Síguelas en redes

DISTINTAS PERO SIMILARES

TRES DOMINICANAS A LAS QUE DEBES SEGUIR EL RASTRO

Por Alexandra G. Roca Foto apertura SPF Fotos Fuente externa

Todas influenciamos, pero pocas logran generar inspiración y acción en base a esa influencia. Carolina Contreras, Ivanna Lajara y Jessica Jiménez son tres dominicanas que con esfuerzo y talento se han ganado la admiración de muchos gracias sus emprendimientos. Cada una, en su área laboral, se ha dedicado a servir, ya sea como activista, brindando oportunidades, incrementando el sentido de pertenencia de una empresa, o desinhibiéndose y entreteniendo. ¿Qué tienen en común? Además de su ímpetu por crecer junto a su comunidad, que el trabajo y la dedicación no son negociables; y que cuando hay enfoque, los resultados son admirables.

Una de cinco mujeres negras se siente socialmente presionada por lucir el cabello lacio en sus trabajos, según el estudio Good Hair de Perception Institute.

CAROLINA CONTRERAS

(@miss_rizos) 33 años

Activista desde los 13 años, Carolina es mejor conocida como Miss Rizos. Ha dedicado gran parte de su vida a servir y luchar por los derechos humanos, volcándose en los últimos años a la mujer de pelo rizo.

P Antes de ser Miss Rizos, ¿quién era Carolina Contreras? Carolina,

en lo profesional, era parte de una ONG que trabajaba el tema del VIH Sida en la República Dominicana, con poblaciones marginadas como La Zurza, Guachupita, Guayely y Capotillo; llevaba información sobre el uso del preservativo y en general, temas de salud sexual y reproductiva. Siempre he trabajado para aportar a la comunidad de una forma u otra. En lo personal, Carolina, era la misma persona, lo único que ahora toco un tema en específico, el tema de la discriminación, empoderamiento de la mujer y la auto sostenibilidad económica. Pero antes de eso era la misma persona, activista y con ideales de ver un mejor mundo. P ¿Cómo nace Miss Rizos? Miss Rizos

nació por varias razones, la primera fue por algo práctico, me dejé el cabello rizado un año antes de comenzar el blog. Mientras caminaba en las calles de Santo Domingo, en los carritos públicos y básicamente en todos lados, me paraban mujeres para preguntarme cómo tuve el coraje de cortarme el cabello, qué cómo lograba que se vieran tan definidos y brillosos los rizos, cómo manejaba la situación con mi pareja y/o mi jefe… en fin, eran tantas las preguntas que llegó un punto en el que me dije que tenía que crear una plataforma

en línea en la que las personas encontrarán todas esas respuestas. Por otro lado, el activismo de Miss Rizos, esa parte de querer empoderar a la mujer y cambiar el mundo, lo he practicado desde los 13 años. Cuando encontré esta oportunidad de celebrar a la mujer y empoderarla con su cabello me pareció el activismo perfecto de cambiar los paradigmas en nuestra sociedad e inspirar a las personas a quererse como son y ser quienes son.

P ¿Qué te pasó a los 13 años que tomaste esa

decisión? Crecí en una familia un poco congestionada, mucha gente en la casa, muchas disfunciones, entonces sentía que hacer el bien, aportar a diferentes causas de mi comunidad era una excusa para no estar en la casa, para escaparme. Pero en vez de escaparme a hacer lo mal hecho me escapaba a hacer activismo. Fue un momento en el que ayudé a pasar una legislación en mi comunidad de que no se podía fumar cigarrillos en espacios públicos. Luego participé para crear una conferencia para estudiantes en mi secundaria, que los animara a aplicar en distintas universidades. Y así sucesivamente, hacia un poquito de todo.

P ¿Cuáles han sido las altas y bajas que definieron lo que es hoy día Miss Rizos? La experiencia sigue

siendo una difícil, a cinco años y medio de la apertura en Santo Domingo sigue siendo un gran reto. El mayor diría es el poco acceso al capital. Estadísticamente la mujer tiene menos acceso a capital y encima, una mujer latina negra tiene mucho menos. Mejorar el negocio con nuestro propio capital y expandir al extranjero no ha sido fácil. Para ponerlo en perspectiva, una encuesta en los Estados Unidos arrojó que la mujer negra recibe .0006% del capital existente de inversionistas, y del que existe para negocios. Imagínate en República Dominicana.

P ¿Qué ha sido lo más difícil de educar a la

sociedad? Lo más difícil es no poder llegarle a más personas, aunque debo reconocer que hemos tenido una acogida increíble con los medios de comunicación desde el inicio; Miss Rizos ha tenido una recepción increíble en la República Dominicana. A nivel gubernamental he participado en retiros a Málaga, España, con el Ministerio de la Juventud y me han invitado a hablar por el Ministerio de la Mujer. Pero diría que por no poder tener mayor alcance, no hemos podido llegar a todas las escuelas y ministerios, empresas públicas y privadas para que la ley se cumpla de que no se discrimine contra la mujer y su cabello rizo. UNA DE CADA CINCO MUJERES NEGRAS

SE SIENTE SOCIALMENTE PRESIONADA

POR LUCIR EL CABELLO LACIO EN SUS

TRABAJOS, SEGÚN EL ESTUDIO GOOD HAIR DE PERCEPTION INSTITUTE.

P ¿Cómo ha sido la experiencia de llevar tu cabello natural? Lo más difícil fue una vez que iba a un bar nocturno con unas amigas que me estaban visitando desde los Estados Unidos, y no nos permitieron entrar por nuestro cabello. Fue una experiencia chocante y difícil.

P ¿Por qué te mudaste a los Estados Unidos? ¿Cómo manejas tu empresa a distancia? Estoy en Nueva York de manera

temporal por motivos de la expansión de Miss Rizos a los Estados Unidos. Abrimos nuestras puertas en la comunidad de Washington Heights, conocida por su predominación dominicana, en octubre de 2019. La idea es poder establecer y fortalecer el proyecto aquí. Es increíble cómo yo estando aquí Miss Rizos en Santo Domingo ha crecido aún más, porque parte de ser una emprendedora efectiva, es asegurarse de entrenar bien al equipo para que sea independiente de uno como el CEO. Cuento con un equipo estelar en Santo Domingo, con personas que tienen hasta cinco años en la empresa, y todas han ido creciendo con un sentimiento de pertenencia.

P ¿Cómo has vivido las protestas de Black Lives Matters como mujer dominica y negra en los Estados Unidos? Es

un tema un poco complicado para mí. Ha sido un momento de instrospección… tuve que salirme de las redes sociales por un tiempo; la situación es muy fuerte aquí. Hay un dicho en inglés que dice Step up to the plate, y yo he estado reflexionando cómo una persona que ya está on the plate, steps up to the plate. Para mí es un trabajo de todos los días. Cada mañana lo primero que llega a mi mente es cómo voy a tratar de erradicar la discriminación de la mujer negra hoy, específicamente con el cabello. Entonces, la pregunta es: ¿Cómo hacerlo diferente si ya lo estoy haciendo? Lo que está pasando en los Estados Unidos es algo muy importante, pero para alguien que ya lo hace día a día, como yo, nos pone en una situación más vulnerable.

IVANNA LAJARA

(@ivannalajara / @felicidadlaboral) 30 años

Desde temprana edad entendió que pasamos gran parte de nuestros días en el trabajo por lo que, lo que pase ahí dentro tiene una repercusión directa en nuestra vida personal. Por esto, Ivanna Lajara creó el Instituto Meraki de Felicidad Laboral y otras herramientas que ayudan generar un mejor ambiente en el trabajo.

de 2013 nació Career Planners. Junto a mi prima Steffania empezamos a educar y acompañar a jóvenes en la preparación de sus CV’s, así como con su inserción al mercado laboral. Con la iniciativa llegamos a varias universidades y a la primera Feria de Emprendedores celebrada ese año. En ese momento el proyecto no era rentable. Luego, en mayo de 2015 llego donde mi primera clienta, y a partir de ese momento me dedico a brindar servicios de gestión del talento en empresas pequeñas. Ese año nace también una de las herramientas: Mi Agenda del éxito, y se formaliza el Instituto Meraki de Felicidad Laboral. En el 2017 le damos un giro al Instituto y nos dedicamos a crear experiencias educativas para la felicidad laboral y crecimiento profesional. Desde entonces hemos impactado a más de 70 organizaciones y 5.000 personas en tres países, a través de experiencias como el Congreso de Felicidad y Bienestar Laboral (celebrado cada año desde su concepción en 2018), otros eventos y consultorías.

P ¿Cómo te diste cuenta de que enfocarías tu profesión

a las empresas? A través de las empresas podíamos transformar la vida laboral de muchas personas a la vez, y en la mayoría de los casos, este impacto llega a sus hogares. Desde el punto de vista de negocio, también hizo mucho sentido. Un servicio de consultoría o acompañamiento a una empresa tiene una remuneración económica diferente que un acompañamiento individual (y más a una persona que no tiene empleo). Ahora, cuando el objetivo es aportar, las maneras se buscan. Por esto siempre nos enfocamos en las experiencias educativas abiertas al público, donde podían participar y capacitarse tanto individuos como representantes de empresas.

P Tuviste una experiencia en la que no eras feliz dónde

trabajabas. Cuéntanos. (Risas). Siempre he sido muy responsable de cómo me siento con relación a mi trabajo. Estoy trabajando desde los 15 años. De hecho, recuerdo mi primer cheque de RD$600 por tres meses de trabajo en un pre-escolar en el verano de 2004. Formalmente trabajo desde el 2006, que inicié en un call center. Desde entonces y durante toda mi carrera y Maestría, he tenido la oportunidad de trabajar en diferentes áreas y puestos. La verdad que siempre le he puesto mucho amor a cualquier empleo. En el más reciente, donde me entregaron un proyecto que no era de mi área y con el cual no sentí amor a primera vista, me pasó algo mágico. Me di cuenta que luego de preguntarme a mí misma cuál es mi propósito, podía alinear cualquier función o tarea a ese propósito y simplemente servir. Y aunque no conecté con ese empleo per se, descubrí lo que es Felicidad Laboral, y me fasciné por la idea de hallar tu propósito y diseñar tu legado para ser feliz en cualquier trabajo. Y por esto, los dos años que duré allí pude realizar un trabajo con mucho amor y del cual me siento orgullosa.

P ¿Te buscan más los empleados o los empleadores?

A mí como profesional me buscan más los empleadores. A la marca, Felicidad Laboral, la buscan más los individuos.

P ¿Cuáles son los tres principales factores que influyen en la felicidad y productividad de los empleados? A

través del libro Sabiamente Feliz, promuevo una filosofía de tres recursos que debes gestionar para ser feliz, y dependiendo qué tan responsable te haces de esos recursos, podrás ser más o menos feliz. El primero es tu talento, tus capacidades, habilidades, dones y regalos. Esas virtudes como la valentía, gratitud, resiliencia y otras que todos poseemos y siempre podemos desarrollar. El segundo es tu tiempo, un recurso finito pero invaluable, y que siempre recomiendo medir en

calidad más que en cantidad. La manera en que usamos e invertimos nuestro tiempo se relaciona directamente a nuestro nivel de satisfacción y sentimiento de autorrealización. Y el tercer factor o recurso, es nuestra energía, la manera en que gestionamos nuestras emociones, pensamientos, creencias, palabras y acciones. Cuando logramos hacernos responsables de estos tres factores, podemos encontrar nuestra esencia, nuestra felicidad.

P Cuéntanos de un caso de éxito que hayas experimentado. Tengo varios

casos que me encanta compartir, tanto empresarial como individual. Uno de los que más me enorgullece, porque fue una verdadera escuela en los años de trabajo junto a ellos, es el que hicimos con una entidad financiera. Trabajar de la mano del líder, diseñar e implementar una cultura organizacional enfocada en el bienestar individual y colectivo, establecer los programas de crecimiento y formación, pero también los de crecimiento personal... Ver cómo se transformó la empresa tangible e intangiblemente, desde vivir la resistencia e inconformidad inicial hasta tener grandes embajadores de la felicidad laboral dentro de los mismos equipos. Presenciar las clases de yoga organizacional, imagen personal, cocina, los encuentros de acción social, los de celebración... En los años que estuve allí sentía que vivía magia. Y cuando logramos ser un Great Place to Work At, recuerdo que lloré de la alegría.

P En una época en la que una gran tendencia es el pluriempleo, y el teletrabajo, ¿cuáles son los puntos importantes que se debe tener en cuenta a la hora de aplicar a un empleo? ¿Cómo podemos hacer malabares con las responsabilidades laborales, los horarios, la paz y la

felicidad? Pienso que el primer paso es un proceso de autoconocimiento. Yo debo saber qué quiero, para qué lo quiero y cómo quiero lograrlo. En ese proceso de exploración, yo desde el 2017 enseño a las personas a hacer su Escalera Profesional, donde se establece quién quieres ser en 10, 5, 3 y 1 año. Luego determinar las funciones o logros que deseas cumplir en cada escalón, cuáles virtudes debes desarrollar para hacerlo exitosamente y qué debes aprender para pasar al siguiente. Lo importante es conectar con tu esencia y trabajar desde allí. Luego de yo sentir que he tomado responsabilidad sobre mi futuro profesional, lo que queda es tener un compromiso conmigo misma y mis objetivos. Y claro, como dice uno de mis mentores: seguir, seguir y seguir. Para los malabares, recomiendo que cada persona establezca el método de gestión de sus recursos: talento, tiempo y energía. Obviamente, yo recomiendo la herramienta Mi Agenda del Éxito (risas).

FELICIDAD Y TRABAJO FUE UN ESTUDIO REALIZADO POR LA CONSULTORA CRECIMIENTO SUSTENTANTE, EN EL CUAL SE DEMOSTRÓ QUE LOS TRABAJADORES FELICES PRESENTAN HASTA 33% MÁS ENERGÍA Y

DINAMISMO, MEJOR ADAPTACIÓN A LOS CAMBIOS Y HASTA 300% MENOR RIESGO DE ACCIDENTES LABORALES, ASÍ COMO UN INCREMENTE DE LA PRODUCTIVIDAD EN UN 88%.

P Después de esta crisis de salud mundial, ¿cuáles crees que sean las tendencias laborales?

Las tendencias laborales están ya identificadas y compartidas a nivel global. Estas son: * Llegó la era del propósito, donde las empresas deben alinear el propósito individual de su colaborador al de la organización. * El trabajo remoto y la flexibilidad de horarios llegó para quedarse. * En términos de capacitación y formación, las empresas están diversificando y ampliando sus propuestas educativas y alianzas con instituciones formadoras. Todo esto, virtual. * La inteligencia artificial está protagonizando los procesos de reclutamiento y selección para asegurar la diversidad y equidad. * En lo particular agrego: la felicidad organizacional no es un lujo, es un must.

P ¿Qué estás haciendo en Miami?

El COVID-19 me trajo aquí. Estaba en Michigan estoy terminando mi PhD en Gestión del Cambio Organizacional, específicamente en temas de felicidad y propósito. A causa de la pandemia, terminaré mi programa desde aquí, donde ya estoy apoyando a empresas y organizaciones locales.

P ¿Qué es la felicidad para ti?

¿Eres feliz? La felicidad para mí es tener la consciencia de nuestra responsabilidad sobre nosotros mismos. Es entender que somos más que nuestras emociones, más que nuestra mente, y sobre todo, más que nuestro cuerpo y esta experiencia física pasajera. Soy feliz. Siento las emociones sin convertirme en ellas y todos los días asumo la responsabilidad sobre cómo me siento, qué hago, y quién decido ser.

JESSICA JIMÉNEZ

(@sojessjp) 23 años

Lo que inició como una entretención de cuarentena para esta cibaeña se ha convertido en parte de su rutina diaria: cocinar y compartir sus recetas. Actualmente, Jessica, oriunda de La Vega pero establecida en Santiago, es una de las personalidades dominicanas que cuenta con un gran número de seguidores en TikTok (212.6k). Jessica Jiménez nos cuenta su aventura de volverse “TikTok famous” para poder aportar, básicamente de la noche a la mañana.

P Quién es Jessica? Me considero una joven apasionada, soñadora y atrevida. Me gusta verle el lado positivo a la vida, soy capaz de adaptarme a cualquier circunstancia y trato siempre de dar lo mejor de mí. Soy muy creyente en las energías y por eso trato de ser una fuente de luz y amor para los que me rodean.

P Eres profesora de inglés y mencionaste que estudiante. ¿Estás cursando la carrera de hotelería o artes culinarias? ¿Por qué enfocas tus tiktoks en recetas?Actualmente soy profesora

de inglés para niños, ya que me da la facilidad de trabajar online y es algo que disfruto. Pero mi pasión realmente está en el mundo de la comunicación y la creatividad, por lo tanto, estoy estudiando publicidad enfocada a redes sociales. Considero que esto me puede ayudar a crecer en mis plataformas así como a ganar conocimiento para poder ejercerlo en un futuro. Enfoco mis tiktoks en recetas porque desde pequeña me ha gustado mucho cocinar, pero principalmente me da la oportunidad de inventar con lo que tengo en la cocina. Amo compartir mis ideas y ver cómo mis seguidores hacen sus propias versiones.

P ¿Por qué TikTok? ¿Cuál fue tu objetivo al entrar en esta

plataforma? Al inicio no me llamaba mucho la atención, pues pensaba que solo era una plataforma para hacer bailes y retos. Únicamente usaba la aplicación como espectadora ya que es bastante entretenida. En verdad nunca tuve un objetivo planteado cuando comencé a publicar videos, ya que lo hacía únicamente por diversión. Un día subí un video y de ahí todo fluyó.

P Tu primer video se publicó el 15 de enero, ¿cuáles cambios

has vivido hasta entonces? Mi primer video lo subí porque me pareció gracioso, pero la verdad que no volví a publicar otro hasta unos meses después, cuando comenzó la cuarentena. En ese momento mi esposo y yo estábamos tomando unas cervezas en casa y se me ocurrió publicar un video que para mí no tenía mucho sentido. No le puse atención a lo que había publicado hasta el otro día que amanecí con unos mil seguidores y muchísimas vistas en el video. Eso fue lo que me motivó a seguir creando contenido para la plataforma, ya que estaba en casa y era una manera de entretenerme. Así que se puede decir que gracias a la cuarentena es que tengo TikTok. Ahora, post cuarentena, grabar videos se ha vuelto parte de mi rutina diaria y ¡me encanta!

P ¿Cómo manejas tu nueva popularidd? ¿Has tenido alguna

mala experiencia? No considero que sea popular, pero sí me encanta hablar con los seguidores que me escriben por Instagram. En cuanto a la experiencia, no sé si se pueda llamar mala porque no la vinculo directamente conmigo, pero sí veo mucho en la plataforma de Tik Tok que existen personas que sólo observan para comentar de manera negativa. Pienso que es una plataforma para divertirnos creando contenidos de forma libre.

P ¿Qué no puede faltar en un video de esta red

social? Lo que nunca puede faltar en un video mío de TikTok es el amor, la diversión, la transparencia y mi frase favorita “El final”.

P Si estás en TikTok, ¿cuáles son las tres personas

que debes seguir? Me gusta mucho el contenido de @Willyquiroja07, un colombiano que vino a vivir a la República Dominicana, quedó totalmente enamorado de nuestro país y en sus videos habla de sus experiencias vividas en RD. También me gusta mucho @Melissasantosbu porque ofrece información sobre datos curiosos de una manera muy espontánea y divertida. Y si te quieres reír, te recomiendo a @Esneni, quien hace comedia junto a su mamá y abuela.

LA HERRAMIENTA DE ANÁLISIS CLOUTMETER, INDICA QUE LOS USUARIOS DE TIKTOK TIENEN UN ENGAGEMENT APROXIMADO DE 52.1%.