Revista Poderosa nº 04

lençóis paulista // março de 2017 // ano 4 // edição nº 4 // publicação anual

A RevistA dA mulheR lençoense

Luzia Dona

como uma simples ideia mudou o destino do comércio em lençóis paulista

Jornada tripla empreendedoras de sucesso falam de seus desafios diários

comandando

conheça empresas onde as mulheres dominam os trabalhos

Fazendo o bem

As mais emocionAntes históRiAs de

superação desistir Jamais foi uma opção para essas guerreiras

Voluntárias dão exemplo de amor ao próximo

beleza

confira algumas dicas para manter a autoestima sempre eleVada

esportes

competir que nada, elas querem é Vencer

no poder

participação feminina na política e no Judiciário aumenta a cada dia

MODA o seu guarda-roupas Já está pronto para o outono/inVerno 2017?

Foto: Cíntia Fotografias

04 EDITORIAL

DIRETORES Breno Corrêa Medola [breno@revistaocomercio.com.br] // Camilla Ortega Spíndola [camilla@revistaocomercio.com.br] JORNALISTA RESPONSÁVEL [jornalismo@revistaocomercio.com.br] Angelo Franchini Neto [MTB 66.026/SP] DEPARTAMENTO COMERCIAL [comercial@revistaocomercio.com.br] Patrícia Prado de Lima // Regina Mello // Ricardo Milanezzi DIAGRAMAÇÃO E ARTE-FINAL [arte@revistaocomercio.com.br] Leonardo Mariano Bovo // Vinicius Humberto de Castro // Vitor Augusto Rodrigues FINANCEIRO E DISTRIBUIÇÃO Juraci Rodrigues FOTOGRAFIA Cíntia Fotografias REDAÇÃO [reportagem@revistaocomercio.com.br] Angelo Franchini Neto // Beatriz de Souza Vieira IMPRESSÃO Grafilar | CNPJ: 60.333.853/0002-58 TIRAGEM 5 mil unidades CIRCULAÇÃO Lençóis Paulista Revista O Comércio // CNPJ: 10.744.028/0001-97 // Rua Machado de Assis, nº 36 // Vila Antonieta I // Lençóis Paulista // CEP: 18.682-570 // Telefone: (14) 3264-8187.

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A MULHER

Mais uma edição Poderosa, cheia de histórias de superação, empreendedorismo, voluntariado... Independente do tema, o recado final é sempre o mesmo: todas são exemplos para nós. O mais interessante de tudo isso é que a vida ensinou a cada uma maneiras de se defender, de avançar, de sorrir e também de chorar, afinal, externar os sentimentos se faz necessário, principalmente diante de um mundo que nos ensina coisas boas e ruins.

As boas, guardamos para nós. As ruins, descartamos.

A mulher é flor, mas também é espinho. É sensível, age com o coração, mas também trabalha com a razão e constrói seus próprios caminhos, através de suas próprias histórias de vida.

Talvez esteja aí o motivo do preconceito enclausurado. O estereótipo de que a mulher não é tão forte quanto o homem (e aqui não estamos falando de força física, mas mental) talvez seja o ponto de partida para a “inversão da inversão de valores”. A mulher é forte, pode trabalhar fora, cuidar da casa, se reunir com as amigas, jogar futebol... Tudo isso precisa estar bem claro na mente de cada um, homens e mulheres.

Também é importante discutirmos um pouco a participação

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da mulher no mercado de trabalho, com destaque para o setor público. Apesar de inicialmente os dados parecerem alarmantes, fica claro que há uma evolução contínua na participação feminina. O caminho a ser percorrido não é fácil, exige paciência e dedicação de todos, mas um dia chegamos lá! E para exemplificar essa irreversível e positiva mudança de pensamento da sociedade, nada melhor do que exemplos caseiros. Aqui, em nossa querida Lençóis Paulista, temos mulheres em todos os Três Poderes: Executivo, Legislativo e Judiciário. A história de cada uma você confere nas próximas páginas.

O historiador Nicolau Maquiavel já dizia: “Dê o poder ao homem, e descobrirá quem ele realmente é”. É claro que Maquiavel se referia ao “homem” como ser humano, assim como o “poder” citado por ele pode ser traduzido, nos dias de hoje, como cargos de chefia em empresas privadas ou públicas. Diante disso, que tal darmos poder às mulheres? Com certeza elas darão conta do recado.

E para finalizar, um recado a vocês, poderosas. Não desanimem, corram atrás de seus sonhos, sejam representativas dentro da sociedade. O mundo precisa de vocês. Uma boa leitura a todos!

E SUAS FACETAS

CARTA AO LEITOR 05

EMPODERE-SE, MULHER

O

empoderamento feminino favorece toda uma sociedade. É um termo que ganhou visibilidade no último ano e, principalmente, nos últimos meses. Mas, mesmo com o assunto muito em alta e com diversas manifestações que acontecem, não é raro encontrar ambientes mais tradicionais e conservadores, onde existem barreiras à liberdade das mulheres. Hoje, nós mulheres já provamos por A mais B que podemos atuar em áreas que antes eram predominadas pelos homens. Isso tudo é resultado de muita luta, é resultado do poder conquistado pelas mulheres.

Empoderamento feminino não é uma causa de uma pessoa ou organização. Empoderar uma mulher abrange tudo o que você pode fazer para fortalecer as mulheres e a igualdade de gênero onde as mulheres são a minoria. Alguns princípios do empoderamento feminino são: tratar todas as pessoas, independente do gênero, de maneira justa no ambiente de trabalho, com respeito e apoio aos direitos humanos e à não discriminação; promover igualdade de gênero, por meio de ações direcionadas à comunidade e ao ativismo social; garantir saúde, bem-estar e segurança para todas as mulheres e homens que fazem parte de uma organização profissional e promover a educação, o desenvolvimento profissional e a capacitação a todas as mulheres. Esses são quatro dos sete princípios do Empoderamento Feminino estabelecidos pela ONU. Mulher, se empoderar e ser empoderada é um ato justo,

torna a sociedade mais justa, menos preconceituosa, com a aceitação e a tolerância à toda e qualquer diferença. Você sabia que, de acordo com algumas pesquisas, o salário da mulher dentro das empresas é 30% inferior ao dos homens no mesmo cargo? E é para isso que também serve o empoderamento feminino. Quando se empodera uma mulher, muda-se o mundo. Você, mulher, seja o que você deseja. Sociedade, empodere as mulheres e verá uma força sem tamanho, um trabalho sem igual e uma sociedade justa. Às vezes a sociedade tenta silenciar a luta das mulheres, mas nós temos ganhado força. Nós temos poder, nós somos grandes, nós somos PODEROSAS. Acredite, você, mulher, pode ser o que você quiser.

“Nós percebemos a importância de nossa voz quando somos silenciados.” (Malala Yousafzai) BEATRIZ DE SOUZA VIEIRA Jornalista da Revista O Comércio

06 SUPERAÇÃO

vida

Construindo a própria CHRISLANY CRUZEIRO SUPEROU A MORTE PRECOCE DA MÃE E A AUSÊNCIA DO PAI PARA, SOZINHA, SE TORNAR UM EXEMPLO DE SUPERAÇÃO

A

história de Chrislany Cruzeiro poderia bem ser um daqueles livros de drama em que o final é surpreendente e feliz. E tudo começa na pequena cidade de Catende (PE), onde nasceu.

Com apenas dois anos de idade, veio com a mãe e um irmão para Lençóis Paulista e aqui está até hoje. Mas, quem vê essa Poderosa tão feliz e realizada não imagina as dificuldades pelas quais passou durante a vida.

A mãe era faxineira, doméstica e lavadeira, enquanto Chrislany, com apenas 13 anos, já trabalhava como babá. Aos 14, tentou a vida em um buffet infantil e, três anos mais tarde, sofreu uma perda irreparável. “A minha mãe foi diagnosticada com câncer e, pouco tempo

depois, faleceu. Deixei de trabalhar nesse período justamente para cuidar dela, mas infelizmente não deu. Foi tudo muito rápido e nos pegou de surpresa”, lembra, com os olhos marejados de lágrimas. Ela e o irmão se viram sozinhos, sem apoio. “Foi uma época bastante difícil, pois somente meu irmão trabalhava.

Sem contar que tínhamos contas e aluguel para pagar”.

Chrislany começou a trabalhar na noite, como cantora em uma banda, até que engravidou e teve o primeiro filho: Victor. “Comecei a vender per-

SE MINHA MÃE ESTIVESSE AQUI, COM CERTEZA ELA ESTARIA ORGULHOSA DE MIM

fumes e lingeries, pois o emprego no comércio estava bem difícil. Também fazia unhas na casa de amigos, e foi nesse momento que o hobby se tornou profissão”. A área da beleza, aliás, sempre esteve em sua vida.

“Desde criança, sempre gostei da área da beleza. Já havia pensado em ser advogada, mas a condição financeira não permitiu. Aí, com muita naturalidade, as coisas foram acontecendo”.

Trabalhou em um salão de beleza da cidade e decidiu montar o próprio negócio. Nascia a empresa Linda Mulher.

PODEROSA 07

//NOME Chrislany Cruzeiro //CIDADE NATAL Catende (PE) //PROFISSÃO Comerciante

Hoje, Chrislany conta com um salão completo, que oferece design de sobrancelhas, cabelo e maquiagem.

“Quando eu olho para trás, vejo que a mão de Deus me guiou. Sem Ele não seria possível. Não tive ninguém ao meu lado para auxiliar, mas hoje vejo quantas coisas eu conquistei. Tenho um salão do jeito que eu queria, com móveis planejados e tudo mais, sem pai, mãe ou marido ajudando e cuidando dos meus dois filhos”.

Hoje, além de Victor, também é mãe de Jonatan. “Eu era uma pessoa que tinha tudo para dar errado, mas não foi isso que aconteceu”.

Para agradecer, a Poderosa faz questão de ir sempre à igreja, onde louva a Deus através da música.

“Cantar é algo que também veio da minha mãe. Ela me instruiu a seguir esse caminho, viver sobre princípios bíblicos. Confesso que nem sempre segui e trilhei, mas chegou um ponto da minha vida que precisei seguir os ensinamentos da minha mãe”. Também deixa um recado às mulheres.

“Muitas mulheres pensam em desistir e o meu exemplo de superação mostra que não é bem assim. Temos que persistir em nossos sonhos”, finaliza.

PODEROSA 11

RENASCENDO PARA

O COMÉRCIO LALA FOI UMA DAS COMERCIANTES MAIS AFETADAS PELA TRISTE ENCHENTE DE 2016, MAS SE REERGUEU E SE TORNOU EXEMPLO PARA MUITOS

M

aria Eulália Gouveia de Abreu, conhecida carinhosamente como Lala, superou um grande obstáculo em janeiro de 2016. Eram 5h do dia 13 de janeiro, quando as águas do Rio Lençóis começaram a invadir, desenfreadamente, as lojas do centro da cidade. Foi um momento desesperador. Enquanto alguns comerciantes tentavam salvar o que podiam de suas lojas, outros apenas assistiam, perplexos, a maior tragédia ambiental da história da cidade. Todo lençoense, naquele dia, perdeu algo: produtos, dinheiro, esperança, força ou dignidade.

Lala é proprietária das tradicionais lojas Magazine Dinossauro e Janlarê, e foi uma das que mais sofreu com a enchente. Conhecida e admirada em Lençóis Paulista, ela tenta juntar os cacos e recomeçar. Hoje, Lala ainda se lembra do fato com os olhos marejados, mas

A ÁGUA LEVOU TUDO, MENOS A MINHA FÉ E A MINHA VIDA. POR ISSO ESTOU AQUI HOJE

//NOME Maria Eulália Gouveia de Abreu (Lala) //PROFISSÃO Comerciante //VIRTUDE Fé

comemora a vitória após muita força de vontade. “A Dinossauro passou por uma grande reestruturação, mudamos o piso da loja e a deixamos mais confortável para os clientes. Percebi que a população gosta muito dessa loja e é por isso que conseguimos forças para continuar”.

Ao todo a comerciante perdeu 98% de suas mercadorias.

“Os outros 2% foi o que Deus deixou para que eu conseguisse reerguer minhas lojas.

Chorei muito quando vi tudo debaixo da lama, mas percebi que o momento seria de recomeço. Creio em Deus e sei que Ele me apoia e me ajuda em todos os momentos. É Ele quem me dá forças para continuar”. As lágrimas são inevitáveis, como se o coração de Lala estivesse apertado e, ao mesmo tempo, aliviado.

Lala ainda lembra que muitos amigos ajudaram na limpeza das lojas. “Depois de tudo o que passei, não parei um minuto. Não consegui vender a minha casa na época da enchente e precisei fazer de tudo para reerguer as minhas lojas.

O meu comércio sempre foi o meu sustento. Hoje, continuo nessa fase do recomeço. Eu perdi tudo, e acredito que demore cinco anos para o meu empreendimento se solidificar novamente. Graças a Deus eu tenho fornecedores que são parceiros e cliente fiéis, por isso consigo seguir com o meu comércio e fazer o meu melhor”.

12 SUPERAÇÃO

Ela tem muito

PODER //NOME Eliana Melo //CIDADE NATAL Lençóis Paulista //HOBBY Pedalar e caminhar

PODEROSA 13

ELIANA MELO É UMA MULHER DETERMINADA, QUE DEDICOU SUA VIDA AO SEU FILHO; HOJE, ESTÁ EM SEU ÚLTIMO ANO DE FACULDADE

S

im, ela tem muito poder.

Passou por muitos obstáculos e conseguiu superá-los. Hoje, segue firme em busca de seu maior sonho: ser professora. Essa é Eliana Melo, conhecida carinhosamente como Melo, uma das poderosas dessa edição tão especial.

Melo fez muito durante toda a vida. Ela continua se dedicando para realizar seus sonhos e nunca pensa em desistir. Para enfrentar as dificuldades pelas quais passou (que Melo preferiu não dar detalhes), sempre contou muito com o apoio de Deus, de sua família e de todas as

SE EU AGIR, O TEMPO VAI PASSAR. SE EU NÃO AGIR, O TEMPO VAI PASSAR DO MESMO JEITO. ENTÃO, PREFIRO AGIR E SER UMA PESSOA MELHOR

pessoas próximas a ela. Após superar os problemas, decidiu recomeçar a vida e dar uma reviravolta em tudo. Dessa forma, voltou aos estudos em 2011 depois de 16 anos.

Para a Poderosa, uma tarefa difícil, mas que precisou ser enfrentada com dedicação e muita garra. O primeiro curso foi o Técnico em Administração na ETEC (Escola Técnica). Após concluir em 2012, decidiu se dedicar aos estudos em casa, com a ajuda de um curso on-line pré-vestibular da FGV (Faculdade Getúlio Vargas). Fez a prova do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) e conseguiu uma boa nota. Então, em 2014, iniciou o seu grande sonho: a faculdade de Letras, na Uniesp, em Bauru. “Consegui uma bolsa de 100% pelo Prouni e então entrei na faculdade. Dedico-me muito para isso, não é nada fácil. Eu conto muito com a ajuda da minha mãe e sempre digo que, se uma pessoa quer realmente algo, ela consegue”.

Melo é mãe de Ricardo Augusto, de 17 anos, e sempre se dedicou muito ao filho. Por isso encarou uma jornada dupla durante boa parte de sua vida. Trabalha na padaria Pão e Opção há 19 anos e foi de lá que tirou todo o suporte para criar o filho e para voltar aos estudos. “Eu passei a administrar melhor meu tempo, porque comecei a estudar e precisava me dedicar para conseguir realizar o meu sonho: ser professora. Quero exercer a profissão e farei tudo com muito orgulho e muita responsabilidade. Letras é um curso que exige muita leitura e eu sempre me identifiquei com essa área. Estou muito feliz por poder realizar esse sonho e por fazer tudo o que eu sempre quis”.

14 Superação

Sorrir,

sempre Gilce RibeiRo foi foRte, supeRou o cânceR de mama e poR isso é exemplo de mulheR podeRosa

D

e acordo com o Instituto Oncoguia, o Câncer de Mama é o crescimento descontrolado de células da mama, que adquiriram características anormais.

Anormalidades estas causadas por uma ou mais mutações no material genético da célula. A doença ocorre quase exclusivamente em mulheres, e é uma das mutações mais comuns entre elas. O câncer de mama, além de ser classificado em diversos tipos, com características e graus de gravidade diferentes, deve sempre ser estadiado, isto é, passar por uma avaliação quanto à sua extensão e disseminação. Esse estadiamento determina se a

doença é precoce, avançada ou metastática.

Com certeza, receber uma notícia de um câncer é algo muito difícil. E assim foi para Gilce Helena Ribeiro. “Era um dia muito normal, eu estava em casa e senti uma leve retração na aréola da mama esquerda. Foi em um domingo de manhã. Falei para a minha filha e na segunda-feira já fui ver o que era. Como eu trabalho no setor de ultrassom do hospital, falei com o doutor, fiz o exame e imediatamente foi constatado o câncer, o tumor maligno. Depois complementei com um exame mais detalhado e, já nos dias seguintes, fui para Jaú, no Hospital Amaral Carvalho, para iniciar o

PODEROSA 15

tratamento o quanto antes”.

Gilce fez a cirurgia de retirada da mama completa, a mastectomia total, e no mesmo momento realizou a reconstrução imediata. “Graças a Deus deu tudo certo”, reforça. O tratamento durou um ano, com oito sessões de quimioterapia, 17 sessões de um segundo tratamento e 25 sessões de radioterapia. “Eu sofri mais na quimioterapia do que na radioterapia, me deu mais reações adversas, mas consegui passar por tudo de forma tranquila”.

Mãe de Marina e Rafael, ela ainda conta que a queda do cabelo era o menor dos problemas do tratamento. “Eu fui a primeira pessoa a fazer quimioterapia na nova ala do Hospital Nossa Senhora da Piedade, aqui em Lençóis Paulista. É uma ala muito importante.

Quando acabei a radioterapia, me senti totalmente curada. Eu nunca me deixei abalar, nunca abaixei a cabeça e, no ano seguinte, já voltei a trabalhar, com todo vigor”, finaliza.

//NOME Gilce Helena Ribeiro //PROFISSÃO Secretaria e auxiliar administrativo //VENCEU O Câncer de mama

EU NUNCA ME SENTI DOENTE, POR MAIS QUE EU SOUBESSE DA GRAVIDADE DO PROBLEMA

16 SUPERAÇÃO

//NOME Lúcia Helena Pelegrin de Lima //CIDADE NATAL Macatuba //HOBBY Passear

VENCEDORA U LÚCIA TRABALHOU A VIDA TODA E NÃO MEDIU ESFORÇOS NA HORA DE AJUDAR A FAMÍLIA E AO PRÓXIMO

ma vida trabalhada e cheia de obstáculos superados. O mais recente deles, aliás, fez com que a vida tomasse um rumo nunca antes pensado. Há pouco mais de quatro anos, Lúcia Helena Pelegrin de Lima se tornava viúva e assumia a difícil tarefa de seguir em frente, mesmo com as feridas que melhoram com o passar do tempo, mas nunca cicatrizam.

Nascida em Macatuba e filha de Alfonso e Adelaide, morou na cidade até os 11 anos. A infância foi bastante alegre e regada de boas risadas. “Tenho muitas saudades daquela época, brincava de esconde-esconde e andava de bicicleta. Eu e meus amigos organizávamos uma espé-

cie de circo, que mobilizava toda a cidade. Era um palco embaixo das parreiras de uva, um tempo muito gostoso”.

Em Lençóis Paulista, não teve problemas de adaptação. Começou a trabalhar aos 14 anos, quando administrou a panificadora do Didi Coneglian. “Meus patrões eram fantásticos”, garante. Aprendeu a ter disciplina e a administrar o próprio dinheiro. “Eles tinham muita confiança em mim, tanto que me deixavam no caixa”.

Passou por outras empresas até que cursou Pedagogia.

“Concluí o curso e fui dar aulas”. Pouco tempo depois, iniciou uma carreira de sucesso como assistente social.

Aos 20 anos, se casou com José Prado de Lima, o Pradinho, com quem teve dois filhos: Mateus e Murilo. “O Pradinho caiu de paraquedas na minha vida. A minha prima casada com um primo dele falou do Pradinho para mim, mas eu disse não em um primeiro momento. Depois, ele começou a frequentar nosso círculo de amizade e aconteceu”. Ela conta que o esposo sempre foi uma pessoa popular, principalmente devido ao seu trabalho na Prefeitura como fiscal de tributos.

Assim que Pradinho se tornou prefeito de Lençóis Paulista, Lúcia assumiu a diretoria de Assistência Social. Em seguida, voltou ao cargo de origem e foi cedida ao Fórum.

Em 2012, ficou viúva e precisou dar forças aos filhos, ao mesmo tempo em que era amparada pelos mesmos. “Administrar essa situação foi muito complicado. Essa foi a morte da minha família”. Mesmo trabalhando fora a vida toda, Lúcia sempre esteve presente na vida dos filhos e foi uma dona de casa exemplar. Prova de que uma situação não inibe a outra. “Acredito que fiz tudo o que podia fazer para os ricos e os pobres da cidade. Fiz e faço isso para ver as pessoas bem e o mundo transformado”, finaliza.

PODEROSA 17

O

//NOME Cleonice de Amorim Oliveira //CIDADE NATAL Lucélia (SP) //HOBBY Ir à igreja

exemplo BOM

CLEONICE É PSICOPEDAGOGA E ENTROU NA PROFISSÃO APÓS PASSAR (E VENCER) POR ALGUMAS DIFICULDADES EM SUA VIDA

sonho de ser professora sempre esteve presente na vida de Cleonice de Amorim Oliveira. “Comecei a trabalhar com crianças na igreja, onde cuidava delas. Mudei para Curitiba (PR) depois de um tempo e, como fiquei sozinha lá, acabei me vendo em um estado depressivo. Precisava me recuperar dessa fase difícil”.

Para ela, Deus e sua família foram essenciais para vencer na vida. Durante esse período difícil, a vontade de trabalhar com crianças nunca saiu de seu coração. Pelo contrário, o desejo aumentou. Por isso retornou aos estudos e se formou pedagoga.

O exercício da profissão começou com um aluno da escola em que Cleonice trabalhava. “Na escola, tinha um menino que tinha algumas dificuldades, foi aí que surgiu o desejo em fazer pós-graduação em Psicopedagogia”. Depois de formada, teve a sua primeira experiência com uma criança, que foi encaminhada pelo Neuropediatra. “Ela tinha um comportamento difícil. Com a graça de Deus, a mãe sabia que eu era psicopedagoga e confiou a mim o cuidado do filho. Foi aí que eu consegui dar um diagnóstico para ela, que foi aprovado pelo neurologista. Foi nesse momento que eu soube realmente que estava no caminho certo da minha profissão”.

Casada com Fernando e mãe de Bruno, 23 anos, superou todas as dificuldades que teve em sua vida, inclusive a depressão, que é um problema que acomete muitas pessoas e permaneceu firme em seu sonho de ser psicopedagoga. “Eu fiquei muito satisfeita com o meu trabalho. Quando recebi um feedback positivo do médico, percebi que realmente fazia o meu trabalho bem feito. Vou começar a atender em Lençóis Paulista e pretendo ajudar as pessoas que precisam. Faço o meu melhor e sei que Deus tem me abençoado sempre”.

18 Superação

Dar a volta por

cima Márcia Sarzi SeMpre Superou aS dificuldadeS e Se Sente realizada diante de tudo o que aconteceu eM Sua vida

S

uperando obstáculos, medos, diferenças, preconceitos e críticas, acreditando na sua capacidade, ouvindo aquela sábia voz que vem de lá de dentro do seu coração. É dessa forma que os sonhos são realizados. A superação dos obstáculos impostos pela vida e a conquista dos sonhos estão diretamente ligados à vontade de cada pessoa. Por isso, o importante é correr atrás desses sonhos.

Mulheres poderosas também passam por momentos difíceis em suas vidas. É comum encontrar obstáculos, mas como são fortes, sempre superam. Isso tudo sem pestanejar, sem abaixar a cabeça. A fé e a vontade de vencer movem montanhas, como diz o famoso ditado.

PODEROSA 19 //NOME Marcia Roberti Sarzi //CIDADE NATAL São Paulo //HOBBY Ir ao sítio com os pais

TEMOS OBSTÁCULOS DIÁRIOS EM NOSSAS VIDAS, E EU OS SUPERO COM MUITA DEDICAÇÃO E ESFORÇO

Márcia Roberti Sarzi é Poderosa. Nascida em São Paulo, ela trabalha como secretária em um consultório médico. Quem vê a Poderosa assim, feliz e realizada, não imagina as dificuldades pelas quais ela passou (e superou). “Eu criei sozinha meu filho, desde que ele tinha dois anos de idade. Sempre me preocupei muito com ele e fiz de tudo para educá-lo da melhor forma possível”. Hoje, Luan Sarzi tem 24 anos e é desenhista projetista. “Como mãe, sei que sempre vou me preocupar com ele. Mas sei também que fiz o meu papel da melhor forma, dei uma educação digna para ele e fiz tudo o que pude. Diante disso, fico muito tranquila, porque sei quem ele é”.

Após esse período um tanto quanto difícil, Marcia conseguiu realizar o sonho da casa própria, e mais: comprou um carro. Também se formou em Técnico em Segurança do Trabalho, dando provas de que quer ainda mais para a sua vida. “Eu sei que tem muita coisa ainda para acontecer na minha vida, mas agradeço a Deus o tempo todo por tudo o que vivi e o que ainda vou viver. As dificuldades nos fazem crescer, e assim aconteceu comigo”.

Hoje, Marcia leva uma vida tranquila. A rotina é regrada e voltada ao seu trabalho, prova de sua dedicação e comprometimento. “Gosto de ser secretária e da vida que tenho. Conquistei muita coisa através do meu trabalho e hoje só tenho que agradecer”. Realizada, ela ainda reforça que o importante é não desistir. “Não vou dizer que foi fácil criar sozinha o meu filho. Ele estudou desde pequeno, passou por todas as séries do Ensino Básico e hoje tem uma profissão. Eu me sinto muito orgulhosa por isso”.

20 RAINHA

JOV E Os sonhos de uma

RAINHA DA FACILPA, EMANUELA ACREDITA NA FORÇA DA MULHER PARA VENCER O PRECONCEITO NA SOCIEDADE

A

//NOME Emanuela Vieira Bernardes //CIDADE NATAL Macatuba //HOBBY Assistir a séries e filmes

SER MULHER É CAMINHAR NA DÚVIDA CHEIA DE CERTEZAS, É CORRER ATRÁS DAS NUVENS NUM DIA DE SOL E ALCANÇAR O SOL NUM DIA DE CHUVA

Facilpa (Feira Agropecuária, Comercial e Industrial de Lençóis Paulista) atrai os olhares de toda a região. É um dos eventos mais aguardados pela sua grandeza e grade de shows sempre repleta de grandes nomes da música nacional.

O concurso Rainha da Facilpa também faz parte da programação oficial da feira. Com lindas mulheres inscritas, sempre atrai os olhares de quem admira a beleza da mulher brasileira.

A Rainha da Facilpa 2016, Emanuela Vieira Bernardes, já é acostumada a lidar com os holofotes. Nascida em Macatuba, ela foi criada em Lençóis Paulista. Viveu por um bom tempo no bairro Itamaraty e, atualmente, mora no Jardim Ubirama. “Lembro que fui uma criança com uma personalidade bastante forte. Era dedicada e ativa, fazia aulas de dança e teatro. No entanto, o que eu amava e ainda amo fazer é desfilar. Isso me acompanha desde os quatro, cinco anos de idade”.

A inspiração de Emanuela veio de uma modelo brasileira conhecida mundialmente. “Depois que vi um desfile da Gisele Bündchen na TV, comecei a pegar os saltos da minha mãe e a desfilar pela casa. Desde então me apaixonei pela carreira e não me vejo fazendo outra coisa”. Emanuela trabalha como modelo há 13 anos, mas o primeiro emprego com carteira assinada só veio com 16 anos. “Fazia estágio na Caixa Econômica Federal e eles me contratarem (foi emancipada para isso). Esse emprego foi essencial na minha vida, aprendi muito e continuo

PODEROSA 21

EM aprendendo todos os dias trabalhando”.

O dia a dia agora é bem tranquilo.

“Acordo cedo e vou trabalhar. Como já terminei o colegial, tenho a noite livre.

Decidi não fazer faculdade esse ano por estar focada na minha carreira de modelo”.

Como qualquer jovem, adora sair com os amigos, assistir a séries e filmes, dançar, viajar, ler e ouvir músicas.

Sobre ser Rainha da Facilpa, garante: guardará a experiência para sempre em sua memória. “Ser Rainha da Facilpa foi algo muito especial para mim, me mostrou que sou capaz de realizar os meus sonhos e provou que, independente de quais sejam os empecilhos, com foco e determinação eu sou capaz, assim como qualquer pessoa que corre atrás do que quer”. Para ela, ser Rainha da Facilpa é muito mais do que apenas representar a feira. “O próprio título de rainha faz a menina/mulher ser um símbolo feminino para todos”.

Mesmo ainda muito jovem, mostra maturidade ao falar da mulher na sociedade.

“Temos que ser independentes, conquistar aquilo que queremos e mostrar que nós, mulheres, somos capazes de ocupar qualquer espaço na sociedade. Ser mulher é chorar de alegria e muitas vezes sorrir com tristeza, é cancelar sonhos em prol de terceiros, é acreditar quando ninguém mais acredita, é esperar quando ninguém mais espera. Nós, mulheres, temos a capacidade de mover o mundo com nossas próprias mãos, somos fortes, somos guerreiras, por isso, mulheres, não desistam dos seus sonhos, não deixem que te diminuam por ser mulher, somos o significado de força, então, podemos ter e ser o que quisermos”, completa.

22 moda

Quatro tendências para você usar já

Por Carolina Ferreira

Mudando as estações, muda o clima e também a moda. Para você atualizar seu armário, segue abaixo algumas tendências que são a cara do outono/inverno.

Veludo Cristal

O veludo cristal ou veludo molhado é um tecido que foi muito usado nos anos 70 e 90 e volta agora em peças modernas que garantirão o “up” necessário nos novos looks. Aparecendo em roupas e acessórios, o veludo é puro glamour se combinado até com peças em jeans.

Ultramoderno no caso de jaquetas e blazers, se combinados com vestidos florais e românticos.

Nos acessórios, o destaque fica para tênis, sandálias de salto e bolsas com esse tecido, que promete ser o desejo da nova estação.

saias metalizadas

Tecidos metálicos já apareceram em algumas temporadas de moda no passado.

a moda

feminina Personal stylist, Carol Ferreira Conta Qual é o segredo Para se Vestir bem e manter a autoestima eleVada

V

estir alguém é uma baita responsabilidade, ainda mais quando esse alguém é uma mulher linda e Poderosa. Vaidosas, elas escolhem a dedo cada modelo de roupa ou calçado, seja para participar de algum evento ou simplesmente ir trabalhar. “Dependendo do trabalho realizado, podemos até transformar vidas”. É dessa forma que a personal stylist Carolina Ferreira define essa responsabilidade.

O mundo da moda sempre esteve presente na vida de Carol Ferreira. Ela conta que sonhou em cursar Medicina, mas logo “desencanou”. Trabalhou em uma loja de roupas no Bauru shopping. Pouco tempo depois, começou a estudar. Formada em Moda e Estilo, História da Moda e Visual Merchandising, ela ainda complementou os estudos com outros cursos. “Eu nunca parei para pensar se havia acertado na escolha da profissão. O que eu sei é que amo o que faço”.

Há 16 anos no ramo, já atendeu mais de 20 varejistas (alguns deles estão com a profissional desde o início).

Atualmente, trabalha firme em seu novo projeto. “Eu e a minha irmã fundamos uma marca de camiseta chamada Cora, e estamos nos dedicando a isso. Em breve vamos lançar nossa primeira coleção exclusiva”. Mãe de dois filhos, Carol Ferreira conta que não segue uma rotina regrada, muito pelo contrário. “Tenho flexibilidade muito grande com meus clientes pelo fato de não ser funcionária de uma empresa fixa”.

Sobre vestir mulheres, ressalta a importância de analisar a personalidade de cada uma antes de escolher a roupa e o sapato. “A personalidade da pessoa aparece na roupa que ela quer vestir. Essa é minha forma de trabalhar. Eu só visto a minha cliente com a cara dela”. Para o futuro, pretende crescer ainda mais dentro da profissão. “Sou muito feliz com o que conquistei até hoje, mas sei que sou nova e ainda tenho muito que conquistar”.

Antes de terminar, Carol Ferreira aproveitou para dar algumas dicas para o inverno, que em breve chega aos nossos lares e também aos nossos guarda-roupas. Confira no quadro acima!

PODEROSA 23

Para a nova, temos a peça eleita: saias de comprimento longo ou médio metalizadas.

Para aproveitar essa tendência, combine com camisetas mais modernas e até mesmo camisas de corte alfaiataria. Nos looks para as meninas mais modernas, a dica preciosa é combinar essa produção com tênis.

CAMISOLAS E LINGERIES

Inspirados nas roupas íntimas femininas, vestidos que lembram camisolas de cetim e renda, tops com aparência de sutiãs de renda são peças que, combinadas com outras mais pesadas como jaquetas de couro e moletons, transformam o look em atual e desejado. Fique atenta apenas nas modelagens e combinações

//NOME Carolina Ferreira //CIDADE NATAL Macatuba //PROFISSÃO Personal Stylist

para conseguir produções românticas e arrumadas, caso contrário, pode parecer vulgar, o que não é a intenção.

GLITER PARA TODO LADO

A “Glitemania” é a tendência já amada das meninas mais modernas. Tênis, scarpins, jaquetas, bolsas e até representadas nos tecidos em lurex, não há quem não se apaixone por essas peças para lá de femininas. Com breve lembrança nos anos 80, essas peças vieram para ser usadas em looks mais atuais e modernos, com pegada street em estilos básicos e casuais.

A moda do outono e inverno está com um pé nas décadas passadas de 70, 80 e 90. Uma mistura interessante e ousada, que precisa ser bem medida para dar certo. Use com moderação e fique sempre atenta ao seu estilo e gosto pessoal, afinal, quem faz a sua moda é você! Divirta-se! Um beijo.

24 Beleza e Saúde

Sorrindo novamente Procedimentos estéticos e cirúrgicos devolvem à mulher com baixa autoestima a Possibilidade de sorrir novamente

N

ão é de hoje que a beleza feminina chama a atenção. Qual mulher não quer se sentir cada vez mais bonita e com a autoestima lá em cima, não é mesmo? Muitas vezes aqueles quilinhos a mais ou até mesmo as marcas da idade deixam a mulher um pouco para baixo. Já outras convivem com a falta do seio retirado durante o tratamento contra o câncer de mama.

Diante dessas inúmeras situações, separamos a palavra de alguns profissionais que podem ajudar você a não baixar a guarda diante dos problemas naturais da vida.

poderosa 25

João Luís Gil Jorge, cirurgião plástico

Reconstrução das mamas Para a mulher, as mamas não são apenas um órgão para amamentação, mas representam também a beleza e sexualidade feminina. “Nada mais significativo para a feminilidade da mulher do que as mamas. A sua beleza, sua sexualidade e seu instinto maternal no ato de amamentar é expresso pelos seios. As mamas não são apenas a expressão da beleza feminina; elas exigem cuidados e uma rotina de exames para tratamento e diagnóstico precoce do câncer mamário”, lembra o cirurgião plástico João Luís Gil Jorge.

Muitas mulheres sonham em reconstruir ou melhorar esteticamente suas mamas, mas poucas são motivadas ou recebem informações adequadas para decidirem realizar esse desejo. “Nós sabemos a importância que as mamas têm para as mulheres, muitas têm seu relacionamento conjugal prejudicado por não se sentirem bem com o formato ou com o volume das mamas. Outras se sentem envergonhadas e inibidas a usarem um biquíni numa praia ou piscina, por exemplo. Para muitas não existe solução, mas felizmente, devido aos meios de comunicação (internet e redes sociais) e orientações de médicos especialistas, as mulheres estão cada vez mais esclarecidas quanto a isso”.

Com os tratamentos e técnicas utilizados para reconstrução mamária, os resultados são bem satisfatórios deixando as mulheres muito realizadas. A reconstrução é alcançada através de várias técnicas de cirurgia plástica, que procuram restaurar a mama à forma mais próxima em aparência e tamanho a um órgão normal. Se apenas uma mama é afetada, uma mamoplastia de aumento ou redução de mama podem ser recomendadas para o órgão oposto, melhorando a simetria de tamanho e posição.

26 beleza e saúde

AbdominoplAstiA

Com o envelhecimento, alternância entre ganho e perda de peso, ocorre um abaulamento e flacidez no abdome do paciente, formado por sobra de gordura e principalmente por excesso de pele.

A abdominoplastia ou dermolipectomia abdominal corrige a flacidez e remodela o abdome. A lipoaspiração pode ser associada para retirar a gordura, enquanto a dermolipectomia corrige a flacidez e o excesso de pele. A anestesia pode ser peridural ou geral.

Será mais bem avaliada com o seu anestesiologista.

São indicadas sessões de drenagem linfática e ultrassom depois de sete dias de cirurgia para melhorar a cicatrização interna, diminuir o inchaço e evitar o acúmulo de líquido no local. São dez sessões no mínimo, divididas em duas ou três por semana.

Criolipólise, criofrequência e ondas de choque

poderosa 27

Cristiana ferrarezi, fisioterapeuta e pós-graduada em dermatofuncional

Fisioterapeuta e pós-graduada em Dermatofuncional, Cristiana Ferrarezi garante que os três procedimentos estéticos estão na moda. Também ressalta a importância de um trabalho multidisciplinar para garantir a saúde e o bem estar do paciente.

“Eu não trato, por exemplo, somente a gordura localizada e sim um todo. Além disso, peço todo tipo de exame aos meus pacientes. Se eu não fizer isso, o resultado pode não ser satisfatório”.

Independente de qual procedimento será realizado, o importante é ter planejamento. “Quanto mais tempo para trabalhar, melhor. O ideal é começar o Projeto Verão no inverno, quando já podemos iniciar o tratamento. Aqui sou fisioterapeuta, esteticista e psicóloga, trato o paciente como um todo”.

Separamos outras informações para você ficar por dentro. Confira!

Criolipólise

Congela a gordura e trata flacidez e celulite. Pode ser combinado com procedimentos complementares, como o criowave. A técnica consiste em associar equipamentos para obter os melhores resultados pós criolipólise. Com o criowave, o paciente já percebe os primeiros resultados em

menos de 15 dias. “Faço a criolipólise com ondas de choque no mesmo dia. Depois, uso os aparelhos radiofrequência, lipocavitação e ultrassom 3D, finalizando com a criofrequência. Com esse tratamento, perde-se até 15 cm na área”, afirma Cristiana.

CriofrequênCia

Combinação de criolipólise e radiofrequência. Trata a celulite, flacidez tissular e o rejuvenescimento facial /corporal. Não é eficaz como a criolipólise na questão de gordura em si, mas sim em pequenas áreas. “Também tira expressões e gordura de papo”.

ondas de Choque

A queridinha da cantora Madonna.

Com as ondas de choque, é possível tratar diversas patologias, como celulite flácida ou fibrosa, flacidez de pele, gordura localizada, feridas (úlceras de diabetes) e fibroses pós-cirúrgicas. Além dos tratamentos citados, o aparelho pode ser usado para tratamento facial, como o rejuvenescimento, linhas de expressão e flacidez das pálpebras. Também é utilizado de maneira associada, pois resulta em excelentes resultados para flacidez de pele, celulite e adiposidade localizada.

28 beleza e saúde

Com o corpo

em dia Personal trainer, Marcela silva destaca a iMPortância do exercício físico Para Mulheres de todas as idades

P

ara a personal trainer Marcela Medola Oliveira da Silva, qualidade de vida é gozar de boa saúde física, mental, emocional e espiritual. É ter autonomia para realizar suas tarefas do cotidiano, viver relacionamentos saudáveis, estar de bem com a vida e consigo mesmo. “É preciso entender de uma vez por todas que não adianta fazer uso de remédios, dietas malucas, shakes, ou regimes milagrosos. Garanto que esse não é o caminho. Esses atalhos escravizam e podem até ajudar na perda de peso, mas você recu-

poderosa 29

Estar bEm a todo momEnto

Os benefícios das atividades físicas são globais. Não é a ausência de doenças, é bem estar.

“Para a mulher, os exercícios físicos são muito importantes.

Eles aumentam a produção de endorfina. Além disso, previnem e ajudam no tratamento da endometriose. Sempre digo que a mulher precisa respeitar o limite dela e o biotipo que ela tem. É buscar ser o melhor dentro do que ela pode ser, com as características dela, dentro das melhores condições”.

perará o peso mais rápido do que imagina, assim que voltar à sua velha vida”, revela a proprietária da Plus Qualidade de Vida.

Marcela é casada com Eduardo e mãe de Samuel e Mateus. Ela gosta de trabalhar com mulheres, por isso, sua academia é completamente voltada a elas, as poderosas, com idades que variam dos 17 aos 52 anos. “Elas se soltam mais se têm um espaço dedicado a elas”, garante. Marcela também dá algumas dicas sobre atividades físicas. Confira!

o quE prEciso para comEçar uma vida saudávEl com ExErcícios físicos?

Primeiro, mudar a atitude, o olhar, o pensamento e os hábitos. Então, se nos últimos meses você comeu ou descansou mais do que necessitava, agora é a hora de andar na direção oposta.

“O grande segredo é gastar mais do que você ingere. É cortar os excessos. A regra é clara e simples:

exercícios físicos regulares unidos com reeducação alimentar”.

ondE a mudança comEça?

A mudança deve começar no pensamento. Abandone o pensamento gordo. “Ele é o grande vilão da saúde, leva as pessoas a várias enfermidades, compulsão alimentar e baixa autoestima.

Domine seus pensamentos, pare de se boicotar. Ninguém pode fazer isso por você”.

uma injEção dE ânimo

Alimente-se da forma mais saudável e pratique atividades físicas regulares. Isso vai lhe ajudar muito mais do que você pensa. Todo o seu corpo (e mente) funciona melhor. Exercite o seu autocontrole e sentirá diferença na qualidade de vida. “Não é uma caminhada fácil, mas é possível. É preciso determinação e muita força de vontade. Os resultados podem demorar um pouco a aparecer, mas virão. Não se deixe desanimar, não desista e você se surpreenderá”.

30 CAPA

NÃO ME ARREPENDO DE TER PASSADO POR APUROS, POIS SUPEREI VÁRIAS BARREIRAS E VENCI. GRAÇAS A DEUS DEU TUDO MUITO CERTO

A

comendadora do comércio de Lençóis Paulista. Esse título ou homenagem não é nenhum exagero quando se fala de Luzia Antônia Cavassutti da Silva. Foi ela quem teve a ideia de, no ano de 1978, montar uma pequena loja de roupas, calçados e acessórios em geral. Ao lado do esposo José Fernandes da Silva, construiu a rede Lojas Silva, que hoje conta com 17 lojas, levando e elevando o nome do comércio de lençoense pelo estado de São Paulo.

Nascida na tradicional Chácara Cachoeirinha, onde hoje está situado o bairro com o mesmo nome, Dona Luzia brincava e se divertia ao lado dos pais. “Eu quase não me lembro de nada daquela época. Meus pais diziam que ali criavam porcos e galinhas, plantavam algodão, enfim, era uma rotina bastante trabalhada”. A cidade era diferente, onde existiam mais propriedades rurais do que propriamente casas e comércios. Com cinco anos, a família se mudou para uma casa na Rua Coronel Virgílio Rocha. O pai começou a trabalhar como pedreiro, enquanto a mãe era doméstica.

O sonho do pai era que Dona Luzia se tornasse professora, mas os afazeres do dia a dia deram outro rumo para a sua vida. “Com 12 anos comecei a escolher café na roça. Em seguida, trabalhei nas fábricas de macarrão Nelli e Orsi”. Em 1975, Dona Luzia se casou e deu início a uma nova etapa em sua vida. “Tive meus três primeiros filhos e assumi meu papel de mãe dentro de casa mesmo”. Nesse momento, o esposo começou a trabalhar como caminhoneiro na cidade de Óleo. “Para ele não ficar sozinho, decidimos mudar para lá, mas confesso que não gostei da cidade”. Um ano e três meses mais tarde, a grande decisão da vida da família Silva. “Foi quando dei

Obrigado, DONA LUZIA

PODEROSA 31

//NOME Luzia Antônia Cavassutti da Silva //CIDADE NATAL Lençóis Paulista //HOBBY Estar com a família

EM 1978, MATRIARCA DA FAMÍLIA SILVA TEVE A IDEIA DE MONTAR UMA PEQUENA LOJA DE ROUPAS, CALÇADOS E ACESSÓRIOS; HOJE, LOJAS SILVA CONTA COM 17 LOJAS EM TODO O ESTADO DE SÃO PAULO

a ideia de voltarmos para Lençóis Paulista para abrirmos uma loja”. Era o início da Lojas Silva, que começou com o nome da própria vencedora.

A “lojinha”, como Dona Luzia mesmo define, foi montada na Rua Dr. Antônio Tedesco. “Era um cômodo muito pequeno, nem banheiro tinha”. As filhas mais velhas, Elenice e Heloísa, ajudavam os pais no que podiam enquanto Joel, ainda pequeno, acompanhava tudo de perto. “Meu marido fazia as compras, enquanto eu era responsável pelas vendas”. A loja cresceu, e a família alugou um segundo imóvel na Rua 15 de Novembro.

Dali para frente foi só colher os bons frutos. “Depois que abrimos as portas, ainda tivemos mais dois filhos (Juliano e Miriam). O início foi difícil, não pelo movimento em si, pois Deus nos abençoou desde o primeiro dia, mas sim pelos desafios”.

Dona Luzia e o esposo não mediram esforços para ver a Lojas Silva crescer e se desenvolver. Tanto que não havia sábados, domingos ou feriados. “Muitas vezes chegamos e trabalhar até 22h”. A matriarca participou (e ainda participa) ativamente de tudo o que acontece na loja. “Eu parei de trabalhar em 2013, mas estou todos os dias aqui. Venho puxar a orelha de um e de outro”, brinca. Hoje se sente feliz por tudo o que conquistou ao lado do esposo e dos filhos. “É uma realização que Deus preparou para nós”.

Para finalizar, manda um recado a todas as mulheres nesse mês tão especial. “Hoje, com 72 anos, me sinto muito orgulhosa e vejo que a minha visão como mulher fez toda a diferença. É sempre bom ajudar em casa, mas deixar o marido sozinho não dá. Se a mulher tem condições, arregace as mangas e vá em busca de seus sonhos. Mais para frente, você verá que tudo aquilo valeu a pena”.

32 ALIMENTAÇÃO

SOBREMESA só depois do salgado POR QUE A SOBREMESA VEM DEPOIS DO SALGADO? ACREDITE, A ORDEM DO FATOR ALTERA SIM O RESULTADO E É PRECISO EXPLICAR O PORQUÊ

A

sobremesa é uma tentação para a maioria das pessoas, principalmente para aquelas que seguem alguma dieta e querem reduzir alguns quilinhos na balança. As guloseimas fornecem calorias extras, açucares e gorduras, o que pode atrapalhar o processo de emagrecimento. É verdade que comer uma pequena porção de sobremesa em um dia da semana selecionado é melhor do que se privar totalmente e atacar a geladeira sem conseguir se controlar. A moderação é o segredo. É preciso saber lidar com a compulsão. O desejo de se comer doce é uma das estratégias que devem ser trabalhadas em um processo de reeducação alimentar e emagrecimento.

O horário mais adequado para se consumir um doce ou sobremesa é após uma refeição, principalmente após almoço ou jantar e não quando bate a vontade. Mas por que? É porque os nutrientes, assim como as fibras presentes nas refeições, podem diminuir a absorção de carboidratos e gorduras no intestino. Se optar por consumir doce longe das refeições, o açúcar será mais facilmente absorvido e será um estímulo potente para liberação de insulina.

Consumir a sobremesa após as refeições favorece uma menor ingestão da mesma, afinal, o estômago já está cheio dos alimentos ingeridos anteriormente, ao contrário do que ocorre quando se está de estômago vazio; a vontade de ingerir mais é maior. Controlar o tamanho da porção é outro aspecto importante para conseguir manter o corpo em forma. Mesmo que um dia seja selecionado para consumir o doce, ele não deve ser consumido à vontade. Tente saborear cada garfada ou mordida, mastigando muito bem cada pedaço.

Considerando a qualidade, existem aqueles alimentos que são mais saudáveis do que os outros, por isso opte sempre por sobremesas que tenham menor quantidade de açúcar e gorduras. As opções preferidas pelas nutricionistas são: frutas frescas, chocolate com maior teor de cacau (70% ou mais), gelatinas naturais, bananinha sem açúcar e picolés de frutas sem açúcar.

poderosa 33

AlimentAção bAlAnceAdA: o segredo para uma pele saudável esColha os alimentos Certos e torne a alimentação uma aliada da beleza; alimentos ajudam a Cuidar da Pele e deixam VoCê ainda mais Poderosa Em uma alimentação balanceada, todos os nutrientes e vitaminas necessários estão presentes e resultam em muito mais que um rostinho bonito.

A pele é o maior órgão do corpo e, para o seu bom funcionamento, alimentos saudáveis são prioridade, enquanto os tratamentos estéticos são apenas complementos (ainda que importantes). Então, que tal rever os seus hábitos e deixar a sua pele ainda mais bonita e se sentir ainda mais poderosa?

CapriChe na dose de: Vitamina C

Está presente em leguminosas, vegetais, oleoginosas e sementes. Ela é um dos ativos-chave para a síntese do colágeno. Invista também no consumo de frutas, como laranja, limão e kiwi.

Gorduras boas

Os alimentos ricos em ômegas 3, 6 e 9 são óleos de coco, semente de uva, azeite, nozes e castanhas. Esses alimentos funcionam como hidratante natural da pele, agindo de dentro para fora e diminuindo a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.

alimentos Vermelhos

Proteínas

Peixes, carnes magras e ovos fazem parte do grupo de alimentos construtores, que distribuem os nutrientes, transportam o oxigênio e atuam na produção de anticorpos.

Maneire no ConsuMo de: açúCar

Os picos de glicose ocasionados pelo alto consumo de açúcares, bem como de carboidratos simples, como farinhas brancas e xaropes, causam um efeito conhecido como glicação (caramelização das proteínas, principalmente do colágeno). O resulto externo são rugas e outros sinais de envelhecimento acelerados.

latiCínios

Quando consumidos em excesso e com frequência, os derivados do leite podem estimular uma produção acelerada dos hormônios andrógenos, responsáveis pelo aumento do sebo. Mas, antes de colocar os laticínios no posto de vilões, entenda que essas alterações afetam mais as pessoas com tendência genética à acne ou os indivíduos que apresentam alergia à proteína do leite ou algum tipo de distúrbio intestinal.

A substância que dá o tom avermelhado é chamada licopeno. Itens como tomate, pimentão, melancia e goiaba são fontes ótimas de antioxidantes, que fazem uma faxina nos maus elementos acumulados pela exposição da poluição, raios solares e produtos químicos em excesso. Eles diminuem a incidência dos tipos de câncer de pele, que têm por origem as disfunções na estrutura celular.

Já ouviu falar que alimento bom é aquele sem código de barras? Pois é. Trabalhos científicos atuais relacionam o alto índice glicêmico, fator comum nos produtos industrializados, ao agravamento da acne. O resultado é uma pele menos alimentada e, por consequência, suscetível ao ressecamento e à perda de firmeza.

Frutas e VeGetais amarelos

Vinho

Manga, cenoura, pimentão e melão são fontes de betacaroteno. Além de propriedades bronzeadoras, quando ele se converte em vitamina A no organismo, passa a ser essencial para a reprodução de células que se multiplicam muito rápido.

Consumir esses alimentos crus preserva as propriedade nutritivas.

industrializados

Apesar dos benefícios conhecidos para o coração, o consumo dele também requer atenção. A ingestão constante de bebidas alcoólicas contribui para a desidratação das células e, consequentemente, da pele.

Entre os efeitos colaterais do consumo maior do que três vezes na semana, está uma pele sem viço, com olheiras profundas e linhas mais aparentes.

34 AGRADECIMENTO

A relação que temos com as nossas clientes vai muito além de algo comercial. Nós somos amigas de cada uma.

Aqui conversamos sobre os mais diversos assuntos e, para mim, isso é essencial para que possamos atingir o nosso grande objetivo: elevar a autoestima de nossas queridas amigas/clientes.

ANDREIA, DESIGNER DE SOBRANCELHAS

Todo dia é Dia da Mulher. É assim que pensamos aqui no Cantinho da Beleza.

Tratamos nossas clientes com carinho e respeito, como se aquele momento fosse único em suas vidas.

Para estar bonita não existe hora nem lugar.

Feliz 8 de março, feliz todos os dias!

CARME, PODÓLOGA

Agradeço a Deus e às mulheres maravilhosas que tratei e que ainda vou tratar. A estética é uma profissão diferenciada, com conteúdo enriquecedor. É muito gratificante trabalhar com beleza e resgatar a autoestima de nossas clientes. Um beijo a todas e feliz Mês da Mulher!

BEATRIZ, ESTETICISTA

Cuidar da beleza das mulheres exige uma dose grande de responsabilidade, afinal, a mulher já tem a sua beleza própria. No Mês da Mulher, queremos agradecer essa confiança em nós depositada e desejar muitas felicidades.

RAQUEL, CABELEIREIRA

PODEROSA 35

//NOME Débora Elis Boldo Capriolli //CIDADE NATAL Lençóis Paulista //HOBBY Atividades físicas

FORÇA! DÉBORA CAPRIOLLI ENCAROU E VENCEU UM DOS MAIORES OBSTÁCULOS DE SUA VIDA: A DEPRESSÃO

E

star em depressão não é algo fácil. Pelo contrário, é um momento difícil, no qual a pessoa se sente mal pelos sintomas dessa triste doença. Muitos, inclusive, se sentem culpados por terem entrado em depressão. Débora Elisa Boldo Capriolli é secretária executiva no Estado de São Paulo, na área da educação. Além disso, trabalha com segurança privada em escolta VIP. “É uma profissão com

poucas mulheres atuando, mas eu sempre faço com muito carinho e identificação”.

Quem vê Débora sorrindo não imagina os problemas pelos quais ela passou. Morou alguns anos em São Paulo, onde trabalhou como secretária executiva e na segurança privada. Lá, teve seu filho Enzo e, quando ele tinha oito meses, decidiu voltar para Lençóis Paulista. Nesse momento, Débora percebeu que estava em depressão e começou a procurar saídas para essa doença. “Eu me senti em uma depressão profunda. Conheço a palavra de Deus e me apeguei a Ele para sair desse momento difícil. Comecei a procurar saídas e engordei muito nesse período. Então, decidi me esforçar e emagrecer para elevar a minha autoestima. Eu sempre digo que a minha vida alavancou após os 40 anos. Hoje, vivo uma vida em paz, de autoestima elevada e muita força”.

Débora se reúne com as amigas para fazer atividades físicas. A maioria tem, em média, de 35 a 47 anos.

Nos últimos meses, a Poderosa recebeu o convite para participar do IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness), um campeonato de fisiculturismo para a categoria até 70 quilos no Wellness. Para conseguir chegar ao corpo ideal, Débora conta com parceiros que a ajudam nos treinos de musculação e também em sua alimentação.

A atividade física, sem dúvida alguma, ajudou Débora a se recuperar da depressão e, hoje, ela se sente bem e muito feliz. “O cuidado precisa ser de si para si. É a valorização própria, e eu procuro fazer o bem para mim mesma. Estou me dedicando ao meu objetivo e pretendo sempre fazer o meu melhor”.

36 Voluntariado

Elas fazEm

o bem confira como trabalham os grupos rock’n roses e cozinha do bem, que realizam belos projetos sociais voluntários

M

uitas mulheres, mesmo com grandes responsabilidades no dia a dia, fazem questão de se dedicar a causas voluntárias. A solidariedade está em cada pessoa e, quando aflorada, é usada para ajudar aqueles que mais necessitam. De acordo com os dicionários, a definição de voluntariado é: “o ato de doar seu tempo e seu conhecimento para fomentar a sociedade em que você vive, através de ações que não são remuneradas, mas que têm um valor importante para sua comunidade e para

o próximo”. Um belo exemplo de amor ao próximo.

O ato de ser voluntário é nobre. E nessa edição, vamos falar sobre elas, as Poderosas que fazem de tudo para ajudar. Reservam um tempinho em seus dias para realizar boas ações e, por isso, são mais do que vencedoras em tudo o que fazem e merecem ser valorizadas. Os dois projetos são diferentes, mas contam com o mesmo objetivo: ajudar quem mais precisa e fazer o bem sem esperar nada em troca. Vale a pena conhecer o Rock’n Roses e o Cozinha do bem. Confira!

PODEROSA 37

Alimentando a esperança A Cozinha do Bem começou em outubro de 2016, através de um grupo de mulheres que teve a iniciativa de fazer deliciosas comidas para vender e, assim, ajudar pessoas e entidades necessitadas.

O primeiro trabalho da Cozinha do Bem foi a venda de esfirras fechadas, como de festas. As vendas foram um sucesso e, de início, foi possível ajudar mais de uma entidade. As ações acontecem no mínimo uma vez por mês. “Tivemos a iniciativa em grupo. Começamos a convidar mais mulheres e, hoje, temos um grupo de 22 mulheres. Já fizemos algumas ações e conseguimos ajudar uma quantidade razoável de pessoas. Começamos há pouco tempo, mas pretendemos expandir ainda mais o trabalho”, comenta Lívia Coneglian, um das voluntárias do projeto.

A Cozinha do Bem é fruto de mulheres da Igreja Presbiteriana Independente, e já prepara suas próximas ações. Agora, o pensamento do grupo é na Páscoa. “Fazemos com muito amor e carinho, sem olhar a quem. Gostamos muito de ajudar e nos sentimos bem fazendo isso”, finaliza Lívia.

38 VOLUNTARIADO

Mulheres do rock O grupo Rock’n Roses existe há um ano, conta com sete mulheres e, no Mês da Mulher, dá um belo exemplo de voluntariado.

As poderosas se reúnem para cantar uma releitura do rock, seja nacional ou internacional. É formado por Rosângela Salles, Nanci Toniollo, Dani Spadotto, Teka Gonçalves, Ana Clara Ranzani, Cleo Moreira e Sara Palma Andreoli. “Nós nos conhecemos no mundo da música, algumas já haviam até cantado juntas”, conta Sara. Tudo começou com um convite para fazer um backing vocal na Facilpa (Feira Agropecuária, Comercial e Industrial de Lençóis Paulista). “Gostamos da sintonia que tivemos e continuamos com os ensaios”.

Pronto, o grupo estava formado.

No dia 18 de abril, o Rock’n Roses promove, no Espaço Cultural Cidade do Livro, uma apresentação em apoio às vitimas da violência doméstica da Casa Abrigo Amorada, ação que está começando a ser divulgada na cidade. É um projeto novo e que merece destaque, afinal, muitas são as mulheres vítimas de algum tipo de violência doméstica. “Ficamos sensibilizadas quando soubemos a quantidade de mulheres que vivem nessa situação e decidimos que iríamos colaborar com essa nova causa.

Fizemos uma reunião com as autoridades locais, como prefeito e presidente da Câmara, que se colocaram à disposição. Conscientes da gravidade e da importância desta questão, nos comprometemos em cantar em outros eventos da entidade. Estaremos ajudando na conscientização desse problema que, muitas vezes, é invisível aos olhos da sociedade.”

O grupo completa. “Somos mulheres e queremos a valorização umas das outras. Por mais que estamos conseguindo conquistar o nosso espaço na sociedade, muitas ainda passam por grandes dificuldades e merecem o nosso apoio”.

PODEROSA 39

MULHERES E MERCADO DE TRABALHO

NO STJ, SÓ SEIS MULHERES EM 33 MINISTROS

O problema na Justiça é quando as indicações determinam a ascensão na carreira. E isso fica claro ao olhar os números. Entre os 11 ministros do STF (Supremo Tribunal Federal) que são indicados pelo presidente da República, há somente duas mulheres. No STJ (Superior Tribunal de Justiça), dos 33 ministros, seis são mulheres. No TST (Tribunal Superior do Trabalho), há seis mulheres entre os 27 ministros.

Na administração pública, 39,7% são mulheres. O que não acontece no topo. Os cargos comissionados, os chamados DAS (Direção e Assessoramento Superior) têm uma exclusão sexual clara. No DAS 1, que paga R$ 2.467,90, as mulheres representam 44,9%. Quando se vai para a outra ponta, o DAS 6, com salários de R$ 15.479,92, a participação da mulher cai para menos da metade: 21,7%.

GRANDES EMPRESAS

Nas grandes empresas, a realidade não é diferente. Levantamento feito pela Consultoria Internacional Oliver Wy-

man em grandes companhias do setor financeiro em 32 países constatou que somente 10% dos cargos na diretoria executiva no Brasil são preenchidos por mulheres. A média é de 16%, e o país mais bem posicionado no ranking é a Noruega, com 33% de mulheres no comando das empresas. No último lugar aparece o Japão, com 2%.

MULHERES E HOMENS NAS ESFERAS 51,5%

Entre os desempregados

54,1%

Entre os 11 ministros do STF

18,2%

Entre os 33 ministros do STJ

18,2%

48,5%

Entre prefeitos

11,6%

Na administração pública

39,7%

43,8%

81,8% 81,8% 93%

56,2%

Nos cargos de direção e gerência

45,9%

Entre os ministros e secretários com mesmo status

7%

Na força de trabalho

37%

NO LEGISLATIVO

NA JUSTIÇA

NO PAÍS

Na população

NO EXECUTIVO

C

om o avanço das mulheres no mercado de trabalho, elas respondem atualmente por 43,8% de todos os trabalhadores brasileiros. Mas a participação vai caindo conforme aumenta o nível hierárquico. Elas representam 37% dos cargos de direção e gerência. No topo, nos comitês executivos de grandes empresas, elas são apenas 10% no Brasil.

Na média, a mulher ganha 76% do salário dos homens. Nos cargos de gerência e direção, essa proporção vai para 68%. Quanto mais alto o cargo e a escolaridade, maior a desigualdade de gênero.

As estatísticas mostram, no entanto, que, na média da população, a escolaridade feminina é maior. A mulher tem oito anos de estudo, e o homem, 7,6 anos.

No setor público, a situação se repete, mas a distorção é menor no ingresso, mas se intensifica nos graus superiores.

DIRETORIAS EXECUTIVAS

NO SETOR PRIVADO NO SETOR PÚBLICO

PARTICIPAÇÃO FEMININA VEM CRESCENDO APESAR DE ELAS REPRESENTAREM APENAS 37% DOS CARGOS DE DIREÇÃO E GERÊNCIA NAS EMPRESAS

Na Câmara dos Deputados

9,9%

63% 90,1%

No Senado

16%

84%

Entre os governadores

3,7%

96,3%

88,4% 60,3%

No cargo mais alto (DAS 6º salário de R$ 15.479,92)

21,7%

78,3%

No cargo mais baixo (DAS 1º salário de R$ 2.467,90)

44,9%

55,1%

Em cargos executivos de empresas no setor financeiro

10%

90%

LEGENDA Mulheres

Homens

Fontes: Pnad/2015, Boletim Estatístico de Pessoal do Min. do Planejamento, TSE, União Inter-Parlamentar e Consultoria de RH Oliver Wyman

40 Profissão

Mulheres de

sucesso EmprEEndEr é uma tarEfa difícil, rEquEr tEmpo, rEsponsabilidadE E muito amor à profissão; confira três ExEmplos Em nossa quErida lEnçóis paulista

É

comum as pessoas sonharem em ter o próprio negócio. Alguns trabalham a vida toda para torná-lo realidade, enquanto outros desistem no meio do caminho. Empreender é uma tarefa que cabe muita dedicação e, para as mulheres, pode ser parte de uma jornada

dupla ou, muitas vezes, tripla.

Nessa reportagem, você vai conferir três casos de sucesso. São mulheres que lutam para que seus empreendimentos decolem, mas não deixam a família de lado. São elas: Deise, Rose e Gisele. Acompanhe cada história e se inspire!

PODEROSA 41

Vocação e poder Ela é empreendedora, mãe, esposa e muito Poderosa. Quando tinha 22 anos, Deise Santos abriu uma fábrica de roupas femininas. Depois, deu início a uma empresa de buffet e decoração. Isso tudo em São Paulo.

Após se casar, aí sim, veio para Lençóis Paulista.

“Depois de um tempo, acabei abrindo mão da empresa em São Paulo por conta da distância e abri a tapeçaria. No início me assustei um pouco, porque era um ramo totalmente diferente do qual eu já estava habituada”. A Tapeçaria Real é uma empresa do segmento de reforma e fabricação de móveis sob medida e se destacou ao longo dos anos pela qualidade dos serviços oferecidos. “Administrar não é uma tarefa fácil. Estou sempre atenta a tudo, procuro fazer um planejamento e buscar melhorias para estabelecer estratégias”.

A vida de Deise vai além da tapeçaria. Ela é casada com Gilson e mãe de João Victor. “Tenho que me virar nos 30 para conciliar o empreendimento com as tarefas de mãe e esposa. O segredo é planejar. Assim consigo deixar meus horários agradáveis para todos. Sinto-me um exemplo, pois sou dessas mulheres que não se abatem diante das dificuldades, não abaixa a cabeça e não desiste. Ainda tem muita coisa para acontecer, mas coloco Deus na frente de tudo”. //NOME Deise Santos Garcia //CIDADE NATAL Cachoeira (BA) //HOBBY Ler, ouvir música e navegar pela internet

42 PROFISSÃO

Simplicidade e bom gosto Brechó é vender roupas seminovas e mostrar que tudo pode ser reaproveitado, desde que estejam em boas condições. Rosimeire Santos Patez Guarido é empresária há seis anos. Ela fez acontecer, realizou seu sonho e montou o Brechó Bolsa de Mulher em 2011. Conhecida como Rose por suas clientes e amigas, se dedicou desde o primeiro dia e hoje está no terceiro prédio, um local amplo e muito confortável para os clientes.

Em abril, inaugura o setor de inverno de seu brechó, com lindas roupas que fazem parte da tendência da moda. “Eu sempre procurei fazer o meu melhor. Hoje estou me realizando a cada dia, dou o máximo ao meu empreendimento. Tudo que passei até hoje foi um aprendizado e sempre penso no meu futuro, mas faço tudo com os pés no chão e confiando em Deus”.

Antes do brechó, Rose trabalhou em outros lugares, como no Jornal Tribuna, onde exerceu o cargo de representante comercial. É casada com Adhemir Guarido há 25 anos e mãe de Gustavo, 22 anos, e Vinicius, 17. “Fiz tudo pelos meus filhos e ainda faço. Através do nosso trabalho, conseguimos proporcionar estudo aos nossos filhos, e me sinto orgulhosa em saber que eles estão no caminho certo”. //NOME Rosimeire Santos Patez Guarido //CIDADE NATAL Vitória da Conquista (BA) //HOBBY Passear com a família

PODEROSA 43

Mulher de fibra “Encontrei-me profissionalmente, acho que nasci para ser corretora e administrar empresa imobiliária”.

Casada com Marcos Toledo, Gisele Toledo conta que ela e o esposo tiveram a visão de montar uma imobiliária, porque sentiram a necessidade de uma empresa do ramo na cidade. Hoje, ela e Marcos também contam com a ajuda dos filhos Vitor e Vinicius no negócio.

A Toledo Imóveis é uma empresa do ramo imobiliário que ganhou respeito e credibilidade. Para ela, a enchente de 2016 foi o pior momento dessa bonita história. “Como Deus sempre esteve conosco, já estamos recuperados do susto. É na tribulação que aprendemos a crescer, por isso resolvemos ampliar a Toledo Imóveis, construindo mais um andar, não só para fugir de uma nova enchente, mas também para ampliar a área de atendimento aos nossos clientes”.

A empreendedora é muito presente no dia a dia da empresa. “O ditado popular diz: ‘É o olho do dono que engorda o gado’. Não há como administrar bem à distância, o administrador deve estar presente, resolvendo cada problema no início, sem deixar que ele crie proporções maiores”.

Sorte na vida? Gisele prefere acreditar no trabalho. “É contra senso falar de si, mas acredito que tenho sido um exemplo de mulher que no mundo dos negócios alcançou altos patamares. É fácil? É claro que não, mas não é impossível”. //NOME Gisele Toledo //PROFISSÃO Corretora de Imóveis //HOBBY Curtir a família

44 profissão

Elas são

a maioria Mulheres doMinaM os quadros de colaboradores da MiMolé, líder iMobiliária e lojas baiuca

A

s mulheres têm conquistado seu espaço no mercado de trabalho. Isso é fato e pode ser comprovado no comércio e na indústria lençoense. É comum encontrar as poderosas em lojas, escritórios, no campo, enfim, elas estão do-

minando! Em alguns casos, essa constatação é apenas uma simples coincidência. Em outros, a preferência é delas, devido principalmente ao perfil de atendimento.

Nessa reportagem, trazemos três empresas em que as mulheres dominam os seus respectivos quadros de colaboradores. Confira!

poderosas e os maravilhosos trajes A Mimolé Modas é uma loja que está na cidade há mais de 25 anos. E no comando, Maria Benedita Lopes Naressi, conhecida carinhosamente por Benê. Além dela, a Mimolé Modas conta com 24 mulheres em seu quadro de colaboradoras. Ou seja, é uma empresa 100% feminina, mas que atende homens e mulheres.

Para Benê, a mulher tem um “Q” a mais quando o assunto é atendimento. “Sempre preferi trabalhar com mulheres. Nós nos damos muito bem, somos uma família grande e feliz. Elas me entendem e eu entendo cada uma delas. É uma relação de respeito mútuo em que todas se dão muito bem”, conta. A empreendedora também reforça que o público da Mimolé Modas é muito variado e fiel, prova de que o trabalho é bem realizado. Resumindo: a confiança nas colaboradoras é o segredo do sucesso.

Benê conta com o apoio de sua gerente, Bete, na condução dos negócios e na relação com as colaboradoras. “Aqui, nós fazemos um pouco de tudo. Temos sim os departamentos de atendimento, costura, ateliê e lavanderia, mas somos proativas e fazemos o que podemos pela empresa”, reforça Bete. Na Mimolé, os clientes sonham e a loja corre atrás. “Nós atendemos diversos públicos, desde crianças até adultos, de ambos os sexos”, conclui Benê.

poderosa 45

Garantia de bom atendimento O olhar atento e criterioso da mulher sempre esteve presente nas duas lojas Baiuca, empresa que está há 26 anos no mercado.

A proprietária Sara Palma Andreoli comenta que, ao longo dos anos, tentou sim o sexo masculino no setor de vendas das lojas, mas o rendimento e desempenho não foram o esperado. Com isso, hoje, na Baiuca Papelaria, o quadro é formado por 30 colaboradores,

Líder em vendas e locações

sendo 23 mulheres e sete homens. Esses desempenham sim muito bem seu trabalho, mas no setor administrativo e estoque.

O fato de trabalhar com 23 mulheres exige algumas determinações, segundo Sara. “Logo no primeiro dia de trabalho, é passado para a nova contratada

algumas normas, as quais determinam o nosso desenvolvimento e harmonia no dia a dia. Mulheres são emotivas e sensíveis, portanto, a amizade em excesso é algo que se torna negativo. Aqui existe muito coleguismo, somos uma equipe e prezamos o companheirismo com ética e profissionalismo. Isso é bem compreendido e aceito pela equipe, não temos o permanente rodízio de funcionários. Temos colaboradora de 20 anos de casa e, a grande maioria, está há mais de três anos na empresa”.

Nos últimos 50 anos, as mulheres têm deixado de atuar apenas no ambiente privado para também se lançarem no mercado de trabalho. Os avanços nas leis trabalhistas permitiram o crescimento dessa mão de obra.

Em 2007, as mulheres representavam 40,8% do mercado formal de trabalho; em 2016, passaram a ocupar 44% das vagas. E isso é extremamente positivo por diversos fatores.

O primeiro, é claro, tem a ver com a igualdade. Homens e mulheres merece sim ser tratados da mesma forma quando o assunto é mercado de trabalho. Segundo Mariana Cacciolari

Rocha, advogada e sócia da Líder Imobiliária, a mulher leva ao ambiente de trabalho algumas características, como a sensibilidade, afetividade, versatilidade, percepção aguçada, entre outras. “Até pouco tempo, essas características eram consideradas fraquezas. No entanto, hoje, elas somam e são essenciais no processo produtivo das organizações”.

A Líder Imobiliária, que está no mercado deste janeiro de 1996, conta hoje com 12 colaboradores divididos nos setores venda, locação e jurídico. Desses, 10 são mulheres.

“Nós somos uma equipe unida e sempre disposta a levar o melhor atendimento aos nossos clientes. Isso faz a diferença na hora de fechar o negócio. É por isso que acredito na força da mulher no mercado de trabalho”, finaliza.

46 PROFISSÃO

Mulher de

FIBRA PROMOTORA DÉBORA ORSI DUTRA ACREDITA QUE A MULHER É MAIS RESPEITADA NOS DIAS DE HOJE, MAS A SOCIEDADE EM GERAL AINDA PRECISA EVOLUIR EM ALGUNS ASPECTOS

F

orça, respeito, credibilidade, responsabilidade, competência... Todas essas palavras poderiam definir a promotora Débora Orsi Dutra. Filha de Lençóis Paulista, ela faz um trabalho de destaque no Ministério Público, provando mais uma vez a competência da mulher. E que tal conhecer um pouco mais sobre a história de vida dessa grande profissional?

Filha caçula, Débora sempre gostou de esportes e da natureza. “Em casa, tivemos animais de estimação e eu gostava de brincar com eles”, lembra. Estudou em escola pública durante todo o Ensino Fundamental. “Era uma aluna que estudava regularmente e tirava boas notas. Gostava de História e frequentava a biblioteca municipal, pois gostava de ler”. O sonho em ser promotora surgiu apenas quando Débora ingressou na faculdade de Direito. Estudou na ITE (Instituto Toledo de Ensino) e fez estágio na Promotoria de Lençóis Paulista. Concluída a faculdade, continuou estudando para concurso, com o sonho de ingressar no Ministério Público, sempre trabalhando como advogada. “Foram vários anos de preparação e estudo intenso até conseguir passar no concurso”.

Começou a trabalhar como promotora em maio de 2006.

Antes de Lençóis Paulista, passou por Marília, Cotia, Itaberá e Ibaté. Apesar das dificuldades que a própria profissão impõe, nunca pensou em desistir. “Ainda há preconceito na sociedade, mas o Ministério Público é uma instituição que busca a igualdade de direitos e, portanto, para ingressar no Ministério Público não houve preconceito”, garante. Casada e mãe de dois filhos, não tem dúvidas: a família representa segurança, alegria e motivação. “Junto da família e para a família, somos capazes de enfrentar qualquer dificuldade”.

A promotora também acredita que, no Mês da Mulher, há muito que comemorar. “A sociedade vem avançando na desconstrução de conceitos criados que geram violência e impedem o crescimento das pessoas. A mulher é certamente mais respeitada nos dias de hoje, mas a sociedade como um todo ainda não chegou à percepção de que todos têm direitos iguais. Há o que comemorar, pois estamos caminhando para esta percepção, com novas legislações, com campanhas, novas decisões por parte da justiça, etc”. No entanto, alerta que as mulheres ainda não chegaram à igualdade de direitos.

“Um levantamento do IPEA (Instituto de Pesquisa Econômi-

//NOME Débora Orsi Dutra //PROFISSÃO Promotora //CIDADE NATAL Lençóis Paulista

A IDEIA DE SUPERIORIDADE DO SEXO MASCULINO SOBRE O FEMININO FOI CONSTRUÍDA PELA SOCIEDADE, E O HOMEM E ATÉ MESMO A MULHER ACABAM SE ACOSTUMANDO COM ISSO. PORTANTO, A MULHER PRECISA PERCEBER QUE TAL IDEIA É EQUIVOCADA, GERA A VIOLÊNCIA E DEVE SER DESCONSTRUÍDA

ca Aplicada) mostrou que, atualmente, as mulheres trabalham 7,5 horas semanais a mais do que os homens no Brasil e, ainda assim, recebem salários 30% menores e ocupam apenas 5% dos cargos de liderança nas empresas brasileiras”.

Para finalizar, ela deixa uma mensagem às mulheres nesse mês tão especial. “A sociedade ainda tem preconceitos que geram violência. As pessoas precisam se livrar de conceitos construídos e perceber que todos têm os mesmos direitos. Na edição online da revista Veja, do dia 09 de março de 2017, há uma matéria com o seguinte título: ‘Mulheres aprendem a não se mostrar seguras e determinadas’.

A mulher acaba se acostumando a ter postura insegura, submissa, a ser menosprezada. Portanto, a mulher também precisa se livrar destas ideias equivocadas para poder se posicionar como ela realmente é, ou seja, pessoa com os mesmos direitos”.

poderosa 47

Mulheres na

política Pela Primeira vez na história, lençóis Paulista conta com quatro rePresentantes na Política local; conheça a história de cada uma

A

participação da mulher na política é um dos temas mais discutidos na sociedade brasileira. Nas eleições municipais de 2016, o percentual geral de mulheres que disputaram os cargos eletivos foi de 31,60% em todo o Brasil. Em Lençóis Paulista, as mulheres representavam exatos 31% dos candidatos.

Passado o período eleitoral, elas mais uma vez mostraram que vieram para ficar. Hoje, considerando os poderes Executivo e Legislativo, a cidade conta com quatro mulheres. São elas: a vice-prefeita Cíntia Duarte e as vereadoras Diusa

Furlan, Mirna Justo e Irani Gorgônio. Uma representatividade de 28%, a maior da história de Lençóis Paulista.

Empoderar a mulher é uma expressão que vem se tornando cada vez mais usada no país e que, se transformada em ações concretas, pode mudar o lugar das brasileiras na sociedade. Mas, afinal, qual é o lugar da mulher? É também na política? Sim, com certeza!

Conheça um pouco da história de vida das nossas representantes na política local, e que elas possam inspirar outras Cíntias, Iranis, Diusas e Mirnas.

48 POLÍTICA

“Os meus dias como viceprefeita têm sido produtivos” Mãe, filha, esposa e empreendedora. Essa é Cíntia Teresinha Duarte de Souza Silva, nascida e criada em Lençóis Paulista. Filha caçula de quatro irmãos, teve uma infância pobre, mas bem vivida e batalhada. Aos 17 anos, conseguiu o seu primeiro emprego em uma farmácia. Mais tarde, conheceu o mundo das imagens, em uma época em que a fotografia era algo muito masculino e as mulheres não eram presentes na profissão.

Em 2005, Cíntia e o esposo Fabrício Ribeiro abriram a Cíntia Fotografias. Como qualquer comerciante no início da profissão, sofreu com a falta de recursos. Recorreu ao Sebrae e ao Banco do Povo, participou de diversos cursos de aperfeiçoamento e cresceu.

Dentro de casa, Cíntia é exemplo para os filhos Murilo e Lívia. Após um convite do amigo e prefeito Anderson Prado de Lima, decidiu encarar mais um desafio em sua vida: a política. “Posso garantir que tem sido dias muito felizes, produtivos, intensos, cheios de compromissos e reuniões. Tenho buscado muito conhecimento dos assuntos e tenho encontrado muito apoio da equipe de trabalho, dos nossos diretores, dos servidores e também do nosso prefeito”, garante.

Pra a vice-prefeita, representar a mulher no Poder Executivo é uma honra. “Neste momento em que o país passa por uma grave crise financeira, a mulher tem se colocado

//NOME Cíntia Teresinha Duarte de Souza Silva //CIDADE NATAL Lençóis Paulista //PROFISSÃO Comerciante e vice-prefeita

à frente de diversos setores da sociedade para contribuir com sua sensibilidade e trabalho, para que o Brasil possa voltar aos rumos do crescimento e da justiça social. Então, só tenho a agradecer a Deus, em primeiro lugar, por me permitir fazer parte desta construção, deste momento histórico que a cidade vive”.

PODEROSA 49

“O meu comprometimento é com a população” Diusaléia de Fátima Jacomino Furlan morou com os pais até os 25 anos, mas nem por isso deixou de batalhar. Aos nove anos já ajudava a mãe na loja de roupas da família.

Casou-se com Eder José Furlan, com quem teve dois filhos: José Eduardo e Camila.

Diusa trabalhou no Escritório Zilo e Caixa Econômica Federal, mas foi como professora de Matemática que se realizou profissionalmente. “Sou aposentada, mas ainda respiro educação. Não voltei a trabalhar, porque não quero tirar emprego de nenhuma moça que está se formando”, conta, visivelmente feliz por falar da sala de aula. Para suprir essa paixão, realiza um trabalho voluntário na Legião Feminina de Lençóis Paulista. “Quero ajudar muito nos problemas educacionais, pois vejo que a inclusão é um problema bem grande”.

Incentivada por ex-alunos e amigos, decidiu se candidatar ao cargo de vereadora em 2016, e venceu. “Quando venci, achei que havia falecido e estava no céu”, brinca. “Minha campanha foi muito discreta. Havia eu, o meu corpo e minha garrafinha de água. A única certeza que eu tinha era do meu trabalho de 33 anos como professora”.

Todo educador é um sonhador, e com Diusa não é diferente. “Eu acho que a mulher agrega leveza, união e ponderação na Câmara. Temos um discurso diferenciado dos homens, além da visão”. Sobre o trabalho como vereadora, faz uma ressalva. “Sofremos pré-julgamentos da sociedade, devidos

//NOME Diusaléia de Fátima Jacomino Furlan //CIDADE NATAL Lençóis Paulista //PROFISSÃO Professora aposentada e vereadora

e indevidos. Isso pode levar desconforto aos nossos familiares.

Sem contar que a mãe/esposa fica mais ausente dentro de casa.

Sempre gostei de desafios. Tenho que melhorar e crescer muito, mas acho que, dentro da minha precocidade com política, estou indo bem. Eu gostaria de, daqui a quatro anos, olhar para trás e ver que tudo valeu a pena”, sonha.

50 POLÍTICA

“A mulher deve estar em todos os ambientes da sociedade” Nascida em São Manuel, Mirna Adriana Justo veio para Lençóis Paulista com apenas seis anos de idade. “Meu pai comprou um sítio próximo à cidade e ficamos morando ali, na Farturinha”. Desde pequena já ajudava os pais em afazeres domésticos. “Quando adolescente, trabalhei como manicure a domicílio e depois na Omi Zilo”.

Casou-se com Luis Carlos de Paula, com que teve quatro filhos: Michele, Ulisses, Juliana e Bruno. Conclui o Magistério e atuou como professora, até que decidiu fazer Direito. “Quando terminei a faculdade, tirei a carteirinha da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil), me exonerei da profissão de professora e fui advogar”. Hoje já são 25 anos advogando.

Mirna conta que sempre viveu um inconformismo dentro do Direito. “A gente não consegue resolver todas as questões, pois muitas delas são políticas. Existem leis injustas e que não atendem aos anseios do povo. Dentro da política existe muita fofoca e maledicência. Algumas coisas são ditas apenas para denegrir a imagem das pessoas e nós, como leigos, acabamos colhendo e achando que é verdade. Daí vem a decepção”. Com o apoio da Igreja Católica local, decidiu se candidatar e foi eleita vereadora. “A proposta que eu levei na campanha foi de esperança. Eu comecei a acreditar que podia mudar o Brasil, e foi isso que me impulsionou a aceitar o desafio”.

//NOME Mirna Adriana Justo //CIDADE NATAL São Manuel //PROFISSÃO Advogada e vereadora

A mulher deve estar inserida em todos os ambientes da sociedade. E é dessa forma que Mirna encerra a entrevista. “Estou aprendendo a fazer política e essa é a parte mais complicada, pois é uma área totalmente nova para mim.

Preciso ser humilde sem ser omissa, o que representa uma linha muito tênue”.

PODEROSA 51

“Sou brasileira e não desisto nunca” A infância simples, mas ao mesmo tempo feliz fez com que Irani Gorgônio almejasse crescer na vida. “Meu pai era sapateiro e minha mãe faxineira. Eu e meus irmãos fomos criados na creche e, quando estávamos em casa, curtíamos muito a nossa família”. Começou a trabalhar com nove anos para ajudar nas despesas de casa. “A gente se transforma muito depois do trabalho”.

Casada com Claudemir, passou por momentos difíceis após o nascimento do primeiro filho, Lineker. “Ele teve sérios problemas de saúde, mas conseguimos vencer essa dificuldade graças a Deus e ao povo de Lençóis Paulista”, que nos ajudou muito. Mais tarde veio o segundo filho, Franklin. A partir desse momento, Irani decidiu apenas cuidar dos filhos e deixou o trabalho um pouco de lado. Mas por pouco tempo.

Após se mudar para a Cecap, começou um trabalho intenso para conseguir melhorias ao bairro. O bom relacionamento com os moradores e o espírito político fizeram com que Irani se candidatasse ao Poder Legislativo da cidade. Foram quatro tentativas até que, na última, em 2016, ficou como primeira suplente e logo assumiu o lugar do vereador André Paccola Sasso, o Cagarete, que aceitou o convite para ser diretor de Desenvolvimento, Geração de Emprego e Renda.

Hoje, além de vereadora, também é assistente admi-

//NOME Irani Gorgônio //CIDADE NATAL Lençóis Paulista //PROFISSÃO Assessora administrativa e vereadora

nistrativa da Casa Abrigo Amorada. Assim como as colegas da Câmara Municipal, Irani acredita que a mulher agrega muito na política. “A mulher é persistente, trabalha com o coração e faz tudo com muito amor e garra. Tenho que confessar: sempre sonhei com uma Câmara que tivesse ao menos três vereadoras, e esse sonho se concretizou”.

52 REVISTA O COMÉRCIO

REGINA, COMERCIAL

CAROL, PERSONAL STYLIST Vestir os nossos modelos, dar ideias inovadoras, comandar cada ensaio com maestria e competência... Carol participou e ainda participa ativamente do crescimento da Revista O Comércio. Mas a vida não é só trabalho. O dia a dia é corrido e não segue uma rotina fixa, mas nem por isso ela deixa de estar presente na vida do esposo e dos filhos.

Incrível a força dessa mulher, talvez seja por isso que exerça o papel de vendedora na Revista O Comércio. Fechar uma venda não é fácil e exige persistência, sorriso no rosto e, é claro, bons argumentos. Filha, mãe e avó, ela não mede esforços para estar sempre ao lado de sua família.

Regina sabe bem o que é encarar uma jornada tripla, e tira de letra todas as adversidades da vida.

PATRÍCIA, COMERCIAL

Também tem em seu DNA a força da mulher brasileira.

Entre um telefonema aqui e uma venda ali, ainda reserva um tempinho para preparar aquele café delicioso para toda a equipe e para quem estiver nos visitando. Em casa, assume o papel de mãe companheira diante de seus três filhos, que veem em Patrícia um grande exemplo.

ESSAS SÃO AS NOSSAS MULHERES, QUE LEVAM ATÉ VOCÊ O MELHOR DO JORNALISMO COMUNITÁRIO

CAMILLA, COMERCIAL

Esposa, empreendedora, trabalhadora e dona de casa. Essa é Camilla, uma Poderosa de mão cheia. Tem pouco tempo efetivo de Revista O Comércio, mas sabe bem o que o produto representa para a sociedade. Jovem e com muito gás, deixa transparecer diariamente a principal característica feminina: a capacidade de ouvir. Uma líder nata!

BEATRIZ, JORNALISTA

A mais nova, mas nem por isso a menos “cascuda”. No trabalho, Bia já sorriu e se emocionou com as entrevistas que fez e está sempre disposta a aprender. Em casa, é uma filha exemplar e uma irmã companheira. Quer traçar a sua própria história de vida, por isso vai à luta, supera obstáculos e não desiste jamais. O futuro é logo ali e, com certeza, reserva boas coisas para essa Poderosa.

PODEROSA 53

//NOME Anne Correa //CIDADE NATAL São Paulo //VIRTUDES Fé e alegria

Uma vida de

TRABALHO ANNE DEDICOU A SUA VIDA À CAIXA ECONÔMICA FEDERAL E AOS FILHOS; HOJE, ELA CURTE O MERECIDO DESCANSO APÓS MAIS DE 30 ANOS NO BANCO

E

la teve uma vida dedicada à profissão, sempre com muita disposição. Anne Correa começou a trabalhar aos 14 anos, no Banco Auxiliar, onde ficou durante dois anos e três meses. Depois, conseguiu entrar na Caixa Econômica Federal, e foi lá onde fez toda sua carreira profissional. Para ser mais preciso, foram mais de 30 anos no banco. “Mudei para Lençóis Paulista enquanto trabalhava na Caixa Econômica Federal”. Isso em 1989.

Mãe de Rebeca, Breno, Carla e Leonardo, Anne sempre fez tudo o que pôde para os filhos. Em Lençóis Paulista, passou a trabalhar na agência local da Caixa Econômica Federal. Ali cresceu na carreira e se tornou uma grande profissional. “Quando me mudei foi bem difícil.

Ia toda semana para São Paulo, porque eu era de lá e foi muito difícil me adaptar a uma cidade pequena. Lá eu sabia que, se eu precisasse de alguma coisa, teria a qualquer momento. Precisei me acostumar com Lençóis Paulista, e foi o que aconteceu. Já são 28 anos morando aqui, gosto muito da cidade”.

Nesse mês tão especial para as mulheres, Anne deu uma reviravolta em sua vida e decidiu parar de trabalhar. Já aposentada, ela aproveitou alguns benefícios e, no início do mês, saiu do banco. “Foi um momento difícil de decidir se eu realmente sairia do banco. Eu fiz a minha vida ali, então precisei de um tempo para tomar essa decisão. Pensei que viveria um luto, mas depois percebi que estou conseguindo administrar os

EU ME DEDIQUEI MUITO AO MEU TRABALHO, MAS HOJE DEDICO O MEU TEMPO ÀS COISAS QUE EU REALMENTE GOSTO

meus dias sem o tempo de trabalho. Tenho seis cães, então, aproveito um pouco do meu tempo com eles, vou à academia e faço tudo o que tenho vontade durante o dia. Acredito muito que Deus me deu o direcionamento para tudo o que eu fiz, sempre deixo Ele falar comigo e tenho muita fé. Então, tudo acontece de acordo com a vontade dEle na minha vida”.

54 PROFISSÃO

Plantando e colhendo bons frutos EXEMPLOS COMO OS DE MARIELE E MARIA CÍCERA MOSTRAM QUE NÃO EXISTE “TRABALHO DE HOMEM” NO MERCADO

O

setor canavieiro é um dos muitos que, aos poucos, vem quebrando aquela velha história de que algumas profissões são exclusivamente masculinas. Dados enviados pela Ascana (Associação dos Plantadores de Cana do Médio Tietê) provam claramente isso: hoje, na área de co-

bertura do grupo, 176 mulheres trabalham no setor (entre escritório e campo). É a grande prova de que o mercado de trabalho não tem cor, raça ou gênero. Separamos alguns exemplos de mulheres que, com muita garra e determinação, vêm superando obstáculos. Confira!

Plantando o futuro

//NOME Mariele Valeze //CIDADE NATAL Lençóis Paulista //HOBBY Escutar músicas de louvor

Quem também está “muito bem, obrigado” é Mariele Valeze. Começou como tratorista (na Agrícola 3 Lagoas) e, hoje, trabalha com caminhão. “Transporto mudas, carrego na máquina e descarrego na plantadeira. Já na safra trabalho com trator transbordo”. Antes, atuou por dez anos como operadora de máquina na Adria Alimentos.

Questionada sobre as dificuldades de seu atual trabalho, ela resume. “Tem ar condicionado e GPS, por isso dá para trabalhar

tranquilo”. Mariele também é responsável pela manutenção do veículo. “Saio do caminhão, tiro a palha e faço a limpeza, olho o óleo e algo que possa estar quebrado. Acredito que é nesse momento que a mulher é mais caprichosa e detalhista”.

O expediente começa bem cedo, às 6h, e vai até as 14h. “Trago marmita e almoço no campo mesmo”. Assim que chega em casa, Mariele se transforma em mãe, esposa e dona de casa. Ela conta com a ajuda do esposo Emílio (que presta serviços para a Agrícola 3 Lagoas) para colocar a casa em ordem. O futuro? Crescer na profissão. “Quero, um dia, trabalhar com colhedora”, finaliza.

PODEROSA 55

Colhendo o presente

//A PODEROSA Maria Cícera Machado //CIDADE NATAL Maceió (AL) //HOBBY Estar com a família

Maria Cícera Machado é operadora de colhedora na Agrícola Ouro Verde, mas nunca se imaginou nessa profissão. “Cortei cana, colhi café e laranja. Era um trabalho bastante braçal e que exigia muito de mim”.

Mas essa realidade mudou quando, um dia, Maria Cícera decidiu crescer na vida. “Estava indo com a minha tia para sítio quando disse que, um dia, iria dirigir uma colhedora”.

Certo dia, Maria Cícera soube que a Agrícola Ouro Verde estava contratando mulheres para trabalhar com trator. “Emprestei dinheiro da minha irmã e consegui a carta para dirigir o trator. Enviei currículo e algum tempo depois fui chamada para trabalhar”.

Pronto, o sonho estava realizado. Assim como Mariele, começou como tratorista e logo mudou para a colhedora.

Maria Cícera diz não sofrer preconceito na empresa onde trabalha. “Os companheiros são gente boa demais”. Para ela, ter um serviço como esse é motivo de orgulho. “Trabalhei muito na roça, por isso, ter um serviço desses é muito bom”. O dia a dia é bastante agitado, do jeito que essa batalhadora adora. “Acho que todos gostam de mim aqui, sou de dar risadas e contar piadas. Somos muito unidos”.

AS MULHERES NÃO PODEM DESISTIR DE SEUS SONHOS. TODAS NÓS TEMOS PROBLEMAS, MAS COM DEUS TUDO FORTALECE NA VIDA

56 ESPORTE

COM APENAS 15 ANOS, VITÓRIA JÁ DESPONTA COMO GRANDE PROMESSA DA PROVA DOS TRÊS TAMBORES

A

prova dos Três Tambores leva charme e elegância para dentro da arena, já que é a única com participação feminina nessa área. Trata-se de uma corrida contra o tempo, sendo a vencedora a competidora que contornar os três tambores em um percurso triangular preestabelecido, no menor tempo possível.

No lombo de um cavalo ou égua, a amazona percorre o trajeto usando uma sela. A velocidade e o entrosamento com o animal são fundamentais para a boa apresentação.

Acredita-se que a prova iniciou-se como uma forma de ocupar as mulheres enquanto os maridos trabalhavam no campo. Elas selavam os cavalos e cavalgavam nas proximidades das casas. Hoje, esse cenário é bem diferente.

Os Três Tambores é disputado em quase todos os rodeios e se tornou uma prova tradicional e praticamente indispensável. Nada mais justo, afinal, as mulheres deram conta do recado.

Vitória Guedes Ribeiro tem apenas 15 anos, mas já coleciona alguns títulos no esporte. Ela

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O TEMPO

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3264-6793 // 99837-3658

3263-7112

99791-9337

3264-3471

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3263-6809 // 7811-6159

3264-3704 // 99800-8028

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PODEROSA 57

conta que tudo começou aos oito anos, por influência de uma amiga. “Ela me levou no recinto da Facilpa para ver o treinamento, e eu me interessei. Montei, fiquei dando voltas no cavalo e gostei. Mas eu não sabia que ia tão longe”.

A primeira prova deu à Vitória uma mistura de nervosismo e ansiedade. “Era muito barro e eu estava morrendo de medo do cavalo escorregar. Ele era meio pronto e fazia as coisas sem qualquer orientação”. O tempo de 19,4 segundos não foi lá essas coisas, mas Vitória sentiu naquele momento que a prova dos Três Tambores seria a sua grande paixão. “Foi muito gratificante, mas como eu disse anteriormente, achei que ia ficar somente naquilo, me divertindo. Nunca me imaginei vencendo disputas”.

No início, muitas pessoas disseram que a jovem não conseguiria alcançar seus objetivos. Mas, assim que conseguiu o tempo de pouco mais de 17 segundos, essa desconfiança logo foi embora. “Todos sonham em fazer abaixo de 18 segundos. Foi o meu melhor dia”. Hoje, já coleciona 66 provas disputadas. A última foi a Regional Oeste, terceira etapa no Aras Rafaela, que aconteceu no mês de fevereiro. “Lá fiquei com o terceiro lugar”.

Os treinos não seguem um cronograma fixo, até porque Vitória é jovem e ainda precisa aproveitar a vida. “Eu treino bem de vez em quando com meu cavalo, umas três vezes por semana. Só ando, troto e galopo.

EU AMO DISPUTAR A PROVA DOS TRÊS TAMBORES, MAS NÃO PRETENDO TRANSFORMAR ESSE MEU HOBBY EM PROFISSÃO

//NOME Vitória Guedes Ribeiro //IDADE 15 anos //HOBBY Prova dos Três Tambores

Uma vez por mês vou para São Pedro, aí sim, para treinar firme”.

Questionada sobre os momentos que antecedem as competições, ela revela: sempre há um ritual particular. “Escolho a camisa e a calça, coloco um fone de ouvido e vou para a pista. É claro que fico ansiosa, principalmente naquelas provas mais importantes, às vezes a ficha não cai. Não dá para explicar, é uma sensação incrível”, finaliza.

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3263-3433

99136-5292

99117-1716 // 99664-4567

3263-4884

3264-4244

3263-1057 // 3269-1717

58 ESPORTE

//NOME Karen Pitoli //PROFISSÃO Estudante e lutadora de Sanda //IDADE 16 anos

LUTADORA COM 16 ANOS, KAREN PITOLI LUTA KUNG FU E PROVA QUE NÃO EXISTE GÊNERO QUANDO O ASSUNTO É O ESPORTE

M

ulher e luta. Algo que passou a ser mais visível no MMA e que teve uma grande procura nos últimos anos. Apesar de a atleta Ronda Roussey não ser a atual campeã de sua modalidade, ela continua sendo um dos principais nomes do esporte e atrai fãs ao redor do mundo. Mas hoje, o assunto é outra Poderosa, que tem tudo para garantir seu espaço nesse mundo da luta.

Karen Pitoli tem 16 anos, mas foi aos dez que começou a se dedicar ao Kung Fu Sanda. Começou a treinar por incentivo de seu pai e, principalmente, de seu irmão Caio, atleta que já conquistou muitos títulos na modalidade Sanda. “Meu irmão sempre foi a minha maior

inspiração, mas logo depois eu já peguei gosto pelo esporte”. Em 2016, Karen disputou seu primeiro campeonato e já levou o título. “Depois desse campeonato, eu gostei ainda mais do Kung Fu”. Hoje, já são mais de dez torneios disputados e vários vencidos, entre eles as seletivas para o Campeonato Paulista e para a Seleção Brasileira de Sanda.

A rotina é dedicada ao esporte. De manhã, sai para correr bem cedo. Depois vai para a escola e, na parte da tarde, treina na academia. Nos últimos meses, Karen recebeu um convite para participar de um breve comercial no Canal Combate, falando da mulher na luta. Esse comercial foi produzido através da Federação Paulista de Sanda. “Em julho eu tenho a minha primeira competição internacional e estou treinando para isso. Já no ano que vem tem o Campeonato Mundial, que será em Brasília. Para mim será uma honra participar, mas vou em busca desse título na minha categoria (60 quilos)”. Lugar de mulher é sim onde ela quiser, e Karen é prova viva disso.

MAIS SOBRE O SANDA

O Sanda consiste em técnicas de ataque e defesa, nas quais são permitidos golpes de socos, chutes e projeções (quedas). Devido à diversidade de técnicas, torna-se um esporte muito dinâmico e atraente. Permite que o praticante vivencie experiências limite e exige raciocínio rápido, além de impor intensidade fisiológica benéfica ao sistema cardiovascular, promovendo também o ganho de força, resistência, flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio físico e mental.