MEGA SAÚDE 2 by REVISTA MEGAMIX

EPITÁCIO • VENCESLAU • STO ANASTÁCIO • BERNARDES • MACHADO • PRUDENTE • BATAGUASSU • SANTA RITA DO PARDO • ANAURILÂNDIA • BRASILÂNDIA

revistamegamix.com.br

DR. JÚNIOR E DRA. BENEDITA INAUGURAM O

CENTRO MÉDICO INTEGRADO A CLÍNICA DE ALTO PADRÃO QUE VAI ATENDER TODA A REGIÃO!

PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO EM BELEZA E QUALIDADE DE VIDA A ideia de planejamento estratégico é a consciência em saúde e beleza na orientação, prevenção e tratamento de situações clínicas para a longevidade com qualidade. A clinica Dra. Patrícia Maluly, traz para o oeste paulista a dermatologia e a estética médica avançada com uma prescrição médica qualificada, baseada em evidências científicas. A indicação de procedimentos para harmonização facial e corporal, com critérios médicos e capacidade para resolver possíveis complicações. Entre os procedimentos preferidos estão a toxina botulinica, preenchedores, volumizadores, sculptra, microagulhamento, peelings, fios de PDO, fios de sustentação, carboxiterapia, luz pulsada, ozonioterapia, rinomodelação, entre outros. Muitas novidades em cosmiatria para iniciar um novo ciclo de cuidados intensivos com a pele.

5 A DRA. PATRÍCIA MALULY TEM SOLUÇÕES COMPLETAS PARA CUIDAR DA SUA BELEZA, COM CLÍNICAS EM PRESIDENTE EPITÁCIO E SÃO PAULO

DR NEUDES JOSÃ&#x2030; LONGO ORTOPEDISTA CRM 33.364

(18) 3281-3958

ortoclinicasl.neudes@hotmail.com

ORTOPEDIA & ODONTOLOGIA

DRA FLÁVIA IWAMOTO SILVA CIRURGIÃ DENTISTA IMPLANTODONTISTA - CLÍNICO GERAL CRO/SP 114739

Aperfeiçoada em: • Prótese dentária: total, removível, fixa e sobre implante • Cirurgia oral menor • Endodontia • Ortodontia • Restauração técnica bulk fill “Estética: Clareamento, harmonização facial (botox e preenchimento com ácido hialurônico) “Faceta e lente de contato dental” • BICHECTOMIA (redução das bochechas) Indicações: - Insatisfação com o volume das bochechas. - Falta de harmonia facial. - Rosto muito grande ao sorrir. - Morder as bochechas bilateralmente. (18) 99690-3958 iwamotoflavia@gmail.com

RUA ANTÔNIO VENÂNCIO LOPES 9-09 (18) 3281-3958 PRESIDENTE EPITÁCIO.SP

SPOILERS

CENTRO MÉDICO INTEGRADO

o que temos nessa edição

NOSSA CAPA DESTA EDIÇÃO

62 A NUTRICIONISTA NÁBILI MARIÁ DESVENDA MITOS DA ALIMENTAÇÃO

52 CMI NESTA CAPA, TUDO SOBRE O CENTRO MÉDICO INTEGRADO QUE ACABA DE INAUGURAR EM BATAGUASSU

24 CLIN VIDA A Evolução da clínica que atende a população de Bataguassu e região

42 JULIANA FIORESE APRESENTA SEU NOVO STUDIO DE PILATES

30 PRÓ VIDA A nova fase e os novos equipamentos do Laboratório de Análises Clínicas

30 38 ENTENDA O RONCO Dr. Rodrigo Nakata explica quando devemos nos preocupar com o ronco

64 ACQUA VIVA A academia mais completa da cidade mostra que está sempre em movimento

ALERTA DE SPOILER

NÃO LEIA SE VOCÊ NÃO QUER SABER O QUE TEMOS NESSA EDIÇÃO

Supera 104

Carol Gardim 84

Pães e Cia 94

Dr. Denerval Nunes 88

30 Semanas 100

72 CROSS BATAGUASSU

Fisioacus 112

Paty Campitelli 74

78 STUDIO FIT

O box que está colocando os crossfiteiros de Bataguassu para queimar as calorias

Se malhar é preciso, a educadora Fran, tem a rotina ideal pra cada tipo de pessoa

74 PATY CAMPITELLI

84 CAROL GARDIM

Uma super personal com uma história de superação que ela leva para seus alunos

Um raio X da personal trainer Prudentina mais requisitada da atualidade

88 DR. DENERVAL

Um texto completo e esclarecedor sobre nutrição e qualidade de vida

Cross Training 72

100 30 SEMANAS

Edineide Novais 114

112 FISIOACUS

Um programa terapêutico de decisões com Deus, consigo mesmo e com o próximo

Conheça o novo visual da clínica Fisioacus, que foi totalmente repaginada

94 PÃES E CIA

104 SUPERA

114 EDINEIDE NOVAIS

Os vários benefícios de uma escapadinha pra tomar aquele bom e velho café

Entenda porque malhar o cérebro é tão importante quanto os músculos do seu corpo

Compreenda como obter o equilíbrio emocional através da arte e dos Florais

LEIA OUVINDO: SUPERTRAMP (the logical song

corpo mente

ão gigantescos os desafios que cercam uma edição especial com uma temática de saúde. Desde a falta de mais pessoas qualificadas, até os desencontros de agenda com os profissionais que aqui são destacados. São várias datas remarcadas, inúmeros cancelamentos, e é claro, as emergências que não tem hora para acontecer. Os assuntos abordados são delicados, e precisam ser muito bem filtrados para não aderirmos ao fake news. Estamos falando apenas do bem maior de qualquer um que aprecie a vida. A saúde. Há quem defenda que tudo o que precisamos é de uma boa saúde. Sim, porque se tivermos com a nossa saúde intacta só dependemos dos nossos esforços para conquistar ou pelo menos correr atrás dos nossos sonhos. Mas hoje, quando pensamos em saúde aprendemos a pensar em algo mais abrangente. Você certamente já ouviu a expressão, "mente sã e corpo são", Essa espressão nunca foi tão atual. Afinal, as doenças que desestabilizam a mente e consequentemente todo o corpo são hoje uma realidade de jovens, adultos e até crianças. As doenças “invisíveis” como a famosa depressão foram eleitas (com muita razão) o mal do século. Dia após dia, pessoas aparentemente normais adoecem silenciosamente, por falta de uma cultura que combata essas doenças de forma clara, já que em pleno 2019 ainda existe muito preconceito e porque não dizer, uma ignorância relacionada a esse assunto. Nesse pacote muitos outros males vem como brinde, por isso, não é obra do acaso o fato de termos direcionado nossa segunda edição especial com esse tema para destacar hábitos que podem mudar esse cenário caótico. Nesta edição que você tem em mãos, falamos de atividades físicas, mudanças de pensamento, alimentação saudável, inclusive para crianças. São muitas as pequenas atitudes que quando reunidas e aplicadas dentro da nossa rotina diária, desempenham um papel fundamental para manter um corpo e uma mente sã. A nossa segunda edição especial de saúde, tem um time de profissionais ainda maior que a primeira com conteúdo assinado por diversos nomes que são referência em suas áreas de atuação. A Mega Saúde chega até você aprovada em primeira mão por um seleto tima de especialistas que escolheram nossas páginas para ajudar você a ter muito mais qualidade de vida. Boa leitura!

ALEX TAZ PUBLISHER

pedi ente Sede da Redação:

RUA PERNAMBUCO 8-59, CENTRO. PRESIDENTE EPITÁCIO-SP. CEP 19470-000. CNPJ: 21.434.339/0001-76

Direção Geral/Edição/Diagramação/Projeto Gráfico:

ALEX TAZ

Fotos e Tratamento de Imagens:

ALEX TAZ / RAPHAEL WILL / LEIDE GUIMARÃES / JULIANA FIORESE Redação e Revisão:

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LEIA OUVINDO:

ANUNCIE: (18) 98109-2130 OU PELO EMAIL: revistamegamix@hotmail.com

A MEGASAÚDE É UMA PUBLICAÇÃO ANUAL DA REVISTA MEGAMIX. NÃO NOS RESPONSABILIZAMOS POR CONCEITOS EMITIDOS EM ARTIGOS ASSINADOS OU POR QUALQUER CONTEÚDO PUBLICITÁRIO E COMERCIAL, SENDO ESSE ÚLTIMO DE INTEIRA RESPONSABILIDADE DOS ANUNCIANTES.

Capa: Centro Médico Integrado Foto: Alex Taz FALE CONOSCO ATRAVÉS DAS NOSSAS REDES revistamegamix revistamegamix

FINE YOUNG CANNIBALS (She Drives Me Crazy)

DA SÉRIE: A CULPA É DE QUEM

LEIA OUVINDO: Legião Urbana (índios)

Para fazer uma edição desse tamanho é necessário um batalhão infindável de colaboradores, mas alguns acabam sendo mais 'esfolados' que os outros durante o processo. Por isso, destacamos aqui o nosso quarteto fantástico desta edição.

Alex Taz alextazmegamix

Raphael Will raphaelwill

Coordenou todo nosso time e consequentemente toda a nossa edição, fazendo a ponte entre os profissionais da saúde e nossas páginas para desenvolver nossa aguardada revista anual.

Com sua câmera precisamente calibrada, Raphael B. Rock Terceiro, esteve disparando diversos cliques para registrar ótimas imagens para as matérias desta edição.

Juliana Fiorese

Leidy Guimarães

jufiorese_pilates

Mostrou todo o seu talento de redação para desenvolver textos que acompanham algumas de nossas matérias, ao mesmo tempo que viciou em remover os fundos das fotos.

leidyguimaraes

Leidy também está sempre atenta para sacar a máquina mais rápida do Oeste ao menor sinal de uma pose, é de sua autoria várias fotos desta edição.

A evolução da Clin Vida Com 13 anos de história, a Clin Vida se consolidou como uma clínica que oferece uma variedade de especialidades e exames médicos, com excelência em serviços e atendimento. Graças a uma equipe dedicada e sua constante inovação.

Clin Vida se consolida hoje como uma moderna clínica médica para a população de Bataguassu e região. Idealizada pelo Dr. Danilo Perezi que ao lado de sua esposa Vânia Ferrari, conseguiu implantar em Bataguassu uma clínica de ponta com ampla oferta de especialistas.

Desde sua fundação em 2006, a Clin Vida vem escrevendo uma trajetória de grande evolução, seja em sua estrutura física até o seu corpo clínico, que hoje consiste em diversos especialis-

tas altamente capacitados para atendimentos da população. Desde 2011 a clínica possui sede própria, localizada no coração de Bataguassu, com amplo e aconchegante espaço para oferecer conforto aos seus pacientes. Porém, na visão do casal fundador, era possível torná-la uma clínica ainda melhor, por isso em 2015, promoveram uma completa ampliação e revitalização do espaço. Transformando o que já era bom num complexo clínico ainda mais completo e moderno.

25 Ao lado do Dr. Danilo e sua esposa Vania, a equipe de apoio que faz o sucesso da Clin Vida.

oje, a clínica atende mais de 1000 pacientes por mês, com um time de especialistas composto por clínico geral, ginecologista, pediatra, dentista, fonoaudióloga, ortopedista e neuropediatra. Além de competentes profissionais, a clínica oferece a realização de diversos exames como endoscopia, ultrassonografia, eletrocardiograma, eletroencefalogra-

ma, espirometria e raio X digital. Graças a muita dedicação dos profissionais envolvidos e um trabalho sério construído ao longo dos anos, a clínica hoje se tornou uma referência, atendendo pacientes não só de Bataguassu, mas de diversas cidades vizinhas que buscam atendimento de qualidade e exames com precisão.

A Clínica foi completamente ampliada em 2015 com novas salas e ambientes renovados. Ao lado, algumas das salas que compõe a estrutura da clínica.

Há 13 anos a população de Bataguassu e região pode contar com o atendimento da Clin Vida, período em que a clínica esteve sempre se modernizando

Dr. Danilo Perezi e Vania Ferrari, esse é o casal responsável pela implantação da clínica que hoje é uma referência em Bataguassu. Para isso, a clínica conta com um corpo clínico com grandes especialistas, confira abaixo cada um deles.

Dr.Danilo Perezi S.Pereira CRM/MS 4208 - RQE 4.818 Medicina e Segurança do Trabalho (Admissional, Demissional e Periódico) PPRA-PCMSO-PCMAT-LTCAT Laudos de Insalubridade

Dr. Franck Lopes Jacob ORTODONTIA CRO MS 6014 Especialista em Implantodontia e Prótese, Ortodontia e Estética.

Dra. Michelle Camargo Rosa FONOAUDIÓLOGA CRFa5-8648-6 Audiometria, Terapia Fonoaudiológica e Teste da Orelhinha.

Além de diversos especialistas a clínica também realiza diversos exames como: • Endoscopia Digestiva Alta • Ultrassonografia • Eletrocardiograma • Eletroencefalograma • Espirometria • Exame Toxicológico • Raio X digital com laudo

Dra. Marcela Yara Ferrari Hazi PEDIATRA E NEUROPEDIATRA CRM/MS 10.111

Dr. Luiz Bomfim Jr ORTOPEDISTA E TRAUMATOLOGISTA

CRM MS 4395

Dr. Samir Assan Abdalla GINECOLOGISTA E OBSTETRA CRM-MS 3538

CLÍNICA CLIN VIDA::: TELEFONES: (67) 3541-3133 (67) 3541-3172 (67) 99826-7188

::: RUA RIO BRILHANTE, 193. CENTRO www.clinvidabataguassu.com.br

Super Leito MOSTRANDO QUE A UNIÃO FAZ A FORÇA, O DR GUSTAVO FURUYA VIABILIZOU UMA REFORMA SEM PRECEDENTES EM DOIS LEITOS NA SANTA CASA DE MISERICÓRDIA DE BATAGUASSU. UMA PARCERIA QUE PROMETE RENDER MUITOS FRUTOS!

través de uma parceria inédita com a Santa Casa de Misericórdia de Bataguassu o Doutor Gustavo Furuya viabilizou através de recursos próprios dois novos apartamentos para a instituição, que foram completamente reformados, passando por uma completa reestruturação que vai de móveis planejados a leitos automáticos, oferecendo muito mais conforto para quem utiliza o setor particular da Santa Casa. Segundo o Doutor Gustavo Furuya, o objetivo dessa ação é contribuir para o bem estar de seus pacientes e também

de toda a população. Os investimentos aplicados serão incluídos ao patrimônio da Santa Casa e ficarão à disposição da administração, sendo que os quartos passarão a fazer parte da ala particular do Hospital. As novas acomodações possuem design moderno, leitos automáticos, televisores de até 60 polegadas e sofás cama. Com essa iniciativa, a Santa Casa passa a oferecer uma opção com mais conforto para tornar a permanência do paciente e seus familiares ou acompanhantes muito mais agradável.

As novas acomodações tem design moderno, leitos automáticos, televisores de até 60 polegadas e sofás cama

LABORATÓRIO

PRÓ VIDA HÁ MAIS DE UMA DÉCADA OFERECENDO O MELHOR EM ANÁLISES CLÍNICAS

FOTOS: LEIDY GUIMARÃES

Laboratório Pró Vida tem uma história consolidada com mais de 10 anos em atividade em Bataguassu. Sempre oferecendo análises seguras em seus exames, sejam eles bioquímicos, hormonais, toxicológicos ou até mesmo testes rápidos de gravidez.

Sob os cuidados do seu responsável técnico Pedro Luiz Sanches Júnior (CRF/MS 1570) e da biomédica Gisela Fernanda Neto Santos Lima, o laboratório conquistou ao longo de todos esses anos, uma clientela fiel, graças a seriedade do seu trabalho e respeito com seus clientes, sempre unida a incansável dedicação da sua equipe que hoje conta com 7 pessoas. MAIS PRECISÃO Recentemente o Laboratório adquiriu dois novos equipamentos, como o COBAS c111 que realiza exames bioquímicos de forma muito mais segura e eficaz. E o AVL, analisador de eletrólitos. A Pró Vida também possui convênio com a maioria dos planos de saúde. Unimed, Cassems, Oeste Saúde, Marfrig, Regina Festas, Refricon e Laticínio Vale do Pardo. Além de realizar exames para outras cidades, como Santa Rita do Pardo.

EXÂMES • BIOQUÍMICOS • HORMONAIS • TOXICOLÓGICOS • TESTES DE GRAVIDEZ.

CONVÊNIOS Unimed Cassems Oeste Saúde Marfrig Regina Festas Refricon Laticínio Vale do Pardo

O laboratório possui instalações que oferecem conforto e bem estar para coleta do material a ser analizado. Todo o processo é feito sob os mais rigorosos padrões em equipamentos altamente modernos, como o COBAS C 111 e também são supervisionado de perto pela Biomédica Dra. Gisela Fernanda Neto Santos Lima

DRA. MARY KELLEN Anexo ao Laboratório está instalado o consultório odontológico, da Dra. Mary Kellen Horita Ricci Sanches CRO: 3786. A doutora é especializada em odontopediatria, mas atende tanto crianças quanto adultos. O consultório acompanha as novidades do mercado e está sempre oferecendo o melhor tratamento para sua saúde bucal.

O CASAL PEDRO LUIZ SANCHES JÚNIOR E MARY KELLEN HORITA RICCI SANCHES, JUNTOS ELES COORDENAM O SUCESSO DA PRÓ VIDA E DO CONSULTÓRIO ODONTOLÓGICO QUE LEVA O NOME DA DOUTORA.

DRA. MARY KELLEN HORITA RICCI SANCHES::: CRO/MS 3786 CIRURGIÃ DENTISTA - ODONTOPEDIATRA

LABORATÓRIO PRÓ VIDA::: TEL: (67) 3541-1730 RUA RIO BRILHANTE, 230. CENTRO. BATAGUASSU.MS (SANTA CASA) AV. DIAS BARROSO, 220. CENTRO., 211. CENTRO. BATAGUASSU.MS AV. JULIO CÉSAR PAULINO MAIA, 1478. CENTRO. SANTA RITA DO PARDO.MS

TEL: (67) 3591-1619

(AO LADO) DR THIAGO AO LADO DO DR ANDRÉ DURANTE O CONGRESSO. (ACIMA) DURANTE A SUA APRESENTAÇÃO.

DR.THIAGO LIMA REALIZOU PALESTRA NO MAIOR ENCONTRO DE IMPLANTODONTIA DA AMÉRICA LATINA

Dr. Thiago Freire Lima ministrou palestra no Latin American Osseointegration Congress 2019, o maior congresso de Implantodontia da América latina, que aconteceu nos dias 21 a 24 de agosto de 2019, e reuniu mais de cinco mil participantes, de 27 estados brasileiros e 10 países que marcaram presença no Palácio das Convenções do Anhembi, em São Paulo. No evento abordou o tema “Ancoragem X reconstrução – abordagem contemporânea nas atrofias maxilares (less is more)”. O IN2019-Latin American Osseointegration Congress está entre os principais eventos do mundo e se destaca por sua característica de oferecer um programa que privilegia a excelência na prática clínica, não é só um dos maiores congressos do mundo, é também o congresso mais importante de Implantodontia na América Latina e o Dr Thiago Lima foi o único repre-

sentante do Oeste Paulista no In2019. O profissional ministra mensalmente aulas na PUCMM da República Dominicana, é conferencista de diversos congressos, diretor de um Study Club do International Team for Implantology, além de participar de importantes conferências no México e EUA. "Fiquei extremamente honrado em poder estar demonstrando a nossa experiência no evento desta magnitude, divulgando o trabalho de ponta que realizamos aqui no oeste paulista." - Dr. Thiago Lima.

DR. THIAGO FREIRE LIMA

Graduado pela USP Bauru em 2010, especialista em cirurgia, traumatologia bucomaxilofacial, implantodontia e mestrado pela USP. Esteve duas temporadas em Gotemburgo na Suécia, junto à equipe do Dr. P-I Branemark, que é o inventor dos implantes osseointegrados, e ainda realizou parte de seu mestrado nos USA na University of North Carolina – Chapel Hill.

CIRURGIA BUCAL É COISA SÉRIA. PROCURE SEMPRE UM ESPECIALISTA. VISITE REGULARMENTE SEU DENTISTA.

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PRESIDENTE PRUDENTE/SP Tel 18 3222.8870 av. Washington Luiz, 2536 7º andar • Jardim Paulista

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TIA ILMA ::: CROSP 36561 (18) 3281-2080 ::: RUA PARANÁ, 4-68. CENTRO. PRESIDENTE EPITÁCIO.SP. WWW.TIAILMA.COM.BR

SORRISO SAUDÁVEL DESDE CEDO

A "Tia Ilma" (como é conhecida pelos pequeninos), explica a importância de cuidarmos do nosso sorriso desde os primeiros anos de vida

linha de estética dental (lente dental, laminados cerâmicos, facetas, coroas em porcelana e clareamentos); botox e preenchimento facial que retiram as rugas e é utilizado para tratamento de dores faciais, disfunção mandibular e ATM, correção da gengiva e aumento labial, onde conseguimos devolver a saúde e o sorriso har"Saiba que monicamente.

odas as pessoas do mundo sorriem no mesmo idioma.Nosso sorriso é um cartão de visitas para o amor, para a gentileza, para o equilíbrio de todas as relações, pois tudo começa com um sorriso.Hoje não economize sorrisos.

Desde a gestação, a futura mamãe deve se preocupar e procurar um odontopediatra, uma simples Estamos sempre inovando, adquirindo coele dará atenção especial e é capacitado restauração nhecimento e novos equipamentos como para dar informações e orientações necessárias para uma saúde bucal exemplar e modifica o perfil a avaliação digital, pensando nisso fomos sobre as células tronco( através do dente da face deixando nos aperfeiçoar na Odontologia do sono, onde avaliamos e tratamos distúrbios resde leite) que traz inúmeros benefícios para seu sorriso piratórios do sono, como ronco e apnéia toda a vida.O armazenamento de células tronco é capaz de auxiliar a regeneração mais bonito e que esta relacionado com o sistema cardiovascular. de diversos tipos de tecidos e órgãos do harmonioso." nosso corpo, assim protegerá o futuro do seu filho proporcionando acesso as melhores opções de Oferecemos tratamentos individualizados e humanizados, ambiente confortável e agradável, responsabilidade social saúde e qualidade de vida. e excelência, com alto padrão de qualidade para você sorNa criança, principalmente, a doença cárie é possível ser rir com seu melhor sorriso. prevenida e eles podem ter dentes firmes, fortes e alinhados, dentes ruins não são herdados e cárie não é inevitável. Marque um horário com a Tia Ilma, ela terá várias opções No consultório oferecemos tratamentos básicos e toda a de tratamento bucal.

Espaço moderno e aconchegante, salas equipadas com o que há de melhor em equipamentos e uma equipe que faz a diferença. Essa é a Odontologia Ribeiro

Odontologia Ribeiro, das irmãs Carla e Cássia Ribeiro se consolidou no coração dos epitacianos graças a dedicação dessas irmãs que escolheram como meta de vida, cuidar do sorriso das pessoas. Para isso, construíram uma clínica com amplo espaço, aparelhos modernos e tratamentos inovadores para saúde bucal que atende os mais variados níveis de complexidade. A clínica é especializada em Ortodontia, Periodontia, Clareamento, Prótese Dentária, Implante, Endodontia, Facetas Laminadas, DTM, Botox e Preenchimento. As irmãs buscam sempre estar atualizadas com os tratamentos mais atuais, para total satisfação do paciente. Na Odontologia Ribeiro os procedimentos visam sempre melhorar a função dos dentes, o sorriso e consequentemente sua autoestima. A Odontologia Ribeiro ainda conta com uma equipe em perfeita harmonia, desde a recepção ate os auxiliares que contribuem nos procedimentos realizados pelas profissionais.

O sucesso da clínica passa diretamente pela competência das irmãs Carla e Cássia Ribeiro

37 Quem são as irmãs Carla e Cássia Ribeiro e o que elas podem fazer pela sua saúde bucal

“Sinto-me extremamente realizada, a satisfação de devolver sorrisos faz com que nos sentimos melhores, pois tudo começa com um sorriso.”

“A Odontologia é a arte em transformar sorrisos, e poder realizar isso em nossos pacientes traz uma sensação de felicidade imensa.”

Carla Ribeiro

Cássia Ribeiro

Formada em 1996 pela Universidade do Oeste Paulista em Presidente Prudente e sua especialidade é a Periodontia, que engloba todos os tecidos envolvidos na fixação dos dentes aos ossos.

Formada em 2000 pela Universidade do Oeste Paulista em Presidente Prudente e logo se especializou em Ortodontia, uma área odontológica que corrige a posição dos dentes e do maxilar, onde cada paciente é avaliado para receber o tratamento mais adequado.

Trata os problemas que geralmente são causados por uma higiene deficitária, como placa bacteriana, gengivite e periodontite e caso não ocorra um tratamento específico podem acarretar sangramento gengival, mau hálito, perda óssea e ate a queda dos dentes.

Dra. Cássia esta em constante atualização e recentemente concluiu a Pós Graduação em Oclusão, Estética Dentária, Prótese Adesiva e Harmonização Orofacial, sempre oferecendo aos pacientes o que existe de melhor.

ODONTOLOGIA RIBEIRO::: TEL: (18) 3281-2727 RUA VITÓRIA, 7-66. CENTRO. WHATSAPP: (18) 99764-2727

38 DR. RODRIGO NAKATA, ATENDE NAS CIDADES DE PRESIDENTE VENCESLAU, PRESIDENTE EPITÁCIO E BATAGUASSU

DIFÍCIL RESPONDER ESSA PERGUNTA NÃO É? PORQUE O RONCO OCORRE DURANTE O PERÍODO DO SONO QUANDO ESTAMOS REPONDO AS ENERGIAS E NOSSO NÍVEL DE CONSCIÊNCIA ESTÁ BAIXO. NESTAS PÁGINAS O DR. RODRIGO NAKATA NOS ENSINA A ENTENDER MELHOR O RONCO E QUANDO DEVEMOS NOS PREOCUPAR COM ELE.

MAS AFINAL O QUE É O RONCO?

É um ruído emitido pela via aérea na garganta durante a inspiração e expiração no sono. Ele ocorre por uma obstrução que pode ocorrer em diferentes níveis como, por exemplo no “céu da boca” ou entre a língua e a parede posterior da garganta. Em crianças a principal causa é o aumento das amígdalas e adenóide. Mas e daí, faz mal roncar? A resposta é: depende. O chamado Ronco Primário é benigno pois não gera apneia (parada respiratória). A apneia é normalmente verificada pelo parceiro de cama ou pais de crianças que sofrem deste distúrbio como uma parada respiratória seguida de um esforço respiratório e um engasgo. Quando o ronco ocorre

com apneias temos a chamada Síndrome da Apneia do Sono (SAOS).

SÍNDROME DA APNEIA OBSTRUTIVA DO SONO

A Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é uma doença bastante prevalente na população mundial, porém ainda pouco diagnosticada e tratada. A SAOS está presente entre 35-70% dos hipertensos, em 70% dos pacientes com sobrepeso e obesos e de uma forma geral está presente em 24% dos homens e 9% das mulheres. Por quê devemos tratar a SAOS? Porque ela em si é um grande fator de risco para outras doenças como a hipertensão arterial, infarto agudo do miocárdio, AVC, arritmia cardíaca e diabetes tipo 2.

SINAIS E SINTOMAS DA SAOS • RONCO • SONO AGITADO • SONOLÊNCIA EXCESSIVA DIURNA • DOR DE CABEÇA • ALTERAÇÕES DA MEMÓRIA • DEPRESSÃO • PALPITAÇÕES • AUMENTO DA PRESSÃO ARTERIAL

39 DIAGNÓSTICO A investigação da apneia do sono envolve basicamente 2 exames. A nasofibrolaringoscopia que nada mais é do que uma endoscopia do nariz e garganta é um exame essencial na investigação, pois identifica os locais de estreitamento da via aérea e possibilita um planejamento do tratamento.

O uso do CPAP (sigla em inglês para Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas) é considerado o tratamento conservador de escolha. Trata-se de um aparelho que fornece ar através de uma máscara e impede o colabamento das vias aéreas durante o sono.

A polissonografia é um mapeamento do sono que diagnostica a apnéia e gradua sua intensidade. Com esses 2 exames o otorrino consegue diagnosticar e direcionar o tratamento.

Dependendo do caso a cirurgia também têm um papel significativo no controle da doença. Existem várias técnicas cirúrgicas e a indicação deve ser individualizada, ou seja, depende de cada caso. O objetivo do tratamento é diminuir consideravelmente as apneias evitando assim as consequências descritas anteriormente e cessar a sonolência excessiva diurna.

TRATAMENTO Existem várias modalidades de tratamento. É importante tratar o nariz dos pacientes que tem obstrução nasal seja por rinite, desvio de septo ou hipertrofia de cornetos. O tratamento do refluxo gastroesofágico também faz parte do controle das apnéias.

VOCÊ RONCA? FIQUE ATENTO, PROCURE JÁ SEU OTORRINO E EVITE A APNEIA DO SONO! FOTOS NO SENTIDO HORÁRIO: DR. RODRIGO NAKATA E PROFESSOR TOSHIHIKO OBA, COM EQUIPE DE CIRURGIA DO RONCO E APNEIA, NA UNIVERSIDADE DE KEIO EM TOKYO / DR. RODRIGO NA CLÍNICA DE CIRURGIA DO RONCO E APNEIA NA UNIVERSIDADE DE STANFORD / NA UNIVERSIDADE DE KEIO EM TOKYO / DR. RODRIGO COM A EQUIPE DE CIRURGIA DO RONCO E APNEIA DE STANFORD, CAPITANEADA PELO DR. ROBERT RILEY / DR. YUNG STANLEY LIU E DR. RODRIGO NAKATA NA UNIVERSIDADE DE STANFORD

AGENDAMENTO ONLINE: NAKATAOTORRINO.COM DR. RODRIGO M. NAKATA CRM-SP 159654 I CRM-MS 9604

• GRADUAÇÃO MÉDICA PELA PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DE CURITIBA PR. • RESIDÊNCIA MÉDICA EM OTORRINOLARINGOLOGIA NO HOSPITAL DE OTORRINOLARINGOLOGIA DE SOROCABA BOS, SOROCABA SP • RESIDÊNCIA MÉDICA EM CIRURGIA CRÂNIO-MAXILO-FACIAL PELA PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DO PARANÁ - CURITIBA - HOSPITAL UNIVERSITÁRIO CAJURU. • ESTÁGIO EM CIRURGIA DO SONO NA UNIVERSIDADE DE STANFORD CA (STANFORD MEDICINE - SLEEP SURGERY) • VISITING SCHOLAR PROGRAM EM CIRURGIAS AVANÇADAS EM OTORRINOLARINGOLOGIA NA UNIVERSIDADE DE KEIO, TOQUIO

OTORRINO E FACE NAKATA RUA ALMIRANTE BARROSO, 74. PRES. VENCESLAU.SP. TEL: (18) 3272-1051

PREVENCE SAÚDE RUA ANTÔNIO VENÂNCIO LOPES, 741. PRES. EPITÁCIO.SP. TEL: (18) 3281-5239

SANTA CASA DE BATAGUASSU AV. DIAS BARROSO, 220. BATAGUASSU.MS. TEL: (67) 3541-1385

CENTRO MÉDICO INTEGRADO RUA SÃO JOSÉ, 110. JD. SÃO FCO. BATAGUASSU.MS. TEL: (67) 3541-1103

MEDIDAS COMPORTAMENTAIS • EVITAR BEBIDAS ALCOÓLICAS E CIGARRO • DORMIR DE LADO • PERDER PESO • EVITAR CALMANTES E RELAXANTES MUSCULARES

GLES ODONTOLOGIA, ESPECIALIZADA EM SORRISOS!

Gles, é sem dúvida uma clínica odontologica especializada em sorrisos, que reuniu um super time de profissionais para oferecer aos seus pacientes a maior variedade de procedimentos para uma completa saúde bucal. A clínica

trouxe o que existe de mais moderno em equipamentos, estrutura física e especialidades, para que o cliente possa realizar o seu tratamento completo do início ao fim, independente do seu quadro clínico. Tudo começa pelo ambiente agradável e aconchegante, para que o paciente se sinta acolhido e bem tratado. A equipe, treinada para prestar um atendimento personalizado, oferece a máxima atenção desde o primeiro contato com o cliente, sanando todas as dúvidas e dando os esclarecimentos necessária para cada procedimento. Na Gles o que não faltam são incentivos para que os pacientes tenham ainda mais motivos para sorrir e manter uma boca 100% saudável.

FOTO NO TOPO: Fachada da unidade de Bataguassu, localizada no cruzamento das ruas Brasilândia e Cuiabá / DETALHE ACIMA: A Doutora Gabriela Boscoli, especializada em ortodontia, que comanda os avanços das unidades de Bataguassu e Presidente Venceslau.

A Gles possui uma extrutura com vários ambientes onde são realizados atendimentos simultâneos com diversas especialistas, oferecendo agilidade com extrema qualidade.

A GLES TEM DIVERSOS SERVIÇOS PARA SUA SAÚDE BUCAL: • ORTODONTIA • IMPLANTE • ESTÉTICA DENTAL • PERIODONTIA • ENDODONTIA • ODONTOPEDIATRIA • PRÓTESE • CIRURGIA • DENTÍSTICA • HARMONIZAÇÃO FACIAL • BOTOX E PREENCHIMENTO

o comando dá clínica está a Dra. Gabriela Boscoli, especialista em Ortodontia, com vasta experiência na área, e várias especializações no seu currículo, auxiliada pela sua mãe, Marília Arcangelo Alonso, que faz valer toda a sua experência de anos de trabalho como gerente de instituições finaceiras para cuidar do gerenciamento das unidades. Toda essa organização rende inúmeras premiações ano após ano dos melhores institutos de pesquisa da região. Esses fatores, somados a uma super equipe de profissionais que vão desde as auxiliares até as demais especialistas, fazem da Gles uma clínica consolidada e de total confiança, para que você possa cuidar da sua saúde bucal e ter o sorriso que sempre sonhou. GLES ::: ODONTOLOGIA ESPECIALIZADA UNIDADE BATAGUASSU::: AV. CUIABÁ, Nº 181. CENTRO.TEL: (67) 3541-1193 TIM: (67) 98145-6407 ::: VIVO/WHATSAPP: (67) 99654-4909

A FISIOTERAPEUTA JULIANA FIORESE MELGAREJO, ESPECIALISTA EM PILATES, ELASTIC TRAINING E LPF

& afins O NOVO STUDIO DA FISIOTERAPEUTA JULIANA FIORESE MELGAREJO JÁ É UM GRANDE SUCESSO E AGORA AINDA CONTA COM NOVAS ESPECIALISTAS COMO NUTRICIONISTA E OSTEOPATA

om um espaço totalmente novo, o Studio de Pilates Juliana Fiorese Melgarejo, chega para oferecer um ambiente moderno, confortável e agradável para seus alunos. Sob o comando da fisioterapeuta que dá nome ao espaço, Juliana é graduada há 15 anos em Fisioterapia e pós graduada em Psicomotricidade, além da formação completa em Pilates (solo e bola, TRX, Bosu e Aéreo), recentemente a profisional também se especializou nas técnicas de Elastic Training e Low Pressure Fitness, como licenciada nível 2. O carro chefe do studio é o Pilates, um conjunto de exercícios físicos e alongamentos associado à respiração que possui inúmeros benefícios como aumento da força muscular, melhora da flexi-

LEIA OUVINDO U2 BEAUTIFUL DAY

bilidade, circulação sanguínea, postura, respiração, condicionamento físico, concentração e redução da fadiga. A modalidade é indicada para todas as idades e também é recomendada como reabilitação para diversas enfermidades. Outro destaque da clínica é o já citado LPF – Low Pressure Fitness que ficou conhecido como a “técnica da barriga negativa”, é um método postural e respiratório que realiza o abdominal hipopressivo associada a posturas estáticas e dinâmicas o que proporciona benefícios como melhora da postura, redução da cintura, melhora do funcionamento do intestino, prevenção e tratamento da incontinência urinária e aceleração da recuperação pós-parto (diástase e períneo).

JULIANA FIORESE MELGAREJO (18) 98109 3671 - CREFITO:84467 F FISIOTERAPEUTA • INSTRUTORA DE PILATES • PSICOMOTRICISTA

DR.

Talles

Gonçalves

conclui especialização em implantodontia APÓS DESEMBARCAR DOS EUA, ONDE FEZ UM CURSO DE CIRURGIA AVANÇADA DE IMPLANTODONTIA E HARMONIZAÇÃO FACIAL, DR. TALLES CONCLUIU TAMBÉM A SUA ESPECIALIZAÇÃO E AGORA INICIOU A CONSTRUÇÃO DE SUA CLÍNICA PRÓPRIA

Dr. Talles Gonçalves da Costa, concluiu recentemente a Especialização em Implantodontia, buscando aperfeiçoar ainda mais seus conhecimentos, para melhor atender seus pacientes, Dr Talles já participou de um curso de cirurgia avançada em Implantodontia e Harmonização Facial na Marc Institute em Miami nos Estados Unidos que foi ministrado pelo Dr. Fábio Guerra. O Centro Odontológico Especializado possui atendimento diferenciado e especializado como implante, prótese, extração, restauração, clareamento, endodontia, periodontia e ortodontia. Recentemente o Dr. Talles iniciou as obras da sua clínica própria, que ficará localizada em uma área nobre de Presidente Epitácio, oferecendo uma estrutura de primeiro mundo, com mais qualidade e conforto aos seus pacientes. CENTRO ODONTOLÓGICO ESPECIALIZADO RUA MATO GROSSO 4-78 TEL.: (18) 3281-5773 / 99659-6645

(ABAIXO) DR. TALLES COM A MÃE MARCELA, LORENA E NETINHO DURANTE A FESTA DE ENCERRAMENTO DA ESPECIALIZAÇÃO. (NO RODAPÉ) FACHADA EM 3D DA NOVA CLÍNICA

RECENTEMENTE INICIOU A CONSTRUÇÃO DE SUA CLÍNICA PRÓPRIA EM EPITÁCIO, QUE VAI OFERECER UM ESPAÇO DE ALTO PADRÃO PARA SEUS PACIENTES.

LEIDY GUIMARÃES / ACERVO PESSOAL

É POSSÍVEL ENCONTRAR NO COMÉRCIO UM BOLO GOSTOSO FEITO COM PRODUTOS 100% NATURAIS? SE VOCÊ ACHA QUE NÃO, ENTÃO PRECISA CONHECER A CASA DOS BOLOS EM BATAGUASSU!

BOLO CASEIRO

de Verdade

ontrastando com a complexidade dos dias atuais e a vida agitada do mundo moderno, a casa dos bolos traz para sua mesa a simplicidade do bolo caseiro de verdade, que tem conquistado cada dia mais espaço no gosto dos clientes. Tudo graças a forma artesanal de sua fabricação. Na Casa dos Bolos, o preparo é à moda antiga, 100% caseiro, com ingredientes naturais, livres de conservantes ou misturas industrializadas pré prontas. O único produto químico usado na fabricação é o fermento. Tudo feito diariamente com ingredientes frescos, produzidos a partir da fruta natural e livres de saborizantes artificiais. A Casa dos Bolos também atende reuniões, recepções, confraternizações, encontros de família, chá da tarde, coffee break e brunch. Há diversidade de sabores de bolos e tortas para agradar todos os paladares: Milho, Fubá, Pamonha, Cenoura, Laranja, côco, abacaxi, além do famoso Bolo Integral de Banana com castanhas ou maçã com Nozes. Ainda temos bolo de pote gelado, bolo de milho salgado e chipas tradicionais e recheadas. Enfeite e adoce sua mesa com as delícias da Casa dos Bolos. Conheça nossa loja BATAGUASSU NA RUA DOURADOS, 467, NO CENTRO DA CIDADE. TELEFONE/ WHATSAPP: (67) 98149-0224

Tratamento da Clínica Corpo Ideal com o Harmony XL Cooled, cuida de manchas, rugas, rejuvenescimento e vasos.

Clínica Corpo Ideal oferece o recurso mais moderno para rejuvenescimento facial e a redução de manchas ou melasmas. O poderoso Harmony XL. Um aparelho com tecnologia de última geração que trabalha com 12 ponteiras diferentes que trata mais de 60 tipos de condições de pele, desde as mais claras as mais escuras, o equipamento reúne a luz intensa pulsada e laser Erbium fracionado. Este avanço tecnológico permite um tratamento de foto rejuvenescimento profundo, eficaz e seguro. Destaca-se também no tratamento contra sulcos (bigode chinês) e cicatrizes de acne. Durante o procedimento observa-se contração imediata da pele devido ao estímulo de produção de colágeno. O processo de cicatrização é estimulado para originar um tecido novo e saudável, eliminando as imperfeições. O resultado final na área do rosto é uma pele com aparência muito mais saudável, lisa, viçosa, rejuvenescida e com tonalidade homogênea!.

A ESTETICISTA E PROPRIETÁRIA DA CLÍNICA CORPO IDEAL, PRISCILA GUIMARO

APLICAÇÕES: • Foto-rejuvenescimento • Acne • Manchas • Telangiectasias ( vasos capilares finos) • Remoção de tatuagem • Cicatrizes • Rejuvenescimento das mãos • Linhas de expressão.

CLÍNICA CORPO IDEAL RUA IRACEMA DE CARVALHO NORONHA, 3-67. PRES. EPITÁCIO.SP. TEL: (18) 3281-5329 (18) 99665-4350

Dra. Simara Deknes

Dra. Simara Deknes, é sem dúvida um destaque na área de Ortodontia em Bataguassu, Simara é formada desde 2006 pela UNOESTE, mas foi no ano de 2013 que fez a sua especialização em Ortodontia, área que conquistou muito sucesso graças aos bons resultados obtidos pelos pacientes que a procuram.

Em seu consultório, a Doutora realiza procedimentos de praxe como tratamento de canal, restauração, raspagem, clareamento, além de outros procedimentos avançados como próteses, cirurgias e implantes, sendo esse último com a Dra. Flávia. A grande novidade em seu consultório são os alinhadores estéticos transparentes e removíveis, que podem resolver pequenos problemas ortodônticos sem a necessidade de aparelho fixo, é um aparelho imperceptível, prático e confortável, pois faz as correções dentárias de forma rápida e proporciona muito mais conforto ao paciente, já que não possui fios ou metais, contribuindo também para uma melhor higienização.

A grande novidade em seu consultório são os alinhadores estéticos transparentes e removíveis, que podem resolver pequenos problemas ortodônticos sem a necessidade de aparelho fixo

A Dra Simara tem um moderno consultório localizado na área central de Bataguassu. Para conferir essas e outras novidades é só agendar uma avaliação pelos contatos abaixo.

DRA. SIMARA DEKNES ::: CROMS: 4153 ORTODONTISTA CLÍNICA GERAL RUA PONTA PORÃ, 438. CENTRO. TEL: (67) 3541-2392 ::: WHATSAPP: (67) 98110-6097

OS ALINHADORES ESTÉTICOS SÃO REMOVÍVEIS E TRANSPARENTES, FACILITANDO E MUITO O TRATAMENTO DAQUELES PACIENTES QUE PRECISAM DE PEQUENAS CORREÇÕES E NÃO QUEREM USAR O APARELHO TRADICIONAL

CENTRO MÉDICO INTEGRADO

CAPA

CENTRO MÉDICO INTEGRADO IMAGINE UMA CLÍNICA DE ALTO PADRÃO, NOVINHA EM FOLHA E CHEIA DE EQUIPAMENTOS MODERNOS, DAQUELAS QUE VOCÊ ESTÁ ACOSTUMADO A VER APENAS EM GRANDES CENTROS DO PAÍS, OU QUEM SABE ATÉ MESMO NA SUA SÉRIE FAVORITA. O CENTRO MÉDICO INTEGRADO É TUDO ISSO E MUITO MAIS, E O MELHOR, BEM PERTO DE VOCÊ. LOCALIZADO AS MARGENS DA RODOVIA MANOEL DA COSTA LIMA (BR 267) EM BATAGUASSU, A CLÍNICA CHEGA PARA TRAZER UMA EXCELÊNCIA NOS CUIDADOS COM A SUA SAÚDE, OFERECENDO UMA ESTRUTURA IMPECÁVEL E UMA GRANDE VARIEDADE DE ESPECIALISTAS, QUE VÃO DE PEDIATRAS A CIRURGIÕES PLÁSTICOS.

Nossa capa desta edição é o casal de médicos e empreendedores, Dr. José Sebastião de Andrade Júnior e sua esposa, Dra. Benedita Cristina M. Ferreira de Andrade. Ambos com uma forte relação com a saúde na região, escolheram a cidade de Bataguassu, onde residiram por um longo período para construir sua clínica médica, que chega com status de ser uma das mais modernas e bem aparelhadas clínicas de toda a região. Nas próximas páginas, conheceremos um pouco mais de sua estrutura e do seu corpo clínico.

Dr. Júnior e Dra. Benedita, os responsáveis pela instalação do Centro Médico Integrado em Bataguassu

CENTRO MÉDICO INTEGRADO

ESTRUTURA DE PRIMEIRO MUNDO

clínica localizada em Bataguassu, chega para aumentar ainda mais a qualidade nos atendimentos de saúde, oferecendo a população da cidade e de toda a região

profissionais renomados em suas áreas. A estrutura física foi pensada para oferecer um grande conforto aos pacientes, com salas de espera amplas e climatizadas, onde cada detalhe foi cuidadosamente elaborado. Aliado a isso, um novíssimo Espaço Café, onde os pacientes podem desfrutar de pequenos lanches enquanto aguardam pelo atendimento. A área de recepção ainda conta com um Espaço Kids, reservado para

pequeninos,

totalmente

personalizado

para oferecer mais tranquilidade aos pais. Além de banheiros amplos e com total acessibilidade.

FOTO NO TOPO: Detalhe do Balcão da Recepção / FOTO 2: Área de Espera com TV e decoração projetada para tornar o ambiente leve e agradável. FOTO 3: Hall de entrada com fotos que destacam as riquezas naturais do estado. / FOTO 4: Segunda Sala de Espera com detalhe do Hall que dá acesso aos Banheiros, com total acessibilidade para pessoas com necessidades especiais.

CAPA

Todos sabemos o quanto é delicado levar crianças a uma clínica médica, pois eles normalmente estão fragilizados por algum mal estar decorrente de enfermidades, ou se sentem simplesmente entediados por estarem num ambiente que não é comum para eles, mesmo que apenas acompanhando algum familiar. Não por acaso, um dos destaques do Centro Médico Integrado é sem dúvida o Espaço Kids, onde as crianças ficam confortavelmente acomodadas, enquanto interagem umas com as outras e podem praticar atividades prazerosas entre sí, ou simplesmente se divertirem com os diversos brinquedos disponíveis.

Ao entrar na clínica, é impossível não notar a preocupação da equipe com os pequenos detalhes, que vão desde a disposição dos móveis no ambiente a pontos estratégicos de iluminação. Tudo isso para que as pessoas se sintam em um ambiente leve e acolhedor. O Espaço Café é uma peça fundamental para oferecer essa leveza ao ambiente. Nele os pacientes podem diminuir o estresse de uma possível espera no atendimento, saboreando um café de qualidade, bem acomodado em mesas dispostas pelo ambiente. O Espaço Café, tráz aquele cantinho saboroso e aconchegante para dentro da clínica.

ESPAÇO KIDS E ESPAÇO CAFÉ, DETALHES QUE FAZEM A DIFERENÇA NO CENTRO MÉDICO INTEGRADO

CENTRO MÉDICO INTEGRADO

Equipada com o que há de melhor

Centro Médico Integrado foi pensado para prestar um pronto atendimento completo, com uma estrutura capaz de atender a pequenas emergências e até mesmo alguns casos que requerem mais cuidados e uma observação do paciente. No que diz respeito a essa estrutura, o investimento é grandioso. A clínica conta com consultórios totalmente equipados, sala de triagem, leitos para observação, farmácia, ambulância UTI, centro cirúrgico e até sala com um moderno Aparelho de Raio X. Para que os pacientes não necessitem se deslocar de uma clínica para outra para realizar uma radiografia.

ACIMA: Vista em dois ângulos da ala de observação de pacientes da Clínica

A Clínica possui uma ala reservada para observação de pacientes, quando são realizados pequenos procedimentos

SAÚDE É COISA DE FAMÍLIA

lantões, pressão intensa, drama de pacientes e familiares, telefonemas fora de hora, tudo isso faz parte da rotina dos médicos. Mas nem mesmo essa vida estressante impede os filhos de seguirem o caminho dos pais. Na família do Dr. Júnior se aplica a regra. Os filhos Nathália e Bruno, seguiram os passos dos pais médicos e hoje fazem da profissão um laço de família. Esse amor pela medicina, foi sem dúvida determinante para a implantação de uma clínica com investimento tão grandioso. Dr. Júnior e Dra. Benedita atendem na clínica ao lado da filha pediatra Nathália, por conta da residência em Londrina-PR, o filho Bruno, que é neurocirurgião, é o único que a princípio não estará no corpo clínico, mas não descarta a possibilidade de vir a atender em dias específicos num futuro próximo. Além dos filhos, o genro e a nora do casal também seguem ná área da saúde, ele cursando medicina e ela formada em odontologia.

Na Foto o casal Júnior e Benedita com a filha também médica, Nathália e o genro Marco Antônio, prestes a se formar em medicina. Além deles o filho Bruno (Neurocirurgião) e sua esposa (Dentista) também seguiram os caminhos da saúde

CAPA

NO DETALHE: Ambientes dos consultórios do CMI, com visual clean e moderno

O CMI tem diversos consultórios que possibilitam o atendimento de vários profissionais simultaneamente. No detalhe acima a pediatra Dra Nathália, nos apresenta um deles, seguindo o padrão dos demais. O objetivo da clínica é oferecer a maior variedade de especialistas atendendo com valores acessíveis e convênios. E em se tratando de convênios, a direção da Clínica já trabalha em busca de parcerias com os mais variados tipos de convênios, oferecendo mais comodidade para os seus pacientes, principalmente em situações emergenciais.

DR. JÚNIOR

clínica é fruto de um sonho antigo do médico e empreendedor Dr. José Sebastião de Andrade Júnior, popularmente conhecido em toda a região como Dr. Júnior. Atuando há muitos anos no eixo entre Bataguassu e Presidente Prudente, acompanhou de perto o desenvolvimento da região e consequentemente a necessidade de melhorias na infraestrutura da saúde. Em Bataguassu, estabeleceu fortes laços, seja social ou

profissionalmente. Foi nesta cidade que em meados de 1996, iniciou a sua trajetória na saúde. Não demorou muito para que o então recém-formado médico, conquistasse o respeito e admiração de seus pacientes e até mesmo de colegas de profissão. A princípio atuou com atendimentos no pronto socorro da cidade até partir para sua clínica própria. Hoje é o viabilizador da maior e mais completa clínica da região, que reúne mais de 15 especialistas.

RECONHECIMENTO DO PODER PÚBLICO

O PREFEITO DE BATAGUASSU, PEDRO ARLEI CARAVINA, FEZ QUESTÃO DE PARABENIZAR PUBLICAMENTE O DR. JÚNIOR PELA IMPLANTAÇÃO DA CLÍNICA NO MUNICÍPIO. Quero parabenizar o Dr. Sebastião Andrade Júnior pela inauguração do Centro Médico Integrado e agradecê-lo pela confiança em nosso município diante da importante obra entregue a população de Bataguassu. Tenho certeza que esse Centro Médico irá atender com maestria os municípes que procuram por um atendimento de saúde mais qualificado. É importante para um município em franco desenvolvimento ter um espaço para atendimento de saúde de qualidade. Como gestor público, temos que oferecer para a população um atendimento pelo SUS dentro estrutura do município, mas também é importante uma estrutura particular a altura das pessoas que moram em nossa cidade. Parabéns Dr. Júnior pela confiança em nosso município.

CENTRO MÉDICO INTEGRADO

EQUIPE TREINADA PARA FAZER SEMPRE O MELHOR A equipe do CMI, conta com mais de 15 profissionais, entre auxiliares, atendentes e enfermeiras, dando total suporte para o corpo clínico oferecer o melhor atendimento. Todos os integrantes passaram por um intenso treinamento e são constantemente estimulados

para darem o seu melhor dentro da equipe. O Centro Médico Integrado, entende que cada um deles é peça fundamental da grande engrenagem que compõe a clínica, por isso valoriza e oferece qualificação para que cada membro da equipe seja parte do sucesso da clínica.

"O CMI conta com uma equipe de mais de 15 profissionais entre auxiliares, atendentes e enfermeiros"

(NO TOPO) GRANDE PARTE DA EQUIPE REUNIDA COM O DR. JÚNIOR E DRA. BENEDITA. (ACIMA) RECEPCIONISTAS E ATENDENTES E EQUIPE DE ENFERMAGEM E RADIOLOGIA

CAPA

RAIO X DIGITAL E UTI MÓVEL

O CENTRO MÉDICO INTEGRADO POSSUI RAIO X DIGITAL, COM LAUDOS EMITIDOS EM PARCERIA COM A MED RAD DE PRESIDENTE PRUDENTE, ALÉM DE UMA NOVÍSSIMA UTI MÓVEL Não foram poupados investimentos na estrutura e nos equipamentos da clínica. Exemplo disso é o moderno Aparelho de Raio X Digital Macrotec. Um aparelho de última geração que oferece exames mais precisos e de maior qualidade, com laudos emitidos em parceria com a Med Rad de Presidente Prudente. Com isso o paciente ganha em precisão e agilidade, pois os laudos são emitidos em menos de 24h. Com o equipamento é possível realizar exames como:

Além do Raio X Digital o CMI também adquiriu uma UTI móvel, que deve chegar na clínica em breve.

RAIO X DE CRÂNIO ::: COLUNA TOTAL (CERVICAL, DORSAL, LOMBAR) ::: TÓRAX ::: IDADE ÓSSEA ::: MÃOS E PÉS

Os exames são feitos com ampla disponibilidade de horário, entre as 8:00h da manhã e 20:00h, e estão disponíveis por vários convênios e com preço acessível.

imagem ilustrativa

CENTRO MÉDICO INTEGRADO

CORPO CLÍNICO O Centro Médico Integrado tem um corpo clínico diversificado, composto por profissionais renomados em toda a região e com uma grande diversidade de especialidades. Confira abaixo alguns deles.

DR. JOSÉ SEBASTIÃO DE ANDRADE JÚNIOR CRM 3294/MS OBSTETRÍCIA, CIRURGIÃO

DRA BENEDITA CRISTINA M. FERREIRA DE ANDRADE CRM SP 138228

DRA. NATHÁLIA MARTINS FERREIRA DE ANDRADE MAIA CRM MS 9017

GERAL

::: ANESTESISTA

::: PEDIATRIA

DR RODRIGO NAKATA

DRA. NATHÁLIA ALMEIDA CRM 199047 SP

DR MITSUJI SEKI CRM 62185

CRM-SP 159654 I CRM-MS 9604

::: GINECOLOGIA E

::: PENEUMOLOGIA

::: OTORRINOLARINGOLOGIA

OBSTETRÍCIA

INFANTIL E ALERGISTA

ENDOSCOPIA DIGESTIVA E

DR.LINCOLN NAKATA CRM SP 94719

DRA VANESSA DEPIERI CRM 162.239

COLONOSCOPIA

::: CIRURGIÃO VASCULAR

::: DERMATOLOGIA

DR LEONARDO OLIVA GONINI CRM 128767

DR TÁCITO CORTES CRM SP 20510

::: CARDIOLOGISTA E

DRA. THAÍS RONDÓ NOGUEIRA COELHO PACHECO CRM 162221

ECOCARDIOGRAFISTA

::: ENDOCRINOLOGISTA

OBSTETRICIA

DR. RICARDO BERTÃO CRM MS6675

DR. THIAGO VIRGILI CRM SP 143788 ::: ORTOPEDIA E

DR JULIO CÉSAR DA SILVA CRP 06/122612

::: ORTOPEDISTA

TRAUMATOLOGIA

::: PSICOLOGO

DR. MARCELO DEPIERI CRM 146870

DR. AFRÂNIO TACACI CRM SP 134343

::: CIRURGIÃO PLÁSTICO

::: PSIQUIATRA

::: CLÍNICO GERAL,

DR. ANDRÉ SOLERA CRM 106003 ::: GASTROENTEROLOGIA,

CENTRO MÉDICO INTEGRADO::: TELEFONES::: (67) 3541-1103 / (67) 3541-2685 ::: RUA SÃO JOSÉ, 110. JD. SÃO FRANCISCO. BATAGUASSU.MS

::: GINECOLOGIA,

MÉDICO PLANTONISTA DE SEGUNDA A SEXTA-FEIRA DAS 8:00h AS 20:00h

A R N B D E O U Q

MITOS M

DA DIETA NOSSA DE CADA DIA

A NUTRICIONISTA NÁBILI MARIÁ DESVENDA ALGUNS DOS MITOS MAIS COMUNS NA VIDA DAQUELES QUE BUSCAM FICAR BEM COM A BALANÇA

uita gente se apega a diversas "receitas" que acabam se tornando um hábito com a simples finalidade de manter ou até mesmo perder aqueles

quilinhos indesejáveis. Cientes disso, convidamos a nutrionista Nábili Mariá para analisar esses hábitos e quebrar alguns mitos sobre eles. Nábili é uma nutricionista conceituada, especializada em reeducação alimentar e pós graduada em fisiologia do exercício para pessoas que buscam a perda de peso aliada a um equilíbrio de massa corporal, além de praticantes de atividades físicas que procuram melhor rendimento. Como profissional já ajudou centenas de pacientes a melhorarem sua autoestima através do programa Cintura Fina, que desenvolve junto com as profissionais da Clínica Revitalle, um programa que alia reeducação alimentar com tratamentos estéticos não cirúrgicos. Além de disso, Nábili se mantêm em constante aperfeiçoamento profissional, através de congressos e especializações da área. Atualmente, atende em quatro cidades, da região, Presidente Epitácio, Bataguassu, Anaurilândia e Santa Rita do Pardo. Confira a seguir, alguns mitos desvendados por ela:

FOTO 1: PARTICIPANDO DO CONGRESSO ISSN BRASIL FOTO 2: DURANTE A CONVENÇÃO ARNOLD EM SÃO PAULO FOTO 3: RECEBENDO O PRÊMIO GO COMO MELHOR NUTRICIONISTA FOTO 4: UMA DAS PARTICIPANTES DO PROGRAMA CINTURA FINA

MITOS X VERDADES sobre o emagrecimento

1. ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE?

4. DORMIR POUCO INFLUENCIA NO APETITE?

MITO. Não há nada que comprove que água com limão emagreça, o limão é uma excelente fruta para o organismo, rico em antioxidantes. Porém o seu consumo sem estar aliado a uma dieta não promove o emagrecimento.

VERDADE. Pessoas que dormem menos que o necessário aumenta em mais de 20% o apetite por alimentos calóricos ao longo do dia. Isto porque é no sono que nossos hormônios da saciedade e da fome são regulados, portanto o sono tem papel fundamental para o processo de emagrecimento.

2. ENGORDAR 2 KG EM UM FIM DE SEMANA

5. LOW CARB É A MELHOR DIETA PARA EMAGRECER?

gordura em 2 dias é necessário o incrível consumo de 18.000 kcal. O que pode acontecer é um aumento de peso em decorrência da retenção hídrica, que o excesso de alguns alimentos e bebidas causa.

MITO. O que emagrece é o déficit calórico, você precisa consumir menos do que se gasta, independe do estilo de dieta se não estiver em saldo negativo de calorias, não vai emagrecer. A Dieta que funciona é aquela que você tem melhor adesão e maior constância.

3. COMER CARBOIDRATO DEPOIS DAS 18 H ENGORDA?

6. VINAGRE ANTES DAS REFEIÇÕES AUXILIA NO EMAGRECIMENTO?

MITO. Para que a pessoa possa aumentar 2 kg de

MITO. À noite nosso metabolismo é mais lento, isso é verdade, mas isso vale para todos os alimentos e não somente com os carboidratos. É importante moderar nas quantidades e dar preferência para carboidratos mais complexos como os integrais. Além do que o ganho de peso se deve ao saldo calórico positivo do dia inteiro e não somente de um período, não comer carboidratos à noite, mas durante o dia consumir calorias em excesso.

MITO. Além de não haver nenhum estudo que comprove a eficácia do vinagre no emagrecimento, é preciso ter muito cuidado, pois seu consumo em excesso pode causar séria irritação no estomago, podendo se agravar e levar a uma úlcera.

NÁBILI MARIÁ ::: NUTRICIONISTA E COACH EM EMAGRECIMENTO CRN3: 47567 TELEFONE: (67) 3541-3674 WHATSAPP: (67) 98171-5101 ATENDIMENTOS EM PRESIDENTE EPITÁCIO, BATAGUASSU, ANAURILÂNIDA E SANTA RITA DO PARDO

MANTENHA

A VIDA EM

MOVIMENTO COM A

REDAÇÃO E FOTOS::: SAMARA NOGUEIRA

ocê já parou para pensar que, na maioria das vezes, uma pessoa começa a praticar atividade física porque está infeliz ou até mesmo odiando o próprio corpo? Isso acontece porque uma vida sedentária não proporciona ânimo e bom humor o todo tempo. Um vida sem esforço e sem estímulo dos músculos se torna mais cansativa e consequentemente nos leva a ter pensa-

mentos negativos sobre o próprio corpo. Quando bater aquela preguiça de praticar algum exercício físico, não pense em ir para a academia - ou qualquer outra atividade porque você detesta o seu corpo. Pense que você precisa se exercitar porque o seu organismo necessita disso para funcionar perfeitamente e claro, porque você ama o seu corpo. Ame o seu corpo independente de como você o quer, ame o seu corpo porque você precisa conviver com ele a vida inteira.

prática de exercícios físicos melhora o funcionamento do organismo como um todo: função cardiovascular, circulação

sanguínea e metabolismo acelerado. Além de dar mais disposição, menos estresse e muito mais alto astral para desenvolver projetos pessoais e profissionais. Atividade física libera algo em nosso organismo chamado endorfina, que gera uma sensação de bem estar e é por isso que manter-se saudável é para a vida toda e não apenas para um projeto temporário. O corpo é adaptável a qualquer situação. inclusive de ser sedentário, então pode levar um tempo até ele se acostumar com novas atividades, mas com o tempo, a sensação de bem estar que o organismo proporciona após um exercício físico faz com que essa atividade estranha se torne um costume.

(AO LADO) ALGUMAS IMAGENS REAIS DOS AMBIENTES DA ACADEMIA ACQUA VIVA, DESTACANDO OS APARELHOS DE MUSCULAÇÃO, PERSONAL, AULAS DE BALLET E A PISCINA ONDE ACONTECEM AS AULAS DE NATAÇÃO

A MAIS COMPLETA ACADEMIA DA CIDADE POSSUI UMA ESTRUTURA COM UMA GRANDE VARIEDADE DE ATIVIDADES, QUE INCLUEM, MUSCULAÇÃO, GINÁSTICA, ARTES MARCIAIS, DANÇAS, ESPAÇO FEMININO RESERVADO, SALA DE PERSONAL E NATAÇÃO.

por isso que a Academia Acqua Viva, a mais completa academia da cidade, carrega essa frase em tudo: “mantenha a vida em movimento”, porque o foco é que os alunos mantenham uma excelente saúde e disposição para viver, trabalhar, estudar e serem felizes. Com a prática de exercícios, alimentação equilibrada e ingestão de bastante líquidos, qualquer pessoa passa a ser mais animada e produtiva. O ideal é mudarmos o nosso pensamento. A prática da atividade física tem que acontecer porque amamos o nosso corpo e queremos que ele funcione bem para proporcionar ânimo e alto astral para cumprir todas as nossas obrigações. Como está o seu ânimo?

(NO TOPO) FACHADA DA ACADEMIA. (ACIMA) ALGUMAS DAS ALUNAS DE MUSCULAÇÃO AO LADO DO PREFESSOR LUIZ BOMFIM, SUA ESPOSA CLEUZA E SEU FILHO RODRIGO COM A ESPOSA BÁRBARA. (AO LADO) OS CLIMATIZADORES E PLACAS SOLARES IMPLANTADOS RECENTEMENTE NA ACADEMIA

Além da preocupação com a saúde, a Academia Acqua Viva também se preocupa com o meio ambiente. Em Fevereiro de 2018 foram instaladas 64 placas de energia solar para gerar energia limpa. Recentemente, em Julho de 2019 foram instalados climatizadores em todos os ambientes de atividade física no interior da Acqua Viva. Atividade física no calor nunca mais!

ACADEMIA ACQUA VIVA ::: HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO: DE SEGUNDA A SEXTA-FEIRA DAS 6H ÀS 22H. ENTRE EM CONTATO E SAIBA MAIS: RUA SÃO LUIZ, 6-35. PRESIDENTE EPITÁCIO.SP TELEFONE: (18) 3281-2147 INSTAGRAM

@ACQUAVIVAACADEMIA FACEBOOK

/ACQUAVIVAACADEMIA

CLÍNICA REVITALLE

OS TRATAMENTOS ESTÉTICOS ESTÃO CADA VEZ MAIS EFICAZES E AVANÇADOS, POR CONTA DISSO AS CLÍNICAS TEM BUSCADO ESPECIALIZAÇÃO CONSTANTE PARA OFERECER MAIS QUALIDADE NOS PROCEDIMENTOS, A CLÍNICA REVITALLE É UM DESSES EXEMPLOS, E MOSTRA AQUI, UM POUQUINHO DAS TÉCNICAS QUE ELA PODE OFERECER A VOCÊ.

HORA DE "REVITALLIZAR" Harmonização Facial::: A idéia da técnica é tratar diversas insatisfações de uma vez. Por isso, ela pode servir para diversos objetivos, todos estéticos: • Redução de papadas • Redução de olheiras, rugas e marcas de expressão • Aumento dos lábios • Mudanças sutis no nariz TappingKinessoterapia::: É um método por meio de fitas adesivas de material, textura e elasticidade semelhante à da pele. O Linfotaping ou taping linfático é uma das formas de aplicação das bandagens elásticas neurofuncionais específicas para desordens do sistema circulatório e linfático, através dessas bandagens a pele é “elevada” e os filamentos de ancoragem (que abrem os vasos linfáticos) são tracionados, permitindo a drenagem de substâncias congestionadas no espaço entre os tecidos abaixo da pele, assim o linfotaping estimula a movimentação destas substâncias através de todo o sistema linfático, favorecendo a sua absorção. Outros benefícios são a redução de edemas, incremento da circulação e drenagem

linfática, melhoria da função muscular, alívio da dor, aumenta a estabilidade articular e neuro reflexiva. Acupuntura Auricular::: Auriculoterapia é um sistema independente da acupuntura e uma especialidade na Medicina Chinesa. A aplicação não se restringe apenas ao tratamento das enfermidades através dos pontos auriculares, este sistema tem se desenvolvido em relação ao diagnóstico em muitas patologias. Através da auriculoterapia podem ser tratadas cerca de 200 enfermidades, entre as quais estão: enfermidades funcionais, neuróticas e psicóticas, cefaléias, neurastenia, insónia e dor. Emagrecimento::: O coaching de emagrecimento é uma metodologia com o objetivo de ajudar qualquer pessoa a emagrecer, identificando e modificando padrões auto-sabotadores na relação com a comida. O processo de coach, em qualquer área, irá ajudar uma pessoa a explorar seu pleno potencial, para que possa atingir suas principais metas na vida profissional e pessoal. Emagrecer,

PROFISSIONAIS Érica Bolach

Estéticista / Cosmetóloga / Micropigmentadora

Jéssica Bolach

Estéticista / Cosmetóloga

Nabili Mariá Nutricionista

::: AV. PRESIDENTE PRUDENTE, 28. BATAGUASSU.MS TEL: (67) 3541-3674 / (67) 98171-5101

Janaina Ray Mussi

Dentista/HarmonizaçãoFacial

claro, pode ser uma delas, é aí que entra o coaching de emagrecimento. Seu foco é ajudar no processo de perda de peso não através de uma simples dieta, e sim a partir de uma mudança de diretrizes na mente. Afinal, o descontrole com a comida é um comportamento autodestrutivo. Para que a pessoa consiga retomar o controle, ter paz na relação com a comida e consequentemente chegar ao seu peso ideal, ela terá primeiro que identificar o que está por trás desse padrão auto-sabotador. O coach irá trilhar com a pessoa esse caminho de descobertas. O processo ajudará o indivíduo a descobrir os fatores emocionais que o fazem descontar frustrações, ansiedades e medos na comida. Esse conhecimento libertará a pessoa e permitirá que ela comece a agir de forma diferente. Não é uma transição simples. Afinal, geralmente as questões por trás de padrões auto-sabotadores são complexas e podem estar relacionadas a questões de infância, divórcio ou outros problemas pessoais.

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A REGRA É CLARA

EQUOTERAPIA PARA PORTADORES DE DEFICIÊNCIA

[OBRIGATÓRIA EM PLANO DE SAÚDE]

AGORA É LEI, A PARTIR DE NOVEMBRO DE 2019, OS PLANOS DE SAÚDE EM TODO O BRASIL TERÃO QUE COBRIR O TRATAMENTO DE EQUOTERAPIA, RECONHECIDA PELO CONSELHO FEDERAL DE MEDICINA COMO MÉTODO TERAPÊUTICO PARA PORTADORES DE DEFICIÊNCIA.

POR: BIANCA MARIA

partir do mês de novembro, operadoras de planos de saúde serão obrigadas a oferecer tratamentos terapêuticos de Equoterapia a pacientes portadores de deficiência, é o que determina a Lei Nº 13.830/2019, publicada no Diário Oficial da União no dia 14 de maio de 2019. A Equoterapia é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina como método terapêutico

que utiliza o cavalo dentro de uma abordagem interdisciplinar nas áreas da saúde, educação e equitação, promovendo inúmeros benefícios na reabilitação física e mental dos pacientes. O atendimento é destinado à pacientes com deficiência física ou intelectual, e trabalha força muscular, equilíbrio e coordenação e ainda memória, fala e até a iniciativa dessas crianças sendo o maior objetivo trabalhar a independência desses pacientes.

NOVA LEGISLAÇÃO APROVADA NO MÊS DE MAIO COMEÇA A VIGORAR EM 10 DE NOVEMBRO E A COBERTURA NÃO PODERÁ SER RECUSADA PELO PLANO DE SAÚDE QUANDO HOUVER RECOMENDAÇÃO MÉDICA.

movimento de andar do cavalo tem 95% de semelhança com o do humano, quando uma criança que não anda está em cima do cavalo, o cérebro dela interpreta aquele movimento como uma caminhada e a criança passa a adquirir força muscular na perna, que ela não exercita porque não fica em pé e o movimento tridimensional – para frente, para trás e para os lados – é transferido do cavalo para a criança e algumas fazem referência à sensação de caminhar, de liberdade.

MÉTODO TERAPÊUTICO RECONHECIDO PELO CONSELHO FEDERAL DE MEDICINA TEM BENEFÍCIOS COMPROVADOS PARA REABILITAÇÃO ATÉ NOS CASOS MAIS SEVEROS.

A nova legislação determina que a Equoterapia será exercida por equipe multiprofissional, composta por médico, médico veterinário e profissionais como psicólogo, fisioterapeuta e da equitação. Também poderão fazer parte da equipe pedagogos, fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais e professores de educação física, desde que tenham curso específico na área da equoterapia. Outra exigência é que deve haver o acompanhamento das atividades desenvolvidas pelo praticante, por meio de um registro periódico e individualizado das informações em prontuário. A lei efetivamente entrará em vigor em 10 de novembro, data a partir da qual os planos de saúde não poderão mais negar este tipo de tratamento.

CENTRO HÍPICO BIANCA MARIA - EQUOTERAPIA, EQUITAÇÃO, VOLTEIO, HIPISMO E TRÊS TAMBORES

PRESIDENTE VENCESLAU: RUA ROSA FRANCISCHETTI PIPINO 1205 VOLTA AO MUNDO. TEL: (18) 3281.6386 BATAGUASSU: RANCHO DAKOTA, ROD BR 267 KM 29 DIR + 04 KM RETA B. TEL: (18) 99722.5537 (18) 99601.1362

FOTO: ALEX TAZ

PRESIDENTE EPITÁCIO: RUA JONAS MURAD 2-160. TEL: (18) 3281.6386 (18) 99722.5537 (18) 99601.1362

CROSS TRAINNING

cross

Os profissionais de educação física Ewerton Miron e Bruno Renato, são coachs credenciados de Cross Trainning, além de serem competidores da modalidade em campeonatos Brasil afora.

trai

nning a modalidade que se tornou a preferida de quem busca uma completa transformação do corpo e da mente! O Cross Trainning ou Cross Fit (nome popularizado graças a franquia pioneira no Brasil), tem levado cada vez mais adeptos para a modalidade, que são praticadas em ambientes chamados de Box, ambientes diferentes de uma academia normal, com aparelhos e espaço físico próprios para essa prática. Em Bataguassu, os educadores físicos Ewerton e Bruno, são os responsáveis pelo Box que tem atraído mais e mais pessoas em busca de uma rotina com mais saúde e qualidade de vida.

Cross Trainning é um esporte derivado de vários outros, como atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso e o resultado é um condicionamento físico completo com uma grande redução de gordura corporal e regularidade em manter uma ótima forma. As aulas são orientadas em três princípios básicos: movimentos funcionais (semelhantes a todos os movimentos diários);alta intensidade(para o desenvolvimento do melhor condicionamento físico); e a variação constante(uma rotina de exercícios diferentes todos os dias). Os treinamentos de Cross Trainning duram,em média,1hora,divididos em aquecimento, técnica e WOD (workout of the day),ou seja, "treino do dia".

CROSS TRAINNING

Os Benefícios EMAGRECIMENTO: Os exercícios de alta intensidade fazem com que o corpo precise queimar as suas reservas de energia que estão armazenadas em forma de gordura. DEFINIÇÃO MUSCULAR: tonifica e define os músculos de forma eficiente, pois trabalha vários grupos musculares em cada exercício. RESULTADOS RÁPIDOS: no que diz respeito à queima de gordura e ao ganho de condicionamento físico. REDUZ O ESTRESSE: a tensão dos compromissos do dia a dia é liberada ao realizar os exercícios de alta intensidade. DIVERSIDADE DE EXERCÍCIOS: os treinos mudam tanto quanto a

sequência quanto o tipo de exercício realizado, dessa forma o seu corpo e a sua mente são sempre desafiados.

O TREINO COMBINA DIFERENTES EXERCÍCIOS E PROPORCIONA UM CONDICIONAMENTO FÍSICO COMPLETO

AUTOCONFIANÇA: os praticantes conhecem e ampliam seus limites, transferindo essa melhora para sua vida esportiva, pessoal e profissional. TRABALHA TODAS AS APTIDÕES FÍSICAS: Um bom treino trabalha resistência cardiovascular e respiratória, resistência muscular, força, potência, precisão, agilidade, coordenação, flexibilidade e equilíbrio. CORPO PREPARADO PARA DIVERSAS SITUAÇÕES: consegue melhorar a sua condição física para realizar as tarefas rotineiras.

CROSS TRAINNING BATAGUASSU ::: (67) 98127-0124 (EWERTON) (67) 98154-5209 (BRUNO RENATO) ::: RUA BRASILÂNDIA, 865. JD. SANTA MARIA. BATAGUASSU.MS

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TREINAMENTO Para pessoas Exigentes TER UM PROFISSIONAL ACOMPANHANDO SEU TREINAMENTO É QUASE QUE INDISPENSÁVEL SE VOCÊ BUSCA AVANÇOS DIÁRIOS NO SEU DESEMPENHO. A EDUCADORA FÍSICA PATY CAMPITELLI, TEM UM HISTÓRICO DE SUPERAÇÃO QUE LEVA PARA A VIDA DE SEUS ALUNOS. ABAIXO UM POUCO DO QUE ELA PODE FAZER POR VOCÊ, NARRADO POR ELA PRÓPRIA

m quase quatro anos em Bataguassu, tive a oportunidade de transformar a vida de muitas mulheres. A maioria me procura por não estar satisfeita consigo mesma, com baixa autoestima ou por indicação médica. Devolver essa autoestima exige empenho e muita dedicação, não é só praticar algum exercício, trata-se de reconectar a pessoa ao seu corpo, mostrar que ela é capaz e que olhar-se no espelho e não se identificar, não é saudável. Querer resultados sem esforço, não é possível. Querer só é poder se começarem a agir e pra mudar a dedicação tem que ser 100%. Depois de um tempo treinando, elas percebem o quanto são fortes e que essa força só estava adormecida sendo capazes de alcançar resultados extraordinários. A mente comanda tudo, você vai se tornando mais confiante, mais determinada e cada vez mais focada em alcançar seus objetivos, esbanjando confiança e satisfação por conseguir resultados antes inimagináveis, se superando a cada dia. Meu trabalho é transformar vidas, mostrar que com disciplina, foco, determinação e força de vontade, elas podem superar seus limites, medos e fraquezas. O treinamento físico conecta você com seu psicológico abalado, você descobre que é mais forte do que imagina e não aceita mais se anular tornando-se capaz de alcançar qualquer meta. Eu vou ajudar você a se reconectar com sua autoestima através do treinamento físico. Quando seu corpo muda, sua mente muda, basta para isso, dar o primeiro passo, querer mudar e ter ao seu lado uma pessoa que vai te ajudar a vencer seus limites. Ao mesmo tempo em que você sente a dor do treino, a satisfação é enorme por conseguir superar seus limites. O exercício físico me permite transformar vidas. Sou Patricia Campitelli - Personal Trainer, 31 anos, casada, mãe da Cecília e apaixonada pelo meu trabalho.

“Tenho muito prazer em devolver a auto estima aos meus alunos. Mostro que a força deles vai muito além do que imaginam"

Segue abaixo alguns registros da treinadora Paty campitelli ministrando suas aulas. E no centro, momentos que ela descreve como desafiadores na sua vida. Aos 15 anos de idade com sobrepeso e pós gestação onde engordou 18kg. Com treinamento adequado após alguns meses da gestação recuperou sua forma física.

PATY CAMPITELLI ::: PERSONAL TRAINER (18) 99692-3224 ::: BATAGUASSU.MS paty_campitelli

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do estresse, melhora quadros de

tendo se em constante evolução e

depressão, controle de peso, re-

treinamento.

dução do risco de doenças car-

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que seus alunos busquem resul-

diária no caso de idosos.

tados com eficiência, acompanhados de uma equipe especializada

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várias modalidades como Cross

fícios da atividade física, melho-

Fit, Musculação, Personal Trainer,

rando principalmente o condicio-

Ginástica, Avaliação Física, Fun-

namento físico e a autoestima dos

cional, Spinning, visando melho-

alunos. A atividade física promove

rar a qualidade de vida.

A POWER GYM OFERECE VÁRIAS MODALIDADES COMO CROSS FIT, MUSCULAÇÃO, PERSONAL TRAINER, GINÁSTICA, AVALIAÇÃO FÍSICA, FUNCIONAL E SPINNING

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FUNCIONAL: ROTINAS QUE PROMOVEM A QUEIMA DE CALORIAS E TONIFICAM A MUSCULATURA, COM BAIXO IMPACTO PARA PROTEGER ARTICULAÇÕES

POWER CROSS: UMA VARIAÇÃO DO CROSS FIT COM ROTINAS DE EXERCÍCIOS DE ALTA INTENSIDADE, PRA QUEM BUSCA RESULTADOS IMEDIATOS

GINÁSTICA: EXERCÍCIOS LOCALIZADOS IDEAL PARA TODAS AS FAIXAS ETÁRIAS, PROMOVENDO BEM ESTAR, RESISTÊNCIA E FLEXIBILIDADE

APARELHOS NOVOS: A POWER SEMPRE RENOVA SEUS EQUIPAMENTOS, PRA QUE SEUS ALUNOS TENHAM A DISPOSIÇÃO O QUE EXISTE DE MELHOR

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FRANCIELA SILVA

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PERCEBEMOS

O MOVIMENTO É FUNDAMENTAL

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NA SAÚDE DO CORPO.

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ou desistir diminuem muito. ucesso em Bataguassu há quase 6 anos, Os treinamentos são adaptados considerando a o Studio Fit Treinamento Físico nasceu individualidade de cada aluna: limimovido pelo amor pela atitações, fraquezas e disfunções. Cada vidade física e pelo desejo "A DEFINIÇÃO DE uma possui um limite e uma necesde fazer diferença na vida de mulheTREINAMENTO sidade específica de adaptações e é res.O atendimento é exclusivamente FUNCIONAL É O necessário respeitá-las. Um corpo feminino e em grupos pequenos de QUE ELE PRODUZ bonito é a consequência do trabalho no máximo 4 alunas por horário. E NÃO O QUE realizado. Tratamos o movimento “Mulheres conversam, impulsionam PARECE" como prioridade nos treinos e pere animam outras mulheres a supecebemos a importância do resultado rarem suas limitações e buscarem - GRAY COOK na vida das alunas. Ouvir delas que o a mudança que tanto querem!” Esse treinamento físico mudou suas vidas ambiente social de parceria é motirealmente não tem preço. É a melhor recompensa vante e gera maior satisfação nos treinos. Você e faz todo estudo e esforço valerem à pena. assume um compromisso e as razões para faltar

Cleusa Torres, 63 anos Aluna há 5 anos, sentia muitas dores na lombar, joelhos e ombros, sendo constante o uso de medicamentos antiinflamatórios. Não imaginava que conseguiria fazer treinamento funcional, pois era exatamente o que ela necessitava. Os ganhos de força e mobilidade contribuíram para uma vida mais saudável e feliz. “Treinar é tudo de bom, mudou a minha vida por completo. Nem remédio eu tomo mais!”

Ligia Montanhei, 40 anos Aluna há 5 anos, possui 4 hérnias de disco na coluna vertebral, doença degenerativa "sem solução”. A hérnia não deixou de existir, porém hoje existe uma musculatura fortalecida que suprimiu a dor, melhorou sua postura e gerou melhor qualidade de vida. “No início era uma obrigação, hoje sinto prazer em treinar. Se tornou um vício do bem!”

Alice Paes, 40 anos Aluna há 3 anos, chegou com muitas dores no joelho e limitações de movimento causadas por uma condropatia. Proporcionamos estabilidade, força, melhora da composição corporal e, assim conseguimos retardar o avanço dessa disfunção e trazer de volta a disposição e o prazer pela atividade física. “Sou outra pessoa, não sinto mais dores e hoje posso fazer coisas que jamais imaginei fazer."

"QUANDO

PENSAMOS

ALÉM DOS

MÚSCULOS, PERCEBEMOS

O QUANTO O MOVIMENTO

É FUNDAMENTAL

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FÍSICO"

FRANCIELA SILVA ::: TREINADORA FÍSICA - CREF:2240-G/MS • PROPRIETÁRIA DO STUDIO FIT, COM FORMAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA E EXPERIÊNCIA DE 18 ANOS DE ATUAÇÃO • ESPECIALIZAÇÃO EMTREINAMENTO E REABILITAÇÃO FUNCIONAL • CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL EM PILATES • PÓS GRADUAÇÃO EM ATIVIDADE FÍSICA ADAPTADA TELEFONE: (67) 98124-1913

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marketing para profissionais na área da saúde sempre foi visto como “muito complicado”, uma vez que é restrito por não poder fazer promoções, mostrar preços, entre outros atributos de costume do marketing de varejo. Então como proceder? Se utilizando do marketing de conteúdo!

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Você se utiliza das redes sociais de forma informativa e educativa, respondendo dúvidas, esclarecendo polêmicas, mostrando bons hábitos para ter uma vida mais saudável, a

fim de ser autoridade nos assuntos de sua especialidade. Ainda existe muita informação enganosa na internet, o que precisa ser resolvido pela produção de conteúdo por profissionais. Assim, quando o paciente sentir algum dos sintomas que ele já leu no seu perfil, imediatamente se lembrará de que você é a solução, é quem pode o ajudar a recuperar a saúde. TENHA UM PERFIL HUMANIZADO

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ANA RAQUEL VALIN ::: PROPRIETÁRIA DA AGÊNCIA DE MARKETING VALIN CREATIVITY, ANA É PUBLICITÁRIA COM BUSINESS PROGRAM EM COMUNICAÇÃO, DESIGN E INOVAÇÃO PELA CSUN - CALIFORNIA STATE UNIVERSITY, NORTHRIDGE (EUA) E ATUA NO MERCADO DE MARKETING DE CONTEÚDO VOLTADO À ÁREA DA SAÚDE. @VALINCREATIVITY (44) 99706-8301

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carol gardim UMA MULHER QUE TINHA TUDO PARA SE ANULAR NA VIDA, MAS BUSCOU UMA REAÇÃO E SE TORNOU UMA DAS MAIS REQUISITADAS PERSONAIS DE PRESIDENTE PRUDENTE

AO LADO, UM POUCO DA TRAJETÓRIA DE CAROL NA SUA JORNADA POR CONHECIMENTO, PARTICIPANDO DE SEMINÁRIOS E EVENTOS DO GÊNERO EM VÁRIAS PARTES DO PAÍS,

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arolina Gardim Bittencourt Vieira é personal trainer, formada em Educação Física pela Unoeste, em Presidente Prudente, com muitos cursos de atualização em seu currículo. Tem como característica buscar a transformação física dos seus alunos através de um novo estilo de vida. Mas é impossível falar de Carol sem destacar o seu lado guerreira, hoje com 39 anos, mãe dos gêmeos Pedro e Vitória, enfrentou muitos desafios e obstáculos na vida, mas persistiu mesmo em meio a tantas turbulências. Durante essa jornada, percebeu que como ela, milhares de pessoas precisam de ajuda na qualidade de vida, bem estar e especialmente no quesito emagrecimento. Buscando uma orientação com treinamento individualizado, está em constante atualização para oferecer sempre os melhores resultados. A personal sabe que o exercício físico é revigorante e isso vai se tornar uma rotina em sua vida, até um ponto em que a pessoa não vai querer parar, graças aos benefícios que o exercício proporciona, por isso montou uma rotina de treino voltada para o emagrecimento, que resulta não só em dieta mas também em liberação de endorfina, dopamina e noradrenalina que são hormônios da sensação do prazer e que são beneficiados somente através dos exercícios, melhorando seu estado físico e principalmente mental. Hoje, Carol é uma das mais requisitadas Personais de Presidente Prudente, a ponto de reunir uma equipe com outros profissionais de sua confiança para atender a demanda de pessoas que querem uma mudança de atitude nos seus treinos. Quer ter a personal elaborando as suas rotinas de treinamento e motivando você a extrair o seu melhor? Entre em contato pelos canais abaixo.

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FONOAUDIÓLOGA

Quando eles devem começar a falar? A aquisição adequada da linguagem oral é um dos fatores fundamentais para que o desenvolvimento da criança ocorra de forma harmônica em todos os aspectos, tanto social como educacional. POR: NAYDA MANGOLIN

senvolvimento da fala deve acontecer da seguinte forma:

A estimulação da linguagem oral deve ser realizada desde o nascimento da criança, através de conversas, nomeações, músicas, contos, brincadeiras, entre outros, dessa forma haverá a contribuição da família para que essa aquisição aconteça de forma progressiva e sem atrasos.

2 ANOS: Frases curtas com 3 a 4 palavras (entre 150 e 300 palavras)

De acordo com o Livro Investigação Precoce e o Desenvolvimento da Linguagem em Crianças Pequenas, o de-

Fique atento ao desenvolvimento da linguagem das crianças, uma simples estimulação pode mudar tudo.

2-3 MESES: Sons gluturais como "grrr", "aaa" 4-7 MESES: Balbucio, sílabas "baaaa", "mama" "ma aaa" 8-12 MESES: Primeiras palavras significativas

"Fique atento ao desenvolvimento da linguagem das crianças, uma simples estimulação pode mudar tudo"

12-18 MESES: Junta duas palavras, vocabulário de 10 a 50 palavras

3 ANOS: Vocabulário de até 900 palavras, compreende bem o que ouve AOS 5 ANOS: Fala todos os sons. Vocabulário de 1700 palavras

NAYDA MANGOLIN FIORAVANTI ::: FONOAUDIÓLOGA (18) 3281-6125 - CRFa:18.000 ::: RUA ANTÔNIO VENÂNCIO LOPES, 3-40. CENTRO

sse desenvolvimento é adquirido de forma gradual e natural em cada criança, descartando qualquer fator agravante como falta de estímulo, alterações auditivas, alterações comportamentais e neurológicas. Dessa forma ressalta-se a importância do acompanhamento pediátrico contínuo e a realização de exames, como o teste da orelhinha, que certifica que a audição da criança estará normal e pronta para receber todos os estímulos.

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NUTROLOGIA erfeito em p

EQUILÍBRIO POR: DENERVAL A. NUNES

DR. DENERVAL A. NUNES NOS PRESENTEIA COM UM TEXTO APROFUNDADO SOBRE NUTRIÇÃO E QUALIDADE DE VIDA, E COMO PODEMOS BENEFICIAR NOSSA SAÚDE.

ossa SAÚDE se sustenta sobre três pilares básicos: Nutrição adequada; Atividade física individualizada; Equilíbrio mental e espiritual. Dificilmen-

cristalina, o ar puro e os metais tóxicos estavam nas profundezas da terra. O homem viveu por milhares de anos em um ambiente relativamente equilibrado onde a maior ameaça era algum predador que por vezes aparecia para mudar a rotina.

te conseguiremos extrair dos alimentos que consumimos atualmente, os nutrientes necessários à uma boa saúde e isso ocorre em consequência a diversos fatores. Os alimentos que nossos pais e nossos avós Respondemos com os mesmos mecanismos fisiológicos ingeriam em sua grande maioria não existem mais, isso a situações estressantes nos dias atuais, que os utilimesmo! Embora o milho, o trigo, ou a soja dentre ouzados pelos nossos ancestrais da caverna. Sim, nossa tros alimentos consumidos no dia a dia aparentemente genética praticamente não mudou, a ainda sejam os mesmos, infelizmente nossa fisiologia continua a mesma, o fica só na aparência, em sua estrutura "dificilmente uma que mudou foi o nosso ambiente. genética foram feitas várias modificadoença crônica ções que alteraram esses alimentos de de um ambiente natural, se instala em um Saímos modo a se produzir em menos tempo. equilibrado para nos dias atuais Apenas para ilustrar, se compararmos terreno biológico sobrevivermos em um ambienas modificações genéticas do chimte agressivo ao nosso organismo. saudável e panzé para o ser humano ocorreram O mundo em que vivemos produz aproximadamente 1% de modificação equilibrado". muito mais ruído; o ar mais contano gene. E podemos perceber a diferenminado, a água também contaminaça entre um chimpanzé e um ser humano. Alguns dos da por agrotóxicos e hormônios lançados nos lençóis grãos citados acima podem ter sofrido modificações freáticos, animais agora são produzidos segundo um de até 29% em seus genes. Daí a afirmação de que os modelo industrial, metais pesados são produzidos em alimentos ingeridos por nossos pais não existem mais. várias atividades, por exemplo o garimpo e agrotóxicos O mundo mudou, quantas vezes ouvimos alguém pronunciar ou escrever esta frase? Mas quanto? Quais modificações trouxeram impacto a nossa vida? Nossos ancestrais viviam em florestas virgens. A água era

usados nas plantações. Os alimentos não são mais os mesmos por várias razões, além da mudança genética no que comemos o nosso meio está sendo contaminado por uma carga tóxica jamais vista na história da humanidade.

Dr. Denerval

DR DENERVAL DURANTE ATENDIMENTO EM SUA CLÍNICA

tóxicas produzidos como resultado do metabolismo é constantemente excretada, ou seja, o nosso corpo, ou como imaginamos inicialmente, o lago cristalino permanece limpo. O terreno biológico é entendido como o nosso organismo e precisamos cuidar do terreno biológico, mantê-lo sempre limpo dos elementos tóxicos que são produzidos diariamente quando comemos, fazemos atividade física, trabalhamos em excesso, sofremos processos de estresse prolongado intoxicando nosso organismo com os nossos pensamentos e emoções negativos. Isso equivale em nosso modelo de comparação quando colocamos tubulações de esgoto drenando dentro de um lago, os restos de produtos descartados eletrônicos, móveis, lixos domésticos e industriais lançados todos dias, chega um momento que o sistema não consegue mais limpar e o lixo coATIVIDADE FÍSICA meça a se acumular, vai acumulando até que os peixes (nossas células) vão É preciso entender o conceito e difemorrendo ou procurando um lugar merenciar a atividade física do atleta pronos poluído para sobreviverem. E esse fissional, amador e do indivíduo que está iniciando uma atividade agora, ou Hipócrates (400-300 AC) processo leva tempo, certamente não é igual para todo mundo, e felizmente mesmo quem não seja atleta amador, demora para acontecer. ou profissional mas pratica uma atividade há muito tempo e o faz diariamente. No planejamento de uma atividade é fundamental entender as diferenças inma vez entendido o conceito vamos adapdividuais não somente com relação a atividade, mas tá-lo ao nosso propósito de entender o que também com a dieta. Mesmo dentro de uma categoria acontece na atividade física. Para isso vou esportiva específica tem diferentes opções de treino utilizar dois exemplos. Na próxima olimpíe dieta que devem ser individualizados para a genéada procure ver a chegada do maratonista e do ventica e função de cada pessoa. cedor dos cem metros, compare a diferença de massa muscular. Entendo que muitas pessoas podem deSei que para muitos fazer atividade física é muito sejar fazer maratona pelos mais diferentes motivos, difícil pelas mais variadas razões, sejam elas limitamas um atleta maratonista profissional seguramenções físicas ou ligadas ao tempo, mas sempre é poste está desequilibrando o metabolismo para a produsível fazer alguma, não existe idade para começar, ção de toxinas em excesso. Isto acontece em maior o mais importante é entendermos o conceito de que ou menor grau com todos os atletas de performance alguma atividade fará bem ao nosso organismo. A esde todas as modalidades. Concluímos assim, zero de colha está intimamente ligada à necessidade pessoal atividade física é ruim, excesso de atividade física e a cada particularidade individual, somos únicos, poderá ser prejudicial para algumas pessoas, ou para não há uma só pessoa no mundo exatamente igual a maioria delas, aqui desvendamos um mito de quana nós . to mais atividade é melhor, depende de cada um por É muito importante entendermos o conceito de terrequanto tempo. Parece que os chineses estavam certo no biológico, imaginemos nosso organismo como um ao afirmarem que as respostas estavam no caminho lago cristalino ao nascermos. Neste lago os peixes do meio, certamente entendendo esse equilíbrio não (nossas células) vivem e se multiplicam em harmonia como um equilíbrio estático, mas acima de tudo dicom o ambiente, isto é, a quantidade de substâncias nâmico. amos acompanhar a produção do ovo como exemplo. Há pouco mais de trinta anos as galinhas cresciam soltas e se alimentavam de insetos, minhocas e sobras da dieta dos humanos; os ovos onde a cor da gema era amarelo alaranjado (diferente do ovo da galinha de granja amarelo claro); a textura e sabor característico, nestes ovos haviam todos os nutrientes necessários para gerar uma vida, ou seja, dos ovos surgem o pintinho. Após a industrialização do processo as galinhas crescem presas, se alimentam de ração e não colocam mais ovos e sim óvulos, do “ovo” produzido por uma galinha de granja por mais que se deixe chocar não vai gerar um pintinho, não tem os constituintes necessários a gerar uma vida.

Faça do seu alimento seu remédio. Faça do seu remédio seu alimento

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Dr. Denerval

NUTROLOGIA rfeito em pe

EQUILÍBRIO POR: DENERVAL NUNES

saúde mental

Não é preciso ser perfeito para inspirar os outros, inspireos pela maneira como você lida com as suas imperfeições.

Vamos buscar o conceito de Atenção Plena para enossos hábitos de vida foram mudando ao lontendermos o que acontece com a nossa mente, com os go dos anos. Chegamos ao século XXI muito nossos pensamentos. Várias correntes tentam explicar mais acelerados que há cinquenta anos. Isso o comportamento humano, algumas certas outras nem implica em dormirmos menos e com qualidatanto, cada uma tem a sua verdade e de do sono pior; cada vez mais vivemos em ambientes protegidos da luz solar, "nosso tempo é cada pregam algum modelo ideal, ou mais adequado para enfrentarmos os providros escuros nos carros, o nosso temvez mais dedicado ao blemas que criamos e que devemos po cada vez mais dedicado ao trabalho e aos nossos compromissos e menos trabalho e aos nossos encontrar respostas adequadas. Os nossos pensamentos não param, chetempo para nós; comemos apressados, compromissos e gam o tempo todo a nossa consciência. corremos para fazer o dia durar mais, menos tempo para Experimente! Tente ficar um minuto estamos constantemente preocupados nós; comemos sem pensar em nada, se você consecom algum compromisso. guiu, ótimo! Mas a grande maioria não apressados, consegue. resultado de tudo isso é o corremos para medo, a culpa, a tristeza, de fazer o dia durar O mais interessante é que até 90% da modo que emoções positivas nossa atividade mental é inútil e reflete como alegria e amor estão mais, estamos o que não sabemos com exatidão sobre cada vez menos presentes em nossas constantemente nós mesmos, isto é, o que se passa em vidas. Grande parte das pessoas comepreocupados com nosso inconsciente sem que percebaçam a apresentar ansiedade, depressão na maioria das vezes não como um algum compromisso" mos: o criado se apossou do criador. Os pensamentos dominam, determinam, transtorno ou doença, mas na forma de amedrontam, punem, tiram o nosso sintomas que roubam nossa energia, sono e nos colocam na expectativa do medo. O medo, nos conduz a uma vida desregrada de modo a obtermos talvez a mais cruel das emoções humanas quando se poucos momentos de prazer, aos poucos e gradativatorna patológico, não o medo que nos protege, mas mente nossas defesas vão cedendo, nos enfraquecendo aquele que nos paralisa, que suga nossa energia um a ponto de alguns se sentirem esgotados e cronicamenpouquinho a cada dia, rouba nosso prazer de viver. te fatigados.

Dr. Denerval

Em sua clínica, Dr Denerval faz uma série de diagnósticos através de equipamentos modernos para traçar a melhor estratégia de tratamento para cada paciente.

“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Albert Einstein

erta vez perguntaram a um sábio, o que é a iluminação? A iluminação é a ausência de sofrimento, respondeu ele. Isso não responde o que é, mas o que não é, e depois da ausência de sofrimento? Ele fica em silêncio para mostrar que a partir daí é uma trajetória pessoal, é a busca de cada um. A atenção plena de algum modo tenta nos situar para esse caminho por meio da meditação e atenção focada no presente. Por pior que seja uma situação aceitar é o primeiro passo, entender o processo para poder sair dele quando possível, até mesmo porque seria insensato negar o que é. Não julgar, somos nossos piores carrascos. Confiança em nós e no poder maior que rege essa orquestra chamada universo. Paciência, sempre! Gratidão por estarmos onde estamos e podermos aprender o que precisamos. Generosidade nunca é demais.

"Nós somos o que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um hábito, mas um ato".

a medicina do futuro

medicina do futuro que na verdade já acontece em parte no presente, estará baseado num conceito básico: vai impedir que as doenças aconteçam de modo a ter um enfoque totalmente preventivo. A prevenção será possível graças ao desenvolvimento tecnológico, e ao resgate das terapias naturais e tradicionais do passado. De modo que cada vez mais tratará menos doenças impedindo que as doenças se manifestem. Tudo isso será possível por meio de diagnósticos preventivos baseados no genoma, epigenoma, nanotecnologías por meio das nanocápsulas, nanochips, telemedicina por meio de escaneamento inteligente do nosso corpo (o escaneamento poderá ser feito por uma televisão de plasma, uma película da espessura de uma célula, colada na parede de nossa casa, enviará para um centro todos os nossos dados e caso o sistema encontre algum problema automaticamente marcará

Aristóteles

na agenda do seu médico uma visita).

alvez o aspecto mais intrigante em tudo isso seja que apesar das tecnologias mais avançadas estamos resgatando terapias e conceitos antigos. Hipócrates que viveu em uma época 300 a 400 anos antes de Cristo falava que o importante era tratar as pessoas e não as doenças. Atualmente uma parte dos médicos se dedicam a estudar e aplicar cada vez mais terapias biológicas naturistas por meio das Terapias Integrativas. Estamos resgatando conceitos antigos, tradicionais e aplicando associadas às mais modernas descobertas pela ciência. De modo a unir conceitos tradicionais e modernos. Este modelo não exclui a medicina convencional, ao contrário, visa uma parceria onde o maior beneficiário é sempre o usuário.

Dr. Denerval

Faça ou não faça. Tentativa não existe.

-Mestre Yoda-

mbora a maioria das tecnologias citadas acima ainda não estejam disponíveis para uso cotidiano, muitas já estão em desenvolvimento, e outras dependem de melhorias para aplicação em seres humanos. Estudiosos do assunto predizem o uso da maioria dessas tecnologias nos próximos 50 anos. Por exemplo fazer o sequenciamento do genoma ou genotipagem como é chamado, já é realidade para muitas pessoas em vários países. Fazer genotipagem para determinados alimentos também já é possível de modo a descobrir alimentos que funcionam como remédio, alimentos que funcionam como alimentos, e alimentos que estão prejudicando nossa saúde sem nos darmos conta, sem mostrar sintomas. É possível fazer genotipagem para mutações nos genes BRC1 e BRC2 e predizer um maior risco de câncer de mama, ou seja mulheres onde geneticamente apresentam um maior risco o que levou uma atriz famosa a retirar as mamas, uma decisão controversa no passado recente, mas que provavelmente hoje não seria mais necessário. Nos próximos anos o valor destas análises vão custar muito menos e

DENERVAL A. NUNES ::: CRM 93481 (18) 3281-8630 ::: RUA ANTÔNIO VENÂNCIO LOPES, 3-08. CENTRO. PRESIDENTE EPITÁCIO.SP. WWW.SAUDEEBEMESTAR.MED.BR

desse modo se tornar acessível a um maior número de usuários. Isso é o que acontece com a maioria das tecnologias, são de valor maior ao serem lançadas e depois vai gradativamente diminuindo o valor de modo a ser acessível a um número maior de pessoas à medida que o tempo passa.

ei que tudo isso pode até assustar algumas pessoas, ou se colocarem muito distante de tudo isso, mas acreditem, tudo isso está acontecendo e fará parte do futuro. O mais importante é entender que as tecnologias devem estar a nosso serviço e não tem como estar totalmente alheio a elas. Não devemos pois, nos esquecermos de que os conceitos tradicionalmente assimilados também devem ser lembrados e aplicados dentro da nossa realidade. A meu ver a associação das tecnologias à conceitos tradicionais nos permite uma melhor qualidade de vida dentro dos já descritos pilares de sustentação sobre os quais se assentam nossa saúde: Nutrição adequada e equilibrada; Atividade física adaptada a cada um; e por fim Saúde mental e Espiritual.

RAPHAEL WILL

PÃES E CIA

Santo

Café

Pesquisas comprovam: O café nosso de cada dia traz diversos benefícios a nossa saúde, mas ele precisa ter uma boa procedência e manter as propriedades essênciais para um bom café. Selecionamos nesta matéria os principais motivos para você correr em busca do seu cafézinho agora mesmo.

maioria das pessoas iniciam o dia com o bom e velho café, a bebida é uma das mais consumidas no mundo e para muitos é indispensável e bem vinda a qualquer hora do dia. Seu aroma envia sinais ao cérebro de que começou mais um belo dia, seja em família, sozinho, com amigos ou até em meio a jornada de trabalho, que muitas vezes vem carregadas de estresse e esgotamento físico, que prejudicam o desempenho e a produtividade. O café além de saboroso e revigorante,

faz muito bem à saúde e ajuda na prevenção de diversas doenças. Mas cuidado, não vá tomar uma garrafa de uma vez, a bebida deve ser consumida em quantidades moderadas. Sua composição não se resume a cafeína. Também possui potássio, zinco, magnésio, aminoácidos, proteínas, lipídios, polissacarídeos e outros nutrientes. Nas próximas páginas vamos destacar alguns dos benefícios do café através das suas propriedades e das vantagens de desligar alguns minutos na jornada de trabalho para socializar com um café.

PÃES E CIA

O Café Santa Monica passa por diversos cuidados especiais desde o plantio até o produto final, com rigoroso controle de qualidade.

A panificadora Pães e Cia, é revendedora exclusiva do Café Gourmet Santa Monica na região de Presidente Epitácio, e possui um espaço Café em suas dependências com uma equipe treinada para oferecer uma experiência única para o cliente.

Após muitos anos de estudos sobre café no Brasil e no exterior, Arthur Moscofian Jr. criou o café Gourmet Santa Monica em 1985. Em suas viagens pela Europa e pelo Brasil, conheceu torrefadoras e fazendas diversas, as quais lhe permitiram descobrir que o melhor café para espresso utiliza grãos 100% arábica. O Café Gourmet Santa Monica que resultou dessas pesquisas tinham por principal objetivo oferecer às pessoas um café premium e de qualidade única.

A FAZENDA SANTA MONICA: A Fazenda pioneira na cultura do Café Gourmet no Brasil, tem uma localização privilegiada, na região sul de Minas. O clima e uma altitude média de 1100 m, são ideais para cultivo de Cafés Especiais. O café é produzido cuidando de todos os processos, do nascimento do fruto, passando pela rigorosa seleção até a torrefação com máquinas e técnicas exclusivas. Para garantir a integridade dos grãos, foram desenvolvidas embalagens especiais capazes de preservar o café por mais tempo. PLANTIO: O solo é analisado e é realizada a reposição dos nutrientes. Ao longo de 4 anos, as mudas são adubadas e fertilizadas para que os cafeeiros cresçam e produzam os melhores grãos. FERTIRRIGAÇÃO: Esse processo garante água e nutrientes a todos os pés de café da Fazenda, mantendo-os saudáveis e com vigor. COLHEITA: Ocorre nos meses de junho a agosto, quando os pés ficam pesados, cheios de café! Primeiro é feita uma análise para saber em qual setor os cafés já estão maduros suficientes, e então, inicia-se a colheita dos grãos “cereja”. LAVAGEM E SEPARAÇÃO DOS GRÃOS: Após colhidos, os

grãos maduros são selecionados dos demais através de um método que avalia a densidade de cada grão. SECAGEM: Os grãos são mantidos em terreiros secando durante 9 dias para realçar o sabor e a doçura do café. SELEÇÃO E PROVA: Antes de armazenar o café, é realizado um novo processo de seleção, onde provadores de café selecionam e avaliam cada lote retirado da Fazenda. ARMAZENAGEM: A armazenagem deve ser muito bem feita para garantir a qualidade da bebida. O café verde é armazenado em média 1 ano para equalizar as características desejadas. TORREFAÇÃO: Os grãos passam pelo processo de torrefação especial para cafés gourmet, em pequenas quantidades, garantindo aroma, sabor e cremosidade. EMBALAGEM: Após torrado, o café é embalado imediatamente em embalagens com válvulas desgaseificadoras que evitam a entrada de oxigênio (que deteriora o café). TREINAMENTO: É muito importante extrair o café com perfeição para obter o melhor de cada xícara. Com essa preocupação, a Santa Monica oferece cursos e treinamentos para a equipe da Pães e Cia, garantindo que o trabalho iniciado na Fazenda seja finalizado com perfeição.

Cafézinho Turbinado

RAPHAEL WILL

DI CA

A IMPORTÂNCIA DA "PAUSA" PARA O CAFÉ!

A! PROFISS

JÁ QUE CAFÉ FAZ BEM, PEDIMOS PARA O CASAL EVERTON E OLINDA DA PÃES E CIA, INDICAR ALGUMAS VARIAÇÕES DA BEBIDA PRA VOCÊ NÃO CAIR NA MESMICE

"Por mais que os ambientes de trabalho estejam cada dia mais modernos e agradáveis, o subconsciente vai continuar trabalhando com a carga de que aquele é um ambiente estressante, é importante que o indivíduo deixe esse ambiente por uns minutos para que o cérebro promova os benefícios dessa pausa".

rotina de trabalho, estudos e demais afazeres muitas vezes não reservam momentos para descanso e descontração e sobrecarregam o nosso cotidiano. Essa correria gera condições prejudiciais à saúde, como estresse e esgotamento físico, que afetam o desempenho e produtividade. É comprovado cientificamente que é benéfico para nossa saúde mental que sejam feitas pequenas pausas para o café durante a jornada de trabalho. De preferência que o indivíduo saia do ambiente em que se encontra para socializar em um ambiente mais leve e descontraído. Estudos realizados pela USP mostraram que diversos profissionais das mais diversas áreas de atuação tiveram aumento significativo no seu rendimento depois que adotaram pequenas pausas para irem até uma cafeteria mais próxima e "desligar" a mente por alguns minutos. Segundo estes mesmos estudos, o cérebro reage melhor depois de ser naturalmente liberado de uma grande quantidade de informações, fazendo com que a pessoa veja as coisas de um outro ângulo e com muito mais

clareza quando retoma a mesma atividade depois da pausa. "Por mais que os ambientes de trabalho estejam cada dia mais modernos e agradáveis, o subconsciente vai continuar trabalhando com a carga de que aquele é um ambiente estressante, é importante que o indivíduo deixe esse ambiente por uns minutos para que o cérebro promova os benefícios dessa pausa". Afirma a neurologista Daniela Paganini da USP. O café está presente nesses momentos de pausa na rotina, por conta da tradição, além de inúmeros benefícios. Por conter cafeína, é um ótimo estimulante para o cérebro, deixando-o em constante alerta, aumentando atenção e concentração e diminuindo o cansaço mental. A pausa para o café já é um grande diferencial para seu dia, mais ainda se o café for gourmet, tipo que possui atributos distintos e com qualidade muito superior, o que traz maiores benefícios para a sua saúde. A Pães e Cia, possui um Espaço Café agradável, arejado e provido de uma equipe treinada para tornar a sua pausa do cafézinho ainda melhor.

CAFÉ SHAKE Sorvete de Creme, Espresso Santa Monica e Calda de Caramelo)

MOCHA ITALIANO

Calda de chocolate, Leite Vaporizado e Espresso Santa Monica

DRIP COFFEE

Sistema exclusivo que coa o café enquanto é servido, nos sabores orgânico, gourmet e intenso

PÃES E CIA

A "Bula" do Café BENEFÍCIOS QUE O CAFÉ TRAZ PARA A SUA SAÚDE QUE VOCÊ (PROVAVELMENTE) NÃO SABIA

PREVINE O CÂNCER Uma pesquisa da Universidade de Lund (Suécia) mostrou que o café protege contra o câncer de mama. E estudos mais recentes demontram que o consumo moderado da bebida pode reduzir em 18% o risco de qualquer tipo da doença. Credita-se isso aos antioxidantes encontrados no café, substâncias responsáveis por combater os radicais livres presentes no desenvolvimento da doença.

REJUVENESCE O café é rico em substâncias antioxidantes, que contribuem para retardar o processo de envelhecimento.

AUMENTA A ENERGIA Um bom café pode ser útil no dia a dia das pessoas pois melhora o estado de alerta, diminui a sonolência e a sensação de cansaço.

COMBATE DEPRESSÃO E ESTRESSE Doses moderadas de cafeína alteram positivamente o humor e aumentam a disposição devido a seu efeito estimulante. Um estudo de Harvard (EUA) mostrou que pessoas que bebiam de duas a três xícaras de café por dia diminuíram em até 15% o risco de depressão

PROTEGE DE DANOS CAUSADOS PELO SOL Quanto maior o consumo de cafeína, menores as chances de desenvolver o câncer de pele.

AJUDA NA PERCA DE PESO A cafeina é grande responsável por estimular e aumentar o desempenho em exercícios físicos principalmente pela manhã.

MELHORA O FLUXO SANGUÍNEO Um estudo feito por japoneses, mostrou que a bebida tem efeito positivo nos vasos sanguíneos, melhorando o fluxo do sangue pelo corpo e reduzindo o risco de inflamações. Consequentemente, contribui para combater ataques cardíacos e derrames cerebrais.

ESTIMULA A MEMÓRIA Uma pesquisa da Universidade Johns Hopkins (EUA) comprovou que pessoas que consumiram mais cafeína, tiveram níveis mais profundos de retenção de memória, além do fortalecimento de alguns tipos de memória por até 24 horas após seu consumo.

ONDE ENCONTRAR O CAFÉ SANTA MONICA? PANIFICADORA PÃES E CIA RUA PERNAMBUCO, 10-05. ESTÂNCIA TURÍSTICA DE PRES. EPITÁCIO

TEL: (18) 3281.4330

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O PROGRAMA QUE NASCEU EM UMA IGREJA DOS ESTADOS UNIDOS, FOI TRADUZIDO POR UMA PSICÓLOGA E PASTORA BRASILEIRA, PARA SER INICIALMENTE APLICADO NA CIDADE DE SÃO JOSÉ DOS CAMPOS-SP. EM POUCO TEMPO, PESSOAS COM DIVERSOS PROBLEMAS EMOCIONAIS REENCONTRARAM A ESPERANÇA DE UMA VIDA PLENA, NUMA JORNADA QUE TEM PRAZO EXATO DE DURAÇÃO.

odos nós passamos por dores e carregamos marcas que se expressam de diferentes maneiras, mas todo ser humano tem a opção de ser curado de maus hábitos, traumas e vícios, este é um processo da alma que acontece com a ajuda de outras pessoas e das nossas próprias escolhas.

O programa 30 semanas embora se baseie em princípios bíblicos não tem cunho religioso e passou a fazer parte da programação da Igreja Metodista de Presidente Epitácio, após excelentes repercussões de pessoas que tiveram suas vidas restauradas e convida você a buscar a cura do seu coração, por meio de decisões do seu relacionamento com Deus, consigo mesmo e com o próximo. O programa é conduzido de forma bastante dinâmica, durante as 30 semanas os participantes assistem a diversos testemunhos, participam de grupos de estudos e ao final de cada encontro se reúnem em pequenos grupos para compartilhar de forma espontânea algo que estava emocionalmente fora de controle. Muitas das nossas dores, dificuldades e lutas começam muito cedo e geralmente são causadas por pessoas muito próximas. Marcas de abandono, insegurança, rejeição, todas elas acabam por tentar dirigir nossa vida da forma mais dolorosa, porém através de um caminho de esperança, podemos encontrar recuperação, restauração e libertação em todas as áreas da nossa vida. A estrutura do programa é bem simples e se baseia em oito decisões chave, que de acordo com o programa podem mudar a sua vida como Admitir, Confiar, Entregar, Depender, Obedecer, Confessar, Reparar e Compartilhar.

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"O 30 semanas ĂŠ um programa terapĂŞutico que acredita que a mesma forĂ§a que aplicamos em nossa dor, podemos decidir aplicar em nossa cura"

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30 SEMANAS

eu nome é Nailson, tenho 30 anos e sempre fui muito ansioso e sofri com complexo de inferioridade. Vivia o presente, preocupado com o futuro. Entrei no 30 Semanas sem saber ao certo o que era. A cada encontro fui assimilando e guardando os ensinamentos. Aos poucos fui identificando mais áreas que precisavam de melhorias. Estou num processo de melhoria contínua, sabendo que depende de mim tomar a iniciativa. Hoje estou no terceiro ciclo do 30 Semanas e me conheço melhor. Sei que posso ser uma pessoa mais assertiva, aprendi que não sou o meu problema, que estou em busca da minha melhor versão. Dessa forma, enfrento dia após dia os desafios, principalmente a ansiedade e o complexo de inferioridade. Tenho avançado e a cada encontro tenho compreendido melhor essa ferramenta abençoadora que é o 30 Semanas Nailson está vencendo a ansiedade, procrastinação e baixo autoestima

ntes eu tinha muitas crises de ansiedade, era depressiva e enfrentava uma síndrome do pânico que me levou a parar de dirigir, não ficava em ambientes com muita gente, e vivia numa religiosidade incapaz de curar meus traumas do passado, o que me deixava irada com tudo e com todos. No 30 Semanas, superei minhas expectativas e hoje caminho pensando no futuro, mostrando a mim mesma e a todos o quanto sou capaz de vencer. Depois de 14 anos, voltei a dirigir, frequento festas familiares, reuniões e ambientes cheios me permitindo desfrutar de cada momento, falo com as pessoas sem medo. Me permiti viver uma vida plena, retomar meu caminhar com Deus e tudo mudou, convidei Jesus para reconstruir minha história. Quando alguém me pergunta sobre o 30 Semanas, digo que vivendo um dia de cada vez você sofre menos, mas só vai saber o que é, quando estiver dentro do programa, sei que preciso ser encorajada a me desafiar constantemente pois, viver o 3º Ciclo do 30 semanas é receber a cada semana um ânimo novo para continuar vencendo Soraia, está vencendo a depressão, síndrome do pânico, ira, codependência anulativa.

o passado era uma criança triste, sempre excluída vendo os outros brincarem, na grande maioria das vezes não me deixavam brincar e quando deixavam eu era sempre café com leite. Sempre fui muito tímida, quieta e de poucas amizades, me achando feia e sem graça. Não gostava das críticas, então queria sempre fazer o melhor para ser elogiada. Quando isso não acontecia me esforçava mais, e fui me tornando insegura, perfeccionista e dependente da aceitação dos outros. Em 2017, decidi fazer o 30 Semanas, e Deus começou a tratar o sentimento de rejeição, revelando o início de tudo e resgatando a imagem que Ele tinha de mim: sou uma filha amada e fui vendo todas as coisas maravilhosas que ele me proporcionava e, à medida que ia me aprofundando, minha vida ia sendo abençoada. No 30 semanas minha imagem sobre mim mesma foi restaurada, ganhei confiança, segurança e a alegria voltou a fazer parte dos meus dias. Tenho sido confrontada, ensinada e presenteada com momentos que somente em Deus e por Deus poderia viver. Andersilvia, está vencendo nas áreas da procrastinação, orfandade, timidez, rejeição e compulsão financeira

O 30 SEMANAS ACONTECE TODAS AS QUINTAS FEIRAS NO TEMPLO EM CONSTRUÇÃO DA IGREJA METODISTA EM PRESIDENTE EPITÁCIO, PARA PARTICIPAR É NECESSÁRIO UMA MATRÍCULA, POIS É DE SUMA IMPORTÂNCIA QUE OS PARTICIPNTES CUMPRAM A CARGA HORÁRIO DAS 30 SEMANAS EM CONJUNTO COM OS DEMAIS PARTICIPANTES. TODOS OS ANOS, NOVAS TURMAS SÃO FORMADAS. DECIDA POR VENCER UM DIA DE CADA VEZ. MAIS INFORMAÇÕES NA SECRETARIA DA IGREJA METODISTA EM EPITÁCIO: RUA CUIABÁ, 7-08. PRESIDENTE EPITÁCIO.SP. TEL/ WHATSAPP: (18) 99722-8303.

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supera

TRANSFORMANDO VIDAS ATRAVÉS DA GINÁSTICA CEREBRAL MANTER A SAÚDE DO CÉREBRO EM DIA É SINÔNIMO DE QUALIDADE DE VIDA, VIDA ATIVA, INDEPENDÊNCIA, BEM-ESTAR E LONGEVIDADE. A GINÁSTICA PARA O CÉREBRO É UMA ALTERNATIVA EFICAZ E INOVADORA QUE GANHA CADA VEZ MAIS ADEPTOS. NO BRASIL, COM CERCA DE 13 ANOS DE MERCADO, O SUPERA É A PRIMEIRA REDE DE ESCOLAS DE GINÁSTICA CEREBRAL E JÁ TREINOU MAIS DE 120 MIL ALUNOS EM TODOS OS CANTOS DO PAÍS.

anter o cérebro ativo com atividades que tiram os alunos da zona de conforto traz diversos benefícios, como a manutenção da memória e da atenção, estímulo da criatividade e melhora do raciocínio lógico. Através dos seus cursos, o SUPERA, promove atividades desafiadoras com um grau de desafio crescente, estimulando o desenvolvimento da autoestima, da capacidade de resolução de problemas e trabalho em equipe. O curso possui uma metodologia exclusiva, baseada nos avanços da neurociência. Além de saúde, a ginástica cerebral garante desenvolvimento de habilidades cognitivas e socioemocionais, entregando performance e qualidade de vida aos alunos, seja no ambiente profissional, escolar, social ou familiar. Com essas habilidades, os alunos se tornam mais seguros e mais preparados para aprender coisas novas e lidar com os desafios do dia a dia, ter bons resultados em provas e concursos, trabalhar em equipe, praticar esportes e atividades físicas, iniciar novos projetos e ter uma boa performance. E como ela é capaz de transformar vidas? Em 13 anos, crianças, jovens, adultos e 60+ desenvolveram seus potenciais e conquistaram seus objetivos com ginásti-

ca cerebral. Seja nos estudos, nos vestibulares, no trabalho, nos esportes ou na longevidade: todos podem sentir a emoção de ter um cérebro renovado em todas as idades. No público infanto-juvenil, o SUPERA contribui significativamente para o desempenho escolar, comportamento e formação do aluno. Para aqueles que irão prestar Enem, Vestibulares e Concursos, o curso desenvolve habilidades imprescindíveis, como atenção, raciocínio lógico, memória, autocontrole e autoestima. Nos adultos, o maior benefício da ginástica cerebral é o desenvolvimento de memória operacional e a capacidade de trabalhar em equipe, itens necessários para o bom cumprimento das atividades rotineiras. A prática também melhora raciocínio, criatividade e visão lateral, importantes para a resolução de problemas complexos e a manutenção do foco para atingir objetivos e estabelecer metas pessoais. Para quem tem mais de 60 anos, tem um aumento significativo na expectativa de vida, com um envelhecimento saudável. Mantendo o cérebro ativo, é possível manter-se jovem, trabalhando, viajando, praticando atividades físicas e comemorando novas conquistas, com bem-estar e longevidade.

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COMO EXERCITAR O CÉREBRO NO DIA A DIA?

ocê já sabe que praticar atividades físicas é importante para manter uma boa saúde, mas e o cérebro? Este órgão também pode ser exercitado para melhorar seu desempenho e o melhor: você pode fazer isso em casa, no seu dia-a-dia com atividades chamadas de neuróbicas. Quando acostumamos a fazer as mesmas atividades com frequência, é comum ligarmos o modo piloto automático, pois já temos domínio sobre as nossas ações. Assim, o nosso cérebro entra na zona de conforto e pode dar margem para algumas reações, como falhas de memória, raciocínio lento, problemas de concentração… A proposta das neuróbicas (aeróbica dos neurônios) é justamente tirar o cérebro da sua zona de conforto e potencializar as suas habilidades cognitivas e envolve desde exercícios simples até desafios mais complexos, com situações improváveis que podem ser feitos por pessoas de todas as idades. Para que uma atividade seja considerada “neuróbica”, ela precisa desenvolver um ou mais dos nossos cinco sentidos em um novo contexto e/ou transformar uma atividade rotineira em algo inesperado e não-usual.

Muita gente hoje se preocupa em ir à academia para malhar os músculos do corpo, mas esquece um órgão muito importante: o cérebro. Com exercícios que estimulam neurônios, é possível melhorar habilidades cognitivas como memória, concentração e raciocínio; além de habilidades socioemocionais, como a autoestima, autoconfiança e sociabilidade. Mas como funcionam as aulas de uma academia para o cérebro? Nas salas de aula do SUPERA, os halteres dão lugar ao ábaco, principal ferramenta do curso, que serve para fazer cálculos de forma prazerosa e bem diferente. Com a prática, é possível sentir melhoras significativas no desempenho cognitivo.

Tente fazer um teste fazendo alguns exercícios no seu dia-a-dia. Sugerimos aqui 20 ações diferentes que podem ser feitas em casa e podem proporcionar momentos descontraídos com a família e amigos: 01. Use o relógio de pulso no braço direito (ou no braço esquerdo, se for canhoto); 02. Escove os dentes ou escreva em uma folha de papel com a mão contrária da de costume 03. Ande pela casa de trás para frente; 04. Vista-se de olhos fechados; 05. Estimule o paladar, coma coisas diferentes; 06. Veja fotos de cabeça para baixo e tente observar cada detalhes que antes lhe passara despercebido; 07. Veja as horas num espelho ou troque o relógio do pulso que costuma usar; 08. Faça um novo caminho para ir ao trabalho ou introduza pequenas mudanças nos seus hábitos cotidianos 09. Converse com o vizinho que nunca dá bom dia. 10. Comece a trocar o mouse de lado. 11. Decore uma palavra nova por dia, de seu idioma ou de outro e tente aos poucos introduzi-la em suas conversas de forma adequada. 12. Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atenção. Agora escreva 25 adjetivos que ache que a descrevem e/ou ao tema fotografado. 13. Ao entrar numa sala onde esteja muita gente, tente determinar quantas pessoas estão do lado esquerdo e do lado direito. Identifique os objetos que decoram a sala, feche os olhos e enumere-os. 14. Quando for a um restaurante, tente identificar os ingredientes que compõem o prato que escolheu e concentre-se nos sabores mais sutis. 15. Selecione uma frase de um livro e tente formar uma frase diferente utilizando as mesmas palavras. 16. Monte um quebra-cabeça e tente encaixar as peças corretas o mais rapidamente que conseguir, cronometrando o tempo. Repita a operação e veja se progrediu. 17. Experimente memorizar aquilo que precisa comprar no supermercado, em vez de elaborar uma lista. 18. Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva os pontos principais de que se lembrar. 19. Ao ler uma palavra, pense em outras cinco que comecem com a mesma letra. 20. Leia atentamente e reflita sobre o texto.

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A OPINIÃO DE QUEM É SUPERA

"O desenvolvimento da Esther depois que começou no Supera, foi muito rápido e significativo. Ajudando a superar sua timidez, a ter autonomia e melhora na auto estima. A equipe Supera faz um excelente trabalho, parabéns à todos." Mãe da Esther "Eu gosto de fazer Supera porque é legal. A gente faz vários jogos, o meu preferido é o "Jogo do Dragão", Tesouro do Dragão, que melhorou a minha memória e meu cérebro. Eu aprendi a fazer o abaco, o Supera Online, alguns jogos e atividades do Abrindo Horizontes." Esther, 8 anos

O Supera nos induz a sair da zona de conforto e, por consequência, nos estimula, todos os dias, a mudanças no cotidiano. Além disso, são passados métodos que contribuem para uma melhor aprendizagem e desenvolvimento do raciocínio lógico. Ademais, o curso possui diversas atividades responsáveis por estimular por inteiro as áreas cerebrais de forma divertida e interativa. Uma das cosias que mais me chamou atenção foi a minha evolução em conseguir analisar mais possibilidades para resolver determinados problemas e, também meu desenvolvimento pessoal e crescimento na vida acadêmica. Duda, 17 anos

Para mim, o Supera é um espaço de descobertas, desafios, vivências e convivências entre amigos”, onde há um despertar da nossa capacidade de reorganização de nosso comportamento, de nossa disciplina, num aprendizado e numa troca motivacional incrível. Nossa imaginação e criatividade são estimuladas, e nos tiram da zona de conforto, nos movendo e nos desafiando, na busca de estratégias e soluções. O Supera nos estimula de forma genial, a memória, atenção, raciocínio lógico, e ainda nos proporciona trabalhar a comunicação verbal e não verbal, a linguagem, a visão espacial e a interação social, nos dando a possibilidade de uma unidade harmônica de pensamentos e práticas que utilizamos em nosso dia-a-dia, superando os bloqueios que tivermos. Por isso sou muito grato ao Supera, pois nos tornamos uma família! Caio De Paula, 56 anos

"Sou aluno matriculado na Unidade Supera do município de Pres. Epitácio estado de São Paulo, meu nome é Luiz Duran Muchon e estou nesta cidade há 36 anos. A escola Supera, trouxe inúmeros benefícios, estou mais astuto para assimilar e compreender os raciocínios matemáticos, os exercícios e as teorias construíram eixos significativos no processo de aprendizagem. O método de ensino Supera é esclarecedor e consistente, com as aulas consegui alcançar resultados desejados, pois acredito que atualmente desempenho habilidades que antes seriam impossíveis de constituí-las. Parabenizo o sistema de ensino e posso afirmar que existe um papel importante entre a lógica e a dinâmica do aprender e ensinar. Parabéns ao Supera e seus profissionais e parabéns à minha professora Isa." Luiz Duran Muchon, 72 anos

SUPERA::: RUA CURITIBA, 163. CENTRO. PRESIDENTE EPITÁCIO.SP. TEL: (18) 3281-4700 ::: WHATSAPP: (18) 98139-0212.

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O DIREITO À INDENIZAÇÃO POR RECUSA DE ATENDIMENTO DE PLANO DE SAÚDE NÃO SÃO POUCAS AS SITUAÇÕES EM QUE PESSOAS, QUE CONTRATAM PLANOS DE SAÚDE, DEPARARAM-SE COM NEGATIVAS DE FORNECIMENTO DE TRATAMENTOS, SOB OS MAIS VARIADOS ARGUMENTOS POR PARTE DAS OPERADORAS DE ASSISTÊNCIA À SAÚDE.

Superior Tribunal de Justiça (STJ) tem reconhecido a possibilidade de o plano de saúde estabelecer, quando da contratação, as doenças que terão ou não cobertura, porém, não admite que o plano estabeleça o tipo de tratamento utilizado para a cura dessas doenças. Uma exceção se faz às doenças infectocontagiosas, como AIDS e outras DST´s, em que os tribunais brasileiros não permitem a exclusão da cobertura contratual, por considerar tal exclusão discriminatória.

STJ também vem decidindo que o plano de saúde não pode restringir o tempo de internação, declarando abusivas as cláusulas contratuais que impõe essa limitação.

VINÍCIUS VILELA DOS SANTOS MESTRANDO EM DIREITO NEGOCIAL NA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE LONDRINA, PÓS-GRADUADO EM DIREITO CIVIL E PROCESSUAL CIVIL, PÓS-GRADUADO EM DIREITO EMPRESARIAL E TRIBUTÁRIO, PROFESSOR DA FACULDADE DE DIREITO DE PRESIDENTE EPITÁCIO - FAPE OAB/SP 298.280 – OAB/MS 19.526-A VINICIUS@VILELAADV.COM

esses casos de indevida negativa do plano de saúde, por causar um agravamento da situação de aflição e angústia no paciente que já está fragilizado pela doença, o Poder Judiciário tem decidido que o dano moral é chamado de “in re ipsa”, ou seja, basta demonstrar o descumprimento do contrato para que o plano seja obrigado a indenizar o consumidor.

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110 TUDO O QUE VOCÊ PRECISA PARA MUDAR SEU ESTILO DE VIDA, COM PRODUTOS A GRANÉL, COMO TEMPEROS, GRÃOS, CASTANHAS, CHÁS, SUPLEMENTOS, FARINHAS E ATÉ WHEY PROTEIN

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MANTENHA-SE

hidra HIDRATAR-SE COM ÁGUA É PARTE FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE DO SEU CORPO E ISSO DEVE SE TORNAR UM HÁBITO, POIS DEVEMOS MANTER NOSSO CORPO HIDRATADO PARA PROMOVER SEU BOM FUNCIONAMENTO, JÁ QUE É CONSTITUÍDO POR 60% DE ÁGUA PARA HOMENS E 55% PARA MULHERES. A FALTA DE ÁGUA EM NOSSO CORPO PODE PROMOVER A DESIDRATAÇÃO, PROCESSO QUE AFETA DE DIFERENTES FORMAS NOSSOS ÓRGÃOS, SISTEMAS E ATÉ SENSAÇÕES.

CONHEÇA ALGUNS BENEFÍCIOS DA ÁGUA: PERDA DE PESO: a água substitui bebidas de alto teor calórico, como refrigerante, suco e álcool e, além disso, é um grande inibidor do apetite, e muitas vezes, quando pensamos que estamos com fome, estamos, na verdade, apenas com sede. Água não tem gordura, calorias, carboidratos ou açúcar.

desidratação é a dor de cabeça PELE BONITA E SAUDÁVEL: as fibras de colágeno dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.

CORAÇÃO SAUDÁVEL: beber uma boa quantidade de água pode diminuir os riscos de um ataque cardíaco.

DESINTOXICAÇÃO: A água é utilizada pelo organismo para ajudar a eliminar as toxinas e resíduos do corpo, e também melhora o funcionamento do intestino.

CONTROLA SUA ENERGIA: a falta de água causa cansaço e falta de energia, prejudicando a prática de atividade física por isso, é muito importante ingerir água antes, durante e após realizar o exercício. EVITA DOR DE CABEÇA: um dos sintomas da

DIMINUI O INCHAÇO: beber água ao longo do dia evita que o corpo retenha o sódio, que é responsável pelo inchaço. A água também ajuda a melhorar a circulação sanguínea, evitando assim o aparecimento da celulite.

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A Nova Fisio-Acus TOTALMENTE REPAGINADA, A FISIO-ACUS, COMEMORA 11 ANOS DE ATIVIDADE PROFISSIONAL COM UM NOVO ESPAÇO PARA NOVAS MODALIDADES DE ATENDIMENTO.

Clínica Fisio-Acus ao longo de seus 11 anos de atuação se consolidou como referência de qualidade na área de fisioterapia e reabilitação em Presidente Epitácio. Agora com um amplo espaço de atendimento, equipada com modernos aparelhos, acessos adaptados, privacidade para os atendimentos, ambiente redecorado e agradável e uma equipe de profissionais altamente capacitados. A clínica traz aos seus clientes e pacientes tratamentos completos que promovem a manutenção da saúde por meio de modalidades terapêuticas diferenciadas e atendimento a diversos planos de saúde. Na Fisio-Acus, a saúde está sempre em primeiro lugar, por isso, disponibiliza vários atendimentos: FISIOTERAPIA,

HIDROTERAPIA, ACUPUNTURA, ERGONOMIA-GINÁSTICA LABORAL, PILATES, DANÇA DE SALÃO, YOGA E BUNGEE DANCE.

A Fisioterapeuta e proprietária Simone Noronha, está sempre investindo em inovação e na qualidade do atendimento. Vale a pena conhecer as novas instalações. CLÍNICA FISIO-ACUS ::: CENTRO DE FISIOTERAPIA TELEFONE: (18) 3251-1106 WHATSAPP: (18) 98812-4676 RUA VITÓRIA, 8-51. CENTRO. PRESIDENTE EPITÁCIO.SP

(ACIMA) A FISIOTERAPEUTA E RESPONSÁVEL PELA CLÍNICA, SIMONE NORONHA. (ABAIXO) ALGUMAS FOTOS DOS NOVOS AMBIENTES

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ARTETERAPIA

EDINEIDE ALVES DE OLIVEIRA NOVAIS ARTETERAPEUTA PELA INCORPORATE DE CURITIBA-PR TERAPEUTA FLORAL PELA HEALINGHERBS DE CURITIBA-PR GRADUADA EM ARTES VISUAIS PELA UNIESP (PRES. EPITÁCIO-SP) CONSTELADORA FAMILIAR SISTÊMICA -

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e dos

A ARTETERAPIA É UMA PRÁTICA TERAPÊUTICA BASEADA NA PSICOLOGIA ANALÍTICA DE CARL GUSTAV JUNG, QUE TEM COMO OBJETIVO CONDUZIR O PACIENTE AO CONHECIMENTO DE SI MESMO. UTILIZA DIFERENTES TÉCNICAS ARTÍSTICAS, AUXILIANDO O PACIENTE A SE CONHECER POR MEIO DE SÍMBOLOS INCONSCIENTES EXPRESSADOS ATRAVÉS DA PINTURA, ESCULTURA, DESENHO, CONTAÇÃO DE HISTÓRIAS, COLAGEM, MODELAGEM, TECELAGEM, EXPRESSÃO CORPORAL, SONS, MÚSICAS E CRIAÇÃO DE PERSONAGENS.

A arte na Arteterapia é uma ferramenta simbólica, sem preocupação com a estética, já que o objetivo é a expressão das emoções e a relação que se estabelece com as imagens e o contato com a arte para a expressão de conteúdos inconscientes e a medida que a pessoa vai lidando com as imagens inconscientes artisticamente tem a possibilidade de transformação desses conteúdos. Este processo é uma possibilidade de compreensão e resolução de estados afetivos conflitivos, favorecendo a estruturação e expansão da personalidade através do processo criativo. Não é necessário ser artista ou conhecer as técnicas das artes para fazer artete-

rapia, basta ter motivação para o autoconhecimento. A ARTETERAPIA É INDICADA PARA:

Pessoas com doenças, traumas e dificuldades na vida. Autoconhecimento. Estímulo do crescimento interior. Abrir novos horizontes. Ampliar a consciência do indivíduo sobre si mesmo e sobre sua existência. Desenvolver a personalidade. Melhorar a autoestima. Amenizar sintomas de estresse e experiências traumáticas e possibilitar a compreensão e resolução de estados afetivos conflitivos. Possibilita o desenvolvimento cognitivo emocional através do prazer vitalizador do fazer artístico. Pode ser praticada por crianças, adolescentes, adultos, idosos, por pessoas com necessidades especiais, enfermas ou saudáveis.

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ber as essências que existem em cada pessoa. Depois de distingui-las, busca entre as flores qual será ideal para equilibrar suas emoções. O objetivo é equilibrar as emoções ajudando nosso controle sobre elas. A terapia ocorre com essências florais, que são recursos alternativos aos métodos tradicionais de tratamento. PRA QUE SERVE?

Os florais clareiam os nossos pensamentos, revigoram as emoções e nos fortalecem, eles podem ser usados em diversas situações para :superar medos, inseguranças, tristezas, timidez, raiva, autoestima, ansiedade, depressão, crises de pânico, cansaço físico excessivo, enxaqueca, alergias, auxílio no autodesenvolvimento e muitas outras áreas. QUEM PODE USAR?

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A terapia floral é baseada nas essências florais, ou seja, cada essência é única, e pode trabalhar emoções muito diferentes, sem contar que o floral pode ser específico para cada pessoa. O terapeuta floral consegue perce-

Por serem 100% naturais, não há restrições de uso, pelo fato de não provocarem nenhum efeito colateral os florais podem ser usados por bebês, crianças, adolescentes, adultos e idosos. Trazendo fortalecimento emocional e servindo de apoio nos diversos processos de recuperação.

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COMBATENDO A QUEDA DE CABELO A QUEDA DE CABELO É UM PROBLEMA COMUM E QUE ATINGE MILHÕES DE HOMENS E MULHERES EM TODO O MUNDO

omens, em geral, são os mais afetados pela calvície ou alopecia androgenética, embora muitas mulheres também sofram deste pro-

blema.

CAUSAS MAIS COMUNS EM HOMENS E MULHERES

A queda de cabelo é uma queixa mais comum entre as mulheres e, quando patológica, tem diversas causas, como doenças da tireoide, deficiência de ferro, amamentação, doenças infecciosas, doenças autoimunes, mudanças hormonais e no metabolismo, medicamentos, estresse físico ou emocional também podem causar o problema. Tanto homens quanto mulheres podem herdar este problema de seus pais. embora o fator hereditário seja mais comum entre os homens. Por fim, a tricotilomania, doença em que a pessoa arranca os fios com as mãos descontroladamente, pode ser responsável por falhas no couro cabeludo e pelos da barba. TRATAMENTO DE QUEDA DE CABELO

A forma como sua queda de cabelo será tratada dependerá da causa do problema. Por exemplo, uma pessoa que está com deficiência de vitaminas poderá se beneficiar se regular o consumo destas substâncias no organismo. Caso a queda de cabelo seja causada por um agente que pode ser controlado, como estresse ou medicamentos, será possível tratar o problema atacando a causa. A Bothânica Farmácia de Manipulação disponibiliza diversos tipos de vitaminas, aminoácidos e minerais que auxiliam no tratamento da queda de cabelo:

PANTOGAR POWER: é um complexo de queratina, vitaminas, minerais e aminoácidos, que fortalecem a estrutura do cabelo e estimula o seu crescimento. EXSYNUTRIMENT: é um composto a base de silício orgânico que reestrutura as fibras de colágeno e elastina, e atua no tecido conjuntivo. COLÁGENO HIDROLISADO: é uma proteína que tem a função de dar sustentação e elasticidade para a pele, cabelos, unhas, etc. VERISOL: Peptídeos Bioativos de colágeno especialmente desenvolvido para melhorar a absorção e síntese pelas células dos cabelos, pele e unhas. AUXINA TRICÓGENA: é um blend de extratos naturais, produzido com tecnologia de ponta para combater falhas, estimulando o crescimento do cabelo, barba e sobrancelhas. RELORA: Ativo natural, eficaz na redução do estresse e ansiedade, capaz de aumentar os sentimentos de bem-estar.

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RECEITUÁRIO

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FILMES "SAUDÁVEIS" Seguindo nossa tradição, selecionamos alguns filmes motivadores inspirados na vida real.

100 METROS: O diretor espanhol Marcel Barrena aliou o

esporte ao cinema, dupla especialista em reunir histórias de superação, e produziu o filme 100 Metros, uma trama inspiradora que ganhou destaque nas telonas da Espanha no fim do ano passado, e agora está disponível também no Brasil para assinantes da Netflix. Baseado na história real de Ramón Arroyo, o filme 100 Metros conta a historia de um publicitário sedentário que é diagnosticado com esclerose múltipla ao 35 anos, e no início do tratamento ouve de outro paciente que em pouco tempo não conseguiria sequer caminhar 100 metros. A jornada de sofrimento e as limitações nos movimentos e na fala são vencidas com a ajuda do esporte. A cereja do bolo de sua recuperação é a conclusão de um Ironman, a mais famosa e desafiadora prova de triathlon do mundo, que compreende 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,195 km de corrida. O filme 100 Metros coloca como pano de fundo a relação

difícil de Ramón com o sogro, um aposentado de hábitos rústicos, que antes de mergulhar no vício pelo álcool teve a vida ligada ao esporte. Por insistência de sua esposa, Inma, Ramón passa a ter o sogro como seu tutor nos treinos e na recuperação física, proximidade que regenera o vínculo entre os dois. O mantra do filme sintetiza a proposta idealizada por Barrena: “render-se não é uma opção”. Em entrevista ao jornal espanhol El Mundo, Ramón afirmou que não esperava que sua vida fosse parar no cinema. “Das corridas passei ao triathlon mais como uma terapia do que como outra coisa. Um companheiro comentou que eu fortaleceria meus músculos e ganharia equilíbrio, então comecei a treinar”, lembra. O salto para o Ironman veio para provar que a esclerose múltipla, apesar de colocá-lo “à beira do abismo”, é uma doença “heterogênea” e nem sempre impede a prática de esportes. “Pensei que era necessário mostrar outra visão que não fosse a da cadeira de rodas". Conclui Ramón.

A DELICADEZA É AZUL Oferecendo uma outra perspectiva para a rotina das pessoas que vivem com o autismo, pais, professores, assistentes sociais e crianças explicam, em suas próprias visões, como enxergam a vida. Das questões sensoriais até educacionais, todo o cenário daqueles que lidam com a questão é analisado por uma ótica social externa.

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GUIA SAÚDE ACADEMIAS Acqua Viva (18)3281-2147 Rua São Luiz, 6-35.Pres.Epitácio-SP Cross Training (67)98127-0124/(67)98154-5209 Rua Brasilândia,865. Bataguassu – MS Power Gym (18)3281-5624/(18)99633-0263 Rua Antônio Venâncio Lopes, 3-49.Pres.Epitácio-SP R3 Academia (67)99988-5157 Rua Brasilândia,251. Bataguassu – MS Studio de Pilates Juliana Fiorese Melgarejo (18) 98109-3671 Rua João Pessoa, 10-27. Pres. Epitácio - SP Studio Fit (67)98124-1913 Bataguassu – MS ANESTESISTA Benedita Cristina M.Ferreira de Andrade (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS BIOQUÍMICO Pedro Luiz Sanches (67) 3541-1730 Av..Maracajú,2-11. Bataguassu – MS CLÍNICAS Bom Jesus (18) 3281-6125 Rua Antônio Veâncio Lopes,3-40.Pres.Epitácio-SP Centro Odontológico Especializado (18) 3281-5773/(18) 99659-6645 Rua Mato Grosso, 4-78. Pres. Epitácio – SP Centro Médico Integrado (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS Centro Médico São Camilo (18) 3281-3676 / (18) 3281-9072 Rua Porto Alegre, 6-61. Pres. Epitácio - SP Clin Vida (67) 3541-3133/(67)3541-3172 (67)99826-7188 Rua Rio Brilhante, 193. Bataguassu – MS Clínica Patrícia Maluly (18) 3281-3288 Rua Antônio Venâncio Lopes, 3-08. Pres. Epitácio - SP

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Samir Assan Abdalla (67)3541-3133 Rua Rio Brilhante, 193. Bataguassu – MS Tácito Cortes (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS Selma Roseli Pires de Rezende Corral (18)3271-3572 Rua Almirante Barroso, 74.Pres.Venceslau

FISIOTERAPIA Juliana Fiorese Melgarejo (18) 98109-3671 Rua João Pessoa, 10-27. Pres. Epitácio - SP Simone Noronha (18) 3251-1106/(18)98812-4676 Rua Vitória, 8-51 Pres.Epitácio-SP. Thaíse Santos (18) 3281-7639 Rua Pernambuco, 5-42 Pres.Epitácio-SP. FONOAUDIÓLOGO MIchelle Camargo Rosa (67)3541-3133 Rua Rio Brilhante, 193. Bataguassu – MS Nayda Mangolin Fioravanti (18) 3281-6125 Rua Antônio Veâncio Lopes,3-40.Pres.Epitácio-SP Priscilla M.Barros Dias (18) 3281-7088/(18)99701-7622 Rua Antônio Marinho de C.Filho, 4-64 Pres.Epitácio-SP GASTROENTEROLOGISTA André Solera (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS Gilberto Miguel (18) 3281-3676 / (18) 3281-9072 Rua Porto Alegre, 6-61. Pres. Epitácio - SP GINÁSTICA CEREBRAL Supera (18) 3281-4700 Rua Curitiba , 1-63Pres.Epitácio-SP

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GINECOLOGIA NUTRICIONISTA Nathália Almeida (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS Gustavo Furuya (67) 3445-1514 Rua Anaurelissia, 1360. Anaurilândia - MS (67) 3445-1514 Av. Dias Barroso, 304. Bataguassu - MS Izaura Raquel Martins (18) 3281-5239 Rua Antônio Venâncio Lopes, 7-41. Pres. Epitácio- SP

Sarah Regina (18) 3281-6125 Rua Antônio Veâncio Lopes,3-40.Pres.Epitácio-

Djulia Freitas (67) 3541-1513 / (67) 98402-8599 Av. Presidente Prudente, 676 Bataguassu - MS Nábili Mariá (67) 3541-3674 / (67) 98171-5101 Av. Pres. Prudente, 28. Bataguassu - MS R. João Pessoa 10-27. Pres. Epitácio - SP Priscila Campos Lopes (18) 3281-5239 Rua Antônio Venâncio Lopes, 7-41. Pres. Epitácio- SP

Amanda Cristina S. Melchior (18) 3281-4321/(18)99630-4054 Av.Pres.Vargas, 3-51. Pres. Epitácio - SP AparecidoM.Mussio (67) 3541-1075/(67)99820-1960 Rua Dourados,278. Bataguassu – MS Carla Ribeiro (18) 3281-2727 / (18) 99764-2727 Rua Vitória, 7-66. Presidente Epitácio - SP Cássia Ribeiro (18) 3281-2727 / (18) 99764-2727 Rua Vitória, 7-66. Pres. Epitácio - SP Dayana Gerhard (67)3541-3069/(67) 98180-7292 Av.Cuiabá, 123.. Bataguassu – MS Flávia Iwamoto Silva (18) 3281-3958 Rua Antônio Venâncio Lopes, 9-09. Presidente Epitácio - SP Franck Lopes Jacob (67)3541-3133 Rua Rio Brilhante, 193. Bataguassu – MS Gabriela Bóscoli (67) 3541-1193/ (67) 98145-6407 Av. Cuiabá, 181. Bataguassu - MS Giuliana Carvalho (67) 3541-1513 (67) 98402-8599 Av. Presidente Prudente, 676 Bataguassu - MS Ilma Regina Rocha Vasconcelos (18) 3281-2080 Rua Paraná, 4-68. Pres. Epitácio - SP Janaina Mussi (67)3541-3674 Av. Pres. Prudente, 28. Bataguassu - MS (18) 3251-1108 Rua Antônio Marinho de C.Filho, 1-59. Pres. Epitácio - SP Jaqueline Favaretto de Oliveira (18) 3281-4321/(18)99630-4054 Av.Pres.Vargas, 3-51. Pres. Epitácio - SP João Paulo B.Vilhegas (18) 3281-4321/(18)99630-4054 Av.Pres.Vargas, 3-51. Pres. Epitácio - SP José Fernandes Borges Jr. (18) 3281-6125 Rua Antônio Veâncio Lopes,3-40.Pres.Epitácio-SP Márcia Yoshiko Takaya (67) 3541-2538/ (67) 99830-1530 Av.Maracajú, 111 Bataguassu - MS Maria Carolina C. Vieira (67) 3541-2073 (67) 98432-1788

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GUIA SAÚDE

Rua José Verissimodo Amaral,80. Bataguassu - MS Mary Kellen Hotita Ricci Sanches (67) 3541-1730 Av..Maracajú,2-11. Bataguassu – MS Osvaldo Pacheco (67) 3541-1075/(67)99820-1960 Rua Dourados,278. Bataguassu – MS Pamela Jordão (18) 3251-1108 Rua Antônio Marinho de C.Filho, 1-59. Pres. Epitácio - SP Simara G. R. Deknes (67) 3541-2392 / (67) 98110-6097 Rua Ponta Parã, 438. Bataguassu - MS Talles Gonçalves (18) 3281-5773/(18)99659-6645 Rua Mato Grosso, 4-78. Pres. Epitácio - SP Thiago Freire Lima (18) 3281--3920 Rua Maceió, 9-10 Pres. Epitácio - SP (18) 3222-8870 Av. Washington Luiz, 2536 Pres. Prudente- SP Mônica Canhetti Mondin (18)3271-3572 Rua Almirante Barroso, 74.Pres.Venceslau OFTALMOLOGISTA Ariovaldo Dias Lourenço (18) 3281-1922 Rua Vitória, 8-06. Pres. Epitácio - SP

PEDIATRA Mônica Mayumi Kasae Miguel (18) 3281-3676 / (18) 3281-9072 Rua Porto Alegre, 6-61. Pres. Epitácio-SP Marcela Yara Ferrari Hazi (67)3541-3133 Rua Rio Brilhante, 193. Bataguassu – MS Mitsujii Seki (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS Nathália Andrade (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS Ricardo Marcelino (18) 3281-6125 Rua Antônio Veâncio Lopes,3-40.Pres.Epitácio-SP Victor Leonardo Saraiva Marques (18) 3281-5239 Rua Antônio V. Lopes, 7-41. Pres. Epitácio - SP PERSONAL TRAINER Franciela Freitas (67)98124-1913 Bataguassu – MS Paty Campitelli (18))99692-3224 Bataguassu-MS Carol Gardim (18) 99781-2286 Presidente Prudente-SP

ORTOPEDISTA

Daiely Feitosa (18) 3281-6125 Rua Antônio Veâncio Lopes,3-40.Pres.Epitácio-SP Edna Correa Martins (18) 3281-2461/(18) 98170-4165 Rua Salvador, 11-52.Pres.Epitácio-SP Júlio César da Silva (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José, 110-Bataguassu-MS Lidiany Dantas (67) 3541-2073 (67) 99659-5446 Rua José Verissimodo Amaral,80. Bataguassu - MS Priscila Chaves (67) 3541-1513 (67) 98402-8599 Av. Presidente Prudente, 676 Bataguassu - MS Victor Hugo (18) 3281-6125 Rua Antônio Veâncio Lopes,3-40.Pres.Epitácio-SP Sandra Cayres Queiroz (18)3271-3572 Rua Almirante Barroso, 74.Pres.Venceslau PSIQUIATRA Afrânio Tacaci (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS Denerval A. Nunes (18) 3281-8630 Rua Antônio Venâncio Lopes, 3-08 Pres. Epitácio - SP

PLANO DE SAÚDE Luiz Bomfim Jr. (18) 3281-3090 Rua Guanabara, 14-39. Pres. Epitácio – SP Neudes José Longo (18) 3281-3958 Rua Antonio Venâncio Lopes, 9-09. Pres. Epitácio – SP Ricardo Bertão (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS Thiago Virgili (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS OSTEOPATIA José Eduardo de L. Souza (18) 3281-5239 Rua Antônio Venâncio Lopes, 7-41. Presidente Epitácio - SP OTORRINOLARINGOLOGISTA Rodrigo M. Nakata (18) 3281-5239 Rua Antônio V. Lopes, 7-41. Pres. Epitácio - SP (18) 3272-1051 / (18) 99709-2040 Rua Almirante Barroso, 74. Pres. Venceslau - SP (67) 3541-1103 Rua São José,110. Bataguassu-MS

PSICOPEDAGOGA Oeste Saúde (67) 3541-3030 Av. Dias Barroso, 145. Bataguassu - MS Oeste Saúde (18) 3281-6400 Rua Paraná, 4-85. Pres. Epitácio - SP Oeste Saúde (18) 3918-5100 Av. 11 de Maio, 1.521. Pres. Prudente - SP Oeste Saúde (18) 3272-3000 Av. Dom Pedro II, 482. Pres. Venceslau - SP Oeste Saúde (18) 3300-0100 (18) 99652-1787 Rua Fagundes Varella, 185. Pres. Prudente - SP

Andréia Marcelino (18) 3281-6125 Rua Antônio Veâncio Lopes,3-40. Pres.Epitácio-SP Gislaine Senturion (18) 3281-6125 Rua Antônio Veâncio Lopes,3-40. Pres.Epitácio-SP TERAPEUTAS Amanda Pierre (67) 99674-0040 Rua Ribas do Rio Pardo, 4-51 Bataguassu-MS Edineide Novais (18) 99724-4087 Presidente Epitácio-SP

PSICOLOGIA

VASCULAR

Bianca Maria (18) 3281-6386/(18)99722-5537 Rua Joana Murad, 21-60. Pres. Epitácio - SP Carlos Alberto Rodrigues (18) 3281-5239 Rua Antônio Venâncio Lopes, 7-41. Pres. Epitácio – SP Caroline Naves Rodrigues (67) 3541-1129/ (67) 98149-9649 Av. Dias Barroso, 220. Bataguassu - MS

Lincoln Nakata (67) 3541-1103/(67) 3541-2685 Rua São José,110-Bataguassu-MS UROLOGIA Ravísio Israel dos Santos (18) 3281-5239 Rua Antônio Venâncio Lopes, 7-41. Pres. Epitácio- SP

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GINÁSTICA PARA O CÉREBRO

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