Revista Proneza Abril 2024

CONTENIDO Página 1 EDITORIAL Página 2 DÍA MUNDIAL DE LA SALUD Página 4 ¿QUÉ REGALAR ESTE 30 DE ABRIL? Página 6 COLAGENO Página 10 LO NUEVO EN NETFLIX Página 12 ACORDES DE ESPERANZA, LA TRAVESÍA MUSICAL DE LATINOAMÉRICA Página 14 ¿ESTAS LISTO PARA PRESENTAR TU DECLARACIÓN ANUAL? Página 16 MEXICANAS EN LA LUCHA POR SUS DERECHOS Página 20 SECCIÓN DE TALENTOS

DIRECTORIO DE LA REVISTA EDITORA RESPONSABLE María de los Ángeles Ramírez Martínez.

CONTENIDO, CORRECCIÓN DE ESTILO Y REDACCIÓN Aleida Graciela Varela Turrubiates

Proneza, revista mensual, abril de 2024. Editor Responsable: María de los Ángeles Ramírez Martínez. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 01-2021-080219161600-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: (en trámite). Domicilio de la Publicación: Mariano Azuela No. 219 Col. Santa María La Ribera C. P. 06400, México, Ciudad de México, Imprenta: Impresos Mármol. Mariano Azuela No. 219, Interior 1 y 2 Col. Santa María La Ribera C. P. 06400, México, Ciudad de México Distribuidor, Impresos Mármol, Mariano Azuela No. 219 Col. Santa María La Ribera C. P. 06400, México, Ciudad de México.

Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación.

Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de la revista proneza.

ARTE Y DISEÑO / MARKETING Jesús Miguel Moreno Galván COLABORADORES Dr. Salvador Gaviño Ambriz.

Especialista en Ginecobstetricia.

C.P. Gabriel Martínez Arredondo.

Asesor Financiero y Fiscal Lic. Alejandro Yañez Peralta.

Psicoterapeuta Sistémico.

Isaac Varela Turrubiates.

Instructor de Yoga y Terapeuta de esencias florales.

Javier Espinosa Comunicador Dr. Ruperto García Velasco Dentista

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Abril 2 024

El Dr. Salvador Gabiño Ambriz, como un profesional de la salud, en esta ocasión nos invita a sensibilizarnos y hacer conciencia sobre el problema que es la salud en la actualidad y a reflexionar que es lo que podemos hacer por nosotros mismos para llegar a tener una vida digna en el futuro.

El Psicólogo Alejandro Yañez nos ofrece algunas sugerencias para que pensemos en algo que sea un regalo permanente para nuestros niños que serán los hombres del futuro y lo que puede influir en su desarrollo a elegir prácticas en cuestión de límites adecuados y sobre todo ejercer una autoridad positiva con ellos.

La Dra. María de los Ángeles Guerrero Arellanos, nos da una explicación muy amplia del Colágeno, su función y en qué consiste la ayuda que proporciona a nuestro cuerpo, en dónde se encuentra y los beneficios que proporciona.

Miguel Moreno, nuestro especialista en redes, nos conduce por una de las artes más hermosas con las que contamos en el mundo entero, la música, como un lenguaje universal que atraviesa fronteras y, que a su vez, es un reflejo del alma.

C.P: Gabriel Martinez Arredondo, nuestro Asesor Fiscal nos recuerda las responsabilidades que tenemos con el Fisco, dar cumplimiento con ellas y sobre todo evitarnos problemas futuros.

Javier Espinosa, periodista e historiador no puede faltar en nuestra revista; nos narra la historia de la lucha de las mujeres por sus derechos, las grandes aportaciones por las cuales en la actualidad las mexicanas podemos disfrutar.

Te invitamos a leer cada uno de estos artículos, y si tiénes algo que preguntar, puedes hacerlo ya sea directamente a nuestros colaboradores o en nuestra página web y con gusto se te dará respuesta.

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SALUD

Día mundial de la salud (7 de abril) L

os días mundiales tienen la intención de sensibilizar a la población de asuntos que tienen que ver con problemas que atañen a las personas, como los derechos humanos, la salud, el desarrollo sustentable, prevención del suicidio, preservación de la capa de ozono (contaminación) la pobreza, educación, igualdad de género, desigualdades entre países, paz y justicia.

Tienen por objeto: Sensibilizar y concientizar sobre problemas o situaciones específicas que requieren mayor visibilidad (por su gravedad) y comprensión por parte del público, y del mismo modo intenta movilizar recursos y voluntad política, de los gobiernos y a la sociedad civil para abordar problemas globales y promover acciones que conduzcan a soluciones.

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) es una de las principales entidades que proclama días mundiales, con el objetivo de destacar temas relevantes a nivel internacional.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) fue creada en 1948, y cada día 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, con objeto de conmemorar la creación de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este día tiene como objetivo promover la salud, la seguridad y el bienestar de todas las personas.

Cada año se escoge un problema importante para tratar de concientizar sobre él, el tema elegido por la OMS para el Día Mundial de la Salud 2024 es “Mi salud, mi derecho”. Este tema enfatiza la importancia del acceso equitativo a los servicios de salud, educación e información, así como a recursos esenciales como agua potable, aire limpio, buena nutrición, vivienda de calidad y condiciones de trabajo decentes. Además, destaca la necesidad de luchar contra la discriminación y asegurar que todas las personas, sin importar su situación, puedan ejercer su derecho a la salud Es una oportunidad para reflexionar sobre los logros en salud pública y motivar la acción para enfrentar los desafíos sanitarios actuales y futuros. Además, se busca garantizar que todas las personas tengan acceso a servicios de salud de calidad cuando y donde los necesiten.

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Sabemos que lo anterior, no deja tener una meta muy lejana, y a veces la vemos casi imposible, pero el primer paso que demos para tratar de resolver los problemas, significa un avance, primero hay que aceptar que tenemos problemas de salud en nuestra población y falta de personal, y recursos físicos y económicos, y nosotros como individuos, tenemos la obligación de ser corresponsables de nuestra salud, las instituciones de salud se han visto rebasadas por la demanda de atención médica, y más aún por el deterioro económico que dejo la pandemia, el gasto reducido para el área de la salud, la muerte prematura de médicos y personal paramédico. “Mi salud, mi derecho”, debe de empezar con nuestro compromiso de cuidarnos, y cuidar a nuestras familias, y trabajadores.

Empezar por tener esquemas de vacunaciones completos, hervir el agua, uso de cubre bocas en lugares públicos, lavado de manos e higiene en los alimentos, y naturalmente la actividad física, para evitar tener sobrepeso y sus comorbilidades.

El día 7 de abril, los invito a reflexionar que es lo que podemos hacer por nuestra salud, en forma individual, sin esperar que las instituciones resuelvan los problemas, hay que prevenirlos no curarlos.

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PSICOLOGÍA

¿QUÉ REGALAR ESTE 30 DE ABRIL?

Psic. Alejandro Yañez Peralta

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uando reflexionamos en cuál sería un buen regalo para los niños, generalmente se piensa en algo para jugar, comer o en un paseo; cualquier objeto, alimento o visita a algún lugar dentro de una de estas categorías, tiene la cualidad de ser transitorio; si pensamos en algo que sea un regalo permanente y al mismo tiempo parte de su desarrollo, podríamos elegir un par de prácticas: la de límites adecuados y la de una autoridad positiva; si alguien dijera que esos no son regalos, le respondería: pueden serlo si alguien lo desea y no lo está haciendo aún o necesita pulirlos.

Los beneficios de poner límites claros a los niños son varios: les provee de seguridad al saber lo que se espera de ellos en diversas circunstancias y saben qué esperar de los demás, reduciendo con esto la posibilidad de experimentar ansiedad o incertidumbre; aprenden a controlar sus impulsos y ser responsables en la toma de

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decisiones al respetar las reglas y los derechos de los demás, generando con ello la empatía; saben que antes que la gratificación, está el respeto; desarrollan una autoestima saludable al ser valorados ellos y sus necesidades, a la par de mejorar la comunicación entre padres e hijos y fortalecer la relación de los mismos.

Los límites claros dan orden y seguridad en el hogar e influyen de manera positiva en el desarrollo emocional y social de los niños, además de definir su identidad, proteger su individualidad, posibilitar la expresión de emociones y facilitar la resolución de conflictos.

Los límites claros se distinguen de los límites difusos en que estos últimos generan confusión y conflicto en el seno familiar al no ser inteligibles o al ser paradójicos; y también se diferencian de los límites rígidos, los cuales se caracterizan por ser excesivamente restrictivos al impedir una adecuada comunicación y el desarrollo individual; los límites claros son definidos de manera concisa, transmitidos de forma afectiva, con ellos se busca consistencia en la aplicación de las reglas y sobre todo, que sean flexibles y adaptables a las etapas de desarrollo de los hijos.

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En cuanto a la autoridad positiva, es necesario saber que esta no consiste en dominar o controlar, sino en fomentar el respeto y la responsabilidad; se establece a través de poner límites claros, razonables y justos; escuchar las razones y sentimientos de los hijos de manera que se sientan parte del planteamiento de las reglas, además de verificar periódicamente el funcionamiento de estas y su adaptación a la maduración emocional de los hijos, y a las necesidades de la familia.

Educar a los hijos bajo un buen esquema de límites claros y autoridad positiva, repercute en la formación de chicos emocionalmente sanos, responsables y respetuosos, dispuestos a una comunicación adecuada que aleja los malos entendidos, las malas interpretaciones y los con-flictos, adicionalmente contribuye a la felicidad de estos.

No afirmo que los regalos tradicionales deberían eliminarse de la lista, pero sugiero que los catalogados como tales en este artículo, le vendrían bien a los chicos que no los tengan y también a los que los tienen pero son muy laxos en su práctica.

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SALUD

COLÁGENO

Dra. María de los Ángeles Guerrero Arellanos Medico Cirujano

Que es el Colágeno:

• Tipo II: Presente en los cartílagos, en algunas estructuras de los embriones y en el humor vítreo del ojo: Otorga resistencia a estos tejidos ante presiones intermitentes y que ejercen fuerza.

• El colágeno es una proteína cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo.

Tipo III: Está en los tejidos de los músculos, las venas y la piel: Actúa como sostén de los órganos que tienen la capacidad de expandirse y contraerse.

• Es una proteína fabricada por unas células llamadas fibroblastos y está presente en todos los animales y también en el cuerpo humano.

• Tipo IV: Se encuentra principalmente en la piel: Su función es la de darle sostén, flexibilidad y la capacidad de absorber y filtrar sustancias diferentes.

• Es la molécula proteica más abundante en el organismo, se calcula que una de cada cuatro proteínas del cuerpo es colágeno (aprox. el 7% masa corporal del cuerpo).

• Tipo V: Presente principalmente en los órganos y en los tejidos situados en el interior del cuerpo: Su función se asocia con la del tipo I, es decir, otorga resistencia a los tejidos.

• El colágeno se encarga de unir los tejidos conectivos (músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos, tejido hematológico y adiposo y órganos). Su función consiste en la formación de las fibras responsables del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras y tiene un papel esencial en su hidratación.

• La fibra de colágeno tiene la capacidad de mezclarse con muchos tipos de sustancias y minerales: en el caso de los huesos, la combinación del colágeno con cristales de calcio permite la formación de una estructura dura y rígida.

• En la piel, se mezcla con la elastina y la estructura resultante tiene forma de red. En el caso de los cartílagos, se combina también con elastina y con otro tipo de sustancias y forma un gel que absorbe los impactos producidos por los movimientos de las articulaciones.

• A medida que pasan los años y el cuerpo envejece, la producción de colágeno se va reduciendo gradualmente. Se calcula que a los 40 años el organismo produce la mitad de colágeno que en la adolescencia. Esta reducción en los niveles de producción provoca, entre otras cosas, la pérdida de elasticidad y flexibilidad de la piel, dolores en las articulaciones y músculos, osteoporosis, deterioro en la vista, deficiencias circulatorias, molestias en dientes y encías, señal de envejecimiento.

Tipos de Colágeno: • Tipo I: Se encuentra sobre todo en los huesos, la córnea, la dermis y los tendones y se presenta en forma de fibras resistentes y flexibles con estrías que se agrupan y forman cadenas: Para dotar a los tejidos del organismo de elasticidad y resistencia.

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• La principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras de los tejidos que forman el organismo, incluida la piel, por lo que tiene una importancia decisiva en propiedades como la firmeza y flexibilidad.

• Se reduce irremediablemente con la edad, existen una serie de remedios que ayudan, en cierto grado, a restaurar los niveles de esta sustancia en el cuerpo, como el colágeno hidrolizado (es decir, que ha pasado por un proceso de hidrólisis, que es la ruptura de ciertas moléculas para que el colágeno pueda ser absorbido por el organismo • La hora de tomar colágeno también se hacen distinciones entre la proteína procedente de animales y la que procede de los peces, que se conoce como colágeno marino.

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SALUD Para que sirve: • El colágeno es la proteína más abundante del organismo, encargada de confeccionar el tejido conectivo como la piel, los cartílagos, los huesos, los tendones y proteger los órganos, siendo fundamental para el mantenimiento estructural del cuerpo.

• A medida que se tiene más edad, el organismo disminuye la producción de colágeno, surgiendo flacidez en la piel, arrugas o dolor en las articulaciones.

Combinaciones: • La combinación de colágeno y ácido hialurónico también tiene efectos positivos sobre músculos y articulaciones.

• El ácido hialurónico se encuentra en los huesos y la piel, actuando como lubricante para cartílagos y ligamentos, lo que aporta importantes beneficios: • Al actuar como lubricante para cartílagos y ligamentos, genera un efecto protector ante fuerzas mecánicas.

• Ayuda a recuperar la elasticidad, disminuyendo el dolor y mejorando la movilidad de las articulaciones.

• Ayuda a prevenir lesiones deportivas, como distensiones y tendinitis.

Colágeno: • El uso más destacados es el colágeno con magnesio, que contribuye al correcto funcionamiento de músculos y ligamentos.

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Esto se debe a que el magnesio es un mineral que interviene en el proceso de formación de las proteínas, por lo que favorece el efecto del colágeno.

• Ayuda a recuperar la elasticidad, disminuyendo el dolor y mejorando la movilidad de las articulaciones. ¿Dónde se encuentra?

• El colágeno “está presente en los pescados azules, en gelatinas, y en partes que no se suelen consumir como la piel y las espinas de los pescados o los cartílagos de la carne“ por eso se usa el suplementos.

Colágeno Hidrolizado: • El CH es un suplemento alimentario que se prepara principalmente a partir de huesos y de cartílago bovino.

• Este suplemento sirve para promover la producción de colágeno en el organismo, una proteína que ayuda a mejorar el aspecto de la piel y a fortalecer las articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello.

• Este suplemento se puede encontrar en forma de cápsulas o en polvo, teniendo este último que ser diluido en agua, jugos.

• La suplementación con colágeno normalmente se recomienda a partir de los 30 años.

• Pero también puede ser usada más temprano por personas que pasan mucho tiempo expuestas al sol, que fuman o que tienen una dieta poco saludable, ya que estos factores empeoran la salud de la piel, estimulan el envejecimiento y pueden afectar la producción de colágeno.

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• Afecta la producción de colágeno fumar, estar mucho tiempo expuesto al sol, tener una dieta poco saludable y algunas enfermedades.

• El colágeno hidrolizado significa que pasa por un proceso donde sus moléculas se encuentran más pequeñas, siendo mucho más fáciles de procesar por el organismo, pudiendo tomarse en forma de suplemento o inclusive encontrarse en muchos productos de belleza y cuidados de la piel.

• El consumo de colágeno se puede obtener también por medio de los alimentos, como en las carnes rojas, pollos, pescados y alimentos que estimulan la producción de colágeno, como los que son ricos en vitamina C. Beneficios: • Mejorar la firmeza y la elasticidad de la piel, previniendo el surgimiento de arrugas, estrías y celulitis.

• Fortalecer las uñas y el cabello, el colágeno forma parte de estas estructuras.

• Prevenir y tratar los síntomas de la osteoporosis, ayuda en la reparación de los huesos.

• Prevenir el envejecimiento precoz.

• Cuidar de las articulaciones, tendones y ligamentos, siendo excelente para personas que sufren de artritis, deportistas con lesiones en las rodillas, personas con exceso de peso y reumatismo.

• Mejorar el control de la presión arterial, debido a que ayuda en la reparación de los vasos sanguíneos.

• Prevenir el surgimiento de úlceras gástricas.

• Apoyo nutricional en personas con anorexia o anemia.

• Esto acompañado de una alimentación saludable.

Indicaciones: • La cantidad recomendada de ingesta de colágeno es de 8-10 gr máximo al día, que puede ser consumida junto con una comida, en la mañana.

• En caso de ser en cápsulas por lo general es 1 cápsula con desayuno y comida dependiendo de la dosis que contenga.

• El mejor tipo de colágeno es el hidrolizado, ya que su absorción a nivel intestinal es mayor.

• Es importante la ingesta de vitamina C junto con el colágeno, puesto que potencia sus efectos en el organismo, así que se aconseja diluir el colágeno o tomar sus cápsulas junto con una fuente de vitamina C, como el jugo de limón, naranja, piña o mandarina.

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• Ingesta básica de suplemento son 3 meses mínimo hasta un año dependiendo la función y el paciente las dosis siempre son adecuadas a cada paciente.

Colágeno No hidrolizado: • Uno de cada diez latinoamericanos padecen dolores articulares, según datos de la Sociedad Reumatologica Americana.

• Existen más de un centenar de patologías articulares, pero las más frecuentes son la osteoartritis (comúnmente llamada artrosis) y la artritis reumatoide.

• La medicina alopática trata estas dolencias con antiinflamatorios y analgésicos como el paracetamol, ibuprofeno o corticoides, y en el caso de la artritis con medicamentos como el metotrexato y ciclosporina con más efectos secundarios.

• El objetivo de estos tratamientos es disminuir el dolor y la inflamación, pero no consiguen recuperara o mantener el cartílago de las articulaciones al 100%.

• Existen alternativas como glucosamina y condritina pero no tan penetrantes como el colágeno hidrolizado o no hidrolizado que mejora el dolor e inflamación como en el aumento de la flexibilidad y la movilidad.

• La edad, las lesiones o el sobrepeso, son algunas de las causas del inicio de un proceso inflamatorio.

• En este proceso, el sistema inmunitario pone en marcha las células T-Killer que activan la producción en los linfocitos B, de anticuerpos específicos contra el colágeno migran hasta el cartílago y se unen al colágeno, su proteína estructural básica.

• El colágeno (marcado por los anticuerpos) se convierte en una sustancia que el cuerpo interpreta como dañina y envía a los macrófagos, que se unen a los anticuerpos y segregan una enzima llamada ‘colagenosa’.

• Esta enzima destruye el colágeno y provoca la erosión del cartílago - Como consecuencia aumenta la inflamación y el dolor y la disminuye de la movilidad y flexibilidad de nuestras articulaciones.

• En esta situación, pequeñas cantidades de UC- II® (antígeno) regulan las células supresoras, controlando la respuesta inmunitaria y evitando la cascada de degradación de colágeno tipo II. • El UC-II® consigue traspasar los fluidos gástricos sin que su estructura (triple hélix) se rompa o modifique.

• En el intestino, los epitotes situados en la triple hélix se unen a las placas de Peyer intestinales provocando la inhibición la inflamación que destruye el colágeno tipo II de nuestros cartílagos.

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• Este mecanismo de acción, llamado ‘Oral tolerisation’, es muy beneficioso en enfermedades autoinmunes, ya que la ingesta diaria de una cantidad de la proteína que el cuerpo reconoce como sustancia extraña ayuda a su tratamiento.

• En definitiva, el colágeno tipo II no hidrolizado es un complemento alimenticio para aquellas personas que quieran cuidar su salud articular a largo plazo y evitar la progresión de la artritis y la artrosis Beneficios del CNH • Estudios clínicos, como el presentado en la American College of Nutrition (ACN) anual meeting, October 2018, demuestran la efectividad de este ingrediente natural, así como su mecanismo de acción, muy superior frente a otros productos como la glucosamina y la condroitina.

El UC-II® ayuda a: • Reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones.

• Aumentar la flexibilidad y movilidad.

• Detener la destrucción de colágeno tipo II. • Frenar la erosión del cartílago y los huesos.

• Ayudar a reparar y construir el cartílago.

• La fibra de colágeno tiene la capacidad de mezclarse con muchos tipos de sustancias y minerales: en el caso de los huesos, la combinación del colágeno con cristales de calcio permite la formación de una estructura dura y rígida.

• En la piel, se mezcla con la elastina y la estructura resultante tiene forma de red.

• En el caso de los cartílagos, se combina también con elastina y con otro tipo de sustancias y forma un gel que absorbe los impactos producidos por los movimientos de las articulaciones.

• A medida que pasan los años y el cuerpo envejece, la producción de colágeno se va reduciendo gradualmente.

• Se calcula que a los 40 años el organismo produce la mitad de colágeno que en la adolescencia.

• Esta reducción en los niveles de producción provoca, entre otras cosas, la pérdida de elasticidad y flexibilidad de la piel, dolores en las articulaciones y músculos, osteoporosis, deterioro en la vista, deficiencias circulatorias, molestias en dientes y encías, señal de envejecimiento.

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ESTILO DE VIDA

ACORDES DE ESPERANZA LA TRAVESÍA MUSICAL EN LATINOAMÉRICA

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n el vibrante tapiz cultural de Latinoamérica, la música no solo es un lenguaje universal que atraviesa fronteras, sino también un reflejo del alma colectiva de sus pueblos. Sin embargo, para aquellos artistas emergentes que se encuentran en las primeras etapas de su carrera, la industria musical presenta un desafío tan grande como su propio talento. Este artículo se adentra en las complejidades de iniciar una carrera musical en Latinoamérica, destacando tanto las barreras como los triunfos posibles en este camino hacia el reconocimiento.

La vida de un artista musical en Latinoamérica comienza, a menudo, con un sueño y una guitarra, un teclado o un micrófono como únicos compañeros. La pasión por la música suele ser el motor que impulsa a estos valientes soñadores, pero el camino hacia el éxito está lleno de obstáculos que van más allá del mero talento. Factores socioeconómicos juegan un papel crucial en esta travesía, marcando con frecuencia la diferencia entre el anonimato y el estrellato.

Desafíos Socioeconómicos y Culturales Latinoamérica es una región de contrastes, donde la diversidad cultural y las desigualdades socioeconómicas conviven y se entrelazan.

Para un artista emergente, estos factores delinean tanto oportunidades como barreras. La falta de recursos financieros para grabaciones de calidad, promoción y giras es uno de los principales escollos. Asimismo, el acceso limitado a plataformas de distribución digital y física puede obstaculizar la visibilidad ante un público más amplio.

La industria musical, altamente competitiva y a menudo dominada por grandes sellos discográficos, tiende a favorecer a aquellos con conexiones ya establecidas o con recursos para invertir en marketing y producción. Esto deja a muchos talentos emergentes luchando por hacerse un hueco en un mercado saturado, donde el reconocimiento es tan esquivo como necesario.

El Poder de la Tecnología y las Redes Sociales No obstante, la era digital ha abierto nuevas avenidas para los músicos latinoamericanos.

Plataformas como YouTube, Spotify y SoundCloud se han convertido en vitrinas esencia-

les para la difusión de su trabajo. Las redes sociales, por su parte, ofrecen un canal directo para construir y ampliar su base de seguidores, permitiendo una interacción cercana que puede trascender fronteras.

Colaboraciones y Apoyo Comunitario La solidaridad entre artistas y el apoyo comunitario emergen como factores significativos en el éxito de los músicos en Latinoamérica. Colaboraciones entre artistas no solo enriquecen la propuesta musical, sino que también amplían el alcance de su música.

Iniciativas como festivales de música independiente, concursos y talleres ofrecen plataformas para la exposición y el aprendizaje, fundamentales en el desarrollo de cualquier artista Ser un artista musical en Latinoamérica es embarcarse en un viaje de constantes altibajos. A pesar de los desafíos económicos, sociales y de la propia industria, la música sigue siendo un canal poderoso de expresión y conexión. Para los músicos emergentes, el sueño de compartir su arte con el mundo es un faro de esperanza que ilumina su camino. Y en este viaje, la resiliencia, la creatividad y la comunidad son sus más valiosos aliados.

La música, en su esencia más pura, trasciende las dificultades, convirtiéndose en un testimonio de la indomable pasión y diversidad que caracteriza a Latinoamérica. Aunque el camino hacia el éxito comercial sea complejo, el arte de crear música sigue siendo, para muchos, una vocación inquebrantable y una fuente de alegría Miguel Moreno

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CONTABILIDAD

¿ESTAS LISTO PARA PRESENTAR TU DECLARACION ANUAL? E

stimado lector, como ya se ha vuelto costumbre, la autoridad abrirá el portal de Declarasat para que las personas físicas puedan presentar su declaración anual a partir del 1° de abril de este 2024, y es importante que al momento de la apertura del portal ya estés preparado con la documentación necesaria para el llenado de la misma y no te agarren las prisas.

Es importante recalcar quienes son las personas físicas obligadas al envío de dicha declaración, lo cual depende del régimen fiscal en que tributas y de la actividad económica que desempeñas, considerando esto, los obligados son los siguientes: • Contribuyentes personas físicas que se encuentran en el Régimen de Actividades empresariales y profesionales (profesionistas, abogados, médicos, prestadores de servicios por honorarios, etc.)

• Las personas físicas que recibieron ingresos por sueldos y salarios y que en 2023 tuvieron 2 o más patrones o, si recibieron ingresos anuales superiores a un monto de $ 400,000 pesos y también los que dejaron de prestar sus servicios antes del 31 de diciembre del 2023.

• Aquellas personas que tributan en el Régimen de Incorporación Fiscal, cuando estos hayan optado por hacer pagos provisionales bimestrales, aplicando un coeficiente de utilidad (aún quedan algunos en este supuesto).

• Las personas que tributan en el régimen fiscal de arrendamiento, que básicamente son aquellos que rentan bienes inmuebles (departamentos, casa habitación o locales comerciales).

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Si recibieron ingresos por pensión o jubilación.

• Si perteneces al Régimen Simplificado de Confianza. A pesar de que el portal cuenta con información precargada para hacer fácil el envío, es importante que contactes al profesional en la

materia, ya que no solo es cuestión de dar clic el “y enviar”, sino que se hace un análisis minucioso respecto a los ingresos que realmente obtuviste contra los que están precargados en el portal y solo el contador puede realizar las aclaraciones y/o ajustes correspondientes de acuerdo a su experiencia.

Si no te queda claro si estas obligado o no, contáctanos nosotros te asesoramos, cumple de manera oportuna y evita las molestas cartas invitación y en su caso las multas que pudieran derivar por la no presentación o presentación incorrecta de tu información.

CP Gabriel Martinez Arredondo Asesor Fiscal y Financiero CP GABRIEL MARTINEZ ARREDONDO Contador Público Titulado por la Escuela Superior de Comercio y Administración del Instituto Politécnico Nacional, Maestrando en Impuestos en la Universidad de la Salle, Director General de MDA Accounting & Consulting, SC, con amplia experiencia en las áreas de Auditoría Fiscal, financiera y gubernamental, así como temas de contabilidad en general, expositor de diversos temas fiscales a nivel nacional.

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HISTORIA

MEXICANAS EN LUCHA POR SUS DERECHOS ETAPAS EN LA HISTORIA Javier Espinosa la historia, hay muchos mitos y el análisis que se ha hecho es parco, alejado de la perspectiva de aquellos momentos. Se ha “analizado” con ojos de hoy y sin rigor sociohistórico.

Distingo algunas etapas a lo largo de la historia, identificando hechos y coyunturas de los que hasta ahora no se han especificado como tales y me parece que es momento de hacerlo. Omitiré, dese luego, el tramo -larguísimo eso sí- de las culturas Mesoamericanas y los años de la época virreinal (con todo y las figuras de mujeres que han dejado huella, como Chimalma en lo primero y Juana Inés de Asbaje en lo segundo). Así, a groso modo, esquematizo de esta manera: • De la Revolución de Independencia, y hacia alrededor de 1880.

• Los Años del Porfiriato (fines del s. XIX-1910) Con la exigencia de la educación y el periodismo.

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venturaré una tesis: cuando se habla de la lucha de las mujeres por sus derechos, casi siempre se refiere a aquellas acciones y personajes de otros países, y muy poco de lo que han aportado las mexicanas. ¿Razones? De las posibles respuestas hay una que salta de inmediato, es más sencillo ir al buscador de internet y lo que aparece es la información eurocentrista y gringa a primera mano, y lo muy reciente sobre el activismo en México.

Aunque pareciera extraño, en México ha habido poca investigación acerca de la labor de las mujeres en la lucha por los derechos. Personajes, organismos, causas, análisis e interpretaciones de momentos trascendentes, siguen a oscuras a la luz de los que hoy heredamos esas luchas. En este número de nuestra ProNeza intentaré pintar un panorama bastante sintetizado acerca de las luchas femeniles partiendo de la poca investigación que se ha hecho. Para ello arrojaré una segunda tesis arbitraria: no hay sistematización de

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• El Aporte Yucateco. De la Siempreviva al ejercicio del voto (1870-1923).

• Las Revolucionarias y la Justicia Social. (1910-1921) • El Impulso Comunista (1919-1940) • Institucionalización y Organización plural (1929-1953).

• Reoxigenación. Del ’68 al ’88.

• De las Afirmativas hacia la Paridad (1989-2019) De este cuadro, bien podrían agruparse en una sola algunas de las numeradas con III, IV y V. Por ahora así las dejamos, otros investigadores ordenarán mejor.

En la primera etapa, la actividad de las mujeres insurgentes coloca en la lista de demandas, un poco en segundo término, la necesidad de aperturar espacios a la figura y presencia de la mujer, cuyas banderas se referían a la alfabetización y el ser escuchadas. Leona Vicario, María Luisa Mendoza, la Güera Rodríguez, Altagracia García, Rafaela López

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y muchas que participaron en la sociedad secreta de Los Guadalupes y en los campos de la insurgencia, apoyan con hojas-volantes, escritos y consignas a la causa. Es Leona quien abre un nicho hasta entonces negado: el periodismo.

Ella colabora en los órganos impresos por los insurgentes, y lo sigue haciendo una vez consumada la independencia.

Esta acción es replicada por más mujeres a partir de la instauración de la República en 1824 bajo la urgencia de abrir voces a la opinión femenina; tal ocurre con la Revista “El Abanico” de Zacatecas 1826. Y aunque son pocas las atrevidas, la ruta está iniciada. Otra labor que inician las mujeres es el magisterio, pues no se olvide que el acceso a la educación era muy restringido para los mexicanos. En 1871 se publica el bisemanario “La Columna” con Dolores Jiménez al frente, y Laureana Wright lanza la Revista “Violetas del Anáhuac” en 1884 con la participación de puras mujeres, argumentando la igualdad de oportunidades.

II. Resumen de este periodo, se titula la primera profesionista en México y América Latina (Margarita Chorné, primera odontóloga) en 1886; Rosalía Bustamante al ser parte del comité nacional del Partido Liberal es la primera dirigente partidista; se crean varias organizaciones, “Admiradoras de Juárez”, “Hijas del Anáhuac”, “Las Hijas de Cuauhtémoc”, contra la dictadura porfirista y con demandas de reconocimiento a participación femenil. Hasta la incursión plena y decidida de muchas mujeres en el movimiento armado. De esto hay decenas de testimonios.

III. La columna vertebral del movimiento de las mujeres en México es la Sociedad creada en 1870 por Rita Cetina Gutiérrez llamada “La Siempreviva” en Yucatán; con un periódico editado y la instalación de una escuela secundaria para mujeres, esta Sociedad es el semillero de una acción desplegada por toda la península para organizar a las mujeres en las comunidades y luchar por el acceso a derechos sustantivos.

Producto de Las Siemprevivas (llamadas así al grupo de mujeres que pasaron de ser alumnas, maestras, activistas y organizadoras) son aquellas profesoras que recorrieron toda la región educando y combatiendo el fanatismo religioso, formando nuevas maestras, comprometiéndose con las comunidades yucatecas. Nacieron de esa articulación las Ligas Feministas, donde se encontraban obreras, campesinas y mujeres de clase media. Posibilitó la creación del Partido Socialista del Sureste con activistas preclaras, fue la médula del Primer Congreso Feminista de 1916, al menos forjó tres generaciones de mujeres con visión diáfana en sus luchas.

También es producto la primera elección de mujeres a cargos públicos, Rosa Torres electa como regidora del ayuntamiento de Mérida; Elvia Carrillo Puerto, Raquel Dzib y Beatriz Peniche son electas diputadas, aunque ninguna pudo ejercer con plenitud su mandato debido al golpe de Estado en la entidad en 1924. Es la proyección que se origina en Yucatán lo que desparrama tanta intensidad de presencia femenina a lo largo de estas décadas.

Particular mención es el Primer Congreso Feminista celebrado los días 13, 14, 15 y 16 de enero de 1916 en Mérida,

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convocado con la premisa de que ya no es posible educar a la mujer para una sociedad que ya no existe y que el medio más eficaz de libertar y educar a la mujer, es concurriendo ella misma a reclamar sus derechos. Acudieron 617 mujeres de la península resolviendo acerca de los 4 temas previstos con acuerdos orientados hacia la educación, la laicidad de la misma, el combate al fanatismo religioso, creación de becas, establecimiento de escuelas granjas mixtas, fomento de oficios y profesiones, inculcar principios de humanidad y solidaridad, además del impulso a talleres, la cultura y las artes, así como la apertura a desempeñar cargos públicos.

IV. Una tercera tesis: es común emocionarse por las acciones de las “sufragistas” de Londres, Francia y los EU… en México, las mujeres tenían una visión más amplia y profunda, con excesivo compromiso por las banderas más significativas. Mientras las europeas de clase media pintaban bardas y marchaban, las mexicanas con fusil en mano luchaban por la justicia social, no solo por el voto; peleaban en las trincheras por educación, libertad, jornada de 8 horas, reparto de tierras, sufragio universal… las mexicanas aportaron mucho más que nadie en el mundo.

V. En noviembre de 1919 nace el Partido Comunista con un puñado de militantes, a los cuales se suman algunas mujeres. Previo a ello, se forma el Consejo Feminista Mexicano con Elena Torres, Evelyn Trent, Juana Belén Gutiérrez y Estela Carrasco, y al frente Cuca García que le da tendencia comunista. Es el inicio de una altísima influencia de las militantes de esta corriente ideológica en la organización, orientación y conducción de casi todas las actividades siguientes.

Por ejemplo estas: en 1922, el Primer Congreso Nacional Feminista, que exigió con fuerza el derecho al voto; la creación de Ligas Femeniles; los Congresos Nacionales de Obreras y Campesinas (1931, 33 y 34), junto con el PNR; los Centros Femeniles Revolucionarios… y sobre todo la organización más importante, influyente, plural, amplia y con presencia en todo el país, el Frente Único Pro Derechos de la Mujer.

VI. Justo es el momento de mayor envergadura en la lucha por los derechos de la mujer, en esta etapa que se cruza con las anteriores y que constituye el cenit de la actividad de la que se ha estado comentando. En estas décadas, 20 y 30’s, cuando se organizan Ligas, Clubes, Asociaciones, Congresos y Frentes. El nacimiento del Partido Nacional Revolucionario le da un impulso mayúsculo a este afán de militancia femenina, que en paralelo a las acciones de las mujeres comunistas, provocan la época más importante de las luchas.

El punto nodal lo constituye la creación del Frente Único Pro Derechos de la Mujer el 11 de oct. de 1935 con Cuca García al frente. Este llegó a contar entre sus filas a más de 500,000 afiliadas de 800 organismos obreros y regionales de todo el país, convocadas por las mujeres comunistas. Esta será la historia que en el próximo número se platicará… y lo que siguió a ello.

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TALENTOS

MÉXICO BEATRIZ LIZARAZO (LA CHARRITA) En el vasto universo de la música, hay historias que superan cualquier límite geográfico. Me llamo Beatriz Lizarazo, conocida artísticamente como La Charrita del Norte.

Soy una cantante y compositora con una notable versatilidad musical, aunque tengo una inclinación particular por los géneros ranchero, norteño y algunos ritmos bailables.

Cúcuta y en festivales organizados por centros comerciales.

Los ingresos generados me permitieron financiar mis grabaciones.

A nivel internacional, uno de mis logros más recientes fue en Zonica Radio Digital Chicago, en Estados Unidos, donde mi canción “Mío Solo Eres Mío” me llevó a ganar un gran reconocimiento. Este logro fue posible gracias al apoyo de las redes sociales, que conectan al mundo, y a la humildad, un valor que considero fundamental.

Mi origen es humilde. Nací en Gramalote, Norte de Santander, Colombia, y he residido en Cúcuta, en la misma región desde mi niñez. Desde temprana edad, la música despertó en mí un interés profundo, pasión que se intensificó al crecer, influenciada por mi padre, quien fue un gran músico y compositor.

Al llegar a la adultez, y tras años de dedicación, inicié mi carrera artística en Venezuela, integrándome en grupos de mariachis y norteños. Durante este tiempo, interpreté y compuse canciones de amor, despecho y corridos, aunque solo algunos fueron grabados.

Posteriormente, regresé a Cúcuta, Colombia, donde pude grabar temas dedicados a mi pueblo. Entre estas canciones, se destacó “Gramalote Vive”, una ranchera que me dio reconocimiento y cruzó fronteras. Esta canción narra el éxodo y la devastación de mi pueblo a causa de un desastre natural ocurrido el 17 de diciembre de 2010. A través de mi música, me he convertido en la portavoz de estos eventos.

Quiero agradecer a mis hijos, familia, seguidores, amigos y fans, cuyo apoyo ha sido clave en la realización de mis sueños, incluyendo el reconocimiento obtenido en Estados Unidos. Gracias, Chicago. Mi gratitud también se extiende a Martin Zabala, un gran líder en el mundo de la música y un apoyo invaluable para los talentos emergentes, así como a Gustavo Martínez, Fabian Streider y los medios que han promocionado mi música, como la Padrísima FM de México y La Kalenita RTV. Finalizo esta carta con un sincero agradecimiento a todos los que han creído en mí y en mi música. Adjunto fotos de reconocimientos y portadas de mis álbumes grabados como testimonio de mi trayectoria.

“Dios los bendiga.”

/beatriz.lizarazo @lacharritadelnorte5101 @lizarazobeatriz

He tenido el honor de representar a mi departamento, Norte de Santander, en diversos eventos nacionales como Ídolos de la Canción 2017 y PROCANTA 2017 en Medellín, además de participar en el Festival de la Frontera 2010 en

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Yoatzil Ortega H

ola soy Yoatzil Ortega, originaria de Puebla, Puebla, el alma y artista de mi familia; cuento con 8 años de experiencia dentro de la autoría, me apasiona escribir, tanto de vivencias pasadas, como también de aquellas por conocer. He posicionado a nivel nacional dos rolas con la radiodifusora de la Padrísima FM. Escribo obras literarias tanto de amor, como de desamor; más allá, mi enfoque es expandirme en distintas ramas, como el hablar de festividades y fechas memorables que tenemos como mexicanos.

Cabe mencionar que no sólo escribo para los adultos, de igual manera para los niños. Mamá me dijo de pequeña que, si tenía un sueño, en él creyera... y ahora mírame, aquí estoy.

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Guillermo Alejandro G

uillermo Alejandro Orgullosamente Jilotepequense.

El pasado Martes 19 de marzo de 2024. Guillermo Alejandro recibió por parte de la Revista Foro Magazine la portada de esta prestigiada revista a nivel nacional. Posicionandolo como un artista extraordinario con su voz, presencia y Calidad Interpretativa.

A este gran artista lo pudimos ver rodeado de grandes personalidades muy importantes del medio artístico apoyándolo y brindándole su cariño, amistad y respaldo.

Los diferentes medios de comunicación ya estaban a la expectativa de poder tenerlo en la alfombra roja para poder captar sus primeras impresiones sobre este magno evento.

Es sin duda una de las estrellas del momento que día a día y paso a paso lo vemos creciendo más y más, como lo enmarca su revista una carrera en ascenso. Orgullosamente Jilotepequense.

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SERVICIOS A LA COMUNIDAD

GRUPO

“El Amor Empieza” Área CDMX Sur

ID: 834 6569 6673 Código: AMOR INFORMES OFICINAS GENERALES

Central Mexicana de Servicios Generales de los Grupos Familiares Al-Anon, A.C.

Tel. 55 5208-9667 55 5208-9607 55 6106 1370

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