Actualmente, he escrito y grabado 35 temas en diversos géneros como merengue, salsa, cumbia, bachata, cha cha cha, socca, ranchera, pop, electro latino, reggae romántico y grupera. Mi versatilidad me ha valido reconocimientos en varios países.

He ganado un festival de compositores en Veracruz, México, y obtuve el premio a la mejor canción en los Key Awards Musical de Dallas. Fui nombrado artista de la semana en la emisora “Casa Colombia Tu Casa” y llegué a la final de los premios Great Voices International de Chicago, compitiendo contra destacados artistas de México y Colombia. Recibí un Disco de Oro de Juan Alarcón de Emprende Radio TV de Cuautitlán, México, y he participado en programas como “La Combi de la Expresión Buscando Talento” en Apaxco, México. Además, gané el primer lugar en el concurso “Buscando el Tema Oficial de Mi Mundo Eres Tú” de México, siendo mi tema elegido como el oficial internacional de la Agrupación de Periodistas Mi Mundo Eres Tú. También fui nombrado representante y Director Internacional en Costa Rica para llevar a cabo el evento Centauro de Plata Costa Rica por Mi Mundo Eres Tú.

Actualmente, tengo proyectado viajar a México, Suecia y Panamá en el futuro.

CHRISTIAN CANTORAN

Mi nombre es Christian Cantoran, soy un cantautor mexicano nacido en el municipio de Temixco, Morelos. Mi especialidad son las canciones de balada, explorando tanto el amor como el desamor. A lo largo de mi carrera, he lanzado dos álbumes significativos: “Sigues Siendo Tú” en 2012 y “Mi Principio, Mi Final” en 2022.

En “Sigues Siendo Tú”, destacan temas como “El Amor de Mi Vida”, “Seis de Abril”, “Siempre Estaré Para Ti”, entre otros. Mi segundo álbum, “Mi Principio, Mi Final”, incluye canciones como “Punto Final”, “Mentiras”, “Frente a Frente” y “Cásate Conmigo”, entre otros. Mi incursión en la composición comenzó en 2007, y la guitarra se convirtió en mi herramienta principal para dar vida a las melodías que acompañan mis letras, las cuales reflejan vivencias personales.

Participé en diversos concursos de canto, destacando mi victoria en una competencia regional de universidades tecnológicas en 2013, lo que me permitió avanzar a nivel nacional. Para el futuro, mi deseo es continuar disfrutando de mi pasión por cantar y componer. Si bien ser escuchado en más lugares sería genial, dejo el destino en manos de Dios.

Mi admiración por el cantante español Alex Ubago ha sido una influencia fundamental en mi carrera. Fue gracias a él que me sumergí en el mundo de la música, y mi dedicación a esta expresión artística persiste con el mismo entusiasmo.

ÉPOCAS DE ORO DE LA RADIO EN MÉXICO

En el número anterior de nuestra querida revista Proneza este escribidor recordaba la efeméride del Día Mundial de la Radio, proclamado por la UNESCO el 13 de febrero. Hacía referencia un poco de su historia en nuestro país y en esa ocasión finalizaba con el inicio de lo que se conoció como la época de oro de la radio en México.

Aquella época, que arranca a finales de los 20’s, inició un modelo de hacer radio que perduró durante décadas y que, al decir de la investigadora Graciela Martínez, fue a partir de que los empresarios mexicanos que incursionaron en este medio decidieron seguir la manera en la que los gringos estaban haciendo radio: tipo comercial, patrocinadas por jabones y cremas dentales. En lugar de mirar a lo que se producía desde la British Broadcasting Company, BBC de Londres.

La BBC, primera radio de servicio público en el mundo, con contenidos sociales, experimentales y culturales era el modelo radiofónico que intentaba ser una esfera abierta y plural para la deliberación de los ciudadanos. Estas eran las dos opciones que en el mundo se generaban en los estilos radiofónicos. (Una tercera manera se gestaba en Alemania, pero esta se orientaba más hacia la labor propagandista del régimen). Es esta la opinión de Graciela Martínez.

Javier Espinosa

Particularmente tengo una visión similar, con los siguientes detalles: si bien es cierto que lo que se hacía en otros países influyó en la manera de incursionar de los primeros concesionarios, éstos tenían intereses y una visión propia de lo que querían hacer con el medio, aunado a las condiciones que presentaban en el país debido a la coyuntura política en la formación del Estado moderno mexicano.

Tal contexto era alimentado por el cúmulo de situaciones en la década de los 20 e inicios del 30: una política nacionalista, el nacimiento de la SEP vasconcelista, la guerra Cristera, el asesinato del caudillo Obregón, el Maximato, el impulso cultural nacional, nuevos cacicazgos, nacimiento del PNR, la educación

socialista del cardenismo, el reparto agrario… entre tantas otras, que permitieron un impulso a una generación empresarial mexicana, con vínculos estrechos a la visión del Estado.

Así, primero la XEB en los 20’s y después la XEW a partir de 1930, se creó un modelo de negocios que ofrecía entretenimiento e información a la vez que acentuaba la unidad nacional mediante lazos comunes tales como la música y los radioteatros. Después casi todas las demás estaciones siguieron este modelo, la XEX, XEQ, XEOY (radio mil) y más.

Cabe decir que la radio abrió puertas al talento mexicano, artístico, cultural y del espectáculo. En este período era el medio de masas más importante, no existía la TV y el cine estaba naciendo apenas. De hecho, los cantantes, actores, técnicos, escritores, compositores, arreglistas, locutores, sonidistas y tramoyistas que formaron parte del Estrellato del cine en los 30 y 40’s, casi todos se formaron en la radio (algunos en el teatro y las carpas).

Dichas puertas también se abrieron a los aficionados y en general a todos los que quisieran mostrar alguna aptitud. Los programas de concurso tuvieron gran popularidad y también aquellos que detectaban jóvenes habilidosos a lo largo del país. Desde los intérpretes musicales, pasando por compositores, declamadores, imitadores, hasta contadores de chistes, desfilaron por variados programas.

Era, pues, la época de oro de la radio. El impulso de la cultura popular a la par de la industria nacional, amparadas bajo el sexenio de Lázaro Cárdenas en donde se dio impulso a la radiodifusión pública con el Departamento Autónomo de Prensa y Publicidad el cual aglutinó la estrategia propagandística del gobierno en un proyecto multimedios. El Estado Mexicano diversifico su capacidad de comunicar no solo a través de la radio sino también de la prensa escrita y el cine. Un derivado de esta política que permanece hasta nuestros días es La Hora Nacional.

Ese estado de cosas se mantuvo más o menos estable hasta los años sesenta, la sociedad mexicana cambió, naturalmente, se hizo un poco más consciente de su diversidad cultural y de su complejidad. Nacía una clase media urbanizada y con ansías de información y de participar más en la vida nacional.

Los movimientos sindicales, agrarios, políticos y sociales salieron a flote en una sociedad ahogada. Ello dio pie, por un lado, al nacimiento de la radio comunitaria en Huayacocotla y Teocelo, Veracruz en 1965. Y por otro a la creación de grupos radiales para enfrentar una competencia cada vez mayor entre ellos. Nacía igualmente el espectro de FM. De tal manera que en la década de los 70’s la competencia que se establece en el cuadrante, sobre todo en la Amplitud modulada (AM) da un empuje a la producción radial.

En el Valle de México se centra esta pugna que se orienta más a los gustos musicales, por lo que origina una segunda época de oro en la radio. Algunos estudiosos aseguran que en el país se han vivido solo dos épocas excelentes de la radio, la de los 30 a 50’s y después en los 90. En la tesis de trabajo que estoy madurando afirmo que incluso ha habido cuatro épocas doradas. Las enumero: la primero, donde todos coincidimos; una segunda en la década de los 70 y primeros años de 80; otra a mediados de los 80; y la de los 90, con emisoras surgidas en el FM.

La que denomino segunda era dorada mantiene la visión comercial de antaño pero exacerbada, con muy poca iniciativa para el aporte social y cultural. Sin embargo, los grupos radiales, en su competencia por el mercado, abren un poco sus espacios a opciones populares de índole diversa, generando una oxigenación social al ambiente que se vivía desde fines de los 60 en el país.

Así, los grupos Acir, Radio Centro y Grupo Radio Mil dividen sus baterías en varios frentes de batalla: uno, con las baladas en español con Radio Felicidad, Variedades y Radio Mil; otro, con música tropical con Radio Voz, Radio AI y Radio Onda; uno más con las rancheras, la Consentida, Radio Sinfonola y XEQ (Acir no tenía); y seguramente el más emblemático para las audiencias jóvenes: 590 La Pantera, Radio Éxitos y

Radio Capital. Después se sumaría el grupo Fórmula a esta disputa. Por separado, un antagonismo en el cuadrante aún era el público de las radionovelas entre XEW y Radio Red.

En pistas separadas y que complementaban la oferta radiofónica de entonces, estaba Radio 620, Radio Mundo, ABC, Radio 13 y las de antaño (XEX, XEB, XEW). Finalmente, el AM se alimentaba en esa era con Radio Unam, Radio Educación y la magnífica XELA, única con música clásica. Ah, y la XEQK, la hora del observatorio. Acotemos que, por instrucción directa del gobierno, el rock que se hacía en México tenía los espacios cerrados en la radio. Por ello el escaparate de la tríada de La Pantera, Éxitos y Capital con un lenguaje más fresco y dinámico, permitió un estilo diferente de hacer radio con un público y un contexto diferentes.

Por ejemplo, se escuchaba en esa tríada música de vanguardia producida en Europa y Estados Unidos, canciones de larga duración y experimentales. No se escuchaba a los grupos nacionales, empero la difusión del rock mundial podía oírse sin problema. Beatles en radio Éxitos, Rolling Stones y Creedence en Capital, Doors en la Pantera… se promovían clubes de seguidores y se provocaba la búsqueda de información y más grupos. Se producían programas especializados, se interactuaba con el público. Lo mismo con las baladas en español y con la música tropical.

Esta última, incidió mucho en el ambiente de Tibiris, tardeadas y bailes que pulularon por todo el territorio de Neza. También fue la moda de las cumbias y los bailes por donde se pudiera. Los 70’s fue una década espectacular para la radio mexicana. Incluida, por cierto, la llamada música ranchera, que los habitantes de los 50 y 60 de Neza traían de sus tierras de donde migraban y que en la urbanización de nuestra región mantenían en la escucha y el contacto permanente con su tierra de origen.

La segunda época de oro, la vivimos varios. ¿Tú, amable lector, la recuerdas?

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