CONTENIDO
Página 1
EDITORIAL
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HACER, PARA CUANDO EL DESTINO NOS ALCANCE
Página 6
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA MODALIDAD 10 DEL IMSS
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¿CÓMO PREPARARSE PARA UNA CARRERA?
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LO NUEVO EN NETFLIX
Página 18 OLIMPIADAS, PARIS 2024
Página 20
IDEAS RENTABLES PARA EMPRENDER CON FIESTAS DE GRADUACIÓN Y CIERRES DE AÑO ESCOLAR
Proneza, revista mensual, Agosto de 2024. Editor Responsable: María de los Ángeles Ramírez Martínez. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 01-2021-080219161600102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: (en trámite). Domicilio de la Publicación: Mariano Azuela No. 219 Col. Santa María La Ribera C. P. 06400, México, D. F. Imprenta: Impresos Mármol. Mariano Azuela No. 219, Interior 1 y 2 Col. Santa María La Ribera C. P. 06400, México, D. F. Distribuidor, Impresos Mármol, Mariano Azuela No. 219 Col. Santa María La Ribera C. P. 06400, México D. F.
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Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de la revista proneza.
DIRECTORIO DE LA REVISTA
EDITORA RESPONSABLE
María de los Ángeles Ramírez Martínez.
CONTENIDO, CORRECCIÓN DE ESTILO Y REDACCIÓN
Aleida Graciela Varela Turrubiates
ARTE Y DISEÑO / MARKETING
Jesús Miguel Moreno Galván
COLABORADORES
Dr. Salvador Gaviño Ambriz. Especialista en Ginecobstetricia.
C.P. Gabriel Martínez Arredondo. Asesor Financiero y Fiscal
Lic. Alejandro Yañez Peralta. Psicoterapeuta Sistémico.
Isaac Varela Turrubiates. Instructor de Yoga y Terapeuta de esencias florales.
Javier Espinosa Comunicador
Dr. Ruperto García Velasco Dentista
Durante el mes de agosto en nuestro país, se celebra el Día del Abuelo, dedicado especialmente a los adultos mayores y Alejandro Yáñez nos trae un artículo muy interesante que nos invita a reflexionar sobre lo que todos deberíamos hacer para cuando el futuro nos alcance, es decir, lleguemos a la tercera edad. Te invitamos a abrir la conversación y dejar tu opinión en nuestras redes.
Si eres emprendedor o trabajas por tu cuenta, la modalidad 10 del IMSS ofrece beneficios que te pueden interesar. Realizar una actividad física con regularidad es altamente recomendable para mantener nuestra salud, muchos de nuestros lectores son corredores de corazón pero si apenas empiezas a correr, la Dra. Guerrero Arellanos nos da tips para correr y evitar lesiones.
Durante el mes de agosto, en ocasiones la lluvia nos limita a quedarnos en casa busca los estrenos de Netflix, corre por tus palomitas y prepara una tarde de película. Si eres amante de los felinos, ¿sabías que el 8 de agosto es el Día Internacional del Gato?
Proneza agosto te invita a leer nuestras páginas y llegar hasta el final. Sigue nuestras redes y danos un like.
Hacer, para cuando el futuro nos alcance
¿Cuál es la edad ideal en la que es conveniente planificar el futuro? Tal vez la respuesta se encuentre en función del nivel de prevención que cada uno maneja, y la distancia de ese futuro que a cada uno le interese. En este artículo se aborda el futuro en el que se ha alcanzado la tercera edad y los años que le siguen, esa que se caracteriza por una serie de cambios biológicos, psicológicos y sociales de gran importancia, cambios que tienen un impacto en las relaciones y el bienestar de quienes entran en esta etapa.
A menos que muramos, envejeceremos como parte de un proceso natural e inevitable de la vida, por ello, es conveniente tener presente algunas consideraciones.
Ante la constante difusión por parte de las tecnologías de la comunicación con sus medios tradicionales, digitales y emergentes, de la ecuación: juventud es igual a belleza, hay gente que vive con temor de las huellas del tiempo en su ser: aparición de arrugas, flacidez, cabello cano, etc., sentimiento para el cual es necesario desarrollar una mirada crítica sobre estos contenidos y su objetivo relacionado con el consumismo, de modo que se dé un giro de pensamiento que promueva otros valores: la experiencia, el conocimiento, la inteligencia, la bondad, etc., como aspectos más importantes que la apariencia física.
Adicionalmente en la medida que la tercera edad se aproxima, hay una serie de afectaciones propias de la naturaleza de la edad, tales como deficiencia en huesos, músculos y articulaciones, así como cambios en la visión, audición y cognición, afectaciones que pueden tener un bajo impacto si desde ya, se practica un estilo de vida saludable con algunas acciones básicas: llevar una dieta balanceada, realizar actividad física con cierta regularidad, mantener un peso adecuado, tener un descanso acorde con la energía gastada y una buena gestión del estrés, además de un monitoreo a través de una buena atención médica preventiva.
En el tema del cuidado de las emociones para cuando llegue este periodo, es importante trabajar en mantener una mente activa a través de una buena estimulación cognitiva, así como tejer una red de apoyo a través de relaciones so-
ciales armónicas con familiares, amigos y la comunidad para evitar en el futuro el aislamiento social; adicionalmente, es necesario contar con uno o varios propósitos en la vida que, de acuerdo con las circunstancias que se van presentando, sean susceptibles de renovarse si se desea; estas acciones adquieren relevancia dado que contribuyen a la satisfacción personal y al bienestar emocional, y también en la medida que dotan de recursos a las personas, para afrontar dificultades emocionales que pueden surgir en la vejez.
En cuanto a la sexualidad en el umbral de la tercera edad y años posteriores, Herrera, (2002) afirma que ésta se basa en una optimización de la calidad de la relación, más que en la cantidad de la misma, considerándola como una integración de la personalidad, el género, la intimidad, pensamientos, sentimientos, valores, afinidades, intereses, etc., y sostiene que los cambios fisiológicos, anatómicos y funcionales en los órganos sexuales a esa edad, no necesariamente implican la interrupción de una vida sexual activa, pero exigen una adaptación del comportamiento sexual a su nuevo funcionamiento, a fin de evitar frustraciones que deriven (por cuestiones emocionales) en el cese innecesario de la actividad sexual. Medidas que pueden tomarse para un arribo lo más sano posible a los terrenos de la pulsión sexual en esta etapa, son: considerar que una mala salud física o psíquica influirá en la respuesta sexual, de
aquí se desprende la importancia de un cuidado integral para prevenir enfermedades, de las que algunos medicamentos influyen de manera importante en la sexualidad ya sea porque incrementan o disminuyen la líbido, alteran la excitación y el orgasmo, agrandan las mamas, causan impotencia, disminuyen la testosterona, etc.; para ello las revisiones ginecológicas con cierta periodicidad son fundamentales así como la revisión del antígeno prostático a intervalos adecuados; del mismo modo evitar malos hábitos relacionados con la ingesta de alcohol, consumo de tabaco y de sustancias ilegales, a la par de cuidar la estabilidad emocional.
En cuanto a la seguridad económica en la vejez, gastos relacionados con vivienda, calzado, vestido, alimento, impuestos por servicios, salud, esparcimiento, transporte, etc., de una persona en esta etapa, equivale, de acuerdo con la Consultora Estrategias de Acompañamiento y Servicios Educativos. (2018) a entre el 68 y 88% de
los gastos de un adulto promedio actual (si no hay presente una enfermedad cuyo afrontamiento incrementa los gastos); tiene relevancia preguntarse cuáles serán las fuentes de ingreso llegado ese momento; una investigación realizada en México por Atlatenco Ibarra et al. (2020), a través de la revisión de diversos estudios encontró, en uno de ellos, que un porcentaje menor de los jóvenes que participaron, han pensado en hacer un ahorro para el retiro dadas sus condiciones laborales a través de una AFORE o de manera independiente; en uno más, quienes participaron, en su mayoría enfrentarán sus gastos por medio de un negocio propio; en otro, más de la mitad consideró que sus hijos se harán cargo de mantenerlos económicamente en la vejez, en el último, un buen porcentaje considera como un gran apoyo las pensiones no contributivas (en México llamada Pensión para el Bienestar de las Personas Adultas Mayores) más los ingresos de su trabajo; ejemplos todos estos que generan la pregunta ¿Cuáles serán
tus fuentes de ingreso llegando a esa etapa de tu vida? Tal vez las acciones deben empezar ya, se tenga la edad que sea; un gran apoyo puede ser adquirir un buen alfabetismo financiero.
En el proceso que inicia en los perímetros de la tercera edad, suceden una serie de pérdidas (si acaso no se han dado ya), como el papel reproductivo, la pareja, la disminución de la fuerza física, lo amigos, los hijos, así como la independencia psicológica (Herrera, 2002), tener conocimiento sobre éstas y prepararse para afrontarlas de la mejor manera, es fundamental a través de practicar estilos de vida saludables en los planos físico y psicológico.
México
Todo lo que Necesitas Saber sobre la Modalidad 10 del IMSS
La Modalidad 10 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) es una opción de afiliación especialmente diseñada para los trabajadores independientes en México. Este régimen les permite acceder a beneficios de seguridad social similares a los trabajadores asalariados. En este artículo, te explicamos en detalle qué es la Modalidad 10, qué beneficios ofrece, quiénes pueden inscribirse, cuáles son los requisitos y costos, y cómo realizar el trámite de inscripción.
¿Qué es la Modalidad 10 del IMSS?
La Modalidad 10 es un programa del IMSS que brinda seguridad social a los trabajadores independientes, como profesionales autónomos, pequeños comerciantes, artesanos y dueños de negocios familiares. Esta modalidad les permite acceder a una amplia gama de beneficios que incluyen servicios médicos, hospitalarios, farmacéuticos y pensiones.
Beneficios de la Modalidad 10
• Los trabajadores inscritos en la Modalidad 10 tienen derecho a los siguientes beneficios:
• Servicios Médicos y Hospitalarios: Atención médica, hospitalaria, farmacéutica y obstétrica.
• Incapacidades: Cobertura por enfermedades o accidentes.
• Pensiones: Pensión por invalidez y vida, así como pensión por retiro, cesantía en edad avanzada y vejez, cumpliendo con los requisitos de edad y
semanas de cotización.
• Prestaciones Sociales: Servicios funerarios y acceso a guarderías.
¿Quiénes Pueden Inscribirse?
La Modalidad 10 está destinada a:
• Profesionales autónomos.
• Comerciantes independientes.
• Artesanos.
• Cualquier persona que trabaje por su cuenta y no esté afiliada a otra institución de seguridad social.
• Aquellos que dejaron de cotizar como asalariados y desean obtener protección social.
• No es necesario haber cotizado previamente como asalariado para inscribirse en esta modalidad.
Requisitos para Acceder a la Modalidad 10
Para inscribirse en la Modalidad 10, los interesados deben cumplir con ciertos requisitos. Estos varían dependiendo de los beneficios específicos que se deseen obtener, pero en general incluyen:
• Edad y Periodos de Cotización: Cumplir con los periodos de cotización y las edades establecidas por la Ley del Seguro Social para los beneficios específicos.
Documentación:
• Clave Única de Registro de Población (CURP).
• Registro Federal de Contribuyentes (RFC).
• Número de Seguridad Social (NSS).
• Correo electrónico personal.
Exclusiones
• No se permitirá la inscripción a personas con ciertas enfermedades preexistentes, tales como:
• Tumores malignos.
• Enfermedades crónico-degenerativas (diabetes, enfermedades del hígado, insuficiencia renal crónica).
• Enfermedades sistémicas crónicas del tejido conectivo.
• Adicciones (alcoholismo y otras toxicomanías).
Trastornos mentales graves (psicosis, demencias).
Costos de la Modalidad 10
El costo de la Modalidad 10 varía según el ingreso, la ocupación y la zona geográfica del trabajador. Para el 2024, el costo anual del seguro es de aproximadamente $15,539 pesos. Este monto puede pagarse de manera bimestral o anual y debe renovarse dentro de los 30 días naturales previos al vencimiento de la anualidad contratada.
El IMSS proporciona una calculadora en línea para determinar el monto exacto de las cuotas a pagar según la situación específica del trabajador. Puedes acceder a esta calculadora en el sitio web del IMSS.
¿Cómo Inscribirse en la Modalidad 10?
El proceso de inscripción en la Modalidad 10 del IMSS es sencillo y puede realizarse en línea o de manera presencial. A continuación, te explicamos ambos métodos:
Inscripción en Línea
1. Reunir los Documentos Necesarios:
• CURP.
• RFC.
• NSS.
• Correo electrónico personal.
2. Acceder al Portal del IMSS:
• Ingresa al [Escritorio Virtual del IMSS] (https://serviciosdigitales.imss.gob.mx/portal-web/portal).
3. Seguir los Pasos Indicados:
• Selecciona el recuadro de incorporación voluntaria al régimen obligatorio.
· Llena los formularios con la información solicitada.
Inscripción Presencial
1. Reunir los Documentos Necesarios:
• CURP.
• RFC.
• NSS.
• Correo electrónico personal.
• Identificación oficial vigente (original y copia).
• Comprobante de domicilio (original y copia).
2. Acudir a la Subdelegación orrespondiente:
• Visita la subdelegación del IMSS que te corresponda según tu domicilio. Entrega toda la documentación requerida. Realiza el pago en la institución bancaria correspondiente.
Proceso
de Renovación
• La renovación de la Modalidad 10 debe realizarse dentro de los 30 días naturales previos al vencimiento de la anualidad contratada. El proceso de renovación es similar al de inscripción y puede hacerse en línea o presencialmente.
Consideraciones Finales
• La Modalidad 10 del IMSS es una excelente opción para los trabajadores independientes que buscan acceder a los beneficios de la seguridad social en México. Ofrece una cobertura amplia y accesible, con un proceso de inscripción sencillo y flexible. Sin embargo, es importante revisar los requisitos específicos y los costos asociados para asegurarse de cumplir con todas las condiciones necesarias.
Para más información, puedes visitar el sitio web del IMSS o consultar fuentes como:
• [Expansión] (https://expansion.mx)
• [La Voz del Desierto] (https://lavozdeldesierto. mx)
• [ADN40] (https://adn40.mx).
¿CÓMO PREPARARSE PARA UNA CARRERA?
Dra. María de los Ángeles Guerrero Arellanos Medico Cirujano y Deportivo ESM-IPN.
Estos meses son de alta motivación para correr el medio maratón o el Maratón de la Ciudad de México. Por ser un día especial, la mayoría de los corredores se reúnen junto con la familia para motivarse y motivar al público asistente, pero mi pregunta sería ¿sabemos cómo prepararnos para realizar una carrera?, creo que la mayoría de los que son corredores aprendieron de otros corredores por imitación o asesoría de expertos en el tema deportivo pero hoy quisiera hablar de cómo es una preparación para realizar cualquier carrera sea 5, 10, 21 o 42 km.
Una de las bases para iniciar un entrenamiento consiste en tener una meta de cuántos kilómetros se correrán y el tiempo en el que se realizará para elaborar un plan de entrenamiento completo y evitar lesiones.
Pero, ¿en qué consiste un plan de entrenamiento para una carrera? Aquí les dejo algunos tips al respecto:
• Cuántos días correr: Si eres principiante el secreto está en el descanso y siempre respetarlo, por lo tanto evita entrenar al menos tres días a la semana para adaptar el organismo.
• Cómo respirar: a ritmo suave conviene tomar aire por la nariz y soltarlo por la boca, ya que la nariz es un filtro que elimina partículas que están en suspensión en el aire y evita que el aire entre frio a los pulmones, a medida que el esfuerzo aumenta la nariz es insuficiente como vía única para tomar el aire a intensidades sub máximas y máximas, la toma de aire se hace tanto por la nariz como por la boca ya que el caudal que se puede tomar a través de la boca es mucho mayor que el que se puede tomar solo por la nariz.
• Nunca ni siquiera en las carreras debes de detenerte de golpe, ya que si lo haces tú corazón sigue latien-
do rápido pero la sangre se acumula en las piernas dejando menos cantidad para el corazón y la cabeza, lo cual causa mareos y eventualmente dolores musculares al día siguiente.
• Los abdominales son importantes y deben trabajarse correctamente y de manera continua. Del mismo modo que salimos a correr, se recomienda programar una pequeña sesión de abdominales ya que el ser humano tiene la zona lumbar más fuerte que la abdominal.
• El día de la carrera nunca estrenar ropa, ni tenis ya que debemos de correr con prendas amoldadas por un mínimo 15 días de uso y entrenamiento.
• Es importante descansar bien desde las dos noches previas a la carrera, es decir, si corremos el domingo la noche clave es la del viernes para llegar listos sin consecuencias de desvelos en el rendimiento.
• Antes que todo calienta primero las piernas ya que es conveniente darle movilidad a las articulaciones rotando tobillos, rodillas y cadera. Posteriormente realiza estiramientos, no estires los músculos fríos, ya que puede causar daño porque están menos flexibles.
• No rebotar en los estiramientos, para conseguir la flexibilidad del músculo mantén la posición de estiramiento por lo menos 6 segundos.
• La posición de las manos al correr es ligeramente ahuecadas, los pulgares apoyados suavemente sobre los otros dedos como si llevaran un huevo en cada mano sin romperlo y no cerrar los puños para no ejercer tensión en los brazos y hombros.
• Correr erguido en la posición de carrera mejorará notablemente, así podrás respirar con mayor facilidad (llevar el torso alto los pulmones pueden tener más aire) te lesionarás menos y correrás con menos esfuerzos, evita correr mirándote los pies un defecto habitual sobre todo en las cuestas ascendentes.
• A veces hay tan poco tiempo para entrenar y correr que nos olvidamos de realizar una pausa en la calma o disminuir las pulsaciones. Dedica al menos 10 minutos a carrera muy suave, estiramiento y meditación, no enfriarse de golpe.
• Correr es un excelente anti-estrés produce la sensación de endorfinas las llamadas hormonas de la felicidad, estas sustancias hacen que tengas menos depresión y ansiedad que las personas sedentarias.
• Un día antes de la competencia realiza una sesión de carrera muy breve, solo un par de kilómetros y luego un trotecito para enfriar y elongar, de esta manera no gastaremos glucógeno y lograremos aumentar el volumen sanguíneo total.
• El cimiento principal sobre el cual debemos edificar nuestro plan de entrenamiento es la constancia para llegar a la meta propuesta.
• Incorpora hidratos de carbono en tu alimentación sobre todo los últimos 4 días de la competencia, deben ser abundantes y predominantes en la dieta, ya que transforman glucógeno para el musculo. Siempre se debe hacer incrementando notablemente la ingesta del líquido, el último día de la ingesta de hidratos de carbono debe de superar el 80% de la dieta.
• En las subidas debes de reducir la longitud de tu zancada, a la vez que aumenta tu frecuencia ya que cuanto más dura sea la subida, más cortos debe ser los pasos.
• Escucha tu cuerpo nunca corras con dolor, es mejor descansar tres días que estar parado un mes, siempre toma un día de descanso a la semana si eres mayor de 45 años, siempre hay que aprender a leer las señales de nuestro cuerpo.
• En la preparación de las carreras de mucho volumen, dos horas a ritmo lento es mejor que una rápida, cada diez días es bueno salir a correr a ritmo suave un par de horas seguidas, de esta forma los músculos se acostumbraran.
• Tu último entrenamiento largo (un medio maratón) debe de ser aproximadamente tres semanas antes del maratón.
• Hidratación. Lo más importante de esto es no esperar a tener SED en la carrera, es necesario hidratarse ANTES-DURANTE–DESPUÉS de la carrera ya que la sed es el primer síntoma de deshidratación. Hay que entrenar nuestro estomago a distintas bebidas tales como isotónicas de cualquier marca y no esperar a tener sed ya que es tarde para revertir la deshidratación.
Espero que estos tips les sirvan para iniciar su plan de entrenamiento dependiendo del reto que tienen en mente pero que sea de ayuda para evitar complicaciones o alguna lesión que les impida a realizar ejercicio.
CAMPAMENTOS UNIDOS, una historia por contarse.
Cuántas historias hay detrás de cada persona en nuestra gran Ciudad de México, en cada colonia, en cada barrio. Más aún, cuando como vecinas y vecinos los une la incertidumbre después de haber vivido un desastre natural, concretamente un sismo (temblor-terremoto como le quieras llamar).
Así se empezó a construir la historia de la organización social Campamentos Unidos, A.C., en las colonias Guerrero, Buenavista, Atlampa y Morelos, en el corazón de la Ciudad de México, después de los sismos del 19 y 20 de septiembre de 1985.
Nadie estaba o está preparado para enfrentar a la naturaleza, sin embargo, el ser humano con esa gran capacidad de resiliencia y solidaridad, logra responder y salvar situaciones que parecieran increíbles ante un desastre.
En el libro EL COLOR DEL BARRIO, RELATOS DE LA MEMORIA, conocerás las vivencias de mujeres y hombres, que rompieron mitos y creencias, unieron esfuerzos para autoconstruir con sus propias manos sus viviendas, sus nuevos hogares, que hoy después de casi 39 años, valoran y disfrutan del resultado de aquellos momentos de dolor, angustia, miedo, falta de apoyo gubernamental. Gracias al trabajo comunitario, el esfuerzo propio y la ayuda mutua.
Destacando la intervención artística en estos procesos del pintor y muralista, Maestro Daniel Manrique Arias, creador del movimiento Tepito Arte Acá.
Los procesos sociales amalgamados con el arte y la creatividad, son cultura y consolidan frutos inimaginables.
Conoce y adquiere el libro EL COLOR DEL BARRIO, RELATOS DE LA MEMORIA, lleno de testimonios e imágenes que te llenaran de emociones y cuestionamientos.
Se presentará: El sábado 10 de agosto de 2024.
A las 12:00 hrs.
Galería José Ma. Velasco
Peralvillo 55, col. Morelos, CDMX
CAMPAMENTOS UNIDOS, A.C.
Zaragoza No. 238, colonia Buenavista, alcaldía Cuauhtémoc, Ciudad de México. C.P. 06350 Tel. 5555 469215 campamentos.unidosac@gmail.com
Historia de las Olimpiadas
Las Olimpiadas tienen sus raíces en la antigua Grecia, alrededor del siglo VIII a.C. Su nombre proviene de los juegos que se celebraban en honor a los dioses del Panteón Olímpico. Estas festividades deportivas reunían a los luchadores griegos en diversas competencias.
Los anillos olímpicos, símbolo icónico de los Juegos, están compuestos por cinco aros de colores entrelazados en dos filas: tres arriba y dos abajo. Cada uno de estos anillos representa uno de los
cinco continentes principales del mundo, considerando a la Antártida y América como uno solo. Los colores de los anillos también tienen significados específicos:
* Anillo azul: Representa a Oceanía, por ser el continente rodeado de mares y océanos.
* Anillo verde: Representa a Europa, conocido por su diversidad de montes y bosques.
* Anillo negro: Corresponde a África, simbolizando a su gente.
Los valores olímpicos de excelencia, amistad y respeto son fundamentales. Estos valores fueron seleccionados para describir la base sobre la que el Movimiento Olímpico une el deporte, la cultura y la educación en beneficio de la humanidad.
La llama olímpica es uno de los símbolos más icónicos de los Juegos Olímpicos. Su historia y simbolismo son fascinantes:
Origen y Significado
La tradición de la llama olímpica se remonta a la antigua Grecia, donde se mantenía un fuego ardiendo en los altares de los templos durante los Juegos Olímpicos en honor a Zeus. Este fuego simbolizaba la pureza, la razón y la paz.
Reintroducción en los Juegos Modernos
La llama olímpica fue reintroducida en los Juegos Olímpicos modernos en 1928 en Ámsterdam. Desde entonces, ha sido una parte fundamental de cada edición de los Juegos.
El Relevo de la Antorcha
El relevo de la antorcha olímpica es una tradición que comenzó en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936. La llama se enciende en el santuario de Olimpia, Grecia, y es transportada por relevos hasta la ciudad sede de los Juegos. Este recorrido simboliza la conexión entre los Juegos antiguos y los modernos.
El Pebetero Olímpico
La llama olímpica culmina su viaje en la ceremonia de apertura de los Juegos, donde se enciende el pebetero olímpico. Este pebetero permanece encendido durante toda la duración de los Juegos, simbolizando la paz y la unidad entre las naciones participantes.
Curiosidades
Encendido: La llama se enciende mediante un espejo parabólico que concentra los rayos del sol, asegurando que el fuego sea puro.
Si la llama se apaga accidentalmente, se utiliza una llama de reemplazo que también fue encendida en Olimpia.
La llama olímpica no solo es un símbolo de los Juegos, sino también un recordatorio de la historia y los valores que representan: excelencia, amistad y respeto.
¡No nos perdamos esta maravillosa oportunidad en la cual verémos reunidos a deportistas de casi todo el mundo!
Ideas PARA EMPRENDER CON FIESTAS DE GRADUACIÓN Y CIERRES DE AÑO ESCOLAR RENTABLES
Las fiestas de graduación y los cierres de año escolar son eventos importantes que marcan el fin de una etapa significativa en la vida de muchos estudiantes. Estos eventos ofrecen una gran oportunidad para emprendedores que buscan iniciar negocios rentables y brindar servicios únicos. A continuación, te presentamos diversas ideas y recomendaciones para emprender en este sector, con información clara y verificada para ayudarte a iniciar tu propio negocio.
1. Organización de Eventos
Locaciones y Ambientes
Seleccionar el lugar adecuado para la fiesta de graduación es fundamental. Algunas opciones populares incluyen:
● Parques y Jardines: Ideales para fiestas al aire libre, especialmente en temporadas de buen clima. Las carpas decoradas pueden añadir un toque elegante y proteger a los invitados en caso de lluvia.
● Salones de Hotel y Discotecas: Perfectos para eventos más formales y nocturnos. Muchos de estos lugares ofrecen paquetes que incluyen catering y música, lo que facilita la organización.
Decoración
La decoración es clave para crear un ambiente festivo y memorable. Aquí algunas ideas:
● Luces en Cadena: Colgar luces entre los árboles o en el techo del salón puede crear un ambiente acogedor y mágico.
● Globos Temáticos: Utilizar globos con colores de la escuela o personalizados con fotos del graduado añade un toque especial.
● Temáticas Personalizadas: Organizar fiestas temáticas (ciencia, deportes, música) puede hacer la celebración más divertida y memorable.
2. Servicios de Catering
Opciones Gastronómicas
Elegir el menú adecuado depende del tipo de evento y el número de invitados:
● Cena Formal: Ideal para grupos pequeños o eventos formales. Ofrece una experiencia gastronómica completa y la oportunidad de interactuar en un ambiente tranquilo.
● Cóctel: Perfecto para una fiesta más informal. Permite a los invitados socializar y disfrutar de diferentes bocadillos y bebidas.
● Buffet: Una opción versátil que puede adaptarse a diferentes gustos y necesidades dietéticas. Asegúrate de incluir una variedad de platos para satisfacer a todos los invitados.
Barras Libres
Una barra libre es un gran atractivo para los invitados, ofreciendo una amplia selección de bebidas alcohólicas y no alcohólicas durante toda la celebración.
3. Música y Entretenimiento
DJ y Animadores
Contar con un buen DJ y animadores es esencial para mantener la energía de la fiesta. Los equipos de luces y efectos especiales pueden transformar el lugar en una auténtica discoteca, creando un ambiente de euforia y diversión.
Fotografía y Video
Contratar servicios profesionales de fotografía y video asegura que todos los momentos importantes sean
capturados y recordados para siempre. Además, puedes ofrecer cabinas de fotos con accesorios divertidos para los invitados.
4. Recuerdos y Souvenirs
Medallas y Cajas de Regalo
Ofrecer recuerdos personalizados como medallas grabadas, galletas en forma de birrete de graduación y cajas de regalo con golosinas es una excelente manera de agradecer a los invitados y dejarles un recuerdo duradero.
Tablero de Memorias
Crear un tablero de memorias con fotos y recuerdos de los años escolares permite a los graduados y sus amigos reflexionar y recordar juntos.
5. Seguridad
Servicios de Seguridad
Para eventos con un gran número de asistentes, es recomendable contratar servicios de seguridad para garantizar que todos los invitados se sientan seguros y protegidos durante la celebración.
6. Ideas de Negocios Complementarios
Tiendas en Línea
Vender productos relacionados con fiestas de graduación, como decoraciones personalizadas, ropa conmemorativa o servicios de planificación, a través de plataformas de comercio electrónico como Etsy o Mercado Libre puede ser una opción rentable.
Servicios de Diseño Gráfico
Ofrecer servicios de diseño gráfico para crear invitaciones personalizadas, banners y otros materiales decorativos puede atraer a clientes que buscan un toque único para sus eventos.
Consultoría en Organización de Eventos
Brindar servicios de consultoría para la planificación y organización de
eventos puede ser una excelente manera de compartir tu experiencia y ayudar a otros a crear celebraciones inolvidables.
Agencias de Fotografía y Video
Crear una agencia que ofrezca servicios de fotografía y video especializados en eventos puede ser muy lucrativo, especialmente si te enfocas en capturar momentos importantes de manera creativa y profesional.
Conclusión
Las fiestas de graduación y los cierres de año escolar representan una excelente oportunidad para emprender y ofrecer servicios únicos y memorables. Desde la organización de eventos hasta la venta de productos personalizados, existen múltiples formas de capitalizar en este mercado. Con una planificación cuidadosa y un enfoque en la calidad, puedes crear un negocio exitoso que haga que estos momentos especiales sean aún más inolvidables para tus clientes.
Con estas ideas y recursos, estarás bien encaminado para iniciar tu propio negocio en el emocionante mundo de las fiestas de graduación y cierres de año escolar. ¡Buena suerte!
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